Үе мөчний коллаген, ашиг тус, хор хөнөөл, хүний ​​биед үйл ажиллагааны зарчим. Коллаген хэт - нуруу, үе мөчний тэжээл. Үе мөчний коллаген гель

Сүүлийн үед хамтарсан эмгэг нь ерөнхий эмгэгийн бүтцэд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээллээр энэ асуудлыг тархалтын хувьд 3-р байранд тавьдаг.

Сүүлийн үеийн статистик мэдээллээс харахад ОХУ-ын насанд хүрсэн 4 дэх хүн бүр үе мөчний өвдөлтийг мэдэрдэг. Ахмад настнууд бараг 100% тохиолдолд ийм өвчинд өртөмтгий байдаг.

Хэт их ачаалал, холбогч эдийг аажмаар устгах зэргээс болж хамтарсан эмгэг үүсдэг.

Яс-булчингийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг уртасгахын тулд бие нь хангалттай хэмжээний тусгай бодис - коллаген авах шаардлагатай.

Хүний биеийн бүх шөрмөс, мөгөөрс, яс нь холбогч эдээс бүрддэг. Энэ нь коллаген гэж нэрлэгддэг утас шиг уураг дээр суурилдаг. Судлаачдын үзэж байгаагаар энэ уураг нь хөхтөн амьтдад хамгийн их байдаг. Түүний эзлэх хувь нь бүх уургийн фракцын 30 хүртэлх хувийг эзэлдэг. Коллаген нь 2 үндсэн үүргийг гүйцэтгэдэг.

1. холбогч эдийн барилгын материал юм;
2. бүх эсийн элементүүдийг нэг цогц болгон наадаг.

Тиймээс, энэ уургийн дутагдал нь ихэнх эрхтэн, тогтолцоонд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч булчингийн тогтолцооны гэмтэл хамгийн эрт тодорхойлогддог.

Артритологи дахь коллагены үүрэг

Уургийн утаснуудын задрал нь үе мөчүүдэд бас нөлөөлдөг. Нас болон холбогч эд дэх коллагены хэмжээ хоёрын хооронд тодорхой холбоо байсан. 25 наснаас эхлэн эндоген уургийн нийлэгжилт удааширч, сүүлийн жилүүдэд энэ нас буурч эхэлдэг. Сургуулийн сурагчид, оюутнууд үе мөч, нурууны өвдөлтийг гомдоллож эхэлдэг. Энэ уургийн дутагдал нэмэгдэж байгаа нь дараахь зүйлийг өдөөдөг.

• synovial шингэний чанарын найрлага дахь өөрчлөлт;
• үе мөчний хөдөлгөөн, уян хатан байдал буурах;
• өвдөлтийн синдром үүсэх;
• хялгасан судасны эмзэг байдал нэмэгдсэн;
• булчингийн утаснуудын үйл ажиллагааны алдагдал.

Дээрх нөхцөл байдал нь өвчтөний амьдралын чанарыг ихээхэн доройтуулж, хөдөлмөрийн чадвараа алдах, хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг. Тиймээс бие дэх коллагены тоон болон чанарын шинж чанарыг сэргээхэд чиглэсэн арга хэмжээ авах нь чухал юм.

Бие дэх холбогч эдийг устгах үйл явцыг удаашруулахын тулд тодорхой зарчмуудыг баримтлах шаардлагатай. Гол нь дараахь зүйлийг авч үзэж болно.

• архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх, тамхи татахаа болих;
• хангалттай биеийн хөдөлгөөн;
• тэнцвэртэй хооллолт (исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай хоол, туранхай мах, загас);
• түргэн хоол, карбонатлаг ундаа, тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг дээд зэргээр хязгаарлах;
• витамины цогцолбор авах.

Гэсэн хэдий ч эдгээр арга хэмжээ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Тиймээс эрдэмтэд үе мөчний хөгшрөлттэй тэмцэх орчин үеийн аргуудыг боловсруулж байна. Үүний нэг нь коллагены бэлдмэл хэрэглэх явдал юм.

Эмийн бүтээгдэхүүн

Хэдийгээр коллагены хүний ​​биед үзүүлэх үүрэг өнгөрсөн зууны эхээр тогтоогдсон ч үе мөчний эмчилгээнд энэхүү уургийг идэвхтэй хэрэглэж эхэлсэн нь тун удалгүй юм. Одоогийн байдлаар эмийн үйлдвэр нь нэг эмийн бүтээгдэхүүн болон хосолсон эмийн нэлээд өргөн сонголтыг санал болгож байна.

Үе мөчний коллаген агуулсан ихэнх бэлдмэлүүд нь бие махбодид уургийн утас нийлэгжүүлдэг гидролизат - амин хүчлийг агуулдаг.

Энэ хэлбэрийн давуу тал нь хоол боловсруулахад хялбар, хурдан үйлдэл хийдэг. Дүрмээр бол ийм бүтээгдэхүүн нь биед нийлэгжих боломжгүй их хэмжээний чухал амин хүчлийг агуулдаг. Мансууруулах бодис үйлдвэрлэх түүхий эд нь амьтан эсвэл далайн загасны арьс байж болно.

Үе мөчний коллаген агуулсан хамгийн алдартай эмүүдийг нарийвчлан авч үзье.

Уг эм нь хүний ​​холбогч эдийн уурагт тохирсон коллаген гидролизат агуулдаг.

Энэхүү хүнсний нэмэлтийг хэрэглэх заалт нь булчингийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, үе мөчний үрэвсэл, дегенератив эмгэгийг эмчлэхэд цогц эмчилгээнд хэрэглэх явдал юм. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед (жишээлбэл, тамирчдын хувьд) шөрмөс, шөрмөсний уян хатан чанарыг сайжруулахад үр дүнтэй байдаг.

Collagen Ultra нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийн өдөр тутмын тунг агуулсан ууттай.

Үүнээс гадна янз бүрийн төрлийн эмийг витамин, антиоксидантаар баяжуулж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд идэвхтэй оролцдог.

Хамтарсан гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь урт процесс бөгөөд дор хаяж 3 сар үргэлжилдэг. Цаашид хэрэглэхэд хэтрүүлэн хэрэглэх аюул байхгүй. Удирдлагын курсийг жилд 2 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ биеийн ачаалал ихтэй хүмүүст ийм амин хүчлийг байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоолны нэмэлт тэжээл нь эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал бүхий өвчтөнүүд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Коллаген КАНДА

Далайн гаралтай коллагены жишээ бол Японы эмийн үйлдвэрийн KANDA бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь эндоген пептид үйлдвэрлэх материал болох глицин, пролин, гидроксипролин гэсэн 3 амин хүчлээс бүрдэнэ.

Үйлдвэрлэгчийн мэдээлснээр капсул бүр нь 98% байгалийн коллаген агуулдаг.

Багассан масс (дунджаар 750 молекул) нь эмийг бүрэн шингээх боломжийг олгодог. Энэхүү бүтээгдэхүүний түүхий эд нь далайн загасны арьс, хайрс бөгөөд нарийн төвөгтэй боловсруулалтын явцад хамгийн их хэмжээний уургийн хэсгүүдийг гаргаж авдаг. Энэ эмийн ашигтай шинж чанарууд нь:

• мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилт нэмэгдсэн;
• synovial шингэний найрлага дахь чанарын сайжруулалт;
• үе мөчний үрэвслийг багасгах;
• ясны эд эсийн шингээлтийг саатуулах.

Далайн уургийг 1 сарын курс, жилд 2-3 удаа давтан хэрэглэдэг. 55-аас дээш насны өвчтөнд тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эсрэг заалт нь коллагены бэлдмэлийн стандарт юм.

Чехийн эрдэмтэд бэлэн коллагены ширхэгийг бие махбод дахь түүний нийлэгжилтийг сайжруулдаг бодисуудтай хослуулсан: витамин, эрдэс бодис, глюкозамин болон бусад идэвхтэй нэгдлүүд. Энэ эм нь 3 идэвхтэй амин хүчлийн гидролизат агуулдаг.

• глицин;
• гистидин;
• лизин.

Судалгаанаас үзэхэд эдгээр уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээ нь холбогч эдийн эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, коллагеныг бий болгодог. Тиймээс Geladrink Forte-ийн тусламжтайгаар мөгөөрс, үе мөч, шөрмөсийг шинэчлэх, нөхөн сэргээх нь цогц байдлаар явагддаг.

Мансууруулах бодис хэрэглэх үед бие нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхийн тулд амин хүчлүүд болон антиоксидантуудын цогцолбор хэлбэрээр барилгын материалыг хүлээн авдаг.

Шингэн коллаген

Коллагены ундны хэлбэр нь энэ уургийн дутагдлыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй нөхөхөд тусалдаг. Дүрмээр бол уусмал нь эд эс дэх хэт исэлдэлтийг бууруулдаг шаардлагатай антиоксидантуудыг агуулдаг.

Эмийн тун ба үргэлжлэх хугацааг наснаас хамааран тохируулна. 50-аас дээш насны хүмүүст 3 сарын курс эмчилгээг жилд 2 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Орон нутгийн хувилбарын маягтууд

Үе мөчний өвчний хувьд коллагеныг цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэж болно. Эдгээр зорилгоор тос эсвэл гель хэлбэрээр авах боломжтой. Ийм суллах хэлбэрийг хэрэглэх заалтууд нь:

• dystrophic буюу дегенератив хамтарсан гэмтлийн цогц эмчилгээ;
• булчингийн тогтолцооны гэмтлийн дараах эмчилгээ;
• өвдөлтийн эрчмийг бууруулах;
• үрэвсэлт үйл явцын үйл ажиллагааны бууралт.

Цөцгий нь нөлөөлөлд өртсөн үеийг шууд хэрэглэнэ. Өвчтөнүүд хурдан өвдөлт намдаах нөлөө, нөлөөлөлд өртсөн мөчний хөдөлгөөн сайжирч байгааг тэмдэглэж байна. Хэрэглэх хугацаа нь шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна.

Өвдөлт эсвэл үрэвслийн процессын илрэл бүрэн арилах хүртэл тосыг хэрэглэнэ. Орон нутгийн эмчилгээг коллагены бэлдмэлийг амаар хэрэглэхтэй хослуулж болно.

Спорт ба коллаген

Мэргэжлийн тамирчдын хоолны дэглэмд коллаген нь тэжээлийн нэмэлтүүдийн дунд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Эрчим хүчний өндөр хэрэглээ, хуванцар материалын хэрэгцээ ихсэх, шөрмөс, үе мөч, нуруунд их ачаалал өгөх - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь биеийн эд эсийн эрт хөгшрөлт, байнгын гэмтэлд хүргэдэг.

Тиймээс коллагены нөөцийг байнга нөхөж байх нь хортой хүчин зүйлүүдтэй тэмцэх үр дүнтэй арга хэмжээ юм.

Спортын практикт чухал болон чухал амин хүчлүүдийн цогцолборыг нэгтгэдэг гидролизатуудыг ашигладаг.

Хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа тул тун нь нэмэгдэж, өдөрт 10 грамм хүртэл нэмэгддэг. Энэхүү барилгын материалыг бие махбодид жигд нийлүүлэхийн тулд коллагены хэрэглээг 2 удаа хуваадаг. Хамтарсан уургийн бэлдмэлийн ашиг тус нь хондроитин, глюкозаминтай хослуулан нэмэгддэг.

Тэжээл

Коллагены утаснуудын бага зэргийн дутагдлыг тодорхой хоол хүнсээр нөхөх боломжтой бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээ нь үе мөч, мөгөөрсний эдийг дэмжихэд тусалдаг. Хамгийн их ашиг тус нь дараахь зүйлээс гарч болно.

1. Далайн загас, далайн хоол. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрүүл олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн өндөр агууламжаас гадна амархан шингэцтэй коллагенаар баялаг юм. Ламинари нь мөн биед цогц нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь байгалийн уургийн фракцуудын эх үүсвэр бөгөөд биеийг иодоор хангадаг.
2. Цацагт хяруулын мах нь энэ уургийг бүрдүүлдэг амин хүчлийн өндөр агууламжтай тул эндоген коллагеныг устгахаас сэргийлдэг. Хэрэв гахайн мах эсвэл үхрийн мах идэх нь уургийн эслэгийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бол цацагт хяруулын хоол нь энэ үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3. Эрдэмтэд витамин С агуулсан бүх бүтээгдэхүүн коллагены ширхэгийн нийлэгжилтийг сайжруулдаг болохыг анзаарсан. Тиймээс цитрус, ногоон салат, үхрийн нүд идэх нь бүх биеийн холбогч эдийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
4. Желатин ба түүнийг агуулсан хоол.

Коллагены бэлдмэлтэй хослуулан тэнцвэртэй хооллолт нь наснаас үл хамааран булчингийн тогтолцооны эрүүл мэнд, гадаад болон дотоод хүчин зүйлийн хор хөнөөлтэй нөлөөллөөс үл хамааран эрүүл мэндэд тустай.

Коллаген хэт- булчингийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нэмэлт хэрэгсэл болох эм. Ямар ч насныханд үр дүнтэй.
Хэт коллаген нь холбогч эдийн бүтцийг сэргээж, зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийн эх үүсвэр болох хүнсний нэмэлт (BAA) юм. Энэ эм нь нуруу, үе мөчний үе мөчний шөрмөсний цогцолборыг хурдан нөхөн сэргээх, үрэвслийг арилгах, үе мөчний үрэвсэл, артроз, ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлж, үе мөчний доторх шингэний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулж, арьсны байдлыг сайжруулж, дарангуйлдаг. целлюлитийн хөгжил.
Коллаген гидролизат нь коллагены тусгай, шингэц сайтай хэлбэр юм.
Эмийн нэг хэсэг болох витамин С нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
Коллаген гидролизат ба витамин С нь бие биетэйгээ харилцан үйлчилж, үе мөчийг хамгаалж, нөхөн сэргээх, эдгэрэлтийг дэмждэг. Бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэх нь арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг.
Коллаген хэт гель (тос)- гидролизийн коллагены амин хүчлүүд, глюкозамин, эмийн ургамлын эфирийн тосны цогцолбор нь шөрмөс, мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, цусны судасны уян хатан байдлыг сэргээх, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Цөцгийн найрлага нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эдэд гүн нэвтэрч, нуруу, үе мөчний өвдөлт, хөшүүн байдлыг үр дүнтэй арилгах боломжийг олгодог. Collagen Ultra хүнсний нэмэлт тэжээлтэй хослуулан хэрэглэх нь түүний үр нөлөөг эрс сайжруулдаг.

Хэрэглэх заалт

Энэ эм нь холбогч эд, мөгөөрсийг тэжээл, нөхөн сэргээх, бэхжүүлэхэд зориулагдсан.
Хэрэглэх заалт Коллаген хэт нунтаг: булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах; дегенератив-дистрофик өвчний цогц эмчилгээнд; шөрмөс, үе мөчний гэмтлийн цогц эмчилгээнд; ясны хугарлыг бэхжүүлэх; ясны каллус үүсэх; амин хүчлүүд болон витамин С-ийн нэмэлт эх үүсвэр болгон.
Цөцгий (гель) Collagen Ultra: мултрах, хөхөрсөн, булчин болон шөрмөс сунах; үе мөчний үрэвсэлт үйл явцыг багасгах; артрит, артроз, остеохондрозын эмчилгээнд туслах бодис болгон; арьсыг эдгээдэг.

Хэрэглээний горим

Хэт коллаген нунтагӨдөрт нэг удаа ууж, багцын агуулгыг 0.5 аяга ус эсвэл хоолны үеэр ууж ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа жилд 2 удаа 1.5 сар хүртэл байна.
Цөцгий (гель)Коллаген хэтГэмтсэн хэсэгт хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Сөрөг нөлөө

Сөрөг нөлөө Коллаген хэтЭнэ нь зөвхөн эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих шинжтэй холбоотой байдаг.

Эсрэг заалтууд

:
Мансууруулах бодис нь хортой биш тул эсрэг заалттай байдаг Коллаген хэтүндсэн идэвхтэй бодисыг үл тэвчих, аюулгүй байдлын албан ёсны мэдээлэл хангалтгүйгээс тодорхой нөхцөл байдлаас үүдэлтэй: харшил, эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал; жирэмслэлт, хөхүүл үед.

Жирэмслэлт

:
Жирэмсэн болон хөхүүл үед коллаген агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дадлага хийдэггүй.

Бусад эмүүдтэй харьцах

Харилцааны мэдээлэл байхгүй байна.

Хэт их уух

:
Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх тохиолдол Коллаген хэтажиглагдаагүй.

Хадгалах нөхцөл

Эм хадгалах Коллаген хэтЭнэ нь харанхуй газар, өрөөний температурт зайлшгүй шаардлагатай.

Гаргах маягт

Хэт коллаген нунтагамаар хэрэглэхэд 7 пакет, тус бүр 8 гр.
Гель коллаген хэт 75 мл-ийн хоолойд гаднах.
Коллаген ультра тос 75 мл-ийн хоолойд гаднах.

Нийлмэл

:
Үндсэн идэвхтэй бодисууд нь найрлагад багтдаг Хэт коллаген нунтаг: коллаген гидролизат, витамин С.
Хэсэг гельКоллаген хэтҮүнд: коллаген гидролизат, ханд: гаа, мэргэн, лингонбер, нарс нахиа, чинжүү, эфирийн тос: розмарин, гацуур, карбопол, триэтаноламин, фенохем, ус.
Хэсэг цөцгийКоллаген хэтҮүнд: коллаген гидролизат, глюкозамин, тос: нэг наст наранцэцэг, гич, эфирийн тос: герани, розмарин, гацуур, эвкалипт, нимбэг, эмульсийн лав, ханд: burdock, гэзэг, шарилж, чинжүү, диэтилен гликол стеарат, моноглицерид, агидол, ус.

Нэмж хэлэхэд

:
Үзэгдэх нөлөө нь өвчтөн нэмэлтийг хэрэглэж эхэлснээс хойш ойролцоогоор 3-4 долоо хоногийн дараа ажиглагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр гоо сайхны эерэг нөлөө ажиглагддаг.
Ялангуяа хумс, үсний ерөнхий байдал сайжирдаг.
Бүтээгдэхүүн нь эм биш боловч хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Үндсэн тохиргоо

Нэр:	КОЛЛАГЕН УЛТРА
ATX код:	B02BC07 -

Collagen Ultra хүнсний нэмэлт тэжээл нь булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн эмгэгийг эмчлэхэд бусад эмүүдтэй хамт хэрэглэгддэг.

Энэ нийтлэлд бид Collagen Ultra нунтаг, тос, гель-ийн үйл ажиллагааны онцлог, хэрэглэх заавар, үнэ, заалт, эсрэг заалтуудыг авч үзэх болно.

Үе мөч, нурууны хэт коллагеныг арьсанд түрхэх хоол, гель эсвэл тос бүхий амаар хэрэглэх зориулалттай нунтаг хэлбэрээр тогтооно. Энэ нь орон нутгийн эмчилгээний үр нөлөөтэй бөгөөд бусад эмийн эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахад тусалдаг.

Коллаген нь булчингийн тогтолцоог оролцуулаад бүх эрхтэн тогтолцооны хэвийн байдалд зайлшгүй шаардлагатай байгалийн төрлийн уураг юм. Уг бодис нь мөгөөрс, холбогч эд, нуруу, биеийн холбогч эдийн эдэд их хэмжээгээр агуулагддаг.

Эмийн шинж чанар, эм хэрхэн ажилладаг

Яс-булчингийн тогтолцоонд зориулсан "Коллаген Ultra" нь зайлшгүй шаардлагатай бодисын эх үүсвэр юм. Энэ нь эмэнд хамаарахгүй, зөвхөн хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Тиймээс ихэвчлэн үе мөч, нурууны өвчний үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон ашигладаг.

Байгалийн эмийн гол идэвхтэй найрлага нь амьтны коллагены гидролизат юм. Коллаген гидролизат нь боловсруулсан амьтны мөгөөрсний эдээс үүсдэг. Уг бодис нь маш сайн шинж чанартай бөгөөд амархан шингэж, бие махбодид өртсөн эд эсийн бүтцийг бүрэн сэргээх боломжийг олгодог.

Коллагены дутагдалтай үед үе мөчний мөгөөрсний эд нь шинж чанараа алдаж, өвдөлт үүсч, хөдөлгөөн хязгаарлагддаг. Үүнээс гадна хумс, үсний бат бөх чанар алдагддаг.

Нуруу, үе мөч, түлэгдэлт, гэмтэлд мэс засал хийлгэсэн өвчтөнүүдэд энэ уураг нь холбогч эдийг нөхөн сэргээх үйл явцад идэвхтэй оролцдог тул коллагены хэрэгцээ нэмэгддэг. Ахмад настан, спортоор хичээллэдэг хүмүүс энэ бодисын дутагдлыг тогтмол нөхөж байх шаардлагатай. Үгүй бол дегенератив өвчин үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Хэт коллаген нь чухал амин хүчлүүд болон витаминуудын эх үүсвэр гэж тооцогддог. Гидроксипроллин ба оксисилин амин хүчлүүд нь коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг. Витамин С нь синтезийн процессыг эхлүүлдэг. Энэ бодис нь өвчтөний өөрийн коллагены үйлдвэрлэлийг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн хослол нь уургийн дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилт, артроз, артриттай өвчтөнүүдэд маш чухал юм.

Коллаген Ултра гель нь булчингийн тогтолцооны янз бүрийн эмгэгүүдэд зориулагдсан бөгөөд амаар хэрэглэхэд Collagen Ultra нь эмчилгээний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, үр нөлөөг нь сайжруулдаг эм болгон заадаг.

Мансууруулах бодисын фармакологийн нөлөө нь дараах байдалтай байна.

• Аливаа гэмтэл, шөрмөсний дараа мөгөөрс, эд эсийн хурдан нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлнэ.

• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн үрэвсэл, хавдар, хүчтэй өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Collagen Ultra тос нь ясны сийрэгжилт, ямар ч шалтгаант артроз, хэрх өвчний улмаас өртсөн үений хэсэгт тааламжгүй өвдөлтийг арилгах боломжтой.

• Зориулалтын хэсэгт цусны урсгалыг сэргээхэд тусалдаг.

• Коллаген хэт нунтаг нь бүх биеийн нуруу, араг ясны тогтолцооны эмгэгийн жинхэнэ шалтгааныг арилгахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• Эфирийн тосыг коллаген ультра-д мэдээ алдуулах бүрэлдэхүүн хэсэг болгон нэмдэг.

Нарийн төвөгтэй үр нөлөөг хангахын тулд та нунтаг болон гельийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болно. Хоёрдахь үр нөлөө нь голчлон артрозын эсрэг чиглэгддэг тул устгасан мөгөөрсний эд, шөрмөс, шөрмөсийг нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Мөн үе мөч, нуруунд зориулсан Collagen Ultra гель нь цусны урсгалыг сайжруулж, судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь арьсны нөхцөл байдал сайжирч, үе мөчний хөшүүн чанар болон бусад шинж тэмдгүүд буурахад хүргэдэг.

Хувилбарын хэлбэр, найрлага

Уг эмийг эмийн сангаас гурван хэлбэрээр олж болно.

• Амны хөндийн хэрэглээний нунтаг - 8 грамм савлагаатай, дангаар нь болон 30 ууттай савлагаатай. Нэг уутанд 8 грамм цагаан нунтаг агуулагддаг. Стандарт савлагаа нь 7 эсвэл 30 нэг удаагийн уут агуулдаг.

• гаднаас хэрэглэдэг гель. Картон хайрцагт савласан хөнгөн цагаан хоолойд зарагддаг. Мансууруулах бодисын жин 75 грамм байна. Өнгө нь ил тод.

• орон нутгийн хэрэглээнд зориулсан глюкозамин нэмсэн тос. Картон хайрцагт савласан хөнгөн цагаан хоолойд зарагддаг. Эмийн бүтээгдэхүүний жин 75 грамм байна. Цагаан өнгө.

Гаргах маягт	Нийлмэл
Гель	Гель нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ. Витами С. Коллаген. Глюкозамин сульфат. Халуун чинжүү, гэзэгний ханд. Наранцэцэг ба гичийн тос. Димексид ба лав. Эфирийн тос (нимбэг, розмарин, geranium).
Нунтаг	Нунтаг нь: Витамин С. Эвэртэй амьтны коллаген гидролизат. Глюкозамин. Оксипролин. Амтлагч нэмэлтүүд.
Тос	Уг тос нь дараахь зүйлийг агуулна. Амьтны коллаген гидролизат. Эфирийн тос (розмарин, гацуур). Туслах бодис (метилпарабен, мочевин диазолидинил). Ургамлын ханд (улаан чинжүү, гаа навч, lingonberry, мэргэн).

Идэвхтэй бодис нь коллаген гидролизат юм. Нэг уут нь энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн 4.8 грамм агуулдаг. Үүнээс гадна Collagen Ultra нунтаг найрлагад дараахь зүйлс орно.

• 0.06 гр витамин С;

• 0.6 г гидроксипролин;

• 0.8 г пролин;

• 0.3 г кальци;

• 0.2 г глюкозамин;

• бага хэмжээний витамин D.

Хагарлын үед хэт коллагеныг нунтаг хэлбэрээр авдаг. Гипс гипсийг арилгасны дараа гаднах хэрэглээтэй хослуулж болно. Янз бүрийн хувилбарууд нь эмийг хэрэглэхэд маш тохиромжтой байдаг.

Тиймээс үе мөч, нуруунд зориулсан Collagen Ultra нунтаг нь яс, мөгөөрсний эдэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Өвчний үндсэн эмчилгээний хамт хэрэглэвэл булчингийн тогтолцооны бодисын солилцооны үйл явцыг бэхжүүлж, нөхөн төлжих процессыг хурдасгахад тусална.

Гель, цөцгий хэлбэртэй бүтээгдэхүүн нь дээр дурдсан бодисуудаас гадна нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Жишээлбэл, тэдгээр нь арьсаар дамжин эмийг нэвтрүүлэхэд тусалдаг чухал тос агуулдаг.

Хүлээн авалт

Коллаген хэт нунтагаар эмчилнэ

Коллаген ультра нунтаг нь эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй байгалийн биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Бие махбодид бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн шингээж авахын тулд нунтагыг энгийн ундны усанд уусгах нь зүйтэй.

Мансууруулах бодис үр дүнтэй байхын тулд үйлдвэрлэгчээс гаргасан Collagen Ultra Powder зааварт өдөрт 1 уут хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүнийг 100 мл бүлээн усаар шингэлнэ. Насанд хүрсэн хүнд ногдох нэг тун нь 8 грамм байна. Өдөрт нэг удаа хоолны үеэр ууна. Эмчилгээний хугацаа дор хаяж нэг сар байна. Дунджаар удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг 6-8 долоо хоногийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шаардлагатай бол эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг гурван сар хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд эмийг жилд дор хаяж хоёр удаа давтан хэрэглэхийг зөвлөж байна, аман хэрэглээг орон нутгийн хэлбэрийг хослуулан хэрэглэж болно.

Ясны сийрэгжилт, остеохондроз, артроз, мөчний хугарал, шөрмөс, мэс заслын дараах үеийн үндсэн эмчилгээнд хавсарсан эмчилгээнд хэрэглэнэ.

Архаг эмгэг байгаа тохиолдолд курсийг жилд 3 хүртэл удаа давтах ёстой. Өвдөлт ихсэх үед нунтагтай хамт Collagen Ultra Gel түрхэхийг зөвлөж байна.

Гель ба тос

Бүтээгдэхүүнийг массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Хэрэглэх хугацааг заалтаар тодорхойлно. Жишээлбэл, гэмтлийн үед Collagen Ultra-ийг өвчний шинж тэмдгүүд арилах хүртэл хэрэглэдэг. Хичээл эхлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Коллаген ультра гель хэрэглэх заавар, үнэ нь энэ цувралын тостой бараг ижил байна.

Гаргах маягт	Өвчний жагсаалт	Өргөдөл	Үнэ
Тос	Шөрмөс, үе мөчний гэмтэл. Хөхөрсөн, хугарсан яс. Хагалгааны дараах үе. Остеохондроз.	Хоолойноос жижиг туузан бүтээгдэхүүнийг гэмтсэн хэсэгт шахаж ав. Эмийг бүрэн шингээх хүртэл массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хүнд өвдөлтийн үед өдөрт 3 хүртэл удаа түрхэнэ. Курсыг мэргэжилтэн зааж, түүний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлдог боловч ихэвчлэн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бүрэн арилгах хүртэл эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөг.	250 рубль.
Гель			220 рубль.

Анхаар! Үе мөч, нуруунд зориулсан коллаген ультра гель нь ил шарх, салст бүрхэвчийн хэсэгт түрхэхийг хатуу хориглоно. Мансууруулах бодис нь түлэгдэлт үүсгэдэг. Тосыг хэрэглэхийн өмнө эхлээд гараа угааж, гадаргууг энгийн савангаар угаах хэрэгтэй.

Үзүүлэлтүүд

"Коллаген Ультра" нь үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан, жишээлбэл:

• остеоартрит;

• ревматоид артрит;

• ясны сийрэгжилт гэх мэт.

Нугалам хоорондын диск болон бусад холбогч эдийн бүтцийн өвчтэй өвчтөнүүд, түүнчлэн мэс заслын дараах үе шатанд нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахын тулд эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэглэх заалтууд нь нугасны бага зэргийн хүндрэлтэй эмгэгийг агуулдаг. Үе мөч, нуруунд зориулсан коллаген хэт гель нь остеохондроз эсвэл ясны сийрэгжилтийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.

Үе мөч болон нуруунд зориулсан коллаген ультра нунтаг нь мөгөөрсний гэмтэл (менисцид эсвэл нугаламын дискний гадаргуу) гэмтлийн үед нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлэхэд тохиромжтой. Хугарал, хөхөрсөн, шөрмөс болон бусад гэмтэлд зориулсан "Коллаген Ультра" нь спортоор удаан, байнга хичээллэдэг хүмүүст зориулагдсан болно. Уг эмийг яс, булчин, шөрмөсний эрт хөгшрөлт, хугарал, нурууны эмзэг байдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

"Коллаген ультра" эмийг үе мөчний дегенератив эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, мөгөөрсний эдийг сайжруулах, мөн гоо сайхны зориулалтаар авах боломжтой. Гель нь нүүрний үрчлээсийг арилгахад ашиглагддаг.

Эсрэг заалт, гаж нөлөө

"Коллаген Ультра" нь эм биш, зөвхөн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн учраас эсрэг заалттай байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч нунтаг хэрэглэхэд эсрэг заалтуудын жагсаалт нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

• Жирэмсний байгаа эсэх. Хүүхэд тээж буй эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдэд уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрөх эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна. Эдгээр нөхцөл байдал нь Collagen Ultra-г хэрэглэхэд эсрэг заалт биш боловч хүсээгүй урвал үүсч болно.

• Эмийн аль нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн бие даасан үл тэвчих эсвэл хэт мэдрэг байдал. Энэ нь амьтны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үндэслэсэн тул зарим хүмүүс түүнд агуулагдах бодисуудад харшлын урвал үүсгэж болно.

• Фенилкетонури.

Хэрэв арьсны тууралт, загатнах эсвэл харшлын бусад шинж тэмдэг илэрвэл та бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй.

Байгалийн найрлагаас шалтгаалан эм нь цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол гель түрхэж болохгүй.

Үнэ ба аналоги

30 ууттай нунтаг багцын үнэ 730-750 рубль хүрч болно. Эмийн сангаас хамаарч үнэ өөр байж болно.

Collagen Ultra нь түүний найрлага, үйл ажиллагааны зарчимд маш нарийвчлалтай нийцдэг аналоггүй байдаг. Хэрэглэхдээ биологийн идэвхжилтэй эмийн жагсаалт байдаг бөгөөд эдгээр нь хэт эмчилгээний нөлөөтэй коллагентай бага зэрэг төстэй байдаг. Үүнд:

• Хамтарсан форте (тос ба шахмал). Үнэ 200 рубль.

• Коллаген. Үнэ 140 рубль.

Мансууруулах бодисыг түүний аналогоор солих асуудлыг эмчлэгч эмчтэй хамт шийдэх хэрэгтэй. Шаардлагатай тун, үндсэн идэвхтэй бодисын хэрэглээний давтамжийг дагаж мөрдвөл эмчилгээний явцыг өөрчлөх боломжтой.

*ВИТАЛ-ФАРМА НПФ ХХК Москва* Алина Фарма ХХК Веда ХХК ВЕСНА, ХХК Евромедсервис, ХХК NPO Healthy Nutrition, ХХК POLISERVIS-M

Гарал үүслийн улс

Орос

Бүтээгдэхүүний бүлэг

Дотоод хэрэглээнд зориулсан бусад хүнсний нэмэлтүүд

Хүнсний биологийн идэвхит (хоолны нэмэлт).

Хувилбарын маягтууд

• Нэг хайрцагт 30 уут, нэг хайрцагт 30 уут, нэг хайрцагт 7 уут, анхны хайрцагт 7 уут. 7 уут 8 гр 75 мл-ийн саванд нунтаг, 7 уут 8 гр нунтаг, 7 уут 75 мл хоолой

Тунгийн хэлбэрийн тодорхойлолт

• гель биеийн гель крем нунтаг нунтаг 8.0 гр нунтаг тус бүр 8.0 гр

фармакологийн нөлөө

Нуруу, үе мөчний үе мөчний шөрмөсний аппаратыг нөхөн сэргээх, үе мөчний үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх, остеохондрозын үед үе мөч, нурууны өвдөлтийг намдаах, үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх, зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлийн эх үүсвэр болох, арьсны уян хатан байдал, байдлыг сайжруулах, целлюлит үүсэхээс сэргийлдэг. Гидролизжүүлсэн коллаген нь мөгөөрс, шөрмөс, шөрмөс, яс, шүд, арьс, цусны судасны нэг хэсэг болох холбогч эдийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох КОЛЛАГЕН-ийн тусгай, амархан шингэцтэй хэлбэр юм. Глюкозамин нь коллаген болон холбогч эдийг үүсгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах хүчтэй эм бөгөөд артрозын эсрэг тод томруун бодис юм. - Глюкозамин, коллагены гидролизатаас бүрдсэн амин хүчлүүдийн нэгдэл, эмийн ургамлын эфирийн тос нь шөрмөс, мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх, цусны судасны уян хатан байдлыг сэргээх, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Цөцгийн тусгайлан боловсруулсан найрлага нь түүний био идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эд эсэд гүн нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Уг эм нь үе мөч, нурууны хөшүүн байдал, өвдөлтийг үр дүнтэй арилгадаг. Цөцгийн үр нөлөө нь хүнсний нэмэлт тэжээлтэй хамт хэрэглэхэд нэмэгддэг.

Нийлмэл

• * эрдэсгүйжүүлсэн ус; * Шар буурцагны тос; * глицерин; * эмульсийн лав; * коллаген гидролизат; * глюкозамин сульфат; * нэрмэл моноглицерид; * гэзэг, шарилж, burdock, улаан чинжүүний ханд; * гацуур, эвкалипт, розмарин, нимбэгний эфирийн тос; * метилпарабен; * пропилпарабен; * диазолидинил мочевин. * эрдэсгүйжүүлсэн ус; * Шар буурцагны тос; * глицерин; * эмульсийн лав; * коллаген гидролизат; * глюкозамин сульфат; * нэрмэл моноглицерид; * гэзэг, шарилж, burdock, улаан чинжүүний ханд; * гацуур, эвкалипт, розмарин, нимбэгний эфирийн тос; * метилпарабен; * пропилпарабен; * диазолидинил мочевин. эрдэсгүйжүүлсэн ус; глицерин; коллагены гидролизат; гаа, мэргэн ханд; гидроксиэтилцеллюлоз; натрийн карбоксиэтилцеллюлоз; lingonberries, нарс нахианы ханд; гацуур, розмарин чухал тос; метилпарабен; пропилпарабен; диазолидинил, мочевин, улаан чинжүүний ханд. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд: Коллаген гидролизат, мальтодекстрин, ксантан бохь, витамин С 100 грамм дахь тэжээллэг чанар Эрчим хүчний үнэ цэнэ 380 ккал/1590 кДж Уураг 60 гр, нүүрс ус 36 гр Витамин С 750 мг. Идэвхтэй найрлага: коллаген гидролизат, мальтодекстрин, витамин С, коллаген гидролизат амт, мальтодекстрин, витамин С, коллаген гидролизат, мальтодекстрин, витамин С, коллаген гидролизат амт, мальтодекстрин, глюкозамин гидрохлорид, ксантан бохь, витамин С, байгалийн амтлагч), байгалийн чихэрлэг бодис (стевиозид), байгалийн будагч бодис (кармузин). 100 гр бүтээгдэхүүнд: коллаген гидролизат: гидроксипролин - 7620 мг, пролин - 10000 мг, глюкозамин 2500 мг, витамин С - 750 мг. Уураг (коллаген гидролизат) - 60 гр, нүүрс ус - 38 гр, өөх тос - 0. Эрчим хүчний үнэ цэнэ - 390 ккал. Коллаген гидролизат, мальтодекстрин, кальцийн лактат, ксантан бохь, витамин С, байгалийн амт (алим), байгалийн амтлагч (stevioside), байгалийн өнгө (аннатто), кальциферол. 100 гр бүтээгдэхүүнд: коллаген гидролизат: гидроксипролин - 7620 мг, пролин - 10000 мг, кальци 3750 мг, витамин С - 750 мг уураг (коллаген гидролизат) - 60 гр, нүүрс ус - 38 гр, өөх тос - 0. 390 ккал. коллаген гидролизат, мальтодекстрин, нимбэгийн хүчил, ксантан бохь, витамин С, амт оруулагч

Коллаген хэрэглэх заалт

• - булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах; - дегенератив өвчний цогц эмчилгээнд үр дүнтэй; - өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй; - нөлөөлөлд өртсөн үе мөчний хөдөлгөөн, үйл ажиллагааг сайжруулдаг; - булчингийн тогтолцооны гэмтлийн цогц эмчилгээнд үр дүнтэй; - ясны хугарлыг бэхжүүлэх; - ясны каллус үүсэхийг идэвхжүүлдэг; - амин хүчлийн эх үүсвэр (коллаген гидролизат дахь пролин ба гидроксипролин), витамин С-ийн нэмэлт эх үүсвэр.

Коллагены эсрэг заалтууд

• бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал, цусны бүлэгнэлт, шээсний хүчлийн диатез ихсэх, оксалури, фенилкетонури (аспартам байгаа тохиолдолд) шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Коллагены гаж нөлөө

• Боломжит харшлын урвал

Хадгалах нөхцөл

• хуурай газар хадгална
• хүүхдээс хол байлга
• гэрлээс хамгаалагдсан газар хадгална

Мэдээлэл өгсөн

Сайн уу найзуудаа! Коллагены уураг, коллагены бэлдмэл, үе мөч, шөрмөсний коллагенийг хэрхэн сонгох, авах, хаанаас ямар төрлийн коллаген худалдаж авах, коллаген бидний амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар маш чухал бөгөөд сайн мэддэг бодисын талаар ярилцъя. Маш их материал байгаа боловч агуулгын тусламжтайгаар та бүх асуултынхаа хариултыг олох болно гэж найдаж байна.

Тодорхойлолт, шинжлэх ухааны үндэслэлээс эхэлье. Би өөрөө нарийн төвөгтэй тодорхойлолтуудад гацахыг хүсэхгүй байгаа ч юу, хаана, хаанаас, хаанаас хэрэгтэйг ойлгохын тулд хэд хэдэн зүйлийг салгамаар байна.

Ургамал, мөөгөнцөр, вирус, бактерийг эс тооцвол манай гараг дээрх бүх амьд биетүүд холбогч эдээс бүрддэг.

Холбогч эдолон эсийн амьд организмын эд юм. Бидний биеийн бараг бүх хэсэг нь холбогч эд юм. Арьс, яс, дотоод эрхтнүүд, тэр ч байтугай бидний биеийн өөх тос, шингэн нь янз бүрийн төрлийн холбогч эдээс бүрддэг. Эс нь холбогч эд болох эс хоорондын орчинд (матриц) хөвдөг. Энэ эд нь фибробласт эсүүд болон тэдгээрийн үйлдвэрлэдэг коллаген, эластинаас бүрддэг.

Холбогч эдийн бүтэц

Коллаген ба эластины зорилго, бүтэц

Холбогч эдийг мөн утаслаг эд гэж нэрлэдэг ( лат. фибра - эслэг), өөрөөр хэлбэл коллаген ба эластин утаснаас үүссэн эд. Коллаген нь холбогч эдийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг.

Коллаген– бидний биеийн гол уураг, холбогч эдийн үндсэн барилгын материал нь спираль хэлбэртэй сунасан утас хэлбэртэй бүтэцтэй бөгөөд эд эсийн бат бөх, уян хатан байдлыг хангаж, уян хатан байх, стресс, физикийн нөлөөллийг тэсвэрлэх боломжийг олгодог. нөлөөлөл. Биеийн бүх уургийн 1/3-ийг бүрдүүлдэг. Хүний биед зайлшгүй шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулаагүй тул энгийн уураг юм.

Бүтцийн хувьд коллаген нь амин хүчлүүд ба эрдэс бодисын цогцолбор (гинж) бөгөөд гурав дахь элемент бүр нь амин хүчлийн глицин байдаг. Коллагены төрлөөс хамааран амин хүчлийн найрлага өөрчлөгддөг боловч глицин үлддэг.

Коллагены бүтэц

Нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа амьтны коллагенаас илүү үнэтэй далайн коллагеныг хэт их мөнгө төлөх шаардлагатай юу, үгүй ​​юу гэдгийг та өөрөө шийднэ. Төрөл бүрийн хувьд, хэрэв та коллагеныг тогтмол уувал янз бүрийн төрлийг туршиж үзэх боломжтой гэж би бодож байна.

Гэхдээ далайн хоолноос олж авсан бүх зүйл зарим хүмүүст хүчтэй харшил үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Болгоомжтой байгаарай.

Бие махбодид коллаген, эластин үүсэх

Коллаген ба эластин үүсэх нь биеийн амьдралын гол үйл явцын нэг юм. Нэг ёсондоо энэ бол өсөлт, хөгжлийн үйл явц юм. Нас ахих тусам 25-30 жилийн дараа эдгээр үйл явц удааширдаг тул эд эсийн шинэчлэлт удааширдаг. Бие махбодид коллагены дутагдлыг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь арьс, үс, булчингийн тогтолцооны байдалд нөлөөлдөг. Судаснууд илүү эмзэг болж, уян хатан чанараа алдаж, зүрх судасны өвчин, эмгэгийг тэсвэрлэх чадвар багатай; Үе мөчийг сэргээх нь улам бүр хэцүү болж байна: эцэст нь эдүүд суларч, нөлөөлөл, ачаалал нэмэгдэж, мөгөөрс устаж байна.

Коллагены нийлэгжилт яагаад удааширч, бие махбодийн хөгшрөлт яагаад удааширч байгааг эрдэмтэд хараахан бүрэн ойлгоогүй байна. Олон онолууд байдаг ч энэ үйл явц буцах боломжгүй гэдэг нь үнэн хэвээр байна. Гэхдээ бид үүнийг хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц болгож, мэдэгдэхүйц удаашруулж чадна. Үүний хамгийн чухал арга бол олон хүмүүсийн бодож байгаа шиг тусгай нэмэлт тэжээлийг огт авахгүй, харин эрүүл амьдралын хэв маягийн ижил дүрэм юм.

• Зөв зохистой хооллолт нь эд эсийн хангалттай тэжээлийг хангаж, коллаген, эластин үүсэхэд шаардлагатай бодисоор хангана.
• Эдгээр үйл явцыг хурдасгаж, илүү үр дүнтэй болгох, юуны түрүүнд хүчилтөрөгчөөр ханалт, ажлын эдийг бодисоор хангах болно. Хэрэв хөдөлгөөн байхгүй бол бие нь залхуу эрхтэн, булчинг тэжээх шаардлагагүй болно.
• амьдралын бүхий л үйл явцын урсгалыг хангаж, нөхцөлийг бүрдүүлнэ. Амьдрал уснаас үүссэн бөгөөд зөвхөн хангалттай хэмжээний усаар организмын бүрэн хөгжил, амьдрал боломжтой байдаг.
• Муу зуршилгүй (тамхи татах, архи, стресс).

Коллагены синтезийн үйл явц нь нарийн төвөгтэй бөгөөд урт байдаг. Ийм учраас шарх, зүслэгүүд маш удаан эдгэрдэг бол мөгөөрсний гэмтэл удаан бөгөөд удаан эдгэрдэг. Нас ахих тусам эдгээр үйл явц улам бүр нэмэгддэг, үүнд шаардлагатай бодисын дутагдал нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм.

Коллагены нийлэгжилтийг үр дүнтэй болгохын тулд бид юу хийх, бие махбодоо юугаар хангах ёстойг мэдэх хэрэгтэй. Коллагены дутагдал, дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл та юуг анхаарах ёстой вэ? Энэ тохиолдолд тусгай нэмэлтүүд эсвэл бүтээгдэхүүнүүд нь өөрийн коллагены нийлэгжилтэд зориулж бэлэн томъёо, шаардлагатай элементүүдийн багцыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид үүнийг шингээж, өөрийн өвөрмөц уураг үйлдвэрлэхэд хялбар болгодог.

Бие махбодид коллаген хэрхэн шингэдэг вэ?

Үүнийг хэлэх нь чухал Хүний хувьд хамгийн үр дүнтэй коллаген бол бие өөрөө үйлдвэрлэдэг коллаген юм . Түүгээр ч зогсохгүй бие нь холбогч эдийг бий болгох, шинэчлэхэд зориулагдсан бусад коллагеныг хүлээн авахгүй, алдахгүй. Тиймээс өөрийн коллагены нийлэгжилтийн үйл явцыг нэмэгдүүлэх, сайжруулах хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал арга бол бие махбодийг энэхүү хамгийн чухал уургийг бие даан үйлдвэрлэхэд шаардлагатай бүх зүйлээр хангах явдал юм.

Эрт дээр үеэс нотлогдсон, маргаангүй үнэн дүрэм нь хүн бүрт мэдэгддэг: ямар нэгэн зүйлийг сурахын өмнө бие махбодь, түүний системийг хамгийн жижиг бүрэлдэхүүн хэсгүүд хүртэл бүрэн устгах ёстой. Үүнээс та янз бүрийн хэрэгцээнд ашигладаг өөрийн өвөрмөц уургийг бий болгож чадна. Ерөнхийдөө хүн амьдрахын тулд зөвхөн эдгээр үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох амин хүчлүүд нь өөрийн уураг, эс, эд эсийг бий болгоход хангалттай бөгөөд амин дэм, эрдэс бодис нь өөрийн коллаген үүсгэх нарийн төвөгтэй үйл явцад шаардлагатай байдаг.

Бид ямар ч төрлийн коллаген ууж байна: царцсан мах эсвэл тусгай нэмэлт бүтээгдэхүүн байна уу, энэ нь жижиг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд бүрэн задардаг ижил процесс явагддаг бөгөөд дараа нь шаардлагатай төрөл болгон цуглуулж, хамгийн тохиромжтой газруудад илгээгддэг. Коллагены нэмэлтүүд нь үйлдвэрлэгчид юу ч хэлсэн бай, ямар ч хүнсний бүтээгдэхүүн шиг задардаг.

Ихэнхдээ нэмэлт тэжээл авахдаа бид үр дүнг нь шууд харахыг хүсдэг бөгөөд олон хүмүүс бидний нүдний өмнө гоёмсог үс ургаж, арьс чангарч эхлэх нь тодорхой болсон тохиолдолд л нэмэлт тэжээл нь хоёр долоо хоногийн дараа илүү хурдан ажилладаг гэж боддог. . Гэхдээ бидний бие илүү ухаалаг бөгөөд эхлээд шим тэжээлийг амьдрал хамаардаг хамгийн шаардлагатай газар, эрхтэн рүү илгээж, хамгийн сүүлд үсний гоо үзэсгэлэн, өтгөн байдлын талаар бодох болно. Тиймээс нөхөн сэргээх үйл явц нь удаан хугацаа шаарддаг бөгөөд шаардлагатай бүх бодисыг урт, байнгын нийлүүлэх шаардлагатай байдаг. Бүх зүйл цаг хугацаа шаарддаг, ядаж л эсийн шинэчлэлт.

Коллагены эх үүсвэр

Коллагены бүх боломжит эх үүсвэрүүд, түүнчлэн ийм эрхэм зорилгод ашиглахгүй байх хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийг авч үзье.

1. Мөгөөрс, арьс, ясгэх мэт янз бүрийн аяганд байдаг бөгөөд хамгийн бага боловсруулалт хийдэг (шарсан эсвэл чанасан тахиа, мөгөөрс, хавирга гэх мэт). Коллагены туйлын үр дүнгүй эх үүсвэр, учир нь ийм бага боловсруулалт хийснээр коллагены утас нь биед бараг шингэдэггүй бөгөөд маш их энерги, хоол боловсруулах нэмэлт бодис шаарддаг. Тэдний хэлснээр та хумсыг шингээх чадвартай байх хэрэгтэй. Ийм чадвараараа олон хүн сайрхаж чаддаггүй, чаддаг хүмүүс өөрсдийгөө зусардадаг.
2. Тахианы мах эсвэл бусад махан шөл, царцсан мах. Хоол хийх замаар олж авсан аяга таваг (урт хугацааны дулааны боловсруулалт). Энэ нь коллаген шингээхэд илүү хүртээмжтэй хоол юм. Хоол хийх үед коллагены утаснууд устаж, бие махбодид илүү шингээх боломжтой болдог. Энэ нь ердийн гар хийцийн желатин үйлдвэрлэдэг. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан желатин нунтагаас бараг ялгаатай биш юм. Та ийм хоолыг үе үе идэх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг коллагены байнгын эх үүсвэр болгож чадна гэдэгт би эргэлзэж байна. Үүнээс гадна шөл нь бие махбодид үзүүлэх ашиг тусын талаар маргаан үүсгэдэг бусад олон бодис агуулдаг.
3. Дэлгүүрт худалдаж авсан желатиныг уутанд хийнэ. Би үүнийг тусдаа зүйл болгон онцлохоор шийдсэн. Худалдан авсан желатин нь хүнсний үйлдвэрлэл, нарийн боовны үйлдвэрт хэрэглэх бүрэн байгалийн бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг яс, арьс, шөрмөсийг буцалгах замаар олж авдаг. Желатин (эсвэл коллагены утас) шинж чанар нь усны молекулуудыг барьж, вазелин шиг хэлбэрийг бий болгоход ашиглагддаг. Анхны түүхий эдийг буцалгасны дараа үүссэн желатин нь цэвэршсэн бөгөөд байгалийн сайн хүнсний нэмэлт болж хувирдаг бөгөөд энэ нь нэлээд хямд боловч олон тооны сул талуудтай байдаг. Хиймэл желатин байхгүй, гэхдээ худалдан авахдаа энэ нь бидэнд хэрэггүй бусад бодисоор шингэлээгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Заримдаа би энэ 100% желатиныг өөртөө авдаг. Энэ нь сайн боловсронгуй, төвийг сахисан амттай байдаг. Ээж маань чихэр, нарийн боовны технологич мэргэжилтэй, гаднах төрхөөрөө хүртэл орц найрлагыг нь тодорхойлдог. Тиймээс ээж маань зөвлөж байна!
4. Вазелин, тарвага, зажилдаг желатин чихэр. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь коллагены нөхөн сэргээх сайн шийдэл биш юм. Ийм бүтээгдэхүүнд маш бага желатин агуулагддаг бөгөөд энэ нь ялангуяа байнгын хэрэглээнд маш их хор хөнөөл учруулдаг элсэн чихэр, будагч бодис, амтлагч гэх мэт. Нэмж дурдахад, ийм бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн желатин хэрэглэдэггүй, харин гель үүсгэдэг бодисууд - агар-агар, пектин байдаг. Агар агарыг улаан далайн замагнаас гаргаж авдаг бол пектин нь жимс, ногооноос гаргаж авсан полисахарид юм. Хоёр бодис нь коллаген биш юм.
   
5. Тусгай гидролизжүүлсэн коллагены нэмэлтүүд. Коллагены гидролизат болон бусад бодисууд дээр үндэслэсэн тусгай нэмэлтүүд (хоолны нэмэлтүүд) нь коллагенийг илүү сайн шингээж, бие махбодид нийлэгжилтийг дэмждэг. Энд бүх зүйл тодорхой байна. Үүнд коллаген ундаа, нунтаг, шахмал орно. Коллагены бэлдмэлийн хамгийн алдартай, найдвартай үйлдвэрлэгчдийн нэг - NeoCell компани .
   

Дүрэм, журам эсвэл коллагены бэлдмэлийг хэрхэн авах талаар

Коллагены бэлдмэл хэрэглэхдээ заавал дагаж мөрдөх тодорхой дүрэм журам байдаг. Үүнийг хэн үүсгэсэн, шинжлэх ухааны тодорхой үндэслэл байгаа эсэхийг хэлэхэд хэцүү ч ямар нэгэн зүйлд тулгуурласан бөгөөд тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь дээр.

Нэмэлт тэжээлд янз бүрийн төрлийн коллагеныг тусад нь хэрэглэдэг . Худалдан авахдаа I ба III төрлийн коллагены нэмэлтүүд болон II төрлийн коллаген агуулсан нэмэлтүүдийг тус тусад нь олох болно. Тэднийг холих боломжгүй гэж үздэг.

Коллагены нэмэлтүүд I ба III төрөлүе мөч, шөрмөс, арьс, үс, яс болон бусад зориулалтаар зориулагдсан.

Коллаген II төрөлүе мөчний мөгөөрсний эдэд зориулагдсан тул ихэвчлэн тусгай хамтарсан нэмэлт тэжээлд нэмдэг.

Doctor's Best, хондроитин сульфат, II төрлийн коллаген агуулсан гиалуроны хүчил.

Эсвэл үе мөч, мөгөөрсний эдийг бүрэн тэжээхэд зориулж бие биенээ бэхжүүлдэг олон бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий алдартай Solgar компанийн маш өндөр чанартай нэмэлт бүтээгдэхүүн.

Солгар, глюкозамин, гиалуроны хүчил, хондроитин, II төрлийн коллаген ба MSM (хүхэр).

Сонгомол II төрлийн коллагены бэлдмэлүүд нь үе мөчний мөгөөрсний эдэд зориулагдсан байдаг. Тэдгээрийг тахианы мөгөөрсийг боловсруулах замаар олж авдаг. Тэд илүү үнэтэй байдаг. Мөгөөрсний эдэд үүссэн асуудал, өвчин, мөгөөрсний эдэд мэс засал хийсний дараа, гэмтлийн үед ийм нэмэлтийг авах нь утга учиртай юм. Би баяжихаараа ийм нэмэлтүүдийн курсийг үе үе авах болно.

Уншигчийн захидлаас:Сайн уу, Игорь! Би таны нийтлэлүүдийг удаан хугацаанд уншиж, тэдэнд таалагдаж байна. Тэд надад маш их тусалсан. Баярлалаа. Уран сайхны гимнастик хийсний дараа би өөрөө спондилоартроз өвчтэй болсон. Би юу уух гэж оролдсон бэ? Одоо UC-II уугаад 2 сар болж байна. Энэ бол биологийн нэмэлт тэжээл юм. Денатуратгүй коллаген. Би илүү дээрдэж байна. Та ч бас туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Хүндэтгэсэн, Марина.

Спондилоартроз- нурууны үрэвсэлт деструктив-дистрофик өвчин, хөдөлгөөний хязгаарлалт, өвдөлтөөр тодорхойлогддог.

Коллаген I, III, II төрлийн коллагеныг холихдоо тэдгээрийг хамтад нь хэрэглэх үед бие нь бүх зүйлийг амин хүчлүүд болгон задалж, ямар зорилгоор нэмэлтийг олж хардаггүй: амин хүчлийн найрлага холилдож, өвөрмөц зорилго - үе мөч - амин хүчлүүд нь хүрэхэд илүү хэцүү байдаг.

I, III төрлийн коллагены бэлдмэлийг өлөн элгэн дээрээ ууна. : хоол идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл 1 цагийн дараа. Энэ хугацаа нь нэмэлт (шингэн, нунтаг, шахмал) хэлбэр, үүний дагуу шингээлтийн хурдаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Шалтгаан нь адилхан: коллагены амин хүчлийг бусад уураг агуулсан хоол хүнстэй холих үед амин хүчлүүдийн зорилго алдагдаж, бие нь тэдгээрийг ерөнхий хэрэгцээнд ашигладаг.

II төрлийн коллагены нэмэлтүүдМөн I, III төрлийн коллагенаас тусад нь, бусад уураг агуулсан хоолноос тусад нь авахыг зөвлөж байна. Үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг үзнэ үү.

Коллагены бэлдмэлийг бие махбодид хэрэглэх, шингээх гол бөгөөд хамгийн чухал дүрэм хангалттай хэмжээний витамин С .

Энэхүү чухал амин дэмгүйгээр коллаген шингэж чадахгүй нь батлагдсан. Коллагены нэмэлтүүд нь бараг үргэлж витамин С-тэй байдаг бөгөөд энэ нь ажлыг хөнгөвчлөх болно. Витамин С-ийн хэрэглээг коллагентай хамт ууж хянах нь илүү тохиромжтой боловч энэ нь шаардлагагүй юм. Шаардлагатай үйл явцыг хангахын тулд витамин С-ийн өдөр тутмын тун нь цусанд аль хэдийн агуулагдахад хангалттай. Хэрэв та витамин С агуулсан зүйлийг тусад нь авахгүй бол аль хэдийн агуулсан нэмэлтийг сонгох нь дээр.

.

Желатин хэрэглэхэд илүү хэцүү байдаг. Энд та витамин С-ийн нэмэлт хэрэглээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Витамин С хангалтгүй үед желатин, коллаген уух нь ашиггүй.

Коллагены хэрэглээний түвшин

Коллагены хэрэглээний түвшин.Урьдчилан сэргийлэх, биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд өдөрт 2-3 грамм (энэ нь 2-3 мянган мг) коллаген хэрэглэхэд хангалттай.

Тамирчин хүний ​​хувьд, ялангуяа хүчтэй спортод энэ тунг 5-6 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Хэрэв та асуудал, гэмтэлтэй тулгарвал коллагены тунг 10 грамм хүртэл нэмэгдүүлж, курсээр авахыг зөвлөж байна. Ижил желатинтай нэмэлт тэжээлийг ээлжлэн авах нь хамгийн сайн арга юм: энэ нь таны хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх бөгөөд таны халаасанд тийм ч хэцүү биш байх болно.

Үүнээс гадна, амьтны болон амьтны нэмэлт тэжээлийг сольж өгөх нь зүйтэй. Би хувьдаа коллагеныг 5-6 грамм тунгаар уудаг. Би үүнийг нэг эсвэл хоёр сар амрах, желатин курсээр сольж өгдөг. Би уутнаас желатин авдаг (10 гр).

Коллагены бэлдмэл хэрэглэхэд өдрийн цаг хамаагүй.

Хэрэв та биологийн цаг, хоол боловсруулах замын ерөнхий үйл ажиллагааны талаар санахгүй бол. Хоол боловсруулах систем нь өглөө хамгийн идэвхтэй байдаг (уургийн хоолонд хамгийн тохиромжтой цаг), оройн цагаар идэвхжил буурдаг. Энэ нь хоол хүнс, желатинд илүү хамаатай, коллагены нэмэлт тэжээлд бага хамаатай. Тэдгээр нь аль хэдийн задарсан коллагены уураг (пептид) агуулдаг тул шингээхэд хялбар байдаг. Гэхдээ үйлдвэрлэгчийн заасан дүрэм, хэлбэрийг (бие махбодид шингээх хугацаа) харгалзан аливаа нэмэлтийг аажмаар жижиг хэсгүүдэд авах нь дээр. Ийм учраас коллагены өдөр тутмын хэрэглээг өдрийн турш хуваарилахыг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд өөрийнхөө биеийг сонсоорой: энэ нь танд хэлэх болно.

Дүрмүүд нь маш энгийн, гэхдээ заримдаа ходоодны хоосолтыг хянахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ хооронд коллаген уух хэрэгтэй гэдгийг би өөрөөсөө хэлж чадна. Гэхдээ бүх зүйл боломжтой.

Коллаген пептид гэж юу вэ, тэдгээр нь юунд зориулагдсан вэ?

Нэмэлт бүтээгдэхүүнээ зарж, сурталчлахдаа үйлдвэрлэгчид бүх зүйлийг амлаж байна. Ихэнх тохиолдолд коллагены бэлдмэл болон бусад олон зүйлийг тайлбарлах, мөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нөлөөг тайлбарлахдаа хамгийн шингэцтэй, үр дүнтэй элемент болох пептидийн тухай ойлголттой тулгардаг. Энэ юу вэ?

Пептидүүд- Эдгээр нь амин хүчлүүдийн маш богино гинж юм. Бүх уураг нь урт гинж эсвэл амин хүчлүүдийн багцаас бүрддэг. Хэрэв гинж урт байвал уураг гэж нэрлэдэг. Хэрэв гинж нь нэг эсвэл хоёр амин хүчлээс бүрдэх боловч араваас илүүгүй байвал энэ нь пептид юм. Бие махбодь нь уурагуудыг амин хүчил, пептид болгон задалдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас уургийг бүрэн устгах боломжгүй байсан бөгөөд нэвтэрсэн хэсэг нь хэтэрхий урт (урт пептид) болж хувирсан бол дархлааны систем үүнийг гадны гэж андуурдаг - татгалзаж, харшил үүсгэдэг.

Амин хүчлийн гинжин хэлхээний бүтэц дэх пептид

Бие махбодид пептидүүд маш хурдан үүсдэг боловч лабораторид пептид үүсгэх нь илүү хэцүү, маш их мөнгө, цаг хугацаа шаарддаг боловч боломжтой юм. Уургууд нь бие махбодын өвөрмөц бүтэц боловч пептидүүд нь амьд организмд түгээмэл байдаг бөгөөд эрхтэн, эд эс бүрт тодорхой онцлог шинж чанартай байдаг. Бие махбодь нь пептид болон амин хүчлүүдээс өөрийн өвөрмөц уургийн хослолыг бий болгодог. Эрдэмтэд бие махбодийн тодорхой хэрэгцээнд зориулж ийм пептидүүдийг бий болгох боломжтой гэж мэдэгджээ.

Пептидүүд нь коллагены том уураг, тэр ч байтугай гидролизд орсон уургуудаас ялгаатай нь арьсанд хүрэх газар эсвэл бусад газарт нэвтэрч чаддаг. Бие махбодь нь хоол хүнсийг амин хүчил, пептид болгон задалж, тэдгээрийг зөв газар руу илгээдэг. Та арьс, яс, мөгөөрс рүү орох нь гарцаагүй пептидүүдийг үүсгэж болно. Гайхалтай ирээдүй нээгдэж байна. Онолын хувьд шаардлагатай пептидүүдийг бий болгож чадсанаар бие махбод дахь бие даасан үйл явцыг хянах боломжтой.

Би нэмэлт тэжээл эсвэл бусад бүтээгдэхүүний тайлбарыг уншиж, үйлдвэрлэгч нь тэдний пептид дээр суурилсан бүтээгдэхүүний гайхамшигт шинж чанарыг баталж байгааг хараад би давхар мэдрэмжийг мэдэрч байна: нэг талаас энэ нь ажиллах ёстой, гэхдээ нөгөө талаас үл итгэх байдал үүсдэг. Эдгээр нь нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Тэр шударга бус байна уу? Энэ нь боломжтой бөгөөд идэвхтэй хөгжиж байгааг бид мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ бид үйлдвэрлэгч, түүний амлалтуудыг сонгохдоо илүү хариуцлагатай байх хэрэгтэй.

Би пептидүүдийн тухай ойлголтыг яг таг хөндсөн, учир нь энэ нь одоо гоо сайхны бүтээгдэхүүн, коллаген агуулсан тусгай нэмэлтүүдтэй холбоотой түгээмэл болсон. Амин хүчлүүдийн эцсийн гинжин хэлхээний хэмжээ нь биед коллагены шингээлт, нэвтрэлт, үр нөлөөг тодорхойлдог. Тийм ч учраас үйлдвэрлэгчид (ялангуяа гоо сайхны бүтээгдэхүүн) арьсны гүн давхаргад хамгийн их нэвтэрч, пептидийн нөлөөг тунхаглах зоригтой байдаг. Манай тохиолдолд үүнийг мэдэх шаардлагатай гэж бодсон. Үйлдвэрлэгчийн үзэж байгаагаар энэ нийтлэлд санал болгож буй нэмэлтүүд нь коллагены пептидийн эх үүсвэр юм.

Коллагены бэлдмэлийн хэрэглээний хэлбэрүүд

Ердийнх шигээ үйлдвэрлэгчид коллагены нэмэлтийг янз бүрийн хэлбэр, савлагаатай санал болгодог. Нэмж дурдахад, нэмэлт тэжээл нь зорилго, зорилгоос хамааран үр нөлөөг сайжруулдаг нэмэлт бодис агуулдаг. Жишээнүүдийг харцгаая.

Шингэн коллаген. Коллаген нь шингэн байдаг тул хамгийн амархан шингэдэг хэлбэр юм. Энэ нь хөргөгчинд хадгалагдах ёстой хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд дуусах хугацаатай гэдгийг бид мартаж болохгүй. Тээвэрлэлт, тунг хянахад хүндрэлтэй. Би ийм төрлийн коллаген уухад эвгүй санагддаг.

Шингэн коллаген, витамин, антиоксидант агуулсан коллаген ундаа: Neocell, Collagen +C, анар жимсний сиропТэгээд Youtheory, Коллаген шингэн, Нарийвчилсан Формула, Төрөл 1 & 3

Коллаген нунтаг. Хоёр дахь хамгийн шингэдэг, биологийн хүртээмжтэй хэлбэр. Миний бодлоор энэ нь бас тийм ч тохиромжтой хэлбэр биш юм: энэ нь маш их зай эзэлдэг, тунг тооцоолоход хэцүү байдаг, та гартаа жүүс эсвэл өөр ундаа байх хэрэгтэй (устай уух нь амтгүй), ундаа бэлтгэхэд цаг хугацаа шаардагдана. Гэхдээ энэ нь маш хурдан шингэж, удаан хугацаанд хадгалагддаг. Бусад хэлбэрүүдтэй харьцуулахад коллагены нунтаг үнэ хямд байдаг.

Neocell, Супер коллаген, 6600 мг, 1 ба 3-р хэлбэр, нунтаг (198 гр).

Үнэ, чанар, тоо хэмжээ, найрлагын хувьд загасны коллаген (коллаген пептид)-ийн супер сонголт. California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, (461 гр)гиалуроны хүчил ба витамин С-тэй.

Нунтаг коллагеныг ус эсвэл жүүсэнд нэмнэ. Үүнийг өглөөний олон төрлийн амин дэмтэй смүүти эсвэл бусад уураггүй ундаандаа нэмбэл сайн.

Зарим нь үүнийг цай эсвэл кофенд нэмдэг. Би үүнийг туршиж үзээгүй. Онолын хувьд үүнд буруу зүйл байхгүй. Коллаген нь аль хэдийн денатуратлагдсан уураг бөгөөд дулааны боловсруулалтаар устдаг боловч нэмэлт тэжээлүүд нь ихэвчлэн бусад ашигтай бодис агуулдаг тул тэдгээрийг шингэлж, өрөөний температурт шингэнээр угаах нь дээр. Үүнээс гадна коллагенд шаардлагатай витамин С нь 60 хэмээс дээш температурт устдаг.

Бүрэн цэвэршүүлсэн коллаген нь амтгүй амтыг олж авдаг хүмүүс байдаг тул хангалттай хэмжээний витамин С агуулсан шүүс нь коллагены хамгийн сайн тээвэрлэгч юм.

Гэхдээ өөр нэг сул тал бий: өглөө өлөн элгэн дээрээ шүүс уух нь тийм ч эрүүл биш - нойр булчирхайд муу, усаар уух нь амтгүй байдаг.

Би хувьдаа коллагеныг капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр уух нь илүү хялбар байдаг. Дотогш шидээд уугаад явсан.

Коллаген капсул. Нунтаг хэлбэр, шахмал хэлбэрийн давуу талыг хослуулсан боловч бага зэрэг удаан уусдаг.

Doctor's Best, коллагены 1 ба 3 төрлийн 500 мг.

II төрлийн коллаген, гиалуроны хүчил, глюкозамин, хондроитин агуулсан үе мөчний эрүүл мэндийн маш сайн нэмэлт. Гэхдээ энэ нь витамин С агуулаагүй бөгөөд хондроитин агуулсан глюкозаминыг ямар төрлийн, хэр их хэмжээгээр санал болгож буй хэмжээгээр агуулдаг нь тодорхойгүй байна. Гэхдээ энд коллаген байгаа нь чухал. Үүнийг chondroprotectors курсын нэмэлт болгон ашиглах нь дээр.

Neocell, Үе мөчний коллагены иж бүрдэл, 2-р хэлбэр.

Коллаген шахмал. Хадгалах, тээвэрлэх, тунг хэрэглэх, уухад тохиромжтой боловч уусгахад удаан хугацаа шаардагддаг. Хэрэв коллаген нунтагтай ундаа нэн даруй шингэж эхэлбэл таблетыг ходоодонд 20-30 минутын турш уусгана. Ийм учраас коллагены шахмалыг өдөрт хэд хэдэн удаа уух нь дээр. Үйлдвэрлэгчээс санал болгосон шахмалуудын тоог нэн даруй шингээхэд хэцүү бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг. Өдрийн турш хэрэглээг хуваах нь дээр.

Гидролизжүүлсэн коллаген витамин С-ийн шилдэг нэмэлтүүдийн нэг Neocell, Super Collagen + C, Type 1 & 3, 6000 мг, 250 шахмал.

Dr"Best-ийн супер санал - шаардлагатай найрлагатай их хэмжээний коллаген. Би өөртөө хамгийн их хэмжээгээр нэг дор худалдаж авдаг: та нэмэлт тэжээлийг удаан хугацаагаар авах хэрэгтэй, тэгэхгүй бол ямар ч утгагүй болно. Тэгээд энэ нь тодорхой болно. ашигтай, удаан хугацаанд үйлчилнэ.

Doctor's Best, Коллаген, 1 ба 3 төрлийн (Шилдэг коллагены 1 ба 3 төрөл), 1000 мг, 540 шахмал.

Тамирчдад зориулсан коллаген

Коллаген бол ямар ч хүнд хэрэгтэй, чухал уураг юм. Спортоор хичээллэдэг, биеийн ачаалал ихэссэн хүмүүсийн хувьд энэ нь илүү шаардлагатай болдог.

Гэвч коллаген нь нэмэлт тэжээлээр эсвэл хоол хүнсээр авдаг бөгөөд бүрэн бус уураг бөгөөд бие махбодийг шаардлагатай бүх амин хүчлээр хангаж чадахгүй. Тиймээс энэ нь булчинг барихад уургийн хувьд тохиромжгүй.

Гэсэн хэдий ч хэрэглэсэн коллаген нь коллаген, эластиныг бий болгоход шаардлагатай амин хүчлийг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг бусад чухал үйл явцаас зайлуулж, эдгээр амин хүчлийг үйлдвэрлэхэд эрчим хүч зарцуулахгүй байх боломжийг олгодог. Энэ нь булчингийн массыг хөгжүүлэх, нэмэгдүүлэхэд маш чухал цэг юм.

Коллагены бэлдмэлийн үр нөлөөг олж авахын тулд тамирчны хоолонд шаардлагатай БҮХ бодис, амин хүчил, . Нэг ч гэсэн зүйл байхгүй байх нь бүх хүчин чармайлтыг хүчингүй болгож чадна. Тиймээс коллагены утас үүсэх үр дүнтэй үйл явцыг дэмжих бодисуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Аливаа асуудал (гэмтэл, стресс ихсэх, холбогч эдийн өвчин) үүсэх үед бие махбодид зарим бодис, амин хүчлүүд илүү их шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь сул талыг сэргээхэд өвдөлтгүй хэрэглэж болно.

Коллаген нь шөрмөс, булчин, яс, шөрмөс, мөгөөрсийг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Өсөн нэмэгдэж буй ачааллыг илүү үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг. Коллаген ба эластин нь эдийг хурдан нөхөн сэргээх үүрэгтэй тул гэмтэл болон бусад эд эсийн гэмтэлд зайлшгүй шаардлагатай.

Үе мөч болон мөгөөрс нь маш удаан сэргээгддэг бүтэц юм. Та хурдан үр дүнг хүлээх ёсгүйн адил коллагены бэлдмэл хэрэглэхдээ тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Энэ бол урт процесс юм.

Коллаген - гоо сайхны нэмэлт

Яс-булчингийн тогтолцоо, үе мөчний өвчин бидний цаг үеийн жинхэнэ гамшиг болж байгаа хэдий ч тодорхой асуудлууд асар олон тооны хүмүүст нөлөөлж байгаа ч хүний, ялангуяа хүн төрөлхтний шударга хагасын хувьд хамгийн түрүүнд санаа зовдог, хамгийн чухал зүйл юм. Гадаад төрх. Үе мөчний асуудал нь хамгийн чухал зүйл биш, гол зүйл бол "костюм тохирох", эс тэгвээс бидний гол хувцас (арьс) эрүүл, залуу, сайхан, толигор, гэрэлтсэн байх явдал юм.

Ийм учраас үйлдвэрлэгчид өөрсдийн нэмэлт тэжээлийг (энэ тохиолдолд коллаген) гоо сайхныг хадгалах, арьсанд сайнаар нөлөөлөх, залуужуулах, чангалах хэрэгсэл болгон байрлуулдаг. Энэ бол гол зүйл бөгөөд дараа нь ядаж өвс ургахгүй.

Бидний арьс I, III төрлийн коллагеныг хамгийн ихээр агуулдаг. Энэ нь коллагены нэмэлтүүд дээр яг ийм зүйл юм. Үйлдвэрлэгчид худал хэлдэггүй (тэд үргэлж худлаа хэлдэггүй) коллаген нь яг ийм үүрэгтэй бөгөөд энэ нь түүний бие махбод дахь шууд зорилго нь холбогч эд, арьсыг арчлах явдал юм.

Гайхалтай гоо сайхны нэмэлт. Энэ нь далайн коллагенаас гадна таны коллагены нийлэгжилт, чийгшил, эд эсийн эрүүл мэндэд шаардлагатай олон тооны бодисуудыг агуулдаг. Neocell, Далайн коллаген (Далайн коллаген).

Өөр нэг эмэгтэйчүүдийн нэмэлт тэжээл Neocell, коллаген гоо сайхны бүтээгч.

Үндсэн, Гоо сайхныг эрэлхийлэхийн тулд арьс, үс, хумс тэжээлээ шампунь, тосноос биш харин цусаар авдаг гэдгийг бүү мартаарай. , дотоод цахилгаан хангамжаар дамжуулан. Би олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар аль хэдийн ярьж байна.

тухай гадаад гоо сайхны зориулалтаар ашиглах коллаген, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, маск, тос зэрэгт нэмсэн нь түүний үр дүнтэй байдлын асуудал маргаантай бөгөөд үйлдвэрлэгч болон түүнд байгаа технологиос ихээхэн хамаардаг. Ерөнхийдөө ийм бүтээгдэхүүн нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас тодорхой нөлөө үзүүлдэг: арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг витамин, эрдэс бодис, тос гэх мэт. Коллагены уургууд нь гидролизийн хэлбэрээр ч арьсны гүн давхаргад нэвтрэхэд хэтэрхий том байдаг. Гэхдээ миний олж мэдсэнээр коллаген нь чийг, шим тэжээлийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд нэг төрлийн саад тотгор үүсгэдэг.

Эрдэмтэд, үйлдвэрлэгчдийн үзэж байгаагаар арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, арьсны коллагены бүтцэд нэгдэж, өөрийн коллагены нийлэгжих процесст нөлөөлөх чадвартай коллаген агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд бид үүнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. .

Шинжлэх ухааны мэдээллээр амин хүчлүүд нь тус тусдаа арьсны давхаргад нэвтэрч чаддаг ч ямар ч ашиггүй, учир нь эдгээр үйл явцын талаархи мэдээлэл байхгүй тул эсүүд тэдгээрийг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй, харин пептидүүд ( жижиг амин хүчлийн гинж) нь хэмжээнээсээ шалтгаалан арьсанд нэвтэрч, эсүүд зорилгоо таньж, коллагены нийлэгжилт эсвэл бусад зорилгоор ашигладаг.

Энэ нь хэр зөв, хэр зөв ойлгож, хамгийн чухал нь бие даасан үүднээс судалсан бэ гэдгийг би хэлж чадахгүй. Гоо сайхны салбар маш эрчимтэй хөгжиж байгаа, хэрэглэгчдийн эрэлт хэрэгцээ асар их байгаа ч та өндөр чанартай, найдвартай, хариуцлагатай үйлдвэрлэгчдээс ямар ч бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Фанатизмгүй, саруул ухаантай. Лабораторийн пептид үйлдвэрлэх үйл явц нь нарийн төвөгтэй бөгөөд үнэтэй бөгөөд энэ нь бие махбодь, байгалийг даван туулах боломжгүй гэдгийг та ойлгох ёстой. Ийм аргаар олж авсан хөрөнгө нь тийм ч хямд байж чадахгүй.

Бие махбод дахь байгалийн үйл явцыг зогсоох боломжгүй юм. Гэхдээ үүнийг удаашруулж, дотор нь ч, гаднаас нь ч ялгарахгүй байх боломжтой.

Коллагены талаар энэ талаас нь л мэдэж байгаа. Намайг битгий буруутгаарай, би үе мөч, шөрмөсийг илүү сонирхдог. Хэн юу ярьж байна вэ, муу муухай ... үе мөчний тухай! Илүүдэл дотоод гоо үзэсгэлэн нь эцэстээ эвдрэх болно ...

Хамгийн гол нь бие нь шаардлагатай бүх зүйл, коллагеныг дотроос нь хүлээн авдаг бөгөөд цөцгий нь өвөрмөц пептидтэй ч гэсэн гоо сайхны үүргээ гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Тэгээд л янз бүрийн фронтоос довтолсоноор эрүүл мэндийн хувьд сайн үр дүнд хүрч, гоо сайхан нь бие махбодийн дотоод эрүүл мэнд, оюун санааны гоо сайхныг харуулсан зайлшгүй дагалддаг урамшуулал болно.

Японы коллаген

Нэгэн уншигч надаас Япон хүнсний нэмэлт тэжээлийн талаар юу гэж бодож, ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуусан. Мэдээжийн хэрэг, би туршиж үзсэн хамгийн алдартай японы нэмэлт болох Японы коллагенийг шууд санав.

Япончууд дэлхийн хамгийн олон төрлийн нэмэлт бодис хэрэглэдэг үндэстэн гэдгийг олон хүн мэддэг байх. Мөн тэд коллаген ундааг хувингаар уудаг. Японд сайхан дүр төрх, залуу нас, эрүүл мэнд, урт наслалт нь олон шалтгаанаас шалтгаалдаг бөгөөд зөвхөн нэмэлт тэжээлээс гадна тэдгээр нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж би боддог.

Япон улс юуны түрүүнд хоол хүнс болон бусад хэрэгцээ, тэр дундаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ далайн баялгаас авдаг. Японы үйлдвэрлэгчдийн үйлдвэрлэсэн коллаген нь далайн . Ихэнхдээ коллаген нь гоо сайхан, залуу нас, залуужихад нэмэлт тэжээл болдог. Түүхий эдийг боловсруулах өндөр технологийн хэрэгсэл (Япон хэл та ойлгож байна) нь өндөр чанартай нэмэлт бодис авах боломжтой болгодог. Би ч бас энэ талаар сайтар судалж, ойлгосон. Угаас би интернетээр япон коллаген захиалсан.

Саяхан Японд атомын цахилгаан станцад гарсан ослыг хэн нэгэн санаж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Японд нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх нь олон үе шаттай чанарын хяналтанд хамрагдаж, олон улсын стандартад нийцэх хандлагатай байдаг. Хүн амын 80 орчим хувь нь нэмэлт тэжээл иддэг гэдгийг та ойлгож байна. Ерөнхийдөө би япончуудад итгэдэг байсан.

Би Японы коллагены бэлдмэлийг нунтаг хэлбэрээр уусан. Тэд боловсруулалт, денатураци, үнэргүйжүүлэх нарийн төвөгтэй процессыг явуулдаг. Энэ төрлийн коллаген нь өтгөн, сүүн үнэртэй, загасны амттай биш, төвийг сахисан амттай нунтагыг санагдуулдаг тул шүүс эсвэл бусад ундаанд нэмэх нь маш тохиромжтой (миний хувийн амтанд өөр байж болно. чинийх, намайг битгий буруутгаарай). Гоо сайхны нэмэлт болгон зорилгоо зөвтгөхийн тулд , , эмийн ашигтай ургамлын ханд болон бусад орц найрлагыг нэмсэн нь нэлээд сайн. Хамгийн гол нь энэ бол гэмтэл, үе мөчний өвчин, холбогч эдийн өвчнөөс эдгэрэх, зүгээр л сайхан, эрүүл харагдахыг хүссэн үедээ цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэж болох өндөр чанарын гидролизийн коллаген юм.

КОЭНЗИМ Q10, ГАЛУРОНЫ ХҮЧИЛТЭЙ АМИНО КОЛЛАГЕН ПРЕМИУМ (Мейжи)

Бага молекул жинтэй амино коллаген MEIJI уудаг (Япон)

Ийм нэмэлтийг олон улсын онлайн дэлгүүрээр дамжуулан захиалж болно ebay. Нэгэн цагт үүнийг туршиж үзэж болох байсан ч одоо миний бодлоор нэлээд үнэтэй байх болно. Хэн ч юу ч хэлж болно, гэхдээ одоо онлайн дэлгүүр IHerbЯпоноос дутахгүй асар олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр үнэ, хүргэлтийн хувьд хамгийн ашигтай, боломжийн хэвээр байна. Гэхдээ хүн бүр өөр өөр боломжуудтай байдаг тул хар, хичээ, сонго. Миний ажил бол хэлэх, харуулах.

Холбогч эдийг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Холбогч эдийг нөхөн сэргээх нь юуны түрүүнд бие махбодид коллагены эслэг нийлэгжилтийн үйл явцыг бий болгоход чиглэсэн үйлдлүүдээс бүрддэг. Холбогч эдийг (шөрмөс, яс, нүүрний арьс гэх мэт) нөхөн сэргээх, бэхжүүлэх өөр арга байхгүй.

Би үргэлж нэгдсэн арга барилын төлөө, нэгэн зэрэг хэд хэдэн фронтод довтлохын төлөө байдаг бөгөөд энэ нь жинхэнэ эрүүл мэндэд хүрэх цорын ганц арга зам гэдэгт би итгэдэг. Өөртөө олон тооны нэмэлт тэжээл худалдаж аваад, боодолтой нь залгисан ч буйдан дээр хэвтээд бүгдийг нь чипстэй иднэ гэдэг бол мөнгө үрсэн хэрэг. Ингэж болохгүй. Энэ нь ялангуяа үе мөчний хувьд үнэн юм. Хэрэв та хүсвэл зөвхөн нэгдсэн арга барил нь сэргэлт, гоо сайханд хүргэнэ. Эдгээр фронт бүрийг авч үзье.

1. Хөдөлгөөн. Бүх шим тэжээлийг авч, эд эсийг үр дүнтэй бүрдүүлж, шинэчлэхийн тулд эрчим хүч, хөдөлгөөн хэрэгтэй. Анхаарна уу: коллаген нь механик функцийг гүйцэтгэдэг эдэд (булчин, шөрмөс, мөгөөрс) ихэвчлэн олддог. Хөдөлгөөн улам эрчимжих тусам коллаген үүсэх үйл явц илүү идэвхтэй болдог. Хэрэв та шөрмөсөө сунгахгүй, сургахгүй, бүү бэхжүүл, тэгвэл юу ч болохгүй. Зөвхөн ачаалал, хөдөлгөөнөөр дамжуулан бие нь шим тэжээлийг хаашаа илгээх, юуг сэргээх, бэхжүүлэх шаардлагатайг тодорхойлдог. Хөдөлгөөнгүй бол коллаген, мөгөөрс, шөрмөс нь үр дүнтэй сэргэж, бэхжихгүй.
2. Тэжээл. Бидний амьдралын бүх зүйл хоол тэжээлээс хамаардаг. Хэрэв хоол тэжээл нь бие махбодийг шаардлагатай бүх бодисоор хангаж чадахгүй бол нөхөн сэргээх, шинэчлэх, нөхөн сэргээх, төрөх үйл явц ердөө л боломжгүй юм. Бие махбодь өөрөө маш олон зүйлийг үйлдвэрлэж, тэдгээрийг орлуулж, өөрийн хэрэгцээнд зориулж нэгтгэх чадвартай боловч энэ үйл ажиллагааны горим нь маш удалгүй өвчин, ядрах, үхэлд хүргэдэг. Амьдрахын тулд бид идэх ёстой. Мөн бидний хоол хүнс олон янз, бүрэн дүүрэн, тэжээллэг, эрүүл байх болтугай. Хамгийн гол нь бие махбодид хэрэгтэй зүйлээ өгөх явдал бөгөөд тэр өөрөө үүнийг өөрөө тодорхойлох болно: юу илгээх, хэрхэн хувиргах, юу ашиглах вэ. Эрүүл, хүчтэй холбогч эдийг үр дүнтэй бүрдүүлэхийн тулд одоо байгаа бүх амин хүчил, витамин, эрдэс бодис шаардлагатай. Зарим нь түүний боловсролд явдаг, зарим нь түүнд тусалдаг. Нэг зүйл дутагдалтай, ялангуяа байхгүй байгаа нь эдгээр нарийн төвөгтэй үйл явцыг шууд тасалдуулах болно.
3. Архи уух дэглэм. Бие махбод дахь бүх үйл явц нь зөвхөн шингэн орчинд явагддаг гэдгийг бүү мартаарай. Хангалттай хэмжээ нь коллаген ба эластин үүсэх үр дүнтэй байдлын түлхүүр юм. Зөвхөн хангалттай хэмжээний шингэнээр ферментүүд үр дүнтэй ажиллаж, задарч, коллаген үүсэх бодисыг шингээхэд тусалдаг. Шингэн алдалт нь холбогч эд, үе мөч, шөрмөсний эвдрэл, гэмтлийн гол шалтгаануудын нэг юм. Хангалттай сайн ус уухыг хичээ.
4. Ферментүүд. Өлсгөлөн ходоодонд фермент хэрэглэх нь сул, өвчтэй холбогч эдийг устгах, шинэчлэх үйл явцыг хурдасгах болно. Гэмтсэн тохиолдолд энэ арга нь гэмтсэн эдийг үр дүнтэй арилгаж, шинэ эрүүл эдийг хурдан үүсгэх боломжийг олгоно. Энэ тохиолдолд цусанд хурдан орохын тулд ферментийн бэлдмэлийг хоосон ходоодонд аманд уусгана. Ферментийн үүрэг нь ямар нэг зүйлийг уусгах, задлах явдал боловч хоол хүнс байхгүй үед тэд өвчтэй, үхсэн эсүүд рүү дайрдаг. Энэ нь бидэнд яг хэрэгтэй зүйл юм. Хэрэв та ходоод гэдэсний зам, элэг, нойр булчирхайн өвчтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр. Хэрэв хоол боловсруулахад бүх зүйл хэвийн байвал би фермент авах шаардлагагүй гэж үздэг. Осол гэмтэл, үйл ажиллагааны дараа биеийг сэргээх эхний үе шатанд ферментийг авч болно.
5. Коллагены нэмэлтүүд. Хүчтэй спортын үйл ажиллагаа, үе мөчний ачаалал, үе мөчний өвчин, холбогч эд (яс, арьс, мөгөөрс) -тэй холбоотой асуудлуудын үед коллагены нэмэлт курс авахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь тусгай нэмэлт тэжээл эсвэл желатины нэмэлт хэрэглээ байж болно. Ийм нэмэлтүүд нь бие махбодийг шаардлагатай хэмжээ, хувь хэмжээгээр нийлэгжүүлэхэд шаардлагатай амин хүчил, бодисоор хангана.
6. Энэ тухай санаж байх шаардлагатай коллаген ба эластин үүсгэдэг гол бодисууд, коллаген, желатин эсвэл бусад хоол хүнснээс авах боломжтой бөгөөд хэрэв та коллагены уураг үүсэх процессыг идэвхжүүлэхийг хүсч байвал тэдгээрийг анхаарч үзээрэй.

Шаардлагатай шим тэжээлийн архаг дутагдалтай үед асуудал удахгүй гарахгүй. Бид буруу хооллодог бөгөөд хоол хүнснээс шаардлагатай бүх бодисыг авдаггүй. Үүнийг дэлхий даяар булчингийн тогтолцоо болон бусад эрхтнүүдийн өвчлөл нэмэгдэж байгаагаар нотолж байна. Сколиоз, муруйлт зэрэг нь эрт илэрч эхэлдэг.

Нас ахих тусам бие дэх цахиурын түвшин буурч, улмаар коллаген үүсэх бууралтад нөлөөлдөг. Нэг зүйл нөгөөдөө наалддаг. Цахиурын дутагдал нь биеийн хурдан хөгшрөлтийн бас нэг шалтгаан гэж үздэг. Цахиур нь залуу насны элемент гэж тооцогддог, магадгүй сайн шалтгаантай.

магни. Магни нь ферментийн нэг хэсэг бөгөөд ингэснээр коллаген үүсэхэд оролцдог. Хоол хүнсийг шингээх, задлах нь уураг, өөх тос, нүүрс усыг задлах үүрэгтэй олон тооны ферментийн тусламжтайгаар л боломжтой байдаг. Ферментүүд таны дуртай вазелин махыг задлах боломжгүй, тэр даруйдаа явах болно.

Зэс. Зэс нь коллагены пептидүүдэд нэгддэг элемент бөгөөд коллаген, эластины үр дүнтэй нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, дэмждэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, гэмтсэн коллагены утаснуудыг шинээр солих үйл явцад оролцдог бөгөөд энэ нь нөхөн сэргээх явцад онцгой чухал юм. гэмтэл, мэс заслын улмаас. Зэс нь чухал фермент үүсэхэд оролцдог.

А аминдэм. коллагены нийлэгжилтэнд оролцож, түүний түвшинг зохицуулж, нэмэгдүүлдэг.

Е витамин. Энэ нь антиоксидант бөгөөд эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, коллагены нийлэгжилт болон бусад олон үйл явцад оролцдог, эсийн чийгийг хадгалах, цусны эргэлтэнд шаардлагатай, үе мөчний өвдөлтийг намдаадаг.

Коллаген үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүд

Коллаген үүсэхэд оролцдог амин хүчлүүдийг авч үзье.

Глицин. Энэ нь коллагены бүтцэд агуулагддаг үндсэн ба гурав дахь амин хүчил юм. Глицин бол чухал бус амин хүчил, өөрөөр хэлбэл дутагдалтай тохиолдолд бие нь өөрөө нийлэгжүүлж чаддаг, гэхдээ бүх зүйл хязгаартай бөгөөд үүнийг ямар нэгэн зүйлээс хийх шаардлагатай байдаг. Хүний эд дэх гликиний агууламж 35% хүрдэг. Глицин нь мөн төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, бодисын солилцоог зохицуулдаг. Глицин нь бие махбод дахь олон процесст маш чухал ач холбогдолтой тул хэрэв дутагдалтай бол коллагенаас голчлон ялгарах бөгөөд энэ нь түүнд ашиг тусаа өгөхгүй нь ойлгомжтой.

Лизин (L-лизин). Чухал амин хүчил. Хоол хүнсээр хангагдсан байх ёстой. Лизин нь витамин С-ийн хамт коллагены утас барихад шаардлагатай байдаг. Хэрэв тэдгээр нь дутагдалтай байвал коллаген үүсэх нь мууддаг. Лизин нь мөгөөрсний эд, ясны эд эсийн өсөлт хөгжилт, арьсны чанар, уян хатан байдалд маш чухал юм. Холбогч эдийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх, гормон, фермент үүсэхэд оролцдог.

Пролин. Амин хүчил нь витамин С-ийн тусламжтайгаар коллагены тогтвортой бүтцийг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь коллагены утаснуудад хүч чадал өгдөг.

Аланин, Валин, Аргининболон бусад амин хүчлүүд нь коллагенд бага хэмжээгээр агуулагддаг, бие махбодид бие даан нийлэгждэг ба коллаген үүсэх зэрэг олон процесст оролцдог.

Эдгээр амин хүчлүүд нь найрлагад орсон бөгөөд биед коллаген үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Нурууны өвчин, муруйлт (зохисгүй амьдралын хэв маяг + холбогч эдийн сулрал) болон бусад асуудлуудын үед эдгээр амин хүчлүүд бие махбодид их хэмжээгээр орох ёстой.

Нэмэлт тэжээл болгон та чухал биш, зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийн энэхүү цогцолборыг хэрэглэж болно. Спортоор хичээллэдэг, ялангуяа бодибилдинг хийдэг хүмүүс бие махбодид нэмэлт амин хүчлийн ач холбогдол, хэрэгцээг мэддэг.

Спортын хоол тэжээлтэй холбоотой аливаа компани ийм нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг (ихэвчлэн товчлолоор гарын үсэг зурдаг). BCAAs ( салаалсан гинжин амин хүчлүүд) - Салбарласан гинжин амин хүчлүүд). Үүнд зөвхөн хоол хүнснээс авдаг чухал амин хүчлүүдийн цогцолборууд орно.

Нэмэлт Одоо хоол хүнс, спорт, амино бүрэнЧухал ба чухал амин хүчлүүдийн тэнцвэртэй цогцолборыг агуулсан бөгөөд хүн бүрт, ялангуяа идэвхтэй спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой. Зүгээр л хэлье: заримдаа хоолны дэглэмээ баяжуулах нь илүүц байх болно.

Гэхдээ нэмэлт тэжээл нь нэмэлт тэжээл бөгөөд сайн хооллолтыг хэн ч цуцалсангүй. Үгүй бол би нэмэлт тэжээлийг санал болгосоор байгаа бөгөөд та үндсэн хоол тэжээлийн талаар мартсан байх гэж айж байна. Коллаген нь бидний биеийн бусад бүх зүйлийн нэгэн адил байнга шинэчлэгдэж байх ёстой. Үүнийг бий болгоход шаардлагатай бүх элементүүдийг хоол хүнсэнд хэрэглэсэн зөв хооллолтоор л боломжтой юм.

Тийм ч учраас "зөв хооллолтоор нурууны эрүүл мэнд" гэсэн үг үндэслэлтэй байдаг. Тиймээс би танд эдгээр чухал амин хүчлийг агуулсан зөв хооллолтын асуудлыг ойлгох эсвэл бусад хүмүүсийн дүн шинжилгээ, аргад итгэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ үүнийг мэдэх нь үнэхээр чухал юм.

Энэхүү бяцхан үнэ төлбөргүй номонд хоол хүнс худалдан авахдаа зайлшгүй мэдэх ёстой үндсэн тэжээлийн элементүүдийн талаар маш товч өгүүлдэг. Эдгээр нь ялангуяа хүн хоолны дэглэмээ хянаж эхлэх санаатай бол та үүнийг хийх боломжгүй үндсэн зүйлүүд юм. Мэдлэгээ шалгаарай.

Коллаген тусалдаг уу, та нэмэлт тэжээл авах ёстой юу?

Юуны өмнө аливаа нэмэлт бодисууд нь орчин үеийн нөхцөлд бие махбодь нь хоол хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авахад хэцүү байдаг шим тэжээлийн нэг хэсэг юм. Нэмэлтүүд нь энэ дутагдлыг нөхөхөд чиглэгддэг. Эдгээр нь бие махбодид хоол тэжээл, шинэчлэлт, нөхөн сэргээх үйл явцыг үр дүнтэй явуулах боломжийг олгодог. Илүү биш, гэхдээ багагүй.

Бид бүгд холбогч эд, амьд эдээс бүрддэг бөгөөд эсүүд нь байнга шинэчлэгддэг (төрж, амьдардаг, үхдэг). Бидний биед бүх зүйл шинэчлэгддэг. Өдөр бүр сая сая эсүүд үхэж, ижил тооны эсүүд төрдөг. Зүгээр л ясны эд хэдэн жилийн турш шинэчлэгддэг (энэ нь үе мөчний хувьд ч хамаатай), жишээлбэл, элэгний эсүүд сар ба түүнээс бага хугацаанд шинэчлэгддэг.

Эдгээр бүх шинэчлэлтийн хувьд янз бүрийн бодисыг өдөр бүр хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв хүн өвдсөн ч амьдралдаа юу ч өөрчлөгдөөгүй бол эсийн шинэчлэлт бас өөрчлөгддөггүй. Өвчтэй эсүүд ижил өвчтэй эсүүдээр солигдож, бодисын дутагдал, өлсгөлөнг мэдэрч, өвчин улам бүр нэмэгдсээр байна.

Хэрэв коллагены дутагдал, бие махбодид тохиолддог хүндрэлүүд, гэмтэл, мэс заслын дараа холбогч эдийг нөхөн сэргээх, эрчимтэй тэжээх шаардлагатай үед нэмэлт тэжээлийн үүрэг нэмэгддэг. Та хэрэгцээтэй бүх зүйлээ стандарт хоол хүнснээс авна гэж найдаж эрчимтэй идэж болно, гэхдээ энэ нь бидний ихэнхэд илүү хэцүү бөгөөд ихэнхдээ боломжгүй зүйл гэж би бодож байна. Боломжид найдахгүйгээр сайн идэж, хоолны дэглэмээ шаардлагатай элементүүдээр баяжуулах нь илүү дээр юм.

Ямар ч тохиолдолд биед коллагены нийлэгжилтэнд шаардлагатай амин хүчлүүд болон бусад элементүүдийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үгүй бол нөхөн сэргээх үйл явц хойшлогдож зогсохгүй эвдэрч, нэмэлт асуудал үүсгэж болзошгүй. Өлсгөлөн бие нь өлсгөлөн, муу, өвчтэй эд эсийг бий болгоно. Коллагены утас үүсэхэд шаардлагатай амин хүчлийг энгийн хоол хүнснээс шаардлагатай хэмжээгээр авах нь бараг боломжгүй юм. Тэдгээрийн ихэнх нь солигдох боломжтой, гэхдээ бас шаардлагатай байдаг - энэ нь бие махбодь, хэрэв тэдгээр нь дутагдалтай бол тэдгээрийг бие даан үйлдвэрлэх ёстой бөгөөд үүнийг бусад эрхтнүүдээс салгаж, бусад үйл явцаас хасах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэд хэдэн амин хүчлүүд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зөвхөн хоол хүнснээс авах боломжтой бөгөөд энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Эдгээр бүх үйл явц нь бидний амьдрал, хоол тэжээлийн боломж, стресс, одоо байгаа өвчнөөс шалтгаална, би юу гэж хэлэх вэ, үүгээр хязгаарлагддаг.

Бие махбодь орчин үеийн ачаалал, стрессийг даван туулах, мөн спортоор хичээллэх, хөгжүүлэх, үр дүнтэй сэргээх хүч чадалтай байхын тулд нэмэлт тэжээл, ялангуяа коллагены бэлдмэлийг желатин эсвэл вазелин хэлбэрээр авах нь зүйтэй.

Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй, сайн хооллодог, ямар ч асуудалгүй бол нэмэлт тэжээл хэрэггүй байх магадлалтай. Хэрэв та өөртөө анхаарал тавьж, стресст өртөж, дуртай спортоор хичээллэж, удаан хугацаагаар идэвхтэй байхыг хүсч байвал, тэр ч байтугай бэртэл гэмтэл авч, эдгэрэх шаардлагатай бол хоол тэжээлээ анхаарч, хоол тэжээлдээ хангалттай хэмжээний шим тэжээл байгаа эсэхийг шалгаарай. өдөр тутмын хоолны дэглэм. Өөрийнхөө коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжих амин хүчил, нэмэлт тэжээлд онцгой анхаарал хандуулаарай. Хамгийн гол нь биеийнхээ талаар бодох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Би "Эрүүл мэндийн жор" хэсгээс нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Би эрүүл желатин ундаа, вазелин хийх жорыг өгөх болно, энэ нь коллагены бэлдмэлийг орлохгүй бол хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж, үе мөч, мөгөөрс, гадаад төрх байдалд маш их ашиг тустай болно.

Та бүхэнд хамгийн сайн сайхныг хүсье. Битгий өвд!

Вэбсайтаас авсан хүнсний бүтээгдэхүүний шим тэжээлийн агууламж Food Plus.info

249 29 439

Та ч бас сонирхож магадгүй