Meditacija na čakre za odpiranje energetskih centrov. Meditacija na čakre za odpiranje energijskih centrov Najmočnejša meditacija na odpiranje čaker

Meditacija na čakre.
Ta meditacija (duhovno-psihološka praksa) je zasnovana tako, da osredotoči vašo zavest na vsako energijsko raven. Začutiti morate energijo, povezano z vsako čakro, in sprostiti poti prenosa energije iz ene čakre (energetskih centrov) v drugo.
Najprej poiščite osamljeno, mirno mesto. Sedite tako, da bo vaša hrbtenica vzravnana, vendar tako, da vam bo kar udobno, saj boste morali v tem položaju preživeti petnajst do dvajset minut. Ko se umirite, si med vdihom predstavljajte žarek bele svetlobe, ki prodira v vaše telo skozi vrh glave in kako se ta žarek spušča vzdolž hrbtenice. Začutite, kako se njegova energija koncentrira na dnu hrbtenice, in zadržite dih. Med izdihom si predstavljajte, kako se energija dviga vzdolž vaše hrbtenice. Ko se premakne na vsako energijsko raven, postane temnejša, saj očisti nivoje negativnih energij, ki so zanje nenavadne. Ko ta energija doseže najvišjo čakro (energijske centre), kronsko, mora biti umazane, temne barve. Celoten postopek večkrat ponovite, dokler energija, ki se izliva iz čaker (energijskih centrov) krone, ne postane popolnoma prozorna.
Zdaj ste pripravljeni in se lahko osredotočite na aktiviranje vsake posamezne čakre (energijskega centra). (Vaše oči ostanejo ves čas meditacije zaprte.) Dihanje je ključ te meditacije. Mistiki vedo, da je človek sposoben vase vdihniti karkoli: ljubezen, čistost, modrost, pogum. Osredotočite se na določeno temo. Ko vdihnete, si predstavljajte, da energija teče v vaše telo. Zadržite dih, štejte do štiri in začutite, kako energija napolnjuje vaše celotno bitje. Vdihnite, zadržite in izdihnite, sprostite energijo. Pri tej meditaciji se uporabljajo barve, zato vdihnite barvo, jo zadržite, pustite, da napolni celotno vaše bitje in je ne ovirajte, čutite, kako se barva izliva iz vas.
Prva čakra
Predstavljajte si, kako se snop bele svetlobe spušča vzdolž vaše hrbtenice do dna in se nato začne dvigovati. Držite ga v višini prve čakre (energijski centri) in si predstavljajte, da postane rdeč. Zadržite dih in se osredotočite na fizično naravo svojih občutkov. Počutite se strastno, močno, pogumno, napolnjeno z močno fizično energijo. Ob izdihu izžarevajte rdečo barvo in občutite njeno moč. To naredite večkrat, dokler se popolnoma ne zavedate prve čakre.
Druga čakra
Predstavljajte si, kako se snop bele svetlobe spušča vzdolž vaše hrbtenice do dna in se nato začne dvigovati. Ustavite ga na nivoju druge čakre (energijski centri), torej v predelu medenice. Predstavljajte si, da energija spremeni barvo v oranžno. Kopajte se v tej barvi, začutite vitalnost in energijo, lasten magnetizem, začutite, da lahko pritegnete vsakogar. Doživite prebujenje lastne čutnosti. Vseh pet čutov je zaživelo na novo. Ko izdihnete, pošljite to magnetno, radostno energijo v svet.
Tretja čakra
Predstavljajte si, da se snop bele svetlobe spušča vzdolž vaše hrbtenice do baze in se nato začne dvigovati ter ga zadržite na ravni tretje čakre (energijski centri), tik nad popkom, v solarnem pleksusu. Predstavljajte si, da bela barva postane briljantno rumena. Uresničite se kot neodvisna oseba, svobodna pri izbiri izražanja lastne volje. Občutite čistost svoje moči, spoznajte korenine svojih vrednot in prepričanj. Počutite se popolnoma neodvisno in vdihnite ta občutek v svet.
Četrta čakra
Miselno prinesite žarek bele svetlobe v prvo čakro (energijske centre), nato pa opazujte, kako se dvigne do ravni srca in postane gozdno zelena. Ko se prepustite volji tega osvežilnega žarka, spoznajte sebe kot ljubečo, odprto osebo. Občutite brezmejnost življenja, razumejte, da je v življenju veliko stvari za vsakogar. Prebudite občutek velikodušnosti, delite svoje srce s svetom. Vedite, da je vaše srce sposobno sprejemati odločitve, ki pomagajo združiti vaše telesne in duhovne potrebe.
Peta čakra
Prinesite namišljeni žarek bele svetlobe v prvo čakro (energijske centre) in ga nato opazujte, kako se dvigne do nivoja vratu. Občutite, kako vas obdaja nebesno modra barva. Naj bodo vaše misli brezmejne kot nebo; naj vas domišljija popelje v širna prostranstva zavesti. Prebudite svojo sposobnost ustvarjalnega dojemanja sveta. Občutite, da je vaša sposobnost izražanja svojega pravega jaza neomejena. Prebudite svoj pravi jaz, osvobojen omejitev kulturnih stereotipov.
Šesta čakra
Mentalno sledite namišljenemu žarku bele svetlobe do korenske čakre (energetskih centrov) in se nato dvignite, skupaj z njim skozi vsako čakro, do »tretjega očesa«. Predstavljajte si, da se bela barva spremeni v modro. Osredotočite se na točko med obrvmi. Občutite modrost dojemanja življenja takšnega kot je. Ta pot vas bo pripeljala do občutka enotnosti z vsem življenjem. S tega zornega kota boste lahko življenje videli tako z duhovne kot s posvetne perspektive hkrati. Ko boste postali priča lastnega življenja, boste prenehali obsojati sebe in druge in našli boste milost, občutek popolne zlitosti s tokom življenja, ki je izven vašega nadzora. Zavedajte se prodornosti signalov, ki vam jih pošilja intuicija.
Sedma čakra
In še zadnjič delajte z žarkom bele svetlobe vse do dna hrbtenice, nato pa do zadnje, kronske čakre (energijski centri). Predstavljajte si, da iz vas bruhne vijoličen sij in vas objame. Izdihnite in se napolnite s tem sijajem. Zavedajte se, da niste več sami, niste več ločeno bitje: ste eno z vsem, kar obstaja. Občutite občutek duhovne zaščite po združitvi z Božanskim. Izdihnite, medtem ko pošiljate energijo lastnega obstoja Božanskemu in v svet okoli sebe.
Ne da bi odprli oči, si predstavljajte, da sedite v sobi in se postopoma zavedate zvokov in vonjav. Medtem ko še vedno enakomerno dihate, odprite oči in občutite osvežujočo zavest o neposrednosti obstoja.
Nebeška in zemeljska meditacija (duhovna in psihološka praksa)
Sedite v udoben položaj, primeren za meditacijo. Za to je primeren vsak položaj, vendar mora biti hrbtenica ravna. Lahko zavzamete položaj lotosa, sedite na stolu, se naslonite na steno, celo ležite. Osredotočite se, uravnotežite dihanje. Bodite pozorni na vsak vdih in vsak izdih. Z vsakim vdihom začutite rahlo dviganje v sebi in rahlo zmanjšanje z vsakim izdihom. Opazite spremembo dihanja. Poskusite začutiti šibek zvok med vdihi. Oh, center!
Zdaj poskusite eksperimentirati s čakrami tako, da se osredotočite na vsako izmed njih, eno za drugo. Začnite s prvo čakro (energijskimi centri). Občutite ga tako, da svojo pozornost premaknete na prvo raven. Videli boste rdečo barvo in občutili vse lastnosti tega energijskega centra. Na ta način pojdite skozi vse čakre (energijske centre) in se osredotočite na ustrezne barve (rdeča, oranžna, rumena, zelena, modra, indigo, vijolična) in ustrezne lastnosti. Nato se pomaknite nazaj od kronske do korenske čakre. Naredite to večkrat, tako kot bi igrali lestvice na klavirju.
Nato si predstavljajte, da vaša hrbtenica sega navzdol, prodira v tla in raste v tla. Živo si boste predstavljali, kako poganja korenine in gre globoko v zemljo. Te korenine so prepletene s koreninami ogromnih dreves. Moč prejemaš od dreves, od zemlje, ta moč teče v tvoje srce. S srcem začuti povezanost, prepletenost korenin, varnost.
Zdaj si predstavljajte, da se vaša hrbtenica razteza navzgor, prebija strop in hiti v nebesa. Predstavljajte si svojo hrbtenico kot ogromno anteno, ki se dviga visoko. Občutite, kako ta antena sprejema duhovno energijo iz vesolja. Predstavljajte si, kako črpate energijo iz nebes in jo usmerjate v svoje srce. Občutite duhovno energijo v svojem srcu.
Sedaj miselno povežite obe vrsti energije. Hkrati črpajte energijo tako iz zemlje kot iz nebes. Občutite, kako se v vašem srcu zlivata nebeška in zemeljska energija. Zadržite dih za nekaj sekund, občutite, kako se ta energija (neba in zemlje) kopiči in polni vaše srce. Ko izdihnete, poskusite videti, kako se širi, gre v svet. Vdihni izdihni. Pridobite energijo in jo pošljite v svet.

Postsovjetski prostor je o razsvetljenju in tretjem očesu izvedel relativno nedavno. S pojavom skrivnostnih vzhodnih izrazov je veliko ljudi razmišljalo o karmi in duši ter spoznalo prisotnost subtilnega telesa. Kasneje se je pojavila beseda »meditacija« in celo glagol »meditirati«, ki so mu sprva pripisovali številne mistične in okultne lastnosti. Toda sčasoma so se ljudje umirili, mnogi so spoznali, da je to čudovito orodje za samoregulacijo. Po definiciji je meditacija psiho-čustveno stanje, ki se pojavi med določenimi praksami.

Prve omembe najdemo v indijskih Vedah in Puranah, ki so stare več kot sedem tisoč let. Zato mnogi meditacijo zmotno povezujejo s hindujcem v turbanu, ki sedi na iglah. Pravzaprav vam za uspešno meditacijo ni treba iti v Himalajo ali prebadati različnih delov telesa, glavna stvar je, da zaprete oči in se sprostite. Kljub svoji preprostosti je to čudovit način za spoznavanje samega sebe, razvoj nadčutnih sposobnosti ali »siddhijev«, iskanje sreče in harmonije ter vzpostavljanje medčloveških odnosov.

Energijski centri in njihov pomen za človeka

Subtilno telo je sestavljeno iz treh kanalov in sedmih glavnih čaker. Vsak ima svoj namen, pomen, lastnosti, lastnosti, število "cvetnih listov" in bija mantro. Prav tako je vsak odgovoren za določen organ, ima svojo projekcijo na prste in svoj element. Delo čaker blokirajo »sovražniki Duha«, tj. določene besede, misli in dejanja. Zato je pri opravljanju duhovnih praks pomembno spremljati čistost misli in namenov. In zdaj podrobneje:

1. Muladhara. Prvi energijski center se nahaja v presredku. Ustreza elementu zemlje in je odgovoren za delovanje celotnega genitourinarnega sistema. Projekcija se nahaja na dnu dlani, glavni lastnosti pa sta nedolžnost in čistost otroka. Prvi sovražnik čakre je poželenje ali, nasprotno, pretirana fanatična abstinenca.
2. Svadhisthana. To je čakra ustvarjalnosti in harmonije. Po Vedah ustreza boginji Saraswati, pokroviteljici glasbe in umetnosti. Jeza, bes in razdraženost destabilizirajo njeno delo. Nahaja se v sramnem predelu s projekcijo na palce. Element čakre je ogenj.
3. Manipura(oz Nabhi). To je središče bogastva, sitosti, sitosti, zato je druga stran pohlep in požrešnost. Zagotavlja delovanje prebavnih organov. Nahaja se v solarnem pleksusu in na konicah srednjih prstov. Njegov pokrovitelj je Gospod Višnu, ki je v inkarnaciji izšel iz svetovnega oceana, zato je njegov element voda.
4. Anahata. To imajo za čakro prehoda iz materialnega v duhovni svet in jo imenujejo središče neustrašnosti, ki se nahaja v višini srca in na mezincu. Seveda so njen sovražnik strah, dvom in negotovost, glavna lastnost pa je ljubezen.
5. Vishuddha. Središče pravilnega in zmernega govora, nasprotna lastnost pa je obrekovanje, zgovornost in zavist. Nahaja se na ravni grla in kazalcev. Njegov element je eter, njegov pokrovitelj pa Krišna.
6. Ajni (Agia), ali vsakomur najljubše tretje oko. Za delovanje možganov skrbi center jasnovidnosti, telepatije, intuicije in predvidevanja. Ajnin glavni sovražnik je Ego, v kontekstu arogance in ošabnosti na meji megalomanije. Verjame se, da bo tisti, ki gre mimo te čakre in razkrije vse njene lastnosti, našel Nirvano. Vsa glavna načela dela s šestim centrom se odražajo v ideologiji budizma, na prvem mestu so odpuščanje, sočutje in ponižnost.
7. Sahasrara, - lotus s tisoč cvetnimi listi. Čakra se nahaja na vrhu glave in je središče popolnega duhovnega razsvetljenja in popolnosti. V njej se doseže joga – oziroma popolna enost z Bogom in Vesoljem. Znanje, ki prehaja skozi to, je resnično in absolutno, v nasprotju z informacijami, ki jih prejme skozi Ajna. Po Vedah je najvišji smisel obstoja »odpreti« Sahasraro, se povezati z božanskim in prejeti »mokšo« oziroma osvoboditev.

Kako in zakaj meditirati na čakre

Za začetek meditacije se le udobno namestite, seveda lahko prižgete svečo, kadilo in prižgete glasbo. Rage so zelo primerne za to, vsaka pripada določenemu obdobju dneva in lahko izberete tisto, ki se popolnoma prilega času. A to ni pomembno, tudi položaj lotosa ni potreben, nimajo vsi takšne gibčnosti, zato je dovoljeno sedeti na stolih.

Sama tehnika je sestavljena iz izmenične koncentracije na vsako čakro, začenši z Muladharo in konča s Sahasraro. Za izboljšanje stika z energijskim centrom lahko na njegovo mesto položite dlan desne roke. Na začetni stopnji je dovolj, da ostanete v meditaciji za vsako čakro 2-3 minute, glavna stvar je kakovost, ne količina. Mojstri joge imajo dostop do meditacije več ur in celo dni, vendar ta sposobnost ne pride takoj.

Na koncu, ko pozornost doseže sedmo čakro, morate 3-7 krat izgovoriti zvok "Om", pri čemer si vsakič predstavljate, kako se notranja energija dvigne skozi osrednji kanal od Muladhare do lotosa na glavi. Učinek ne bo čakal dolgo, že po prvem obisku se boste počutili pomirjeni in polni energije, v enem mesecu redne vadbe pa se boste lahko spravili v stanje ravnovesja. Majhna skrivnost: pred vsako meditacijo lahko vesolju postavite vprašanja ali vprašate za nasvet. Glavna stvar je, da se počutite in obnašate kot otrok, ki nekaj zahteva od staršev. Morda bo odgovor prišel takoj po prvi seji.

Muladhara čakra- prvi od sedmih glavnih energetskih centrov človeškega telesa. Nahaja se v predelu perineuma in repne kosti. Ta čakra povezuje človeka z zemljo in zagotavlja enakomerno gibanje energije v telesu.

Ta koreninski energijski center je osnova za vse druge, ki se nahajajo zgoraj. Zato ji je treba pri delu z lastno bioenergijo posvetiti prednost.

Značilnosti in lastnosti muladhara čakre

Prvi energijski center nosi lastnosti, kot so samozavest, umirjenost, uravnoteženost, neustrašnost, trdnost, potrpežljivost, temeljitost, odločnost, stabilnost. Ljudje s pravilno delovanjem korenska čakra cenijo to, kar imajo, verjamejo vase in v svoje sanje, ne obupajo, ko jim spodleti, so celoviti in močni.

Čustvena preobremenjenost, strah, negotovost, jeza, pomanjkanje vere v svojo moč, žalost, malodušje, tesnoba, mehkoba in izgubljenost vodijo neposredno v disharmonizacija muladhare.

Povezava z zemljo je motena, energija se ne more dvigniti po kanalih ali pa to počne napačno, ravnovesje se izgubi, fizično telo oslabi. Tako neravnovesje lahko povzroči bolezni hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema, ledvic in debelega črevesa ter krvi.

Meditacija na muladharo kot najboljši način za harmonizacijo energije

Obnovite pravilen tok energije v korenski čakri to zmore vsak s pomočjo meditativnih praks in vaj. To delo je lahko namenjeno:

• prebujanje, odpiranje zamašene čakre;
• čiščenje negativnosti;
• pridobivanje pozitivne energije s povezovanjem z elementi Zemlje;
• aktivacija gibanja energije, krepitev muladhare.

Vse to prispeva k polnemu razvoju človeka na telesni, psihološki in metafizični ravni.

- postopek je enostaven in dostopen vsakomur. Če zavestno sledite vsem korakom in poslušate svoje telo, lahko dosežete oprijemljive rezultate.

Trajanje določenega sklopa vaj je precej individualno in odvisno od časa, ki ga imate. Običajno je priporočljivo, da za postopek porabite 5-10 do 30 minut. Ni se treba siliti, postopek naj bo vedno prijeten.

Bolje je meditirati zjutraj, ko se zbudite, ko vaši možgani še niso preobremenjeni z vsakodnevnimi opravili. Toda tudi zvečer, kot sprostitev po napornem dnevu, so prakse zelo koristne. Najboljši dan v tednu za meditacija na muladhara čakra- ponedeljek, po luninem koledarju - 23 lunarni dan.

Vsaka udobna poza je primerna za vadbo. Meditacijo lahko izvajate sede na tleh ali na stolu ali stoje. Glavna stvar je stanje sprostitve in miru. Za praktikante joge: položaji Siddhasana in Vajrasana so idealni.

Odpiranje čakre – prebujanje notranje energije

Prebujanje Muladhare ima odločilno vlogo pri obnavljanju in harmonizaciji lastne bioenergije.

Že najpreprostejša meditacija na muladharo lahko sproži procese zdravega toka energije navzgor. Spodaj je praksa na odpiranje korenske čakre ki jih zmore vsak.

Zavzemite položaj, ki vam je udoben. Mirno vdihnite in odmerjeno izdihnite. Nato zadržite dih in skrčite mišice v anusu, če lahko, skrčite tudi mišice presredka in spodnjega dela trebuha. Naredite ta korak dvakrat. Nato vdihnite in začutite, kako se energija dviguje po telesu. Po tem ponovite celoten postopek.

Trajanje vadbe je 5 minut. Med postopkom ne poskušajte oceniti svojih občutkov, ampak ostanite opazovalec. Poglobite se vase, občutite čistost in svetlobo prebujajoče se energije.

Odpri Muladharo- ni končni cilj dela s čakro. Moramo ga razvijati, napolniti s pozitivnostjo in usmeriti tok energije navzgor.

Vaje za čiščenje in krepitev muladhara čakre

Če se vam zdi, da je v vas nakopičenih veliko negativnih čustev ali če se počutite šibki in negotovi, vaša korenska čakra potrebuje pomoč. Jasna Muladhara in ga lahko napolnite s pozitivno energijo z naslednjo prakso.

Zavzemite udoben položaj. Ni pomembno, ali izvajate sede ali stoje, glavna stvar je, da se vaša stopala popolnoma dotikajo tal. Sprostite se. Usmerite svojo pozornost na solarni pleksus in se osredotočite na misel »Jaz sem«. Nato se premaknite na lokacijo prve čakre, ponovite isto misel.

Nato usmerite pozornost na stopala, občutite težo zemlje. Zdaj usmerite pozornost na svojo levo nogo in občutite, kako rdeč energijski tok teče po njej od tal do vas. Zbira se v vaši muladhari. Tok se zbere v kroglo energije in se začne vrteti v nasprotni smeri urinega kazalca. Odvzame vse vaše strahove, skrbi, agresijo.

Takoj ko se vsa negativnost zbere, odide v istem toku skozi desno nogo globoko v zemljo. Zdaj občutite čistost v muladhara čakri, njeno jasno svetlobo in toplino. Napolnjeni boste z mirom in spokojnostjo.

Vaja za krepitev prve čakre

Za krepitev energije v muladhari dobro izvedite naslednjo meditacijo.

Vajo je bolje izvajati stoje. Zaprite oči in si predstavljajte toplo zemljo pod nogami. Zdaj občutite svojo hrbtenico močno in debelo kot deblo. To deblo je zakoreninjeno globoko v zemljo. Predstavljate si in vidite, kako korenine vsrkavajo vodo iz globin in voda gre v vašo prvo čakro.

Zdaj začenjaš rasti, voda te je nahranila in tvoje veje segajo proti soncu. Ste drevo z močnim deblom in vejami. Zdaj pa se poglej in mi povej, kakšno drevo si, kakšne liste imaš, ali so cvetovi ali plodovi. Ko boste imeli popolno sliko svojega novega jaza, se zahvalite zemlji, da vas hrani.

Globoko vdihni. S tem sta vizualizacija in praksa zaključeni.

Besedilo v meditaciji na muladharo

Odpiranje korenske čakre spodbujati meditacijo z uporabo zvokov in besedil. Določene glasovne vibracije lahko odprejo muladharo veliko hitreje kot tiha meditacija.

Kroženje energije iz spodnje čakre po človeškem telesu spodbujajo zvoki in besede:

• Zvok "Lam". To je bija mantra prve čakre – vibracija, prevedena v zvok, ki aktivira energijo muladhare. Med meditacijo ga morate ponavljati v skladu s svojim utripom.
• Zvok "So-ham". Izgovarjanje blagodejno vpliva tudi na muladharo. Med vdihom izgovorimo »tako«, med izdihom pa »ham«, raztegujemo samoglasnike v skladu z umirjenim dihanjem.
• Izjave, kot so »Miren sem, nič me ne plaši ali vznemirja«, »Ne bojim se tega sveta, vesolje skrbi zame«, »Sprejemam vse, kar se dogaja v mojem svetu, hvaležen sem zemlji za da mi je dala življenje«, itd. Pozitivna stališča, pravilno oblikovana, lahko izgovorite na koncu meditacije ali med prakso.

Meditacija vizualizacije čaker

Vizualizacija Muladhare- štirilistni rdeči lotosov cvet z rumenim kvadratom, ki se nahaja v njem. Če se med meditacijo osredotočimo na njegovo podobo, hitreje napolnimo koreninski energetski center. Vaja z vizualizacijo muladhara yantre je precej preprosta.

Če želite to narediti, sedite v položaj, ki vam ustreza, na razdalji vsaj 30 cm od slike. Če sedite na stolu, lahko yantro držite na dosegu roke. Osredotočite se na risbo, poglejte vse malenkosti in s pogledom postopoma zajemite celotno jantro.

Ko so vaše oči utrujene, jih zaprite. Poskusite poustvariti, kar ste pravkar videli. Meditacijo lahko večkrat ponovimo.

• Največji učinek pri delu z muladharo lahko dosežemo s celostno meditacijo – kombinacijo uporabe jantre, zvokov in vizualizacije.
• Glasbena spremljava (mantre, etno bobni) morda ne bo odveč.
• Med meditacijo lahko prižgete dišeče palčke ali olja (predvsem primerni so žajbelj, sandalovina, cimet).

Močna zdrava avra ščiti človeka pred negativnimi zunanjimi vplivi ter zagotavlja telesno in duševno ravnovesje. Poškodovano biopolje ni kos energijskim napadom, boleznim in motnjam v gibanju prane. Celovitost biopolja je odvisna od delovanja energetskih centrov. Meditacija na čakre jih bo pomagala normalizirati.

Po 5 letih dela v pisarni sem opazil, da sem bil strašno razdražen, zajedal sem svoje sodelavce in bil vedno nervozen. Poleg vsega sem opazila, da me muči nihanje razpoloženja. Odločil sem se, da se po pomoč obrnem na sodelavca Sveta, ki je delal 3 leta dlje od mene, a je vedno ostal miren in uravnovešen, se je znal hitro odločati in lahko napredoval.

Sveta je povedala, da se z meditacijo za odpiranje in obnavljanje čaker ukvarja že 10 let in prav to ji pomaga ohranjati zbranost in lahkotnost. Odločila sem se poskusiti, ker je Sveta uspela, jaz pa nisem bila nič slabša od nje. Na splošno sva skupaj začela vaditi meditacijo na čakre in po nekaj mesecih sem opazil, da razdraženost izginja, postal sem miren in nisem bil živčen zaradi malenkosti.

Energijski centri človeškega telesa

Človek ima poleg očesu vidnega fizičnega telesa tudi energijsko telo. Sestavljen je iz sedmih centrov, ki se nahajajo v ločenih delih in organih. To je sedem čaker, torzijskih tokov, ki vibrirajo na določeni frekvenci. Vsak od njih je odgovoren za vrsto absorbirane energije in njeno izvajanje na fizični ravni.

1. Muladhara– nahaja se na samem dnu telesa, na dnu hrbtenice. Povezan je z instinkti, preživetjem, fizično močjo. V harmoničnem stanju daje muladhara dobro imuniteto, vzdržljivost in duševno stabilnost. Če ta center ne deluje dobro, opazimo izgubo moči, črevesne bolezni in depresijo.
2. Svadhisthana– ki se nahaja v predelu medenice. Odgovoren za ustvarjalnost in izražanje spolnosti. Če swadhisthana dobro deluje, ni težav pri stiku z nasprotnim spolom ali samoizražanju. Če pride do težav, trpijo reproduktivna funkcija in izločevalni organi, pojavijo se spolne perverzije.
3. Manipura– leži v višini solarnega pleksusa. Povezan z odločnostjo, voljo in spoznanjem notranje moči. Ko je zdrav, daje samozavest in pomaga pri doseganju ciljev. Če so v območju solarnega pleksusa bloki, bo oseba zaprta in negotova v komunikaciji z drugimi ljudmi.
4. Anahata– nahaja se v predelu prsnega koša. Čistost njegovega sevanja je ljubezen, nežnost, dobrohotnost. Harmonična anahata prinaša mir, odprtost svetu in zaupanje. Človek je sposoben dajati in sprejemati ljubezen. Blokirana anahata prinaša psihične težave in nezaupanje do drugih.
5. Vishuddha– nahaja se v osrednjem delu žrela. Njeno področje je komunikacija, interakcija z ljudmi okoli nje. Težave z Vishuddho se kažejo v strahu pred samoizražanjem in kompleksi. Na telesni ravni se začnejo bolezni grla, mandljev in mandljev.
6. Ajna– njeno območje je predel tretjega očesa (med obrvmi v osrednjem delu čela). To je zgornji energijski center. Povezan je z intuicijo, duhovno močjo in asketizmom. Če je ajna močna, lahko njen lastnik s svojimi mislimi vpliva na voljo drugih ljudi in jih celo zatre. Ko je delo moteno, se začnejo glavoboli, fobije in tesnoba.
7. Sahasrara– zadnje energijsko središče, ki se nahaja na vrhu glave. To je izhod v kozmične tokove, stik z Vesoljem, Stvarnikom. Sahasrara je neposredno povezana z duhovnostjo in intuitivnimi vpogledi.

Zelo redko je, ko ima človek vseh sedem centrov dobro delujočih, takrat je biopolje zelo močno. To daje zdravje, vzdržljivost in odpornost na zunanje vplive. Zgodi se, da se v biopolju pojavijo luknje in se raztrga celovitost avre. Meditacija pomaga pri obvladovanju tega, obnavlja čakre in avro.

Kakšne koristi prinaša praksa meditacije?

Ob prvih znakih oslabitve avre morate takoj uporabiti tehnike za njeno obnovo. Okvare v avri so označene z:

• kronična utrujenost, depresija;
• nenadne spremembe razpoloženja, nenadoma človek postane zelo žalosten in težko pri srcu;
• šibkost, potreba po dodatnih stimulansih (kava, čaj);
• Močan glavobol;
• nelagodje v določenih delih telesa;

Če te težave ne odpravimo, se sčasoma začnejo bolezni v najbolj oslabljenih organih. To spremljajo psihične težave in motnje spanja. Zato se meditacija priporoča vsem, ki imajo vsaj enega od zgoraj navedenih simptomov. Za krepitev avre se uporablja meditacija za odpiranje čaker. Redna uporaba te tehnike daje rezultate:

• okrevanje zdravja;
• normalizacija spanja;
• povečanje vzdržljivosti in zmogljivosti;
• sprostitev ustvarjalnega potenciala;
• zaščita pred zunanjimi vdori.

Pomembno! Sprva, na začetku tehnike, se lahko pojavijo neprijetni občutki: mravljinčenje, mrzlica, visoka vročina. Nekateri ljudje se potijo. To je treba prestati, tako pridejo blokade in sprosti se energija.

Meditacijske tehnike

Naslednje meditativne tehnike vključujejo uporabo praks za lajšanje splošnega stanja, pa tudi za odpravo razdražljivosti in živčnosti.

Tehnika 1. Meditacija na čakre

Prva tehnika se izvaja po naslednjih navodilih:

1. Sprostite telo v udoben položaj. Pokrij si oči. Bodite pozorni na svoje dihanje: dihajte počasi in globoko.
2. Usmerite svoj notranji pogled na trtico, kjer se nahaja muladhara. Predstavljajte si, da ta kraj vibrira z rdečim ognjem. Kakšne velikosti in barve je? Če ogenj ugasne, ga ponovno prižgite. Naj se razplamti z novo močjo. Občutite val toplote, ki se razširi po celotnem trebuhu in genitalijah.
3. Zdaj se dvignite do višine popka. Predstavljajte si svetlo oranžen žarek svetlobe. Prežema svadithano, normalizira vse napetosti in vas osvobaja.
4. Osredotočite se na solarni pleksus. Kapljice rumene svetlobe tečejo iz vesolja neposredno v to območje. Navdajajo vas s samozavestjo. Te svetlobne kapljice krožijo po krvožilnem sistemu, dajejo optimizem in zdravijo bolezni.
5. Premaknite se na predel prsnega koša, do srca. Že vibrira rožnato, pošljite svojemu srcu ljubezen in hvaležnost. Če obstajajo kakršne koli blokade ali skrbi v predelu srca, jih razblinite z dotikom čudovitega lotosa. Zdaj bo lotus vedno na tem mestu, ki simbolizira odprtost svetu in zaupanje.
6. Usmerite pozornost na svoje grlo. Od brade do ključnic je prekrit z zelenim zdravilnim curkom. Odpravlja negotovost, togost in bolečino.
7. Notranji pogled usmerite v osrednji del čela. Med obrvmi prehaja bogat modri žarek. Misli postanejo jasnejše in nastopi sprostitev.
8. Dvig do najvišjega središča – sahasrara. Predstavljajte si vijoličen lotosov cvet, ki cveti na vrhu vaše glave. Izžareva toploto in močno sije. Cvet se poveča in se spremeni v zaščitno lupino za vaše telo.

Tehnika 2. Meditacija odpiranje čaker

Za izvedbo druge tehnike za odpiranje čaker morate:

1. Poiščite udoben položaj in se sprostite z globokim dihanjem. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Zapri oči.
2. Predstavljajte si sebe v čisti beli sobi. Na mizi je sveča. To je čarobna sveča, ki lahko pozdravi vse bolezni in razblini negativnost. S pomočjo te sveče boste odprli svoje energetske centre in obnovili zaščitno lupino.
3. Mentalno premaknite svečo, začenši od muladhare in končajte s sahasraro. Ko ga prinašate, si predstavljajte, kako ogenj mehča ta del telesa in ga osvobaja napetosti. Po dolgotrajnem ogrevanju z zdravilnim ognjem na tem mestu zacveti čudovita roža. Torej je treba priti na vrh glave. Lotos s tisoč cvetnimi listi se bo odprl v regiji muladhara. Njegova aroma bo popolnoma ozdravila dušo in zaščitno lupino.

Meditacijo na odpiranje čaker in avre naj zaključimo s kontrastnim tušem. Po tem morate nekaj ur preživeti v mirnem stanju.

Tehnika 3. Ustvarjanje ščita za avro

Ta praksa je zadnja, ki se začne, ko sta prejšnji dve zaključeni.

1. Lezite in zavzemite udoben položaj. Globoko vdihnite in izdihnite. Zapri oči.
2. Z notranjim pogledom se sprehodite po telesu, skozi vse organe, tkiva in kite. Predstavljajte si svojo zaščitno lupino, ki je v vsakdanjem življenju nevidna. Kakšna je, gosta ali tanka, svetla ali dolgočasna? Pazljivo preglejte vse podrobnosti. Morda boste kje našli temne prostore ali luknje.
3. Dvignite roke navzgor in se povežite s kozmično zdravilno močjo. Močan tok teče skozi vas, polni biopolje in ga širi. Na mestih, kjer so bile luknje, se polje izravna in postane gosto. Zdaj ste oblikovali kozmični ščit, ki bo odbijal vse težave in negativne vplive.

Meditacija na čakre ni edini način za njihovo harmonizacijo; obstajajo tudi druge učinkovite tehnike:

• barvna terapija;
• vizualizacija janter;
• določene položaje joge;
• nošenje dragih kamnov;
• aromaterapija;
• zvočna obdelava;
• pranajama.

Z vadbo meditacije prinašate oprijemljive koristi ne samo sebi, ampak tudi ljudem okoli sebe in celemu svetu. Poiščite in spoznajte nove in neznane tehnike. Veliko dragocenih praks lahko najdete na naši spletni strani. Razvijajte se duhovno, saj zavest določa fizično realnost.

Človeške čakre in njihovo odpiranje je vprašanje, ki že več kot stoletje skrbi čarovnike in ezoterike. Ugotovite, kako lahko sami odprete in očistite svoje čakre in zakaj to potrebujete.

V članku:

Človeške čakre in njihovo odpiranje – zakaj je to potrebno?

Odpiranje čaker je nujno za ljudi, ki so odkrili znake okvare, blokade ali druge motnje v pretoku energije. Vsak od njih ustreza določenemu področju življenja, značajskim lastnostim in še veliko več.Če vam primanjkuje enega ali drugega pretoka energije in to vpliva na kakovost vašega življenja, je čas, da razmislite o razvoju svojih čaker.

Razvoj in čiščenje čaker je potrebno za ljudi, ki trpijo za boleznimi, ki ustrezajo čakram. Vsak od njih ustreza več fizičnim organom in če obstajajo težave z njimi, bo delo z energetskimi centri telesa vzporedno s tradicionalnim zdravljenjem pomagalo znebiti bolezni.

Šri jantra je sestavljena iz medsebojnega presečišča trikotnikov v dveh smereh: štirih konic navzgor, ki simbolizirajo moški princip, in petih konic navzdol, ki simbolizirajo ženski princip.

Kontemplacija Ajna Yantre lahko odpre sposobnost jasnovidnosti. Ljudje, ki jih zanima razvoj duhovnosti ali sanjajo, da bi postali jasnovidci, ne morejo brez tega. Yantra blagodejno vpliva ne le na stanje Ajna, ampak tudi na človeški energetski sistem kot celoto.

Obstaja Šri Jantra, ki velja za univerzalno pri delu z energijo. Njegova podoba vsebuje simboliko in barve vseh človeških energetskih centrov. Kontemplacija te jantre blagodejno vpliva na subtilno telo in energijske tokove človeka.

Kako odpreti čakre - delajte na sebi

Malokdo ve, kako uskladiti čakre brez vzhodnjaških atributov, meditacije in tehnik joge. To lahko storite preprosto tako, da delate na sebi, odpravljate lastne pomanjkljivosti in se znebite psiholoških težav. Tradicionalno se delo na energetski predelavi začne z najnižja točka, Muladhare. Šele ko ste delo v celoti zaključili, lahko nadaljujete do naslednjega energijskega centra, ki se nahaja zgoraj. Praviloma vestno delo z eno čakro traja vsaj teden dni.

1. Muladhara je blokiran zaradi strahu. Če želite odstraniti blokado, morate strahu pogledati v oči in ga premagati. Soočite se s svojimi strahovi in ​​jih spustite.
2. Svadhisthana je blokirana zaradi krivde. Prisluhnite sebi in našli boste ta skriti občutek. Analizirajte ga, razumejte, s kakšno situacijo je povezana vaša krivda. Razmislite o situaciji, odpustite si in opustite občutek, da ga ne potrebujete.
3. Manipuro blokirajo predsodki. Analizirajte svoj pogled na svet in se poslovite od njih.
4. Anahata zahteva pozitivno razmišljanje, učenje sočutja in ljubezni do ljudi, razvijanje prijaznosti in topline.
5. Vishuddha je blokiran z lažmi. Naučite se govoriti resnico, ne zavajajte sebe in drugih ljudi. To ne pomeni, da morate deliti svoje skrivnosti. Lahko zavrnete pogovor o vsem, kar želite ohraniti zasebno. Bodisi molči ali povej resnico.
6. Ajna je blokirana zaradi življenja z iluzijami in nesprejemanja sebe ali kakršnih koli situacij, ki so se vam zgodile v življenju. Naučite se pravilno oceniti sebe in svoje zmožnosti. Zaznavajte svet tak, kot je, brez ustvarjanja iluzij.
7. Sahasrara je blokirana zaradi pretirane navezanosti na materialne stvari. Toda to ne pomeni, da bi morali zavreči vse svoje stvari in iti v samostan. Če ste izgubili nekaj ali vrednost, ki vam je draga, pustite to v miru. Ni vam treba biti depresiven zaradi pokvarjenega telefona ali izgube denarja. Pomislite, kako bi se temu v prihodnosti izognili, ne osredotočajte se na negativno.

Kako odblokirati čakre z meditacijo

Kako torej z meditacijo in energijskimi vajami odpreti svoje čakre? Prva stvar, ki se je morate naučiti - ustavitev notranjega dialoga. Ta veščina pride s prakso. Drugi je vizualizacija, brez katere je v začetnih fazah zelo težko delati z energijskimi tokovi. Bolje je delati z eno energijsko točko in po odpravi težav z njo preiti na drugo.

Razumevanje, kaj je notri, je prvi korak

Najenostavnejši način dela s čakrami človeka in njihovega odpiranja je, da energijo usmerimo v čakro za njeno rast in zdravljenje. To se naredi s procesom meditacije. Zavzemite udoben položaj in si predstavljajte premikanje energije na področje, kjer so težave.

Če imate težave z oskrbo z osebno močjo, za kar je odgovorna Manipura, potrebujete vir energije. Za vernike, ki so neposredno povezani s krščanskim egregorjem, je cerkev najbolj primerna. V cerkvi je povsem mogoče meditirati; ostali prisotni se bodo odločili, da berete molitev sami sebi. V tem primeru morate Boga prositi za energijo za zdravljenje in rast čaker. Lahko greste na drug kraj moči, ki je lahko rečni breg, gozd ali druga mesta, ki vzbujajo vaše sočutje. V tem primeru morate za pomoč prositi moč narave.

Miselni pogovor s čakro je tudi vrsta meditacije. Zavzemite udoben položaj in si predstavljajte energijsko vozlišče, s katerim boste komunicirali. Poskusi začutiti. Lahko je toplo ali rahlo hladno, včasih se čutijo vibracije, obstajajo tudi drugi občutki - glavna stvar je, da obstajajo. Po tem povejte čakri o svojih željah in načrtih za prihodnost. V ta monolog vnesite samo pozitivna čustva.

Med meditacijo lahko pojete in poslušate mantre. Za čakre obstajajo posebne mantre, ki pomagajo pri njihovem čiščenju in odpiranju. To so zdravilni zvoki, ki na subtilen način pozitivno vplivajo na človekovo počutje. Tudi kamni in arome, ki ustrezajo vsaki čakri, bodo koristni pomočniki, ne podcenjujte jih. Glasba za harmonizacijo čaker, kot ugotavljajo strokovnjaki, pri takšnih meditacijah zelo pomaga.

Asane za odpiranje čaker

Vsaka čakra ima svojo posebno asano

Novinci v svetu joge si pogosto prizadevajo najti posebne asane za odpiranje čaker. Pravzaprav vse asane in pranajame prispevajo k razvoju subtilnega človeškega telesa. Joga je namenjena zdravljenju in razvoju tako fizičnega telesa kot energetske strukture ter celo rasti duhovnosti.

Hkrati še vedno obstajajo asane, ki ustrezajo sedmim čakram osebe. Izvajajo se strogo v skladu z navodili, ki jih je napisal avtor z dobrim ugledom. Med izvajanjem takšnih asan se morate osredotočiti na čakre, ki jim ustrezajo:

1. Muladhara - Bandrasana ali poza metulja.
2. Svadhisthana - Pashchimotsana.
3. Manipura - Navasana ali visenje.
4. Anahata - Gomukhasana ali poza krave.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana ali stoja na glavi.

Asane za odpiranje čaker je priporočljivo izvajati v kombinaciji z drugimi jogijskimi asanami in pranajamami. Obstaja veliko kompleksov, ki so jih sestavili izkušeni jogiji. Zasnovani so za različna zdravstvena stanja in stopnje telesne pripravljenosti.

Čiščenje čaker sami - izbor metod

Runski steber "Chakra pillar"

Če že imate podobne izkušnje, lahko sami očistite čakre z rokami. Običajno te metode uporabljajo zdravilci in jasnovidci. Energijo moraš biti sposoben začutiti z rokami, kar pride z izkušnjami skoraj vsakomur. Da bi očistili čakre, morate z rokami potipati območje, kjer se nahaja negativnost, in jo izvleči, razpršiti v zraku ali poslati v zemljo.

Čiščenje čaker z runami je izjemno priljubljeno. Metoda je razmeroma enostavna, saj ne zahteva sposobnosti videnja avre ali občutenja energije osebe. Toda tukaj so zaželene izkušnje pri delu z runami, kar pomeni ravno uporabo run v magiji in ne vedeževanje z njimi.

Runski steber "Chakra pillar" Precej hitro in nežno odstrani blokade iz čaker - tako tiste, ki jih oblikuje oseba sama, kot tiste, ki so se pojavile kot posledica poškodb in drugih magičnih posegov. Obstaja pa tudi pomanjkljivost - ta palica bo odstranila zaščito, če jo nastavite, pa tudi vpliv drugih palic, nedavno opravljenih obredov in še veliko več.

Kako uporabiti rune za čiščenje čaker? Plošče lahko na predele čaker prilepite z lepilnim trakom in narišete s flomastrom ali kano. Rune lahko nanesete na fotografijo osebe, ki mora očistiti čakre. Če so med čiščenjem prisotni neprijetni fizični simptomi, to pomeni, da so v čakrah resne blokade. Ti simptomi ne smejo biti strašljivi, kažejo na začetek čiščenja in deblokade energijskih centrov.

Na splošno je razvoj čaker na voljo vsakemu človeku. Ta postopek od vas ne bo zahteval veliko truda. Obstajajo tehnike, ki so jih razvili indijski jogiji in modreci, ki vam bodo pomagale doseči napredek. Da bi se znebili blokad, je treba čakre očistiti z runami ali drugimi metodami. Čiščenje in odpiranje čaker je potrebno tako za čarovnika začetnika kot za običajnega človeka, ki skrbi za svoje energetsko zdravje.