Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамины цогцолборуудын үнэлгээ. Янз бүрийн насны эрчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд, хэрхэн зөв сонголт хийх вэ 50-аас хойшхи эрчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

50 нас хүрэхэд эр хүний ​​бие хүртэл хөгширч эхэлдэг. Эрүүл мэнд, дархлааны тогтолцоог зохих түвшинд байлгахын тулд та янз бүрийн витамины цогцолбор, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх хэрэгтэй. Өнөөдөр 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд бие махбодод чухал ач холбогдолтой бүх бодисыг оновчтой сонгосон олон эм худалдаалагдаж байна.

50 насандаа эрчүүд ядрах хандлагатай байдаг. Тэдний дархлаа, бэлгийн дур хүсэл буурдаг. Бие махбодид витамин, эрдэс бодис, янз бүрийн бодис хэрэгтэй. Энэ насанд дутагдаж буй элементүүдийн хангамжийг зөвхөн хоол хүнсний тусламжтайгаар нөхөхөд хэцүү байдаг тул витамины цогцолборт хандах хэрэгтэй. Эмч тухайн хүний ​​бүх шинж чанарыг харгалзан оновчтой эмийг сонгох нь дээр.

50 жилийн дараа эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамин хэрэглэх заалт

Юуны өмнө 50-аас дээш насны хүмүүст зориулсан витаминыг витамины дутагдалд орсон эрчүүд уух ёстой. Эдгээр нь гадаад болон дотоод илрэлүүд байж болно: сул дорой байдал эсвэл хүнд ядаргаа, толгой өвдөх, үс, хумс, арьс гэх мэт асуудлууд. 50 жилийн дараа спортоор хичээллэх, ажил хөдөлмөр эрхлэх гэх мэт идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулдаг эрчүүдэд олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор авах нь онцгой чухал юм. Хэрэв таны үндсэн үйл ажиллагаа бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол витамингүйгээр хийх боломжгүй юм.

Эмч нар архаг ядаргааны хамшинж, ядрах шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд биеийн идэвхжил, аяыг нэмэгдүүлж, бэхжүүлэх зорилгоор эрчүүдэд зориулсан витаминыг зааж өгдөг. Витамин нь наснаас хамааралтай зарим өвчинд тустай байх болно: зүрх, судас, үе мөчний үрэвсэл, архаг өвчин, халдварт өвчин гэх мэт. Хэрэв эрэгтэй хүн согтууруулах ундаа ууж, тамхи татдаг, муу иддэг бол витамин нь ашигтай байх болно. Хамгийн гол нь тэдгээрийг зөв сонгох явдал юм.

50 жилийн дараа эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины бэлдмэлийн нэр

50-аас дээш насны эрчүүдэд олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд хамгийн тохиромжтой. Тэдний найрлагыг архаг өвчин, биеийн онцлог, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл зэргээс хамаарч сонгох ёстой. Хамгийн гол нь олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь төмөр, кальци, кали болон бусад бодисуудыг агуулдаг. Төмөр нь цус төлжүүлэх, кальци нь ясанд, кали нь зүрхэнд тустай.

Өнөөдөр 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн витамины цогцолборыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд тэдгээр нь найрлага, үнийн хувьд ялгаатай байдаг. Энд хамгийн алдартай нь:

• Alphabet 50+ нь хамгийн үр дүнтэй, хямд эмүүдийн нэг гэж тооцогддог. Энэ бол олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор бэлдмэл бөгөөд бусад зүйлсийн дотор ясны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Мөн зүрх судасны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Энэхүү витамины цогцолбор нь их хэмжээний кали агуулдаг. Үүний ачаар ясны сийрэгжилт, остеоартритыг хослуулан эмчлэхэд витамин ууж болно. Alphabet 50+ нь нарны цацрагийн нөлөөллөөс хараа болон нүдийг хамгаална. Энэ нь лютеин ба картиноидын агууламжаас шалтгаалан нүдний торлог бүрхэвчийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн үйл ажиллагааг бууруулдаг.
• Витамины цогцолбор Vitrum бол Америкт үйлдвэрлэсэн эрдэс бодис, витамины цогцолбор юм. Энэ нь 13 витамин, 17 макро болон микроэлемент агуулдаг. Энэ насны эрэгтэйчүүдийн физиологийн үйл явцын наснаас хамааралтай шинж чанарыг харгалзан бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаардлагатай харьцаагаар оновчтой сонгоно. Хэрэв та ийм эмийг хэрэглэвэл зүрх судасны өвчин болон бусад насны өвчлөлийн эрсдэл буурдаг. Мөн витамины цогцолбор нь хорт хавдрын эмгэгийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг.
• Геримакс нь витамин, эрдэс бодис, эрэгтэй хүний ​​биед шаардлагатай бүх бодисыг агуулсан хосолсон эм юм. Энэхүү цогцолбор нь хүн орхоодойн хандыг агуулдаг. Энэхүү витамины бэлдмэлийг хэрэглэх нь насжилттай холбоотой янз бүрийн эмгэгийг хэвийн болгоход тусалдаг: унтах асуудал, хүч чадал алдагдах, бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурах гэх мэт.
• Геровитал нь витамин А, Е, Д, Е болон В бүлгийн хэд хэдэн витамин агуулсан сайн витамины цогцолбор бөгөөд хоёр валент төмөр, ургамлын хандыг агуулдаг. Энэ эмийг хөгшрөлтийн үед эрч хүчийг хадгалахад ашигладаг. Үүнээс гадна бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг.
• Centrum Silver нь 50-аас дээш насны эрчүүдэд зориулагдсан витамины цогцолбор юм. Энэ нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Мөн энэ эм нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг бэхжүүлдэг.

Витамин цогцолборын фармакодинамик

Дүрмээр бол 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолбор бүр витамин агуулдаг: A, E, B, D. А аминдэм нь хөгшрөлтөд маш чухал байдаг. Энэ нь янз бүрийн үйл явц, бодисын солилцооны үйл явцыг эрчим хүчээр хангахад оролцдог. Энэ нь бие махбодид янз бүрийн бактери эсвэл халдвартай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь фагоцитозын эрч хүч нэмэгдэж, эсрэгбие үүсэх идэвхжсэнтэй холбоотой юм. А аминдэм нь эпителизацийн процессыг идэвхжүүлж, арьсны хэт кератинжилтаас сэргийлдэг.

В витамин нь бидний биед чухал нөлөө үзүүлдэг. Тэд янз бүрийн үйл явцад оролцдог. Жишээлбэл, эсийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн нүүрс ус, уураг, липидийн солилцооны зохицуулалтанд. В витамин нь төв мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах замын ажилд чухал үүрэгтэй. Эдгээр нь арьсны үйл явцыг зохицуулдаг бөгөөд мэдрэлийн импульсийг эсээр дамжуулан хэвийн явуулахад маш чухал юм.

Витамин С нь нүүрс ус, липид, уургийн солилцоог зохицуулахад оролцдог. Энэ нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг. Энэхүү витамин нь хоол боловсруулах замд төмрийн хэвийн шингээлтийг баталгаажуулдаг. Витамин С нь бидний эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг түргэсгэдэг тул дархлааны системд чухал үүрэгтэй.

Е витамин нь антиоксидант нөлөөтэй. Энэ нь эсийн доорх болон эсийн мембраныг гэмтээхээс хамгаалдаг. Энэ нь эс, эд эсийн бодисын солилцооны үйл явцад идэвхтэй оролцож, хялгасан судсыг бэхжүүлж, нэвчилтийг нэмэгдүүлж, цус задралаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Витамин D нь кальцийг гэдэс дотор илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Энэ витамин нь кальци-фосфорын солилцоог зохицуулдаг дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Витамин цогцолборыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

А аминдэм агуулсан витамины цогцолборыг цөсний чулуу, архаг нойр булчирхайн үрэвсэл, бөөрний дутагдал, элэгний үрэвслийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Зүрхний декомпенсаци, нефрит үүсэх үед тэдгээрийг маш болгоомжтой авах хэрэгтэй.

Хэрэв та эмийн зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий бол түүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Чихрийн шижин, талассеми, давсагны чулуу, гемохроматоз, нефролитиаз, гипероксалури зэрэг өвчтэй бол витамин С бэлдмэлийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Д аминдэм нь сүрьеэ, арван хоёр нугасны өвчин, бөөр, зүрхний өвчинд эсрэг заалттай байдаг. Миокардийн шигдээс эсвэл бие даасан үл тэвчих үед витамин Е-г авч болохгүй.

Витамин хэрэглэсний дараах гаж нөлөө

Хэрэв витамины цогцолбор нь танд тохиромжгүй бол нойрмоглох, сулрах, цочромтгой болох, толгой эргэх, толгой өвдөх, нүдний даралт ихсэх, хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах, суулгах, бөөлжих, булчингийн ая буурах, ходоодны хямрал, хоолны дуршил буурах зэрэг янз бүрийн гаж нөлөө илэрч болно. гэх мэт.

Ховор тохиолдолд гүн венийн тромбоз үүсч, шээс, цусан дахь кальци болон бусад элементүүдийн түвшин өөрчлөгдөж болно. Тиймээс та үргэлж витаминыг болгоомжтой авч, эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

50-иас дээш насны эрэгтэйчүүдэд витамин шаардлагатай болдог, учир нь хөгшрөлт дөхөх тусам биеийн хөгшрөлтийг илтгэх шинж тэмдгүүд улам бүр нэмэгдэж эхэлдэг. Эрэгтэй хүний ​​дархлаа суларч, бэлгийн дур хүсэл суларч, ядрах нь нэмэгддэг. Ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн бие махбодид идэвхтэй биологийн нөлөө үзүүлдэг элементүүд дутагдаж байгааг харуулдаг. Тэдний хангамжийг нөхөхийн тулд таны хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр баялаг хоол хүнс оруулах шаардлагатай.

Хэрэглэх заалт

Эрэгтэй хүн байх ёстой хоолны дэглэмээ өөрчилХэрэв тэр идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг, жишээлбэл, бие махбодийн болон оюун санааны хүчтэй ачаалалтай холбоотой ажил хийдэг бол витаминаар баялаг хоол хүнсийг оруулаарай.

Витамин нь 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд эрч хүчийг нэмэгдүүлж, ерөнхий сулрал, астеник илрэл, архаг ядаргааны хамшинж, ядаргаа ихэссэн бие махбодийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Тэд халдварт өвчин, үе мөчний үрэвсэл, зарим архаг өвчнийг эмчлэхэд зөвлөж байна. Нэмж дурдахад тэдгээр нь хангалтгүй, муу хооллолтыг нөхөж, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, никотин донтолтод зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

50 жилийн дараа витамин нь эрэгтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Ийм бүтээгдэхүүнд багтсан болно А аминдэм нь өндөр настай эрчүүдэд маш их тустай, учир нь энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг эрчим хүчээр хангадаг. Өөр нэг эерэг зүйл бол эпителизацийн процессыг идэвхжүүлж, эпителийн хэт их кератинжилтаас сэргийлдэг.

В бүлгийн витаминууд нь эсийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн липид, уураг, нүүрс усны солилцоог зохицуулах үйл явцад оролцдог биологийн идэвхит гэж тооцогддог. Эдгээр нь хоол боловсруулах замын ажилд эерэгээр нөлөөлж, арьсанд тохиолддог үйл явцад оролцдог. Энэ бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн импульсийг хэвийн явуулахад шаардлагатай байдаг.

Витамин С нь эрэгтэй хүний ​​биед нөхөн сэргээх нөлөөтэй. Энэ нь липид, уураг, нүүрс усны солилцоог зохицуулахад оролцдог. Үүний ачаар хоол боловсруулах замд хялгасан судасны нэвчилт, төмрийн шингээлт хэвийн болдог. Энэ нь ханиад болон бие махбодийн эсэргүүцлийг бэхжүүлэхэд тусалдаг гэмтсэн эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах.

Витамин D нь гэдэс дотор кальцийг шингээхэд тусалдаг ба бие махбод дахь фосфор, кальцийн солилцоог зохицуулдаг дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Витамин Е нь бие махбодид антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд эсийн болон эсийн доорх мембраныг гэмтлээс хамгаалдаг. Үүний ачаар эдэд бодисын солилцоо явагдаж, хялгасан судаснууд бэхжиж, нэвчилт сайжирч, цусны улаан эсийн гемолиз үүсэхээс сэргийлдэг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Төрөл бүрийн өвчтэй 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд олон төрлийн витаминууд эсрэг заалттай байдаг. А аминдэмийн тухайд, түүнийг агуулсан бэлдмэл ашиглах боломжгүй бол:

• цөсний хүүдийд чулуу байдаг;
• элэгний хатууралтай;
• архаг нойр булчирхайн үрэвсэл;
• гепатит;
• бөөрний дутагдал.

Бөөрний үрэвсэл, зүрхний үйл ажиллагааны декомпенсаци үүссэн тохиолдолд үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хэт мэдрэмтгий бол үүнийг ашиглах боломжгүй.

В витамин нь нэг эсрэг заалттай байдаг - хэрэв та тэдгээрийн найрлагад агуулагдах аливаа бүрэлдэхүүн хэсэгт хэт мэдрэг бол тэдгээрийг хэрэглэж болохгүй.

Витамин С-ийн эсрэг заалт нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэт мэдрэг байдал юм. Та мөн үүнийг ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй дараах өвчний хувьд:

• чихрийн шижин;
• давсагны чулуу;
• нефролитиаз;
• сидеробластик цус багадалт;
• гемохроматоз;
• гиперксалури;
• Талассеми.

Д аминдэм ба түүнийг агуулсан бэлдмэлийг 50-аас дээш насны эрчүүдэд маш болгоомжтой зааж өгдөг. Бөөр, зүрхний хүнд өвчин, уушигны сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэр, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа зэрэгт хэрэглэхийг хориглоно.

Е витамин хэрэглэхийг зөвлөдөггүй кардиосклероз, миокардийн шигдээстэйболон түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хувь хүний ​​хэт мэдрэг байдал.

Витаминуудын гаж нөлөө нь дараах байдлаар илэрдэг: нойрмоглох, нойрмоглох, цочромтгой байдал нэмэгддэг. Заримдаа хүнд хэлбэрийн мигрень, толгой эргэх, фотофоби үүсч, нүдний дотоод даралт нэмэгддэг. Гаж нөлөө нь дотор муухайрах, суулгах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх зэрэг орно.

Витамин цогцолборт агуулагдах В бүлгийн витаминууд нь үүсгэж болно захын мэдрэлийн эмгэгбулчингийн аяыг бууруулж, паренхимийн эрхтнүүдийн пара ба гиперестези. Төв мэдрэлийн тогтолцооны цочрол, бөөлжих, хүчтэй цочрол үүсэх боломжтой.

Хэрэв эрчүүд С витаминыг хяналтгүй хэрэглэвэл ядрах, нойргүйдэх, эсвэл эсрэгээрээ нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг. Гэдэс дүүрэх, ходоодны хямрал, зүрхний шарх, гэдэсний колик, суулгалт зэрэг нь нэлээд түгээмэл тохиолддог. Заримдаа их хэмжээний тунгаар хэрэглэсний үр дүнд бөөрний чулуу үүсч, гастрит, гүн венийн тромбоз үүсч болно.

Д витамин зэрэг гаж нөлөө үүсгэж болно толгой өвдөх харагдах байдал, хоолны дуршил буурах, нойргүйдэх. Үүнээс гадна цочромтгой байдал нэмэгдэж, шээс, цусан дахь кальцийн хэмжээ нэмэгддэг.

Е витамины гаж нөлөө нь гүйцэтгэл муудах, эпигастрийн бүсэд өвдөх, бөөрний дутагдлыг илтгэх шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнээс гадна суулгалт илэрч, сепсис, гепатомегали, энтероколит үүсэх боломжтой. Эрэгтэйчүүдэд тархины хальс, торлог бүрхэвчинд асцит, цус алдалт үүсэх боломжтой.

Витаминуудын нэрс

витамины цогцолбор агуулсан бэлдмэл, Эдгээр нь энгийн олон төрлийн амин дэмүүд юм, тодорхой зорилтот өөрчлөлтөд орсон. Тэд бага хэмжээгээр тодорхой микроэлементүүдийг агуулдаг, жишээлбэл, цусны найрлагыг сайжруулахад тусалдаг төмөр, ясны байдалд сайнаар нөлөөлдөг кальци гэх мэт.

50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд зориулсан витаминуудын нэрс нь олон янзаар ялгагдана. Эдгээр эмүүдийн нэг нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилготой Alphabet 50+ юм. Түүнээс хойш их хэмжээний калиас бүрддэг, энэ нь остеоартрит болон ясны сийрэгжилтийн хавсарсан эмчилгээнд хэрэглэж болно. Үүнээс гадна нарны хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс нүдийг хамгаалж, торлог бүрхэвчийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн идэвхийг бууруулдаг.

VITRUM @ CENTUTY нь арван долоон микро болон макро элементүүдийг арван гурван витаминтай хослуулан бүтээсэн витамины цогцолбор юм. Энэ эмийн ачаар зүрх судасны тогтолцооны өвчин, түүнчлэн эрэгтэйчүүдэд тохиолддог бусад өвчин тусах магадлал буурдаг. Энэ нь мөн янз бүрийн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Геримакс нь өндөр настай хүмүүст зориулагдсан витамины цогцолбор бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно. A, B, C, D3, E витаминууд орноургамлын ханд болон төмрийн төмөртэй хослуулан . Энэ эм нь хөгшрөлтийн гүйцэтгэлийг хадгалахад тусалдаг ба бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.

Та Centrum Silver гэх мэт бүтээгдэхүүнийг тэмдэглэж болно. Энэхүү витамины цогцолбор нь 50-аас дээш насны эрэгтэй хүний ​​биеийн хэрэгцээнд үндэслэн тусгайлан сонгосон найрлагатай. Энэ нь атеросклероз, түүний хүндрэл үүсэх магадлалыг эрс багасгаж, төв мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, янз бүрийн халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. гэж тэмдэглэв Centrum Silverхорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

Тиймээс 50-аас дээш насны эрчүүд витамины цогцолборыг заавал авах ёстой, учир нь энэ насанд бие махбодид янз бүрийн ашигтай бодисуудын хэрэгцээ нэмэгддэг. Витамин цогцолборыг хэрэглэсний ачаар эрэгтэй хүн олон өвчнөөс ангижрах боломжтой.

Шинэчлэгдсэн: 12/05/2019

Организмд тохиолддог физиологийн процессууд ижил байдаг тул одоо байгаа бүх витамин, эрдэс бодис нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст шаардлагатай байдаг. Гэхдээ тэдний давтамж, эрч хүч өөр өөр байдаг. Үүний дагуу эдгээр урвалд оролцдог витамины хэрэгцээ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд ижил биш юм. Олон фармакологийн компаниуд энэ чухал зүйлийг анхаарч үздэг бөгөөд бие даасан витамины цогцолбор үйлдвэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн найрлага нь эрэгтэй хүний ​​биеийн физиологийн хэрэгцээг харгалзан боловсруулсан болно. Өргөн хүрээний бүтээгдэхүүнээс хэрхэн оновчтой тэнцвэртэй бүтээгдэхүүнийг сонгох вэ? Манай эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины үнэлгээ танд сонголтоо хийхэд тусална.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамин нь дараахь ашигтай нэгдлүүдийг агуулсан байх ёстой.

• В бүлгийн витаминууд нь уургийн хоолыг шингээж, булчингийн хүрээ, бэлгийн дааврын нийлэгжилтэнд оролцдог. Фолийн хүчил (витамин В9) нь жирэмслэх чадварт сайнаар нөлөөлдөг.
• А, Е витаминууд. Эрэгтэй бэлгийн даавар тестостероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, үүний дагуу хүч чадлыг хадгална. Эдгээр нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
• Витамин С. Чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөллөөс эсийг хамгаалдаг өөр нэг антиоксидант. Витамин С нь эмзэг байдлыг арилгаж, судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, атеросклероз, зүрх, судасны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна аскорбины хүчил нь дархлааг сайжруулж, амьсгалын замын вирусын халдвараас сэргийлдэг.
• Витамин H (биотин). Эрэгтэй гоо сайхныг хадгалах үүрэгтэй - эрүүл арьс, хумсыг хангаж, халзрахаас сэргийлнэ.
• Липойн хүчил (витамин N). Энэ нь элэгний эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд тамхи татдаг, хааяа архи уудаг эрчүүдэд шаардлагатай байдаг.
• Витамин D. Залуу биед бие даан нийлэгждэг боловч нас ахих тусам витамины нийлэгжилт багасдаг тул кальци, фосфор бага шингэдэг. Үүний үр дүнд ясны сийрэгжилт, хурдан шүд цоорох өвчин үүсч болно. Д аминдэм агуулсан эрэгтэйчүүдэд зориулсан иж бүрэн витаминууд нь Д аминдэмийн дутагдлыг нөхөж, хүсээгүй асуудлаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминуудын үнэлгээ

Витамин-эрдэсийн цогцолбор нь: витаминууд - A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, K, H; ашигт малтмал - магни, фосфор, цайр, төмөр, магни, иод, кальци, селен, никель, зэс, хром, молибден, никель, бор, цахиур, ванади. Бүтээгдэхүүнийг 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд удаан хугацаагаар хүндэрсэн халдвар, архаг өвчний цогц эмчилгээний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Витамин цогцолбор нь дархлааны системийг бэхжүүлж, наснаас хамааралтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг - чихрийн шижин, ясны сийрэгжилт, атеросклероз, зүрхний шигдээс, цус харвалт.

• Ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.
• Хэрэглэхэд тохиромжтой - өдөрт нэг таблет.

• Хаана ч байхгүй.
• Өндөр өртөгтэй - ойролцоогоор 650 рубль (30 капсулын багц).

Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь маралын эвэр, эурикома, йохимбе, цагаан гаа, мөн Е витамин, никотинамид, цайрын хандыг агуулдаг. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь тестостероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Ховор тохиолдолд эмийг хэрэглэх үед харшлын урвал илэрч болно. Хэрэглээ: шингэн баяжмалын амттан халбага эсвэл капсулыг өдөрт 15 хоног хэрэглэнэ.

Шингэн баяжмалыг ямар ч шингэн (жүүс, цай, кофе, ус) шилэнд шингэлнэ. Уг эмийг хоолны хамт ууна.

• Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулж, тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг.

• Зүрхний цохилт, төөрөгдөл, чичиргээ, цусны даралтыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
• Мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа өвчтөний цусны даралт огцом нэмэгдэж, түргэн тусламж дуудах шаардлагатай болж, эмч нар цус харвалт гэж оношлогджээ.
• Өндөр өртөг - 500-550 рубль (15 капсулын багц).

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цогцолбор нь: 13 витамин (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D, K, H, PP); 9 ашигт малтмал (магни ба манган, төмөр ба зэс, цайр, иод ба селен, хром, кальци); каротиноид; органик хүчил; Eleutherococcus ханд. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өглөө, үдээс хойш, оройд хэрэглэдэг гурван төрлийн шахмалд хуваадаг.

Витамин, эрдэс бодисын цогцолбор нь сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусалдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа ихсэх, мэдрэлийн цочрол, нойрны эмгэг, артерийн гипертензи зэрэг тохиолдолд эмийг ууж болохгүй.

Ховор тохиолдолд (бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг үл тэвчих тохиолдолд) витамин хэрэглэх үед харшлын урвал үүсч болно.

• Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гурван өөр шахмалд хуваагддаг бөгөөд бие биенийхээ био хүртээмжийг өөрчилдөггүй.
• Жижиг таблетын хэмжээ.
• Зөвшөөрөгдөх зардал - 350-370 рубль.

• Ихэнх эрчүүд үүнийг хэрэглэсний дараа тэдний сайн сайхан байдалд ямар нэгэн өөрчлөлт гарсангүй.
• Энэ нь хэрэглэхэд тийм ч тохиромжтой биш юм - өдөрт 3 шахмал.
• Зарим хүмүүс дотор муухайрах мэдрэмж төрдөг.

Словенийн эмийн компанийн эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолборуудын нэг. Бүтээгдэхүүн нь A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, иод, магни, төмөр, цайр, манган зэрэг витамин агуулдаг.

Энэ эм нь биед дутагдаж буй витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй, 10-аас доош насныхан эмийг хэрэглэхийг хориглоно.

Ховор тохиолдолд эмийг хэрэглэх үед хэт мэдрэгжүүлэлтийн урвал үүсч болно.

• Зарим өвчтөнүүд эрч хүч нэмэгдэж, витамины цогцолбор нь тэдний сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэггүй.
• Том хэмжээтэй таблет, залгихад хэцүү.
• Будаг агуулсан.

Капсул нь: 13 витамин (A, E, C, D, H, H1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12); 9 ашигт малтмал (иод, зэс, манган, хром ба селен, төмөр, магни, цахиур, цайр); амин хүчлүүд аргинин ба метионин; каротиноид бетакаротин; биофлавоноидууд; хүн орхоодойн үндэс, хатаасан сармисны ханд. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Wellman витамины эмчилгээний үр нөлөө нь нарийн төвөгтэй байдаг.

Бүтээгдэхүүнийг бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс ихэсгэх, анхаарал төвлөрөл, ой санамж муудах, ядрах зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү цогцолбор нь ноцтой өвчин, хими эмчилгээ хийсний дараа бие махбодийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгаж, толгой эргэх, толгой өвдөх, чих шуугих болон тархины судасны ослоос үүдэлтэй бусад таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг (ялангуяа өндөр настай хүмүүст).

• Үр дүнтэй олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй цогцолбор - гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг (өглөө сэрэхэд хялбар, орой ядаргаа бага, өдрийн турш идэвхтэй, эрч хүчтэй), хүнд ядаргаа арилгахад тусалдаг, тамирчдыг сайн галбиртай байлгадаг.
• Гипотензи үед цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг.
• Эхний эерэг өөрчлөлтүүд эмчилгээг эхэлснээс хойш долоо хоногийн дотор ажиглагддаг.
• Авахад тохиромжтой - өдөрт нэг удаа.

• Үйлдвэрлэгчийн амласан гүйцэтгэлийн өсөлтийг бүх өвчтөнүүд анзаардаггүй.
• Даралт ихсэх, толгой эргэх зэрэг болно.
• Зарим хүмүүс хоол идэх үедээ зааврын дагуу уусан ч дотор муухайрах, ходоодны өвдөлтийг мэдэрдэг.
• Өндөр үнэ - 620 рубль (30 капсулын багц).

Дүгнэлт

Витамин цогцолборыг сонгохдоо та өөрийн хувийн хэрэгцээ, шинж чанарыг харгалзан үзэх ёстой.

• Нас. Залуу эрэгтэй бие (40 нас хүртэл) витамин А, Е, В бүлгийн витамин хэрэгтэй. Хэрэв та муу зуршилтай бол найрлага дахь липоидын хүчил байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. 40-өөс дээш насны эрчүүдийн хувьд энэ цогцолбор нь бусад витаминаас гадна эрэгтэй хүний ​​гоо сайхныг дэмжиж, халзрахаас сэргийлдэг биотин агуулсан байх нь чухал юм. Тавин насны төрсөн өдрөө тэмдэглэсэн хүмүүс заавал В12, Д витамин агуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй, учир нь эхнийх нь нас ахих тусам шингэх нь бага, хоёр дахь нь илүү удаан нийлэгждэг.
• Хоол тэжээлийн онцлог. Хэрэв таны хоолны дэглэмд эрүүл, олон төрлийн хоол хүнс багтсан бол бага хэмжээний витамин агуулсан витамины цогцолборыг сонгож болно - эцэст нь зарим ашигтай нэгдлүүд нь бие махбодид хоол хүнсээр ордог. Тэнцвэргүй хооллолттой хүмүүсийн хувьд шим тэжээлийн хамгийн их агууламжтай цогцолборыг илүүд үзэх нь дээр.
• Амьдралын хэв маяг. Тамирчдын хувьд, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй эсвэл байнгын хүнд биеийн тамирын дасгал хийдэг эрчүүдэд их хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай байдаг.
• Эрэгтэй хүний ​​шинж чанар. Эрэгтэйчүүдэд их хэмжээний төмрийг шаарддаггүй - эрдэсийн илүүдэл нь зүрх, цусны судасны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ элементийн хамгийн бага тунгаар витаминыг сонгох нь дээр. Харин эрэгтэйчүүдэд витамин Е, цайр, селенийн хэрэгцээ эмэгтэйчүүдийнхээс өндөр байдаг. Эдгээр идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, улмаар нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Үүнээс гадна эдгээр бодисыг тогтмол хэрэглэх нь түрүү булчирхайн өсөлтөөс сэргийлдэг.

Эмийн зах зээл нь эрэгтэй хүний ​​​​биеийн физиологийн шинж чанар, хэрэгцээг харгалзан боловсруулсан олон төрлийн витамины цогцолборыг санал болгодог. Мансууруулах бодис бүр өөрийн гэсэн зорилготой: дархлааг нэмэгдүүлж, нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, сэтгэцийн болон бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. Зарим эм нь тахикарди үүсгэж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, бусад сөрөг урвал үүсгэдэг. Тиймээс эмийг худалдан авахаасаа өмнө ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Амьдралын галзуу хэмнэл, ажил мэргэжлийн хүсэл эрмэлзэл нь орчин үеийн эрчүүдийн хүчийг шингээдэг. Дээрээс нь түргэн хоол нь гол хоолны дэглэм, өөрийн эрүүл мэндэд хайхрамжгүй хандах хандлага юм. Үүний үр дүнд мэдрэл, биеийн тэнцвэргүй байдал, бэлгийн харьцааны асуудал үүсдэг.

Өөрийгөө дэмжих хамгийн сайн арга бол цагийн хуваарийн дагуу амьдрах, зөв ​​хооллох явдал юм. Гэхдээ бүтээгдэхүүнд агуулагдах ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эзлэх хувийг тооцоолох хүсэлтэй хүмүүс цөөхөн байдаг.

Зах зээл дийлэнхдээ анхаарал тавьж, эмийн сангаас эрэгтэйчүүдэд ямар ч насны, асуудал, төсөвт тохирсон олон төрлийн амин дэм санал болгодог.

Хүчтэй, сул дорой секс нь өөр өөр бодис, түүний дотор витамин, эрдэс бодис шаарддаг. Эхнэр, найз охиныхоо өөртөө худалдаж авсан хар тамхи, мансууруулах бодисыг эр хүн хэрэглэх нь ашиггүй эсвэл аюултай. Бараг үргэлж гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай төмөр байдаг. Энэ бодисын илүүдэл нь эрэгтэйчүүдэд хортой байдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд:

• L-карнитин. Хүч чадал, эрүүл хүүхэд төрүүлэх чадварт ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ бодисын дутагдал нь бэлгийн сулралд хүргэдэг.
• Ретинол (A). Тестостерон дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Алсын харааг хамгаалж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх эсвэл дарангуйлдаг. Дархлааг бэхжүүлж, биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх сайн эм. Тамхи, согтууруулах ундааны дур хүслийг бууруулдаг.
• аскорбины хүчил (C). Энэ нь бие махбодоос хортой холестериныг гадагшлуулдаг, ялангуяа тамхи татдаг хүмүүст хэрэгтэй.
• Кальциферол (D). Энэ бодис нь биеийн ясны эдэд эрдэс бодисын шингээлтийг нэмэгдүүлдэг.
• Токоферол (E). Энэ нь цусны судаснуудад ашигтай эм юм. Эрэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтнийг хэвийн болгож, эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, хүчийг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь мөн хөгшрөлтийг саатуулдаг антиоксидант юм.

В витамин:

• B1 (тиамин) - энэ бодис нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа, ерөнхий бодисын солилцоог хариуцдаг;
• - биеийн эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг;
• В6 (пиридоксин) - тархийг хянадаг;
• B9 (фолийн хүчил) - нуклейн хүчлийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой;
• В12 (кобаламин) нь гемоглобины синтезийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ашигтай ашигт малтмал:

• магни. Энэ бол №1 эрэгтэй эрдэс юм: энэ нь биеийн оновчтой үйл ажиллагааг баталгаажуулдаг. Мөн бодисын солилцоо, уургийн нийлэгжилтийг хянадаг бөгөөд эсийн бүтцэд оролцдог.
• Цайр. Тестостероны синтезийн гол "куратор". Энэ ашигт малтмалгүйгээр эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцоог хөгжүүлэх боломжгүй юм. Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Кальци. Энэхүү эрдэс нь араг яс, шүд, хумсыг бэхжүүлэхэд тустай.
• Селен. Энэхүү ул мөр элемент нь хорт бодис болон бусад хортой бодисыг саармагжуулдаг. Эр бэлэг эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, эр бэлгийн эсийг идэвхжүүлдэг тул хүч чадалд тустай.