Στις 28 Μαΐου ολοκληρώθηκε η δεύτερη σεζόν του ριάλιτι «Weighted People» στο κανάλι STS. Το κύριο βραβείο του έργου - 2.500.000 ρούβλια - έλαβε ο 31χρονος Timur Bikbulatov από το Καζάν, ο οποίος έχασε 53,7 κιλά σε τέσσερις μήνες, δηλαδή έχασε το 36,28% του αρχικού του βάρους. Ο Τιμούρ κατέχει επίσης ένα άλλο ρεκόρ - σε μόλις μία εβδομάδα έχασε 8,4 κιλά.
Timur Bikbulatov, νικητής του show:«Πρώτα από όλα, αυτή είναι η νίκη ενάντια στον εαυτό σας και τις κακές συνήθειές σας. Έγινα πολύ πιο δυνατός, κατάλαβα ότι ακόμα κι αν κάποιος σου πάει κόντρα, πρέπει να παλέψεις μέχρι τέλους. Και αν ενεργείς με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό σου και στους άλλους, σίγουρα θα κερδίσεις. Τώρα κοιτάζω συγκεκριμένα τις παλιές μου φωτογραφίες και σκέφτομαι: "Ποιος είναι αυτός ο άσχημος και χοντρός άνθρωπος;" Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο έχουν αλλάξει όλα από το έργο. Αυτό είναι απλά φανταστικό, είμαι εντελώς διαφορετικός τώρα!».
Ένα επιπλέον έπαθλο - 500.000 ρούβλια - έλαβε ο 32χρονος Yakov Povarenkin από το Izhevsk, ο οποίος συνέχισε να χάνει βάρος μετά την αποχώρησή του από το έργο. Κατάφερε να ξεπεράσει όλους που έχασαν βάρος εκτός παράστασης και έχασε 56,9 κιλά, που είναι το 33,87% του αρχικού σωματικού του βάρους.
Lika Blank, γενική παραγωγός της CTC Media:«Το κύριο αποτέλεσμα του έργου δεν είναι τα χαμένα κιλά των συμμετεχόντων, αλλά το γεγονός ότι σε αντάλλαγμα λαμβάνουν πίστη στις δικές τους δυνάμεις, την οποία μεταδίδουν σε όλους τους θεατές».
Yulia Sumacheva, γενική παραγωγός της White Media:«Οι συμμετέχοντες στη δεύτερη σεζόν του έργου Weighted People έδειξαν απίστευτα αποτελέσματα. Για μένα, ο καθένας τους είναι νικητής, αφού ο καθένας μπόρεσε να πετύχει το πιο δύσκολο πράγμα - να νικήσει τον εαυτό του».
Σε αντίθεση με την πρώτη σεζόν, στο φινάλε του σόου συμμετείχαν τέσσερις αντί για τρεις. Εκτός από τον Timur Bikbulatov, η Alena Zaretskaya από την Ukhta, η Margarita Bogatyreva από το Orenburg και ο Yan Samokhvalov από το χωριό Monino, στην περιοχή της Μόσχας, διαγωνίστηκαν για το κύριο βραβείο.
Yan Samokhvalov, 22 ετών, -66,4 kg (-35,32%):«Αποφάσισα να αναλάβω τον εαυτό μου όταν έμαθα ότι μπορεί να μην ζήσω μέχρι τα τριάντα. Και, ειλικρινά, χωρίς τους εκπαιδευτές και τους ειδικούς του έργου τίποτα δεν θα είχε συμβεί. Ήταν η πιο cool, αλλά και η πιο δύσκολη περίοδος στη ζωή μου. Ναι, πάντα ήθελα να φτάσω στον τελικό και να κερδίσω, αλλά το κυριότερο είναι ότι η ζωή ενός αδύνατου ανθρώπου είναι μπροστά μου».
Alena Zaretskaya, 28 ετών, -41,2 κιλά (-32,44%):«Ήρθα στο έργο για να πιστέψει κάποιος σε μένα. Και στο φινάλε, από τη μια χάρηκα, και από την άλλη στεναχωριόμουν. Άλλωστε, αποχαιρέτησα αυτούς που έβαλαν πολύ κόπο για μένα όλο αυτό το διάστημα. Ιδιαίτερες ευχαριστίες στους Irochka Turchinskaya και Denis Semenikhin. Μέχρι το τέλος της ζωής μου θα θυμάμαι τη φράση του Ντένις που είπε κατά τη διάρκεια της προπόνησης: «Αν ξεκινήσεις κάτι, φέρ’ το στο τέλος!» Τότε αυτά τα λόγια με βοήθησαν πολύ».
Margarita Bogatyreva, 24 ετών, -32,8 kg (-29,55%):«Αν δεν είχα πάει στην εκπομπή, δεν θα είχα χάσει ποτέ τόσα κιλά. Μπορώ να πω ειλικρινά: γεννήθηκα ξανά εδώ».
Σεζόν δύο. Μόνο αριθμοί
- 4.050 km (που είναι πρακτικά το μήκος ολόκληρης της Ευρώπης από βορρά προς νότο) είναι η βόλτα με το ποδήλατο σε έναν προσομοιωτή για όλη τη διάρκεια της παράστασης.
- Οι συμμετέχοντες κολύμπησαν περισσότερα από 15.000 χλμ. σε μια κωπηλατική μηχανή
- Οι συμμετέχοντες έχασαν συνολικά περισσότερα από 800 κιλά σε 4 μήνες
- 8 συμμετέχοντες ατομικά έχασαν περισσότερα από 50 κιλά
- Η παρουσιάστρια της εκπομπής, Yulia Kovalchuk, άλλαξε περισσότερα από 40 ρούχα κατά τη διάρκεια του έργου.
- Η Λιμοντσέλα με έσωσε από τη σόδα
Σύμφωνα με τους δημιουργούς του έργου, αυτή τη σεζόν και οι 18 συμμετέχοντες γνώριζαν σε τι ασχολούνταν. Σε όλο αυτό το διάστημα, οι «ζυγισμένοι» δεν έχουν διαρρήξει ποτέ κλειδωμένο ψυγείο, όπως συνέβη πέρυσι. Και όταν σε έναν από τους πρώτους διαγωνισμούς προέκυψε η ευκαιρία να φάει ό,τι ήθελε, ο μόνος που αποφάσισε να το κάνει ήταν ο Dmitry Shareichuk, αλλά κατέληξε να επιλέξει και ένα καρπούζι με λίγες θερμίδες. Ο Alexander Podolenyuk αντιστάθηκε επίσης στον πειρασμό να πιει επιβλαβή σόδα, αντικαθιστώντας το αγαπημένο του ποτό με "limoncella" - αυτό αποκαλούσαν οι συμμετέχοντες νερό αραιωμένο με χυμό λεμονιού. Παρεμπιπτόντως, στη δεύτερη σεζόν το μενού ήταν ποικίλο και δεν επαναλήφθηκε ποτέ.
Yulia Bastrigina, διατροφολόγος του έργου:«Μερικές φορές, λόγω αλλαγών στην ευεξία ή των εξετάσεων, έπρεπε να προσαρμόσω προσωπικά τη διατροφή του ενός ή του άλλου συμμετέχοντα. Για να εξασφαλίσω ποικιλία πιάτων, μελέτησα γαστρονομικούς χώρους και συμβουλεύτηκα τον υπέροχο σεφ μας Evgeniy Lopin».
Ωραία μπόνους για να δουλέψεις με τον εαυτό σου
Οι «σταθμισμένοι άνθρωποι» βοηθήθηκαν όχι μόνο από εκπαιδευτές και ειδικούς του έργου, αλλά και από προσκεκλημένους επισκέπτες. Για παράδειγμα, οι οικοδεσπότες της εκπομπής «MasterChef. Τα "Παιδιά" Andrey Shmakov, Giuseppe D'Angelo, Alexander Belkovich και ο νικητής της παράστασης Alexey Starostin είπαν πώς να προετοιμάσουν όχι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο φαγητό, ο οικοδεσπότης της εκπομπής "Catch in 24 Hours". Ο τερματοφύλακας πραγματοποίησε επίσης ένα μοντέρνο master class Η ρωσική ομάδα ποδοσφαίρου στην παραλία, Andrei Bukhlitsky, διοργάνωσε έναν αγώνα μεταξύ των ομάδων Οι φιναλίστ της πρώτης σεζόν, Vesta Romanova, Maxim Nekrylov και Pyotr Vasiliev, ήρθαν επίσης για να υποστηρίξουν τους συμμετέχοντες.
Εκτός από δύσκολες δοκιμασίες, οι «ζυγισμένοι» έλαβαν και ευχάριστα μπόνους. Έτσι, πριν τον τελικό, πέρασαν ένα Σαββατοκύριακο στο Σότσι, όπου καβάλησαν σε γιοτ, χόρεψαν σε ένα ροκ κλαμπ, δοκίμασαν τις δυνάμεις τους στο bungee jumping και έζησαν την πίστα της Formula 1. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο ήταν η μακροχρόνια επιθυμία του Timur Bikbulatov: το μεγάλο του βάρος δεν του επέτρεπε να οδηγήσει ένα σπορ αυτοκίνητο, αλλά αφού έχασε βάρος, ο Timur κατάφερε να το κάνει. Το όνειρο του Νικολάι Χάρκοφ έγινε επίσης πραγματικότητα - κατά τη διάρκεια του έργου έγραψε ένα τραγούδι, αποκαλώντας το τον ύμνο όλων των «βαρυμένων ανθρώπων» και το ηχογράφησε στο στούντιο μαζί με τους συμμετέχοντες της δεύτερης σεζόν.
Ο Timur Bikbulatov έλαβε 2,5 εκατομμύρια ρούβλια ως το άτομο που έχασε τα περισσότερα κιλά. Στις 16 εβδομάδες του έργου έχασε 54 κιλά. Η συμμετοχή σε μια παράσταση για την απώλεια βάρους άλλαξε ριζικά τον Τιμούρ όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Μίλησε για το σόου, τις σχέσεις με τους συμμετέχοντες και πώς κατάφερε να ξεπεράσει τη «ψυχολογία του λίπους» σε συνέντευξή του στο AiF-Kazan.
Μη τυχαία ατυχήματα
Daria Khodik, AiF-Kazan: Τιμούρ, πώς ασχολήθηκες με αυτό το έργο;
Timur Bikbulatov:Μια μέρα επισκεπτόμουν τον καλύτερό μου φίλο Artem Filippov και η πρώτη σεζόν του "Weighted People" ήταν στην τηλεόραση. Και ο Artem επέστησε την προσοχή στο πρόγραμμα και είπε ότι θα ήταν ωραίο για μένα να πάω σε αυτήν την εκπομπή. Λέω ότι δεν είναι κακό, φυσικά, αλλά υπάρχει κάστινγκ, πόσες χιλιάδες άνθρωποι ονειρεύονται να μπουν και είναι γενικά ασαφές αν θα υπάρξει δεύτερη σεζόν. Περνούν αρκετοί μήνες, μια κανονική εργάσιμη μέρα, και ξαφνικά ο Άρτεμ τηλεφωνεί: «Έχετε μερικές ώρες για να έρθετε σε μια τέτοια διεύθυνση. Δεν λέει όμως γιατί. «Φίλε, είμαι στη δουλειά», του λέω. «Σε έχω απογοητεύσει ή σε έχω εξαπατήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μου; Αν ήμουν στη θέση σου, θα πήγαινα». Υπήρχε μεγάλη ίντριγκα. Έφτασα... στο γραφείο του Καζάν του STS. Το έκανα κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή Συμπληρώσαμε τη φόρμα, τραβήξαμε τη φωτογραφία μας και στείλαμε τα στοιχεία στη Μόσχα. Λίγες μέρες αργότερα έλαβα ένα email που μου ζητούσε να έρθω στο δεύτερο στάδιο του casting στην πρωτεύουσα. Εδώ μας μίλησαν οι ψυχολόγοι του έργου. Μετά με πήραν τηλέφωνο και με ενημέρωσαν ότι πέρασα το δεύτερο στάδιο και μετά το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να υποβληθώ σε ιατρικές εξετάσεις και να κάνω εξετάσεις. Και ήδη στις 24 Αυγούστου ήταν η πρώτη μέρα των γυρισμάτων στο πάρκο Γκόρκι.
Η εκπομπή "Weighted People" είναι η ρωσική ανάλογη του παγκοσμίως διάσημου ριάλιτι The Biggest Loser. 18 συμμετέχοντες από όλη τη Ρωσία, που υποφέρουν από υπερβολικό βάρος, έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να αλλάξουν ριζικά τη ζωή τους απαλλαγώντας από τα ενοχλητικά κιλά, αλλά και να ανταγωνιστούν για 3 εκατομμύρια ρούβλια. Υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών και διατροφολόγων, οι συμμετέχοντες περνούν από σωματικές δοκιμασίες, δίαιτες και αγώνες. Οικοδέσποινα του έργου είναι η Yulia Kovalchuk, οι εκπαιδευτές είναι οι Denis Seminikhin και Irina Turchinskaya.
- Δεν σε πείραξε που θα σε έβλεπε όλη η χώρα;
Στην αρχή του έργου, ο Τιμούρ ζύγιζε 148 κιλά. Φωτογραφία: STS PR υπηρεσία
Όχι, αποφάσισα ότι τα ατυχήματα στη ζωή μας δεν είναι τυχαία. Έφτασα λοιπόν στο κάστινγκ: υπήρχε μια πόρτα μπροστά μου. Δεν μπορείτε να το ανοίξετε και να συμβιβαστείτε με την κατάστασή σας ή να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ευκαιρία. Φυσικά, η επιθυμία να αλλάξω τον εαυτό μου ξεπέρασε. Επιπλέον, εκείνη την περίοδο ήμουν στην κατάσταση μιας άλλης προσπάθειας να χάσω βάρος. Στην αρχή του έργου, ζύγιζα 148 κιλά και τον Μάιο (2015) ζύγιζα 164 κιλά. Ο γιος μου με επηρέασε. Μόλις έριξε τη φράση: «Δεν μπορείς να χάσεις βάρος». Αυτά τα λόγια πραγματικά με αντηχούσαν. Αποφάσισα να αποδείξω ότι μπορώ.
-Υποφέρατε πάντα από παχυσαρκία;
Από την παιδική ηλικία. Ένας από την παρέα ήταν χοντρός. Ως έφηβος 14-15 ετών, ασχολήθηκα με την ελεύθερη πάλη και ακόμη και τότε αγωνιζόμουν στην κατηγορία βάρους άνω των 83 κιλών (τώρα, παρεμπιπτόντως, ζυγίζω 84). Φυσικά, υπήρξαν προσπάθειες απώλειας βάρους που δεν οδήγησαν πουθενά. Το βάρος έφυγε και επέστρεψε με περισσότερα. Τελικά σταμάτησα να προσπαθώ να χάσω κιλά μόνη μου. Από τα 27 μου μετρούσα αντίστροφα τη ζωή μου, αν και φαινόταν ότι θα έπρεπε να ήταν το αντίστροφο. Η κούραση φάνηκε από όλα, κάποιες ενέργειες, κινήσεις. Τα γόνατα και η πλάτη μου άρχισαν να πονάνε και οι αθλητικοί τραυματισμοί μου άρχισαν να χειροτερεύουν. Υπήρχαν προβλήματα στην επικοινωνία με το αντίθετο φύλο.
Καμένες γέφυρες
- Πώς αντέδρασε η οικογένειά σου στο γεγονός ότι θα έλειπες από τη ζωή για αρκετούς μήνες;
Όταν συνειδητοποίησα ότι θα κατέληγα στο έργο, παράτησα τη δουλειά (ασχολιόμουν με τις κατασκευές), απέλυσα όλους τους εργάτες ώστε να μην μείνει τίποτα που να με συνέδεε με την προηγούμενη ζωή μου. Έπρεπε να θυσιάσω πολλά, αλλά δεν μετανιώνω για τίποτα. Μετά το έργο, πολλοί άνθρωποι από την προηγούμενη ζωή μου σταμάτησαν να επικοινωνούν μαζί μου και, αντίθετα, εμφανίστηκαν πολλοί νέοι φίλοι. Όπως μας είπε ο ψυχολόγος του έργου, πολλοί άνθρωποι επικοινωνούν με χοντρούς ανθρώπους και προσποιούνται ακόμη και φίλους για να επιβληθούν σε υποσυνείδητο επίπεδο εις βάρος τους. Και μόλις ένας άνθρωπος αλλάξει, μπει σε φόρμα, διακόπτει τη σχέση.
Ο Τιμούρ με την οικογένειά του. Φωτογραφία: Από προσωπικό αρχείο
- Με ποιον είχατε την πιο ζεστή σχέση στο έργο;
Αντιμετώπισα καλά όλους τους εμπλεκόμενους. Θέλει πολλή δύναμη για να γδυθείς και να δείξεις την «ασχήμια» σου σε ολόκληρη τη Ρωσία, κατανοώντας ότι θα σε αναφέρουν ως κακό παράδειγμα. Πρέπει επίσης να ξεπεραστεί αυτό. Είναι όλοι τους σπουδαίοι άνθρωποι, είναι δυνατοί άνθρωποι. Αντιμετώπισα όλους καλά, αλλά είχα την πιο ζεστή σχέση με τη Sasha Podolenyuk από το Chelyabinsk, με τον Yan (Samokhvalov) στην αρχή και στο τέλος του έργου η Alena Zaretskaya με εξέπληξε πολύ. Αυτός είναι ο μόνος άνθρωπος που με στήριξε πραγματικά. Όταν επέστρεψα, με υποδέχτηκαν αρνητικά και η Αλένα είπε: «Δεν το αξίζεις αυτό». Και αυτό εξηγεί τη δράση μου, όταν στην προτελική ζύγιση της έδωσα το κιλό που κέρδισα στον αγώνα (ακριβέστερα, μείον ένα κιλό. - Σημείωση του συγγραφέα).
Με τους φιναλίστ και τους προπονητές της παράστασης. Φωτογραφία: Υπηρεσία Τύπου του τηλεοπτικού καναλιού STS
Το σημείο καμπής ήρθε όταν η ομάδα καταψήφισε εσένα, τον αρχηγό των μπλε. Το κοινό δεν κατάλαβε ποτέ γιατί συνέβη αυτό.
Υπήρξαν αρκετές στιγμές που άντλησα τη γνώμη μου με τη γνώμη της ομάδας. Όταν έγινα αρχηγός, αναγκάστηκα να σκέφτομαι όχι μόνο τον εαυτό μου, είχα έναν στόχο: ήθελα να φέρω την βασική ομάδα της μπλε ομάδας σε ατομικούς αγώνες. Για παράδειγμα, προσπάθησα να μελετήσω πριν φτάσει το κινηματογραφικό συνεργείο. Ήθελα να δώσω παράδειγμα όχι με λόγια, αλλά με πράξεις. Αλλά προφανώς δεν το κατάλαβαν όλοι αυτό.
- Πώς έχτισες τη ζωή σου αφού έφυγες από το έργο και μέχρι τη στιγμή που επέστρεψες;
Έφυγα από τη διαδικασία των γυρισμάτων, αλλά όχι από το ίδιο το έργο. Είχα την ευκαιρία να διαγωνιστώ για το δεύτερο βραβείο (500 χιλιάδες ρούβλια). Αρκετές φορές την εβδομάδα μίλησα με τον προπονητή Denis Semenikhin, επιλέχθηκαν διάφορα προγράμματα προπόνησης για μένα. Επιπλέον, πειραματίστηκα με διαφορετικά φορτία. Διάβασα διάφορα έντυπα, άκουγα προπονητές, μίλησα με αθλητές. Έχω επιλέξει ένα πρόγραμμα για τον εαυτό μου, προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά μου, που θα μου επιτρέψει να ασκούμαι με τέτοιο τρόπο ώστε να μην χάνω μυϊκή μάζα, αλλά λίπος. Δεν ήξερα ότι θα επέστρεφα. Ο αθλητισμός οδηγεί όχι μόνο στη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας, αλλά και στη βελτίωση της παροχής αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Με βοηθάει να γίνω δυνατή με κάθε τρόπο.
Ο Τιμούρ βοήθησε ο προπονητής του Ντένις Σεμινιχίν. Φωτογραφία: STS PR υπηρεσία
- Πώς πήρατε την είδηση ότι επιστρέφετε στο έργο και απογοητευτήκατε από την αντίδραση της ομάδας;
Ήταν ένα ευχάριστο σοκ. Με ρώτησαν: «Λοιπόν, έχεις ήδη ξεπακετάρει τις βαλίτσες σου;» Υπέθεσα ότι δεν θα ήμουν ευπρόσδεκτος. Αν και δεν περίμενα μια τέτοια αντίδραση από όλους όσοι έμειναν εκεί. Λοιπόν, αυτό μου έδωσε δύναμη.
Η ομάδα αντέδρασε επίσης αρνητικά στην επιστροφή σας επειδή περάσατε χρόνο στο σπίτι και δεν έχουν δει τις οικογένειές τους για πολύ καιρό...
Είναι πιο δύσκολο στο σπίτι να δημιουργήσεις τεχνητά συνθήκες για τον εαυτό σου. Υπάρχουν πειρασμοί παντού - πρέπει να αγοράσετε τυρί κότατζ και για να το κάνετε αυτό πρέπει να περάσετε από το τμήμα με αρτοσκευάσματα που μυρίζουν. Και μετά την παράσταση, όλοι οι υποδοχείς, η όσφρηση, η όσφρηση έγιναν πιο έντονοι. Κάθε φορά έπρεπε να ελέγξω τον εαυτό μου όταν οδηγούσα μπροστά από τα ίδια McDonald's. Κατά τη διάρκεια του έργου στερηθήκαμε σωματικά μια τέτοια ευκαιρία. Δεν νομίζω ότι ήταν πιο εύκολο για μένα.
- Ποιες στιγμές θυμάσαι περισσότερο;
Φορτία και στιγμές που σχετίζονται με το φαγητό, ειδικά τις δύο πρώτες εβδομάδες. Δεν μπορούσα να προσαρμοστώ. Πώς ήταν η διατροφή μου στο σπίτι; Ψωμί, κρέας, ζυμαρικά. Δεν υπήρχαν λαχανικά, δεν αναγνώριζα τα χόρτα, δεν θεωρούσα φαγητό τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες. Και μετά έφτασα σε όλο αυτό το «άχυρο» και αποδείχθηκε ότι δεν θα λειτουργούσε χωρίς αυτό. Έχει γίνει μια αλλαγή στην έννοια του «κανονικού» φαγητού.
Θυμάμαι τον διαγωνισμό με αμαξώματα (ο συμμετέχων έπρεπε να τραβήξει ένα αυτοκίνητο βάρους άνω του μισού τόνου). Ήταν τρομερό ο Ίαν καθόταν ακόμα στο αμαξάκι, ζύγιζε 170 κιλά. Θυμάμαι στις 4-5 εβδομάδες ήθελα πολύ να μιλήσω με την οικογένειά μου και να τους δω.
Μην ντρέπεσαι!
- Λάβατε 2,5 εκατομμύρια ρούβλια για τη νίκη στον διαγωνισμό, σε τι θα τα ξοδέψετε;
Θα αγοράσω εξοπλισμό γυμναστικής για τον εαυτό μου. Τώρα εργάζομαι σε εξωτερικούς χώρους με μια ομάδα, αναγκάζοντάς τους να πολεμήσουν τις αναστολές τους. Ετοιμάζω ένα κοινό πρόγραμμα με ένα γυμναστήριο που θέλουμε να ξεκινήσουμε ομαδικά μαθήματα για υπέρβαρα άτομα. Θέλω να συνδέσω τη ζωή μου με αυτό, να προωθήσω τον αθλητισμό, τον υγιεινό τρόπο ζωής και τη σωστή διατροφή. Το 80% των παχιών ανθρώπων κάθονται στο σπίτι και δεν θέλουν να πάνε στο γυμναστήριο. Αλλά δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για λάθη ή αδέξιες κινήσεις. Θα πρέπει να ντρέπεστε για την αδράνειά σας.
- Πώς άλλαξε η ζωή σου μετά την παράσταση; Δέχονται επίθεση στα κοινωνικά δίκτυα;
Επιτίθενται. Πολλοί με ρωτούν: περιέγραψε τη διατροφή σου, πόσο έφαγες και πώς προπονήθηκες. Θα πω αμέσως: αυτή η λειτουργία δεν είναι κατάλληλη για τη συνηθισμένη ζωή. Στο τέλος του έργου, φάγαμε 600-800 θερμίδες την ημέρα, ενώ στην κανονική ζωή το πρωινό πρέπει να είναι 600 θερμίδες. Αλλά χρειαζόμαστε ακόμα να εκτελούμε άλλες λειτουργίες, και όλα αυτά απαιτούν ενέργεια. Το σώμα πρέπει να διδαχθεί να μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια. Και το σώμα πρέπει να μάθει για πολύ καιρό να αποχωρίζεται το λίπος. Μετά την έκτακτη απώλεια βάρους, προκύπτει το πρόβλημα της διατήρησης του βάρους. Το σώμα είναι συνηθισμένο στα κακά πράγματα και επιστρέφει στο παλιό του βάρος με γιγάντια άλματα. Όσο πιο ομαλά φτάνουμε στο αποτέλεσμα, τόσο πιο πιθανό είναι το σώμα να μπορέσει να προσαρμοστεί.
Κατά τη διάρκεια ενός έτους, ο Τιμούρ έχασε 80 κιλά. Φωτογραφία: Από προσωπικό αρχείο
- Μετά από τέτοια απώλεια βάρους, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες και υπερβολικό δέρμα. Πώς να λύσετε αυτό το αισθητικό πρόβλημα;
Λοιπόν, δεν είμαι κορίτσι για να το προσέξω αυτό. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της πλαστικής χειρουργικής. Φυσικά, υπάρχει ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά είναι ασήμαντο σε σχέση με αυτό που βιώνω και πώς ζω τώρα.
- Μετά τη νίκη, συνέχισε να χάνεις κιλά. Τώρα ζυγίζετε 84 κιλά, δεν έχετε ήδη χάσει πάρα πολύ βάρος;
Μετά τη νίκη, όταν ζύγιζα 94 κιλά, γύρισα σπίτι, έβγαλα το μπλουζάκι μου και είπα μέσα μου: «Δεν είμαι ικανοποιημένος». Όταν έφτασα στα 85, άλλαξα το πρόγραμμα προπόνησής μου και άρχισα να κάνω περισσότερη προπόνηση ενδυνάμωσης για να αντικαταστήσω το λίπος με μυς.
Για τη ζωή μετά την παράσταση
- Επικοινωνείτε με τους συμμετέχοντες μετά την παράσταση;
Ναι, επικοινωνώ με τον Ian (Samokhvalov - Σημείωση του συγγραφέα) περιοδικά. Έχω μια πολύ ζεστή σχέση με την Alena Zaretskaya και με τον Yasha (Yakov Povarenkin από το Izhevsk), που πήρε τη δεύτερη θέση. Θα ήθελα να αγωνιστώ μαζί του στον τελικό. Συνεχίζει να χάνει βάρος και προωθεί επίσης έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό το έργο απλά « οργωμένο » . Τα υπέρβαρα άτομα υποφέρουν συχνά από καταναλωτισμό. Δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά καλά ρούχα, αλλά μπορούν να αντέξουν οικονομικά οποιοδήποτε φαγητό. Αυτές οι καταναλωτικές στιγμές έχουν φύγει τελείως για μένα.
Τώρα ο ίδιος ο Τιμούρ διδάσκει στους άλλους τον σωστό τρόπο ζωής. Φωτογραφία: Από προσωπικό αρχείο
- Ποια χόμπι έχουν μπει στη ζωή σας;
Εκτός από τον «εθισμό στον αθλητισμό», θέλω να επιστρέψω στους αγώνες αυτοκινήτων. Με έλκουν τα extreme sports - ATV, μοτοσυκλέτες. Το όνειρό μου είναι να πάω στο Σότσι και να επαναλάβω το άλμα από τα 200 μέτρα. Θέλω φωτεινά συναισθήματα όχι από πράγματα, αλλά από πράξεις (Timur's Instagram).
Ο Τιμούρ ονειρεύεται να επαναλάβει το άλμα που πέτυχε στο έργο. Φωτογραφία: Από προσωπικό αρχείο
Πριν από αυτό, η γυναίκα μου και εγώ προσπαθούσαμε να κάνουμε ένα παιδί για τρία χρόνια και μόλις η ομάδα με έδιωξε από το έργο, τα καταφέραμε. Τώρα περιμένουμε το τρίτο μας παιδί (το ζευγάρι έχει δύο γιους, 14 και 9 ετών. - Σημείωμα συγγραφέα). Βλέπετε πόσο έχουν αλλάξει τα πράγματα;
Κατά τη διάρκεια του έργου, ο Πέτρος έδειξε τον ισχυρό χαρακτήρα του, χάνοντας 57,9 κιλά (αρχικά ο νεαρός ζύγιζε 155 κιλά). Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο Πέτρος έπαιξε αθλήματα στη νεολαία του, επομένως η βαριά σωματική δραστηριότητα δεν ήταν καινούργια γι 'αυτόν.
Σύμφωνα με τον ίδιο, το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν τις δύο πρώτες εβδομάδες της εκπομπής, όταν έπρεπε να αλλάξει εντελώς όλες τις συνήθειες, τις προτιμήσεις και την καθημερινότητά του. Αλλά η διατήρηση των αποτελεσμάτων μετά το έργο αποδείχθηκε αρκετά εύκολη:
— Μετά το έργο, άρχισα να ενδιαφέρομαι για το CrossFit και σε έναν πρόσφατο διαγωνισμό στο Καλίνινγκραντ έδειξα το 8ο αποτέλεσμα ανάμεσα σε 15 άτομα. Τα σχέδιά μας είναι να υποβληθούμε σε εξειδικευμένη εκπαίδευση σε μια ιατρική σχολή για να γίνουμε επαγγελματίας εκπαιδευτής», λέει ο Peter.
Τώρα ζυγίζει 104 κιλά, αλλά αυτό δεν είναι πλέον λίπος, αλλά μυς. Ο νεαρός άνδρας ασκείται ενεργά για να διατηρείται σε φόρμα.
Όσο για την εμφάνισή του, ο ίδιος παραδέχεται ότι λόγω της ξαφνικής απώλειας βάρους βρέθηκε αντιμέτωπος με χαλάρωση του δέρματος στο στομάχι και στα χέρια. Έλυσα το πρόβλημα με περιτυλίγματα και μασάζ.
Νικητής της δεύτερης σεζόν - Timur Bikbulatov
Ο 30χρονος κάτοικος του Καζάν ήρθε στην παράσταση με βάρος 148 κιλά. Η πορεία του δεν ήταν εύκολη: παρά το γεγονός ότι ήταν αρχηγός μιας από τις ομάδες, οι συμμετέχοντες ψήφισαν τον αποκλεισμό του. Ο Τιμούρ κατάφερε να επιστρέψει και να αποδείξει ότι οι αντίπαλοί του είχαν καλούς λόγους να τον φοβούνται: σε 16 εβδομάδες έχασε 53,7 κιλά.
Όταν επέστρεψε στο Καζάν, ο Τιμούρ δεν σταμάτησε την προπόνηση. Αφιέρωσε 3 ώρες σε προπονήσεις καρδιο και ενδυνάμωσης, 5 ημέρες την εβδομάδα, και πέτυχε αποτέλεσμα 92 κιλά. Αφού ο Τιμούρ αποκατέστησε το μυϊκό του πλαίσιο και σταθεροποίησε το βάρος του, αποφάσισε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση σύσφιξης δέρματος.
— Δεν καταλαβαίνω τους ανθρώπους που αρνούνται να χάσουν βάρος, επικαλούμενοι το γεγονός ότι το στομάχι και το στήθος τους θα φαίνονται άσχημα αργότερα. Με τη γρήγορη απώλεια βάρους, οι συνέπειες στο δέρμα μπορούν να αποφευχθούν, αλλά ακόμη και αν εμφανιστούν προβλήματα, μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν, δεδομένου του υψηλού επιπέδου της σύγχρονης πλαστικής χειρουργικής. Το υπερβολικό βάρος μας σκοτώνει και όλα τα προβλήματα με την εμφάνιση είναι δευτερεύοντα σε σύγκριση.
Ο Τιμούρ μίλησε αναλυτικά για την επέμβαση στα κοινωνικά δίκτυα και μάλιστα δημοσίευσε φωτογραφίες και βίντεο από το χειρουργείο. Σύμφωνα με τον ίδιο, είναι πολύ ευχαριστημένος από τα αποτελέσματα και έχει ήδη επιστρέψει στις προπονήσεις. Παρεμπιπτόντως, ο Timur εργάζεται πλέον ως personal trainer και προσφέρει μακροχρόνια μαθήματα απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης, μιας ατομικής διατροφής και, εάν είναι απαραίτητο, πλαστικής χειρουργικής.
Αντι-πρωταθλητής της πρώτης σεζόν - Alexey Uskov
Ο Alexey δεν έφτασε στον τελικό του σόου, ωστόσο, σύμφωνα με τους κανόνες, είχε την ευκαιρία να έρθει στις τελικές ζυγίσεις. Το αποτέλεσμά του - μείον 63,5 κιλά - του επέτρεψε να πάρει τη δεύτερη θέση στην πρώτη σεζόν του "Weighted People" και να λάβει ένα έπαθλο 500.000 ρούβλια.
Ωστόσο, ο συμμετέχων δεν κατάφερε να αποθηκεύσει το αποτέλεσμα. Με τα δικά του λόγια, σε μόλις ένα χρόνο πήρε 50 κιλά εγκαταλείποντας την προπόνηση. Στα κοινωνικά δίκτυα, ο Alexey παραδέχτηκε ότι θέλει να αναλάβει τον εαυτό του και να χάσει ξανά αυτά τα περιττά κιλά. Δεν απέκλεισε να στραφεί σε πλαστικούς χειρουργούς.
Αντι-πρωταθλητής της δεύτερης σεζόν - Yakov Povarenkin
Ο 32χρονος κάτοικος του Izhevsk Yakov Povarenkin κατάφερε να χάσει ακόμα περισσότερο βάρος μετά την ολοκλήρωση του έργου. Επιστρέφοντας στο σπίτι, συνέχισε την προπόνησή του και προπονήθηκε στο γυμναστήριο για 8-10 ώρες.
Ως αποτέλεσμα, αφού έχασε 56,9 κιλά στην εκπομπή, έχασε άλλα 20 κιλά. Αυτό επέτρεψε στον άνδρα να αλλάξει ριζικά τη ζωή του. Σήμερα προπονείται σε λειτουργική προπόνηση και CrossFit και «οδηγεί» περισσότερα από 30 άτομα.
Το Σάββατο 8 Αυγούστου, το τηλεοπτικό κανάλι STS φιλοξένησε τον τελικό του έργου "Weighted People", οι συμμετέχοντες του οποίου έριξαν επιπλέον κιλά για αρκετούς μήνες κάτω από το όπλο των τηλεοπτικών καμερών.
Νικητής της παράστασης "Weighted People" - Petr Vasiliev
Τρεις ήρωες του προγράμματος πάλεψαν για τον τίτλο του νικητή της παράστασης: ο Pyotr Vasiliev από την περιοχή του Καλίνινγκραντ, η Vesta Romanova από την Αγία Πετρούπολη και ο Maxim Nekrylov από το Nizhny Novgorod.
Όπως έδειξε η τελική ζύγιση, νικητής της παράστασης και κάτοχος χρηματικού έπαθλου ύψους 2.500.000 ρούβλια ήταν ο Peter Vasiliev. Έχασε συνολικά 57,1 κιλά.
Το χρηματικό έπαθλο ήταν ένα ωραίο γαμήλιο δώρο για τον φιναλίστ. Όπως ανακοίνωσαν οι Pyotr Vasiliev και Vesta Romanova, μετά το τέλος της εκπομπής αποφάσισαν να δέσουν.
Βέστα Ρομάνοβα
Μαξίμ Νεκρίλοφ
«Ακόμα θυμάμαι πόσο δύσκολο ήταν στην αρχή της παράστασης, πώς με πονούσε τρομερά το πόδι μου, αλλά δεν το έδειξα για να μην μπορούν οι υπόλοιποι συμμετέχοντες να εκμεταλλευτούν την αδυναμία μου ήταν τις τελευταίες 2-3 εβδομάδες όταν όλοι κατάλαβαν ότι ο τελικός ήταν κοντά και ήθελαν να καταβάλουν κάθε προσπάθεια για να κερδίσουν το έργο αποδείχθηκε πολύ ειλικρινές, μόνο όσοι ξεπέρασαν τον εαυτό τους, παρά τον πόνο, τα δάκρυα και τις αδυναμίες, έγιναν οι καλύτεροι. », αναφέρει ο νικητής της πύλης «Vokrug TV».
Από τις 17 Φεβρουαρίου έως τις 2 Ιουνίου 2018 έδειχνε το κανάλι STS τέταρτη σεζόν της εκπομπής «Βαρισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι». Κατά τη διάρκεια 16 εβδομάδων, οι υπέρβαροι συμμετέχοντες έχασαν ενεργά βάρος για να γίνουν ο νικητής του έργου και να κερδίσουν το κύριο βραβείο - 2.500.000 ρούβλια.
Ισορροπημένοι και χαρούμενοι άνθρωποι. Εκπαιδευτές και παρουσιαστής
Οι προπονητές της τέταρτης σεζόν ήταν: Natalya Lugovskikh, Σεργκέι ΠαρχομένκοΚαι Σεργκέι Μπαντιούκ.
Υπεύθυνος έργου - Ανφίσα Τσέχοβα
Ζυγισμένοι άνθρωποι. Νικητές όλων των εποχών
Weighted People Season 1 - νικητής Peter Vasiliev
Weighted People Season 2 - νικητής Timur Bikbulatov
Weighted People Season 3 - νικητής Boris Baburov
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι σεζόν 4 - Anton Avduevsky
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι 4. Συμμετέχοντες
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι 4. Όλα τα επεισόδια
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 16 06/02/2018 ΤΕΛΙΚΟΣ και ΝΙΚΗΤΕΣ
Ο νικητής της παράστασης ήταν Άντον Αβντουέφσκι. Το έπαθλό του είναι 2,5 εκατομμύρια ρούβλια. Ο Άντον έχασε 82 κιλά κατά τη διάρκεια του έργου (από 167 κιλά σε 85 κιλά).
Δεύτερος νικητής μεταξύ των συμμετεχόντων που αποκλείστηκαν - Αντρέι Σλιάχοφ. Το έπαθλό του είναι 500 χιλιάδες ρούβλια. Ο Andrey κατάφερε να χάσει 73 κιλά (από 157 κιλά σε 84 κιλά)
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 15 26/05/2018
Η Ανφίσα Τσέχοβα συναντήθηκε με συμμετέχοντες στο έργο στο Ολυμπιακό Πάρκο. Αυτή είναι η τελευταία εβδομάδα στο Σότσι. Οι ζυγισμένοι θα πρέπει να περάσουν από τρεις δοκιμασίες, δύο εκ των οποίων σε Ολυμπιακούς κλάδους, με την τελευταία πρόκληση να δίνει ασυλία στον νικητή και αυτόματη είσοδο στους τελικούς. Η πρώτη προπόνηση και δοκιμή με τον παραολυμπιακό αθλητή Vadim Aleshkin - ήταν απαραίτητο να τρέξετε ενάντια στο ρολόι γύρω από το στάδιο με ένα γιλέκο που ζυγίζει το ίδιο με το βάρος που έχασαν οι συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια του έργου. Η Polina Piskareva πήρε την πρώτη θέση, κέρδισε επιπλέον 10 δευτερόλεπτα στην τελική δοκιμή. Η δεύτερη θέση πήγε στον Alexander Povagin (+5 δευτερόλεπτα), την τρίτη θέση ο Anton Avduevsky (+3 δευτερόλεπτα). Η δεύτερη προπόνηση και δοκιμή πραγματοποιήθηκε στην πισίνα, προπονητής ήταν ο Παραολυμπιονίκης Yaroslav Svyatoslavsky. Έπρεπε να κολυμπήσω μια απόσταση 500 μέτρων. Την πρώτη θέση πήρε ο Anton Avduevsky, τη δεύτερη η Polina Piskareva και την τρίτη η Anna Lezhneva. Απονεμήθηκαν επίσης δευτερόλεπτα μπόνους για θέσεις νίκης. Η τελική δοκιμή περιελάμβανε αναρρίχηση σε μια κατασκευή σηκώνοντας τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας εξοπλισμό αναρρίχησης. Ο νικητής έλαβε ασυλία. Η πρώτη ήταν η Anna Lezhneva, η δεύτερη ήταν ο Anton Avduevsky, η τρίτη ήταν η Polina Piskareva. Αποτελέσματα της τελικής ζύγισης: Το βάρος της Anna Lezhneva δεν έχει αλλάξει, Polina -1,18%, Alexander +1,08%, Anton -5,41%. Στην ψηφοφορία, οι απόψεις διίστανται και αφού η Polina έχασε περισσότερο βάρος, ο Alexander Povagin αποχώρησε από την εκπομπή. Φιναλίστ: Anna Lezhneva, Anton Avduevsky και Polina Piskareva.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 14 19/05/2018
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 13 05/12/2018
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 12 05/05/2018
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 11 28/04/2018
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 10 21/04/2018
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 9 14/04/2018
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 8 04/07/2018
Η Anfisa Chekhova ανακοίνωσε στους συμμετέχοντες στο έργο ότι θα ζούσαν στα βουνά όλη την εβδομάδα. Πριν φύγουν για ένα νέο μέρος, πρέπει να αφήσουν έναν συμμετέχοντα από κάθε ομάδα στο Weighted and Happy house. Επέλεξαν την Elena Sadikova, τον Evgeniy Khaitkulov και την Irina Cheremnykh. Όποιος από αυτούς τους τρεις χάσει τα περισσότερα κιλά μέχρι το τέλος της εβδομάδας θα φέρει στην ομάδα του +1 κιλό στην τελική ζύγιση. Θα κερδίσουν επίσης υγιεινή τροφή για την ομάδα τους κατά τη διάρκεια των προκλήσεων. Στο σαλέ όπου έφτασαν οι υπόλοιποι συμμετέχοντες, στρώθηκε τραπέζι με πρόχειρο φαγητό και αλκοόλ. Πολλοί υπέκυψαν στον πειρασμό. Ο Igor Koshelev αρνήθηκε φαγητό και ποτό και πήγε για ύπνο. Η Κατερίνα Νικητίνα είχε πολύ αλκοόλ και άρχισε να επιτίθεται στην Άννα Λέζνεβα λόγω της φιλίας της με μέλη άλλης ομάδας. Ο Anton Avduevsky και η Anna Lezhneva κοιμήθηκαν στο ίδιο κρεβάτι. Την επόμενη μέρα, οι εκπαιδευτές έφτασαν στο σαλέ και κανόνισαν μια προπόνηση χωρίς προσομοιωτές. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στο Weighted and Happy σπίτι υποβλήθηκαν σε δοκιμές, η Irina Cheremnykh κέρδισε και τα δύο. Έφερε στη μαύρη ομάδα +2 κιλά στην τελική ζύγιση. Ο Evgeniy Khaitkulov, με τη σειρά του, απογοήτευσε την ομάδα και έφερε -2 κιλά στη ζύγιση. Η Anfisa Chekhova πήγε την Irina Cheremnykh στο εμπορικό κέντρο για να υποβληθεί σε ψυχολογική εκπαίδευση "Μνημείο στον εαυτό του". Η Ιρίνα έπρεπε να πει δυνατά μπροστά στο πλήθος όλα τα άσχημα λόγια που είχε ακούσει ποτέ να της απευθύνονται. Τελικά αποτελέσματα ζύγισης: κόκκινη ομάδα -2,8%, μπλε ομάδα -2,1%, μαύρη ομάδα -3%. Η Κατερίνα Νικήτινα χρησιμοποίησε την ασυλία για να σωθεί. Ψήφισε μόνο ο Evgeny Khaitkulov και καταψήφισε την Anna Lezhneva. Η Anna Lezhneva άφησε το έργο.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 7 31/03/2018
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν και πάλι σε ομάδες του κόκκινου, του μπλε και του μαύρου. Την πρώτη μέρα, τους περίμενε ένα γράμμα από την Anfisa Chekhova: έπρεπε να μαζέψουν τα πράγματά τους σε βαλίτσες και να έρθουν στο σιδηροδρομικό σταθμό στο Adler. Πρόκληση της εβδομάδας: κάθε ομάδα πρέπει να επιλέξει ένα άτομο που θα πάει σπίτι του για λίγες μέρες για να δει την οικογένειά του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το βραχιόλι γυμναστικής θα μετρήσει τα βήματά σας. Η ομάδα της οποίας το μέλος θα ολοκληρώσει τα περισσότερα βήματα θα κερδίσει. Το έπαθλο για την πρώτη θέση είναι ένα ταξίδι στο δελφινάριο και κολύμπι με δελφίνια, για τη δεύτερη θέση - μια επίσκεψη στο κέντρο σπα, για την τρίτη θέση - ένα επιδόρπιο με λίγες θερμίδες. Ο Igor Koshelev πήγε σπίτι από τη μαύρη ομάδα, ο Alexander Povagin από τη μπλε ομάδα και η Polina Piskareva από την κόκκινη ομάδα. Ως αποτέλεσμα, οι κόκκινοι κατέλαβαν την πρώτη θέση, οι μαύροι πήραν τη δεύτερη και οι μπλε κατέλαβαν την τρίτη θέση. Ο Αλέξανδρος και η Πωλίνα προσπάθησαν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και ο Ιγκόρ μέθυσε το πρώτο βράδυ. Επίσης, η ομάδα της οποίας ο συμμετέχων έχασε περισσότερα κιλά δόθηκε +1 κιλό στη ζύγιση.
Την προπόνηση των κυανέρυθρων διεξήγαγε ο Σεργκέι Παρχομένκο. Η Natalya Lugovskikh κρυολόγησε. Ο Seryoga διοργάνωσε ένα τουρνουά paintball. Η μπλε ομάδα κέρδισε. Η κόκκινη ομάδα χρειάστηκε να κάνει οκλαδόν 300 φορές ως ήττα. Ο Σεργκέι Μπαντιούκ επέστρεψε στο έργο και έδωσε στον Ιγκόρ μια ενημέρωση λόγω μέθης. Ως τιμωρία, έδωσε στην ομάδα του εντατική προπόνηση.
Η τελική δοκιμή πραγματοποιήθηκε στα βουνά σε υψόμετρο άνω των 2000 μέτρων Τα μέλη της ομάδας ανέβηκαν σε φουσκωτά σκάφη δεμένα σε μια χιονόγατα. Η χιονόγατα ανέβηκε και τα σκάφη βρέθηκαν σε κεκλιμένη θέση και οι συμμετέχοντες στήριξαν τον εαυτό τους και το σκάφος κρατώντας το σχοινί με τα χέρια τους. Το καθήκον είναι να κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην γλιστρήσετε προς τα κάτω. Το έπαθλο για τους νικητές είναι +2 κιλά στη ζύγιση, για τους ηττημένους -2 κιλά. Η μαύρη ομάδα κέρδισε, αφού η ομάδα της είχε τρία άτομα - η Anastasia Idrisova αρρώστησε. Η κόκκινη ομάδα έχασε.
Τελικά αποτελέσματα ζύγισης: μπλε -2,7%, μαύρο -1,3%, κόκκινο -1,7%. Η Anastasia Idrisova και η Irina Cheremnykh έχασαν το λιγότερο βάρος σε μια εβδομάδα στη μαύρη ομάδα. Οι ψήφοι του Christian και του Igor μοιράστηκαν εξίσου, η τελική απόφαση ελήφθη από τον αρχηγό της ομάδας - άφησε την Irina και η Anastasia Idrisova έφυγε από το έργο.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 6 24/03/2018
Εβδομάδα στρατού στο έργο. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο διμοιρίες και ντύθηκαν με χακί στολές. Πράσινη ομάδα: Andrey Shlyakhov, Igor Koshelev, Christian Bodrov, Evgeny Khaitkulov, Elena Sadikova, Irina Cheremnykh. Προπονητής τους είναι η Natalya Lugovskikh και αρχηγός της διμοιρίας ο Andrey Shlyakhov. Γκρίζα ομάδα: Polina Piskareva, Anton Avduevsky, Katerina Nikitina, Alexander Povagin, Evgeny Vorobyov, Anna Lezhneva, Anastasia Idrisova. Προπονητής τους είναι ο Σεργκέι Παρχομένκο και αρχηγός τους ο Άντον Αβντουέφσκι.
Την επόμενη μέρα οι νέες ομάδες έκαναν κοινή προπόνηση που κράτησε τρεις ώρες. Οι προπονητές έδιναν εκ περιτροπής καθήκοντα στις ομάδες για να εντοπίσουν το σθένος τους. Η ηττημένη ομάδα έπρεπε να καθαρίσει το σπίτι. Πρώτη αποστολή: όλη η ομάδα κρατά ένα τεράστιο ελαστικό από πάνω τους. Και οι δύο ομάδες τα κατάφεραν. Δεύτερη εργασία: όποιος συμμετέχων μείνει περισσότερο στη θέση σανίδας, η ομάδα θα κερδίσει. Η Κατερίνα Νικήτινα στάθηκε περισσότερο. Τρίτο καθήκον: περάστε την απόσταση, αναποδογυρίζοντας ένα τεράστιο ελαστικό με όλη την ομάδα. Η πράσινη ομάδα κέρδισε. Τελευταία εργασία: τρέξιμο αγώνα με ενωμένα χέρια. Η γκρίζα ομάδα κέρδισε. Το βράδυ τα πράσινα έπλεναν το σπίτι.
Νέα πρόκληση της εβδομάδας: δύο μέλη διαφορετικών ομάδων πρέπει να πάνε από τη μια πλευρά μιας πλωτής γέφυρας πάνω από μια πισίνα στην άλλη. Η ομάδα με τους περισσότερους συμμετέχοντες που θα ολοκληρώσουν την εργασία θα κερδίσει. Ο αντίπαλος μπορεί και πρέπει να πεταχτεί στο νερό χρησιμοποιώντας το εκδοθέν όπλο. Ο νικητής θα επιλέξει έναν αγωνιζόμενο από την αντίπαλη ομάδα του οποίου το βάρος δεν θα ληφθεί υπόψη στην τελική ζύγιση. Η γκρίζα ομάδα κέρδισε.
Η τελική δοκιμή πραγματοποιήθηκε σε στρατιωτική μονάδα στο Σότσι. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να περάσουν από μια δοκιμαστική λωρίδα μήκους 400 μέτρων με πολλές σωματικά δύσκολες εργασίες. Οι νικητές θα λάβουν +3 κιλά στη ζύγιση. Οι πράσινοι απέκλεισαν από την γκρίζα ομάδα τον Άντον Αβντουέφσκι για να υπάρχουν ισάριθμοι συμμετέχοντες και στις δύο ομάδες. Στο τέλος κέρδισε η πράσινη ομάδα.
Τελικά αποτελέσματα ζύγισης: γκρίζα ομάδα -2,1%, πράσινη ομάδα -2,3%. Η Anna Lezhneva και ο Evgeniy Vorobyov έχασαν το λιγότερο βάρος στην γκρίζα ομάδα. Οι καπετάνιοι δεν χρησιμοποίησαν ασυλία. Η πλειοψηφία των συμμετεχόντων ψήφισε κατά του Evgeniy Vorobyov και αποχώρησε από το έργο.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 5 17/03/2018
Το πρωί ξεκίνησε με πρωινό στο κρεβάτι - όλοι έλαβαν το αγαπημένο τους πιάτο, μόνο σε μια πιο υγιεινή και υγιεινή εκδοχή. Στη συνέχεια, όλοι πήγαν στην αγορά - εκεί περίμενε τους συμμετέχοντες ένα κουίζ για τη διατροφή. Το έπαθλο για τους νικητές είναι επιστολές βίντεο από συγγενείς. Ερωτήσεις κουίζ:
1. Ποιο πρέπει να είναι το ποσοστό κρέατος και ψαριού στη διατροφή ενός ατόμου που χάνει βάρος; Απάντηση: 30% κρέας, 70% ψάρι
2. Τι πρέπει να πίνετε με άδειο στομάχι για να ενεργοποιήσετε το γαστρεντερικό σας σύστημα; Απάντηση: μεταλλικό νερό
3. Ποιο φρούτο είναι το πιο ασφαλές για ένα άτομο που χάνει βάρος: μπανάνα, σταφύλι ή λωτός; Απάντηση: λωτός.
4. Ποιο ποτό είναι λιγότερο επιβλαβές για τη σιλουέτα σας; Απάντηση: σόδα με γλυκαντικά.
5. Πόσες ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να είναι το τελευταίο γεύμα; Απάντηση: σε 3 ώρες
6. Ποια τροφή διεγείρει περισσότερο τον μεταβολισμό: πιπέρι καγιέν, χυμός αγγουριού ή καφές; Απάντηση: πιπέρι καγιέν.
Οι κόκκινες και μπλε ομάδες κέρδισαν. Η μαύρη ομάδα είχε επίσης την ευκαιρία να δει τα μηνύματα βίντεο - για να γίνει αυτό, έπρεπε να φάνε ό,τι είχε απομείνει στο τραπέζι τους με πρόχειρο φαγητό, το οποίο πετούσε μετά από κάθε σωστή απάντηση. Τα βίντεο από συγγενείς προκάλεσαν ανάμεικτες αντιδράσεις από ορισμένους συμμετέχοντες και κάποιοι έμειναν χωρίς χαιρετισμούς από τους συγγενείς τους.
Την επόμενη μέρα, η Ανφίσα Τσέχοβα πήρε τους αρχηγούς των ομάδων για ένα μίνι τεστ. Έπρεπε να επιλέξουν τυχαία μπόνους και τιμωρίες για τις ομάδες τους. Ο Igor Koshelev από τη μαύρη ομάδα πήρε: δέχθηκε χειροπέδες σε έναν από τους συμμετέχοντες για μια εβδομάδα (έδεσε χειροπέδες στον Christian) και μια κλήση στο σπίτι για 5 λεπτά (μοιράστηκαν 15 δευτερόλεπτα μεταξύ όλων των συμμετεχόντων που έχουν παιδιά). Μπόνους για την Κατερίνα Νικητίνα από τη μπλε ομάδα: +1 κιλό στη ζύγιση για την αντίπαλη ομάδα και -1 κιλό για την ομάδα της. Ο Anton Avduevsky από την κόκκινη ομάδα έπρεπε να στερήσει ένα από τα μέλη της ομάδας την προπόνηση με προπονητή για μια εβδομάδα (συμφώνησε ο Andrei Shlyakhov) και να φορέσει βάρη όλη την εβδομάδα (ο Anton τα φορούσε ο ίδιος).
Ομαδική προπόνηση: η μαύρη ομάδα έκανε τσιγκόνγκ με τον Sergei Badyuk στο Skype, η κόκκινη ομάδα (εκτός από τον Andrei Shlyakhov) έκανε γυμναστική στο γυμναστήριο ως συνήθως - οδήγησε ποδήλατα. Οι μπλε μίλησαν για τη ζωή και έλαβαν εξατομικευμένες μάρκες από τον Seryoga Parkhomenko.
Το τελευταίο τεστ της εβδομάδας: οι συμμετέχοντες μεταφέρθηκαν στα λατομεία. Κάθε ομάδα έχει 4 άτομα. Ο ένας στέκεται σε μια περιστρεφόμενη πλατφόρμα και πιάνει σάκους με άμμο, οι υπόλοιποι πετούν αυτές τις σακούλες και τρέχουν πέρα δώθε. Οι νικητές λαμβάνουν +2 κιλά στη ζύγιση. Losers -2 κιλά. Η μπλε ομάδα κέρδισε, η κόκκινη ομάδα πήρε τη δεύτερη θέση.
Τελικά αποτελέσματα ζύγισης: κόκκινη ομάδα -3%, μπλε ομάδα -3,6%, μαύρη ομάδα -3,1%. Η λιγότερη απώλεια βάρους στην κόκκινη ομάδα ήταν ο Anton Avduevsky και η Anna Khalyavka. Η πλειοψηφία καταψήφισε την Άννα Χαλιάβκα και αποχώρησε από το έργο.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 4 03/10/2018
Ήρθε η ώρα να καθορίσουμε την πιο δυνατή ομάδα της σεζόν. Στο πρώτο τεστ, τα πιο βαριά μέλη της ομάδας αγωνίστηκαν μεταξύ τους: ο Alexander Povagin από τη μπλε ομάδα, ο Evgeny Vorobyov από την κόκκινη ομάδα και ο Christian Bodrov από τη μαύρη ομάδα. Έπρεπε να ολοκληρώσουν μια χρονομετρημένη διαδρομή με εμπόδια σε μια γέφυρα μήκους 50 μέτρων. Ο νικητής λαμβάνει ένα επιπλέον κιλό στη ζύγιση. Ο Evgeny Vorobyov κέρδισε με αποτέλεσμα 2 λεπτά 47 δευτερόλεπτα.
Το δεύτερο τεστ της εβδομάδας είναι ο ανταγωνισμός των αρχηγών. Έπρεπε να ανέβουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε μια σκάλα μήκους 500 μέτρων και αποτελούμενη από 300 σκαλοπάτια. Η κόκκινη ομάδα κέρδισε ξανά - ο Anton Avduevsky ήταν ο πρώτος και έλαβε το έπαθλο κιλό.
Η τρίτη δοκιμή έγινε στα βουνά. Τα μέλη της ομάδας έπρεπε να δείξουν πώς έμαθαν να αισθάνονται και να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Έπρεπε να διασχίσουν μια διαδρομή μήκους 500 μέτρων με σκι ενώ κρατούνταν σε κοντάρια. Οι γαλαζομαύροι έπεσαν πολύ πίσω από την κόκκινη λόγω της πτώσης των συμμετεχόντων. Η κόκκινη ομάδα πήρε το τρίτο βραβείο κιλό και η ομάδα της έγινε η πιο δυνατή σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εβδομάδας.
Οι ομάδες προπονήθηκαν σε διαφορετικές τοποθεσίες: η μαύρη ομάδα με τον Σεργκέι Μπαντιούκ εκπαιδεύτηκε σε κλαμπ μάχης στο ρινγκ, η μπλε ομάδα με τον Σεργκέι Παρχομένκο κολύμπησε στην πισίνα και η κόκκινη ομάδα με τη Νατάλια Λουγκόβσκικ προπονήθηκε παραδοσιακά στο γυμναστήριο. Η πρώτη σχέση εμφανίστηκε στο έργο: ο Anton Avduevsky και ο Andrey Shlyakhov από την κόκκινη ομάδα είχαν τα μάτια τους στην Anna Lezhneva από τη μπλε ομάδα.
Τα αποτελέσματα της ομάδας στην τελική ζύγιση: κόκκινο -2,1%, μαύρο -1,8%, μπλε -1,7%. Η Κατερίνα Νικητίνα και η Αναστασία Σπιριντόνοβα έχασαν τα λιγότερα κιλά στη γαλάζια ομάδα. Η Κάτια αρνήθηκε να χρησιμοποιήσει την ασυλία της για να ψηφίσει. 2 από τα 3 μέλη της ομάδας ψήφισαν κατά της Anastasia Spiridonova και αποχώρησε από το έργο.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 3 03.03.2018
Ασθενοφόρα έφτασαν για να παραλάβουν τους συμμετέχοντες στο έργο. Τους δόθηκε 10 λεπτά για να ετοιμαστούν και στη συνέχεια μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρο στο δάσος. Εκεί τους περίμεναν σκαμμένοι τάφοι, η Anfisa Chekhova σε πένθος και ο γιατρός Roman Fishkin. Το θέμα του τεστ είναι η επίδραση του υπερβολικού βάρους στην υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Τα παχύσαρκα άτομα ζουν πολύ μικρότερη ζωή. Στους συμμετέχοντες δόθηκαν ιατρικά αρχεία με τις διαγνώσεις που τους δόθηκαν μετά από εξέταση στην αρχή του έργου, καθώς και η βιολογική τους ηλικία. Όλοι φοβήθηκαν τις διαγνώσεις τους και κάποιοι συνειδητοποίησαν ξεκάθαρα ότι δεν θα μπορούσαν να κάνουν παιδιά μέχρι να χάσουν βάρος. Το τελευταίο άτομο που έλαβε ιατρική κάρτα ήταν ο Evgeniy Vorobyov - η βιολογική του ηλικία ήταν 62 ετών. Ο Ρόμαν Φίσκιν πρότεινε μια μέθοδο να τον θάψουν ζωντανό, ώστε να βιώσει τη δική του αναγέννηση. Οι βοηθοί έφεραν ένα τεράστιο κουτί όπου ξάπλωσε ο Evgeniy, μετά το οποίο οι υπόλοιποι συμμετέχοντες έκλεισαν το καπάκι και το πήγαν στους σκαμμένους τάφους. Στη συνέχεια, όλοι έθαψαν τα χαρτιά τους στο έδαφος με την ελπίδα ότι με αυτόν τον τρόπο θα γλίτωναν μελλοντικά προβλήματα υγείας. Η μαύρη ομάδα πραγματοποίησε μια προπόνηση με τον μέντορά της Σεργκέι Μπαντιούκ. Η κύρια άσκηση είναι τα στατικά-δυναμικά squats. Ο Σεργκέι δούλεψε περισσότερο από όλα με τον Igor Koshelev, καθώς υποσχέθηκε να τον κάνει έναν κανονικό στρατεύσιμο που θα γινόταν δεκτός να υπηρετήσει. Το βράδυ, οι κυανέρυθροι αντιμετώπισαν τη μαύρη ομάδα λόγω του χάους που είχαν δημιουργήσει. Μετά από αναμέτρηση και βρισιές, δόθηκε στη μαύρη ομάδα μια σουίτα δύο δωματίων.
Την επόμενη μέρα οι ομάδες έπρεπε να βρουν νέους αρχηγούς. Η δοκιμή διεξήχθη από τον νικητή της δεύτερης σεζόν της εκπομπής "Weighted People" Timur Bikbulatov. Πρώτα, οι συμμετέχοντες που ήθελαν να γίνουν αρχηγός έπρεπε να είναι οι πρώτοι που θα έφταναν δύο μπάλες με το χρώμα της ομάδας τους και στη συνέχεια, σε μια μονομαχία φουσκώνοντας τις μπάλες, να ανακαλύψουν ποιος από αυτούς άξιζε να οδηγήσει την ομάδα περαιτέρω. Στον αρχηγό της ομάδας χορηγείται ασυλία, η οποία μπορεί να δαπανηθεί για τον εαυτό του ή ένα από τα μέλη της ομάδας. Ο Anton Avduevsky έγινε αρχηγός της κόκκινης ομάδας, ο Igor Koshelev έγινε αρχηγός της μαύρης ομάδας και η Katerina Nikitina παρέμεινε αρχηγός της μπλε ομάδας. Το βράδυ, οι ομάδες προπονήθηκαν: οι κόκκινες ομάδες έκαναν κυκλική προπόνηση 5 ασκήσεων, οι μπλε ομάδες είχαν πάλη τύπου σούμο στο ρινγκ.
Στο τέλος της εβδομάδας, η Anna Khalyavka επέστρεψε στο έργο. Η τελευταία πρόκληση της εβδομάδας είναι να τρέξεις τρεις γύρους πίσω από το τετράτροχο ποδήλατο. Η μπλε ομάδα κέρδισε και κέρδισε 2 κιλά στη ζύγιση.
Στην τελική ζύγιση τα αποτελέσματα ήταν τα εξής: μπλε -2,1%, κόκκινη ομάδα -2,2%, μαύρη ομάδα -1,3%. Ο Andrey Mishkin και η Irina Cheremnykh έχασαν το λιγότερο βάρος. Ο αρχηγός της ομάδας Igor Koshelev έδωσε ασυλία στην Irina. Ο Andrey Mishkin άφησε το έργο.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 2 24/02/2018
Ο Σεργκέι Μπαντιούκ πήγε τα μέλη της ομάδας του σε μια μυστική βάση για προπόνηση. Υποσχέθηκε ότι θα τους έδινε εφιάλτες. Το καθήκον της μυστικής ομάδας είναι να αξιοποιήσει στο έπακρο τον χρόνο σας για να χάσετε βάρος. Οι συμμετέχοντες στεγάστηκαν σε ένα σπίτι χωρίς κεντρική θέρμανση, με απλή επίπλωση και υπαίθριες ανέσεις. Μετά την πρώτη εβδομάδα προπόνησης, η μαύρη ομάδα μπόρεσε να χάσει το 5,25% του συνολικού της βάρους και ως εκ τούτου κανένας από αυτούς δεν έφυγε από το έργο.
Το πρώτο έργο της εβδομάδας ανακοινώθηκε στις κόκκινες και μπλε ομάδες από τη διατροφολόγο του έργου Yulia Bastrigina. Έδειξε στους συμμετέχοντες τη συνήθη διατροφή τους, ανακοίνωσε την ποσότητα των περιττών κιλών λίπους και πόσες θερμίδες θα έπρεπε να κάψουν για να απαλλαγούν από το περιττό βάρος. Το καθήκον των ομάδων είναι να ολοκληρώσουν έναν καθημερινό μαραθώνιο υπό την καθοδήγηση των προπονητών, κατά τη διάρκεια του οποίου πρέπει να κάψουν ποσότητα θερμίδων ίση με το ήμισυ της συνήθους ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων τους. Τα αποτελέσματα καταγράφονται χρησιμοποιώντας βραχιόλια γυμναστικής. Η νικήτρια ομάδα θα λάβει 2 κιλά χαμένα στη ζύγιση. Στην κόκκινη ομάδα, η Έλενα Σαντίκοβα αποκλείστηκε από τον μαραθώνιο για να είναι ο αριθμός των συμμετεχόντων στον μαραθώνιο και στις δύο ομάδες.
Με ήρεμο και θετικό τρόπο πραγματοποιήθηκε ο μαραθώνιος της μπλε ομάδας υπό την ηγεσία του Σεργκέι Παρχομένκο. Το βράδυ έγινε τρέξιμο συνολικού μήκους 16 χλμ., την επόμενη πρωινή άσκηση με βάρη στην παραλία και άλλο ένα βραδινό τρέξιμο, στο οποίο έφτασε μόνο το γυναικείο μισό της ομάδας. Ο μαραθώνιος της κόκκινης ομάδας ήταν ψυχολογικά έντονος: η Natalya Lugovskikh δεν λυπήθηκε κανέναν και φώναξε πολύ στα μέλη της ομάδας. Πρώτα, εργάστηκαν σε μηχανές και έκαναν ασκήσεις σε συσκευές στο γυμναστήριο, το επόμενο πρωί έτρεξαν κατά μήκος της ακτής και τελείωσαν τον μαραθώνιο χορεύοντας σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. Ως αποτέλεσμα, η Anna Lezhneva και η Anastasia Spiridonova επεξεργάστηκαν τις θερμίδες τους στην μπλε ομάδα και στην κόκκινη ομάδα όλοι οι συμμετέχοντες έκαψαν τον καθορισμένο αριθμό θερμίδων, συμπεριλαμβανομένης της Elena Sadikova. Η κόκκινη ομάδα κέρδισε. Σε όλους τους συμμετέχοντες δόθηκαν επίσης ημερολόγια τροφίμων και γλυκόμετρο. Η προπόνηση της μαύρης ομάδας έγινε σε ορεινή περιοχή - πέρασαν το τεστ «εκκένωσης τραυματιών»: ανά δύο σε φορείο έπρεπε να κουβαλήσουν βαριές τσάντες στο βουνό.
Η δεύτερη δοκιμή έγινε στην πισίνα του ξενοδοχείου Zhemchuzhina. Οι ομάδες έπρεπε να φτιάξουν μια σχεδία, να κολυμπήσουν 50 μέτρα πάνω της και να επιστρέψουν πίσω, μαζεύοντας σακούλες με κομμάτια παζλ στην πορεία. Νικητής είναι αυτός που θα ολοκληρώσει πρώτος το παζλ. Οι συμμετέχοντες που πέσουν στο νερό αποκλείονται από τον διαγωνισμό. Η κόκκινη ομάδα κέρδισε - αφαίρεσε 2 κιλά από τους αντιπάλους της κατά τη διάρκεια της ζύγισης.
Στην τελική ζύγιση, οι κόκκινες και οι μπλε ομάδες είχαν μια έκπληξη - παρουσιάστηκαν στη μαύρη ομάδα του Σεργκέι Μπαντιούκ. Αποτελέσματα ζύγισης: κόκκινο έχασε 2,2% του συνολικού βάρους, μπλε - 1,7%, μαύρο - 1,6%. Ο Igor Koshelev και η Elizaveta Laletina έχασαν τα λιγότερα κιλά σε μια εβδομάδα. Τα περισσότερα μέλη της μαύρης ομάδας ψήφισαν κατά της Λίζας και εκείνη αποχώρησε από το έργο. Η Anfisa Chekhova είπε στην Anna Khalyavka ότι η μητέρα της πέθανε.
Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι STS σεζόν 4 επεισόδιο 1 17/02/2018
Οι συμμετέχοντες στο έργο πέταξαν στο Σότσι. Ακριβώς στο αεροδρόμιο, περίμεναν μια δημόσια ζύγιση για να καθορίσουν το αρχικό τους βάρος και μια εισαγωγή στους προπονητές - τον ράπερ Sergei Parkhomenko (μπλε ομάδα) και την προπονήτρια φυσικής κατάστασης Natalya Lugovskikh. Μετά τη ζύγιση, όλοι μεταφέρθηκαν στην ακτή - εκεί τους περίμενε η πρώτη δοκιμή: έπρεπε να φτάσουν στο σπίτι των "Weighted and Happy" γρηγορότερα (απόσταση περίπου 2 km). Τα δύο πρώτα άτομα επιλέγουν τον μέντορά τους και συγκροτούν μια ομάδα κατά την κρίση τους. Μόνο 12 άτομα (2 ομάδες των 6 συμμετεχόντων το καθένα) θα μετακομίσουν στο σπίτι, τα υπόλοιπα θα φύγουν από εκεί που ήρθαν. Πρώτη ήρθε τρέχοντας η Κατερίνα Νικήτινα - επέλεξε τη γαλάζια ομάδα. Ο Andrey Volzhsky ήρθε δεύτερος, πήρε την κόκκινη ομάδα. Μόλις όλοι οι συμμετέχοντες έφτασαν στον προορισμό τους, η Κατερίνα και ο Αντρέι έκαναν την επιλογή τους. Οι Anastasia Idrisova, Andrey Mishkin, Igor Koshelev, Irina Cheremnykh, Christian Bodrov και Elizaveta Laletina αποχώρησαν από το έργο. Ωστόσο, στο δρόμο για το σπίτι, αυτοί οι συμμετέχοντες παρελήφθησαν από ένα φορτηγό Kamaz με τον Σεργκέι Μπαντιούκ - έγιναν μέλη μιας μυστικής μαύρης ομάδας.
Την επόμενη μέρα, οι συμμετέχοντες έπρεπε να υπερασπιστούν το δικαίωμα στα προσωπικά τους αντικείμενα, τα οποία τους αφαιρέθηκαν πριν κάνουν check in στο ξενοδοχείο. Η προπόνηση της κόκκινης ομάδας έγινε στο γυμναστήριο. Μια σημαντική προϋπόθεση: αν τουλάχιστον ένα άτομο αποτύχει, κανένας από την ομάδα δεν θα λάβει τα πράγματά του. Ασκήσεις: σανίδα με μπάλα, 30 κοιλιακούς και βόλτα με αρκούδα. Η μπλε ομάδα προπονήθηκε σε εξωτερικούς χώρους. Ως εξοπλισμός χρησιμοποιήθηκαν βαλίτσες με πράγματα. Χρειάστηκε να κάνετε οκλαδόν 10 φορές σε τρεις προσεγγίσεις, να κάνετε ένα τράβηγμα μιας βαλίτσας στο πηγούνι και να σταθείτε σε μια σανίδα για 60 δευτερόλεπτα με μια βαλίτσα στην πλάτη σας. Στο τέλος, όλοι πήραν τα πράγματά τους πίσω.
Το δεύτερο τεστ της εβδομάδας έγινε στα βουνά. Οι ομάδες έπρεπε να μετακινήσουν χιονόγατες παντός εδάφους βάρους 14 τόνων σε απόσταση 40 μέτρων χρησιμοποιώντας καλώδιο και δύναμη βραχίονα. Οι νικητές τοποθετούν επιπλέον 3 κιλά στο μπολ ζυγίζοντας τους ηττημένους. Η μπλε ομάδα κέρδισε.
Στην τελική ζύγιση, η κόκκινη ομάδα έδειξε το καλύτερο αποτέλεσμα - μπόρεσε να χάσει βάρος κατά 6%, και η μπλε ομάδα μόνο κατά 4,6%. Η Κατερίνα Νικητίνα και ο Μαξίμ Ακίμοφ έχασαν τα λιγότερα κιλά στη γαλάζια ομάδα. Κατά πλειοψηφία αποφασίστηκε η αποχώρηση της εκπομπής «Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι». Μαξίμ Ακίμοφ.
Ετικέτες: