Le 28 mai, la deuxième saison de l'émission de téléréalité « Weighted People » s'est terminée sur la chaîne STS. Le prix principal du projet - 2 500 000 roubles - est allé à Timur Bikbulatov, 31 ans, de Kazan, qui a perdu 53,7 kilogrammes en quatre mois, soit 36,28 % de son poids initial. Timur détient également un autre record : en une semaine seulement, il a perdu 8,4 kilos.
Timur Bikbulatov, gagnant du spectacle :« Tout d’abord, c’est une victoire sur soi-même et sur ses mauvaises habitudes. Je suis devenu beaucoup plus fort, j'ai réalisé que même si quelqu'un s'oppose à toi, il faut se battre jusqu'au bout. Et si vous agissez honnêtement envers vous-même et envers les autres, vous gagnerez certainement. Maintenant, je regarde spécifiquement mes vieilles photographies et je me dis : « Qui est cet homme laid et gros ? Vous ne pouvez pas imaginer à quel point tout a changé depuis le projet. C’est tout simplement fantastique, je suis complètement différent maintenant ! »
Un prix supplémentaire - 500 000 roubles - a été reçu par Yakov Povarenkin, 32 ans, d'Ijevsk, qui a continué à perdre du poids après avoir quitté le projet. Il a réussi à dépasser tous ceux qui perdaient du poids en dehors du spectacle et a perdu 56,9 kilogrammes, soit 33,87 % de son poids corporel d'origine.
Lika Blank, productrice générale de CTC Media :"Le principal résultat du projet n'est pas la perte de kilos des participants, mais le fait qu'en retour ils reçoivent la confiance en leur propre force, qu'ils transmettent à tous les téléspectateurs."
Yulia Sumacheva, productrice générale de White Media :« Les participants à la deuxième saison du projet Weighted People ont montré des résultats incroyables. Pour moi, chacun d'eux est un gagnant, car chacun a réussi à accomplir la chose la plus difficile : se vaincre.
Contrairement à la première saison, il y avait quatre participants à la finale de l'émission au lieu de trois. Outre Timur Bikbulatov, Alena Zaretskaya d'Ukhta, Margarita Bogatyreva d'Orenbourg et Yan Samokhvalov du village de Monino, dans la région de Moscou, ont concouru pour le prix principal.
Yan Samokhvalov, 22 ans, -66,4 kg (-35,32%) :« J’ai décidé de me prendre en main quand j’ai appris que je ne vivrais peut-être pas jusqu’à trente ans. Et franchement, sans les formateurs et les spécialistes du projet, rien ne serait arrivé. C’était la période la plus cool, mais aussi la plus difficile de ma vie. Oui, j’ai toujours voulu atteindre la finale et gagner, mais l’essentiel est que la vie d’une personne mince soit devant moi.
Alena Zaretskaya, 28 ans, -41,2 kg (-32,44%) :« Je suis venu au projet pour que quelqu'un croie en moi. Et dans le final, d’un côté, j’étais heureux et de l’autre, triste. Après tout, j'ai dit au revoir à ceux qui ont déployé beaucoup d'efforts pour moi pendant tout ce temps. Un merci spécial à Irochka Turchinskaya et Denis Semenikhin. Je me souviendrai jusqu’à la fin de ma vie de la phrase de Denis prononcée lors d’un entraînement : « Si tu commences quelque chose, termine-le ! » Ensuite, ces mots m’ont beaucoup aidé.
Margarita Bogatyreva, 24 ans, -32,8 kg (-29,55%) :« Si je n’avais pas participé à l’émission, je n’aurais jamais perdu autant de kilos. Je peux honnêtement dire : je suis né de nouveau ici.
Deuxième Saison. Seulement les chiffres
- 4 050 km (soit pratiquement la longueur de toute l'Europe du nord au sud), c'est la balade à vélo sur simulateur pendant toute la durée du spectacle.
- Les participants ont nagé plus de 15 000 km sur un rameur
- Les participants ont perdu collectivement plus de 800 kg en 4 mois
- 8 participants ont perdu individuellement plus de 50 kg
- L'animatrice de l'émission, Yulia Kovalchuk, a changé plus de 40 tenues au cours du projet.
- La Limoncella m'a sauvé du soda
Selon les créateurs du projet, cette saison, les 18 participants savaient dans quoi ils s'embarquaient. Pendant tout ce temps, les « pesés » n'ont jamais pénétré par effraction dans un réfrigérateur verrouillé, comme cela s'est produit l'année dernière. Et lorsque, lors de l'une des premières compétitions, l'occasion s'est présentée de manger ce qu'il voulait, le seul à avoir décidé de le faire était Dmitry Shareichuk, mais il a également choisi une pastèque à faible teneur en calories. Alexandre Podolenyuk a également résisté à la tentation de boire des sodas nocifs, en remplaçant sa boisson préférée par de la « limoncella » - c'est ainsi que les participants appelaient l'eau diluée avec du jus de citron. À propos, lors de la deuxième saison, le menu était varié et ne s'est jamais répété.
Yulia Bastrigina, nutritionniste du projet :« Parfois, en raison de changements de bien-être ou de tests, je devais personnellement ajuster le régime alimentaire de l'un ou l'autre participant. Pour garantir une variété de plats, j'ai étudié des sites culinaires et consulté notre merveilleux chef Evgeniy Lopin.
De jolis bonus pour travailler sur soi
Les « personnes pondérées » ont été aidées non seulement par des formateurs et des spécialistes du projet, mais également par des invités. Par exemple, les animateurs de l'émission « MasterChef. "Les enfants" Andrey Shmakov, Giuseppe D'Angelo, Alexander Belkovich et le gagnant de l'émission Alexey Starostin ont expliqué comment préparer des plats non seulement sains, mais aussi savoureux, Alexander Rogov, l'animateur de l'émission "Catch in 24 Hours", et. le gardien de but a également organisé une master class à la mode. L'équipe russe de beach soccer Andrei Bukhlitsky a organisé un match entre les équipes. Les finalistes de la première saison, Vesta Romanova, Maxim Nekrylov et Piotr Vasiliev, sont également venus soutenir les participants.
En plus des épreuves difficiles, les « pondérés » recevaient également d'agréables primes. Ainsi, avant la finale, ils ont passé un week-end à Sotchi, où ils ont monté sur un yacht, dansé dans un club de rock, s'est essayé au saut à l'élastique et a expérimenté la piste de Formule 1. À propos, ce dernier était le désir de longue date de Timur Bikbulatov : son poids élevé ne lui permettait pas de prendre le volant d'une voiture de sport, mais après avoir perdu du poids, Timur a réussi à le faire. Le rêve de Nikolai Kharkov s'est également réalisé : au cours du projet, il a écrit une chanson, la qualifiant d'hymne de toutes les « personnes pondérées », et l'a enregistrée en studio avec les participants de la deuxième saison.
Timur Bikbulatov a reçu 2,5 millions de roubles en tant que personne ayant perdu le plus de poids. Durant les 16 semaines du projet, il a perdu 54 kg. La participation à une émission sur la perte de poids a radicalement changé Timur non seulement en externe, mais aussi en interne. Il a parlé du spectacle, des relations avec les participants et de la façon dont il a réussi à surmonter la « psychologie du gros homme » dans une interview avec AiF-Kazan.
Des accidents non aléatoires
Daria Khodik, AiF-Kazan : Timur, comment êtes-vous impliqué dans ce projet ?
Timur Bikbulatov : Un jour, je rendais visite à mon meilleur ami Artem Filippov et la première saison de « Weighted People » était passée à la télévision. Et Artem a attiré l'attention sur le programme et a dit que ce serait bien pour moi de participer à cette émission. Je dis que ce n’est pas mal, bien sûr, mais il y a le casting, combien de milliers de personnes rêvent d’y participer, et on ne sait généralement pas s’il y aura une deuxième saison. Plusieurs mois s'écoulent, une journée de travail normale, et soudain Artem appelle : « Vous avez quelques heures pour venir à telle ou telle adresse. Mais il ne dit pas pourquoi. "Mec, je suis au travail", lui dis-je. « Est-ce que je t'ai déjà laissé tomber ou trompé au moins une fois dans ma vie ? Si j'étais toi, j'irais. Il y avait une grande intrigue. Je suis arrivé... au bureau de Kazan du STS. Je l'ai fait littéralement au dernier moment. Nous avons rempli le formulaire, pris notre photo et envoyé les données à Moscou. Quelques jours plus tard, je reçois un mail me demandant de venir à la deuxième étape du casting dans la capitale. Ici, les psychologues du projet nous ont parlé. Ensuite, ils m'ont appelé et m'ont informé que j'avais passé la deuxième étape, après quoi il ne me restait plus qu'à passer un examen médical et à me faire tester. Et déjà le 24 août était le premier jour de tournage au parc Gorki.
L'émission «Weighted People» est l'équivalent russe du projet de téléréalité de renommée mondiale The Biggest Loser. 18 participants de toute la Russie, souffrant de surpoids, ont la chance non seulement de changer radicalement leur vie en se débarrassant des kilos gênants, mais aussi de concourir pour 3 millions de roubles. Sous la direction d'entraîneurs et de nutritionnistes, les participants passent des tests physiques, des régimes et des compétitions. L'animatrice du projet est Yulia Kovalchuk, les formateurs sont Denis Seminikhin et Irina Turchinskaya.
- Cela ne vous a-t-il pas dérangé que tout le pays vous voie ?
Au début du projet, Timur pesait 148 kg. Photo de : STS PR service
Non, j'ai décidé que les accidents dans nos vies ne sont pas accidentels. Je suis donc arrivé au casting : il y avait une porte devant moi. Vous ne pouvez pas l'ouvrir et accepter votre état, ni profiter de cette opportunité. Bien sûr, le désir de me changer l’emportait. De plus, à ce moment-là, j'étais dans un état de nouvelle tentative de perte de poids. Au début du projet, je pesais 148 kg, et en mai 2015, je pesais 164 kg. Mon fils m'a influencé. Une fois, il a laissé tomber la phrase : « Vous ne pouvez pas perdre du poids. » Ces mots m’ont vraiment interpellé. J'ai décidé de prouver que je peux.
-Avez-vous toujours souffert d'obésité ?
Depuis l'enfance. L'un des membres de la société était gros. En tant qu'adolescent de 14 à 15 ans, je pratiquais la lutte libre et concourais déjà dans la catégorie de poids de plus de 83 kilogrammes (maintenant, d'ailleurs, je pèse 84). Bien sûr, il y a eu des tentatives pour perdre du poids qui n’ont mené à rien. Le poids a disparu et est revenu avec plus. Finalement, j'ai arrêté d'essayer de perdre du poids par moi-même. Depuis l’âge de 27 ans, je compte ma vie à rebours, même s’il semblerait que cela aurait dû être l’inverse. La fatigue apparaissait de tout, de certaines actions, de certains mouvements. Mes genoux et mon dos ont commencé à me faire mal et mes blessures sportives ont commencé à s'aggraver. Il y avait des problèmes de communication avec le sexe opposé.
Ponts brûlés
- Comment votre famille a-t-elle réagi au fait que vous alliez mourir pendant plusieurs mois ?
Quand j'ai réalisé que j'allais me retrouver dans le projet, j'ai arrêté de travailler (j'étais engagé dans la construction), j'ai licencié tous les ouvriers pour qu'il ne reste plus rien de ce qui me reliait à ma vie passée. J’ai dû beaucoup sacrifier, mais je ne regrette rien. Après le projet, de nombreuses personnes de ma vie antérieure ont cessé de communiquer avec moi et, au contraire, de nombreux nouveaux amis sont apparus. Comme nous l'a dit le psychologue du projet, de nombreuses personnes communiquent avec des personnes grosses et prétendent même être amis afin de s'affirmer à un niveau subconscient à leurs dépens. Et dès qu'une personne change, se met en forme, elle rompt la relation.
Timur avec sa famille. Photo : À partir d’archives personnelles
- Avec qui avez-vous eu la relation la plus chaleureuse sur le projet ?
J’ai bien traité toutes les personnes impliquées. Il faut beaucoup de force pour se déshabiller et montrer sa « laideur » à toute la Russie, en sachant que l’on nous citera comme un mauvais exemple. Cela doit également être surmonté. Ce sont tous des gars formidables, ce sont des gens forts. J'ai bien traité tout le monde, mais j'ai eu la relation la plus chaleureuse avec Sasha Podolenyuk de Chelyabinsk, avec Yan (Samokhvalov) au début, et à la fin du projet, Alena Zaretskaya m'a beaucoup surprise. C'est la seule personne qui m'a vraiment soutenu. À mon retour, j'ai été accueilli négativement et Alena m'a dit : « Tu ne mérites pas ça. Et cela explique mon action, lorsqu'à la pesée préfinale je lui ai donné le kilo que j'avais gagné à la compétition (plus précisément, moins un kilo. - NDLR).
Avec les finalistes et les coachs du spectacle. Photo : Service de presse de la chaîne STS TV
Le tournant s’est produit lorsque l’équipe a voté contre vous, le capitaine de l’équipe bleue. Le public n’a jamais compris pourquoi cela s’est produit.
Il y a eu plusieurs moments où j'ai contrasté mon opinion avec celle de l'équipe. Quand je suis devenu capitaine, j'ai été obligé de penser non seulement à moi, j'avais un objectif : je voulais amener l'équipe principale de l'équipe bleue à la compétition individuelle. Par exemple, j’ai essayé d’étudier avant l’arrivée de l’équipe de tournage. Je voulais donner l’exemple non pas avec des mots, mais avec des actions. Mais apparemment, tout le monde n’a pas compris cela.
- Comment avez-vous construit votre vie après votre départ du projet et jusqu'à votre retour ?
J'ai abandonné le processus de tournage, mais pas le projet lui-même. J'ai eu l'opportunité de concourir pour le deuxième prix (500 000 roubles). Plusieurs fois par semaine, je discutais avec l'entraîneur Denis Semenikhin, différents programmes de formation ont été sélectionnés pour moi. De plus, j’ai moi-même expérimenté différentes charges. J'ai lu diverses publications, écouté des entraîneurs, parlé à des médecins du sport. J'ai choisi pour moi un programme adapté à mon quotidien qui me permettra de m'entraîner de manière à perdre non pas de la masse musculaire, mais de la masse grasse. Je ne savais pas que je reviendrais. Le sport conduit non seulement à une meilleure activité physique, mais également à un meilleur apport sanguin aux cellules cérébrales et à une meilleure santé mentale. Il m'aide à devenir fort à tous points de vue.
Timur a été aidé par son entraîneur Denis Seminikhin. Photo de : STS PR service
- Comment avez-vous accueilli la nouvelle de votre retour sur le projet et avez-vous été déçu par la réaction de l'équipe ?
Ce fut un choc agréable. Ils m’ont demandé : « Eh bien, tu as déjà défait tes valises ? J'ai supposé que je ne serais pas le bienvenu. Même si je ne m’attendais pas à une telle réaction de la part de tous ceux qui y sont restés. Eh bien, cela m'a donné de la force.
L’équipe a également réagi négativement à votre retour car vous avez passé du temps à la maison et ils n’ont pas vu leur famille depuis longtemps…
C'est plus difficile à la maison ; il faut se créer artificiellement des conditions. Il y a des tentations partout - vous devez acheter du fromage cottage et pour ce faire, vous devez passer par le département avec des produits de boulangerie qui sentent bon. Et après le spectacle, tous les récepteurs, l'odorat, l'odorat sont devenus plus aigus. A chaque fois, je devais me contrôler en passant devant le même McDonald's. Pendant le projet, nous avons été physiquement privés d'une telle opportunité. Je ne pense pas que ce soit plus facile pour moi.
- De quels moments vous souvenez-vous le plus ?
Charges et moments associés à la nourriture, surtout au cours des deux premières semaines. Je n'arrivais pas à m'adapter. Comment était mon alimentation à la maison ? Pain, viande, pâtes. Il n’y avait pas de légumes, je ne reconnaissais pas les légumes verts, je ne considérais pas les courgettes et les aubergines comme de la nourriture. Et puis je suis arrivé à toute cette « paille » et il s’est avéré que sans elle, cela ne fonctionnerait pas. Il y a eu un changement dans le concept d’alimentation « normale ».
Je me souviens du concours de buggy (le participant devait tirer une voiture pesant plus d'une demi-tonne). C'était terrible ; Ian était toujours assis dans le buggy, pesant 170 kilos. Je me souviens qu'à 4-5 semaines, je voulais vraiment parler à ma famille et les voir.
Ne soyez pas timide!
- Vous avez reçu 2,5 millions de roubles pour avoir remporté le concours, à quoi allez-vous les dépenser ?
Je vais m'acheter du matériel d'exercice. Maintenant, je m'entraîne en plein air avec un groupe, les obligeant à combattre leurs inhibitions. Je prépare un programme commun avec un centre de fitness ; nous souhaitons lancer des cours collectifs pour les personnes en surpoids. Je veux associer ma vie à cela, promouvoir le sport, un mode de vie sain et une bonne alimentation. 80 % des personnes grosses restent à la maison et ne veulent pas aller à la salle de sport. Mais vous n’avez pas besoin d’avoir honte des erreurs ou des mouvements maladroits. Vous devriez avoir honte de votre inaction.
- Comment votre vie a-t-elle changé après le spectacle ? Sont-ils attaqués sur les réseaux sociaux ?
Ils attaquent. Beaucoup de gens me demandent : décrivez votre alimentation, combien vous avez mangé et comment vous vous êtes entraîné. Je le dis tout de suite : ce mode n'est pas adapté à la vie ordinaire. À la fin du projet, nous mangions 600 à 800 calories par jour, alors que dans la vie normale, le petit-déjeuner devrait contenir 600 calories. Mais nous devons encore remplir d’autres fonctions, et tout cela nécessite de l’énergie. Le corps doit apprendre à transformer les graisses en énergie. Et le corps a besoin d'apprendre longtemps à se séparer de la graisse. Après une perte de poids d'urgence, le problème du maintien du poids se pose. Le corps est habitué aux mauvaises choses et il s’efforce de retrouver son ancien poids à pas de géant. Plus nous arrivons au résultat en douceur, plus il est probable que le corps soit capable de s’adapter.
En un an, Timur a perdu 80 kg. Photo : À partir d’archives personnelles
- Après une telle perte de poids, des vergetures et un excès de peau peuvent apparaître. Comment résoudre ce problème esthétique ?
Eh bien, je ne suis pas une fille à faire attention à ça. Il existe de nombreux remèdes différents, dont la chirurgie plastique. Bien sûr, il y a un problème esthétique, mais il est insignifiant par rapport à ce que je vis et à la façon dont je vis actuellement.
- Après la victoire, vous avez continué à perdre du poids. Maintenant, vous pesez 84 kilos, n’avez-vous pas déjà perdu trop de poids ?
Après la victoire, alors que je pesais 94 kilos, je suis rentré à la maison, j’ai enlevé mon T-shirt et je me suis dit : « Je ne suis pas satisfait ». Quand j’ai atteint 85 ans, j’ai modifié mon programme d’entraînement et j’ai commencé à faire davantage de musculation pour remplacer la graisse par du muscle.
À propos de la vie après le spectacle
- Communiquez-vous avec les participants après le spectacle ?
Oui, je communique périodiquement avec Ian (Samokhvalov - Note de l'auteur). J'ai une relation très chaleureuse avec Alena Zaretskaya et avec Yasha (Yakov Povarenkin d'Ijevsk), qui a pris la deuxième place. J'aimerais rivaliser avec lui en finale. Il continue de perdre du poids et promeut également un mode de vie sain. Ce projet simplement « labouré » . Les personnes en surpoids souffrent souvent du consumérisme. Ils ne peuvent pas se permettre de bons vêtements, mais ils peuvent se permettre n’importe quelle nourriture. Ces moments de consommation ont complètement disparu pour moi.
Maintenant, Timur lui-même enseigne aux autres le bon mode de vie. Photo : À partir d’archives personnelles
- Quels passe-temps sont entrés dans votre vie ?
Outre « l’addiction au sport », je souhaite revenir à la course automobile. Je suis attiré par les sports extrêmes - VTT, motos. Mon rêve est d'aller à Sotchi et de répéter le saut de 200 mètres. Je veux des émotions vives non pas des choses, mais des actions (Instagram de Timur).
Timur rêve de répéter le saut qu'il a accompli sur le projet. Photo : À partir d’archives personnelles
Avant cela, ma femme et moi avons essayé d'avoir un enfant pendant trois ans, et dès que l'équipe m'a expulsé du projet, nous avons réussi. Nous attendons maintenant notre troisième enfant (le couple a deux fils de 14 et 9 ans. - Note de l'auteur). Vous voyez à quel point les choses ont changé ?
Au cours du projet, Peter a démontré son caractère volontaire en perdant 57,9 kg (au départ, le jeune homme pesait 155 kg). Il convient de noter que Peter faisait du sport dans sa jeunesse, donc une activité physique intense n'était pas nouvelle pour lui.
Selon lui, le plus dur a été au cours des deux premières semaines de l'émission, lorsqu'il a dû changer complètement toutes ses habitudes, préférences et routine quotidienne. Mais conserver les résultats après le projet s’est avéré assez simple :
— Après le projet, je me suis intéressé au CrossFit et lors d'une récente compétition à Kaliningrad, j'ai montré le 8ème résultat parmi 15 personnes. Nous envisageons de suivre une formation spécialisée dans une école de médecine pour devenir formateur professionnel », explique Peter.
Il pèse désormais 104 kg, mais ce n'est plus de la graisse, mais du muscle. Le jeune homme s'entraîne activement pour rester en forme.
Quant à son apparence, il avoue qu'en raison d'une perte de poids soudaine, il a été confronté à un relâchement cutané au niveau du ventre et des bras. J'ai résolu le problème avec des enveloppements et des massages.
Gagnant de la deuxième saison - Timur Bikbulatov
L'habitant de Kazan, âgé de 30 ans, est venu au spectacle avec un poids de 148 kg. Son parcours n'a pas été facile : malgré le fait qu'il soit capitaine d'une des équipes, les participants ont voté pour son exclusion. Timur a réussi à revenir et à prouver que ses adversaires avaient de bonnes raisons de le craindre : en 16 semaines, il a perdu 53,7 kg.
De retour à Kazan, Timur n'a pas abandonné l'entraînement. Il a consacré 3 heures à la musculation et au cardio, 5 jours par semaine, et a obtenu un résultat de 92 kg. Après que Timur ait restauré sa structure musculaire et stabilisé son poids, il a décidé de subir une opération de raffermissement de la peau.
— Je ne comprends pas les gens qui refusent de perdre du poids, invoquant le fait que leur ventre et leur poitrine seront laids plus tard. Avec une perte de poids rapide, les conséquences sur la peau peuvent être évitées, mais même si des problèmes apparaissent, ils sont facilement éliminés, compte tenu du niveau élevé de la chirurgie plastique moderne. L’excès de poids nous tue et tous les problèmes d’apparence sont secondaires en comparaison.
Timur a parlé en détail de l'opération sur les réseaux sociaux et a même publié des photographies et des vidéos de la salle d'opération. Selon lui, il est très satisfait des résultats et a déjà repris l'entraînement. D'ailleurs, Timur travaille désormais comme entraîneur personnel et propose des cours de perte de poids à long terme, comprenant des entraînements, un régime individuel et, si nécessaire, de la chirurgie plastique.
Vice-champion de la première saison - Alexey Uskov
Alexey n'a pas atteint la finale du spectacle, cependant, selon les règles, il a eu la possibilité de participer à la pesée finale. Son résultat - moins 63,5 kg - lui a permis de prendre la deuxième place de la première saison de "Weighted People" et de recevoir un prix de 500 000 roubles.
Cependant, le participant n’a pas réussi à enregistrer le résultat. Selon ses propres mots, en seulement un an, il a pris 50 kilos en abandonnant l'entraînement. Sur les réseaux sociaux, Alexey a admis qu'il voulait se prendre en main et perdre à nouveau ces kilos en trop. Il n’exclut pas de se tourner vers des chirurgiens plasticiens.
Vice-champion de la deuxième saison - Yakov Povarenkin
Yakov Povarenkin, 32 ans, résident d'Ijevsk, a réussi à perdre encore plus de poids après avoir terminé le projet. De retour chez lui, il a poursuivi son entraînement et s'est entraîné au gymnase pendant 8 à 10 heures.
En conséquence, après avoir perdu 56,9 kg lors de l'émission, il a perdu 20 kg supplémentaires. Cela a permis à l’homme de changer radicalement de vie. Aujourd’hui, il s’entraîne à l’entraînement fonctionnel et au CrossFit et « dirige » plus de 30 personnes.
Le samedi 8 août, la chaîne de télévision STS a accueilli la finale du projet « Weighted People », dont les participants ont perdu pendant plusieurs mois des kilos en trop sous le feu des caméras de télévision.
Gagnant de l'émission "Weighted People" - Petr Vasiliev
Trois héros du programme se sont battus pour le titre de vainqueur de l'émission : Piotr Vasiliev de la région de Kaliningrad, Vesta Romanova de Saint-Pétersbourg et Maxim Nekrylov de Nijni Novgorod.
Comme l'a montré la pesée finale, le gagnant de l'émission et propriétaire d'un prix en espèces d'un montant de 2 500 000 roubles était Peter Vasiliev. Il a perdu au total 57,1 kg.
Le prix en espèces était un joli cadeau de mariage pour le finaliste. Comme l'ont annoncé Peter Vasiliev et Vesta Romanova, après la fin du spectacle, ils ont décidé de se marier.
Vesta Romanova
Maxime Nekrylov
« Je me souviens encore à quel point c'était difficile au tout début du spectacle, à quel point ma jambe me faisait terriblement mal, mais je ne l'ai pas montré pour que le reste des participants ne puissent pas profiter de ma faiblesse. C'est au cours des 2-3 dernières semaines que tout le monde a compris que la finale était serrée et voulait tout mettre en œuvre pour gagner. Le projet s'est avéré très honnête, seuls ceux qui se sont surmontés, malgré la douleur, les larmes et les faiblesses, sont devenus les meilleurs. meilleur », cite le gagnant du portail « Vokrug TV ».
Du 17 février au 2 juin 2018, la chaîne STS a diffusé quatrième saison de l'émission « Weighted and Happy People ». Pendant 16 semaines, les participants en surpoids ont activement perdu du poids afin de devenir les gagnants du projet et de remporter le prix principal - 2 500 000 roubles.
Des gens équilibrés et heureux. Formateurs et présentateur
Les entraîneurs de la quatrième saison étaient : Natalia Lougovskikh, Sergueï Parkhomenko Et Sergueï Badiouk.
Chef de projet - Anfisa Tchekhova
Des personnes pondérées. Gagnants de toutes les saisons
Weighted People Saison 1 - gagnant Peter Vasiliev
Weighted People Saison 2 - gagnant Timur Bikbulatov
Weighted People Saison 3 - gagnant Boris Baburov
Des gens pondérés et heureux saison 4 - Anton Avduevsky
Des gens pondérés et heureux 4. Participants
Des gens pondérés et heureux 4. Tous les épisodes
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 16 02/06/2018 FINALE et GAGNANTS
Le gagnant de l'émission était Anton Avduevski. Son prix est de 2,5 millions de roubles. Anton a perdu 82 kilos au cours du projet (de 167 kg à 85 kg).
Deuxième gagnant parmi les participants éliminés - Andreï Chliakhov. Son prix est de 500 000 roubles. Andrey a réussi à perdre 73 kilogrammes (de 157 kg à 84 kg)
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 15 26/05/2018
Anfisa Tchekhova a rencontré les participants au projet dans le Parc olympique. C'est la dernière semaine à Sotchi. Les individus pesés devront passer trois épreuves, dont deux dans des disciplines olympiques, le défi final accordant l'immunité au vainqueur et son accès automatique à la finale. Le premier entraînement et test avec l'athlète paralympique Vadim Aleshkin - il fallait courir contre la montre autour du stade avec un gilet qui pèse le même poids que le poids perdu par les participants au cours du projet. Polina Piskareva a pris la première place, elle a gagné 10 secondes supplémentaires lors du test final. La deuxième place est revenue à Alexander Povagin (+5 secondes), la troisième place à Anton Avduevsky (+3 secondes). Le deuxième entraînement et test a eu lieu dans la piscine, l'entraîneur était le paralympique Yaroslav Svyatoslavsky. J'ai dû nager une distance de 500 mètres. La première place est revenue à Anton Avduevsky, la deuxième place à Polina Piskareva et la troisième place à Anna Lezhneva. Des secondes bonus ont également été attribuées pour les places gagnantes. Le test final consistait à escalader une structure en se soulevant à l'aide d'un équipement d'escalade. Le gagnant a bénéficié de l'immunité. La première était Anna Lezhneva, la seconde Anton Avduevsky et la troisième Polina Piskareva. Résultats de la pesée finale : le poids d'Anna Lezhneva n'a pas changé, Polina -1,18%, Alexander +1,08%, Anton -5,41%. Lors du vote, les avis étaient partagés et comme Polina a perdu plus de poids, Alexander Povagin a quitté la série. Finalistes : Anna Lezhneva, Anton Avduevsky et Polina Piskareva.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 14 19/05/2018
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 13 12/05/2018
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 12 05/05/2018
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 11 28/04/2018
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 10 21/04/2018
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 9 14/04/2018
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 8 07/04/2018
Anfisa Chekhova a annoncé aux participants au projet qu'ils vivraient toute la semaine à la montagne. Avant de partir vers un nouveau lieu, ils doivent laisser un participant de chaque équipe dans la maison Pondérée et Heureuse. Ils ont choisi Elena Sadikova, Evgeniy Khaitkulov et Irina Cheremnykh. Celui de ces trois perdra le plus de poids d’ici la fin de la semaine rapportera +1 kg à son équipe lors de la pesée finale. Ils gagneront également de la nourriture saine pour leur équipe pendant les défis. Dans le chalet où sont arrivés le reste des participants, une table était dressée avec de la malbouffe et de l'alcool. Beaucoup ont succombé à la tentation. Igor Koshelev a refusé de manger et de boire et s'est couché. Katerina Nikitina a bu trop d'alcool et a commencé à attaquer Anna Lezhneva en raison de son amitié avec les membres d'une autre équipe. Anton Avduevsky et Anna Lezhneva dormaient dans le même lit. Le lendemain, les entraîneurs sont arrivés au chalet et ont organisé une séance d'entraînement sans simulateur. Les participants restants de la maison pondérée et heureuse ont subi des tests, Irina Cheremnykh a remporté les deux. Elle a apporté +2 kg à l'équipe noire à la pesée finale. Evgeniy Khaitkulov, à son tour, a laissé tomber l'équipe et a rapporté -2 kg à la pesée. Anfisa Tchekhova a emmené Irina Cheremnykh au centre commercial pour suivre une formation psychologique « Monument à soi ». Irina a dû prononcer à haute voix devant la foule tous les gros mots qu'elle avait jamais entendus à son égard. Résultats de la pesée finale : équipe rouge -2,8%, équipe bleue -2,1%, équipe noire -3%. Katerina Nikitina a utilisé l'immunité pour se sauver. Seul Evgeny Khaitkulov a voté et il a voté contre Anna Lezhneva. Anna Lezhneva a quitté le projet.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 7 31/03/2018
Les participants étaient à nouveau répartis en équipes de rouge, bleu et noir. Le premier jour, une lettre d'Anfisa Tchekhova les attendait : ils devaient mettre leurs affaires dans des valises et se rendre à la gare d'Adler. Défi de la semaine : chaque équipe doit choisir une personne qui rentrera chez elle quelques jours pour voir sa famille. Pendant ce temps, le bracelet fitness comptera vos pas. L'équipe dont le membre accomplit le plus d'étapes gagnera. Le prix pour la première place est une visite au delphinarium et une nage avec les dauphins, pour la deuxième place - une visite au centre de spa, pour la troisième place - un dessert hypocalorique. Igor Koshelev est rentré de l'équipe noire, Alexander Povagin de l'équipe bleue et Polina Piskareva de l'équipe rouge. En conséquence, les rouges ont pris la première place, les noirs la deuxième et les bleus la troisième. Alexander et Polina ont essayé de s'en tenir à une alimentation saine et Igor s'est saoulé le premier soir. De plus, l'équipe dont le participant a perdu le plus de kilos a reçu +1 kg à la pesée.
La séance d'entraînement des équipes bleue et rouge a été dirigée par Sergei Parkhomenko. Natalya Lugovskikh a attrapé froid. Seryoga a organisé un tournoi de paintball. L'équipe bleue a gagné. L'équipe rouge a dû s'accroupir 300 fois comme une perte. Sergei Badyuk est revenu au projet et a fait un débriefing à Igor en raison de son ivresse. En guise de punition, il a donné un entraînement intensif à son équipe.
Le test final s'est déroulé en montagne à plus de 2000 m d'altitude. Les membres de l'équipe sont montés dans des bateaux pneumatiques attachés à une chenillette. La chenillette est montée vers le haut et les bateaux se sont retrouvés dans une position inclinée, et les participants se soutenaient eux-mêmes ainsi que le bateau en tenant la corde avec leurs mains. La tâche est de tenir le plus longtemps possible et de ne pas glisser. Le prix pour les gagnants est de +2 kg à la pesée, pour les perdants -2 kg. L'équipe noire a gagné, puisque leur équipe comptait trois personnes - Anastasia Idrisova est tombée malade. L'équipe rouge a perdu.
Résultats de la pesée finale : bleu -2,7%, noir -1,3%, rouge -1,7%. Anastasia Idrisova et Irina Cheremnykh ont perdu le moins de poids en une semaine dans l'équipe noire. Les voix de Christian et d'Igor ont été divisées à parts égales, la décision finale a été prise par le capitaine de l'équipe: il a quitté Irina et Anastasia Idrisova a quitté le projet.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 6 24/03/2018
Semaine de l'armée sur le projet. Les participants étaient divisés en deux pelotons et vêtus d'uniformes kaki. Équipe verte : Andrey Shlyakhov, Igor Koshelev, Christian Bodrov, Evgeny Khaitkulov, Elena Sadikova, Irina Cheremnykh. Leur entraîneur est Natalya Lugovskikh et le capitaine du peloton est Andrey Shlyakhov. Équipe grise : Polina Piskareva, Anton Avduevsky, Katerina Nikitina, Alexander Povagin, Evgeny Vorobyov, Anna Lezhneva, Anastasia Idrisova. Leur entraîneur est Sergei Parkhomenko et leur capitaine est Anton Avduevsky.
Le lendemain, les nouvelles équipes ont eu une séance d'entraînement commune qui a duré trois heures. Les entraîneurs ont confié à tour de rôle des tâches aux équipes afin d'identifier leur courage. L'équipe perdante a dû nettoyer la maison. Première tâche : toute l'équipe tient un énorme pneu au-dessus d'elle. Les deux équipes l’ont fait. Deuxième tâche : quel que soit le participant qui reste le plus longtemps en position de planche, l'équipe gagnera. Katerina Nikitina est restée la plus longue. Troisième tâche : tenir la distance en retournant un énorme pneu avec toute l'équipe. L'équipe verte a gagné. Dernière tâche : courir une course les mains jointes. L'équipe grise a gagné. Le soir, les verts lavaient la maison.
Nouveau défi de la semaine : deux membres d'équipes différentes doivent passer d'un côté à l'autre d'un pont flottant au-dessus d'une piscine. L'équipe avec le plus de participants accomplissant la tâche gagnera. L'adversaire peut et doit être jeté à l'eau à l'aide de l'arme délivrée. Le vainqueur sélectionnera un concurrent de l'équipe adverse dont le poids ne sera pas pris en compte lors de la pesée finale. L'équipe grise a gagné.
Le test final a eu lieu dans une unité militaire à Sotchi. Les participants devaient parcourir une bandelette de test de 400 mètres de long avec de nombreuses tâches physiquement difficiles. Les gagnants recevront +3 kg à la pesée. Les Verts ont exclu Anton Avduevsky de l'équipe grise afin qu'il y ait un nombre égal de participants dans les deux équipes. Finalement, l'équipe verte a gagné.
Résultats de la pesée finale : équipe grise -2,1%, équipe verte -2,3%. Anna Lezhneva et Evgeniy Vorobyov sont ceux qui ont perdu le moins de poids dans l'équipe grise. Les capitaines n'ont pas utilisé l'immunité. La majorité des participants ont voté contre Evgeniy Vorobyov et il a quitté le projet.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 5 17/03/2018
La matinée a commencé par un petit-déjeuner au lit - chacun a reçu son plat préféré, uniquement dans une version de plus en plus saine. Ensuite, tout le monde est allé au marché où un quiz sur la nutrition attendait les participants. Le prix pour les gagnants est constitué de lettres vidéo de proches. Questions du quiz :
1. Quel devrait être le pourcentage de viande et de poisson dans l'alimentation d'une personne qui perd du poids ? Réponse : 30 % de viande, 70 % de poisson
2. Que faut-il boire à jeun pour activer votre tractus gastro-intestinal ? Réponse : l'eau minérale
3. Quel fruit est le plus sûr pour une personne qui perd du poids : banane, raisin ou kaki ? Réponse : kaki.
4. Quelle boisson est la moins nocive pour votre silhouette ? Réponse : soda avec édulcorants.
5. Combien d'heures avant le coucher le dernier repas peut-il avoir lieu ? Réponse : dans 3 heures
6. Quel aliment stimule le plus le métabolisme : le poivre de Cayenne, le jus de concombre ou le café ? Réponse : le poivre de Cayenne.
Les équipes rouges et bleues ont gagné. L'équipe noire a également eu la possibilité de voir les messages vidéo. Pour ce faire, ils devaient manger ce qui restait sur leur table avec de la malbouffe, qu'ils jetaient après chaque bonne réponse. Les vidéos de proches ont provoqué des réactions mitigées de la part de certains participants, et certains se sont retrouvés sans aucune salutation de la part de leurs proches.
Le lendemain, Anfisa Chekhova a emmené les capitaines d'équipe pour un mini-test. Ils devaient choisir au hasard les bonus et les punitions pour leurs équipes. Igor Koshelev de l'équipe noire a obtenu : il a menotté un des participants pendant une semaine (il a menotté Christian) et a appelé à la maison pendant 5 minutes (réparties 15 secondes entre tous les participants qui ont des enfants). Bonus pour Katerina Nikitina de l'équipe bleue : +1 kilo à la pesée pour l'équipe adverse et -1 kg pour son équipe. Anton Avduevsky de l'équipe rouge a dû priver l'un des membres de l'équipe de s'entraîner avec un entraîneur pendant une semaine (Andrei Shlyakhov a accepté) et porter des poids toute la semaine (Anton les portait lui-même).
Entraînement en équipe : l'équipe noire a fait du qigong avec Sergei Badyuk sur Skype, l'équipe rouge (à l'exception d'Andrei Shlyakhov) s'est entraînée au gymnase comme d'habitude - a fait du vélo. Les bleus ont parlé de la vie et ont reçu des jetons personnalisés de Seryoga Parkhomenko.
Dernière épreuve de la semaine : les participants ont été amenés aux carrières. Chaque équipe est composée de 4 personnes. L'un se tient sur une plate-forme rotative et attrape des sacs de sable, les autres lancent ces sacs et courent d'avant en arrière. Les gagnants reçoivent +2 kg à la pesée. Perdants -2 kg. L'équipe bleue a gagné, l'équipe rouge a pris la deuxième place.
Résultats de la pesée finale : équipe rouge -3%, équipe bleue -3,6%, équipe noire -3,1%. Anton Avduevsky et Anna Khalyavka ont perdu le moins de poids dans l'équipe rouge. La majorité a voté contre Anna Khalyavka et elle a quitté le projet.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 4 10/03/2018
Il est temps de déterminer l'équipe la plus forte de la saison. Lors du premier test, les membres de l'équipe les plus lourds se sont affrontés : Alexander Povagin de l'équipe bleue, Evgeny Vorobyov de l'équipe rouge et Christian Bodrov de l'équipe noire. Ils devaient réaliser un parcours d'obstacles chronométré sur un pont de 50 m de long. Le vainqueur reçoit un kilo supplémentaire à la pesée. Evgeny Vorobyov a gagné avec un résultat de 2 minutes 47 secondes.
La deuxième épreuve de la semaine est le concours des capitaines. Ils devaient monter le plus rapidement possible un escalier long de 500 m et composé de 300 marches. L'équipe rouge a encore gagné - Anton Avduevsky a été le premier et a reçu le prix du kilogramme.
Le troisième test s'est déroulé en montagne. Les membres de l’équipe ont dû montrer comment ils ont appris à se sentir et à se soutenir mutuellement. Ils ont dû traverser une piste longue de 500 m à skis en s'agrippant à des bâtons. Les équipes noires et bleues se sont retrouvées loin derrière l'équipe rouge en raison de la chute des participants. L'équipe rouge a reçu le troisième prix du kilogramme et son équipe est devenue la plus forte selon les résultats de la semaine.
Les équipes se sont entraînées dans différents endroits : l'équipe noire avec Sergei Badyuk s'est entraînée dans un club de combat sur le ring, l'équipe bleue avec Sergei Parkhomenko a nagé dans la piscine et l'équipe rouge avec Natalya Lugovskikh s'est traditionnellement entraînée au gymnase. La première relation est apparue sur le projet : Anton Avduevsky et Andrey Shlyakhov de l'équipe rouge avaient les yeux rivés sur Anna Lezhneva de l'équipe bleue.
Résultats des équipes à la pesée finale : rouge -2,1%, noir -1,8%, bleu -1,7%. Katerina Nikitina et Anastasia Spiridonova ont perdu le moins de poids dans l'équipe bleue. Katya a refusé d'utiliser son immunité pour voter. 2 membres de l'équipe sur 3 ont voté contre Anastasia Spiridonova et elle a quitté le projet.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 3 03.03.2018
Des ambulances sont arrivées pour récupérer les participants au projet. On leur a donné 10 minutes pour se préparer, puis ils ont été emmenés en ambulance dans la forêt. Là, des tombes creusées les attendaient, Anfisa Tchekhova en deuil et le docteur Roman Fishkin. Le thème du test est l'effet du surpoids sur la santé et l'espérance de vie. Les personnes obèses vivent beaucoup moins longtemps. Les participants ont reçu des dossiers médicaux avec les diagnostics qui leur ont été posés après examen au début du projet, ainsi que leur âge biologique. Tout le monde avait peur de leur diagnostic, et certains se rendaient clairement compte qu’ils ne pourraient pas avoir d’enfants tant qu’ils n’auraient pas perdu du poids. La dernière personne à avoir reçu une carte médicale était Evgeniy Vorobyov - son âge biologique était de 62 ans. Roman Fishkin a suggéré une méthode pour l'enterrer vivant afin qu'il puisse vivre sa propre renaissance. Les assistants ont apporté une énorme boîte où Evgeniy s'est couché, après quoi le reste des participants a fermé le couvercle et l'a emporté dans les tombes creusées. Chacun a ensuite enfoui sa carte dans le sol dans l’espoir d’éviter ainsi de futurs problèmes de santé. L'équipe noire a organisé une séance d'entraînement avec son mentor Sergei Badyuk. L'exercice principal est constitué de squats statiques-dynamiques. Sergei a surtout travaillé avec Igor Koshelev, qui a promis de faire de lui un conscrit normal qui serait accepté pour servir. Dans la soirée, les équipes bleues et rouges ont affronté l'équipe noire en raison du désordre qu'elles avaient créé. Après une confrontation et des jurons, l'équipe noire s'est vu attribuer une suite de deux pièces.
Le lendemain, les équipes ont dû trouver de nouveaux capitaines. Le test a été réalisé par le gagnant de la deuxième saison de l'émission « Weighted People » Timur Bikbulatov. Tout d'abord, les participants qui voulaient devenir capitaine devaient être les premiers à atteindre deux ballons aux couleurs de leur équipe, puis, dans un duel en gonflant les ballons, découvrir lequel d'entre eux était digne de diriger l'équipe plus loin. Le capitaine de l'équipe bénéficie d'une immunité qui peut être dépensée pour lui-même ou pour l'un des membres de l'équipe. Anton Avduevsky est devenu capitaine de l'équipe rouge, Igor Koshelev est devenu capitaine de l'équipe noire et Katerina Nikitina est restée capitaine de l'équipe bleue. Le soir, les équipes se sont entraînées : les équipes rouges ont eu un circuit training de 5 exercices, les équipes bleues ont eu une lutte de style sumo sur le ring.
En fin de semaine, Anna Khalyavka est revenue sur le projet. Le dernier défi de la semaine est de courir trois tours derrière le quad. L'équipe bleue a gagné et a gagné 2 kg à la pesée.
A la pesée finale, les résultats étaient les suivants : équipe bleue -2,1%, équipe rouge -2,2%, équipe noire -1,3%. Andrey Mishkin et Irina Cheremnykh ont perdu le moins de poids. Le capitaine de l'équipe, Igor Koshelev, a accordé l'immunité à Irina. Andrey Mishkin a quitté le projet.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 2 24/02/2018
Sergei Badyuk a emmené les membres de son équipe dans une base secrète pour s'entraîner. Il a promis qu'il leur ferait des cauchemars. La tâche de l'équipe secrète est de tirer le meilleur parti de votre temps pour perdre du poids. Les participants étaient logés dans une maison sans chauffage central, avec un mobilier simple et des équipements extérieurs. Après la première semaine d’entraînement, l’équipe noire a pu perdre 5,25 % de son poids total et aucun d’entre eux n’a donc quitté le projet.
La première tâche de la semaine pour les équipes rouges et bleues a été annoncée par la nutritionniste du projet Yulia Bastrigina. Elle a montré aux participants leur régime alimentaire habituel, a annoncé la quantité de kilos de graisse en trop et le nombre de calories dont ils auraient besoin pour se débarrasser de l'excès de poids. La tâche des équipes est de réaliser un marathon quotidien sous la direction d'entraîneurs, au cours duquel elles doivent brûler une quantité de calories égale à la moitié de leur apport calorique quotidien habituel. Les résultats sont enregistrés à l'aide de bracelets de fitness. L'équipe gagnante recevra 2 kilos perdus à la pesée. Dans l'équipe rouge, Elena Sadikova a été exclue du marathon afin que le nombre de participants au marathon soit le même dans les deux équipes.
Le marathon de l'équipe bleue sous la direction de Sergueï Parkhomenko s'est déroulé dans le calme et le positif. Le soir, il y a eu une course d'une longueur totale de 16 km, le lendemain matin des exercices avec des poids au bord de la mer et une autre course du soir, que seule la moitié féminine de l'équipe a atteinte. Le marathon de l'équipe rouge a été psychologiquement intense : Natalya Lugovskikh n'a épargné personne et a beaucoup crié sur les membres de l'équipe. Tout d'abord, ils se sont entraînés sur des machines et ont effectué des exercices sur des appareils dans la salle de sport, le lendemain matin, ils ont couru le long de la côte et ont terminé le marathon en dansant dans une chambre d'hôtel. En conséquence, Anna Lezhneva et Anastasia Spiridonova ont calculé leurs calories dans l'équipe bleue et dans l'équipe rouge, tous les participants ont brûlé le nombre de calories spécifié, y compris Elena Sadikova. L'équipe rouge a gagné. Tous les participants ont également reçu des journaux alimentaires et des glucomètres. L'entraînement de l'équipe noire s'est déroulé dans une zone montagneuse - ils ont réussi le test « d'évacuation des blessés » : par paires sur une civière, ils devaient transporter de lourds sacs jusqu'en haut de la montagne.
Le deuxième test a eu lieu dans la piscine de l'hôtel Zhemchuzhina. Les équipes devaient construire un radeau, nager 50 mètres dessus et revenir en arrière, collectant des sacs contenant des pièces de puzzle en cours de route. Le gagnant est celui qui termine le puzzle en premier. Les participants tombant à l’eau sont exclus du concours. L'équipe rouge a gagné - elle a retiré 2 kg à ses adversaires lors de la pesée.
Lors de la pesée finale, les équipes rouge et bleue ont eu une surprise : elles ont été présentées à l'équipe noire de Sergei Badyuk. Résultats de la pesée : le rouge a perdu 2,2 % du poids total, le bleu - 1,7 %, le noir - 1,6 %. Igor Koshelev et Elizaveta Laletina ont perdu le moins de poids en une semaine. La plupart des membres de l'équipe noire ont voté contre Lisa et elle a quitté le projet. Anfisa Tchekhova a annoncé à Anna Khalyavka que sa mère était décédée.
Des gens pondérés et heureux STS saison 4 épisode 1 17/02/2018
Les participants au projet se sont envolés pour Sotchi. Juste à l'aéroport, ils attendaient une pesée publique pour déterminer leur poids de départ et une présentation des entraîneurs - le rappeur Sergei Parkhomenko (équipe bleue) et la préparatrice physique Natalya Lugovskikh. Après la pesée, tout le monde a été emmené au bord de la mer - là, le premier test les attendait : ils devaient se rendre le plus rapidement possible à la maison des « Pondérés et Heureux » (une distance d'environ 2 km). Les deux premières personnes choisissent leur mentor et constituent une équipe à leur discrétion. Seules 12 personnes (2 équipes de 6 participants chacune) emménageront dans la maison, les autres repartiront d'où elles sont venues. Katerina Nikitina a été la première à courir - elle a choisi l'équipe bleue. Andrei Volzhsky est arrivé deuxième, il a remporté l'équipe rouge. Une fois tous les participants arrivés à destination, Katerina et Andrey ont fait leur choix. Anastasia Idrisova, Andrey Mishkin, Igor Koshelev, Irina Cheremnykh, Christian Bodrov et Elizaveta Laletina ont quitté le projet. Cependant, sur le chemin du retour, ces participants ont été récupérés par un camion Kamaz avec Sergei Badyuk - ils sont devenus membres d'une équipe noire secrète.
Le lendemain, les participants ont dû défendre le droit à leurs effets personnels, qui leur avaient été confisqués avant leur enregistrement à l'hôtel. L'entraînement de l'équipe rouge s'est déroulé dans le gymnase. Une condition importante : si au moins une personne échoue, aucun membre de l'équipe ne recevra ses affaires. Exercices : planche avec ballon, 30 abdominaux et marche de l'ours. L'équipe bleue s'est entraînée en extérieur. Des valises contenant des objets étaient utilisées comme équipement. Il fallait s'accroupir 10 fois en trois approches, tirer une valise jusqu'au menton et rester debout sur une planche pendant 60 secondes avec une valise sur le dos. Au final, tout le monde a récupéré ses affaires.
Le deuxième test de la semaine s'est déroulé en montagne. Les équipes ont dû déplacer des chenillettes tout terrain pesant 14 tonnes sur une distance de 40 mètres à l'aide d'un câble et d'une force de bras. Les gagnants placent 3 kg supplémentaires sur le bol pesant les perdants. L'équipe bleue a gagné.
Lors de la pesée finale, l'équipe rouge a montré le meilleur résultat : elle a réussi à perdre du poids de 6 %, et l'équipe bleue seulement de 4,6 %. Katerina Nikitina et Maxim Akimov ont perdu le moins de poids dans l'équipe bleue. À la majorité des voix, il a été décidé que l’émission « Weighted and Happy People » devait partir. Maxime Akimov.
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