マリーナ・スズダレワ
長い間そのことについて話していない 時間管理に関する本, 一方、最近この分野では多くの興味深い新製品が登場しています。 有名なアレナ・モロスとスヴェトラーナ・ゴンチャロワの本が私のところに届く途中ですが、私が最近読んだトレーニング本の話をします。 マリーナ・ヤロスラフツェワ「すべてを管理する方法」()。 マリーナは有名なブロガーであり、料理本の著者であり、4 人の子供の母親です。 私がお気に入りの出版社、マン、イワノフ、ファーバーの本を手に取るとき、私は常に最高の読書効率比（本のページ数あたりの有益なアイデアの数）を期待しているので、著者の序文を読み始めたとき、伝統的なインスピレーションを受けていると感じました。 ああ、次の文章を読んだ後、私は最初のページから著者と精神的に対立してしまいました...
「フライ・レディ・システムについては聞いていましたが、このシステムについて少し話されただけで、むしろそのシステムから遠ざかってしまい、二度とそのシステムに戻ることはありませんでした。」 まず、著者がこのような人気のある在宅時間管理システムについて知りたくなく、このテーマについて独自のトレーニングを行う予定だったというのは、私には信じられないことのように思えました。 第二に、私がこの本の後半で読んだ内容を考慮すると、何がマリーナをフライレディシステムから引き離したのかを正確に知ることは興味深いでしょう。 それでも、私はこの本を読むと面白いだろうと期待して鉛筆を手にした。
この本の構成は非常に便利です。これは実際のトレーニングであり、毎日の章で少しの情報が提供され、次に実際のタスクがあり、個別のページが割り当てられており、ほぼすべての章に次のような物語が含まれています。著者の人生と、本の基礎となったオンライントレーニングの参加者のレポートからの引用 - そこから、「レッスン」のテーマに関するいくつかの興味深いアイデアを集めることができます。
すでに第 2 ステップ (当日) で、この本は「何もない」ものになることに気づきました。その理由は次のとおりです。 マリーナ・ヤロスラフツェワがシステムの助けを借りて解決する問題は、すべての子供たちが幼稚園や学校に送られ、家にはマルチクッカー、食器洗い機、圧力鍋、パンがあるときに、家を掃除して食事を準備する方法であることがわかりました。メーカー、スチームステーション、スチームクリーナー、ワイパーなど 親愛なる読者の皆さん、もしそのような問題を抱えているなら、コメント欄に書いておいてください。この本を最初の人に無料で送ります（ただし、余白に私のメモを入れます）:) 他の母親たちは何も役に立たないでしょう。この本の中で。 結局のところ、大多数にとって、そして私にとっても、質問はまったく異なります-子供が私の隣にいるときに、どのように料理をし、掃除し、自分と夫のための時間を見つけるか、そして私も時間が必要です彼と一緒に遊んだり散歩したりするためです（結局のところ、この本の著者として、私たちは個人の家に住んでいません）。
しかし、本の話に戻りましょう。著者は、家を掃除する努力を分散するための特別なシステムを提供しています。彼は、週末には掃除をしないこと、不要なものを処分すること、ゴミが溜まりやすい場所を定期的に掃除すること、空間全体を次のように分割することを推奨しています。ゾーン、タイマーを使用して (点滅、これを見ると何かを思い出しますが、あなたはどうですか? :))、1 日 1 回 30 分間、部屋 (ゾーン) の 1 つに集中し、残りを 7 分間掃除することを提案します。 合計が出ます 毎日1時間強の掃除 - 申し訳ありませんが、私の子供はそれに耐えられません。 そして、正直に言うと、この時点でやるべきことがあります。一般に、著者の人生におけるこの 7+7+7+7+30 分の起源には驚かされます。 たとえば、ある章で彼女は、今すぐ本を置いて、7分間掃除に費やすことを提案しているが、もし掃除がなかったら、この7分間は「単に過去のものになってしまうだろう」と書いている。 でも、待ってください、この 7 分間で、マリーナ・ヤロスラフツェワの「最も役立つ本」を読み、子供と遊び、夫とハグし、リラックスすることができました。 この本のすべての推奨事項は、ソファから離れて友人のフィードを読んでキッチンに行き、最終的にスロークッカーに食べ物を投げ込む力を見つけることができない母親に向けられているように感じます。
私はこの本を読み続けます - ステップ 5 で、「週に 1 回 (通常は土曜日) 十分な睡眠をとります。」 と引用します。 冗談じゃなくて、まさにその通りです。 つまり、著者が私たちに伝えたいのは、この本で概説されているシステムをマスターした後でも、健康的な睡眠を期待できるのは週に 1 回だけだということです。 あなたはどうか知りませんが、これは私にまったくインスピレーションを与えません。
次に、著者はアイロン問題の解決について話します。 6 人家族の場合、特に 16 歳と 18 歳 (これは著者の長女たちの年齢です) の子供たちが、少なくとも自分の子供にアイロンをかける習慣がない場合は、アイロンをかけるだけで十分かもしれない、とは私は主張しません。もの。 そこで、マリーナ・ヤロスラフツェワさんは決意する。 正直に言うと、アイロンがけと映画鑑賞を組み合わせるのは独創的な解決策ではありませんが、良い解決策です。多くの母親にとって、このオプションが夢物語のままなのは残念です。誰も鉄のコードを引っ張ったり、隣の部屋でゆっくりと壁紙を塗ったりしない時間を 3 時間確保するのは非常に問題があるからです。
この本には、子どもたちに夜に自主的に眠るように教える「著者」の方法も含まれている。母親が「夜の『ママ』の声が少なくなり、非常にしつこい叫び声だけで目を覚ました」ように、子どもたちを2階に移動させただけだった（この時点の子供たちは 3 歳と 4 歳です）、また、しつけに関する興味深い考察（たとえば、著者は、路上でいたずらをしている 4 ～ 5 歳の子供に次のように言うことを提案しています。あなたは別の家族を探しています」 - しかし、無条件の愛はどうですか？）。
しかし、著者自身の結果を見てみましょう。家は確かにきれいです（毎日1時間の掃除と大群の家事アシスタントの使用を犠牲にして）が、夫は寝室の表面的な掃除さえできません。 2時間以内に（すべての男性がこれができるわけではないとしましょう）、子供たちは棒の下から掃除するだけです。 そのゲームにはろうそくの価値があるだろうか？
はい、ほとんど忘れていました。 本の中には広告も載ってます！ 私はこれを MYTH 本で初めて知り、不愉快な驚きを感じました。 表紙には出版スポンサーやその代表者の紹介文がほとんどなく、本の中で著者は某企業や医療研究所の搾乳器を積極的に宣伝している。 この本の残りの推奨事項が乳児を持つ母親にはまったく適していないことを考慮すると、搾乳器についての言及は不適切であるように思われ、どこで検査を受けるかについての推奨事項がなければ、この本は少し意味がなくなってしまうでしょう。
あなたはおそらく、この本が掃除（と搾乳器）についてのみ書かれているという印象を持っているでしょう。 まったくそうではなく、キッチンの時間管理や仮想依存症との闘いなどに別のステップが当てられています。 これらの手順では目には何も引っかかりませんでしたが、著者はよく知られている真実を説明します（オンラインゲームは悪です、ミートボールを調理する場合は、一度にたくさん作って一部を冷凍するなど）。 あるステップで、著者は体力の回復と維持について語っています。このトピックは私に関連しているため、特に注意して読みました。 著者の結論は「1 日あたり最大 1500 kcal まで摂取できます。満足です。」です。 栄養士なら誰でも、毎日の食事におけるそのようなカロリー制限（特に著者は知的作業に従事し、毎日エクササイズマシンに40分間費やしているため）は代謝の低下につながり、健康的なスリムさにはまったく貢献しないことを確認するでしょう。 。
わかりました、 この本には良いアイデアがいくつかありますが、次の 5 つを見つけました。
— 掃除してから 5 分後に子供部屋におもちゃが散らばっていても、それは秩序です。なぜなら、おもちゃは子供たちが遊ぶときにあるべき場所にあるからです。
— 趣味を追求するためのインスピレーションを待っていると、決してそれを手に入れることができないリスクがあるため、趣味に必要なものはすべて、すぐにアクセスできる隅に置く価値があります（私は通常、これらの「趣味の枝」をいくつかの場所に置くことをお勧めします）別の部屋、キッチン、車の中、ベビーカーの中）。
— どこから始めようか考えたりして時間を無駄にしなければ、短い時間 (7 分でも) で本当にたくさんのことができます。
- インターネットで目にするこれらの洗練された写真の「舞台裏」にいることに気付いたら、そこではすべてがそれほど理想的ではないことがわかります。そして、私たちがこれらの架空の理想と自分自身を比較したり、何かを試みようとしたりするのは意味がありません。それらに対応します。
- あなたが夫を無力な人にするのをやめ、夫の行動を制御し、あなたのアドバイスに干渉するのをやめれば、夫は子供の世話をうまくやってくれるでしょう。
マリーナ・ヤロスラフツェワの著書『How to Do It All』から私が学んだことはこれだけです。 楽しみの 1 つは、本の 3 分の 1 が宿題をするための白紙のページなので、読むのに約 1 時間半かかったということです。
私のレビューが、この本の購入について情報に基づいた決定を下すのに役立つことを願っています。
子供部屋の混乱にうんざりしていませんか? お子様のためにおもちゃを無限に集めることにうんざりしていませんか?
息子エゴルカ (2011 年 1 月 25 日生まれ) と赤ちゃんヴァシリサ (2015 年 7 月 24 日生まれ) の情熱的な母親、心理学者、作家、プロジェクト「Club of Passionate Mothers」 (http://site) の責任者、家庭での子どもの調和のとれた発達のためのシステム、親や教育者向けのコースやセミナーの講師、遊びを通じた子どもの発達の専門家、子どもとの発達活動を行うための本やマニュアルの著者。
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コメント
この本のレビューを読んでとてもうれしいです! 昨日、文字通りこの本を見て、購入しようと思いました。 あなたは私の目を開いてくれたので、予算を節約できました。 どうもありがとうございます！！！ 本を買うという疑問は自然に消えました！
マリナさん、ありがとうございました！ 皆様のフィードバックは本当に嬉しかったです！ そして、家計はお金ではなく、最も価値のある時間の面で大きな節約を受けました。 この本の著者には同情します。土曜日だけ十分な睡眠を取るのは、とてもとても悲しいことです。
S. ゴンチャロワの本のレビューを書いてください。 私は彼女のウェブサイトがとても気に入っています。それが私の赤ちゃんとの生活への没頭のきっかけとなりました。
幸運を祈ります、アンナ。
レビューをありがとう！
また、このレビューを読めてとてもうれしいです。私自身もネクタイ管理に関する本を読み始めています。次にスヴェトラーナ・ゴンチャロワの本が出版される予定です。マリーナ、あなたのレビューを読むのは興味深いでしょう。
しかし、私にも著者と同じような状況があります！ 子供が幼稚園なので、掃除機はもちろん、スチームアイロンやパン焼き器など、マルチクッカー（2個）からロボット掃除機まで家電がたくさんありますが、問題は整理整頓です。常に次から次へと回転するのではなく、家事を適切に整理する方法を学ぶ必要があります。
おそらく私のような人のための本なので、あなたにはふさわしくない本を受け取るという発表された機会を利用して、上記の可能性を持つ最初のコメンテーターとして、私にそれを与えてください、と思います。私にとって役に立つでしょう:)
個人的には本が気に入りました。 特に計画を立て始めたばかりのお母さんにとっては、とても役立つと思います。 この本はトレーニング形式になっており、これは非常に大きな利点です。 完璧な本はないかもしれませんが、この本が単に掃除や料理について書いているわけではないことは明らかです。 そこには便利で貴重なヒントがたくさんあります。 まだレビューを書いている途中ですが、必ず良い評価になると思います！
洞察力に富んだレビューをありがとうございます。 私が出版社「IvanovMann...」に気づいたのはこれが初めてではありません。 あらゆる種類のスパムを公開し始めました。 そうですね、彼らは素晴らしいですし、優れたマーケティング担当者もいますが、そのようなレビューは一般の読者にとって非常に役立ちます。 レビューから判断すると、この本はそれほど実用的ではなく、時間の計画を変えるきっかけにもなりません。 一般に、これらすべての愚かな（私のフランス語を許してください）アドバイスは、1日7 + 7 + 7分であり、ある種のヒステリーに非常に似ていますが、最終的には、すべてに時間を費やして、すべてを行っているという錯覚を引き起こします。 奇跡などありません。アイロンがけが必要ならアイロンをかければいいのです（テレビを同時に見られるなら幸せです）が、面白い映画を観ながら同時に服にアイロンをかけるのは、ある種の代替的な喜びです。 皆さん、頭を使いましょう！ 小麦をもみ殻から分離する方法を学びましょう。 すべてを自分にとって適切だと思うように行い、誰にも自分の行動の正しさを疑わせないようにしてください。 このようなもの。
まだ記事を読み終わっていないのに、すでに腕が引き裂かれて拍手を送っています。 今では、読む価値があるかどうか疑問に思っています。 おそらく、あなた自身の意見を形成する必要があるでしょう。
私は家庭や家族の時間管理に関する本をたくさん読みましたが、どの本も次から次へと繰り返されています。ただ表現が違うだけで、日常生活に対処するのに役立つ著者からのいくつかの「重要な」ヒントが書かれています。 7+7+7 などの方法は、子供が非常に小さい場合に非常に適しており、これはナンセンスではありません。 年長の子供がいる場合は、15分で十分です。 家電製品を使うという考えの何が問題なのでしょうか？ それ自体は否定的なものではなく、多くの人がそれを購入する機会がないだけです。 土曜日に十分な睡眠を取ることについて、私は次のように言います。おそらく著者が言いたいのは、朝一晩眠ること、爆発しないこと、子供たちに飛びつきないこと、しかし誰かが見ている間に十分な睡眠をとることです。それらの後。 残念ながら、ほとんどの母親にはこれを買う余裕がありません。 一般的に、私が言いたいのは、時間管理について各人が本を書いたとしても、それぞれの状況は個別であるため、それがすべての人に適しているわけではないということです。 そして、どの本にも問題の解決策は見つかりません。 それを受け入れて試してみて、何かがうまくいかない場合は、それについて自分の考えを表現する必要があります。 申し訳ありませんが、これは私の意見です。
有名ブロガーであり 4 人の子供の母親である彼女が、キャリアと家族、子育てと趣味をどのように組み合わせるかについて語った本。 マリーナ ヤロスラフツェワは、いくつかの成功したプロジェクトを同時に実行し、他のトップブロガーとともに全国を旅し、ウェビナーを実施し、本を執筆する一方で、家族と多くの時間を過ごし、リラックスする時間を過ごしています。
これらは時間管理に関する理論的な議論ではなく、時間管理テクノロジーを習得するための実践的な推奨事項です。 1 日は 24 時間、つまり 1,440 分です。 短い時間を大切にし、時間を無駄にしないことを学べば、たくさんのことができるようになります。ただ、それを受け入れて実行し、自分にスーパータスクを設定せず、優先順位を正しく設定し、休むことがいかに重要であるかを覚えておいてください。
この本には 20 のステップが含まれています。 一貫してタスクを完了することで、生活を質的に改善し、すべてを管理する方法を学ぶことができます。
この本を読むと、次のことができるようになります。
- 家の中にどのような秩序があるのかを理解し、それを作り、維持する。
- 時間の「泥棒」を見つけて破壊します。
- 感情的なエネルギーと時間を最小限に抑えて、朝食、昼食、夕食を準備します。
- 生きているものと無生物の両方の助け手を見つけてください。
- リラックスすることを学びましょう。
- すべてのことに時間があるような将来の生活の計画を立ててください。
この本は、次のような方に最適です。
- 何もする時間がない理由を知りたい。
- あなたは延々と料理、掃除、皿洗いをすることにうんざりしています。
- 週末は過ぎても、休んでリラックスしたという感覚はありません。
- 全世界は子供を中心に回っており、人生は子供の欲望に左右されます。
- あなたの人生には個人的な趣味の余地はありません。あなたは完全に自分自身を放棄しています。
ブックチップ
この本はトレーニング本であり、理論的な章と、タスクを完了する必要がある短い実践的な章が含まれています。 各章の後には、トレーニング参加者からの実際のコメント、つまり彼らの経験や生きた物語が掲載されています。
著者より
4 人の子供の母親である私に最もよく聞かれた質問は、「マリーナ、どうやって何でもできるのですか?!」でした。
そして人々は私に怠けている時間があるとは思っていませんでした。
しかし、あまりにも頻繁に聞かれるので、私がすべてを管理するのが最善であることに気づき、「子供を持つ母親のための時間管理、またはすべてを管理する方法」というオンライントレーニングを実施し始めました。
私は、トレーニングが女性たちの人生をどのように変えたかを目の当たりにしました。彼女たちが日常生活の車輪から抜け出し、世界に目を向けると、色があり、そこには絶対にすべてのもののための場所があることがわかりました。 結局のところ、私たちは何でもできるのですが、何かをする時間がない場合、それは本当に必要ではなかったのでしょうか?
私はオンライン ウェビナーの実施を開始しましたが、赤ちゃんを持つすべての母親が指定された時間にオンラインで参加できるわけではないことがわかりました。 オフラインコースに登録しましたが、無制限に受講できるわけではなく、いつも誰かが受講できませんでした。 そして多くの人はトレーニングのペースについていけず、大きく遅れをとってしまいました。
何かをしなければなりませんでした。 私は、最良の解決策はトレーニングブックであると判断しました。 この本は、ある日、こうして生まれました。 そして私のクラスを受講し、何でもやりたいと思った500人以上の女性たちが彼女の誕生を助けてくれました。
コース終了後の参加者に対する簡単なアンケートの結果:
- 100％が「知らなかったことを発見した」と回答
- 100% が家を整理整頓するのがずっと簡単になったと答えています。
- 92% が今では、以前は時間がなかったことや、単に自由時間が増えたことに時間を費やせるようになりました。
親愛なる読者の皆さん、あなたがこの規則のまれな例外にならないことを祈りましょう。
この本は誰に向けたものですか?
家族と仕事、子育てと自己実現をうまく組み合わせたい女性のために、優先順位を正しく設定し、人生の目標に応じて時間を割り当て、人生を楽しむことを学びます。
レビュー
私は自分の人生を組織するためのさまざまな方法について常に懐疑的でした。 しかし、マリーナ・ヤロスラフツェワの経験は、彼女がこれまでに読んだすべてのものとは大きく異なります。 これは、著者が幼い子供たちを腕に抱きながら、あらゆる面で学業での成功について長々と考察した普通の本ではありません。 これは、独立して完了するための多くのタスクと、マリーナの仮想トレーニングへの実際の訪問者の例が満載のトレーニング ブックです。 本書は、多くの女性が参加しただけでなく、自分の人生を根本的に見直すことができたオンライン研修からベストプラクティスを抜粋したものと言えるでしょう。
この本の構成は非常に便利です。これは実際のトレーニングであり、毎日の章で少しの情報が提供され、次に実際のタスクがあり、個別のページが割り当てられており、ほぼすべての章に次のような物語が含まれています。著者の人生と、本の基礎となったオンライントレーニングの参加者のレポートからの引用 - そこから、「レッスン」のテーマに関するいくつかの興味深いアイデアを集めることができます。
この本は20のステップに分かれており、それぞれが女性と母親の生活のさまざまな領域をカバーしています：「家で注文する」、「休憩：夕方、休日、週末」「設定における5つの間違い」 「夫」オプションなど。
各ステップには、理論的な部分、著者の個人的な経験からの例、および必須のタスクがあり、それを完了しないと、トレーニングを有効にするために新しいステップに進んでも意味がありません。 著者が考えたプログラム全体は、週末を除いて 4 週間設計されています。
著者は毎日、自分の生活に小さな変化を加え、週の終わりに何が起こったかを振り返ることを提案しています。 本の最後には、各ステップごとに独自に付ける必要がある日記があり、「新しい」、「結論」、「自分を褒める」のセクションが含まれています。 そして最後には、新しいアイデアに特化した 2 ページがあります。
この本は母親のための時間管理に関する本として位置付けられているという事実にもかかわらず、絶対にすべての女性、そしてすでに子供を持つ女性にとって興味深いかもしれません。 そして、家族に新しい追加を計画している人。 子どもはいないが仕事で多忙を極めている人もいる。 「How to Do It All」は、家をきれいに保ち、おいしい料理で家族を喜ばせ、家事をし、同時に自分の世話をして過ごす時間が慢性的に十分にないすべての女性のための本です。家族とのコミュニケーションの時間。
おそらく、そのアドバイスはあなたにとって目新しいものではないでしょう（単に掃除する場所ではなく、ゴミを捨てない場所、最小限の時間しかかからない行動（たとえば、カップをシンクに置き、テーブルの上に置かない、または服を椅子に放り投げずに、家に着いたらすぐにハンガーに掛けること）は、すぐに実行する必要があります。1週間かけて散らかったものを整理するのに数時間を費やすよりも、使用していないものを処分する必要があるためです。キャビネットのスペースを占有しないこと。最も必要なものはすべて手元にあるべきであること。「いつか」使用するものでキッチンを乱雑にしないこと。主婦であり、家族をビジネスに巻き込んでいます）が、彼らは本当にうまくいきます。 マリーナ・ヤロスラフツェワの本のアイデアを毎日の習慣に応用することで、家の周りで必要なことはすべてできるようになります。
これとは別に、食器洗い機、スロークッカー、パン焼き機、スチームステーションなど、家事を楽にするあらゆる種類の便利な道具についての本の章に言及する価値があります。この章の情報は、どの家庭用電化製品が役立つかを判断するのに役立ちます貴重な時間を節約できるため、美容処置などに 1 時間を費やす代わりに、食器を洗うことができます。
このトレーニング本は、読んで本棚に置いておけるものには分類できないと私は思います。 時々、それに戻って考え、考え直す必要があります。 そしてそれは物語の深さではありません。 それどころか、この言語は簡単で、理解しやすく、親しみやすく、不必要な理屈をあまり必要とせずに実用的です。 この作品で最も重要なことは、作者が提案したタスクを完了することです。 自分自身に正直で偏見を持たずに、本の形で書かれたこのトレーニングをスキップせずに段階的に進めれば、自分の思考と環境の両方の変化に気付かないことは不可能です。 ポジティブな変化。
遠慮しないでください。 本と鉛筆を手に取り、今日から人生をより良い方向に変え始めましょう。 たとえば、物を整理整頓するという章を読んだ後、私はすぐに自分のキッチンを整理し、1年以上使用しなかったもの、または期限切れまたは期限切れのものを4袋捨てました。 それから私は座って、自分の手の仕事を眺めていましたが、昨日私の生活を乱雑にしていたものの代わりに解放された、たくさんの空きスペースが十分に得られませんでした。 この本は、自分が車輪のリスのように、あるいはさらに悪いことに、追い詰められた馬のように感じていると感じているすべての女性に役立つと確信しています。 休憩する。 本の助けを借りてマリンの訓練を完了し、新しい人生を始めましょう。 いつ？ もちろん来週月曜日から！
この本の気に入った点:
テクニック解説 7/30分
たくさんの人生の物語。
掃除や家のスペースに関するテンプレートやタスクがたくさんあります。
他の母親の話（「私だけだ」と思っている人が他にいますか？）。
- 掃除のコツと家庭の秘密。
新年に何を贈ろうかと考えていたところ、出版社 MIF が考えて、良い本を 2 冊出版してくれました。 より正確に言えば、本と日記です。
猫のようにドレスアップして、すべてを教えて見せます;)
マリーナ・ヤロスラフツェワ - すべてを管理する方法
出力：
初版の日付
2014 年 11 月 5 日
ISBN 978-5-00057-258-0
ボリューム224ページ。
フォーマット 60x90/16 mm
ハードカバー
再発行数
初版
表紙の女の子と共通点がたくさんあります。 10 個の違いを見つけてください =)))
私は混乱しているので（あるいはほとんどの女性がそうなのでしょうか？）、母や夫からフライレディやレナ・ダニロワに至るまで、さまざまなトレーナーの勧めに従い、何度も自分を整理しようと試みました。 Fly-Ladyでは、私はコントロールログとトイレの周りをブラシで飛ばなければならなかったという事実に混乱しました（私は今でも時々この恐怖を想像し、平和を見つけられません）、そしてレナは純粋に主観的なものをたくさん持っていました私に合わないアドバイス（たとえば、花瓶に絵を描くとか、遊び場に絵を描かないほうがいいというアドバイスなど）。 私はすでに自分に適したものを見つけることに静かに絶望しており、価値のあるものを書いて、誰かが書評の文脈で私のことをそのように語るとしたらどうだろう、とゆっくりと自分自身のプログラムを発明し始めました。
そしてこちらがマリーナさんの本です。
さっそくGoogleで著者について調べてみました。
LJ界ではレブロ・ア・ダマとして知られるマリーナ・ヤロスラフツェワは、人気ブログの著者、コーチ、3冊の本の著者であり、4人の子供の母親でもあります。 それが数学です。 そして昨日はマリナの誕生日でした =)
そして、私が見つけた情報は自信を与えてくれましたが（正直に言うと、私はたくさんの子供を持つ母親に弱いです。私は彼らをとても愛していますし、彼らを地球上で最も賢明な人々だと考えています）、私はすでに失望する準備ができていました。 まあ、念のため。 そして、その本で見つけたのがこれです…
20ステップ。 ラコニック。 最小限の提案で要点を押さえます。 この本は、マリーナの同名のトレーニングに基づいて作成され、多くの母親を対象にテストされました。
20歩全部歩きました。 20 日間で次のことができました。
不平をいう。
7+30 システム、右手の法則、その他多くの人にとって使いやすく適したいくつかの秘密を学びましょう。 この本はインタラクティブです。 作成者は、前のタスクを完了するまで次のタスクを開始することを許可しません。 私はそれが好きです。 先を見ないようにページをくっつけて欲しいけど。 もしかしたら出版社が何か魔法のようなことを考え出すかもしれない？ =)))
また、すべての瓦礫を分別し、不要なものを捨てる/譲る/売る、多くの興味深いボードゲームについて学ぶ、自分の世話をする、家族全員で歩くことが最高のリラックス方法であることを忘れないでください。目を休め、肺が呼吸し、心臓が歌います =) ) 末っ子 (この記事を書いている時点で生後 4 か月半) は歯が生え始めており、ほとんど降りることがないという事実を考慮して、私はこれをすべて行うことができました。手を握ると、上の子（3歳2か月）は忍者タートルのサンドイッチか、スパイダーマンのスーツを着せるかのどちらかを要求します。
また、誰が注文を盗んでいるのかを知り、インターネットとの関係を再考し、誰も必要としないことをしないことを学び、新しいメニューを考えました。 もちろん、すべてのタスクを 100% 完了したわけではないので、もう一度本に戻り、後始末をするために戻ってきます。 幸いにも、その品質がそれを可能にしているため、この本はテーブルの上にしっかりと定位置を占めています。 ハードカバー、素晴らしい装丁、そしていつもの MYTH のしおり。
ここが私を混乱させた瞬間です。 それを読んで。
さて、あなたは子供に別の家族を探すようにどのようにアドバイスしますか? もちろん、私の中の「理想の母親」は憤慨しました。 しかし！ 物事を現実的に考えれば、まず、子供たちは何が許可されているかの境界を知る必要があります。 そして第二に、結局のところ、裕福な家族は別の現実であり、そのような家族への従属は非常に重要です。 そうしないと混乱が始まり、どんな本やトレーニングも役に立ちません。 そして第三に、それはどうでしょうか...「罪のない者が最初の石を私に投げさせてください。」 私たちは子供たちにもっとひどいことを言うことがよくありますが、それに気づく人はほとんどいません。 子供を持つ人を除いて、誰もが子供の正しい育て方を知っています。 =)
最後には成功日記のようなものがあります。 私の経験では、これは To Do Plan よりもはるかに効果的です。 私はかつて、自分がすでに行ったことを簡単に書き留めようとしました。 その日の終わりまでに、私のプライドは爆発してしまいました =) つまり、このことは効果的です。
この本にはプロパーさんを呼び出す機能がないのは明らかなので、自分で取り組む必要があります。 より正確に言えば、マリーナ・ヤロスラフツェワの指示に従って、ただそれを受け入れて実行するだけです。
著者はこう書いています。 「何かを変えようと決めたら、少なくともそれを実行しようと自分に約束してください。そうすれば、明確な良心をもって次のように言えるでしょう。でも、信じてください、あなたは私にそんなことは言わないでしょう。」
私はできる限りのことをしました、そしてそれはうまくいきました。 あなたにもできるといいですね。 =)
多くの場所で購入できます。
すべてを成し遂げる方法(Labyrinth、My-Shop、OZON、Readru、Litres、電子形式ではLitres、OZON)
マルチクッカー。 一度に2品の料理を作る(Labyrinth、My-Shop、OZON、Readru、電子形式ではリットル、OZON)
自家製の準備(Labyrinth、My-Shop、OZON、Readru、電子形式ではリットル、OZON)
保護者向けの珍しい日記についても話したいと思います 365日一緒に(ラビリンス、My-Shop、OZON、Readru)。
著者: ユリア・ルゴフスカヤ、エカテリーナ・ベレジナ、エレナ・ネメッツ
初版の日付
2014 年 11 月 5 日
ISBN 978-5-00057-291-7
ボリューム272ページ。
フォーマット 60x90/16
一体型バインディング
再発行数
初版
学校や学生時代に美しい事務用品に憧れていた少女として、そして「どうすれば子供を自分より幸せにするか」というテーマについてよく考える母親として、これは私にとって本当の休日です。
この本を「作っている」のは、パステルカラー、絵、アクセント、しおり 2 冊などの細部です (何らかの理由で、これをただの日記と呼ぶのは難しいのですが)。 写真は明るくなりました (私は写真編集者とはあまり仲良くありません。申し訳ありませんが、それでも良い写真を撮ろうと努力しました =))
日記は週に分かれており、各セクションにはヒント、ゲーム、または単なる考えが記載されています。 例えば：
次は滑空エリアです。
そして最後には、今週の楽しみを記す場所があります。
ここには次のような興味深いアルファベットもあります。
パステルの葉は簡単なメモや子供の落書きに最適です。
お子様と一緒に遊ぶための 365 のアイデア。 十分な写真が見つからない場合、または写真が必要な場合は、Web サイト 365together.ru でイラスト付きの写真をさらに見つけることができます。
日記帳全体がとても美しいじょうろなので、親の愛を思いやインクでいっぱいに満たして、たとえば 18 歳の誕生日にそれを子供の誕生日に贈ることができます。 かつて、私は幼い頃の私に捧げられた詩が書かれた父と祖母の日記を見つけました。 その時私がどれほど認められたと感じたか、言葉では言い表せません。 これは触ることができる目に見える証拠です。 子どもたちに、私たちも疑い、最善のものを求め、答えを探し、マグカップ 8 杯目の甘いお茶を注いだときでさえ、私たちは子どもたちを愛し、とても愛していることを伝えてください。
マリーナ・ヤロスラフツェワは、やるべきことをすべてやり遂げるという意味で、特別な女性と呼ぶことができます。 彼女は 4 人の子供の母親であり、祖母や乳母の助けなしでも生きていくことができます。 彼女はこのことについて、『すべてを行う方法』という本の中で語っています。 ママのための時間管理』を出版し、多くの女性の日常の問題解決を支援しています。 そして、この女性のアドバイスは耳を傾ける価値があります。なぜなら、彼女は子供たちや夫とコミュニケーションをとる時間があるだけでなく、趣味の時間を見つけるなど、自分の興味のあることをしているからです。
この本はトレーニング形式で構成されています。 毎日、ママは今日完了する必要があるタスクを受け取ります。 そして、タスクが完了するまで、次の章を読み始めることはできません。 週末は家族と時間を過ごす必要があります。本を読む必要はありません。 したがって、この本全体を 1 か月で学習できます。 そうすれば、人生がどれだけ変わったかがはっきりとわかるでしょう。 多くのことがパニックや恐怖を引き起こすことはなくなり、あなたはいくつかの物事にもっと単純に関係できるようになり、他の物事をもっと感謝し始めるでしょう。
この本には、行った作業の結果を入力する必要があるメモ用の場所があります。 マリーナ・ヤロスラフツェワさんは、特に近くにヘルパーがいない場合に、母親の生活をずっと楽にする便利なライフハックをたくさん紹介しています。 この本を読むと、母親であることは喜びであり、たとえ複数の子供がいるとしても、終わりのない仕事のルーティンに囚われたり、常に何かを心配したりすべきではないことが理解できるでしょう。
私たちのウェブサイトでは、ヤロスラフツェワ マリーナ ヴァレンチノヴナ著「すべてを管理する方法。母親のための時間管理」を登録なしで fb2、rtf、epub、pdf、txt 形式で無料でダウンロードしたり、オンラインで本を読んだり、オンラインで購入したりできます。店。