"Reši me, Bog!". Hvala, ker ste obiskali našo spletno stran, preden začnete preučevati informacije, se naročite na našo pravoslavno skupnost na Instagramu Gospod, reši in ohrani † - https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. Skupnost ima več kot 60.000 naročnikov.
Veliko nas je podobno mislečih in hitro rastemo, objavljamo molitve, izreke svetnikov, molitvene prošnje, pravočasno objavljamo koristne informacije o praznikih in pravoslavnih dogodkih... Naročite se. Angel varuh za vas!
Petrov post je eden izmed poletnih postov. Kristjane pripravlja na dan spomina svetih vrhovnih apostolov Petra in Pavla, katerega praznovanje pade na 12. julij.
Teden (7 dni) po Trojici se začne apostolski post. Imenuje se tudi Petrov. Ustvarili so ga v čast najbolj čaščenih apostolov Petra in Pavla med Slovani.
V starih časih se je ta obred imenoval binkoštni post. Omeniti velja, da so se ga držali že v zgodnjih časih pravoslavne cerkve. Trdneje se je uveljavil med postavitvijo carigrajskega templja v Rimu leta 337.
Posvetitev tega templja je potekala 29. junija po novem slogu, to je 12. julija - datum, ko se praznujeta Peter in Pavel. Mimogrede, ta datum je konec objave. Kdaj se začne Petrov post? — Njegov začetek nima stalnega datuma. Kako dolgo bo trajal Petrov post, je torej odvisno od dneva praznovanja velike noči. Lahko traja od enega do šest tednov.
Kaj je tam v Petrovem hitrem
Veliko vernikov, ki se držijo posta, zanima vprašanje, kaj lahko jedo med Petrovim postom. V teh dneh so dovoljena naslednja živila:
- Ob ponedeljkih lahko jeste toplo hrano. Toda hkrati za pripravo ne morete uporabiti zelenjave ali masla. Prav tako ne smete jesti mleka, mesa in rib.
- V dneh, kot so torek, četrtek in sobota, je priporočljivo jesti jedi iz žit, zelenjave, rib in gob.
- V sredo in petek se držite strogega posta. V tem obdobju je priporočljivo uživati hladno, surovo hrano.
V tem času so vse gospodinje iz kleti odnesle lani pripravljene kisle kumarice in konzerve. Služijo kot osnova za pripravo številnih jedi. Apostolskega posta se je povsem enostavno držati. Poleg tega pade poleti, ko je na vrtu veliko sveže zelenjave in na vrtu je že sadje.
V strogih dneh bi morali jesti izključno surovo hrano. Če želite to narediti, lahko pripravite solate in jih na primer začinite z limoninim sokom. Za ohranjanje zdravja lahko uporabite tudi vse vrste zelišč in zelenja.
Kaj ne morete jesti na Petrovem postu
Omeniti velja tudi, da kljub dejstvu, da je ta post precej blag, še vedno obstajajo stroge omejitve vnosa hrane.
- To velja predvsem za alkoholne pijače. Prav tako je vredno opustiti slabe navade.
- Ne morete pripraviti jedi, ki vsebujejo izdelke, kot so meso, mleko in jajca.
Načeloma danes cerkev ljudem dovoljuje, da se ne držijo striktno splošnih pravil posta. Najpomembneje je razumeti, da post obstaja zato, da se očistimo negativne energije, da očistimo svoj um in duha. Če človek še naprej drži kakršno koli zlo v svoji duši in še naprej počne slabe stvari, potem nima smisla postiti. Kot pravijo v postnem času, je glavna stvar "ne jesti svojih ljubljenih."
Maziljenje na Petrov post
Po postih, kot so Petrov, Uspenski, Roždestvenski in drugi, držijo številne cerkve. Imenuje se tudi maziljenje. To je zakrament, v katerem se ob maziljenju z oljem na bolnika kliče božja milost. Sposobna je ozdraviti človeka iz duševne in telesne šibkosti.
Povedati je treba, da običaj maziljenja obstaja že od prvih desetletij obstoja krščanske Cerkve. Mimogrede, oseba v resnem stanju je lahko maziljena doma ali v bolnišnici. Ni pa nujno, da se držimo delovnih mest.
Ali se je mogoče poročiti na Petrov post?
Povedati je treba, da se sodobna mladina malo drži tradicije. Zato lahko vse pogosteje opazimo poroke v postu. Seveda je to lahko tudi posledica nepoznavanja tradicije. Toda kljub temu se verjame, da poroka na Petrov post ne bo prinesla sreče v družinsko življenje.
Kot pravijo starejši, verni ljudje, so poroke v apostolskem postu prazne. V družini, ki se je oblikovala v tem obdobju, ne bo harmonije in je obsojena na hiter razpad.
Prav tako cerkev med poletnim postom ne izvaja poročnih obredov. Prav tako ne bi smeli organizirati poročnega obreda iz drugih razlogov. Cerkev prepoveduje praznovanja in zabave v katerem koli obdobju posta. Zato, tudi če določite poročni dan za post, prijatelji, ki se tega držijo, morda ne bodo prišli na vaše praznovanje. In še posebej, ker je po mnenju mnogih ljudi v času posta človek zelo izpostavljen negativnemu vplivu drugih.
Kot so zlo oko, kletvica, slaba beseda itd. Zato bi morda morali pred izbiro datuma poroke in povabilom gostov le dobro premisliti in počakati. Še več, ko se konča Petrov post , Začne se pravo poročno obdobje, v katerem se ne morete samo podpisati v matičnem uradu, ampak se poročiti tudi v cerkvi. In cerkev, kot veste, ne priznava poroke brez poroke.
Gospod je vedno z vami!
Oglejte si tudi župnikovo video zgodbo o tem, kaj je Petrov post:
Petrov post je eden od dveh poletnih postov. Kristjane pripravlja na dan spomina svetih vrhovnih apostolov Petra in Pavla (12. julij) in je bil ustanovljen v spomin na to, kako so se apostoli postili, preden so vsemu svetu oznanjali krščanstvo. Pogovarjali se bomo o pravilih in ljudskem izročilu Petrovega posta.
Kako se postiti na Petrov post
Začetek Petrovega posta je vedno v ponedeljek, teden dni po prazniku Trojice (binkošti). Datum Trojice je odvisen od datuma velike noči, zato začetek Petrovega posta pade na različne datume. In lahko traja od 8 do 42 dni. Petrov post se vedno konča 12. julija. To je dan spomina svetih vrhovnih apostolov Petra in Pavla. V čast tega praznika se post imenuje Petrov ali apostolski. Letos se Petrov post začne 24. junija.
Petrov post ni tako strog kot veliki post. Vse dni posta, razen v sredo in petek, lahko verniki uživajo ribe. Tisti, ki se postijo, ne morejo jesti mesa.
Toda tudi ko začnete s tem, ne najbolj strogim, postom, se morate posvetovati s svojim spovednikom in če imate kronične bolezni, z zdravnikom. Na splošno se od laikov ne zahteva tako strog post kot od menihov. Če iz nekega razloga ne morete upoštevati vseh pravil posta (in samostanska listina določa strožja pravila, na primer suho jed (hrana brez rastlinskega olja) na določene dni Petrovega posta), se boste lahko omejili na druge, negostronomske stvari. V postnem času na primer ne glejte televizije in ne uporabljajte družbenih omrežij na internetu.
Petrov post - kaj lahko jeste?
Petrov post ni strog. Vse dni posta, razen v sredo in petek, lahko verniki uživajo ribe. Tisti, ki se postijo, ne morejo jesti mesa.
Če želite zagotoviti, da vaš obrok ne škoduje vašemu zdravju in je resnično pust, lahko v svojih jedeh aktivno uporabite zelenjavo, gobe, jagode in sadje. Jedi za Petrov post je ogromno.
Postenje in nosečnost
Protojerej Igor FOMIN, rektor cerkve Aleksandra Nevskega na MGIMO, govori o tem, kako naj se nosečnice in doječe ženske postijo med Petrovim postom:
Obstajajo različne duhovne prakse posta, povedal vam bom o tistem, ki se je razvil v župniji naše cerkve v imenu Aleksandra Nevskega na MGIMO. Nosečnice in doječe matere so oproščene gastronomskega posta, niso pa oproščene duhovnega posta. Kaj mislim - na primer postenje ob gledanju televizije, brezciljno branje internetnih strani in podobno. In seveda, med Petrovim in katerim koli drugim postom bi moral vsak kristjan goreče moliti.
Če želite podrobneje izvedeti, kako se mora nosečnica in doječa ženska postiti oziroma kako se pripraviti na zakrament obhajila, se posvetujte s svojim župnikom ali spovednikom.
Kako se pravilno postiti?
Protojerej Igor FOMIN, rektor cerkve svetega blaženega kneza Aleksandra Nevskega na MGIMO, odgovarja:
Tokrat se začne v ponedeljek, 15. junija, in konča v soboto, 11. julija. Zelo pomembno je razumeti pomen posta, pa tudi vedeti, kaj smete in česa ne smete dnevno jesti.
- Pomen
- Koledar prehrane
- Prepovedi
Pomen
Zdaj se verjame, da sta se apostola Peter in Pavel postila, da bi se pripravila na oznanjevanje evangelija. Zato se je sčasoma v spomin nanje uveljavilo to obdobje abstinence od skromne hrane.
Približno v 3. stoletju, ko so se začele pojavljati prve omembe posta, ta ni bil povezan z apostoli. Veljal je za nekakšno "nadomestilo" za kristjane. To pomeni, da so tisti, ki so iz določenih razlogov zamudili post pred veliko nočjo, dobili priložnost po koncu cerkvene serije.
Obstajajo dokazi, da so verniki približno do leta 1000 julij izključevali iz njega. Nato se je njegov prvi del začel končati 12. dan, drugi pa je tvoril Marijin post, ki se je začel 14. avgusta.
Koledar prehrane
Petrov post je nekoliko drugačen od velikega posta, že zato, ker ima veliko manj omejitev pri hrani. Dieta vsebuje vsa za telo zdrava živila, z izjemo mesa.1. ponedeljek. Sprva (15., 22., 29. junij, 6. julij) na ta dan v tednu boste morali iz prehrane izključiti maščobe. Jedilnik naj bo sestavljen iz kruha, kosmičev, surove ali dušene zelenjave in sadja. In že julija (2., 9.) je dovoljeno uživati majhen kos ribe.
2. torek. Ves postni čas (16., 23., 30. junij, 7. julij) bodo glavni torkovi izdelki ribe in morske jedi. Pri kuhanju jih lahko začinimo s sončničnim oljem.
3. Sreda. 17. junija in 24. julija je pri pripravi postnih jedi dovoljeno malo rastlinskega olja (cvrtje, zalivanje kaš, solat). Na druge datume (1., 8. julij) - samo pecivo brez sladkorja, zelenjave in sadja.
4. četrtek. Te dni (18., 25. junij, 2., 9. julij), tako kot v torek, naj bodo glavna stvar na mizi ribe (tudi konzerve). Kot dopolnilo bodo dobro služile žitarice, kuhane v vodi, solate in morski prigrizki, začinjeni s sončničnim oljem.
5. Petek. 19., 26. junija in 3., 10. julija je vse tako kot v ponedeljek. Dovoljena je samo nekuhana hrana. Po želji lahko kruhu, sveži zelenjavi in sadju dodate suho sadje, naravni med, orehe.
6. Sobota (20., 27. 6., 4., 11. 7.) in nedelja (21., 28. 6., 5. 7.) lahko upravičeno veljata za bolj »prosta« dneva. Poleg rib in morskih sadežev je dovoljeno popiti malo cerkvenega vina.
Petrov post se konča 11. julija - na dan Petra in Pavla. Izkazalo se je, da bodo najstrožji dnevi ponedeljek, sreda in petek. Jesti je dovoljeno le enkrat na dan po 15.00. Če je pretežko, potem lahko ob ponedeljkih kuhate vroče prve in druge jedi, naravno, brez olja.
Prepovedi
Med Petrovim postom morate ne samo skrbno izbrati prehrambene izdelke in jih pravilno pripraviti, temveč tudi spremljati velikost obrokov, ki jih jeste. Pogosto prenajedanje je zelo škodljivo za telo.
Poleg mesnih izdelkov je alkohol nezaželen. To se nanaša na vodko, pivo, koktajle z diplomo. Če pa v tem obdobju pade kakšen cerkveni praznik, potem lahko popijete malo vina. 
Petrov post vam omogoča, da se očistite negativnosti. Vsi pravi kristjani se bodo zagotovo dosledno držali vsakega pravila glede hrane. Z njegovo pomočjo se je mogoče znebiti večine slabih navad.
Petrov post v letu 2018 traja od 4. junija do 11. julija. Post pred dnevom Petra in Pavla ni zelo strog. Povedali vam bomo, kaj lahko in česa ne smete jesti med petrovskim postom, ponudili pa vam bomo tudi koledar prehrane za dneve apostolskega posta v skladu s samostansko listino.
Kako pravilno držati post Petrovsky leta 2018
Petrov post je bil ustanovljen za čiščenje po praznovanju Trojice pred dnevom Petra in Pavla. Apostolski post ni najstrožji v letu. V mnogih njegovih dneh lahko jeste ribe, kašo z rastlinskim oljem in gobe.
Večina ljudi ne dvomi več o blagodejnih učinkih posta na človekovo dušo in telo. Tudi svetni zdravniki priporočajo post kot dieto, pri čemer ugotavljajo, da začasna abstinenca od živalskih beljakovin in maščob blagodejno vpliva na telo. Toda za vernika vsak post, vključno s Petrovskim, najprej ni dieta, ampak duhovni podvig.
Petrov post v letu 2018: koledar prehrane po dnevih
junija pon W Sre čet pet sob sonce 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 julija pon W Sre čet pet sob sonce 29 30 1 2
Pozor!
Spodaj so prehranska pravila za menihe. So strožji kot za laike – navadne ljudi in vsebujejo šest stopenj posta. V sodobni samostanski praksi je mogoče nekatere prehranske standarde omiliti. Velika noč
junija pon W Sre čet pet sob sonce 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 julija pon W Sre čet pet sob sonce 29 30 1 2
Danes
Kateri datum je Petrov post v letu 2020?
Začne se v ponedeljek, 57. dan po veliki noči (teden dni po Trojici). Zadnji dan posta je 11. julij. V letu 2020 traja 27 dni: od 15. junija do 11. julija.
Ljudje to mesto imenujejo apostolska ali petrovka.
Bistvo Petrovega posta
Petrov post pripravlja kristjane na dan spomina svetih apostolov Petra in Pavla. Postavili so ga v spomin na to, kako so se apostoli postili pred oznanjevanjem krščanstva. Njegovo bistvo je doseči samoizboljšanje s prostovoljno abstinenco. S postom si človek prizadeva za duhovno in telesno čistost. Zavrnitev nekaterih vrst hrane, molitev, kesanje, sočutje in človeški odnos do drugih pomagajo občutiti enotnost z Bogom. Post združuje kristjane in jim daje občutek, da so del Cerkve.
Zgodovina Petrovega posta
Zgodovina Petrovega posta sega v prva stoletja krščanstva. Sprva je bil namenjen ljudem, ki se iz nekega razloga niso mogli postiti v postnem času. Najbolj so ga častili v Carigradu in Rimu, kjer so gradili in posvečevali cerkve v čast apostoloma Petru in Pavlu. Končna odobritev apostolskega posta sega v konec 4. - začetek 5. stoletja. V Rusiji so Petrov post uvedli po sprejetju krščanstva. Prišel je nadomestiti poganske obrede Kupale.
Petrov post pomeni omejitve, ki so namenjene čiščenju telesa in duše osebe. V tem obdobju se je treba vzdržati nekaterih vrst hrane in dnevnih aktivnosti, ki lahko vodijo v grešno stanje.
- Iz prehrane so izključeni meso, jajca in mlečni izdelki. V sredo in petek je prepovedano tudi uživanje rib in morskih sadežev, vroče hrane, začinjene z oljem.
- Opustitev alkohola in kajenja. V soboto, nedeljo in ob tempeljskih praznikih je dovoljena majhna količina vina.
- Treba je omejiti obisk zabavnih prireditev. Praznike je bolje praznovati z družino, brez hrupnih pojedin, plesa, pesmi in iger.
- Ne morete dovoliti slabih misli, preklinjati, se prepirati z ljudmi okoli sebe, zavidati in obsojati.
- Omejite gledanje televizije, uporabo interneta in družbenih omrežij.
- Po cerkvenih kanonih se zakrament poroke (poroka) v času posta ne izvaja.
- Prepovedano je vedeževanje ali izvajanje magičnih ritualov in obredov.
- Zakoncema svetujemo, naj se vzdržita intimnih odnosov in spočetja otroka. Zakonsko dolžnost je dovoljeno opravljati sporazumno.
Kaj lahko jeste med Petrovim postom: prehranska pravila
Petrov post za razliko od velikega ni tako strog. V tem obdobju tudi ne morete jesti mesa, mlečnih izdelkov, jajc, ribe pa so dovoljene ob nekaterih dnevih v tednu. Osnova postne mize je zelenjava in jedi iz nje (zelje, okroshka, botvinya), žita in jagode.
Med tem postom je v ponedeljek predpisano uživanje tople hrane brez olja, ob torkih, četrtkih, sobotah in nedeljah so dovoljene ribe, suho jedo (kruh, voda, sol, surovo sadje in zelenjava, suho sadje, oreščki, med). je dovoljeno ob sredah in petkih. Vino je dovoljeno ob vikendih.
Na cerkveni praznik rojstva Janeza Krstnika (7. julij) lahko jeste ribe (ne glede na dan v tednu).
Praznik apostolov Petra in Pavla (12. julij) ni vključen v postni čas. Če pa pade v sredo ali petek, potem je post (nizka stopnja strogosti - dovoljena je hrana z oljem in ribe).
V skladu z meniško listino so zgornja pravila obvezna za spoštovanje med menihi. Laikom se ni treba držati strogosti posta. Prehranjevalni koledar župljani usklajujejo z duhovnimi mentorji, pri čemer upoštevajo vse življenjske okoliščine, zdravstveno stanje in telesne značilnosti.
Članek ponuja koledar samostanskih pravil, ki daje predstavo o stopnji resnosti posta po dnevih. Vsakdo posebej skupaj s svojim spovednikom določi stopnjo strogosti svojega posta. Ljudje s kroničnimi boleznimi se morajo najprej posvetovati z zdravnikom, da preprečijo morebitna tveganja za telo.
Za nekatere kategorije ljudi je dovoljena sprostitev posta: vojaško osebje, študenti in ljudje, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Nosečnice in doječe matere so izvzete iz gastronomskih omejitev. Bolje je, da otrok ne omejite na mesno in mlečno hrano. Zanje se lahko uvedejo druge prehranske omejitve. Na primer, dajte manj sladkarij.
Kako se pripraviti in gladko vstopiti v post
Petrov post ni strog. Poleti je na mizah obilo zelenjave, sadja in zelišč, kar vam omogoča, da jeste raznoliko in okusno brez občutka lakote ali nelagodja. Petrov post ne zahteva skrbne priprave, vendar je za ljudi, ki se postijo prvič ali imajo težave z gastronomskimi omejitvami, bolje upoštevati nekaj pravil:
- Bolje je, da se na post začnete pripravljati 1-2 tedna prej. Postopoma zmanjšajte količino mesa in mlečnih izdelkov v vaši prehrani. Povečajte delež zelenjave in sadja.
- Navadite telo na vlaknine. Osnova puste prehrane je rastlinska hrana, ki vsebuje prehranske vlaknine v velikih količinah. Da bi se izognili nelagodju, povezanemu s prebavo, dnevno jejte solate in pripravljenim jedem dodajte otrobe ali vlaknine.
- Pijte dovolj tekočine. Pitje 1,5-2 litra čiste vode na dan bo izboljšalo delovanje črevesja, odpravilo dehidracijo in zmanjšalo lakoto.
- Ohranite ravnovesje črevesne mikroflore. Nenadna sprememba prehrane lahko moti mikrofloro. Za naselitev črevesja s koristnimi bakterijami dnevno uživajte fermentirane mlečne izdelke: starter kulture, bifidojogurte in kefirje, fermentirano pečeno mleko, jogurt.
- Postna živila so manj kalorična. Da v prvih dneh posta ne boste lačni, lahko povečate porcije, dodate dodatne obroke ali prigrizke sadja, zelenjave in oreščkov.
Kdo se ne sme postiti?
Iz fizioloških, zdravstvenih in starostnih razlogov je boljša za otroke, starejše, nosečnice in doječe matere, ljudi s presnovnimi motnjami, ljudi s sladkorno boleznijo, ljudi s prebavnimi boleznimi, bolnike z rakom, ledvične motnje, post- operativna rehabilitacija, ljudje s kroničnimi boleznimi in akutnimi okužbami dihal.
Koledar prehrane po dnevih
za 6 stopenj resnosti posta
| 15. junij pon | |
| 16. junij W | |
| 17. junij Sre | |
| 18. junijčet | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 19. junij pet | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 20. junij sob | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 21. junij sonce | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 22. junij pon | Vroča hrana brez olja - dovoljena je kuhana zelenjavna hrana brez olja (kaše, juhe, dušena zelenjava, gobe). |
| 23. junij W | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 24. junij Sre | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 25. junijčet | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 26. junij pet | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 27. junij sob | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 28. junij sonce | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 29. junij pon | Vroča hrana brez olja - dovoljena je kuhana zelenjavna hrana brez olja (kaše, juhe, dušena zelenjava, gobe). |
| 30. junij W | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 1. julij Sre | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 2. julijčet | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 3. julij pet | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 4. julij sob | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 5. julij sonce | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 6. julij pon | Vroča hrana brez olja - dovoljena je kuhana zelenjavna hrana brez olja (kaše, juhe, dušena zelenjava, gobe). |
| 7. julij W | Rojstvo Janeza Krstnika Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 8. julij Sre | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 9. julijčet | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
| 10. julij pet | Suhojedstvo je uživanje nekuhane hrane rastlinskega izvora: kruha, vode, soli, surovega sadja in zelenjave, suhega sadja, oreščkov, medu. |
| 11. julij sob | Ribe – dovoljeno je uživati ribe in morske jedi. |
Ali je mogoče jesti ribe
Ribe so dovoljene ob torkih, četrtkih, sobotah, nedeljah in na praznik rojstva Janeza Krstnika (7. julij).
Ali lahko pijem vino?
Uživanje te alkoholne pijače je dovoljeno v majhnih količinah ob sobotah in nedeljah ter na praznik rojstva Janeza Krstnika.
Dovoljeni izdelki v času Petrovega posta
- Zelenjava in sadje. Sestavljajo glavnino puste prehrane. Poleti je na voljo obilo sezonske zelenjave in sadja, iz katerega lahko pripravite priloge, solate, sladice in prigrizke. To vam omogoča, da jeste raznoliko in okusno.
- Žita. Kaša je druga najbolj priljubljena postna jed. Riž, ajda, pšenični derivati, bulgur, koruzni zdrob, ovseni kosmiči, kvinoja so priloge in glavni vir kompleksnih ogljikovih hidratov, ki zagotavljajo občutek sitosti in dajejo energijo. Če kašo začinite s sadjem, medom in oreščki, lahko dobite okusno sladico.
- Ribe in morski sadeži. Dovoljeno vse dni posta razen ponedeljka, srede in petka. Služi kot glavni vir beljakovin. Pri kuhanju rib je priporočljivo, da jih ne cvrete in ne zanesete z začimbami. Bolje je dati prednost kuhanim, dušenim ali parjenim jedem.
- Rastlinskih snovi je malo. Dovoljeno vse dni razen ponedeljka, srede in petka. Olivno, sončnično in laneno olje so glavni vir maščob, ki so potrebne za absorpcijo številnih vitaminov. Začinijo solate in priloge.
- stročnice. Grah, bob, bob, čičerika, soja in leča so dodatni viri beljakovin in alternativa mesu. Za tiste, ki se ne morete dolgo časa vzdržati mlečnih izdelkov, lahko mleko, jogurt, kefir in sojino smetano kupite v velikih supermarketih in specializiranih trgovinah.
- Slaščice in pekovski izdelki. Dovoljeni so izdelki, ki ne vsebujejo mlečnih izdelkov in jajc. Med postom je priporočljivo, da se vzdržite prekomernega uživanja slaščic.
- Gobe. To je dodaten vir rastlinskih beljakovin. Uporabljamo jih za pripravo glavnih jedi, prilog, dodamo solatam in predjedem.
- Suho sadje in oreščki. Orehi, mandlji, indijski oreščki, datlji, fige, suhe slive, suhe marelice in rozine postanejo glavne dobrote med postom. Za mnoge nadomestijo sladice. Pogosto jih jemo kot prigrizek ali dodamo solatam ali kosmičem.
- srček Je odlična sladica in se uporablja pri peki in drugih sladicah.
- Vino. V soboto in nedeljo sta dovoljena 1-2 kozarca.
Kaj smete in kaj ne smete početi v času Petrovega posta
Petrov post ni le odrekanje določeni vrsti hrane z namenom čiščenja telesa in krepitve volje. Najprej je namenjen razvoju človeške duhovnosti. Med postom je prepovedano opravljati dejavnosti, ki bi lahko vodile v stanje grešnosti ali odvrnile od molitve in kesanja.
V času posta se izogibajte hrupnim družbam in zabavam ter se poskušajte ne prepirati.
Ni priporočljivo striči las, sicer bodo lasje postali redki.
Ali je mogoče potovati
V času posta se je bolje vzdržati potovanj, izletov in poslovnih potovanj. Prosti čas je bolje preživeti doma z družino ali pa ga posvetiti dobrim delom. Dobrodošli so izleti, povezani z romanji v svete kraje.
Ali je mogoče spočeti otroka?
Med postom se je bolje vzdržati intimnosti. Zakonsko dolžnost mož in žena lahko opravljata sporazumno. V obdobju posta je bolje, da ne načrtujete spočetja otroka, če pa pride do takšne situacije, potem nič ne ogroža nerojenega otroka.
Ali je mogoče brati posvetno literaturo?
Post ne vključuje prepovedi branja literature. Spovedniki priporočajo, da bodite pozorni na knjige z duhovno vsebino. Takšna dela najdemo v klasični ruski literaturi.
Ali je mogoče krstiti otroka
Krst otrok je dovoljen popolnoma kateri koli dan v letu.
Ali je možna poroka?
Registracija zakonske zveze je dovoljena, če pa so mladi verniki, je priporočljivo poroko prestaviti na druge dni v letu. Cerkev v postnem času tega dogodka ne blagoslavlja. Obstaja prepričanje, da par, ki se je poročil v postnih dneh, ne bo mogel najti sreče v družinskem življenju. Poroke med Petrovim postom niso.
Kako se med postom izogniti občutku lakote
Pusta hrana je praviloma manj kalorična. Hitro se absorbira, kar povzroči hiter občutek lakote. Da bi se izognili nelagodju, morate povečati število obrokov in dodati prigrizke. Da bi se izognili prenajedanju in se hitreje nasitili, je priporočljivo, da hrano temeljito prežvečite. To vam omogoča, da podaljšate čas prehranjevanja, zahvaljujoč kateremu ima center možganov, ki je odgovoren za lakoto, čas, da sprejme signal iz receptorjev v želodcu, kar preprečuje prenajedanje.
Izreki in znamenja
- Petrovka (Petrov post) - gladovna stavka, Spasovka (Uspensky) - gurman.
- Petrovka gladovno stavka za kruh.
- V Petrovki plemenita kri celo zmrzne (zebe).
Petrov post za katoličane
Za razliko od pravoslavne cerkve v katoliškem liturgičnem krogu ni Petrovega posta.