किसी आदमी के लिए यह कहना बुरा समर्थन है कि मैं वहां रहूंगा

समय-समय पर, हममें से प्रत्येक व्यक्ति वर्तमान परिस्थितियों के प्रभाव में अपना आपा खो देता है। इसके कई कारण हो सकते हैं. लेकिन क्या करें जब कोई अजनबी ही नहीं, बल्कि आपका कोई प्रियजन भी नाराज हो? यदि कोई प्रेमी या पति न केवल क्रोधित है, बल्कि गुस्से में है तो उसे कैसे शांत किया जाए? अब हम यही जानने की कोशिश करेंगे, क्योंकि हमें एक शांत आदमी की जरूरत है, गुस्से वाले शेर की नहीं।

किसी आदमी को कैसे शांत करें

क्रोधित व्यक्ति को शांत करने के लिए आपको कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, इसे सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा हम विपरीत परिणाम प्राप्त करने और स्थिति को और भी बदतर बनाने का जोखिम उठाते हैं। ऐसे कई छोटे-छोटे रहस्य हैं जिन्हें आपको न केवल जानने की जरूरत है, बल्कि किसी गंभीर स्थिति में उन्हें व्यवहार में लाने में सक्षम होने की भी जरूरत है।

• पहला रहस्य. यदि आपका आदमी गुस्से में है, तो कम से कम आप यह कर सकते हैं कि उससे बहस या खंडन न करने का प्रयास करें। यदि आप उसे यह साबित करना शुरू कर देंगे कि उसका गुस्सा व्यर्थ, निराधार और अनुचित है, तो आप केवल उसके आक्रामक मूड को बढ़ावा देंगे और अंततः स्थिति को उस बिंदु पर ला देंगे जहां से वापसी संभव नहीं है। इसके बाद, उसकी सारी आक्रामकता आप पर निर्देशित होगी, जो आपको उस बदमाश के बराबर खड़ा कर देगी जो उसे ऐसी स्थिति में लाया था। यदि शुरू में आप उसके गुस्से का कारण थे, तो आप केवल सुलह का सपना देख सकते हैं।
• दूसरा रहस्य, जो पहले से सहजता से चलता है। आपके क्रोधित "माचो" द्वारा दिए गए सभी तर्कों से सहमत हूँ। भले ही प्रश्न किसी ऐसी बात से संबंधित हो जिससे आप स्पष्ट रूप से असहमत हों। अब यह साबित करने का समय नहीं है कि आप सही हैं। ऐसा बाद में करें, जब आपका प्रियजन आराम और अच्छे स्वभाव की स्थिति में हो। अब आपके पास सिर हिलाने और दोहराने के अलावा कोई विकल्प नहीं है कि वह निस्संदेह और निस्संदेह हर चीज में सही है। बस सीमा जान लें ताकि यह मजाक जैसा न लगे।
• तीसरा रहस्य. अपने क्रोधित शेर को बात करने का मौका दें। आख़िरकार, जब तक गुस्से भरे शब्दों का प्रवाह स्वाभाविक रूप से सूख नहीं जाता, तब तक सब कुछ आगे की कार्रवाईबेकार हो जाएगा. और किसी भी हालत में उसे रोकें नहीं. यह न केवल बेकार है, बल्कि खतरनाक भी है.
• चौथा रहस्य. अपने को वश में करो जुनूनी इच्छाउसे हर कीमत पर शांत करो। यदि आपका प्रियजन गंभीर रूप से अनबन में है, तो सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है चुप रहना या, वैकल्पिक रूप से, उसे कुछ समय के लिए अकेला छोड़ देना। आप उसका समय अकेले में उसके लिए कुछ अच्छा करने में बिता सकते हैं, बिल्कुल वही जो उसे पसंद है। उदाहरण के लिए, उसके लिए उसकी पसंदीदा पाई बनाएं। या बस किसी स्वादिष्ट चीज़ के लिए दुकान की ओर दौड़ें।
• पांचवां रहस्य. क्रोध का प्रवाह समाप्त हो जाने के बाद, अपनी बातचीत को सहजता से किसी अन्य विषय पर ले जाने का प्रयास करें। इससे भी बेहतर, उसे किसी काम में व्यस्त रखें। मुख्य कार्य- यह आपके आदमी के विचारों को मुख्य उत्तेजना से विचलित करने के लिए है। बातचीत के लिए विषय चुनते समय यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें नया विषयजिस मुद्दे से उनका गुस्सा फूटा, उससे किसी भी तरह का कोई संबंध नहीं था। और याद रखें कि आपको चतुराई और कुशलता से उसे विषय से दूर ले जाना चाहिए, जबकि चिड़चिड़ा मस्तिष्क उसे वापस लाने की पूरी कोशिश करेगा।

इसलिए हमने यह पता लगाया कि अपने प्रियजन को कैसे शांत किया जाए। इस प्रक्रिया के लिए आपके साथी के लिए बहुत धैर्य, संवेदनशीलता और प्यार की आवश्यकता होगी। केवल प्यार करके ही आप महसूस कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि इस समय कैसे व्यवहार करना है, क्या कहना है और कहाँ चुप रहना है।

प्रकृति स्पष्ट रूप से पारस्परिक संबंधों, विशेष रूप से पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों की नींव रखती है। दूसरी बात यह है कि कभी-कभी लोग लिंग भूमिकाएँ बदल देते हैं। और अब हमारी महिलाएं एवरेस्ट पर चढ़ाई कर रही हैं और कार रेस जीत रही हैं, और पुरुष कैटवॉक कर रहे हैं और बच्चों की देखभाल कर रहे हैं।

लेकिन अगर हम प्राकृतिक आत्म-बोध की ओर लौटते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि असफलताओं के कारण पुरुष तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह उनका काम है - मजबूत और बहादुर बनना, सफलता प्राप्त करना, नुकसान से नहीं डरना और हारी हुई लड़ाई के बाद अपने पैरों पर वापस खड़ा होना। और एक महिला का कार्य अपने प्रियजन का समर्थन करना, उसकी जीत पर खुशी मनाना और उसकी हार पर सहानुभूति व्यक्त करना है।

एक आदमी को कैसे खुश करें? इसके लिए वहाँ है आवश्यक शर्त- तुम्हें उससे प्यार करना होगा। प्यार करने वाली औरतदेखभाल करने के तरीके सहजता से खोज लेंगे, और शायद नीचे दिए गए तरीकों में से किसी एक का उपयोग करेंगे।

1. आलिंगन

हमारे समय में लोगों के बीच स्पर्श संपर्क खो गया है। कई कारण. कुछ लोग कहते हैं कि यह अशोभनीय है, अन्य, रक्षात्मक मनोविज्ञान से लैस होकर, अपने निजी क्षेत्र पर घोर आक्रमण को छूने पर विचार करते हैं। कुल मिलाकर, यह सब सामान्य शारीरिक आवश्यकताओं को नकारने, अपने शरीर के प्रति नापसंदगी पर आधारित होता है। इसलिए, निराशा, निराशा और उदासी के क्षणों में, इसी प्रेम को प्रदर्शित करने से बेहतर कुछ भी नहीं है - सबसे अधिक सुलभ तरीके से. शायद आलिंगन भावशून्य होंगे, लेकिन करीब होने का एहसास, प्रियजनपास में रहने से आदमी को पता चलेगा कि वह अकेला नहीं है।

आप चुपचाप गले लगा सकते हैं, आप अपना हाथ पकड़ सकते हैं। एक लड़की, अपने प्यारे लड़के को खुश करना चाहती है, उसकी गोद में बैठ सकती है और उसे कसकर गले लगा सकती है। एक व्यक्ति, इस तरह के समर्थन को महसूस करते हुए, समझ जाएगा कि सब कुछ खो नहीं गया है, किसके लिए और किसके लिए जीना है।

2. "अपने कान चढ़ाओ"

पुरुष उन समस्याओं के बारे में बात करना पसंद नहीं करते, जो "असफलताओं को स्वीकार करने में शर्मिंदा होने" के दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर मौजूद हैं। हालाँकि, एक महिला घरेलू मनोवैज्ञानिक की भूमिका अच्छी तरह निभा सकती है। किसी व्यक्ति की आलोचना किए बिना या आग में घी डाले बिना उसकी बात सुनना महत्वपूर्ण है। जो प्यार करता है वह कभी नुकसान नहीं पहुंचाएगा और स्वार्थी उद्देश्यों के लिए किसी व्यक्ति के विश्वास का उपयोग नहीं करेगा - उदाहरण के लिए, उसे भविष्य में कमजोरी की इन अभिव्यक्तियों के बारे में याद दिलाना।

एक पुरुष के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक महिला उसे दूर नहीं धकेलेगी और उसे "बुरा" नहीं समझेगी - कमजोर, कायर, गलतियाँ करने वाला। किसी भी करीबी रिश्ते में यह बहुत ही नाजुक क्षण होता है - मूर्ति को आसन से उखाड़ फेंकना। पता चला कि महिला जिसे हीरो मानती थी, वह काफी है एक सामान्य व्यक्ति, मुकम्मल नहीं। और उसे कभी-कभी मदद की जरूरत भी पड़ती है. विश्वास सच्ची दोस्ती और सच्चे प्यार का आधार है। एक दूसरे पर भरोसा!

3. भावनाएं दिखाने का मौका दें

यह समर्थन विकल्प पिछले वाले का अनुसरण करता है। एक आदमी यह बता सकता है कि वह दुखी क्यों है, लेकिन इसे दिखाना बहुत समस्याग्रस्त है। खासतौर पर अगर वह सबसे पहले खुद से नाराज हो। और भावनाओं की अभिव्यक्ति, चाहे वे कुछ भी हों, आघात को ठीक करने के मुख्य मनोवैज्ञानिक उपकरणों में से एक है।

आप किसी आदमी को रोने की "अनुमति" देकर उसे खुश कर सकते हैं। शायद ऐसे खुलासे के बाद महिला समझ जाएगी कि उसका प्रिय भी एक इंसान है. और यह कि पुरुषों के आंसुओं पर प्रतिबंध (उसी शर्म से जुड़ा) एक छोटे लड़के के समाजीकरण के दृष्टिकोण से सबसे विनाशकारी है।

4. मिलकर समाधान खोजें

एक महिला की व्यावहारिक मदद "मातृत्वपूर्ण" नहीं होनी चाहिए - यह पुरुष गौरव को नुकसान पहुँचाती है और देर-सबेर प्यारे लड़के को मलमल की युवा महिला में बदल देगी। यदि एक महिला, यह पता लगाने के बाद कि उसका प्रिय क्यों रो रहा है, खुद जाकर अपराधियों को दंडित करती है, या घोषणा करती है कि "मैं सब कुछ करूंगी, बस मुझे बताओ कि मुझे क्या करना चाहिए," तो यह, निश्चित रूप से मदद करेगा, लेकिन लंबे समय तक नहीं। एक उत्साहवर्धक महिला का कार्य स्वयं करतब दिखाना नहीं है, बल्कि किसी पुरुष को उन्हें करने के लिए प्रेरित करना है। अगर कुछ होता है, तो वह निश्चित रूप से बैकअप लेगी और अपने फोन पर इस उपलब्धि को फिल्माएगी... लेकिन वह इतना ही कर सकती है। यह सबसे अच्छा है कि आदमी को भावनात्मक गिरावट का अनुभव करने दें, और फिर, तर्क का उपयोग करके - पहले अपना और फिर आदमी का - एक एल्गोरिदम बनाना शुरू करें जो समस्या को हल करने में मदद करेगा। एक उन्नत महिला विचार-मंथन या कोचिंग सत्र की पेशकश कर सकती है। निर्णय उचित होना चाहिए, कई निर्णय हो सकते हैं, और महिला के लिए यह सुनिश्चित करना अच्छा होगा कि पुरुष पहले निर्णय लेना शुरू करे व्यावहारिक कदमअपनी योजनाओं को जीवन में लाने के लिए. यह आपके प्रिय व्यक्ति के लिए घरेलू मनोचिकित्सीय परामर्श का आदर्श अंत है।

लेकिन अगर कोई लड़का आराम करता है, नरम हो जाता है, और अपनी प्रेमिका के साथ बात करने के बाद वह दोस्तों के साथ नशे में धुत्त हो जाता है, तो इसका मतलब है कि लड़की ने कुछ खत्म नहीं किया है या कुछ गड़बड़ नहीं की है। समर्थन की अधिकता वास्तविकता से भागने में योगदान देती है, जिसमें दर्द और भय होता है, और समर्थन की कमी नए की खोज में योगदान देती है। ताजा समाधानएक ही लक्ष्य के साथ - भूल जाना और कुछ न करना।

इसलिए अपने आप को "चिंता मत करो, खुश रहो!" जैसी बातों तक सीमित न रखें, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति का भ्रम भी न पाले जो छाया पक्ष के बिना एक आदर्श दुनिया की तलाश में है।

अपने प्रियजन को खुश करना प्रेम की एक कला है जो पूरी तरह से वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित है। एक-दूसरे की देखभाल करना एक मजबूत भरोसेमंद गठबंधन का आधार है, इसलिए इसे अधिक बार दिखाएं - उचित मात्रा में!

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वह आपके सामने बैठा है, इतना दुखी, इतना खोया हुआ। मैं बस उसे अपने सीने से लगाना चाहता हूं और कहना चाहता हूं: "रोओ, प्रिये, तुम तुरंत बेहतर महसूस करोगी।" लेकिन आप अच्छी तरह जानते हैं कि इस वाक्यांश के बाद आपका आदमी आपसे नफरत करेगा!

क्योंकि वे, पुरुष, ऐसे ही हैं: मजबूत, साहसी, सिद्धांतवादी। आप आसानी से उन्हें काठी से बाहर नहीं निकाल सकते या उन्हें गुमराह नहीं कर सकते! मजबूत लिंग का कोई भी प्रतिनिधि खुद को इसी तरह देखता है। और जब उसके साथ ऐसा होता है, तो वह एक मजबूत मर्दाना छवि से बाहर होने से इतना डरता है कि वह किसी भी दया को अस्वीकार कर देता है...

क्या दया अपमानजनक है?
सभी पुरुष ऐसा ही सोचते हैं। लेकिन ये पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि ये तो आप और मैं जानते हैं ना? जब आपका प्रियजन मुसीबत में हो तो उसके प्रति सहानुभूति और सहानुभूति प्रकट करना - किसी भी महिला के लिए इससे अधिक स्वाभाविक बात क्या हो सकती है! हालाँकि, पुरुष हमारे विलाप, सिसकियाँ और मदद करने के प्रयासों को अपमान के रूप में देखते हैं। इसलिए, याद रखें कि अगर आपका पति मुसीबत में है तो आपको क्या नहीं करना चाहिए:

• आप रो और विलाप नहीं कर सकते
• आप उसके लिए उसकी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते (विशेषकर उसकी पीठ पीछे)
• आप उसकी परेशानियों के बारे में दोस्तों और रिश्तेदारों से बात नहीं कर सकते, कम से कम तब तक जब तक वह इसकी अनुमति न दे।
• आप ऐसा कुछ नहीं कह सकते: "मैंने तुम्हें चेतावनी दी थी!"
• आप उसे मूल्यवान निर्देश नहीं दे सकते और यह नहीं सिखा सकते कि उसे कैसा व्यवहार करना चाहिए।
• आप यह नहीं कह सकते कि वह कभी भी किसी भी चीज़ में सफल नहीं होता है, कि वह कुछ भी हासिल करने में असमर्थ है और सामान्य तौर पर जीवन में हारा हुआ है

तो आखिर इसका पछतावा क्यों न हो?!
क्यों - पछताना, और सक्रिय रूप से भी। केवल पुरुष मनोविज्ञान की विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए और इस समझ के साथ कि हम अपने लिए नहीं, बल्कि दूसरे के लिए करुणा दिखाते हैं। अर्थात्, दया दिखाने से आपके पति को राहत मिलनी चाहिए, न कि व्यक्तिगत रूप से आपके लिए अतिरिक्त बोनस। हम किस बोनस की बात कर रहे हैं? हाँ इनके बारे में:

• शाडेनफ्रूड: जब मैंने इस परिणाम की भविष्यवाणी की थी तो मैं सही था!
• संतुष्ट गौरव: मुझे यकीन था कि मैं उससे कहीं अधिक सक्षम और होशियार हूँ!
• ख़ुशी: वह मेरे बिना नहीं रह सकता!
• कथन: हमेशा की तरह, मैं स्वयं ही सब कुछ सुलझा लूँगा!

ये सभी बोनस दर्शाते हैं कि किसी रिश्ते में आप सबसे पहले अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने और डूबने का प्रयास करते हैं स्वयं के परिसर. सहमत: किसी व्यक्ति के लिए खेद महसूस करने का एक अजीब तरीका, तुरंत उसकी बेकारता की ओर इशारा करना!

सुनना!आपके पति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह खुलकर बोले, अपनी नकारात्मक भावनाएं किसी पर डालें, अपने गुस्से और बेबसी के बारे में बात करें। बस चुपचाप लेकिन सक्रिय रूप से सुनना, उनके शब्दों को स्वीकार करना और सच्ची सहानुभूति आपके पति को तनाव से निपटने में मदद करेगी।

क्या वह कुछ कहना नहीं चाहता?शायद उसे अपनी समस्याओं को अकेले ही निपटाने की ज़रूरत है। आपको उससे यह नहीं पूछना चाहिए कि वह इतना उदास क्यों है: जब वह परिपक्व हो जाएगा, तो वह आपको खुद बताएगा। उसे विनीत देखभाल से घेरें: उसकी पसंदीदा डिश पकाएं, उसे टीवी के सामने अकेले रहने दें। आप स्वयं जानते हैं कि कभी-कभी अकेलापन सबसे दयालु भागीदारी से बेहतर तरीके से ठीक हो जाता है।

उस पर विश्वास करो.एक पुरुष के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि असफलता के समय भी उसकी महिला उसके साथ है। दिखाएँ कि आपने उस पर विश्वास नहीं खोया है। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: “हाँ, स्थिति कठिन है। लेकिन मैं जानता हूं कि आप इसे संभाल सकते हैं या कुछ पता लगा सकते हैं।"

प्रशंसा।क्या आपके पति का अपनी क्षमताओं पर विश्वास पूरी तरह से खत्म हो गया है? इसका मतलब है कि आपको बस समर्थन के शब्द ढूंढने की जरूरत है। और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका उसे यह बताना है कि वह कितना अद्भुत है। कहें: "आप जानते हैं कि कठिन समस्याओं से कैसे बाहर निकलना है, आप साधन संपन्न हैं, आपके पास अधिकार है, आप जानते हैं कि ऐसे लोगों के साथ कैसे व्यवहार करना है।" अपने पति को उन सभी गुणों को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें जो उन्हें परेशानियों से उबरने में मदद करेंगे। इससे उनमें अपनी ताकत के प्रति विश्वास जगेगा।

मदद करना।लेकिन तभी जब पति खुद मदद के लिए आपके पास आए। यदि उसने ऐसा नहीं किया है, तो आप उसे सलाह के साथ मदद कर सकते हैं, लेकिन इसे एक सिफारिश के रूप में तैयार किया जाना चाहिए, आदेश के रूप में नहीं। "इसे इस तरह से करो" नहीं, बल्कि "मुझे ऐसा लगता है कि तुम्हें इसे इस तरह से करना चाहिए..." क्या आपके पति आपकी, आपके दृष्टिकोण से, बुद्धिमान सलाह को स्वीकार नहीं करते हैं? खैर, उसे वह करने का अवसर दें जो वह उचित समझे। और अपनी गलतियाँ करो.