Arī bloku būtība ir duāla, tāpat kā mūsu cilvēka daba. Lai to izprastu dziļāk, iedomājieties enerģijas plūsmu savā ķermenī kā upes straumi ar tās līkumiem un paplašināšanos. Sašaurinājumi, sastrēgumi, nolauzti dambji uz tā atbildīs traumām, slimībām, konfliktiem, kas kavē veselīgas enerģijas plūsmu, kas ir jāattīra - un tā ir viena bloku puse.
No otras puses, upei ir savi krasti, lēzenas nogāzes un dažreiz skarbi akmeņi, kas liek tai plūst noteiktā virzienā. Šeit bloki darbojas kā masīvas barjeras, kas virza enerģijas plūsmu, ierobežo to un neļauj tai pārplūst krastos. Skaidrs, ka viņiem ir spēks! Tā ir vēl viena bloku īpašība – mums šie ierobežojumi ir vajadzīgi līdz noteiktam laikam, jo tie virza mūsu kustību cauri dzīvei.
no psiholoģiskā viedokļa bloks ir stabils ķermeņa sasprindzinājums, aiz kura slēpjas aktuāla cilvēka problēma;
no funkcionālās anatomijas viedokļa bloks ir audu stāvoklis, ko raksturo tā saīsināšana, palielināts blīvums un stingrība;
no chiropractic viedokļa blokāde ir daļējs vai pilnīgs mobilitātes ierobežojums kustības segmentā vai locītavā;
no bioenerģētikas viedokļa bloks ir noteiktas enerģijas daļas iekapsulēšana noteiktā ķermeņa daļā.
Tehniski bloku veidošanās organismā notiek šādi: katru darbību vai domu (cēloniskā vai mentālā līmenī) stresa stāvoklī pavada emocionāla reakcija, aiz kuras slēpjas ēteriskā sajūta. Pēdējais apzīmē vairākus mikroskopiskus muskuļu celmus. Atrodoties situācijās, kas raksturīgas viņa pasaules attēlam, cilvēks saņem tipisku līdzīgu muskuļu sasprindzinājumu kopumu. Katrā šādā tipiskā situācijā notiek sava veida muskuļu treniņš - lai pamazām šie sasprindzinājumi kļūtu pieraduši un veidotu hroniskas muskuļu spazmas.
Tādējādi katrs ķermeņa bloks satur atmiņu par visiem atbilstošajiem šķelšanās buda plānā, kļūdām profesionālajā un personīgajā darbībā (cēloņplānā), neprecīzām un kļūdainām domām un intelektuāliem strupceļiem (mentālais plāns) un emocionālajiem konfliktiem (astrālais plāns).
Ir neskaitāmi dažādi bloku veidi, un katram cilvēkam ir savi, unikāli. Pats pārsteidzošākais ir tas, ka bieži vien mēs tos pat neapzināmies. Pat ar spēcīgākajiem blokiem, kas izpaužas pastāvīgā muskuļu sasprindzināšanā, cilvēki paliek pilnīgi neapzināti par savu esamību. Kāpēc? Jo daudzi vienkārši ir pieraduši pie šāda stāvokļa. Vienīgais, kas ļauj uzzināt par bloka klātbūtni, ir diskomforts vai slimība.
2. Kādi bloku veidi pastāv?
Tāpat kā mūsu psihei, arī ķermeņa blokiem ir sava vēsture un dziļums. Var izdalīt trīs līmeņus. Bloki var būt mūsu apziņas līmenī, padarot to šauru un neveiklu. Bezsamaņā tie darbojas kā aizsprosti vai sastrēgumi no vecām traumām, neļaujot cilvēkam būt atklātam un spontānam. Dziļākā līmenī tie var kļūt par iepriekšējo paaudžu skarbu attieksmi, sagrozītām vērtībām, ģenētiskiem ierobežojumiem, kas neļauj pilnībā izmantot mūsu sākotnējo potenciālu. Bieži vien pacienti blokus raksturo kā maskas, žņaugus vai virves, kas sapina ķermeni. Tie var vai nu sasiet mūsu rokas, neļaujot mums paust patiesas jūtas, vai arī var ieķert mūsu gurnus, neļaujot mums būt spontāniem un seksuāliem. Savas dzīves laikā mēs savācam veselu šādu virvju, aizsargu un masku “kolekciju”.
Uz ķermeni orientētā terapijā pētījuma objekts ir spriedze, kas būtībā ir novirze no normas un izšķir funkcionālo un organisko spriedzi, savukārt funkcionālo spriedzi iedala trīs veidos: virspusēja (situatīvā), aizsardzības un psihosomatiskā. .
Virsmas spraigums rodas fiziskas pārslodzes rezultātā - ilgstoša neērta poza, grūts darbs, specifiska slodze utt. Šāda veida spriedze ir visievērojamākā, to viņi parasti jūt, viņi to labi apzinās un zina daudz veidu, kā ar to tikt galā. Kontrasta duša, glāze karstvīna, vingrošana, karsta tēja, labs miegs, dažas minūtes “smieklu terapijas”, masāža, tuvība ar mīļoto – un nogurums ir pagājis. Virsmas spraigumu lieliski mazina vienkāršas relaksācijas metodes.
Aizsardzības spriedze, kā norāda nosaukums, rodas kā veids, kā ķermenis var adekvāti reaģēt uz ārējām ietekmēm vai neparastu situāciju. Šāda veida spriedzi vislabāk var redzēt netipiskā situācijā, kurā cilvēks atrodas. Tātad, ja cilvēks nokļūst nepazīstamā kompānijā un no sliekšņa pakļūst zem ziņkārīgo un piesardzīgo acu pistoles, viņa ķermenis acumirklī šķiet ierobežots ar apvalku un viņa kustības kļūst stingras, saraustītas, cilvēks jūtas neveikli. Aizsardzības spriedze un līdz ar to arī ķermeņa stīvums pāriet tikai pēc kāda laika, pēc psiholoģiskas relaksācijas. Šī mehānisma pamatā ir ķermeņa mobilizācija, gatavība reaģēt briesmu gadījumā. Aizsardzības spriedze atstāj ķermeni dažu minūšu laikā, tomēr ļoti izplatīta parādība ir ķēdes pārnešanas efekts: jūtot aizsargājošu spriedzi, cilvēks pieņem, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, un kļūst psiholoģiski saspringts tikai tāpēc, ka tas notiek ar viņu. Tad šāds cilvēks sāk cīnīties ar savu aizsardzību, t.i. ar sevi, spriedze palielinās. Pēc kāda laika tuvākā vide uz šo pastāvīgi pārspīlēto cilvēku pārsvarā sāk reaģēt ar nemotivētu un mazapzinātu agresiju, kas savukārt liek viņam vēl vairāk saspringt. Cilvēks pārstāj atšķirt ārējos stimulus, viņš tagad aizstāv sevi no visa un katram gadījumam. Visticamāk, šāds cilvēks teiks, ka pasaule ir naidīga un vienmēr jābūt piesardzīgiem. Viņa ķermenis iegūst agresīvas un aizsardzības īpašības.
Psihosomatiskā spriedze, pirmkārt, ir ķermeņa terapeita “intereses” priekšmets. Pati par sevi tai ir veidojoša funkcija attiecībā pret ķermeni un ir cilvēka psiholoģiskās pieredzes rezultāts, psiholoģiskas traumas un pārdzīvojumu sekas. Tieši šajā līmenī bloki atrodas. Šajā līmenī cilvēks izjūt ķermeņa sāpju saplūšanu ar dvēseles sāpēm.
Vēlme nebūt tam, kas ir cilvēks, sevis nepieņemšana, pilnīgas reakcijas atteikšanās un attiecīgi no saskarsmes ar savu ķermeni, emociju apspiešana un diferenciācijas trūkums noved pie tā, ka cilvēks kopumā zaudē ieradumu reaģē emocionāli vai reaģē nelaikā un neadekvāti. Turklāt cilvēks arī mēģina apzināti aizliegt sava ķermeņa dabiskās reakcijas.
Bloki ir tieši saistīti ar darbības raksturu un atbildes raksturu, t.i. bloki parādās tur, kur impulss tika bloķēts, un neaizņem pirmo brīvo vietu. Tātad, ja jūs gribējāt izteikties, bet nerunājāt, jums būs īpašs spriedze kaklā, balsenē, apakšžoklī, vaigu kaulos, ap lūpām un lūpām. Ja jūs gribējāt raudāt un neraudāt, jūsu piere un vaigu kauli sasprindzināsies, spriedze izplatīsies nasolabiālajās krokās, acīs un saspiedīs jūsu krūtis. Ja tu gribēji atteikties no lietas, bet nepadevies, sajūtu vadīts, tev skumji sāpēs pleci un vēders atgādinās par sevi.
Pirmās negatīvās aizturēšanas vai pārdzīvošanas pieredzes rezultātā parādās spriedze, uz kuras visas turpmākās reizes, kad cilvēks piedzīvo vienu un to pašu, tiks uzklāts jauns spriedzes slānis. Tādējādi bloks visvairāk līdzinās daudzslāņu kūkai, kur katrs nākamais slānis ir saistīts ar problēmu, kas līdzīga iepriekšējai.
3. Kā trauma rada blokādi?
Visbiežākais bloku cēlonis ir trauma, kas var būt fiziska vai emocionāla. Nopietnākās traumas, kas potenciāli rada blokādi, rodas cilvēka veidošanās periodā – bērnībā, kad esam īpaši uzticami un iespaidojami. Traumas var gūt konfrontāciju un strīdu laikā verbālu vai fizisku draudu dēļ.
Kā trauma rada blokādi? Trauma ir briesmu signāls. Mēs instinktīvi sasalstam: saspiežamies, aizturam elpu. Citiem vārdiem sakot, mēs darām to, kas ir pretrunā ar dzīves procesu - mēs nocietinām, kļūstam skarbāki, lai pasargātu sevi, un, lai cik dīvaini tas neizklausītos, lai izdzīvotu, mēs “mirstam”. Ideālā gadījumā, kad briesmas ir pārgājušas, mums jāatgriežas iepriekšējā mīkstajā, dzīvajā stāvoklī, bet reālajā dzīvē viss nenotiek: mēs paliekam saspiesti.
Kas tur slikts, ja bloki padara mūsu dzīvi drošāku? Protams, noteiktu laiku bloki palīdz mums izdzīvot, bet, kad tie ir izveidoti pastāvīgi, tie sāk radīt draudus gan fiziskā, gan emocionālā līmenī.
Ķermenis: Padomājiet par upi ar aizsprostiem un aizsprostiem. Tātad bloki stāv ceļā mūsu iekšējai upei, mūsu dzīvībai, veselībai un enerģijai. Mūsu sirdij, aknām un citiem orgāniem ir smagi jāstrādā, lai asins un limfas plūsma varētu sasniegt noteiktas zonas. Kāda enerģijas tērēšana! Teritorijai aiz bloka pietrūks jaudas, savukārt otrā pusē spiediens palielināsies. Vilšanās, sāpes un slimības var izpausties abās šī “dambja” pusēs. Simptomi ir mūsu nenovērtējamās brīdinājuma gaismas, tās atgādina, ka kaut kas nav kārtībā, un novirza mūsu uzmanību tieši uz to, kur ir iekšējs konflikts.
Varbūt slimība ir ķermeņa aicinājums atpūsties, pauze, iespējams, tā aicina stāties pretī tam, kas vairs nekalpo, un mainīt to. Varbūt slimība ir pēdējā izeja no situācijas.
Emocijas: Dzīvē, risinot konfliktsituācijas, mēs bieži sastopamies ar spēcīgām emociju izpausmēm: aizvainojumu vai dusmām. Visbiežāk tās ir mūsu pagātnes traumu atbalsis. Emocijas ir mūsu reakcija uz mūsu dziļākajām jūtām un vajadzībām.
Ja kādreiz tavas sajūtas netika sadzirdētas, tad tās joprojām var bloķēt veselīgas enerģijas plūsmu organismā. Pašreizējie apstākļi, kas atgādina traumatisku situāciju, var pamodināt bailes vai trauksmi, kas jūsu ķermenī ir snaudusi daudzus gadus. Šajā gadījumā jūs domājat, ka situācija vai partneris ir jūsu emociju cēlonis, taču tas tā nav. Lai saprastu, kas aiz tiem slēpjas, mums jāsatiek pagātnes “briesmoņi”, kas atrodas dziļi mūsu zemapziņā.
BLOKU DIAGNOSTIKA (izmantojot citas personas piemēru)
Klients guļ uz dīvāna uz muguras. Pārbaude tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:
1) viņa elpošana (vai krūtis, kuņģis elpo un vai elpa nonāk iegurnī);
2) cik elastīgas ir krūtis elpošanas laikā (cik krūtis pakļaujas spiedienam);
3) cik daudz cilvēks var apzināti elpot no kuņģa (terapeits uzliek roku uz klienta vēdera un lūdz elpot);
4) krūtis un vēders (palpējot nosaka sāpju vai kutināšanas sajūtas pakāpi, vēdera izdalīšanos utt.);
5) augšstilbi (sāpju vai kutināšanas sajūtas pakāpi nosaka intensīva palpācija). Īpaši interesanti ir augšstilba iekšpuse. Atklājas muskuļu sasprindzinājuma vai tā “želejveida” pakāpe. Gan saspringti, gan želejveida muskuļi ir bloķēti enerģijas pārejas ziņā;
6) sēžamvieta (tā pati tehnika);
7) cik bloķēts iegurnis (iegurņa kustība uz priekšu un atpakaļ elpojot, elpas iekļūšana iegurnī).
8) Ieteicams veikt šādu vingrinājumu: stāviet ar nedaudz saliektiem ceļiem, pēdas plecu platumā, ķermeņa svars koncentrējas uz kāju pirkstiem. Jums ir jāpārvieto iegurnis pēc iespējas tālāk, vienlaikus nedaudz saliekot ceļus, un veiciet kustību, lai atbrīvotu zarnas. Šajā gadījumā iegurņa pamatnes muskuļi atslābinās. Pēc tam iegurņa pamatnes muskuļi ir “jāpaceļ” - tie saraujas. Cilvēks var nejust atšķirību starp iegurņa pamatnes muskuļu kontrakciju un atslābumu, un tas liecina par šo muskuļu sasprindzinājumu (cilvēks nevar tos atslābināt). Persona var arī just, ka tikai apzināta piepūle atbrīvo iegurņa pamatnes muskuļus, kas pēc tam spontāni saraujas. Iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzinājuma ģenēze ir saistīta vai nu ar agrīnu “tīrības apmācību” (pārāk agru podiņmācību), vai ar agrīnu masturbācijas kavēšanu, vai arī var būt saistīta ar masturbācijas kavēšanu pubertātes laikā.
9) pakauša un plecu muskuļu sasprindzinājuma pakāpe (svarīgi pārbaudīt mugurkaula kakla daļas paravertebrālo muskuļu sasprindzinājumu, īpaši kakla savienojuma vietā ar galvaskausu (pārbaudes metodes kā punktā). 4));
10) rīkles spailes (izpaužas klusā, nedaudz augstā balsī, “kamola” parādīšanās kaklā, rīkles spazmas uzbudinājuma laikā, diezgan bieža slikta dūša ar vienlaikus grūtībām izraisīt vemšanu);
11) mutes apļveida muskuļu sasprindzinājums (pie parastā šo muskuļu hroniskā sasprindzinājuma sasprindzinājums nerealizējas; palpējot augšlūpa un apakšlūpa ir saspringtas, cieši noslēgtas, ap muti ir specifiskas riņķveida krunciņas, apakšlūpa var izvirzīties uz priekšu, atklājot tieksmi zvanīt);
13) acu apļveida muskuļu sasprindzinājums (radiālo grumbu klātbūtne, neskaidra redze, "nedzīvas" acis, asaru trūkums raudot - acu blokādes pazīmes);
VIENKĀRŠI TEHNIKA DARBAM AR BLOKIEM ĶERMENĪ:
1. daļa:
Ieņemiet ērtu ķermeņa stāvokli.
Apgulieties, aizveriet acis, atpūtieties.
Sajūti telpu, kas piepilda tavu ķermeni.
Sajūti savu elpu.
Ievērojiet sava ķermeņa signālus un sajūtas un atjaunojiet savienojumu ar tiem.
2. daļa:
Apzināti izsauciet savā iztēlē to negatīvo tēlu-atslēgu, kas uzsāk darbu un veido bloku ķermenī. Pēc tam, redzot attēlu, sāciet to eksponēt, padarot to baltu, izdzēšot attēlu, līdz tas pilnībā pazūd. Varat arī dzirdēt skaņas un tajā pašā laikā pārvērst tās ūdens skaņā (ūdenskrituma skaņā), izdzēšot negatīvos attēlus no ķermeņa.
Praktizējiet šo paņēmienu pēc iespējas biežāk, līdz negatīvais attēls parādās un viegli pazūd un nerada jums diskomfortu.
Divas efektīvas metodes darbam ar ķermeņa blokiem.
Šī darba būtība ir šāda. Pirmkārt, tiek izsekota ķermeņa zona, kas ir atbildīga par problēmu, un šajā apgabalā atrodas krampjiskākie muskuļi.
Tālāk tiek veikts daudzlīmeņu darbs, kurā tiek izmantoti divi papildu paņēmieni.
Pirmais ir "atvērt ķermeni". Termins atvērt ķermeni nozīmē, ka, pirmkārt, izvēlētajai zonai jābūt maksimāli atslābtai, otrkārt, lai tai būtu jārada sajūta, ka ķermeņa audi kļūst caurlaidīgi vai izkliedējas. Daudziem cilvēkiem šajā stāvoklī ir sajūta un vizuāls priekšstats par patogēnas enerģijas plūsmu, kas atstāj ķermeni.
Otrs paņēmiens ir “paplašināt ķermeņa robežu sajūtu”. Tas sastāv no sajūtas radīšanas, it kā fiziskā ķermeņa robežas attālinās, un apkārtējā telpa kopā ar to aizpildošajiem objektiem kļūst par tā sastāvdaļu.
Pirmā ķermeņa bloku pārveidošanas metode sākas ar iepriekš uzskaitītajām darbībām, kurām tiek pievienotas abas jaunās metodes:
radīt apziņas stāvokli (koncentrēšanās un dekoncentrēšanās);
radīt priekšstatu par problēmsituāciju;
paplašināt ķermeņa robežu sajūtu līdz tādam izmēram, lai šajā zonā parādītos problēmsituācijas attēls;
Turpinot ievērot iepriekšējos punktos sniegtos norādījumus, atveriet korpusu. Pēc šī soļa rodas plūsmas sajūta no ķermeņa problēmzonām. Par problemātiskām zonām saucam tās zonas, kurās, veidojot problemātisku tēlu, rodas diskomforts. Šīs plūsmas ir saistītas ar attēlu; var pārliecināties, ka, ja nostiprina attēlu (t.i., padara to spilgtu, kontrastējošu, krāsainu, skaidru, trīsdimensiju, kustīgu, skanīgu utt.), tad arī plūsmas tiek pastiprinātas. Tiek veiktas šādas darbības:
Atrodiet muskuļu bloku sajūtu zonā. Saspiediet muskuļu bloku ar tādu spēku, lai radītu maksimālo sāpju daudzumu, ko var panest, nezaudējot kontroli.
Novirziet savu koncentrāciju, lai atslābinātu šo muskuļu un audus ap to – stiprinot, paplašinot, it kā pievelkot, defokusējot sāpes.
Turpiniet turēt attēlu un atslābiniet muskuļus. Tieša koncentrēšanās vienlaikus uz attēlu un saspiestā muskuļa zonu, kur notiek reakcija uz attēlu. Tajā pašā laikā defokusējiet savu uzmanību, lai jūs apzinātos ķermeņa daļas, kurās ir šis muskulis un citi muskuļi, kuros ir reakcija uz attēlu, kā arī "izvērstā" ķermeņa zona, kurā atrodas pats attēls atrodas.
Turpiniet šo procesu, līdz sāpes un diskomforts pārvēršas siltuma un komforta sajūtās. Komforts tiek piedzīvots perifērā uzmanības lokā – ap saspiesto muskuli un citās, dažkārt diezgan attālās ķermeņa vietās.
Turpinot veikt visas iepriekšējās darbības un saglabājot koncentrēšanos uz attēlu, mēs vienlaicīgi saņemam divas sajūtas vienā zonā. Tā ir siltuma un komforta sajūta, kas rodas atbloķēšanas procesā, un tajā pašā laikā diskomforta sajūta, ko rada problēmas attēls. Šīs divas sajūtas intensīvi mijiedarbojas, ja koncentrācija ir vērsta uz tām, un visa šī zona atrodas dekoncentrācijas zonā.
Šobrīd ir aizliegts domāt par problēmu. Gan perifērajai, gan centrālajai uzmanībai jābūt pilnībā veltītai kontakta uzturēšanai ar problēmas sajūtu un tēlu.
Šis process turpinās, līdz sākas transformācija.
Darbu ar problēmu var uzskatīt par pabeigtu, kad tā vairs netiek uztverta kā problēma. Parādās jauns redzējums, kas vai nu satur risinājumu, vai padara problēmu nenozīmīgu. Tajā pašā laikā ķermeņa blokāde daļēji vai pilnībā atslābinās un kļūst nesāpīga.
Piezīme: viens un tas pats ķermeniskais bloks, kā likums, satur daudzu līdzīgi pārdzīvotu (bet saturiski atšķirīgu) problēmu atmiņu, tāpēc darbs pie viena bloka pilnīgas pārveidošanas ietver daudzas problēmu transformācijas darba sesijas.
Otrajā paņēmienā tiek izmantotas jogas asanas. Vispirms (vienlaikus ar asanu) tiek veikti pirmie četri iepriekšējās tehnikas soļi. Pēc tam tiek pievienotas šādas darbības:
Atrodoties asanā, apzinieties visas ķermeņa vietas, kurās ir sāpes vai diskomforts.
Atslābiniet šīs zonas, koncentrējoties tieši uz šīm zonām; palielināt diskomforta sajūtu, atslābinot ķermeni.
Atveriet ķermeni šajās vietās, turpinot atslābināt muskuļus. Katrā no šīm zonām parādās plūsmas sajūta un tēls.
Izveidojiet priekšstatu par problēmsituāciju. Nosakiet, kādas emocijas rodas.
Paplašiniet ķermeņa robežu sajūtu, lai problēmas attēls būtu iekšā. Apzinieties papildu spriedzes zonas, ko rada attēls, un atveriet tās.
Stabilizējiet stāvokli, turpinot atvērt un atslābināt ķermeni.
Palieciet asanā, līdz stāvoklis ir pilnībā integrēts.
Pārejiet uz nākamo asana un atkārtojiet visas darbības, strādājot ar to pašu attēlu, vai uzņemiet nākamā uzdevuma attēlu.
Vingrinājumu sērija, kas, pirmkārt, ļauj apzināties muskuļu sasprindzinājumu un to, kā tas ierobežo elpošanu, un, otrkārt, mazināt spriedzi.
1. vingrinājums. Sakņu un vibrācijas stiprināšana.
Sākuma stāvoklis - pēdas plecu platumā, pēdas nedaudz pagrieztas uz iekšu, lai sajustu sēžas muskuļus. Noliecieties uz priekšu un pieskarieties grīdai ar pirkstiem, vienlaikus nolaižot galvu pēc iespējas zemāk, elpojot caur muti, brīvi un dziļi. Noliecoties, ķermeņa svaram jābūt koncentrētam kāju pirkstu pamatnē.
Šis vingrinājums tiek veikts vismaz 25 elpošanas ciklus un pakāpeniski palielinās līdz 60. Pēc brīža kājas sāk trīcēt, kas nozīmē, ka caur tām iet uztraukuma vilnis. Ja nav trīcēšanas, tad kājas ir pārāk saspringtas. Šajā gadījumā jūs varat izraisīt trīci, lēnām saliekot un iztaisnojot kājas. Kustībām jābūt mazām: to mērķis ir atslābināt ceļus.
2. vingrinājums. Vēdera “atbrīvošana”.
Sākuma stāvoklis - stāvus, kājas plecu platumā. Ir viegli saliekt ceļus. Neceļot papēžus no grīdas, pārnesiet uz tiem savu ķermeņa svaru. Pēc tam “atlaidiet” kuņģi, cik vien iespējams. Elpo brīvi, caur muti. Vingrinājuma mērķis ir sajust spriedzi ķermeņa lejasdaļā.
3. vingrinājums “Loks” (4.6. att., b).
Sākuma stāvoklis - kājas plecu platumā. Novietojiet dūres uz krustu zonas un noliecieties atpakaļ, cik vien iespējams, piemēram, loku. Šis vingrinājums ir arī vērsts uz vēdera muskuļu “atlaišanu”. Ja ir hroniski sasprindzināti muskuļi, tad cilvēks, pirmkārt, nespēj pareizi izpildīt vingrojumu (4.7. att., a-d), otrkārt, izjūt sāpes, kas kavē vingrojumu.
Viens no svarīgākajiem bioenerģētiskā darba nosacījumiem ir apzinātas elpošanas piespiešanas trūkums. Tāpēc, ja elpošana ir sekla, tad tās apzināta stimulēšana ir mākslīga. Tāpēc daži paņēmieni tiek izmantoti, lai spontāni padziļinātu elpošanu.
4. vingrinājums. Cilvēks apguļas uz balsta (piemēram, izgatavota no segas), kas guļ uz 0,5 m augsta ķebļa.
Mutes elpošana. Šajā stāvoklī muguras muskuļi ir labi izstiepti, kas tajā pašā laikā atslābina, “atlaižot” krūtis. Elpošana spontāni padziļinās. Iespējamas muguras sāpes. Ja tas ir mazs (un pacientam nav mugurkaula patoloģiju), jums jāturpina vingrinājums, un sāpes pāries.
Šis vingrinājums tik enerģiski satricina apslāpētās emocijas un vājina muskuļu blokus, ka bieži notiek neapzinātas izpausmes fenomens - rodas raudāšana un vemšana. Šī situācija nozīmē, ka bioenerģētiskais darbs ir apsteidzis analītisko darbu. Šajā gadījumā ir nepieciešams paātrināt analītisko darbu, jo pacientam ir jāsaprot, kas ar viņu notiek.
5. vingrinājums atbrīvo rīkles sašaurināšanos un stimulē spontānu elpošanas padziļināšanos.
Tas pats vingrinājums mudina raudāt (un, iespējams, kliegt). Sēdus stāvoklī jums vajadzētu atslābināties (cik vien iespējams) un pēc tam izelpas apstājas (viens steniens katrā izelpā, kas tiek darīts pēc iespējas ilgāk). Tad jāmēģina ieelpot stenēt. Pēc trim pilniem cikliem stenēšana jāaizstāj ar skaņu “Oooh”. Kad izeja sasniedz vēderu, parasti sākas raudāšana, bet klients nejūt nekādas skumjas. Raudāšana ir galvenais līdzeklis elpošanas koriģēšanai un spriedzes mazināšanai, īpaši bērniem.
Tagad mēs aprakstīsim virkni vingrinājumu, lai noņemtu blokus no iegurņa muskuļiem.
6. vingrinājums “Gurnu rotācija”.
Sākuma stāvoklis - stāvus, kājas plecu platumā. Ķermeņa svars koncentrējas uz kāju pirkstiem, atbrīvojas kuņģis. Rokas ir uz gurniem. Šajā pozīcijā cilvēks griež gurnus no kreisās uz labo pusi. Šai kustībai jāietver iegurnis un minimāli ķermeņa augšdaļa un kājas. Elpo brīvi, caur muti. Ir nepieciešams veikt 12 kustības vienā virzienā, tad tikpat daudz otrā. Veicot vingrinājumu, jāpievērš uzmanība tam, vai elpošana ir ierobežota, vai iegurņa pamatne paliek atslābināta un tūpļa atvere, vai ceļi ir saliekti.
Nevar teikt, ka, ja cilvēks viegli izpilda šo vingrinājumu, viņš ir brīvs no dzimumorgānu spriedzes un seksuālām problēmām. Bet var apgalvot, ka, ja cilvēks nevar viegli izpildīt šo vingrinājumu, tad viņam ir seksuālas problēmas. Ir ļoti svarīgi, lai, veicot šo vingrinājumu, cilvēks būtu iesakņojies, pretējā gadījumā iegurņa kustībām trūkst emocionāla krāsojuma.
7. vingrinājums. Iegurņa kustība.
Šis vingrinājums palīdz apzināties spriedzi iegurnī un muguras lejasdaļā. Sākuma stāvoklis - guļus uz muguras uz grīdas, kājas saliektas ceļos tā, lai pēdas būtu uz grīdas. Ieelpojot, iespiediet sēžamvietu grīdā un izelpojot atlaidiet vēderu, iegurnis nedaudz paceļas, pēdas nospiež uz grīdas (sakņojas). Vingrinājumu atkārto 15-20 elpošanas kustības. Elpo brīvi, caur muti. Svarīgi, lai šajā vingrinājumā elpošana būtu vēdera un “ieiet iegurnī”, elpošanas kustības un iegurņa kustības būtu saskaņotas, sēžamvieta – atslābināta. Ja pēdas zaudē saskares sajūtu ar grīdu, tas nozīmē, ka iegurnis nav brīvs savās kustībās.
Ja ķermeņa lejasdaļā ir spriedze, cilvēkam ir tendence virzīt iegurni uz augšu, nevis ļaut tam brīvi šūpoties cauri gūžas locītavām. Šajā gadījumā iegurni uz augšu nes sasprindzināti vēdera muskuļi un saspringtas sēžamvietas. Šī iegurņa kustība bloķē tā spontānās kustības un samazina seksuālo pieredzi.
Šeit ir daži katarsiski vingrinājumi, kas nodrošina praksi jūtu izteikšanā kontrolētos apstākļos. Šīs kontroles mērķis nav apspiest un ierobežot emocijas, bet gan efektīvi un ekonomiski izteikt tās apziņas kontrolē.
Vingrojumā 8 cilvēki apguļas uz dīvāna.
Kājas ir atslābinātas. Rokām jāturas pie dīvāna malas. Vajag pacelt kāju un ar kāju sist pret dīvānu, liekot uzsvaru uz papēdi (t.i., nevis vienkārši sist, bet spert). Sākumā tas tiek darīts lēnā tempā un ar nelielu spēku, pēc tam palielinās sitienu temps un spēks. Beigās sitieniem jābūt ļoti spēcīgiem un ļoti ātriem. Vingrinājuma laikā cilvēkam jāatceras piedzīvotās netaisnības un pārmetumi. Šis vingrinājums ļauj paust dusmas, kā arī palīdz atbrīvot iegurni.
9. vingrinājums ietver pacienta sitienu ar dūrēm pret dīvānu (ja tas ir vīrietis) vai tenisa raketi (ja tā ir sieviete), pavadot savas darbības ar vārdiem “aizver muti!”, “Es nogalināšu!”, “nē”. !", "kāpēc?!" uc Šis vingrinājums izlādē dusmas, bet terapijas mērķis nav pašas dusmu izvadīšana, bet sejas sasniegšana, tāpēc kustībām jābūt gludām: pirms katra sitiena pacientam jāizstiepj viss ķermenis un jākustina pleci kā pēc iespējas, it kā velkot loku, un sitienam jābūt nevis savelkot muskuļus, bet gan atlaižot rokas no “uzlādētās” pozīcijas. Ja vingrinājums tiek izpildīts pareizi, satraukuma vilnis plūst no pēdām uz plaukstām, piešķirot kustībām graciozitāti. Šī vingrinājuma mērķis nav paši sitieni, bet gan muskuļu stiepšana, ļaujot izspīdēt spriedzi no pleciem un muguras augšdaļas.
Bioenerģijas terapija ietver arī tā sauktos “iesildīšanās” vingrinājumus.
10. vingrinājums.
Pamata bioenerģētiskajā pozā (pēdas plecu platumā, ceļi nedaudz saliekti) ķermenis tiek brīvi kratīts, ātri saliekot un iztaisnojot ceļus. Šajā gadījumā notiek elpošana, kas atgādina suni. Vingrinājums tiek veikts vienu minūti.
11. vingrinājums.
Pacients lec uz abām kājām, tikai nedaudz paceļot kājas no zemes. Vingrinājums tiek veikts, līdz parādās nogurums.
Turklāt ir specifiski paņēmieni mutes bloku (kliedzieni, rīstīšanās imitācija, raudāšana utt.), acu (acu apļveida rotācija, skatiena novirzīšana tālumā - uz deguna astes kaulu), kakla noņemšanai. (kakla rotācija dažādos virzienos). Visi vingrinājumi tiek veikti ar brīvu elpošanu caur muti. Ir izstrādāti vingrinājumi visām ķermeņa daļām stāvus, sēdus un guļus stāvoklī.
Bioenerģētisko vingrinājumu veikšana ļauj pacientiem jaunā veidā sajust savu ķermeni un apzināties, ka viņiem nav kontakta ar daudzām tā daļām, sajust spriedzi, kas bloķē gan ķermeņa kustības, gan sajūtu izpausmi.
Šīs apmācības sastāv no vairākām sesijām, kuru ilgums ir divas stundas, un katra nodarbība sastāv no diviem posmiem: sagatavošanās un pašu bioenerģētiskā. Sagatavošanās posma mērķis ir veidot kvalitatīvu partneru komunikāciju. Bioenerģētiskā stadija ir saistīta ar ķermeņa bloku attīstību.
Apmācība ietver šādus vingrinājumus:
1) jūtos savādāk. Pēc verbālā kontakta nodibināšanas partneri apguļas "domkrata" pozā un uzliek rokas viens otram uz vēdera saules pinuma zonā. Partneriem vajadzētu sajust vienam otra sirdspukstus un sinhronizēt elpošanu;
2) runāt ar acīm. Šis vingrinājums tiek veikts klusumā un bez vārdiem. Partneri sēž viens otram pretī, sadodas rokās un skatās viens otram acīs. Tad viņi aizver acis un iegrimst sevī, un pēc kāda laika atkal “atgriežas” viens pie otra. Tas tiek darīts vairākas reizes. Vingrinājums ļauj iegremdēties savās un partnera jūtās;
3) klusa saruna, izmantojot rokas. Partneri sadodas rokās un ar vienas rokas palīdzību cenšas viens otram izteikt savas jūtas. Tam seko vingrinājuma mutiska diskusija;
4) "Es - tu". Viens partneris satver otram galvu un, skatoties viņam acīs, saka: "Tu, tu, tu!" Tad viņi mainās. Šis vingrinājums palīdz nodibināt kontaktu;
5) sajust otra enerģiju. Sēžot uz papēžiem, partneri paceļ rokas un pietuvina plaukstas otra plaukstām, cenšoties sajust viņa siltumu. Pēc tam viņi sāk “roku deju”, vienam partnerim vadot un otram pavadot (vadītājs tiek noteikts spontāni). Kustībām jābūt lēnām. “Dejas” laikā partneri pieceļas un turpina stāvēt. Tam seko vingrinājuma apspriešana;
6) sveiciens bez vārdiem. Partneris, kurš iepriekšējā vingrinājumā izvēlējās pasīvo lomu, guļ uz muguras un saliec ceļus tā, lai viņa pēdas būtu uz grīdas. Aktīvais partneris sēž uz pasīvā partnera galvas papēžiem (aktīvā partnera ceļi pieskaras pasīvā partnera vainagam), pēc tam pievelk rokas pēc iespējas tuvāk pasīvā partnera ausīm, bet nepieskaras. Tad aktīvais partneris pieskaras pasīvā partnera galvai un, mēģinot elpot viņa ritmā, apskata viņa vēderu, krūtis un mēģina noteikt, kuri muskuļi ir saspringti;
7) elpošanas attīstība. Sākuma pozīcija - tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā. Aktīvais partneris, nepieskaroties, pievelk savu plaukstu uz katru pasīvā partnera saspringto ķermeņa zonu, kas palīdz pasīvajam partnerim šīs vietas atslābināt. Visbiežāk krūškurvja augšējā (atslēgas kaula zona) un apakšējā (saules pinuma zona) ir saspringta. Aktīvais partneris novieto savus pirkstus uz šīm vietām un nospiež uz tām, kamēr pasīvais partneris izelpo. Pēc tam viena aktīvā partnera roka tiek novietota uz krūtīm, bet otra - uz pasīvā partnera vēdera. Kad pasīvais partneris ieelpo, viņš vispirms paceļ krūtis (krūšu kurvja elpošana), pēc tam vēderu (vēdera elpošana) un tādējādi veic pilnu elpu. Ja pasīvais partneris izelpas beigās aiztur gaisu, tad aktīvajam partnerim abas rokas jānovieto uz atslēgas kaula un izelpas beigās jāpiespiež uz krūtīm. Tas ietver krūšu augšdaļas elpošanu;
8) pakauša, plecu un sejas masāža. Masāža atslābina sejas muskuļus, palīdz noņemt ierasto “masku”;
9) iegurņa kustība. Pasīvais partneris guļ uz grīdas ar saliektiem ceļiem un noliektām pēdām. Aktīvais partneris sēž uz papēžiem starp pasīvā partnera kājām, satver viņa gurnus un palīdz pacelt iegurni, kad viņš izelpo. Šī kustība tiek veikta 5 minūtes. Ir svarīgi koordinēt iegurņa kustību un elpošanu;
10) enerģijas virziens uz grīdu. Sākuma pozīcija - tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā. Pasīvajam partnerim izelpojot, aktīvais partneris nospiež uz ceļiem. Vingrinājuma mērķis ir palielināt pasīvā partnera izpratni par pēdām kā atbalstu;
11) paceļ iegurni uz augšu. Augšējā pozīcijā partneris var sajust vibrāciju. Ieelpošanas laikā guļošais partneris brīvi nolaiž gurnus un atgriežas sākuma stāvoklī;
12) četrrāpus. Pasīvais partneris stāv četrrāpus, un aktīvais partneris, kas novietots no aizmugures, satver iegurni un, pasīvajam partnerim ieelpojot, virza iegurni atpakaļ, izelpojot uz priekšu, tādējādi palīdzot partnerim integrēt elpošanu un kustības;
13) locītavu relaksācija. Partneri guļ uz muguras, atpūšoties pie mūzikas.
Šie vingrinājumi jāpapildina ar muskuļu bloku noņemšanu, izmantojot masāžu, padziļinot elpošanu un pastāvīgu sakņu nostiprināšanu. Treniņa laikā var rasties trīce, tirpšana un nejutīgums ekstremitātēs, reibonis, raudāšana, vemšana, dusmas u.c., kas liecina par terapijas gaitu.
Bloki čakrās
Mēs visi zinām, ka spriedzi organismā rada bloki. Bloķē un sasprindzina mūsu mugurkaula muskuļus un ķermeņa daļas, destabilizē čakru darbību, kas palēnina enerģijas pāreju uz noteiktu čakru, kuras rajonā bloks atrodas. Tā rezultātā šajās vietās bieži attīstās mialģija un osteohondroze. Iekšējie orgāni nesaņem tīru enerģiju, kā rezultātā aizsērējas smalkie ķermeņi, tad aizsērējas fiziskais ķermenis un iekšējie orgāni. Tā parādās slimības, problēmas dzīvē un neveiksmes, kā arī rakstura izmaiņas. Bloki var palikt cilvēka ķermenī ilgu laiku un radīt problēmas daudzus gadus vai pat gadu desmitus. Bloki ir negatīvas emocijas un pieredze. Kad viņu ir daudz un viņi neatrod izeju, viņi veido bloku. Ja ir daudz emociju, tad var būt daudz bloku.
GALVENIE ČAKRAS BLOKA CĒLOŅI
Dažādu cilvēku čakras ir atšķirīgas, un pat vienā cilvēkā tās var attīstīties atšķirīgi attiecībā pret otru. Taču visiem ir viens vispārīgs noteikums: bez Zemes un Kosmosa enerģijas plūsmām mūsu ķermeņi vienkārši nevarētu pastāvēt un attīstīties. Mūsu emocionālie stāvokļi var izraisīt čakru aizsprostojumus, kas izraisa enerģijas aprites traucējumus un līdz ar to nepatikšanas, veselības pasliktināšanos un sociālo degradāciju.
Muladhara
Pirmā čakra ir sarkana; Coccyx - Savienojums ar Zemi, atbildīgs par cilvēka vitalitāti.
Bloķēšana rodas, ja cilvēks jūt BAILES. Šis stāvoklis bloķē pirmo čakru. Lai uzlabotu savu darbu un noņemtu aizsprostojumu, nelieciet savas bailes malā, bet gan novietojiet tās acu priekšā. Saskarieties ar savām bailēm. Izjauciet tos pa gabalu.
Svadhistāna
Otrā čakra ir oranža; tieši zem nabas, atbildīgs par radošo realizāciju un vajadzību apmierināšanu.
Bloķēšana notiek, ja cilvēks jūt VAINĪGU. Tas ir destruktīvs stāvoklis. Ikviens, kurš to piedzīvo, jūtas kā lipīgā bezcerības kokonā. Bloķēšanas noņemšana notiek tāpat kā strādājot ar pirmo čakru. Neejiet prom no šī. Izdomājiet, ko uzskatāt par savu vainu. Paskatieties uz situāciju no otras puses.
Manipura|Manipura
Trešā čakra ir dzeltena; Naba ir mūsu ķermeņa enerģijas centrs un ir atbildīga par mūsu nodoma spēku.
Bloķēšana notiek, ja cilvēks izjūt KAUNU, VIĻUMS. Diemžēl mums to māca pat skolās. Mēģinot pastāvīgi apkaunot bērnu, sakot viņam: "Vai jums nav kauns?" Tas bloķē ne tikai trešo, bet arī otro čakru. Čakras atbloķēšana neatšķiras no pirmās un otrās čakras atbloķēšanas.
Anahata
Ceturtā čakra ir zaļā krāsa, sirds, un tā ir iesaistīta visos cilvēka dzīves procesos.
Bloķēšana rodas, ja cilvēks izjūt BĒMĀS. Tas ir ne mazāk destruktīvs cilvēka emocionālais stāvoklis. Kad šī čakra aizveras, cilvēks piedzīvo nepatīkamu, sāpīgu stāvokli sirds rajonā. Aizsprostojumu noņemt ir grūtāk nekā citās čakrās, jo... Apātijas stāvoklis, kas to visu pavada, bieži vien nedod cilvēkam iespēju prātīgi paskatīties uz problēmu. Ir vajadzīgs liels gribasspēks, lai bēdu stāvoklī mēģinātu sakārtot situāciju, saskatīt iemeslu un paskatīties uz visu no otras puses.
Višudha
Piektā čakra ir zila; kakls, paver vielmaiņu, komunikāciju.
Bloķēšana notiek, ja cilvēks izvēlas MELU, MELUS SEV. Tas, iespējams, ir visgrūtākais - nemelojiet! It īpaši, ja mēs komunicējam ar cilvēkiem, kuri pastāvīgi melo. Viņi citos redz maldināšanu, pat ja viņi netiek maldināti. Diemžēl meli ir lipīgi. Ja jūs saprotat šo stāvokli un rūpīgi aplūkojat, kā tas ir dzimis, jūs redzēsiet, ka tas ir kā vīruss, kas tiek pārnests no viena uz otru. Ir grūti būt imūnam pret to, grūti, bet iespējams. Neatbildi krāpniekam ar to pašu, necenties sevi ar kaut ko apmānīt. Esiet privāts pret sevi.
Ajna
Sestā čakra ir zila, pieres vidusdaļa, trešā acs, pielāgo ķermeni kontaktam ar zemapziņu, garīgo gribu.
Bloķēšana notiek, ja cilvēks jūt ATŠĶIRĪBU, DZĪVO ILŪZIJĀS. Nav jāuzņemas vairāk, nekā jūs "varat izturēt". Zvaigžņu drudzis vienmēr noved pie kritiena. Jūs kļūstat akls un kurls pret visu. Patiešām pieņem to, kas tev ir. Ne tas, kas ir kaimiņam. Necenties būt garāks par savu kaimiņu. Sapņi piepildās, ja tie ir reāli.
Sahasrara
Septītā čakra ir violeta, virs galvas – savienojums ar kosmisko enerģiju.
Bloķēšana notiek, ja cilvēkam ir spēcīgas ZEMES PIERĒVES. Šeit viss ir norādīts. Mājas, darbs, mašīna, cilvēki. Jums jāiemācās atbrīvoties no visa. Grūtākais ir atlaist cilvēku, kuru mīlam. Bet, pieņemot, ka mīlestība nav materiāla, arī to var izdarīt. Nejauciet savas zemes pieķeršanās dogmām. Nelieciet visur zīmogu “MANS”. Ļaujiet visam iet.
TRANSFORMĀCIJAS TEHNIKA DARBAM AR BLOKIEM ĶERMENĪ:
1. Jūtas definīcija.
Kā es jūtos šajā brīdī?
Kur šī sajūta vai stāvoklis atrodas manā ķermenī?
Nosakiet šīs sajūtas formu, krāsu, apjomu;
Pēc tam atdaliet sevi no šīs sajūtas, piemēram, izelpojiet to uz galda, kas atrodas jums priekšā.
Tad jums ir jānosaka jūsu sajūtas pozitīvais nodoms;
Pasaki viņam:
"Tu man esi dārgs, es tevi nesu sevī, tu esi daļa no manis."
"Ko tu man labu dari?"
Paldies viņam par jebkuru atbildi!
Tālāk jūs jautāsiet:
"Vai tu esi mans... (bailes, skumjas, sāpes utt.)?"
Viņš var atbildēt dažādos veidos:
- kļūs par formas mainītāju, pārvērtīsies citā sajūtā;
- pateiks jebko;
- teiks, ka viņš nav tavs;
Pēdējais notiek diezgan bieži. Mēs nesam sevī jūtas, ko esam pārņēmuši no saviem vecākiem, radiniekiem un vides, un uzskatām tās par savām. Tad jāmeklē sajūtas saimnieks. To var izdarīt šādi: izveido atbilstošu tēlu, vienkārši palūdzot atnākt sajūtas īpašniekam. Un pilnīgi vienalga, vai tu redzi sajūtas īpašnieka tēlu vai nē - viņš tur jau ir enerģiski klātesošs, tiklīdz esi izpildījis nodomu radīt tēlu. Un tad atdod šo sajūtu tās īpašniekam ar vārdiem: “tā ir tava sajūta, ilgu laiku es to nēsāju sevī, lai tevi atcerētos, mīlētu. Es atdodu tev tavu sajūtu un dodu tev labu vietu savā sirdī!”;
Ja tā ir jūsu sajūta, tad jūs kā viņa īpašnieks varat darīt viņa labā visu, ko viņš vēlas.
2. Savu sajūtu vēlmju apmierināšana.
Paskaties uz savu sajūtu un saki:
"Esmu pateicīgs par visu, ko jūs darāt manā labā. Es esmu jūsu saimniece, un es varu darīt jūsu labā visu, ko vēlaties!
Iedomājieties sevi kā džini-burvi, kuram viss ir iespējams. Pat ja jūsu sajūta vēlas, lai jūs mirtu, iedomājieties kapu, uzceliet pieminekli un sakiet: "Tas ir, es esmu miris." Jūs varat bez bailēm eksperimentēt ar viņa vēlmēm. Šajā procesā nav no kā baidīties. Šī ir spēle, kas palīdzēs novērst briesmīgas lietas, kas notiek reālajā dzīvē. Nav noslēpums, ka dažkārt sajūtas, ko nesam, var mūs nogalināt, aizvilkt līdz kapam, samalt pasauli pulverī...
Ja ir rakstīts – es gribu būt kopā ar tevi mūžīgi, tu vari sasist ar pirkstiem un teikt: “Tas ir viss! Mūžība ir pagājusi!
Eksperimentējiet!
Dariet visu savas sajūtas labā, lai tā būtu apmierināta. Dodiet viņam to, līdz viņš saka: "Pietiek, es negribu neko vairāk!"
Tad jūs varat ļaut viņam iet. Pastāstiet:
"Vai esmu gatavs šķirties no savas sajūtas, ļaut tai iet?", "Kad?"
Ļaujiet viņam iet. Paskaties, kā tas iet prom, izšķīst...
Ja tas nepāriet, pajautājiet sev:
"Vai es varu atļauties pieņemt šo sajūtu savā ķermenī?"
Tad pēc kāda laika mēģiniet viņu atkal palaist...
Pēc sajūtas pazušanas ķermenī veidojas tukšums... Ir svarīgi šo tukšumu aizpildīt, piemēram, ar beznosacījuma mīlestības pērļu balto gaismu, zelta gaismu vai sauli...
KĀ NOLABOTI BLOKUS ĶERMENĪ:
Fiziskais ķermenis - savienojums ar Zemi (atbilst Muladhara)
Problēmas var rasties nolaidīgas attieksmes dēļ pret savu ķermeni un dabu. Rodas bailes, fobijas, problēmas ar skeletu, skrimšļiem, pat kaulu lūzumi.
Kā labot:
- sāciet rūpēties par savu fizisko veselību
- ēst pareizi,
- biežāk esiet gaisā, saulē, nemetiet atkritumus uz ielas,
- labi izturēties pret dzīvniekiem.
Ēteriskais ķermenis ir dzīvībai svarīga enerģija (atbilst Svadhisthana)
Problēmas rodas alkatības, alkatības, kaut kā iznīcināšanas, pārmērīgas kaislības, atkarību, sliktu ieradumu dēļ.
Rodas slinkums, apātija, spēka un izturības samazināšanās, depresija, problēmas ar uroģenitālās sistēmas darbību.
Kā labot:
- sākt veidot
- zīmēt, dziedāt, dejot,
- nodarboties ar vieglām fiziskām aktivitātēm,
- elpošanas vingrinājumi, meditācija, joga.
Astrālais ķermenis - emocijas, ego (atbilst Manipuram)
Problēmas rodas pārmērīgi uzpūstas pašsajūtas, lepnuma, sūdzību, niknuma un atriebības slāpes dēļ.
Rodas aptaukošanās vēdera rajonā, emociju nevaldāmība, dzīvošana pagātnē un nākotnē, problēmas ar gremošanas sistēmu.
Kā labot:
- apzināties savas emocijas, nebēgt no tām, strādāt ar tām,
- piedod likumpārkāpējiem, atceries pagātni un atlaid visu, kas tur
- apzinies savu Es, periodiski pajautā sev: “Kas es esmu, kas es esmu, kas es esmu, kas es esmu”.
Jutekliskais ķermenis - jūtas, mīlestība (atbilst Anahatai)
Problēmas šeit rodas, ja ir problēmas iepriekšējā ķermenī. Vēlme mīlēt un piesavināties cilvēkus, lietas, notikumus. Naids, pieķeršanās vienam, melanholija, bēgšana no sabiedrības un jaunas attiecības.
Rodas garīgas sāpes, pastāvīgi atgādinot par sevi, problēmas ar sirdi un plaušām.
Kā labot:
- apzināties savas jūtas pret noteiktiem cilvēkiem, noteiktām situācijām
- paskaties uz visu no malas, saproti cēloni
- atlaid.
Garīgais ķermenis - domas, attieksme pret realitāti (atbilst Višudha)
Problēmas šeit rodas modeļu, stereotipu un nevēlēšanās vai baiļu dēļ parādīt savu būtību, savas domas.
Ir notiekošā, notikušā noliegums. Problēmas rodas ar kaklu un/vai kaklu, balsi un mēli.
Kā labot:
Šeit gandrīz nav problēmu. Intuīcija ir vai nu attīstīta, vai nē. Ja šī intuīcija ir attīstīta un ir noliegums, tas ir, cilvēks, dzirdot intuīciju, tomēr seko sabiedriskās domas, stereotipu, paradumu, šablonu vadībai, tad šajā ķermenī rodas problēmas.
Tiek traucēta saikne ar smalko pasauli, rodas galvassāpes, īpaši frontotemporālajā reģionā.
Kā labot:
- pārkāpt un lauzt savus modeļus,
- dzirdēt un ieklausīties savā "sestajā maņā".
Karmiskais ķermenis - liktenis, cēloņu un seku attiecības (atbilst Sahasrara)
Arī šeit problēmas faktiski nerodas.
Visam ir cēlonis, visam ir sekas. Ja tu to noliegsi, tad dzīvē parādīsies zīmes, kas tev par to atgādinās. Tāds pats grābeklis tiks likts uz īpaši apdāvinātu cilvēku ceļa, līdz cilvēks sapratīs savas rīcības saistību ar sekām, kas tad rodas.
Kā labot:
- nekas nav jālabo. Vajag tikai dzīvot, pašam piedzīvot dažādus šīs dzīves aspektus, ar prieku izdzīvot topošos stāvokļus, emocijas, jūtas, domas.
- atpazīt saistību starp darbībām un sekām.
- baudīt dzīves pieredzi.
|
/Dibinātājs Martin Pentecost/ Laipni lūdzam karmiskajā un auriskajā Reiki! Šis kurss ir par Reiki enerģijas veidu, kas specializējas karmas jēdzienā un darbojas...  \Dibinātājs: Hari Henri Vinarso\ Block Removal Vibrācija ir augstas frekvences enerģija, kas noņem blokus un vairogus no smalkajiem fiziskajiem ķermeņiem (enerģijas lauks). Šis... |
Daudzi īpaši asi jūt, ka viņos ir iekšēji bloki, kas neļauj laicīgi izdarīt pareizos secinājumus, pieņemt pareizos lēmumus vai reaģēt uz esošajiem apstākļiem. Tas ir, pastāv zināms iekšējs mehānisms, kas liek cilvēkam šaubīties par savām spējām. To parasti sauc par iekšējo bloku. Dažiem tas nav viens, bet vairāki. Un jo vairāk datu bloku ir, jo grūtāk cilvēkam.
Rīsi. Kas ir enerģijas bloki un kā tos noņemt?
Rezultātā cilvēki domā: "Lēmumu pieņemšu vēlāk, man tas tagad nav vajadzīgs, tā nemaz nav mana lieta." Un cik reižu pēc tam saprata, ka viņu “vilciens” ir aizgājis, iespējas palaistas garām, potenciāls nav realizēts?! Kā nodrošināt, ka šādi iekšējie mehānismi pārstāj darboties un jūs vairs netiekat veiksmes “malā”?
Enerģijas bloki - kas tie ir?
Cilvēks sastāv ne tikai no ķermeņa čaulas, bet arī no daudzām lietām, kas parastajai redzei nav redzamas. Tie pastāvīgi mijiedarbojas savā starpā, kā rezultātā rodas noteiktas enerģijas plūsmas (meridiāni), kuras nav redzamas, bet jūtamas. Šīm plūsmām ir ieejas un izejas punkti no cilvēka fiziskā ķermeņa. Viņiem ir arī saskares punkti viens ar otru ķermeņa iekšienē. Šos punktus sauc par čakrām vai enerģijas centriem.
Cilvēka labklājība ir atkarīga no meridiāna pilnīguma un stipruma. Bet diemžēl dažkārt tiek traucēti enerģijas plūsmu veidošanās, mijiedarbības un kustības procesi, kas noved pie nelīdzsvarotības gan atsevišķos orgānos, gan organismā kopumā. Citiem vārdiem sakot, parādās enerģijas bloki (mezgli), kas traucē normālu enerģijas kustību un veicina visu veidu patoloģiju attīstību.
Kā likvidēt enerģijas blokus?
Šai efektīvajai tehnikai, kas ļauj salauzt enerģijas mezglus, ir dažas kontrindikācijas:
- asinsvadu disfunkcija
- sirds slimība
- astma
- glaukoma
Šo patoloģiju klātbūtnē neatkarīga enerģijas bloku likvidēšana, izmantojot tālāk aprakstīto paņēmienu, ir kontrindicēta. Šajā gadījumā jums ir jāsazinās ar speciālistu, un tikai viņa uzraudzībā jūs varat veikt vingrinājumus.
Un tiem, kam nav kontrindikāciju, jūs varat sākt patstāvīgi atbrīvoties no enerģijas blokiem. Procedūras laiks ir no rīta vai pēcpusdienā. Vakars un nakts ir nevēlami periodi. Vingrinājumu veikšanas laikā nav atļauts ēst nekādu pārtiku. Jūs arī nevarat dzert.
Vingrinājumi enerģijas bloku noņemšanai
Novelciet kurpes, nostājieties istabas vidū, novietojiet rokas gar ķermeni. Nav nepieciešams aizvērt acis. Sāciet dziļi elpot/izelpot caur deguna kanāliem. Never vaļā muti. Veiciet vingrinājumu 7 minūtes. Pēc tam paņemiet īsu pārtraukumu (ne vairāk kā minūti).
Tālāk pārejiet uz otro posmu. Sēdieties uz krēsla (atzveltnes krēsla), turiet muguru taisni, novietojiet rokas uz ceļiem un turiet acis vaļā. Veiciet to pašu vingrinājumu (7 minūtes ieelpojiet/izelpojiet caur degunu). Pēc tam atkal uz minūti pauze.
Un pēdējais posms ir tas pats asu ieelpu/izelpu bloks 7 minūtes. Šajā gadījumā jums jāguļ uz sāniem. Šim nolūkam ir piemērots dīvāns vai kušete. Ja dīvāns ir pārāk mīksts, apgulieties uz grīdas ar segu. Procedūras beigās kādu laiku vajadzētu gulēt mierīgi, lai elpošana tiktu pilnībā atjaunota.
Šī spēcīgā prakse palīdzēs īsā laika periodā. Pēc slodzes ir iespējamas tādas ķermeņa reakcijas kā asarošana, īsas iesnas, klepus, elpas trūkums un nelielas sāpes jebkurā ķermeņa daļā. Neuztraucieties, tas ir normāli. Turpiniet vadīt sesijas ik pēc 2 dienām. Kursam jāsastāv no 5-8 procedūrām.
Apkārtējā pasaule ir piepildīta ar negatīvu informāciju: mēs uztraucamies, ciešam, risinām problēmas un iesaistāmies konfliktos ar citiem cilvēkiem. Mūsdienu pasaules trakulīgajā ritmā mēs dzīvojam pastāvīgā stresa un emocionālās pārslodzes apstākļos. Visi šie faktori negatīvi ietekmē mūsu psihi. Bet galvenā problēma nav pat negatīvo emociju pārmērība, bet gan tas, ka mēs nevaram tās izmest, bet gan uzkrāt sevī. Tā veidojas emocionālie bloki. Apskatīsim šo procesu sīkāk, kā arī apskatīsim, kā no sevis noņemt enerģijas blokus.
Kā veidojas emocionālie bloki
Mēs pastāvīgi cīnāmies ar apkārtējo pasauli, ar citiem cilvēkiem, ar sevi. Konfliktu laikā mūsu ķermenī izdalās liels enerģijas daudzums. Dusmas, agresija, bailes - tās visas ir diezgan spēcīgas jūtas. Dažreiz mēs tērējam šo enerģiju, lai ietekmētu situāciju, lai to labotu. Šajā gadījumā enerģija tiek izšķiesta un bloks neveidojas. Taču bieži gadās, ka mēs nespējam kaut ko mainīt. Bērnībā mums mācīja, ka negatīvu emociju paušana ir slikta. Tāpat savas smalkjūtības, pieklājības, labās audzināšanas vai depresijas dēļ nevaram paust savu agresiju vai neapmierinātību. Varbūt tavā priekšā ir priekšnieks, bērns, mīļotais cilvēks vai veca mamma, uz kuru tu neļausi kliegt.
Kādi bloku veidi pastāv?
Tādējādi enerģija netiek izšķiesta, bet gan nogulsnējas organismā tromba veidā. Šādi recekļi izjauc dabisko enerģijas plūsmu organismā. Austrumu tradīcijās to sauc par "čakru bloķēšanu". Bloki var rasties pret jebkuru un jebko: kaimiņu suni, kas neļauj gulēt, odiem, kas vienmēr traucē ar savu zumšanu, nodokļu inspekciju, policiju, trokšņainiem kaimiņiem... Vārdu sakot, pret kaut ko, kam ir īpaši jūs ilgu laiku aizkaitināja vai pat saniknoja.
Bloķēšana pret konkrētu personu vai situāciju var pieaugt, ja atkal un atkal piedzīvojat kādas negatīvas emocijas par to. Vai varat iedomāties, cik lielus blokus var sasniegt laulāto, kas nodzīvojuši kopā trīsdesmit gadus, ja viņi pastāvīgi strīdas? Jau pats dzīvesbiedra skats izraisa aizkaitinājumu, un cilvēks ir gatavs eksplodēt par jebkuru sīkumu. Agri vai vēlu enerģija izlaužas cauri, un rezultātā izceļas skandāls ar plīstām traukiem vai sarunu biedru. Kā novērst šādu iznākumu? Kā noņemt iekšējos blokus?
Bloku noņemšana
Parasti spēcīgākie un fundamentālākie bloki veidojas čakru zonā. Noteikta čakra kļūst aizsērējusi atkarībā no negatīvajām emocijām, ko cilvēks piedzīvo. Tādējādi bailes bloķē pirmo čakru, muladharu; vaina - otrais; un kauns un vilšanās - trešais un tā tālāk. Ir vairāki veidi, kā atbrīvot savu ķermeni no enerģijas blokiem.
- Holotropiska elpošana. Tā ir ļoti ātra sekla elpošana, kad smadzenes ir pārsātinātas ar skābekli un cilvēks nonāk augstas enerģijas stāvoklī. Persona nonāk transa stāvoklī. Šajā stāvoklī jūs izveidojat kontaktu ar zemapziņu. Mēģiniet atbrīvot sevi no negatīvisma un izmest uzkrāto enerģiju. Aplūkojiet savu ķermeni ar savu iekšējo skatienu, nosakiet, kur jums ir enerģijas uzkrāšanās. Mēģiniet virzīt elpu uz šo ķermeņa daļu. Esiet gatavi tam, ka garīgi bloki radīs patiesas sāpes kādā ķermeņa daļā. Tas norāda uz prakses efektivitāti. Ja sāpes ir stipras, pārtrauciet sesiju un turpiniet citā laikā. Uzmanību! Holotropo elpošanu vislabāk veikt drauga vai radinieka uzraudzībā.
- Efektīva piedošana. Šis paņēmiens ir sīki aprakstīts Aleksandra Svijaša grāmatās. Izmantojiet holotropu elpošanu. Sāciet teikt piedošanas vārdus katram cilvēkam, kurš jūs kaitina. Piemēram: "Es piedodu Vitjam to un to un pieņemu viņu ar mīlestību un pateicību."
- Meditācija. Ja pārzini meditācijas metodes, tad šī iespēja tev ir piemērota. Novietojiet sevi meditatīvā stāvoklī un lūdziet zemapziņai palīdzēt jums noteikt blokus. Sāciet ritināt savu dzīvi no pašreizējā brīža atpakaļ pēc iespējas detalizētāk. Pievērsiet uzmanību tām situācijām, kas jūs kaut kādā veidā aizķēra, sāpināja, sarūgtināja. Tas atklās visus blokus. Ideālā gadījumā jums ir nepieciešams ritināt savu dzīvi pirms dzimšanas, bet tas, protams, netiek darīts vienā sesijā. Galvā atkārtojiet situāciju, kas jūs satrauc, bet mainiet tās iznākumu vai savu uzvedību tā, kā vēlaties. Dariet to, līdz situācija tevī vairs neizraisa nekādas emocijas – tā atbrīvosities no bloka.
Var attīstīt ekstrasensorās uztveres dāvanu. Bet ko darīt, ja trešā acs ir aizvērta un uz tās ir klucis, kas neļauj ieraudzīt garu pasauli?
Jo vairāk cilvēku uzzina par ezotēriku un okultismu, jo neatvairāma dažkārt kļūst vēlme iegūt psihiskus spēkus un atvērt trešo aci. Turklāt daži ekstrasensi apliecina: katram no mums ir slēptas paranormālas spējas. Daudzi, to zinot, jau ir izmēģinājuši īpašus vingrinājumus, lai atvērtu trešo aci. Bet gadās, ka arī pēc cītīgas apmācības trešā acs turpina aizvērties.
Šajā gadījumā mēs varam teikt, ka jūs vai nu maz vingrojat, vai arī bloks no trešās acs nav atdalījies. Barjera cilvēkam ir nepieciešama un dabiska, lai viņš, nebūdams iesvētīts augstāko spēku lietās, netiktu pakļauts šokam ikreiz, kad satiekas ar otru pasauli. Liela daļa no tā, ko var redzēt pēc šāda bloka noņemšanas, izrādīsies nepatīkama un pat dažreiz ļoti biedējoša. Tāpēc Visums bieži mūs aizsargā, un mums ir jāatrod kopīga valoda ar to, lai tas uzticētu jums savus noslēpumus.
Kāpēc šo bloku nevar noņemt? Var būt vairāki iemesli:
- jums ir nestabils emocionālais fons;
- jūsu apziņa vēl nav pietiekami paplašināta;
- jūs neticat, ka varat attīstīt savas spējas;
- bija pārāk maz prakšu, lai attīstītu spējas.
Pēdējos divus var salabot diezgan vienkārši. Šim nolūkam ir ikdienas vingrinājumi, kas palīdzēs atklāt savas spējas. Bet pirmie divi prasīs ilgu un smagu darbu. Fakts ir tāds, ka, ja jūsu trešā acs atveras un jūsu emocionālais fons nav pietiekami stabils, viss var beigties ļoti bēdīgi: jūsu enerģijas lauks, kas joprojām ir diezgan vājš, jūs nepasargās pietiekami efektīvi, un tas ir pilns ar sekām. Garu pasaulē noteikti atradīsies tie, kas vēlas tevi izmantot un kaitēt. Tiklīdz jūs atverat savu trešo aci, jūs kļūsit viņiem redzams.
Apziņas paplašināšana ir nepieciešama, jo caur jums izies milzīga informācijas plūsma. Ja neesat tam gatavs, tad esat pakļauts lielam riskam: galu galā tas var izraisīt jebko, pat neprātu.
Kā noņemt bloku un atvērt trešo aci.
Par to var uzzināt tikai no īstiem ekstrasensiem. Ne visi atklāj savus noslēpumus, bet “Ekstrasensu kaujas” 16. sezonas fināliste Viktorija Raidosa koplietots noslēpums, kā noņemt "amortizatoru". Un vissvarīgākais, ko viņa iesaka, ir meditēt. Tieši meditācija stiprinās tavu enerģētisko apvalku un pamazām paplašinās tavu apziņu. Tas jādara šādi.
Apsēdieties ērti un pilnībā atpūtieties. Atcerieties, ka meditācijas laikā jūs nedrīkstat traucēt nekādas domas. Tāpēc vispirms atbrīvojieties no tiem. Ja jūtaties ērti meditējot ar aizvērtām acīm, dariet to. Jums jākoncentrējas uz sevi. Vispirms ieskatieties sevī un izprotiet savu iekšējo enerģijas apjomu. Turpiniet to darīt, līdz jūtat, ka patiesībā notiek paplašināšanās.
Ja jūs nekad iepriekš neesat mēģinājis meditēt, vispirms apgūstiet vienkāršākās meditācijas iesācējiem: galu galā bez viņu palīdzības jūs nevarēsit paplašināt savu apziņu. Lai tev veicas un neaizmirstiet nospiest pogas un
07.09.2016 03:04
Cilvēki ir brīnījušies par raganu esamību gadsimtiem ilgi. Tagad mēs varam droši teikt, ka...
Garīgie un materiālie bloki neļauj cilvēkam realizēt savu potenciālu un dzīvot laimīgi. Lai tos pārvarētu, ir jāizmanto gan garīgās tehnikas, gan vingrinājumi, kuru mērķis ir strādāt ar psiholoģiskām attieksmēm.
Definīcija, cēloņi
Enerģijas bloki ir negatīvas enerģijas recekļi cilvēka smalkajā ķermenī. Garīgie un materiālie bloki rodas dažādu iemeslu dēļ. Visbiežāk tas notiek agrā bērnībā, kad cilvēks pirmo reizi tiek pakļauts dažādām psiholoģiskām traumām. Tas ietekmē viņa turpmāko dzīves ceļu. Enerģijas bloku rašanos veicina arī problēmas, konflikti, sūdzības un ilgstošas tiesāšanās ar tuviniekiem.
Ietekme uz dzīvi
Blokiem ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz cilvēku. Vairākās situācijās viņu var vajāt tādas pašas grūtības. Piemēram, profesionālis ilgstoši nevar atrast darbu, bet šķietami pievilcīga un pārtikusi meitene nevar izveidot ģimeni. Sākumā cilvēkam šķiet, ka problēma slēpjas ārējos apstākļos. Taču patiesībā grūtību cēlonis ir negatīvās enerģijas recekļi viņa mentālajā ķermenī.
Biežāk tie prasa pastāvīgu papildināšanu - tā ir viena no to iezīmēm. Piemēram, ja cilvēks pastāvīgi seko uzvedības stereotipam, ko viņam uzspiež sabiedrība, viņš sāk tērēt savu enerģiju, lai barotu visu veidu aizsprostojumus savā ķermenī. Tas paņem daudz enerģijas, ko viņš nevar veltīt radošumam un savu mērķu sasniegšanai.
Enerģijas bloki ir:
- No psiholoģijas viedokļa - pastāvīgs muskuļu sasprindzinājums, aiz kura patiesībā slēpjas aktuāla problēma.
- No anatomijas un fizioloģijas viedokļa tas ir sāpīgs audu stāvoklis, kam raksturīgs normālu parametru (blīvuma, stīvuma) palielināšanās vai samazināšanās.
- No bioenerģijas doktrīnas viedokļa tā ir enerģijas uzkrāšanās vienā vai otrā ķermeņa daļā.
Materiālu bloku īpašības
Kas attiecas uz garīgajiem blokiem, tie vienmēr rodas cilvēka iekšējās nepilnības dēļ, ko izraisa ārēja psiholoģiska trauma. Attiecībā uz materiālajiem blokiem mēs varam arī teikt, ka to rašanās sākotnējie iemesli ir ārpus cilvēka. Materiālie bloki rodas negatīvas attieksmes pret naudu dēļ. Tas notiek dzīves neveiksmju vai audzināšanas rezultātā. Nabadzībā dzīvojošie vecāki nodod bērniem savu pasaules uzskatu. Pēc tam viņam šķiet, ka viņš nav bagātas dzīves cienīgs.
Bloku iezīmes ķermenī
Enerģijas blokiem organismā ir divējāda daba. Lai izprastu tās īpašības sīkāk, var iedomāties enerģijas plūsmu organismā kā upes plūsmu ar līkumiem un kanāliem. Dažādi sašaurinājumi, sastrēgumi un salauzti aizsprosti atbilst traumām, slimībām un konfliktiem. Tie neļauj plūst veselīgai enerģijai.
Fiziskā bloka veidošanas process
Enerģētiskā bloka veidošanās notiek šādi: katru no darbībām vai domām spriedzes, stresa stāvoklī pavada īpaša emocionāla reakcija. Šajā laikā fiziskais ķermenis reaģē. Katrā no šīm situācijām muskuļu korsete saspringst, un laika gaitā šī reakcija kļūst tipiska. Cilvēkam vairs pat nav aizdomas, ka viņam ir enerģijas bloki.
Ko sauc arī par enerģiju, tie ir šķērslis cilvēka pašattīstībai. Enerģijas līmenī ekstrasensi tos uztver kā pudurus, kas var izpausties negatīvas psiholoģiskas attieksmes un muskuļu sasprindzinājuma veidā.
Kā atjaunot pozitīvās enerģijas plūsmu?
Cilvēks var ne tikai uzkrāt negatīvismu, bet arī attīrīt savu ķermeni no šādiem pārdzīvojumiem. Lai to izdarītu, jums vajadzētu:
- Mērķtiecīgi dariet labus darbus: izrādiet līdzjūtību pret citiem cilvēkiem, kalpojiet pozitīviem mērķiem, iesaistieties labdarībā. Bagāti un slaveni cilvēki uz mūsu planētas zina par šo metodi. Daudzi no viņiem īpaši ziedo lielas naudas summas labdarības organizācijām vai brīvprātīgajiem. Tas ļauj viņiem piesaistīt gaismas spēku darbību savā pusē un atbrīvo viņus no uzkrātās pieredzes.
- Attīstīt pozitīvas personības iezīmes. Labestība un prieks ļauj atbrīvoties no negatīvās pieredzes tajā stadijā, kad tā nav pārtapusi somatiskās slimībās. Zinātnieki ir pierādījuši, ka optimisti dzīvo ilgāk un ir fiziski veselīgāki nekā pesimisti. Tāpēc labākais pretlīdzeklis enerģijas blokiem ir pozitīvs skats uz pasauli.
- Saņemiet palīdzību no citiem cilvēkiem. Jūs varat arī atbrīvoties no negatīvisma, vēršoties pie dziednieku un ekstrasensu palīdzības. Viņiem ir īpašas spējas, kas ļauj attīrīt citus cilvēkus no slimībām un negatīvisma. Tomēr ir vērts atcerēties, ka šāda palīdzība vienmēr ir īslaicīga. Cilvēkam jāiemācās atbrīvoties no negatīvisma.
- Izpildi savu dzīves misiju. Tā varētu būt pašrealizācija profesijā vai ģimenes izveidošana, vai bērna piedzimšana. Kad cilvēks piedzīvo enerģijas inhibīciju organismā – it īpaši, ja runa ir par smadzeņu enerģijas bloku –, bieži rodas grūtības profesionālajā realizācijā un karjeras veidošanā. Jūs varat atbrīvoties no šāda veida blokiem, tikai apvienojot garīgās prakses un strādājot pie savas profesionālās pašattīstības.
Vizualizācija
Ar dažāda veida relaksācijas paņēmienu un meditācijas palīdzību cilvēks iegūst iespēju savā dzīvē piesaistīt vairāk enerģijas. Šim nolūkam labi piemērota ir arī cjigun vingrošana. Īpaši tie vingrinājumi, kas balstās uz piesitienu un glāstīšanu. Tas ļauj ietekmēt bioloģiski aktīvos punktus un “salauzt” uzkrātos blokus.
Savienojot papildu enerģiju, kā arī enerģētisko centru aktivizācijas procesā pamazām tiek izšķīdināti negatīvās enerģijas bloki. Cilvēka enerģētiskā sistēma ir atbrīvota no šķēršļiem. Viņa fiziskās veselības stāvoklis stabilizējas, viņa psihoemocionālā sfēra nonāk līdzsvarā.
Pieskaršanās metode: efektīvs veids, kā noņemt enerģijas blokus
Šajā metodē fiziskā ietekme uz ķermeni sastāv no ritmiski piesitot bioloģiski aktīvajiem punktiem ar pirkstiem. Šo procesu papildina psiholoģiskie paņēmieni, proti, negatīvās dzīves attieksmes aizstāšana ar pozitīvām. Pieskaroties noteiktiem ķermeņa punktiem un izrunājot pozitīvas frāzes, cilvēks kļūst veselāks, iznīcinot blokus.
Ērtākais veids, kā veikt procesu, ir ar diviem pirkstiem. Labā vai kreisā roka - nav nozīmes. Jūs varat klauvēt ar abām rokām vienlaikus. Ir nepieciešams pieskarties punktiem un izrunāt pozitīvus apgalvojumus. Kā noņemt enerģijas blokus, izmantojot šo metodi? Pieskaršanās procesam ir šāda secība:
- Sāciet no punkta uzacu sākumā.
- Tad nāk acs kaktis, zem acs, zem deguna.
- Pēc tam tie pārvietojas uz zoda centru.
- Tālāk nāk punkts atslēgas kaula centrā.
- Punkts pašā galvas augšdaļā ir vieta, kur mazuļiem atrodas galvas vainags.
Cilvēka enerģijas bloki uzkrājas nemanot. Lai atbrīvotos no tiem, jums sistemātiski jāveic vingrinājumi un jāstrādā pie sevis. Ar pienācīgu rūpību rezultāts nebūs ilgs. Bloki pazudīs, un dzīve pamazām sāks uzlaboties.