Μύθοι για την ακμή. Η καταπολέμηση της ακμής είναι μια ολόκληρη επιστήμη. Θεραπείες και μέθοδοι για την αντιμετώπιση της ακμής στο πρόσωπο Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό

Ο ειδικός μας - δερματοκοσμητολόγος, City Clinical Hospital No. 31 Ivetta Budanova.

Μύθος 1. Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την ηλικία. Είναι άχρηστο να τους πολεμάς στα εφηβικά σου χρόνια και μετά από 20 χρόνια όλα θα φύγουν από μόνα τους. Άρα είναι πιο σοφό να περιμένεις.

Είναι αλήθεια. Εκδηλώσεις ακμής εμφανίζονται στο 80% των νέων κάτω των 25 ετών και σε κάθε πέμπτο άτομο άνω των 25 ετών. Έτσι η ίδια η ασθένεια δεν υποχωρεί πάντα. Και μόνο η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών και συχνών παροξύνσεων, καθώς και να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα των συνεπειών (ουλές, ουλές και κηλίδες που παραμένουν στο σημείο της ακμής). Δυστυχώς, τον πρώτο χρόνο της νόσου, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 8% περίπου των ασθενών συμβουλεύεται γιατρό, κυρίως με σοβαρές μορφές ακμής. Αλλά ακόμη και η ήπια ακμή που διαρκεί περισσότερο από τρία χρόνια μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό μόνιμων δερματικών αλλαγών. Επομένως, είναι καλύτερο να μην καθυστερήσετε να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο.

Μύθος 2. Η καλύτερη θεραπεία για την ακμή είναι η παραλία (ή το σολάριουμ). Το υπεριώδες φως απολυμαίνει το δέρμα και στεγνώνει τα σπυράκια.

Είναι αλήθεια. Εάν κάνετε ηλιοθεραπεία μέτρια —για σύντομο χρονικό διάστημα και μόνο σε ασφαλές χρονικό διάστημα— τότε εμφανίζεται μια ελαφρά, αν και προσωρινή, βελτίωση. Αν όμως εκτίθεστε στον ήλιο χωρίς μέτρο, τότε η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί με μια εκδίκηση. Επιπλέον, μπορεί επίσης να εμφανιστεί αλλεργία στον ήλιο. Η εξήγηση είναι απλή: η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία αυξάνει την έκκριση σμήγματος, το οποίο παρεμβαίνει στη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος. Τα νεκρά λέπια της επιδερμίδας φράζουν τους πόρους των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να ανθίζει με ταραχώδες χρώμα.

Μύθος 3. Η ακμή θα υποχωρήσει εάν κάνετε δίαιτα: αποβάλετε τη σόδα, τα γλυκά, τα λιπαρά τρόφιμα και το αλκοόλ.

Είναι αλήθεια. Δυστυχώς, η δίαιτα από μόνη της δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα της ακμής. Η υγιεινή διατροφή σίγουρα θα βελτιώσει την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά δεν θα λύσει το πρόβλημα της αυξημένης δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων, η οποία βασίζεται σε ορμονικές αλλαγές. Οι νέοι που προτιμούν τα πατατάκια, τη σόδα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφέ οι ίδιοι συμβάλλουν στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογικών διεργασιών στο στομάχι και τα έντερα, στην εμφάνιση δυσβακτηρίωσης και, ως αποτέλεσμα, επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος και αυξημένα εξανθήματα .

Επομένως, η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι στη θεραπεία της ακμής.

Μύθος 4. Τα σπυράκια εμφανίζονται λόγω της πολύ λιπαρής επιδερμίδας, επομένως πρέπει να στεγνώσει με συχνό πλύσιμο με σαπούνι και καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ.

Είναι αλήθεια. Η ακμή είναι μια ασθένεια όχι μόνο του δέρματος, αλλά και των τριχοθυλακίων και των σμηγματογόνων αδένων. Λόγω της αυξημένης έκκρισης δερματικών εκκρίσεων από τους αδένες, οι πόροι φράζουν και αναπτύσσεται φλεγμονή. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να αφαιρέσετε τα λίπη και τη βρωμιά. Όχι όμως με τόσο επιθετικούς τρόπους! Δεδομένου ότι το αλκοόλ και το συνηθισμένο σαπούνι, στεγνώνοντας το δέρμα, αλλάζουν την οξεοβασική του ισορροπία και αυξάνουν μόνο την έκκριση σμήγματος, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα για το πλύσιμο. Για παράδειγμα, φαρμακευτικά καλλυντικά για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος που είναι επιρρεπές σε κωμωδίες. Αυτά περιλαμβάνουν τονωτικά χωρίς αλκοόλ, «σαπούνι χωρίς σαπούνι», scrub, αντιφλεγμονώδεις μάσκες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες: αφέψημα από χαμομήλι, φασκόμηλο, πλατανό. Ελαφριά γαλακτώματα και μη φαγεσωρογόνες κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο είναι καλά για την ενυδάτωση του δέρματος. Εάν έχετε ακμή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που θα σας συστήσει την κατάλληλη φροντίδα για τον συγκεκριμένο τύπο επιδερμίδας σας.

Μύθος 5. Η αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Ή, αντίθετα, η απουσία σεξουαλικών επαφών.

Είναι αλήθεια. Το υγιές σεξ είναι γνωστό ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων. Όλα φαίνονται λογικά, αν όχι για ένα αποδεδειγμένο γεγονός: το επίπεδο της ολικής τεστοστερόνης στο αίμα των περισσότερων ασθενών με ακμή δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Αλλά η μετατροπή της τεστοστερόνης τους σε αφυδροτεστοστερόνη είναι δεκάδες φορές υψηλότερη από αυτή των ατόμων με υγιές δέρμα. Και δεν φταίει το σεξ ή η έλλειψη αυτού, αλλά τις περισσότερες φορές η κληρονομικότητα.

Μύθος 6. Για θεραπεία αρκούν οι εξωτερικές θεραπείες.

Είναι αλήθεια. Για μια ήπια μορφή της νόσου, μπορεί να είναι αρκετό. Για μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται συστηματική θεραπεία. Η θεραπεία ξεκινά με πλήρη εξέταση του ασθενούς με τη συμμετοχή ενδοκρινολόγου, γαστρεντερολόγου και, εάν χρειάζεται, άλλων ειδικών. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο δερματολόγος συνταγογραφεί θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ανοσοτροποποιητική θεραπεία (ακτινοβόληση αίματος με λέιζερ, υπεριώδη ακτινοβολία αίματος, όζονοθεραπεία), αντιβιοτική θεραπεία, ορμονική θεραπεία (αντιανδρογόνα) ή συστηματικά ρετινοειδή (παρασκευάσματα βιταμίνης Α). Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε αυτά τα φάρμακα μόνοι σας, καθώς έχουν πολλές αντενδείξεις και μπορεί να έχουν παρενέργειες.

Μάλλον δεν υπάρχει άτομο που να μην έχει αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, η ακμή στο πρόσωπο εμφανίζεται συνήθως την πιο περιττή στιγμή - την παραμονή μιας σημαντικής συνάντησης, μιας ημερομηνίας, ενός πολυαναμενόμενου πάρτι, γενικά, όταν η εμφάνισή τους είναι πιο ανεπιθύμητη.

Αυτά τα δερματικά εξανθήματα σχηματίζονται λόγω φλεγμονής των σμηγματογόνων αδένων, τα περάσματα των οποίων είναι φραγμένα με νεκρά κύτταρα, σκόνη και βρωμιά. Εμφανίζονται μαύρα στίγματα (κομενδόνες). Εάν φτάσει εκεί μια μόλυνση, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία, με αποτέλεσμα τα μαύρα στίγματα να μετατραπούν σε φλεγμονώδη σπυράκια. Μπορούν να εμφανιστούν στους ώμους, την πλάτη, το στήθος. Αλλά πιο συχνά μπορούν να παρατηρηθούν στο πρόσωπο, καθώς εδώ βρίσκεται ένας μεγάλος αριθμός σμηγματογόνων αδένων.

Μερικές φορές γίνονται πραγματικό πρόβλημα και αναζητούμε γρήγορους, αποτελεσματικούς τρόπους για να τα εξαλείψουμε. Θα σας μιλήσουμε σήμερα για το πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή στο πρόσωπο, πώς να απαλλαγείτε από αυτήν, πώς να την αντιμετωπίσετε:

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή;

Χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων:

Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε λιπαντικό συνθομυκίνης σε μορφή γαλακτώματος. Ή αγοράστε αλοιφή ή τζελ συνθομυκίνης. Αυτά τα προϊόντα είναι πολύ αποτελεσματικά για να απαλλαγείτε από την ακμή. Εφαρμόστε αυτά τα φάρμακα κατά το σημείο σε κάθε φλεγμονή.

Μια καλή θεραπεία είναι ένα διάλυμα 1-2% σαλικυλικού οξέος. Αυτό το προϊόν απολυμαίνει τέλεια και στεγνώνει τη φλεγμονή. Σκουπίστε τις πληγείσες περιοχές του δέρματος με ένα βρεγμένο βαμβάκι 2-3 φορές την ημέρα. Η φλεγμονή υποχωρεί αρκετά γρήγορα.

Παρασκευάσματα όπως η αλοιφή ψευδαργύρου και ιχθυόλης θα σας βοηθήσουν επίσης να απαλλαγείτε από την ακμή. Εφαρμόστε την αλοιφή στο εξάνθημα για μια εβδομάδα. Αυτά τα φάρμακα είναι πολύ φθηνά και μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Εκεί μπορείτε επίσης να αγοράσετε σκόνη badyagi, από την οποία μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας μια αποτελεσματική αλοιφή: ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα πιατάκι. μεγάλο. σκόνη. Τοποθετήστε πάνω του 3-5 σταγόνες υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% και τρίψτε καλά. Απλώστε το μείγμα στα σπυράκια και αφήστε το για 15 λεπτά. Θα καεί ελαφρώς, αλλά πρέπει να κάνετε υπομονή. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Μετά τη χρήση αυτού του προϊόντος, μπορεί να παραμείνει ερυθρότητα στο πρόσωπο, επομένως είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο.

Πώς να καταπολεμήσετε την ακμή με λαϊκές θεραπείες;

Υπάρχουν πολλές δοκιμασμένες στο χρόνο λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας. Σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε μερικά από αυτά, τα πιο αποτελεσματικά, που έχουν βοηθήσει πολλούς:

Ξεφλουδίστε τα φρέσκα φρούτα λεμονιού. Κόβω σε κομμάτια. Τα τοποθετούμε σε βάζο μισού λίτρου. Ρίξτε μισό ποτήρι βότκα εκεί. Τοποθετήστε σε ένα ράφι στο ντουλάπι της κουζίνας και αφήστε το για 5 ημέρες. Σκουπίστε το κατεστραμμένο δέρμα με το έτοιμο βάμμα. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, είναι ευεργετικό να σκουπίζετε ολόκληρο το πρόσωπό σας.

Το ίδιο φάρμακο μπορεί να γίνει από φρέσκο ​​αγγούρι. Για το βάμμα, είναι κατάλληλο ένα αγγούρι μεσαίου μεγέθους, το οποίο πρέπει να πλυθεί καλά, να κοπεί και, όπως περιγράφεται παραπάνω, να γεμίσει με βότκα.

Αν ανησυχείτε για την ακμή στο πρόσωπό σας και αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από αυτήν και πώς να την αντιμετωπίσετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συνταγή: βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι. φρέσκια ή ξηρή μαγιά. Ρίξτε ένα τέταρτο ποτήρι ζεστό νερό, ρίξτε 5 σταγόνες. χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε τα πάντα. Εφαρμόστε στο πρόσωπο καθημερινά. Κρατήστε το για 15-20 λεπτά.

Το βότανο St. John's wort θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή. Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας σε ένα εμαγιέ μπολ. μεγάλο. ψιλοκομμένο φυτό. Προσθέστε μισό λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε σε λουτρό με βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά, περιμένετε και αφήστε το να κρυώσει. Σουρώστε το στραγγισμένο έγχυμα. Φτιάξτε από αυτό παγάκια και σκουπίστε με αυτά το πρόσωπό σας μετά το πλύσιμο.

Το σαπούνι πίσσας τους κάνει ένα πολύ καλό προϊόν. Τρίψτε μια πλάκα σαπουνιού σε ένα λεπτό τρίφτη. Προσθέστε μόνο λίγο ζεστό νερό. Χτυπήστε τα πάντα σε παχύρρευστο αφρό χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ξυρίσματος. Προσθέστε μόνο ένα μπιζέλι οδοντόκρεμα τζελ και ανακατέψτε. Εφαρμόστε το ίδιο πινέλο σε προβληματικές περιοχές. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει τελείως και ξεπλύνετε. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία καθημερινά. Σε 2-3 εβδομάδες θα ξεχάσετε την ακμή.

Ψιλοκόψτε μερικές σκελίδες φρέσκο ​​σκόρδο σε σύσταση πάστας. Τοποθετήστε τα πάντα σε ένα μικρό κομμάτι γάζας. Εφαρμόστε στη φλεγμονή (λιπάνετε το δέρμα με βρεφική κρέμα εκ των προτέρων), ασφαλίστε με μια ταινία. Από πάνω πρέπει να τοποθετήσετε ένα κομμάτι χοντρό ύφασμα βρεγμένο με ζεστό νερό. Κρατήστε για όχι περισσότερο από 10 λεπτά για να μην καείτε. Εάν ζεσταθεί πολύ, αφαιρέστε τη κομπρέσα νωρίτερα. Πλένετε το πρόσωπό σας.

Παρεμπιπτόντως, το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο εξωτερικά. Συνιστάται η προσθήκη του σε διάφορα πιάτα και σαλάτες. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα βάμμα με βάση αυτό, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σκουπίσετε το πρόσωπό σας για την ακμή. Τοποθετήστε το ψιλοκομμένο σκόρδο σε ένα καθαρό βάζο. Γεμίστε με βότκα. Αναλογία: 2 x 8. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από μια μέρα. Βρέξτε τις κατεστραμμένες περιοχές του προσώπου σας με το προϊόν που προκύπτει. Απλά μην το κρατήσετε για περισσότερο από 10 λεπτά. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Σπουδαίος!

Για να αποτρέψετε την εξάπλωση της ακμής σε όλο το πρόσωπό σας και για να αποτρέψετε το δέρμα σας από το να αποκτήσει μια φλεγμονώδη, πρησμένη εμφάνιση, μην πιέζετε ποτέ μόνοι σας την ακμή ή τα σπυράκια. Εάν πρέπει να γίνει αυτό, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία κοσμετολόγο. Ένας ειδικός θα το κάνει αυτό χρησιμοποιώντας αποστειρωμένα εργαλεία.

Εάν το κάνετε μόνοι σας, μπορεί να κολλήσετε μια μόλυνση, οι συνέπειες της οποίας μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Μπορεί να ξεκινήσει σοβαρή φλεγμονή, ακόμη και σε σημείο απόστημα, και μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Η ουλή από αυτό ή από τις πιεστικές σας ενέργειες θα παραμείνει για μια ζωή. Θα χρειαστεί να ξοδέψετε πολλή προσπάθεια για να απαλλαγείτε από αυτό. Επομένως, να είστε προσεκτικοί και να εξαλείψετε τα δερματικά εξανθήματα με τη βοήθεια αποδεδειγμένων φαρμακευτικών φαρμάκων, χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες. Να είναι υγιής!

Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης δερματική ασθένεια. Εξωτερικά μοιάζει με κοκκινωπά εξογκώματα στο δέρμα, μικρά λευκά σπυράκια, μαύρα στίγματα (μαύρα στίγματα) ακόμη και βαθιές, επώδυνες κύστεις που αφήνουν σημάδια. Οι προβληματικές περιοχές είναι συνήθως το πρόσωπο, η πλάτη, το στήθος και οι ώμοι. Δυστυχώς, τα άτομα με ακμή τείνουν να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι επιρρεπή σε άγχος και κατάθλιψη.

Σύμφωνα με μελέτες, η ακμή εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών. Το 93% των νέων ηλικίας 16 έως 18 ετών εμφανίζει σημάδια ακμής, με ένα στα τέσσερα άτομα να έχει σημάδια ακμής. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα δεν περιορίζεται στους νέους: το 13% των ενηλίκων της Αυστραλίας έχουν ακμή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 85% των νέων μεταξύ 12 και 24 ετών πάσχουν από ακμή.

Τέτοιες δερματικές παθήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Μπορεί να προκαλέσουν δυσκολίες επικοινωνίας, χαμένες ευκαιρίες σταδιοδρομίας και, σε ακραίες περιπτώσεις, αυτοκτονία. Το American Journal of Pediatrics and Child Health δημοσίευσε μια μελέτη 10.000 μαθητών γυμνασίου στη Νέα Ζηλανδία. Τα αποτελέσματα απέδειξαν τη σχέση μεταξύ σοβαρών δερματικών παθήσεων και αυτοκτονιών: ένας στους τρεις έφηβους με δερματολογικά προβλήματα σκέφτηκε την αυτοκτονία και ένας στους δέκα έκανε απόπειρα αυτοκτονίας.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την ακμή με φάρμακα, αλλά αυτό όχι μόνο μπορεί να είναι αναποτελεσματικό, αλλά μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πολλές παρενέργειες, όπως η κατάθλιψη. Το Acutane συνήθως συνταγογραφείται για την καταπολέμηση της χρόνιας ακμής. Οι ειδικοί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ λένε ότι το Acutane είναι ένα από τα δέκα φάρμακα που προκαλούν κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας.

Επιπλέον, τα αντιβιοτικά διαταράσσουν την εντερική μικροχλωρίδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα και τσίχλα. Όπως έχετε ήδη καταλάβει, τα φάρμακα για αυτήν την παθολογία δεν είναι πάντα αποτελεσματικά.

Ppan δράση

Η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικές μεθόδους, οι οποίες όχι μόνο δεν έχουν παρενέργειες, αλλά είναι και ευεργετικές για τον οργανισμό συνολικά. Το πρώτο βήμα είναι να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης, το δεύτερο είναι να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα που στοχεύει στην απαλλαγή από την ακμή, το οποίο θα σας δώσει μια εικόνα για την πραγματική αιτία του προβλήματός σας και θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την επανεμφάνιση των εξανθημάτων. Για τη δική σας διευκόλυνση, το πρόγραμμα μπορεί να χωριστεί σε πέντε βήματα.

Ας σκεφτούμε τι μπορεί να προκαλεί δερματικά προβλήματα.

Ποιος από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να αποδοθεί στον τρόπο ζωής σας;

μη ισορροπημένη διατροφή

κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γαλακτοκομικών προϊόντων

ορμονικές αλλαγές

λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών

λήψη στεροειδών (συνθετική τεστοστερόνη και τα παράγωγά της)

ψυχολογικό τραύμα και συχνό στρες

υπερβολική χρήση διακοσμητικών καλλυντικών

ερεθισμός του δέρματος από ρούχα που είναι πολύ στενά και στενά

σκληρά καλλυντικά καθαριστικά

Τι μπορεί να επιδεινώσει την ακμή;

σκληρός καθαρισμός δέρματος με λανθασμένα επιλεγμένα προϊόντα

χρήση απολέπισης

αγγίζοντας το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια (αυτό μεταφέρει βακτήρια στο πρόσωπό σας)

Βήμα 1: Φροντίστε σωστά το δέρμα σας

ΕΑΝ υποφέρετε από ακμή, πρέπει να περιποιηθείτε το δέρμα σας με ιδιαίτερη προσοχή. Το πρώτο βήμα είναι να καταπραΰνετε τον ερεθισμό, να σκοτώσετε τα βακτήρια και να καθαρίσετε το δέρμα χωρίς να το αφαιρέσετε εντελώς από το προστατευτικό σμήγμα. Όταν επιλέγετε προϊόντα για τη φροντίδα του προβληματικού δέρματος, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:

Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια και καθαριστικά που στεγνώνουν το δέρμα σας - εάν το πρόσωπό σας «τρίζει από την καθαριότητα» ή στεγνώνει πολύ μετά το πλύσιμο, επιλέξτε ένα πιο απαλό προϊόν.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά συστατικά όπως το λαυρυλοθειικό νάτριο (δυστυχώς, βρίσκεται στα περισσότερα καθαριστικά).

Πώς να καθαρίσετε σωστά το προβληματικό δέρμα

Τα βρώμικα χέρια μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια στο πρόσωπό σας, γι' αυτό πάντα πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας. Αφού πλύνετε καλά τα χέρια σας, γεμίστε μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό.

Ψεκάστε το πρόσωπό σας με νερό και εφαρμόστε 1-2 ποσότητες καθαριστικού μεγέθους μπιζελιού στα άκρα των δακτύλων σας. Εφαρμόστε απαλά το προϊόν στο πρόσωπο και το λαιμό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απολεπιστικό μαντηλάκι ή νωπό βαμβάκι για να αφαιρέσετε το προϊόν. Αυτή η διαδικασία μπορεί να χρειαστεί να επαναληφθεί δύο φορές για να αφαιρέσετε πιο καλά όλο το μακιγιάζ και το υπερβολικό σμήγμα.

Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον έξι φορές για να αφαιρέσετε το υπόλοιπο προϊόν.

Στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα.

Χρειάζονται τόνερ το προβληματικό δέρμα;

Οχι. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον κανόνα #6: Φροντίστε σωστά το δέρμα σας.

Χρειάζεται να ενυδατώσετε το προβληματικό δέρμα;

ΕΑΝ δεν χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής και το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό, τότε μπορεί να μην χρειάζεστε καθόλου ενυδατική κρέμα. Ωστόσο, εάν θέλετε να ομαλοποιήσετε το δέρμα σας, μια καλή ενυδατική κρέμα μπορεί να σας βοηθήσει. Σύμφωνα με την αμερικανική εταιρεία καλλυντικών Dr. Hauschka Skin Saga, τα άτομα με προβληματικό δέρμα μπορούν να χρησιμοποιούν ενυδατικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να τα απορρίπτουν τη νύχτα. Το να διατηρείτε το πρόσωπό σας καθαρό τη νύχτα επιτρέπει στο δέρμα να αποβάλλει τα μεταβολικά απόβλητα.

Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα, δώστε προσοχή στα ακόλουθα συστατικά:

αμυγδαλέλαιο

λάδι από πυρήνα βερίκοκου

• λάδι δέντρου τσαγιού

  Βαλσαμόχορτο (hypericum perforatum)

  βιταμίνη Ε, d-άλφα τοκοφερόλη

  καλέντουλα

  Λάδι δέντρου Neem

  λάδι jojoba

  λάδι από ιπποφαές

  έλαιο σπόρων μακαντάμιας/καρυδιού

  άλφα υδροξυλικό οξύ (AHA)

  βήτα υδροξυλικό οξύ (BHA)

Τα οξέα AHA και BHA έχουν απολεπιστική δράση που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα χωρίς να βλάπτει το δέρμα.

Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ενυδατική κρέμα σε προβληματικό δέρμα;

ΑΝ έχετε ακμή ή εξάρσεις στο δέρμα σας, εφαρμόστε μια ποσότητα ενυδατικής κρέμας μεγέθους μπιζελιού στα άκρα των δακτύλων σας μετά τον καθαρισμό.

Εφαρμόστε πρώτα την κρέμα σε μη φλεγμονώδεις περιοχές του δέρματος για να αποφύγετε την εξάπλωση μικροβίων. Απλώστε την κρέμα με τις άκρες των δακτύλων σας κάνοντας ελαφριές κινήσεις χτυπήματος.

Στη συνέχεια απλώστε την ενυδατική κρέμα σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία εάν χρειάζεται.

Εάν εφαρμόσετε υπερβολική ποσότητα κρέμας, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα χαρτομάντιλο (ωστόσο, η εφαρμογή με κινήσεις χτυπήματος θα πρέπει να αποτρέψει την υπερβολική χρήση κρέμας και να μειώσει τον κίνδυνο φραγμένων πόρων).

Πρέπει να εφαρμόσω αντηλιακό σε προβληματικό δέρμα;

Είναι μια δύσκολη ερώτηση. Η εφαρμογή αντηλιακού σε φλεγμονώδες δέρμα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να προκαλέσει νέες εξάρσεις. Εάν αυτό αποδειχθεί ότι συμβαίνει στην περίπτωσή σας, σας προτείνω να γίνετε ο «άνθρωπος με το καπέλο». Το προβληματικό δέρμα πρέπει να προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ουλών. Μόλις το δέρμα σας επανέλθει στο φυσιολογικό (αφού ακολουθήσετε τη δίαιτα για υγιές δέρμα), θα μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό χωρίς να ανησυχείτε για παρενέργειες.

Πολλές ελαφριές ενυδατικές κρέμες περιέχουν επίσης SPF και είναι απίθανο να προκαλέσουν σπυράκια. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να κάνετε μια δοκιμή ελέγχου σε μια μικρή περιοχή του δέρματος.

Ε: Όπως θα το είχε η τύχη, πάντα βγάζω σπυράκια πριν από ένα ραντεβού. Πώς μπορώ να τα ξεφορτωθώ γρήγορα;

Α: Υπάρχει ένας άσχημος άγραφος νόμος στο σύμπαν που λέει ότι παθαίνουμε πάντα ένα σπυράκι πριν από ένα ραντεβού, ένα σχολικό πάρτι ή ένα σημαντικό γεγονός. Υπεύθυνα γεγονότα προκαλούν την απελευθέρωση ορμονών του στρες, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σημαδιακών εξανθημάτων. Εάν συμβεί αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε. Αν όμως έχετε ήδη ένα σπυράκι στο σώμα σας, δοκιμάστε τα παρακάτω.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

Εάν παίρνετε Roaccutane, θα πρέπει να αποφεύγετε να βγαίνετε στον ήλιο ή να φοράτε προστατευτικά ρούχα, όπως καπέλο με φαρδύ γείσο, καθώς το δέρμα σας γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο. Εάν παίρνετε αυτό το φάρμακο και ανησυχείτε για πιθανές παρενέργειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κολυμπήστε σε αλμυρό νερό. Είναι γνωστό ότι το κολύμπι στη θάλασσα ή στον ωκεανό στεγνώνει ελαφρώς την ακμή. Το πραγματικό αλμυρό νερό λειτουργεί σαν θαύμα για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια χάρη στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες και το αλκαλικό του περιεχόμενο, το οποίο ομαλοποιεί την παραγωγή σμήγματος (το δέρμα έχει ένα όξινο στρώμα, αλλά το αίμα και οι ιστοί πρέπει να είναι ελαφρώς αλκαλικοί). Αν έχετε την ευκαιρία, κολυμπήστε στον ωκεανό, κάνοντας τουλάχιστον τρεις ολόσωμες βουτιές. Κάνετε αυτό τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, πιο συχνά εάν ο ωκεανός είναι κοντά. Μετά το κολύμπι, μην κάνετε ντους για μισή ώρα. Εάν δεν μένετε κοντά στον ωκεανό, μπορείτε εναλλακτικά να κάνετε μια βουτιά σε μια πισίνα με θαλασσινό νερό ή να κάνετε μια περιποίηση προσώπου με αλάτι στο σπίτι (δείτε το επόμενο σημείο).

Αλμυρό μπάνιο προσώπου

Πλύνετε τα χέρια σας και αφαιρέστε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας. Γεμίζουμε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέτουμε 1/2 φλιτζάνι φυσικό θαλασσινό αλάτι και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι (για να διαλυθεί γρηγορότερα το αλάτι, ρίξτε το σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, ανακατέψτε και ρίξτε σε δροσερό νερό).

Πλύνετε το πρόσωπό σας με αλατόνερο ή βυθίστε το πρόσωπό σας στο μπολ αρκετές φορές για μερικά δευτερόλεπτα. Αυτό πρέπει να διαρκέσει περίπου ένα λεπτό, στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με καθαρό νερό και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Αυτό το μπάνιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές. Για να γίνει ξανά ζεστό, προσθέστε λίγο βραστό νερό σε αυτό ή ζεστάνετε γρήγορα στο μάτι της κουζίνας. Ελέγχετε πάντα τη θερμοκρασία του νερού πριν από τη χρήση: το νερό πρέπει να είναι άνετο για το δέρμα.

Άλλοι γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή περιλαμβάνουν την εφαρμογή ελαίου δέντρου τσαγιού ή καλλυντικών που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ στο σπυράκι.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση ελαίου τεϊόδεντρου (5%) μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για τη θεραπεία μικρών εξανθημάτων (αλλά όχι σοβαρής ακμής). Το έλαιο δέντρου τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Απλώστε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο σπυράκι και αφήστε το να απορροφηθεί. Μην βάζετε ενυδατική κρέμα.

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια ισχυρή χημική ουσία που βρίσκεται στις κρέμες για την καταπολέμηση της ακμής. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου λειτουργεί ως αντισηπτικό και μειώνει τον αριθμό των φραγμένων πόρων. Ωστόσο, αυτή η ουσία έχει παρενέργειες όπως ξηροδερμία, έντονο ερεθισμό και ερυθρότητα.

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα ήπιο οξύ που βρίσκεται σε πολλά φθηνά προϊόντα ακμής. Διαλύει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αποτρέπει τους φραγμένους πόρους, τα λευκά στίγματα και τα μαύρα στίγματα. Δεν συνιστάται η ταυτόχρονη χρήση προϊόντων με σαλικυλικό οξύ και κρέμες που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή θείο. Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να προκαλέσει κάψιμο, ερεθισμό και ερυθρότητα του δέρματος.

Τα φυσικά αντισηπτικά, όπως ο ιδρώτας και το αλμυρό νερό, είναι τόσο αποτελεσματικά κατά της ακμής όσο το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ, αλλά δεν είναι τόσο σκληρά.

Η ακμή δημιουργεί μεγάλη ταλαιπωρία. Μετά από όλα, μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε: στο μέτωπο, στο πηγούνι, στη μύτη, στους ώμους, στην πλάτη και ακόμη και στον πισινό. Και εξάλλου την πιο ακατάλληλη στιγμή. Πόσο θα ήθελα να μην φοβάμαι να ανοίξω το μέτωπό μου ανά πάσα στιγμή, να πετάξω το foundation που πρέπει να χρησιμοποιήσω για να καλύψω τα σπυράκια στη μύτη μου και να φορέσω ένα ανοιχτό μπλουζάκι χωρίς να ανησυχώ. Αλλά η ενοχλητική ακμή τόσο συχνά απλά σας εμποδίζει να το κάνετε αυτό! Φαίνεται ότι η ακμή μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή. Εμφανίζονται στην εφηβεία, συχνά ταλαιπωρούν τις γυναίκες πριν από την έμμηνο ρύση και μερικές φορές εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ετσι, πώς να αντιμετωπίσετε την ακμήκαι να αποτρέψει την εμφάνισή τους;

Τσακωνόμαστε στο σπίτι ή πηγαίνουμε στο γιατρό;

Είναι άλλο θέμα όταν εμφανίζονται συχνά μεγάλες βαθιές ακμή, βράσεις και καρβουνάκια, καθώς και όταν υπάρχει επώδυνη ακμή στα πόδια, τους γλουτούς ή την πλάτη. Η εσωτερική ακμή είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την εμφάνιση εξανθήματος στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Με μια λέξη, αν το πρόβλημα της ακμής σας ενοχλεί συχνά, τότε σίγουρα δεν θα βλάψει η συμβουλή ενός γιατρού. Συμβαίνει ότι πίσω από αυτή την εξωτερική εκδήλωση υπάρχει κάποια σοβαρή ασθένεια.

Για παράδειγμα, η μεγάλη ακμή στο πηγούνι μπορεί να υποδηλώνει ηπατικά προβλήματα ή ορμονικές ανισορροπίες. στον πισινό - σχετικά με τις αλλεργίες σε τρόφιμα ή φάρμακα. κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - σχετικά με τη νεύρωση ή την αφυδάτωση. Επομένως, μια εξέταση θα ήταν αρκετά κατάλληλη.

Ταυτόχρονα, τα εξανθήματα πριν από την έμμηνο ρύση ή κατά την εφηβεία μπορούν να θεωρηθούν αποδεκτά. Φυσικά, εάν εμφανιστούν μικρά σπυράκια, αυτό δεν πρέπει να είναι λόγος πανικού: μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.

Ο δερματολόγος ασχολείται πρωτίστως με την κατάσταση του δέρματος. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας του εξανθήματος. Εάν υπάρχει πρόβλημα υγείας, θα απαιτηθεί περαιτέρω εξέταση και θεραπεία. Εάν η αιτία είναι στην επιφάνεια, τότε οι μέθοδοι θεραπείας θα είναι διαφορετικές.

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που βοηθούν τόσο στην καταπολέμηση της ακμής όσο και στην πρόληψη της περαιτέρω εμφάνισής της. Πρόκειται για διάφορες αλοιφές, κρέμες, λοσιόν και διαλύματα. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα αποτελεσματικά μέσα:

• σαλικυλική αλοιφή ή λοσιόν.
• Ζενερίτης;
• Baziron;
• Skinoren.

Σκοτώνουν τα βακτήρια και ξηραίνουν το δέρμα. Μαζί με αυτά τα προϊόντα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια θρεπτική κρέμα για να μην ξεφλουδίζονται οι περιοχές που έχουν υποστεί επεξεργασία.

Κρύα ακμή

Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, συμβαίνει να εμφανίζονται σπυράκια στο πρόσωπο και στην άκρη σε ολόκληρες «αποικίες». Ταυτόχρονα, η άμυνα του οργανισμού εξασθενεί. Και αν έχετε λιπαρό δέρμα, τότε η εμφάνιση εξανθήματος είναι απολύτως προβλέψιμη. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει ιδιαίτερα να παρακολουθείτε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

1. Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό πλένοντας τακτικά το πρόσωπό σας και περιποιώντας το με ειδικά αντιβακτηριακά προϊόντα.
2. Τρώτε σωστά, αποκλείοντας από τη διατροφή σας τα τηγανητά, τα λιπαρά και γλυκά τρόφιμα, τα πικάντικα καρυκεύματα και το άφθονο αλεύρι.
3. Δώστε τη δέουσα προσοχή στη θεραπεία του κρυολογήματος και των επιπλοκών.
4. Μην κρυώνεις πολύ.
5. Κάντε μπάνιο με πρόσθετο θαλασσινό αλάτι.

Εφηβική ακμή

Οι έφηβοι συχνά παραπονιούνται για την εμφάνιση άφθονης ακμής στο πηγούνι, το μέτωπο και τα μάγουλα. Σε αυτή την ηλικία, η εμφάνιση εξανθήματος συνδέεται με αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Η παραγωγή σμήγματος γίνεται πιο άφθονη, οι πόροι φράσσονται, προκαλώντας φλεγμονή και την εμφάνιση μικρών μαύρων στιγμάτων.

Μπορείτε να καταπολεμήσετε την εφηβική ακμή στο σπίτι, καθώς και επισκεπτόμενοι σαλόνια. Οι ειδικοί θα μπορούν να καθαρίσουν σωστά το πρόσωπό σας, ώστε να μην προκαλέσετε περαιτέρω επιπλοκές, όπως συμβαίνει συχνά αν προσπαθήσετε να στριμώξετε μόνοι σας τα σπυράκια.

Επομένως, εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό και επίμονο, είναι προτιμότερο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Αλλά μπορείτε να κάνετε πολλά μόνοι σας. Θα βοηθήσει:

• Σπιτικές λοσιόν?
• λοσιόν?
• ατμόλουτρα.

Λειτουργεί εξαιρετικά ενάντια στα μικρόβια και ανακουφίζει από τη φλεγμονή αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Μπορείτε να παρασκευάσετε και στη συνέχεια να σκουπίσετε το πρόσωπό σας το πρωί και πριν τον ύπνο με αφεψήματα χαμομηλιού, καλέντουλας και υπερικό.

Συνιστάται μάλιστα να πλένετε το πρόσωπό σας με αυτά. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγάκια από αφεψήματα βοτάνων και να σκουπίσετε το πρόσωπό σας. Το αποτέλεσμα είναι φρέσκο, καθαρό δέρμα και ανακούφιση από την επώδυνη εσωτερική ακμή.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να κάνετε κομπρέσες από αυτά τα αφεψήματα. Για να το κάνετε αυτό, βυθίστε ένα κομμάτι βαμβάκι ή γάζα σε ιατρικό νερό και εφαρμόστε στην περιοχή που έχει φλεγμονή για 20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα φύλλο αλόης.

Αυτό το φυτό ήταν από καιρό διάσημο για τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του.

Τα ατμόλουτρα με μαγειρική σόδα ή αιθέρια έλαια βοηθούν στο άνοιγμα και τον καθαρισμό των πόρων στο πρόσωπο. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ή δύο σταγόνες λάδι σε ένα λίτρο βραστό νερό και καθίστε πάνω από το τηγάνι για 15 λεπτά, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα.

Εάν κάνετε αυτή τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα, η ακμή στο πηγούνι και το μέτωπο θα μειωθεί αισθητά.

Σπυράκια πριν την έμμηνο ρύση

Το δέρμα πριν την έμμηνο ρύση γίνεται ιδιαίτερα ευάλωτο καθώς διαταράσσεται η ορμονική ισορροπία. Στην προετοιμασία για την έμμηνο ρύση, το σώμα κυριολεκτικά επαναστατεί. Γνωρίζοντας αυτό, η εμφάνιση ακμής μπορεί να προληφθεί.

Για παράδειγμα, λίγες μέρες πριν την έναρξη του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, εφαρμόστε ένα προϊόν κατά της ακμής στο πρόσωπό σας για να μειώσετε τη λιπαρότητα του δέρματος. Το ίδιο σαλικυλικό οξύ σε μορφή λοσιόν χωρίς αλκοόλ βοηθά. Αυτό το προϊόν καταπολεμά τα βακτήρια χωρίς να ξηραίνει το δέρμα.

Είναι σημαντικό να βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα. Τα προϊόντα που βοηθούν το δέρμα σας να αντιμετωπίσει το στρες πριν από την περίοδό σας περιλαμβάνουν:

• ξυνολάχανο;
• φρέσκα μούρα?
• δαμάσκηνα?
• όσπρια;
• γιαούρτι, κεφίρ, τυρί κότατζ.

Χρειάζεται επίσης ισορροπία όταν πρόκειται για τη χρήση καλλυντικών. Τα foundation και η πούδρα φράζουν τους πόρους και μόνο χειροτερεύουν την κατάσταση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερα σπυράκια να εμφανιστούν στο μέτωπο και το πηγούνι σας.

Δεδομένου ότι το δέρμα γίνεται πιο λιπαρό πριν από την έμμηνο ρύση, καλό είναι να μειώσετε τη χρήση καλλυντικών. Είναι σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην προσωπική υγιεινή και, στη συνέχεια, τα σπυράκια στο πηγούνι, τα μάγουλα και το μέτωπο, ακόμη και στον πισινό πριν από την εμμηνόρροια θα εμφανιστούν σίγουρα πολύ λιγότερο συχνά.

Εσωτερική ακμή

Συμβαίνει ότι η βαθιά ακμή εμφανίζεται όχι μόνο στο πηγούνι και το μέτωπο, αλλά και στο σώμα: ώμους, στήθος, πλάτη και ακόμη και πισινό. Αυτά τα εξανθήματα είναι συνήθως πολύ επώδυνα και μειώνουν σημαντικά την εμφάνιση.

Η κατάσταση επιδεινώνεται ιδιαίτερα πριν από την έμμηνο ρύση. Αν μιλάμε για υποδόρια, ή εσωτερικά, σπυράκια, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα πιέζετε. Η μόλυνση θα εξαπλωθεί και μπορεί να εμφανιστούν ουλές στο μέτωπο ή στο πηγούνι.

Απλές Μέθοδοι

Πώς όμως να αντιμετωπίσετε την υποδόρια ακμή; Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να τα «βγάλεις». Στο σπίτι αυτό μπορεί να γίνει ως εξής:

• Κάθε δεύτερη μέρα, φτιάξτε μάσκες από μπλε άργιλο και χυμό λεμονιού. Αραιώστε δύο κουταλιές της σούπας άργιλο με νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε αυτή τη σύνθεση σε παχύ στρώμα στο πρόσωπο ή σε μεμονωμένες περιοχές του δέρματος και ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά. Ο πηλός και το λεμόνι έχουν αντιφλεγμονώδη, ξηραντική και επανορθωτική δράση.
• Εφαρμόστε αλκοόλ στην υποδόρια ακμή δύο φορές την ημέρα και μετά εφαρμόστε κρέμα για να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα του δέρματος.
• Εάν υπάρχουν μόνο λίγα σπυράκια, μπορείτε να εφαρμόσετε οδοντόκρεμα σε αυτά τη νύχτα χωρίς να αγγίξετε το δέρμα γύρω από τη φλεγμονή. Η πάστα θα καθαρίσει και θα απολυμάνει την ακμή.

Ακμή στον πισινό και την πλάτη

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή στην πλάτη και τους γλουτούς; Το βράδυ, απλώστε ένα κομμάτι φύλλου αλόης στο σπυράκι και στερεώστε το με έναν αυτοκόλλητο επίδεσμο. Το πρωί θα διαπιστώσετε ότι το χέλι έχει γίνει πολύ μικρότερο. Κάντε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας καθαρό. Τα σπυράκια εμφανίζονται συχνά στον πισινό και στην πλάτη λόγω του γεγονότος ότι ιδρώνουν, στεγνώνουν ή δεν «αναπνέουν», καθώς ένα άτομο φοράει στενά ρούχα από συνθετικά υλικά.

Όσο για τον πισινό συγκεκριμένα, αν ιδρώνει πολύ, μπορείς να χρησιμοποιήσεις πούδρα μωρού. Η πρόληψη της ακμής πριν από την έμμηνο ρύση είναι ιδιαίτερα σημαντική. Εάν ο πισινός σας είναι επιρρεπής σε εξανθήματα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα συνθετικά εσώρουχα και τα στενά παντελόνια.

Μπορείτε να καταπολεμήσετε την ακμή σε αυτή την οικεία περιοχή χρησιμοποιώντας λουτρά με αφεψήματα βοτάνων. Μετά την παρασκευή, για παράδειγμα, καλέντουλας ή τσουκνίδας, είναι σημαντικό να καθίσετε σε ένα μπολ με νερό για περίπου 15 λεπτά.

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος της ζωής. Και αυτό που επιτρεπόταν και ανεχόταν πριν μπορεί να είναι εντελώς απαράδεκτο τώρα. Αυτό ισχύει και για το θέμα της καταπολέμησης της ακμής. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται:

• πάρτε προϊόντα που περιέχουν αντιβιοτικά.
• να αντιμετωπίζονται με στεροειδή?
• χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζολίου.

Αλλά η επιλογή των προϊόντων για την καταπολέμηση της ακμής είναι ακόμα μεγάλη. Στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά προϊόντα που θα βοηθήσουν το δέρμα σας. Αυτό που σίγουρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φρούτα, λαχανικά, βότανα για την παρασκευή κομπρέσων και μάσκες.

Μάσκες από φράουλες, βερίκοκα, μπανάνες, αγγούρια και κολοκύθες βοηθούν στην ομαλοποίηση της έκκρισης σμήγματος. Ο πολτός αυτών των προϊόντων θα πρέπει να αλέθεται σε πάστα και να εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 10 λεπτά. Το δέρμα θα ανανεωθεί, θα στεγνώσει και η φλεγμονή θα ανακουφιστεί. Θα υπάρχει λιγότερη ακμή στο μέτωπο και το πηγούνι σας.

Είναι πολύ απλό να προετοιμάσετε χρήσιμες συνθέσεις για την καταπολέμηση της ακμής στο σπίτι. Θα βοηθήσουν όχι μόνο εάν το εξάνθημα εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και σε άλλες περιπτώσεις. Με αυτόν τον τρόπο η ακμή θα νικηθεί.

Αποδεικνύεται ότι τα παλιά χρόνια χρησιμοποιούσαν σαπούνι πίσσας για να λύσουν το πρόβλημα των δερματικών εξανθημάτων. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Πως να το χρησιμοποιήσεις; Αρκεί να πλένετε το πρόσωπό σας με αυτό το σαπούνι δύο φορές την ημέρα για 3 ή 4 εβδομάδες.

Το σαπούνι περιέχει πίσσα σημύδας, ένα ισχυρό αντισηπτικό. Βοηθά επίσης στη σύσφιξη των πόρων, στην προστασία τους από τη ρύπανση, στην εξάλειψη της φλεγμονής και στην καταστροφή των βακτηρίων. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση λιπαρής ακμής, μπορείτε να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αρωματικό τόνερ μετά το πλύσιμο του προσώπου σας.

Χρησιμοποιήστε σαπούνι για να φτιάξετε μάσκες. Εάν το δέρμα είναι ξηρό, προσθέστε ξινή κρέμα ή κρέμα στον αφρό. Η μάσκα παραμένει στο πρόσωπο μόνο για 15 λεπτά για να μην στεγνώσει το χόριο.

Ένα μείγμα από αφρό και μια πρέζα αλάτι θα σας βοηθήσει να δώσετε στο πρόσωπό σας μια φρέσκια όψη. Απλώς μην τρίβετε το πρόσωπό σας με σαπούνι, χρησιμοποιήστε χτυπημένο αφρό:

• τρίψτε το σαπούνι
• γεμίστε με ζεστό νερό,
• χτυπήστε σε αφρό
• προσθέστε τα απαραίτητα συστατικά.

Εάν υπάρχει πολλή ακμή στο μέτωπό σας, τότε ετοιμάστε αυτή τη μάσκα:

• μαγειρική σόδα - 0,5 κουταλάκι του γλυκού.
• Χτυπημένος αφρός.
• Υπεροξείδιο του υδρογόνου - 5-6 σταγόνες.
• Ανακατέψτε τα πάντα, εφαρμόστε στο μέτωπο, το πηγούνι, τη μύτη, ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.

Το σαπούνι μπορεί να αναμειχθεί σε αφέψημα από χαμομήλι, ευκάλυπτο, καλέντουλα, υπερικό, νεράιδα, δηλαδή ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Το σαπούνι έχει αντενδείξεις:

• Νεφρικές παθήσεις?
• ατομική δυσανεξία?
• ηλικία, για να μην στεγνώσει το χόριο.

Συμβουλές για το ισχυρότερο φύλο

Στους νεαρούς άνδρες, εμφανίζονται συχνά σπυράκια στη μύτη, προκαλώντας πολλές δυσάρεστες στιγμές. Αλλά στο ισχυρότερο μισό δεν αρέσει να ασχολείται με μάσκες και κομπρέσες. Τι συμβουλές να τους δώσω; Ένας άντρας μπορεί να χρησιμοποιήσει οδοντόκρεμα.

Πως να το χρησιμοποιήσεις; Μετά το πλύσιμο, εφαρμόστε την πάστα σε κάθε σημείο ακμής. Εάν δεν είστε τεμπέλης, τότε μετά από μια εβδομάδα χρήσης θα δείτε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Προσπαθήστε να φτάσετε στην προεξέχουσα κωμωδία για μεγάλη διασπορά κωμωδών, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη.

Η οδοντόκρεμα είναι μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για όλους τους τύπους φλεγμονών. Μια εβδομάδα χρήσης της πάστας - και έχετε καθαρό πρόσωπο!

Τα σημεία ακμής θα καταστρέψουν την εμφάνιση κάθε κοριτσιού. Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτά; Δοκιμάστε λαϊκές θεραπείες.

1. Χτυπάμε το ασπράδι 1 αυγού, προσθέτουμε 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε στο πρόσωπο, αφήστε για 15 λεπτά.
2. Μουλιάστε μια χαρτοπετσέτα στο χυμό των φύλλων αλόης και απλώστε την στο πρόσωπό σας. Μάθημα - 1,5 μήνες.
3. Ανακατεύουμε τον πελτέ ντομάτας με άμυλο πατάτας (2:1). Εφαρμόστε το μείγμα στα σημάδια ακμής. Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 15 λεπτά, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι ή πολτό αγγουριού.
4. Πάρτε μέλι και κανέλα σε αναλογία 1:1, εφαρμόστε στο χόριο, αφήστε να στεγνώσει. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας και σκουπίστε το χόριο με πολτό αγγουριού. Διαβάστε περισσότερα:

Αν έχουν μείνει σημάδια ακμής, σκουπίστε τα με χυμό λεμονιού, φρέσκια ντομάτα και χυμό αγγουριού.

Ένα μασάζ με αμυγδαλέλαιο θα αφαιρέσει όλα τα ίχνη, όπως και μια μάσκα από πολτό μπανάνας που μένει στις ουλές για 10 λεπτά.

Παγώστε το αφέψημα μαϊντανού και το διάλυμα μηλόξυδου (1 κουταλιά της σούπας ξύδι ανά 3 κ.σ. νερό). Τρίψτε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ με παγάκια για 2-3 μήνες για να έχετε ορατά αποτελέσματα.

Θα πρέπει να καταπολεμήσετε την ακμή, λαμβάνοντας υπόψη τι είδους είναι. Υπάρχουν «εσωτερικές», αυτές περιλαμβάνουν ορμονικές διαταραχές που προκαλούνται από την ηλικία. Μια τέτοια ακμή εμφανίζεται κατά την εφηβεία ή με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Στην πρώτη περίπτωση, η εμφάνιση ακμής προκαλείται από μια απότομη αύξηση της σμηγματογόνου έκκρισης. Καλά αποτελέσματα λαμβάνονται από τη σύνθετη θεραπεία με τη χρήση ομοιοπαθητικών φαρμάκων που αραιώνουν τις σμηγματογόνες εκκρίσεις και τις φλούδες με βάση το σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ. Η εσωτερική ακμή, χαρακτηριστική αυτής της ηλικίας, αντιμετωπίζεται με ηλεκτροπήξη, τοπική αντιβιοτική ή οζονοθεραπεία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μηχανικό «καθαρισμό» των σμηγματογόνων αδένων. Θα παρέχει πρόσβαση σε φάρμακα, αλλά δεν είναι μέθοδος θεραπείας μιας τέτοιας ακμής.

Στους ενήλικες, οι ενδοκρινικές διαταραχές μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακμή στο πρόσωπο. Σε αυτή την περίπτωση, η ακμή, κατά κανόνα, εντοπίζεται κυρίως κατά μήκος του ωοειδούς του προσώπου και στα μάγουλα, σε εκείνα τα μέρη όπου βρίσκονται οι λεπτοί, λεπτοειδείς σμηγματογόνοι αδένες. Τέτοια ακμή εξαλείφεται χρησιμοποιώντας peeling σε συνδυασμό με μεσοανοσοδιόρθωση. Αποτελείται από μικροενέσεις υαλουρονικού οξέος, βιταμινών και αμινοξέων. Η εισαγωγή αυτών των φαρμάκων στα βαθιά στρώματα του δέρματος διεγείρει τις ανοσοποιητικές διεργασίες, ενισχύει τον τοπικό μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η θεραπεία έχει επίσης αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Το φάρμακο βιταμίνης Α «Roaccutane» θα μειώσει την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων και θα απαλλαγεί από την ακμή, αλλά θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την επίβλεψη και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή που προκαλείται από «εξωτερικές» αιτίες

Μία από τις πιο κοινές «εξωτερικές» αιτίες ακμής είναι η κακή διατροφή, ειδικά η κατάχρηση γλυκών. Εάν έχετε μια τάση για γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα, απλώς προσπαθήστε να τα περιορίσετε στη διατροφή σας και, πιθανότατα, η κατάσταση του δέρματός σας θα βελτιωθεί χωρίς καμία πρόσθετη θεραπεία.

Εάν έχετε ενεργή, φλεγμονώδη ακμή στο πρόσωπό σας, η χρήση scrub και gommage αντενδείκνυται για να μην τραυματιστεί το δέρμα και να εξαπλωθεί η μόλυνση στην επιφάνειά του.

Ένας άλλος τέτοιος λόγος είναι η κακή οικολογία και η έλλειψη καθαρού αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να βγαίνετε πιο συχνά στη φύση ή τουλάχιστον να περπατάτε τα βράδια. Καλά αποτελέσματα δίνουν και τα χημικά πίλινγκ με βάση το σαλικυλικό οξύ. Έχει απολυμαντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Άλλοι τύποι peeling μπορούν επίσης να έχουν καλά αποτελέσματα: αυτά που βασίζονται σε γαλακτικά οξέα και φρούτα,