Үе мөчний үрэвсэлт өвчин ихэвчлэн залуу хүмүүст нөлөөлдөг боловч артроз нь ахмад настнуудад, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ arthrosis бол үрэвсэлт бус үе мөчний өвчин бөгөөд урт, дэвшилтэт явцтай байдаг. Энэ тохиолдолд мөгөөрсний эд, шөрмөс, капсул, тэр ч байтугай эргэн тойрны булчинд атрофийн болон дегенератив процессууд үүсдэг. Артосрозын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол үе мөчний хэв гажилт, түүний доторх идэвхтэй хөдөлгөөнийг хязгаарлах, орон нутгийн өвдөлт, үрэвсэл юм.
Өвдөгний үе ба нугасны багана нь ихэвчлэн артрозт өртдөг. Шалтгаан нь тодорхой юм - тэд биеийг босоо байрлалд байлгахад хамгийн их ачааллыг үүрдэг. Мөн өвдөгний үений цусны хангамжийн онцлог нь остеоартрит үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ өвчин үүсэхэд хүргэдэг маш олон хүчин зүйл байдаг боловч эмчилгээний маш олон арга байдаггүй. Гэмтлийн эмч, ортопедист, мэс засалч, эм зүйч нар өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах янз бүрийн эм, дасгал, төхөөрөмжийг санал болгож байна.
Олон тооны мэргэжилтнүүд остеоартрит өвчнөөр шаналж буй хүмүүст туслах өөрийн гэсэн аргыг боловсруулсан. Тэдний дунд Виталий Демьянович Гитт байдаг - артрозын эмчилгээ нь түүний мэргэшил юм. Түүний өвөрмөц арга нь хүнд, заримдаа бүр найдваргүй өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээхэд маш сайн үр дүнг үзүүлэв. Виталий Гитт бол маш их туршлагатай гэмтлийн эмч бөгөөд түүний мэдлэг, асар их туршлагаасаа болж өвчинтэй тэмцэх хамгийн сайн аргуудыг нэгтгэж чадсан бөгөөд өвчтөний шууд оролцоотойгоор тодорхой сайжруулах боломжийг олгодог тогтолцоог бий болгосон; бүх остеоартикуляр системийн үйл ажиллагаанд. Эмчилгээний явцад хүний хавирга, нугасны хэлбэр өөрчлөгдөж, нугалам хоорондын ивэрхий, хүнд хэлбэрийн гажигтай артроз ул мөргүй арилдаг.
Нууц нь юу вэ гэж та асууж байна уу? Тэгээд ямар ч нууц байхгүй. Виталий Гитт биеийн идэвхтэй цэгүүдэд нөлөөлж, гар аргаар эмчилгээний аргыг чадварлаг ашигладаг бөгөөд тэдгээрийг зөвхөн муруй араг ясыг шулуун болгохоос гадна мөгөөрсний эд, шөрмөс, ясны "засах" өсөлтийг идэвхжүүлдэг тусгай эмчилгээний дасгалуудтай хослуулдаг. зөв байрлалд.
Дашрамд хэлэхэд Гитта дасгалын багц нь насны ангиллаас үл хамааран бүх хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй бөгөөд гэртээ ашиглахад тохиромжтой. Гол зорилго нь өвчтэй үе мөчний тэжээлийг өгч, нөхөн сэргээх үйл явцыг түлхэж, үйл явцыг буцаах явдал юм.
Дасгал хийхээс гадна тусгай массаж хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг цохилтот гэж нэрлэдэг. Үүний өвөрмөц шинж чанар нь эмч нь шууд бус, харин далдуугаараа нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үйлчилдэг явдал юм. Жишээлбэл, гарны артроз өвдсөн тохиолдолд эмч өвчтөний алгаа өвдөг дээрээ тавиад, алган дээр нь таглаж, нөгөө гараараа гараа цохино. Тиймээс гарын цохилт эхлээд эмчийн алган дундуур дамждаг бөгөөд дараа нь өвчтөнд дамждаг. Үе мөчний шууд бус нөлөөний ачаар хурц өвдөлт байхгүй, нөхөн сэргээх үйл явц илүү хурдан болдог.
Бараг бүх хүн нас ахих тусам үе мөчний талаар санаа зовж эхэлдэг, нуруундаа таагүй мэдрэмж төрж, толгой өвдөх нь ихэсдэг. Залуу хүмүүс ч гэсэн удаан хугацаагаар зогсох эсвэл алхсаны дараа муруй байрлал, хүнд ядаргааны талаар гомдоллох нь нэмэгдсээр байна. Хүн бүр оновчтой эмчилгээг сонгож, эрүүл байхыг хүсдэг.
Эмчилгээний аргууд
Өдгөө үе мөчний эмчилгээнд бариа засалч, эмч Гиттийн арга маш их алдартай. Интернетийг итгэлтэйгээр ашигладаг бараг бүх хүн булчингийн тогтолцоог мэс засалгүйгээр сэргээх технологийн зохиогчийн талаар сонссон.
Түүний технологийг дагаж мөрдвөл та үе мөчний янз бүрийн өвчнийг эмчлэх боломжтой.
Энэхүү техник нь хүний ерөнхий байдлыг ерөнхийд нь сайжруулж, нойргүйдэл, мигрень өвчнийг мартах боломжийг олгодог нь чухал юм.
Доктор Виталий Демьянович Гитт янз бүрийн аргууд хоорондоо нягт уялдаатай эмчилгээний технологийг танилцуулж байна: тэрээр гар эмчилгээг хослуулсан. "цохилтот массаж", мөн эмчилгээнд чичиргээт ор ашигладаг.
Үе мөчийг эмчлэх өвөрмөц аргуудын нэг бол цэгийн массажны аппаратын хөл массажны хэрэглээ гэж үзэж болно. Виталий Демьянович Гитт Японы шиацу аргыг ашиглан биеийг шинэчлэхийг санал болгож байна. Энэ нь массаж нь биеийн гол цэгүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг гэсэн баримт дээр суурилдаг.
Эрдэмтдийн үзэл бодол бол хүний биеийн гол, өөрөөр хэлбэл идэвхтэй цэгүүдийг мэдэж, тэдэнд зөв нөлөөлж чадвал бие хоёр дахин сэргэдэг.
Анагаах ухаанд үүнийг рефлексологи гэж нэрлэдэг.
Хэрэв та эмчийн зааврын дагуу хөлний массаж хийвэл дараах үр дүн гарна.
- Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа сайжирна;
- Өвдөлтийн синдром арилах болно;
- Цусны даралтыг хэвийн болгох;
- Дархлаа бэхжинэ.
Чичиргээт буйдан дээр эмчилгээ хийх
Чичиргээт буйдан дээрх эмчилгээ нь эмчийн боловсруулсан нэлээд тааламжтай арга юм. Энэхүү процедур нь зөвхөн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг төдийгүй сколиоз, үе мөчний өвчнөөс эдгэрэх процессыг хурдасгаж, араг ясны тогтолцоог бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Цусны эргэлт сайжирч, судасны сүлжээ багасдаг. Чичиргээт буйдан дээрх процедур нь таны дүр төрхийг сэргээхэд тусалж, ерөнхийдөө биед эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
Үе мөчний артрозын эмчилгээ
Артрозын эмчилгээ нь хиропрактикийн аргад онцгой байр суурь эзэлдэг. Виталий Демьянович Гитт үүнд зориулж тусгай технологи боловсруулсан. Эдгээр нь байнга хийх шаардлагатай дасгалууд бөгөөд тэдгээр нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлийг агуулдаг;
Бугуйн үений артрозыг эмчлэхийн тулд техникийн зохиогч дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.
Ширээний дэргэд байрлах сандал дээр суу. Ширээн дээр гараа сунга. Түүнийг тайвшруулж, хуруугаа ширээн дээр тогшиж эхлээрэй. Ийм заль мэх хийхэд нэлээд хугацаа шаардагдана.
Үе мөчний эмчилгээ нь урт бөгөөд хэцүү үйл явц юм. Цохилтот массаж нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд та туслахыг ашиглах хэрэгтэй. Тэрээр өвчтөний гарыг өвөр дээрээ тавиад нэлээд чанга дарж, нөгөө гараараа далдуугаараа цохино. Зайлшгүй нөхцөлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай - эмчилж буй үеийг хатуу дарах. Хэрэв массажийг анх удаа хийж байгаа бол цохилт нь бага зэрэг цохиулсан мэт харагдах ёстой.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд давтан процедурын дагуу цохилтыг далдуу модны ирмэгээр эсвэл бүр нударгаар хийх ёстой.
Гэсэн хэдий ч өвчтөнд ямар мэдрэмж төрж байгааг ажиглах хэрэгтэй. Цочмог өвдөлтийн үед ийм заль мэхийг хийж болохгүй. Массажийг 3 хоногт нэг удаа хийх ёстой. Хэрэв өвчний хэлбэр нь янз бүрийн хүндрэлүүд дагалддаг бол - 7 хоногт нэг удаа.
Өвдөгний үений дасгалууд
Дараах дасгалууд нь янз бүрийн өвдөгний өвчин, түүний дотор артрозын үед тохиромжтой. Үүнийг хатуу гадаргуу дээр хэвтэж байхдаа хийх ёстой.
Биеийнхээ дагуу гараа сунгаж, өвдөг дээрээ хуруугаа дарах хэрэгтэй. Үүнийг өдөрт 20 минут хий.
Хөл чинь шалан дээр хүрэхгүйн тулд өндөр зүйл дээр суух хэрэгтэй. Энэ нь ширээ ч байж болно. Тав тухтай байрлуулсны дараа та хөлөө савлах хэрэгтэй. Өвдөлт байхгүй байх ёстой. Хэт чанга савлаж болохгүй. Та тайван байдалд байх хэрэгтэй. Өдөрт 2-3 удаа 7-10 минутын турш хийнэ.
Удаан үргэлжилсэн өвчин, түүнчлэн өвчний хүнд хэлбэрийн хувьд дасгалыг өдөрт нэг удаа 5 минутын турш хийнэ. Эхлээд энэ цагийг барь, гэхдээ аажмаар та үүнийг нэмэгдүүлж, хэдэн цаг дараалан хийж болно.
Өвдөгний гэмтлийн хувьд
Өвдөгний үений гэмтэлийн хувьд эмчилгээний эмч өртсөн хэсэгт дулаан шахалтыг хийхийг зөвлөж байна. Энэ арга нь нөлөөллийн дараа долоо хоногийн дараа тохиромжтой. Энэ нь халаалтын дэвсгэр эсвэл дулаацуулах тос байж болно. Угаалгын өрөө нь дулааны процедурт бас тохиромжтой. Шүршүүрийн халуун усаар өвдсөн хэсэгтээ иллэг хийх нь сайн нөлөө үзүүлнэ. Тодосгогч шүршүүр нь маш их ашиг тустай байх болно.
Хэрэв үе мөч нь юм шиг байвал "гацсан", өөрөөр хэлбэл өвдөгний хэсэг хөдөлгөөнгүй, өвдөж байсан, В.Д. Гитт зөвлөж байна: бүү сандар. Өвдөлтийг даван туулж, юу ч байсан өвдөгөө хөдөлгөхийг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь та суугаад, хөлийнхөө хуруун дээр түшин, хөлөө савлах хэрэгтэй. Үүний дараа аажмаар нугалж, хөлөө шулуун болго. Үүнийг хэдхэн удаа хийвэл өвдөлт арилах болно.
Өвдөгний үений эмчилгээний дасгалууд
Өвдөгний эмчилгээ нь цогц байх ёстой. Урьдчилсан нөхцөл бол зөөлөн хоолны дэглэм юм.
Та дэмжлэг авч, бөхийлгөх хэрэгтэй. Эхний өвдөлт гарч ирэх хүртэл хөдөлгөөнийг гэнэт хийж болохгүй. Өдөрт 2 удаа богино хугацаанд 10 минутын турш хий.
Өвдөгний үений артроз зэрэг өвчний үед доод мөчрүүдэд бага зэрэг ачаалал өгөх шаардлагатай байдаг. Өвдөлтгүй бөхийлгөхийн тулд биеээрээ бүх төрлийн эргэлт хийх хэрэгтэй.
Хатуу гадаргуу дээр суугаад урагш бөхий. Хөлөө бариад урагш хойш аажуухан сэгсэрч, гараараа туслаарай. Дасгалыг өдөрт 3 удаа 4 минутын турш хий.
Дараагийн дасгалыг хийхийн тулд сандал дээр суу. Хөлийн хуруугаа шалан дээр тавиад өсгийгөө шалнаас өргөж, дараа нь доошлуул. Гурван минут амарсны дараа давтана.
Энэ дасгалыг ижил байрлалд, өөрөөр хэлбэл сандал дээр суу. Өсгий дээрээ бөхийж, хөлийнхөө хурууг шалан дээр маш болгоомжтой тавь. Хөдөлгөөний хооронд 4 секундын завсарлага аваарай. Өдөрт олон удаа хийж болно. В.Д. Гитт ижил төстэй дасгалуудыг дор хаяж нэг сарын турш хийхийг зөвлөж байна.
Өвдөгний шөрмөсний дасгалын багц
Та хатуу гадаргуу дээр суугаад нэг хөлөө тэгшлэх хэрэгтэй. Нөгөө хөлнийхөө хөлийг эхний мөчний гуян дээр тавь. Өвдөг дээрээ доош буулгаж байгаа мэт зөөлөн дар. Хөлөө солих.
Дараагийн дасгал нь маш энгийн. Сунгасан хөл рүүгээ бөхийлгөнө.
Хөлөө ултай холбож, аль болох ойртуулна. Дараа нь өвдөг дээрээ нэлээд шахаж, доош нь дар.
Өмнөх байрлалд байхдаа урагш бөхий. Өсгий дээрээ маш болгоомжтой суугаад хуруугаа янз бүрийн чиглэлд чиглүүл.
Эдгээр бүх дасгалуудыг өдөрт хэд хэдэн удаа нэг минутын турш хийх ёстой. Хиропрактикийн ийм аргууд нь анхаарал татахуйц байх ёстой бөгөөд мэдэгдэхүйц эмчилгээний үр нөлөөг авчирдаг.
Виталий Гиттийн дасгалын техникийг түүний олон жилийн эмчилгээний туршлагад үндэслэн бүтээсэн. Эмчилгээний явцад нуруу, үе мөчний асуудал шийдэгддэг. Микро хөдөлгөөний системийг ашиглан тэрээр мөгөөрсийг нөхөн сэргээх, гар, хөлийг тэгшлэх, засч залруулахад хүрдэг.
Энэхүү техник нь үе мөчний урт хугацааны туршид бага хэмжээний тунгаар нөлөөлөл үзүүлэхэд суурилдаг.
Эмчилгээний зарчим
Гиттийн өвөрмөц микро хөдөлгөөний ачаар ямар ч насны остеохондроз, мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйлт, үе мөчний үрэвсэл, артроз, сколиоз, синовит өвчнийг өвдөлтгүй эмчлэх боломжтой болсон. Виталий Демьянович Гитт эмчээр ажиллаж байхдаа асуудлыг нарийвчлан судалжээ. Мөн тэрээр өөрийн бүх аргыг практикт амжилттай хэрэгжүүлдэг. Түүний системд бага далайцтай дасгалууд, цохилтот (гарын авлагын) массаж, уураг багатай хоолны дэглэм, тусгай эмчилгээний төхөөрөмжүүд багтдаг.
Мэс заслын бус эмчилгээний арга нь энгийн дасгалуудыг олон удаа давтах замаар өртөх явдал юм. Тэд мөгөөрсийг тэжээхэд шаардлагатай хамтарсан шингэнийг үйлдвэрлэх боломжийг олгодог.
Онолын үндэс нь хүний амьдралын туршид яс тасралтгүй бүтцийн өөрчлөлтийн явцад байдаг гэсэн таамаглал байв. Байнгын, арга барилтай ажилласнаар та шаардлагатай хөдөлгөөнд хүрч чадна.
Дасгал
Техникийн онцлог нь хамгийн бага далайц юм. Энэ нь олон давталт хийх, өвдөлтийг арилгах боломжтой болгодог. Тийм ч учраас доктор Гитт үе мөчний эмчилгээнд зориулсан гимнастикийг бүтээсэн бөгөөд энэ нь тусгай нөхцөл шаарддаггүй, хаана ч хийхэд тохиромжтой.
Уураг багатай хоолны дэглэм нь нэмэлт эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Та уургийг бүрэн орхих шаардлагагүй, зөвхөн ургамлаас авах хэрэгтэй.
Өвчин эмгэгээс хамааран гимнастик бага зэрэг ялгаатай байдаг. Тиймээс бие даасан тохиолдол бүрт дасгалуудыг өгдөг. Гэхдээ зөв дасгалуудыг сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай хэвээр байна.
Коксартроз
Коксартрозын үед бараг бүх хөдөлгөөн өвддөг. Тэд бас хүнд зовлон авчирдаг. Өвдөлт намдаах, хурцадмал байдлыг арилгахын тулд та өдөр бүр хэд хэдэн дасгал хийх хэрэгтэй.
- Нуруун дээрээ хэвт. Хичээлийг орондоо эсвэл хэвтэж байхдаа эхлэх нь дээр. Өвдөгний доор дэр тавьдаг. Өвчний зэрэг нь илүү хүнд байх тусам дэр нь өндөр байдаг. Хөлөө бага зэрэг тарааж, зүүн, баруун тийш 1 см-ээр эргүүлээрэй. Энэ гимнастикийг сууж байхдаа сандал дээр налан хийж болно.
- Дасгалыг гэдсэн дээр хэвтэж хийдэг. Бие нь аль болох тайвширч, гар нь эрүүний доор, хөл нь жижиг дэрэн дээр байх ёстой бөгөөд ингэснээр хөлийн хуруунууд амрахгүй. Хөдөлгөөнийг янз бүрийн чиглэлд бага давтамжтайгаар гүйцэтгэдэг. Булчинг огт ачаалж болохгүй, аарцагыг бүү өсгө. Та аарцагны доор нэмэлт дэр тавьж болно. Өдрийн турш аль болох олон арга барил хийхийг зөвлөж байна.
- Сандал дээр сууж байхдаа өвдгөө сайтар тарааж, ойртуулна. Гар нь өвдөг дээрээ байна. Гүйцэтгэх хугацаа нь хамгийн их боломжтой. Мэдрэмжээс хамааран та хөлний бие даасан байрлалыг сонгох хэрэгтэй. Тэдгээрийг өргөн, эсвэл эсрэгээр нь бараг зэрэгцүүлэн байрлуулах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Сандал дээр сууж байна. Өсгийгөө ээлжлэн 1-2 см-ээр өргөж өргөх хооронд 5-10 секундын завсарлага байна. Хурдан хурдлах шаардлагагүй. Урт хугацааны өртөлт нь чухал юм. Энэ дасгалыг бараг хаана ч хийхэд тохиромжтой.
- Эрүүл хөлөөрөө 5-10 см-ийн өндөрт зогсож, өвдсөн хөлөө аль болох доош унжуулж, өөр өөр чиглэлд эргүүл. Ямар ч тааламжгүй мэдрэмж байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хашаа барихаа мартуузай.
- Даавуу эсвэл бүсээр жижиг гогцоо хийж, өлгө. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө гогцоонд байрлуулж, хажуу тийшээ бага зэрэг сэгсэрч эхлээрэй. Та мөн өвдгөөрөө ажиллах боломжтой.
Хичээлүүдийг хэд хэдэн цуврал болгон хуваарилах нь дээр. Нийт цаг нь өдөрт дор хаяж 4 цаг байна.
Эрүүл мэндийн шалтгаанаар боломжтой хөдөлгөөнөөр гимнастик эхлэх нь дээр. Хэрэв зөв хийгдсэн бол ядрах, өвдөхгүй.
Мөрний өвчин
Микро хөдөлгөөнүүд нь өвчтэй үеийг ашигтай бодисоор тогтмол тэжээлээр хангадаг. Хөдөлгөөний ачаар үе мөчний капсул дахь шингэний тогтмол урсгал байдаг.
Мөрний үений сандал дээр суух дасгалууд:
- Мөрөө 2 см-ээр дээшлүүлж доошлуул.
- Мөрөө бага зэрэг урагш хойш хөдөлгө.
- Гараа өвдөг дээрээ эсвэл ширээний гадаргуу дээр тавь. Гар, мөрөө аль болох тайвшруулаарай. Өвдөлтөөс зайлсхийж, тохойгоо хажуу тийш нь зөөлрүүл.
- Мөрөөрөө жижиг дугуй хөдөлгөөнийг зөөлөн хий.
Бүх дасгалуудыг хоёр мөрөн дээр хийдэг. Та цаг тутамд 5 минутаас эхэлж болно. Аажмаар сургалтын хугацаа нэмэгддэг.
Нөхөн сэргээлт нь нэгээс илүү өдөр, бүр нэг сар үргэлжилдэг. Зөвхөн тогтмол дасгал хөдөлгөөн, тэвчээр нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална.
Энэ арга нь архаг артрит эсвэл артрозын үед ч үр дүнтэй байдаг. Эмийн эмчилгээ нь тодорхой үр дүнд хүрэхгүй байх үед динамик ажиглагддаг.
Гонартроз
Хэдийгээр энэ өвчин эдгэршгүй гэж үздэг ч Виталий Демьянович Гитт өөрийн техникийнхээ ачаар артрозыг нэлээд амжилттай эмчилдэг. Хамгийн энгийн байрлалаас эхлэх нь дээр. Хэрэв өвдөлт мэдрэгдвэл даруй зогсоо.
Урт хугацааны, хамгийн бага эрчимтэй дасгал хийх нь таны үе мөчүүдэд сайн боловч богино хугацааны, өндөр эрчимтэй дасгал биш юм.
Өвдөгний үений гимнастик:
- Ширээн дээр суу. Хоёр хөлөө тайван байдлаар савлана. Цаг тутамд 5 минутаас эхэл. Цагийн хязгаарлалт байхгүй. Үүнийг өдөр бүр удаан хугацаагаар хийх нь ашигтай байдаг.
- Хөнгөн суулт. Өвдөлт үүсгэхгүйгээр үүнийг хий. Дэмжлэгээ барь.
- Нааш цааш найгах. Шалан дээр суугаад бөхийлгөсөн өвдгөө тэврэн зөөлөн бөхийж, далайцыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Шалан дээр сууж байхдаа хийсэн өвдөгний шөрмөсний дасгалууд:
- Зүүн хөлөө баруун гуяндаа тавь. Хөл нь сунгасан. Өвдөгний хэсгийг бага зэрэг дарж, дэвсгэр дээр дараарай.
- Шулуун хөлөөрөө шалан дээр сууж байхдаа хөл дээрээ бөхий.
- Хоёр хөлийн улыг нийлүүлнэ. Өгзөгний хэсэг рүү зөөлөн татна. Өвдөгнөө дэвсгэр рүү бөхийлгөх. Шаардлагатай бол гараараа туслаарай.
- Өмнөх байрлалаас урагшаа бага зэрэг бөхийлгөнө.
- Босоо байрлалаас өргөн зайтай хөлийнхөө хооронд тонгойхыг хичээ. Оймс тусдаа. Гараараа сандал дээр барихаа мартуузай.
- Сандал дээр суугаад хөлөө аль болох өргөн тараана. Дараа нь шалан дээрээс хөлөө өргөхгүйгээр өвдгөө нийлүүлнэ. Та гараараа тусалж чадна.
Нэг дасгалын үргэлжлэх хугацаа хоёр минутаас ихгүй байна. Хэрэв эмчийн зөвлөснөөр та дулааны шахалт, халаалтын дэвсгэр, тосоор нэмэлт эмчилж болно.
Тохойн үе
Тохойн үений идэвхтэй ажлын улмаас нэмэлт ачаалахыг зөвлөдөггүй. Нэг энгийн дасгал хийхэд хангалттай: хэвтэж эсвэл сууж байхдаа хуруугаа шалан дээр эсвэл өвдөг дээрээ дар.
Үүнийг зөвхөн эмчилгээнд төдийгүй артрозоос урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Оффис болон гэрийн ажил хийж байхдаа хэрэглэхэд хялбар.
Шагай үе
Хүний биеийн хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц буурах нь хөгжилд хүргэдэг. Хамгийн бага эргэлтийн радиустай зөөлөн гимнастик нь хөдөлгөөний дутагдлыг нөхөх болно.
- Нуруун дээрээ хэвт. Хөлөө өөрөөсөө урагш, өөрөөсөө холдуул. Хөдөлгөөнийг тайван байдалд гүйцэтгэдэг.
- Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө аажмаар өөр өөр чиглэлд ээлжлэн эргүүл.
- Намхан буйдан дээр суугаад алхаж байгаа дүр үзүүл. Ээлжлэн доошлуулж, хөлийн хуруу, өсгийг дээшлүүлнэ.
Хэрэв шөрмөс гэмтсэн бол буйдан дээр сууж байхдаа гимнастик хийдэг. Энэ нь ихэвчлэн гэмтсэн хөлийг нөхөн сэргээхэд тустай байдаг. Гэхдээ үүнийг хоёр хөлөнд хэрэглэж болно:
- Дээд талын дээд. Өсгийгөө шалнаас 1-2 см өндөрт өргөж, хөлийнхөө хуруун дээр түших хэрэгтэй. Дараа нь бага зэрэг доошлуулж, хэдэн секундын турш зогсоод дахин давтана.
- алгадах. Өсгий дээрээ зогсож, хөлийн хуруугаараа шалыг алгадахад хялбар байдаг. Үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд хуруугаа шалнаас ердөө 2 см зайд өргөх хэрэгтэй. Богино завсарлага авахаа мартуузай.
Эдгээр хөдөлгөөнийг өдөрт олон удаа хийж болно. Та хөлөндөө хэт ачаалал өгөх ёсгүй, харин байнгын хөнгөн хөдөлгөөнийг өгөх хэрэгтэй. Гүйцэтгэлийн хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой.
Өвчний цочмог үе шат дууссаны дараа л дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй. Та өдөрт 3-4 цагийг сурахад зарцуулах хэрэгтэй.
Умайн хүзүүний остеохондроз
Үе мөчний эрүүл мэнд нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: гэмтэл, хэт ачаалал, төрөлхийн гажиг. Умайн хүзүүний остеохондроз нь наснаас үл хамааран илэрдэг. Энэ нь тохиолдоход тархины цусан хангамж тасалддаг.
Дараах хүзүүний дасгалууд нь дискийг сэргээхэд зориулагдсан болно.
- Шулуун суугаад, толгойгоо дохиж, ярилцагчдаа "Тийм" гэж хариулж байгаа мэт толгойгоо бага зэрэг урагшлуулна.
- Толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлгаж, "Үгүй" гэж хариулсан мэт толгойгоо сэгсэрнэ үү.
- Нуруун дээрээ хэвтээд хүзүүндээ жижиг алчуур дэр тавь. Толгой нь жинтэй байх ёстой. Толгойгоо баруун, зүүн тийш бага зэрэг сэгсэрнэ.
Умайн хүзүүний остеохондрозын ийм эмчилгээг хагас цаг тутамд хоёр минутын турш хийхийг зөвлөж байна. Насны хязгаарлалт байхгүй. Үүнийг өдрийн турш олон удаа хийдэг. Хоёр сар ийм дасгал хийсний дараа нугасны баганын моторын үйл ажиллагаа сайжирч, ой санамж, хараа, сонсгол сайжирдаг.
Чичиргээт буйдан
Буйдангийн гол зорилго нь чанга булчинг тайвшруулж, сул булчинг чангалах чичиргээ юм. Үүний ачаар цусны эргэлт нэмэгдэж, бодисын солилцоо сайжирдаг. Буйдангаас үүссэн цаг хугацааны хэлбэлзэл нь хүний биед байдаг байгалийн чичиргээтэй (алхах, гүйх, амрах) төстэй байдаг. Чичиргээт буйдан нь биеийн байрлалын эмгэг, үе мөчний доройтол, мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийн үед үр дүнтэй байдаг.
Нэмэлт эмчилгээний бодис болгон чичиргээт буйдан нь янз бүрийн курсуудад ашиглагддаг. Хурал ихэвчлэн хэдхэн минутын дараа эхэлдэг. Уг процедур нь хэд хэдэн позыг агуулдаг - нуруу, ходоод, хажуу тал дээр. Заримдаа тусгай тулгуур, дэр тавьдаг.
Хүн бүрийн эрүүл мэнд өөрийн гарт байдаг. Төрөл бүрийн дасгалууд заримдаа үнэтэй эмээс илүү тусалдаг. Гиттагийн гимнастикийг үндэс болгон ашигласнаар та биеийнхээ алдагдсан функцийг сэргээхэд тусална.
Тусгай статик болон динамик дасгалууд нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ашигтай байдаг. Өдөр бүр бичил тунгаар дасгал хийснээр та биеийн хөдөлгөөнийг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна.
Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийн зуун дууслаа. Бүр дэвшилтэт ногоон 3D болон 4G нүдний шил ч гэсэн шинжлэх ухааны бүхнийг мэддэг, бүхнийг чадагч гэсэн хуурмаг байдлыг хадгалах чадваргүй байдаг. Ид шид, гайхамшгууд амьдардаг ардын домог - Аз жаргалын байнгын хамтрагчид "робот үлгэр" рүү урсдаг.
Аз жаргал байдаг гэдэгт итгэлтэй байсан Виталий Демьянович Гитт номондоо дэлхийн орчин үеийн ид шидийн газрын зургийг урам зоригтойгоор, сэтгэл татам байдлаар илчилсэн. Зохиогч уншигчдыг гайхамшгийг эрэлхийлэхэд урьж, танил бодит байдлыг шинэ өнцгөөс харах боломжийг түүнд олгодог.
Тийм ээ, ид шид байдаг. Тийм ээ, гайхамшгууд тохиолддог. Хүн бүр дор хаяж энэ талаар хамгийн чухал зүйлийг мэддэг байх ёстой, мөн амин чухал "шидэт дархлаа" байх ёстой. Мөн энэ дархлааг хадгалахын тулд та зохих арга хэрэгслийг ашиглаж болно. Хамгийн үр дүнтэй ид шидийн арга хэрэгслийн нэг бол Одины үеэс хадгалагдан үлдсэн эртний Скандинавын Рун юм.
RUNES бол та гайхамшгийг бүтээж, амьдралдаа аз жаргалын үнэт дуслыг татах хүчирхэг ид шидийн хэрэгсэл юм. Энэ номноос та Руныг өөрөө ашиглах эсвэл тусламж хайхаар шийдсэн бол зөв сонголт хийх бүх зүйлээ олох болно...
- 2013 оны арваннэгдүгээр сарын 12, 14:24
Төрөл: ,
Энэхүү ном нь ойр дотны хүмүүстээ нуруу, үе мөчний өвчнөөс ангижрахад нь туслахыг хүссэн хүмүүст болон эмчилгээний шинэ арга, арга хайж буй мэргэжилтнүүдэд зориулагдсан болно.
Энэхүү номонд доктор Виталий Демьянович Гиттийн хорин жилийн мэргэжлийн туршлага, албан ёсны анагаах ухааны үүднээс эдгэшгүй олон зуун өвчнийг эдгээх тохиолдлоор туршсан өвөрмөц зохиогчийн арга барилыг толилуулж байна. Аргачлалыг хялбар бөгөөд хүртээмжтэй хэлбэрээр танилцуулж байна: өвчин - илрүүлэх арга - болзошгүй алдаа - юу хийж болохгүй - юу хийх, яаж хийх боломжтой, хийх ёстой.
Энэ ном танд бусдад эрүүл мэнд өгөхөд тусална уу!
Номыг ашиглах нь зөвлөгөө авах хэрэгцээг орлохгүй ...
- 2013 оны 11-р сарын 10, 00:33
Төрөл: ,
Энэ номын гол сэдэв бол артроз юм. Том үе мөчний өвчин - хип, өвдөг, мөр - хамгийн найдваргүй гэж үздэг бөгөөд хөгжлийн бэрхшээлийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Энэ номонд доктор Виталий Демьянович Гиттийн өвөрмөц зохиогчийн арга барилыг тайлбарласан бөгөөд энэ нь өвчтөний идэвхтэй оролцоотойгоор үе мөчний өвчний хамгийн хүнд өвчнийг эмчлэх боломжийг олгодог. Эндээс та бие даасан ажилд зориулсан энгийн дасгалууд, гарын авлагын эмчилгээний аргууд, түүнчлэн буруу эмчилгээ хийснээр өөрийгөө гэмтээхгүй байх, хагалгааны ширээн дээр гарахгүй байх талаархи зөвлөмжийг олох болно.
Энэхүү ном нь сэтгэл гутрал, архаг ядаргаа, гүйцэтгэлийн бууралт, архи, мансууруулах бодисын донтолт, цаг уурын эмгэг гэх мэт орчин үеийн амьдралын нийтлэг үзэгдлүүдийн харагдах байдалд булчингийн тогтолцооны өвчний нөлөөг судалсан болно.
Уг номонд дурдсан аргууд нь мэргэжлийн хорь гаруй жилийн туршлага, албан ёсны анагаах ухааны үүднээс эдгэршгүй олон зуун эдгэрэлтийн тохиолдлоор нотлогддог...
Умайн хүзүүний остеохондрозын дасгалыг өвдөлт намдаах, нурууны дегенератив эмгэгийг зогсоохын тулд эмчийн зааж өгсөн байдаг. Биеийн тамирын дасгалыг зөв сонгож, гүйцэтгэсэн тохиолдолд асуудлыг даван туулахад тусалдаг.
Эмчилгээний гол зорилго нь өвдөлт, үрэвслийг арилгах явдал юм. Энэ нь биеийн хөдөлгөөнийг шаарддаг. Хүндрэлтэй болсны дараа, ангижрах үед сургалтыг нэн даруй эхлүүлэх хэрэгтэй. Эхлээд та хүзүүндээ маш их ачаалал өгөх ёсгүй, гэхдээ үүнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын дасгалууд нь булчинг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Гүйцэтгэх үед нуруу нь шулуун хэвээр байх ёстой.
Физик эмчилгээний үндсэн техник:
- та толгойгоо гөлгөр эргүүлж эхлэх хэрэгтэй, 10 хүртэл удаа, та сууж болно;
- толгойгоо доошлуул, дараа нь анхны байрлал руугаа буцаж, 10 хүртэл удаа давтана;
- хүзүүгээ арагш хазайлгаж, эрүүгээ толгой руу ойртуул;
- баруун гарын тохой нь ширээн дээр, баруун гарын алга нь сүм дээр байдаг. Ариун сүм дээрээ алгаа дарж, толгойгоо бөхийлгөж, 10 хүртэл удаа давтаж, гараа солих;
- мөрөө өргөж, толгойгоо татаж, 5-10 секундын турш барьж, дараа нь тайвширч, 5-6 удаа гүйцэтгэх;
- Хөдөлгөөндөө өвдөлт үүсгэхгүйгээр хуруугаараа толгойны ар талд иллэг хийнэ.
Умайн хүзүүний остеохондрозын гимнастик нь толгой өвдөхөд тусалдаг. Компьютер дээр байнга ажилладаг өндөр настай хүмүүс болон оффисын ажилтнуудад тохиромжтой.
Тогтмол дасгал хийснээр та толгой эргэх, толгой өвдөх, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой.
Гимнастикийн зорилго нь хүзүүний булчингийн тогтолцоог сэргээх, нугасны дискний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Физик эмчилгээний дасгалжуулагчийн хичээл нь дасгалын багцыг бий болгоход тусална.
Умайн хүзүүний остеохондрозын гимнастик:
- толгойг баруун, зүүн тийш гөлгөр эргүүлэх, зогсох эсвэл суух байрлалаас 10 хүртэл удаа;
- хүзүүний булчингаа чангалж, эрүүгээ цээжиндээ хүрч, бага зэрэг барьж, амрах;
- алгаа духан дээрээ тавиад, толгойгоо урагш хазайлгаж, далдуугаараа эсэргүүц.
Остеохондрозын эмчилгээнд эмчилгээний дасгалын үр нөлөө:
- нугаламын булчингийн тогтолцоог бэхжүүлдэг;
- түгжрэлтэй тэмцэж, илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг;
- эд эсийн уян хатан чанарыг сайжруулдаг;
- биеийн байдлыг сайжруулж, нурууны ачааллыг бууруулдаг;
- бодисын солилцоог хурдасгадаг;
- өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгадаг.
Хоёр сар гимнастикийн дасгал хийсний дараа миний эрүүл мэнд сайжирч, остеохондрозоос үүдэлтэй хүзүүний хүчтэй өвдөлт арилдаг.
Өглөөний дасгал ямар байх ёстой вэ?
Өглөөний дасгал нь умайн хүзүүний остеохондрозын эмчилгээний гол элемент биш боловч түүний тусламжтайгаар та өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна. Өглөөний дасгалыг ямар ч насныхан хийж болно.
Остеохондрозтой хүзүүний эмчилгээний дасгалын зорилго:
- тархины цусны эргэлтийг сайжруулах;
- толгойн өвчин намдаах;
- ерөнхий нөхцөл байдлыг хэвийн болгох;
- нугасны дискний хөдөлгөөнийг сэргээх.
Умайн хүзүүний остеохондрозын өглөөний дасгалын амжилтын гол зарчим:
- тогтмол байдал;
- хичээлийг нэгэн зэрэг хийх ёстой - унтсаны дараа, өглөөний цайны өмнө;
- дасгал сонгохдоо өвчтөний нас, ерөнхий эрүүл мэндийг анхаарч үзэх хэрэгтэй;
- хичээл 30 минут орчим үргэлжилнэ;
- тодорхой үе шатанд эмчийн хяналт шаардлагатай;
- дасгалуудыг жигд гүйцэтгэдэг, гэнэтийн хөдөлгөөн хийхийг хориглодог;
- Үүнийг хийхдээ толгойгоо огцом эргүүлж болохгүй.
Остеохондрозын гимнастикийн эсрэг заалтууд:
- нугаламын гэмтэл;
- онкологи;
- цусны даралт ихсэх;
- вируст өвчин;
- зүрх судасны тогтолцооны өвчин.
Өглөөний дасгалууд нь osteochondrosis-тэй тэмцэх арга юм. Дасгал хийх нь умайн хүзүүний нугасны дискний сөрөг үйл явцыг арилгахад тусална.
Гэрийн хэрэглээнд зориулсан цогцолбор
Дасгал сонгохдоо өвчтөний шинж чанар, эрүүл мэндийн байдал, өмнөх өвчин, нас зэргийг анхаарч үзээрэй.
Хүзүүний остеохондрозыг эмчлэх олон арга байдаг. Тэд нугасны дискийг сэргээхэд тусалдаг.
Дасгалыг гэртээ ямар ч үнэгүй минутанд хийж болно, нэмэлт төхөөрөмж - түрхэгч, гимнастикийн саваа.
Дасгал нь хурцадмал байдал, хүзүүний өвдөлтийн дайралтаас ангижрах боломжтой. Остеохондроз, сколиозын эхний үе шатанд эхлэх нь дээр.
Дагалдах хэрэгсэлгүйгээр
Умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын дасгалууд нь хоёр төрлийн байдаг.
Изометр гэдэг нь биеийг нэг байрлалд хэсэг хугацаанд барьж, дараа нь анхны байрлал руугаа буцах явдал юм. Гимнастикийн үед биеийн чичиргээ байх ёсгүй. Дасгал хийсний үр дүнд уян хатан байдал үүсч, цусны эргэлт сайжирдаг.
Динамик - тодорхой хугацааны интервалд толгойг янз бүрийн чиглэлд хазайлгах. Эдгээр үйлдэл нь булчинг сулруулж, өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгадаг.
Умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын дасгалын үе шатууд:
- нуруу нь шулуун хэвээр байгаа тул та толгойгоо баруун тийш, дараа нь зүүн тийш эргүүлэх хэрэгтэй;
- мөрний бүс өргөгдсөн, энэ байрлалд 10 секундын турш барина;
- гараа толгойныхоо ар тал дээр тавьж, толгойгоо буцааж эсэргүүцэх;
- Толгой нь шулуун, хүзүү нь нуман хэлбэртэй байх ёстой.
Osteochondrosis эмчилгээний дасгалыг өдөрт 15 минут өгөх ёстой.
Сургалтын дэглэм нь системтэй байх ёстой тул судаснууд илүү сайн ажиллах болно.
Эмч нар умайн хүзүүний эмгэгийг эмчлэх хэд хэдэн аргыг боловсруулсан. Дикулын гимнастик нь нугаламын дискийг бэхжүүлж, өвдөлтийг арилгахад тусалдаг.
Доктор Бубновский тамхинаас гарахыг зөвлөж, дасгал хийхдээ мөрний булчингийн бүлгүүдэд нэмэлт ачаалал өгөхийн тулд дамббелл ашиглана.
Остеохондрозын дасгалын эмчилгээг ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар хийдэг. Хэрэв таны эрүүл мэнд эмчилгээ хийлгэхийг зөвшөөрч, цээжний нуруу цухуйх, ивэрхий үүсэх эрсдэлгүй бол процедурыг зөвшөөрнө.
Дасгалын эмчилгээний төрлүүд:
- мушгих;
- гараа даллах;
- баар дээр өлгөх;
- тайвшруулах хөдөлгөөнүүд.
Дасгал нь халаалтаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүзүүний булчингуудад аяыг өгч, дулаацуулж, стресст бэлддэг. Та хөгжмийн хичээл зааж болно.
Мушгих үед толгойг нь буцааж хаях хэрэгтэй, дараа нь бүх биеийг мушгина. Биеийн бүх хэсэгт дулаан гарч ирэх хүртэл дасгалуудыг хийдэг. Гар савлуурыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ: биеийг урагш хазайлгаж, гараа хажуу тийш нь тарааж, мөрний ирийг хөдөлгөж, савлуур хийдэг.
Тайвшруулах хөдөлгөөн: Мөрний булчингаа чангалж, 15 секундын турш барьж, шулуун гэдрэг, дараа нь амьсгалаа гаргаж, тайвшир.
Osteochondrosis-ийн дасгалуудыг болгоомжтой хийдэг бөгөөд хамгийн чухал нь огцом биш юм. Цогцолборын сонголтыг эмчид даатгах нь дээр - тэр хэрэгжүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Дагалдах хэрэгсэлтэй
Дасгалын нэмэлт шинж чанарууд нь Кузнецовын түрхэгч - гулсмал эсвэл гулсууртай дэвсгэр юм. Та үүн дээр хэвтэж эсвэл osteochondrosis-ийн нөлөөлөлд өртсөн умайн хүзүүний бүсэд уяж болно. Өдөрт 1 удаа 10 хоногийн турш хэрэглэхийг зөвшөөрнө.
Нурууг сунгахад тусгай хэрэгсэл ашигладаг. Энэ процедурыг физик эмчилгээний өрөөнд эмчийн зааж өгсөн дагуу жилд нэгээс илүүгүй удаа хийдэг.
Дасгалын эмчилгээний курс ба хүзүүний булчингууд хэр удаан хүчтэй болох вэ?
Умайн хүзүүний chondrosis-ийн биеийн тамирын дасгалыг өвдөлт намдаж, хурцадмал үе шат өнгөрсний дараа хийх ёстой. Тэд хөнгөн дасгалуудаар эхэлж, дараа нь цогцолборыг бэхжүүлдэг.
Хүзүүний остеохондрозыг хэрэгжүүлэх дүрэм:
- хичээлийг сэрүүн өрөөнд явуулдаг;
- Дасгал хийхээс өмнө биеийг дулаацуулах халаалт хийх;
- та өөрөө массаж хийх эсвэл үслэг алчуураар үрэх боломжтой;
- та хамраараа амьсгалах хэрэгтэй;
- тогтворгүй умайн хүзүүний нугаламын хувьд зөөлөн хүзүүвч эсвэл корсет өмсдөг.
Дасгалыг зогсож, сууж эсвэл дөрвөн хөл дээр хийдэг, заримдаа хэвтэж буй байрлалыг зөвшөөрдөг.
Умайн хүзүүний остеохондрозын дасгалыг толгойгоо хойш шидэлгүйгээр шулуун нуруугаар хийх хэрэгтэй. Хэрэв өвчтөн өвчний 3-р үе шатанд оношлогдвол дасгал хийх шаардлагагүй. Өвчтөний хүзүүнд хүзүүвч зүүж, биеийн хариу урвалыг ажиглаж буй эмийн тусламжтайгаар эмчилгээг хийдэг.
Дасгалыг йогтой хослуулдаг. Анги нь их зай, биеийн тамирын заал шаарддаггүй. Тэдгээрийг гэртээ болон ажил дээрээ гүйцэтгэдэг.
Тогтмол дасгал хийснээр та хүзүүний өвдөлтийг намдааж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралаас ангижрах боломжтой.
Хүзүүний остеохондрозын эмчилгээний курс нь 2 сар, заримдаа илүү их хугацаа шаардагддаг.
Ямар төрлийн гимнастик нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм
Умайн хүзүүний остеохондрозын үед эмч нар зарим төрлийн биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрдөггүй. Нөхөршгүй үр дагавартай дасгалууд байдаг.
Ихэнхдээ хангалттай мэдээлэлгүй бол өвчтөнүүд бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг.
Хориотой дасгалууд:
- Умайн хүзүүний остеохондрозын халаалтыг хийхдээ ихэвчлэн биеийн тамирын зааланд багш нар зөвлөдөг тул бүх биеийг ажилд татан оролцуулахын тулд гар, хөлөө хурц савлуур хийдэг. Толгойн огцом эргэлт - доош, дээш, зүүн, баруун, дугуй хөдөлгөөн нь нугаламыг чимхэх, цусны хангамжийг зөрчих, нугалам гулсах, мэдрэлийн төгсгөлийг чимхэх зэрэгт хүргэдэг.
- Гараа толгойныхоо ард байрлуулж, өвдөг рүүгээ хазайхад умайн хүзүүний нугаламын ачаалал нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Дасгалыг их биетэй хийх ёстой; хүзүүний булчинг чангалах шаардлагагүй.
- Усан санд дасгал хийхдээ толгойгоо уснаас дээш өргөх шаардлагагүй, энэ нь спазмыг өдөөж болно. Усанд сэлэх үед толгойгоо усанд ойртуулах хэрэгтэй. Булчингаа тайвшруулахын тулд нуруун дээрээ хөвж болно.
Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Гэртээ умайн хүзүүний остеохондрозын дасгалын эмчилгээ хийх үед гарч ирдэг асуултуудыг эмчлэгч эмчээс асуух хэрэгтэй.