О том, как правильно визуализировать, чтобы получить желаемое, нам рассказал психотерапевт Елена Рыхальская. Благодаря советам специалиста исполнение желаний будет происходить намного быстрее!
Некоторые считают процесс визуализации несерьезным процессом, однако он имеет научное обоснование, так как является следствием работы нашего восприятия и воображения. С визуализацией связано много научных исследований, подтверждающих, что она работает. В качестве примера приведу то исследование, о котором я рассказывала своим студентам, когда преподавала в университете.
Чтобы подтвердить эффективность визуализации, для эксперимента выбрали три группы баскетболистов. Первая группа регулярно посещала тренировки. Вторая группа то приходила на тренировки, то пропускала их. А участники третьей группы визуализировали, как они ведут мяч, забрасывают его, обходят соперников и т.д. И вот та группа, которая активно занималась, и та, которая визуализировала, достигли примерно одинаковых результатов.
Этот эксперимент подтвердил гипотезу о том, что когда человек представляет процесс четко и правильно, то работа воображения и доминанта внимания на представляемом объекте приводят к тому, у него даже на уровне группы мышц могут произойти изменения. Важно - чтобы этот процесс был последовательным и ежедневным.
Удивительный пример визуализации
Еще один из примеров связан с известным психотерапевтом Милтоном Эриксоном. В детстве, заболев полиомиелитом, он оказался прикованным к постели и мог только смотреть и слышать. Наблюдая за младшей сестрой, которая училась ходить, он мысленно повторял ее движения, и вскоре встал на ноги. На уровне воображения будущий психотерапевт разработал свое тело и выздоровел.
Однако хочу заметить, что визуализировать - это не так легко, как кажется на первый взгляд. Четкая, правильная и осмысленная визуализация, полностью сконцентрированная на результате, сравнима с регулярной тренировкой в спортзале. Только тогда она даст результат.
Хочу срочно замуж!
Чему мы посвящаем больше всего времени в своих мыслях, то, на самом деле, и сбывается. Но есть еще один момент - эмоциональный фактор. Например, девушка постоянно мечтает: "Хочу замуж, хочу замуж, хочу замуж…"
А на самом деле она думает это с эмоционально-негативным подтекстом: "Это невозможно, все мужчины сво…, я некрасивая, кому я такая нужна…" и т.д.
В итоге она или так и не встретит своего мужчину или выйдет замуж, но не за того, с кем было возможно ее счастье. Потому что визуализируя с недоверием к возможности исполнения, а значит - с негативным эмоциональным фоном, мы, наоборот, отталкиваем приближение желаемого. На сегодняшний день уже на уровне физики зафиксировано существование радиоволн, которые мы посылаем в окружающий мир в зависимости от позитивного либо негативного настроя.
Если говорить в этой же плоскости о глубоко духовных понятиях, то правильно обращенная молитва и крещение повышают положительную энергию человека, а значит - и защиту.
Что значит - наполнять эгрегор?
Эгрегор - это совокупность энергии, вызванная мыслями и эмоциями, объединенными определенной идеей. Человек своими действиями, эмоциями, восприятием и образом мыслей наполняет эгрегор и приближает желаемое событие. То есть это не только то, что мы думаем о своей мечте. Это еще и то количество выборов за день, которое приводит к желаемому результату.
Например, человек хочет получить повышение по службе, но вместо того чтобы сделать доклад, он отправляется с друзьями на вечеринку. Или человек хочет уехать жить за границу. Чтобы выучить язык, он будет использовать любой удобный момент. Например, коллеги во время обеда вышли на перекур, а он за это время прочитал статью на иностранном языке.
И вот так в мелочах человек приближается к желаемому событию. Такое количество выборов запускает иной подход к различным действиям, меняет мышление, и через время обязательно даст свои результаты.
Но необходимо подчеркнуть, что эгрегор имеет не только когнитивную наполняемость, но и эмоциональную. То есть если вы что-то делаете, но при этом ваши действия носят эмоционально-негативный характер (а именно: вы попросту не верите в то, что это произойдет), то результат будет соответствующим.
Надо ли отпускать желание или постоянно о нем думать?
Вы должны представлять то, что хотите получить, но всегда в позитивном ключе. Если вы сомневаетесь ("вряд ли я это получу"), завидуете ("вот у меня этого еще нет, а кого-то это уже есть"), боитесь, тревожитесь, то лучше не думать о своем желании. В таком случае напишите его на бумаге, спрячьте куда-нибудь подальше и отпустите свою мечту.
Дело в том, что при проявлении вышеперечисленных эмоций у нас повышается уровень тревожности. Особенно если вы начинаете нервничать: "Ну когда уже это сбудется?", "Ну сколько можно ждать?!" На этот счет есть очень хорошее изречение: "Если желание не сбывается, это еще не значит, что Бог сказал: "Нет". То есть на все есть свои причины - на промедление осуществления желаемого - в том числе.
Говоря об эмоционально-негативном факторе, нельзя не вспомнить о "синдроме Иванушки-дурачка". Вспомните, ведь сказочный герой вообще не думал о том, получится у него что-то или нет. Он вообще ни в чем не сомневался, просто шел к своей цели и достиг всего, чего хотел. Отсутствие сомнений и тем самым негативных эмоций приводит к отсутствию той энергии, которая нам мешает и создает дополнительные препятствия.
Можно ли рассказывать о своем желании?
Часто говорят, что не надо рассказывать о своих планах и желаниях, потому что люди могут позавидовать и все испортить. Но дело не в зависти, а в том, что авторитетный для вас человек, к мнению которого вы прислушиваетесь, может сказать: "У тебя ничего не получится", "В твои годы начинать слишком рано", "Кому ты нужна с детьми?", "У тебя же нет образования" и т.д. И тем самым посеять в вас сомнения. В принципе, это может сделать и неавторитетный человек. Если вы что-то услышали несколько раз - ваше бессознательное фиксирует информацию.
Что помимо визуализации надо делать, чтобы желание исполнилось?
Необходимы действия! Например, девушка весит сто двадцать килограмм и мечтает похудеть. Она визуализирует себя стройной, но при этом лежит на диване и ест пачками чипсы. Каким будет результат, не трудно догадаться. Нужно обязательно маленькими шагами начинать что-то делать для того, чтобы дать импульс своей психике и своему бессознательному, что "Я уже другая, а значит, достойна того-то и того-то".
Каждый день нужно делать хоть что-то, приближающее вас к желаемому, даже если это совсем незначительный шаг. Те, кто сразу начинают с глобального, часто перенапрягаются и срываются.
Почему девушкам, которые визуализируют умного, красивого и богатого мужчины, попадаются сво…?
Во-первых, пусть они прочитают главу о мужчинах в моей книге "Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям". И сделают упражнение "Мужчины в моей жизни".
Во-вторых, они либо не в полной мере проанализировали все те качества, которые хотели бы видеть в будущем партнере, либо им надо понять, что если девушка хочет встретить достойного мужчину, то ей надо соответствовать его уровню притязаний.
Скажу больше, если девушка уже представила такого мужчину, значит, он наверняка есть или появится в ее окружении. Но нужно что-то "подтянуть" в себе: изменить стиль, поведение, привычки и т.п.
И самое главное!
Не относитесь к визуализации и собственным желаниям как к игре, потому что они обязательно сбудутся, только в трансформированной искаженной форме. Или "наполовину", или с нежелательными дополнениями, или у кого-то рядом с вами. То есть когда "принц" ошибся дверью или познакомился не с вами, а с вашей подругой.
Фото в тексте: Depositphotos.com
Вселенная поддерживает мечтателя. Многие мировые личности начинали свой рост именно после визуализации желаний. Они не переставали планировать, составлять бесконечные списки, переживали неудачи одну за другой. Однако в конечном итоге мечты осуществлялись, и это неудивительно. Мысли материальны: чем конкретнее вы представите мечту, тем выше шансы её воплощения в реальность.
Шаг №1. Избавьтесь от отрицания
- На начальном этапе крайне важно настроиться на позитивную волну. Избавьтесь от утверждений с приставкой «не». Вместо того чтобы сказать «Я не хочу становиться полной!», перефразируйте формулировку. Произносите «Я всегда буду стройной!».
- Такой ход позволит действовать в гармонии с разумом. Известно, что отрицание провоцирует человека поступать именно таким образом, даже если он этого не желает.
- Избавьтесь от такой привычки. Как только заметите, что начинаете формулировать фразу с частицей «не», сразу же заменяйте утверждение аналогичным.
- Примером служит абсолютно всё. «Я не проснусь утром на работу…» - «Мне сложно просыпаться по утрам на работу!». «Я не поеду в отпуск этим летом!» - «У меня не получится поехать на море летом!».
- Убрав злополучное «не», вы автоматически настоите себя на позитив. По истечении определённого срока несложно заметить, что мечты выглядят более реальными.
Шаг №2. Исключите лишнее
- Создайте уютную атмосферу, прикройте глаза и ложитесь отдыхать. На секунду представьте, что все ваши мечты воплотились в реальность. Рассмотрите ситуацию с первой стадии до последней, охватите её целиком.
- Проанализируйте мечту. Всё ли сложится так, как вы планируете? Обращайте внимание на внешние факторы, которые могут воспрепятствовать осуществлению мечты.
- Столь сложный психологический приём позволит отбросить пустые мечтания (их около 70%). В итоге вы сконцентрируетесь на поистине ценных желаниях.
- Известно, что чем конкретнее и объёмнее мечта, тем больше вы будете стремиться к её осуществлению. Однако, если на пути стоят лишние (бесполезные) планы, процесс затянется надолго.
- Если пропустить данный этап, вы начнёте метаться от одной мечты к другой. Нельзя размениваться по мелочам и гнаться за пятью зайцами. Чтобы остаться с тузом в рукаве, исключите всё лишнее.
Шаг №3. Визуализируйте мечту
- Для того чтобы мечты осуществлялись, их необходимо конкретизировать. Представьте собственное желание в малейших подробностях, донесите эту «картинку» до разума. Визуализируйте мечту в красках, при необходимости составляйте графики, 3D-рисунки и пр.
- Мечтаете о доме с большими окнами? Освойте редакторскую программу, постройте себе жильё мечты! Сделайте планировку, установите бассейн, устройте игровую комнату на мансарде. Представляйте не только дом, но и вас в нём (очень важно!).
- Желаете занимать престижную должность? Мечтайте о том, как вы поднимаетесь в свой офис на десятом этаже, здороваетесь с секретаршей, пьёте кофе, проводите конференции. Учитывайте важные детали: распорядок дня, размер оклада, служебный персонал, планировку помещения и здания в целом, собственное рабочее место.
- Чем реальнее вы составите в голове мечту, тем мощнее будет результат. Созданная картинка должна подпитывать вас ежедневно. Именно ради мечты стоит просыпать по утрам, проводить психологическую работу с собственным «Я».
- В случае с личной жизнью ситуация аналогична. Желаете встретить успешного мужчину, который так и просит назвать его «мечтой»? Составьте психологический и физический портрет будущего партнёра. Представляйте в голове его голос, походку, смех. Визуализируйте интимную близость, нежные прикосновения и поцелуи.
Шаг №4. Используйте мотивационные материалы
- Придумайте для себя мотивацию, которая приблизит вас к мечте. Распечатайте красивые снимки дома, желаемый автомобиль или фотографии стран, в которых вы хотите побывать. Мечтаете похудеть? Скопируйте из интернета и загрузите на смартфон фотографии девушек, которые являются для вас стимулом.
- Заведите блокнот, распишите мечту поэтапно, разбейте её на небольшие пункты. Важно понимать, что одним махом вы не добьётесь всего сразу. Глобальная цель должна иметь небольшие подпункты. По мере выполнения зачёркивайте их.
- Помимо расписывания мечты ставьте временные рамки. Обозначьте конкретно, в каком месяце и году будет выполнена конкретная задача. Такой ход не позволит вам расслабиться и потерять время. Не нужно ставить слишком большой срок для реализации задуманного, иначе вы каждый раз будете откладывать действия на «потом».
- Обзаведитесь установкой, что ни при каких условиях вы не потеряете мотивацию. Даже если в мире творится хаос, безработица и апокалипсис! Путь к реализации желаний порой тернист, нельзя оставлять дело незавершённым.
Шаг №5. Верьте в мечту
- Неоднократно доказан тот факт, что мечты имеют приятную особенность - сбываться. Верьте в собственные желания, ищите силы, стимул и способы их воплощение в реальность. Оберегайте мечту, не позволяйте другим говорить «У тебя не получится!» или «Ты не сможешь!». Вы сможете всё!
- Если произошли внеплановые затруднения, не отчаивайтесь. Не ставьте на себе ярлык «неудачник». Будьте терпеливы, успех не приходит за один день, иногда требуются годы.
- Возьмите за привычку мечтать регулярно по 15-20 минут в сутки. Устраивайтесь удобнее, воспроизводите желание в голове снова и снова, дополняйте «картинку» новыми деталями. Подкрепляйте мечту, проговаривайте её вслух, засыпайте с мыслью о хорошем будущем.
Главные человеческие достижения начинаются с действий, пассивность и лень - не союзники мечтателю. Чтобы стать счастливым и достичь желаемого, нужно мечтать правильно. Визуализируйте, составляйте план, устанавливайте конкретные сроки.
Видео: как правильно мечтать
Психологи утверждают, что не существует таких желаний, которые нельзя было бы осуществить в жизни. Но на самом деле оказывается, что все то, о чем мы так мечтали в детстве, так и не сбылось. В жизни одни сплошные проблемы, как на работе, так и на личном фронте. Получается какой-то замкнутый круг. Поэтому мы постараемся вам рассказать, как сбываются мечты.
Формулируйте желания правильно
Чтобы Вселенная помогала вам в осуществлении вашей мечты, необходимо четко ее обозначить. Просто не допускаются различные трактовки, типа «Хочу наконец-то отдохнуть и расслабиться». Поскольку это может привести к отрицательным последствиям. Отдохнуть то можно и на больничной койке. Поэтому стоит учитывать данные моменты, и уже правильно трактовать свое желание, например «хочу провести свой отпуск на курорте, вблизи моря».
Цена сбывшейся мечты
Подумайте, не затронет ли ваше желание кого-то из близких вам людей. Мечтая о карьерном взлете, вы можете получить желанную должность, но этим вы, например, оставите за бортом своего друга, который также мечтал об этой должности, и вы станете уже не друзьями, а врагами. Знайте, что гармонии и счастья можно достичь лишь не вредя окружающим.
Как сделать, чтобы мечта сбылась
- В первую очередь настройтесь на позитив. Вера в свои силы и себя, поможет вам справиться с любыми преградами на пути к исполнению вашего желания. С нами всегда происходит то, на что мы себя запрограммировали. Если верить в лучший результат, можно дать этому положительный импульс, который поспособствует исполнению вашего желания.
- Порой родители, внушают собственным детям, что заработать много денег можно лишь нечестным путем, и в итоге, они не могут понять, почему их ребенок в будущем, не стремиться зарабатывать больше, ведь он такой умный и талантливый. Повзрослев, человек боится пойти на более высокооплачиваемую работу, боясь не справиться, с поставленной задачей.
- Наши мысли способны на многое, и если верить в собственные силы, то можно свернуть горы. В первую очередь прислушайтесь к себе, как часто в своих мыслях вы употребляете частицу «не»? Если часто, вам срочно нужно настроиться на позитив. В этом вам может помочь простая надпись на столе – «у меня все выйдет!» Каждый день, созерцая эту надпись, вы начнете верить в себя, и будете идти верными шагами к собственной мечте.
Смоделируйте собственное желание
В собственных грезах необходимо прокручивать путь к осуществлению заветной мечты. Занимайтесь этим не менее 15 минут в день. Или оформите собственные мысли в виде коллажа. Разместите на данном коллаже себя, и фразы в нынешнем времени, например: «Каждый год я езжу отдыхать на дороги курорты», или « я зарабатываю большое количество денег». Написанные фразы будут означать, что это уже произошло, и вы счастливы. На коллаже также можно поместить машину, дом, или те предметы, которые вы бы хотели видеть в своей будущей жизни. Коллаж необходимо расположить на видном для вас месте, так как вы постоянно должны его наблюдать, чтобы приблизить собственную мечту.
Не сидите, сложа руки
Ничего просто так не происходит. Можно о чем-то мечтать, но ничего не делать для осуществления мечты, и тогда она никак не воплотится в жизнь. Главное не ленится, подумайте, какие навыки вам необходимы для вашей новой работы, может быть вам необходимо выучить иностранный язык, или пройти какие-то курсы, чтобы получить высокооплачиваемую должность. Главное начать, и мечта обязательно сбудется. Также, если ваша мечта глобальна, лучше разбейте ее на ступеньки, или этапы, которые вы будете проходить, поднимаясь все выше, и в итоге узнаете, как сбываются мечты.
элеонора брикДавно известен факт, что путь многих успешных людей начинался с мечты. Правильное формирование желаний и достижение поставленных целей приводят человека к исполнению мечты. Если не предпринимать никаких попыток и размениваться на разные желания, то приходит разочарование. Цель не выполнена, а мечта не осуществима, к такому выводу приходят любители помечтать. Запомните, что достижения начинаются с действий. Узнайте, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.
Как правильно мечтать?
Сформировалось четкое желание, без которого вы не представляете дальнейшую жизнь. Доска желаний нарисована, детали учтены, даты поставлены. Остается действовать и ждать осуществления мечты. Не все знают, что неосознанно оттягивают момент достижения цели, допуская досадные ошибки.
Научитесь посылать правильный сигнал
Прописывая мечту на бумаге или прокручивая в голове, мы не задумываемся над формулировкой желания. Попробуйте рядом прописать две фразы: «хочу стать стройной» и «не хочу быть толстой». Первая формулировка звучит гораздо оптимистичней. Забудьте о частичке «не» и составляйте мечту в позитивном ключе.
Руководствуйтесь теперешним временем
Сознание человека воспринимает только настоящее. Давая установку «хочу похудеть», мы растягиваем исполнение мечты на неограниченный период. Желание не исполнится никогда. Учитесь мыслить в настоящем времени. Говорите, «я худею», «я зарабатываю», «я нахожу мужа», «я становлюсь счастливой».
Конкретно описывайте мечту
Желание осуществляется при постановлении четкой задачи. Фраза «хочу похудеть» или «я худею» размытая, не имеет границ. Добавьте период, который выделяете для обретения стройной фигуры. Зафиксируете результат, к которому стремитесь. Снимите сегодняшние показатели: вес, объем, размер. Пропишите, какие упражнения планируете выполнять для достижения результата.
Как правильно мечтать и ставить цели?
Выше сказано о правильной формулировке желания. Но, этого недостаточно, чтобы прийти к осуществлению мечты. Результат зависит от предпринимаемых действий, веры, выбора действительно мечты, а не кратковременного желания. Рассмотрим подробнее важные пункты.
Выбор мечты
У человека в голове проносится тысячи желаний, особенно у мечтательных девушек. Сегодня хочу новую шубку, завтра . Среди простых желаний роятся другие: , родить ребенка, повысить доход. Как определить среди этого потока мыслей мечту, к которой стоит двигаться. Подумайте, что случится, если спустя полгода желание не осуществится. Если почувствуете легкое разочарование или поймете ничтожность этого факта, то не следуйте за такой мечтой. Понимаете, что через полгода будете также одиноки, тогда берите ситуацию в свои руки и действуйте.
Вера в мечту
Вспомните, что мысли материальны. Не позволяйте усомниться в том, что желание будет достигнуто. Мысли по типу «опять ничего не получилось», «я так и думал», «я неудачник» вылавливайте и уничтожайте. Запаситесь терпением, . Помогайте вытеснить . Проговаривайте желания вслух, громко и с улыбкой.
Шаг за шагом. Верить, мечтать умеют многие. А вот что вы готовы для этого предпринять. Подготовьте план действий. Для этого возьмите листок бумаги. Затем на одной стороне напишите мечту, а на другой – действия, которые сделаете для достижения цели.
Дополнительная мотивация
Для дополнительной мотивации распечатайте материалы, ведущие к мечте, и расположите на видных местах. Например, ваша фотография до набора лишнего веса, домик на берегу моря, изображение выбранной марки автомобиля. Отмечайте в блокноте выполненные задачи, так вы увидите, что каждый день двигаетесь к достижению результата. Не стоит одевать «розовые очки» или летать в облаках. Путь к мечте сопровождается ошибками, разочарованиями, сложностями. Дайте себе установку, что сложности не станут препятствием в осуществлении мечты.
Почему мечты не сбываются?
Главный враг в достижении целей – это лень человека и пассивность. Сидение перед телевизором или зависание в социальных сетях не приведут к результату. Завидев описанный способ достижения желаний, ленивые люди скажут, что это сложный и длинный путь, лучше дальше мечтать, лежа на диване. Если вы сторонник подобных взглядов, то не задавайтесь вопросом, почему мечты не сбываются.
Сделайте первый шаг на пути к получению желаемого. Подключите законы мировоззрения, научитесь правильно мыслить и посылать знаки Вселенной. Не рассказывайте о мечтах всему миру. Делитесь с друзьями и знакомыми не планами, а результатами. Чтобы ускорить осуществление мечты подключите фантазию. Представьте, что уже достигли желаемого и ведите себя подобающим образом. Плюс запомните, что нет неосуществимых желаний, есть бездействие, лень и .
Приведенные методики помогают не всем, поскольку человек так устроен, что верит событиям уже однажды случившимся с ним. Чтобы достичь исполнения желаний помогите себе поверить в мечту. Для этого вспомните, о чем мечтали в детстве. Затем отправляйтесь и купите желаемое, даже если это набор детской посуды или игрушечный джип. Затем перейдите к мелким задачам бытового или личностного характера. Выполнив их самостоятельно, вы получите два важных навыка: веру в мечту и понимание связи между желанием и действием.
Не впадайте в отчаяние, если задуманная мечта большая и трудноосуществимая. Глобальные задачи и амбициозные цели пугают человека и это нормально. Разбейте огромного слона на небольшие кусочки. Не получится преодолеть дистанцию, совершив один удачный прыжок. Дорога к мечте состоит из маленьких шажочков. Достаточно уделять 15 мин. в день на занятия спортом, чтобы быть физически здоровым человеком. Полчаса в день на чтение профильной литературы, через полгода сделают из вас специалиста.
Чтобы мечты сбывались, научитесь отличать их от постоянно меняющихся желаний. Далее поверьте в мечту и достижение цели. Пропишите порядок действий и сделайте первый шаг. Не останавливайтесь на полпути. Продолжайте выполнять по 1–2 шагам в день, продвигаясь все ближе к мечте.
17 марта 2014, 14:44Увлекаясь своей мечтой и ожиданием чуда, многие совершенно забывают одну важную истину. Мы наделены удивительным даром, и чудо заключается уже в том, что человек сам является творцом своей жизни. Нужно только сделать решительный шаг навстречу собственной мечте. И постепенно ее очертания будут становиться все более осязаемыми. Порой этот первый шаг является самым сложным, но и самым важным. В нас сосредоточена неимоверная созидающая сила, которая ведет нас по самому короткому и радостному пути к мечте и к счастью. Такая сила есть в каждом человеке. Ее имя Любовь. Но любовь не к кому-то или чему-то отдельному, а ко всему сущему на этой земле и, в первую очередь, к самим себе!
Все мы ежедневно сталкиваемся с трудностями, разочарованиями и несправедливостью. Боль и обиды заставляют нас все глубже "закутываться в одеяло", прятать свою душу. Нам кажется, что так можно укрыться и спастись от жестокого мира. Только, чем чаще мы прибегаем к такому спасению, тем скуднее становится источник нашей силы - Любовь. И там, где когда-то весело играл солнечными брызгами фонтан в конечном итоге остается слабенький ручеек, который с трудом пробивается сквозь мощные защитные плотины, выстроенные нами собственноручно. Вместе с силой этого ручейка тают и наши мечты. Ведь для исполнения заветных желаний просто жизненно необходима Любовь!
Полюби себя!
Да, да, дорогая! Это первое с чего стоит начать. Ты любишь мужа, детей, родителей…. А себя? Давно ли ты признавалась себе в любви? Странно звучит?
А вот и ничуть! Как часто мы говорим своим близким: «Я люблю тебя!». А про себя забываем. Нам кажется, что если мы ухаживаем за своим телом, покупаем себе наряды, кормим себя вкусной и полезной едой то, значит, любим себя. Но, если приглядеться получше, что ты увидишь во всем этом? Возможно это всего лишь погоня за совершенством, которая является следствием неприятия себя, такой, как ты есть. Нет, нет, я совсем не против ухода за собой и красивых вещей. Несомненно, все это очень важно. Только мотивом для этого должна быть исключительно Любовь к себе, а не категорическое желание переделать себя. Любить себя - значит сохранить то, что дано, или, как сейчас модно говорить, подчеркнуть свою индивидуальность и свою суть.
Первый шаг на пути к мечте
Какое это все имеет отношение к исполнению моей мечты , спросишь ты. Самое прямое! Не секрет, что наши мысли формируют определенный энергетический заряд. А заряд энергии внутренней Любви имеет невероятную силу, которая способна плавить эту реальность! Звучит сильно, но не совсем понятно? Сейчас объясню.
Ты ни когда не задумывалась что такое мысль? Все просто, это всего лишь электрические разряды между нейронами головного мозга. Вот появилась мысль, и произошел микроскопический разряд. Вследствие разряда между нейронами образовалось, в некотором роде, магнитное поле, которое своим «магнетизмом» притягивает в твою жизнь схожие по силе и качеству заряда события! При этом почему-то притяжение негативных мыслей часто оказывается более сильным. Во всяком случае, если не проявлять некоторых усилий по контролю своих мыслей, то плохие притягиваются быстрее. Подумала о плохом - день так и пройдет, пока не настроишься на позитив. Звучит, конечно, банально, но поверь, так и есть! Все настолько просто, что сложно в это поверить.
Как счастливо прожить день?
Элементарно! Прямо после пробуждения, не вставай с кровати и даже не открывай глаза, а сделай глубокий вдох…и плавный медленный выдох до самого конца. Почувствуй, как воздух проникает в тебя через ноздри и выходит наружу. Мысленно перенесись в любое приятное тебе место…или в то, в котором бы тебе сейчас хотелось оказаться. Осмотрись вокруг. Постарайся рассмотреть самые мелкие детали, почувствуй запахи, окружающие тебя. Прикоснись к земле или предметам, которые увидишь. Улыбнись миру и самой себе. Потянись в двух разных направлениях ногами и руками. Потом медленно встань и подойди к зеркалу так, чтобы тебе были видны только твои глаза - крупным планом. Посмотри в них несколько минут молча. Скажи отражению: «Я люблю тебя!», «Я позволяю счастливым событиям происходить со мной сегодня!». Готово! Ты в прекрасном настроении. Не важно, веришь ты в это или нет - механизм запущен! И этот день точно будет необыкновенным!
И в заключении скажу - то состояние эйфории, в котором ты находишься после этой практики, и есть состояние Любви. Хочется порхать, верно?
Вот в таком состоянии и сбываются самые смелые мечты! А для того чтобы они сбылись как можно скорее, загадывай их правильно ! Об этом я расскажу в другой статье.