Нөхөр тоглодог Компьютер тоглоом байнга, өдөр бүр, тэгээд та юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Шийдэл бий! Нөхөртөө юу дутагдаж байна, нөхөр чинь яагаад компьютер тоглоом тоглодог вэ, аль нь, энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ гэдгийг ойлгож, олж мэдэх хэрэгтэй.
Эхлээд би нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна, тоглоомын нөхцөл байдлыг тэнд авч үздэг. Гэхдээ Хэрэв тэр байнга тоглоом тоглодоггүй, тэр зүгээр л юу хийхээ мэдэхгүй байгаа учраас л тоглодог гэж бодож байвал энэ нийтлэл танд туслах болно.Гэхдээ хэрэв та нөхрөө компьютерт донтсон гэж сэжиглэж байгаа бол танд энэ нийтлэл хэрэгтэй болно.
Бирн хичээлдээ бүтэлгүйтэж, 10-р ангидаа сургуульд явахаас татгалзаж эхлэхэд эцэг эх нь тэдний нөхцөл байдал хүнд болсныг мэдсэн. Тэд Бирнийг хувийн дотуур байранд оруулахыг дэмжсэн боловсролын зөвлөх хөлсөлжээ. Түүнийг явуулна гэсэн бодол нь өвдөж байсан ч бас итгэл найдвар төрүүлэв.
"Эцэст нь бид замтай болсон" гэж Терренс хэлэв. "Бид үүнийг яаж төлөхөө л олох хэрэгтэй байсан." Видео тоглоомын донтолтыг Америкийн сэтгэцийн эмчийн гарын авлагад албан ёсны онош гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй, сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлагад "Интернет тоглоомын эмгэг" нь илүү их судалгаа шаарддаг нөхцөл болох эрүүл мэндийн даатгал нь эмчилгээг хамардаггүй бөгөөд энэ нь хурдан авирч чаддаг. хэдэн арван мянгад хүрнэ.
Хэрэв эр хүн үе үе тоглоом тоглодог бол ямар ч тохиолдолд түүнийг гомдоох ёсгүй 
б, гэхдээ энэ нь үнэхээр донтолт болсон бол арга хэмжээ авах шаардлагатай. Гэхдээ дахин хэлэхэд энэ бол албадлага, албадлага биш юм.
Дүрмээр бол эрэгтэй хүний компьютер тоглоомд хэт их дурлах шалтгаан нь түүний гэр бүл эсвэл ажил дээрээ асуудалтай байдаг.Тиймээс эдгээр асуудлуудыг арилгах шаардлагатай бөгөөд дараа нь донтолт нь өөрөө алга болно. Тоглоомын төрөл нь таны хайртай хүнийг яг ямар асуудал зовоож байгааг харуулж байна.
"Хэрэв бид үүнийг хийчихээд үр дүнд хүрэхгүй бол дууссан гэдгээ мэдэж байсан" гэж Робин хэлэв. "Та хүүхдийнхээ төлөө юу ч хийх болно." Бирн дотуур байранд орохыг хүссэн; тэр үнэхээр шинээр эхлэхийн тулд явахыг хүссэн. Тэрээр зэрлэг ан амьтдын хөтөлбөрт тийм ч их сонирхолгүй байсан ч энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг ойлгосон.
Эцэг эх нь ардаа үлдээхийг хүссэн гашуун өнгөрсөн үеийн дурсамжаар дүүрэн нам гүмхэн гэртээ буцаж ирэв. Тиймээс Робин багшийн тайлан, сургалтын тусгай төлөвлөгөө, даатгалын хуудас, өөрийн тэмдэглэл зэрэг олон файл цуглуулж, нарлаг зочны өрөөнд шилжүүлэв. Тэр чулуун тоосгоны дэргэд өвдөглөн суугаад шүдэнз цохив. Дараа нь тэр цаасыг дөл рүү өгч, тэд хатаж, үнс болсныг ажиглав.
Шийдэл нь эр хүнд түрэмгийллээ ухамсарлахад нь туслах явдал юм жинхэнэ амьдрал . Энэ байж болох юм хобби, жишээлбэл, бөх, пейнтбол эсвэл зүгээр л усан гар буугаар буудахта эсвэл хүүхдүүдтэйгээ хамт! Энэ байж болох юм биеийн тамирын заал руу явах, таталт хийх, унадаг дугуй уралдуулах, эсвэл зүгээр л шатар тоглох гэх мэт бусадтай өрсөлдөх. Эдгээр бүх үйл ажиллагаа нь үнэхээр хурцадмал байдлыг шаарддаг тул та байнга хөдөлж байх хэрэгтэй, ингэснээр ядрах болно, мөн эрэгтэй хүн ижил пейнтболоос хамааралтай болохгүй. Үүний зэрэгцээ компьютер дээр буудах тоглоомын ач холбогдол мэдэгдэхүйц буурах болно.
Эхнэр, нөхөртэйгээ харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ
Бирн гэртээ амарч байхдаа ээжтэйгээ хамт амардаг. Бирн одоо 17 настай, сэгсгэр бор үстэй, нүдний шилтэй, зөөлөн зөөлөн хүүхэд. Аавынхаа баритон хоолой, ээжийнх нь харамсалтай уран цэцэн үгээр ярьдаг.
Тэрээр Нью-Англанд дахь чулуурхаг, ой модтой хотхонд амьдардаг бөгөөд түүний өдрүүд хичээл, зохион байгуулалттай зугаалгаар дүүрэн байдаг. Түүнд найз нөхдийн хүрээлэл бий, түүнийгээ "хөгжилтэй", "энэрэнгүй" гэж тодорхойлдог өрөөний хамтрагч бий. Бямба гаригт Бирн сургуулийн багтай хамт сургуульдаа явдаг.
Хайртай эмэгтэй нь нөхрөө ажил мэргэжлээ өөрчлөхөд түлхэхэд дэмжлэг үзүүлэх нь шийдэл байх болно.Түүнд үнэхээр сонирхолтой, өөрийнхөө бүх зүйлийг илэрхийлж чадах зүйлийг олоход нь тусал бүтээлч боломжмөн бүтээлч сэтгэлгээг хэрэгжүүлэх. Хэрэв эрэгтэй хүн стратеги тоглоомд дуртай бол Шаардлагатай газар нь барилга байгууламж, ложистик эсвэл зүгээр л өөрийнх байх болно жижиг бизнес . Би энэ сэдвээр нийтлэл уншихыг зөвлөж байна.
Ням гарагт тэрээр гэрийн даалгавраа хийж, найзуудтайгаа оройн хоолонд пицца захиалж өгдөг. Мөн долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа тэрээр өөрийгөө видео тоглоом тоглохыг зөвшөөрдөг. Энэ нь түүний эцэг эхэд хамаатай; Түүний тоглоомоос өөрийгөө холдуулах тэмцэл хараахан дуусаагүй, дахилт үүсэх эрсдэл үргэлж ойртож байна гэж тэд айж байна.
Гэхдээ тэр үргэлж өөртөө анхаарал тавих ёстой гэдгийг мэддэг. Тэрээр коллежид элсэн орж, өөртэй нь адил тэмцэж буй бусад хүүхдүүдэд туслахын тулд зөвлөхөөр ажиллахыг хүсдэг. Тэрээр тоглоомонд идэгдэж, Бирнээс холдож эхэлсэн ахтайгаа харилцаагаа сэргээв. Бирн найзуудтайгаа онлайнаар тоглодог бөгөөд тэдний олонхтой нь ойр дотно болсон: "Би тэнд байгаа бүх хүмүүст таалагддаг" гэж тэр хэлэв. Тэрээр дотуур байрныхаа буланд байрлах ширээнийхээ ард тоглож, гутал, угаалгын зүйлээр дүүрсэн, богино долгионы попкорн, биеийн тамирын оймс үнэртэж буй гэрэл гэгээтэй, бохир зайтай.
Сайн уу Сайн уу! Өнөөдөр би найзуудаасаа байнга сонсдог түгшүүртэй сэдвийг хөндөх болно: "Нөхөр маань компьютер тоглоом тоглодог, надад сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө агаар шиг хэрэгтэй байна!"
Тийм ээ, хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчид (мэдээжийн хэрэг бүгд биш) хоббидоо автсан, хайхрамжгүй байдлаар аваачиж, зогсоож чадахгүй байх үедээ хайртай хүмүүстээ хэтэрхий болгоомжгүй, хариуцлагагүй ханддаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Саяхан ням гарагийн үдээс хойш тэрээр сандал дээр суугаад тоглоом тоглоход зориулагдсан загвар болох зөөврийн компьютерээ нээв. Түүний дүр гэрэлт гудамж, өндөр хавцал, сүйрлийн далд ертөнцөөр дамжин нэг түвшингээс нөгөөд шилжихэд дэлгэц нь эмх замбараагүй хөдөлгөөнийг бүдэгрүүлж байв. Гэрэлтдэг гар нь Бернийн хурууг солонгын гэрлээр угаана. Чанга яригчид хашгирах, буун дуудах, хашгирах чимээнүүдэд тэсрэлт хийв.
Дэлхий ертөнцийн төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юм! гэж түүний тоглохоор сонгосон дүр, Мэй хэмээх илүү бүдүүлэг боловч хүчирхэг эмэгтэй эрдэмтэн хэлэв. "Дэлхий ертөнцийн төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юм." Өндөр цонхны гадаа өдөр бүрхэгдэн орой болж, модны сүүдэр шарласан өвсөн дээгүүр уртасна. Удалгүй дөрвөн цаг болж, Бирн хэдэн цаг тоглов. Хөвгүүд удахгүй оройн хичээлийн танхимаас өмнө пицца захиалах болно. Бирн эцсийн шалгалтанд бэлдэх ёстой байв.
Эхнэр орсон цөхрөл, хэрэв түүний нөгөө тал нь компьютерээс өөрийгөө салгаж чадахгүй, жишээлбэл, "өөрийгөө танк руу зүсвэл". Мөнхийн "та хэзээ ч гэртээ байхгүй" гэсэн өөр нэг шалтгаанаар нэмэгдэв. Таны хамтрагч гэртээ байгаа нь үнэн, гэхдээ тэр байхгүй юм шиг байна.
Эмэгтэй хүн нөхрөө гэртээ ойр ойрхон харж, түүнтэй гэр орны ажлаа хуваалцах гэсэн хүслийн хариуд чөтгөр өөрөө эдгээр компьютер тоглоомуудыг суулгасан бололтой. Илүү олон эхнэр дуугарч байгаа хонхны цөхрөлгүй дуугарахаас харахад хобби нь тахал болж байна.
Найзуудын инээх чимээ хонгилд сонсогдов. Бирн сургуулиасаа намар орох үеэр гэр бүлийнхэндээ зочилдог. Хэрэв таны хань эсвэл өөр хэн нэгэн видео тоглоомонд донтсон бол та маш их өрөвдөлтэй, ганцаардаж байгаа байх. Бидний олонхи нь хэн ч ойлгохгүй гэж айж чимээгүйхэн зовж шаналахыг сонгодог.
Эрэгтэйчүүдэд мөрийтэй тоглоомонд донтох шалтгаанууд
Үнэн бол мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүнтэй амьдрах нь тэдэнтэй хамт амьдардаг хамтрагч, хүүхдүүдийг сүйрүүлж болзошгүй бөгөөд архи, мансууруулах бодис, мөрийтэй тоглоом гэх мэт бусад олон донтолтоос ялгаатай нь энэ нь "хүндрэх" эсвэл түүнийг дагалдан гэмших мэт мэдрэмж төрүүлдэггүй. Тоглогч өөрийн үүрэг хариуцлага, гэр бүлийнхээ сайн сайхан байдлыг үл тоомсорлон бараг байнга шахуу тоглоомд "аз жаргалтай" амьдардаг бололтой. Та өөрөө үүнийг даван туулах шаардлагагүй.
Гэсэн хэдий ч ийм хамаарал нь эмнэлгийн нэр томъёо биш гэдгийг мэргэжилтнүүд хэлж байна. Зүгээр л тэнд байна сэтгэцийн хэв маягямар ч зүйлд унах чадвартай хүмүүс донтолт: архинаас, мөрийтэй тоглоом, хар тамхи, одоо виртуал ертөнц. Ийм тохиолдлуудад цөөхөн байдаг тул эмч нар эм, сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг.
Миний хамтрагч үнэхээр донтогч мөн үү?
Та эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнхийг хамтрагчдаа тодорхойлж болно. Гэхдээ уншсаны дараа та хамтрагчаа донтсон эсэх талаар үндэслэлтэй ойлголттой байх ёстой. Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь бусадтай адил хүчтэй донтолт бөгөөд донтсон хүн бүрмөсөн эдгэрэх найдвар байгаа бол өөрөө өөрийгөө орхих шийдвэр гаргах ёстой. Аюул заналхийлэл, маргаан, ультиматумууд нь зарим тохиолдолд мөрийтэй тоглоом тоглохгүй байх хугацааг бий болгодог ч ихэнх тохиолдолд донтогч нь эцэстээ хуучин зуршилдаа эргэн орж, тэднийг "хянах" гэж оролдсонд дургүйцэж, буруутгаж магадгүй юм.
Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө: Гэр бүл дэх эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөрсдийн сэтгэлзүйн үүрэг хариуцлагатай нийцэж байвал хөдөлмөр, хариуцлага, Чөлөөт цаг, бие биенийхээ хобби, ямар ч "танк" нь гэр бүлийн хувьд хамгийн хэцүү үед тэдний харилцаанд нөлөөлж чадахгүй.
Хүчирхэг хүйсийн зарим төлөөлөгчид тэнд амьдралаа өсгөж, өндөр түвшинд хүрсний дараа бардамнал, өөрийгөө хүндлэх сэтгэлгээг мэдрэх үед ээдрээтэй бодит байдлаас компьютерийн тулаан, ялалт, төлөвлөгөөний ертөнцөд шилжихтэй тулгарч байна гэж би бодож байна. , тэдний бодит амьдралд байдаггүй сэтгэл ханамж. Тэд виртуал бодит байдалд удаан байх тусам. Вилл алдаатэр үед эрэлт хэрэгцээөөртөө анхаарал тавь. Буруу цагт. Эцсийн эцэст тэд бидэнтэй хамт байдаггүй, тэдний бодол санаа нь бусад ертөнцтэй холбоотой байдаг.
Энэ нь компьютер дээр хоол авчирч өгөх, замбараагүйг нь цэвэрлэх, хувцсыг нь угаах, мөнгө өгөх, нөмрөх, уулзалтын цагийг сануулах гэх мэт тоглож байхдаа амьдралыг нь ая тухтай байлгах зүйлийг хийхгүй гэсэн үг. Тэд үйлдлийнхээ үр дагаврыг мэдрэх хэрэгтэй.
Та маргах, гуйх, хашгирах, уйлах, тэдний анхаарлыг татахыг зогсоож болно, гэхдээ эдгээр нь таны үл тоомсорлох, ганцаардмал байдалд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Харамсалтай нь, хэрэв таны хамтрагч донтолтод автсан бол тэдний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хэвийн ажиллахгүй бөгөөд та уур хилэн, гэм буруу эсвэл энгийн хайхрамжгүй байдалд орох болно. Энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно. Нэмж дурдахад, ийм байдлаар тоглогчийг татан оролцуулахыг оролдох нь тэднийг маш их хайрлаж, үл тоомсорлодог гэсэн мессежийг илгээдэг бөгөөд энэ нь тэднийг зан авир нь тийм ч муу биш гэж үзэхэд хүргэж болзошгүй юм.
Виртуал ертөнцөөс нөхрөө хэрхэн буцааж авах вэ
Эмэгтэйчүүдийн нийтлэг гомдол: тэр надад анхаарал хандуулдаггүй, хүүхэд асрахгүй, гэртээ юу ч хийдэггүй, бүх чөлөөт цагаа дэлгэц ширтэж өнгөрөөдөг, бид зочдод очихоо больсон, театр, үзэсгэлэн, би ганцаардмал, хэрэггүй мэт санагдаж, би салахыг хүсч байна ... Тэдний ойлгож болно.
Хамтарсан төлөвлөгөө, зорилго, мөрөөдөл биелээгүй хэвээр үлдэж, цочромтгой байдал, хоосон байдал нэмэгдэж, хамтдаа амьдрахын утга учир алга болдог. Гэхдээ цаг заваа аваарай. Энэ шалгалт нь өөр зүйл шаарддаг даван туулах.
Энэ нь тэдэнд аюулгүй байдлын хуурамч мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мөн тэднийг сумаар хангаж, илүү их тоглох шалтаг гаргаж өгдөг, учир нь тэд таныг буруутгаж, "таны шуугианаас зугтах хэрэгтэй" гэх мэтээр мэдэгдэж болно. Хамгийн зөв замЭнэ нөхцөл байдалтай тулгараад байгаа арга зам бол аль болох тайван байж, тэдэнгүйгээр амьдралаас таашаал авахыг хичээх явдал юм. Би өөрийгөө өрх толгойлсон эцэг эх гэж төсөөлж, хамтрагчаа гэрийнхээ “түрээслэгч” гэж төсөөлөхөд тустай санагдсан. Тоглогчгүйгээр өөртөө зориулж аялал төлөвлө.
Ширээн дэх тэдний суудал хоосон байх вий гэж айхгүйгээр хоолоо идэхийг хичээ. Санхүү зөвшөөрвөл өөртөө бага зэрэг ханд. Хамтрагчаасаа авч чадахгүй байгаа анхаарал, хайрыг өөртөө өгөхийг хичээ. Хэрэв та хүүхэдтэй бол онгоцонд тэд танд юу гэж хэлснийг санаж байхыг хичээгээрэй. Эхлээд хүчилтөрөгчийн маскаа өөрөө хавсарга! Сайхан сэтгэлээр өөрийгөө өөгшүүл, тэгвэл та өөрөөсөө хамааралтай хүмүүсийг халамжлах илүү хүчтэй байр суурьтай болно.
Та үүнийг туршиж үзсэн үү? Тэд тангараглаж, уйлж, уурлаж, бойкот зарлаж, ультиматум зарлав: би эсвэл компьютер уу? Та цүнхээ бэлдсэн үү? Ажиллахгүй байна? Хамгийн гол нь нөхөр нь яг ийм учраас виртуал ертөнцөд оров.
- мэргэжилдээ сэтгэл дундуур байх;
- хамт ажиллагсадтайгаа холбоотой асуудал;
- өсөлтийн дутагдал;
- хайртай хүмүүстэйгээ хэрүүл маргаан;
- чөлөөт цагаа оновчтой ашиглах чадваргүй байх;
- дотоод хоосон байдал.
Энэ шалтгаан болдогэнэ мухардмал байдлын тухай. Тэгээд та юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хэрэв найз нөхдийнхөө зөвлөгөө тус болохгүй бол туршлагатай сэтгэл зүйчийн зөвлөгөөг сонсож, гэр бүлдээ тохирох тактикийг сонгоод, ухаалаг бүсгүйчүүдийн чадах чинээгээрээ хамтрагчаа гэрийн ажил, баяр баясгалангийн ертөнцөд буцааж өг.
Эдгээр өгүүлбэрүүд таныг уурлуулж магадгүй юм. Зүгээр л “тэднийг холдуулах” нь ямар тустай байж болох вэ? Энэ нь тэдний зан авирыг зүгээр нэг "хүлээн авах" биш гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь таныг хүмүүжүүлж, тоглоомын донтонд та тэдэнгүйгээр зүгээр л даван туулж чадна гэдгийг харуулж, тэдний нийгэмд харш, үл тоомсорлосон зан авир нь ганцаардал, хайртай хүмүүсээ алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь танд маш хэцүү байх болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь таны тоглогчийг сэрээхэд нь туслах үр дүнтэй арга юм - хэсэг хугацааны дараа тэд магадгүй тэдний бодсон шиг үл үзэгдэх байх болно гэсэн дүгнэлтэд хүрч магадгүй бөгөөд магадгүй тэдний хариуцлагагүй байдал, хайхрамжгүй байдал нь тэдний харилцаанд ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй юм. эсвэл гэр бүл.
Эхэлцгээе
Цаг заваа гаргаж, нөхөртэйгээ нухацтай ярилц. Үг хэлэх, үндэслэлээ хэлэх, бидэнд юу хэлээрэй болохгүй байнатүүнгүй байшинд. Зэмлэх шаардлагагүй, тайвшир.
чамд хэрэгтэй дэмжлэг үзүүлэхтүнш, зөвхөн тэртодорхой асуудлыг шийдэж, шийдвэр гаргаж чаддаг бол та түүнд найдаж болно, хүүхдүүд түүнийг амьдралдаа оролцохыг хүсдэг. Түүнд тусал өөрийгөө тогтооэр хүн шиг.
Гэсэн хэдий ч эдгээр өөрчлөлтүүд хурдан гарахгүй бөгөөд энэ нь таны хувьд удаан бөгөөд ганцаардмал хугацаа байж магадгүй юм. Хэцүү үеийн дараа бидний ихэнх нь эдгээр өөрчлөлтүүд нь чөлөөлөгдөж, тоглоомчин үргэлжлүүлэн тоглож байгаа эсэхээс үл хамааран бид илүү аз жаргалтай болж эхэлдэг. Хонгилын төгсгөлд гэрэл байна.
Хэрэв та эдгээр өөрчлөлтийг маш хэцүү гэж үзвэл та хамааралгүй гэж нэрлэгддэг хүн байж магадгүй юм. Хамтдаа хамаарал нь бага наснаасаа үл тоомсорлож, хүчирхийлэл, хар тамхинд донтсоноос үүдэлтэй эсвэл донтогчтой удаан хугацаанд зохицож амьдарсны дараа үүсч болно. Ичих зүйл байхгүй. Сайн мэдээ гэвэл маш их дэмжлэг байгаа бөгөөд дахин дахин өөртөө итгэлтэй, аз жаргалтай хүн болох боломжтой.
Урьдчилан төлөвлөх төрөлшарсан мах, зуслангийн байшин, ойд хүүхдүүдтэй мөөг түүх, дугуй унах, намрын цэцэрлэгт хүрээлэнд навчис чимээ гаргах, хэрэм, нугас тэжээх, зураг авалт, үзэсгэлэн, мөсөн гулгуурын талбай, боулингийн талбай руу, анхны уулзалтын газар руу. Тууштай бай.
Хуваах өрхийн үүрэг. Та өөрөө аяга тавгаа угааж болно - ийм төрлийн ажилд дуртай эрэгтэй хүн ховор байдаг бөгөөд нөхөртөө хэрэглээний төлбөрөө хянах, тоолуурын заалт авах, төлбөр тооцоо хийх, хүүхдүүдтэй гэрийн даалгавраа хийх, тэдэнтэй хийхээс өмнө байнга хийдэг. ор.
Ер нь, хэрэв та бие биенээсээ хамааралтай бол бусдын хэрэгцээ, ялангуяа гэрт байгаа "донтогч"-ын хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө золиослох болно. Мансууруулах бодист донтсон хүнийг "эмчилж" чадвал амьдрал сайхан болж, өөрийгөө, найз нөхөд, гэр бүлээ үл тоомсорлон "засах" гэж бүх цаг зав, эрч хүчээ зарцуулна гэдэгт итгэж магадгүй. Хэрэв та хүүхэдтэй бол донтогч болон зан авирынхаа талаар маш их санаа зовдог тул тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхөд таатай байдаггүй. Энэ нь гэм буруу, өөрийгөө үнэлэх, цөхрөлийг улам нэмэгдүүлж, таныг улам дордуулж болзошгүй юм.
Бидний зарим нь нөхцөл байдлынхаа талаар маш их сэтгэлээр унадаг тул амиа хорлох эсвэл амиа хорлох бодол төрж, үүнийг даван туулахын тулд архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг. Дахин хэлэхэд энэ нь ичиж зовох зүйл биш юм. Тусламж хайж, нөхцөл байдал муудсан бол өөрийн нутаг дэвсгэрт байгаа амиа хорлоход туслах үйлчилгээтэй холбоо бариарай.
Баярын өдөр хийх, зурах, төрсөн өдөрт зориулж бэлэг бэлдэх. АмарханТиймээс инээмсэглэл, сайн санааны үүднээс үүнийг үүрэг болго. Мөн компьютер - ажил дууссаны дараа хүүхдүүдийг орондоо оруулдаг. Тэгвэл та түүнтэй хамт тоглож болно. Энэ нь таныг нэгтгэж, цаг тухайд нь зогсоож чадна.
Таныг хянана дотно харилцаа. Тачаангуй дотуур хувцас хэрэглэж, ор дэрний дүрд тогло.
Хэрэв та бие биенээсээ хамааралтай байж магадгүй гэж бодож байвал маш их тусламж авах боломжтой. Хэрэв танд тав тухгүй байгаа бол түншүүдийнхээ донтолтын мөн чанарыг илчлэх шаардлагагүй бөгөөд та эдгээр уулзалтуудыг сонсож, өөрийн эдгэрэлтийг зохицуулах үнэ цэнэтэй ойлголт, хэрэгслийг олж авах боломжтой. Мөрийтэй тоглоомын донтолтыг олон хүн мэддэггүй, ойлгодоггүй нь үүнийг бодитой болгодоггүй гэдгийг санаарай. Нийгэм зүгээр л технологийг гүйцэж чадаагүй байна. Архидан согтуурах явдал олон мянган жилийн турш байсаар ирсэн.
Хэрэв таны хамтрагч явах юм бол юу хүлээх вэ
Хэрэв таны хамтрагч тоглохоо болихоор шийдсэн бол үндэслэлгүй уур хилэн, сэтгэл гутрал, түгшүүр, хэт ядаргаа, нойргүйдэл зэрэг татагдах шинж тэмдэг илэрч болно. Сэргэж байгаа тоглогчид зурагт үзэхэд маш их цаг зарцуулах нь ердийн зүйл биш юм. Битгий ай; энэ нь нөхөн сэргээх нэг хэсэг юм.
Түүнд маш их чөлөөт цаг байгаа бол түүнийг явахыг зөвлө судлах. Өнөөгийн нөхцөл байдлаас харахад хэд хэдэн мэргэжилтэй байх нь хохирохгүй. Дэлхий асар хурдацтай өөрчлөгдөж байна. Түүнтэй хамт байгаарай. Хамтдаа курсууд Гадаад хэл, машин жолоодох, буудлагын клуб, сайн дурын курсууд.
Өөр нэг зүйлийг та мэдэх хэрэгтэй: эрэгтэй хүнийг эмэгтэй хүн болгодог. Нэг талаараа тэр бол хулчгар, чадваргүй, ялагдагч, гар нь тэндээс ургадаггүй. Нөгөөтэйгүүр, энэ хүн уулыг хөдөлгөж, авч, шийднэ, хамгаална, аврах болно.
Миний блогын шинэчлэлд бүртгүүлж, нийгмийн сүлжээн дэх найзуудаа урь. Тогло, гэхдээ бүү авт. Бүгдэд нь амжилт хүсье, баяртай!