Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.
Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:
Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.
В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.
Почему возникают запоры у кормящих женщин
Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.
Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.
Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.
Лечение запоров у кормящих мам
Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.
Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.
Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.
Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.
При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.
Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам
При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.
- Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
- Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
- Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
- Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.
Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.
Запор после родов возникает вследствие физиологических, либо психологических факторов. К первой группе причин относят:
- сдавливание кишечника увеличенной маткой;
- снижение тонуса мышц брюшной стенки;
- действие гормонов;
- перемещение органов ЖКТ на «добеременное место»;
- погрешности диеты.
Постоянные запоры после родов могут быть вызваны психологическими причинами:
- подавление дефекации из-за занятости ребенком;
- боязнь натуживаться;
- хроническая усталость.
Лечение послеродового запора
Запор после родов характеризуется набором определенных симптомов: боли в животе или около анального отверстия, вздутие живота, метеоризм, отрыжка. В тяжелых случаях у женщин отмечается тошнота, общая слабость, нервозность и нарушение сна.
Терапия запоров после родов крайне разнообразна и зависит от типа и причин, вызвавших его. Наиболее распространенные методы снятия симптомов:
Слабительные вызывают улучшение моторики кишечника и, как следствие, способствуют дефекации. Данное средство от запора после родов нельзя принимать несколько дней подряд по причине привыкания организма к ним и отсутствия самостоятельного опорожнения кишечника. Препаратами выбора для кормящих матерей являются: «Фортранс», «Дюфалак», «Форлакс» – они не проникают в молоко.
Свечи после родов от запора стимулируют опорожнение кишечника, являются методом снятия неприятных симптомов. Наиболее часто используются глицериновые суппозитории. Свечи после родов от запора при швах показаны при невозможности самостоятельной дефекации и скоплении большого количества кала, должны использоваться крайне осторожно, под наблюдением врача.
Клизмы , действующие на прямую кишку и вызывающие ее опорожнения с помощью усиления перистальтики и разжижения каловых масс. Возможно применение клизм с добавлением в них растительных отваров, например ромашки.
При обнаружении симптомов запора, женщина должна обратиться к врачу для подбора лечения, иначе неправильно выбранная терапия может усугубить ситуацию.
Не стоит забывать, что перечисленные выше методы не являются лечением, а лишь снимают симптомы запора. Все они вызывают привыкание, их нельзя использовать несколько дней подряд. Лечение должно быть подобрано врачом в соответствии с причиной, вызвавшей запор.
При отсутствии дефекации, но при наличии позывов к ней, полезным будет принятие позы для опорожнения кишечника. Женщина должна полностью сесть на унитаз, подложить под ноги какой-то предмет, чтобы они оказались согнуты в коленном суставе и находились примерно на уровне подбородка. Руки желательно упереть локтями о бедра. Данная поза является наиболее физиологичной для акта дефекации и помогает ее осуществлению.
Питание кормящей матери
Наиболее действенный метод лечения затрудненного опорожнения кишечника – это диета при запорах после родов. Определенный набор продуктов будет стимулировать дефекацию посредством улучшения моторики кишечника. К таким продуктам относят:
- Вареная свекла.
- Растительное масло.
- Овощи на пару.
- Черный хлеб.
- Овсяные отруби.
- Крупы (кроме риса).
Питание должно быть частым, около 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Запор после родов при грудном вскармливании стимулируется следующими продуктами:
- Батон.
- Груши.
- Отруби из пшеницы.
- Твердый сыр.
- Смородина и другие вяжущие ягоды и фрукты.
Примерное меню кормящей матери с жалобами на запоры:
- Завтрак: пшенная каша, мюсли и чай с молоком;
- Перекус: салат из моркови, заправленный растительным маслом;
- Обед: нежирное мясо, рагу из овощей;
- Полдник: яблоко, абрикос;
- Ужин: рыба, салат из вареной свеклы;
- Второй ужин: стакан нежирного кефира;
При запорах следует пить как можно больше воды, стоит отказаться от кофе и крепкого чая. Необходимо исключить газированные напитки, пакетированные соки, цельное молоко. Стимулировать дефекацию помогут кисломолочные продукты.
Лечение запоров должно быть систематическим, женщине стоит соблюдать определенную диету, высыпаться, не нервничать. Полезным будет повысить физическую нагрузку, которая стимулирует деятельность кишечника. Наладить стул помогают прогулки на свежем воздухе, походы в бассейн, специальная гимнастика, в частности, упражнения Кегеля и микроклизма микролакс после родов.
Всегда проще предупредить заболевание, чем вылечить его, это правило касается и запоров. Профилактика затрудненной дефекации сводится к соблюдению диеты и питьевого режима, повышенной физической активности, не оставлять без внимания позывы к опорожнению кишечника.
Кормящие мамы часто страдают от запоров. Применимы ли свечи от запора при грудном вскармливании или следует поискать другое средство?
Причины запоров при грудном вскармливании
- Физиологические
Свечи от запора при грудном вскармливании
Мы подошли к интересующему моменту: «Допустимы ли свечи от запора при грудном вскармливании?». Конечно, допустимы!
Ректальные свечи эффективнее , они не раздражают стенки тонкого кишечника, работают только в толстой кишке. Это исключает риск раздражения или атонии ЖКТ из-за постоянного воздействия слабительных.
Как выбирать свечи
Хорошие свечи:
- Натуральные
Природные компоненты всегда предпочтительнее. Для кишечника эффективен экстракт плодов конского каштана. Он стимулирует перистальтику и восстанавливает естественный ритм опорожнения.
- Быстродействующие
Слабительные должны работать быстро – запор лучше , не через сутки, как это делают послабляющие таблетки и сиропы.
- Без побочных эффектов
- Без привыкания
Послабляющие не должны вызывать , иначе женщина рискует сменить на лаксативную болезнь . Она встречается у людей, пьющих сильные пероральные слабительные. Есть препарат, который соответствует этим требованиям.
Такие препараты, как глицериновые свечи, как правило, относят к безопасным. Тем не менее вопрос о том, можно ли, и если можно, то как использовать глицериновые свечи при грудном вскармливании, актуален для каждой новоявленной мамы.
Что такое глицериновые свечи
Глицерин представляет собой органическое соединение, относящееся к полиолам и являющееся самым простым по структуре полиспиртом. Вещество бесцветно и характеризуется мягкой консистенцией. Жирная основа и способность хорошо смешиваться с водой обусловили распространенность применения глицерина в медицинской и косметической сферах.
Попадая в организм, глицерин подвергается окислению и преобразуется в углекислый газ и воду. Это объясняет и подтверждает его абсолютную безвредность. Однако ввиду того, что в чистом виде он окисляется крайне быстро, может появиться раздражение. Именно поэтому в целях смягчения глицерин сочетают или с водой, или с вазелином.
Основная цель применения глицериновых свечей – облегчение и ускорение выведения каловых масс из организма. Основной компонент – глицерин, при ректальном введении немедленно преобразуясь в воду и углекислый газ, способствует легкому раздражению кишечника, что обуславливает дефекационный позыв. Помимо стимуляции кишечной перильстатики, свечи обеспечивают смягчение каловых масс. Итог – кишечник мягко очищается, давление и отечность в геморроидальных венах снижаются.
Для женщин с лактацией это идеальное средство, так как глицерин не относится к токсичным веществам, не попадает в кровь и, соответственно, в грудное молоко
Применение после родов
Кормящим мамам ввиду безопасности глицериновые свечи прописывают при наличии геморроя одновременно с запорами. Конечно, если у родившей женщины наблюдаются запоры длительностью более 2-3 дней, то вряд ли удастся обойтись без слабительного или клизмы. Однако при недлительных запорах самое эффективное и простое средство – свечи на основе глицерина. Препарат способствует мягкой стимуляции дефекации.
Применение глицериновых свечей крайне просто: суппозиторий извлекается из упаковки и вводится в прямую кишку. По мнению врачей, наиболее эффективно проводить процедуру примерно через полчаса после приема пищи, а еще лучше – после завтрака, особенно с учетом, что еще через полчаса потребуется опорожнить кишечник.
Глицериновые свечи: побочные эффекты
Итак, целесообразность и безопасность применения свечей на основе глицерина женщинами при грудном вскармливании вполне обусловлена.
Но стоит учитывать, что это крайне простое и результативное средство, тем не менее, обладает побочными эффектами и может вызывать негативные реакции:
- Неприятные или болевые ощущения в области ануса.
- Привыкание.
- Наличие противопоказаний.
Иногда у женщин с повышенной чувствительностью при применении глицериновых свечей возникают болевые ощущения или жжение в районе ануса, которые связаны с сильным раздражающим действием препарата на стенки кишечника.
Избавиться от данных последствий можно при помощи микроклизмы на основе растительного масла.
Длительное применение глицериновых суппозиториев вызывает привыкание организма. В итоге через какое-то время возникают сложности с дефекацией без применения препарата
Глицериновые свечи, несмотря на безопасность, все же обладают противопоказаниями к применению.
В частности:
- геморрой в острой форме;
- парапроктит;
- рак прямой кишки;
- индивидуальная непереносимость.
Таким образом, глицериновые свечи – неоценимый помощник для женщин при грудном вскармливании, столкнувшихся с проблемой запоров. Однако как и с любым препаратом, перед их применением следует учитывать наличие противопоказаний и побочных эффектов.
Запор после родов при грудном вскармливании - это довольно распространенная патология, которой многие новоиспеченные мамы стесняются. Они надеются на то, что проблема решится сама собой, что, к сожалению, далеко не так. К своему здоровью нужно быть максимально внимательной, особенно в этот тяжелый период восстановления после родов.
Сегодня мы предлагаем вам обсудить данную деликатную проблему как можно подробнее. Начнем, пожалуй, с того, что запор может быть нескольких видов, иметь множество причин. Мы сегодня разберемся с вопросами проявления, лечения и профилактики.
Виды
Как уже говорилось ранее, при грудном вскармливании встречается довольно часто. Не стоит надеяться на разрешение проблемы средствами диеты или физических нагрузок - это не всегда действенно. Сейчас мы попробуем разобраться с разновидностями данного недуга.
Для того чтобы приступать к лечению запора, необходимо разобраться с видами и причинами. Всего у кормящих мам выделяют две большие группы, подробнее о них читайте в таблице.
Атонический | Спастический |
|
Краткая характеристика | Атонические запоры связаны именно с атонией кишечника. Активность кишечника заметно снижается у женщин, которые недавно родили ребенка. Особенно эта проблема касается родильниц, перенесших операцию кесарева сечения. С чем же это связано? Сама операция очень негативно сказывается на кишечнике. После разрешения проблемы кала обычно очень много и он довольно плотный. | Вся проблема в данном случае связана именно со стрессом, который женщина перенесла во время родов. Наблюдается спазм стенок кишечника. В отличие от атонических запоров, спастические имеют частые позывы, но кал сухой и скудный. Во время похода в туалет могут быть небольшие боли. |
Причины
Запор после родов при грудном вскармливании стоит незамедлительно лечить, ведь данная проблема негативно сказывается и на маме, и на малыше. Выбранный метод не должен мешать грудному вскармливанию.
Для начала стоит обратить внимание на то, что кормящая мать должна употреблять в пищу только свежие и полезные продукты. Многим приходится полностью отказываться от привычного рациона. Необходимо кушать ежедневно овощи и фрукты, которые нужны для правильной работы кишечника. Если полностью отказаться от свежих овощей, то это повлечет ряд проблем с кишечником и желудком.
Первая неделя после родов является довольно тяжелой практически для всех мам. Это связано с тем, что прогестерон оказывает негативное влияние на мускулатуру кишечника. Через некоторое время выработка гормона нормализуется, и проблемы с походом в туалет закончатся. Полное восстановление кишечника обычно наблюдается через месяц после рождения малыша.
Теперь мы выделим еще ряд причин, которые могут привести к запору. Среди таковых:
- побочный эффект от препаратов;
- сдерживание позывов;
- недостаток двигательной активности;
- организму не хватает жидкости;
- мама употребляет большое количество клетчатки;
- нарушение обмена веществ;
- наличие наростов или других патологий.
Проявление
Запор у кормящей мамы может проявляться множеством способов. Они могут быть как одиночными, так и составлять целый комплекс. Сейчас перечислим самые распространенные симптомы:
- аппетит постоянно отсутствует;
- собирается много газов в кишечнике;
- возможны схваткообразные боли в животе;
- вздутие живота;
- тяжесть;
- в туалете возникают некоторые трудности;
- если более детально рассмотреть каловые массы, то можно заметить бугристость и высокую плотность;
- постоянное пребывание больной в плохом настроении;
- снижается работоспособность;
- нарушается режим сна;
- может наблюдаться боль в мышцах;
- больную могут преследовать головные боли;
- во рту неприятный вкус.
Если вы смогли выявить хотя бы малую часть представленных симптомов, то можно смело диагностировать запор после родов при грудном вскармливании. Необходима консультация специалиста и правильный подбор лечебных средств.
Профилактика
Начнем данный раздел с того, что проблему легче предупредить, нежели избавиться от нее. Профилактика запора во время беременности и после родов - это очень важный момент, все будущие мамы обязаны изучить данный вопрос.
Профилактика кишечных расстройств заключается в правильном питании и режиме дня. Очень важно запомнить, что продукты, имеющие «крепительный» эффект, крайне противопоказаны новоиспеченным мамам. К этому списку относятся сухари, чипсы, рис, крепкий чай и так далее. Уделите больше внимания кисломолочным продуктам, особенно полезно употреблять живые йогурты. Обязательно включите в рацион свежие овощи и фрукты.
Питание
Сейчас обсудим правильное питание при если вы столкнулись с данной проблемой? Лучше всего обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. Помимо медикаментов, вы должны придерживаться диеты. Сейчас познакомимся с основными ее правилами и нормами:
- Пейте больше жидкости: не менее двух литров в день. Обратите внимание на то, что минимум один литр должен быть представлен холодной чистой водой (лучше всего кипяченой).
- Введите в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Однако стоит исключить бобовые культуры, которые способны вызвать обратный эффект.
- Если вы не любите свежие овощи и фрукты, то их можно запекать, ведь при данном виде термической обработки сохраняются все полезные свойства.
- Ешьте в умеренном количестве натуральные слабительные продукты (чернослив, свеклу, морковь, инжир и так далее).
- Необходимо улучшить микрофлору кишечника и при этом не навредить ребенку. В данном вопросе нам помогут кисломолочные продукты.
- Слабительным эффектом обладают и растительные масла. Для достижения нужного результата пейте по одной чайной ложке оливкового или льняного масла утром на голодный желудок.
- Еще одно важное правило - не переедать. Кушайте чаще, но небольшими порциями - это приведет к быстрому восстановлению кишечника.
- Последним пунктом нужно отметить и тот факт, что к специалисту обратиться необходимо. Диета составляется для каждого человека индивидуально.
Упражнения
Сейчас мы поговорим еще об одном эффективном методе борьбы с запором после родов. Что делать? Конечно, больше двигаться, но не переутомляться. Абсолютно всем полезны прогулки на свежем воздухе, а если не противопоказана легкая гимнастика, то не пожалейте десяти минут в день на ее выполнение. От физических упражнений не только пройдут проблемы с кишечником, но и улучшится самочувствие, укрепятся мышцы.
На второй день после родов можно выполнять следующее упражнение: лягте на спину, ноги согните в коленях. Сделайте глубокий вдох и надуйте живот, ненадолго задержитесь, резко выдохните через рот и втяните живот. Повторите минимум пять раз.
На третий день к данному упражнению можно добавить следующие:
- Положение то же самое. На вдохе напрягите мышцы таза и задержите дыхание. Резко выдохните ртом и расслабьте мышцы.
- Встаньте с кровати, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Сделайте вдох и плавно повернитесь направо, правая рука уходит максимально в сторону поворота. Во время выдоха примите исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой.
Четвертый день:
- Стоя: сцепите руки в замок спереди. Поворачивайте корпус, максимально уводя замок назад.
- Лежа на спине: руки вдоль корпуса, ноги согнуты в коленях. Вдох - поднимите таз, задержитесь, выдох - примите исходное положение.
Четырнадцатый день:
- Стоя, ноги на ширине плеч, кисти на плечах, локти вперед. Соединяйте поочередно правый локоть и левое колено, левый локоть и правое колено.
- Лягте на спину и поочередно подтягивайте к туловищу колени.
Помимо данных упражнений, можно пользоваться и следующим методом:
- Атонический запор - утром (лежа в кровати) пять минут интенсивно массируйте ладонями пупочную область, постепенно двигаясь к области паха.
- Спастический запор - мягкие поглаживания по часовой стрелке.
Слабительное
Сейчас коротко о слабительных препаратах, разрешенных «Дюфалак» - это самое распространенное средство. О нем более подробно поговорим в следующем разделе. Помимо препарата «Дюфалак», при грудном вскармливании назначают:
- «Фортранс»;
- «Форлакс»;
- «Транзинер» и так далее.
Не занимайтесь самолечением, обязательно посоветуйтесь со специалистом.
"Дюфалак": инструкция по применению, цена
Как упоминалось в предыдущем разделе, данное средство является самым популярным. Это связано с высокой оценкой отношения цена-качество. Препарат можно приобрести за не очень большую сумму (от 300 до 500 рублей). Как видите, по сравнению с другими препаратами, это очень маленькая цена. Инструкция по применению «Дюфалака» гласит, что препарат не может навредить плоду во время беременности и не проникает в грудное молоко.
Сироп можно пить в чистом виде или разбавлять водой. Принимать стоит его однократно в одно и то же время. Начальная доза составляет 15-45 мл. Для поддержания результата назначают от 15 до 30 мл. Эффект будет заметен через 2-3 дня приема.
Народные методы
Существует одно очень эффективное народное средство от запоров на основе плодов крыжовника. Для приготовления лекарства нужно запарить одну ложку ягод стаканом кипятка. Данную смесь стоит варить еще минут десять и хорошо процедить. Употреблять средство 4 раза в день по ¼ стакана. Не забывайте больше пить чистой кипяченой воды.
Клизма
Сейчас поговорим еще об одном эффективном средстве. Как делать клизму самой себе и с чем? Начнем с описания процесса. Необходимо ввести наконечник специальной груши в анальное отверстие на несколько сантиметров и надавить - так вы заполните кишечник жидкостью. Немного полежите на боку и опорожните кишечник. Наконечник предварительно смазывается кремом, маслом или вазелином.
С чем делать клизму? Можно воспользоваться как обычной теплой водой, так и настойкой семени льна. Столовую ложку сырья нужно залить стаканом кипящей воды. Настаивать не менее трех часов. Пользоваться три раза в день, одна порция не должна превышать 50 мл.
Можно ли продолжать кормить ребенка?
Как известно, между мамой и грудным ребенком налажена психоэмоциональная связь, поэтому если мама страдает, то страдает и малыш. Кроме этого, при у мамы грудное молоко теряет некоторые полезные свойства, что может привести к проблемам со стулом у ребенка. Нужно продолжать кормить малыша грудью, но соблюдать все рекомендации лечащего врача.