Mans vīrs aizgāja. Kā tikt galā un ko darīt, ja vīrs aiziet? Lielākā daļa sieviešu, kuras ir precējušās kopš jaunības, nav gatavas tam, ka vīrs aiziet. Tas, kas izraisīja šķiršanos, nav tik svarīgi, viens ir skaidrs - vientulība šādām sievām ir sliktāka par jebkuru sodu! Ir grūti pārdzīvot mīļotā aiziešanu, ieradumu un visu to, kas ļoti iedragā psihi, tāpēc dažiem ir nervu sabrukumi, histērija un pat pašnāvība. Gribētu palīdzēt šādām sievām ar lepnumu izturēt esošo situāciju, nekrist ar seju citu priekšā un turpināt dzīvi no jauna!
Kā uzvesties pēc vīra aiziešanas?
Pirmā lieta, ko nevajadzētu darīt, ir gaidīt, kad vīrs atgriezīsies! Šāda gaidīšana var būt ļoti ilga un izraisīt neprātu. Mēģiniet atrast sev pielietojumu - rūpējieties par saviem bērniem, mazbērniem, atcerieties savas intereses, vaļaspriekus, dodieties ciemos pie attāliem radiem. Kopumā dari lietas, kas pēc iespējas mazāk atgādinās par vīru. lasīt...
Rūpējieties par savu izskatu, radikāli mainiet savu stilu un frizūru, tas palīdzēs paaugstināt jūsu pašcieņu un novērst uzmanību. Turklāt kopta sieviete jebkurā vecumā piesaistīs vīriešu uzmanību, kas tev drīz būs nepieciešama, jo jebkurā gadījumā tu vēl vari izveidot jaunu ģimeni – atceries to!
Ja jūs redzējāt savu bijušo vīru ar citu sievieti
Sabiedrībā uzvedieties cienīgi, it īpaši, ja satiekat savu bijušo un pat ar citu sievieti. Apkārtējiem nevajadzētu domāt, ka esat nelīdzsvarots un garīgs cilvēks, ļaujiet vīram vēlreiz redzēt, kādu skaistumu viņš atstājis!
Mans vīrs pastaigāsies un atgriezīsies
Sazinoties ar draugiem, nenoliecies, lai lamātu savu vīru un nemet viņu ar dubļiem. Var gadīties, ka tavs vīrs tiešām “pastaigājas un atgriežas”, un tad tu pati jutīsies samulsusi, ka atplestām rokām pieņēmi “tik sliktu lietu”, labāk vispār neko nerunāt.
Man ir kauns, ka vīrs mani pameta
Daudzām sievietēm ir kauns pēc tam, kad vīrs viņas atstāj. Viņiem ir grūti pārvarēt bailes satikt draugus, iet pa ielu, jo viņa saprot, ka visi pēc viņas čukstēs, ka viņa ir “pamesta”. Patiesībā viss nav tā! Protams, būs cilvēki, kas tev teiks šķebinošas lietas, bet viņi runās un klusēs. Lai kādu iemeslu dēļ tavs vīrs tevi pamestu, tā ir tikai tava darīšana, ģimenes lieta, un tu neviena priekšā neesi atbildīgs! Esiet lepni un mīliet sevi!
Tā kā tavs vīrs tevi ir pametis, tev nevajadzētu padoties.
Nu, un visbeidzot, es gribētu teikt, tā kā tavs vīrs tevi ir pametis, vēl nav zināms, kuram ir paveicies... Mēģiniet uzlabot savu dzīvi bez viņa, iespējams, tik daudzus gadus tu dzīvoji kopā ar pilnīgi nepareizo cilvēku, kurš liktenis tev bija lemts, un tu nebijāt laimīgs, mēs to vienkārši nepamanījām...
Kā pārvarēt depresiju pēc šķiršanās?
Lielākajai daļai cilvēku ir zināma situācija, kad viena vai otra iemesla dēļ attiecības ar mīļotājiem beidzas. Nav svarīgi, cik ilgi viņi ilga, vienīgais, kas ir svarīgi, ir tas, cik spēcīgas bija jūtas starp abiem mīļotājiem. Dažreiz pēc daudzu gadu izmērītas kopdzīves šķirties ir vieglāk nekā pēc diviem spēcīgas un savstarpējas mīlestības mēnešiem.
Tomēr ir vairāki veidi, kā izraidīt depresiju un dziedēt salauzto sirdi. Bieži vien ar vienkāršu formālu atdalīšanu no cilvēka vārdos nepietiek. Ir nepieciešams atbrīvoties no viņa tēla, visām jūtām pret viņu un atmiņām, kas ar viņu saistītas.
Emocionālās dziedināšanas metodes pēc vīra aiziešanas
Tas, cik ātri cilvēks spēj atlaist situāciju un citu cilvēku, ir atkarīgs tikai no viņa paša. Galu galā, jūs varat raudāt savā spilvenā mēnešiem vai pat gadiem, atceroties kopā pavadītās dienas. Tāpēc, pirmkārt, visa situācija ir jāsakārto pašam.
Nepieciešama skaidra definīcija:
Tavas domas par šo cilvēku;
Jūsu paša sajūtas pēc tam, kad atceraties attiecības, kas ir izveidojušās (un nevarēja veidoties) ar viņu;
Jūsu paša jūtas pēc šķiršanās.
Jums ir jāformulē atbildes uz šiem jautājumiem un jāpieraksta. Tie palīdzēs izprast savas jūtas un sajūtas, un pēc tam atvieglos uzkrāto emocionālo stresu.
Līdzīga metode ir pierakstīt uz papīra visas savas negatīvās domas par cilvēku, ar kuru izšķīrāties, un par notikumu kopumā, un to sadedzināt. Tā cilvēks simboliski ļaujas situācijai, atbrīvo sevi no nastas, kas viņu nomāc.
Šīs metodes sauc par “emocionālajām”, jo kas saistīti ar cilvēka iekšējo stāvokli, viņa domām un pieredzi.
Intelektuālās dziedināšanas metodes pēc vīra aiziešanas
Katrs cilvēks ir indivīds ar sarežģītām sastāvdaļām. Tie ietver:
Intereses;
Hobiji, vaļasprieki;
Iespējas.
Šie komponenti ir atšķirīgi visiem cilvēkiem. Dažus interesē lasīt grāmatas mierīgā vidē, apmeklēt lekcijas un apgūt ko jaunu, savukārt citiem patīk braukt un lēkt no izpletņa, piedzīvojot sajūsmu un apbrīnu. Visi cilvēki ir individuāli. Tas ir tieši tas, ko nekad nevajadzētu aizmirst.
Kad cilvēki ir attiecībās, lielākā daļa aizmirst par savu individualitāti un īpašībām. Viņi sāk izšķīst partnerī, domā par viņu dienu un nakti, dzīvo kopā ar viņu. Un pēc šķiršanās notiek emocionāls šoks, kas bieži vien pārvēršas paranojā. Cilvēku biežāk sāk vajāt domas par savu bijušo partneri, un tas situāciju tikai pasliktina.
Šādas sekas var novērst neatkarīgi. Jums vienkārši jāatceras tie iepriekš minētie pamatelementi, kas veido cilvēka unikalitāti. Cilvēkam jāatceras savi hobiji, jādara tas, kas viņam patīk, vai, ja tāda nav, jāatrod hobijs, kas viņam patīk.
Ļoti bieži jūs varat redzēt šādu dzīves situāciju, kad vīrs un sieva strīda laikā sāk pārmest viens otram. Piemēram, viņi sāk pārmest savam partnerim to, ka viņu laulības, attiecību u.c. viņi nevarēja atvērt savu biznesu, atrast savu sapņu darbu, pameta skolu kādu ģimenes iemeslu dēļ vai pārcēlās uz citu valsti, atstājot savu iepriekšējo dzīvi utt.
Šādas attiecības parasti ir destruktīvas un nesniedz morālu gandarījumu nevienam no partneriem. Lai tas nenotiktu, ir svarīgi atcerēties, ka attiecībās nevajadzētu aizmirst par sevi, savām vajadzībām un mērķiem.
Kad cilvēks ir aizņemts ar to, kas viņam patīk, tas viņam sagādā morālu baudu no dzīves, palielina viņa pašvērtību un palīdz izvairīties no aktuālām problēmām. Šķiršanās nav izņēmums.
Kā jau minēts, šķiršanās no mīļotā cilvēka pamodina visas negatīvās emocijas. Dažiem pat ir nevēlēšanās dzīvot tālāk. Šajā gadījumā interesantas aktivitātes ir efektīvs līdzeklis.
Piemēram, sports. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, sportojot, cilvēkam pazudīs apātijas un depresijas sajūtas, radīsies motivācija, vēlme radīt un dzīvot pilnvērtīgi. Turklāt sports palīdz uzlabot ķermeņa fiziskās pašsajūtas līmeni, kā arī garīgo veselību.
Noslēgumā ir svarīgi atzīmēt: šķiršanās ar cilvēku nenozīmē kaut ko sliktu. Ļoti bieži vajag atlaist savu pagātni, aizvērt vienas durvis, lai atvērtos daudzas citas.
Kāpēc laulības izjūk un kā to novērst?
Saskaņā ar statistiku, 50% laulību izjūk. Protams, šīs parādības iemesli ir ļoti dažādi, taču dažus modeļus joprojām var identificēt. Lai gan sabrukuma cēloņus var raksturot, joprojām nav viena universāla veida, kā šo situāciju atrisināt, katrs gadījums būtu jāskata atsevišķi. Taču tajā pašā laikā ir lietas, par kurām ir vērts padomāt iepriekš, un, iespējams, nākotnē tās palīdzēs novērst līdzīgu situāciju.
Vīrs uzsāka romānu un pameta ģimeni
Rodas jautājums, ko šajā gadījumā darīt. Pirmkārt, ja paskatās uz situācijas sakni, rodas viens secinājums: nav jāsteidzas. Jums nevajadzētu steigties pie pirmā satiktā cilvēka un domāt, ka kopā ar viņu pavadīsiet visu savu dzīvi. Ir jāskatās uz lietām adekvāti un jāsaprot, ka attiecības un jo īpaši laulība ir smags darbs, kas jādara abām pusēm, un dažreiz ne tikai ar iemīlēšanos, bet arī ar patiesu mīlestību nepietiek, ja partneri nav gatavi strādāt. šajā viņu dzīves jomā.
Bet šī problēma nepastāvētu, ja viss apstātos šajā posmā. Tāpēc ir vērts apsvērt gadījumu, kad divi cilvēki jau ir precējušies un saprot, ka kaut kas nav kārtībā. Ka jūtas atdzisa, iespējams, viņi sāka pavadīt mazāk laika kopā. Šajā brīdī ir vērts, pirmkārt, ieskatīties sevī un saprast, kas ir šīs attiecības. Jums vajadzētu arī runāt ar savu partneri. Ja abi partneri saprot, ka no tā nekas nesanāks, tad tas ir tālu no sliktas situācijas, jo abiem vairs nebūs jātērē laiks, un viņiem būs iespēja veidot savu dzīvi tālāk. Ja visu apturēt nav iespējams, jums ir nopietni jāstrādā pie tā.
Vīrs zaudēja interesi par sievu un aizgāja
Daudzas laulības izjūk bērna piedzimšanas dēļ. Daži cilvēki vienkārši neiztur savu psihi un, pirmkārt, nespēj tikt galā ar savām problēmām, par kurām var vainot arī savu partneri, kurš, viņuprāt, viņiem nepievērš pietiekami daudz uzmanības. Līdz ar bērna piedzimšanu daļai vīriešu var zust interese par sievieti, kura ir pilnībā iegrimusi bērna aprūpē, ir aizmirsusi par rūpēm par sevi un ko lai saka par uzmanību vīram. Šajā gadījumā sievietei ir jāsaprot, ka bērns nav viņas visuma centrs, ja viņa vēlas uzturēt pilnīgu ģimeni. Bērnam būs daudz labāk, ja vecākiem būs labas attiecības. Tāpat sievietei jāiemāca vīrietim pavadīt laiku kopā ar bērnu, lai viņus tuvinātu.
Bet nekad nevajadzētu palikt kopā tikai bērna dēļ. Ja pārim ir pamats uzskatīt, ka viņu laulībā netur nekas cits, izņemot bērnu, tad labāk būtu šķirties. Pastāvīgas nesaskaņas ģimenē ietekmēs bērna garīgo veselību daudz sliktāk nekā dzīvošana tikai ar vienu no vecākiem.
Mans vīrs aizgāja ģimenes dzīves dēļ
Ja partneris otra partnera garlaicību atzīst par problēmu, jānoskaidro, vai šajās attiecībās vēl ir palikusi mīlestība. Ja nē, jums nevajadzētu turpināt mocīt vienam otru, bet, ja jā, tad labs ģimenes psihologs var labot situāciju.
Vīrs aizgāja sievas vardarbības dēļ
Tas ir vienīgais iemesls, kāpēc jums nevajadzētu vilcināties. Ja fiziskas vai psiholoģiskas vardarbības izpausmes attiecībās kļūst biežas vai pat pārkāpj robežu, vairumā gadījumu ir bezjēdzīgi jāmeklē šķiršanās, pirms situācija pasliktinās.
Nav vispārīgu noteikumu visu cilvēka dzīves problēmu risināšanai. Katrai situācijai ir nepieciešama detalizēta pieeja un spēja to objektīvi analizēt. Tāpēc, pat paļaujoties uz esošo pieredzi un dažām situāciju klasifikācijām un iespējamiem to risināšanas variantiem, vienmēr jātur acis vaļā.
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Jebkurai sievietei ir nepieciešams daudz laika, lai izdzīvotu un saprastu notikušo.
Saskaņā ar ANO 2011. gada statistiku Krievija ieņem pirmo vietu pasaulē šķirto laulību skaita ziņā. Katra otrā oficiāli reģistrētā laulība izjūk. Tas nozīmē, ka daudzas sievietes ir izgājušas šo pārbaudi. Līdzīgas problēmas saskaras visā pasaulē. Jums jāsaprot, ka šķiršanās nav beigas, bet gan jauns sākums.
Ja ģimenes dzīve ilga ilgu laiku un tai bija emocionāla un garīga nozīme cilvēkam, tad negaidīta šķiršanās vienmēr ir stress, kas tiek pārdzīvots kā bēdas.
Sievietes atšķirīgi reaģē uz šķiršanos, taču katra iziet noteiktus posmus. Visa pieredzes secība ir līdzīga tai, ko cilvēki piedzīvo pēc mīļotā nāves. Savā ziņā šķiršanos var uzskatīt par ģimenes “nāvi”.
Cilvēku attiecību pavedienus nevar pārraut vienas nakts laikā, neatstājot nekādas pēdas, vienkārši pēc juridiska dokumenta parakstīšanas. Ir vajadzīgi mēneši un pat gadi, lai atsāktu pilnvērtīgu dzīvi.
Pieredzei pēc šķiršanās ir vairākas fāzes. Atkarībā no fāzes, kurā pašlaik atrodaties, palīdzēs psihologu ieteikumi, kas atbilst jūsu stāvoklim. Fāžu laika posms ir patvaļīgs, jo šķiršanās un attiecības, kas tai ir pirms tās, var būt mulsinošas, cerību un izmisuma pilnas, viena otru aizstājot. Tāpēc dažas fāzes var aizkavēties.
Šoka fāze
Šoks ir jebkura cilvēka sākotnējā reakcija uz bēdām. Šoks parasti ilgst no dažām minūtēm līdz vairākiem mēnešiem, bet visbiežāk tas ilgst aptuveni 10-12 dienas.
Šobrīd nav viegli noticēt notikušajam. Piemēram, jūs uzzinājāt par nodevību vai viņš paziņoja, ka vēlas šķirties, un aizgāja. Tam pat nav iespējams vienkārši noticēt.
Draugu un tuvinieku klātbūtne jums var palīdzēt. Ja vari kādam pastāstīt par notikušo, izteikt savas jūtas, varbūt daudz raudāt, var šķist, ka ir kļuvis vismaz nedaudz vieglāk.
Depresijas un apzinātu ciešanu fāze
Vidēji šis periods ilgst 8-9 nedēļas. Šis ir garīgās mētāšanās un raižu laiks, kad pilnībā izpaužas dzīves bezjēdzības, vientulības, baiļu un bezpalīdzības sajūta. Sieviete, kas palikusi viena pēc šķiršanās vai šķiršanās ar mīļoto, parasti piedzīvo daudzas pretrunīgas jūtas.
Ja šobrīd pārdzīvo šo kritisko savas dzīves periodu, visticamāk, tev ir pazīstamas dažādas sajūtas, kas, šķiet, sapinušās kamolā. Tā ir vainas sajūta par to, ka nepaturēju savu vīru un neizglābu ģimeni, un sāpes, aizvainojums un apjukums. Emocijas pārņem un apgrūtina lietu kārtošanu. Mēģiniet saprast un redzēt savu pieredzi no malas. Šajā periodā var palīdzēt draugi un ģimene, kas būs gatavi jūs uzklausīt. Mēģiniet to izrunāt, nepaturiet savas jūtas pie sevis.
Spēcīgas jūtas ir ļoti neproduktīvas. Tas var kļūt destruktīvs, ja ienirt tajā ar galvu. Psihologi, strādājot ar šķiršanos piedzīvojušiem cilvēkiem, atklājuši, ka garīgās ciešanas, kā likums, beidzas, kad cilvēks pārstāj vainot neveiksmēs tikai sevi un sāk saprast, ka, lai ģimeni novestu līdz sabrukumam, ir nepieciešami divi cilvēki.
Nekoncentrējieties tikai uz savu pieredzi. Atcerieties, ka jums apkārt ir cilvēki, kuriem arī klājas grūti. Tie ir, piemēram, jūsu bērni, kuriem ir grūti ar notiekošo. Viņiem ir vajadzīgs tēvs, ko viņi mīl. Tāpēc nomieriniet bērnus, ka viņi varēs diezgan bieži satikties ar tēti. Ir arī svarīgi, neskatoties uz jūsu ciešanām, sākt plānot savu turpmāko dzīvi un rast atbalstu sevī.
Atlikušā fāze
Tas ilgst apmēram gadu pēc šķiršanās. Šajā posmā skumju pārdzīvojums nedominē, tas dažkārt parādās nelielu, bet spēcīgu emocionālu satricinājumu veidā. Iemesls tiem varētu būt nejauša tikšanās ar vīru, daži notikumi - piemēram, pirmā dzimšanas diena bez viņa, pirmais jaunais gads bez vīra.
Vēl viena grūtība piedzīvot atlikušo seku fāzi pēc šķiršanās ir tā, ka, kā likums, ir diezgan daudz atgādinājumu par savu vīru - kopīgi draugi, radinieki, iespēja sarunāties pa telefonu jebkurā laikā. No vienas puses, tie ir smagi atgādinājumi par zaudējumiem, no otras – iespēja pamazām pierast pie jaunām attiecībām. Šķiršanās ir sarežģīta, jo koncentrēšanās uz vīra labākajām īpašībām nenotiek bieži un ātri.
Pabeigšanas fāze
Tas nāk apmēram gada laikā. Tagad, atceroties šķiršanos, sieviete vairs nepiedzīvo skumjas, bet gan skumjas – pavisam cita rakstura sajūtu.
Laiks dziedē garīgās brūces. Jūs veidojat ieradumu ar problēmām tikt galā vienatnē un prieku, ja jums izdodas. Pašcieņa tiek atjaunota. Pēc gada vai diviem atkal rodas vajadzība pēc jaunas mīlestības.
Psiholoģiskais darbs tiek uzskatīts par gandrīz pabeigtu, kad iegūstat cerību un spēju plānot nākotni. Negaidīti tu sāc skatīties uz priekšu, nevis atskatīties atpakaļ, un arī saproti, ka uzmācīgās domas ir apstājušās – vairs neceri atgūt laulību, saproti, ka vari dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Sāpes dod ceļu cerībai. Izrādās, ka dzīve pēc šķiršanās patiešām pastāv. Jūsu nākotne šķiet gaišāka caur pārciesto ciešanu lēcu.
Padomi, kā vieglāk pārvarēt šķiršanos
1.Kad aiziesi, ej prom!
Nemeklē tikšanās ar savu bijušo vīru. Jā, jūs patiešām vēlaties viņam pateikt visu, ko domājat par viņu, uzzināt, kā viņam ir bez jums utt. Bet fakts ir tāds, ka pirmo reizi pēc šķiršanās jūs vienkārši nevarēsit sazināties ar viņu bez emociju uzplūdiem un savstarpējiem apvainojumiem, kas ir pilns ar skandāliem, kas nenesīs neko labu un tikai papildinās negatīvu pieredzi.
2. Rīkojieties!
Mēģiniet nekavējoties mainīt situāciju, sāciet rīkoties. Piemēram, tagad neviens netraucēs pārveidot tā, kā vēlaties. Jūs pat varat sākt remontdarbus. Ja pēc šķiršanās jūs pārcēlāties dzīvot pie saviem vecākiem, nekavējoties sāciet tur izveidot ērtu dzīvi. Galvenais ir nevis sevi “iesaldēt”, bet rīkoties.
3. Aizraujoša jautrība nepalīdzēs
Jums nevajadzētu mēģināt pārdzīvot šķiršanos, iegrimstot destruktīvā izklaidē. Pirmo reizi nav trokšņainu ballīšu vai naktsklubu — labāk nedaudz pagaidīt. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka neapdomīga jautrība novērsīs jūs no domām par pagātni, no domām par šķiršanos. Varbūt tas patiešām palīdzēs, bet ļoti īsu laiku, pēc kura depresija nāks ar jaunu sparu.
4. Steidzami - uz skaistumkopšanas salonu!
Rūpējies par savu izskatu. Dari to sev vienkārši tāpēc, ka mīli sevi un viegli vari palutināt sevi ar patīkamām kosmētiskām procedūrām. Tas palīdzēs novērst jūsu uzmanību, turklāt jūsu iekšējais stāvoklis un ārējais izskats ir cieši saistīti. Kad esat zaudējis savu formu, vēlāk to būs grūti atgūt. Tad papildus garīgajām sāpēm, kas saistītas ar šķiršanos, tiks pievienotas skumjas par izplūdušo figūru. Bet jums būs nepieciešams neatvairāms izskats, kad pēc šķiršanās sāksit meklēt cienīgāku vīrieti.
5. Divreiz vienā upē iekāpt nevar
Gandrīz visas sievietes neilgu laiku pēc šķiršanās vēlas atgūt savu bijušo vīru, piedodot viņam visu. Pretojies šai vēlmei – vispirms nedaudz atdzesē. Tikai tad, ja neatlaidīgā vēlme atgriezt bijušo vīru nav zudusi pat pusgadu pēc šķiršanās, varat mēģināt. Ja nodoms viņu atgriezt ir zudis, tad šķiršanās nāk tikai uz labu.
6. Ķīlis ar ķīli - tas nedarbojas!
Pirmajā reizē pēc šķiršanās mēģiniet neveidot attiecības. Ir vispāratzīts, ka tā ir labākā izeja no situācijas. Tomēr romantika, kas sākās drīz pēc šķiršanās, ir lemta neveiksmei. Uzsākot romānu ar vīrieti uzreiz pēc šķiršanās, jūs neapzināti salīdzināsit viņu ar savu bijušo mīļāko, sāksiet meklēt vainas un izteikt viņam komentārus, dusmosieties, meklēsiet nepilnības jaunajā partnerī un nervozēsit. Tas visas attiecības nolemj neveiksmei, un pēc šķiršanās tas jums radīs vēl vienu nopietnu psiholoģisku traumu. Kas ne tikai noliegs mēģinājumus cienīgi pārdzīvot šķiršanos, bet arī pasliktinās situāciju.
7. Dziedinošs sapnis
Veselīgs miegs palīdz pret visām slimībām, arī pret garīgām traumām. Pirmajās dienās pēc šķiršanās ir īpaši svarīgi pietiekami gulēt. Jo vairāk gulēsi, jo ātrāk atjaunosi sirdsmieru pēc šķiršanās.
8. Alkohols nav atļauts!
Nekādā gadījumā nemēģiniet noslīcināt savas bēdas alkoholā. Alkohols ne tik daudz paceļ garastāvokli, cik uzlabo esošo. Ja pēc šķiršanās esat nomākts, alkohols to pasliktinās. Pat ja tas spēj radīt īslaicīgu eiforijas sajūtu, tad visas problēmas atgriezīsies kopā ar paģirām, kas tikai pastiprinās sāpes.
Ir pierādīts, ka pēc šķiršanās sieviete bieži saskaras ar reālu iespēju sevi nodzert līdz nāvei, tāpēc izvairieties no alkohola trīs jūdžu attālumā. Neiznīcini sevi un nesagādā prieku savam sāncensim (ja vīrs tevi pameta savas saimnieces dēļ, viņa tikai priecāsies par tavām problēmām).
9. Nevaino sevi
Ja tev ir bērni, tad nevajag sevi vainot par to, ka viņus atstājis tēvs - tā nav tava vaina. Bērniem tagad ļoti nepieciešama jūsu uzmanība, jo arī viņiem šķiršanās ir ļoti saspringta.
Rezumējot
Šķiršanās pārdzīvošana patiesībā nav tik biedējoša, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Jums vienkārši jāsaņemas kopā un nevajadzētu izdabāt savām vājībām. Jums nevajadzētu atkāpties sevī, sēdēt un apglabāt sevi pirms laika, nolemjot, ka nekas labs jūs vairs negaida.
Pēc dažiem gadiem jūs pat neatcerēsities šo šķiršanos un, iespējams, smiesieties par savu pieredzi. Bet, lai cienīgi pārdzīvotu šķiršanos, jums būs jāstrādā pie sevis. Kāds cilvēks tu būsi pēc dažiem gadiem, kādu vietu dzīvē ieņemsi, vai atradīsi citu vīrieti – daudzējādā ziņā tas ir pilnībā atkarīgs no tevis paša.
Lūk, kāds mierinošs fakts tiem, kas pārdzīvo pirmās fāzes pēc šķiršanās: pēc kāda laika lielākā daļa sieviešu nožēlo, ka zaudēja tik daudz dārgā laika neveiksmīgā savienībā un pašas neiesniedza šķiršanās pieteikumu.
Citāts: "Laime ir labvēlīga ķermenim, bet tikai skumjas attīsta gara spējas".
Marsels Prusts
27. lapa no 27
Ko sievietes parasti dara pēc vīra aiziešanas?
Viņi neko nedara. Tas ir, sliktākais, ko varat darīt. Viņi neiziet no mājas. Viņi guļ, skatoties uz griestiem. Viņi stāv pie logiem. Viņi sēž pie telefona.
Ko darīt, ja viņš zvana un viņa nav mājās? A?! Viņš piezvanīs un teiks:
- Mīļā, es kļūdījos. Es nevaru dzīvot bez tevis! Vai:
- Es atvainojos! Es biju stulba, ka nenovērtēju tevi!
Vai…
Parasti šādi, neauglīgās cerībās un fantāzijās, pamestas sievietes sēž un stāv, līdz beidzas pārtikas krājumi dzīvoklī. Tad viņi ātri skrien uz veikalu. Lai nepalaistu garām zvanu vai tā eju pie logiem.
Kāpēc viņi steidzas?! Ja viņš nolems piezvanīt, viņš piezvanīs otrreiz. Ja viņš nolemj ierasties, viņš nepaliks pie logiem.
Kas jums jādara?
Jums ir jāpamostas, pat ja neesat gulējis. Paņemiet aukstu dušu. Ģērbieties savās labākajās drēbēs. Uzklājiet kosmētiku. Un ej ciemos.
Vai jums nav jautri?
Tad vēl jāceļas, jānomazgājas un... jāskrien, kādi četrdesmit līdz piecdesmit kilometri. Vai braukt ar riteni par divsimt. Es to iesaku. Palīdz simts piecdesmit procentiem no simts.
Nu skrienam?
Pieci kilometri.
Piecpadsmit.
Divdesmit pieci…
Nu, parunāsim par jūsu ciešanām par aizgājušo vīru? ko tu saki? Nav laika ciešanām? Un ne savam vīram arī?
Līdz kam?
Līdz ūdenim, ēdienam un spilvenam.
Pareizi. Patiesas ciešanas – sāpes sirdī, muskuļu sāpes, sausa mute un tirpšana liesā – izspiež garīgās. Tāpēc šodien jūs necietīsit par savu vīru, kurš jūs nelaikā pameta. Es to garantēju. Ieskaitot labu miegu un apetīti.
Un pie kā tas viss novedīs?
Ceļā uz augstiem sportiskiem rezultātiem. Varbūt par olimpiskajām medaļām. Ja vīrieši jūs bieži pamet.
Un tajā pašā laikā, lai mazinātu garīgās ciešanas.
Neder? Žēl.
Tad pārliecināsimies par viņa aiziešanas priekšrocībām.
Pirmkārt, deguns. Pretīgi! Kājas ir šķības. Augstums mazs. Arī alga. Raksturs - sliktāku nevar iedomāties...
Vai jūtaties labāk? Nē?
Tad mums nekavējoties jāmeklē alternatīva. Tieši šajā brīdī! Alternatīvs vīrietis pamestai sievietei ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā atbrīvoties no iepriekšējā.
Bet šo lietu nevajadzētu atlikt. Negaidiet, kad pie jūsu durvīm klauvēs jauns kungs. Mums ir jāuzņemas iniciatīva savās rokās. Kāpēc šķirstīt šīs grāmatas pirmo pusi? Kur par vīriešu meklēšanu un pavedināšanu.
Un atkal kā līgava...
Un pat nav nepieciešams ievilkt vīrieti gultā. Pietiek ar flirtēšanu un interesi par sevi.
Vai arī neder? Jo citi vīrieši tev ir pretīgi?
Tad mums nav jātiek galā ar viņiem. Ar sevi.
Apsēdieties un atcerieties, par ko iepriekš sapņojāt dzīvē? No visvairāk sasniedzamajiem, taču viena vai otra iemesla dēļ nav sasniegts. Kuras tagad ir pazudušas! Nu, nāc, atcerēsimies!
Vai jūs vēlētos šādu cepuri? Lieliski! Tagad jūs varat doties viņu meklēt!
Un mētelis? Kāpēc gan ne!
Doties uz Parīzi? Lielisks mērķis. Kaut vai tāpēc, ka tā īstenošana prasīs ilgu laiku.
Nu, tagad tas ir jautrāk.
Un, ja jūs nenodarbojaties ar izklaidi, bet gan savas dzīves pārkārtošanu, tad tas kļūs pilnīgi labs.
Kādu dienu man piezvanīja četrdesmit gadus veca sieviete. Un es raudāju telefonā desmit minūtes.
Kas, kas ar tevi noticis?
Vīrs ush-e-e-l.
Kam?
Jaunajiem-oh-o-y!…
Un atkal nevaldāmas šņukstas. Tāda, ka man pat palika bail.
Vai esat mēģinājuši apmeklēt psihoterapeitu?
Es to izmēģināju! Viņi man dod tabletes. Un man vajag mu-u-u-z!
Nu ko te darīt? Pa telefonu īsti palīdzēt nevar. Atliek tikai sievieti nomierināt.
Un es aicināju viņu iznīcināt veco dzīvi un uzcelt jaunu brīvajā vietā. Un pat apsprieda dažas detaļas.
Un beigās viņš teica:
Zini, ja tu rūpēsies par savu dzīvi, iespējams, ka vīrs atgriezīsies pie tevis.
Kāpēc?
Jo tagad viņam ir divas sievietes. Jaunais, ar kuru viņš dzīvo kopā. Un jūs, kas raudāt. Un, ja viņa raud, tas nozīmē, ka viņa gaida! Kāds vīrietis atteiktos no greznības iegūt divreiz vairāk nekā agrāk?
Bet kāds ar to sakars manai dzīvei?
Neskatoties uz to, ka tiklīdz jūs par to parūpēsities, jūs pārstāsiet raudāt un gaidīt, kad jūsu vīrs atgriezīsies. Kāpēc viņš būtu noraizējies? Un viņš sāks skriet abos virzienos.
Bet kāpēc es viņam esmu vajadzīga?
Jo jaunībā ir grūti. Viņai ir jauneklīgi ieradumi un tieksmes. Un prasības. Ko viņš drīz vien nepiedzīvos. Un, labi pavadījis laiku, viņš atgriezīsies pie savas bijušās sievas. Tev.
Tieši tā?
Nē, ne gluži. Bet tas ir pilnīgi iespējams. Ir viegli staigāt, ja aizmugure ir aizsargāta. Kad jebkurā brīdī vari atgriezties...
Es tev neticu. Viņš ir aizgājis uz visiem laikiem!
Un tas ir vienalga. Galu galā mūsu uzdevums nav atgriezt savu vīru, bet gan realizēt savu dzīvi.
Pēc mēneša zvans atkal atskanēja.
Viņi piecas minūtes smējās telefonā.
Tev... Tev... taisnība! - kāda balss periodiski izlauzās cauri smiekliem.
Kas ir pareizi? Kas tu esi?
Es esmu sieviete, kuras vīrs mani pameta. Tev bija pilnīga taisnība. Viņš ir atnācis! Viņš ne tikai atnāca, viņš jau otro dienu rāpo uz ceļiem un lūdz piedošanu.
Man prieks par tevi.
Nē. Ne par to ir runa. Gribēju jautāt pavisam ko citu! ko?
Un vai jūs zināt, ko viņa teica? Viņa to teica izcili! Vai tas ir iespējams, lai tas... Nu, vispār, tagad... Lai tas neeksistē. Lai viņu sūta atpakaļ! Kur?! Jaunajam.
sieviete! Pirms mēneša jūs lūdzāt, lai jūsu vīrs jums tiek atdots. Tu raudāji! Un tagad...
Un tagad es tikko sāku dzīvot!
Pareizi. Sieviete sajuta dzīves garšu. Tādu, kuru viņa vēl nav dzīvojusi.
Tātad šķiršanās izrādās tālu no nāves...
61. nodaļa. KĀ ATSTĀT VĪRU AR MAZĀKO ZAUDĒJUMU VIŅAM UN SEV
Nu es arī atradu problēmu! Atstāj savu vīru! Viņa paņēma un aizgāja. Un viss bizness!
Tā parasti runā sievietes. Un tā viņi aiziet. Kopā. Tas ir tāpat kā mesties aukstā ūdenī.
Kā tas būtu jādara?
Ar galvu iekšā! Visu kārtīgi izsvērusi. Un mēģinot noskaidrot galveno šķiršanās iemeslu.
Priekš kam?
Pēc tam mēģināt to novērst.
Kāpēc likvidēt?
Mēģināt sākt no jauna ar savu vīru. Kā pēc kāzām.
Kāpēc ar savu vīru?
Nē, tā nav iespējams runāt...
Un es saku, neiespējami. Ar viņu vairs nav iespējams dzīvot.
Kāpēc? Vai viņš dzer? Roudīgs? Pārdod mēbeles sānos? Vai ir vēl trīs ģimenes?
Nē, laikam nē.
Tad kāpēc tu gribi viņu pamest?
Nu es nezinu...
Un viņiem tas būtu jāzina! Bez skaidri formulētām savstarpējām pretenzijām šķirties nav iespējams! Pretējā gadījumā jūs vēlāk nožēlosit, ka esat aizbraucis. Vai arī jūs vienkārši nevarēsit aizbraukt.
Kā lai es to nedaru?
Fiziski. Vai jūs nezināt ģimenes, kuras visu mūžu šķiras. Un viņi sanāk kopā – visu mūžu. Nevis tikai vienu reizi.
Kāpēc? Jo viņi nevar atrast pārliecinošus argumentus viens pret otru. Viņi jūtas slikti kopā, un viņi jūtas slikti atsevišķi.
Taču nebeidzama šķiršanās nav traģēdija. Traģēdija ir tad, kad viņi vispirms izšķiras un tad sāk domāt, kāpēc.
Es zināju vienu ģimeni, kas izšķīrās... prusaku dēļ. Jā, jā, parasto virtuves prusaku dēļ. Fakts ir tāds, ka vīram bija slikts ieradums ar pirkstiem saspiest izkaisītos mazus tarakānus. Tā kā čību noņemšana prasīja ilgu laiku. Un sieva, vērojot šo procedūru, iedomājās, ka naktī, tieši ar šīm rokām... Pat ja viņš pēc tam tās simts reizes mazgāja.
Viņi izšķīrās. Ko viņi nožēloja daudzus gadus pēc tam. Visvairāk viņa.
Tarakāns šķērsoja ceļu uz laimīgu laulību! Kāpēc tas bija iespējams?
Jo viņi viens par otru nedomāja. Un viņi nemaz nedomāja.
Vīrs nepūlējās saprast, ka viņa piedāvātā metode prusaku iznīcināšanai viņa sievai ir nepieņemama. Tik ļoti, ka viņa ir gatava ar viņu šķirties.
Sieva nevarēja vai negribēja izskaidrot sava naidīguma mērogu. Viņa nemēģināja pārliecināt savu vīru atrast citu ceļu. Viņa uzkrāja aizkaitinājumu ar viņu, kas noveda pie šķiršanās.
Divi normāli cilvēki, kuri mīl viens otru, nevarēja izdomāt iemeslus tam, kas kopumā bija triviāls konflikts. Mēs nevarējām sevi izskaidrot. Un viņi izšķīrās!
Nesekojiet viņu bēdīgajam piemēram. Analizējiet savas jūtas. Īpaši negatīvais spektrs – neapmierinātība, aizkaitinājums, dusmas, naids. Meklējiet viņu motivāciju. Kas tev nepatika vīra uzvedībā? Vai arī jums nepatika sliktie laikapstākļi un jūsu vīrs vienkārši nokļuva nepatikšanās?
Meklēt! Vienmēr būs iemesls! No globālajām - saules plankumiem, līdz banālajām - saplēstām jaunām zeķbiksēm.
Vai atradāt?
Pēc tam izskaidrojiet savai otrajai pusītei sava aizkaitinājuma iemeslus viņam saprotamā formā.
Deviņas reizes paskaidrots? Desmitkārt, paskaidrojiet. Lielākai pārliecināšanai vārdu pavadīšana ar darbībām. Nevis ar draudiem un slaktiņiem, kas tikai kaitina pretinieku, bet, piemēram, ar trīs dienu badastreiku. Citu cilvēku ciešanas ir daudz iespaidīgākas nekā jūsu ciešanas.
Kad mums vajadzētu šķirties?
Kad esat izsmēlis visas iespējas. Līdz vienam!
Bet pat šķiroties, padomājiet par normālu attiecību uzturēšanu. Jo šķiršanās nav iemesls ienīst!
Šķiršanās civilizētā veidā. Domājot par sevi. Bet arī par manu vīru! Pirmkārt, par manu vīru!
Par kuru?
Par manu vīru!
ko tu saki? Jā, jūs zināt, kā viņš mani pārspēja visus šos gadus! Lai es par viņu domāju...
Tomēr. Galu galā jūs esat šķiršanās iniciators, nevis viņš.
Un ko?
To, ka aizejošajai partijai vajadzētu parūpēties par kreiso. Kaut vai tāpēc, ka biju garīgi sagatavojusies šķiršanai. Un arī tāpēc, ka viņš dodas laimīgākā dzīvē. Nu, vai mazāk nelaimīga nekā viņa. Tas ir, viņš uzvar. Kāpēc viņai vajadzētu izrādīt kādu cēlumu?
Neesat pārliecināts? Vēlos atvadīties no visām pārciestajām mokām...
Tad parunāsim par priekšrocībām. Par muižniecību.
Rūpes par savu vīru šķiršanās procesa laikā jums ir ļoti izdevīgas. Un pat ne tāpēc, ka slikts miers ir labāks par labu strīdu. Vienkārši izdevīgi!
Kā?
Jo viņā tev nebūs nāvīga ienaidnieka!
Kāpēc viņš neliedz jums pabeigt laulības šķiršanas juridisko pusi?
Viņš neatņems jūsu bērnus aiz niknuma.
Vienu un to pašu motīvu dēļ viņš nekaulēsies ar jums par katru divās daļās sadalīto tabureti.
Varbūt nākotnē viņš palīdzēs ar naudu.
Un līdzdalība bērnu liktenī.
Bet vissvarīgākais ir tas, ka tas netraucēs jūsu jaunajai dzīvei! Ieskaitot tavu jauno ģimeni.
Ja viņam tas ir jauki.
Un, ja viņš to darīs ļaunā veidā, viņš uzkāps! Viņam ir visas morālās tiesības! Piemēram, sasit jaunā vīra seju. Un salauz to vēlreiz. Un trešais. Vai vēl ļaunāk, piespraudiet viņu tumšā stūrī un pastāstiet viņam, kas jūs patiesībā esat. Ko viņi izdarīja? Un ko viņi var darīt. Bet viņš var pateikt daudz ko! Un pat nodarīt to!…
Nelieši!
Nē, ne nelietis. Tikai jūsu rīcības atspoguļojums. Atbalss! Galu galā jūs pats nevēlējāties mieru. Viņi gribēja karu! Nu, tad jūs saņemat pilna mēroga kaujas operācijas.
ko? Vai tu to vairs nevēlies?
Par ko tu agrāk domāji? Ak, tu tā nedomāji?
Jā, tā tas parasti notiek. Sievietes šķiras tikai tāpēc, lai šķirtos! Vadās pēc kaut kādas īpašas loģikas. No vīrieša viedokļa - antiloģika!
Kādu dienu pie manis pienāca sieviete un ilgu laiku bija sašutusi par sava vīra uzvedību.
– Es atnācu novēlēt viņam laimīgu Jauno gadu, un viņam... viņa gultā bija kaila sieviete! Libertine! Kazakova! Nu es viņiem to noorganizēju! Es viņiem to noorganizēju!
- Ko viņi izdarīja?
– Viņa sarīkoja Pēdējo spriedumu. Es izrāvu viņai visus matus. Es saplēsu visas drēbes! Un viņa to izmeta pa durvīm tajā, kas viņai bija! Pliks! Ārā aukstumā! Lai tas būtu atturoši turpmāk!
Jo es esmu par savu vīru!..
"Pagaidi, pagaidi," es nesapratu. – Tu teici, ka atnāci apsveikt. no kurienes tu nāci?
- No mājām.
- Vai tava vīra māja nav tavas mājas?
– Protams, nē. Es ar viņu nedzīvoju jau divus gadus.
- Divus gadus?!
- Nu jā! Mēs esam šķīrušies. Man ir jauna ģimene.
- Kāpēc tu... Kāpēc tu ienāci praktiski svešinieka mājā un aiz matiem izvilki no viņa gultas svešu sievieti? Uz kāda pamata?! Es neko nesaprotu.
- Kā uz kāda pamata? Es atnācu viņu apsveikt! Un, starp citu, es pat vēl neesmu viņam atņēmusi savu koferi.
Tāda ir loģika! Divus gadus šķīrusies, bet bijušo vīru joprojām uzskata par savu! Un viņš ir greizsirdīgs uz svešiniekiem. Pamatojoties uz to, ka viņa nepaņēma viņa koferi!
Tas ir, izkaisīt trīs desmitus koferu pa pilsētu un uz šī pamata atņemt visiem tiem vīriešiem viņu personīgo dzīvi!
Tas dod! Un tu saki!
ko tu saki? Vai jūs piekrītat civilizētā veidā?
Tad laulības šķiršanai vajadzētu sagatavoties jau laikus.
Sāciet uzkrāt argumentus, kāpēc nevarat turpināt dzīvot kopā ar savu vīru. Tas ir labāk kompromitējošu pierādījumu veidā, kurus jūs šķiršanās priekšvakarā izklājat uzreiz. Attīstīt viņā vainas kompleksu. Vai arī tiesai, ja tas viņam nelīdz.
Aprēķiniet, kā un uz kā jūs dzīvosiet pēc šķiršanās. Uz ko paļauties.
Esiet juridiski gudri, lai garantētu savu bērnu, dzīves telpas un materiālo vērtību aizsardzību.
Uzziniet, uz kādu sociālo atbalstu varat paļauties kā šķirtais. Ieskaitot vietu atrašanu bērnudārzos, bērnudārzos un skolās iepriekš.
Sagatavojiet savu vīru laulības šķiršanai psiholoģiski. Kāpēc viņam pastāvīgi mierīgi dot mājienus, ka ar viņu nekas neizdosies? Tā ir tava vaina. Jo viņš ir ārpus kritikas.
Iestatiet bērnus pēc vajadzības. Lai jūsu šķiršanās viņiem nebūtu pārsteigums. Un lai viņi noturētu tavu pusi.
Neaizmirstiet par radiniekiem. Īpaši mūsu pašu. Kam jūsu ģimenes dzīve būtu jāparāda labvēlīgā gaismā.
Sāciet meklēt savam vīram sievietes, kurām varat viņu nodot. Šķiršanās pārvēršana par savu jauno laulību. Es saprotu, ka tas ir nepatīkami. Bet šis līdzeklis vīra stabilizēšanai un mierīgai šķiršanai ir ideāls. Viņa emocionālās brūces cita sieviete spēs sadziedēt daudz ātrāk nekā radi, draugi, šņabis un mirkļa izklaide kopā.
Ja nevarat viņam atrast jaunu sievu, atrodiet vismaz draudzeni, kas varētu novērst viņa uzmanību no viņa tumšajām domām. Un no tevis. Ja viņa nepiekrīt dalīties ar viņu vienā gultā, ļaujiet viņai vismaz flirtēt. Šķirtam vīrietim ir ļoti svarīgi izjust sievietes interesi par sevi. Tas novērš uzmanību. Un tas reabilitē.
Saruna, kuras laikā vārdu “šķiršanās” izskan pirmo reizi, ir jāvada histēriski ciešanu pilnā tonī, ar asarām, puņķiem, saplēstiem matu klučiem, apsūdzībām pret vīru un kritiku pret sevi. Vīrieši ļoti slikti uztver mierīgus ultimātus. Loģikas un ultimātu valoda ir viņu, vīriešu, valoda. Viņi sagaida, ka tu būsi sievišķīga. histēriskas reakcijas. Parādiet tos.
Pabeidziet sarunu ar komplimentiem, kas adresēti savam vīram un visam vīriešu dzimumam kopumā. Viņiem tas patīk.
Atstājiet pēdējo vārdu savam vīram. Jo tas neko nenozīmē. Lai gan tas rada uzvaras ilūziju.
Pēc šķiršanās pielieciet visas pūles, lai jūsu bijušais vīrs uzturētu labas, ideāli draudzīgas attiecības. Tas jums noderēs simts reizes.
Vairāki laulāto pāri, no kuriem es šķīros, izmantojot mūsdienu terminoloģiju, uzturēja ļoti labas attiecības savā starpā. Ja bijušajai sievai vajag kaut ko transportēt vai kaut kur aizbraukt, bijušais vīrs uzreiz piegādā mašīnu. Kurā sēž arī jaunais vīrs. Vēl viens pāris ir draugi mājās. Trešais... trešais atkal pieslēdzās. Tāpēc, ka viņi izšķīrās normāli, bez laika pateikt viens otram šķebinošas lietas. Un viņi dzīvo ļoti laimīgi.
Tāpēc es to iesaku.
Šķiršanās, ļoti iespējams, ir pirmais solis ceļā uz laulību. Un līdz... pirmās nodaļas sākumam.
62. nodaļa. PAR ŠO GRĀMATU LIETOŠANU VAI KAS JUMS JĀDARA, LAI MANI PADOMI JUMS BŪTU NODERĪGI
Šajā grāmatā es devu daudz padomu, kā apprecēties un paturēt savu vīru ģimenē. Tagad pēdējās lappusēs gribu atzīt – tās ir bezjēdzīgas! Pilnīgi noteikti! Ja jūs tos izmantojat atsevišķi!
Ja jūs mēģināt pakļaut vīrieti kādā veidā, kas jums patīk. Tas nedarbosies. Viņš aizies!
Viens paņēmiens ir kā viens zirnekļtīkls, kas pārtrūkst pie mazākās piepūles. Viens tīkls nav spējīgs noturēt pat mušu. Zirneklis ietin savu upuri simtiem, tūkstošiem tīklu, pārvēršot tos par izturīgu kokonu, no kura nevar izbēgt.
Jums vajadzētu darīt to pašu.
Neierobežojiet sevi ar vienu, diviem vai desmit paņēmieniem, lai cik efektīvi tie šķistu. Izmantojiet visu jums zināmo līdzekļu arsenālu.
Visi! Un tajā pašā laikā!
Tad tavam vīrietim nebūs iespējams no tevis atrauties!
Tad tas būs tavs!
ĻOTI ĪSS PĒCVĀRDS. TAS IR TAS TAS PAS AUTORAS VĒLĒJUMS LASĪTĀJAM, KURŠ IZLASĪJA ŠO GRĀMATU LĪDZ LĪDZ GALAM, MĪLĒT VIENS OTRU! TURIETIES VIENS OTRA! DZĪVOJIET VIENS OTRAM! UN ESIET LAIMĪGI VIENS AR OTRU!
Tu gribi kliegt, ka tavs vīrs tevi pameta. Recepšu, kas palīdzētu šādā situācijā, nav. Tas neliks jums justies labāk, ja viņi jums pateiks, ka jūs neesat vienīgais. Galu galā visā cilvēces vēsturē jūsu vīrs nebija vienīgais, kurš pameta mājas.
Pirmais, kas jādara, ir mēģināt saprast vīra aiziešanas iemeslu. Nekas nav jāizgudro, bet ir svarīgi saprast, kas bija jūsu šķiršanās iemesls. Un tikai tad domā par to, kā atgūties pēc tam, kad vīrs aizbrauc pie citas sievietes. Bieži vien pēc dažām pārdomām daži cilvēki atkāpjas sevī, dzīvo savā pasaulē, kurā neielaiž nevienu. Lai tas nenotiktu, bet arī spētu saprast vīra aiziešanas iemeslu pie cita, ģimenes dzīves jautājumam ir jāpieiet ļoti nopietni. Savulaik viņi kopā kļūdījās un uzvedās nekorekti. Tikai pārdomājot, kas viņu uzvedībā bija nepareizi. Tas viss ir nepieciešams, lai nākotnē varētu izvairīties no līdzīgām kļūdām.
Katra sieviete pati izlemj, kā atgūties pēc vīra aiziešanas pie citas sievietes. Jūs varat sēdēt raudot un uztraukties, ja jūsu vīrs ir aizbraucis kāda cita dēļ, vai arī varat vienkārši pasmaidīt un sākt visu no jauna. Galu galā, ja paskatās, tad nekas briesmīgs nenotika, jūs esat dzīvs un vesels. Un vēlme raudāt ir tas, ko katra sieviete ir atstājusi no bērnības, tādējādi piesaistot sev uzmanību. Jūs varat raudāt, ieejot dušā vai spilvenā, klusi raudāt uz soliņa pamestā parkā, sabiedriskajā transportā, jūs varat kliegt dabā... ja viņš aizgāja tikai vakar, pirms mēneša vai sešiem mēnešiem.
Kad esi vēl bērns, tas ir saprotams, bet, kad esi jau pieaugusi sieviete, ir bezjēdzīgi birt asaras, steidzami kaut kas jādara.
Tev būs ļoti grūti uzreiz atjēgties, taču jācenšas būt stipram un pievilkties.
Es jums sniegšu dažus padomus.
Pirmkārt, jums vajadzēs nomierināties, jo jūs neesat pirmā sieviete, ar kuru šāda situācija ir notikusi un notiek. Jūs varat domāt, ka jūsu gadījums ir vissliktākais. Bet padomājiet paši - neviens nav miris, nevienam no jūsu mīļajiem nav neārstējamu slimību, tāpēc jūsu gadījums nav tik briesmīgs, kā šķiet.
Mūsu atmiņa ir veidota tā, ka mēs bieži atceramies tikai labo, un viss sliktais pazūd otrajā plānā. Un tu paņem pildspalvu un tukšu papīra lapu un uzraksti uz tās visu slikto, kas bija tava vīra raksturā un dabā. Un pēc tam, kad esat uzrakstījis, vairākas reizes labi izlasiet, atbrīvojieties no tā, tādā veidā jūs atbrīvosities no sava pāridarītāja
Varat izmantot palīdzības tālruni vai psihologa palīdzību, vai raudāt savam labākajam draugam. Jums tas vienkārši jāizrunā. Bet jums joprojām ir saruna ar saviem vecākiem. Un jo ātrāk šī saruna notiks, jo labāk tā būs. Neatliec to uz ilgu laiku. Viņi vienmēr jūs sapratīs un atbalstīs jebkuru jūsu lēmumu, lai kāds tas būtu.
Varat mēģināt kaut ko mainīt savā izskatā. Mainiet savu frizūru un matu krāsu, mainiet apģērba stilu. Dodieties iepirkties viens vai kopā ar draugu, palutiniet sevi ar jauniem pirkumiem. Nebaidieties mainīties līdz nepazīšanai.
Neļaujiet sevi žēlot. Žēlums iedzina cilvēku vēl lielākā stresā.
Atsakies no atriebības, tā nekur nenovedīs. Jūsu sāncense var būt visu veidu šķebinošu piezīmju vērta, taču, ja jūs neko neteiksiet, jūs būsiet pārāks par viņu. Jums nevajadzētu pazemot sevi vai pat sākt ar viņu sarunu. Lai tas paliek uz viņas sirdsapziņas. Ne velti ir labs sakāmvārds: "Jūs nevarat veidot savu laimi uz kāda cita nelaime."
Jums nevajadzētu cerēt, ka viņš atgriezīsies pie jums. Nemēģiniet viņu apturēt, jo... ja viņš ir izlēmis, tad tu būsi bezspēcīgs viņu apturēt.
Es gribu jūs brīdināt par divām lietām:
Jums nevajadzētu ļaut savam vīram dzīvot “divās mājās”, pārejot no vienas sievietes pie citas, salīdzinot, kur viņam ir labāk un kur viņam ir labāk.
Jums nevajadzētu krāpt savu vīru kā sodu par to, ka esat pametis jūs citas sievietes dēļ. Tas galvenokārt ietekmēs jūs un jūsu turpmāko labklājību, kā arī laulību, kas joprojām pastāv. Kamēr neesat pieņēmis vajadzīgo un pareizo lēmumu par turpmāko rīcību, jums nevajadzētu to darīt. Tas ir vienīgais veids, kā jūs iegūsit kaut ko jaunu sev.
Noteikti jāatrod, ko darīt. Ja iepriekš nebija laika parūpēties par sevi, tad šis ir tieši tas brīdis, kad jāpiesakās fitnesam, jāiet uz sporta zāli vai baseinu. Jūs varat doties uz austrumu dejām, keramikas klasi, apmeklēt teātri, kino, tērzēt ar draugiem, vispār, neizolē sevi.
Būtībā nepareiza rīcība, ko sievietes bieži izmanto, lai paturētu savus vīrus, ir manipulēšana ar bērniem. Kā liecina prakse, alianses, kuru pamatā ir šādas attiecības, nav ilgas, un vienalga, agrāk vai vēlāk viņš jūs atkal pametīs. Bērnu psihe ir ļoti neaizsargāta un, ja ar bērniem tiek manipulētas, bērns var gūt psiholoģisku traumu. Galu galā, pat ja vīrs aiziet, tas nenozīmē, ka viņš pamet savu bērnu. Šobrīd svarīgi viņus pasargāt no attiecību noskaidrošanas ar pieaugušajiem.
Jūs varat iegūt sev mazu mājdzīvnieku, kuram jūs nodosit visas savas rūpes un pieķeršanos. Kuram tu veltīsi savu brīvo laiku?
Ja ir iespēja, tad aizbrauc kaut kur nedaudz atpūsties, piemēram, vari aizbraukt kaut kur uz ārzemēm. Ticiet man, jebkurā valstī jūs varat atpūsties un atpūsties, sakārtot savas domas.
Ir vērts spert šo soli cauri savai problēmai un sāpēm, un nākotnē jūs atradīsit sev laimīgu cilvēku.
Visām dāmām jāatceras, ka gādīgas mātes un brīnišķīgas sievas loma nav viss, un dzīves jēga dažkārt neslēpjas tikai tajā, ka tavs mīļotais ir ar tevi. Jo apstākļi var izvērsties pavisam citādi. Jums jāiemācās mīlēt sevi, jāiemācās būt īstai sievietei, tikai tā jūs varat gūt panākumus dzīvē. Jums pašam jāatklāj, ka ir dzīve bez vīriešiem, ka jūs varat dzīvot arī paši. Tieši tāpēc jums ir jārealizē sevi tajā, par ko esat sapņojis visu savu dzīvi.
Tāpēc neesiet drosmi, dārgās sievietes, mīlestība, laime un ģimenes labklājība jums un jūsu ģimenei. Lasīt...
Viktorija.
Laba pēcpusdiena Mani sauc Viktorija, man ir 38 gadi, vīram 36. Dzīvojam kopā 11 gadus, oficiāli precējušies 5. Mums nav kopīgu bērnu. Gan viņam, gan man ir bērni no mūsu pirmās laulības. Mana meita dzīvoja pie mums. Tagad viņai ir 16.
Oktobrī vīrs satika meiteni (viņai ir 20 gadi), viņi uzsāka romantiskas attiecības. Par to es uzzināju nedaudz vēlāk. Mēģināju kaut kā ietekmēt, bija sarunas un vizītes pie psihologa, reizēm ielauzos skandālos. Viņš apsolīja visu izbeigt, un tad izrādījās, ka viņš turpināja ar viņu tikties. Viņš teica, ka saprot, ka šīs jūtas sabojā viņa dzīvi, taču viņš neko nevar apturēt, viņu velk pie viņas. Pirms pāris mēnešiem viņa attieksme pret mani krasi mainījās, viņš kļuva agresīvs, nemitīgi gribēja doties prom, pat sakravāja mantas. Tad viņš izvirzīja ultimātu, ka dzīvos pie manis, bet aizies, kad vien gribēs. Es uzreiz piekritu, tad nevarēju izturēt, un strīdi sākās no jauna. Nolēmu, ja mēs uz nedēļu dosimies pie viņa vecākiem, tas kaut kā palīdzētu. Un mēs pavadīsim laiku kopā, un viņš nevarēs aizbraukt citam. Sākumā bija ļoti grūti, viņš pārdzīvoja izstāšanos, viņš vienkārši gulēja un skatījās uz griestiem, meklēdams iespēju viņai piezvanīt, pēc trim četrām dienām viņš sāka mainīties, parādījās maigums pret mani, viņi sāka tērēties. vairāk laika kopā. Nedēļas beigās man bija jādodas mājās (darbs, meita), un viņš nolēma palikt vēl nedēļu. Pēc pāris dienām viņš piezvanīja un teica, ka vairs negrib mani satikt, ka apmetas pie vecākiem ciemā. Vecāki jau ilgu laiku bija mēģinājuši viņu pārliecināt. Viņam vecāki vienmēr ir bijuši liela autoritāte.
Tagad viņš tur ir mēnesi. Šajā laikā viņš mani pilnībā izsmēla. Viņš zvana, ka mīl mani, pietrūkst un gaida. Tas saka, ka viss ir beidzies uz visiem laikiem. Tad viņš piedāvā sazināties kā ar draugiem. Tagad viņš teica, ka mēs esam ģimene, vienalga, kurš kur dzīvo. Nedēļas nogalē braucu pie viņa, pati prasīju, bet sākumā viņš bija pret. Tad viņš izvirzīja nosacījumu – nekādu sarunu, precizējumu vai solījumu. Mēs pavadījām divas dienas kopā. Viņš teica, ka viņam viņa pietrūkst, viņš nelaida mani prom pat 5 minūtes, viņš bija maigs un gādīgs. Viņš aicina mani pārvākties pie viņa vecākiem. Es domāju, ka viņš zina, ka es nevaru tur dzīvot. Viņš nekad nepārtrauca attiecības ar citu meiteni un turpina sazināties Skype.
Es viņu mīlu, bet varbūt tā ir atkarība. Pats to nesaprotu. Zinu tikai to, ka esmu gatava viņam piedot visu pasaulē, jau vairākas nedēļas staigāju apkārt kā robots un daru pašu svarīgāko. Nav vēlmes dzīvot. Mājās visu laiku raudu. Es nevaru ne ēst, ne gulēt. Es visu laiku domāju, ka viņa nav blakus, ka dzīvoklis ir tukšs, šķiet, ka esmu nepilnīga un nepilnvērtīga, jo esmu atstāta viena. Ar galvu saprotu, ka šīs attiecības man neko labu nenesīs, ka varbūt tā nav mīlestība, bet gan atkarība. Bet es nevaru no tā atteikties.
Jau no mūsu attiecību sākuma vienmēr, kad bija strīds, vīrs mani biedēja, sakot, ka aizies. Tas uz mani atstāja tūlītēju ietekmi. Šīs bija manas lielākās bailes dzīvē. Panika tikko sākās.
Man arī laikam jāsaka, ka nodevības ir bijušas arī agrāk, par vienu zinu noteikti, par citām varu tikai nojaust. Bet viņš nekad agrāk nebija iemīlējies un viss beidzās pats no sevis. Biju dusmīga, aizvainota, bet sapratu, ka nevaru pati aiziet.
Tagad gribu tikt vaļā no atkarības, rast mieru sev, samierināties ar to, ka mani vairs nemīl un neesmu vajadzīga. Es gribu saprast, kā var turpināt dzīvot un kāpēc. Es pati nespēju tikt galā ar stāvokli, kurā esmu.
Viktorija.
Sveiks, Igor. Man šķiet, ka viņš vairāk līdzinās dēlam. Es vienmēr esmu bijis vecāks. Viņš saka, ka viņam vienmēr būs 16. Un man viņā nebija pietiekami daudz atbildības.
Viktorija.
Viņš ir laipns, maigs, gādīgs. Mani viņš interesē. Man vairs nav cilvēka, ar kuru es varētu būt es pats. Ir arī bailes palikt vienam.
Viktorija.
Es domāju, ka tā ir atkarība. Man ir bail viņu pazaudēt. Nedarīt, neko darīt. Es nezinu, kā dzīvot tikai sev. Manai meitai ir 16 gadi. Viņa maz ar mani komunicē un maz laika pavada mājās.
Doma, ka nākšu uz tukšu dzīvokli un eju gulēt viena, mani biedē. Es negribu no rīta pamosties. Es cenšos atrast kaut ko tādu, kas sagādātu prieku un baudu. Bet, tiklīdz es par to domāju, es sāku justies vainīga. Jo es varu būt laimīga bez viņa.
Viktorija.
Lieta nav tajā, ka kāds teica, ka pašam tas nav iespējams. Es negribu neko darīt, lai slauktu sevi. Un es saprotu, ka izdzīvošu. Bet dzīvot un izdzīvot ir divas dažādas lietas. Tagad es izdzīvoju. Bet es negribu dzīvot.
Viktorija.
Kopš bērnības man ir bijusi pārliecība, ka viena sieviete ir nepilnīga, nelaimīga utt.. Gribu iemācīties domāt savādāk. Tagad viss ved tikai uz sliktām domām. Un visu laiku es pieķeru sevi plānojam, kā atgūt savu vīru.
Esmu šeit izlasījis visu par to, kā pārvarēt atkarību. Vai tas varētu rasties no mātes mīlestības trūkuma bērnībā?