Il y a beaucoup de choses dans la boxe différents types des coups, mais, en fait, ce sont toutes des variantes des cinq principaux. Nous allons maintenant vous dire comment s'appellent les coups de poing en boxe et quelle est leur particularité.
Beaucoup d'entre vous, même ceux qui ne comprennent pas ce sport, ont probablement entendu au moins une fois les noms des frappes de boxe, mais n'y ont tout simplement pas attaché d'importance.
En fait, les types de coups de poing en boxe ne sont pas si difficiles à distinguer ; il suffit de retenir les caractéristiques techniques des cinq coups de poing.
Jab (coup de poing direct en boxe)
Le jab est le coup de poing le plus courant et le plus fréquemment utilisé en boxe. Il y a même un dicton dans ce sport : un boxeur sans jab n'est pas un boxeur.
Ce coup est porté à la tête ou au corps. Lors de l'impact, le poing de l'athlète reste parallèle au sol et le bras est complètement étendu pendant l'impact. Dans le même temps, le poing libre couvre le visage, et le coude recouvre le plexus solaire (pour repousser d'éventuelles attaques de l'adversaire).
Si nous parlons des avantages et des inconvénients du jab, il convient de mentionner que la force de son application n’est pas aussi grande que celle de tout autre coup. Mais en même temps, grâce au jab, l’adversaire est toujours en haleine. Un autre avantage est que grâce à ce coup le boxeur peut se défendre de son adversaire.
Vitali et Vladimir Klitschko ont souvent eu recours à de telles techniques.
Croix (frappe de la main lointaine)
Les noms des coups de boxe sont faciles à retenir si vous comprenez ce qu’ils signifient. En utilisant la technique croisée, l'adversaire est frappé à la tête ou au corps avec un poing, selon la distance la plus éloignée.
Le principal avantage de ce type de frappe est une précision maximale. Il est également considéré comme sûr pour l'athlète qui attaque, car avec un centre, il est plus facile de revenir à une position défensive.
L'inconvénient du cross-country est qu'il ne s'agit pas d'un mouvement naturel du corps humain, car il nécessite une pratique sérieuse.
Earnie Shavers était une figure éminente du monde de la boxe qui utilisait souvent le cross.
Crochet (coup de bras plié sans balancement)
En d’autres termes, un crochet est un coup de poing latéral en boxe. bras plié. Le crochet n'est utilisé qu'en combat rapproché ou moyen. Lors du coup, le bras de l'athlète est plié au niveau du coude et est dirigé vers la tête ou le corps de l'autre boxeur.
La courbure du coude pendant le crochet doit être à un angle de 90 degrés, grâce à cela le coup est plus puissant.
L'avantage du crochet est qu'il est considéré comme le plus puissant ; les autres coups de poing de base en boxe ne peuvent pas s'en vanter. L'essentiel est de ne pas s'ouvrir en frappant, car vous pourriez recevoir un coup de représailles de la part de votre adversaire.
Joe Frazier a souvent utilisé ce coup dans sa carrière.
Swing (coup de bras tendu avec un swing)
Lors du mouvement de swing, la main décrit un grand rayon et « atterrit » directement sur la tête de l’adversaire.
L'avantage de la frappe Swing est qu'au moment où elle est appliquée, la main parcourt une longue distance, donc la frappe acquiert une plus grande force. Mais les inconvénients incluent le fait que tout cela prend du temps, pendant lequel l'ennemi peut frapper.
Shannon Briggs est considérée comme une représentante éminente qui aimait utiliser le swing punch en boxe.
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L'un des types d'arts martiaux les plus courants, non seulement dans la CEI, mais dans le monde entier, est la boxe. Malgré les règles strictes qui limitent ce sport, un boxeur qui maîtrise la technique sort, dans la plupart des cas, victorieux même dans un combat de rue.
Qu'est-ce qui unit la boxe classique et les systèmes de combat orientaux ?
En raison de la présence de diverses limitations, un bon boxeur travaille constamment à améliorer ses tactiques de combat, et la technique de frappe a subi des changements importants au cours des dernières décennies et aujourd'hui la boxe est très différente de la boxe que nos prédécesseurs aimaient.
Avant de commencer à pratiquer les coups de poing, c'est nécessaire - ils habitueront vos mains au poids. Il vous sera alors beaucoup plus facile de réaliser des entraînements avec impacts.
Le combat classique est en constante évolution, empruntant beaucoup aux systèmes de combat orientaux, qui, à leur tour, utilisent aujourd'hui avec succès certaines techniques de la boxe et des arts martiaux occidentaux. Et bien que, par exemple, dans la boxe thaïlandaise, qui a gagné en popularité auprès de nos compatriotes (n'a rien de commun avec la boxe classique), les coups sont portés avec les coudes, les mains, les pieds, de bons résultats en Muay Thai ne peuvent être obtenus qu'en travaillant magistralement avec les mains. Par conséquent, les boxeurs doivent maîtriser parfaitement les principes de la frappe avant d'entrer sur le ring.
Qu'est-ce qui unit la boxe classique et les systèmes de combat orientaux ? Tous les systèmes de combat existants aujourd'hui, bien que basés sur des idées classiques de base, sont, d'une manière ou d'une autre, divisés en lutte et au poing. En boxe, il n'y a pas beaucoup de techniques de défense et d'attaque, et si les noms de défenses ne suscitent pas beaucoup d'intérêt chez les fans de ce sport, alors la situation avec les noms de frappes est complètement différente.
Coups de poing de base utilisés en boxe
Coups de poing de boxe, noms qui peuvent parler de leurs caractéristiques, sont divisés en droits, latéraux et uppercuts, et en même temps, chacun d'eux a ses propres sous-espèces. La délivrance des coups est strictement limitée, ils peuvent être portés soit à la tête, soit au corps de l'adversaire, et selon les règles de la boxe, les coups ne peuvent être portés qu'avec les mains protégées par des gants de boxe spéciaux.
Coups de poing de base utilisés en boxe
Vous pouvez étudier plus en détail à l'aide de la littérature spécialisée ou en étudiant les informations présentées en quantité suffisante sur Internet.
Le coup direct et ses variantes
Un coup direct en boxe est divisé en deux sous-types. Le nom d'un coup porté avec la main la plus proche de l'adversaire est un jab (poke). Un coup porté avec la main plus vers l'adversaire est appelé une croix. Le jab permet de calculer les mouvements attendus de l'adversaire et de déterminer son points faibles. C'est le plus rapide car il a la trajectoire la plus courte, ce qui permet à l'attaquant de contrôler la distance. En utilisant un jab, l'ennemi peut facilement être désorienté par des attaques peu fortes mais épuisantes menées à un rythme rapide.
Une attaque directe avec une main éloignée (croix) a une vitesse beaucoup plus faible, car le vol de la main s'effectue le long d'une trajectoire plus longue. C’est la raison pour laquelle le cross est bien plus puissant que le jab décrit ci-dessus. Coup de poing direct en boxe, titre qui, traduit en russe, sonne comme une « croix », est assez fort, car il est appliqué après avoir passé sur la main de l'adversaire, après quoi il est exécuté par le dominant main arrière"en désaccord" Avant d'utiliser ce coup, il faut le maîtriser soigneusement, sinon il y a un risque de se heurter à une contre-attaque et d'être vaincu.
Le coup direct et ses variantes Le plus souvent, le cross est utilisé par les boxeurs - les combattants à élimination directe qui préfèrent utiliser une stratégie offensive. Où coup de poing direct en boxe appelé un jab ou un cross n’est efficace que lorsqu’il est combiné avec d’autres coups de poing.
Poinçons latéraux - crochet et balançoire
En règle générale, les frappes lancées depuis une position équilibrée n'ont aucun sous-type, mais étant donné que le combattant dans le ring est le plus souvent en demi-tour vers l'ennemi, il existe deux types de frappes latérales. Coup de pied latéral en boxe appelé Le « swing » s’effectue avec la main située la plus proche de l’adversaire. Par conséquent, il ne parvient pas toujours à s'en apercevoir à temps en raison de la trajectoire du coup, qui commence comme un jab puis se transforme en trajectoire latérale.
Poinçons latéraux - crochet et balançoire Le swing est devenu plus répandu dans les années cinquante du siècle dernier et est plus typique de la technique de boxe anglaise. Tout comme le jab, le swing est appliqué avec la main gauche. Le swing est un coup unique très puissant, car avec son aide, l'adversaire peut rapidement contre-attaquer.
Le coup de poing le plus puissant utilisé en boxe est le crochet. Bien qu'il soit très inférieur aux autres types d'actions offensives en termes de vitesse, en raison de sa large trajectoire, il est puissant et aide à gagner par KO. L'efficacité d'un crochet dépend d'une combinaison compétente de coups, par exemple, dans les cas où l'ennemi reçoit plusieurs coups directs (jab - le nom d'un coup direct avec la main proche en boxe), puis fixez le résultat avec un crochet savamment placé.
Le nom du coup de poing droit avec la main proche en boxe La particularité de cette frappe est qu'elle ne nécessite pas de swing pour la délivrer. Le but de la frappe est de « mettre KO » l’ennemi et de remporter une victoire rapide.
Uppercuts (coups bas)
L’un des effets les plus puissants sur un adversaire est l’uppercut. Il existe deux types d'impacts. L'uppercut classique est possible à courte portée, il s'applique dans la plupart des cas avec la main avant, tandis que l'uppercut long s'applique avec la main éloignée et s'utilise à moyennes et longues distances.
Comment sont-ils exécutés correctement ? Quelles sont les combinaisons de base de frappes dans ce sport ? Tout cela sera discuté dans notre matériel.
Coup
Jab est un véritable coup de poing en boxe. Il s’agit de la technique la plus courante et la plus fréquemment utilisée sur laquelle repose la technique de base de l’athlète. Cette attaque est réalisée au niveau du corps ou de la tête. Lors de l'exécution d'un jab, le bras du boxeur doit être complètement étendu au niveau du coude et projeté sur toute sa longueur. Dans ce cas, le poing reste parallèle au sol.
La technique des coups de poing en boxe consiste à faire un pas en avant. Le poids du corps se déplace vers l’avant. Ainsi, la force d’impact est considérablement augmentée. En même temps, le gant de la main libre protège le visage. Le coude est situé dans la zone du plexus solaire. Suivre cette technique de frappe en boxe permet d'infliger des dégâts assez importants à l'ennemi et de repousser d'éventuelles contre-attaques.
Il convient de noter que le principal inconvénient du jab est son potentiel de KO peu impressionnant. Cependant, lors de l’exécution d’une technique à haute fréquence, l’adversaire restera toujours en suspens. Le jab est souvent utilisé pour lancer une attaque. Sur la base d'un tel coup, un excellent sol est créé pour réaliser diverses combinaisons. Le coup présenté est également important en termes de protection. Le jab permet notamment de maintenir son adversaire à une distance relativement sûre.
Croix
Le cross en boxe consiste à porter un coup direct avec la main éloignée sur la tête ou le corps. La trajectoire de mouvement du membre doit être la plus courte possible. Souvent, la croix passe par-dessus la main de l'adversaire. Cela peut faire un petit pas en avant. Cependant, le plus important ici est la rotation du corps avec le mouvement du poids du corps sur la jambe avant, ce qui permet d'augmenter la force du coup.
Cross atteint assez souvent son objectif. La frappe a une capacité de pénétration impressionnante. La technique est plus sûre pour le boxeur attaquant par rapport au jab, puisqu'elle permet de revenir rapidement en position défensive. Cependant, la technique est l’une des plus difficiles techniquement. Ainsi, lorsqu'il frappe le corps, afin de porter un coup précis, il est important que le boxeur plie les genoux et son épaule doit être dans le même plan que la cible. Pour mettre en œuvre correctement la technique, une formation sérieuse est nécessaire.
Crochet
Le crochet est un coup de poing en boxe qui s'effectue avec un membre plié et vient du côté. Il est rationnel de recourir à cette technique uniquement lors de combats à moyenne ou rapprochée.
Quelle est la technique des coups de poing en boxe ? L'épaule du bras censé effectuer le crochet est tirée vers l'arrière. Ensuite, le corps du corps se tord brusquement. Le membre plié au niveau du coude est dirigé vers la tête ou le corps de l’adversaire. Au moment du contact du gant avec la cible, une courbure à angle droit doit être observée entre l'épaule et l'avant-bras. Ce n'est que dans cette position que le coup acquiert une puissance maximale. Les genoux fléchissent légèrement lors du crochet.
Sujet à technique correcte Un coup de pied latéral en boxe peut écraser un adversaire assez facilement. Il est conseillé d'effectuer le crochet sur un swing court. Dans ce cas, la technique sera inattendue pour l'adversaire et ne lui laissera pas le temps d'esquiver. Cependant, lors d’une telle attaque, l’autre main doit rester en position défensive. Sinon, il y a un risque de recevoir une forte contre-attaque.
Balançoire
Un swing est une frappe avec un redressement complet du membre, qui est effectuée avec un large swing. La main attaquante est légèrement rétractée derrière l'épaule. Ceci est suivi d’un retournement du corps et d’un petit plongeon tête en bas. A ce moment, le membre se déplace dans un grand rayon et frappe la tête de l’adversaire.
Le swing n’est pas le coup de poing le plus précis en boxe. Étant donné que le gant décrit une distance significative dans les airs avant d'atteindre la cible, les adversaires ont souvent le temps de sauter ou de prendre une position défensive. Les swings, qui sont exécutés par un boxeur alternativement de gauche à droite, sont souvent le signe d'une perte de force et indiquent une volonté de faire tapis par désespoir dans un combat. En même temps, un tel « moulin » semble assez impressionnant pour le spectateur. Surprendre un adversaire habile et expérimenté en effectuant un swing n'est pas du tout facile. Par conséquent, les boxeurs amateurs ont le plus souvent recours à de tels coups.
Uppercut
L'Uppercut est un coup d'en bas en boxe. Il frappe la tête entre les gants de l'adversaire, qui est en position défensive. La technique n'est efficace que si l'adversaire oublie de fermer les coudes dans la position.
L'uppercut standard s'effectue avec la main dominante. La technique de frappe en boxe consiste à tordre l’épaule. Dans le même temps, le poids du corps de l’athlète se déplace vers la jambe qui se trouve devant. L’uppercut devient plus efficace lorsque le bras est plié à un angle de 90 degrés. Il est conseillé que la cible d'un tel coup soit le menton de l'adversaire. Cependant, l’uppercut peut être appliqué à la zone du plexus solaire. Cela permet de couper le souffle à l'adversaire.
Le principal avantage est que le coup présenté, la technique de boxe, a un potentiel extraordinaire pendant le combat. Si, avec une technique appropriée, l’uppercut atterrit sur sa cible, il est souvent dévastateur pour l’adversaire. Entre autres choses, un tel coup est assez difficile à remarquer et à prévenir.
Quant aux inconvénients de l’uppercut, il ne peut être utilisé qu’à courte portée. Par conséquent, pour frapper, vous devez être capable de réduire la distance avec votre adversaire. Un autre inconvénient est que le boxeur attaquant se retrouve essentiellement sans protection. Par conséquent, il existe une possibilité de recevoir une contre-attaque du côté.
Nous avons donc regardé les gestes de base en boxe, les coups à la tête et au corps. Plus loin dans notre publication, nous aimerions parler de la façon dont les techniques présentées sont combinées.
Jab et centre droit
La technique présentée est une combinaison de base de coups de poing en boxe. C'est la combinaison de ces actions qui est la première chose qu'on enseigne aux athlètes débutants. Un coup rapide surprend l’adversaire. Il n’est pas toujours nécessaire de porter un tel coup avec un accent. Un léger coup à la tête ou au corps suffit à désorienter l’adversaire. A ce moment, la frappe ultérieure plus accentuée avec la main éloignée se prépare avec une rotation du corps. Ayant maîtrisé cette technique à la perfection, de nombreux boxeurs gagnent des combats sans recourir à d'autres combinaisons.
Sur quels points faut-il se concentrer lors de l'exécution de la technique ? Tout d'abord, vous devez vous assurer que la pause entre les coups est minime. La trotteuse devrait rattraper la première. Au moindre retard, les chances de lancer une frappe accentuée sont considérablement réduites. De plus, une telle erreur ouvre la possibilité à l’ennemi de mener une contre-attaque.
Lorsque vous effectuez cette combinaison de coups de poing en boxe, vous devez garder votre épaule droite dans un état détendu et légèrement abaissé. Le coude doit protéger la région du foie et le gant doit protéger le menton. Frapper la cible avec le membre gauche active la frappe depuis la droite grâce à une légère rotation du corps au niveau des épaules. De cette manière, l’énergie cinétique de tout le corps est concentrée et libérée. Effectuer une frappe droite à droite en dehors de la combinaison présentée s'avère être un ordre de grandeur plus faible.
Comment se termine une série aussi offensive ? Au moment où le gant droit atteint la cible, le poids du corps est transféré à la jambe avant. Le respect de ce principe ouvre des opportunités de développement actions supplémentaires dans l'anneau. Après avoir terminé la combinaison, vous pouvez rapidement revenir en arrière ou répéter l'attaque avec votre membre gauche.
Double jab et cross
Cette combinaison est également appelée « le coup de poing du facteur » dans les cercles de boxe professionnelle. Essentiellement, cette technique est utilisée par les athlètes pour déjouer leurs adversaires. De nombreux boxeurs s'attendent à une combinaison standard consistant à lancer alternativement la main gauche puis la main droite. Réaliser un double jab permet de surprendre quelque peu votre adversaire, ce qui ouvre la possibilité de délivrer ultérieurement un centre puissant.
Chaque lancer du membre gauche dans une telle combinaison doit être accompagné d'un léger et rapide pas en avant avec la jambe avant. Cette solution vous permet de minimiser la distance pour effectuer une réception puissante main droite. Il n'est pas toujours possible de mettre en œuvre une telle idée. Quoi qu'il en soit, l'accent principal ne doit pas être mis sur la force du double jab, mais sur le troisième coup final.
Troïka
Cette définition est tout à fait cohérente avec le même double jab et cross. Cependant, dans le triple, plusieurs coups complets sont exécutés avec la main gauche en combinaison avec un court coup droit. Version classique La combinaison ressemble à ceci. Un coup est porté avec la main gauche, puis avec la droite et encore avec la main principale. La cible est la tête de l'ennemi. Cependant, dans cette combinaison, le dernier coup du gauche s'avère peu accentué, car il y a un rapprochement important avec l'adversaire. Par conséquent, il est préférable de faire deux attaques courtes avec le membre avant, en effectuant un crochet court droit entre elles. Il est facile de deviner que le pouvoir principal devrait venir de lui.
Lorsque vous effectuez une combinaison, comme dans les cas précédents, vous devez vous concentrer sur votre jeu de jambes en vous approchant de l'ennemi. Quant à la protection, les mains doivent travailler en alternance, en couvrant la zone du foie avec le coude et le menton avec le gant.
Jab, uppercut, crochet
En commençant une attaque par deux à chaque fois, les actions du boxeur peuvent devenir prévisibles pour l’adversaire. Dans ce cas, l'adversaire s'adaptera rapidement à la stratégie de combat et pourra échapper aux attaques en temps opportun. A chaque centre prévu, après le jab avec le membre de tête, l'adversaire relèvera sa garde.
Pour désorienter votre adversaire, il suffit de réaliser une combinaison à l'aide d'un jab, d'un uppercut et d'un crochet ultérieur. Un lancer droit vers la gauche forcera votre adversaire à relever la tête. De ce fait, il sera possible de poursuivre la combinaison avec un uppercut jusqu'à la mâchoire par le bas et de terminer la série par un crochet du gauche. C'est à chaque boxeur de décider quelle partie du corps sera touchée par la dernière attaque de la combinaison. Dans tous les cas, il est recommandé de recourir à la technique lorsque l'adversaire s'adapte aux actions prévisibles sur le ring.
Croix, crochet, croix
Dans un combat avec des adversaires adroits, le boxeur ne dispose pas de suffisamment d'espace libre pour préparer des combinaisons complexes. Cela se produit particulièrement souvent si l'adversaire fait preuve d'une activité et d'une agressivité extrêmes dans le ring, laissant un minimum de territoire du ring pour les manœuvres. Dans de telles situations, lancer des attaques avec un jab est assez difficile.
Pour renverser l’arrogance offensive de l’ennemi et mener le combat à longue distance, il suffit d’effectuer un coup de poing droit droit, de poursuivre la combinaison avec un crochet gauche et de compléter la technique en répétant une attaque croisée dure et mordante. Cette tactique semble être la plus rationnelle dans cette situation, car l'adversaire révèle volontairement sa défense, qui dans d'autres cas serait ouverte par un jab. Il convient seulement de noter que la combinaison de croix, crochet, croix est bonne pour combattre à bout portant.
Pour combattre efficacement n'importe quel adversaire, il suffit d'utiliser les combinaisons ci-dessus. Certaines techniques peuvent simplement être modifiées, créant ainsi un nombre illimité d'options. Cependant, au lieu d'utiliser des subtilités d'attaques complexes, il est parfois préférable de se concentrer sur les éléments suivants :
- Il faut essayer d'investir moins et un maximum d'efforts dans l'attaque de chaque main. Il est sage d’effectuer des poussées légères, en économisant toute l’énergie nécessaire pour lancer un centre dur vers la droite.
- Pour forcer l'ennemi à s'ouvrir, il suffit de lancer de faux coups, les plus légers possibles. Finalement, les bras de votre adversaire se lèveront instinctivement pour protéger sa tête. Dès que l'adversaire se déséquilibre après plusieurs de ces séries, il est nécessaire de lancer un fort centre droit. Cela vaut la peine de recourir à cette astuce dans d'autres combinaisons, rendant les premières frappes fausses.
- Mener des attaques rapides est particulièrement important. Dans ce cas, la force et l'intensité des coups diminuent, mais en même temps le nombre de coups sur la cible augmente. Cette tactique permet de conserver la principale réserve de puissance pour les rounds ultérieurs, lorsque l'ennemi sera déjà quelque peu choqué par de nombreuses attaques rapides.
- Pas le plus dernier rôle le travail corporel joue. Viser constamment la tête est prévisible et peut ne pas produire de résultats lors d'un combat contre un adversaire plus rapide et extrêmement mobile. Le corps a une grande surface. C'est beaucoup plus facile d'arriver ici. Surtout si vous forcez l'ennemi à déplacer constamment sa défense vers la zone de la tête, en effectuant une série de faux coups. Travailler alternativement sur des cibles aux étages inférieurs et supérieurs double les chances de réussir des combinaisons. Entre autres choses, un coup porté au corps, accentué et douloureux, peut instantanément mettre un adversaire hors du combat.
Enfin
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux types de coups de poing en boxe, ainsi que des combinaisons efficaces dans lesquelles ils peuvent être utilisés. Enfin, il convient de noter que les attaques ne doivent pas être menées au hasard. Il est important de se concentrer sur les actions de l’adversaire, en effectuant certaines frappes aux moments où elles semblent les plus raisonnables. La force et la vitesse d’un athlète ne sont pas toujours le facteur déterminant sur le ring. Très souvent, les batailles sont gagnées grâce à l'exécution opportune des combinaisons nécessaires.
Bonjour chers lecteurs ! Aujourd'hui, dans cet article, nous allons essayer de parler de leur nom et de la manière dont vous pouvez protéger votre vie en cas d'attaque par des intrus. Disons tout de suite qu'aujourd'hui peu de gens espèrent l'aide de la police lorsque des hooligans les attrapent dans une ruelle sombre.
Ici, vous devez toujours compter sur votre propre force, mais si une personne n'en a pas de spéciale et ne connaît pas la technique de combat, elle peut simplement être tuée. Notre article n’est pas simple et aidera de nombreuses personnes à apprendre à protéger efficacement leur vie dans n’importe quelle situation. Cela s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Coups de poing de boxe
Chaque combattant débutant devrait savoir quel genre de coups de poing les boxeurs ont. Tous peuvent être divisés en plusieurs types : ce sont généralement des coups directs. Il y a aussi des attaques depuis les flancs. Il y en a plus de 10 en boxe. Ils diffèrent par la direction du mouvement et la longueur.
La distance joue toujours un rôle important. Le punch d'un boxeur en dépend. DANS dans ce cas la main peut effectuer le mouvement de différentes manières. Par exemple, lorsque vous effectuez un tir lointain, vous devrez tendre complètement votre bras. En combat rapproché, les bras sont pliés. Bien entendu, les coups les plus puissants ont toujours été envisagés.
Quels genres de coups y a-t-il ?
Si nous parlons de ce que peuvent être les coups, ils peuvent différer par leur type. Par exemple, vous pouvez prendre le coup " ". Il est généralement appliqué sur le menton. Ce coup direct se fait toujours avec la main droite, mais il existe une option lorsqu'il est exécuté avec la main gauche. Lors de son exécution, vous devez pousser avec votre pied droit et avancer rapidement.
Le poids est transféré à la jambe opposée. Cette grève peut être considérée comme la plus efficace à ce jour. Si vous voulez vaincre votre adversaire, vous devez lui infliger un coup direct KO. Dans ce cas, des troubles du rythme cardiaque peuvent survenir et la personne perdra très probablement connaissance. En boxe, cela s'appelle un KO.
Le coup porté par un boxeur au foie peut empêcher une personne de respirer, entraînant un évanouissement. Quant au plexus solaire, il est également toujours vulnérable et si vous frappez cet endroit, vous pouvez amener une personne à la perte de conscience.
Si vous effectuez un tel coup, cela choquera très probablement votre adversaire. Il peut arrêter de respirer pendant un certain temps.
La chose la plus importante en boxe est le facteur psychologique. Certains ont simplement peur de l'ennemi, d'autres ont peur de lui infliger des dégâts. Dans de tels cas, le coup du boxeur devient généralement flou et les mouvements sont limités. Le principe principal de la boxe est la capacité de prendre ses distances par rapport à ce qui se passe. Ici, les émotions sont d’une mauvaise aide. Si le boxeur est calme, il peut alors remporter une victoire écrasante.
Vous devez apprendre à vous déplacer correctement, ce n'est que dans ce cas que vous pourrez postuler. Ce type de coup de poing de boxeur sera toujours beaucoup plus puissant si vous restez immobile. Vous devez vous défendre avec tout votre corps et la force du coup dépend toujours de la position de vos jambes et de votre dos.
La force d'un impact peut toujours être générée du fait que le centre de gravité est transféré et que le corps tourne. L'objectif devrait en être un : gagner rapidement. S'il n'y a pas de combinaison compétente de frappes et de technique correcte, et que vous frappez des frappes simples, elles seront alors inefficaces.
Afin de maîtriser parfaitement toutes les techniques de boxe, il faut avant tout s'informer sur la manière d'effectuer correctement les frappes. Il est nécessaire de constamment s'engager dans une préparation psychologique.
Dans n’importe quelle situation, vous devez rester calme. Peu importe le nombre d’adversaires devant vous. Un coup violent peut assommer l'attaquant et le faire fuir.
Tous les étudiants doivent se rappeler que la victoire ne leur est pas apportée par un coup rapide et fort d'un boxeur, mais si elle est effectuée correctement et en temps opportun. Tout sport nécessite une stratégie et des tactiques de combat. Chaque candidature doit être appliquée à un moment donné.
Si vous voulez avoir confiance en vos capacités, vous pouvez acheter un cours dès aujourd'hui et commencer des cours de boxe. Il est prudent de dire qu'après avoir étudié complètement tous les mouvements et mouvements, vous serez en mesure de vous défendre et de défendre vos proches. Vous pourrez toujours les protéger.
Il est très difficile de se concentrer sur des chiffres précis en kilogrammes ou en newtons lorsqu’on parle de force d’impact. Il y a deux raisons importantes à cela :
- La puissance de frappe de tous les boxeurs célèbres n’a jamais été mesurée par personne. Et ce qui est le plus important ici, ce n’est pas tant la force elle-même que la taille du composant knock-out.
- Tous les coups sont divisés en deux catégories : secousses et vifs. L'indicateur de puissance des deux types de frappes peut être le même, mais leur essence même peut différer considérablement.
Plus précisément, la force de frappe d'un homme se situe approximativement entre 200 et 1 000 kg. Dans le même temps, la force de frappe d'un boxeur pesant 60 à 70 kg atteint 200 kg, et la force de frappe d'un boxeur super lourd peut atteindre 1 000 kg. Ce qui est assez intéressant, c'est qu'avec une force d'impact de 15 kg ou 150 Newtons) et en portant un coup au menton, vous pouvez déjà « assommer » votre adversaire.
Cependant, bien qu'il n'existe pas de dynamomètre spécial mesurant la force de tous les boxeurs, il existe toujours une opinion selon laquelle Mike Tyson a le coup de poing le plus puissant. La force de ce coup est d'environ 800 kg. Un coup d'une telle force peut tuer une personne, pas seulement l'assommer. Mais même des coups avec moins de force peuvent avoir des conséquences assez graves.
En parlant de Mike Tyson, nous devrions nous souvenir de ses autres disques. À 20 ans, il devient le plus jeune champion du monde des poids lourds. Et un an plus tard, il est devenu le plus jeune champion du monde parmi les boxeurs poids lourds. il est aussi le boxeur qui a obtenu ces titres dans les plus brefs délais.
Tiré du Livre Guinness des Records.