Ekadashi (sánscrito एकादशी - once): el undécimo día lunar después de cada luna llena y luna nueva, en otras palabras y días lunares. Los días de Ekadashi son los más adecuados para el ayuno, las prácticas espirituales, las oraciones y la limpieza. La medicina ayurvédica aconseja ayunar en Ekadashi para limpiarse no solo física, sino también espiritualmente, para acercarse a Dios y adquirir conocimiento. Se dice que ayunar en Ekadashi ayuda no sólo a prevenir, sino también a curar muchas enfermedades. Según los seguidores del hinduismo, el ayuno en los días de Ekadashi puede liberar a una persona del ciclo de muerte y renacimiento (samsara) y elevarla espiritualmente. Ekadashi es la mejor de las mejores oportunidades para obtener la gracia de Dios y elevarse espiritualmente.
Historia de Ekadasi
Según las escrituras, el dios supremo Vishnu creó a la diosa del día lunar Ekadashi. Dotó a los seres vivos la oportunidad de liberarse de los pecados y de la existencia material, de alcanzar el mundo espiritual honrando a la diosa Ekadashi. El pecado personificado Papapurusha no tenía dónde vivir y se dirigió a Vishnu pidiéndole que lo protegiera. Vishnu le dio la oportunidad de esconderse en pulsos en los días de Ekadashi. Desde entonces, se cree que aquellos que honran a Ekadashi están libres de todos los pecados, y aquellos que toman pulsos en los días de Ekadashi absorben el pecado. Ayuno del undécimo día lunar después de la luna nueva y la luna llena eleva espiritualmente.
¿Cómo ayunar en los días de Ekadashi?
La mejor manera de ayunar en los días de Ekadashi es abstenerse por completo de comer y beber. A quien dude de sus capacidades se le aconseja comer alimentos que no contengan cereales ni legumbres, y preferiblemente una vez entre las once y la una de la tarde. Dichos alimentos pueden consistir en cualquier tubérculo (excepto remolacha), frutas, nueces, azúcar, agua, productos lácteos y todas las verduras excepto los champiñones. Si no está en ayunas por completo, trate de comer y beber no más de una vez. Uno de los textos hindúes describe que quien observa el ayuno por completo recibe la recompensa completa, y quien come alimentos sin legumbres recibe solo la mitad.
¿Qué debes evitar en los días de Ekadashi?
Para obtener los máximos resultados del ayuno en los días de Ekadashi, debes seguir estas recomendaciones:
- No duermas durante el día, y si realmente quieres, no más de 5 minutos.
- no te asocies con borrachos, tejedores, lavanderas
- no comas con utensilios de bronce
- no toques a una mujer durante su período
- no comas nueces de betel
- no te afeites
- no frotes tu piel con aceite
Si comes comida durante la Cuaresma, entonces... Las recomendaciones también harán que el ayuno sea más eficaz: además de cereales y legumbres, trate también de evitar
- espinaca
- berenjena
- el barco navega lejos
- sal marina (se permiten otros tipos de sal)
- comer en casas, cafés y restaurantes de otras personas
Las escrituras hindúes dicen que todas las personas mayores de 5 años deben ayunar en los días de Ekadashi. A quienes por alguna razón no puedan cumplirlo se les aconseja buscar una persona espiritual y donarle algo. También puedes simplemente escuchar la voz de un hombre santo, conferencias de audio védicas y aprender sobre el significado de Ekadashi.
¿Cómo romper el ayuno de Ekadashi?
Una vez finalizado el undécimo día lunar después de la luna nueva o la luna llena, es necesario romper el ayuno. después del amanecer del día siguiente. De lo contrario, el ayuno se considerará no observado. Si accidentalmente te perdiste Ekadashi, puedes seguirlo. día: el día de Dvadasi y romper el ayuno el día de Trayodashi. Para romper el ayuno basta con tomar cualquier producto prohibido en los días de Ekadashi, por ejemplo, comer un trozo de pan.
Beneficios de observar Ekadashi rápidamente
Las escrituras dicen que quien dona en el día de Ekadshai recibe una recompensa cien mil veces mayor que una donación normal. Sin embargo, aquellos que simplemente ayunan en los días de Ekadashi reciben los mismos resultados beneficiosos. Ayunar en Ekadashi da el mismo resultado que visitar un lugar sagrado durante un eclipse solar o lunar. Además, quienes observan el ayuno de Ekadashi reciben beneficios cien veces mayores que los que obtienen al realizar Ashvamedha Yagya (sacrificio de caballos en la religión védica). Además, aquel que al menos una vez ha observado perfectamente el ayuno de Ekadashi merece lo mismo que alimentar a mil mendigos cada día durante 60 mil años. Una persona que observa completamente Ekadasi recibe un beneficio 10 veces mayor que el beneficio de dar 1.000 vacas a brahmanas que están bien versados en los Vedas. ¡Los beneficios del ayuno en Ekadashi se pueden medir infinitamente y simplemente no se pueden medir ni comparar!
Cuando la gente descubre inesperadamente que una persona a la que conocen desde hace mucho tiempo está observando el ayuno, pero no el ayuno cristiano, inmediatamente surgen miles de preguntas: “¿Qué es esto?”, “¿Ekadashi? ¿No comer ni beber? ¿Por qué torturarte así? Algunos miran de reojo con recelo, pensando que un amigo se ha vuelto sectario y se ha vuelto loco, otros intentan específicamente tentarlos a ir a un restaurante o a un picnic con amigos, ofendiéndose cuando reciben una negativa; Sólo unos pocos, habiendo descubierto cuál es la esencia de esta tradición, mueven la cabeza en señal de comprensión y aprobación.
¿Qué es Ekadashi?
Día lunar de ascetismo, que cae en el undécimo día desde la luna nueva y la luna llena, en el que una persona que sigue esta tradición rechaza conscientemente la comida y se dedica a prácticas espirituales: lectura de literatura védica (por ejemplo, el Bhagavad Gita), meditación, canto de kirtans en gloria de Krishna, actividades caritativas en beneficio del Universo. Al mismo tiempo, intento trabajar en mi superación personal, recurriendo al conocimiento de grandes personas. Los días de Ekadashi en julio se consideran especialmente fuertes; después de todo, fue en este mes, según la leyenda, cuando nació Krishna.
"Eka" traducido del sánscrito, el principal idioma espiritual de todas las personas que profesan el hinduismo o Sanatana Dharma, significa "camino eterno". "Dashi" es la forma femenina del número "diez", es decir, "Ekadashi" significa literalmente once. Es decir, el undécimo día lunar, de los cuales hay dos en un mes solar normal. El mes lunar es tres días más corto que el solar, por lo que los días de Ekadashi cambian constantemente y los astrólogos hindúes los calculan regularmente.
¿Por qué observar Ekadashi?
Los Vedas afirman que estos días son los días más amados de Dios y de quienes los dedican no a sus deseos materiales, sino a aumentar el nivel de espiritualidad en ellos mismos y, por tanto, en todo el Universo.
En los días de Ekadashi, todas las “colas” kármicas (expiación por los pecados en el cristianismo) se queman mucho más rápido. Son ideales para elevar el nivel de ser sáttvico (bueno, agradable a Dios) y ayudar a una persona a encontrar tranquilidad, fuerza espiritual y sabiduría de conciencia. Cuando comprendes la profundidad de la enseñanza, queda claro cuál es la esencia de Ekadashi: la intención de elevarte espiritualmente y adorar a Dios por esta oportunidad.
Niveles de publicaciones
Puedes adherirte al ayuno védico de diferentes formas, dependiendo de tu fuerza interior, tu salud y tu deseo. Los pasos siguientes se encuentran desde formas simples a otras más complejas. Por lo tanto, si una persona ha decidido observar Ekadashi, pero no sabe realmente qué es y cómo debe ser, se recomienda comenzar poco a poco y acostumbrarse gradualmente a niveles más ascéticos.
- No coma carne, pescado ni champiñones, y evite también el alcohol y el tabaco.
- Están prohibidos los productos leguminosos y todo lo que los contenga.
- No consumir una cantidad de alimentos que hoy en día se consideran tamásicos, es decir, que nublan la mente y la conciencia.
- Consuma una comida a la vez. Por lo general, esta es la cena, que se llama "nakta", y ocurre desde las 16.00 hasta el atardecer.
- Rechazo total de alimentos, sólo agua según sea necesario (recomendable una vez al día por la tarde).
- Abstinencia total de comida y bebida durante veinticuatro horas: desde el amanecer hasta el amanecer.
- Negarse a dormir: vigilia que dura toda la noche dedicada a prácticas espirituales.
Como puede ver en la lista, las condiciones son bastante duras, especialmente hacia el final, pero no en vano hay siete: como siete chakras en una persona.
Avanzando gradual y conscientemente en la pacificación de sus deseos sensuales, limitándose inmediatamente a los alimentos toscos y francamente tamásicos (carne, alcohol), que son característicos del primer chakra inferior, una persona crecerá hacia las acciones verdaderamente espirituales del séptimo chakra. mostrando su amor por Dios con oraciones, pujas y otras tradiciones védicas.
¿Qué alimentos están prohibidos en Ekadashi y por qué?
La carne y el pescado son comprensibles, pero ¿por qué están prohibidos los champiñones y los cereales? Después de todo, la mayoría de los hindúes son vegetarianos y no matan animales para llenar sus estómagos, sino que prefieren comer verduras, cereales y frutas. Los Vedas afirman que cada animal tiene alma, al igual que una persona, por lo que matarlo y comérselo es lo mismo que convertirse en caníbal, es decir, comerse a los de su propia especie.
Alcohol, nicotina, café, chocolate: estas sustancias están prohibidas porque afectan la conciencia de una persona: la nublan o, por el contrario, la estimulan demasiado, lo que significa que se pierde la claridad y pureza de la percepción incondicionada del mundo.
Los cultivos de leguminosas y todo lo que se elabora con ellas (pan, gachas, galletas, salchichas de soja y mucho más) están prohibidos porque es en el día 11 lunar cuando desaparecen los pecados terrenales de todo tipo en todo lo que se base en cereales o legumbres cualidades y propiedades. . Al comer estos alimentos, una persona absorbe toda la suciedad material del mundo, obstruyendo su percepción.
¿Qué más no se come en Ekadashi? En julio, por ejemplo, no consumas requesón, ya que potencia el kapha dosha, lo que, a su vez, estimula un aumento de tamas (pereza). Nunca: hongos, como habitante del mundo sombrío (intermedio), porque un hongo no es una planta, pero tampoco un animal. Está prohibido comer berenjenas, espinacas y sal marina. Además, no se comen remolacha, miel y repollo de todas las variedades y tipos, ni pimientos morrones. También se debe evitar tomar medicamentos durante este día.
¿Qué se permite comer estos días?
La mayoría de las veces, en Ekadashi se come algo fresco: frutas, verduras fuera de la lista de prohibidos, así como leche y productos lácteos, nueces. Lo ideal es una comida, que no debería centrarse en satisfacer las necesidades gustativas, sino simplemente en aliviar la sensación de hambre. La mayoría de las veces, las personas que ayunan comen algunas frutas y un puñado de nueces; esto es suficiente para que el cuerpo mantenga las funciones vitales.
¿Cómo observar Ekadashi correctamente?
Desde el comienzo del undécimo día lunar hasta el comienzo del duodécimo, debes limitarte a la comida, a los malos pensamientos, no usar lenguaje soez y no visitar lugares indignos. También se recomienda evitar dormir (al menos durante el día), personas ebrias y, si es posible, no tocar a una mujer durante la menstruación. Para los seguidores particularmente entusiastas, hay instrucciones de no afeitarse ni usar cosméticos; no es aconsejable tomar nakta de utensilios de bronce o en casas de otras personas, ni tampoco hacer donaciones a personas espirituales.
Durante estas 24 horas es recomendable estudiar las sagradas escrituras, meditar para conocer tu verdadera naturaleza, cantar mantras o escuchar conferencias de personas altamente espirituales.
Como de costumbre, es difícil para una persona renunciar por completo a la comida y la bebida durante un día, por lo que debe comenzar poco a poco y simplemente no comer comida chatarra de inmediato, luego tratar de pasar estos días con una dieta de alimentos crudos y luego no comer. durante medio día (sólo cena). Posteriormente, será fácil avanzar: el poder que surgió de las pequeñas cosas crecerá y ayudará a la persona en dificultades.
Cuando termina el día y comienza un nuevo día, dentro de dos horas es necesario romper el ayuno, es decir, comer algo de cereales o legumbres: gachas o pan plano. Es aconsejable no “atacar” la comida de inmediato, recuperando el día anterior; tenga cuidado.
¿Por qué se puede romper el ayuno?
Los niños menores de ocho años no necesitan observar Ekadashi en absoluto; se cree que hasta esta edad el niño no es conscientemente responsable de sus acciones, lo que significa que muy rara vez está sujeto a los efectos del Karma. A las mujeres embarazadas con problemas de salud se les permiten más comidas de los alimentos permitidos, pero deben decidir por sí mismas si comen o no. Las personas mayores, debilitadas tras una enfermedad grave o una cirugía, también pueden ayunar parcialmente o hacer una generosa donación a personas benévolas. Es interesante que Ekadashi es un evento que tu Guru (maestro espiritual) puede prohibir por algunas razones que sólo él conoce y ordenarte que comas alimentos prohibidos.
Además, si por alguna razón se perdió Ekadashi, entonces se permite ayunar al día siguiente (de acuerdo con todas las reglas y regulaciones). Ese día se llama "dvadashi", el duodécimo día lunar.
¿Cómo y dónde conocer el calendario de Ekadashi?
Todos los días de ayuno los calculan de antemano los astrólogos védicos y los publican en las comunidades de los templos, ya que las horas y los días lunares dependen de las zonas horarias y cambian según la región de residencia. Además, el calendario Ekadashi se puede encontrar en sitios web especializados dedicados a la cultura védica, en particular de la Comunidad Krishna, que pertenece a la tradición vaisnava, uno de los seguidores más devotos del ayuno Ekadashi.
¿Qué es el vaisnavismo? En pocas palabras, se les llama Hare Krishnas: personas alegres y sonrientes vestidas con túnicas blancas y naranjas, cantando el gran “Maha Mantra” con bailes y palmas, contagiando su optimismo. Ellos son quienes llevan las enseñanzas de Krishna por todo el mundo: sirviendo a las personas por el bien del mundo.
El día más poderoso de Ekadashi.
Pandava Nirjala es el día de los Pandavas, el día más poderoso del año. Si ayunas (es decir, sin comida ni agua) y sigues estrictamente todas las reglas de este ayuno (si no duermes y cantas mantras en honor a Krishna), entonces puedes quemar los frutos de tus acciones indignas anteriores:
- mentir a los demás;
- envidia del maestro espiritual e ignorar sus instrucciones;
- perdió los días ordinarios de Ekadashi;
- consumo de alcohol y drogas.
Para algunos, tales restricciones y acciones pueden parecer extrañas e incluso peligrosas, pero de hecho, no comer ni dormir durante un día: ¿es esto difícil para el cuerpo humano, que es capaz de cosas más serias y críticas? La esencia de este post no es que la persona haya renunciado a la comida y piense en ello todo el día, sino que, por el contrario, haga algo que le haga olvidarse de los placeres mundanos.
Sabiendo qué es - Ekadashi - y por qué la gente lo observa, ahora queda claro: ¿cómo podría haber algo más fuerte que el amor por Dios, expresado en una forma tan accesible?
Este es un día especial en las tradiciones hindúes. Día de purificación, arrepentimiento, avance espiritual. Tiene un gran significado en la tradición vaisnava.
Dos veces durante el mes lunar, calculado según las tradiciones védicas, muchas personas en todo el mundo observan Ekadashi. Durante estos días, es mejor seguir un ayuno estricto, o incluso abstenerse de comer y beber, ya que según las antiguas escrituras védicas, todo el mal karma y nuestros pecados llenan la comida, especialmente los cereales y las legumbres. Al comer estos días, aumentamos nuestras reservas de destino negativo. Por otro lado, si ayunamos en este día, quemamos nuestro mal karma y aumentamos nuestra buena fortuna. Puramente fisiológicamente esto se expresa en el hecho de que cuando se ayuna en Ekadashi Se curan las células de nuestro cuerpo, se eliminan toxinas, se produce una suave limpieza del cuerpo, lo que aumenta la energía, el vigor y la belleza.
Los seguidores del hinduismo creen que realizar austeridades espirituales en los días Ekadashi ayudar al alma a lograr la liberación del ciclo de nacimiento y muerte. Además, Ekadashi Promueve la limpieza en el plano físico, mental y espiritual. Se dice que el ayuno Ekadashi Previene y cura muchas enfermedades. La medicina ayurvédica aconseja el ayuno para mantener y mejorar la salud. Sujeto a Ekadashi Debes tener en cuenta tus características individuales. Si tu dosha principal es kapha, puedes hacer un ayuno seco, si tienes vata, entonces necesitas beber agua con limón, el agua puede ser endulzada los que tienen pita no deben hacer un ayuno seco, necesitas beber leche; o jugo, la leche se puede diluir con agua: 40 % de leche y 60 % de agua, agregar un poco de azúcar y se puede beber en ayunas.
Dependiendo de tu estado de salud, los altos costos laborales y otros factores, puedes crear tu propia dieta, teniendo en cuenta los alimentos permitidos para consumir ese día.
En este día debes evitar beber
Carne y cualquier producto cárnico.
Pescados y mariscos.
Cualquier tipo de legumbre: guisantes, garbanzos, habas, habas y cualquier producto elaborado a base de judías o cereales (papadams, tofu, bebidas de café).
Cereales y productos elaborados a partir de ellos: avena, sémola, pasta, arroz, maíz, mijo, trigo, así como cualquier harina elaborada a partir de cereales y legumbres (arroz, garbanzos, lentejas), así como los productos elaborados a partir de estos extractos o mezclados con a ellos.
Bicarbonato de sodio, levadura en polvo, muchos refrescos, algunos tipos de requesón, algunos tipos de yogur, caramelo, dulces, etc.
Berenjenas, remolachas, tomates, cebollas, ajos, coliflor y col blanca, brócoli, maíz, coco, pipas de girasol, sésamo, champiñones.
Verduras indias como karela (limón amargo), loki, parmal (potol), toroi, kunli, bendi, deta (muslos), flores de plátano; así como las hojas y tallos de todos estos vegetales.
Aceites: maíz, mostaza, sésamo y girasol, así como alimentos fritos en dichos aceites, como las patatas chips.
Cualquier hoja: espinacas, lechuga, repollo, curry, neem, perejil, etc.
Especias: sésamo, comino, asafétida, shamballa, mostaza, tamarindo, hinojo, kalinji, cardamomo, clavo, nuez moscada, etc.
Productos aptos para el consumo en Ekadashi
Agua y jugos recién exprimidos.
Frutas y verduras frescas.
Frutas secas.
Frutos secos (excepto maní) y mantequillas de frutos secos.
Productos lácteos.
Patatas, calabaza, calabacines, pepinos, rábanos, papaya verde, limones, aguacates, aceitunas.
Cualquier endulzante.
Trigo sarraceno (pero hay que separarlo cuidadosamente de los granos).
Aceites: oliva y ghee.
Especias: cúrcuma, pimienta negra, jengibre y sal, pero sólo en bolsas nuevas y limpias.
Reglas para ayunar en Ekadashi
Por la mañana a las Ekadashi Debes darte una ducha y tratar de mantener tu mente y cuerpo limpios y tranquilos durante todo el ayuno. Es muy importante entender que el ayuno no es sólo rechazar la comida o ciertos alimentos. Si en este día permites desviaciones de los principios morales y éticos o das rienda suelta a la irritación y la ira, en realidad no estás ayunando, sino simplemente sin comer. Debe prepararse para observar el ayuno y llegar a un acuerdo consigo mismo de antemano. Evite las siestas diurnas, frotarse con aceite y afeitarse.
Si comes comida, entonces Ekadashi Es recomendable comer no más de una vez, por la tarde.
Si Ekadashi no fue observado por casualidad, puedes realizarlo al día siguiente - Dvadashi y romper el ayuno al tercer día - Trayodashi. Si en el calendario lunar Ekadashi coincide con dashami, el décimo día lunar, entonces no es necesario limitarse al ayuno, pero si coincide con dvadashi, el duodécimo día de la luna, entonces tal Ekadashi llamado "Ekadashi puro" o mahadvadasi y se recomienda seguirlo estrictamente. Mahadvadashi generalmente también se llama Ekadashami.
La ruptura del ayuno debe realizarse a la mañana siguiente, 2-3 horas después del amanecer. Es aconsejable que la primera comida consista en frutas frescas (o zumos). Hay que recordar que durante el ayuno el estómago no funciona, por lo que consumir alimentos pesados al final puede alterar la salud de todo el organismo. Esté atento a usted mismo.
Preparación para el ayuno de Ekadashi
Para aquellos que por primera vez decidieron realizar un ayuno seco durante Ekadashi, es mejor prepararse con anticipación. Necesita ajustarse en consecuencia. Afina tu mente y tu cuerpo. En vísperas del ayuno es recomendable no comer en exceso ni consumir alimentos de origen animal; se pueden comer verduras, frutas y cereales con moderación. Puede realizar procedimientos de limpieza en forma de enemas o de cualquier otra forma que conozca. La forma de salir del hambre también debe ser suave para el cuerpo: beber jugos, comer verduras, frutas y quizás gachas ligeras, pero también en pequeñas cantidades.
Historia de Ekadashi
Historia Ekadashi se remonta al pasado profundo. Según el Padma Purana, para ayudar a los seres vivos a liberarse del mal karma, Vishnu se manifestó como la diosa del día lunar. Ekadashi. Al adorar a esta diosa, los seres vivos pudieron llegar rápidamente al mundo espiritual de Vaikuntha. El pecado personificado Papapurusha no tenía dónde vivir y se quejó con Vishnu. Para salvarlo, Vishnu le brindó la oportunidad de esconderse de la influencia. Ekadashi en cereales y legumbres. Se cree que desde entonces quien honra Ekadashi, está libre de todos los pecados, pero el que come legumbres en este día toma en sí el pecado.
En términos generales, todo aquel que se preocupa por su salud debe observar Ekadashi. Como todo lo relacionado con los Vedas, este ayuno no surgió de la nada y, además de por motivos religiosos, se explica desde el punto de vista de la salud.
El calendario vaisnava se construye teniendo en cuenta no solo el ciclo solar, sino también el lunar, y Ekadashi se observa 2 veces al mes, el día 11 después de la luna nueva y el día 11 después de la luna llena (día 26 lunar). Los antiguos sabios notaron que hoy en día la Tierra se “moja”, es decir, la gravedad lunar eleva el agua desde las profundidades más cercanas a la superficie. En nuestro organismo ocurre un proceso similar, lo que contribuye a una limpieza mucho mejor que en otros días. Además, estos días se consideran energéticamente fuertes y fácilmente soportarás el hambre y quedarás perfectamente limpio. El principio fundamental de Ekadashi (rechazo de cereales y legumbres) se debe al hecho de que estos productos retienen el agua en el cuerpo. De todos es sabido que los alimentos ricos en fibra hinchan el estómago. Por eso, hoy en día, comer cereales y legumbres es sencillamente perjudicial para la digestión.
Citaré las reglas y regulaciones de los Vaisnavas:
"Si no puedes ayunar Ekadashi completamente y sin agua, entonces El jardín en este día debe ser bastante simple, preferiblemente una vez al día, para poder pasar el mayor tiempo posible cantando y escuchando.
Según los estrictos estándares del Goudiya Vedanta Samiti (Srila Bhaktipragyan Keshava
Goswami Maharaja) en Ekadashi no se debe comer:
Berenjenas, tomates, miel, coliflor, brócoli, pimientos morrones;
Legumbres: guisantes, garbanzos, habas, habas y cualquier producto elaborado
de frijoles o cereales (papadams, tofu, bebidas de café);
Verduras indias como karela (limón amargo), loki, parmal (potol), toroi,
kunli, bendy, deta (“baquetas”), flores de plátano; así como hojas y tallos
todas estas verduras;
Cualquier hoja: espinaca, lechuga, repollo, curry, neem, perejil, etc.;
cereales y productos elaborados con ellos: mijo, avena, trigo, sémola, pasta, arroz, maíz,
así como cualquier harina elaborada a partir de cereales y legumbres (arroz, garbanzos, lentejas, etc.);
Extractos de maíz u otros cereales, así como productos elaborados a partir de
estos extractos o mezclados con ellos: bicarbonato de sodio, levadura en polvo,
muchos refrescos, algunos tipos de requesón, algunos tipos de yogur,
caramelo, dulces, etc.;
Aceite exprimido de cereales: maíz, mostaza, sésamo, etc., así como
alimentos fritos en ese aceite, como las patatas fritas. Alguno
clasificado como prohibido Ekadashi aceites y girasol.
EN Ekadashi Puedes utilizar las siguientes especias: cúrcuma, pimienta negra,
jengibre y sal, pero sólo en bolsas nuevas y limpias.
Y no se pueden utilizar las siguientes especias: sésamo, comino, asafétida, shamballa,
mostaza, tamarindo, hinojo, kalinji, cardamomo, clavo, nuez moscada, etc.
Alimentos que puedes comer Siempre, incluso en Ekadashi y en chaturmasyu:
Cualquier fruta (fresca o seca), nueces (también maní) y mantequilla de nueces;
Patatas, calabaza, calabacín, pepinos, rábanos, papa verde, limones,
aguacate, aceitunas, coco, cualquier azúcar;
Alforfón (pero es necesario separarlo cuidadosamente de los granos);
Cualquier producto lácteo, con excepción de la leche y el yogur, según corresponda.
meses chaturmasya."
El calendario vaisnava se puede encontrar en Internet. Por ejemplo, hay
un complemento de Google, instalado en una página personal, que le recuerda que
¿Cuándo es la próxima fecha de publicación?
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CÓMO OBSERVAR EKADASHI.
En general, el ayuno significa abstinencia total de comida y bebida, aunque se puede beber agua de acamana y caranamrita (solo tres gotas). Quien no pueda hacerlo debería comer únicamente alimentos sin cereales una vez por la tarde. Este alimento, llamado nakta, es decir, cena, debe consistir en tubérculos (excepto remolacha), frutas, agua, productos lácteos, nueces, azúcar y verduras (excepto champiñones). En Ekadashi, debes intentar no beber ni comer más de una vez. Como el Señor Krishna le dice a Arjuna en el primer capítulo de este libro, aquel que ayuna completamente en Ekadashi obtendrá toda la recompensa, y aquel que come sólo pacto - medio. Por supuesto, para todo devoto del movimiento de Conciencia de Krishna, la predicación es el deber más importante, y si el ayuno completo en Ekadasi interfiere con este deber, no es necesario observarlo. Pero si un devoto puede seguir las reglas de un ayuno completo y continuar realizando sus deberes, debe hacerlo a toda costa. En cualquier caso, uno debe evitar estrictamente comer cereales en Ekadashi. También debes evitar: dormir durante el día; frotar con aceite; masticar nueces de betel; tocar a una mujer que menstrúa, chandalas, borrachos, tejedores o lavanderas; afeitar; comer con utensilios de bronce. El comensal debe, además de cereales y legumbres, evitar lo siguiente: espinacas, miel, berenjenas, comer en casas ajenas, asafétida y sal marina (son aceptables otros tipos de sal, como la sal de mesa). Sólo aquellos que estén enfermos pueden tomar medicamentos homeopáticos en este día santo. Aunque ahora el calendario védico comienza con el mes chaitra(marzo-abril), en la antigüedad el año nuevo comenzaba con el mes Marga-Shirsha, es decir, noviembre-diciembre. Este es un mes muy favorable. Como dice el Señor Sri Krishna en el Bhagavad Gita: "Entre los meses estoy noviembre y diciembre". Aquellos que comienzan a ayunar en Ekadashi generalmente comienzan a partir de este mes. Hay dos Ekadashis en cada mes: uno en la mitad oscura del mes y otro en la mitad luminosa. Tienen el mismo poder de avance espiritual.
Para comenzar a ayunar, el devoto primero debe tomar la firme decisión de cumplir estrictamente este voto. Luego debe encontrar un devoto erudito del Señor Supremo, nacido dos veces, y aprender directamente de él el proceso sagrado del ayuno en Ekadasi. Aquel que es completamente incapaz de ayunar debido a una enfermedad grave o a la vejez debe encontrar un alma muy avanzada y donarle algo en Ekadasi. Sin embargo, para los vaisnavas, el mandato de donar en Ekadashi significa que en este día deben hacer esfuerzos especiales para difundir la conciencia de Krishna, el tesoro más grande. Esta es una verdadera donación. Una práctica importante es escuchar y leer sobre cada Ekadashi. El propio Señor Sri Krishna recomendó encarecidamente esta práctica como ayuda para lograr los resultados del ayuno. Si se pierde Ekadashi accidentalmente, se puede observar al día siguiente, Dvadasi, y romper el ayuno en Trayodashi, el tercer día. Como se afirma en las escrituras védicas: “Si un sincero aspirante a alcanzar la morada de la Suprema Personalidad de Dios se ha olvidado de Ekadasi, puede observarlo en Dvadashi, porque Ekadasi se extiende hasta el día siguiente”.
Durante el Ekadashi de la quincena brillante, uno debe meditar en los 12 santos nombres del Señor Vishnu, cantando el mantra. él es keshavaya namah y otros mantras cantados regularmente por los devotos del Señor cuando se aplican al cuerpo tilakis, arcilla sagrada. Durante el Ekadashi de la quincena oscura, el devoto debe meditar en los 16 santos nombres de la cuádruple expansión del Señor Supremo y sus partes plenarias posteriores. El devoto debe cantar Om Sankarsanaya Namah, Om Govindaya Namah, etc. [cm. Caitanya-caritamrta, madhya-lila, 20.195-97].
Durante cada Ekadashi uno debe meditar constantemente en la Suprema Personalidad de Dios, el Señor Sri Krishna, dando el debido respeto a las expansiones plenarias. También se puede meditar en las apariciones reconocidas del Señor en la forma Murthy, de los cuales existen ocho variedades. En el Srimad Bhagavatam, el Señor Krishna le dice a Uddhava: “Hay ocho variedades de la murti del Señor: piedra, madera, metal, arcilla, pintura, arena, mental y piedras preciosas”. Si astronómicamente Ekadashi coincide con las fechas, el décimo día de la luna, no hay necesidad de limitarse al ayuno, pero si coincide con Dvadashi, el duodécimo día, entonces esto se llama Ekadashi puro o Mahadvadasi, y debe observarse. . En la civilización védica, a los Mechadvadasas también se les suele llamar Ekadasas.
Después de observar estrictamente Ekadasi de acuerdo con las reglas y regulaciones, uno debe romper el ayuno dentro de las 2,5 horas posteriores al amanecer en Dvadashi. Según las Escrituras, todas las personas mayores de cinco años deben ayunar en Ekadashi. Además, cada Acharya aconseja a los cuatro órdenes de vida sociales y espirituales observar Ekadashi sincera y estrictamente para alcanzar la morada suprema de Sri Krishna. Sin embargo, hay consejos para las mujeres casadas: “Cuando su marido esté vivo, la esposa debe pedirle permiso para ayunar. Despreciando esto, corta vida vuela y lo envía al infierno." Por lo tanto, una mujer casada debe obtener permiso de su mukha para ayunar en Ekadashi.
En Ekadashi por la mañana, el devoto debe presentarse ante la Murti de la Suprema Personalidad de Dios, el Señor Sri Krishna o el Señor Rama, y cantar oraciones. Purusha-sukta, comenzando con palabras sahasra-sirsa purusah. A continuación, el devoto debe ofrecer humildes reverencias al Señor y meditar en Sus pies de loto, cantando om damodaraya namah; a sus pies, cantando om madhavaya namah; en sus partes privadas - om kamapataye namah; en las caderas - om vamanaya namah; en el ombligo - om padmanabhaya namah; en el estomago - om vishwamurtaye namah; en el corazón - om gyanagamiya namah; en su garganta - om srikantaya namah; en sus brazos - om sahasrabahave namah; en ojos de loto - om paramayogine namah: en la frente - om urugayai namah; en la nariz - om narakeshavaraya namah; en su cabello - om sarvakamadaya namah; y sobre Su cabeza, cantando Om sahasrashirshaya namah.
De esta manera, un devoto sincero debe meditar en la hermosa forma espiritual de la Suprema Personalidad de Dios, el Señor Sri Krishna, y ofrecerle sus humildes reverencias. El devoto debe cantar Sus santos nombres - Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare/Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare - mientras toca varios instrumentos musicales: también se debe cantar tranquilamente sobre las cuentas, con total reverencia. y amor . Si es posible, el devoto debe permanecer despierto toda la noche alabando al Señor. Un devoto que sigue las órdenes de su maestro espiritual y observa Ekadashi (ayunando completamente y glorificando al Señor todo el día y toda la noche con amorosa devoción) ciertamente quedará completamente absorbido en la conciencia pura de Krishna.
En Dvadashi, el devoto primero debe purificar su cuerpo bañándose y su corazón cantando. maha-mantra. Luego deberá preparar alimentos suntuosos para agrado del Señor y ofrecérselos con gran devoción y sinceras oraciones. Después de distribuir comida a otros devotos y brahmanas, puede romper el ayuno y disfrutar del banquete.
SOBRE ESTE LIBRO
Este libro debería complementar los libros de Srila Prabhupada. Consiste en traducciones de pasajes de varios Puranas escritos por Srila Vyasadeva, la encarnación literaria del Señor. Srila Suta Goswami se dirige a 88.000 santos reunidos en el bosque de Naimisaranya. Saunaka, el líder de todos los santos, le pregunta a Suta Goswami cómo liberarse de todas las reacciones de las actividades pecaminosas. Aquel que no está libre de todos los pecados no puede ofrecer servicio devocional puro. Como dice el Señor Krishna en el Bhagavad Gita, “Yesam tvanta-gatam papam jananam punyakarmanam. mamá bhajante drdha-vratah— habiendo actuado piadosamente en vidas anteriores y en aquella cuyas actividades pecaminosas han sido completamente erradicadas, me sirve con determinación”. En respuesta a Saunaka, Suta Goswami narra varios acontecimientos históricos y conversaciones que tuvieron lugar en la antigüedad. Algunos pueden pensar que las reglas estrictas para observar Ekadashi dadas en estas narraciones son una sección de las escrituras dedicada a karma-kanda, pero todas estas reglas deberían ayudar al devoto que se esfuerza por alcanzar la purificación más elevada. Si tan solo estas historias no fueran puras. El Señor Krishna, Arjuna, Yudhishthira, el Señor Brahma, Narada Muni, Suta Goswami y Saunaka Rishi no perderían su precioso tiempo presentando los textos de manera tan exhaustiva. Además, Sri Dvaipayana Vyasa, la encarnación literaria del Señor, no describió estos hechos en los Puranas, que están destinados a aquellos que se encuentran en la modalidad de la bondad. Por lo tanto, la persona con inclinaciones espirituales debe tomar estas instrucciones plenamente en serio. Todos ellos están destinados a animarnos.
Como dijo Sri Caitanya Mahaprabhu, todo el proceso de conciencia de Krishna se basa en vairachya-vidya, “renuncia y conocimiento”. La estricta observancia de Ekadasi es un proceso de renuncia auténtico y autorizado que aumenta la pureza del devoto y su amor por Krishna. Como escribe Srila Prabhupada en El néctar de la devoción [página 63], el Brahma-vaivarta Purana afirma que quien ayuna en el día de Ekadasi está libre de las reacciones de todas las actividades pecaminosas y avanza en la vida piadosa. El principio básico no es sólo ayunar, sino aumentar la fe y el amor por Govinda, Krishna. El verdadero significado de ayunar en Ekadashi es minimizar las demandas del Cuerpo y dedicar tiempo al servicio del Señor cantando y realizando dichos servicios. Es mejor recordar los pasatiempos de Govinda y escuchar constantemente Su santo nombre durante los días de ayuno”. Por lo tanto, uno debe ayunar en Ekadashi con gran devoción a Krishna y no por razones materiales. Como dice Narada Muni Vyasadeva en el Primer Canto del Srimad Bhagavatam, debemos esforzarnos por obtener lo que no se logra vagando por los sistemas planetarios superiores e inferiores de este universo con innumerables nacimientos en muchas especies de vida. Esta meta es la conciencia pura de Krishna, que nos llevará de regreso a la morada del Señor Krishna en el cielo espiritual.
Por lo tanto, solicitamos a todos que aprovechen el gran beneficio de la forma de vida humana civilizada al adoptar la práctica del servicio devocional puro a Krishna, lograr la liberación del nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte y regresar al hogar, de regreso a Dios. La observancia adecuada de Sri Ekadasi fortalecerá enormemente el servicio devocional puro. Por lo tanto, todos están invitados a participar en el festival de ayuno de Ekadashi.
APELAR
Suta Gosvami dijo: “Hay doce meses en un año y dos Ekadashis en cada mes. Así, hay 24 Ekadashis en un año y dos Ekadashis más en un año bisiesto. Oh grandes santos, por favor escuchen atentamente mientras les anuncio los nombres.
de estos días auspiciosos: Utpanna, Mokshada, Saphala, Putrada, Sat-tila, Jaya, Vijaya, Amalaki, Papamochani, Kamada, Varuthini, Mohini, Apara, Nirjala, Yogini, Padma (Devashayani), Kamika, Putrada, Aja, Parivartini, Indira, Papankusha, Rama y Haribodhini (Devotthani). Los dos Ekadashis adicionales en un año bisiesto se llaman Padmini y Parama. Oh santos, aquel que escuche acerca de estos Ekadashis aprenderá cómo observarlos correctamente. Cada Ekadashi otorga beneficios especiales a quienes los observan estrictamente.
Aquel a quien físicamente es imposible ayunar en Ekadasi, él puede leer sobre la grandeza de estos días y repetir los nombres de Ekadasi, así logrará el mismo objetivo que alguien que observa completamente el voto de Ekadasi”.
El material está tomado del libro “Ekadashi - Día del Señor Hari”.
Cómo observar Ekadashi.