Ο σύζυγος παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή συνεχώς, κάθε μέρα και δεν ξέρετε πια τι να κάνετε; Υπάρχει λύση! Πρέπει να καταλάβετε και να μάθετε τι λείπει από τον σύζυγό σας, γιατί ο σύζυγός σας παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή, ποια και πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα;
Πρώτα θα ήθελα να συστήσω να διαβάσετε το άρθρο, η κατάσταση με τα παιχνίδια εξετάζεται εκεί. Αλλά Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει αν δεν παίζει συνέχεια παιχνίδια, αν νιώθετε ότι τα παίζει μόνο επειδή απλά δεν ξέρει τι να κάνει.Αλλά αν υποψιάζεστε ότι ο σύζυγός σας έχει ήδη εθισμό στον υπολογιστή, τότε χρειάζεστε αυτό το άρθρο.
Όταν ο Μπερν άρχισε να αποτυγχάνει στα μαθήματα και αρνήθηκε να πάει σχολείο στη 10η δημοτικού, οι γονείς του ήξεραν ότι η κατάστασή τους είχε γίνει τρομερή. Προσέλαβαν έναν εκπαιδευτικό σύμβουλο που τους ενθάρρυνε να γράψουν τον Μπερν σε ένα ιδιωτικό οικοτροφείο. Η σκέψη να τον διώξω ήταν οδυνηρή, αλλά και ελπιδοφόρα.
«Επιτέλους είχαμε ένα μονοπάτι», είπε ο Τέρενς. «Έπρεπε απλώς να καταλάβουμε πώς να το πληρώσουμε». Επειδή ο εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια δεν αναγνωρίζεται ως επίσημη διάγνωση στο αμερικανικό εγχειρίδιο ψυχιατρικής, το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, το οποίο "Διαταραχή τυχερών παιχνιδιών στο Διαδίκτυο" ως κατάσταση που απαιτεί περισσότερη έρευνα - η ασφάλιση υγείας δεν καλύπτει τη θεραπεία, η οποία μπορεί γρήγορα να αναρριχηθεί στις δεκάδες χιλιάδες.
Αν ένας άντρας παίζει παιχνίδια από καιρό σε καιρό, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τον γκρινιάζει 
β, αλλά αν γίνει πραγματικά εθισμός, τότε πρέπει να ληφθούν μέτρα. Αλλά και πάλι, αυτό δεν είναι καταναγκασμός ή εξαναγκασμός.
Κατά κανόνα, ο λόγος για το υπερβολικό πάθος ενός άνδρα για τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι τα προβλήματά του στην οικογένεια ή στη δουλειά.Επομένως, αυτά τα προβλήματα πρέπει να εξαλειφθούν και τότε ο εθισμός θα φύγει από μόνος του. Το είδος του παιχνιδιού υποδεικνύει ακριβώς ποια προβλήματα ενοχλούν το αγαπημένο σας πρόσωπο.
«Ξέραμε ότι αν το κάναμε και δεν είχε αποτέλεσμα, τότε ξέραμε ότι τελειώσαμε», είπε ο Robin. «Και θα κάνεις τα πάντα για το μωρό σου». Ο Μπερν ήθελε να πάει στο οικοτροφείο. ήθελε πολύ να φύγει για να ξεκινήσει από την αρχή. Ήταν λιγότερο ενθουσιώδης με το πρόγραμμα άγριας ζωής, αλλά συνειδητοποίησε ότι ήταν απαραίτητο.
Οι γονείς του επέστρεψαν σε ένα ήσυχο σπίτι γεμάτο με αναμνήσεις από ένα οδυνηρό παρελθόν που ήθελαν να αφήσουν πίσω τους. Έτσι, η Ρόμπιν συγκέντρωσε πολλά αρχεία—τεράστιες στοίβες εκθέσεων δασκάλων, προγράμματα ειδικής εκπαίδευσης, ασφαλιστικά έντυπα και δικές της σημειώσεις—και τα μετέφερε στο ηλιόλουστο σαλόνι. Γονάτισε δίπλα στο πέτρινο τούβλο και χτύπησε το σπίρτο. Έπειτα έδωσε τα χαρτιά στις φλόγες, βλέποντας να μαραίνονται και να θρυμματίζονται σε στάχτη.
Η λύση θα είναι να βοηθήσετε έναν άντρα να συνειδητοποιήσει την επιθετικότητά του πραγματική ζωή . Θα μπορούσε να είναι χόμπι, για παράδειγμα, πάλη, paintball ή απλά σκοποβολή με νεροπίστολοπαρέα με εσάς ή τα παιδιά! Θα μπορούσε να είναι ανταγωνισμός με άλλους, όπως πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, κάνοντας έλξεις, αγώνες ποδηλάτων ή ακόμα και απλώς παίζοντας σκάκι. Όλες αυτές οι δραστηριότητες απαιτούν πραγματικά ένταση, πρέπει να κινείσαι συνεχώς, έτσι θα υπάρχει κούραση και ο άντρας δεν θα εξαρτάται από το ίδιο paintball. Και ταυτόχρονα, η σημασία της λήψης παιχνιδιών στον υπολογιστή θα μειωθεί σημαντικά.
Πώς να αποκαταστήσετε την επικοινωνία με τον σύζυγό σας
Ο Μπερν χαλαρώνει με τη μητέρα του κατά την επίσκεψή του στο σπίτι για ένα διάλειμμα. Ο Μπερν είναι τώρα 17, ένα γλυκό, απαλό παιδί με γυαλιά και σφουγγαρίστρες από ανακατωμένα καστανά μαλλιά. Μιλάει με τη βαρύτονη φωνή του πατέρα του και τη θλιβερή ευγλωττία της μητέρας του.
Ζει σε μια βραχώδη, δασώδη πανεπιστημιούπολη στη Νέα Αγγλία, όπου οι μέρες του είναι γεμάτες με μαθήματα και οργανωμένους περιπάτους. Έχει έναν κύκλο φίλων και έναν συγκάτοικο τον οποίο περιγράφει ως «διασκεδαστικό» και «συμπονετικό». Τα Σάββατα, ο Μπερν πηγαίνει στο σχολείο με τη σχολική ομάδα.
Η λύση θα είναι να στηρίξεις τη γυναίκα που αγαπάς όταν πιέζει τον άντρα της να αλλάξει επάγγελμα.Βοηθήστε το να βρει κάτι που θα τον ενδιαφέρει πραγματικά, όπου μπορεί να εκφράσει τα πάντα δημιουργικές δυνατότητεςκαι συνειδητοποιούν τη δημιουργική σκέψη. Αν σε έναν άντρα αρέσουν τα παιχνίδια στρατηγικής, Μπορεί κάλλιστα η απαιτούμενη περιοχή να είναι η κατασκευή, η επιμελητεία ή απλά η δική σας μικρή επιχείρηση . Συνιστώ ανεπιφύλακτα να διαβάσετε άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα.
Τις Κυριακές κάνει τα μαθήματά του και παραγγέλνει πίτσα για δείπνο με τους φίλους του. Και, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, επιτρέπει στον εαυτό του να παίζει βιντεοπαιχνίδια. Αυτό αφορά τους γονείς του. φοβούνται ότι ο αγώνας του να αποστασιοποιηθεί από το gaming δεν έχει ακόμη τελειώσει, ότι ο κίνδυνος υποτροπής είναι πάντα διαφαινόμενος.
Ξέρει όμως ότι πρέπει πάντα να φροντίζει καλά τον εαυτό του. Θέλει να πάει στο κολέγιο για να γίνει σύμβουλος για να βοηθήσει άλλα παιδιά που παλεύουν όπως αυτός. Ανοικοδομεί τη σχέση του με τον μεγαλύτερο αδερφό του, ο οποίος άρχισε να απομακρύνεται από το Byrne όταν καταναλώθηκε από τα παιχνίδια. Ο Μπερν παίζει το παιχνίδι με φίλους στο διαδίκτυο και έχει έρθει κοντά με πολλούς από αυτούς: «Μου αρέσουν όλοι εκεί», είπε. Παίζει στο γραφείο του στη γωνία του κοιτώνα του, έναν φωτεινό, βρώμικο χώρο γεμάτο παπούτσια και ρούχα και μυρίζει αχνά ποπ κορν του φούρνου μικροκυμάτων και κάλτσες γυμναστικής.
Γεια Γεια! Σήμερα θα θίξω ένα ανησυχητικό θέμα για το οποίο ακούω πολύ συχνά από φίλους: "Ο άντρας μου παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή, χρειάζομαι τη συμβουλή ενός ψυχολόγου σαν αέρα!"
Ναι, πρέπει να παραδεχτούμε ότι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας (όχι όλοι φυσικά), προφανώς, μπορεί να είναι πολύ απερίσκεπτοι και ανεύθυνοι απέναντι στα αγαπημένα τους πρόσωπα όταν αιχμαλωτίζονται από τα χόμπι τους, μπορούν να παρασυρθούν απερίσκεπτα και δεν μπορούν να σταματήσουν.
Ένα πρόσφατο απόγευμα Κυριακής, κάθισε σε μια καρέκλα και άνοιξε το laptop του, ένα μοντέλο ειδικά σχεδιασμένο για παιχνίδι. Η οθόνη ήταν μια θολούρα χαοτικής κίνησης καθώς ο χαρακτήρας του εισέβαλλε από το ένα επίπεδο στο άλλο, μέσα από φωτεινούς δρόμους και πανύψηλα φαράγγια και αποκαλυπτικούς κάτω κόσμους. Το φωτισμένο πληκτρολόγιο έλουζε τα δάχτυλα του Μπερν στα φώτα του ουράνιου τόξου. Τα ηχεία εξερράγησαν στους ήχους γρυλίσματος, πυροβολισμών και κραυγών.
Αξίζει να παλέψεις για τον κόσμο! είπε ο χαρακτήρας που επέλεξε να παίξει, μια πιο τραχιά αλλά ισχυρή γυναίκα επιστήμονας που ονομαζόταν Μέι. «Αξίζει να παλέψεις για τον κόσμο». Έξω από τα ψηλά παράθυρα, η μέρα έσβησε μέχρι αργά το βράδυ, οι σκιές των δέντρων μακραίνουν στο κιτρινισμένο γρασίδι. Σύντομα ήταν τέσσερις και ο Μπερν έπαιζε για αρκετές ώρες. Τα αγόρια θα παραγγείλουν σύντομα πίτσα πριν από τη βραδινή τους αίθουσα μελέτης. Ο Μπερν είχε τελικές εξετάσεις για να προετοιμαστεί.
Η σύζυγος μέσα απελπισία, εάν το άλλο της μισό δεν μπορεί να απομακρυνθεί από τον υπολογιστή και, για παράδειγμα, «κόβεται σε τανκς». Το αιώνιο «δεν είσαι ποτέ σπίτι» έχει συμπληρωθεί με έναν άλλο λόγο. Είναι αλήθεια ότι ο σύντροφός σας είναι στο σπίτι εδώ, αλλά είναι σαν να μην είναι εκεί.
Φαίνεται ότι ο ίδιος ο διάβολος φύτεψε αυτά τα παιχνίδια στον υπολογιστή ως απάντηση στην επιθυμία μιας γυναίκας να βλέπει τον άντρα της στο σπίτι πιο συχνά και να μοιράζεται μαζί του τις δουλειές του σπιτιού. Αν κρίνουμε από το απεγνωσμένο χτύπημα των καμπάνων, που χτυπούν όλο και περισσότερες γυναίκες, το χόμπι γίνεται επιδημία.
Ο ήχος των φίλων που γελούσαν ακούστηκε στο διάδρομο. Ο Μπερν επισκέπτεται την οικογένειά του στο σπίτι κατά τη διάρκεια της πτώσης από το σχολείο. Εάν ο σύζυγός σας ή κάποιος άλλος είναι εθισμένος στα βιντεοπαιχνίδια, μπορεί να αισθάνεστε αρκετά μίζερος και μόνος. Πολλοί από εμάς επιλέγουμε να υποφέρουμε σιωπηλά από φόβο ότι κανείς δεν θα καταλάβει.
Αιτίες εθισμού στα τυχερά παιχνίδια στους άνδρες
Η αλήθεια είναι ότι η συμβίωση με έναν εθισμένο στον τζόγο μπορεί να είναι καταστροφική για τους συντρόφους και τα παιδιά που ζουν μαζί τους, και σε αντίθεση με πολλούς άλλους εθισμούς όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά ή ο τζόγος, σπάνια αισθάνεται σαν "hangover" ή οποιαδήποτε συνοδευτική τύψεις. Ο παίκτης φαίνεται να ζει «ευτυχισμένος» στο παιχνίδι σχεδόν συνεχώς, χωρίς να λαμβάνει υπόψη τις ευθύνες του ή την ευημερία των οικογενειών του, που αφήνονται να τα βγάλουν πέρα μόνοι τους. Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνοι σας.
Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι μια τέτοια εξάρτηση δεν είναι ιατρικός όρος. Απλά είναι εκεί ψυχότυποςάτομα που είναι ικανά να πέσουν σε οποιαδήποτε εθισμός: από αλκοόλ, ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ, ναρκωτικά και τώρα εικονικοί κόσμοι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, και είναι λίγες από αυτές, οι γιατροί συνταγογραφούν φαρμακευτική αγωγή και συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Είναι ο σύντροφός μου πραγματικά εθισμένος;
Μπορείτε να αναγνωρίσετε πολλά από αυτά τα σημάδια στον σύντροφό σας. Αλλά μετά την ανάγνωση, θα πρέπει να έχετε μια λογική ιδέα για το αν ο σύντροφός σας είναι εθισμένος. Ο εθισμός στον τζόγο είναι ένας ισχυρός εθισμός όπως κάθε άλλος, και το γεγονός είναι ότι ο εθισμένος πρέπει να αποφασίσει μόνος του να σταματήσει εάν έχει ελπίδες μόνιμης ανάρρωσης. Απειλές, λογομαχίες και τελεσίγραφα μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσουν σε μια περίοδο αποχής από τον τζόγο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις ο εθισμένος θα επιστρέψει τελικά στις παλιές του συνήθειες και μπορεί να αγανακτήσει και να σας κατηγορήσει ότι προσπαθείτε να τους «ελέγξετε».
Συμβουλή ψυχολόγου: όταν ένας άνδρας και μια γυναίκα σε μια οικογένεια ανταποκρίνονται στους ψυχολογικούς τους ρόλους, σέβονται τη δουλειά, την ευθύνη, ελεύθερος χρόνος, τα χόμπι του άλλου, καμία «δεξαμενή» δεν θα μπορέσει να επηρεάσει τη σχέση τους στις πιο δύσκολες στιγμές για την οικογένεια.
Πιστεύω ότι έχουμε να κάνουμε με την αποχώρηση ορισμένων εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου από τη σύνθετη πραγματικότητα στον κόσμο των μαχών, των νικών, των σχεδίων υπολογιστών, όταν, αφού αυξήσουν τη ζωή τους εκεί, φτάσουν σε επίπεδα, βιώνουν υπερηφάνεια, αυτοσεβασμό. , ικανοποίηση, που δεν είναι στην πραγματική τους ζωή. Όσο περισσότερο παραμένουν στην εικονική πραγματικότητα. Θα λάθοςΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ζήτησηπροσοχή στον εαυτό σας. Σε λάθος στιγμή. Άλλωστε δεν είναι μαζί μας, οι σκέψεις τους είναι απασχολημένες με άλλους κόσμους.
Αυτό σημαίνει να μην κάνουν τίποτα που κάνει τη ζωή τους άνετη ενώ παίζουν, όπως να τους φέρνουν φαγητό στον υπολογιστή, να τους καθαρίζουν, να πλένουν τα ρούχα τους, να τους δίνουν χρήματα, να τους καλύπτουν ή να τους υπενθυμίζουν ραντεβού. Πρέπει να βιώσουν τις συνέπειες των πράξεών τους.
Μπορείτε επίσης να σταματήσετε να μαλώνετε, να ζητιανεύετε, να ουρλιάζετε, να κλαίτε ή να προσπαθείτε να τραβήξετε την προσοχή τους, αν και αυτές είναι φυσικές απαντήσεις στην παραμέληση και τη μοναξιά που πιθανώς νιώθετε. Δυστυχώς, αν ο σύντροφός σας είναι στα χέρια του εθισμού, οι συναισθηματικές του αντιδράσεις δεν θα λειτουργήσουν κανονικά και πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε θυμό, ενοχές ή απλή αδιαφορία. Αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για εσάς. Επιπλέον, η προσπάθεια να προσελκύσετε έναν παίκτη με αυτόν τον τρόπο του στέλνει το μήνυμα ότι τον αγαπούν απελπισμένα και τον παραβλέπουν, και αυτό μπορεί να τους κάνει να υποθέσουν ότι η συμπεριφορά τους δεν είναι τόσο κακή.
Πώς να επαναφέρετε τον σύζυγό σας από τον εικονικό κόσμο
Κοινά παράπονα των γυναικών: δεν με προσέχει, δεν προσέχει τα παιδιά, δεν κάνει τίποτα στο σπίτι, περνάει όλο τον ελεύθερο χρόνο του κοιτώντας το μόνιτορ, σταματήσαμε να πηγαίνουμε σε καλεσμένους, θέατρα, εκθέσεις, νιώθω μοναξιά, άχρηστη, θέλω διαζύγιο... Δικό τους μπορεί να γίνει κατανοητό.
Τα κοινά σχέδια, οι προθέσεις, τα όνειρα παραμένουν απραγματοποίητα, ο εκνευρισμός και το κενό αυξάνονται και το νόημα της συμβίωσης εξαφανίζεται. Αλλά πάρτε το χρόνο σας. Αυτό το τεστ απαιτεί κάτι άλλο ξεπερνώντας.
Αυτό τους δίνει μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Τους παρέχει επίσης πυρομαχικά και μια δικαιολογία για να παίξουν περισσότερο επειδή μπορούν να σας κατηγορήσουν και να ισχυριστούν ότι "πρέπει να ξεφύγουν από τη γκρίνια σας" κ.λπ. Ο καλύτερος τρόποςΟ τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε αυτήν την κατάσταση είναι να αποστασιοποιηθούμε όσο πιο ήρεμα μπορούμε και να αρχίσουμε να προσπαθούμε να απολαύσουμε τη ζωή χωρίς αυτούς. Βρήκα χρήσιμο να φαντάζομαι τον εαυτό μου ως μονογονέα και να φαντάζομαι τον σύντροφό μου ως τον «ένοικο» στο σπίτι μου. Σχεδιάστε εκδρομές για τον εαυτό σας χωρίς παίκτη.
Προσπαθήστε να απολαύσετε το γεύμα χωρίς φόβο ότι η θέση τους στο τραπέζι μπορεί να είναι άδεια. Περιποιηθείτε λίγο τον εαυτό σας αν το επιτρέπουν τα οικονομικά. Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας την προσοχή και την αγάπη που δεν παίρνετε από τον σύντροφό σας. Αν έχετε παιδιά, προσπαθήστε να θυμάστε τι σας λένε στο αεροπλάνο. Πρώτα, τοποθετήστε τη δική σας μάσκα οξυγόνου! Αφεθείτε με ευγένεια και θα είστε σε πολύ πιο δυνατή θέση να φροντίζετε αυτούς που εξαρτώνται από εσάς.
Το έχεις δοκιμάσει ακόμα; Ορκίστηκαν, έκλαψαν, ξεσπάστηκαν, κήρυξαν μποϊκοτάζ, τελεσίγραφο: είτε εγώ είτε ο υπολογιστής; Έχετε ετοιμάσει τις βαλίτσες σας; Δεν δουλεύει; Το γεγονός είναι ότι αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που ο σύζυγος μπήκε στον εικονικό κόσμο:
- δυσαρέσκεια με το επάγγελμα·
- προβλήματα με τους συναδέλφους·
- έλλειψη ανάπτυξης?
- καυγάδες με αγαπημένα πρόσωπα.
- αδυναμία ορθολογικής χρήσης του ελεύθερου χρόνου.
- εσωτερικό κενό.
Αυτό αιτίεςαυτής της αδιέξοδης κατάστασης. Και δεν ξέρεις τι να κάνεις. Εάν οι συμβουλές φίλων δεν βοηθούν, ακούστε έναν έμπειρο ψυχολόγο, επιλέξτε τις κατάλληλες τακτικές για την οικογένειά σας και υπομονετικά, όπως μπορούν οι σοφές κυρίες, επιστρέψτε τον σύντροφό σας στον κόσμο των οικιακών δουλειών και των χαρών.
Αυτές οι προτάσεις μπορεί να σας θυμώσουν. Πώς μπορεί να είναι χρήσιμο να «τα αφήσουμε να ξεφύγουν»; Παρακαλώ κατανοήστε ότι αυτό δεν είναι απλώς «αποδοχή» της συμπεριφοράς τους. Αυτό σε εκπαιδεύει και δείχνει στον εθισμένο στα παιχνίδια ότι μπορείς να τα βγάλεις πέρα μια χαρά χωρίς αυτά και ότι η αντικοινωνική και απορριπτική συμπεριφορά του μπορεί να οδηγήσει σε μοναξιά και απώλεια των αγαπημένων του προσώπων, κάτι που θα σου είναι πολύ δύσκολο. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τον παίκτη σας να ξυπνήσει - μετά από λίγο μπορεί να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ίσως δεν θα είναι τόσο αόρατος όσο νόμιζαν και ότι ίσως η ανευθυνότητα και η παραμέλησή τους να κοστίσουν στη σχέση τους ή οικογένεια.
Ας αρχίσουμε
Αδράξτε τη στιγμή και μιλήστε σοβαρά με τον άντρα σας. Μιλήστε, πείτε τα επιχειρήματά σας, πείτε μας τι δεν συμβαίνεισε ένα σπίτι χωρίς αυτόν. Δεν χρειάζονται μομφές, ηρέμησε.
χρειάζεσαι υποστήριξηεταίρος, μόνο αυτόνμπορεί να λύσει ορισμένα θέματα και να πάρει αποφάσεις, βασίζεσαι σε αυτόν, τα παιδιά περιμένουν να συμμετέχει στη ζωή τους. Βοήθησέ τον εδραιωθείτεσαν άντρας.
Ωστόσο, αυτές οι αλλαγές δεν συμβαίνουν γρήγορα και μπορεί να είναι μια μακρά και μοναχική στιγμή για εσάς. Μετά από μια δύσκολη περίοδο, πολλοί από εμάς βρίσκουμε αυτές τις αλλαγές απελευθερωτικές και αρχίζουμε να νιώθουμε πιο χαρούμενοι, είτε ο παίκτης συνεχίζει να παίζει είτε όχι. Υπάρχει φως στο τέλος του τούνελ.
Εάν βρίσκετε αυτές τις αλλαγές ιδιαίτερα δύσκολες, μπορεί να είστε αυτό που είναι γνωστό ως συνεξαρτώμενος. Η συνεξάρτηση μπορεί να προκύψει από παιδικές εμπειρίες παραμέλησης ή έκθεσης στην κατάχρηση ή τον εθισμό στα ναρκωτικά ή μπορεί να αναπτυχθεί μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα αρμονικής συμβίωσης με τον εξαρτημένο. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει πολλή υποστήριξη και είναι πιθανό να γίνεσαι άνθρωπος με αυτοπεποίθηση και ευτυχία ξανά και ξανά.
Σχεδιάστε εκ των προτέρων εξόρμησησε ένα μπάρμπεκιου, στη ντάτσα, με παιδιά στο δάσος να μαζεύουν μανιτάρια, μια βόλτα με το ποδήλατο, σε ένα φθινοπωρινό πάρκο να θροΐζουν τα φύλλα, να ταΐζουν τους σκίουρους, τις πάπιες, σε μια φωτογράφηση, μια έκθεση, ένα παγοδρόμιο, σε μια αίθουσα μπόουλινγκ, στον τόπο της πρώτης σας συνάντησης. Να είστε επίμονοι.
διαιρέστε οικιακά καθήκοντα. Μπορείτε να πλύνετε τα πιάτα μόνοι σας - είναι σπάνιο σε έναν άντρα να αρέσει αυτό το είδος δραστηριότητας και να δώσετε στον σύζυγό σας τη συνεχή αποστολή να παρακολουθεί τους λογαριασμούς κοινής ωφελείας, να παίρνει μετρητές, να υπολογίζει τις πληρωμές, να κάνει μαθήματα με τα παιδιά και να τα βάζει πριν. κρεβάτι.
Συνήθως, εάν είστε συνεξαρτημένοι, εστιάζετε στις ανάγκες των άλλων, ειδικά του «εξαρτημένου» στο σπίτι, σε βάρος του εαυτού σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι όταν ο εθισμένος «θεραπευθεί» η ζωή θα είναι υπέροχη και θα αφιερώσετε όλο τον χρόνο και την ενέργειά σας στην προσπάθεια να τα «διορθώσετε», αγνοώντας τον εαυτό σας, τους φίλους ή την οικογένειά σας. Εάν έχετε παιδιά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν απολαμβάνετε τον χρόνο σας μαζί τους επειδή ανησυχείτε πολύ για τον εξαρτημένο και τη συμπεριφορά σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την ενοχή, την αυτοεκτίμηση και την απόγνωση και να σας κάνει να νιώσετε πολύ χειρότερα.
Μερικοί από εμάς πέφτουν τόσο σε κατάθλιψη για την κατάστασή μας που αρχίζουμε να έχουμε αυτοκτονικές ή αυτοκτονικές σκέψεις ή στρέφουμε το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά για να αντεπεξέλθουμε. Και πάλι, αυτό δεν είναι τίποτα για να ντρέπεσαι. Αναζητήστε βοήθεια και εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με μια υπηρεσία υποστήριξης αυτοκτονίας στην περιοχή σας, εάν τα πράγματα έχουν γίνει τόσο άσχημα.
Φτιάξτε, ζωγραφίστε για διακοπές, ετοιμάστε δώρα για γενέθλια. Χαλαράγι' αυτό κάνε το καθήκον σου, με χαμόγελο και καλή θέληση. Και ο υπολογιστής - όταν τελειώσει η δουλειά, τα παιδιά κοιμούνται. Τότε μπορείτε να παίξετε και μαζί του. Αυτό σας φέρνει κοντά και μπορείτε να σταματήσετε εγκαίρως.
Ελέγξτε το δικό σας στενές σχέσεις. Χρησιμοποιήστε σέξι εσώρουχα και παίξτε σκηνές κρεβατιού.
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε συνεξάρτηση, υπάρχει πολλή διαθέσιμη βοήθεια. Δεν χρειάζεται να αποκαλύψετε τη φύση του εθισμού των συντρόφων σας εάν δεν αισθάνεστε άνετα και μπορείτε απλά να ακούσετε αυτές τις συναντήσεις και να αποκτήσετε πολύτιμες γνώσεις και εργαλεία για τη διαχείριση της ανάρρωσής σας. Θυμηθείτε, το γεγονός ότι ο εθισμός στον τζόγο δεν είναι γνωστός ή κατανοητός από πολλούς ανθρώπους δεν τον κάνει λιγότερο πραγματικό. Η κοινωνία απλά δεν έχει προλάβει την τεχνολογία. Ο αλκοολισμός υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Τι να περιμένετε εάν ο σύντροφός σας φύγει
Εάν ο σύντροφός σας αποφασίσει να σταματήσει να παίζει, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα στέρησης όπως παράλογο θυμό, κατάθλιψη, άγχος και υπερβολική κόπωση ή αϋπνία. Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν παίκτη που αναρρώνει να αφιερώνει πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση. Μην φοβάσαι; είναι μέρος της ανάκαμψης.
Όταν έχει ακόμα άφθονο ελεύθερο χρόνο, συμβουλεύστε τον να πάει μελέτη. Δεδομένης της τρέχουσας κατάστασης, το να έχεις πολλά επαγγέλματα δεν θα βλάψει. Ο κόσμος αλλάζει ραγδαία. Συνεχίστε μαζί του. Μαζί για μαθήματα ξένη γλώσσα, οδήγηση, σε σκοπευτικό σύλλογο, εθελοντικά μαθήματα.
Να και κάτι άλλο που πρέπει να ξέρεις: η γυναίκα είναι που κάνει τον άντρα. Από τη μια, είναι ένας κλουτς, ένας ανίκανος, ένας χαμένος, τα χέρια του δεν μεγαλώνουν από εκεί. Από την άλλη, αυτός ο ίδιος άνθρωπος θα μετακινήσει βουνά, θα το πάρει, θα αποφασίσει, θα προστατεύσει, θα σώσει.
Εγγραφείτε στις ενημερώσεις του ιστολογίου μου, προσκαλέστε φίλους από τα κοινωνικά δίκτυα. Παίξτε, αλλά μην παρασυρθείτε. Καλή τύχη σε όλους, αντίο!