Гэртээ амттай kvass эсвэл шар айраг хэрхэн яаж хийх, хамгийн алдартай коктейлийг өөрийн гараар хэрхэн яаж хийх вэ. Энэ ангилалд та хамгийн сайн ундааны жорыг зураг, видео заавар, бэлтгэлийн үе шат бүрийн тайлбарыг олох болно.
Гэртээ үхрийн нүднээс ликёр хэрхэн яаж хийх вэ
Энэ нийтлэлд бид гэртээ хар улаалзганы ликёр хэрхэн зөв хийхийг танд хэлэх болно., мөн та эндээс энэ бага согтууруулах ундааны янз бүрийн хувилбаруудыг бэлтгэх олон жорыг олох болно.
Гэртээ бөөрөлзгөнөтэй ликёр хэрхэн хийх вэ
Энэ материалд та бөөрөлзгөнө ликёр хийх сонгодог жорыг олох болно., түүнчлэн бөөрөлзгөнөтэй ликёр хийх хэд хэдэн шинэ сонирхолтой жор.
Наливка бол архины ундаа бөгөөд жор нь Эртний Оросын үеэс өнөөг хүртэл хадгалагдан үлджээ. Амтат ликёр бэлтгэхийн тулд зөвхөн хамгийн хүчтэй, цэвэр сортуудын жимс, элсэн чихэр, архи зэргийг ашигладаг.
Ликер нь жимс, жимсгэний үнэрийг удаан хугацаанд хадгалдаг байгалийн гаралтай, согтууруулах ундаа багатай ундаа юм. Гэрийн ликёр үйлдвэрлэхэд дараах технологийг ашигладаг. Урьдчилан бэлтгэсэн боловсорч гүйцсэн жимс (савны эзэлхүүний тавны дөрөв) нь өргөн хүзүүтэй лонхонд цутгаж, дээр нь нунтагласан элсэн чихэрээр хучигдсан байдаг. Лонхны хүзүүг самбайгаар хучиж, савыг өөрөө наранд байрлуулж, үе үе сэгсэрнэ.
Гэртээ хийх интоорын ликёр жор
Манай зочдын хүсэлтээр бид интоорын ликёр хийх сонгодог жорыг нийтэлдэг, та гэртээ хурдан бэлтгэх боломжтой.
Интоорын ликёр бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн элсэн чихэр, боловсорсон жимс, архи хэрэгтэй болно (гэхдээ та үүнгүйгээр хийж болно). Энэ бол гэртээ хийхэд хялбар, гайхалтай үнэр, сайхан өнгө, гайхалтай амттай жимсний ликёруудын нэг юм. Сонгодог интоорын ликёрын хөгшрөлтийн хугацаа хоёр сар орчим байдаг тул улирлын дунд ликёр гэж ангилдаг.
Энэхүү амтат жимсний ликёр бэлтгэх янз бүрийн аргуудыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Гэхдээ энэ ундааг бэлтгэхийн тулд ямар жор хэрэглэдэг байсан ч гэсэн энэ нь үргэлж тааламжтай амттай, нэлээд өндөр спирттэй байдаг.
Өнөөдөр та гурван төрлийн жимсний ликёр олж болно: хожуу боловсорч гүйцсэн, дунд боловсорч гүйцсэн, эрт боловсорч гүйцсэн. Тэдний хоорондох ялгаа нь бүтээгдэхүүний хөгшрөлтийн хугацаанаас хамаардаг бөгөөд энэ нь хэдэн өдрөөс хэдэн сар хүртэл байдаг.
Гэртээ Baileys ликёр хэрхэн хийх вэ. Фото зурагтай жор
Та гэртээ Irish Bailey-ийг маш хурдан бэлтгэж болно.Мөн энэ нийтлэлээс та энэхүү амтат үнэрт ундааг өөрөө амархан хийж болох сонирхолтой жоруудыг олох болно.
Дөчин жилийн өмнө анхны өтгөн ликёр болох Baileys Ирландад гарч ирсэн нь дэлхий даяар маш хурдан алдартай болж, хүмүүст согтууруулах ундааны шинэ сегментийг нээж өгсөн юм.
Үүнийг дэлхий дээрх хамгийн их худалдан авсан ликёр гэж нэрлэж болох бөгөөд тусгай бэлтгэлийн систем нь ундааг маш удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог. Мөн энэ бол түүний давуу талуудын жагсаалтын зөвхөн эхлэл юм.
Гэртээ жорны дагуу mead хэрхэн хийх вэ
Хоолны олон форумыг үзэж байхдаа та гэртээ мах бэлтгэх нь олон зочдын сонирхлыг ихэд татдаг бөгөөд тэд энэхүү гайхалтай хүчтэй ундааны амтыг байнга сайжруулж, шинэ хоол хийх жорыг сэтгэгдэл дээр дуртайяа нийтэлдэг болохыг та өөрийн эрхгүй анхаарч үздэг.
Зөгийн бал дээр суурилсан согтууруулах ундаа хийх нь Славуудын эртний уламжлалуудын нэг юм. Зөгийн бал нь бурханлаг бүтээгдэхүүн гэж зүй ёсоор тооцогддог. Үүнийг олон өвчнийг эмчлэх амттай эм болгон зарж болно. Мөн зарим эртний жорыг өвөг дээдсээс бидэнд дамжуулж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид гэртээ махыг хэрхэн зөв хийх талаар дэлгэрэнгүй хэлэх болно, мөн та энэ амттай ундаа хийх олон гайхалтай жорыг олох болно.
Жор ашиглан гэртээ нимбэгний ундаа хэрхэн хийх вэ
Өнөөдөр бид гэртээ хэрхэн амттай, эрүүл нимбэгний ундаа хийхийг танд хэлэх болно., мөн энэ материалаас та энэхүү алдартай хийжүүлсэн ундаа бэлтгэх хамгийн сайн жорыг олох болно. Франц хэлнээс орчуулбал нимбэгний ундаа нь зөөлөн ундаа юм.
Эхлээд нимбэгний шүүс, ус, элсэн чихэрээр хийсэн. Удалгүй нимбэгний ундаа маш их алдартай болсон; одоо энэ нь зөвхөн нимбэгээр бүтээгдсэн - бүх төрлийн жимс, жимсгэнэ амжилттай нэмж, сэрүүн ундаанд мартагдашгүй амтыг өгдөг. Дашрамд хэлэхэд, энэ сайхан амттай ундааг хийжүүлсэн болон карбонатлаг бусаар хийж болно.
Гэрийн можито. Согтууруулах ундааны коктейлийн жор
Энэ материалаас та гэртээ жинхэнэ можито хийх жорыг олох болно.Можито коктейль нь тансаг хэрэглээ гэж үздэг бөгөөд та зөвхөн нэр хүндтэй ресторанд ийм ундаагаар өөрийгөө дайчилж болно. Энэхүү амттай, сэргэг ундааг хийхэд маш хялбар байдаг.
Гэртээ үүнийг бэлтгэх нь боломжгүй ажил мэт санагддаг, ялангуяа нэг удаа хийхийг оролдсон хүмүүст хамгийн дуртай амттангаас ялгаатай нь үнэхээр амтгүй шингэн юм. Асуудал нь тэд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг орлуулахыг хайж байсантай холбоотой байсан бөгөөд үүний дагуу бүх зүйл жорын дагуу явагдаагүй болно.
Цагаан ром ба гаа нь гайхалтай дуэт бөгөөд эрч хүч өгөх архи, тааламжтай шинэлэг байдлын хослол юм. Румын оронд содтой ус хэрэглэснээр можитог архигүй болгож болно. Доорх нь согтууруулах ундааны сонгодог жор бөгөөд хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл коктейль нь рестораны хувилбараас хамаагүй дээр байх болно.
Гэртээ архигүй можито хэрхэн хийх вэ
Энэ нийтлэлд бид гэртээ архигүй можито хэрхэн зөв хийхийг танд хэлэх болно.. Дэлхийд алдартай можито коктейлийн ер бусын амтыг мэдрэхийн тулд та баар, ресторанд очих шаардлагагүй.
Найрлагыг зөв сонгож, пропорцийг хатуу дагаж мөрдвөл та өөрөө жорны дагуу шинэ сэргэг ундаа хийж болно. Найрлага хайх нь ямар ч супермаркетад шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүн байдаг. Жилийн аль ч үед, ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд хүйтэн коктейль уух сайхан байдаг.
Фото зураг, видео бичлэг бүхий гар хийцийн усан үзмийн дарсны жор
Усан үзмийн хамгийн сайн сортуудаас гэртээ дарс хэрхэн яаж хийх вэ?Олон хүмүүс улаан дарсанд дуртай, гэхдээ цөөхөн хүн үүнийг гэртээ хэрхэн зөв хийхийг мэддэг. Гар хийцийн дарс нь дэлгүүрт худалдаж авсан дарснаас эрс ялгаатай бөгөөд ядаж та өөрийн гараар жороор хийсэн усан үзмийн амтат ундаа нь 100% байгалийн гаралтай, нэмэлт бодисгүй эсвэл спиртээр баяжуулсан гэдгийг үргэлж мэддэг.
Усан үзэм хурааж авсны дараа боловсорсон жимсийг бутлуурт хийнэ. Энэ төхөөрөмж нь огт өөр загвартай боловч зорилго нь ижил, тухайлбал усан үзэм бутлах явдал юм.
Энэ нэгж нь барзгар гадаргуутай хоёр бөмбөр агуулдаг. Бөмбөр хоёулаа өөр өөр чиглэлд эргэлддэг тул усан үзмийн баглаа бөмбөрийн хооронд эсвэл хэвлэлийн хананы эсрэг бутлагдана. Энэ нь хөдөлж буй ороомгийн чиглэлээс хамаарна.
Өвлийн улиралд гэртээ алимны шүүсийг хэрхэн бэлтгэх вэ?Шинэхэн шахсан алимны шүүс нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэхүү ундаанд А, В витамин ихээр агуулагддаг ба пантотений хүчил, С витаминууд таныг ханиаднаас хамгаалж, дархлааг бэхжүүлж, фолийн хүчил, биотин нь үс, хумсыг бэхжүүлдэг. Мөн шинэхэн алимнаас шүүс шахагчаар гаргаж авсан шүүс нь хлор, хүхэр, төмөр, магни, фосфор зэрэг эрдэс бодисоор баялаг. Алимны ундааны ашиг тус нь ердөө л үнэлж баршгүй юм: энэ нь ханиад, томуунаас урьдчилан сэргийлэх, жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тустай, хүнд өвчний дараа хүч чадлыг сэргээхэд тусалж, өвчтөнд хүч чадал, эрч хүчийг өгөх болно.
Өвлийн улиралд алимны компотыг жороор хэрхэн яаж хоол хийх вэ
Өвлийн улиралд бүхэл бүтэн алимнаас амттай компотыг хэрхэн бэлтгэх вэ?Компот гэдэг нь шинэхэн исгэсэн жимс эсвэл чихрийн сироп дахь жимсийг нэрлэдэг. Компот бэлтгэхийн тулд та энгийн халуун ус (чихрийн сиропын оронд) ашиглаж болно, учир нь энэ нь элсэн чихэр биш, харин ариутгах процесс юм. Гэхдээ ихэвчлэн алимны компотыг чихрийн сироп ашиглан гэртээ бэлддэг.
Компот бэлтгэхийн тулд боловсорч гүйцсэн, зөөлөн алим нь чанахдаа хэлбэрээ алдаж, зөөлөн болдог, харин хатуу, боловсорч амжаагүй жимс нь амт, үнэргүй байдаг тул бүрэн боловсорч гүйцээгүй жимс хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ нийтлэлд та 3 литрийн багтаамжтай саванд алимны компотыг хялбар, хурдан хоол хийх энгийн алхам алхмаар жорыг олох болно.
Гэрийн алимны дарс. Фото зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор
Шинэ алимнаас гар хийцийн амттай дарс хэрхэн хийх вэ?Дарс бол гайхалтай амттай төдийгүй, бага хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд тустай сайхан ундаа юм. Гэртээ алимны дарс хэрхэн хийх вэ? Энэхүү алдартай ундаа нь алим, усан үзэм, жимс зэрэг хэд хэдэн найрлагаас бэлтгэгдэж болно.
Та шүүсийг шахаж дарс хийж эхлэх хэрэгтэй. Алимыг угааж болохгүй гэдгийг санаарай. Тэдний хальсан дээр исгэхэд тустай асар их хэмжээний мөөгөнцөр байдаг.
Бохир эсвэл гэмтсэн алимыг зүгээр л арчиж, ялзарсан гадаргууг арилгах хэрэгтэй. Дарс гашуун болж хувирахгүйн тулд алимнаас цөмийг нь зайлуулах шаардлагатай.
Жор ашиглан гэртээ шар айраг хэрхэн исгэх вэ
Гэрийн шар айраг хэрхэн яаж исгэх вэЭнэ амттай ундаа бэлтгэхийн тулд бид ямар жор ашиглах вэ? Эхлээд гэртээ шар айраг хийхэд ямар найрлага хэрэгтэйг харцгаая.
Соёолжнахиалсан үр тариа гэж нэрлэдэг. Энэ нь арвай, улаан буудай, хөх тариа байж болно (шар айрагны хувьд арвайн үр тариа авах нь зүйтэй). Юуны өмнө үүнийг сайтар нунтаглах шаардлагатай. Нунтаглахын тулд холигч эсвэл кофе бутлуурын хувьд үр тариа нь гурил болж хувирдаг тул усаар шүршихэд л хангалттай. Хөнгөн шар айраг бэлтгэхийн тулд хатаах температур 70 хэмээс хэтрэхгүй хөнгөн соёолж хэрэглэдэг. Хар шар айраг бэлтгэхийн тулд та шарж, харанхуй сортуудыг сонгох хэрэгтэй (хатаах температур - 130˚C-ээс их).
Хопэр эм цэцэгтэй олон наст хоёр наст ургамал юм. Энэ нь арван таваас хорин жил хүртэл ургадаг. Хумсыг хуруугаараа үрж үзвэл шар айраг хийхэд нэн чухал, гашуун бодис агуулсан лупулин хэмээх гурил гарч ирнэ. Хоп боргоцойг тусгай халхавч дор хатаахыг зөвлөж байна.
Гар хийцийн шар айраг хийхэд усны чанараас гадна соёолж, хоп чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. мөөгөнцөр. Ердийн хуурай мөөгөнцөр болон гар хийцийн мөөгөнцрийн аль аль нь ашиглагддаг.
Хамгийн сайн гар хийцийн kvass жор. Мөөгөнцөртэй болон мөөгөнцөргүй исгэлэн
Хэрхэн амттай гар хийцийн kvass хийх вэ, ямар найрлага хэрэгтэй вэ?Халуун өдрүүд ирлээ, бид бүгд халуун цаг агаарт цангаж, жинхэнэ, юутай ч зүйрлэшгүй, амттай, эрүүл талх kvass бидний тусламжид ирдэг! Мэдээжийн хэрэг, бүх хүмүүс өөр өөр амттай байдаг бөгөөд дэлгүүрийн тавиурууд нь карбонатлаг усанд шингэлсэн янз бүрийн нунтаг болох кола, спрайт, нимбэгний ундаа болон бусад ундаагаар дүүрсэн байдаг ч квастай тэнцэх орлуулагч олдохгүй байна. Жинхэнэ квас хийх алдагдсан урлагийг санаж, гэртээ өөрийн гараар бэлтгэж талхны квассын алдар нэрийг сэргээхэд тань туслахыг урьж байна.
Та архаг ядаргаа мэдэрч, өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах нь маш хэцүү байдаг уу? Хэрэв энэ нөхцөл байдал танд танил бол доор бичсэн зүйл нь зөвхөн танд зориулагдсан болно! Дашрамд хэлэхэд, та дэлгүүрээс эрчим хүчний ундаа ууж байсан уу? Ихэнх нь тийм гэж хариулна. Эцсийн эцэст, тэдгээрийн үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц хэвээр байна: 20 наснаас хойш та эрчим хүчний өсөлтийг мэдэрч, нойрмог байдал, ядаргаа арилдаг. Тэгвэл яагаад ийм төрлийн "эрчим хүчний катализатор"-ыг өөрийн гараар хийхийг оролдож болохгүй гэж? Тэд үүнээс ч дордохгүй, надад итгээрэй, тэд хиймэл хамтрагчдаасаа ялгаатай нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Бидний шинэ нийтлэл бол DIY эрчим хүчний жоруудын тухай юм.
Спортын хоол тэжээлийн салбарт эрчим хүчний ундаа сүүлийн үед ихээхэн анхаарал татаж байна.
Тэд сургалтын явцад тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, хүч чадал, урам зоригийг нэмэгдүүлдэг. Дэлгүүрт худалдаж авсан энергийн ундаа нь зүрх болон бусад эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг нь мэдэгдэж байна.
Үүний эсрэгээр, эрчим хүчний ундаа зөвхөн өсөлтийг авчирдаг гүйцэтгэл, мэдрэлийн тогтвортой байдал, сэтгэцийн чадвар нэмэгдсэн .
Үйлчилгээний хувьд гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн эрчим хүчний ундаа нь тусгай нэмэлтүүдээс ялгаагүй. Дээрээс нь маргаангүй давуу тал: шаардлагатай бүх найрлагыг эмийн сан, дэлгүүрээс хялбархан олж болно.
Жор No1:
Энэхүү эрчим хүчний ундааны жор нь маш энгийн боловч сайхан амттай байдаг.
Бэлтгэхийн тулд:
Буцалж буй усаар нэрэх 3 уут хар цай 5-10 минутын турш исгэж, дараа нь үүссэн уусмалыг 0.5 литрийн саванд хийнэ, үлдсэнийг нь буцалсан хүйтэн усаар дүүргэнэ.
Тус бүр нь 50 мг аскорбины хүчлийн 20 шахмалыг саванд хийнэ. Эмийг уусгах хүртэл сэгсэрч, хөлдөөгчид хийнэ. Дасгалынхаа туршид ундаанаас хэд хэдэн балга аваарай.
Цай нь кофеин гэх мэт олон тоник, өдөөгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул ундаа нь үр дүнтэй байдаг. Ус нь шингэн сэлбэх, аскорбины хүчил кортизолын шүүрлийг дарангуйлдаг.
Жор No2:
Энэ нь бас нэлээд алдартай жор юм. Өмнөх жороор тайлбарласан бүх бэлтгэлийг дагана уу. Та Eleutherococcus-ийн архины хандмал 10-20 дусал нэмэх хэрэгтэй. Энэ нь ямар ч эмийн санд зарагддаг. 0.5 г глюкоз (декстроз) -ын 20 буталсан шахмалыг нэмнэ. Дээрээс нь 5-10 грамм BCAA нунтаг агуулсан. Сургалтын үеэр ундаагаа хөргөж, ууна. Хэрэв та эрчим хүчний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал ууттай цайны тоог 5 ширхэг болгоход хангалттай.
Үр нөлөө нь булчинг эрчим хүчээр хангахад илэрдэг - глюкозын улмаас нөхөн сэргэлт - BCAA-ийн улмаас, өдөөлт, сэдэл - цай, элеутерококкийн улмаас. Ус нь шингэн сэлбэх, аскорбины хүчил нь катаболикийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Жор No3:
0.5-1 литр рашаан ширээний усыг халааж, хэдэн халбага зөгийн бал уусгаж, нимбэгний шүүсийг шахаж авна. Үүссэн уусмалд 0.15-0.30 г сукцины хүчил, аливаа адаптогенийн спиртийн хандмал нэмнэ. Ундаагаа хөргөнө. Ундааны нэг хэсгийг бэлтгэлийн өмнө 15-30 минутын өмнө ууж болно, үлдсэн хэсэг нь сургалтын явцад жижиг хэсгүүдэд ууж болно.
Булчинг өдөөх, идэвхжүүлэх, шингэн сэлбэх, эрчим хүчний хангамжийг танд олгоно.
Нийтлэлд баярлалаа - таалагдсан. Энгийн товшилтоор зохиогч маш их баяртай байна.
Тэжээл
- Жингээ хасах хоолны дэглэм
- Овъёосны хоолны дэглэм
- Эрчим хүчний ундааны талаар
- Амин хүчлүүдийн тухай бүх зүйл
- Уургийн тухай бүгд
Уургийн баар нь хамгийн түгээмэл спортын нэмэлт тэжээл юм. Энэхүү алдартай бүтээгдэхүүн нь зөвхөн амттангаар амтлахаас гадна биеийн тамирын зааланд идэвхтэй дасгал хийсний дараа хөнгөн зууш болох боломжийг олгодог.
Энэ бүтээгдэхүүн анх ургах нарны оронд гарч ирсэн. Энэ нь "ажи-но-мото" хэмээх нэлээд романтик нэртэй байсан бөгөөд энэ нь "амтлах сэтгэл" гэж орчуулагддаг. Энэхүү хайр дурлалын дор амтыг нэмэгдүүлэгчийн аймшигт үнэн нуугдаж байгааг бид одоо л ойлгож байна.
Өглөөний цай бол өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Эндээс л бидний өдөр эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч олон хүн үүнд ач холбогдол өгдөггүй. Бид танд өглөөний цайны ач холбогдол, өглөөний цайгаа ямар хоолоор эхлүүлж болохгүй талаар танд хэлэх болно.
Хүчтэй спортоор хичээллэх үед биеийн усны тэнцвэрийг хадгалах шаардлагатай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ тохиолдолд аврал бол ус юм. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед спортын олон төрлийн ундаа уух нь маш моод болсон. Эдгээр ундааны ашиг тусыг нарийвчлан авч үзье.
Ундаа, гэртээ чанаж болгосон - энэ нь эрүүл, амттай байдаг.
Хэрэв бид бүх зүйлийг мэддэг Википедиа руу хандвал ундаа бол уух зориулалттай шингэн гэдгийг хэлэх болно. Тиймээс "уух" гэсэн ерөнхий үгэнд: энгийн ундны ус, архи, хүчтэй спирт, хийжүүлсэн ундаа, зөөлөн ундаа, сүүн ундаа, хөргөх, халуун ундаа орно.
Ихэнхдээ гар хийцийн ундааг асар их хэмжээний эрүүл витамин, чухал эрдэс бодис болон бусад ашигтай микроэлементүүдийг агуулсан янз бүрийн жимс, жимсгэнээс бэлтгэдэг.
Зуны улиралд гар хийцийн зөөлөн ундаа нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоолны дуршлыг бууруулж, цангааг тайлахад тусалдаг. Энэ хугацаанд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд аль болох олон байгалийн хүйтэн ундаа уухыг санал нэгтэй уриалж байгаа бөгөөд жор нь танд амт, бие махбодод үзүүлэх ашиг тусаас таашаал авч халууныг илүү хялбар даван туулахад туслах болно.
Өөрийнхөө гараар бэлтгэсэн жимс, жимсгэний смүүти эсвэл энгийн шинэхэн шахсан байгалийн жүүс нь бидний биеийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангах болно. Үүнээс гадна гэртээ зуны ундаа бэлтгэх нь хурдан бөгөөд хялбар байдаг.
Жишээлбэл, гар хийцийн шинэлэг нимбэгний ундааг бэлтгэх боломжтой бүх хувилбараар хэдхэн минутын дотор бэлтгэж болно. Ийм нимбэгний ундаа нь гайхалтай тэжээллэг, эрүүл бөгөөд биднийг бүтэн өдрийн турш хүч чадал, эрч хүч, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэдэг. Хэрэв та бага зэрэг төсөөлөл ашиглавал өдөр бүр шинэ нимбэгний ундаа бэлдэж, найрлагыг нь сольж болно, учир нь энэ нь зарчмын хувьд байгаль эхийн бидэнд өгдөг ямар ч жимс, жимсгэнээр гайхалтай амттай байх болно.
Шинэ эсвэл хөлдөөсөн жимс, жимсгэнэ, хатаасан жимсээр хийсэн компот гэх мэт алдартай гэрийн ундааг бид санахгүй байхын аргагүй юм.
Өнөөдөр бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар өвлийн улиралд цэцэрлэгээсээ аль болох олон жимс, жимсгэнэ хөлдөөхийг хичээдэг тул энэ ундааг жилийн аль ч үед авах боломжтой.
Өвлийн улиралд халуун дарс, какао, пунч, сбитен гэх мэт халуун ундаа, кофе эсвэл үнэрт цай хийх бүх төрлийн жорууд илүү түгээмэл байдаг. Ийм ундаа нь согтууруулах ундаагүй эсвэл бага хэмжээний анхилуун үнэртэй, бүр илүү дулаацуулдаг спирттэй байж болно.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг халамжтай, практик гэрийн эзэгтэй нарын хувьд гэрийн хийсэн ундаа нь юуны түрүүнд исгэсэн шатаасан сүү, кефир, айрантай холбоотой байдаг.
Ийм ундаа нь бидний дархлааг бэхжүүлж, ямар ч насны эрүүл, зөв хооллолтын түлхүүр болдог нь нууц биш юм. Өөрийнхөө гараар ийм ундаа хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол шинэ, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.
Хүчтэй сексийн тогооч нар ихэвчлэн бэлддэг цэвэр эрэгтэй ундаануудыг бид үл тоомсорлохгүй - эдгээр нь гар хийцийн согтууруулах ундаа юм.
Ийм ундааг өөрөө бэлтгэх нь бүхэл бүтэн урлаг бөгөөд тэд үүнийг хурдан архи ууж, бага зэрэг согтууруулах ундааны хордлогын үед амрах зорилготой биш, харин жинхэнэ, байгалийн, хамгийн дээд зэрэглэлийн амттай согтууруулах ундаа бэлтгэхийн тулд хийдэг.
Согтууруулах ундааны жор нь аль болох энгийн, "архигаар дүүргэ, хүлээ, уу" эсвэл исгэх, боловсорч гүйцэх үйл явцыг бүрэн тэсвэрлэх шаардлагатай бол илүү төвөгтэй байж болно. Гэрийн хийсэн согтууруулах ундаа (сарны шил, ликёр, ликёр, дарс гэх мэт) нь бие даасан ундаа болон олон төрлийн коктейлийн найрлага болгон ууж болно.
Вэбсайт нь ямар ч тохиолдол, амт, ямар ч зориулалтаар ундаа хийх олон тооны жорыг агуулдаг. Та тэдний дунд сонирхолтой, ер бусын, өөрт тохирсон зүйлийг олох нь гарцаагүй! Бидний алхам алхмаар зургийн жорууд үүнийг хийхэд маш хялбар гэдгийг батлах болно!
Орчин үеийн хотуудын олон оршин суугчид байнгын ядаргаа, нойрмоглох асуудалтай тулгардаг. Мөн ийм тааламжгүй шинж тэмдгийг даван туулах нь тийм ч хялбар биш юм. Шөнийн хангалттай амралт, зохистой тэнцвэртэй хооллолт ч гэсэн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, идэвхтэй сэтгэх чадварыг хөгжүүлэхэд үргэлж тусалдаггүй. Энд гар хийцийн гар хийцийн эмчилгээ нь аврах ажилд ирэх бөгөөд энэ нь биеийг эрч хүчээр хангаж, бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахад тусална. Тэд химийн найрлага нь үл мэдэгдэх дэлгүүрт худалдаж авсан эмүүдээс хамаагүй аюулгүй байдаг. Гэрийн эрчим хүчний ундаа хэрхэн бэлтгэх талаар ярилцъя, бид үүнд батлагдсан жор өгөх болно.
Эрчим хүчний ундааг янз бүрийн найрлагаас бэлтгэж болно: энгийн гэр ахуйн бүтээгдэхүүн эсвэл эмийн сангийн нарийн төвөгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс. Тэдний хэрэглээ үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд зөв хооллож, дасгал хийхээ бүү мартаарай.
Гэртээ эрчим хүчний ундаа хэрхэн хийх вэ?
Өөрсдийгөө эрч хүчээр цэнэглэцгээе
Гэртээ энгийн бөгөөд үр дүнтэй энергийн сэгсэрлийг хамгийн бага найрлагатай бэлтгэж болно. Энэ ундааны хувьд та нэг аяга ус бэлтгэх хэрэгтэй (өөрт тохирсон температурт), нимбэгний тойрог ус руу хаяж, жижиг чимх каенны чинжүү нэмнэ. Нийтдээ та энэ ундааг өдөрт таван шил хүртэл ууж болно.
Эрчим хүчийг хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд
Энэ ундаа нь зөвхөн хааяа хэрэглэхэд тустай бөгөөд хэрэв та үүнийг нойргүй өнгөрөөхөөр төлөвлөөгүй бол ямар ч тохиолдолд шөнийн цагаар ууж болохгүй. Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд та нэг аяга халуун ус, нэг хагасаас хоёр халбага өндөр чанартай зөгийн бал, хоёр см хагас шинэ цагаан гааны үндэс, дөрөвний нэг халбага нунтаг кардамон, дөрөвний нэг цайны халбага бэлтгэх хэрэгтэй. турмерик.
Эхлээд цагаан гааны үндсийг хальсалж, үрж ав. Үр хольцыг аяганд хийж, халуун ногоо нэмнэ. Бэлтгэсэн орцуудаа буцалж буй ус хийнэ, сайтар холино. Ундаа бага зэрэг хөргөсний дараа шүүж, зөгийн балаар амтлана. Энэ ундааны зарим бүрэлдэхүүн хэсэг нь хэрэглэхэд тодорхой эсрэг заалттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс эмч нар ч, эдгээгчид ч эргэлздэггүй, хоол боловсруулах замын өвчтэй хүмүүст хатуу хориглодог.
Өдрийн турш эрчим хүчний ундаа
Бүтэн өдрийн турш өөрийгөө эрч хүч, эрч хүч, эрч хүчээр цэнэглэхийн тулд дараах энгийн коктейлийг өглөө уугаарай. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та боловсорч гүйцсэн гадил жимсний дөрөвний нэг аяга түүхий бүйлс эсвэл хоёр хоолны халбага бүйлсний цөцгийн тос, хоёр байцааны навч, хагас шил тараг, нэг халбага маалингын үр, нэг аяга сүү бэлтгэх хэрэгтэй. Зөвхөн үнээний сүүг төдийгүй шар буурцаг, самрын сүүг хэрэглэж болно).
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагч ашиглан сайтар бутлах ёстой.
Фитнесст зориулсан энгийн эрчим хүчний ундаа
Нэг багц ундаа бэлтгэхийн тулд та гурван литр хүйтэн ус, зургаан зуун миллилитр шинэхэн шахсан жүржийн шүүс, гурван грамм давс, тавин грамм элсэн чихэр зэргийг нөөцлөх хэрэгтэй.
Эхний коктейлийг бэлтгэхийн тулд та тавин грамм элсэн чихэр, нэг грамм давсыг нэг литр бэлтгэсэн бүлээн усанд уусгах хэрэгтэй. Сайн холино, өдрийн турш ууж, электролитийн түвшинг хадгалж, цусны тоог тогтворжуулна.
Хоёр дахь эрчим хүчний ундааг бий болгохын тулд долоон зуун миллилитр ус, хоёр зуун миллилитр жүржийн шүүс, нэг грамм давс холино. Сургалтын үеэр үүссэн хольцыг ууна.
Гурав дахь эрчим хүчний ундаа авахын тулд та нэг литр усыг дөрвөн зуун миллилитр жүржийн шүүс, давстай хослуулах хэрэгтэй. Үр хольц нь сургалтын дараа согтуу байх ёстой.
Кофе, цөцгийн тос агуулсан эрчим хүчний ундаа
Гэрийн эрчим хүчний ундааны энэ сонголт Латин Америкт түгээмэл байдаг. Энэ нь нарийн амттай бөгөөд эрч хүчийг сайн нэмэгдүүлдэг. Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд хоёр аяга байгалийн кофе исгэж, шүүнэ. Хос халбага өндөр чанартай цөцгийн тосыг хутгагчинд хийж, кофег хийнэ, бага зэрэг шанцай, элсэн чихэр нэмнэ. Холимог сэвсгэр хөөс авах хүртэл холино.
Биеийн тамирын дасгал хийхэд зориулсан сонгодог эрчим хүчний ундаа (дасгал)
Ийм энгийн бөгөөд үр дүнтэй ундаа бэлтгэхийн тулд та хүчтэй, өндөр чанартай цай исгэх хэрэгтэй. Шүүж, хөргөнө. Нэг аяга цайг лонхонд хийнэ, хүйтэн усаар шингэлнэ (1: 1 харьцаа). Дараа нь саванд хорин шахмал аскорбины хүчил нэмээд витамин уусах хүртэл сэгсэрнэ. Бэлэн ундааг хөргөгчинд хийнэ.
Зөгийн балтай эрчим хүчний ундааны жор
Амттай, эрүүл, үр дүнтэй эрчим хүчний ундаа бэлтгэхийн тулд хоёр зуун миллилитр өөх тос багатай сүү, нэг аяга өндөр чанартай исгэсэн эспрессо, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага нунтагласан шанцай, наян грамм жимс (бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө), түүнчлэн нэг чимх какао нунтаг (элсэн чихэргүй) . Бэлтгэсэн бүх найрлагыг хутгагчинд хийж сайтар холино. Зөгийн балны энергийн ундааг хөргөгчинд хийнэ.
Ардын жор
Бие махбодид эрч хүч, эрч хүч нэмдэг олон ургамал байдаг гэдгийг уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд хэлдэг. Ингэснээр та өглөөгүүр гайхалтай энергийн ундаа бэлдэж чадна. Үүний тулд та ганга, Гэгээн Жонны wort, yarrow, catnip, lemongrass зэрэг тэнцүү хэсгийг нэгтгэх хэрэгтэй болно. Энэ хольцоос таван халбага буцалж буй хагас литр усаар исгэж, халуун саванд хийнэ (дор хаяж нэг цаг, хамгийн ихдээ шөнө). Бэлэн болсон эмийг өглөө, оройд хагас аяга ууна.
Astragalus нь гайхалтай тоник шинж чанартай байдаг. Нэг литр хуурай дарстай нэг зуун грамм шинэ түүхий эдийг асгаж, уусвэрийг татахын тулд гурван долоо хоног байлгана. Бэлтгэсэн эмийг үе үе сэгсрэхээ бүү мартаарай. Шүүсэн хандмал, гучин миллилитрээр өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цаг орчим ууна.
Биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх, бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд та селөдерей ашиглаж болно. Нэг аяга хүйтэн усаар буталсан үндсийг хоёр хоолны халбагыг исгэж, уусвэрийг татахын тулд хоёр цаг байлгана. Бэлтгэсэн ундаагаа өдрийн турш ууна.
Дунд зэргийн хэрэглээтэй бол гэрийн ихэнх эрчим хүчний ундаа таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ харшлын урвал үүсэх магадлалыг бүү бууруул.
Ундааны төрөл, шинж чанар
Ундаа– ерөнхийдөө уух зориулалттай шингэн гэж нэрлэж болно. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ энэ нь маш өчүүхэн тайлбар бөгөөд энэ төрлийн "аяга таваг" -ын мөн чанарыг бүрэн илэрхийлж чадахгүй. Ундаа гэж юу болохыг ойлгохын тулд тэдгээр нь юу болох, ямар зорилгоор үйлчилдэгийг олж мэдэх хэрэгтэй.
Хоёр үндсэн төрлийн ундаа байдаг - архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй. Эхнийх нь дүрмээр бол цангааг тайлах үйлчилгээ үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Түүнчлэн, согтууруулах ундаагүй ундаа нь ямар ч хоолонд дагалдах хэлбэрээр үйлчилж болно, эсвэл ийм ундаа нь вазелин эсвэл сүүний коктейль гэх мэт бие даасан амттан байж болно. Энэ төрлийн ундаа нь маш олон янз байдаг. Уламжлал ёсоор үүнийг хоёр том дэд зүйлд хувааж болно. халуун, хүйтэн ундаа. Зарим нь дулаацахад шаардлагатай байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ хөргөх шаардлагатай байдаг. Халуун, архигүй ундааны хамгийн алдартай төлөөлөгчид бол какао, кофе, цай юм. Хүйтэн ундаа нь дүрмээр бол компот, шүүс, нимбэгний ундаа, чихэрлэг карбонатлаг ундаа юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нийтлэлийн хүрээнд бүх согтууруулах ундаагүй ундааг жагсаах боломжгүй болно. Тэдний төрөл зүйл маш их юм. Сайтын энэ хэсэгт та зөвхөн архигүй ундаа хийх хамгийн сайн жорыг олох болно. Тиймээс өөрийн амтанд нийцүүлэн ундаа сонгож, шаардлагатай жорын зурагны зааврыг судалж, тааламжтайгаар хоол хийж, ялангуяа энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үр дүн нь дэлгүүрт худалдаж авсан ундаанаас хамаагүй амттай, эрүүл байх болно.
Согтууруулах ундаа гэдэг нь этилийн спиртийн агууламж, өөрөөр хэлбэл архи өөрөө нийт эзэлхүүний 2-оос доошгүй хувийг эзэлдэг ундаа юм. Үйлдвэрийн болон гэртээ аль алинд нь тэдгээрийг байгалийн исгэх, нэрэх замаар үйлдвэрлэж болно. Согтууруулах ундааг дараахь байдлаар хуваадаг хүчтэй, дунд зэргийн хүчтэй, архи багатай. Хүн бүр мэддэг ийм ундааны нэр төрлийг жагсаах нь утгагүй юм.
Бүх ундааг үндсэн бүтээгдэхүүнээс хамааран хувааж болно, жишээлбэл, хүнсний ногоо, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн, кофе гэх мэт. Та мөн ундааг зөвхөн насанд хүрэгчид, зөвхөн хүүхдүүдэд тохиромжтой гэж хувааж болно. Жишээлбэл, насанд хүрэгчдийн ундаа нь хүүхдүүдэд таалагдахгүй их хэмжээний халуун ногоо агуулж болно. Ангиллын шинж чанаруудын жагсаалтыг цааш үргэлжлүүлж болох боловч бид гэртээ ундаа бэлтгэх асуудал, мөн таны мэдэх ёстой зарим нэг нюанс руу шилжих болно.
Гэрийн жорны нууцууд
Гэртээ ундаа хийх нь нэлээд түгээмэл үйл ажиллагаа юм. Гэрийн эзэгтэй болгоны жорны санд хэд хэдэн амттай ундаа байдаг байх. Түүнээс гадна тодорхой тохиолдол бүр өөрийн гэсэн заль мэхтэй байдаг. Тиймээс бид тэдгээрийг бараг өдөр бүр тохиолддог хамгийн түгээмэл ундаатай холбож ойлгохыг хичээх болно.
Компот
Гэртээ компот хийх нь тийм ч хялбар биш байсан! Энэ нь жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, тэр ч байтугай хүнсний ногоо дээр үндэслэж болно. Түүнээс гадна тэдгээрийг шинэ, хөлдөөсөн, хатаасан аль алинд нь ашиглаж болно. Бэлэн болсон ундааны амт нь үүнээс дордохгүй.
Амттай компот бэлтгэх нууц нь аль хэдийн буцалж буй усанд жимс, жимсгэний түүхий эдийг нэмэх явдал юм. Энэ тохиолдолд дулааны боловсруулалт жигд явагдахын тулд том жимс, жимсгэнэ нь ижил хэмжээтэй хэсгүүдэд хуваагдана. Элсэн чихрийн хувьд нэг литр ус 150 граммаар авахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, ийм ундаа бэлтгэх жороор та нимбэгийн хүчил гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ихэвчлэн харж болно. Энэ нь зөвхөн компотыг хүчиллэгжүүлэх зорилготой төдийгүй түүнд агуулагдах ашигтай бодисыг хамгийн их хэмжээгээр хадгалахад тусалдаг. Үүнээс гадна бага дулаанаар хоол хийх нь ундааны витамин, эрдэс бодисыг хадгалахад тусална. Түүнээс гадна энэ үйл явцыг хойшлуулахгүй байх нь дээр. Хэдэн минут зөөлөн буцалгахад хангалттай. Тагны дор хэдхэн цагийн дараа ундаа бэлэн болно. Хэт удаан хугацаанд идэвхтэй буцалгах нь бараг бүх ашигтай бодисыг устгах болно, гэхдээ ундааны амт нь огт мууддаггүй.
Цай
Цай хийх жор, бүгд цайны навч дээр үндэслэн энэ ундааг бэлтгэхийг санал болгож байна. Савласан түүхий эдийг усан үзмийн мод дээр хаядаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Цайны тоос, хог хаягдлыг ихэвчлэн уутанд хийж, янз бүрийн нэмэлтүүдээр өнгөлж, сайжруулдаг. Учир нь Байгалийн хатаасан навч нь илүү амттай, эрүүл байх болно.
Цай исгэх ус нь зөөлөн байх ёстой бөгөөд хэрэв та цоргоны ус хэрэглэдэг бол эхлээд шүүж байх ёстой.
Сонгодог жорууд нь ундаа бэлтгэхийн тулд жижиг улаан шавар цайны сав ашиглахыг зөвлөж байна. Тэдний доторх цайны навчийг ёроолын дагуу жигд тараах хэрэгтэй. Түүний хэмжээг 150-200 миллилитр ус тутамд нэг цайны халбаганы ердийн харьцаагаар зохицуулдаг.
Улаан, хар цайг 95-100 градусын температуртай усаар, ногоон, түүнчлэн цагаан, шар цайг 60-85 градусын усаар, оолонг цайг 70-90 градусын усаар асгах нь зүйтэй. Хар цайг зөвхөн нэг удаа исгэж болно, бусад цайг олон удаа исгэж, усны температурыг аажмаар нэмэгдүүлж, исгэж бага зэрэг удаан байлгана.
Мэдээжийн хэрэг, амттай ундааны нууц нь түүний шинэлэг байдал юм. Энэ талаар өчигдрийн цай нь зөвхөн исгэсэн цайнаас хамаагүй доогуур юм.
Кофе
Кофе бол өнөө үед хамгийн алдартай ундааны нэг тул түүнийг зөв бэлтгэх нууцыг олон хүн сонирхож байна. Хэрэв та кофе чанагчтай бол бүх зүйл маш энгийн, гэхдээ Туркийн кофе чанагчтай ажиллахдаа зарим заль мэхийг сурах хэрэгтэй болно. Тиймээс нэг аяганд нэг эсвэл хоёр цайны халбага кофе хэрэгтэй болно. Кофег саванд (зэс эсвэл купроникель) хийж, хүссэнээрээ элсэн чихэр нэмж, хүйтэн шүүсэн усаар асгаж, бага дулаанаар буцалгана. Кофег буцалгаад авчирсан боловч буцалгахгүй.Хэт идэвхтэй хөөс нь ундааны амт, үнэрийг устгадаг.
Какао
Какао шиг ундаа исгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Зууханд ус буцалгаж, шаардлагатай хэмжээний какао нунтаг нэмээд хольцыг буцалгана. Дараа нь сүү нэмээд бүгдийг сайтар холино. Уг ундаа нь аяганд цутгаж, чихэрлэг амттай, дараа нь какао бага зэрэг хөргөсний дараа ууна. Энэ бол бүхэл бүтэн жор юм.
Дүгнэж хэлэхэд...
Гэртээ ундаа бэлтгэх нь архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй, мэдээжийн хэрэг та үүнийг хэрхэн зөв хийхийг мэддэг бол хэцүү биш байх болно. Түүнээс гадна толгойдоо жор хадгалах шаардлагагүй, учир нь та зөвхөн хамгийн сайн жор цуглуулдаг энэ сайтын мэдээллийн санг ашиглаж болно. Хүссэн ундаагаа олоход л хангалттай бөгөөд түүний алхам алхмаар зургийн жор нь танд нарийвчлан хэлж, хэрхэн бэлтгэхийг харуулах болно.
Ундаа бэлтгэхийн тулд та хэцүү, нарийн төвөгтэй процедурыг давах шаардлагагүй ч гэсэн жор бүр нь алхам алхмаар гэрэл зургуудаар тоноглогдсон хэвээр байна. Тэдний ачаар та өөрийн хэрэгцээг хурдан олох болно, энэ нь та амттай ундаа хурдан бэлтгэх болно гэсэн үг юм.