Ir kļuvuši publiski pieejami vairāki ziņojumi par etniskām sadursmēm, kas 2010. gada jūnijā notika Kirgizstānas dienvidos. Viņu kolēģi ārvalstīs iepazinās ar Kirgizstānas ekspertu secinājumiem.
Nacionālā komisija etnisko sadursmju izmeklēšanai Kirgizstānas dienvidu reģionos 2010. gada 10.–15. jūnijā, Kirgizstānas ombuda neatkarīgā komisija un Oša iniciatīvas grupa publicēja sava darba rezultātus janvāra vidū.
Human Rights Watch ziņojums
Iepriekš tika publicēts starptautiskās cilvēktiesību organizācijas Human Rights Watch ziņojums. Par neatkarīgās izmeklēšanas pabeigšanu paziņoja arī starptautiskā komisija, kas savu ziņojumu plāno publiskot februāra sākumā. Vairākas grupas vienlaikus vāca informāciju, cenšoties analizēt konflikta cēloņus un atrast atbildīgos.
"Uzbeku pogromi ar oficiālās Biškekas apstiprinājumu"
Katra komisija savā ziņojumā nosauc vēsturiskos, sociālos un politiskos priekšnoteikumus konflikta uzliesmojumam Ošā. Pārskatos ietvertie secinājumi un vērtējumi dažkārt ir pilnīgi pretēji. Tādējādi organizācija Osh Initiative, kas sastāv no Uzbekistānas un Kirgizstānas cilvēktiesību aktīvistiem, uzskata, ka jūnijā Ošā notikuši uzbeku iedzīvotāju pogromi.
"Pogromus sankcionēja un plānoja nevis trešie spēki, bet gan atsevišķi Kirgizstānas politiķi, solidarizējoties ar organizētās noziedzības līderiem valstī un bijušā prezidenta Kurmanbeka Bakijeva atbalstītājiem," teikts ziņojumā. Oša iniciatīva savos secinājumos apgalvo, ka jūnija nemieri "notika ar oficiālās Biškekas piekrišanu un piekrišanu".
" Uzbeku kopienu un Bakijevu klana izraisīts starpetniskais konflikts"
Saskaņā ar Nacionālās izmeklēšanas komisijas secinājumiem par jūnija notikumiem Ošā, Kirgizstānas dienvidos notikušo notikumu vaininieki ir Bakijevu klana pārstāvji un uzbeku kopienas līderi, jo īpaši Kadiržans Batyrovs. "Mēs nepiekrītam, ka tas bija genocīds vai pilsoņu karš. Mēs uzskatām, ka notika liels starpetniskais konflikts, ko izraisīja uzbeku kopienas un Bakijevu klans, ko pavadīja vardarbība, ļaunprātīga dedzināšana un izlaupīšana."
Kā uzsvēra Abdiganijs Erkebajevs, “šie notikumi aizsākās, pateicoties nevis Kirgizstānas vai Uzbekistānas, bet Kadiržana Batirova un viņa līdzdalībnieku ekstrēmistu akcijām, kuri organizēja mītiņus un bija šo notikumu ideoloģiskie iedvesmotāji. kam bija dažādi mērķi, tostarp Bakijevu klana iekļaušana."
" Nacionālās komisijas ziņojums ir virspusējs"
Arī Aziza Abdirasulova vadītā cilvēktiesību organizācija "Kylym Shamy" apkopoja datus par Oša traģēdiju. Pagājušā gada rudenī Abdirasulova izstājās no nacionālās komisijas, apsūdzot to paviršībā. Intervijā Deutsche Welle Aziza Abdirasulova sacīja: "Es piekrītu, ka tas ir liels starpetniskais konflikts, bet es nepiekrītu, ka to izraisīja uzbeku kopiena vai Bakijevu klans, un es arī nepiekrītu tam Nacionālā komisija lūdz balvai izvirzīt Uzbekistānas prezidentu Islamu Karimovu."
Pēc cilvēktiesību aktīvista teiktā, nacionālā komisija izmeklēšanas laikā nav ņēmusi vērā vai noklusējusi daudzus faktus. "Komisijas slēdziens neko neliecina par milzīgo šaujamieroču daudzumu, kas nokļuva pūļa rokās. Tajā nekas nav teikts par valdības amatpersonu atbildību.
"Cilvēkiem ir jāzina patiesība, lai cik rūgta tā būtu: ne kirgīzi, ne uzbeki nebija pirmie, kas izmantoja ieročus," uzsvēra cilvēktiesību aktīvists. Pēc viņas versijas, likumsargi bijuši pirmie, kas pielietojuši šaujamieročus. "Viņi bija spiesti šaut uz pūli viesnīcā Alai, jo viņi sāka dedzināt, griezt un slepkavot, un tiesībaizsardzības iestādēm nebija pie rokas īpaša aprīkojuma: gumijas lodes, zibspuldzes.
Pēc Abdirasulova teiktā, notikumi Oša iniciatīvas ziņojumā ir izklāstīti vienpusīgi. "Viņi sāka savu ziņojumu 19. maijā, kad kirgīzu pūlis iznīcināja Kadiržanam Batirovam piederošo universitāti, taču viņi klusēja par faktiem 14. maijā, kad Kadiržana Batirova un partijas Ata-Meken pārstāvjiem bija atbalstītāji. Jalal-Abadas apgabala gubernators, viņi devās un nodedzināja māju, kas piederēja Bakijevu radiniekiem. Visa traģēdija sākās ar to.
Arī komisija izdarīja savus secinājumus Kirgizstānas ombuds
Saskaņā ar Kirgizstānas ombuda komisijas secinājumiem starpetniskie konflikti dienvidos ir "gāzto prezidentu Akajeva un Bakijeva darba auglis". Starpetniskās spriedzes saknes dienvidos, kā teikts ziņojumā, "ir nabadzībā un nabadzībā, ko ir viegli mobilizēt zem jebkādiem saukļiem".
Jo īpaši autori norāda uz uzbeku kopienas līdera Kadiržana Batyrova darbību. “Batirova provokatīvās runas mītiņos Džalabadā bija starpetniskā konflikta rašanās detonators,” teikts Kirgizstānas ombuda komisijas ziņojumā “Galvenais iemesls tik liela mēroga un asiņainam konfliktam dienvidos bija nespēja valstij, lai aizsargātu savus pilsoņus neatkarīgi no rases un tautības.
"Ielas likums, agresija sabiedrībā, rēķinu kārtošana"
Pēc Vācijas Vidusāzijas ekspertes Beates Eschment domām, daži no nacionālās komisijas secinājumiem nav apšaubāmi, lai gan konflikta cēloņi prasa daudz padziļinātu izpēti. "Esmu gandrīz pārliecināts, ka šajā konfliktā ir iesaistīti gan uzbeki, gan Bakijevu klana pārstāvji, taču atbildīgo meklēšana šajā formā neko nedos. Daudz svarīgāk ir saprast, kā situāciju uzlabot eksperts. Viņasprāt, vairāki priekšnoteikumi izraisīja konflikta uzliesmojumu Kirgizstānas dienvidos.
“Protams, būtisks fakts ir tas, ka uzbeku sociālekonomiskā situācija visus šos gadus bija daudz labāka, un tikmēr pie varas bija kirgīzi, taču izšķirošais faktors ir tas, ka pēdējos gados valstī notiekošo notikumu dēļ , iedzīvotāji visur cenšas atrisināt savas problēmas, rīkojot protestus, mītiņus, demonstrācijas Konfliktu šādos apstākļos bija gandrīz neiespējami novērst!
Arī cita Vācijas eksperte no Hamburgas Miera un drošības politikas institūta Anna Kreikemeiere saka, ka viņa tagad nenosauktu vainīgos. “Ar tik augstu agresijas līmeni jebkura spriedze attiecībās starp dažādu tautību pārstāvjiem Kirgizstānas dienvidos izraisīja nopietnas sekas: sabiedrībā sāka veidoties ienaidnieka tēls, pēc tam sākās “grēkāzu” meklēšana.
Pēc Annas Kraikmeijeres teiktā, “izmeklēšanas laikā kļuva diezgan acīmredzams, ka Bakijevi, īpaši prezidenta dēls Maksims Bakijevs un prezidenta brālis, prezidenta drošības dienesta vadītājs Žaņišs, bija ļoti cieši saistīti ar noziedzīgām struktūrām. Notikumi Ošā kļuva par sava veida rēķinu izlīgumu.
Konteksts
Starptautiskā komisija darbu Kirgizstānas dienvidos sāka ar lielu kavēšanos
Sarežģītu sarunu dēļ starptautiskā līmenī neatkarīga izmeklēšana par konfliktu Kirgizstānas dienvidos sākas gandrīz divus mēnešus vēlāk, nekā plānots iepriekš. Ziņojuma sagatavošana tiek atlikta uz vēlāku laiku. (18.10.2010)
Sestdien, 15. septembrī, Volgas reģiona iedzīvotāji sarīkoja publisku mītiņu pret mobilo telefonu torni, kas bija novietots zem viņu logiem. Apmēram 70 cilvēki iznāca uz ielas no mājām Dzeržinska prospektā.
Kā izdevumam Komsomoļskaja Pravda pastāstīja viena no vietējām iedzīvotajām Gaļina Mubarakšina, pasākumā bijuši klāt policisti, taču viņi procesā neiejaucās, dokumentus nepārbaudīja un nevienu neaizveda.
Pēc Ņižņijnovgorodas apgabala Iekšlietu ministrijas Galvenās direkcijas pārstāvja teiktā, nekādi pārkāpumi sapulcē netika fiksēti.
Stāvējām uz ielas un runājām ar MTS darbiniekiem, kuri uzrādīja dokumentus, saskaņā ar kuriem tornis draudus nerada. Bet Rospotrebnadzor stāsta, ka nav saņēmuši nekādus dokumentus par elektromagnētisko lauku līmeņu aprēķināšanu PAS MTS bāzes stacijai sanitārās aizsargjoslas un lieguma zonu lieluma saskaņošanai. Mēs neticam šiem dokumentiem, ”dalījās Gaļina.
Salidojums ilga aptuveni stundu. Volgas reģiona administrācijas tur nebija.
Galu galā, protams, mēs ar MTS nekad nenonācām pie kopīga viedokļa. Viņi paziņoja, ka tornis nav bīstams un viņi to nedemontēs. Bet tas mums neder,” pārliecinoši sacīja volgāniete.
Pēc viņas teiktā, pēc visa notikušā pilsētas iedzīvotāji nolēma atteikties no MTS pakalpojumiem.
Uzzinājām arī, ka šī torņa darbības rādiuss ir 800 metri. Vai varat iedomāties? Tas ir, šādu konstrukciju tagad var uzstādīt ik pēc 800 metriem. Neviens no vietējiem iedzīvotājiem to nevēlas. Uz salidojumu ieradās pat tādu māju iedzīvotāji, kas atrodas tālu no mūsējiem,” stāstīja Gaļina.
Tagad pilsētnieki turpina vākt parakstus par torņa demontāžu. Viņi gatavojas pievērst uzmanību notikušajam un turpināt sazināties ar uzraudzības iecirkņiem un pārbaudīt torņa drošību. Šobrīd savākti vairāk nekā 200 volgas iedzīvotāju paraksti.
Atgādinām, ka septembra sākumā pie Dzeržinska prospekta nama Nr.55 parādījās PJSC MTS mobilo sakaru tornis. Daudzi ar to ir neapmierināti, jo: pirmkārt, konstrukcija atrodas 10 metru attālumā no dzīvojamās ēkas, otrkārt, skats pa logu ir sabojāts, un pats galvenais, iedzīvotāji baidās no radiācijas. Viņiem nepatika, ka viņu viedoklis pat netika pajautāts uzstādīšanas laikā.
Tomēr Ņižņijnovgorodas apgabala MTS PJSC preses dienests KP NN ziņoja, ka tornis uzstādīts saskaņā ar likumu un tas nerada nekādas briesmas cilvēkiem.
Bāzes stacija ir uzstādīta saskaņā ar Krievijas Federācijas tiesību aktiem - Krievijas Federācijas Pilsētplānošanas kodeksu, kā arī Ņižņijnovgorodas apgabala likumu “Par pilsētplānošanas darbību regulēšanas pamatiem Ņižņijas teritorijā. Novgorodas apgabals”. Objekta sanitārais sertifikāts jau ir pārbaudīts ar pozitīvu rezultātu, un projekta dokumentācija ir nosūtīta Rospotrebnadzor. Attālums no bāzes stacijas uzstādīšanas vietas līdz dzīvojamai ēkai Nr.55 atbilst arī Krievijas Federācijas likumdošanas prasībām, kas izstrādātas, ņemot vērā visus iespējamos riskus un briesmas, atbildēja MTS.
Kijevā šovakar tika paziņots par operācijas apturēšanu, izmantojot armiju austrumu reģionos. Tā teikts Ukrainas Ārlietu ministrijas komentārā Ženēvā panāktajām vienošanām. Par tiem departamenta priekšnieka pienākumu izpildītājs nedaudz iepriekš sacīja, ka spēku operācija turpināsies līdz protestētāju pilnīgai atbruņošanai.
Ir arī citas pretrunas saistībā ar dokumentu, pie kura Šveice iepriekšējā dienā strādāja visu dienu. Pēc Kijevas versijas ir divu veidu mītiņi: vienīgais pareizais un visi pārējie.
Kijevas varas iestāžu negaidītā Ženēvā sasniegtā interpretācija izskanēja, kā viņi saka, no pirmavotiem. Ārlietu ministrijas vadītāja pienākumu izpildītājs Andrejs Deščica komentēja prasības pēc visu nelegālo bruņoto grupējumu atbruņošanās.
"Ja jūs uzmanīgi izlasāt līgumus, mēs runājam par to ceļu un laukumu atbrīvošanu, kurus nelikumīgi ieņēma protestētāji, cik man zināms, Maidana aktivitātes ir likumīgas," viņš sacīja.
Tikmēr Ženēvas līgumi burtiski nosaka sekojošo: “Visas nelegāli ieņemtās ēkas ir jāatdod to likumīgajiem īpašniekiem, visās Ukrainas pilsētās ir jāatdod visas nelikumīgi ieņemtās ielas, laukumi un citas sabiedriskās vietas atbrīvots."
Tas ir, Maidans vismaz aizņem ēkas, kas nepieder maidaniešiem, un maksimāli tas ir bruņots. Arī Krievijas Ārlietu ministrija pauž vilšanos par šādām brīvām interpretācijām.
"Runājot par atbruņošanos Ukrainā, mēs, pirmkārt, domājam ieroču konfiskāciju no Labējā sektora kaujiniekiem un citiem profašistiskajiem grupējumiem, kas piedalījās apvērsumā Kijevā," teikts Krievijas Ārlietu ministrijas oficiālajā paziņojumā.
Ir skaidrs, kāpēc Augstākā Rada, kas visu dienu centās izstrādāt memorandu par situācijas atrisināšanu austrumos, devās Lieldienu brīvdienās, ne par ko nevienojoties. Viņi vienkārši runāja par dažādām lietām. Sanāksme, starp citu, sākās ar kautiņu. Prezidenta kandidāts Ļaško no zāles izdzina Vladimiru Oļeņiku, kurš Maidana un Janukoviča konfrontācijas laikā bija mītiņa dalībnieku tiesību ierobežošanas likuma autors.
Ne reģionālisti, ne komunisti neticēja parlamenta vairākumam, kas kā konflikta risinājumu ierosināja noteikt noteiktu termiņu ieroču nodošanai bruņotajiem formējumiem. Tiesa, uz jautājumu, vai tas attiecas uz Kijevu, deputāti atbildēja izvairīgi.
"Tas ir skaidrs paziņojums par laiku, līdz kuram tam jānotiek, tas izmantos likuma spēku. Teritoriālo norādījumu nav, likumam ir jābūt vienādam visā teritorijā." Frakcijas Batkivščina priekšsēdētājs Sergejs Soboļevs.
Šādas vispārīgas frāzes un konkrētības trūkums neiepriecināja opozīcijas deputātus, kuri nojauta pieķeršanos.
"Viņi mūs nedzird, kad mēs punktu pa punktam pieņemam konkrēto, sakot, ka atbruņošanās un ēku atbrīvošana ir jānotiek visā valstī," saka Augstākās Radas deputāte no Komunistiskās partijas Oksana Kaletņika.
“Atsevišķa amnestijas likuma pieņemšana neko neatrisinās. Viņi saka, ka Kijevā viņi ir teroristi, un tur ir aizņemtas ēkas aizņemts, kāpēc tādi dubultstandarti? - neizpratnē ir Reģionu partijas frakcijas priekšsēdētājs Aleksandrs Efremovs.
Tam, kurš pirmais sāka bruņoties un sagrābt ēkas, vajadzētu būt pirmajam, kas rāda atbruņošanās piemēru. Turklāt varas iestādēm ir jāatbrīvo aizturētie un arestētie Antimaidana aktīvisti, jāatsakās pret protestētājiem izvirzītās apsūdzības, jāatgriež armija to dislokācijas vietās un jāizved specvienības no dienvidaustrumiem, un beidzot jāpārtrauc draudi.
Pēc pašaizsardzības līderu domām austrumos, Kijevai patiešām jāpierāda, ka tā ievēros Ženēvas vienošanās, taču pagaidām tas nav redzams.
"Turpinām gatavošanos referendumam. Kijeva šīs vienošanās netaisās pildīt, jau vakar sāka tās pārkāpt, paziņoja par atteikšanos izvest karaspēku no Slavjanskas un Kramatorskas. Ēkas jāatbrīvo vai nu visiem, vai nevienam. Gan Turčinovs, gan Jaceņuks atbrīvos nelikumīgi aizņemtās ēkas,» stāsta Doņeckas Tautas Republikas Prezidija līdzpriekšsēdētājs Deniss Pušilins.
Un tās nav kādas politiskās grupas prasības, par to runā cilvēki Doņeckas un Luganskas ielās. Tieši par to iepriekšējā dienā runāja Vladimirs Putins. Bez cilvēku uzticības valdībai krīzi nevar atrisināt.
“Kāpēc Kijevas politiķi dodas uz austrumiem armija Un saka - atbruņos, un kas tad atbruņos Labo sektoru, atvainojiet, neizdevās? – apmulsis ir Krievijas prezidents.
Bet par kādu uzticību mēs varam runāt, ja, pieprasot Austrumiem pārtraukt pretestību, varas iestādes vienlaikus piešķir lielu atlīdzību tā saukto "krievu diversantu" galvām, tikai veicinot sabiedrībā valdošo paranoju?
"Par katru pārcelto diversantu Dņepropetrovskas apgabala Nacionālās aizsardzības štābs izsludina 10 tūkstošu ASV dolāru atlīdzību par katru atbrīvoto administratīvo ēku 200 tūkstošu ASV dolāru apmērā," sacīja Dņepr-1 vienības komandieris. , Jurijs Bereza.
Par kādu uzticību mēs varam runāt, ja Labējais sektors joprojām vervē kaujiniekus Maidanā, tostarp nosūtīšanai uz austrumu reģioniem?
"Mobilizācija norit labi, vairākas grupas ir aizbraukušas uz Dņepropetrovskas, Poltavas un Harkovas apgabaliem. Viņi mācās šaut, izjaukt un montēt ieročus, lai mācītu militāro lietu pamatus," sacīja Labā sektora koordinators. Kijevas apgabals Igors Gorbans.
Labējā sektora atbalstītāji sniedz savu ieguldījumu Kijevai netīkamo politiķu vajāšanā. Šeit viņi piketē pie Radas, pieprasot burtiski pielikt punktu prezidenta amata kandidātam Oļegam Carevam, pret kuru, starp citu, grasās ierosināt jau trešo krimināllietu pēc raksta “Separātisms” - šādi tiek aicināti federalizēt. tagad sauc Kijevā. Tiesa, labējie nevarēja izskaidrot, kāpēc bija nepieciešams izbeigt Carevu. Vienkārši "kaitinoši".
Paši Kijevas iedzīvotāji aicina beidzot atbruņot radikāļus. Un šodien cilvēki, galvenokārt pensionāri un studenti, ieradās spontānā mītiņā pie Ukrainas Nacionālās bankas ēkas. Viņi pieprasīja, lai tās priekšsēdētājs atkāpjas no amata un pārtrauc nebeidzamo cenu kāpumu.
MASKAVA, 16. maijs - RIA Novosti. Rostekhnadzor nav noskaidrojusi avārijas cēloni Krilatskoje ledus kompleksā Maskavā, kuru pērn novembrī nācās slēgt jumta iegruvuma draudu dēļ, piektdien rakstīja laikraksts Kommersant.
“Eksperti nespēja vienoties, jo federālā līmeņa eksperti atspēkoja Maskavas mēra Jurija Lužkova un viņa padoto secinājumus, ka avārijas cēlonis bija slikti izgatavotas metāla konstrukcijas, pēc ekspertu domām, kļūda bija raksturīgi to projektēšanai pati pils,” raksta izdevums.
Piecstāvu sporta komplekss Krilatskoje celts 2004. gadā un ir viena no lielākajām iekštelpu ledus pilīm Eiropā. Kompleksa projektu izstrādāja Valsts vienotais uzņēmums "Mosproekt-4", būvniecības kopējās izmaksas bija aptuveni 180 miljoni dolāru. Strukturāli komplekss atgādina lielu telti - 19 kabeļu kabeļi, kas piestiprināti pie nesoša L-veida balsta 72 m augstumā, tur ar tērauda eņģēm piestiprinātu metāla jumtu.
Pērn 22.novembrī viena no šīm eņģēm pēkšņi pārsprāga, radot reālus jumta sabrukšanas draudus, un kompleksu nācās slēgt.
“Maskavas mērs Jurijs Lužkovs tajā pašā dienā vainoja a/s Elektrostal Heavy Engineering (EZTM), kuras speciālisti būvēja eņģes. Mērs solīja konstrukciju atjaunot un remontdarbiem iztērēto naudu atgūt no metalurgiem pēc diviem mēnešiem mēra secinājumus apstiprināja Maskavas būvniecības nozares eksperti," atgādina laikraksts.
Galīgais vārds paliek federālā līmeņa komisijai, kurai bija jāpaziņo par saviem secinājumiem pagājušajā trešdienā, taču tas nenotika.
Rostechnadzor federālās komisijas vadītājs Jurijs Artjuks laikrakstam Kommersant skaidroja, ka ledus pils ir unikāls objekts no dizaina un arhitektūras viedokļa, un nav pārsteidzoši, ka viedokļi par avārijas cēloņiem atšķiras.
“Līdz ar to mums bija nepieciešams papildu laiks, lai izpētītu visus iesniegtos materiālus, kā arī pasūtītu papildu izmeklējumus un studijas. Ceru, ka līdz 29. maijam nonāksim pie gala secinājumiem, taču šo datumu par galīgu vēl nevaru saukt. "Artyukh teica.
Tikmēr izmeklēšanā kā tehniskie eksperti iesaistītie zinātnieki savus secinājumus jau izdarījuši.
Profesors Vladimirs Larionovs, vadošās Krievijas metāla konstrukciju projektēšanas nozares organizācijas, Meļņikova vārdā nosauktās TsNIIPSK zinātniskais direktors, uzskata, ka avārijas vaininieks nemaz nebija eņģe, bet gan projektētājs, kurš ierosināja to uzstādīt konstrukcijā. ”.
Zinātnieks uzskata, ka ledus pils projektētāju kļūda bija tāda, ka zem slodzes eņģe sāka darboties pēc šādai vienībai neierasta parauga: tā pirksts sāka ne tikai saliekties, bet arī griezties un stiept. Rezultātā elementa centrālajā daļā parādījās plaisas, kas noveda pie tā pilnīgas iznīcināšanas 22. novembrī.
"Analīze parādīja, ka konstrukcija visu ekspluatācijas laiku bija pirmsavārijas stāvoklī," savā secinājumā norāda Larionovs.
Viņaprāt, jāmaina pats eņģu dizains. "Tomēr šajā gadījumā būs jāmaina ne tikai eņģes, bet arī visa pils jumta konstrukcija," uzskata zinātnieks, "Citiem vārdiem sakot, jauns konstrukcijas dizains un tās lielais- nepieciešama mēroga rekonstrukcija.
Valsts vienotajā uzņēmumā "Mosproekt-4" Kommersant norādīja, ka nepiekrīt profesora Larionova prezentētajām aprēķina metodēm.
Mums absolūti nepieciešams miegs. Bez ēdiena cilvēks var izdzīvot diezgan ilgi, bez ūdens var iztikt nedēļu, un piecas līdz sešas dienas bez miega var novest ne tikai pie nopietnām sekām organismam, bet arī līdz nāvei. Nav nejaušība, ka miega atņemšanas spīdzināšana, kas tika praktizēta arī Lubjankas cietumos, lai salauztu cilvēku, ir viena no vissmagākajām.
Ne tikai mums ir vajadzīgs miegs, guļ dzīvnieki un putni. Citiem dzīvniekiem - rāpuļiem un pat bezmugurkaulniekiem - ir atpūtas stadija. Tomēr saskaņā ar bioloģijas zinātņu doktora Vladimira Kovalzona teikto, vadošais pētnieks, vadītājs Krievijas Somnologu biedrība, tikai siltasiņu dzīvniekiem — zīdītājiem un putniem — ir īsts miegs. Un šis sapnis ir sarežģīti organizēts, kas sastāv no vairākiem posmiem.
Miega nepieciešamību dzīvei, kā pastāstīja Gazeta.Ru korespondents, 19. gadsimta beigās pierādījis krievu pētnieks. Marija Manaseina. Savos eksperimentos viņa neļāva kucēniem gulēt, nemitīgi glāstīja, un pēc četrām līdz piecām dienām kucēni nomira.
Ja ķermenim tik ļoti vajadzīgs miegs, tad kāpēc? Atbilde uz šo jautājumu — mūsu ķermenis pa dienu nogurst un miegā atpūšas — vairs nekļuva acīmredzama, kad zinātnieki konstatēja, ka miega laikā strādā mūsu iekšējie orgāni un, galvenais, smadzenes strādā ļoti aktīvi.
Kā darbojas miegs
Franču pētnieks Mišels Žūvē, kurš pazīstams arī kā romāna "Sapņu zaglis" autore. Viņš konstatēja, ka miegs sastāv no divām mainīgām fāzēm.
Ja miegs ir iesaistīts atmiņas procesos, tam nav lielas lomas.
Zinātnieki veica eksperimentus, kuros žurkām tika atņemts miegs, braucot ar tām karuselī. Izrādījās, ka miega trūkums pasliktināja žurku mācīšanās spējas, bet ne tik daudz. Neirofiziologs uzskata, ka, visticamāk, sapnī smadzenes atbrīvojas no nevajadzīgas informācijas, nogriežot visu nevajadzīgo un atstājot to, kas patiešām ir svarīgs.
Vēl viena hipotēze ir tāda, ka miega laikā notiek svarīgi vielmaiņas posmi.
Ir iegūti pierādījumi, ka peļu lēnā miega laikā smadzeņu garozā un hipotalāmā aktīvi darbojas gēni, kas kodē dažādu enzīmu sintēzē iesaistītās olbaltumvielas un citas dzīvībai svarīgas olbaltumvielas.
Tādējādi smadzenes miega laikā gatavojas nomodā. Iespējams, šajā laikā notiek bioķīmiskās reakcijas, kas prasa daudz laika.
Un saskaņā ar bioloģijas zinātņu doktora, vadošā pētnieka Ivana Pigareva hipotēzi, miega laikā smadzeņu neironi pārslēdzas uz citu darbības režīmu. Viņi pārstāj uztvert informāciju no ārējās vides un pāriet uz informāciju no iekšējiem orgāniem. Neironu darbība miega laikā nodrošina visu organisma sistēmu koordināciju: sirds un asinsvadu, elpošanas, gremošanas.
Padomju laikos neirofiziologi Vadims Rotenbergs un Viktors Aršavskis izvirzīja tādu hipotēzi
REM miegs nodrošina psiholoģisku aizsardzības mehānismu pret stresu.
Parasti stresa apstākļos REM miega īpatsvars palielinās. Saskaņā ar zinātnieku hipotēzi, šajā laikā smadzenes cenšas rast risinājumu situācijai, kuru cilvēks patiesībā nespēj atrisināt. Šī “meklēšanas darbība” pasargā organismu no smagajām stresa sekām.
Vēl viena svarīga miega loma nesen ir saņēmusi pierādījumus. Atbildot Gazeta.Ru par pēdējā laika interesantākajiem atklājumiem, Vladimirs Kovaļsons sacīja: “Varbūt interesantākais ir sensacionāls raksts, kas publicēts 2013. gada 18. oktobrī Zinātnē(rakstīja “Gazeta.Ru”). Pētnieku grupa dāņu sievietes Makenas Nīdergāras vadībā, kura tagad strādā ASV Ročesteras Universitātē, atklājusi līdz šim nezināmu drenāžas sistēmu smadzenēs. Tas kalpo lielu molekulu noņemšanai, kuras nevar atstāt to parastajā veidā. Organismā tos izvada limfa, bet smadzenēs limfas nav, un nebija zināms, kā tas notiek. Autori šo sistēmu sauca par glimfātisku no vārda "glia". Astrocītu šūnām ir kanāli, kas vada ūdeni, un līdz šim nebija pilnībā skaidrs, kāpēc tie ir nepieciešami. Šie kanāliņi atveras, ūdens iekļūst starpšūnu šķidrumā un izskalo visas kaitīgās vielas. Šie kanāliņi miega laikā atveras, bet nomodā tie ir aizvērti.
Tas ir ļoti svarīgi arī neirodeģeneratīvo slimību, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības, attīstības mehānismiem, kad veidojas patoloģiski proteīni. Drenāža noņem šīs olbaltumvielas, un tas notiek miega laikā. Un, ja tiek traucēta cirkulācija, tie uzkrājas un veido plāksnes.
Jau sen ir intuitīvi skaidrs, ka miegs attīra smadzenes, tā nav nejaušība, ka mēs mostamies ar svaigu galvu. Bet tagad tas ir pierādīts, izmantojot vismodernāko tehnoloģiju, divu fotonu mikroskopiju.
Miega rēķini
"Parastais miega ilgums pieaugušam cilvēkam ir septiņas līdz astoņas stundas," intervijā Gazeta.Ru korespondentam sacīja somnologs, Maskavas Medicīnas akadēmijas asociētais profesors. Sečenovs Mihails Poluektovs. — Acīmredzamākās miega trūkuma sekas ir samazināta uzmanība, atmiņa un veiktspēja. Darba ražīgums samazinās aptuveni uz pusi, un kļūdu skaits palielinās.
Tiek lēsts, ka nepietiekami guļošam cilvēkam risks iekļūt negadījumā palielinās piecas reizes.
Pieaug arī cilvēka izraisītu katastrofu briesmas viņa vainas dēļ. Tajā pašā laikā nepietiekama miega sindroms mūsdienās ir izplatīts, īpaši lielo pilsētu iedzīvotājiem. Tiek uzskatīts, ka no desmit aktīvi strādājošiem deviņi darba dienās pietiekami neizguļas.”
Miega trūkums var padarīt jūs nopietni slimu. Kā teica Mihails Poluektovs, “cilvēkiem, kuri hroniski nepietiekami guļ, ir lielāka iespēja saslimt ar hipertensiju, bronhiālo astmu, gastrītu, peptiskām čūlām un, kā pierādīts, pat pusotru reizi augstāka mirstība ilgtermiņā no dažādām slimībām. slimības."
Miega trūkums ir tiešs ceļš uz diabētu, jo attīstās šūnu rezistence pret insulīnu.
Cilvēkiem, kuri strādā naktī, ir lielāka iespēja iegūt lieko svaru. Nomodā rodas izsalkums, un cilvēks dodas uz virtuvi kaut ko apēst. Un viņa bioloģiskais pulkstenis šajā laikā nav pielāgots pārtikai, un kalorijas pārvēršas tauku nogulsnēs.
Arī imūnsistēma cieš no miega trūkuma. Šis fakts tika eksperimentāli pārbaudīts ar brīvprātīgajiem, kuri zinātniskos nolūkos bija inficēti ar rinovīrusu (vīrusu, kas izraisa ARVI). Izrādījās, ka tie, kas guļ mazāk par septiņām stundām dienā, slimoja biežāk nekā tie, kuri gulēja septiņas līdz astoņas stundas.
Bezmiegs saskaņā ar statistiku ir nopietns stāvoklis, ar to slimo aptuveni 6% iedzīvotāju, un ar vecumu to skaits sasniedz 15%.
Lai izvairītos no bezmiega, ir svarīgi ievērot labu miega higiēnu.
Kas tas ir, Mihails Poluektovs paskaidroja Gazeta.Ru korespondentam: gulēt klusumā, tumsā, uz ērta spilvena, telpā, kur nav par karstu un nav par aukstu; pirms gulētiešanas neskatieties filmas ar šaušanu un nestrīdieties ar ģimeni; Naktīs neēd daudz, nedzer kafiju vai alkoholu.
Glāze naktī, lai aizmigtu, nav labākais līdzeklis: alkohola inhibējošo iedarbību nomainīs aizraujoša, un miegs tiks pārtraukts.
Jums jāiet gulēt un jāceļas vienlaikus, lai ķermenis pierastu, kad kļūt aktīvam un kad atpūsties.
Ar labu nakti visiem!