Διαλογισμός στα τσάκρα για ανοιχτά ενεργειακά κέντρα. Διαλογισμός στα τσάκρα σε ανοιχτά ενεργειακά κέντρα Ο πιο ισχυρός διαλογισμός για το άνοιγμα των τσάκρα

Διαλογισμός τσάκρα.
Αυτός ο διαλογισμός (πνευματική-ψυχολογική πρακτική) έχει σχεδιαστεί για να εστιάσει τη συνείδησή σας σε κάθε ενεργειακό επίπεδο. Θα πρέπει να νιώσετε την ενέργεια που σχετίζεται με κάθε τσάκρα και να καθαρίσετε τις οδούς μεταφοράς ενέργειας από το ένα τσάκρα (κέντρα ενέργειας) στο άλλο.
Πρώτα, βρείτε ένα απομονωμένο, ήσυχο μέρος. Καθίστε έτσι ώστε η σπονδυλική σας στήλη να είναι ίσια, αλλά για να είστε αρκετά άνετα, γιατί θα πρέπει να αφιερώσετε δεκαπέντε με είκοσι λεπτά σε αυτή τη στάση. Όταν ηρεμήσετε, καθώς εισπνέετε, φανταστείτε μια δέσμη λευκού φωτός να διαπερνά το σώμα σας από την κορυφή του κεφαλιού σας και πώς αυτή η δέσμη κατεβαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Νιώστε πώς συγκεντρώνεται η ενέργειά του στη βάση της σπονδυλικής στήλης και κρατήστε την αναπνοή σας. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε την ενέργεια να ανεβαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης. Καθώς κινείται σε κάθε επίπεδο ενέργειας, γίνεται πιο σκοτεινό καθώς καθαρίζει τα επίπεδα αρνητικών ενεργειών που είναι ασυνήθιστες για αυτούς. Όταν αυτή η ενέργεια φτάσει στο υψηλότερο τσάκρα (ενεργειακά κέντρα), το στέμμα, θα πρέπει να είναι ένα βρώμικο, σκούρο χρώμα. Επαναλάβετε όλη τη διαδικασία αρκετές φορές έως ότου η ενέργεια που εκρέει από τα τσάκρα (ενεργειακά κέντρα) του στέμματος γίνει εντελώς διαφανής.
Τώρα είστε προετοιμασμένοι και μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην ενεργοποίηση κάθε μεμονωμένου τσάκρα (ενεργειακό κέντρο). (Τα μάτια σας παραμένουν κλειστά καθ' όλη τη διάρκεια του διαλογισμού.) Η αναπνοή είναι το κλειδί σε αυτόν τον διαλογισμό. Οι μυστικιστές γνωρίζουν ότι ένα άτομο είναι σε θέση να εισπνεύσει στον εαυτό του οτιδήποτε: αγάπη, αγνότητα, σοφία, θάρρος. Επικεντρωθείτε σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε την ενέργεια να ρέει στο σώμα σας. Κρατήστε την αναπνοή σας, μετρήστε μέχρι το τέσσερα και νιώστε την ενέργεια να γεμίζει ολόκληρο το είναι σας. Εισπνεύστε το, κρατήστε το και εκπνεύστε, απελευθερώστε την ενέργεια έξω. Τα χρώματα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια αυτού του διαλογισμού, οπότε εισπνεύστε το χρώμα, κρατήστε το, αφήστε το να γεμίσει ολόκληρη την ύπαρξή σας και μην το εμποδίσετε, νιώθοντας το χρώμα να ξεχύνεται από μέσα σας.
Πρώτο τσάκρα
Φανταστείτε πώς μια δέσμη λευκού φωτός κατεβαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης μέχρι τη βάση της και μετά αρχίζει να ανεβαίνει. Κρατήστε το στο επίπεδο του πρώτου τσάκρα (ενεργειακά κέντρα) και φανταστείτε ότι γίνεται κόκκινο. Κρατήστε την αναπνοή σας και συγκεντρωθείτε στη φυσική φύση των συναισθημάτων σας. Νιώστε παθιασμένοι, δυνατοί, γενναίοι, γεμάτοι με ισχυρή φυσική ενέργεια. Καθώς εκπνέετε, ακτινοβολήστε το κόκκινο χρώμα και νιώστε τη δύναμή του. Κάντε αυτό αρκετές φορές μέχρι να συνειδητοποιήσετε πλήρως το πρώτο τσάκρα.
Δεύτερο τσάκρα
Φανταστείτε πώς μια δέσμη λευκού φωτός κατεβαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης μέχρι τη βάση της και μετά αρχίζει να ανεβαίνει. Σταματήστε το στο επίπεδο του δεύτερου τσάκρα (ενεργειακά κέντρα), δηλαδή στην περιοχή της πυέλου. Φανταστείτε την ενέργεια να αλλάζει χρώμα σε πορτοκαλί. Κάντε μπάνιο σε αυτό το χρώμα, νιώστε τη ζωντάνια και την ενέργεια, τον δικό σας μαγνητισμό, νιώστε ότι μπορείτε να προσελκύσετε οποιονδήποτε. Ζήστε την αφύπνιση του δικού σας αισθησιασμού. Και οι πέντε αισθήσεις πήραν νέα ζωή. Καθώς εκπνέετε, στείλτε αυτή τη μαγνητική, χαρούμενη ενέργεια στον κόσμο.
Τρίτο τσάκρα
Φανταστείτε μια δέσμη λευκού φωτός να κατεβαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης στη βάση και στη συνέχεια να αρχίζει να ανεβαίνει, και κρατήστε την στο επίπεδο του τρίτου τσάκρα (ενεργειακά κέντρα), ακριβώς πάνω από τον ομφαλό, στο ηλιακό πλέγμα. Φανταστείτε το λευκό χρώμα να γίνεται ένα λαμπερό κίτρινο. Συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας ως ανεξάρτητο άτομο, ελεύθερο να επιλέξετε να εκφράσετε τη δική σας θέληση. Νιώστε την καθαρότητα της δύναμής σας, συνειδητοποιήστε τις ρίζες των αξιών και των πεποιθήσεών σας. Νιώστε εντελώς ανεξάρτητοι και αναπνεύστε αυτό το συναίσθημα στον κόσμο.
Τέταρτο τσάκρα
Φέρτε νοερά μια ακτίνα λευκού φωτός στο πρώτο τσάκρα (ενεργειακά κέντρα) και μετά παρακολουθήστε πώς ανεβαίνει στο επίπεδο της καρδιάς, μετατρέποντας το χρώμα του δάσους σε πράσινο. Έχοντας παραδοθεί στη θέληση αυτής της αναζωογονητικής ακτίνας, συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας ως ένα στοργικό, ανοιχτό άτομο. Νιώστε την απεριόριστη ζωή, καταλάβετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή για όλους. Ξυπνήστε μια αίσθηση γενναιοδωρίας, μοιραστείτε την καρδιά σας με τον κόσμο. Να ξέρετε ότι η καρδιά σας έχει την ικανότητα να λαμβάνει αποφάσεις που βοηθούν στην ενοποίηση των φυσικών και πνευματικών σας αναγκών.
Πέμπτο τσάκρα
Φέρτε μια φανταστική δέσμη λευκού φωτός στο πρώτο τσάκρα (ενεργειακά κέντρα) και μετά δείτε την να ανεβαίνει στο επίπεδο του λαιμού. Νιώστε το μπλε του ουρανού να σας τυλίγει. Είθε οι σκέψεις σας να είναι τόσο απεριόριστες όσο ο ουρανός. αφήστε τη φαντασία σας να σας οδηγήσει στις απέραντες εκτάσεις της συνείδησης. Ξυπνήστε την ικανότητά σας να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο δημιουργικά. Νιώστε ότι η ικανότητά σας να εκφράσετε τον αυθεντικό σας εαυτό είναι απεριόριστη. Ξυπνήστε τον αληθινό σας εαυτό, απαλλαγμένο από τους περιορισμούς των πολιτιστικών στερεοτύπων.
Έκτο τσάκρα
Ακολουθήστε νοερά μια φανταστική δέσμη λευκού φωτός στο τσάκρα της ρίζας (ενεργειακά κέντρα) και στη συνέχεια σηκωθείτε, περνώντας μαζί της μέσα από κάθε τσάκρα, στο «τρίτο μάτι». Φανταστείτε το λευκό χρώμα να αλλάζει σε μπλε. Επικεντρωθείτε στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια σας. Νιώστε τη σοφία του να αντιλαμβάνεστε τη ζωή όπως είναι. Αυτό το μονοπάτι θα σας οδηγήσει σε ένα αίσθημα ενότητας με όλη τη ζωή. Από αυτή την οπτική γωνία, θα μπορείτε να δείτε τη ζωή τόσο από πνευματική όσο και από κοσμική οπτική. Καθώς γίνεστε μάρτυρας της δικής σας ζωής, θα σταματήσετε να κρίνετε τον εαυτό σας και τους άλλους, και θα βρείτε τη χάρη, νιώθοντας να συγχωνεύεστε πλήρως με τη ροή της ζωής που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας. Γνωρίστε τη διείσδυση των σημάτων που σας στέλνει η διαίσθηση.
Έβδομο τσάκρα
Και για τελευταία φορά, δουλέψτε με μια ακτίνα λευκού φωτός μέχρι τη βάση της σπονδυλικής στήλης και μετά μέχρι το τελευταίο, τσάκρα της κορώνας (ενεργειακά κέντρα). Φανταστείτε μια μωβ λάμψη να ξεσπάει από μέσα σας και να σας τυλίγει. Εκπνεύστε και γεμίστε τον εαυτό σας με αυτή τη λάμψη. Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε πια μόνοι, δεν είστε πια ένα ξεχωριστό ον: είστε ένα με όλα όσα υπάρχουν. Νιώστε μια αίσθηση πνευματικής προστασίας μετά τη συγχώνευση με το Θείο. Εκπνεύστε, ενώ στέλνετε την ενέργεια της δικής σας ύπαρξης στο Θείο και στον κόσμο γύρω σας.
Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα δωμάτιο και σταδιακά συνειδητοποιήστε τους ήχους και τις μυρωδιές. Ενώ εξακολουθείτε να αναπνέετε ομοιόμορφα, ανοίξτε τα μάτια σας και νιώστε την αναζωογονητική επίγνωση της αμεσότητας της ύπαρξης.
Ουράνιος και επίγειος διαλογισμός (πνευματική και ψυχολογική πρακτική)
Καθίστε σε μια άνετη θέση κατάλληλη για διαλογισμό. Οποιαδήποτε θέση είναι κατάλληλη για αυτό, αλλά η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ευθεία. Μπορείτε να πάρετε μια στάση λωτού, να καθίσετε σε μια καρέκλα, να ακουμπήσετε σε έναν τοίχο, ακόμα και να ξαπλώσετε. Συγκεντρωθείτε, ισορροπήστε την αναπνοή σας. Παρατηρήστε κάθε εισπνοή και κάθε εκπνοή. Νιώστε μια ελαφριά άνοδο μέσα σας με κάθε εισπνοή και μια ελαφρά μείωση με κάθε εκπνοή. Παρατηρήστε την αλλαγή στην αναπνοή. Προσπαθήστε να νιώσετε τον αμυδρό ήχο ανάμεσα στις αναπνοές. Α, το κέντρο!
Τώρα προσπαθήστε να πειραματιστείτε με τα τσάκρα συγκεντρώνοντας το ένα μετά το άλλο σε καθένα από αυτά. Ξεκινήστε με το πρώτο τσάκρα (ενεργειακά κέντρα). Νιώστε το μετακινώντας την προσοχή σας στο πρώτο επίπεδο. Θα δείτε το κόκκινο χρώμα και θα νιώσετε όλες τις ιδιότητες αυτού του ενεργειακού κέντρου. Περάστε από όλα τα τσάκρα (ενεργειακά κέντρα) με αυτόν τον τρόπο, εστιάζοντας στα αντίστοιχα χρώματα (κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, λουλακί, βιολετί) και στις αντίστοιχες ιδιότητες. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς τα κάτω από το στέμμα στο τσάκρα της ρίζας. Κάνετε αυτό πολλές φορές, όπως να παίζετε ζυγαριά σε πιάνο.
Στη συνέχεια, φανταστείτε τη σπονδυλική σας στήλη να φτάνει προς τα κάτω, να εισχωρεί στο πάτωμα και να μεγαλώνει στο έδαφος. Θα φανταστείτε έντονα πώς βγάζει ρίζες και πηγαίνει βαθιά στο χώμα. Αυτές οι ρίζες είναι συνυφασμένες με τις ρίζες τεράστιων δέντρων. Λαμβάνεις δύναμη από τα δέντρα, από τη γη, αυτή η δύναμη ρέει στην καρδιά σου. Νιώστε με την καρδιά σας τις συνδέσεις, τη διαπλοκή των ριζών, την ασφάλεια.
Τώρα φανταστείτε ότι η σπονδυλική σας στήλη τεντώνεται προς τα πάνω, διαπερνά το ταβάνι, ορμάει στους ουρανούς. Φανταστείτε τη σπονδυλική σας στήλη σαν μια τεράστια κεραία που ανεβαίνει ψηλά. Νιώστε πώς αυτή η κεραία λαμβάνει πνευματική ενέργεια από το διάστημα. Φανταστείτε πώς αντλείτε ενέργεια από τον ουρανό και την κατευθύνετε στην καρδιά σας. Νιώστε την πνευματική ενέργεια στην καρδιά σας.
Τώρα συνδέστε διανοητικά και τους δύο τύπους ενέργειας. Ταυτόχρονα, αντλήστε ενέργεια τόσο από τη γη όσο και από τους ουρανούς. Νιώστε πώς η ουράνια και η γήινη ενέργεια συγχωνεύονται στην καρδιά σας. Κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, νιώστε πώς αυτή η ενέργεια (του ουρανού και της γης) συσσωρεύεται και γεμίζει την καρδιά σας. Καθώς εκπνέετε, προσπαθήστε να δείτε πώς εξαπλώνεται, βγαίνει στον κόσμο. Εισέπνευσε εξέπνευσε. Αντλήστε ενέργεια και στείλτε την στον κόσμο.

Ο μετασοβιετικός χώρος έμαθε για τον διαφωτισμό και το τρίτο μάτι σχετικά πρόσφατα. Με την έλευση των μυστηριωδών ανατολικών όρων, πολλοί άνθρωποι σκέφτηκαν το κάρμα και την ψυχή και έμαθαν για την παρουσία ενός λεπτού σώματος. Αργότερα εμφανίστηκε η λέξη «διαλογισμός» ακόμη και το ρήμα «διαλογίζομαι», στο οποίο αρχικά αποδόθηκαν πολλές μυστικιστικές και απόκρυφες ιδιότητες. Αλλά με τον καιρό, οι άνθρωποι ηρέμησαν, πολλοί συνειδητοποίησαν ότι αυτό ήταν ένα θαυμάσιο εργαλείο για αυτορρύθμιση. Εξ ορισμού, ο διαλογισμός είναι μια ψυχοσυναισθηματική κατάσταση που προκύπτει κατά τη διάρκεια ορισμένων πρακτικών.

Οι πρώτες αναφορές του μπορούν να βρεθούν στις ινδικές Βέδες και Πουράνα, οι οποίες είναι άνω των επτά χιλιάδων ετών. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι συνδέουν λανθασμένα τον διαλογισμό με έναν Ινδουιστή άνδρα με τουρμπάνι που κάθεται σε βελόνες. Στην πραγματικότητα, για επιτυχημένο διαλογισμό δεν χρειάζεται να πάτε στα Ιμαλάια ή να τρυπήσετε διάφορα μέρη του σώματός σας, το κύριο πράγμα είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε. Παρά την απλότητά του, αυτός είναι ένας υπέροχος τρόπος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να αναπτύξετε εξωαισθητηριακές ικανότητες ή «siddhis», να βρείτε την ευτυχία και την αρμονία και να δημιουργήσετε διαπροσωπικές σχέσεις.

Τα ενεργειακά κέντρα και η σημασία τους για τον άνθρωπο

Το λεπτό σώμα αποτελείται από τρία κανάλια και επτά κύρια τσάκρα. Το καθένα έχει το δικό του σκοπό, νόημα, χαρακτηριστικά, ιδιότητες, αριθμό «πετάλων» και bija mantra. Επίσης, το καθένα είναι υπεύθυνο για ένα συγκεκριμένο όργανο, έχει τη δική του προβολή στα δάχτυλα και το δικό του στοιχείο. Το έργο των τσάκρα μπλοκάρεται από «εχθρούς του Πνεύματος», δηλ. ορισμένες λέξεις, σκέψεις και πράξεις. Επομένως, όταν εμπλέκεστε σε πνευματικές πρακτικές, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την καθαρότητα των σκέψεων και των προθέσεων. Και τώρα πιο αναλυτικά:

1. Μουλαντάρα. Το πρώτο ενεργειακό κέντρο βρίσκεται στο περίνεο. Αντιστοιχεί στο στοιχείο της γης και είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία ολόκληρου του ουρογεννητικού συστήματος. Η προβολή βρίσκεται στη βάση της παλάμης, και τα κύρια χαρακτηριστικά είναι η αθωότητα και η αγνότητα του παιδιού. Ο πρώτος εχθρός του τσάκρα είναι η λαγνεία ή, αντίθετα, η υπερβολική φανατική αποχή.
2. Σβαντιστάνα. Αυτό είναι το τσάκρα της δημιουργικότητας και της αρμονίας. Σύμφωνα με τις Βέδες, αντιστοιχεί στη Θεά Σαρασουάτι, την προστάτιδα της μουσικής και της τέχνης. Ο θυμός, η οργή και ο εκνευρισμός αποσταθεροποιούν τη δουλειά της. Βρίσκεται στην ηβική περιοχή με προβολή στους αντίχειρες. Το στοιχείο του τσάκρα είναι η φωτιά.
3. Μανιπούρα(ή Nabhi). Αυτό είναι το κέντρο του πλούτου, του κορεσμού, του κορεσμού, οπότε η άλλη πλευρά είναι η απληστία και η λαιμαργία. Εξασφαλίζει τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων. Βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα και στις άκρες των μεσαίων δακτύλων. Προστάτης του είναι ο Λόρδος Βισνού, ο οποίος ενσάρκωση αναδύθηκε από τον παγκόσμιο ωκεανό, επομένως το στοιχείο του είναι το νερό.
4. Αναχάτα. Θεωρούν αυτό το τσάκρα της μετάβασης από τον υλικό στον πνευματικό κόσμο και το αποκαλούν κέντρο της αφοβίας, που βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς και στο μικρό δάχτυλο. Φυσικά, εχθρός του είναι ο φόβος, η αμφιβολία και η αβεβαιότητα και η κύρια ιδιότητα είναι η αγάπη.
5. Vishuddha. Το κέντρο του ορθού και εγκράτειου λόγου, η αντίθετη ποιότητα είναι η συκοφαντία, η φλύαρη και ο φθόνος. Βρίσκεται στο επίπεδο του λαιμού και του δείκτη. Το στοιχείο του είναι ο αιθέρας και η προστάτιδα θεότητα του είναι ο Κρίσνα.
6. Ajni (Αγία), ή το αγαπημένο τρίτο μάτι όλων. Το κέντρο της διόρασης, της τηλεπάθειας, της διαίσθησης και της προνοητικότητας είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ο κύριος εχθρός της Ajna είναι το Εγώ, στα πλαίσια της αλαζονείας και της αλαζονείας στα όρια της μεγαλομανίας. Πιστεύεται ότι αυτός που θα περάσει αυτό το τσάκρα και θα αποκαλύψει όλες τις ιδιότητές του θα βρει τη Νιρβάνα. Όλες οι βασικές αρχές της συνεργασίας με το έκτο κέντρο αντικατοπτρίζονται στην ιδεολογία του Βουδισμού, με πρώτο πράγμα τη συγχώρεση, τη συμπόνια και την ταπεινοφροσύνη.
7. Σαχασράρα, - λωτός με χίλια πέταλα. Το τσάκρα βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και είναι το κέντρο της πλήρους πνευματικής φώτισης και τελειότητας. Σε αυτήν επιτυγχάνεται η γιόγκα -ή πλήρης ενότητα με τον Θεό και το Σύμπαν. Η γνώση που περνά μέσα από αυτό είναι αληθινή και απόλυτη, σε αντίθεση με τις πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω της Ajna. Σύμφωνα με τις Βέδες, το υψηλότερο νόημα της ύπαρξης είναι να «ανοίξεις» τη Σαχασράρα, να συνδεθείς με το θείο και να λάβεις «μόκσα», ή την απελευθέρωση.

Πώς και γιατί να κάνετε διαλογισμό στα τσάκρα

Για να ξεκινήσετε το διαλογισμό, απλώς πάρτε μια άνετη θέση, μπορείτε φυσικά να ανάψετε ένα κερί, να θυμιάσετε και να ενεργοποιήσετε τη μουσική. Τα ράγκα είναι πολύ κατάλληλα για αυτό το καθένα ανήκει σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ημέρας και μπορείτε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει απόλυτα στο χρόνο. Αλλά αυτό δεν είναι σημαντικό, ακόμη και η θέση του λωτού δεν απαιτείται, δεν έχουν όλοι τέτοια ευελιξία, επομένως επιτρέπεται να κάθεται σε καρέκλες.

Η ίδια η τεχνική συνίσταται στην εναλλαγή της συγκέντρωσης σε κάθε τσάκρα, ξεκινώντας από το Muladhara και τελειώνοντας με Sahasrara. Για να βελτιώσετε την επαφή με το ενεργειακό κέντρο, μπορείτε να τοποθετήσετε την παλάμη του δεξιού σας χεριού στη θέση του. Στο αρχικό στάδιο, αρκεί να μείνετε σε διαλογισμό για κάθε τσάκρα για 2-3 λεπτά, το κύριο πράγμα είναι η ποιότητα, όχι η ποσότητα. Οι δάσκαλοι της γιόγκα έχουν πρόσβαση στον διαλογισμό για πολλές ώρες ή και μέρες, αλλά αυτή η ικανότητα δεν έρχεται αμέσως.

Στο τέλος, όταν η προσοχή φτάσει στο έβδομο τσάκρα, πρέπει να προφέρετε τον ήχο "Om" 3-7 φορές, κάθε φορά που φαντάζεστε πώς η εσωτερική ενέργεια ανεβαίνει μέσω του κεντρικού καναλιού από το Muladhara στον λωτό στο κεφάλι. Το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει μετά την πρώτη φορά που θα νιώσετε ήρεμοι και γεμάτοι ενέργεια, και μέσα σε ένα μήνα τακτικής εξάσκησης μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε κατάσταση ισορροπίας. Ένα μικρό μυστικό - πριν από κάθε διαλογισμό, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις στο Σύμπαν που σας ενδιαφέρουν ή να ζητήσετε συμβουλές. Το κυριότερο είναι να νιώθεις και να συμπεριφέρεσαι σαν ένα παιδί που ζητάει κάτι από τους γονείς του. Ίσως η απάντηση έρθει αμέσως μετά την πρώτη συνεδρία.

Μουλαντάρα τσάκρα- το πρώτο από τα επτά κύρια ενεργειακά κέντρα του ανθρώπινου σώματος. Βρίσκεται στην περιοχή του περίνεου και της ουράς. Αυτό το τσάκρα συνδέει ένα άτομο με τη γη και εξασφαλίζει ομοιόμορφη κίνηση της ενέργειας στο σώμα.

Αυτό το ενεργειακό κέντρο της ρίζας είναι το θεμέλιο για όλα τα άλλα που βρίσκονται παραπάνω. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να του δοθεί προτεραιότητα όταν εργάζεστε με τη δική σας βιοενέργεια.

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του τσάκρα muladhara

Το πρώτο ενεργειακό κέντρο φέρει ιδιότητες όπως αυτοπεποίθηση, ηρεμία, ισορροπία, αφοβία, σταθερότητα, υπομονή, σχολαστικότητα, αποφασιστικότητα, σταθερότητα. Άτομα με σωστή λειτουργία τσάκρα της ρίζαςεκτιμούν αυτό που έχουν, πιστεύουν στον εαυτό τους και τα όνειρά τους, δεν τα παρατάνε όταν αποτυγχάνουν, είναι ολιστικοί και δυνατοί.

Η συναισθηματική υπερένταση, ο φόβος, η αβεβαιότητα, ο θυμός, η έλλειψη πίστης στη δύναμή του, η λύπη, η απόγνωση, το άγχος, η απαλότητα και η απώλεια οδηγούν άμεσα σε αποσυναρμόνιση της muladhara.

Η σύνδεση με τη γη διακόπτεται, η ενέργεια δεν μπορεί να ανέβει μέσω των καναλιών ή το κάνει λάθος, η ισορροπία χάνεται και το φυσικό σώμα εξασθενεί. Μια τέτοια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος, των νεφρών και του παχέος εντέρου και του αίματος.

Ο διαλογισμός στη muladhara ως ο καλύτερος τρόπος για να εναρμονίσετε την ενέργεια

Επαναφέρετε τη σωστή ροή ενέργεια στο τσάκρα της ρίζαςο καθένας μπορεί να το κάνει με τη βοήθεια διαλογιστικών πρακτικών και ασκήσεων. Αυτή η εργασία μπορεί να έχει ως στόχο:

• αφύπνιση, άνοιγμα ενός μπλοκαρισμένου τσάκρα.
• καθαρισμός από την αρνητικότητα.
• απόκτηση θετικής ενέργειας με τη σύνδεση με τα στοιχεία της Γης.
• ενεργοποίηση της κίνησης ενέργειας, ενδυνάμωση της muladhara.

Όλα αυτά συμβάλλουν στην πλήρη ανάπτυξη του ανθρώπου σε σωματικό, ψυχολογικό και μεταφυσικό επίπεδο.

- η διαδικασία είναι απλή και προσβάσιμη σε όλους. Εάν ακολουθήσετε όλα τα βήματα συνειδητά και ακούσετε το σώμα σας, μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα.

Η διάρκεια ενός συγκεκριμένου σετ ασκήσεων είναι αρκετά ατομική και εξαρτάται από τον χρόνο που διαθέτετε. Συνήθως συνιστάται να αφιερώσετε 5-10 έως 30 λεπτά στη διαδικασία. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας, η διαδικασία πρέπει να είναι πάντα ευχάριστη.

Είναι καλύτερο να κάνετε διαλογισμό το πρωί, μετά το ξύπνημα, όταν ο εγκέφαλός σας δεν είναι ακόμα υπερφορτωμένος με τις καθημερινές δουλειές. Αλλά και τα βράδια, ως απελευθέρωση μετά από μια κουραστική μέρα, οι πρακτικές είναι πολύ χρήσιμες. Η καλύτερη μέρα της εβδομάδας για διαλογισμός σε τσάκρα μουλαδάρα- Δευτέρα, σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο - 23 σεληνιακή ημέρα.

Οποιαδήποτε άνετη στάση είναι κατάλληλη για εξάσκηση. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό είτε καθισμένοι στο πάτωμα ή σε μια καρέκλα, είτε όρθιοι. Το κύριο πράγμα είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και γαλήνης. Για τους ασκούμενους της γιόγκα: οι στάσεις Siddhasana και Vajrasana είναι ιδανικές.

Άνοιγμα του τσάκρα - αφύπνιση εσωτερικής ενέργειας

Αφύπνιση Muladharaπαίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση και εναρμόνιση της δικής του βιοενέργειας.

Ακόμη και ο πιο απλός διαλογισμός στη μουλαδάρα μπορεί να πυροδοτήσει τις διαδικασίες υγιούς ανοδικής ροής ενέργειας. Παρακάτω είναι μια πρακτική για ανοίγοντας το τσάκρα της ρίζαςπου ο καθένας μπορεί να κάνει.

Πάρτε μια θέση που είναι άνετη για εσάς. Πάρτε μια ήρεμη αναπνοή και εκπνεύστε μετρημένα. Μετά από αυτό, κρατήστε την αναπνοή σας και συσπάστε τους μύες στον πρωκτό, αν μπορείτε, συσπάστε και τους μύες στο περίνεο και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Κάντε αυτό το βήμα δύο φορές. Στη συνέχεια, εισπνεύστε και νιώστε την ενέργεια να ανεβαίνει σε όλο σας το σώμα. Μετά από αυτό, επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία.

Η διάρκεια της εξάσκησης είναι 5 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μην προσπαθήσετε να αξιολογήσετε τις αισθήσεις σας, αλλά παραμείνετε παρατηρητής. Σκάψτε βαθιά μέσα σας, νιώστε την αγνότητα και το φως της ενέργειας αφύπνισης.

Ανοίξτε το Muladhara- δεν είναι ο τελικός στόχος της εργασίας με το τσάκρα. Πρέπει να το αναπτύξουμε, να το γεμίσουμε με θετικότητα και να κατευθύνουμε την ανοδική ροή ενέργειας.

Ασκήσεις για τον καθαρισμό και την ενίσχυση του τσάκρα muladhara

Αν νιώθετε ότι έχετε πολλά αρνητικά συναισθήματα συσσωρευμένα μέσα σας ή αν αισθάνεστε αδύναμοι και ανασφαλείς, το τσάκρα της ρίζας σας χρειάζεται βοήθεια. Καθαρίστε τη Μουλαντάρακαι μπορείτε να το γεμίσετε με θετική ενέργεια χρησιμοποιώντας την παρακάτω πρακτική.

Πάρτε μια άνετη στάση Δεν έχει σημασία αν κάνετε καθιστή ή όρθια στάση, το κύριο πράγμα είναι ότι τα πόδια σας ακουμπούν πλήρως στο έδαφος. Χαλαρώστε. Εστιάστε την προσοχή σας στο ηλιακό πλέγμα και συγκεντρωθείτε στη σκέψη «Είμαι». Στη συνέχεια μετακινηθείτε στη θέση του πρώτου τσάκρα, επαναλάβετε την ίδια σκέψη.

Στη συνέχεια, στρέψτε την προσοχή σας στα πόδια σας, νιώστε τη βαρύτητα της γης. Τώρα στρέψτε την προσοχή σας στο αριστερό σας πόδι και νιώστε πώς μια κόκκινη ροή ενέργειας ρέει κατά μήκος του από το έδαφος προς εσάς. Μαζεύεται στη μουλαντάρα σου. Το ρεύμα συγκεντρώνεται σε μια μπάλα ενέργειας και αρχίζει να περιστρέφεται αριστερόστροφα. Σου αφαιρεί όλους τους φόβους, τις ανησυχίες, την επιθετικότητα.

Μόλις συγκεντρωθεί όλη η αρνητικότητα, φεύγει στο ίδιο ρεύμα μέσα από το δεξί πόδι βαθιά μέσα στη γη. Τώρα αισθανθείτε την αγνότητα στο τσάκρα muladhara, το καθαρό φως και τη ζεστασιά του. Θα γεμίσετε γαλήνη και ηρεμία.

Άσκηση για την ενίσχυση του πρώτου τσάκρα

Για ενίσχυση της ενέργειας στο muladharaεκτελέστε καλά τον παρακάτω διαλογισμό.

Είναι καλύτερα να κάνετε την πρακτική ενώ στέκεστε. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ζεστή γη κάτω από τα πόδια σας. Τώρα νιώσε τη σπονδυλική σου στήλη δυνατή και χοντρή σαν κορμός δέντρου. Αυτός ο κορμός είναι ριζωμένος βαθιά στο έδαφος. Φαντάζεσαι και βλέπεις πώς οι ρίζες απορροφούν νερό από τα βάθη και το νερό πηγαίνει στο πρώτο σου τσάκρα.

Τώρα αρχίζεις να μεγαλώνεις, το νερό σε έχει θρέψει και τα κλαδιά σου φτάνουν προς τον ήλιο. Είσαι ένα δέντρο, με δυνατό κορμό και κλαδιά. Τώρα κοίτα τον εαυτό σου και πες μου τι είδους δέντρο είσαι, τι είδους φύλλα έχεις, αν υπάρχουν λουλούδια ή καρποί. Μόλις αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα του νέου σας εαυτού, ευχαριστήστε τη γη που σας τρέφει.

Πάρε μια βαθιά ανάσα. Αυτό ολοκληρώνει την οπτικοποίηση και την εξάσκηση.

Κείμενο σε διαλογισμό για το muladhara

Άνοιγμα του τσάκρα της ρίζαςπροωθήστε το διαλογισμό χρησιμοποιώντας ήχους και κείμενα. Ορισμένες φωνητικές δονήσεις μπορούν να ανοίξουν τη muladhara πολύ πιο γρήγορα από τον σιωπηλό διαλογισμό.

Η κυκλοφορία της ενέργειας από το κάτω τσάκρα σε όλο το ανθρώπινο σώμα διεγείρεται από ήχους και λέξεις:

• Ήχος "Ξυλοκοπώ". Αυτό είναι το bija mantra του πρώτου τσάκρα - μια δόνηση μεταφρασμένη σε ήχο που ενεργοποιεί την ενέργεια της muladhara. Θα πρέπει να το επαναλάβετε έγκαιρα με τους παλμούς σας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.
• Ήχος "So-ham". Η προφορά του έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη muladhara. Κατά την εισπνοή προφέρουμε «έτσι», ενώ εκπνέουμε λέμε «ζαμπόν», τεντώνοντας τα φωνήεντα σε συντονισμό με ήρεμη αναπνοή.
• Προτάσεις δηλώσεων όπως «Είμαι ήρεμος, τίποτα δεν με φοβίζει ή με αναστατώνει», «Δεν φοβάμαι αυτόν τον κόσμο, το Σύμπαν με φροντίζει», «Δέχομαι ό,τι συμβαίνει στον κόσμο μου, είμαι ευγνώμων στη γη για ότι μου έδωσε ζωή», κλπ. Οι θετικές στάσεις, διατυπωμένες σωστά, μπορούν να προφέρονται στο τέλος του διαλογισμού ή κατά τη διάρκεια της πρακτικής.

Διαλογισμός οπτικοποίησης τσάκρα

Οπτικοποίηση της Μουλαντάρα- ένα κόκκινο λουλούδι λωτού με τέσσερα πέταλα με ένα κίτρινο τετράγωνο που βρίσκεται σε αυτό. Συγκεντρώνοντας την εικόνα του κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, μπορούμε να αντλήσουμε το ενεργειακό κέντρο της ρίζας πιο γρήγορα. Η άσκηση με την οπτικοποίηση του muladhara yantra είναι αρκετά απλή.

Για να το κάνετε αυτό, καθίστε σε μια θέση που είναι άνετη για εσάς σε απόσταση τουλάχιστον 30 cm από την εικόνα. Εάν κάθεστε σε μια καρέκλα, μπορείτε να κρατήσετε το yantra στο μήκος του χεριού. Εστιάστε στο σχέδιο, κοιτάξτε όλα τα μικρά πράγματα, παίρνοντας σταδιακά ολόκληρη τη γιάντρα με το βλέμμα σας.

Όταν τα μάτια σας κουραστούν, κλείστε τα. Προσπαθήστε να αναδημιουργήσετε αυτό που μόλις είδατε. Ο διαλογισμός μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές.

• Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα στην εργασία με το muladhara μπορεί να επιτευχθεί μέσω του ολοκληρωμένου διαλογισμού - συνδυάζοντας τη χρήση του yantra, των ήχων και της οπτικοποίησης.
• Η μουσική συνοδεία (μάντρα, έθνικ ντραμς) μπορεί να μην είναι περιττή.
• Μπορείτε να ανάψετε ξυλάκια ή λάδια θυμιάματος κατά τη διάρκεια του διαλογισμού (το φασκόμηλο, το σανταλόξυλο και η κανέλα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα).

Μια ισχυρή υγιής αύρα προστατεύει ένα άτομο από αρνητικές εξωτερικές επιρροές και εξασφαλίζει σωματική και ψυχική ισορροπία. Ένα κατεστραμμένο βιοπεδίο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ενεργειακές επιθέσεις, ασθένειες και διαταραχές στην κίνηση της πράνα. Η ακεραιότητα του βιοπεδίου εξαρτάται από το έργο των ενεργειακών κέντρων. Ο διαλογισμός στα τσάκρα θα βοηθήσει στην ομαλοποίησή τους.

Μετά από 5 χρόνια δουλειάς σε ένα γραφείο, παρατήρησα ότι ήμουν τρομερά εκνευρισμένη, με τσάκιζαν τους συναδέλφους μου και ήμουν πάντα νευρικός. Εκτός από όλα, παρατήρησα ότι υποφέρω από εναλλαγές της διάθεσης. Αποφάσισα να απευθυνθώ στη συνάδελφό μου Sveta για βοήθεια, η οποία εργάστηκε 3 χρόνια περισσότερο από μένα, αλλά παρέμενε πάντα ήρεμη και ισορροπημένη, ήξερε πώς να παίρνει αποφάσεις γρήγορα και κατάφερε να πάρει προαγωγή.

Η Σβέτα είπε ότι εξασκείται στο διαλογισμό για να ανοίξει και να αποκαταστήσει τα τσάκρα εδώ και 10 χρόνια, και αυτό είναι που τη βοηθά να διατηρεί την ψυχραιμία και την ελαφρότητα. Αποφάσισα να προσπαθήσω, γιατί η Σβέτα πέτυχε και δεν ήμουν χειρότερη από αυτήν. Γενικά, αρχίσαμε να κάνουμε διαλογισμό τσάκρα μαζί και μετά από μερικούς μήνες παρατήρησα ότι ο ερεθισμός εξαφανιζόταν, έγινα ήρεμος και δεν νευρίαζα για μικροπράγματα.

Ενεργειακά κέντρα του ανθρώπινου σώματος

Εκτός από το φυσικό σώμα που είναι ορατό στο μάτι, ένα άτομο έχει επίσης ένα ενεργειακό σώμα. Αποτελείται από επτά κέντρα, τα οποία βρίσκονται σε ξεχωριστά μέρη και όργανα. Αυτά είναι επτά τσάκρα, ροές στρέψης, που δονούνται σε μια συγκεκριμένη συχνότητα. Κάθε ένα από αυτά είναι υπεύθυνο για το είδος της ενέργειας που απορροφάται και την εφαρμογή της σε φυσικό επίπεδο.

1. Μουλαντάρα– βρίσκεται στο κάτω μέρος του σώματος, στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Συνδέεται με τα ένστικτα, την επιβίωση, τη σωματική δύναμη. Σε μια αρμονική κατάσταση, η muladhara δίνει καλή ανοσία, αντοχή και ψυχική σταθερότητα. Εάν αυτό το κέντρο δεν λειτουργεί καλά, παρατηρείται απώλεια δύναμης, εντερικές παθήσεις και κατάθλιψη.
2. Σβαντιστάνα– βρίσκεται στην περιοχή της πυέλου. Υπεύθυνος για τη δημιουργικότητα και την έκφραση της σεξουαλικότητας. Εάν η swadhisthana λειτουργεί καλά, δεν υπάρχουν προβλήματα στην επαφή με το αντίθετο φύλο ή στην αυτοέκφραση. Εάν υπάρχουν προβλήματα, υποφέρουν η αναπαραγωγική λειτουργία και τα απεκκριτικά όργανα και προκύπτουν σεξουαλικές διαστροφές.
3. Μανιπούρα– βρίσκεται στο επίπεδο του ηλιακού πλέγματος. Συνδέεται με την αποφασιστικότητα, τη θέληση και την συνειδητοποίηση της εσωτερικής δύναμης. Όταν είναι υγιές, δίνει αυτοπεποίθηση και σε βοηθά να πετύχεις τους στόχους σου. Εάν υπάρχουν μπλοκ στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, το άτομο θα αποσυρθεί και θα είναι αβέβαιο για την επικοινωνία με άλλα άτομα.
4. Αναχάτα– βρίσκεται στην περιοχή του θώρακα. Η αγνότητα της ακτινοβολίας του είναι αγάπη, τρυφερότητα, καλοσύνη. Η αρμονική αναχάτα φέρνει ειρήνη, άνοιγμα στον κόσμο και εμπιστοσύνη. Ένα άτομο είναι ικανό να δίνει και να παίρνει αγάπη. Το μπλοκαρισμένο anahata φέρνει ψυχολογικά προβλήματα και δυσπιστία προς τους άλλους.
5. Vishuddha– εδρεύει στο κεντρικό τμήμα του λαιμού. Η σφαίρα της είναι η επικοινωνία, η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους γύρω της. Τα προβλήματα με τον Βισούντα εκδηλώνονται με φόβο αυτοέκφρασης και συμπλέγματα. Σε φυσικό επίπεδο αρχίζουν οι ασθένειες του λαιμού, των αμυγδαλών και των αμυγδαλών.
6. Ajna– η περιοχή του είναι η τρίτη περιοχή των ματιών (μεταξύ των φρυδιών στο κεντρικό τμήμα του μετώπου). Αυτό είναι το ανώτερο ενεργειακό κέντρο. Συνδέεται με τη διαίσθηση, την πνευματική δύναμη και τον ασκητισμό. Εάν η ajna είναι ισχυρή, ο ιδιοκτήτης της μπορεί να επηρεάσει τη θέληση των άλλων ανθρώπων με τις σκέψεις του και ακόμη και να τους καταστείλει. Όταν διαταράσσεται η εργασία, αρχίζουν οι πονοκέφαλοι, οι φοβίες και το άγχος.
7. Σαχασράρα– το τελευταίο ενεργειακό κέντρο, που βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτή είναι μια διέξοδος σε κοσμικές ροές, επαφή με το Σύμπαν, τον Δημιουργό. Το Sahasrara σχετίζεται άμεσα με την πνευματικότητα και τις διαισθητικές ιδέες.

Είναι πολύ σπάνιο όταν ένα άτομο έχει και τα επτά κέντρα να λειτουργούν καλά, τότε το βιοπεδίο είναι πολύ ισχυρό. Αυτό δίνει υγεία, αντοχή και αντίσταση στις εξωτερικές επιρροές. Συμβαίνει να εμφανίζονται τρύπες στο βιοπεδίο και να σκίζεται η ακεραιότητα της αύρας. Ο διαλογισμός βοηθά να το αντιμετωπίσετε, αποκαθιστώντας τα τσάκρα και την αύρα.

Ποια οφέλη παρέχει η πρακτική του διαλογισμού;

Στα πρώτα σημάδια αποδυνάμωσης της αύρας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμέσως τεχνικές για να την αποκαταστήσετε. Οι καταστροφές στην αύρα υποδεικνύονται από:

• χρόνια κόπωση, κατάθλιψη?
• ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, ξαφνικά κάποιος γίνεται πολύ λυπημένος και βαρύς στην καρδιά.
• αδυναμία, ανάγκη για πρόσθετα διεγερτικά (καφές, τσάι).
• Ισχυρός πονοκέφαλος;
• δυσφορία σε ορισμένα μέρη του σώματος.

Εάν αυτό το πρόβλημα δεν εξαλειφθεί, με την πάροδο του χρόνου αρχίζουν οι ασθένειες στα πιο εξασθενημένα όργανα. Αυτό συνοδεύεται από ψυχολογικά προβλήματα και διαταραχές ύπνου. Επομένως, η πρακτική του διαλογισμού συνιστάται σε όλους όσους έχουν τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω συμπτώματα. Για την ενίσχυση της αύρας, ο διαλογισμός χρησιμοποιείται για να ανοίξει τα τσάκρα. Η τακτική εξάσκηση αυτής της τεχνικής φέρνει αποτελέσματα:

• αποκατάσταση της υγείας?
• ομαλοποίηση του ύπνου?
• αύξηση της αντοχής και της απόδοσης.
• απελευθέρωση δημιουργικών δυνατοτήτων·
• προστασία από εξωτερικές εισβολές.

Σπουδαίος! Στην αρχή, στην αρχή της τεχνικής, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις: μυρμήγκιασμα, ρίγη, έντονος πυρετός. Μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν. Αυτό πρέπει να αντέξει, έτσι βγαίνουν τα μπλοκ και απελευθερώνεται ενέργεια.

Τεχνικές διαλογισμού

Οι παρακάτω διαλογιστικές τεχνικές περιλαμβάνουν τη χρήση πρακτικών για την ανακούφιση της γενικής κατάστασης, καθώς και για την εξάλειψη της ευερεθιστότητας και της νευρικότητας.

Τεχνική 1. Διαλογισμός Τσάκρα

Η πρώτη τεχνική εκτελείται ακολουθώντας τις παρακάτω οδηγίες:

1. Χαλαρώστε το σώμα σας σε μια άνετη θέση. Καλύψτε τα μάτια σας. Δώστε προσοχή στην αναπνοή σας: αναπνεύστε αργά και βαθιά.
2. Κατευθύνετε το εσωτερικό σας βλέμμα στην ουρά σας, όπου βρίσκεται η muladhara. Φανταστείτε αυτό το μέρος να δονείται με κόκκινη φωτιά. Τι μέγεθος και χρώμα είναι; Εάν η φωτιά σβήσει, ανάψτε την ξανά. Αφήστε το να φουντώσει με ανανεωμένο σθένος. Νιώστε ένα κύμα ζεστασιάς που απλώνεται σε ολόκληρη την κοιλιά και τα γεννητικά σας όργανα.
3. Τώρα ανεβείτε στο επίπεδο του αφαλού σας. Φανταστείτε μια φωτεινή πορτοκαλί δέσμη φωτός. Διαποτίζει τη Σβαντιστάνα, ομαλοποιώντας όλες τις εντάσεις και απελευθερώνοντάς σας.
4. Δώστε την προσοχή σας στο ηλιακό πλέγμα. Σταγονίδια κίτρινου φωτός ρέουν από το διάστημα απευθείας σε αυτήν την περιοχή. Σε γεμίζουν αυτοπεποίθηση. Αυτές οι σταγόνες φωτός κυκλοφορούν σε όλο το κυκλοφορικό σύστημα, χαρίζοντας αισιοδοξία και θεραπεία από ασθένειες.
5. Μετακινηθείτε στην περιοχή του στήθους, στην καρδιά. Είναι ήδη δονούμενο ροζ, στείλτε στην καρδιά σας αγάπη και ευγνωμοσύνη. Εάν υπάρχουν μπλοκ ή ανησυχίες στην περιοχή της καρδιάς, διώξτε τα αγγίζοντας τον όμορφο λωτό. Τώρα, ο λωτός θα είναι πάντα σε αυτό το μέρος, συμβολίζοντας το άνοιγμα στον κόσμο και την εμπιστοσύνη.
6. Φέρτε την προσοχή σας στο λαιμό σας. Από το πηγούνι μέχρι τις κλείδες καλύπτεται από ένα πράσινο θεραπευτικό ρεύμα. Καθαρίζει την αβεβαιότητα, τη δυσκαμψία και τον πόνο.
7. Κατευθύνετε το εσωτερικό σας βλέμμα στο κεντρικό μέρος του μετώπου. Μια πλούσια μπλε ακτίνα περνά ανάμεσα στα φρύδια. Οι σκέψεις γίνονται πιο ξεκάθαρες και η χαλάρωση αρχίζει.
8. Ανεβείτε στο υψηλότερο κέντρο - sahasrara. Φανταστείτε ένα μωβ λουλούδι λωτού να ανθίζει στην κορυφή του κεφαλιού σας. Εκπέμπει ζεστασιά και λάμπει έντονα. Το λουλούδι μεγαλώνει σε μέγεθος, μετατρέπεται σε προστατευτικό κέλυφος για το σώμα σας.

Τεχνική 2. Διαλογισμός ανοίγοντας τα τσάκρα

Για να εκτελέσετε τη δεύτερη τεχνική για το άνοιγμα των τσάκρα, πρέπει:

1. Βρείτε μια άνετη θέση, χαλαρώνοντας τον εαυτό σας με βαθιά αναπνοή. Εισπνεύστε από τη μύτη, εκπνεύστε από το στόμα. Κλείσε τα μάτια σου.
2. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα καθαρό λευκό δωμάτιο. Υπάρχει ένα κερί στο τραπέζι. Αυτό είναι ένα μαγικό κερί που μπορεί να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες και να διώξει την αρνητικότητα. Με τη βοήθεια αυτού του κεριού θα ανοίξετε τα ενεργειακά σας κέντρα και θα επαναφέρετε το προστατευτικό κέλυφος.
3. Μετακινήστε το κερί νοερά, ξεκινώντας από το muladhara και τελειώνοντας με sahasrara. Καθώς το φέρνετε, φανταστείτε πώς η φωτιά μαλακώνει αυτό το μέρος του σώματος και το απελευθερώνει από την ένταση. Μετά από παρατεταμένη θέρμανση με ιαματική φωτιά, ένα όμορφο λουλούδι ανθίζει σε εκείνο το μέρος. Πρέπει λοιπόν να φτάσετε στην κορυφή του κεφαλιού σας. Ένας λωτός με χιλιάδες πέταλα θα ανοίξει στην περιοχή muladhara. Το άρωμά του θα θεραπεύσει πλήρως την ψυχή και το προστατευτικό κέλυφος.

Ο διαλογισμός για το άνοιγμα των τσάκρα και της αύρας πρέπει να τελειώνει με ένα ντους αντίθεσης. Μετά από αυτό, πρέπει να περάσετε αρκετές ώρες σε ήρεμη κατάσταση.

Τεχνική 3. Δημιουργία ασπίδας για την αύρα

Αυτή η πρακτική είναι η τελευταία που ξεκινά, όταν έχουν ολοκληρωθεί οι δύο προηγούμενες.

1. Ξαπλώστε και πάρτε μια άνετη θέση. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε. Κλείσε τα μάτια σου.
2. Περπατήστε με το εσωτερικό σας βλέμμα σε όλο το σώμα, μέσα από όλα τα όργανα, τους ιστούς και τους τένοντες. Φανταστείτε το προστατευτικό σας κέλυφος, το οποίο είναι αόρατο στην καθημερινή ζωή. Πώς είναι, πυκνό ή λεπτό, φωτεινό ή θαμπό; Κοιτάξτε προσεκτικά όλες τις λεπτομέρειες. Ίσως θα βρείτε κάπου σκοτεινά μέρη ή τρύπες.
3. Σηκώστε τα χέρια σας στην κορυφή και συνδεθείτε με την κοσμική θεραπευτική δύναμη. Μια ισχυρή ροή περνά μέσα από εσάς, γεμίζοντας το βιοπεδίο και επεκτείνοντάς το. Σε σημεία που υπήρχαν τρύπες, το χωράφι ισοπεδώνεται και γίνεται πυκνό. Τώρα έχετε σχηματίσει μια κοσμική ασπίδα που θα απωθήσει τυχόν προβλήματα και αρνητικές επιπτώσεις.

Ο διαλογισμός στα τσάκρα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να τα εναρμονίσετε, υπάρχουν και άλλες αποτελεσματικές τεχνικές:

• χρωματοθεραπεία?
• οπτικοποίηση των yantras.
• ορισμένες στάσεις γιόγκα?
• φορώντας πολύτιμους λίθους?
• αρωματοθεραπεία?
• επεξεργασία ήχου?
• πραναγιάμα.

Με την εξάσκηση του διαλογισμού, αποφέρετε απτά οφέλη όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και στους ανθρώπους γύρω σας και σε ολόκληρο τον κόσμο. Αναζητήστε και κατανοήστε νέες και άγνωστες τεχνικές. Πολλές πολύτιμες πρακτικές μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπό μας. Αναπτύξτε πνευματικά, γιατί η συνείδηση ​​καθορίζει τη φυσική πραγματικότητα.

Τα ανθρώπινα τσάκρα και το άνοιγμά τους είναι ένα ερώτημα που ανησυχεί τους μάγους και τους εσωτεριστές για περισσότερο από έναν αιώνα. Μάθετε πώς μπορείτε να ανοίξετε και να καθαρίσετε τα τσάκρα σας μόνοι σας και γιατί το χρειάζεστε.

Στο άρθρο:

Ανθρώπινα τσάκρα και το άνοιγμά τους - γιατί είναι απαραίτητο;

Το άνοιγμα των τσάκρα είναι απαραίτητο για άτομα που έχουν ανακαλύψει σημάδια δυσλειτουργίας, απόφραξης ή άλλες διαταραχές στις ροές ενέργειας. Κάθε ένα από αυτά αντιστοιχεί σε έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής, χαρακτηριστικά χαρακτήρα και πολλά άλλα.Εάν σας λείπει η μία ή η άλλη ροή ενέργειας και αυτό επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας, είναι καιρός να σκεφτείτε να αναπτύξετε τα τσάκρα σας.

Η ανάπτυξη και ο καθαρισμός των τσάκρα είναι απαραίτητη για άτομα που πάσχουν από ασθένειες που αντιστοιχούν στα τσάκρα. Κάθε ένα από αυτά αντιστοιχεί σε πολλά φυσικά όργανα και εάν υπάρχουν προβλήματα με αυτά, η συνεργασία με τα ενεργειακά κέντρα του σώματος παράλληλα με την παραδοσιακή θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ασθένειες.

Το Sri Yantra σχηματίζεται από την αμοιβαία τομή τριγώνων σε δύο κατευθύνσεις: τέσσερα σημεία προς τα πάνω, που συμβολίζουν την αρσενική αρχή και πέντε σημεία προς τα κάτω, συμβολίζοντας τη θηλυκή αρχή.

Η ενατένιση της Ajna Yantra μπορεί να ανοίξει την ικανότητα της διόρασης. Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται να αναπτύξουν πνευματικότητα ή ονειρεύονται να γίνουν μέντιουμ δεν μπορούν να το κάνουν χωρίς αυτό. Η Yantra έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην κατάσταση της Ajna, αλλά και στο ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα στο σύνολό της.

Υπάρχει ένα Sri Yantra, το οποίο θεωρείται καθολικό όταν εργάζεστε με ενέργεια. Η εικόνα του περιέχει τους συμβολισμούς και τα χρώματα όλων των ανθρώπινων ενεργειακών κέντρων. Η ενατένιση αυτού του yantra έχει ευεργετική επίδραση στο λεπτό σώμα και τις ενεργειακές ροές ενός ατόμου.

Πώς να ανοίξετε τα τσάκρα - δουλέψτε στον εαυτό σας

Λίγοι γνωρίζουν πώς να εναρμονίζουν τα τσάκρα χωρίς ανατολικές ιδιότητες, διαλογισμό και τεχνικές γιόγκα. Αυτό μπορεί να γίνει απλά δουλεύοντας τον εαυτό σας, εξαλείφοντας τις δικές σας ελλείψεις και απαλλαγείτε από ψυχολογικά προβλήματα. Παραδοσιακά, οι εργασίες για την ανάκτηση ενέργειας ξεκινούν μεχαμηλότερΟ σημείο

1. Η Μουλαντάρα είναι μπλοκαρισμένη από φόβο. Για να αφαιρέσετε το μπλοκ, πρέπει να κοιτάξετε τον φόβο σας στα μάτια και να τον ξεπεράσετε. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας και αφήστε τους να φύγουν.
2. Η Svadhisthana μπλοκάρεται από ενοχές. Ακούστε τον εαυτό σας και θα βρείτε αυτό το κρυφό συναίσθημα. Ανάλυσέ το, καταλάβεις με ποια κατάσταση συνδέεται η ενοχή σου. Σκεφτείτε την κατάσταση, συγχωρήστε τον εαυτό σας και αφήστε το συναίσθημα που δεν χρειάζεστε.
3. Η Μανιπούρα μπλοκάρεται από προκατάληψη. Αναλύστε την κοσμοθεωρία σας και πείτε τους αντίο.
4. Η Αναχάτα απαιτεί θετική σκέψη, εκμάθηση συμπόνιας και αγάπης για τους ανθρώπους, ανάπτυξη καλοσύνης και ζεστασιάς.
5. Ο Βισούντα μπλοκάρεται από ψέματα. Μάθετε να λέτε την αλήθεια, μην εξαπατάτε τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μοιραστείτε τα μυστικά σας. Μπορεί να αρνηθείτε να μιλήσετε για οτιδήποτε θέλετε να κρατήσετε απόρρητο. Ή μείνετε σιωπηλοί ή πείτε την αλήθεια.
6. Η Ajna είναι μπλοκαρισμένη ως αποτέλεσμα του να ζεις με ψευδαισθήσεις και να μην αποδέχεσαι τον εαυτό σου ή οποιεσδήποτε καταστάσεις έχουν συμβεί στη ζωή σου. Μάθετε να αξιολογείτε σωστά τον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας. Αντιλαμβάνεστε τον κόσμο όπως είναι, χωρίς να δημιουργείτε ψευδαισθήσεις.
7. Η Σαχασράρα μπλοκάρεται από την υπερβολική προσκόλληση στα υλικά πράγματα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να πετάξεις όλα σου τα πράγματα και να πας σε μοναστήρι. Εάν έχετε χάσει κάτι ή αξία που σας είναι πολύτιμη, αφήστε το να πάει με την ησυχία σας. Δεν χρειάζεται να πάθει κατάθλιψη λόγω χαλασμένου τηλεφώνου ή απώλειας χρημάτων. Σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να το αποφύγετε αυτό στο μέλλον, μην εστιάζετε στα αρνητικά.

Πώς να ξεμπλοκάρετε τα τσάκρα με διαλογισμό

Λοιπόν, πώς να ανοίξετε τα τσάκρα σας μέσω διαλογισμού και ενεργειακών ασκήσεων; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε - διακοπή του εσωτερικού διαλόγου. Αυτή η ικανότητα έρχεται με την εξάσκηση. Το δεύτερο είναι η οπτικοποίηση, χωρίς την οποία στα αρχικά στάδια είναι πολύ δύσκολο να εργαστεί κανείς με ροές ενέργειας. Είναι καλύτερα να εργάζεστε με ένα ενεργειακό σημείο και αφού εξαλείψετε τα προβλήματα με αυτό, να προχωρήσετε σε άλλο.

Η κατανόηση του τι υπάρχει μέσα είναι το πρώτο βήμα

Ο απλούστερος τρόπος για να δουλέψετε με τα τσάκρα ενός ατόμου και το άνοιγμά τους είναι να κατευθύνετε ενέργεια στο τσάκρα για την ανάπτυξη και τη θεραπεία του.

Εάν έχετε προβλήματα με την παροχή προσωπικής δύναμης, για την οποία είναι υπεύθυνη η Manipura, χρειάζεστε μια πηγή ενέργειας. Για τους πιστούς που έχουν άμεση σχέση με το χριστιανικό εκκλησάκι, η εκκλησία είναι η καταλληλότερη. Είναι πολύ πιθανό να κάνετε διαλογισμό στην εκκλησία, οι υπόλοιποι παρόντες θα νομίζουν ότι διαβάζετε μια προσευχή στον εαυτό σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε από τον Θεό ενέργεια για τη θεραπεία και την ανάπτυξη των τσάκρα. Μπορείτε να πάτε σε ένα άλλο μέρος εξουσίας, που θα μπορούσε να είναι μια όχθη ποταμού, ένα δάσος ή άλλα μέρη που προκαλούν τη συμπάθειά σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από τη δύναμη της φύσης.

Η διανοητική συνομιλία με ένα τσάκρα είναι επίσης ένας τύπος διαλογισμού. Πάρτε μια άνετη θέση και οραματιστείτε τον ενεργειακό κόμβο με τον οποίο θα επικοινωνήσετε. Προσπάθησε να το νιώσεις. Μπορεί να είναι ζεστό ή ελαφρώς δροσερό, μερικές φορές η δόνηση γίνεται αισθητή, υπάρχουν και άλλες αισθήσεις - το κύριο πράγμα είναι ότι υπάρχουν. Μετά από αυτό, πείτε στο τσάκρα για τις επιθυμίες και τα σχέδιά σας για το μέλλον. Βάλτε μόνο θετικά συναισθήματα σε αυτόν τον μονόλογο.

Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, μπορείτε να ψέλνετε και να ακούτε μάντρα. Υπάρχουν ειδικά μάντρα για τα τσάκρα που βοηθούν στον καθαρισμό και το άνοιγμά τους. Αυτοί είναι θεραπευτικοί ήχοι που έχουν θετική επίδραση στην ευημερία ενός ατόμου με διακριτικό τρόπο. Χρήσιμοι βοηθοί θα είναι και οι πέτρες και τα αρώματα που αντιστοιχούν σε κάθε τσάκρα, μην τα υποτιμάτε. Η μουσική για την εναρμόνιση των τσάκρα, όπως σημειώνουν οι ειδικοί, βοηθάει πολύ σε τέτοιους διαλογισμούς.

Ασάνες για το άνοιγμα των τσάκρα

Κάθε τσάκρα έχει τη δική του ειδική asana

Οι νεοφερμένοι στον κόσμο της γιόγκα συχνά προσπαθούν να βρουν κάτι ξεχωριστό ασάνεςνα ανοίξουν τα τσάκρα. Στην πραγματικότητα, όλες οι ασάνες και η πραναγιάμα συμβάλλουν στην ανάπτυξη του ανθρώπινου λεπτού σώματος. Η γιόγκα στοχεύει στη θεραπεία και ανάπτυξη τόσο του φυσικού σώματος όσο και της ενεργειακής δομής, ακόμα και στην ανάπτυξη της πνευματικότητας.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν ακόμα άσανα που αντιστοιχούν στα επτά τσάκρα ενός ατόμου.Εκτελούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες που έχει γράψει ο συγγραφέας με καλή φήμη. Ενώ εκτελείτε τέτοιες ασάνες, πρέπει να συγκεντρωθείτε στα τσάκρα στα οποία αντιστοιχούν:

1. Muladhara - Bandrasana, ή πόζα πεταλούδας.
2. Svadhisthana - Pashchimotsana.
3. Manipura - Navasana, ή κρέμασμα.
4. Anahata - Gomukhasana, ή πόζα αγελάδας.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana, ή headstand.

Συνιστάται να κάνετε ασάνες για να ανοίξετε τα τσάκρα σε συνδυασμό με άλλες άσανα και πραναγιάμα γιόγκα. Υπάρχουν πολλά συγκροτήματα που έχουν συνταχθεί από έμπειρους γιόγκι. Είναι σχεδιασμένα για διαφορετικές συνθήκες υγείας και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Καθαρισμός των τσάκρα μόνοι σας - μια επιλογή μεθόδων

Ρουνικό πεντάγραμμο "Πυλώνας Τσάκρα"

Ο καθαρισμός των τσάκρα μόνοι σας χρησιμοποιώντας τα χέρια σας μπορεί να γίνει εάν έχετε ήδη παρόμοια εμπειρία. Συνήθως, αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται από θεραπευτές και μέντιουμ. Πρέπει να μπορείτε να νιώσετε την ενέργεια με τα χέρια σας, η οποία συνοδεύεται από εμπειρία σχεδόν για όλους. Για να καθαρίσετε τα τσάκρα, πρέπει να νιώσετε με τα χέρια σας την περιοχή όπου βρίσκεται η αρνητικότητα και να την εξάγετε, διασκορπίζοντάς την στον αέρα ή στέλνοντάς την στο έδαφος.

Ο καθαρισμός των τσάκρα με ρούνους είναι εξαιρετικά δημοφιλής. Η μέθοδος είναι σχετικά απλή, αφού δεν απαιτεί την ικανότητα να βλέπεις αύρες ή να αισθάνεσαι την ενέργεια ενός ατόμου. Αλλά εδώ η εμπειρία στην εργασία με ρούνους είναι επιθυμητή, και αυτό σημαίνει ακριβώς τη χρήση των ρούνων στη μαγεία και όχι την περιουσία μαζί τους.

Ρουνικό πεντάγραμμο "Πυλώνας Τσάκρα"Αρκετά γρήγορα και απαλά αφαιρεί μπλοκ από τα τσάκρα - τόσο αυτά που σχηματίστηκαν από το ίδιο το άτομο όσο και αυτά που εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα ζημιάς και άλλων μαγικών παρεμβάσεων. Αλλά υπάρχει επίσης ένα μειονέκτημα - αυτό το πεντάγραμμο θα αφαιρέσει την προστασία εάν το ρυθμίσετε, καθώς και την επιρροή άλλων ραβδιών, τελετουργιών που πραγματοποιήθηκαν πρόσφατα και πολλά άλλα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ρούνους για να καθαρίσετε τα τσάκρα; Οι ράβδοι μπορούν να κολληθούν στις περιοχές των τσάκρα με κολλητική ταινία και να τις τραβήξουμε με μαρκαδόρο ή χέννα. Μπορείτε να εφαρμόσετε ρούνους σε μια φωτογραφία ενός ατόμου που πρέπει να καθαρίσει τα τσάκρα. Εάν υπάρχουν δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν σοβαρά μπλοκ στα τσάκρα.

Αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να είναι τρομακτικά, υποδεικνύουν την έναρξη του καθαρισμού και του ξεμπλοκαρίσματος των ενεργειακών κέντρων.