Oksana Leonova, résidente de Rostov, a passé 13 semaines sur le projet de la chaîne STS « Weighted People » et a perdu 38 kg. Oksana a raconté à Woman's Day comment elle a vécu deux ans après la diffusion et ce qu'il lui a coûté pour atteindre son poids actuel. Peut-être que son expérience et son esprit combatif aideront les participants actuels.
Oksana est venue au projet avec un poids de 118 kg
Qu'est-ce que le projet vous a apporté, quelles nouveautés avez-vous découvertes ?
Plus important encore, j’ai enfin senti que les possibilités de mon corps étaient illimitées. Comment? Mon entraînement personnel avec Irina Turchinskaya a duré 1 heure 40 minutes et presque tout ce temps j'ai marché sur un tapis roulant avec une inclinaison de 20 degrés ! Et avant cela, j’avais une séance d’entraînement principale qui durait quatre heures. Vous voyez, dans la vie ordinaire, nous nous apitoyons souvent sur notre sort et n'arrivons pas au point où nous pouvons dire : « J'ai fait tout ce que j'ai pu » ! J’ai vécu un tel moment dont je suis très heureux. Je suis fier de cette victoire sur moi-même. Je suis arrivé au projet avec un poids de 118 kg et je suis reparti avec 80 kg.
Quelle a été la chose la plus difficile pour vous ?
Le plus difficile a peut-être été et reste de courir ! Je ne serai pas un coureur kenyan (rires). Il était également très difficile de « perdre » des amis. Il est impossible de s’habituer au fait que chaque semaine quelqu’un quitte le projet.
Comment votre vie a-t-elle changé après le projet ?
Oui, j'ai un nouveau travail, un nouveau style de vie. J'ai travaillé dans le secteur de la restauration et je suis aujourd'hui administrateur d'un centre de médecine esthétique. Mais par-dessus tout, j'aime le nouveau sentiment de moi-même. À 39 ans, je suis tombé amoureux de moi-même et je me suis accepté tel que je suis, et je considère cela comme une grande avancée dans ma propre conscience. Juste pour que vous compreniez, les gros ne s'aiment pas. Je me détestais et mon corps a répondu de la même manière. Tous les changements se produisent d’abord dans la tête. C'est pourquoi travailler avec des psychologues était si important pour moi.
Au retour du projet, avez-vous continué à perdre du poids ?
J'étais absolument satisfait de ma nouvelle image et j'appréciais activement le nouveau moi. Au fil de ces années, j’ai alterné entre perte et prise de poids, mais d’exactement trois kilos. Pourtant, parfois je me laissais aller et les fluctuations saisonnières prenaient le dessus. Mais à l'été 2016, le corps a subi un déséquilibre hormonal et le poids a commencé à augmenter. Je me suis immédiatement tourné vers un endocrinologue, qui a trouvé la raison de ma prise de poids. Je suis actuellement en thérapie avec un médecin. Des efforts globaux (alimentation, sport et hormonothérapie) commencent à porter leurs fruits. Selon les médecins, je reviendrai à la normale dans huit mois. Mais le plus important c'est qu'après cette période je souhaite consolider le résultat de 75 kg ! Mon expérience de vie m'a appris que peu importe le nombre de fois où vous tombez, l'essentiel est le nombre de fois où vous avez réussi à vous relever et à avancer vers votre objectif. Maintenant, je me lève et je continue.
Combien peses-tu maintenant ?
91 kilogrammes, mais le poids diminue chaque semaine.
Qu’est-ce qui vous plaît le plus dans la nouvelle figurine ?
La possibilité de choisir les articles en magasin, plutôt que de les faire coudre sur commande spéciale !
Comment restez-vous en forme? Nutrition sportive?
Tout d’abord, je m’en tiens à une bonne nutrition. Je n’ai rien frit depuis longtemps, je ne mange pas de farine, d’aliments gras, de pommes de terre, de pâtes, d’aliments très salés, de mayonnaise (c’était la chose la plus difficile à abandonner) et tout ce qui contient du sucre. J'ai complètement abandonné les aliments transformés, la restauration rapide et les boissons gazeuses. Je bois très peu d'alcool. Qu'est-ce que je mange ? Tous les premiers plats, mais sans pommes de terre et avec du bouillon de viande comme deuxième plat. En accompagnement, j'aime la compote de chou ou de sarrasin sans sel et les produits laitiers fermentés allégés. C'est juste assez pour maintenir le poids. Eh bien, pour perdre du poids, vous devez ajouter de l'exercice et ne pas manger cinq heures avant de vous coucher.
Combien de fois par semaine faites-vous de l'exercice ?
J'ai eu de la chance : une salle de sport a récemment ouvert ses portes près de chez moi. Maintenant, j'ai la possibilité de m'entraîner chaque minute libre. Dernièrement, je m’entraîne principalement à la maison – planches, abdominaux, exercices avec haltères, mais cela ne me suffit plus maintenant. J'en suis maintenant au stade où j'ai besoin d'étudier plus intensivement.
Combien de fois par jour mangez-vous ?
Comme le dit notre nutritionniste Yulia Bastrygina : « Si vous voulez perdre du poids, mangez cinq fois par jour. Si vous voulez perdre beaucoup de poids, mangez sept fois par jour ! J'ai un juste milieu, je mange six fois par jour. De plus, le kéfir le soir compte également comme un repas.
Vous accordez-vous des jours où vous pouvez manger de tout ? À quelle fréquence?
Quand j'en ai vraiment envie, je m'autorise parfois un morceau de chocolat noir. Apparemment, cela apporte vraiment du bonheur, et il est difficile d'y renoncer. Un autre article interdit que je peux me permettre est un verre de vin rouge. Mais le lendemain devrait être un jour de jeûne. Je ne suis pas attiré par les gâteaux, les tartes, les brochettes.
Recette préférée ?
J'ai découvert cette salade pendant le projet. Ajoutez 80 à 100 g de viande cuite au four ou de crevettes bouillies aux feuilles de laitue. Assaisonnez le plat fini avec un mélange de jus de citron et d'huile d'olive. Pour plus de piquant, vous pouvez ajouter un mélange d'épices et, si vous le souhaitez, une poignée de pignons de pin. A la fois savoureux et sain ! Je recommande. J'aime aussi la soupe au brocoli. Jetez le chou, les carottes et les oignons dans un mélangeur dans de l'eau bouillante, ajoutez deux fromages fondus et du sel au goût. Au bout de 15 minutes, la soupe est prête. C'est délicieux!
Si vous avez 20 ans et que vous n'êtes pas satisfait du reflet dans le miroir, allez à la salle de sport ou sortez simplement maintenant. Bougez, ne perdez pas de temps ! Si vous avez 30 ans et que vous comprenez qu’il est temps de changer quelque chose, changez maintenant ! N'attendez pas encore un mois, un an... Commencez dès maintenant ! Pas même demain, mais aujourd'hui. Considérez que ce jour est venu où il est temps de commencer à changer votre vie pour le mieux. Si vous avez 40 ans et que votre apparence est déprimante, vous auriez dû commencer hier. Et encore un conseil pour tout le monde. Si vous faites vraiment tous les efforts et que le résultat n'est pas celui que vous attendiez, contactez des professionnels et écoutez leur avis. En matière de santé, j'ai été convaincu par mon expérience personnelle que si la perte de poids doit être significative, ce n'est que sous surveillance médicale qu'il est nécessaire de se débarrasser des kilos détestés. Les raisons peuvent être différentes, mais le remède est le même pour tout le monde : le sport, une bonne alimentation et l'amour-propre. Assurez-vous de croire en vous et en votre force !
Nom du participant : Peter Vasiliev
Âge (anniversaire) : 15.09.1986
Ville : Bagrationovsk (région de Kaliningrad)
Métier : showman
Famille : pas marié, pas d'enfants
Taille et poids : 184 cm, 155 kg
Poids final : 97,1
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A lire avec cet article :
Peter a été impliqué dans le sport dès son plus jeune âge et s'est consacré au judo. Il est souvent apparu en tant que participant à de nombreuses compétitions, dont il est souvent devenu vainqueur.
Après avoir obtenu son diplôme d'études secondaires, Peter a quitté le sport. Il a commencé à consacrer beaucoup de temps à ses études universitaires et, la nuit, il travaillait à temps partiel dans un club en tant que MC.
Lorsque le sport est devenu une chose du passé, le poids de l’homme a commencé à augmenter. Peter n’y prêta pas beaucoup d’attention, mais seulement jusqu’à ce que les filles cessent de le connaître. C’est vrai qu’il était déjà trop tard ; il ne pouvait pas se débrouiller seul.
L'excès de poids a affecté négativement non seulement la communication avec sa petite amie, mais aussi au travail. Peter a noté que vivre avec un excès de poids est incroyablement difficile ; il faut se sentir désavantagé dans presque tout.
Je suis venu au projet « Weighted People » non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour retrouver la santé perdue et devenir une personne heureuse. De plus, Peter a noté qu'il voulait prouver par son propre exemple qu'il est possible de changer de vie, il suffit de faire le premier pas.
Pendant le projet, il a eu une liaison avec Vesta. Les jeunes sont tellement tombés amoureux les uns des autres que Peter a même décidé de prendre celle qu'il avait choisie pour épouse. Certes, après le spectacle, le mariage n'a jamais eu lieu.
De retour chez lui, Peter a continué à faire du sport, à promouvoir le sport et un mode de vie sain, s'est acheté un coupé Mercedes, ainsi qu'une veste en cuir courte, dont il ne pouvait que rêver auparavant.
Peter s'est dirigé avec confiance vers la finale, montrant aux participants sa détermination. Dans l'un des concours, lorsque les participants perdaient plus de 40 kg, il leur était demandé de se rappeler avec quel poids ils vivaient avant de participer au projet. Le plus dur était pour Peter, qui portait sur lui un demi-quintal.
Lors de la finale du projet « Weighted People », le gagnant a été Peter Vasiliev, qui a prouvé à tout le monde qu'il n'est jamais trop tard pour recommencer à vivre !
Après le projet, j'ai rencontré une fille, ils ont eu un fils, ils l'ont appelé Matvey.
Petr Vasiliev est devenu le gagnant de l'émission « Weighted People » sur la chaîne de télévision STS.
3 héros ont atteint la finale - Piotr Vasiliev de la région de Kaliningrad, Vesta Romanova de Saint-Pétersbourg et Maxim Nekrylov de Nijni Novgorod.
Selon les résultats de la pesée finale, le gagnant de l'émission et propriétaire d'un prix en espèces d'un montant de 2 500 000 roubles était Peter Vasiliev.
Au total, le jeune homme a perdu 57,9 kg soit 37,35 %.
Une année entière s'est déjà écoulée depuis la fin du tournage de l'émission de téléréalité. Peter s'est avéré digne du titre de gagnant - après le projet, il n'est pas revenu à ses anciennes habitudes, et l'entraînement et une alimentation saine sont devenus une partie de sa nouvelle vie. De plus, avec un autre participant au spectacle, Maxim Nekrylov, ils ont organisé le groupe "Je peux tout faire".
Petr Vasiliev a parlé de sa vie après le projet, de sa popularité et de ses projets d'avenir dans une interview accordée à la chaîne de télévision STS. N'importe qui pouvait poser sa question à Petergroupe officiel de l'émission de téléréalité « Weighted People ».
— Petya, est-ce que le projet t'a poussé à faire autre chose dans la vie, est-ce que ça t'a donné plus de confiance ?
- En fait, je ne m'attendais même pas à ce qu'autant de nouveaux intérêts apparaissent. Bien sûr, avant de participer à l'émission, j'ai compris : si j'arrive à perdre du poids, mes horizons s'élargiront. Mais je n’avais pas réalisé à quel point les choses allaient changer ! J'ai déjà participé plusieurs fois à des compétitions de CrossFit. Chez lui à Kaliningrad, sur quinze participants, il a affiché le huitième résultat. Et je ne veux pas m'arrêter là. Mon projet est d'obtenir un diplôme d'une institution spécialisée, où je pourrai suivre une formation médicale afin de devenir coach.
— Y a-t-il des difficultés à communiquer avec les gens maintenant ?
- Aucune difficulté. Tout d’abord, il n’y a rien de mal à ce que les gens me reconnaissent. Deuxièmement, il ne s’agit pas de pointer du doigt : « Regardez comme une personne est grosse et laide. » Et au contraire : « Regardez tout ce qu’il a accompli et comme il est beau. » Je suis heureux de devenir un exemple pour les autres. Par exemple, une mère a écrit qu’elle ne pouvait pas forcer son fils à sortir et à s’entraîner avec les gars dans la cour de récréation. Après la diffusion du programme, elle n’a pas pu ramener l’enfant à la maison ! Le garçon mène désormais une vie active et mobile.
Quand j'ai le temps, je réponds toujours. Tous ceux qui sont en faveur d'un mode de vie sain sont sur la même longueur d'onde que moi, ce sont mes personnes partageant les mêmes idées. Je n'avais pas réalisé auparavant à quel point il est important de partager des informations avec les gens. J'aimerais organiser une réunion à Kaliningrad pour communiquer en direct.
— Souhaitez-vous revoir les participants de l'émission « Weighted People » ?
«J'ai un grand nombre d'émotions qui leur sont associées, qui sont divisées en positives et négatives. Nous avons surmonté les difficultés ensemble et, bien sûr, je suis favorable à se voir.
— Entretenez-vous une relation avec quelqu'un après le projet ?
— Je communique avec une bonne moitié des participants sur les réseaux sociaux et par téléphone. Nous restons constamment en contact avec Maxim et Vesta. Nous sommes unis par des intérêts communs - divers projets sportifs. Je communique avec Mitya Kudryavtsev, parfois en ligne avec Anya Grivkova, Vlad et d'autres.
- Avez-vous un rêve?
— Maxim et moi avons créé le groupe « Je peux tout faire ». J’aimerais que ce mouvement se transforme en une fête sportive annuelle à laquelle tout le monde pourrait participer. Y compris les personnes handicapées. Nous voulons montrer que toute personne, au mieux de ses capacités physiques, peut se développer et devenir meilleure.
— Qu'avez-vous fait pendant votre temps libre sur le projet ?
— Nous étions complètement limités : nous n’avions même pas de télé. Et franchement, j’appartiens à la petite catégorie de participants qui n’ont pas les moyens de prendre des vacances. Ceux qui se sont permis cela ne sont pas arrivés au bout. Pendant tout le projet, il y a eu plusieurs promenades autour du territoire de la maison, qui a d'ailleurs une grande superficie. Et pourtant c'était un mouvement.
— Au début du projet, n’aviez-vous pas envie de tout abandonner et de ne pas changer ?
« Les deux premières semaines ont été les plus difficiles pour moi. Mais j'ai toujours été guidé par la pensée : si j'abandonne maintenant, cela signifie que le destin s'est trompé en mon nom. Plusieurs milliers de personnes sont venues au casting, et seuls dix-huit chanceux ont eu leur chance. Je ne pouvais pas me permettre de m'apitoyer sur mon sort car cela pourrait ne plus jamais se reproduire. Et j’ai compris que je devais parcourir ce chemin du début à la fin.
— Quel est le conseil le plus précieux que vous avez reçu des coachs sur le projet ?
— Tout ce que Denis et Ira ont dit étaient des recommandations méga professionnelles. Mais je me souviens surtout de ceci : si vous voulez vous apitoyer sur votre sort pendant l'entraînement, alors c'est un signal : vous devez doubler la charge.
- Combien peses-tu maintenant ?
- 104 kilogrammes. Tout le monde sait que le muscle pèse bien plus que la graisse. (Lors de la finale, Peter pesait 97,1 kg - environ. éd.) Ce sont des critères complètement différents - maintenant je m'évalue non pas en fonction du poids, mais en fonction de l'apparence, de l'endurance, de la quantité de masse musculaire et du temps qu'il faut pour réaliser le complexe d'entraînement. Maintenant, je me sens bien !
— Comment avez-vous géré le problème du relâchement cutané ?
— Lorsque l'on perd beaucoup de poids, cela se voit immédiatement, notamment au niveau du ventre et des bras. J'ai rencontré ce problème seulement après le projet. De retour chez moi, je suis allée suivre des soins où j'ai reçu des enveloppements et des massages. Ensuite, j'ai renforcé l'effet en salle de sport.
— Avez-vous des amis en surpoids à qui vous avez montré par votre exemple que tout est possible et les avez motivés à se mettre au sport ?
— Pendant mon absence du projet, plusieurs personnes de mon entourage ont obtenu de bons résultats. L'effet minimum est de 12 kg et le maximum est de 20. Par exemple, un de mes amis a perdu du poids de 86 à 68 kg. Tout s'est passé de manière égale : une bonne alimentation, du sport trois fois par semaine, une piscine, plus mes recommandations. Je ne suis pas un expert, mais je peux vous conseiller quelque chose. Tout dépend de l'envie ! Par exemple, Olesya Smirnova n'est pas restée longtemps sur le projet, mais on voit qu'après cela, elle a atteint son objectif. Et c'est une Olesya complètement différente.
- Comment manges-tu maintenant ?
"J'avais peur qu'à mon retour, il soit difficile de résister aux sucreries." Mais j’ai vite réalisé qu’il n’y avait aucun attachement. Pour éviter les amas graisseux, j'ai complètement éliminé les sucreries, les conservateurs et les aliments contenant des additifs chimiques. J'essaie de suivre tous les conseils que j'ai reçus sur le projet. Ma matinée commence par un petit-déjeuner copieux : du porridge ou du pain sans levure, du poulet au four, ou encore des sandwichs ou une salade légère. Tout ce que nous avons mangé pendant l'émission, dans des proportions différentes. Je mange environ 1 800 à 2 200 calories par jour : je mange de petites portions quatre à cinq fois par jour.
— Conseils de Pierre pour maigrir : comment faire face aux tentations lors des fêtes, des vacances et des événements d'entreprise ?
- C'est une question de choix. Si vous voulez être belle et mince, vous devez comprendre : si vous avez une prédisposition au surpoids, vous devez vous limiter. Personne ne dit qu’on ne peut rien manger. Vous pouvez choisir ce qui vous convient le mieux : des salades légères ou des aliments faibles en gras.
— Si vous étiez de l’autre côté de l’écran, pour qui soutiendriez-vous ?
« J'y ai réfléchi et analysé plusieurs fois, car je connais bien tous les participants, je sais qui ils sont vraiment. Très probablement, pour ceux avec qui j'ai atteint la finale : pour Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya et Oksana.
— Quelle a été la leçon la plus précieuse que vous ayez apprise du projet ?
— Ils m'ont emmené pendant 120 jours, comme s'ils avaient rayé toute ma biographie et redémarré complètement mon cerveau. Je suis revenu comme une personne complètement différente, comme si j'étais né de nouveau.
La principale chose que je voudrais transmettre aux gens est que vous devez bouger autant et dépenser autant d'énergie et de calories que vous en consommez. Avant le projet, je n'avais pas une telle compréhension. Maintenant, je sais pourquoi on prend du poids, pourquoi les gens s'apitoient sur leur sort, pourquoi ils ne se rendent pas compte qu'ils ont pris 20 à 30 kg. Et le plus important, c’est qu’ils nous ont non seulement expliqué comment cela s’est produit, mais qu’ils nous ont également aidés à résoudre le problème.
— Vos relations avec votre famille, vos amis et vos collègues ont-elles changé après le projet ?
— Les proches sont également restés des personnes proches. Mais leur attitude envers la nourriture a changé : je ne vois plus de pommes de terre sautées, de saucisses ou de saucisses sur la table. Maintenant, tout est cuit au four. Un moment très significatif : lorsque ma mère m'a rendu visite pour la première fois, elle pesait 115 kg, mais en finale, elle en pesait déjà 103. Après mon retour à la maison, son poids est tombé à 90 kg.
Mon ami et moi avons des intérêts plus communs. C'est un athlète, il s'entraîne et maintenant je fais du crossfit. Et maintenant, nous échangeons constamment nos expériences.
— Quels conseils pouvez-vous donner aux participants de la deuxième saison du projet « Weighted People » ?
"Je veux qu'ils comprennent que c'est une voie à sens unique." Peu importe qui gagne. Si vous avez emprunté ce chemin, vous devez le parcourir. Celui qui arrive au bout va changer sa vie. Après quoi, de nombreuses choses deviendront disponibles : vous pourrez acheter des vêtements en toute sécurité dans les magasins, conduire une voiture. Il y aura énormément de divertissements dans la vie et des milliers de plaisirs deviendront possibles.
Comment se passent vos relations avec le sexe opposé actuellement ?
—Pendant le projet, j'ai eu une relation chaleureuse avec Vesta. Beaucoup pensent que tout était fait pour le bien des audiences. En fait, lorsqu’un homme et une femme se trouvent dans un espace confiné, cela peut arriver. Après la fin de Weighted People, nous avons décidé de rester amis. Nous avons désormais des intérêts communs liés au sport. Et peu de temps après mon retour à la maison, j'ai rencontré une belle fille. Je ne pensais même pas que tout se passerait si bien. Maintenant, nous vivons ensemble et nous avons des projets de vie communs. Je comprends que je n’ai besoin de personne à part elle.
— La vie est-elle devenue plus facile après le projet ?
« C’est une vie complètement nouvelle, une conscience et une compréhension différentes. Un tel frisson ! Auparavant, tout était un fardeau : mauvaise humeur, mauvaise condition physique, dépression constante. Maintenant, j'apprécie tout, et pour cela, je suis reconnaissant envers les créateurs de l'émission «Weighted People» et les personnes qui ont travaillé avec moi.
Ioulia Kovalchukà propos de la victoire de Peter sur le projet "Personnes pondérées":
«Je pense que de nombreux téléspectateurs, entraîneurs et toutes les personnes impliquées dans ce projet ont compris qu'en fin de compte, la bataille principale s'est déroulée entre Peter et Maxim. Tout autant qu’ils étaient rivaux, ils s’entraidaient dans le combat. Jusqu'au dernier moment de la pesée, personne, moi y compris, ne savait que Petya gagnerait. J'ai compris que le résultat pouvait différer de quelques centièmes de gramme, alors, tout comme les participants, je suis monté sur scène en retenant mon souffle et j'ai attendu de voir qui serait le gagnant. Et le fait que Petya soit devenu lui est juste et mérité. J'ai parfaitement vu comment il s'est brisé, a donné toutes ses forces au projet « Weighted People » et à sa victoire. Je ne sais pas ce qui était primordial dans ses pulsions : l'envie de gagner, de perdre du poids ou de gagner de l'argent, mais, en tout cas, il l'a fait avec dignité !
Le projet « Weighted People », diffusé sur la chaîne STS TV, gagne de plus en plus en popularité. La fin de la troisième saison approche, bientôt tout le pays connaîtra à nouveau une transformation étonnante : de participants de 100 à 200 kg, les « pondérés » deviendront des personnes sveltes qui auront changé à jamais non seulement leur corps, mais aussi leurs habitudes. et croyances. La saison dernière, Margarita Bogatyreva, résidente d'Orenbourg, a réussi à atteindre la finale, avec un poids de 111 kilogrammes pour le projet. Les éditeurs de ProOren ne sont pas restés à l'écart et ont décidé de découvrir comment l'émission « Weighted People » a changé la vie de notre compatriote.
- Margarita, au moment de notre dernière conversation, qui a eu lieu six mois après la finale du projet « Weighted People », tu avais déjà réussi à bien perdre du poids et à beaucoup repenser. Aujourd’hui, un an plus tard, qu’est-ce qui a changé dans votre vie ?
Depuis notre dernière rencontre, j'ai encore perdu cinq kilos. Quand je suis revenu du projet, je ne comprenais pas : perdre du poids, c’est ne plus perdre de poids. Maintenant, je sentais déjà que tout me convenait, j'avais confiance en moi. Je viens au magasin et je peux acheter tout ce que je veux. Il n’y a plus de complexe : je suis gros, ça ne me convient pas. Bien sûr, il y a des moments que je n’aime pas trop à mon image, mais ils me laissent néanmoins indifférent. Je ne peux pas dire que je fais un régime et que je rêve de peser 45 kilos. Je me sens à l'aise avec mon poids actuel. Je continue à faire du sport.
- Pendant cette période, y a-t-il eu des moments où vous avez senti que vous commenciez à revenir à de vieilles habitudes ?
Certainement! J'ai dit plus d'une fois que l'excès de poids est une maladie. La dépendance alimentaire peut être comparée à la dépendance à l’alcool et au tabac. C’est une très mauvaise habitude qui vous ruine. Bien sûr, trop manger arrive de toute façon, je peux le dire franchement. Je sais que cela arrive aussi à d’autres personnes aux prises avec un excès de poids. J'avais l'habitude de trop manger et le lendemain matin, je me battais et me grondais pour cela. Et maintenant, si cela arrive, je me pose la question : « Pour quelle raison ai-je trop mangé ? En règle générale, cela se produit lorsque je manque d'émotions. Peu importe qu'ils soient heureux ou tristes. Le silence émotionnel conduit précisément au fait que vous essayez de vous saturer d'au moins quelques émotions et de manger.
- Sur le projet, tous les participants mangent correctement. Avez-vous réussi à établir un régime à la maison ?
Honnêtement, je suis très paresseux. Et en plus, j’ai réalisé que je ne savais pas cuisiner. Et c’est encore plus délicieux à cuisiner. Mais j'ai trouvé une issue et je commande désormais des aliments sains, dans lesquels les calories ont déjà été comptées. Au début, je pensais que cela coûterait cher, mais j’ai ensuite réalisé que peu importe ce qu’ils disaient, c’est ce que cela finirait par être. Quand je vais au magasin, j'achète beaucoup de produits, car l'habitude d'acheter pour une utilisation future demeure. Ensuite, je jette simplement la moitié des produits. Par conséquent, un tel système, où tout était déjà préparé et calculé pour moi, s'est avéré me convenir.
- Qu'avez-vous apporté dans votre quotidien en termes de nutrition que vous avez acquis au cours du projet ?
Après le projet, je ne mange plus du tout d’huile de tournesol. Il y a environ trois mois, des amis m'ont donné cette huile pour assaisonner une salade, et j'ai été surpris de voir à quel point son goût et son odeur me répugnaient. Il vaut mieux choisir, par exemple, l'olive. Bien entendu, une alimentation saine coûte plus cher. Mais ici, vous pouvez économiser sur la quantité. Oui, vous mangez des aliments chers, mais en mangeant bien, vous mangez beaucoup moins. J'ai remarqué que s'il y avait beaucoup de protéines dans mon alimentation, je n'avais plus envie de sucreries. Dans ce cas, vous pouvez économiser sur les gâteaux (sourires). Si je suis rassasié, je ne veux pas manger de choses nocives.
- Entretenez-vous des relations avec l'un des participants au projet ?
Je suis amie avec Alenka Zaretskaya. Au cours du projet, nous avons traversé des conduites d'incendie, d'eau et de cuivre. C'est une personne qui me comprend et me soutient. Je peux l'appeler à tout moment et je sais qu'elle comprendra et me soutiendra. Nous communiquons également étroitement avec Yulia Kishenkova. Quand je suis à Moscou, je vois Yan Samokhvalov.
- Votre amitié avec Alena a-t-elle commencé sur le projet ? 
Non. Maintenant que le temps est passé, on peut déjà en parler. Pendant le projet, Alena et moi nous détestions littéralement. Nous avons eu des conflits, à cause desquels ils ont souvent essayé de me expulser du projet lors d'un vote. Beaucoup de gens ont soutenu Alena, mais je suis resté seul et je me suis opposé à tout le monde. Mais lorsque la lutte individuelle a commencé, nous avons commencé à communiquer et avons découvert que tous nos prétendus conflits n’avaient aucun sens, une feinte. D'autres participants à l'émission ont inventé ce conflit pour qu'il y ait une sorte de protection pendant le vote. Et quand Alena et moi avons discuté de ce point, il s'est avéré que nous n'étions coupables de rien l'un envers l'autre.
Aujourd'hui, dans la troisième saison, c'est la même tendance : les gens s'unissent, tissent des intrigues afin d'expulser de l'émission un participant indésirable...
Tout le monde se regroupe pour trouver du soutien. L’un est plus lourd, plus facile à retirer. Mais dans la télé-réalité, rien ne garantit que la personne qui vous sourit maintenant ne votera pas contre vous dans cinq minutes. J'ai vécu des moments comme celui-ci. Devant la porte, ils m'ont dit : « Rita, qu'est-ce que tu fais ! Je ne voterai jamais contre toi ! Et je pensais qu’au moins une personne parmi cette foule ne voterait pas contre moi. Et exactement à ce moment-là, cet homme sort une pancarte avec mon nom. La seule personne en qui j'avais confiance sur le projet était Sasha (Alexander Podolenyuk - ndlr). À un moment donné, nous nous sommes réunis, réalisant que nous avions besoin du soutien de chacun. Si nous parlons de mensonges, bien sûr, il y en avait beaucoup sur le projet. Tout le monde s'est battu pour sa place au soleil. J'ai réalisé que la télé-réalité est un bon test à la fois pour une personne et pour une amitié, car les gens s'expriment de manières complètement différentes. Et c’est surprenant que dans la vie, tous ces gens soient complètement différents de ce qu’ils étaient là-bas. J'admire le travail des organisateurs. Comme il était nécessaire de nous reconnaître tous, de comprendre que cette personne en particulier se révélerait ainsi sur le projet. Alena et moi, nous souvenant de ce spectacle, disons en plaisantant : « Il n'y avait pas de gens normaux là-bas » (rires).
- Qu'est-ce qui a changé dans votre vie et votre caractère après le projet ?
Je suis devenu plus confiant. Les complexes qui existaient auparavant ont disparu. Après le projet, j'ai commencé à me comprendre, j'ai réalisé que je pouvais exister avec moi-même. Avant, je ne pouvais pas faire ça, je devenais déprimé et je commençais à ronger mes problèmes. Maintenant, je ne dis pas qu’il faut être 90-60-90, non. Soyez dans des environnements où vous pouvez, par exemple, aller à la plage en toute sécurité. Ou, en regardant la photo, dites facilement : « Je m'aime bien ». Quand on peut simplement se regarder dans le miroir avec plaisir. Auparavant, je ne percevais pas du tout mon reflet et mes photographies. Maintenant, je prends calmement des photos et je regarde aussi calmement les photographies résultantes.
Irina Turchinskaya, avec qui vous vous êtes formée pendant le projet, vous a-t-elle aidé à apprendre à vivre en harmonie avec vous-même ?
Irina est une enseignante dans ma vie. Chaque fois que je vais au gymnase, je me souviens de ses entraînements. Lorsque je ressens une douleur, même la plus élémentaire, par exemple chez le dentiste, je me souviens d’Irina et je comprends que cette douleur ne me tue pas, je peux vivre avec. C'est seulement le cerveau qui dit qu'on ne peut plus le faire. Il dit : « Tu vas me tuer maintenant. » En fait, vous tuerez si vous vous arrêtez et ne faites rien. Parfois, vous devez éteindre votre cerveau. C'est ce que m'a appris Irina Turchinskaya, et je lui en suis très reconnaissant. J'aimerais vraiment rencontrer un coach dans notre ville qui lui ressemble à au moins 10%. Jusqu'à présent, je n'ai pas rencontré une telle personne.
Avez-vous déjà pensé à devenir vous-même une telle personne ? Certains participants à l'émission, ayant résolu le problème du surpoids, aident désormais d'autres personnes à faire de même.
Je pense que ce que je fais actuellement (l'industrie de la beauté - ndlr) me convient le mieux. Je ne me vois pas dans le domaine du surpoids. Je suis satisfait de ce qui se passe ici et maintenant dans ma vie. L’année qui a suivi le projet, j’ai fait bien plus pour mon entreprise que deux ans auparavant. Il y avait beaucoup d'idées et de force pour les mettre en œuvre. Je ne me présente pratiquement jamais à la maison, même si avant c'était une véritable utopie - comment ne pas me présenter à la maison ? J’aime vraiment ma vie bien remplie aujourd’hui.
- S'il y avait une chance de tout rendre, répéteriez-vous cette expérience ?
Quatre mois de projet m'ont donné plus de 20 ans de ma vie. Ces quatre mois ont tout changé. Maintenant, je sais que participer au projet n'a pas été facile, mais je répéterais quand même cette expérience, car c'est une avancée majeure. Et même pas en surpoids, mais dans la tête. Il y a un changement dans la qualité de vie. J'avais le choix : abandonner, tout reprendre ou avancer. Vous pourriez par exemple prendre 20 kilos cette année et dire qu'après le projet votre métabolisme s'est détérioré. Probablement, si je choisis la voie à suivre, cela signifie que d'une certaine manière, je suis une personne forte.
Ce week-end a eu lieu la finale de l'émission «Weighted People», dont le vainqueur était Peter Vasiliev, qui a perdu 58 kilos pendant tout le projet.
Tout au long du projet, Peter s'est intéressé à une fille nommée Vesta Romanova.
En conséquence, les jeunes sont tombés amoureux, à tel point que Peter a même proposé en mariage à la blonde souriante.
On l’a bien compris, le show est filmé bien avant ce qu’on voit à l’écran. Pendant tout ce temps, les participants sont restés silencieux et n'ont pas révélé qui était le gagnant. Mais le public était encore plus intéressé par le déroulement de la romance entre Vesta et Peter.
Imaginez leur déception lorsqu'il s'est avéré que... pas question... Il s'est avéré qu'après le projet, le couple s'est séparé. Vasiliev n'a commenté qu'une seule fois cet « événement » et a demandé de ne plus le déranger.
"Alors, les gens, je fais une déclaration officielle))) Maintenant, nous lisons attentivement et ne posons plus de questions, d'accord ?)) Petya et moi n'avons pas eu de mariage. Pour les personnes intelligentes particulièrement douées, je déclare que. l'histoire d'amour n'a pas été inventée par les producteurs et n'a pas été faite exprès. Je ne sais pas comment « jouer à l'amour », je ne vais pas discuter du pourquoi, de qui a quitté qui, etc. Je n'aime pas ce sujet. soit. " - a écrit Pierre.
En conséquence, les fans de ce couple ont été tellement offensés par eux qu'ils les ont accusés de faire semblant. Beaucoup ont écrit que cette romance n’était qu’un spectacle.
Si quelqu’un a regardé l’émission, avez-vous cru à la sincérité des sentiments de Peter et Vesta ?
Et pour ceux qui ne l’ont pas vu, je le recommande. J'ai moi-même regardé avec ravissement les gens qui étaient capables de « se ressaisir » et de perdre une quantité irréaliste de kilos.
Voici à quoi ressemblait Vesta Romanova avant le projet :
C'est ce qu'est devenue Vesta après avoir perdu 40 kilos.
C'était Peter Vasiliev :
Et voici ce qu'il est devenu après le projet :
Et d'autres participants :
Quelqu'un pourrait trouver ce tableau utile :
