Una gran cantidad de artículos y capacitaciones están dedicadas al problema de cómo aprender a hablar con la gente. Se debe prestar especial atención a esta habilidad, porque sin ella es imposible ganar confianza en uno mismo, ganarse el respeto de los demás o conseguir un buen trabajo.
Miedo a la comunicación.
Según las estadísticas, la mayoría de las personas sienten miedo al hablar con extraños. La psicología de la comunicación explica esto mediante la tensión subconsciente y la autoinflación. A menudo nos vienen a la mente una gran cantidad de pensamientos que nos hacen sentir incómodos y limitados.
Existen 2 formas efectivas de ayudar a superar el miedo a la comunicación y aprender a hablar correctamente con otras personas:
- Obtenemos una experiencia positiva: en una empresa desconocida, al principio es difícil encontrar temas de conversación, ya que todos no están familiarizados y no saben qué esperar unos de otros. En el futuro, cada interlocutor se abre y resulta que son personas agradables. La comunicación deja de causar malestar porque se ha adquirido una experiencia de comunicación positiva. En psicología se han desarrollado diversas formaciones en las que los interlocutores aprenden a recibir de la comunicación únicamente experiencias positivas. Aprender a hablar con miembros del sexo opuesto es problemático para muchos, por lo que existen varias tareas para entablar un diálogo con extraños.
- Rebajamos la importancia: cuando en la mente se sobreestima la importancia de una determinada persona o evento, automáticamente se produce una dificultad en la conversación y un sentimiento de incomodidad. Una terapia especial ayuda a superar esta condición, cuyo objetivo es superar complejos y cambiar actitudes conductuales.
Las dudas sobre la elocuencia o la falta de confianza en uno mismo llevan a que, al hablar con los demás, la persona se sienta cohibida y psicológicamente retraída, cuando incluso hablar es difícil.
Aunque está comprobado que al principio la gente presta atención no a la apariencia del interlocutor, sino a su discurso. Sólo cuando la conversación deja de ser interesante, los interlocutores comienzan a buscar defectos en el hablante.
Aprender a hablar de manera competente
El arte de comunicarse con los demás es una habilidad adquirida. Para poder hablar correctamente no es necesario en absoluto crecer en una familia de profesores. No todo el mundo tiene el don de la elocuencia, pero todos pueden desarrollar bien el arte de la oratoria. Quienes trabajan en el campo humanitario desarrollan un rico vocabulario con el tiempo. Los representantes de las profesiones técnicas tendrán que estudiar mucho y esforzarse mucho para desarrollar su discurso.
¿Qué es el habla competente?
Antes de comenzar las clases de oratoria, debes decidir qué se incluye en el concepto de discurso competente. No se trata solo de la construcción correcta de oraciones. La definición en sí es mucho más amplia e incluye los siguientes componentes:
- la combinación correcta de palabras según su significado;
- la capacidad de construir oraciones lógicamente;
- conocer las reglas para poner acentos;
- utilizar correctamente las formas de las palabras.
Al desarrollar sus habilidades para hablar, es importante tener en cuenta los numerosos matices en los que es rico el idioma ruso. Puedes aprender a hablar de forma competente por tu cuenta o buscar ayuda de especialistas que te ayudarán a mejorar tu teoría y seleccionar la mejor opción para enseñar a hablar en público.
Hablar bella y culturalmente es toda una ciencia, por lo que debes comenzar con lo básico. Es necesario repetir todo el curso de ruso (morfología, sintaxis, fonética, vocabulario). Para ello necesitará un diccionario explicativo y ortográfico, libros de referencia sobre cultura del habla, retórica y ética.
Para aprender a hablar con competencia y confianza, es necesario prestar especial atención a la literatura clásica. La lectura diaria de obras de ficción le permite ampliar significativamente su vocabulario y enriquecer su discurso. Los métodos para vincular bellamente oraciones se almacenarán periódicamente en su cabeza. Además, se recomienda leer en voz alta y al mismo tiempo practicar la propia dicción.
aprendiendo a escuchar
Antes de aprender a hablar correctamente, es necesario aprender la regla de oro: es importante no sólo poder hablar maravillosamente, sino también escuchar con atención.
A la hora de comunicarte, no debes interrumpir a tu interlocutor, mostrar tu propio aburrimiento o no ir al grano. En la conversación deben participar varias personas, en lugar de que solo hable una. Las preguntas aclaratorias ayudarán a mostrarle al interlocutor el significado de su historia.
Debes recordar tener sentido del tacto y evitar tocar temas dolorosos o desagradables. Por lo tanto, antes de hablar con su interlocutor, debe considerar cuidadosamente la estructura de la conversación.
Mucha gente cree que un curso de ruso en la escuela es suficiente para toda la vida. Para lograr el éxito en la vida adulta y ganar confianza en uno mismo al comunicarse con las personas que lo rodean, necesita mejorarse constantemente. La capacidad de mantener el habla bajo control y llevar una conversación correctamente siempre hará que una persona se destaque entre la multitud.
¿Cuál es la diferencia entre un interlocutor agradable y uno repulsivo? ¿Se debe todo a una inclinación innata a comunicarse? De hecho, en el 90% de los casos no es el talento lo que salva, sino el ingenio, la autodisciplina y el trabajo continuo sobre uno mismo. No es ningún secreto: cada detalle es importante: la postura, las expresiones faciales, los gestos, el tono. Y si estos componentes se pueden dominar rápidamente con la ayuda del esfuerzo físico, un habla competente requiere algo más. ¿Cómo hablar correctamente y ser un gran narrador?
1. Utilice datos verificados.
Difundir chismes daña la reputación de una persona decente. Cualquier información no verificada o dudosa se considera chisme. Para evitar momentos incómodos y no verse mal, es mejor utilizar únicamente hechos confiables en su historia.
Sin embargo, hay situaciones en las que cualquier detalle es importante, incluso el más improbable. Luego, para no engañar al oponente, las oraciones comienzan con las frases:
- “No estoy seguro si esto es cierto, pero...”;
- “Escuché esa información a vecinos/conocidos/transeúntes, pero no sé qué tan cierta sea...”;
- “No tengo una respuesta definitiva a esta pregunta, pero existen varias versiones hipotéticas...”;
- “Creo que sí, pero es muy posible que esté equivocado. Vuelva a verificar la información en libros de referencia o con especialistas”.
En otras palabras, estas declaraciones tienen sólo una connotación especulativa e hipotética. El interlocutor lo entiende claramente: la información puede no corresponder a la verdad. Sin embargo, los detalles le ayudarán a encontrar la respuesta y le darán orientación.
2. Ármate de argumentos.
Se trata de cuestiones controvertidas. Incluso si una pregunta tiene una respuesta irrefutable, es posible que el interlocutor no la sepa. En tales situaciones, no puedes insultar a tu oponente, reírte de él o acusarlo de ignorancia. Los intentos de insistir en una respuesta sin una argumentación adecuada también serán inútiles. Por tanto, la mejor solución sería una explicación detallada con el anuncio o demostración de pruebas. Pueden ser:
- resultados de investigaciones científicas;
- ejemplos reales de ;
- evidencia material: grabaciones de video o audio, fotografías, muestras;
- fuentes literarias autorizadas: libros de referencia, enciclopedias, libros de texto;
- estadísticas, experimentos, conclusiones lógicas.
3. Mantenga un habla clara.
La moda afectó incluso al lenguaje hablado. Por tanto, las palabras de origen extranjero se han convertido en la norma. A veces realmente vienen al rescate, ya que ahorran tiempo y ayudan a describir brevemente fenómenos y objetos que son difíciles de traducir a su idioma nativo en una sola frase. Sin embargo, a veces estos “extranjeros lingüísticos” suenan ridículos.
"Utilizaremos un centro de belleza para demostrar la colección de moda".
"La formación de equipos se llevará a cabo en Open Air Place".
"No hay ninguna conexión con el trabajador de la limpieza".
¿Cómo explicarle a una persona acostumbrada al habla normal que estas frases hablan de un desfile de moda, una fiesta corporativa y una señora de la limpieza? Para evitar errores semánticos y malentendidos, es mejor utilizar análogos rusos siempre que sea posible.
Algunos problemas más del lenguaje moderno "de moda"- jerga, jerga, abreviatura deliberada de palabras. La frase “las abuelas giran así”, pronunciada por el director financiero, no aumentará su confianza. Y las palabras "oye, chica genial, ¿no quieres viajar en coche?" Es poco probable que le ayuden a desarrollar una relación romántica saludable. ¿Divertido? Sin embargo, estas son realidades; para confirmarlas basta escuchar las conversaciones de los demás. El resultado será bastante desastroso.
Sirve como una enorme úlcera en el cuerpo del habla. lenguaje obsceno. Se utiliza con mayor frecuencia por tres razones:
- un intento de llamar la atención, parecer mayor y “encajar” en la empresa (para adolescentes);
- crear un efecto cómico o emocionalmente rico;
- expresión de negativo.
Para hablar correcta y bellamente, para que te entiendan, ¡es necesario hablar!
Trate de hablar más con la gente (especialmente sobre temas de los que quiera hablar de forma clara y hermosa): discuta, discuta, critique, explique, defiéndase;
Trate de escuchar atentamente a aquellos a quienes le gusta escuchar, hable con ellos, incluso si al principio no todo va bien; la adrenalina a menudo ayuda a la hora de elegir las palabras adecuadas.
Leer en voz alta. Practica tu dicción, porque hablar es resultado del trabajo del aire y de los músculos de las cuerdas vocales. En algunos casos, ni siquiera importa qué leas exactamente o si lo entiendes. (Escuché que lo más útil es leer obras de teatro).
Lea libros interesantes que puedan sintonizar su cerebro con el pensamiento del que nacería su discurso. (En mi caso, se trataba de varios libros de texto y artículos científicos, cuyo objetivo era explicar algo de forma clara y clara. Un par de libros de los años 80 fueron especialmente difíciles, pero al cabo de un tiempo comencé a entenderlos también).
No estaría de más aprender los conceptos básicos de la cultura del habla, las reglas para discutir, etc. (Tuvimos varias conferencias en el plan de estudios).
Aprenda a argumentar su opinión. Cuando tienes confianza en algo y confías no sólo en tus puntos de vista/intuición, sino también en hechos objetivos, en las opiniones de expertos, cuando entiendes el tema de conversación, ¡es más fácil hablar!
Si es posible y necesario, aproveche todas las oportunidades para demostrar su valía como orador: ya sea que brinde por familiares desconocidos o vuelva a contar un ensayo (a veces también desconocido), este es un entrenamiento poderoso contra el miedo a hablar.
Aprende a ver el guión narrativo. Si es posible y necesario preparar un discurso, siempre es necesario comprender claramente la estructura: cómo saludar, por dónde empezar, cómo pasar a la relevancia, a los problemas, a las conclusiones, a las propuestas y cómo resumir y terminar. todo esto antes de que te interrumpan y empiecen a hacer preguntas. Puedes crear hojas de trucos con una estructura, pero sin frases preparadas (!); de lo contrario, tu cerebro intentará incluirlas de alguna manera en tu discurso y tu presentación parecerá dividida en pedazos coherentes y "algo intermedio".
Hay muchas frases de ayuda que estructuran tu historia y la atención de tu oponente. Usalos, usalos a ellos. “La tarea era” “Así”, “En otras palabras”, “Según los expertos”, “En conclusión podemos decir”, etc.
Pensamiento figurativo, epítetos, alegorías, comparaciones, hipérboles: nuestro lenguaje está lleno de medios de expresión. Recuerde qué es esto e intente decorar su discurso con inserciones emocionales y, tal vez, pequeñas digresiones líricas. Si estás planeando una “divagación lírica”, no olvides dejar mentalmente un “ancla” en el momento al que planeas regresar, de lo contrario puedes encontrarte en la incómoda posición de “y de qué estoy hablando... ”.
Me propuse el objetivo de hablar con coherencia en vísperas de defender mi proyecto de tesis, donde tenía que contar un año de arduo trabajo en 15 minutos. Pero por primera vez me planteé la cuestión de la bella palabra, como escribí al principio, nada menos que dos años antes. Esto se debió al hecho de que no iba a hacer esto "a propósito", quería combinar negocios (y no tanto) con negocios, ya que creo que el habla puede y debe fluir por sí sola, y solo necesita dejarse guiar un poco.
Una voz agradable, una dicción correcta y la capacidad de construir frases bonitas son los conceptos básicos de una comunicación eficaz con las personas. No es ningún secreto que nuestra voz influye en los sentimientos del interlocutor, y el habla figurativa y competente llega fácilmente a su conciencia y convence. Por eso, es muy importante aprender a hablar de manera hermosa y competente, expresando correcta y claramente sus pensamientos.
En la vida cotidiana, la capacidad de hablar bellamente también te brindará y te ayudará a resolver cualquier problema fácilmente.
La voz humana es una poderosa herramienta en el desarrollo de las relaciones interpersonales. Con él puedes hacer maravillas: repeler o encantar, atraer la atención, vigorizar o adormecer. Como regla general, el don de la elocuencia rara vez lo otorga la naturaleza; por lo general, detrás de él hay mucho trabajo; Por lo tanto, si quieres hablar bellamente para que la gente quiera escucharte, tendrás que practicar.
A continuación encontrará consejos y técnicas que le ayudarán a deshacerse del dialecto, dominar los conceptos básicos de la oratoria y aprender a hablar bella y correctamente. Primero, intenta grabar tu voz en una grabadora de voz. ¿Lo escuchaste y te gustó? Probablemente no muy... Se notan tartamudeos, tragar finales, pausas innecesarias y muchos otros momentos desagradables. Ahora está claro qué se debe cambiar y en qué se debe trabajar para lograr un discurso hermoso. Entonces empecemos.
Técnica del habla
Se divide en cuatro subsecciones:
1. Respiración
La clave para una comunicación exitosa es una respiración profunda perfectamente ejecutada desde el diafragma. Esto debe aprenderse para reducir la presión sobre el aparato del habla, entonces la voz será profunda y sonará hermosa. Muchos respiran superficialmente, mientras que la voz se debilita, adquiere un tono ronco, se vuelve silencioso, se cansa rápidamente y, a veces, incluso se sienta.
Cuando consigas respirar correctamente, aparecerá un brillo saludable en tus mejillas y tu bienestar general mejorará.
2. dicción
Una buena dicción es la primera condición para un habla bella. Cuando comes terminaciones o sonidos, el habla suena ininteligible. Esto sucede debido al letargo y la inmovilidad de los labios. Debido a esto, aparecen ronquidos, ceceos y ceceos. Hablar bellamente significa pronunciar cada palabra con suavidad, abriendo bien la boca para una pronunciación clara. Es necesario aprender a no pronunciar frases demasiado rápido o demasiado rápido, ya que la velocidad de pensamiento de su interlocutor puede diferir de la suya y le parecerá que está hablando de manera ininteligible.
3. Voz
Y de nuevo la respiración, porque ésta es la base de la sonoridad de la voz. Para crear una voz, es necesario aprender a respirar con el diafragma y comprender cómo utilizar los resonadores correctamente. A veces notas que cuando te comunicas mucho, tu voz se achica, se vuelve ronca, aparece dolor de garganta, te cuesta hablar y bajas el tono. Pero se puede hacer fuerte, sonoro, flexible y con una amplia gama de sonidos. Pero para ello necesitarás mejorar tu técnica del habla, fortalecerla y desarrollarla.
4. Ortopedia
Esta ciencia estudia las leyes y reglas de la pronunciación correcta. La desviación de las reglas provoca problemas en la comunicación; el oyente deja de comprender lo que le estás diciendo y no percibe la información que quieres transmitirle. Dedique un poco de tiempo a la ortografía y su capacidad para expresar bellamente sus pensamientos, poniendo énfasis correctamente incluso en palabras complejas, definitivamente será apreciada por quienes lo rodean.
¡Importante! Antes de comenzar a hacer ejercicios de desarrollo del habla, haga algunos ejercicios. El ejercicio físico mejora la circulación sanguínea, calienta los músculos, alivia la tensión física y emocional, relaja los antebrazos, hombros y cuello, y todos los músculos que afectan la voz.
Ejercicios:
- inclinar la cabeza en diferentes direcciones, girar la cabeza en círculo;
- balanceos y movimientos circulares de los brazos;
- giramos e inclinamos el cuerpo en diferentes direcciones, dibujando círculos con las caderas.
Después de cargar, debes recostarte en la colchoneta y relajarte. Imagina un hermoso paisaje, siente una ligera brisa, siente cómo el sol te calienta y respiras profundamente de aire fresco.
Ahora estás listo para practicar.
Aprender a respirar correctamente
Si quieres comunicarte bellamente y durante mucho tiempo, para que tu voz suene y no se rompa, solo necesitas aprender a incluir el diafragma en el proceso de producción del sonido. Está ubicado en la zona del plexo solar.
Para empezar, practica mantener tu postura utilizando el ejercicio de la “pared”, haciéndolo todos los días durante 5 minutos durante varias semanas. Presione su espalda contra la pared con todo su cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Inhala por la nariz, exhala por la boca. 6 respiraciones muy profundas. Inhala en 1,2,3,4 y exhala en 5,6,7,8. Luego camina por la casa a diferentes velocidades, manteniendo la misma posición de la espalda. Dígase más a menudo: “¡Soy valiente y decidido!”. Su cuerpo reaccionará automáticamente a estas palabras de convicción con la espalda recta.
Ejercicios para entrenar la respiración desde el diafragma
La capacidad de expresar bellamente tus pensamientos es solo la mitad del éxito. Probablemente hayas notado que algunas personas quieren escuchar, pero otras, incluso las más inteligentes, no lo hacen. ¿Cuál es el problema entonces? Te sorprenderás, pero en realidad lo que importa no es lo que una persona dice, sino cómo lo hace. Un timbre agradable, una correcta respiración abdominal y la capacidad de pronunciar frases con diferentes entonaciones pueden convertir hasta el reportaje más aburrido en un espectáculo apasionante. A continuación te presentamos 3 ejercicios, tras practicarlos te convertirás en el maestro de tu voz.
Vela– entrena la respiración lenta. Imagina que estás soplando una vela; si te resulta difícil de imaginar, enciende una real. Concentre su atención en su estómago. Exhala lentamente, intenta mantener la llama inclinada.
Vela testaruda- respire profundamente, contenga un poco la respiración y luego comience a soplar fuerte y con fuerza, tratando de encajar varias exhalaciones tan enérgicas en una sola respiración.
Apagar 10 velas– el principio es el mismo que en el ejercicio anterior, sólo que aumentamos el número de velas de 3 a 10, gastando cada vez menos aire en apagar las velas, y dejando igual la cantidad de aire inhalado.
Después de unas semanas de realizar estos ejercicios, notarás como tu respiración diafragmática se ha vuelto automática.
Vamos a votar
Para que su voz suene grande y hermosa, necesita aprender a utilizar los sistemas de resonador superior (cráneo, boca y nariz) e inferior (pecho). Respire diez veces superficialmente desde el abdomen. Inhalación corta y exhalación lenta. Y puedes empezar a hacer ejercicio.
Gemir– No te olvides de la postura. Di el sonido "M" con los labios cerrados. Dígalo mientras exhala, sin forzar. Ahora comienza a cambiar la posición de tu cabeza mientras haces el mismo sonido. Poco a poco empezarás a sentir vibraciones en el resonador superior. Habiendo dominado el sonido "M", comience a agregar otras vocales: o-a-i-y-u, para que suenen como "mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-i-mmm-u-mmm-y" " Cuando hayas dominado esta práctica, pasa a la pronunciación continua de diferentes variaciones de estos sonidos.
Trabalenguas. Pronunciar trabalenguas es una manera realmente excelente de perfeccionar su discurso y dominar el arte de hablar maravillosamente, pronunciando cada letra con claridad. Intente decir la frase: “se rompió, se rompió, se rompió,… se rompió, se rompió, se rompió”, mientras se frota la frente. Hacemos lo mismo con las palabras "somos vagos" - frotando el cartílago nasal, "atrapamos lota" - frotando las mejillas.
Bocina– postura recta, labios en tubo, pronuncie el sonido “U” mientras exhala. Luego, combínalo con otros sonidos vocálicos. Lo principal es no cambiar la posición de tus labios.
Poesía– leerlas en voz alta y con entonación, utilizando un tono medio. Al final de cada línea, inhala y di la línea mientras exhalas. Recomiendo buscar en Internet el poema "Reglas de lectura", escrito por A.V. Prianishnikov. Es ideal para realizar este ejercicio correctamente.
dicción de entrenamiento
Primero, haz un calentamiento con tu aparato del habla. Realice todos estos ejercicios de 5 a 7 veces.
- Cerramos la boca y nos relajamos. Diga el sonido "U" un par de veces, alargando el sonido "uuuuuu". Ahora A, abriendo lentamente la boca en vertical, no más de 3 centímetros.
- Muestra tus dientes. Aprieta la mandíbula y estira los labios en una sonrisa antinatural.
- Dobla tus labios en un tubo, con las mandíbulas cerradas. Realiza movimientos circulares con los labios hacia arriba y hacia abajo, de izquierda a derecha. Con la punta de la lengua tocamos la fila inferior de dientes, abrimos la boca no más de 3 cm. Ahora la levantamos hacia el paladar superior, luego hacia las mejillas izquierda y derecha.
Ahora puedes hacer gimnasia articular.
- Di las vocales en una exhalación, tratando de usar todos tus músculos: I-E-A-O-U-Y. Aumente gradualmente la velocidad de pronunciación y coloque varios ligamentos en una exhalación. Una vez que domines esta combinación, comienza a experimentar con otras.
- Haz lo mismo con los sonidos de las vocales, sustituyéndolos por consonantes. Ejemplo: Bi, ba, bo…. , bip..., bip, bip..., bip, bip..., luego con el sonido P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi.., Bdgi.., Ftki. ., Mi-mi.., Mrli... Lo mismo haces con los silbidos y silbidos S, Z, Zh, Sh, Shch: Si-zis.., Zissi.., Zdi.., Sti.. etc. . Conectándolos en grupos y combinándolos.
Y también lee tantos trabalenguas como sea posible, te ayudarán perfectamente a practicar tu aparato del habla.
Ortología
La ciencia que estudia el conjunto de reglas de la pronunciación literaria normativa, el énfasis en las palabras, la belleza y el sonido del habla, así como las reglas de articulación de sonidos y frases. Dado que existen innumerables reglas en ortopedia, si desea hablar bellamente y pronunciar las palabras correctamente, debe consultar la literatura relevante.
trabajando con el habla
Es necesario poder establecer correctamente la entonación en su discurso, para aprender esto la mejor manera de entrenar es leyendo expresivamente textos literarios en voz alta, grabándolos en un dictáfono. Escuche, analice qué tan correcto es, corrija las deficiencias y vuelva a leer. Haga lo mismo con un artículo de un periódico, literatura técnica o cualquier otra fuente. Dale vida y brillo a tu voz: ¡empieza a hablar correctamente!