El estreñimiento en las madres lactantes es un problema común. La razón principal es un cambio en la dieta. La mujer sufre deposiciones dolorosas y las deposiciones pueden tardar tres o cuatro días. Al mismo tiempo, se observan otras manifestaciones desagradables de este trastorno intestinal.
El estreñimiento en las mujeres después del parto puede ir acompañado de muchos síntomas desagradables:
Cuando una mujer está estreñida, su leche materna contiene menos enzimas que el bebé necesita para digerir los alimentos.
Como resultado, pueden surgir problemas similares en el bebé, por lo que durante la lactancia es importante evitar el estreñimiento.
¿Por qué las mujeres lactantes experimentan estreñimiento?
Las primeras semanas después del nacimiento de un niño se caracterizan por la curación de las heridas recibidas durante el parto. Es posible que haya habido desgarros o incisiones artificiales en el perineo.
Las mujeres tienen miedo de comer frutas y verduras, lo que puede provocar problemas intestinales, reacciones alérgicas y otros síntomas desagradables en el niño.
El estreñimiento en una madre lactante es un fenómeno temporal, por lo que conviene tener un poco de paciencia y ayudar a aliviar los síntomas.
Tratamiento del estreñimiento en madres lactantes.
En primer lugar, puede intentar solucionar el problema sin utilizar medicamentos. El estreñimiento en una madre lactante a veces se elimina fácilmente haciendo ajustes en el estilo de vida.
Si sus heces no mejoran, puede tratar el estreñimiento con medicamentos. Durante la lactancia, se permiten medicamentos que contengan lactulosa (por ejemplo, Duphalac). La lactulosa no es absorbida por el estómago ni los intestinos, ablanda las heces y forma bacterias beneficiosas que contribuyen a su excreción natural.
Los supositorios de glicerina pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Ablandan las heces y hacen funcionar la motilidad intestinal. Si se usan correctamente, no causan adicción al cuerpo. Son seguros durante la lactancia. Su acción está dirigida exclusivamente a eliminar las heces de los intestinos. No tiene ningún efecto sobre otros órganos.
No se deben colocar velas si hay grietas o heridas en el ano.
Durante la lactancia, no se debe abusar de medicamentos ni alimentos nocivos. De esta forma podrá eliminar una serie de problemas con las heces. El estreñimiento debe tratarse únicamente bajo la supervisión de un médico y seguir sus recomendaciones.
Remedios populares para tratar el estreñimiento en madres lactantes.
Durante la lactancia, es posible tratar el estreñimiento sin medicamentos.
- Puedes hacer infusiones y decocciones de ciruelas pasas. Se vierten varias ciruelas con agua hervida y se dejan reposar por un tiempo. La infusión resultante debe tomarse antes de las comidas. También puedes comer varias bayas crudas.
- Los higos son excelentes para ayudar a combatir el estreñimiento. Vierta agua hervida sobre unos 50 g de higos. Tomar la infusión resultante tres veces al día. El agua se puede sustituir por leche.
- El agua de eneldo ayuda mucho. Las semillas de eneldo (10 g) se deben verter con agua hirviendo. Déjelo reposar y luego cuele. Posteriormente aplicar la decocción antes de las comidas, varias veces al día.
- Si tienes grosellas, puedes hacer una decocción con ellas. Vierta agua sobre varias bayas y hierva durante varios minutos. Luego es necesario filtrar el caldo y enfriarlo.
Para evitar que los síntomas desagradables asociados con el estreñimiento eclipsen la alegría de la maternidad, se debe establecer una nutrición antes de que nazca el bebé.
El estreñimiento después del parto se produce debido a factores fisiológicos o psicológicos. El primer grupo de razones incluye:
- compresión de los intestinos por un útero agrandado;
- disminución del tono de los músculos de la pared abdominal;
- acción de hormonas;
- movimiento de los órganos del tracto gastrointestinal al "lugar anterior al embarazo";
- errores en la dieta.
El estreñimiento persistente después del parto puede deberse a motivos psicológicos:
- supresión de la defecación por preocupación por el niño;
- miedo a esforzarse;
- fatiga crónica.
Tratamiento del estreñimiento posparto.
El estreñimiento después del parto se caracteriza por un conjunto de síntomas específicos: dolor en el abdomen o cerca del ano, hinchazón, flatulencia, eructos. En casos graves, las mujeres experimentan náuseas, debilidad general, nerviosismo y alteraciones del sueño.
El tratamiento para el estreñimiento después del parto es sumamente variado y depende del tipo y las causas que lo provocaron. Los métodos más comunes para aliviar los síntomas:
Laxantes provocar una mejora en la motilidad intestinal y, como resultado, promover las deposiciones. Este remedio para el estreñimiento después del parto no debe tomarse durante varios días seguidos debido a que el cuerpo se acostumbra y a la falta de deposiciones espontáneas. Los medicamentos de elección para las madres lactantes son: Fortrans, Duphalac, Forlax; no pasan a la leche.
Velas después del parto para el estreñimiento. Estimulan las deposiciones y son un método para aliviar los síntomas desagradables. Los más utilizados son los supositorios de glicerina. Los supositorios después del parto para el estreñimiento debido a las suturas están indicados cuando la defecación independiente es imposible y se acumula una gran cantidad de heces; deben usarse con extrema precaución, bajo la supervisión de un médico;
Enemas, actuando sobre el recto y provocando su vaciado aumentando el peristaltismo y diluyendo las heces. Es posible utilizar enemas con la adición de decocciones de hierbas, como la manzanilla.
Si se detectan síntomas de estreñimiento, la mujer debe consultar a un médico para seleccionar el tratamiento; de lo contrario, la terapia elegida incorrectamente puede agravar la situación.
No olvide que los métodos enumerados anteriormente no son un tratamiento, solo alivian los síntomas del estreñimiento. Todos ellos son adictivos y no deben consumirse durante varios días seguidos. El tratamiento debe ser seleccionado por un médico de acuerdo con la causa del estreñimiento.
En ausencia de defecación, pero si hay ganas de hacerlo, será útil adoptar una postura para defecar. La mujer debe sentarse completamente en el inodoro, colocar algún objeto debajo de sus pies para que queden doblados a la altura de la articulación de la rodilla y aproximadamente al nivel de la barbilla. Es recomendable apoyar las manos en las caderas con los codos. Esta posición es la más fisiológica para el acto de defecar y ayuda a su realización.
Nutrición para una madre lactante.
El método más eficaz para tratar las deposiciones difíciles es una dieta para el estreñimiento después del parto. Un determinado conjunto de alimentos estimulará las deposiciones mejorando la motilidad intestinal. Dichos productos incluyen:
- Remolachas hervidas.
- Aceite vegetal.
- Verduras al vapor.
- Pan negro.
- Salvado de avena.
- Cereales (excepto arroz).
Las comidas deben ser frecuentes, unas 5-6 veces al día, en pequeñas porciones. El estreñimiento después del parto durante la lactancia se estimula con los siguientes productos:
- Barra.
- Peras.
- Salvado de trigo.
- Queso duro.
- Grosellas y otras bayas y frutas astringentes.
Menú de muestra para una madre lactante que se queja de estreñimiento:
- Desayuno: gachas de mijo, muesli y té con leche;
- Merienda: ensalada de zanahoria aderezada con aceite vegetal;
- Almuerzo: carnes magras, guiso de verduras;
- Merienda: manzana, albaricoque;
- Cena: pescado, ensalada de remolacha hervida;
- Segunda cena: un vaso de kéfir desnatado;
Si tienes estreñimiento, debes beber la mayor cantidad de agua posible y evitar el café y el té fuerte. Es necesario excluir las bebidas carbonatadas, los jugos envasados y la leche entera. Los productos lácteos fermentados ayudarán a estimular las deposiciones.
El tratamiento del estreñimiento debe ser sistemático; la mujer debe seguir una dieta determinada, dormir lo suficiente y no estar nerviosa. Será útil aumentar la actividad física, que estimula la actividad intestinal. Caminar al aire libre, ir a la piscina, la gimnasia especial, en particular, los ejercicios de Kegel y los microenemas Microlax después del parto, ayudan a mejorar las deposiciones.
Siempre es más fácil prevenir una enfermedad que curarla; esta regla también se aplica al estreñimiento. La prevención de las deposiciones difíciles se reduce a seguir un régimen de dieta y bebida, aumentar la actividad física y no ignorar la necesidad de defecar.
Las madres lactantes suelen sufrir de estreñimiento. ¿Los supositorios son adecuados para el estreñimiento durante la lactancia o debo buscar otro remedio?
Causas del estreñimiento durante la lactancia.
- Fisiológico
Velas para el estreñimiento durante la lactancia.
Hemos llegado al punto de interés: “¿Son aceptables los supositorios para el estreñimiento durante la lactancia?” ¡Por supuesto que están permitidos!
Los supositorios rectales son más efectivos, no irritan las paredes del intestino delgado, actúan solo en el intestino grueso. Esto elimina el riesgo de irritación o atonía gastrointestinal debido a la exposición constante a laxantes.
Cómo elegir velas
Buenas velas:
- Natural
Los ingredientes naturales siempre son preferibles. El extracto de castaño de indias es eficaz para los intestinos. Estimula la peristalsis y restablece el ritmo natural de las deposiciones.
- acción rápida
Los laxantes deben trabajar rapido– el estreñimiento es mejor, no cada dos días, como hacen los laxantes y jarabes.
- Sin efectos secundarios
- Sin adicción
Los laxantes no deben causar, de lo contrario la mujer corre el riesgo de cambiar a enfermedad laxante. Ocurre en personas que toman laxantes orales fuertes. Existe un medicamento que cumple con estos requisitos.
Los medicamentos como los supositorios de glicerina generalmente se consideran seguros. Sin embargo, la cuestión de si es posible y, de ser así, cómo utilizar los supositorios de glicerina durante la lactancia, es relevante para toda nueva madre.
¿Qué son los supositorios de glicerina?
La glicerina es un compuesto orgánico relacionado con los polioles y es el polialcohol más simple en estructura. La sustancia es incolora y tiene una consistencia blanda. Su base grasa y su capacidad para mezclarse bien con el agua han llevado al uso generalizado de la glicerina en los campos médico y cosmético.
Una vez en el cuerpo, la glicerina se oxida y se convierte en dióxido de carbono y agua. Esto explica y confirma su absoluta inocuidad. Sin embargo, debido a que en su forma pura se oxida muy rápidamente, puede producirse irritación. Por eso, para ablandar, la glicerina se combina con agua o vaselina.
El objetivo principal del uso de supositorios de glicerina es facilitar y acelerar la excreción de heces del cuerpo. El componente principal es la glicerina, cuando se administra por vía rectal se convierte inmediatamente en agua y dióxido de carbono, provocando una leve irritación de los intestinos, lo que provoca ganas de defecar. Además de estimular la perilestática intestinal, los supositorios suavizan las heces. El resultado es que los intestinos se limpian suavemente y se reduce la presión y la hinchazón en las venas hemorroidales.
Para las mujeres en período de lactancia, este es un remedio ideal, ya que la glicerina no es una sustancia tóxica y no ingresa al torrente sanguíneo y, en consecuencia, a la leche materna.
Usar después del parto
Por razones de seguridad, a las madres lactantes se les recetan supositorios de glicerina si tienen hemorroides junto con estreñimiento. Por supuesto, si una mujer que ha dado a luz experimenta estreñimiento durante más de 2 o 3 días, es poco probable que pueda prescindir de un laxante o un enema. Sin embargo, para el estreñimiento a corto plazo, el remedio más eficaz y sencillo son los supositorios a base de glicerina. El medicamento promueve una leve estimulación de las deposiciones.
El uso de supositorios de glicerina es extremadamente simple: el supositorio se saca del paquete y se inserta en el recto. Según los médicos, lo más eficaz es realizar el procedimiento aproximadamente media hora después de una comida, y mejor aún, después del desayuno, sobre todo teniendo en cuenta que después de media hora más será necesario vaciar los intestinos.
Supositorios de glicerina: efectos secundarios.
Por lo tanto, la viabilidad y seguridad del uso de supositorios a base de glicerina por parte de las mujeres durante la lactancia está completamente determinada.
Pero vale la pena considerar que este es un remedio extremadamente simple y efectivo, sin embargo, tiene efectos secundarios y puede provocar reacciones negativas:
- Sensaciones desagradables o dolorosas en la zona anal.
- Adicción.
- Presencia de contraindicaciones.
A veces, las mujeres con hipersensibilidad cuando usan supositorios de glicerina experimentan dolor o sensación de ardor en el ano, que se asocian con el fuerte efecto irritante del fármaco en las paredes intestinales.
Puedes deshacerte de estas consecuencias con la ayuda de microenemas a base de aceite vegetal.
El uso prolongado de supositorios de glicerina provoca adicción al cuerpo. Como resultado, después de un tiempo, surgen dificultades para defecar sin el uso del medicamento.
Los supositorios de glicerina, a pesar de su seguridad, todavía tienen contraindicaciones de uso.
En particular:
- hemorroides agudas;
- paraproctitis;
- cáncer de recto;
- intolerancia individual.
Por lo tanto, los supositorios de glicerina son una ayuda invaluable para las mujeres que amamantan y que enfrentan el problema del estreñimiento. Sin embargo, como ocurre con cualquier fármaco, se debe tener en cuenta la presencia de contraindicaciones y efectos secundarios antes de utilizarlos.
El estreñimiento después del parto durante la lactancia es una patología bastante común que avergüenza a muchas madres primerizas. Esperan que el problema se solucione por sí solo, lo que lamentablemente no es así. Debe estar lo más atento posible a su salud, especialmente durante este difícil período de recuperación después del parto.
Hoy lo invitamos a discutir este delicado tema con el mayor detalle posible. Empecemos por el hecho de que el estreñimiento puede ser de varios tipos y tener muchas causas. Hoy nos ocuparemos de las cuestiones de manifestación, tratamiento y prevención.
Especies
Como se mencionó anteriormente, ocurre con bastante frecuencia durante la lactancia. No se debe esperar resolver el problema mediante la dieta o la actividad física; esto no siempre es eficaz. Ahora intentaremos comprender las variedades de esta enfermedad.
Para empezar a tratar el estreñimiento, es necesario comprender los tipos y las causas. En total, las madres lactantes se dividen en dos grandes grupos; lea más sobre ellas en la tabla.
Atónico | Espástico |
|
Breve descripción | El estreñimiento atónico se asocia específicamente con la atonía intestinal. La actividad intestinal se reduce notablemente en las mujeres que han dado a luz recientemente. Este problema afecta especialmente a las mujeres posparto que se han sometido a una cesárea. ¿Con qué está conectado esto? La operación en sí tiene un efecto muy negativo en los intestinos. Una vez resuelto el problema, suele haber muchas heces y son bastante densas. | Todo el problema en este caso está relacionado precisamente con el estrés que sufrió la mujer durante el parto. Se observa un espasmo de las paredes intestinales. A diferencia del estreñimiento atónico, el estreñimiento espástico tiene impulsos frecuentes, pero las heces son secas y escasas. Puede haber un ligero dolor al ir al baño. |
Razones
El estreñimiento después del parto durante la lactancia debe tratarse de inmediato, ya que este problema afecta negativamente tanto a la madre como al bebé. El método elegido no debe interferir con la lactancia.
Para empezar, se debe prestar atención al hecho de que una madre lactante debe comer solo alimentos frescos y saludables. Muchas personas tienen que abandonar por completo su dieta habitual. Es necesario ingerir diariamente verduras y frutas, que son necesarias para el buen funcionamiento de los intestinos. Si abandona por completo las verduras frescas, esto provocará una serie de problemas con los intestinos y el estómago.
La primera semana después del parto es bastante difícil para casi todas las madres. Esto se debe al hecho de que la progesterona tiene un efecto negativo sobre los músculos intestinales. Después de un tiempo, la producción de la hormona se normalizará y desaparecerán los problemas para ir al baño. La restauración completa de los intestinos generalmente se observa un mes después del nacimiento del bebé.
Ahora destacaremos otras razones que pueden provocar estreñimiento. Entre ellos:
- efecto secundario de las drogas;
- frenar los impulsos;
- falta de actividad física;
- el cuerpo carece de líquido;
- la madre consume una gran cantidad de fibra;
- trastornos metabólicos;
- la presencia de crecimientos u otras patologías.
Manifestación
El estreñimiento en una madre lactante puede manifestarse de muchas formas. Pueden ser individuales o formar un complejo completo. Ahora enumeramos los síntomas más comunes:
- el apetito está constantemente ausente;
- se acumula mucho gas en los intestinos;
- posible dolor tipo calambre en el abdomen;
- hinchazón;
- pesadez;
- hay algunas dificultades en el baño;
- si examina las heces con más detalle, notará tuberosidad y alta densidad;
- el paciente está constantemente de mal humor;
- el rendimiento disminuye;
- se alteran los patrones de sueño;
- Puede producirse dolor muscular;
- el paciente puede experimentar dolores de cabeza;
- hay un sabor desagradable en la boca.
Si pudo identificar al menos una pequeña parte de los síntomas presentados, entonces podrá diagnosticar de manera segura el estreñimiento después del parto durante la lactancia. Es necesaria la consulta con un especialista y la correcta selección de medicamentos.
Prevención
Comencemos esta sección con el hecho de que es más fácil prevenir un problema que deshacerse de él. La prevención del estreñimiento durante el embarazo y después del parto es un punto muy importante; todas las mujeres embarazadas están obligadas a estudiar este tema.
La prevención de los trastornos intestinales consiste en una nutrición adecuada y una rutina diaria. Es muy importante recordar que los productos que tienen un efecto “fortalecedor” están extremadamente contraindicados para las nuevas madres. Esta lista incluye galletas saladas, patatas fritas, arroz, té fuerte, etc. Preste más atención a los productos lácteos fermentados; es especialmente útil consumir yogures vivos. Asegúrese de incluir frutas y verduras frescas en su dieta.
Nutrición
Ahora hablemos de una nutrición adecuada si se enfrenta a este problema. Lo mejor es consultar a un médico para que le recete un tratamiento. Además de los medicamentos, es necesario seguir una dieta. Ahora conozcamos sus reglas y regulaciones básicas:
- Beba más líquido: al menos dos litros al día. Tenga en cuenta que al menos un litro debe ser agua limpia y fría (preferiblemente hervida).
- Introduce verduras y frutas frescas en tu dieta diaria. Sin embargo, conviene excluir las legumbres, que pueden provocar el efecto contrario.
- Si no te gustan las verduras y frutas frescas, puedes hornearlas, porque con este tipo de tratamiento térmico se conservan todas las propiedades beneficiosas.
- Consuma alimentos laxantes naturales (ciruelas pasas, remolacha, zanahoria, higos, etc.) con moderación.
- Es necesario mejorar la microflora intestinal sin dañar al niño. Los productos lácteos fermentados nos ayudarán en este asunto.
- Los aceites vegetales también tienen efecto laxante. Para lograr el resultado deseado, beba una cucharadita de aceite de oliva o de linaza por la mañana en ayunas.
- Otra regla importante es no comer en exceso. Coma con más frecuencia, pero en porciones pequeñas; esto conducirá a una rápida restauración de los intestinos.
- El último punto a destacar es el hecho de que es necesario contactar a un especialista. La dieta se adapta individualmente a cada persona.
Ceremonias
Ahora hablaremos de otro método eficaz para combatir el estreñimiento después del parto. ¿Qué hacer? Por supuesto, muévete más, pero no te esfuerces demasiado. Caminar al aire libre es beneficioso para absolutamente todos, y si la gimnasia ligera no está contraindicada, no te arrepientas de dedicar diez minutos al día a ella. El ejercicio físico no sólo aliviará los problemas intestinales, sino que también mejorará tu bienestar y fortalecerá tus músculos.
El segundo día después del parto, puede realizar el siguiente ejercicio: acuéstese boca arriba y doble las rodillas. Respire profundamente e infle el estómago, sostenga por un momento, exhale bruscamente por la boca y succione el estómago. Repita al menos cinco veces.
Al tercer día, puedes agregar lo siguiente a este ejercicio:
- La situación es la misma. Mientras inhala, contraiga los músculos pélvicos y contenga la respiración. Exhale bruscamente por la boca y relaje los músculos.
- Levántese de la cama, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos extendidos hacia adelante. Inhale y gire suavemente hacia la derecha, moviendo la mano derecha lo más posible en la dirección del giro. Mientras exhalas, regresa a tu posición inicial. Repite el ejercicio con la otra mano.
Cuarto día:
- De pie: Junte las manos al frente. Gire el cuerpo, moviendo la cerradura lo más atrás posible.
- Acostado boca arriba: brazos a lo largo del cuerpo, piernas dobladas a la altura de las rodillas. Inhale: levante la pelvis, sostenga, exhale: tome la posición inicial.
Decimocuarto día:
- De pie, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos sobre los hombros y los codos hacia adelante. Conecte alternativamente el codo derecho y la rodilla izquierda, el codo izquierdo y la rodilla derecha.
- Acuéstese boca arriba y, alternativamente, acerque las rodillas al cuerpo.
Además de estos ejercicios, puedes utilizar el siguiente método:
- Estreñimiento atónico: por la mañana (acostado en la cama), masajee intensamente el área umbilical con las palmas durante cinco minutos, moviéndose gradualmente hacia el área de la ingle.
- Estreñimiento espástico: caricias suaves en el sentido de las agujas del reloj.
Laxante
Ahora brevemente sobre los laxantes aprobados por Duphalac: este es el remedio más común. Hablaremos de ello con más detalle en la siguiente sección. Además del medicamento "Duphalac", durante la lactancia se prescribe lo siguiente:
- "Fortrans";
- "forlax";
- "Transiner" y así sucesivamente.
No se automedique, asegúrese de consultar a un especialista.
"Duphalac": instrucciones de uso, precio
Como se mencionó en la sección anterior, esta herramienta es la más popular. Esto se debe a la alta relación calidad-precio. El medicamento se puede comprar por una cantidad no muy grande (de 300 a 500 rublos). Como puede ver, en comparación con otros medicamentos, este es un precio muy bajo. Las instrucciones de uso de Duphalac indican que el medicamento no puede dañar al feto durante el embarazo y no pasa a la leche materna.
El almíbar se puede beber puro o diluido con agua. Se debe tomar una vez al mismo tiempo. La dosis inicial es de 15 a 45 ml. Para mantener el resultado se prescriben de 15 a 30 ml. El efecto será notable después de 2-3 días de uso.
Métodos tradicionales
Existe un remedio popular muy eficaz para el estreñimiento a base de frutos de grosella. Para preparar el medicamento, es necesario cocinar al vapor una cucharada de bayas con un vaso de agua hirviendo. Cocine esta mezcla por otros diez minutos y cuele bien. Utilice el producto 4 veces al día, ¼ de taza. No olvide beber más agua hervida limpia.
Enema
Ahora hablemos de otro remedio eficaz. ¿Cómo hacerse un enema y con qué? Comencemos con una descripción del proceso. Debe insertar la punta de una pera especial en el ano unos centímetros y presionar; esto llenará los intestinos de líquido. Acuéstese de lado por un rato y vacíe sus intestinos. La punta está prelubricada con crema, aceite o vaselina.
¿Con qué hacer un enema? Puede utilizar agua tibia normal o tintura de semillas de lino. Se debe verter una cucharada de materia prima con un vaso de agua hirviendo. Dejar actuar al menos tres horas. Utilizar tres veces al día, una porción no debe exceder los 50 ml.
¿Puedo seguir alimentando a mi bebé?
Como sabes, existe una conexión psicoemocional entre la madre y el bebé, por lo que si la madre sufre, el bebé también sufre. Además, cuando la leche materna pierde algunas propiedades beneficiosas, lo que puede provocar problemas con las heces del bebé. Debe continuar amamantando a su bebé, pero siga todas las recomendaciones de su médico.