Miłość nie zawsze jest wzajemna. Nieodwzajemnione uczucie może przynieść cierpienie, sprawić, że osoba będzie nieszczęśliwa i niepewna. Aby poczuć się lepiej, musisz porzucić bolesne uczucie. Nie jest to łatwe, gdyż ból psychiczny jest tak silny, że dosłownie wyczerpuje od środka. Czasem tyle wysiłku i cierpienia kosztuje nas rozstanie z osobą, która kiedyś wydawała się najdroższa i najbliższa na świecie. Jakie kroki należy podjąć, aby uwolnić się od nieszczęśliwej miłości? Jak przestać kochać osobę? Porady psychologa pomogą Ci zrozumieć tę trudną i delikatną kwestię.
Trzeba tylko chcieć...
W swoim bólu możesz nie wierzyć, że kiedykolwiek ci się to przydarzy, ale uwierz, że jest to możliwe. W międzyczasie musisz być dla siebie dobry, znać swoją wartość, rozumieć ją i zdobywać ją od wewnątrz, a nie z zewnątrz. Świętuj to, kim jesteś. I wiedz, że jest tam odpowiednia osoba dla Ciebie.
Z powieści Breta Eastona Ellisa: po prostu nie można się oprzeć. Czy jesteś szalony, czy chciałbyś zdemaskować wszystkie małe kłamstwa, które krążą wokoło życie codzienne. Bardzo często jest tak samo dobrze, albo po prostu nie ma znaczenia, że używa się społecznego smaru w postaci kłamstw.
Zanim zaczniesz nowe życie, musisz być w stanie jakościowo uwolnić się od przeszłości. Nie ma sensu codziennie biegać z boku na bok, próbując zapomnieć o ukochanej osobie. W ten sposób skrzywdzisz siebie jeszcze bardziej. Musisz zrozumieć, że lepiej podjąć decyzję raz na zawsze, niż dręczyć się każdego dnia, próbując poradzić sobie z niekontrolowanym przepływem uczuć. Stanowcza decyzja pomoże uniknąć negatywnych konsekwencji i powstania uzależnienia od miłości.
Kiedy dana osoba decyduje się zerwać ze swoją drugą połówką, ponieważ związek powoduje ciągłe cierpienie psychiczne, jest to oznaką jego dojrzałości. Kiedy wszelkie próby odnowienia związku nie przyniosły oczekiwanego rezultatu, jedynym godnym rozwiązaniem wydaje się separacja. Dla osoby kochającej jest to jak śmierć. Wydaje się, że świat przestanie istnieć i nic w nim nie pozostanie. Aby nie zniszczyć siebie całkowicie, trzeba mieć określone wytyczne życiowe. Tylko oni pomogą Ci stanąć na rozdrożu Twojej indywidualnej ścieżki.
Są jednak sytuacje, w których prawda jest brana pod uwagę rzeczywiście i bezwarunkowo. Sytuacje, w których można zdobyć nogę i rękę, aby dowiedzieć się prawdy. Czy to obcy człowiek, czy po prostu pachnie dziwnymi perfumami, bo był w aptece, żeby dać mi nowy zapach na urodziny? Czy to prawda, że moje dziecko mówi, że w szkole wszystko byłoby w porządku, siniaki powstały na skutek gry w piłkę nożną i narkotyki nigdy by go nie zabrały? Czyż nie w ten sposób bawią się ze mną moi „przyjaciele”? . Istnieje wiele znaków, które mówią lub mówią prawdę.
To wszystko tylko znaki, nie masz gwarancji. Ale kiedy się kumulują, trzeba zachować ostrożność. Wkrótce ktoś może wbić Ci nóż w plecy. Główne oznaki są takie, że w większości przypadków dana osoba jest zestresowana z powodu kłamstwa - poczuje w sobie konflikt, a także strach przed złapaniem na kłamstwie. Zatem sygnały emitowane nieświadomie są w dużej mierze spowodowane stresem. Objawiają się w oczach, w ruchach ciała i w tym, co się mówi.
Kiedy człowiekiem kieruje chęć odzyskania wolności i niezależności, proces zdrowienia psychicznego nie będzie opóźniony. Pierwszą rzeczą, do której musisz dojść, jest świadomość własnej wartości. Nie możesz poniżać się w miłości i pozwolić, aby inni Cię prowadzili. Niedopuszczalne jest ciągłe przebywanie w stanie upokorzonego petenta, gdyż w ten sposób traci się kontrolę nad swoim życiem. Nie powinieneś dawać nikomu kluczy do własnego szczęścia. Wtedy nie będziesz musiała myśleć o tym, jak przestać kochać niegodnego partnera. Jednostka musi dojść do intencji, że nie pozwoli już innej osobie kontrolować swojego życia. Jeśli ktoś ma na Ciebie wpływ stan umysłu
lub nastrój, oznacza to, że nie jesteś naprawdę wolną osobą. To oczywiście smutne, ale czasami trzeba nauczyć się widzieć prawdę, nawet jeśli powoduje ona cierpienie psychiczne. Prawdziwa niezależność objawia się w tym, że przychodzi zrozumienie swojej wyjątkowej istoty. Nie ma potrzeby zmierzać do punktu samozniszczenia, zastanawiając się, jak przestać kogoś kochać. Możesz zapomnieć o kimś, kto traktował cię źle i niegodnie, popracując trochę nad sobą i porządkując swoje uczucia.
Za dużo kontaktu wzrokowego: Kiedy ludzie zdają sobie sprawę, że podczas kłamstwa mają mniej kontaktu wzrokowego, czasami to kontrolują. Rezultat: przesadny kontakt wzrokowy, a może nawet substytut, wyjątkowo rzadko. Ludzie, którzy coś tworzą, wymyślają coś, czego w tym przypadku nie było, mają tendencję do patrzenia w prawo. Nie ma naukowego, ostatecznego dowodu na poprawność tej teorii, ale – spójrzcie – sami. Rozwiedzeni studenci: oznaki stresu. Może to również oznaczać, że Twój kolega uzna Cię za atrakcyjnego, a następnie rozwinie uczniów, a mianowicie. Brak lub sztywne, automatyczne ruchy: większość ludzi jest „spiętych”, gdy kłamią, co oznacza, że nieświadomie napinają mięśnie. Napięcie może również spowodować, że ulotka przestanie się poruszać, a tym samym ulegnie skamieniałości. Jeśli jesteśmy zrelaksowani, nie ustawiamy kończyn w takiej pozycji ochronnej. Jedno ramię uniesione: Jeśli druga osoba uniesie ramię lekko do góry, może to być również znak, że próbuje Cię oszukać. Zła postawa: oznaki niskiej pewności siebie, niepewności. W tej pozie zajmuje mniej miejsca, ponieważ chce być mniej zauważalny. Może się to wiązać także z nieprzyjemną sytuacją. Pocenie się: Złap osobę za ramiona. Może lepiej będzie po prostu sprawdzić, czy się poci. Kolejna oznaka stresu. Sprzeczność między słowami a mową ciała: ktoś mówi Ci, że Cię kocha, a jego ciało zamienia się w kamień lub marszczy brwi? Często zwolnione tempo trwa dłużej niż zwykle, po czym nagle się kończy. Fałszywy uśmiech: Nie możesz udawać uśmiechu. Ten, kto śmieje się szczerze, nieświadomie skręca mięśnie wokół oczu. Jeśli tylko śmiech się poruszy, oznacza to, że jest włączony. Jeśli już się uśmiecha nieprawidłowo, może mieć jeszcze coś do ukrycia. Zginanie się lub pchanie: Respondent wpycha przedmiot między siebie a Ciebie, aby zmniejszyć strach przed uniesieniem się w powietrze. Lub odpycha przedmiot, taki jak świeca lub paczka papierosów filiżanka kawy lub zapalniczkę lub telefon komórkowy na stole.
- Ograniczony kontakt wzrokowy: Mały lub żaden bezpośredni kontakt wzrokowy.
- Kłamca boi się zdradzić spojrzeniem.
- Ludzie, którzy pamiętają coś, co faktycznie się wydarzyło, przesuwają oczy w lewo.
- Przejawia się to raczej w robotycznych niż płynnych ruchach ciała.
- Ale przed czym chce się chronić – może przed kłamstwem?
Analiza uczuć
Nie powinieneś próbować zapomnieć o osobie tak szybko, jak to możliwe. W tak delikatnej sprawie w żadnym wypadku nie należy się spieszyć i wyznaczać sobie ograniczających granic. Uwierz mi, taki zamiar nie doprowadzi do pożądanego rezultatu. Będziesz się tylko martwić, ograniczając swoje działania i działania jeszcze bardziej. Nie powinieneś stosować przemocy wobec siebie. Nie rób sobie krzywdy, nie pogłębiaj cierpienia wielokrotnie, nikomu to nie jest potrzebne! Jak przestać kochać osobę, która Cię nie kocha? Przede wszystkim musisz uporać się ze swoimi uczuciami. Faktem jest, że ludzie często mylą z miłością bolesne przywiązanie, uzależnienie emocjonalne, które podyktowane jest zwątpieniem w siebie i poczuciem strachu przed pozostawieniem we wspaniałej izolacji.
To nie jest prawdziwa miłość, to tylko gra z samym sobą, i to starannie zamaskowana! Zmiana tonu: Jeśli dana osoba podczas mówienia zmienia ton na wyższy lub niższy, oznacza to, że czuje się bardzo niekomfortowo. Szybsza mowa może wynikać ze stresującej sytuacji dla Lugendena, więc może się wydawać, że wolniejsza mowa jest skutkiem tego, że zwodziciel świadomie chce przeciwdziałać lub poświęcić więcej czasu na wymyślenie wiarygodnej reakcji głosowej. „Wstydliwa cisza” i reakcje na nią: Jak na pierwszej randce, kiedy czujesz się niekomfortowo, kiedy nagle w rozmowie następuje zawstydzająca przerwa, którą trzeba szybko wypełnić. Zatem niepotrzebne gadanie i nadmierne może wskazywać, że druga strona chce stłumić przerwę. Więcej negatywnych komentarzy: Naukowcy wykazali, że w stresującej sytuacji, takiej jak kłamstwo, ludzie myślą i mówią bardziej negatywnie oraz częściej narzekają. Są też mniej przyjacielscy i skłonni do współpracy. Podkreślona uczciwość: Jeśli ktoś upiera się, że jest uczciwy, chyba że dałeś mu coś innego, może to być również oznaką kłamstwa. Większość ludzi, którzy mówią prawdę, zakłada również, że są postrzegani jako uczciwi. Jeśli ktoś przyjmuje postawę defensywną, prawdopodobnie czuje się bezbronny. Precyzyjny dobór słów: kłamca stara się trafnie dobrać słowa pytającego. Słowa po dłuższej przerwie: wymagana jest ostrożność. Czy druga osoba po prostu musiała znaleźć wymówkę i potrzebowała przerwy? Czy ta osoba nie odpowiada bezpośrednio na Twoje pytanie? Manewrem wymijającym może być zmiana tematu, niedokładna odpowiedź lub żart. Być może chce uniknąć odpowiedzialności. Jeśli wkrótce odpocznie, poprzedni temat był dla niego prawdopodobnie bardzo nieprzyjemny. Niewinny człowiek jest dość zaskoczony szybką zmianą tematu i sam chce do niego wrócić. Jeśli czujesz, że nie chcesz kontynuować rozmowy, może to oznaczać, że masz wrażenie, że zaraz rozwalisz ładny domek z kart. W tym artykule jest tylko 29 znaków.
- Zmiana tempa mówienia: Czy mówi wolniej?
- Kontynuuj z „bezpiecznym numerem”: nie jesteś pewien, że ten drugi kłamie?
- Następnie możesz szybko zmienić motyw.
- Oszukiwanie siebie: Osobą, którą najłatwiej oszukać, jest ta, która chce być oszukana.
Zastanów się, czy Twoje uczucia nie są jedynie rekompensatą za zwątpienie w siebie? Jeśli ktoś czuje się bezwartościowy, nikt nie może go naprawdę kochać. I wcale nie chodzi o jakieś niewyobrażalne piękno i atrakcyjność wizualną, jak wielu uważa. Zapomnienie o bratniej duszy za pomocą metody wyrzeczenia się siebie nie zadziała. Musisz nauczyć się szanować i akceptować swoją osobowość. Nawet jeśli w przeszłości popełniłeś poważne błędy, wybacz sobie. Nie ma potrzeby ciągłego obwiniania się, to nie doprowadzi do niczego dobrego. Tylko wtedy sukces w kontaktach z płcią przeciwną będzie gwarantowany, gdy nauczymy się naprawdę doceniać i akceptować naszą istotę. W końcu atrakcyjność zewnętrzna pochodzi z wnętrza. Rady psychologa pomogą tym, którzy są zdesperowani i stracili wiarę w swoje możliwości.
Ważne jest też zwrócenie uwagi na kontekst: może druga osoba po prostu porusza się sztywno i krzyżuje ramiona, bo jest zimno i jemu jest zimno. Wszyscy już to przeżyliśmy – zakochać się w kimś, kogo nie powinniśmy miażdżyć. Czasem tylko na kilka dni, czasem na kilka miesięcy – w każdym razie za długo. Ale przy odrobinie siły myślenia i odrobinie czasu przestaniesz myśleć o Nim lub o sobie, a nawet będziesz się zastanawiać, dlaczego to zrobiłeś.
Kiedy otaczasz się innymi ludźmi i rzeczami, staje się to przeszłością. Jeśli masz ten sam krąg znajomych i nie możesz uniknąć spędzania czasu z depresją, spróbuj uderzać w nią tylko w dużych grupach. Unikaj spotykania się z nim sam na sam i zawsze trzymaj go blisko innych przyjaciół. Jeśli odwiedzisz to samo zajęcia pozalekcyjne, nie możesz tego zrobić - to po prostu zmienia problem. Jeśli znasz plan danej osoby i wiesz, gdzie prawdopodobnie będzie, gdy w tym czasie inne miejsce będzie zajęte. Nie chcesz umawiać się z tą osobą – niechcący lub celowo.
- Daj sobie przestrzeń.
- Stare powiedzenie „poza zasięgiem wzroku, poza umysłem” jest prawdziwe.
Praca nad skargami
Aby zrozumieć, jak przestać kochać kogoś, kto jeszcze wczoraj wydawał ci się najlepszy i najwspanialszy na świecie, musisz działać zdecydowanie. Rozpracowanie skarg nie odgrywa tutaj roli ostatnia rola. Im więcej negatywnych emocji gromadzimy w sobie, tym trudniej jest je później zaakceptować. ważna decyzja. Musisz porzucić myśl o ciągłym użalaniu się nad sobą. Po przepracowaniu swoich skarg możesz dojść do zupełnie nowego zrozumienia istoty rzeczy. Często to, co dzieje się wokół nas, nie zależy od naszych działań, to znaczy nikt nie jest w stanie zmienić ludzi wokół nas. Jednak człowiek ma możliwość wpływu na swój los, jeśli przyjmie odpowiedzialność za wszystko, co mu się przydarzy. Aby to zrobić, musisz przestać obwiniać innych za to, co się dzieje w tej chwili
z tobą. Uraza niszczy człowieka od środka, zmuszając go do zostania żałosnym suplikantem, a nie twórcą własnego szczęścia.
- Uczucia nie znikają z dnia na dzień. Powoli, ale niezawodnie, znikną. Znajdź nową okładkę książki lub rzuć koc na kanapę, na której zawsze razem siedzieliście.
- Zapisujesz jego imię na swoim laptopie?
- Masz od niej starą wiadomość?
Szanse nie są aż tak duże, że ich po prostu nie zauważyłeś, ponieważ wyidealizowałeś tę osobę.
Koniec złej przyjaźni Uzupełnienie swojego Będzie to mile widziana odskocznia, a Ty spędzisz cenny czas na odbudowie swojego wewnętrznego kręgu. Uprawiając jakiś sport lub hobby, szukaj okazji do ćwiczeń z innymi. Bar wolontariatu. Zapytaj w lokalnym szpitalu, domu opieki lub schronisku. Znajdź pracę na pół etatu. Zapytaj, czy ktoś zatrudnia pracownika na pół etatu, lub przeszukaj lokalne oferty pracy.
- Dlaczego nie chcesz mieć już nic wspólnego z tą osobą?
- Dlaczego inni nie chcą mieć do czynienia z daną osobą?
- Czym się różnisz?
- Nowi przyjaciele.
- Albo przypomnij sobie jeszcze raz stare!
- Jak zwiększyć krąg znajomych: Dołącz do nowego klubu lub zespołu.
Rozstanie z przeszłością
Niektórzy kochankowie całkowicie przestają myśleć o sobie. Wszystkie ich myśli i uczucia skupiają się wokół obiektu ich miłości. Aby zapomnieć o kimś, kto z jakiegoś powodu nie chce dzielić z tobą życia, trzeba mieć pewną dozę odwagi. Rady psychologa bez wątpienia przydadzą się w tym, jak przestać kochać swojego byłego partnera i zacząć własne życie. Nie ma co się poniżać i błagać o miłość. Uwierz mi, to nie przywróci Ci radości życia ani nie przybliży Cię do ukochanego marzenia. Błaganie o miłość oznacza odejście od samej możliwości bycia kochanym. Lepiej raz zrozumieć swój błąd, niż popełniać je ciągle, ciągle doświadczając negatywnych emocji. Dopiero ostateczne rozstanie się z przeszłością pozwoli zapomnieć o wszystkich przeżyciach związanych z daną osobą.
To wszystko tylko znaki, nie masz gwarancji. Ale kiedy się kumulują, trzeba zachować ostrożność. Wkrótce ktoś może wbić Ci nóż w plecy. Główne oznaki są takie, że w większości przypadków dana osoba jest zestresowana z powodu kłamstwa - poczuje w sobie konflikt, a także strach przed złapaniem na kłamstwie. Zatem sygnały emitowane nieświadomie są w dużej mierze spowodowane stresem. Objawiają się w oczach, w ruchach ciała i w tym, co się mówi.
Nie jest to jednak coś dziwnego i nie powinno być czymś złym, ponieważ jeśli chcesz przewrócić stronę, powinieneś postrzegać to jako nową szansę, dzięki której możesz zdobyć nowe rzeczy i poprawić nasze życie, zamiast pozwalać, aby sytuacja brak rozwiązania uniemożliwia nam dalszy postęp.
Czy możesz przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha?
Jeśli taka jest Twoja sytuacja, nawet jeśli czujesz się smutny i przygnębiony, prawdopodobnie będziesz zainteresowany wiedzą, jak pozwolić tej osobie odejść i żyć dalej. Wiele osób, które przeżywają zły okres, zastanawia się, czy można przestać kochać kogoś nagle lub z dnia na dzień, albo ogólnie rzecz biorąc, jeśli się zakochamy, możemy przestać kochać tę osobę, która nie jest nasza.
Plany na przyszłość
Aby proces przywracania sił psychicznych przebiegał możliwie najłatwiej, należy zdecydowanie ustalić plany na przyszłość. Jeśli tego nie zrobisz, istnieje duże ryzyko, że się zagubisz i nie będziesz mógł w przyszłości cieszyć się życiem. Kto nie ma celu, nie może dojść do harmonii ze sobą. Osiągnięcie poczucia równowagi we wnętrzu jest tak samo ważne jak jej utrzymanie dobry nastrój
w ciągu dnia. Myśląc o tym, jak przestać kochać niegodnej osoby, musisz pamiętać o potrzebie pokochania siebie i zadbania o własny stan umysłu. To najważniejszy krok, o którym musisz pamiętać, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie.
Świadomość wad ukochanej osoby
Żadnej osoby nie można nazwać idealną. Każdy ma swoje wady, nawet jeśli są starannie ukrywane przed innymi. Często zakochani zaczynają idealizować swojego partnera, przypisując mu cechy charakteru, których w ogóle nie posiada. Aby uwolnić się od ograniczającego, bolesnego przywiązania, musisz przestać gloryfikować swojego partnera we własnych oczach. Świadomość wad danej osoby pozwoli Ci zobaczyć prawdziwy obraz, który z powodu braku woli był ukryty. Z pewnością twój partner kiedyś cię obraził lub spowodował znaczne niedogodności. Nie ma co się oszukiwać, bądź szczery.
Praca z poczuciem własnej wartości Nic nie pomaga człowiekowi osiągnąć szczęścia bardziej niż dbanie o siebie. Rozstanie zawsze wpływa na poczucie własnej wartości. Zaczyna gwałtownie spadać, a potem wydaje się, że nic dobrego nas nie czeka. W rzeczywistości są to tylko myśli, które w żadnym wypadku nie są prawdą. Praca nad poczuciem własnej wartości pomoże przezwyciężyć wszelkie cierpienie. Powinieneś zdawać sobie sprawę ze swoich mocnych stron i starać się zwracać na nie jak najwięcej uwagi.
Rób to, co sprawia Ci radość, ciesz się życiem. Nie izoluj się!
Otwórz serce
Dlatego rozważając kwestię, jak przestać kochać osobę, musisz kierować się zdrową pozycją życiową. Rady psychologa zawarte w tym artykule pomogą Ci zrozumieć własne uczucia, zapomnieć o krwawiącej ranie psychicznej i pozbyć się negatywnych emocji. Musisz przestać widzieć jedną wielką porażkę w przeszłości i skupić się na pożądanych celach.
Oczywiste jest, że czujesz bolesne rozstanie, kiedy odchodzi, ale dlaczego tak trudno jest rozwiązać problem: jak przestać kochać faceta, jeśli jako pierwszy trzasnąłeś drzwiami?
Jeśli dana osoba zajmowała myśli w sercu, a relacje między ludźmi trwały długo, to mimowolnie zaczynasz o nim myśleć, nawet jeśli została podjęta decyzja - nie nadaje się do dalszego życia. Tylko tak się wydaje „poza zasięgiem wzroku, poza umysłem”.
Wspomnienie może poruszyć dawne uczucia i powrócić do przeszłości nawet po wielu, wielu latach, jeśli w duszy zostaną jeszcze ziarenka uczuć miłości.
Dlaczego ludzie przestają się kochać i rozstają się?
- Są zmęczeni rutyną relacji;
- znaleźć nowych, ciekawszych partnerów;
- zrozumieć, że istniejące relacje je rujnują;
- czują, że ich partner hamuje karierę lub rozwój osobisty.
„A ja kocham żonatego mężczyznę…”
Czasami kobiety wpadają w pułapkę samotnego mężczyzny. Pragnę rodziny, dzieci, stabilizacji, ale mój partner karmi mnie tylko obietnicami i bajkami.
Kiedy kochasz żonaty mężczyzna, najczęściej to kobieta decyduje, czy chce być w związku. Mężczyźni żyjący na dwóch, a nawet więcej frontach są zadowoleni ze wszystkiego, a wszystkie słowa o miłości to tylko słowa.
W tym przypadku kobieta musi po prostu zrozumieć, jak przestać kochać żonatego mężczyznę, skoro on nie chce niczego zmieniać, a czas ucieka...
Moje serce pęka
Jak przestać kochać, jeśli nagle zdecydował, że czas zakończyć związek. Powodzenia, jeśli ten mężczyzna rzeczywiście jest mężczyzną, postawił kropkę nad „i”, wyjaśnił się i nie trzeba już myśleć o tym, co się stało, gdy przestał odbierać telefony i unikać spotkań. W większości przypadków faceci starają się nie tłumaczyć: po prostu ukrywają się przed byłymi kochankami - czasami proszą przyjaciół, aby z różnych powodów „odwrócili uwagę” byłego kochanka.
Przychodzi mi do głowy pomysł, że musisz sam poinformować dziewczynę, ale boję się to zrobić. Wyjaśnienie, jeśli przyjacielowi udało się go zaskoczyć, jest zwykle głupie: „Nie chciałem cię zdenerwować”, „Nie lubię, kiedy płaczesz”.
Jeszcze gorzej jest, gdy wciąż jesteś blisko ukochanej osoby, ale już rozumiesz, że podjął decyzję i czeka na inicjatywę ze strony dziewczyny, która pokaże, jak źle się z nią czuje.
Niezależnie od powodów separacji, musisz pomyśleć o tym, jak przestać ciągle myśleć o osobie, którą kochasz i zacząć żyć własnym życiem.
Naucz się żyć niezależnie
Czego nigdy nie powinieneś robić:
- Nie można pogrążyć się w rozpaczy, odmówić spotkania z innymi, pozostać w czterech ścianach. Krótkotrwała samotność i refleksja są nawet przydatne, ale jeśli dni mijają jeden za drugim, a pustelnia trwa, czas sięgnąć po środki uspokajające i przeciwdepresyjne – to już wygląda na depresję.
- Nigdy nie należy grozić samobójstwem „jeśli wszystko nie jest takie samo jak wcześniej”, a tym bardziej w „w celach ilustracyjnych” powieś się, podetnij żyły lub połknij pigułki. Istnieje kilka opcji:
- pomoc może nie dotrzeć na czas;
- próba będzie miała szkodliwy wpływ na zdrowie i dalsze relacje z innymi.
Jeśli facet myślał o powrocie, teraz na pewno będzie unikał komunikacji - nikt nie będzie chciał komunikować się z szalonymi histerykami.
- Nie powinieneś ścigać faceta, który chce dowiedzieć się wszystkiego - dlaczego tak się stało? Będą łzy, skandal, ale on nadal nie będzie potrafił wytłumaczyć, dlaczego przestał kochać. Tak to się stało.
Czasami faceci podają wyraźny powód rozstania, co staje się jeszcze bardziej bolesne. Czy cierpiąca kobieta tego potrzebuje?
- Przychodzenie do firmy ze smutną miną, rozmawianie ze znajomymi tylko na jeden temat, ciągłe cierpienie... Osoby wokół Ciebie szybko się tym znudzą, a przyjaciele będą ze sobą rozmawiać za ich plecami: „Rozumiem go! Jak on w ogóle mógł z nią tak długo przebywać?”
Nie należy też czekać na faceta na ulicy, wysyłać SMS-y ani oddychać do telefonu. Chociaż ta metoda jest całkiem odpowiednia, jeśli chcesz zemścić się za zerwanie i zrujnować sobie życie.
Jak się zachować
Spróbuj usunąć go z własnego otoczenia: blokuj kontakty, nie odbieraj połączeń, staraj się nie krzyżować ścieżek godziny pracy itp. Jest bardzo dobre powiedzenie: „Miłość wymaga obecności”- i został złożony nie bez powodu.
Istnieje wiele przepisów:
- zapisz swoje wady na kartce papieru;
- spróbuj się odbudować;
- wyobraź sobie, co możesz zrobić teraz, gdy go nie ma;
- zapisz się do tańca lub klubu sportowego;
- częściej spędzać czas z przyjaciółmi;
- zdobądź zwierzaka;
- komunikuj się ze wszystkimi wokół siebie, nawiązuj nowe znajomości.
Jeśli nie możesz przestać o kimś myśleć, możesz pisać do niego długie listy - bez ich wysyłania. Można w nich wyrazić wszystkie swoje uczucia i emocje, a następnie podrzeć je na małe kawałki i spalić.
Tylko takich liter nie należy pisać na klawiaturze komputera – długopisu i kartki papieru. Można wierzyć, że chęć „porozumienia się” szybko zniknie; pisanie długich listów jest męczące.
Musimy przestać mówić: „Nie mogę bez niego żyć”, „Nigdy nie potrafię kochać” i podobne rzeczy.
Po pierwsze, w ten sposób tylko zakłócasz swoje własne uzdrowienie. Po drugie, to nieprawda! Wokół jest ogromna liczba godnych i dobrych partnerów, wystarczy tylko otworzyć szerzej oczy i naprawdę chcieć ich znaleźć!
Bardzo dobry sposób- zmień siebie. Obetnij się, załóż rzeczy, których wcześniej nie było w Twojej szafie. U nowa kobieta inne zainteresowania i gusta. Swoją drogą może odmienisz wnętrze tak, żeby nic nie przypominało Ci przeszłości?
Zostały jakieś rzeczy?
Bezlitośnie wyrzuć „pamięć” do kosza, a jego osobistą garderobę oddaj przyjaciołom – niech zabiorą ją właścicielowi, on nie ma przy nim nic innego do roboty, przypomnij mu o sobie!
Przyjaźń - osobno!
Czasami były kochanek próbuje pozostać przyjacielem - nie daj się zwieść prowokacji. Po co męczyć się wspomnieniami i dawać mu próżne nadzieje? Opuszczenie związku po raz drugi będzie jeszcze trudniejsze.
Czasami radzą, jak komunikować się z tymi, którzy są w gorszej sytuacji: z pokrzywdzonymi, chorymi, biednymi. W ten sposób możesz poświęcić trochę czasu, a zmartwienia pomogą Ci odbudować się, ale nie musisz nawet zaczynać porównywać problemów swoich i innych ludzi – są one zupełnie inne.
I myśli: „Może i ma raka, ale oni ją kochają”, sprawi, że poczujesz się nie tylko samotny i nieszczęśliwy, ale także samolubny.
Najlepszą radą, której większość kobiet z jakiegoś powodu nie chce przestrzegać, bojąc się potępienia społeczeństwa, jest wejście w nowy związek. Nie jest konieczne od razu przechodzenie do intymności, ale kiedy mimowolnie zaczynasz flirtować, czujesz się pożądany, pożądany, a twoja pewność siebie wzrasta. A ta pewność w kobiecą atrakcyjność jest najlepszą pigułką na nieszczęśliwą miłość.
Pracowaliśmy nad naszymi błędami i ruszyliśmy dalej. Najważniejsze jest, aby wierzyć, że nowy związek prawdopodobnie okaże się skuteczniejszy niż poprzedni!