Plusieurs rapports sur des affrontements ethniques survenus dans le sud du Kirghizistan en juin 2010 ont été rendus publics. Leurs collègues à l'étranger ont pris connaissance des conclusions des experts kirghizes.
Du 10 au 15 juin 2010, la Commission nationale chargée d'enquêter sur les affrontements ethniques dans les régions du sud du Kirghizistan, la Commission indépendante du médiateur du Kirghizistan et le groupe Initiative Osh ont publié les résultats de leurs travaux à la mi-janvier.
Rapport de Human Rights Watch
Un rapport de l'organisation internationale de défense des droits de l'homme Human Rights Watch avait déjà été publié. La commission internationale, qui prévoit de rendre son rapport début février, a également annoncé l'achèvement de l'enquête indépendante. Plusieurs groupes collectaient simultanément des informations, tentant d'analyser les causes du conflit et d'en retrouver les responsables.
"Pogroms des Ouzbeks avec l'approbation du responsable de Bichkek"
Chacune des commissions énumère dans son rapport les conditions historiques, sociales et politiques nécessaires au déclenchement du conflit à Osh. Les conclusions et évaluations contenues dans les rapports sont parfois complètement opposées. Ainsi, l'organisation Osh Initiative, composée de militants des droits de l'homme ouzbeks et kirghizes, estime que des pogroms contre la population ouzbèke ont eu lieu à Osh en juin.
« Les pogroms ont été sanctionnés et planifiés non pas par des forces tierces, mais par des hommes politiques kirghizes individuels en solidarité avec les dirigeants du crime organisé du pays et les partisans de l'ex-président Kurmanbek Bakiev », indique le rapport. Dans ses conclusions, l’Initiative Osh affirme que les émeutes de juin « se sont produites avec l’approbation et la connivence des autorités officielles de Bichkek ».
" Conflit interethnique provoqué par les communautés ouzbeks et le clan Bakiev"
Selon les conclusions de la commission nationale d'enquête sur les événements de juin à Och, les auteurs des événements survenus dans le sud du Kirghizistan sont des représentants du clan Bakiev et des dirigeants de la communauté ouzbèke, en particulier Kadyrjan Batyrov. "Nous ne sommes pas d'accord sur le fait qu'il s'agisse d'un génocide ou d'une guerre civile. Nous pensons qu'il y a eu un conflit interethnique majeur provoqué par les communautés ouzbèkes et le clan Bakiev, accompagné de violences, d'incendies criminels et de pillages."
Comme l'a souligné Abdygany Erkebaev, « ces événements ont commencé grâce aux actions extrémistes non pas des peuples kirghize ou ouzbek, mais de Kadyrjan Batyrov et de ses complices, qui ont organisé des rassemblements et ont été les inspirateurs idéologiques de ces événements. qui avait des objectifs différents, notamment celui du clan Bakiev.
" Le rapport de la Commission nationale est superficiel"
L'organisation de défense des droits humains « Kylym Shamy », dirigée par Aziza Abdirasulova, a également collecté des données sur la tragédie d'Osh. L'automne dernier, Abdirasulova a démissionné de la commission nationale, l'accusant de superficialité. Dans une interview accordée à Deutsche Welle, Aziza Abdirasulova a déclaré : « Je reconnais qu'il s'agit d'un conflit interethnique majeur, mais je ne suis pas d'accord avec le fait qu'il ait été provoqué par la communauté ouzbèke ou le clan Bakiev. Et je ne suis pas non plus d'accord avec le fait que cela soit le cas. la commission nationale demande de nommer le président de l'Ouzbékistan pour le prix Islam Karimov."
Selon le militant des droits de l'homme, la commission nationale n'a pas pris en compte ou a gardé le silence sur de nombreux faits au cours de l'enquête. « Les conclusions de la commission ne disent rien sur la quantité énorme d’armes à feu tombées entre les mains de la foule, ni sur les tireurs embusqués, ni sur la responsabilité des responsables gouvernementaux », a déclaré Aziza Abdirasulova.
« Les gens doivent connaître la vérité, aussi amère soit-elle : ni les Kirghizes ni les Ouzbeks n'ont été les premiers à utiliser les armes », a souligné le militant des droits de l'homme. Selon sa version, les agents des forces de l'ordre ont été les premiers à utiliser des armes à feu. "Ils ont été obligés de tirer sur la foule à l'hôtel Alai, car ils commençaient à brûler, couper et tuer. Et les forces de l'ordre ne disposaient pas d'équipement spécial : balles en caoutchouc, grenades à bruit éclair."
Selon Abdirasulova, les événements rapportés dans le rapport de l'Initiative Osh sont présentés de manière unilatérale. « Ils ont commencé leur rapport le 19 mai, lorsqu'une foule de Kirghizes a détruit une université appartenant à Kadyrjan Batyrov. Mais ils sont restés silencieux sur les faits le 14 mai, lorsque, menés par Kadyrjan Batyrov et des représentants du parti Ata-Meken, les partisans de Kadyrjan Batyrov ont commencé à le faire. le gouverneur de la région de Jalal-Abad, ils sont allés brûler une maison qui appartenait aux parents des Bakiev. C’est là que toute la tragédie a commencé.
La commission a également rendu ses conclusions Médiateur du Kirghizistan
Selon les conclusions de la Commission du médiateur kirghize, les conflits interethniques dans le sud sont « le fruit du travail des présidents déchus Akaev et Bakiev ». Les racines des tensions interethniques dans le sud, comme indiqué dans le rapport, « résident dans la pauvreté et la pauvreté, faciles à mobiliser sous n'importe quel slogan ».
Les auteurs soulignent en particulier les activités du chef de la communauté ouzbèke, Kadyrjan Batyrov. « Les discours provocateurs de Batirov lors des rassemblements à Jalal-Abad ont été le détonateur de l'émergence d'un conflit interethnique », indique le rapport de la Commission du Médiateur kirghize. « La principale raison d'un conflit d'une telle ampleur et sanglant dans le sud était l'incapacité. de l’État pour protéger ses citoyens, sans distinction de race et de nationalité.
"La loi de la rue, l'agression dans la société, régler des comptes"
Selon l'experte allemande en Asie centrale Beate Eschment, certaines conclusions de la commission nationale ne font aucun doute, même si les causes du conflit nécessitent une étude beaucoup plus approfondie. "Je suis presque sûr que les Ouzbeks et les représentants du clan Bakiev sont impliqués dans ce conflit, mais la recherche des responsables de cette manière n'apportera rien. Il est bien plus important maintenant de comprendre comment améliorer la situation", déclare-t-il. l'expert. Selon elle, un certain nombre de conditions préalables ont conduit au déclenchement du conflit dans le sud du Kirghizistan.
« Bien sûr, le fait important est que la situation socio-économique des Ouzbeks était bien meilleure pendant toutes ces années, et entre-temps les Kirghizes étaient au pouvoir. Mais le facteur décisif est dû aux événements qui ont eu lieu dans le pays ces dernières années. , la population partout tente de résoudre ses problèmes en organisant des protestations, des rassemblements, des manifestations. Le peuple kirghize a choisi la loi de la rue, ne comptant plus sur le gouvernement. Les dirigeants de la diaspora ouzbèke en ont profité. Dans de telles conditions, le conflit était presque impossible à empêcher !
Une autre experte allemande de l'Institut pour la politique de paix et de sécurité de Hambourg, Anna Kreikemeier, a également déclaré qu'elle ne nommerait pas les coupables maintenant. « Avec un tel niveau d'agression, toute tension dans les relations entre représentants de différentes nationalités dans le sud du Kirghizistan a entraîné de graves conséquences : l'image d'un ennemi a commencé à prendre forme dans la société, puis la recherche de « boucs émissaires » a commencé.
Selon Anna Kraikmeier, « au cours de l'enquête, il est devenu évident que les Bakiev, en particulier Maxim Bakiev, le fils du président, et Janysh, le frère du président et chef du service de sécurité présidentiel, étaient très étroitement liés aux structures criminelles. Les événements d’Osh sont devenus une sorte de règlement de compte.»
Contexte
La commission internationale a commencé ses travaux dans le sud du Kirghizistan avec beaucoup de retard
En raison de négociations difficiles au niveau international, une enquête indépendante sur le conflit dans le sud du Kirghizistan démarre près de deux mois plus tard que prévu. La préparation du rapport est reportée à une date ultérieure. (18/10/2010)
Le samedi 15 septembre, les habitants de la région de la Volga ont organisé un rassemblement public contre la tour de téléphonie mobile placée sous leurs fenêtres. Environ 70 personnes sont sorties dans la rue depuis les maisons de l'avenue Dzerjinski.
Comme l'a déclaré à Komsomolskaïa Pravda l'une des résidentes locales, Galina Moubarakshina, des policiers étaient présents à l'événement, mais ils ne sont pas intervenus dans le processus, n'ont pas vérifié les documents et n'ont emmené personne.
Selon un représentant de la Direction principale du ministère de l'Intérieur de la région de Nijni Novgorod, aucune violation n'a été enregistrée lors du rassemblement.
Nous sommes restés dans la rue et avons discuté avec des employés de MTS, qui nous ont montré des documents selon lesquels la tour ne représentait pas une menace. Mais Rospotrebnadzor dit qu'ils n'ont reçu aucun document sur le calcul des niveaux de champs électromagnétiques pour la station de base de MTS PJSC afin de coordonner la taille de la zone de protection sanitaire et des zones réglementées. Nous ne croyons pas ces documents », a expliqué Galina.
Le rassemblement a duré environ une heure. L'administration de la région de la Volga n'était pas là.
En fin de compte, bien sûr, MTS et moi ne sommes jamais parvenus à un avis commun. Ils ont déclaré que la tour n’était pas dangereuse et qu’ils ne la démonteraient pas. Mais cela ne nous convient pas », a déclaré la Volga avec assurance.
Selon elle, après tout ce qui s'est passé, les habitants de la ville ont décidé de refuser les services de MTS.
Nous avons également appris que la portée de cette tour est de 800 mètres. Peux-tu imaginer? Autrement dit, une telle structure peut désormais être installée tous les 800 mètres. Aucun des résidents locaux ne le souhaite. Des habitants de maisons situées loin de la nôtre sont même venus au rassemblement », a déclaré Galina.
Aujourd'hui, les citadins continuent de recueillir des signatures pour le démantèlement de la tour. Ils vont attirer l'attention sur ce qui s'est passé et continuer à contacter les postes de surveillance et à vérifier la sécurité de la tour. À l'heure actuelle, plus de 200 signatures d'habitants de la Volga ont été recueillies.
Rappelons que début septembre, une tour de communication cellulaire de MTS PJSC est apparue près de la maison n°55 sur l'avenue Dzerzhinsky. Beaucoup en sont mécontents car : d'une part, la structure est située à 10 mètres d'un immeuble résidentiel, d'autre part, la vue depuis la fenêtre est gâchée et, surtout, les résidents ont peur des radiations. Ils n'aimaient pas que leur avis ne soit même pas demandé lors de l'installation.
Cependant, le service de presse de MTS PJSC dans la région de Nijni Novgorod, KP NN, a rapporté que la tour a été installée conformément à la loi et qu'elle ne présente aucun danger pour les personnes.
La station de base est installée conformément à la législation de la Fédération de Russie - le Code d'urbanisme de la Fédération de Russie, ainsi que la loi de la région de Nijni Novgorod « Sur les principes fondamentaux de la réglementation des activités d'urbanisme sur le territoire de Nijni. Région de Novgorod ». Le certificat sanitaire de l'installation a déjà été examiné avec un résultat positif et la documentation du projet a été envoyée à Rospotrebnadzor. La distance entre le site d'installation de la station de base et le bâtiment résidentiel n° 55 répond également aux exigences de la législation de la Fédération de Russie, qui a été élaborée en tenant compte de tous les risques et dangers possibles, a répondu MTS.
À Kiev, ce soir, on a annoncé la suspension de l'opération avec l'aide de l'armée dans les régions orientales. C'est ce qu'a déclaré le ministère ukrainien des Affaires étrangères dans son commentaire sur les accords conclus à Genève. A leur sujet, le chef par intérim du département avait indiqué un peu plus tôt que l'opération de force se poursuivrait jusqu'à ce que les manifestants soient complètement désarmés.
Il existe d’autres incohérences concernant le document sur lequel la Suisse a travaillé toute la journée de la veille. Selon la version de Kiev, il existe deux types de rassemblements : le seul correct et tous les autres.
L'interprétation inattendue des autorités de Kiev de ce qui a été réalisé à Genève a été exprimée, comme on dit, de première main. Andrei Deshchytsia, chef par intérim du ministère des Affaires étrangères, a commenté les demandes de désarmement de tous les groupes armés illégaux.
"Si vous lisez attentivement les accords, nous parlons de la libération de routes et de places illégalement occupées par les manifestants. Pour autant que je sache, les activités du Maidan sont légales", a-t-il déclaré.
Pendant ce temps, les accords de Genève stipulent littéralement ce qui suit : « Tous les groupes armés illégaux doivent être désarmés ; tous les bâtiments illégalement occupés doivent être restitués à leurs propriétaires légitimes ; toutes les rues, places et autres lieux publics illégalement occupés dans toutes les villes d'Ukraine doivent être rendus à leurs propriétaires légitimes. libéré. »
Autrement dit, le Maidan occupe au minimum des bâtiments qui n'appartiennent pas aux Maidanites et au maximum est armé. Le ministère russe des Affaires étrangères exprime également sa déception face à des interprétations aussi libres.
"Quand nous parlons de désarmement en Ukraine, nous entendons avant tout la confiscation des armes des militants du secteur droit et d'autres groupes profascistes qui ont participé au coup d'État de Kiev", a déclaré le ministère russe des Affaires étrangères dans un communiqué officiel.
Il est clair pourquoi la Verkhovna Rada, qui a passé toute la journée à essayer d'élaborer un mémorandum sur la résolution de la situation à l'Est, est partie en vacances de Pâques sans se mettre d'accord sur quoi que ce soit. Ils parlaient simplement de choses différentes. La rencontre a d’ailleurs commencé par une bagarre. Le candidat à la présidentielle Lyashko a expulsé de la salle Vladimir Oleynik, celui qui, lors de l'affrontement entre Maidan et Ianoukovitch, était l'auteur de la loi restreignant les droits des participants au rassemblement.
Ni les régionalistes ni les communistes n'ont cru à la majorité parlementaire, qui a proposé de fixer un certain délai pour la remise des armes aux formations armées comme solution au conflit. Certes, à la question de savoir si cela concerne Kiev, les députés ont répondu de manière évasive.
"Il s'agit d'une déclaration claire sur le moment où cela devrait se produire. Celui qui ne le fera pas utilisera la force de la loi. Il n'y a pas d'instructions territoriales, la loi doit être la même sur tout le territoire", a déclaré l'intéressé. Président de la faction Batkivshchyna Sergueï Sobolev.
Des phrases aussi générales et un manque de détails n'ont pas plu aux députés de l'opposition, qui ont senti un piège.
"Ils ne nous entendent pas lorsque nous supposons point par point que le désarmement et la libération des bâtiments doivent avoir lieu dans tout le pays", déclare Oksana Kaletnik, députée de la Verkhovna Rada du Parti communiste.
"L'adoption d'une loi d'amnistie distincte ne résoudra rien. Les gens de l'Est ne se considèrent pas comme des criminels. Ils disent qu'à Kiev, ce sont des militants, et ici, nous sommes des terroristes. Et les bâtiments là-bas sont occupés, et les bâtiments ici le sont. occupé. Pourquoi de tels doubles standards ? - Le président du Parti des régions, Alexandre Efremov, est perplexe.
Celui qui a commencé à s'armer et à s'emparer des bâtiments devrait être le premier à donner l'exemple en matière de désarmement. En outre, les autorités doivent libérer les militants anti-Maidan détenus et arrêtés, abandonner les charges retenues contre les manifestants, ramener l'armée sur leurs lieux de déploiement et retirer les forces spéciales du sud-est, et enfin mettre un terme aux menaces.
Selon les dirigeants d'autodéfense de l'Est, Kiev doit effectivement prouver qu'elle respectera les accords de Genève, mais jusqu'à présent, cela n'est pas en vue.
"Nous poursuivons les préparatifs du référendum. Kiev ne respectera pas ces accords, ils ont déjà commencé à les violer hier, ils ont annoncé leur refus de retirer leurs troupes de Slaviansk et de Kramatorsk. Les bâtiments doivent être libérés soit par tout le monde, soit par personne. Tourchynov et Iatseniouk quitteront les bâtiments illégalement occupés", a déclaré Denis Pouchiline, coprésident du Présidium de la République populaire de Donetsk.
Et ce ne sont pas les revendications d’un groupe politique quelconque, c’est ce dont parlent les gens dans les rues de Donetsk et de Lougansk. C’est exactement ce dont parlait Vladimir Poutine la veille. Sans la confiance du peuple dans le gouvernement, la crise ne pourra pas être résolue.
"Pourquoi les politiciens de Kiev vont-ils à l'Est ? A qui parlent-ils là-bas ? Il n'est pas nécessaire de voyager pour cela. Il faut parler aux gens en qui ils ont confiance. Et ils traînent les pieds. armée. Et ils disent - désarmez. Eh bien, l'Est désarmera, et qui désarmera le secteur droit. Ensuite, ils diront, désolé, cela n'a pas fonctionné ? - le président russe est perplexe.
Mais de quel type de confiance pouvons-nous parler si, tout en exigeant que l’Est cesse de résister, les autorités accordent simultanément de lourdes récompenses aux têtes des soi-disant « saboteurs russes », ne faisant qu’alimenter la paranoïa qui règne dans la société ?
"Pour chaque saboteur transféré, le quartier général de la Défense nationale de la région de Dnepropetrovsk annonce une récompense de 10 000 dollars américains. Pour chaque bâtiment administratif libéré, j'annonce une récompense de 200 000 dollars américains", a déclaré le commandant de l'unité Dnepr-1. , Yuriy Bereza.
De quel type de confiance peut-on parler si Secteur Droit continue de recruter des combattants sur le Maïdan, notamment pour les envoyer dans les régions de l'Est ?
"La mobilisation se déroule bien, plusieurs groupes sont partis vers les régions de Dnepropetrovsk, Poltava et Kharkov. Ils apprennent à tirer, à démonter et à assembler des armes. Leurs instructeurs sont des militaires pour enseigner les bases des affaires militaires", a déclaré le coordinateur du secteur droit. Région de Kiev Igor Gorban.
Les partisans de Secteur Droit apportent leur contribution à la persécution des politiciens détestés par Kiev. Ici, ils font un piquet devant la Rada, exigeant d'en finir littéralement avec le candidat présidentiel Oleg Tsarev, contre lequel, d'ailleurs, ils vont déjà ouvrir une troisième affaire pénale au titre de l'article « Séparatisme » - c'est ainsi que les appels à la fédéralisation sont lancés. maintenant appelé à Kiev. Il est vrai que la droite ne parvenait pas à expliquer pourquoi il était nécessaire de mettre fin à Tsarev. Juste "ennuyeux".
Les habitants de Kiev eux-mêmes appellent à désarmer enfin les radicaux. Et aujourd'hui, des gens, pour la plupart des retraités et des étudiants, sont venus à un rassemblement spontané devant le bâtiment de la Banque nationale d'Ukraine. Ils ont exigé la démission de son président et l'arrêt de la hausse incessante des prix.
MOSCOU, 16 mai - RIA Novosti. Rostechnadzor n'a pas établi la cause de l'accident survenu sur le complexe de glace Krylatskoye à Moscou, qui a dû être fermé en novembre dernier en raison du risque d'effondrement du toit, écrit vendredi le journal Kommersant.
« Les experts n'ont pas réussi à parvenir à un consensus, car les experts fédéraux ont réfuté les conclusions du maire de Moscou, Youri Loujkov, et de ses subordonnés, selon lesquelles la situation d'urgence était due à des structures métalliques de mauvaise fabrication. Selon les experts, l'erreur était inhérente à la conception. le palais lui-même », écrit la publication.
Le complexe sportif de cinq étages de Krylatskoye a été construit en 2004 et est l'un des plus grands palais de glace couverts d'Europe. Le projet du complexe a été développé par l'entreprise unitaire d'État "Mosproekt-4", le coût total de construction était d'environ 180 millions de dollars. Structurellement, le complexe ressemble à une grande tente : 19 câbles, fixés à un support porteur en forme de L de 72 m de haut, maintiennent un toit métallique qui y est fixé avec des charnières en acier.
Le 22 novembre de l'année dernière, l'une de ces charnières a soudainement éclaté, créant un risque réel d'effondrement du toit, et le complexe a dû être fermé.
« Le même jour, le maire de Moscou, Youri Loujkov, a imputé l'accident à JSC Elektrostal Heavy Engineering Plant (EZTM), dont les spécialistes ont coulé les charnières de la structure. Le maire a promis de restaurer la structure et de récupérer auprès des métallurgistes l'argent dépensé pour les travaux de réparation. Au tribunal, deux mois plus tard, les conclusions du maire ont été confirmées par les experts du secteur de la construction de Moscou, qui n'étaient pas d'accord avec les conclusions des Moscovites », rappelle le journal.
Le dernier mot revient à la commission fédérale, qui devait rendre ses conclusions mercredi dernier, mais cela n'a pas eu lieu.
Le chef de la commission fédérale de Rostekhnadzor, Yuri Artyukh, a expliqué à Kommersant que le palais de glace est un objet unique du point de vue de la conception et de l'architecture, et il n'est pas surprenant que les opinions divergent sur les causes de l'urgence.
« En conséquence, nous avions besoin de plus de temps pour étudier tous les documents soumis, ainsi que pour commander des examens et des études supplémentaires. J'espère que nous parviendrons aux conclusions finales d'ici le 29 mai, mais je ne peux pas encore qualifier cette date de définitive. » Artyukh a déclaré.
Entre-temps, les scientifiques impliqués dans l'enquête en tant qu'experts techniques ont déjà tiré leurs conclusions.
Le professeur Vladimir Larionov, directeur scientifique de la principale organisation russe dans le domaine de la conception de structures métalliques, TsNIIPSK du nom de Melnikov, estime que le coupable de l'urgence n'était pas du tout la charnière, « mais le concepteur qui a proposé de l'installer dans la structure. .»
Le scientifique estime que l'erreur des concepteurs du palais de glace a été que la charnière, sous charge, a commencé à fonctionner selon un schéma inhabituel pour une telle unité : son doigt a commencé non seulement à se plier, mais également à se tordre et à s'étirer. En conséquence, des fissures sont apparues dans la partie centrale de l'élément, ce qui a conduit à sa destruction complète le 22 novembre.
"L'analyse a montré que la structure était dans un état de pré-urgence pendant toute la période d'exploitation", souligne Larionov dans sa conclusion.
Selon lui, la conception même des charnières doit être modifiée. "Cependant, dans ce cas, il faudra changer non seulement les charnières, mais aussi toute la structure du toit du palais", estime le scientifique. "En d'autres termes, une nouvelle conception de la structure et de ses dimensions. une reconstruction à grande échelle est nécessaire.
L'Entreprise unitaire d'État "Mosproekt-4" a déclaré à Kommersant qu'elle n'était pas d'accord avec les méthodes de calcul présentées par le professeur Larionov.
Nous avons absolument besoin de dormir. Une personne peut survivre assez longtemps sans nourriture, sans eau, elle peut tenir une semaine, et cinq à six jours sans sommeil peuvent entraîner non seulement de graves conséquences pour le corps, mais également la mort. Ce n'est pas un hasard si la torture par privation de sommeil, qui était également pratiquée dans les cachots de la Loubianka afin de briser une personne, est l'une des plus graves.
Non seulement nous avons besoin de sommeil, mais les animaux et les oiseaux dorment. D'autres animaux - reptiles et même invertébrés - ont une phase de repos. Cependant, selon le docteur en sciences biologiques Vladimir Kovalzon, chercheur principal, chef Société russe des somnologues, seuls les animaux à sang chaud – mammifères et oiseaux – possèdent un véritable sommeil. Et ce rêve est organisé de manière complexe, composé de plusieurs étapes.
Le besoin de dormir pour vivre, comme l'a dit un correspondant de Gazeta.Ru, a été prouvé par un chercheur russe à la fin du XIXe siècle. Maria Manaséina. Dans ses expériences, elle n'a pas laissé les chiots dormir, les a constamment caressés et après quatre à cinq jours, les chiots sont morts.
Si le corps a tellement besoin de dormir, alors pourquoi ? La réponse à cette question – notre corps se fatigue pendant la journée et se repose pendant le sommeil – n’est plus devenue évidente lorsque les scientifiques ont établi que nos organes internes fonctionnent pendant le sommeil et, plus important encore, que le cerveau fonctionne très activement.
Comment fonctionne le sommeil
Le chercheur français Michel Jouvet, également connu sous le nom de auteur du roman "Le Voleur de rêves". Il a établi que le sommeil se compose de deux phases alternées.
Si le sommeil est impliqué dans les processus de mémoire, il ne joue pas un rôle majeur.
Les scientifiques ont mené des expériences dans lesquelles des rats étaient privés de sommeil en les montant sur un manège. Il s’est avéré que le manque de sommeil nuisait à la capacité d’apprentissage des rats, mais pas de beaucoup. Le neurophysiologiste estime que, très probablement, dans un rêve, le cerveau se débarrasse des informations inutiles, coupant tout ce qui est inutile et laissant ce qui est vraiment important.
Une autre hypothèse est que des étapes métaboliques importantes se produisent pendant le sommeil.
Des données ont été obtenues selon lesquelles pendant le sommeil lent chez la souris, les gènes codant pour les protéines impliquées dans la synthèse de diverses enzymes et autres protéines vitales sont actifs dans le cortex cérébral et l'hypothalamus.
Ainsi, le cerveau se prépare à l’éveil pendant le sommeil. Peut-être qu'à ce moment-là, des réactions biochimiques se produisent et nécessitent beaucoup de temps.
Et selon l'hypothèse du docteur en sciences biologiques et chercheur principal Ivan Pigarev, pendant le sommeil, les neurones du cerveau passent à un mode de fonctionnement différent. Ils cessent de percevoir les informations de l'environnement externe et passent aux informations des organes internes. L'activité des neurones pendant le sommeil assure la coordination de tous les systèmes de l'organisme : cardiovasculaire, respiratoire, digestif.
À l'époque soviétique, les neurophysiologistes Vadim Rotenberg et Viktor Arshavsky ont émis l'hypothèse que
Le sommeil paradoxal fournit un mécanisme de défense psychologique contre le stress.
Généralement, en cas de stress, la proportion de sommeil paradoxal augmente. Selon l'hypothèse des scientifiques, le cerveau essaie à ce moment de trouver une solution à une situation qu'une personne n'est pas en mesure de résoudre dans la réalité. Cette « activité de recherche » sauve le corps des graves conséquences du stress.
Un autre rôle important du sommeil a récemment été mis en évidence. Répondant à Gazeta.Ru à propos des découvertes les plus intéressantes de ces derniers temps, Vladimir Kovalzon a déclaré : « La chose la plus intéressante est peut-être un article sensationnel qui publié le 18 octobre 2013 dans Science(« Gazeta.Ru » a écrit). Un groupe de chercheurs dirigé par la Danoise Maken Niedergaard, qui travaille actuellement aux États-Unis à l'Université de Rochester, a découvert un système de drainage jusqu'alors inconnu dans le cerveau. Il sert à éliminer les grosses molécules qui ne peuvent pas en sortir de la manière habituelle. Dans le corps, ils sont éliminés par la lymphe, mais dans le cerveau, il n'y a pas de lymphe, et on ne sait pas comment cela se produit. Les auteurs ont appelé ce système glymphatique, du mot « glia ». Les cellules astrocytes ont des canaux qui conduisent l'eau, et jusqu'à présent, on ne savait pas exactement pourquoi elles étaient nécessaires. Ces tubules s'ouvrent, l'eau pénètre dans le liquide intercellulaire et élimine toutes les substances nocives. Ces tubules s'ouvrent pendant le sommeil, mais lorsqu'ils sont éveillés, ils sont fermés.
Ceci est également très important pour les mécanismes de développement de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson, lorsque des protéines pathologiques se forment. Le drainage élimine ces protéines, et cela se produit pendant le sommeil. Et si la circulation est perturbée, elles s'accumulent et forment des plaques.
Il est évident depuis longtemps que le sommeil nettoie le cerveau ; ce n’est pas un hasard si nous nous réveillons avec une tête neuve. Mais cela a maintenant été prouvé grâce à la technologie la plus moderne, la microscopie à deux photons.
Factures de sommeil
"La durée normale du sommeil d'un adulte est de sept à huit heures", a déclaré à un correspondant de Gazeta.Ru un somnologue, professeur agrégé à l'Académie de médecine de Moscou. Sechenov Mikhaïl Poluektov. — Les conséquences les plus évidentes du manque de sommeil sont une diminution de l'attention, de la mémoire et des performances. La productivité du travail diminue d'environ la moitié et le nombre d'erreurs augmente.
On estime que le risque d’avoir un accident pour une personne qui ne dort pas suffisamment est multiplié par cinq.
Le danger de catastrophes provoquées par l’homme et dues à sa faute augmente également. Dans le même temps, le syndrome du manque de sommeil est courant aujourd'hui, en particulier chez les habitants des grandes villes. On estime que sur dix personnes qui travaillent activement, neuf ne dorment pas suffisamment en semaine.»
Le manque de sommeil peut vous rendre gravement malade. Comme l'a dit Mikhaïl Poluektov, « les personnes qui ne dorment pas suffisamment de façon chronique sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension, d'asthme bronchique, de gastrite, d'ulcères gastroduodénaux et, comme cela a été démontré, d'une mortalité même une fois et demie plus élevée à long terme due à diverses causes. maladies."
Le manque de sommeil est une voie directe vers le diabète, car il développe une résistance cellulaire à l’insuline.
Les personnes qui travaillent la nuit sont plus susceptibles de prendre du poids. Être éveillé provoque la faim et la personne va à la cuisine pour manger quelque chose. Et son horloge biologique n'est pas adaptée à la nourriture à ce moment-là, et les calories se transforment en amas graisseux.
Le système immunitaire souffre également du manque de sommeil. Ce fait a été testé expérimentalement sur des volontaires qui, à des fins scientifiques, ont été infectés par le rhinovirus (le virus responsable des ARVI). Il s’est avéré que ceux qui dorment moins de sept heures par jour tombent plus souvent malades que ceux qui dorment sept à huit heures.
L'insomnie est une maladie grave ; selon les statistiques, elle touche environ 6 % des personnes dans la population et, avec l'âge, leur nombre atteint 15 %.
Pour éviter de souffrir d’insomnie, il est important de maintenir une hygiène de sommeil.
Ce que c'est, a expliqué Mikhaïl Poluektov à un correspondant de Gazeta.Ru : dormir en silence, dans le noir, sur un oreiller confortable, dans une pièce où il ne fait ni trop chaud ni trop froid ; avant de vous coucher, ne regardez pas de films avec tournage et ne vous disputez pas avec votre famille ; Le soir, ne mangez pas beaucoup, ne buvez pas de café ni d'alcool.
Un verre le soir pour s'endormir n'est pas le meilleur remède : l'effet inhibiteur de l'alcool sera remplacé par un effet excitant, et le sommeil sera interrompu.
Vous devez vous coucher et vous lever en même temps pour que votre corps s'habitue au moment de devenir actif et au moment de se détendre.
Bonne nuit tout le monde!