Στους φοιτητές στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ δόθηκε μια εργασία: κερδίστε 600 $ σε 2 ώρες. Κάθε μία από τις 14 ομάδες έλαβε έναν φάκελο που περιείχε 5 $ "αρχικό κεφάλαιο" και 2 ώρες χρόνου. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, κάθε ομάδα είχε 3 λεπτά για να παρουσιάσει τη λύση της.
Υπήρχαν προτάσεις για να ανοίξει ένα αυτοσχέδιο πλυντήριο αυτοκινήτων ή ένα περίπτερο που πωλούσε αναψυκτικά - σε αυτές τις περιπτώσεις, 5 $ θα χρησιμοποιηθούν για την αγορά υλικών και προϊόντων για να ξεκινήσετε. Αρκετά αξιοπρεπείς επιλογές για όσους θα ήθελαν να κερδίσουν λίγα χρήματα σε λίγες ώρες.
Ωστόσο, οι περισσότεροι μαθητές βρήκαν τελικά έναν τρόπο να υπερβούν τα πρότυπα. Αμφισβήτησαν έναν τεράστιο αριθμό παραδοσιακών λύσεων και μπόρεσαν να συνειδητοποιήσουν πολλές ευκαιρίες για να δημιουργήσουν τη μέγιστη αξία σε δεδομένες συνθήκες. Ωστόσο, οι νικήτριες ομάδες μπόρεσαν να κερδίσουν έως και $600 και η μέση απόδοση μιας επένδυσης $5 ήταν 4000%! Πώς το έκαναν αυτό;
Ακολουθεί μια υπόδειξη: οι ομάδες που κέρδισαν τα περισσότερα χρήματα δεν χρησιμοποίησαν καθόλου τα αρχικά $5. Συνειδητοποίησαν ότι αυτό το ποσό, στην ουσία, δεν θα τους βοηθούσε με κανέναν τρόπο και αποφάσισαν να δουν το πρόβλημα ευρύτερα: «Κι αν ξεκινήσουμε από την αρχή;»
Μια ομάδα παρατήρησε ένα πρόβλημα κοινό σε πολλές πόλεις κολεγίων - μεγάλες ουρές έξω από δημοφιλή εστιατόρια το βράδυ του Σαββάτου - και αποφάσισε να βοηθήσει τους ανθρώπους που δεν ήθελαν να περιμένουν. Τα μέλη της ομάδας έκαναν πολλές κρατήσεις σε εστιατόρια. Όταν έφτασε η καθορισμένη ώρα, πούλησαν το δικαίωμα εισόδου στο εστιατόριο για 20 $ σε όσους ήθελαν να φτάσουν αμέσως εκεί.
Η άλλη ομάδα το έκανε ακόμα πιο απλά. Έστησαν ένα ειδικό περίπτερο μπροστά από το κτίριο του φοιτητικού σωματείου και άρχισαν να μετρούν δωρεάν την πίεση στα λάστιχα του ποδηλάτου. Αφού εξυπηρέτησαν τους πρώτους πελάτες της, η ομάδα συνειδητοποίησε ότι οι ποδηλάτες ήταν απίστευτα ευγνώμονες.
Παρά τη δυνατότητα δωρεάν άντλησης και την απλότητα αυτής της λειτουργίας, η νέα υπηρεσία φαινόταν βολική και πολύτιμη στους πελάτες. Στην πραγματικότητα, μέσα σε μια ώρα από την έναρξη της εργασίας, η ομάδα σταμάτησε να χρεώνει ένα πάγιο τέλος και αντ' αυτού ζήτησε να πληρώσει όποιο ποσό ο πελάτης θεωρούσε κατάλληλο. Τα κέρδη αυξήθηκαν αμέσως αρκετές φορές.
Κάθε ένα από αυτά τα έργα έφερε αρκετές εκατοντάδες δολάρια για τις ομάδες, και τα άλλα εντυπωσιάστηκαν αρκετά. Ωστόσο, μια ομάδα κατάφερε να κερδίσει έως και 650 δολάρια, έχοντας τη δυνατότητα να δει τους πόρους που είχε στη διάθεσή της από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία.
Αυτοί οι μαθητές διαπίστωσαν ότι ο πιο πολύτιμος πόρος τους δεν ήταν 5 $ ή 2 ώρες χρόνου, αλλά 3 λεπτά παρουσίασης τη Δευτέρα, και αποφάσισαν να πουλήσουν αυτόν τον χρόνο σε μια εταιρεία που ήθελε να προσλάβει φοιτητές. Δημιούργησαν ένα τρίλεπτο διαφημιστικό σποτ για την εταιρεία και το έδειξαν στους μαθητές αντί να μιλήσουν για τις δραστηριότητές τους την προηγούμενη εβδομάδα. Ήταν μια σπουδαία απόφαση που κανείς άλλος δεν είχε καν σκεφτεί.
Θεωρητικό μέρος
Ζώνη άνεσης
Όλοι έχουν έναν χώρο διαβίωσης μέσα στον οποίο αισθάνονται ασφαλείς - αυτή είναι η ζώνη άνεσής μας. Η ζώνη άνεσης περιορίζεται από συνήθη μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς: αυτό που συνηθίζουμε είναι αυτό που μας βολεύει. Και όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις στις οποίες πρέπει να κάνουμε κάτι νέο, ασυνήθιστο, ο φόβος του αγνώστου μας εμποδίζει να δράσουμε.
Η επίλυση οποιουδήποτε δημιουργικού προβλήματος περιλαμβάνει την υπέρβαση της ζώνης άνεσής σας.
Το πλαίσιο που μας περιορίζει
Οι φόβοι, τα προγράμματα και οι συμπεριφορές των προγόνων σας (γονέων, παιδαγωγών, δασκάλων κ.λπ.) ζουν μέσα σας. Τα κληρονομήσατε και συχνά δεν τα γνωρίζετε καν. Κάποτε, αυτά τα προγράμματα και οι ρυθμίσεις μπορεί να ήταν απαραίτητα, αλλά ο κόσμος γύρω σας αλλάζει κάθε δευτερόλεπτο και είναι πιθανό οι ρυθμίσεις και τα προγράμματα που σας επιβλήθηκαν στην παιδική ηλικία να μην χρειάζονται πλέον και μόνο να σας περιορίζουν. Γι' αυτό Σπρώξτε συνειδητά τα όρια των δυνατοτήτων σας και αφήστε τη ζώνη άνεσής σας.
Συνήθως οι άνθρωποι συνηθίζουν τον τρόπο ζωής που έχει αναπτυχθεί με τα χρόνια και δεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα. Αυτό ισχύει και για τις μεθόδους με τις οποίες επιλύουν προβλήματα. Οι δημιουργικοί άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, ακολουθούν μια διαφορετική προσέγγιση στην επίλυση προβλημάτων. Κάνουν συνεχώς ερωτήσεις:
Γιατί;
Γιατί όχι;
Γιατί ακριβώς έτσι και όχι αλλιώς;
Γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό;
Τι θα γίνει αν...;
Μην προσκολληθείτε σε καμία λύση ή ιδέα μόλις βρεθεί - αυτό θα επιβραδύνει τη δημιουργική σας δραστηριότητα. αντίστροφα, αναζητήστε συνεχώς νέους και νέους τρόπους για να λύσετε το πρόβλημα που έχει προκύψει. Διατηρήστε το μυαλό σας ευέλικτο και ανοιχτό σε νέες ιδέες, ακόμα κι αν η λύση που έχετε ήδη βρει φαίνεται εξαιρετική σε όλους γύρω σας. Αποφύγετε την τάση να συμβιβάζεστε με μια περισσότερο ή λιγότερο αποδεκτή λύση μέχρι να εξαντλήσετε όλες σας τις δυνατότητες για την εύρεση νέων, πιο προηγμένων και ενδιαφέρουσες λύσεις.
Ψύλλοι σε βάζο
Οι επιστήμονες πήραν ένα βάζο και έβαλαν εκατό ψύλλους σε αυτό. Στην αρχή, οι ψύλλοι ξεπήδησαν εύκολα από το βάζο και στη συνέχεια οι επιστήμονες έκλεισαν το βάζο με ένα καπάκι. Πέρασαν αρκετές μέρες, οι επιστήμονες άνοιξαν το καπάκι και είδαν την ακόλουθη εικόνα: οι ψύλλοι δεν μπορούσαν πλέον να πηδήξουν από το βάζο, αν και το καπάκι δεν τους κρατούσε πλέον. Πίστευαν απλώς ότι δεν μπορούσαν να πηδήξουν από το βάζο και δεν έκαναν πλέον την απαραίτητη προσπάθεια. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι όλες οι επόμενες γενιές αυτών των ψύλλων επίσης δεν μπορούσαν πλέον να πηδήξουν από το βάζο, αφού κληρονόμησαν αυτόν τον περιορισμό από τους προγόνους τους.
Σύναψη: σπρώξτε τα όρια και μην περιορίζεστε σε φανταστικά εμπόδια !
Μπορείτε να βρείτε βίντεο αυτού του πειράματος στο Διαδίκτυο εάν πληκτρολογήσετε "ψύλλοι σε βάζο" ή "ψύλλοι σε βάζο πείραμα" σε μια μηχανή αναζήτησης.
Βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας
Για να προχωρήσουμε πέρα από τα περιοριστικά όρια της συμβατικής σκέψης, το πρώτο βήμα είναι να το αναγνωρίσουμε υπάρχουν όρια σκέψης και περιορίζουν τη ζώνη άνεσής μας. Αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν όρια, είναι απαραίτητο αναλάβετε συνειδητά δράση για να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας!
Υπάρχει ένας απλός αλγόριθμος για αυτό:
1. Θέτουμε υψηλούς στόχους και απαιτητικές εργασίες.
2. Διατυπώστε το επιθυμητό αποτέλεσμα
3. Σκιαγραφούμε ένα σχέδιο και ενεργούμε σύμφωνα με το σχέδιο
4. Εξερευνούμε νέες περιοχές
Ας πούμε ότι μας περιορίζει φόβο για νέους ανθρώπους. Στόχος μας είναι να μάθουμε πώς να συναντάμε ανθρώπους και να ξεπερνάμε τον φόβο της εγκατάλειψης ή της ανεπιθύμητης. Τι αποτέλεσμα χρειαζόμαστε; Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να έχουμε αυτοπεποίθηση, να μπορούμε να συναντάμε όποιον θέλουμε, όταν θέλουμε και όπως θέλουμε. Περιγράφουμε ένα σχέδιο για το πώς μπορούμε να το πετύχουμε και αρχίζουμε να ενεργούμε σύμφωνα με το σχέδιο, κατακτώντας σταδιακά όλο και περισσότερες νέες περιοχές: αν χθες μπορούσατε να συναντήσετε μόνο ένα τυχαίο άτομο σε ένα πάρτι, σήμερα προσπαθούμε να συναντήσουμε το άτομο που σας αρέσει ακριβώς στο δρόμο ή στα μέσα μεταφοράς και αύριο επιλέγουμε ένα άτομο που φοβόμασταν να πλησιάσουμε πιο κοντά από 5 μέτρα λόγω την εκθαμβωτική ομορφιά του ή τον αμύθητο πλούτο του, και κάνουμε γνωριμία μαζί του.
Εκτός από ραντεβού, θα σας βοηθήσει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας:
Αλλάζοντας την καθημερινότητά σου
Ένα νέο βιβλίο ασυνήθιστου είδους για εσάς
Απρογραμματισμένο ταξίδι
Νέες ευθύνες εθελοντικής εργασίας
Αλλαγή σωματικής δραστηριότητας (προσθήκη νέων ασκήσεων, αύξηση του χρόνου για εξάσκηση γνωστών ασκήσεων κ.λπ.)
Νέα γαστρονομικά πιάτα που δεν έχετε μαγειρέψει ποτέ πριν
Νέα χόμπι
Αν μιλάμε αποκλειστικά για σκέψη, τότε οποιεσδήποτε νέες και ασυνήθιστες μέθοδοι (εσωτερική συνομιλία με τους σοφούς, «έξι σκεπτόμενα καπέλα», η μέθοδος Disney, κ.λπ.), καθώς και η γιόγκα και η νευρογυμναστική, σας βοηθούν να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
Ερωτήσεις αυτοδιαγνωστικού ελέγχου
Τι είναι η ζώνη άνεσης;
Από πού προέρχονται τα πλαίσια οριοθέτησης;
Ποιες ερωτήσεις σας βοηθούν να ξεπεράσετε τα περιοριστικά όρια;
Πώς να ξεπεράσετε τη ζώνη άνεσής σας;
Πρακτικό μέρος
Άσκηση 1. Μη τυπικές ενέργειες
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα όρια της ζώνης άνεσής σας είναι εκτελώντας ασυνήθιστες ενέργειες. Ενεργήστε έξω από το κουτί και με τρόπο που είναι ασυνήθιστο για εσάς. Όσο πιο περίεργες και ακατανόητες είναι οι πράξεις σας για τους ανθρώπους γύρω σας, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα της εκτέλεσης της άσκησης.
Άσκηση 2: Αναλάβετε νέες ευθύνες στη δουλειά
Αναλάβετε ένα νέο μακροπρόθεσμο έργο στη δουλειά ή στην επιχείρηση. Ή αναλάβετε πρόσθετες ευθύνες για παλιά έργα. Εάν είστε διευθυντής, αρχίστε να επιδεικνύετε λίγη μεγαλύτερη ευθύνη απέναντι στους υφισταμένους σας από ό,τι συνήθως. Εάν είστε υφιστάμενος, ξεκινήστε να κάνετε περισσότερα από το συνηθισμένο (για παράδειγμα, αρχίστε να έρχεστε στη δουλειά νωρίτερα από άλλους και να φεύγετε αργότερα από άλλους).
Άσκηση 3. Γιόγκα
Κάντε γιόγκα και νευρογυμναστική. Αυτές είναι οι καλύτερες μέθοδοι όχι μόνο για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, αλλά και για να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας σε καλή κατάσταση.
Μπορείτε να εγγραφείτε για ατομική εκπαίδευση, να λάβετε περισσότερες ασκήσεις και μια λεπτομερή εξήγηση για κάθε σημείο του θεωρητικού μέρους, καθώς και να λάβετε προσωπική διαβούλευση επικοινωνώντας με τον συγγραφέα. Για όσους κάνουν γιόγκα σύμφωνα με το πρόγραμμα της κλειστής σχολής γιόγκα του συγγραφέα «Insight», όλες οι υπηρεσίες είναι δωρεάν, για άλλους - κατόπιν συμφωνίας.
Το Skype μου: θαλασσινή ευτυχία
Σελίδα VKontakte.
Τι. Νέος Πάρτε περισσότερη σημασία. διευρύνει το πεδίο των λειτουργιών του. Σύμφωνα με ειδικούς, οι πληροφορίες που ζήτησε ο Scriabina, στο περιεχόμενό τους, ξεπερνούσαν κατά πολύ τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το περιοδικό(L. Sergeev, A. Fedin. Παράξενες «οικολογίες»). Η σημασία της απόφασης της ολομέλειας του Ανωτάτου Δικαστηρίου της ΕΣΣΔ υπερβαίνει κατά πολύ την καθαρά νομική σφαίρα. Με τα νομικά μέσα διεγείρει την αστική δραστηριότητα του ατόμου... δίνοντας εγγυήσεις στους γενναίους, αποφασιστικούς και ευγενείς(A. Vaksberg. Γεύμα στην άμμο).Φρασολογικό λεξικό της ρωσικής λογοτεχνικής γλώσσας. - Μ.: Astrel, AST.
A. I. Fedorov.
2008.Δείτε τι είναι το "Go Over" σε άλλα λεξικά: ρ. παρεκκλίνω, ξεφεύγω από τα όρια της ευπρέπειας,
- [parectropi] ουσ. Θ. παρέκκλιση από το μονοπάτι, λάθος, λάθος...Λεξικό Ελληνικά-ρωσική νέα (Ελληνο-Ρωσικό νέο λεξικό) πάω έξω
- verb., nsv., used. πολύ συχνά Μορφολογία: βγαίνω, βγαίνεις, βγαίνει, βγαίνουμε, βγαίνεις, βγαίνουν, βγαίνουν, βγαίνουν, βγαίνουν, βγαίνουν, βγαίνουν, βγαίνουν βγαίνοντας, βγαίνοντας, βγαίνοντας έξω? Αγ. έξοδος 1. Αν φεύγεις... ...Επεξηγηματικό Λεξικό του Ντμίτριεφ
Βγαίνεις/βγαίνεις (πηδά) από το κάδρο- Volg., Don. Το ίδιο με το να βγαίνεις εκτός ορίων. Glukhov 1988, 18; SDG 1, 86 ... Πηγαίνετε πέρα / πηγαίνετε πέρα
- τι. Razg. Να αποκτήσει μεγαλύτερη σημασία, να διευρύνει το εύρος της λειτουργίας του. F 1, 102 ... Μεγάλο λεξικό ρωσικών ρήσεων
ΥΠΕΡΒΑΙΝΩ. ΥΠΕΡΒΑΙΝΩ. Νέος Πάρτε περισσότερη σημασία. διευρύνει το πεδίο των λειτουργιών του. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι πληροφορίες που ζήτησε ο Scriabina, στο περιεχόμενό τους, ξεπερνούσαν κατά πολύ το εύρος των προβλημάτων που... ...Φρασεολογικό λεξικό της ρωσικής λογοτεχνικής γλώσσας πέρα
- για ρα/μκι, πρόθεση με γένος. Μην ξεπερνάτε τα όρια της ευπρέπειας...Μαζί. Χωριστά. Με παύλα. ΕΠΙΣΤΗΜΗ
- ένας ειδικός τύπος γνωστικής δραστηριότητας που αποσκοπεί στην ανάπτυξη αντικειμενικής, συστηματικά οργανωμένης και τεκμηριωμένης γνώσης για τον κόσμο. Αλληλεπιδρά με άλλους τύπους γνωστικών δραστηριοτήτων: καθημερινή, καλλιτεχνική, θρησκευτική, μυθολογική...Φιλοσοφική Εγκυκλοπαίδεια Ομοσπονδιακό Δικαστήριο των ΗΠΑ
- (Ομοσπονδιακό δικαστικό σώμα των ΗΠΑ) Το Ομοσπονδιακό Δικαστήριο των ΗΠΑ είναι ένα ομοσπονδιακό δικαστικό όργανο των ΗΠΑ που δημιουργήθηκε από την κυβέρνηση για την επίλυση διαφορών σε ομοσπονδιακό επίπεδο Ομοσπονδιακό Δικαστήριο των ΗΠΑ: το ομοσπονδιακό δικαστικό σύστημα των ΗΠΑ, από το οποίο διορίζονται δικαστές... ...
Εγκυκλοπαίδεια ΕπενδυτώνΜάρτυρας του Ιεχωβά
Ιεχωβισμός
- - Μάρτυρες του Ιεχωβά Σπουδαστές της Γραφής Αίθουσα Βασιλείας Έκδοση Βιβλιογραφία των Μαρτύρων του Ιεχωβά Αγία Γραφή Μετάφραση Νέου Κόσμου Η Σκοπιά Αναγγέλλει τη Βασιλεία του Ιεχωβά Ξύπνα! Εταιρία Σκοπιά Ράσελ, Τσαρλς Τέιζ... ... Βικιπαίδεια
- Βιβλία
Τι μας εμποδίζει να υπερβούμε τη συνήθη σκέψη μας;
Υπάρχουν τρία βασικά εμπόδια που μας εμποδίζουν να ξεφύγουμε από τα όρια της τυπικής μας σκέψης:
Εμπόδιο Νο. 1. Παλαιότερα, για πολλούς, το εύρος της σκέψης συνδέθηκε με κάποιες τρελές ιδέες, η εφαρμογή των οποίων δεν έφερε τίποτα χρήσιμο ή καλό στη ζωή μας.
Παρακάτω θα δούμε αρκετές συστάσεις που απευθύνονται σε εκείνους τους τομείς όπου, συγκεντρώνοντας, μπορούμε να κάνουμε ένα ποιοτικό άλμα στη σκέψη μας.
Εμπόδιο Νο. 2. Λόγω του γεγονότος ότι λαμβάνουμε αμοιβή για την εργασία μας ακριβώς για ορισμένες ενέργειες, και όχι για τις σκέψεις μας, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την τάση να ξοδεύουν επιπλέον χρόνο σε αφηρημένες σκέψεις. Και είναι ακριβώς αυτό το εμπόδιο που μας «επιβραδύνει» περισσότερο στο να υπερβούμε τη στερεότυπη σκέψη.Φράγμα Νο. 3.
Αν αποφασίσεις
Για να εφαρμόσετε μια μη τυπική λύση σε ένα πρόβλημα στο εργασιακό σας περιβάλλον, αναλαμβάνετε πάντα ένα συγκεκριμένο ρίσκο. Και επειδή σε πολλές εταιρείες οι ανταμοιβές για τέτοιες αποφάσεις και ο κίνδυνος στον οποίο εκτίθεσαι συσχετίζονται δυσμενώς, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να επιμείνουν σε γνωστούς τρόπους επίλυσης προβλημάτων.
Σκέψη έξω από το κουτί
Συστάσεις για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων της σκέψης έξω από το κουτί 1. Η υπέρβαση των ορίων της τυπικής σκέψης θα πρέπει να είναι γρήγορη, αλλά ταυτόχρονα να προβλέπει περαιτέρω γεγονότα.Προσπαθήστε να αρχίσετε να σκέφτεστε αντισυμβατικά όχι μόνο όταν λύνετε τρέχοντα προβλήματα, αλλά και όταν σκέφτεστε πώς θέλετε να μοιάζει το μέλλον σας. Εργαστείτε στο σύστημα ως σύνολο,
μην περιορίζεις τον εαυτό σου
μόνο το περιεχόμενό του.
2. Η σκέψη σας πρέπει να είναι σε θέση να αγκαλιάσει το εύρος των στόχων σας.
Όταν επιλέγετε ένα θέμα για τις σκέψεις σας, δεν χρειάζεται να περιορίζεστε σε κανένα όριο. Για παράδειγμα, όταν λύνετε ένα πρόβλημα κόστους, δώστε προσοχή και στις πωλήσεις. Εάν δεν έχετε ιδέα πού πηγαίνετε, μπορείτε να καταλήξετε οπουδήποτε. Αλλά αν ξέρετε ξεκάθαρα πού πρέπει να πάτε, τότε δεν θα ανοίξετε νέους ορίζοντες. 3. Προσπαθήστε να σκεφτείτε έξω από το κουτί σε όλους τους τομείς της ζωής σας.Εάν θέλετε να κάνετε μια ποιοτική ανακάλυψη στη σκέψη σας, ενεργήστε εντός των ευρύτερων δυνατών ορίων. Εστιάστε όχι μόνο στην επίλυση του προβλήματος, αλλά και στους τρόπους
αποτρέποντάς το
Μια ποιοτική ανακάλυψη είναι δυνατή μόνο όταν η βαθιά γνώση συνδυάζεται με τη δημιουργική, εκ των προτέρων σκέψη. Η γνώση από μόνη της είναι πολύτιμη, όπως και η εξωγενής σκέψη. Όταν όμως ο ένας υποστηρίζεται από τον άλλον, οι πιθανότητες επιτυχίας αυξάνονται σημαντικά.
5. Εντοπίστε και συνειδητοποιήστε τα όρια που σας εμποδίζουν να ξεπεράσετε τα συνηθισμένα όριά σας.
Σε κάθε τομέα στον οποίο πρέπει να αναζητήσετε τρόπους επίλυσης προβλημάτων, εντοπίστε τα όρια που σας περιορίζουν. Να είστε συγκεκριμένοι για αυτά, ίσως και γραπτώς. Και μετά σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο κολλήστε σε αυτάή είσαι ικανός για περισσότερα.
Αν αποφασίσεις
6. Σταμάτα να σκέφτεσαι μηχανικά.
Όταν μια εταιρεία τηρεί συνεχώς τους ίδιους κανόνες, χωρίς να κάνει προσαρμογές ή αλλαγές, επαναλαμβάνει τις ίδιες αλήθειες και αξιώσεις, οι εργαζόμενοι αναπτύσσουν μηχανική σκέψη. Να ενδυναμώσει τους υπαλλήλους να σκέφτονται έξω από το κουτί και συγκεντρωθείτεγια τους στόχους, εξαλείψτε ορισμένα από τα όρια που τους περιορίζουν.
7. Κατά την επίτευξη κάθε νέου στόχου, μην κολλάςγια την προηγούμενη επιτυχία του.
Πολλοί που έχουν πετύχει πιθανώς έχουν το δικό τους σύνολο κανόνων και νόμων, χάρη στους οποίους πέτυχαν αυτή την επιτυχία.
Και προσπαθώντας να πετύχουν νέα ύψη, από συνήθεια συνεχίζουν να τηρούν τους ίδιους κανόνες. Καταρρίψτε εκείνα τα όρια που σας εμποδίζουν να ανακαλύψετε νέους ορίζοντες.
8. Μειώστε τον κίνδυνο εξωγενούς σκέψης.
Κάθε αντισυμβατική ιδέα πρέπει να έχει ελάχιστο κίνδυνο. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο «καρότο και μπαστούνι», όπου όσοι σκέφτονται έξω από το κουτί πρέπει να πάρουν το καρότο και όσοι δεν θέλουν να ξεπεράσουν τα συνηθισμένα όρια θα πρέπει να πάρουν το ραβδί.
9. Χτίστε γερά θεμέλια. Κάθε νέα ιδέα που έρχεται στο μυαλό σας είναι ένας συνδυασμός πολλών ιδεών, τουλάχιστον δύο.Αν οριστικό
η ιδέα χωρίζεται σε μέρη, τότε θα αντιπροσωπεύουν κάτι σαν «ημικατεργασμένα προϊόντα» έτοιμων ιδεών. Χρησιμοποιήστε τα ως τη βάση για να δημιουργήσετε τη δική σας σημαντική ανακάλυψη.
10. Τηρείτε την αρχή «το πρωί είναι πιο σοφό από το βράδυ».
Στη ζωή, αντιμετωπίζουμε συνεχώς καταστάσεις όταν πρέπει να αλλάξουμε κάτι ή ακόμα και απλώς να κάνουμε κάτι ασυνήθιστο και νέο, αλλά ο φόβος για το άγνωστο συχνά μας εμποδίζει να ενεργήσουμε. Η εσωτερική μας φωνή αρχίζει να μας πείθει ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα, και ποιος ξέρει αν θα είναι καλό αν αρχίσουμε να αλλάζουμε τη ζωή μας. Υπάρχουν εσωτερικά όρια μέσα στα οποία νιώθουμε ασφαλείς μόνο επειδή όλα εκεί μας είναι οικεία και οικεία. Αυτά τα εσωτερικά πλαίσια είναι που μας αναγκάζουν να κρατάμε σχέσεις που έχουν ξεπεράσει τη χρησιμότητά τους, να δουλεύουμε που δεν μας φέρνουν ικανοποίηση, ακόμα και στον συνηθισμένο τρόπο σκέψης. Αυτά τα εσωτερικά πλαίσια αποτελούν τη ζώνη άνεσής μας.
Η ζώνη άνεσης είναι ένας χώρος διαβίωσης που δίνει μια αίσθηση άνεσης και ασφάλειας. Κατά κανόνα, η ζώνη άνεσης καθορίζεται από γνωστά πρότυπα συμπεριφοράς. Ένας καθιερωμένος κόσμος όπου όλα είναι οικεία, σταθερά και προβλέψιμα.
Με απλά λόγια, αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία νιώθεις «άνετος». Φαίνεται ότι τι συμβαίνει με την άνεση και την ασφάλεια; Τίποτα, εκτός από το ότι δυσκολεύουν πολύ την ανάπτυξη και την εκμάθηση νέων πραγμάτων.
Οποιαδήποτε μάθηση και μάθηση περιλαμβάνει την υπέρβαση των ορίων της ζώνης άνεσής σας.
Πέρα από τη ζώνη άνεσης είναι η ζώνη κινδύνου. Μια λογική μετάβαση πέρα από τη ζώνη άνεσης στη ζώνη κινδύνου είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την προσωπική ανάπτυξη.
Κατά κανόνα, όσο πιο νέος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο εύκολο και πιο πρόθυμο είναι να επεκτείνει τη ζώνη άνεσής του. Όταν ένας υγιής άνθρωπος παραμένει σε μια ζώνη άνεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν κάνει καμία προσπάθεια να φύγει από αυτή τη ζώνη και να διευρύνει τα όριά της, τότε η ανάπτυξή του σταματά, μετατρέποντας σε υποβάθμιση της προσωπικότητας.
Αυτή η διατύπωση μας κάνει πολύ ξεκάθαρα να νιώθουμε το αναπόφευκτο να ξεπεράσουμε τα όρια αν μας ενδιαφέρει η δική μας ανάπτυξη.
Αρχικά, πρέπει να καταλάβουμε πώς ακριβώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι έχουμε κολλήσει στη ζώνη άνεσής μας. Μπορούμε να το καταλάβουμε αυτό από την αντίδρασή μας σε κάθε νέα κατάσταση που συναντάμε ή ακόμα και απλώς σκεφτόμαστε. Η πρώτη αντίδραση πιθανότατα θα είναι ο φόβος. Θα θέλαμε να τονίσουμε ότι η αντίδραση σε κάτι νέο μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική (ενθουσιασμός, περιέργεια, ενδιαφέρον, άγχος), αλλά ο φόβος είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα και ένας δείκτης ότι δεν θέλετε να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας. Επιπλέον, βάσει αυτού του φόβου, κάποιος που έχει κολλήσει στη ζώνη άνεσης μπορεί να επιλέξει διάφορες επιλογές συμπεριφοράς: «τρέξτε και κρυφτείτε», αγνοήστε, διαμαρτυρηθείτε, αντισταθείτε και προσπαθήστε να αποτρέψετε την αλλαγή, ενώ το μονοπάτι που οδηγεί στην επέκταση της ζώνης άνεσης περιλαμβάνει αποδοχή και προσαρμογή.
Επίγνωση
Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την έξοδο από τη ζώνη άνεσης μπορεί να θεωρηθεί η συνειδητοποίηση ότι έχουμε κολλήσει σε αυτήν. Χωρίς να παραδεχτούμε στον εαυτό μας ότι έχουμε κολλήσει στη ζώνη άνεσής μας, δεν μπορούμε να κινηθούμε από ένα νεκρό σημείο. Είναι πολύ σημαντικό να αποδεχθούμε την ιδέα ότι έχουμε κολλήσει εδώ και ότι πρέπει να ξεφύγουμε από την τρέχουσα κατάσταση ορίζοντας μια περιοχή της ζώνης άνεσής μας. Αυτή είναι η δουλειά μας, η δουλειά μας, οι εδραιωμένες σχέσεις που δεν μας ταιριάζουν, η πόλη, το διαμέρισμα όπου ζούμε - όλα αυτά μπορεί να είναι η ζώνη άνεσής μας, που δεν μας ταιριάζει πια, αλλά φοβόμαστε την αλλαγή και δεν κάνουμε τίποτα για να αλλάξουμε τη ζωή σου.
Αρκούδα σε ένα στενό κλουβί
Σε έναν μικρό ζωολογικό κήπο, μια αρκούδα κρατήθηκε σε ένα στενό κλουβί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να μπορεί να κάνει μόνο 4 βήματα προς μια κατεύθυνση, να γυρίσει και να κάνει 4 βήματα πίσω. Έτσι περπατούσε όλη μέρα γύρω από το κλουβί πέρα δώθε. Οι επισκέπτες λυπήθηκαν την αρκούδα και είπαν: «Πόσο χαρούμενος θα ήταν πιθανώς αν κατάφερνε να είναι ελεύθερος». Ο χρόνος πέρασε, ο ζωολογικός κήπος άρχισε να ανακαινίζεται και όλα τα ζώα δόθηκαν μεγάλα ευρύχωρα καταλύματα. Είχαν πολύ πράσινο, και υπήρχε ακόμη και μια πισίνα στο περίβλημα της αρκούδας. Οι εργαζόμενοι στον ζωολογικό κήπο περίμεναν πόσο χαρούμενο θα ήταν το τεράστιο θηρίο όταν μεταφερόταν από ένα στενό κλουβί σε ένα ευρύχωρο περίβλημα. Και τώρα έφτασε η πολυαναμενόμενη μέρα. Η αρκούδα μεταφέρθηκε σε ένα μικροσκοπικό κλουβί για μεταφορά και μεταφέρθηκε σε μια νέα τοποθεσία. Ακόμη και ενώ βρισκόταν στο κλουβί μεταφοράς, η αρκούδα κατάφερε να κάνει τα υποχρεωτικά 4 βήματα του πέρα δώθε. Τελικά αφέθηκε ελεύθερος σε ένα νέο ευρύχωρο περίβλημα. Η αρκούδα κοίταξε γύρω της, έκανε προσεκτικά ένα βήμα, δύο, τρία, τέσσερα... Και μετά γύρισε και έκανε 4 βήματα πίσω ξανά. Ποτέ δεν μπόρεσε να καταλάβει ότι τώρα οι ράβδοι του κλουβιού που περιόριζαν την ελευθερία του υπήρχαν μόνο στη φαντασία του. Αλλά αυτές οι ράβδοι στη μνήμη του θηρίου αποδείχθηκαν πιο δυνατές από τις πραγματικές. Έτσι η αρκούδα περπατά ακόμα σε ένα τεράστιο περίβολο: 4 βήματα εκεί και 4 βήματα πίσω.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το στάδιο της συνειδητοποίησης ότι υπάρχουν όρια είναι τόσο σημαντικό.
Συνειδητοποιώντας ότι έχουμε κολλήσει στη ζώνη άνεσής μας, πρέπει να δράσουμε.
Χωρίσαμε υπό όρους το πρόγραμμα δράσης για να βγούμε από τη ζώνη άνεσης σε πέντε βήματα και τα χαρακτηρίσαμε με τη συντομογραφία ZORRO.
ΖΟΡΡΟ
1. Εργο. Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε τα εσωτερικά όρια είναι να θέσετε ένα Πρόβλημα. Δηλαδή θα αποφασίσουμε τι θέλουμε να πετύχουμε, τι αποτέλεσμα θέλουμε να πετύχουμε.
Ας πούμε ότι συνειδητοποιήσαμε ότι νιώθουμε άβολα ή φοβόμαστε να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους. Αντίστοιχα, καθήκον μας θα είναι να γνωριζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο και όσο πιο συχνά γίνεται, προκειμένου να κάνουμε αυτή τη διαδικασία οικεία, και επομένως άνετη.
2. OZR. Το επόμενο στάδιο είναι η διαμόρφωση του Πεδίου του προγραμματισμένου αποτελέσματος. Όγκος προγραμματισμένου αποτελέσματος (VoP) - λεπτομέρειες, πόσα και τι σκοπεύω να έχω μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία ως αποτέλεσμα της εργασίας σε ασκήσεις εξ αποστάσεως ή άλλες δεσμεύσεις κατά την εργασία με τον εαυτό μου. Κατά κανόνα, πρόκειται για αριθμούς, γεγονότα ή εκτίμηση εμπειρογνωμόνων. Η διατύπωση του OZR συμβάλλει σε μια σαφέστερη και πιο αποτελεσματική απόδοση της εργασίας (συμπεριλαμβανομένης της εργασίας για τον εαυτό του), παρέχει κριτήρια για την ολοκλήρωση της άσκησης και την απάντηση στην ερώτηση: "Πώς θα ξέρω ότι η άσκηση έχει ολοκληρωθεί;" (OZR) και συνταγογράφηση συγκεκριμένων βημάτων για την επίτευξή του.
Πώς ξέρουμε πότε έχουμε επεκτείνει τη ζώνη άνεσής μας; Είναι σαφές ότι το κριτήριο θα είναι η ψυχραιμία στις γνωριμίες, αλλά αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να «ζυγιστεί». Επομένως, θα ορίσουμε το ORR στην περίπτωσή μας ως έναν συγκεκριμένο αριθμό γνωριμιών ανά μήνα εργασίας για να βγούμε από τη ζώνη άνεσης. Και θα περιγράψουμε τι συγκεκριμένο αριθμό ατόμων σκοπεύουμε να συμπεριλάβουμε στο πρόγραμμα για κάθε μέρα. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι απαραίτητο να αυξηθεί σταδιακά ο αριθμός τους εντός λογικών ορίων. Ο προγραμματισμένος αριθμός γνωριμιών θα οδηγήσει σε μια άνετη κατάσταση; Ακόμα κι αν όχι εντελώς, τότε σε κάθε περίπτωση, η πρόοδος θα είναι εμφανής.
Το κύριο κόλπο σε αυτή την περίπτωση είναι ότι μεταβάλλοντας την εστίαση της προσοχής από την κατάσταση σε συγκεκριμένη εργασία για να βγούμε από τη ζώνη άνεσης, θα αναπτύξουμε την επιθυμητή κατάσταση. Μια κατάσταση άνεσης δεν θα έρθει από μόνη της, απαιτεί συγκεκριμένη δουλειά. Αυτό θα κάνουμε.
3. Δουλειά. Η εργασία περιλαμβάνει το συστηματικό πέρασμα των προβλεπόμενων βημάτων. Έχουμε προγραμματίσει συγκεκριμένες ενέργειες για κάθε μέρα και τώρα καθήκον μας είναι να τις πραγματοποιήσουμε. Θα ήταν βέλτιστο να συντάσσονται καθημερινές αναφορές για την εργασία που γίνεται, αναλύοντας τα αποτελέσματα και την πρόοδο.
4. Δουλειά. Η επανάληψη του σημείου δεν είναι απλώς μια δικαιολογία για το διπλό RR στη συντομογραφία.
Θέλαμε να τονίσουμε δύο πτυχές.
- Πρώτον, το γεγονός ότι η Εργασία είναι το κύριο πράγμα που απαιτείται για την επέκταση της ζώνης άνεσης και, κατά συνέπεια, αφιερώνουμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας σε αυτήν.
- Δεύτερον, η εργασία αυτή πρέπει να γίνεται με συνέπεια και η αύξηση των όγκων πρέπει να είναι σταδιακή. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Το πρόβλημα με την έξοδο από τη ζώνη άνεσής σας είναι ότι οι άνθρωποι συχνά προσπαθούν να πηδήξουν κατευθείαν στο επίπεδο που θέλουν να επιτύχουν. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει για μερικούς ανθρώπους, αλλά για τους περισσότερους, θα τους κάνει μόνο να παραμείνουν στη ζώνη άνεσής τους, ακόμη και μόνο λόγω του άγχους που προέρχεται από την προσπάθεια «να δαγκώσουν περισσότερα από όσα μπορούν να μασήσουν». Είναι η σταδιακή ανάπτυξη και επέκταση που μπορεί να οδηγήσει στην προσαρμογή της νέας ζώνης. Και πρέπει να καταλάβετε ότι το να περάσει κανείς από τα στάδια θα πάρει κάποιο χρόνο. Είναι αδύνατο να συνηθίσετε αμέσως τη νέα διευρυμένη ζώνη. Θυμόμαστε ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να δημιουργηθεί μια νέα συνήθεια. Στην πραγματικότητα, η εκμάθηση μιας νέας συνήθειας είναι επίσης μια επέκταση της ζώνης άνεσής σας.
Εάν δεν βεβαιωθούμε ότι νιώθουμε άνετα με την συνεχώς αυξανόμενη ένταση, διατρέχουμε υψηλό κίνδυνο να καταστρέψουμε όλη μας την εργασία. Επομένως, κάθε στάδιο και κάθε βήμα σε αυτό το στάδιο πρέπει να είναι άνετο.
5. Ανάπτυξη. Και τέλος, το πέμπτο βήμα είναι η πλήρης ανάπτυξη στη νέα επικράτεια. Επίτευξη ORM. Αυτή είναι στην πραγματικότητα η νέα μας ζώνη άνεσης.
Γυμνάσια
«Ο φόβος μου για κάτι συνήθως σημαίνει ότι πρέπει να το κάνω» - Madonna.
Εκτός από την επέκταση της ζώνης άνεσής μας σε μια συγκεκριμένη περιοχή στην οποία έχουμε συνειδητοποιήσει την ανάγκη της, πιστεύουμε ότι είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξουμε τη συνήθεια να βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας σε οποιαδήποτε κατάσταση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε να απομακρύνετε τον φόβο όταν συναντάτε κάτι νέο. Προσφέρουμε «προσομοιωτές» για την ανάπτυξη μιας τέτοιας συνήθειας.
- Αλλάξτε τα συνηθισμένα μικροπράγματα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πάτε στη δουλειά σας σε διαφορετική διαδρομή, να αλλάξετε τη συνηθισμένη καθημερινή σας ρουτίνα ή να πάτε όχι στο μαγαζί στο δρόμο, αλλά στο ένα στο άλλο δρόμο, για να αγοράσετε ασυνήθιστα προϊόντα διατροφής.
- Γνωρίστε κάποιον. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Δεν έχει σημασία πού ή πώς, το κύριο πράγμα είναι ότι το άτομο είναι νέο για εσάς.
- Βρείτε μαθήματα ή προπονήσεις, συλλόγους που σας ενδιέφεραν, αλλά για κάποιο λόγο (και ξέρουμε ήδη τι) αρνηθήκατε την ιδέα να πάτε εκεί.
- Μάθε τι ήθελες κάποτε να μπορείς να κάνεις. Παίζοντας μπαλαλάικα, φτιάχνοντας ρολά, σταυροβελονιά - όλα αυτά είναι εξαιρετικές ασκήσεις για την επέκταση της ζώνης άνεσής σας.
- Διαβάστε ένα βιβλίο, δείτε μια ταινία ή ακούστε μουσική σε ένα είδος που δεν σας είναι εξοικειωμένο. Αγαπήστε το ροκ, ακούστε τζαζ. Αν σας αρέσουν τα μελοδράματα, δείτε ένα θρίλερ. Αγαπήστε την πεζογραφία, διαβάστε ποίηση.
- Πηγαίνετε σε ένα απρογραμμάτιστο ταξίδι. Μην σχεδιάζετε τίποτα, αποφασίστε τα πάντα καθώς προχωράτε. Θα μπορέσετε να κερδίσετε πολλές εντυπώσεις και σίγουρα να διευρύνετε τη ζώνη άνεσής σας.
- Πηγαίνετε σε ένα νέο ασυνήθιστο μέρος. Σε ένα άγνωστο εστιατόριο και καλύτερο από μια άγνωστη στο παρελθόν κουζίνα.
- Ντυθείτε ασυνήθιστα. Εάν είστε κορίτσι που δεν συνηθίζει να φοράει φορέματα, αγοράστε και φορέστε. Ασυνήθιστα χρώματα, στυλ και νέες μάρκες - όλα αυτά βρίσκονται επίσης στο θησαυροφυλάκιο του προπονητικού μας εξοπλισμού. Αν είσαι τύπος που φορά μόνο μπλουζάκια και τζιν, ντύσου κλασικά (ωραία παπούτσια, ακριβό παντελόνι, ένα κομψό ελαφρύ σακάκι με φωτεινή γραβάτα ή κασκόλ). Λοιπόν, τουλάχιστον φορέστε ένα πουκάμισο αντί για ένα μπλουζάκι - για αρχή, αυτό είναι καλό.
- Αναδιάταξη των επίπλων. Ρίξτε μια νέα ματιά στο δωμάτιό σας και προσπαθήστε να το αναδιατάξετε τουλάχιστον λίγο.
- Επιβιβαστείτε σε ένα λεωφορείο με έναν άγνωστο αριθμό διαδρομής.
- Φτιάξτε τη λίστα με τις προπονητικές σας καταστάσεις.
Συμπερασματικά, υπάρχει μια υπέροχη μεταφορά από τον Gennady Pavlenko, η οποία απεικονίζει πλήρως τη συμπεριφορά μας όταν κολλάμε στη ζώνη άνεσής μας ή, όπως σε αυτήν την περίπτωση, στη συνήθη κοσμοθεωρία μας.
«Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια δεξαμενή. Οδηγείτε μπροστά στη ζωή, παρατηρώντας όλα όσα συμβαίνουν μέσα από μια στενή σχισμή προβολής. Το ίδιο το γεγονός ότι είσαι δεξαμενόπλοιο δείχνει ήδη ότι η ζωή για σένα είναι πόλεμος. Ταυτόχρονα, μέσα από το κενό μπορείτε να δείτε ότι οι άνθρωποι περπατούν. Απλώς περπατούν. Δεν τσακώνονται. Ερωτεύονται, μαλώνουν, δουλεύουν, τεμπελιάζουν, χαλαρώνουν, διαβάζουν... Πώς φαίνονται αυτοί οι άνθρωποι από ένα τανκ; Σαν ανόητοι, σωστά; Κι αν ο ελεύθερος σκοπευτής είναι από την ταράτσα; Ή πεζικό να επιτεθεί; Τι θα κάνουν με τα πουκάμισά τους βαμμένα με λουλούδια;! Επομένως, είναι καλύτερα να βρίσκεστε σε δεξαμενή. Ναι, κάνει ζέστη. Ναι, τρέμει. Ναι, είναι λίγο στενό, αλλά κανένας ελεύθερος σκοπευτής δεν μπορεί να σας φτάσει! Και το ότι δεν υπάρχουν είναι μόνο θέμα χρόνου. Και ο χρόνος, παρεμπιπτόντως, περνά και το δεξαμενόπλοιο τελειώνει το ταξίδι της ζωής του χωρίς να έχει προλάβει να το ξεκινήσει. Είναι αλήθεια; μερικοί, στο τέλος της ζωής, όταν δεν υπάρχει τίποτα να χάσουν, εξακολουθούν να παίρνουν το κουράγιο να κοιτάξουν έξω από την καταπακτή, αλλά επειδή δεν υπάρχει ακόμη χρόνος, βουτούν πίσω στη δεξαμενή τους. Είναι πιο συνηθισμένο εκεί...
Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα εκεί, πίσω από την αξιόπιστη πανοπλία! Ναι, είναι ασυνήθιστο. Ναι, είναι τρομακτικό. Ναι, όλα μέσα ουρλιάζουν - είναι αδύνατο! Είναι όμως απαραίτητο. Γιατί είναι απαραίτητο; Γιατί είναι απαραίτητο; Τότε... λοιπόν, είναι κατά κάποιο τρόπο κρίμα να περνάς μια τόσο δροσερή ζωή σε μια δεξαμενή. Γιατί είναι απαραίτητο; Γιατί εκεί, πίσω από την πανοπλία, είναι ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ!»