Η φύση των μπλοκ είναι επίσης διπλή, όπως η ανθρώπινη φύση μας. Για να το κατανοήσετε βαθύτερα, φανταστείτε τη ροή της ενέργειας στο σώμα σας σαν τη ροή ενός ποταμού, με τις στροφές και τη διευρυνόμενη κοίτη του. Οι συσπάσεις, οι συμφορήσεις, τα σπασμένα φράγματα σε αυτό θα αντιστοιχούν σε τραυματισμούς, ασθένειες, συγκρούσεις που εμποδίζουν τη ροή της υγιούς ενέργειας που πρέπει να καθαριστεί - και αυτή είναι η μία πλευρά των μπλοκ.
Από την άλλη πλευρά, ένα ποτάμι έχει τις δικές του όχθες, ήπιες πλαγιές και μερικές φορές σκληρούς βράχους που το αναγκάζουν να ρέει προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Εδώ τα μπλοκ λειτουργούν ως τεράστια εμπόδια που κατευθύνουν τη ροή της ενέργειας, την περιορίζουν και την εμποδίζουν να ξεχειλίσει από τις όχθες της. Προφανώς έχουν δύναμη! Αυτή είναι μια άλλη ιδιότητα των μπλοκ - χρειαζόμαστε αυτούς τους περιορισμούς μέχρι ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, επειδή καθοδηγούν την κίνησή μας στη ζωή.
από ψυχολογική άποψη, ένα μπλοκ είναι μια σταθερή ένταση στο σώμα, πίσω από την οποία υπάρχει ένα πραγματικό ανθρώπινο πρόβλημα.
από την άποψη της λειτουργικής ανατομίας, ένα μπλοκ είναι μια κατάσταση ιστού που χαρακτηρίζεται από τη βράχυνση, την αυξημένη πυκνότητα και την ακαμψία του.
Από την άποψη της χειροπρακτικής, ένα μπλοκ είναι ένας μερικός ή πλήρης περιορισμός της κινητικότητας σε ένα τμήμα κίνησης ή άρθρωση.
από βιοενεργειακή άποψη, ένα μπλοκ είναι η ενθυλάκωση ενός συγκεκριμένου μέρους της ενέργειας σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος.
Τεχνικά, ο σχηματισμός μπλοκ στο σώμα συμβαίνει ως εξής: κάθε ενέργεια ή σκέψη (αιτιακά ή νοητικά επίπεδα) σε κατάσταση στρες συνοδεύεται από μια συναισθηματική αντίδραση, πίσω από την οποία υπάρχει μια αιθερική αίσθηση. Το τελευταίο αντιπροσωπεύει πολλαπλές μικροσκοπικές μυϊκές καταπονήσεις. Βρίσκοντας τον εαυτό του σε καταστάσεις που είναι χαρακτηριστικές για την εικόνα του για τον κόσμο, ένα άτομο λαμβάνει ένα τυπικό σύνολο παρόμοιων μυϊκών εντάσεων. Σε κάθε τέτοια τυπική κατάσταση, εμφανίζεται ένα είδος μυϊκής εκγύμνασης - έτσι ώστε σταδιακά αυτές οι εντάσεις να γίνονται συνήθεις και να σχηματίζουν χρόνιους μυϊκούς σπασμούς.
Έτσι, κάθε μπλοκ σώματος περιέχει τη μνήμη όλων των αντίστοιχων διασπάσεων στο βουδικό επίπεδο, λάθη σε επαγγελματικές και προσωπικές δραστηριότητες (αιτιακό επίπεδο), ανακριβείς και εσφαλμένες σκέψεις και πνευματικά αδιέξοδα (νοητικό επίπεδο) και συναισθηματικές συγκρούσεις (αστρικό επίπεδο).
Υπάρχουν αμέτρητοι διαφορετικοί τύποι μπλοκ και κάθε άτομο έχει το δικό του, μοναδικό. Το πιο εκπληκτικό είναι ότι συχνά δεν τα γνωρίζουμε καν. Ακόμη και με τα πιο δυνατά μπλοκ, τα οποία εκδηλώνονται με συνεχή μυϊκή ένταση, οι άνθρωποι αγνοούν εντελώς την ύπαρξή τους. Γιατί; Γιατί πολύ απλά είναι συνηθισμένοι σε αυτή την κατάσταση πραγμάτων. Το μόνο πράγμα που σας ενημερώνει για την παρουσία ενός μπλοκ είναι δυσφορία ή ασθένεια.
2. Τι είδη μπλοκ υπάρχουν;
Όπως η ψυχή μας, οι σωματικοί μπλοκ έχουν τη δική τους ιστορία και βάθος. Διακρίνονται τρία επίπεδα. Τα μπλοκ μπορεί να είναι στο επίπεδο της συνείδησής μας, καθιστώντας το στενό και αδέξιο. Στο επίπεδο του ασυνείδητου, λειτουργούν ως φράγματα ή συμφορήσεις από παλιά τραύματα, εμποδίζοντας κάποιον να είναι ανοιχτός και αυθόρμητος. Σε βαθύτερο επίπεδο, μπορεί να γίνουν σκληρές συμπεριφορές προηγούμενων γενεών, παραμορφωμένες αξίες, γενετικοί περιορισμοί που δεν μας επιτρέπουν να χρησιμοποιήσουμε πλήρως τις αρχικές μας δυνατότητες. Συχνά, οι ασθενείς περιγράφουν τα μπλοκ ως μάσκες, τουρνικέ ή σχοινιά που μπλέκουν το σώμα μας. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, συλλέγουμε μια ολόκληρη «συλλογή» από τέτοια σχοινιά, προστατευτικά και μάσκες.
Στη θεραπεία με προσανατολισμό στο σώμα, το αντικείμενο μελέτης είναι η ένταση, η οποία είναι ουσιαστικά μια απόκλιση από τον κανόνα και διακρίνει τη λειτουργική και οργανική ένταση, και η λειτουργική ένταση, με τη σειρά της, χωρίζεται σε τρεις τύπους: επιφανειακή (κατάσταση), αμυντική και ψυχοσωματική. .
Η επιφανειακή τάση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα φυσικής υπερφόρτωσης - παρατεταμένη έκθεση σε μια άβολη θέση, δύσκολη εργασία, συγκεκριμένο φορτίο κ.λπ. Αυτό το είδος έντασης είναι το πιο αισθητό, είναι αυτό που συνήθως νιώθουν, το γνωρίζουν καλά και ξέρουν πολλούς τρόπους να το αντιμετωπίσουν. Ένα ντους αντίθεσης, ένα ποτήρι ζεστό κρασί, άσκηση, ζεστό τσάι, καλός ύπνος, λίγα λεπτά «γέλιου θεραπείας», μασάζ, εγγύτητα με ένα αγαπημένο πρόσωπο - και η κούραση έχει φύγει. Η επιφανειακή τάση ανακουφίζεται τέλεια με απλές τεχνικές χαλάρωσης.
Η προστατευτική ένταση, όπως υποδηλώνει το όνομα, προκύπτει ως ένας τρόπος για να ανταποκριθεί το σώμα επαρκώς σε εξωτερικές επιρροές ή σε μια ασυνήθιστη κατάσταση. Αυτός ο τύπος έντασης μπορεί να φανεί καλύτερα σε μια άτυπη κατάσταση στην οποία βρίσκεται ένα άτομο. Έτσι, εάν ένα άτομο βρεθεί σε μια άγνωστη παρέα και από το κατώφλι πέσει κάτω από το όπλο των περίεργων και επιφυλακτικών ματιών, το σώμα του φαίνεται αμέσως να περιορίζεται από ένα κέλυφος και οι κινήσεις του γίνονται άκαμπτες, σπασμωδικές, το άτομο αισθάνεται άβολα. Η ένταση της άμυνας, και μαζί της η σωματική ακαμψία, φεύγει μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μετά από ψυχολογική χαλάρωση. Η βάση αυτού του μηχανισμού είναι η κινητοποίηση του οργανισμού, η ετοιμότητά του να αντιδράσει σε περίπτωση κινδύνου. Η προστατευτική ένταση φεύγει από το σώμα μέσα σε λίγα λεπτά, ωστόσο, ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο είναι το φαινόμενο μετάδοσης της αλυσίδας: νιώθοντας προστατευτική ένταση, ένα άτομο υποθέτει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του και γίνεται ψυχολογικά τεταμένο μόνο και μόνο επειδή του συμβαίνει αυτό. Τότε ένας τέτοιος άνθρωπος αρχίζει να παλεύει με τη δική του άμυνα, δηλ. με τον εαυτό σου, η ένταση αυξάνεται. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το άμεσο περιβάλλον κατά κύριο λόγο αρχίζει να αντιδρά σε αυτό το διαρκώς υπερστρεσμένο άτομο με επιθετικότητα χωρίς κίνητρα και ελάχιστα συνειδητή, η οποία, με τη σειρά του, τον κάνει να σφίγγει ακόμα περισσότερο. Ένα άτομο παύει να διακρίνει τα εξωτερικά ερεθίσματα, τώρα υπερασπίζεται τον εαυτό του από τα πάντα και για κάθε ενδεχόμενο. Πιθανότατα, ένα τέτοιο άτομο θα πει ότι ο κόσμος είναι εχθρικός και κάποιος πρέπει να είναι πάντα σε επιφυλακή. Το σώμα του παίρνει τα χαρακτηριστικά του επιθετικού και αμυντικού.
Η ψυχοσωματική ένταση είναι το θέμα του «ενδιαφέροντος» του σωματοθεραπευτή καταρχήν. Από μόνη της, έχει μια διαμορφωτική λειτουργία σε σχέση με το σώμα και είναι αποτέλεσμα της ψυχολογικής εμπειρίας ενός ατόμου, συνέπεια ψυχολογικού τραύματος και εμπειριών. Σε αυτό το επίπεδο βρίσκονται τα μπλοκ. Σε αυτό το επίπεδο, ο άνθρωπος αισθάνεται τη συγχώνευση του πόνου του σώματος με τον πόνο της ψυχής.
Η επιθυμία να μην είναι αυτό που είναι ένα άτομο, η μη αποδοχή του εαυτού του, η άρνηση πλήρους αντιδράσεων και, κατά συνέπεια, η επαφή με το σώμα του, η καταστολή και η έλλειψη διαφοροποίησης των συναισθημάτων οδηγούν στο γεγονός ότι το άτομο γενικά χάνει τη συνήθεια να αντιδρά συναισθηματικά ή αντιδρά άκαιρα και ανεπαρκώς. Επιπλέον, ένα άτομο προσπαθεί επίσης να επιβάλει συνειδητά μια απαγόρευση στις φυσικές αντιδράσεις του σώματός του.
Τα μπλοκ σχετίζονται άμεσα με τη φύση της δράσης και τη φύση της απόκρισης, δηλ. Τα μπλοκ εμφανίζονται εκεί όπου μπλοκαρίστηκε η ώθηση και δεν καταλαμβάνουν τον πρώτο ελεύθερο χώρο. Έτσι, αν θέλατε να μιλήσετε, αλλά δεν μιλήσατε, θα έχετε μια συγκεκριμένη ένταση στον λαιμό, τον λάρυγγα, την κάτω γνάθο, τα ζυγωματικά, γύρω από τα χείλη και τα χείλη. Αν θέλατε να κλάψετε και δεν κλάψατε, το μέτωπο και τα ζυγωματικά σας θα τεντωθούν, η ένταση θα εξαπλωθεί στις ρινοχειλικές πτυχές, στα μάτια και θα συμπιέσει το στήθος σας. Αν ήθελες να εγκαταλείψεις την υπόθεση, αλλά δεν τα παράτησες, οδηγούμενος από το συναίσθημα, οι ώμοι σου θα πονέσουν λυπημένα και το στομάχι σου θα σου θυμίσει τον εαυτό του.
Ως αποτέλεσμα της λήψης της πρώτης αρνητικής εμπειρίας συγκράτησης ή εμπειρίας, εμφανίζεται ένταση, πάνω στην οποία θα επιτεθεί ένα νέο στρώμα έντασης όλες τις επόμενες φορές που το άτομο βιώνει το ίδιο πράγμα. Έτσι, το μπλοκ μοιάζει περισσότερο με ένα κέικ πολλαπλών στρώσεων, όπου κάθε επόμενο στρώμα σχετίζεται με ένα πρόβλημα παρόμοιο με το προηγούμενο.
3. Πώς το τραύμα δημιουργεί μπλοκ;
Η πιο κοινή αιτία μπλοκαρίσματος είναι το τραύμα, το οποίο μπορεί να είναι σωματικό ή συναισθηματικό. Τα πιο σοβαρά τραύματα που δυνητικά δημιουργούν μπλοκ συμβαίνουν κατά την περίοδο της ανθρώπινης διαμόρφωσης - στην παιδική ηλικία, όταν είμαστε ιδιαίτερα αξιόπιστοι και εντυπωσιασμένοι. Τραυματισμοί μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια αντιπαραθέσεων και καυγάδων λόγω λεκτικών ή σωματικών απειλών.
Πώς το τραύμα δημιουργεί μπλοκ; Το τραύμα είναι σήμα κινδύνου. Παγώνουμε ενστικτωδώς: σφίγγουμε, κρατάμε την αναπνοή μας. Κάνουμε δηλαδή ό,τι είναι αντίθετο με τη διαδικασία της ζωής - σκληραίνουμε, γινόμαστε πιο σκληροί για να προστατευτούμε και, όσο περίεργο κι αν ακούγεται, για να επιβιώσουμε, «πεθαίνουμε». Στην ιδανική περίπτωση, όταν ο κίνδυνος έχει περάσει, πρέπει να επιστρέψουμε στην προηγούμενη μαλακή, ζωντανή μας κατάσταση, αλλά στην πραγματική ζωή τα πράγματα δεν συμβαίνουν έτσι: παραμένουμε τσιμπημένοι.
Τι φταίει αν τα μπλοκ κάνουν τη ζωή μας πιο ασφαλή; Φυσικά, για μια ορισμένη περίοδο, τα μπλοκ μας βοηθούν να επιβιώσουμε, αλλά μόλις εδραιωθούν μόνιμα, τα μπλοκ αρχίζουν να αποτελούν απειλή, τόσο σε φυσικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο.
Σώμα: Σκεφτείτε ένα ποτάμι με φράγματα και φράγματα. Έτσι, μπλοκ στέκονται εμπόδιο στο εσωτερικό μας ποτάμι, στη ζωή, στην υγεία και στην ενέργειά μας. Η καρδιά, το συκώτι και άλλα όργανα πρέπει να εργαστούν σκληρά ώστε η ροή του αίματος και της λέμφου να φτάσει σε ορισμένες περιοχές. Τι σπατάλη ενέργειας! Στην περιοχή πίσω από το μπλοκ θα λείπει η ισχύς, ενώ από την άλλη πλευρά η πίεση θα αυξηθεί. Η απογοήτευση, ο πόνος και η ασθένεια μπορούν να εκδηλωθούν και στις δύο πλευρές αυτού του «φράγματος». Τα συμπτώματα είναι τα ανεκτίμητα προειδοποιητικά φώτα μας, μας υπενθυμίζουν ότι κάτι δεν πάει καλά και κατευθύνουν την προσοχή μας ακριβώς εκεί που υπάρχει εσωτερική σύγκρουση.
Ίσως η αρρώστια είναι το κάλεσμα του σώματος για ξεκούραση, διάλειμμα, ίσως σε καλεί να αντιμετωπίσεις αυτό που δεν σε εξυπηρετεί πια και να το αλλάξεις. Ίσως η ασθένεια είναι η τελευταία διέξοδος από την κατάσταση.
Συναισθήματα: Στη ζωή, όταν επιλύουμε καταστάσεις σύγκρουσης, συναντάμε συχνά έντονες εκφράσεις συναισθημάτων: δυσαρέσκεια ή θυμό. Τις περισσότερες φορές είναι απόηχοι των τραυμάτων του παρελθόντος μας. Τα συναισθήματα είναι οι αντιδράσεις μας στα βαθύτερα συναισθήματα και ανάγκες μας.
Αν κάποτε τα συναισθήματά σας δεν ακούγονταν, τότε μπορούν ακόμα να εμποδίσουν τη ροή της υγιούς ενέργειας στο σώμα. Οι παρούσες συνθήκες που μοιάζουν με μια τραυματική κατάσταση μπορούν να ξυπνήσουν φόβο ή άγχος που είναι αδρανές στο σώμα σας για πολλά χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, θα πιστεύετε ότι η κατάσταση ή ο σύντροφος είναι η αιτία των συναισθημάτων σας, αλλά αυτό δεν ισχύει. Για να καταλάβουμε τι κρύβεται πίσω από αυτά, πρέπει να συναντήσουμε τα «τέρατα» του παρελθόντος, που κάθονται βαθιά στο υποσυνείδητό μας.
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΜΠΛΟΚ (χρησιμοποιώντας το παράδειγμα άλλου ατόμου)
Ο πελάτης ξαπλώνει στον καναπέ ανάσκελα. Η επιθεώρηση πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:
1) η αναπνοή του (αναπνέει το στήθος, το στομάχι και η αναπνοή μπαίνει στη λεκάνη)?
2) πόσο ελαστικό είναι το στήθος κατά την αναπνοή (πόσο συμβατό είναι το στήθος στην πίεση).
3) πόσο μπορεί ένα άτομο να αναπνεύσει συνειδητά από το στομάχι (ο θεραπευτής τοποθετεί το χέρι του στο στομάχι του πελάτη και του ζητά να αναπνεύσει).
4) στήθος και κοιλιά (με ψηλάφηση, προσδιορίζεται ο βαθμός του πόνου ή η αίσθηση γαργαλήματος, πόσο απελευθερώνεται το στομάχι κ.λπ.)
5) μηρούς (ο βαθμός του πόνου ή της αίσθησης γαργαλήματος καθορίζεται από την έντονη ψηλάφηση). Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το εσωτερικό του μηρού. Αποκαλύπτεται ο βαθμός της έντασης των μυών ή η «ομοιότητά του με ζελέ». Τόσο οι τεντωμένοι όσο και οι μύες που μοιάζουν με ζελέ είναι μπλοκαρισμένοι όσον αφορά τη διέλευση της ενέργειας.
6) γλουτοί (ίδια τεχνική).
7) πόσο βουλωμένη είναι η λεκάνη (κίνηση της λεκάνης μπρος-πίσω κατά την αναπνοή, είσοδος αναπνοής στη λεκάνη).
8) Προτείνεται η ακόλουθη άσκηση: σταθείτε με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, το σωματικό βάρος συγκεντρωμένο στη βάση των δακτύλων των ποδιών σας. Πρέπει να μετακινήσετε τη λεκάνη σας όσο πιο μακριά γίνεται, ενώ λυγίζετε ελαφρά τα γόνατά σας και να κάνετε μια κίνηση για να απελευθερώσετε τα έντερα. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του πυελικού εδάφους χαλαρώνουν. Στη συνέχεια, οι μύες του πυελικού εδάφους πρέπει να "ανυψωθούν" - συστέλλονται. Ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται τη διαφορά μεταξύ σύσπασης και χαλάρωσης των μυών του πυελικού εδάφους και αυτό δείχνει ένταση σε αυτούς τους μύες (το άτομο δεν μπορεί να τους χαλαρώσει). Το άτομο μπορεί επίσης να αισθάνεται ότι μόνο η συνειδητή προσπάθεια απελευθερώνει τους μύες του πυελικού εδάφους, οι οποίοι στη συνέχεια συστέλλονται αυθόρμητα. Η γένεση της έντασης των μυών του πυελικού εδάφους σχετίζεται είτε με την πρώιμη «προπόνηση καθαρότητας» (πολύ νωρίς προπόνηση γιογιό), είτε με πρώιμες αυνανιστικές αναστολές ή μπορεί να σχετίζεται με αυνανιστικές αναστολές κατά την εφηβεία.
9) ο βαθμός έντασης στους μύες του πίσω μέρους του λαιμού και των ώμων (είναι σημαντικό να ελέγξετε την ένταση των παρασπονδύλιων μυών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ειδικά στη συμβολή του αυχένα με το κρανίο (τεχνικές ελέγχου όπως ενδεικτικά 4));
10) σφιγκτήρες στο λαιμό (εκδηλώνονται με μια ήσυχη, κάπως ψηλή φωνή, την εμφάνιση ενός "κόμπου" στο λαιμό, σπασμοί του λαιμού κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού, αρκετά συχνή ναυτία με ταυτόχρονη δυσκολία έναρξης εμετού).
11) ένταση των κυκλικών μυών του στόματος (με τη συνήθη χρόνια ένταση αυτών των μυών, η ένταση δεν επιτυγχάνεται· κατά την ψηλάφηση, τα άνω και κάτω χείλη είναι τεντωμένα, σφιχτά κλειστά, υπάρχουν συγκεκριμένες κυκλικές ρυτίδες γύρω από το στόμα, Το κάτω χείλος μπορεί να προεξέχει προς τα εμπρός, αποκαλύπτοντας μια τάση για κλήση).
13) ένταση των κυκλικών μυών των ματιών (παρουσία ακτινωτών ρυτίδων, θολή όραση, «άψυχα» μάτια, απουσία δακρύων κατά το κλάμα - σημάδια οφθαλμικού αποκλεισμού).
ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΕ ΜΠΛΟΚΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ:
Μέρος 1:
Πάρτε μια άνετη στάση σώματος.
Ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε.
Νιώστε τον χώρο που γεμίζει το σώμα σας.
Νιώστε την αναπνοή σας.
Παρατηρήστε τα σήματα και τις αισθήσεις του σώματός σας και επανασυνδεθείτε μαζί τους.
Μέρος 2:
Ανακαλέστε συνειδητά στη φαντασία σας αυτή την αρνητική εικόνα-κλειδί που ξεκινά τη δουλειά και σχηματίζει ένα μπλοκ στο σώμα. Στη συνέχεια, έχοντας δει την εικόνα, αρχίστε να την εκθέτετε, κάνοντας την λευκή, σβήνοντας την εικόνα μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς. Μπορείτε επίσης να ακούσετε ήχους και ταυτόχρονα να τους μεταφράσετε στον ήχο του νερού (τον ήχο ενός καταρράκτη), σβήνοντας αρνητικές εικόνες από το σώμα.
Εφαρμόστε αυτήν την τεχνική όσο πιο συχνά γίνεται μέχρι η αρνητική εικόνα να εμφανιστεί και να εξαφανιστεί εύκολα και να μην σας προκαλέσει ενόχληση.
Δύο αποτελεσματικές τεχνικές για την εργασία με μπλοκ σώματος.
Η ουσία αυτής της εργασίας είναι η εξής. Αρχικά, εντοπίζεται η περιοχή του σώματος που είναι υπεύθυνη για το πρόβλημα και εντοπίζεται ο πιο σπασμωδικός μυς σε αυτήν την περιοχή.
Στη συνέχεια, πραγματοποιείται εργασία πολλαπλών επιπέδων, στην οποία χρησιμοποιούνται δύο πρόσθετες τεχνικές.
Το πρώτο είναι «άνοιξε το σώμα». Ο όρος άνοιγμα του σώματος σημαίνει ότι, πρώτον, η επιλεγμένη περιοχή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρή και, δεύτερον, ότι θα πρέπει να δημιουργεί την αίσθηση ότι οι ιστοί του σώματος γίνονται διαπερατοί ή εξαπλώνονται. Πολλοί άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση έχουν μια αίσθηση και οπτική εικόνα μιας ροής παθογόνου ενέργειας που φεύγει από το σώμα.
Η δεύτερη τεχνική είναι η «διεύρυνση της αίσθησης των ορίων του σώματος». Συνίσταται στη δημιουργία μιας αίσθησης σαν να απομακρύνονται τα όρια του φυσικού σώματος και ο περιβάλλοντας χώρος, μαζί με τα αντικείμενα που το γεμίζουν, γίνονται μέρος του.
Η πρώτη τεχνική για τη μετατροπή των μπλοκ σώματος ξεκινά με τα βήματα που αναφέρονται παραπάνω, στα οποία προστίθενται και οι δύο νέες τεχνικές:
δημιουργία κατάστασης επίγνωσης (συγκέντρωση και αποσυγκέντρωση).
δημιουργήστε μια εικόνα μιας προβληματικής κατάστασης.
επεκτείνετε την αίσθηση των ορίων του σώματος σε τέτοιο μέγεθος ώστε η εικόνα της προβληματικής κατάστασης να εμφανίζεται μέσα σε αυτήν την περιοχή.
Συνεχίζοντας να ακολουθείτε τις οδηγίες από τις προηγούμενες παραγράφους, ανοίξτε το σώμα. Μετά από αυτό το βήμα, υπάρχει μια αίσθηση ροών από προβληματικές περιοχές του σώματος. Ονομάζουμε προβληματικές ζώνες εκείνες τις περιοχές στις οποίες δημιουργείται δυσφορία όταν δημιουργείται μια προβληματική εικόνα. Αυτές οι ροές συνδέονται με την εικόνα. μπορείτε να πειστείτε ότι εάν ενισχύσετε την εικόνα (δηλαδή την κάνετε φωτεινή, με αντίθεση, πολύχρωμη, καθαρή, τρισδιάστατη, κινούμενη, ηχητική κ.λπ.), τότε ενισχύονται και οι ροές. Ακολουθούνται τα παρακάτω βήματα:
Βρείτε το μυϊκό μπλοκ στη ζώνη αίσθησης. Πιέστε το μυϊκό μπλοκ με τέτοια δύναμη ώστε να δημιουργήσετε τη μέγιστη ποσότητα πόνου που μπορεί να ανεχθεί χωρίς να χάσετε τον έλεγχο.
Κατευθύνετε τη συγκέντρωσή σας για να χαλαρώσετε αυτόν τον μυ και τους ιστούς γύρω του - δυναμώνοντας, επεκτείνοντας, σαν να τραβάτε μέσα, αποεστιάζοντας τον πόνο.
Συνεχίστε να κρατάτε την εικόνα και να χαλαρώνετε τον μυ. Άμεση συγκέντρωση ταυτόχρονα στην εικόνα και στην περιοχή του συμπιεσμένου μυός όπου υπάρχει απόκριση στην εικόνα. Ταυτόχρονα, αποεστίασε την προσοχή σου, ώστε να συνειδητοποιήσεις τα μέρη του σώματος που περιλαμβάνουν αυτόν τον μυ και άλλους μύες στους οποίους υπάρχει ανταπόκριση στην εικόνα, καθώς και την περιοχή του «διογκωμένου» σώματος όπου η ίδια η εικόνα βρίσκεται.
Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία μέχρι ο πόνος και η δυσφορία να μετατραπούν σε συναισθήματα ζεστασιάς και άνεσης. Η άνεση βιώνεται στην περιφερική προσοχή - γύρω από τον συμπιεσμένο μυ και σε άλλες, μερικές φορές αρκετά απομακρυσμένες περιοχές του σώματος.
Συνεχίζοντας να εκτελούμε όλα τα προηγούμενα βήματα και διατηρώντας τη συγκέντρωση στην εικόνα, λαμβάνουμε ταυτόχρονα δύο αισθήσεις σε μια ζώνη. Πρόκειται για ένα αίσθημα ζεστασιάς και άνεσης που προκύπτει κατά τη διαδικασία του ξεμπλοκαρίσματος, και ταυτόχρονα ένα αίσθημα δυσφορίας που δημιουργείται από την εικόνα του προβλήματος. Αυτές οι δύο αισθήσεις αλληλεπιδρούν έντονα εάν η συγκέντρωση κατευθύνεται προς αυτές, και ολόκληρη αυτή η περιοχή βρίσκεται στη ζώνη αποσυγκέντρωσης.
Απαγορεύεται να σκεφτόμαστε το πρόβλημα αυτή τη στιγμή. Τόσο η περιφερειακή όσο και η κεντρική προσοχή θα πρέπει να ασχολούνται αποκλειστικά με τη διατήρηση της επαφής με την αίσθηση και την εικόνα του προβλήματος.
Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι να ξεκινήσει ο μετασχηματισμός.
Η εργασία με ένα πρόβλημα μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη όταν πάψει να εκλαμβάνεται ως πρόβλημα. Έρχεται ένα νέο όραμα που είτε περιέχει μια λύση είτε κάνει το πρόβλημα άσχετο. Ταυτόχρονα, το σωματικό μπλοκ χαλαρώνει μερικώς ή πλήρως και γίνεται ανώδυνο.
Σημείωμα:Το ένα και το αυτό σωματικό μπλοκ, κατά κανόνα, περιέχει τη μνήμη πολλών προβλημάτων παρόμοιας εμπειρίας (αλλά διαφορετικού περιεχομένου), επομένως η εργασία για την πλήρη μεταμόρφωση ενός μπλοκ περιλαμβάνει πολλές συνεδρίες εργασίας για τη μετατροπή προβλημάτων.
Η δεύτερη τεχνική χρησιμοποιεί γιόγκα ασάνες. Πρώτα (ταυτόχρονα με την asana), εκτελούνται τα τέσσερα πρώτα βήματα της προηγούμενης τεχνικής. Στη συνέχεια προστίθενται τα ακόλουθα βήματα:
Ενώ παραμένετε στην asana, προσέξτε όλες τις περιοχές του σώματος όπου υπάρχει πόνος ή δυσφορία.
Χαλαρώστε αυτές τις ζώνες, κατευθύνετε τη συγκέντρωση σε αυτές τις ζώνες. αυξήστε το αίσθημα δυσφορίας χαλαρώνοντας το σώμα.
Ανοίξτε το σώμα σας σε αυτές τις περιοχές ενώ συνεχίζετε να χαλαρώνετε τους μυς σας. Σε κάθε μία από αυτές τις ζώνες εμφανίζεται η αίσθηση και η εικόνα της ροής.
Δημιουργήστε μια εικόνα μιας προβληματικής κατάστασης. Προσδιορίστε τι συναίσθημα προκύπτει.
Διευρύνετε την αίσθηση των ορίων του σώματος έτσι ώστε η εικόνα του προβλήματος να είναι μέσα. Ενημερωθείτε για πρόσθετες περιοχές έντασης που προκαλούνται από την εικόνα και ανοίξτε τις.
Σταθεροποιήστε την κατάσταση συνεχίζοντας να ανοίγετε και να χαλαρώνετε το σώμα.
Παραμείνετε στην asana μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως το κράτος.
Μεταβείτε στην επόμενη asana και επαναλάβετε όλα τα βήματα, δουλεύοντας με την ίδια εικόνα ή τραβήξτε την εικόνα της επόμενης εργασίας.
Μια σειρά ασκήσεων που επιτρέπουν, πρώτον, να συνειδητοποιήσετε την ένταση των μυών και πώς περιορίζει την αναπνοή και, δεύτερον, να μειώσετε την ένταση.
Άσκηση 1. Ενίσχυση ριζοβολίας και δόνησης.
Αρχική θέση - τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα πόδια ελαφρώς στραμμένα προς τα μέσα ώστε να αισθάνονται τους γλουτιαίους μύες. Λυγίστε προς τα εμπρός και αγγίξτε το πάτωμα με τα δάχτυλά σας, ενώ χαμηλώνετε το κεφάλι σας όσο πιο χαμηλά γίνεται, αναπνέοντας από το στόμα σας, ελεύθερα και βαθιά. Όταν σκύβετε, το σωματικό σας βάρος πρέπει να συγκεντρώνεται στη βάση των δακτύλων των ποδιών σας.
Αυτή η άσκηση εκτελείται για τουλάχιστον 25 κύκλους αναπνοής και σταδιακά αυξάνεται στους 60. Μετά από λίγο, τα πόδια αρχίζουν να τρέμουν, πράγμα που σημαίνει ότι τα διαπερνά ένα κύμα ενθουσιασμού. Εάν δεν υπάρχει τρέμουλο, τότε τα πόδια είναι πολύ τεντωμένα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προκαλέσετε τρόμο λυγίζοντας και ισιώνοντας αργά τα πόδια σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι μικρές: στόχος τους είναι να χαλαρώσουν τα γόνατα.
Άσκηση 2. «Απελευθέρωση» της κοιλιάς.
Αρχική θέση - όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Είναι εύκολο να λυγίσεις τα γόνατά σου. Χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα, μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος σε αυτές. Μετά από αυτό, "απελευθερώστε" το στομάχι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αναπνέετε ελεύθερα, από το στόμα. Ο σκοπός της άσκησης είναι να νιώσετε ένταση στο κάτω μέρος του σώματος.
Άσκηση 3. «Τόξο» (Εικ. 4.6, β).
Θέση εκκίνησης - τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Τοποθετήστε τις γροθιές σας στην περιοχή του ιερού οστού και σκύψτε όσο το δυνατόν περισσότερο, σαν ένα τόξο που τραβάτε. Αυτή η άσκηση στοχεύει επίσης στην «απελευθέρωση» των κοιλιακών μυών. Εάν υπάρχουν χρόνιοι τεντωμένοι μύες, τότε το άτομο, πρώτον, δεν μπορεί να εκτελέσει σωστά την άσκηση (Εικ. 4.7, α-δ), και δεύτερον, αισθάνεται πόνο που εμποδίζει την άσκηση.
Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για βιοενεργειακή εργασία είναι η απουσία συνειδητής εξαναγκασμού της αναπνοής. Επομένως, εάν η αναπνοή είναι ρηχή, τότε η συνειδητή διέγερσή της είναι τεχνητή. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται ορισμένες τεχνικές για την αυθόρμητη εμβάθυνση της αναπνοής.
Άσκηση 4. Ένα άτομο ξαπλώνει σε ένα υποστήριγμα (για παράδειγμα, κατασκευασμένο από κουβέρτα), το οποίο βρίσκεται σε ένα σκαμπό ύψους 0,5 m
Αναπνοή από το στόμα. Σε αυτή τη θέση, οι μύες της πλάτης είναι καλά τεντωμένοι, οι οποίοι ταυτόχρονα χαλαρώνουν, «αφήνοντας» το στήθος. Η αναπνοή βαθαίνει αυθόρμητα. Πιθανός πόνος στην πλάτη. Εάν είναι μικρό (και ο ασθενής δεν έχει παθολογίες της σπονδυλικής στήλης), η άσκηση πρέπει να συνεχιστεί και ο πόνος θα υποχωρήσει.
Αυτή η άσκηση ανακινεί τόσο ενεργητικά τα καταπιεσμένα συναισθήματα και αποδυναμώνει τους μυϊκούς μπλοκ που συχνά εμφανίζεται το φαινόμενο της ασυνείδητης έκφρασης - εμφανίζεται κλάμα και έμετος. Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι η βιοενεργειακή εργασία έχει ξεπεράσει την αναλυτική εργασία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επιταχυνθεί η αναλυτική εργασία, αφού ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τι του συμβαίνει.
Η άσκηση 5 απελευθερώνει τις συστολές του λαιμού και διεγείρει την αυθόρμητη εμβάθυνση της αναπνοής.
Η ίδια άσκηση ενθαρρύνει το κλάμα (και πιθανώς το ουρλιαχτό). Σε καθιστή θέση, θα πρέπει να χαλαρώσετε (όσο το δυνατόν περισσότερο) και μετά να εκπνεύσετε στάσεις (ένα βογγητό ανά εκπνοή, το οποίο γίνεται όσο το δυνατόν περισσότερο). Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε ένα βογγητό ενώ εισπνέετε. Μετά από τρεις πλήρεις κύκλους, το βογγητό πρέπει να αντικατασταθεί με τον ήχο "Oooh". Όταν η έξοδος φτάνει στην κοιλιά, συνήθως αρχίζει το κλάμα, αλλά ο πελάτης δεν νιώθει θλίψη. Το κλάμα είναι το κύριο μέσο διόρθωσης της αναπνοής και εκτόνωσης της έντασης, ειδικά στα παιδιά.
Τώρα θα περιγράψουμε μια σειρά από ασκήσεις για την αφαίρεση μπλοκ από τους πυελικούς μύες.
Άσκηση 6. «Περιστροφή των γοφών».
Αρχική θέση - όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Το σωματικό βάρος συγκεντρώνεται στα δάχτυλα των ποδιών, το στομάχι απελευθερώνεται. Τα χέρια είναι στους γοφούς σας. Σε αυτή τη θέση, το άτομο περιστρέφει τους γοφούς του από αριστερά προς τα δεξιά. Αυτή η κίνηση πρέπει να περιλαμβάνει τη λεκάνη και ελάχιστα το πάνω μέρος του σώματος και τα πόδια. Αναπνέετε ελεύθερα, από το στόμα. Είναι απαραίτητο να κάνετε 12 κινήσεις προς τη μία κατεύθυνση και μετά τον ίδιο αριθμό προς την άλλη. Κατά την εκτέλεση της άσκησης, θα πρέπει να προσέχετε εάν η αναπνοή είναι περιορισμένη, εάν το πυελικό έδαφος παραμένει χαλαρό και ο πρωκτός ανοιχτός και εάν τα γόνατα είναι λυγισμένα.
Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι εάν ένα άτομο κάνει εύκολα αυτήν την άσκηση, τότε είναι απαλλαγμένο από ένταση των γεννητικών οργάνων και σεξουαλικά προβλήματα. Αλλά μπορεί να υποστηριχθεί ότι εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να εκτελέσει εύκολα αυτήν την άσκηση, τότε έχει σεξουαλικά προβλήματα. Είναι πολύ σημαντικό κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης ένα άτομο να είναι ριζωμένο, διαφορετικά οι κινήσεις της λεκάνης στερούνται συναισθηματικού χρωματισμού.
Άσκηση 7. Κίνηση της λεκάνης.
Αυτή η άσκηση σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε την ένταση στη λεκάνη και το κάτω μέρος της πλάτης σας. Αρχική θέση - ξαπλωμένος ανάσκελα στο πάτωμα, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι στο πάτωμα. Καθώς εισπνέετε, σπρώξτε τους γλουτούς σας στο πάτωμα και αφήστε την κοιλιά σας καθώς εκπνέετε, η λεκάνη ανεβαίνει ελαφρά, τα πόδια σας πιέζουν προς τα κάτω στο πάτωμα (ριζοβολία). Η άσκηση επαναλαμβάνεται για 15-20 αναπνευστικές κινήσεις. Αναπνέετε ελεύθερα, από το στόμα. Είναι σημαντικό σε αυτή την άσκηση η αναπνοή να είναι κοιλιακή και να «μπαίνει στη λεκάνη», να συντονιστούν οι αναπνευστικές κινήσεις και οι κινήσεις της λεκάνης και οι γλουτοί να είναι χαλαροί. Αν τα πόδια χάσουν την αίσθηση της επαφής με το πάτωμα, αυτό σημαίνει ότι η λεκάνη δεν είναι ελεύθερη στις κινήσεις της.
Όταν υπάρχει ένταση στο κάτω μέρος του σώματος, ένα άτομο τείνει να σπρώχνει τη λεκάνη προς τα πάνω αντί να την αφήνει να αιωρείται ελεύθερα μέσα από τις αρθρώσεις του ισχίου. Σε αυτή την περίπτωση, η λεκάνη μεταφέρεται προς τα πάνω από τεντωμένους κοιλιακούς μύες και τεντωμένους γλουτούς. Αυτή η κίνηση της λεκάνης εμποδίζει τις αυθόρμητες κινήσεις της και μειώνει τη σεξουαλική εμπειρία.
Ακολουθούν ορισμένες καθαρτικές ασκήσεις που παρέχουν εξάσκηση στην έκφραση συναισθημάτων υπό ελεγχόμενες συνθήκες. Ο σκοπός αυτού του ελέγχου δεν είναι να καταστείλει και να περιορίσει τα συναισθήματα, αλλά να τα εκφράσει αποτελεσματικά και οικονομικά υπό τον έλεγχο της συνείδησης.
Στην άσκηση, 8 άτομα ξαπλώνουν σε έναν καναπέ.
Τα πόδια είναι χαλαρά. Τα χέρια πρέπει να κρατούν την άκρη του καναπέ. Πρέπει να σηκώσετε το πόδι σας και να χτυπήσετε τον καναπέ με το πόδι σας με έμφαση στη φτέρνα (δηλαδή, όχι απλά χτυπήστε, αλλά κλωτσήστε). Στην αρχή αυτό γίνεται με αργό ρυθμό και με μικρή δύναμη, μετά αυξάνεται ο ρυθμός και η δύναμη των χτυπημάτων. Στο τέλος τα χτυπήματα πρέπει να είναι πολύ δυνατά και πολύ γρήγορα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ένα άτομο πρέπει να θυμάται τις αδικίες και τα παράπονα που έχει βιώσει. Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει να εκφράσετε θυμό και επίσης βοηθά στην απελευθέρωση της λεκάνης.
Η άσκηση 9 περιλαμβάνει τον ασθενή να χτυπά τον καναπέ με τις γροθιές του (αν είναι άνδρας) ή μια ρακέτα του τένις (αν είναι γυναίκα), συνοδεύοντας τις ενέργειές του με τις λέξεις «σκάσε!», «Θα σκοτώσω!», «όχι. !», «γιατί;» κ.λπ. Αυτή η άσκηση εκτονώνει τον θυμό, αλλά ο στόχος της θεραπείας δεν είναι η ίδια η εκκένωση του θυμού, αλλά η επίτευξη του προσώπου, επομένως οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές: πριν από κάθε χτύπημα, ο ασθενής πρέπει να τεντώνει ολόκληρο το σώμα του και να κινεί τους ώμους του όπως όσο το δυνατόν περισσότερο, σαν να τραβάς ένα τόξο, και το χτύπημα πρέπει να γίνει όχι με τη σύσπαση των μυών, αλλά με την απελευθέρωση των χεριών από τη «φορτισμένη» θέση, το χτύπημα πρέπει να είναι χαλαρό και ελεύθερο. Εάν η άσκηση εκτελείται σωστά, ένα κύμα ενθουσιασμού ρέει από τα πόδια στις παλάμες, δίνοντας χάρη στις κινήσεις. Ο στόχος αυτής της άσκησης δεν είναι οι ίδιες οι γροθιές, αλλά να τεντωθούν οι μύες, επιτρέποντας την ένταση από τους ώμους και το άνω μέρος της πλάτης να λάμψει.
Η βιοενεργειακή θεραπεία περιλαμβάνει επίσης τις λεγόμενες ασκήσεις «προθέρμανσης».
Άσκηση 10.
Στη βασική βιοενεργειακή στάση (πόδια στο πλάτος των ώμων, γόνατα ελαφρώς λυγισμένα), το σώμα κουνιέται ελεύθερα λυγίζοντας και ισιώνοντας γρήγορα τα γόνατα. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται αναπνοή, που θυμίζει σκύλο. Η άσκηση εκτελείται για ένα λεπτό.
Άσκηση 11.
Ο ασθενής πηδάει και στα δύο πόδια, σηκώνοντας μόνο ελαφρά τα πόδια του από το έδαφος. Η άσκηση εκτελείται μέχρι να εμφανιστεί κόπωση.
Επιπλέον, υπάρχουν συγκεκριμένες τεχνικές για την αφαίρεση μπλοκ του στόματος (κραυγές, απομίμηση φίμωσης, κλάμα κ.λπ.), των ματιών (κυκλική περιστροφή των ματιών, μετατόπιση του βλέμματος στην απόσταση - στην ουρά της μύτης), λαιμός (περιστροφή του λαιμού σε διαφορετικές κατευθύνσεις). Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται με ελεύθερη αναπνοή από το στόμα. Έχουν αναπτυχθεί ασκήσεις για όλα τα μέρη του σώματος σε όρθια, καθιστή και ξαπλωμένη θέση.
Η εκτέλεση βιοενεργειακών ασκήσεων επιτρέπει στους ασθενείς να αισθάνονται το σώμα τους με έναν νέο τρόπο και να συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν επαφή με πολλά από τα μέρη του, να αισθάνονται την ένταση που εμποδίζει τόσο τις σωματικές κινήσεις όσο και την έκφραση των συναισθημάτων.
Αυτή η εκπαίδευση αποτελείται από πολλές συνεδρίες διάρκειας δύο ωρών και κάθε συνεδρία αποτελείται από δύο στάδια: προπαρασκευαστικό και δικό της βιοενεργειακό. Σκοπός της προπαρασκευαστικής φάσης είναι η δημιουργία υψηλής ποιότητας επικοινωνίας συνεργατών. Το βιοενεργειακό στάδιο συνδέεται με την ανάπτυξη σωματικών μπλοκ.
Η εκπαίδευση περιλαμβάνει τις παρακάτω ασκήσεις:
1) νιώθεις διαφορετικός. Αφού εδραιώσουν τη λεκτική επαφή, οι σύντροφοι ξαπλώνουν σε θέση «τζακ» και τοποθετούν τα χέρια τους στο στομάχι του άλλου στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Οι σύντροφοι πρέπει να αισθάνονται ο ένας τον καρδιακό παλμό του άλλου και να συγχρονίζουν την αναπνοή τους.
2) μιλώντας με τα μάτια. Αυτή η άσκηση εκτελείται σιωπηλά και χωρίς λόγια. Οι σύντροφοι κάθονται ο ένας απέναντι από τον άλλο, κρατιούνται από τα χέρια και κοιτάζονται στα μάτια. Μετά κλείνουν τα μάτια και βυθίζονται στον εαυτό τους και μετά από λίγο «επιστρέφουν» ο ένας στον άλλον. Αυτό γίνεται αρκετές φορές. Η άσκηση σάς επιτρέπει να βυθιστείτε στα δικά σας συναισθήματα και στα συναισθήματα του συντρόφου σας.
3) σιωπηλή συνομιλία χρησιμοποιώντας τα χέρια. Οι σύντροφοι κρατιούνται από τα χέρια και, με τη βοήθεια του ενός χεριού, προσπαθούν να επικοινωνήσουν τα συναισθήματά τους μεταξύ τους. Ακολουθεί προφορική συζήτηση της άσκησης.
4) "Εγώ - εσύ". Ο ένας σύντροφος πιάνει το κεφάλι του άλλου και κοιτώντας τον στα μάτια, λέει: «Εσύ, εσύ, εσύ!» Μετά αλλάζουν. Αυτή η άσκηση βοηθά στη δημιουργία επαφής.
5) νιώθοντας την ενέργεια του άλλου. Καθισμένοι στις φτέρνες τους, οι σύντροφοι σηκώνουν τα χέρια τους και φέρνουν τις παλάμες τους πιο κοντά στις παλάμες του άλλου, προσπαθώντας να νιώσουν τη ζεστασιά του. Μετά από αυτό, ξεκινούν τον «χορό των χεριών», με τον ένα σύντροφο να οδηγεί και τον άλλο να συνοδεύει (ο αρχηγός καθορίζεται αυθόρμητα). Οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές. Κατά τη διάρκεια του «χορού», οι σύντροφοι σηκώνονται και συνεχίζουν όρθιοι. Ακολουθεί συζήτηση για την άσκηση.
6) χαιρετισμός χωρίς λόγια. Ο σύντροφος που επέλεξε τον παθητικό ρόλο στην προηγούμενη άσκηση ξαπλώνει ανάσκελα και λυγίζει τα γόνατά του ώστε τα πόδια του να ακουμπήσουν στο πάτωμα. Ο ενεργός σύντροφος κάθεται στις φτέρνες του κεφαλιού του παθητικού συντρόφου (τα γόνατα του ενεργού συντρόφου αγγίζουν το στέμμα του παθητικού συντρόφου), μετά από αυτό φέρνει τα χέρια του όσο το δυνατόν πιο κοντά στα αυτιά του παθητικού συντρόφου, αλλά δεν τα αγγίζει. Στη συνέχεια, ο ενεργός σύντροφος αγγίζει το κεφάλι του παθητικού συντρόφου και, προσπαθώντας να αναπνεύσει στο ρυθμό του, εξετάζει το στομάχι, το στήθος του και προσπαθεί να προσδιορίσει ποιοι μύες είναι τεντωμένοι.
7) ανάπτυξη της αναπνοής. Αρχική θέση - όπως στην προηγούμενη άσκηση. Ο ενεργός σύντροφος, χωρίς να αγγίζει, φέρνει την παλάμη του σε κάθε τεταμένη περιοχή του σώματος του παθητικού συντρόφου, κάτι που βοηθά τον παθητικό σύντροφο να χαλαρώσει αυτές τις περιοχές. Τις περισσότερες φορές, τα άνω (περιοχή της κλείδας) και κάτω (περιοχή ηλιακού πλέγματος) του θώρακα είναι τεταμένα. Ο ενεργός σύντροφος τοποθετεί τα δάχτυλά του σε αυτά τα σημεία και τα πιέζει ενώ ο παθητικός σύντροφος εκπνέει. Το ένα χέρι του ενεργού συντρόφου τοποθετείται στη συνέχεια πάνω από το στήθος και το άλλο πάνω από την κοιλιά του παθητικού συντρόφου. Όταν ο παθητικός σύντροφος εισπνέει, σηκώνει πρώτα το στήθος του (θωρακική αναπνοή) και μετά το στομάχι του (κοιλιακή αναπνοή) και έτσι παίρνει μια πλήρη αναπνοή. Εάν ο παθητικός σύντροφος κρατά τον αέρα στο τέλος της εκπνοής, τότε ο ενεργός σύντροφος πρέπει να τοποθετήσει και τα δύο χέρια στην περιοχή της κλείδας και να πιέσει το στήθος του στο τέλος της εκπνοής. Αυτό περιλαμβάνει το πάνω μέρος του θώρακα στην αναπνοή.
8) μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού, των ώμων και του προσώπου. Το μασάζ χαλαρώνει τους μύες του προσώπου, βοηθά στην αφαίρεση της συνηθισμένης "μάσκας".
9) κίνηση της λεκάνης. Ο παθητικός σύντροφος ξαπλώνει στο πάτωμα με τα γόνατά του λυγισμένα και τα πόδια φυτεμένα. Ο ενεργός σύντροφος κάθεται στις φτέρνες του ανάμεσα στα πόδια του παθητικού συντρόφου, πιάνει τους γοφούς του και βοηθά να σηκώσει τη λεκάνη του καθώς εκπνέει. Αυτή η κίνηση εκτελείται για 5 λεπτά. Είναι σημαντικό να συντονιστεί η κίνηση της λεκάνης και η αναπνοή.
10) κατεύθυνση της ενέργειας προς το πάτωμα. Αρχική θέση - όπως στην προηγούμενη άσκηση. Καθώς ο παθητικός σύντροφος εκπνέει, ο ενεργός σύντροφος πιέζει τα γόνατά του. Ο σκοπός της άσκησης είναι να αυξήσει το επίπεδο επίγνωσης του παθητικού συντρόφου για τα πόδια ως υποστήριξη.
11) σηκώνει τη λεκάνη προς τα πάνω. Στην επάνω θέση, ο σύντροφος μπορεί να νιώσει τη δόνηση. Κατά την εισπνοή, ο ξαπλωμένος σύντροφος χαμηλώνει ελεύθερα τους γοφούς του και επιστρέφει στην αρχική θέση.
12) στα τέσσερα. Ο παθητικός σύντροφος στέκεται στα τέσσερα και ο ενεργός σύντροφος, τοποθετημένος από πίσω, σφίγγει τη λεκάνη του και, όταν ο παθητικός σύντροφος εισπνέει, μετακινεί τη λεκάνη του προς τα πίσω, όταν εκπνέει, προς τα εμπρός, βοηθώντας έτσι τον σύντροφο να ενσωματώσει την αναπνοή και την κίνηση.
13) χαλάρωση των αρθρώσεων. Οι σύντροφοι ξαπλώνουν ανάσκελα, χαλαρώνοντας υπό τη μουσική.
Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να συνοδεύονται από αφαίρεση μυϊκών μπλοκ μέσω μασάζ, εμβάθυνση της αναπνοής και συνεχή ενδυνάμωση των ριζών. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορεί να εμφανιστεί τρόμος, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα των άκρων, ζάλη, κλάμα, έμετος, θυμός κ.λπ., γεγονός που υποδηλώνει την πρόοδο της θεραπείας.
Μπλοκ στα τσάκρα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ένταση στο σώμα δημιουργείται από μπλοκ. Τα μπλοκ καταπονούν και σπάνε τους μύες της σπονδυλικής μας στήλης και μέρη του σώματος, αποσταθεροποιούν τη λειτουργία των τσάκρα, γεγονός που επιβραδύνει τη διέλευση ενέργειας σε ένα συγκεκριμένο τσάκρα στην περιοχή στην οποία βρίσκεται το μπλοκ. Ως αποτέλεσμα, συχνά αναπτύσσεται μυαλγία και οστεοχονδρωσία σε αυτές τις περιοχές. Τα εσωτερικά όργανα δεν λαμβάνουν καθαρή ενέργεια, με αποτέλεσμα να φράσσονται τα λεπτεπίλεπτα σώματα, μετά να φράσσονται το φυσικό σώμα και τα εσωτερικά όργανα. Κάπως έτσι εμφανίζονται οι ασθένειες, τα προβλήματα στη ζωή και οι αποτυχίες, αλλά και οι αλλαγές χαρακτήρα. Τα μπλοκ μπορούν να παραμείνουν στο ανθρώπινο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και να δημιουργήσουν προβλήματα για πολλά χρόνια, ή και δεκαετίες. Τα μπλοκ είναι αρνητικά συναισθήματα και εμπειρίες. Όταν είναι πολλοί και δεν βρίσκουν διέξοδο, σχηματίζουν μπλοκ. Εάν υπάρχουν πολλά συναισθήματα, τότε μπορεί να υπάρχουν πολλά μπλοκ.
ΚΥΡΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΜΠΛΟΚ ΤΣΑΚΡΑ
Τα τσάκρα διαφορετικών ανθρώπων είναι διαφορετικά, και ακόμη και σε ένα άτομο μπορούν να αναπτυχθούν διαφορετικά μεταξύ τους. Αλλά υπάρχει ένας γενικός κανόνας για όλους: χωρίς τις ενεργειακές ροές της Γης και του Διαστήματος, το σώμα μας απλά δεν θα μπορούσε να υπάρξει και να αναπτυχθεί. Οι συναισθηματικές μας καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αποκλεισμό στα τσάκρα, που οδηγεί σε διακοπή της κυκλοφορίας της ενέργειας και, κατά συνέπεια, σε προβλήματα, επιδείνωση της υγείας και κοινωνική υποβάθμιση.
Μουλαντάρα
Το πρώτο τσάκρα είναι κόκκινο. Κόκκυγας - Σύνδεση με τη Γη, υπεύθυνη για την ανθρώπινη ζωτικότητα.
Απόφραξη συμβαίνει εάν ένα άτομο αισθάνεται ΦΟΒΟ. Αυτή η κατάσταση μπλοκάρει το πρώτο τσάκρα. Για να βελτιώσετε την εργασία σας και να αφαιρέσετε το μπλοκάρισμα, μην αφήνετε τους φόβους σας στην άκρη, αλλά βάλτε τους μπροστά στα μάτια σας. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας. Ξεχωρίστε τα κομμάτι-κομμάτι.
Σβαντιστάνα
Το δεύτερο τσάκρα είναι πορτοκαλί. ακριβώς κάτω από τον αφαλό, υπεύθυνος για τη δημιουργική υλοποίηση και ικανοποίηση των αναγκών.
Ο αποκλεισμός συμβαίνει εάν ένα άτομο αισθάνεται ΕΝΟΧΗ. Αυτή είναι μια καταστροφική κατάσταση. Όλοι όσοι το βιώνουν νιώθουν σαν σε ένα κολλώδες κουκούλι απελπισίας. Η αφαίρεση του μπλοκαρίσματος συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο όπως όταν εργάζεστε με το πρώτο τσάκρα. Μην απομακρύνεστε από αυτό. Καταλάβετε τι βλέπετε ως λάθος σας. Δείτε την κατάσταση από την άλλη πλευρά.
Μανιπούρα|Μανιπούρα
Το τρίτο τσάκρα είναι κίτρινο. Ο ομφαλός είναι το ενεργειακό κέντρο του σώματός μας και είναι υπεύθυνος για τη δύναμη της πρόθεσής μας.
Ο αποκλεισμός συμβαίνει εάν ένα άτομο αισθάνεται ΝΤΡΟΠΗ, ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ. Δυστυχώς αυτό μας διδάσκουν ακόμα και στα σχολεία. Προσπαθώντας να ντροπιάζεις συνεχώς το παιδί, λέγοντάς του: «Δεν ντρέπεσαι;» Αυτό μπλοκάρει όχι μόνο το τρίτο, αλλά και το δεύτερο τσάκρα. Το ξεμπλοκάρισμα ενός τσάκρα δεν διαφέρει από το ξεμπλοκάρισμα του πρώτου και του δεύτερου τσάκρα.
Αναχάτα
Το τέταρτο τσάκρα είναι πράσινο, η καρδιά, και εμπλέκεται σε όλες τις διαδικασίες της ανθρώπινης ζωής.
Απόφραξη εμφανίζεται εάν ένα άτομο αισθάνεται ΘΛΙΨΗ. Αυτή δεν είναι λιγότερο καταστροφική συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Όταν αυτό το τσάκρα κλείνει, ένα άτομο βιώνει μια δυσάρεστη, επώδυνη κατάσταση στην περιοχή της καρδιάς. Είναι πιο δύσκολο να αφαιρέσετε το μπλοκάρισμα από ό,τι σε άλλα τσάκρα, γιατί... Η κατάσταση απάθειας που συνοδεύει όλα αυτά συχνά δεν δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να ρίξει μια νηφάλια ματιά στο πρόβλημα. Χρειάζεται πολλή θέληση για να προσπαθήσεις να τακτοποιήσεις την κατάσταση σε κατάσταση θλίψης, να δεις τον λόγο και να δεις τα πάντα από την άλλη πλευρά.
Vishuddha
Το πέμπτο τσάκρα είναι μπλε. λαιμό, ανοίγει το μεταβολισμό, την επικοινωνία.
Ο αποκλεισμός συμβαίνει εάν ένα άτομο επιλέξει ένα ΨΕΜΑ, ένα ΨΕΜΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ. Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα - μην λέτε ψέματα! Ειδικά αν επικοινωνούμε με άτομα που λένε συνεχώς ψέματα. Βλέπουν την εξαπάτηση στους άλλους, ακόμα κι αν δεν εξαπατούν. Δυστυχώς, τα ψέματα είναι μεταδοτικά. Αν κατανοήσετε αυτή την κατάσταση και κοιτάξετε προσεκτικά πώς γεννιέται, θα δείτε ότι μοιάζει με έναν ιό που μεταδίδεται από το ένα στο άλλο. Είναι δύσκολο να έχεις ανοσία σε αυτό, δύσκολο, αλλά δυνατό. Μην απαντάς στον απατεώνα με τον ίδιο τρόπο, μην προσπαθείς να εξαπατήσεις τον εαυτό σου με κάτι. Να είστε ιδιωτικοί στον εαυτό σας.
Ajna
Το έκτο τσάκρα είναι μπλε, η μέση του μετώπου, το τρίτο μάτι, προσαρμόζει το σώμα σε επαφή με την υποσυνείδητη, πνευματική θέληση.
Ο αποκλεισμός συμβαίνει εάν ένα άτομο αισθάνεται ΧΩΡΙΣΜΟ, ΖΕΙ ΣΕ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΕΙΣ. Δεν χρειάζεται να αναλάβετε περισσότερα από όσα «αντέχετε». Ο αστρικός πυρετός οδηγεί πάντα σε πτώση. Γίνεσαι τυφλός και κουφός σε όλα. Αποδεχτείτε πραγματικά αυτό που έχετε. Όχι αυτό που έχει ο γείτονας. Μην προσπαθείς να είσαι πιο ψηλός από τον διπλανό σου. Τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα αν είναι αληθινά.
Σαχασράρα
Το έβδομο τσάκρα είναι μωβ, πάνω από το κεφάλι - σύνδεση με την κοσμική ενέργεια.
Ο αποκλεισμός συμβαίνει εάν ένα άτομο έχει ισχυρούς ΓΗΙΝΟΥΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥΣ. Όλα υπονοούνται εδώ. Σπίτι, δουλειά, αυτοκίνητο, άνθρωποι. Πρέπει να μάθεις να αφήνεις τα πάντα. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να αφήσουμε τον άνθρωπο που αγαπάμε. Αλλά αποδεχόμενοι ότι η αγάπη δεν είναι υλική, μπορεί να γίνει και αυτό. Μην μπερδεύετε τις γήινες προσκολλήσεις σας με δόγμα. Μην βάζετε τη σφραγίδα "MY" σε όλα. Αφήστε τα πάντα να πάνε.
ΤΕΧΝΙΚΗ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΜΠΛΟΚΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ:
1. Ορισμός του συναισθήματος.
Πώς νιώθω αυτή τη στιγμή;
Πού βρίσκεται αυτό το συναίσθημα ή η κατάσταση μέσα στο σώμα μου;
Προσδιορίστε το σχήμα, το χρώμα, τον όγκο αυτής της αίσθησης.
Στη συνέχεια, διαχωρίστε τον εαυτό σας από αυτό το συναίσθημα, για παράδειγμα, εκπνεύστε το στο τραπέζι μπροστά σας.
Τότε πρέπει να προσδιορίσετε τη θετική πρόθεση του συναισθήματός σας.
Πες του:
«Είσαι αγαπητός μου, σε κουβαλάω μέσα μου, είσαι μέρος μου».
«Τι καλό μου κάνεις;»
Τον ευχαριστώ για οποιαδήποτε απάντηση!
Στη συνέχεια ρωτάς:
«Είσαι δικός μου... (φόβος, λύπη, πόνος, κ.λπ.);»
Μπορεί να απαντήσει με διάφορους τρόπους:
- θα γίνει ένας μετατροπέας σχήματος, θα μετατραπεί σε μια διαφορετική αίσθηση.
- θα πει οτιδήποτε.
- θα πει ότι δεν είναι δικός σου.
Το τελευταίο συμβαίνει αρκετά συχνά. Κουβαλάμε μέσα μας συναισθήματα που έχουμε υιοθετήσει από τους γονείς, τους συγγενείς και το περιβάλλον μας και τα θεωρούμε δικά μας. Τότε πρέπει να αναζητήσετε τον ιδιοκτήτη του συναισθήματος. Αυτό μπορεί να γίνει με αυτόν τον τρόπο: δημιουργήστε μια κατάλληλη εικόνα ζητώντας απλώς από τον ιδιοκτήτη του συναισθήματος να έρθει. Και δεν έχει καθόλου σημασία αν βλέπετε την εικόνα του ιδιοκτήτη του συναισθήματος ή όχι - είναι ήδη ενεργά παρόν εκεί μόλις εκπληρώσετε την πρόθεση να δημιουργήσετε την εικόνα. Και μετά επιστρέψτε αυτό το συναίσθημα στον ιδιοκτήτη του με τα λόγια: «αυτό είναι το συναίσθημα σου, για πολύ καιρό το κουβαλούσα μέσα μου για να σε θυμάμαι, να σε αγαπώ. Σου δίνω πίσω το συναίσθημά σου και σου δίνω μια καλή θέση στην καρδιά μου!».
Αν αυτό είναι το συναίσθημά σου, τότε μπορείς ως ιδιοκτήτης του να του κάνεις ό,τι θέλει.
2. Ικανοποίηση των επιθυμιών των αισθήσεών σας.
Κοιτάξτε τα συναισθήματά σας και πείτε:
«Είμαι ευγνώμων για όλα όσα κάνετε για μένα. Είμαι η ερωμένη σου και μπορώ να κάνω για σένα ό,τι θέλεις αυτή τη στιγμή!».
Φανταστείτε τον εαυτό σας ως μάγο-τζίνι για τον οποίο όλα είναι δυνατά. Ακόμα κι αν το συναίσθημά σας θέλει να πεθάνετε, φανταστείτε έναν τάφο, στήστε ένα μνημείο και πείτε: «Αυτό είναι, είμαι νεκρός». Μπορείτε να πειραματιστείτε με τις επιθυμίες του χωρίς φόβο. Δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείς σε αυτή τη διαδικασία. Όλα αυτά είναι ένα παιχνίδι που θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τρομερά πράγματα από το να συμβούν στην πραγματική ζωή. Δεν είναι μυστικό ότι μερικές φορές τα συναισθήματα που κουβαλάμε μπορούν να μας σκοτώσουν, να μας τραβήξουν στον τάφο, να αλέσουν τον κόσμο σε σκόνη...
Αν λέει – Θέλω να είμαι μαζί σου για πάντα, μπορείς να χτυπήσεις τα δάχτυλά σου και να πεις: «Αυτό είναι! Η αιωνιότητα πέρασε!
Πείραμα!
Κάντε τα πάντα για το συναίσθημά σας ώστε να είναι ικανοποιημένο. Δώστε του μέχρι να πει: «Φτάνει, δεν θέλω τίποτα άλλο!»
Τότε μπορείς να τον αφήσεις να φύγει. Λέγω:
«Είμαι έτοιμος να αποχωριστώ το συναίσθημά μου, να το αφήσω;», «Πότε;»
Αφήστε τον να φύγει. Κοίτα πώς φεύγει, διαλύεται...
Αν δεν υποχωρήσει, τότε αναρωτηθείτε:
«Μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να αποδεχτεί αυτό το συναίσθημα στο σώμα μου;»
Μετά από λίγο καιρό προσπαθήστε να τον αφήσετε να φύγει ξανά...
Αφού φύγει το συναίσθημα, σχηματίζεται ένα κενό στο σώμα... Είναι σημαντικό να γεμίσετε αυτό το κενό, για παράδειγμα, με το μαργαριταρένιο λευκό φως της άνευ όρων αγάπης, το χρυσό φως ή τον ήλιο...
ΜΠΛΟΚΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΤΕ:
Φυσικό σώμα - σύνδεση με τη Γη (αντιστοιχεί στο Muladhara)
Προβλήματα μπορεί να προκύψουν λόγω αμελούς στάσης προς το σώμα και τη φύση Προκύπτουν φόβοι, φοβίες, προβλήματα με τον σκελετό, τους χόνδρους, ακόμη και κατάγματα.
Πώς να διορθώσετε:
- αρχίστε να φροντίζετε τη σωματική σας υγεία
- τρως σωστά,
- να είστε πιο συχνά στον αέρα, στον ήλιο, να μην σκουπίζετε στο δρόμο,
- φέρονται καλά στα ζώα.
Το αιθερικό σώμα είναι ζωτική ενέργεια (αντιστοιχεί στο Svadhisthana)
Προβλήματα προκύπτουν από απληστία, απληστία, καταστροφή κάτι, υπερβολικό πάθος, εθισμούς, κακές συνήθειες.
Εμφανίζονται τεμπελιά, απάθεια, μειωμένη δύναμη και αντοχή, κατάθλιψη και προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα.
Πώς να διορθώσετε:
- αρχίστε να δημιουργείτε
- ζωγραφίστε, τραγουδήστε, χορέψτε,
- να κάνετε ελαφριά σωματική δραστηριότητα,
- ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμός, γιόγκα.
Αστρικό σώμα - συναισθήματα, εγώ (αντιστοιχεί στη Μανιπούρα)
Τα προβλήματα προκύπτουν λόγω μιας υπερβολικά διογκωμένης αίσθησης αυτο-σημασίας, υπερηφάνειας, παράπονων, μνησικακίας και δίψας για εκδίκηση.
Εμφανίζονται παχυσαρκία στην περιοχή της κοιλιάς, ανεξέλεγκτος συναισθημάτων, ζωή στο παρελθόν και στο μέλλον και προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
Πώς να διορθώσετε:
- συνειδητοποιήστε τα συναισθήματά σας, μην ξεφύγετε από αυτά, επεξεργαστείτε τα,
- συγχωρήστε τους παραβάτες, θυμηθείτε το παρελθόν και αφήστε ό,τι σας κρατάει
- συνειδητοποιήστε τον Εαυτό σας, αναρωτηθείτε περιοδικά "ποιος είμαι, ποιος είμαι, ποιος είμαι, ποιος είμαι".
Αισθησιακό σώμα - συναισθήματα, Αγάπη (αντιστοιχεί στην Anahata)
Εδώ προκύπτουν προβλήματα εάν υπάρχουν προβλήματα στο προηγούμενο σώμα. Η επιθυμία να αγαπάς και να οικειοποιηθείς ανθρώπους, πράγματα, γεγονότα. Μίσος, προσκόλληση σε έναν, μελαγχολία, φυγή από την κοινωνία και νέες σχέσεις.
Προκύπτει ψυχικός πόνος, υπενθυμίζοντας συνεχώς προβλήματα με την καρδιά και τους πνεύμονες.
Πώς να διορθώσετε:
- συνειδητοποιήστε τα συναισθήματά σας απέναντι σε συγκεκριμένα άτομα, σε συγκεκριμένες καταστάσεις
- κοιτάξτε τα πάντα από έξω, κατανοήστε την αιτία
- αμολάω.
Διανοητικό σώμα - σκέψεις, στάση στην πραγματικότητα (αντιστοιχεί στο Vishuddha)
Τα προβλήματα εδώ προκύπτουν λόγω προτύπων, στερεοτύπων και απροθυμίας ή φόβου να δείξετε την ουσία σας, τις σκέψεις σας.
Υπάρχει άρνηση του τι συμβαίνει, του τι έγινε. Προκύπτουν προβλήματα με το λαιμό και/ή το λαιμό, τη φωνή και τη γλώσσα.
Πώς να διορθώσετε:
Εδώ δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου προβλήματα. Η διαίσθηση είτε αναπτύσσεται είτε όχι. Εάν αυτή η διαίσθηση αναπτυχθεί και υπάρχει μια άρνηση, δηλαδή, ένα άτομο, ακούγοντας διαίσθηση, εξακολουθεί να ακολουθεί το προβάδισμα της κοινής γνώμης, στερεότυπα, συνήθειες, πρότυπα, τότε προκύπτουν προβλήματα σε αυτό το σώμα.
Η σύνδεση με τον λεπτό κόσμο διαταράσσεται, εμφανίζονται πονοκέφαλοι, ειδικά στην μετωποκροταφική περιοχή.
Πώς να διορθώσετε:
- παραβιάζουν και σπάνε τα μοτίβα σου,
- ακούστε και ακούστε την «έκτη αίσθηση» σας.
Καρμικό σώμα - μοίρα, σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος (αντιστοιχεί στο Sahasrara)
Τα προβλήματα και εδώ δεν προκύπτουν στην πραγματικότητα.
Όλα έχουν μια αιτία, όλα έχουν συνέπειες. Εάν το αρνηθείτε αυτό, τότε θα εμφανιστούν σημάδια στη ζωή που σας το θυμίζουν αυτό. Η ίδια τσουγκράνα θα τοποθετηθεί στο δρόμο των ιδιαίτερα προικισμένων ανθρώπων μέχρι το άτομο να συνειδητοποιήσει τη σύνδεση των πράξεών του με τις συνέπειες που προκύπτουν στη συνέχεια.
Πώς να διορθώσετε:
- δεν χρειάζεται να διορθωθεί τίποτα. Απλά χρειάζεται να ζήσεις, να βιώσεις διάφορες πτυχές αυτής της ζωής για τον εαυτό σου, να ζήσεις με ευχαρίστηση τις αναδυόμενες καταστάσεις, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις.
- αναγνωρίζουν τη σύνδεση μεταξύ πράξεων και συνεπειών.
- απολαύστε την εμπειρία ζωής.
|
/Ιδρυτής Martin Pentecost/ Καλώς ήλθατε στο Karmic and Auric Reiki! Αυτό το μάθημα αφορά έναν τύπο Ενέργειας Ρέικι που ειδικεύεται στην έννοια του Κάρμα και λειτουργεί...  \Ιδρυτής: Hari Henri Vinarso\ Απομάκρυνση μπλοκ Η δόνηση είναι μια ενέργεια υψηλής συχνότητας που αφαιρεί μπλοκ και ασπίδες από τα λεπτά φυσικά σώματα (ενεργειακό πεδίο). Αυτό... |
Πολλοί αισθάνονται ιδιαίτερα έντονα ότι έχουν κάποια εσωτερικά μπλοκ μέσα τους που δεν τους επιτρέπουν να βγάλουν τα σωστά συμπεράσματα εγκαίρως, να λάβουν τις σωστές αποφάσεις ή να ανταποκριθούν στις τρέχουσες συνθήκες. Δηλαδή, υπάρχει ένας συγκεκριμένος εσωτερικός μηχανισμός που κάνει ένα άτομο να αμφιβάλλει για τις δικές του ικανότητες. Συνήθως ονομάζεται εσωτερικό μπλοκ. Για κάποιους δεν είναι ένα, αλλά πολλά. Και όσο περισσότερα μπλοκ δεδομένων υπάρχουν, τόσο πιο δύσκολο είναι για ένα άτομο.
Ρύζι. Τι είναι τα ενεργειακά μπλοκ και πώς να τα αφαιρέσετε;
Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι σκέφτονται: «Θα πάρω μια απόφαση αργότερα, δεν τη χρειάζομαι τώρα, δεν είναι καθόλου δικό μου θέμα». Και πόσες φορές μετά κατάλαβαν ότι το «τρένο» τους είχε φύγει, ευκαιρίες χάθηκαν, δυνατότητες δεν αξιοποιήθηκαν;! Πώς να διασφαλίσετε ότι τέτοιοι εσωτερικοί μηχανισμοί θα σταματήσουν να λειτουργούν και ότι δεν θα πεταχτείτε πλέον «στο περιθώριο» της επιτυχίας;
Ενεργειακά μπλοκ - τι είναι;
Ένα άτομο αποτελείται όχι μόνο από ένα σωματικό κέλυφος, αλλά και από πολλά πράγματα που είναι αόρατα στη συνηθισμένη όραση. Αλληλεπιδρούν συνεχώς μεταξύ τους, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ορισμένες ενεργειακές ροές (μεσημβρινοί), οι οποίες δεν φαίνονται, αλλά γίνονται αισθητές. Αυτές οι ροές έχουν σημεία εισόδου και εξόδου από το ανθρώπινο φυσικό σώμα. Έχουν επίσης σημεία επαφής μεταξύ τους μέσα στο σώμα. Αυτά τα σημεία ονομάζονται τσάκρα ή ενεργειακά κέντρα.
Η ευημερία ενός ατόμου εξαρτάται από την πληρότητα και τη δύναμη του μεσημβρινού. Αλλά, δυστυχώς, μερικές φορές οι διαδικασίες σχηματισμού, αλληλεπίδρασης και κίνησης των ροών ενέργειας διαταράσσονται, γεγονός που οδηγεί σε ανισορροπία τόσο των μεμονωμένων οργάνων όσο και του σώματος στο σύνολό του. Με άλλα λόγια, εμφανίζονται ενεργειακά μπλοκ (κόμβοι) που παρεμβαίνουν στην κανονική κίνηση της ενέργειας και συμβάλλουν στην ανάπτυξη πάσης φύσεως παθολογιών.
Πώς να αφαιρέσετε τα ενεργειακά μπλοκ;
Αυτή η αποτελεσματική τεχνική, η οποία σας επιτρέπει να σπάσετε ενεργειακούς κόμβους, έχει ορισμένες αντενδείξεις:
- αγγειακή δυσλειτουργία
- καρδιακό νόσημα
- άσθμα
- γλαυκώμα
Παρουσία αυτών των παθολογιών, αντενδείκνυται η ανεξάρτητη εξάλειψη των ενεργειακών μπλοκ χρησιμοποιώντας την τεχνική που θα περιγραφεί παρακάτω. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και μόνο υπό την επίβλεψή του μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ασκήσεις.
Και για όσους δεν έχουν αντενδείξεις, μπορείτε να ξεκινήσετε να απαλλαγείτε ανεξάρτητα από τα ενεργειακά μπλοκ. Η ώρα της διαδικασίας είναι πρωί ή απόγευμα. Το βράδυ και η νύχτα είναι ανεπιθύμητες περίοδοι. Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση οποιασδήποτε τροφής κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Ούτε μπορείτε να πιείτε.
Ασκήσεις για την αφαίρεση των ενεργειακών μπλοκ
Βγάλτε τα παπούτσια σας, σταθείτε στη μέση του δωματίου, τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Δεν χρειάζεται να κλείσετε τα μάτια σας. Αρχίστε να παίρνετε βαθιές αναπνοές/εκπνοές μέσω των ρινικών σας οδών. Μην ανοίγεις το στόμα σου. Εκτελέστε την άσκηση για 7 λεπτά. Μετά από αυτό, κάντε ένα μικρό διάλειμμα (όχι περισσότερο από ένα λεπτό).
Στη συνέχεια, προχωρήστε στο δεύτερο στάδιο. Καθίστε σε μια καρέκλα (πολυθρόνα), κρατήστε την πλάτη σας ίσια, τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας και κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά. Κάντε την ίδια άσκηση (εισπνοή/εκπνοή από τη μύτη σας για 7 λεπτά). Κατόπιν πάλι, κάντε μια παύση για ένα λεπτό.
Και το τελικό στάδιο είναι το ίδιο μπλοκ από αιχμηρές εισπνοές/εκπνοές για 7 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξαπλώσετε στο πλάι. Ένας καναπές ή ένα ανάκλιντρο είναι κατάλληλο για αυτό. Εάν ο καναπές είναι πολύ μαλακός, ξαπλώστε στο πάτωμα με μια κουβέρτα πάνω του. Στο τέλος της διαδικασίας, θα πρέπει να ξαπλώσετε ήσυχα για κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε η αναπνοή να αποκατασταθεί πλήρως.
Αυτή η ισχυρή πρακτική θα βοηθήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μετά την άσκηση, είναι πιθανές αντιδράσεις του σώματος όπως δακρύρροια, σύντομη καταρροή, βήχας, δύσπνοια και μικρός πόνος σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Μην ανησυχείτε, αυτό είναι φυσιολογικό. Συνεχίστε να διεξάγετε συνεδρίες κάθε 2 ημέρες. Το μάθημα πρέπει να αποτελείται από 5-8 διαδικασίες.
Ο κόσμος γύρω μας είναι γεμάτος αρνητικές πληροφορίες: ανησυχούμε, υποφέρουμε, λύνουμε προβλήματα και μπαίνουμε σε συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους. Στους ξέφρενους ρυθμούς του σύγχρονου κόσμου, ζούμε υπό συνεχή πίεση και συναισθηματική υπερφόρτωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τον ψυχισμό μας. Αλλά το κύριο πρόβλημα δεν είναι καν η περίσσεια αρνητικών συναισθημάτων, αλλά το γεγονός ότι δεν μπορούμε να τα πετάξουμε έξω, αλλά να τα συσσωρεύουμε μέσα μας. Έτσι σχηματίζονται τα συναισθηματικά μπλοκ. Ας δούμε αυτή τη διαδικασία με περισσότερες λεπτομέρειες και επίσης να δούμε πώς να αφαιρέσετε τα ενεργειακά μπλοκ από τον εαυτό σας.
Πώς σχηματίζονται συναισθηματικά μπλοκ
Είμαστε συνεχώς σε έναν αγώνα με τον κόσμο γύρω μας, με τους άλλους ανθρώπους, με τον εαυτό μας. Κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης, μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας απελευθερώνεται στο σώμα μας. Θυμός, επιθετικότητα, φόβος - όλα αυτά είναι αρκετά έντονα συναισθήματα. Μερικές φορές ξοδεύουμε αυτή την ενέργεια για να επηρεάσουμε την κατάσταση, να τη διορθώσουμε. Σε αυτή την περίπτωση, η ενέργεια σπαταλιέται και δεν σχηματίζεται μπλοκ. Συχνά όμως συμβαίνει να μην μπορούμε να αλλάξουμε κάτι. Ως παιδιά, μας έμαθαν ότι η έκφραση αρνητικών συναισθημάτων είναι κακό. Επίσης, λόγω της λεπτότητας, της ευγένειας, της καλής ανατροφής ή της κατάθλιψης δεν μπορούμε να εκφράσουμε την επιθετικότητα ή τη δυσαρέσκειά μας. Ίσως μπροστά σας είναι ένα αφεντικό, ένα παιδί, ένα αγαπημένο πρόσωπο ή μια ηλικιωμένη μητέρα που δεν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να φωνάξει.
Τι είδη μπλοκ υπάρχουν;
Έτσι, η ενέργεια δεν σπαταλιέται, αλλά εναποτίθεται στο σώμα με τη μορφή θρόμβου. Τέτοιοι θρόμβοι διαταράσσουν τη φυσική ροή ενέργειας στο σώμα. Στις ανατολικές παραδόσεις αυτό ονομάζεται «μπλοκάρισμα τσάκρα». Μπλοκ μπορεί να προκύψουν ενάντια σε οποιονδήποτε και οτιδήποτε: ο σκύλος του γείτονα που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς, τα κουνούπια που σε ενοχλούν πάντα με το βουητό τους, η εφορία, η αστυνομία, οι θορυβώδεις γείτονες... Με μια λέξη, ενάντια σε κάτι που έχει ιδιαίτερα σε εκνεύρισε ή και σε εξόργισε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ένα μπλοκ εναντίον ενός συγκεκριμένου ατόμου ή κατάστασης μπορεί να αυξηθεί εάν βιώσετε κάποια αρνητικά συναισθήματα για αυτό ξανά και ξανά. Μπορείτε να φανταστείτε πόσο μεγάλα μπλοκ συζύγων που έχουν ζήσει μαζί για τριάντα χρόνια μπορούν να φτάσουν αν τσακώνονται συνέχεια; Μόνο η ίδια η θέα ενός συζύγου προκαλεί ερεθισμό και ένα άτομο είναι έτοιμο να εκραγεί σε οποιοδήποτε μικρό πράγμα. Αργά ή γρήγορα, η ενέργεια σπάει και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα σκάνδαλο με το σπάσιμο των πιάτων ή έναν συνομιλητή. Πώς να αποτρέψετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα; Πώς να αφαιρέσετε εσωτερικά μπλοκ;
Αφαίρεση των μπλοκ
Συνήθως τα ισχυρότερα και πιο θεμελιώδη μπλοκ σχηματίζονται στην περιοχή του τσάκρα. Ένα συγκεκριμένο τσάκρα φράσσεται ανάλογα με το αρνητικό συναίσθημα που βιώνει ένα άτομο. Έτσι, ο φόβος μπλοκάρει το πρώτο τσάκρα, το muladhara. ενοχή - το δεύτερο? και ντροπή και απογοήτευση - το τρίτο και ούτω καθεξής. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απελευθερώσετε το σώμα σας από ενεργειακά μπλοκ.
- Ολοτροπική αναπνοή. Πρόκειται για πολύ γρήγορη ρηχή αναπνοή όταν ο εγκέφαλος είναι υπερκορεσμένος με οξυγόνο και το άτομο εισέρχεται σε κατάσταση υψηλής ενέργειας. Το άτομο εισέρχεται σε κατάσταση έκστασης. Σε αυτή την κατάσταση δημιουργείτε επαφή με το υποσυνείδητο. Προσπαθήστε να απελευθερωθείτε από την αρνητικότητα και να πετάξετε τη συσσωρευμένη ενέργεια. Κοιτάξτε γύρω από το σώμα σας με το εσωτερικό σας βλέμμα, καθορίστε πού έχετε συσσώρευση ενέργειας. Προσπαθήστε να κατευθύνετε την αναπνοή σας σε αυτό το μέρος του σώματος. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι τα νοητικά μπλοκ θα οδηγήσουν σε πραγματικό πόνο σε κάποιο μέρος του σώματος. Αυτό δείχνει την αποτελεσματικότητα της πρακτικής. Εάν ο πόνος είναι έντονος, σταματήστε τη συνεδρία και συνεχίστε σε άλλη στιγμή. Προσοχή! Η ολοτροπική αναπνοή γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη φίλου ή συγγενή.
- Αποτελεσματική συγχώρεση. Αυτή η τεχνική περιγράφεται λεπτομερώς στα βιβλία του Alexander Sviyash. Χρησιμοποιήστε ολοτροπική αναπνοή. Ξεκινήστε να λέτε λόγια συγχώρεσης για κάθε άτομο που σας ενοχλεί. Για παράδειγμα: "Συγχωρώ τον Vitya για αυτό και αυτό και τον δέχομαι με αγάπη και ευγνωμοσύνη."
- Στοχασμός. Εάν είστε ικανοί σε τεχνικές διαλογισμού, τότε αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για εσάς. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση διαλογισμού και ζητήστε από το υποσυνείδητό σας να σας βοηθήσει να εντοπίσετε μπλοκ. Ξεκινήστε να περιηγείστε στη ζωή σας από την παρούσα στιγμή πίσω με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Δώσε προσοχή σε εκείνες τις καταστάσεις που με κάποιο τρόπο σε έπιασαν, σε πλήγωσαν, σε αναστάτωσαν. Αυτό θα αποκαλύψει όλα τα μπλοκ. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε κύλιση στη ζωή σας πριν τη γέννηση, αλλά αυτό, φυσικά, δεν γίνεται σε μία συνεδρία. Επαναλάβετε την κατάσταση που σας ανησυχεί στο μυαλό σας, αλλά αλλάξτε την έκβασή της ή τη συμπεριφορά σας όπως θα θέλατε. Κάντε αυτό έως ότου η κατάσταση δεν προκαλεί πλέον κανένα συναίσθημα μέσα σας - με αυτόν τον τρόπο θα απαλλαγείτε από το μπλοκ.
Το χάρισμα της εξωαισθητηριακής αντίληψης μπορεί να αναπτυχθεί. Τι να κάνετε όμως αν το τρίτο μάτι είναι κλειστό και υπάρχει ένα μπλοκ πάνω του που σας εμποδίζει να δείτε τον κόσμο των πνευμάτων;
Όσο περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν για τον εσωτερισμό και τον αποκρυφισμό, τόσο πιο ακαταμάχητη γίνεται μερικές φορές η επιθυμία να αποκτήσουν ψυχικές δυνάμεις και να ανοίξουν το τρίτο μάτι. Επιπλέον, ορισμένοι μέντιουμ διαβεβαιώνουν: ο καθένας μας έχει κρυμμένες παραφυσικές ικανότητες. Πολλοί, γνωρίζοντας αυτό, έχουν ήδη δοκιμάσει ειδικές ασκήσεις για να ανοίξουν το τρίτο μάτι. Αλλά συμβαίνει ότι ακόμη και μετά από επιμελή προπόνηση, το τρίτο μάτι συνεχίζει να είναι κλειστό.
Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να πούμε ότι είτε κάνετε λίγη άσκηση, είτε το μπλοκ στο τρίτο σας μάτι δεν έχει ξεκολλήσει. Το φράγμα είναι απαραίτητο και φυσικό για ένα άτομο, ώστε, μη μυημένος στις υποθέσεις των ανώτερων δυνάμεων, να μην υποβάλλεται σε σοκ κάθε φορά που συναντά τον άλλο κόσμο. Πολλά από αυτά που μπορούν να φανούν μετά την αφαίρεση ενός τέτοιου μπλοκ θα αποδειχθούν δυσάρεστα και μερικές φορές ακόμη και πολύ τρομακτικά. Επομένως, το Σύμπαν μας προστατεύει συχνά και πρέπει να βρούμε μια κοινή γλώσσα μαζί του, ώστε να σας εμπιστευτεί τα μυστικά του.
Γιατί μπορεί να μην αφαιρεθεί αυτό το μπλοκ;Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι:
- Έχετε ένα ασταθές συναισθηματικό υπόβαθρο.
- Η συνείδησή σας δεν έχει επεκταθεί ακόμη αρκετά.
- Δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να αναπτύξετε τις ικανότητές σας.
- υπήρχαν πολύ λίγες πρακτικές για την ανάπτυξη ικανοτήτων.
Τα δύο τελευταία μπορούν να διορθωθούν αρκετά εύκολα. Για αυτό υπάρχουν καθημερινές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τις ικανότητές σας. Αλλά τα δύο πρώτα θα απαιτήσουν μακρά και σκληρή δουλειά. Το γεγονός είναι ότι αν το τρίτο σας μάτι ανοίξει και το συναισθηματικό σας υπόβαθρο δεν είναι αρκετά σταθερό, όλα μπορεί να τελειώσουν πολύ λυπηρά: το ενεργειακό σας πεδίο, το οποίο είναι ακόμα αρκετά αδύναμο, δεν θα σας προστατεύσει αρκετά αποτελεσματικά, κάτι που είναι γεμάτο με συνέπειες. Στον κόσμο των πνευμάτων σίγουρα θα υπάρχουν αυτοί που θέλουν να σε εκμεταλλευτούν και να σε βλάψουν. Μόλις ανοίξετε το τρίτο σας μάτι, θα γίνετε ορατοί σε αυτούς.
Η διεύρυνση της συνείδησης είναι απαραίτητη γιατί μια τεράστια ροή πληροφοριών θα περάσει από μέσα σας. Εάν δεν είστε έτοιμοι για αυτό, διατρέχετε μεγάλο κίνδυνο: τελικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οτιδήποτε, ακόμα και σε τρέλα.
Πώς να αφαιρέσετε το μπλοκ και να ανοίξετε το τρίτο μάτι.
Μπορείτε να μάθετε για αυτό μόνο από αληθινά μέντιουμ. Δεν αποκαλύπτουν όλοι τα μυστικά τους, αλλά η φιναλίστ της 16ης σεζόν του "Battle of Psychics" Victoria Raidos κοινόχρηστοτο μυστικό για το πώς να αφαιρέσετε το "αποσβεστήρα". Και το πιο σημαντικό πράγμα που συμβουλεύει είναι ο διαλογισμός. Είναι ο διαλογισμός που θα ενισχύσει το ενεργειακό σας κέλυφος και θα διευρύνει σταδιακά τη συνείδησή σας. Αυτό πρέπει να γίνει ως εξής.
Καθίστε αναπαυτικά και χαλαρώστε πλήρως. Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού δεν πρέπει να σας ενοχλεί καμία σκέψη. Ξεφορτωθείτε λοιπόν πρώτα. Αν νιώθετε άνετα να διαλογίζεστε με κλειστά μάτια, τότε κάντε το. Πρέπει να συγκεντρωθείς στον εαυτό σου. Πρώτα, κοιτάξτε μέσα σας και κατανοήστε τον εσωτερικό σας όγκο ενέργειας. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι να νιώσετε ότι η επέκταση συμβαίνει στην πραγματικότητα.
Εάν δεν έχετε προσπαθήσει ποτέ να διαλογιστείτε πριν, μάθετε πρώτα τους πιο απλούς διαλογισμούς για αρχάριους: τελικά, χωρίς τη βοήθειά τους δεν θα μπορείτε να επεκτείνετε τη συνείδησή σας. Καλή σου τύχη και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και
07.09.2016 03:04
Οι άνθρωποι αναρωτιούνται για την ύπαρξη μαγισσών εδώ και αιώνες. Τώρα μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι...
Τα πνευματικά και υλικά μπλοκ δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να συνειδητοποιήσει τις δυνατότητές του και να ζήσει ευτυχισμένος. Για να τα επεξεργαστείτε, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τόσο πνευματικές τεχνικές όσο και ασκήσεις που στοχεύουν στην εργασία με ψυχολογικές στάσεις.
Ορισμός, αιτίες
Τα ενεργειακά μπλοκ είναι θρόμβοι αρνητικής ενέργειας στο λεπτό σώμα ενός ατόμου. Πνευματικά και υλικά μπλοκ προκύπτουν για διάφορους λόγους. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στην πρώιμη παιδική ηλικία, όταν ένα άτομο εκτίθεται για πρώτη φορά σε διάφορα ψυχολογικά τραύματα. Αυτό έχει αντίκτυπο στη μελλοντική πορεία της ζωής του. Τα προβλήματα, οι συγκρούσεις, τα παράπονα και οι μακροχρόνιες αντιδικίες με συγγενείς συμβάλλουν επίσης στην εμφάνιση ενεργειακών μπλοκ.
Επιπτώσεις στη ζωή
Τα μπλοκ έχουν εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στους ανθρώπους. Μπορεί να στοιχειώνεται από τις ίδιες δυσκολίες σε μια σειρά από καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένας επαγγελματίας δεν μπορεί να βρει δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μια φαινομενικά ελκυστική και ευημερούσα κοπέλα δεν μπορεί να κάνει οικογένεια. Στην αρχή, φαίνεται σε ένα άτομο ότι το πρόβλημα βρίσκεται σε εξωτερικές συνθήκες. Αλλά στην πραγματικότητα, η αιτία των δυσκολιών είναι θρόμβοι αρνητικής ενέργειας στο ψυχικό του σώμα.
Πιο συχνά απαιτούν συνεχή αναπλήρωση - αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά τους. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ακολουθεί συνεχώς το στερεότυπο συμπεριφοράς που του επιβάλλεται από την κοινωνία, αρχίζει να ξοδεύει τη δική του ενέργεια για να τροφοδοτήσει κάθε είδους μπλοκαρίσματα στο σώμα του. Αυτό απαιτεί πολλή ενέργεια, την οποία δεν μπορεί να αφιερώσει στη δημιουργικότητα και στην επίτευξη των δικών του στόχων.
Τα ενεργειακά μπλοκ είναι:
- Από ψυχολογική άποψη, είναι η επίμονη μυϊκή ένταση, η οποία στην πραγματικότητα βρίσκεται πίσω από ένα πραγματικό πρόβλημα.
- Από την άποψη της ανατομίας και της φυσιολογίας, είναι μια επώδυνη κατάσταση των ιστών, που χαρακτηρίζεται από αύξηση ή μείωση των φυσιολογικών παραμέτρων (πυκνότητα, ακαμψία).
- Από την άποψη του δόγματος της βιοενέργειας, είναι η συσσώρευση ενέργειας σε ένα ή άλλο μέρος του σώματος.
Χαρακτηριστικά των μπλοκ υλικών
Όσον αφορά τα πνευματικά μπλοκ, προκύπτουν πάντα λόγω της εσωτερικής ατέλειας ενός ατόμου, που προκαλείται από εξωτερικό ψυχολογικό τραύμα. Όσον αφορά τα υλικά μπλοκ, μπορούμε επίσης να πούμε ότι οι αρχικοί λόγοι για την εμφάνισή τους βρίσκονται έξω από τον άνθρωπο. Τα υλικά μπλοκ προκύπτουν λόγω αρνητικών στάσεων απέναντι στα χρήματα. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα αποτυχιών στη ζωή ή ως αποτέλεσμα της ανατροφής. Οι γονείς που ζουν σε συνθήκες φτώχειας μεταδίδουν την κοσμοθεωρία τους στα παιδιά τους. Μετά από αυτό, του φαίνεται ότι είναι ανάξιος για μια πλούσια ζωή.
Χαρακτηριστικά των μπλοκ στο σώμα
Τα ενεργειακά μπλοκ στο σώμα έχουν διπλή φύση. Για να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά του με περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να φανταστείτε τη ροή της ενέργειας στο σώμα σαν τη ροή ενός ποταμού με στροφές και κανάλια. Διάφορες στενώσεις, συμφορήσεις και σπασμένα φράγματα αντιστοιχούν σε τραύματα, ασθένειες και συγκρούσεις. Δεν αφήνουν την υγιή ενέργεια να ρέει.
Η διαδικασία σχηματισμού ενός φυσικού μπλοκ
Ο σχηματισμός ενός ενεργειακού μπλοκ συμβαίνει ως εξής: καθεμία από τις ενέργειες ή τις σκέψεις σε κατάσταση έντασης, στρες, συνοδεύεται από μια ειδική συναισθηματική αντίδραση. Αυτή τη στιγμή, το φυσικό σώμα αντιδρά. Σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις, ο μυϊκός κορσές τεντώνεται και με την πάροδο του χρόνου αυτή η αντίδραση γίνεται χαρακτηριστική. Ένα άτομο δεν υποπτεύεται πλέον καν ότι έχει ενεργειακά μπλοκ.
Τα οποία ονομάζονται επίσης ενέργεια, αντιπροσωπεύουν το εμπόδιο ενός ατόμου στην αυτο-ανάπτυξη. Σε ενεργειακό επίπεδο, τα μέντιουμ τα βλέπουν ως συστάδες, που μπορεί να εκδηλωθούν με τη μορφή αρνητικών ψυχολογικών στάσεων και μυϊκής έντασης.
Πώς να ανανεώσετε τη ροή της θετικής ενέργειας;
Ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να συσσωρεύσει αρνητικότητα, αλλά και να καθαρίσει το σώμα του από τέτοιες εμπειρίες. Για να το κάνετε αυτό θα πρέπει:
- Κάνετε σκόπιμα καλές πράξεις: δείξτε συμπόνια προς τους άλλους ανθρώπους, υπηρετήστε θετικούς στόχους, ασχοληθείτε με φιλανθρωπία. Πλούσιοι και διάσημοι άνθρωποι στον πλανήτη μας γνωρίζουν αυτή τη μέθοδο. Πολλοί από αυτούς δωρίζουν συγκεκριμένα μεγάλα χρηματικά ποσά σε φιλανθρωπικά ιδρύματα ή εθελοντικά. Αυτό τους επιτρέπει να προσελκύουν τη δράση των ελαφρών δυνάμεων προς την πλευρά τους και τους απαλλάσσει από τις συσσωρευμένες εμπειρίες.
- Αναπτύξτε θετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Η καλοσύνη και η χαρά σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τις αρνητικές εμπειρίες στο στάδιο που δεν έχουν μετατραπεί σε σωματικές ασθένειες. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο και είναι σωματικά πιο υγιείς από τους απαισιόδοξους. Επομένως, το καλύτερο αντίδοτο για τα ενεργειακά μπλοκ είναι μια θετική προοπτική για τον κόσμο.
- Λάβετε βοήθεια από άλλους ανθρώπους. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα καταφεύγοντας στη βοήθεια θεραπευτών και μέντιουμ. Έχουν ειδικές ικανότητες που τους επιτρέπουν να καθαρίζουν άλλους ανθρώπους από την ασθένεια και την αρνητικότητα. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι μια τέτοια βοήθεια είναι πάντα προσωρινή. Ένα άτομο πρέπει να μάθει να απελευθερώνεται από την αρνητικότητα.
- Εκπληρώστε την αποστολή της ζωής σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι η αυτοπραγμάτωση σε ένα επάγγελμα ή η δημιουργία οικογένειας ή η γέννηση ενός παιδιού. Όταν ένα άτομο βιώνει αναστολή της ενέργειας στο σώμα - ειδικά όταν πρόκειται για το ενεργειακό μπλοκ του εγκεφάλου - συχνά προκύπτουν δυσκολίες στην επαγγελματική συνειδητοποίηση και την οικοδόμηση μιας καριέρας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τέτοιου είδους μπλοκ μόνο συνδυάζοντας πνευματικές πρακτικές και δουλεύοντας για την επαγγελματική σας ανάπτυξη.
Οραματισμός
Με τη βοήθεια διαφόρων τύπων τεχνικών χαλάρωσης και διαλογισμού, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να προσελκύσει περισσότερη ενέργεια στη ζωή του. Η γυμναστική Qigong είναι επίσης κατάλληλη για αυτόν τον σκοπό. Ειδικά εκείνες οι ασκήσεις που βασίζονται στο χτύπημα και το χτύπημα. Αυτό σας επιτρέπει να επηρεάσετε τα βιολογικά ενεργά σημεία και να «σπάσετε» τα συσσωρευμένα μπλοκ.
Με τη σύνδεση πρόσθετης ενέργειας, καθώς και κατά τη διαδικασία ενεργοποίησης ενεργειακών κέντρων, τα μπλοκ αρνητικής ενέργειας διαλύονται σταδιακά. Το ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα είναι απαλλαγμένο από εμπόδια. Η κατάσταση της σωματικής του υγείας σταθεροποιείται, η ψυχοσυναισθηματική του σφαίρα έρχεται σε ισορροπία.
Μέθοδος χτυπήματος: ένας αποτελεσματικός τρόπος αφαίρεσης ενεργειακών μπλοκ
Σε αυτή τη μέθοδο, η φυσική επίδραση στο σώμα συνίσταται στο ρυθμικό χτύπημα των βιολογικά ενεργών σημείων με τα δάχτυλά σας. Αυτή η διαδικασία συμπληρώνεται από ψυχολογικές τεχνικές, δηλαδή την αντικατάσταση αρνητικών στάσεων ζωής με θετικές. Κατά τη διαδικασία του χτυπήματος ορισμένων σημείων στο σώμα και της προφοράς θετικών φράσεων, ένα άτομο γίνεται πιο υγιές, καταστρέφοντας μπλοκ.
Ο πιο βολικός τρόπος για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία είναι με δύο δάχτυλα. Δεξί ή αριστερό χέρι - δεν έχει σημασία. Μπορείτε να χτυπήσετε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Είναι απαραίτητο να πατήσετε τις τελείες και να προφέρετε θετικές δηλώσεις. Πώς να αφαιρέσετε τα ενεργειακά μπλοκ χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο; Η διαδικασία χτυπήματος έχει την ακόλουθη σειρά:
- Ξεκινήστε από ένα σημείο στην αρχή του φρυδιού.
- Μετά έρχεται η γωνία του ματιού, κάτω από το μάτι, κάτω από τη μύτη.
- Μετά από αυτό, μετακινούνται στο κέντρο του πηγουνιού.
- Στη συνέχεια έρχεται ένα σημείο στο κέντρο της κλείδας.
- Το σημείο στην κορυφή του κεφαλιού είναι όπου βρίσκεται το στέμμα του κεφαλιού στα μωρά.
Τα ενεργειακά μπλοκ ενός ατόμου συσσωρεύονται απαρατήρητα. Για να απαλλαγείτε από αυτά, πρέπει να κάνετε συστηματικά ασκήσεις και να εργαστείτε στον εαυτό σας. Με τη δέουσα επιμέλεια, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να φτάσει. Τα μπλοκ θα εξαφανιστούν και η ζωή θα αρχίσει σταδιακά να βελτιώνεται.