Хэрхэн сонирхолтой ярилцагч болох вэ: чухал зөвлөмжүүд. Хэрхэн сонирхолтой ярилцагч болж сурах вэ

Харьцах сонирхолтой хүмүүсийг агуйн хүмүүсээс эхлээд бүх цаг үед үнэлж ирсэн. Эцсийн эцэст, хүн төрөлхтөнтэйгээ ярилцах, тэр үед өөрийгөө харуулах, бусдыг сонсохоос илүү таашаал байхгүй. Ер нь сайн ярилцагч гэдэг их ховор, түүнийг олж нээхэд юутай ч зүйрлэшгүй таашаалыг мэдэрдэг. Бидний амьдрал урсаж буй хүмүүсийн ихэнх нь хоёр үгийг нэгтгэж чадахгүй, ядаж логиктой, сэтгэл хөдөлгөм, эсвэл булшинд дүүрсэн боловч өөрсөддөө, хайртай хүмүүстээ анхаарлаа хандуулж, хэдэн арван үгээ зориулахад бэлэн байдаг. Тэдний уйтгартай амьдралын нөхцөл байдлыг дүрслэхийн тулд хэдэн цаг зарцуулдаг.

байж сурах боломжтой юу сонирхолтой ярилцагч, хэрэв та угаасаа уран илтгэх чадваргүй, онцгой сэтгэл татамгүй бол? Энэ нь боломжтой гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна. Эцсийн эцэст хүмүүсийн харилцааны түншүүдэд үнэлдэг гол чанар бол сайхан ярих чадвар биш, харин сайн сонсох чадвар юм. Мөн хэн ч энэ мэргэн ухааныг эзэмшиж чадна, ялангуяа хүсэл эрмэлзэлтэй бол.

Тааламжтай ярилцагч гэж тооцогдох, эргэн тойронд нь сонирхолтой, алдартай хүмүүсийг байнга цуглуулахын тулд хүн өөр юу хийх ёстой вэ?

1. Асуу.Хүмүүст хэрэгтэй гол зүйл бол бидний сонирхол гэдгийг бид нэгэнт ойлгосон. Бидний хүнийг чин сэтгэлээсээ сонирхож байгааг ажигласнаар хүмүүс чухал ач холбогдолтой бөгөөд биширмээр санагддаг. Мөн энэ нь хүн бүрт тааламжтай байдаг. Ярилцагчынхаа үгсийг сонирхож байгаагаа онцлохын тулд түүний хэлсэн зүйлийг сонсох нь хангалтгүй юм. Та хуйвалдааны явцтай холбоотой асуултуудыг асуух хэрэгтэй: "Тэр юу вэ? Түүний тухай юу? Тэгээд яах вэ? Мөн тэд үүнд хэрхэн хандсан бэ? гэх мэт. Толгойгоо дохиж, хүүхэн хараагаа гайхшруулж, сайшаалын үг хэлэх нь бас сайн хэрэг.

   Магтаал болон бусад сайхан үгсийг хэлээрэй. Зөвшөөрөх Гадаад төрх, өгүүлэгчийн зан байдал, амьдралын хандлага. Энэ бүхэн танд таалагдаж байна, тийм үү? Хэрэв тийм биш бол яагаад энэ хүнтэй харилцаж байгаа юм бэ? Өөр, илүү эелдэг ярилцагчийг олоорой. Сонирхолтой ярилцагч болохыг хүсч байгаа тул та хэт хол явж, сонирхолгүй хүмүүсийн яриаг сонсох шаардлагагүй. Ярилцлага нь хоёр талын үйл явц бөгөөд хоёр тал хөгжилтэй байх ёстой. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол үүнийг үгээр илэрхийлэхээс бүү эргэлз.
   

2. Ярилцагчаа ажигла.Магадгүй тэр уйдаж, сэдвээ өөрчлөхийг хүсч байна уу? Түүнд сонирхолтой байж магадгүй гэж бодож байгаа өөр газраас асуулт асуу. Өөрөө бидэнд хэлээрэй, түүний хариу үйлдлийг хараарай. Хэрэв тэр даруй хариу өгвөл сэдвийг үргэлжлүүлэн хөгжүүлж, тодорхой асуудлын талаар түүний бодлыг асуу. Хэрвээ таны дууны аяыг татахгүй бол өөр зүйл туршиж үзээрэй. Түүний найз нөхөд, гэр бүл, хоббигийн талаар ярилц. Зарим сэдэв түүнд сонирхолтой байх нь гарцаагүй.

   Хэрэв та сонсож, биширхээс залхаж, одоо сонсохыг хүсч байвал үүнийг бас зохион байгуулж болно.

   Өөрийн бодол санаа, үзэл бодлоо логиктой, хялбар, сайхан илэрхийлж сур. Хэрэв та угаасаа дуугүй, хэл амтай бол үүнтэй тэмцэж чадна, тэмцэж ч болно. Та үсгээр эхэлж болно. Бичих нь ярихаас илүү хялбар байдаг: нөхцөл байдал тайван, хурцадмал байдал байхгүй, гоёмсог найруулгын талаар бодох цаг байдаг. Таны юу бичих нь хамаагүй: өдрийн тэмдэглэл, хувийн блог, мөрдөгч түүх эсвэл чөлөөт сэдвээр эссэ. Тэр ч байтугай үр дүн нь тийм ч чухал биш юм. Хамгийн гол нь дадлага юм. Тогтмол дасгал хийснээр та юу бодож байгаагаа илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлж чадна. Та бичгээр харилцаж сурвал уялдаа холбоонд шилжихэд тийм ч хэцүү биш байх болно аман яриа.
   

3. Ярих дасгал хий.Энэ бол нөхөрлөлд төөрч, ямар нэгэн зүйл тодорхойгүй бувтнаж, газар дээр нь унахад бэлэн байдаг туршлагагүй ярилцагчдад зориулсан зөвлөгөө юм. Хэрэв та хүн бүрийн анхаарлыг татахаас айж, нэгэн зэрэг хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол (тийм ховор хослол биш) бол эхлээд толины өмнө дасгал хий. Толь бичиг, ном нээх замаар дур зоргоороо сэдвийг сонгож, түүнийгээ хөгжүүлж эхлээрэй. Сэдэв нь имжийг олзлон үржүүлэх эсвэл цахилгаан унадаг дугуй хэрхэн ажилладаг тухай байж болно. Энэ хамаагүй. Санаа зоволтгүй, хэн ч чамайг харахгүй, та дэмий хоосон, утгагүй зүйл ярьж чадна, гол зүйл бол үүнийг амархан бөгөөд итгэлтэйгээр хийх явдал юм. Хэрэв та тэд таныг сонсож, түргэн тусламж дуудах вий гэж айж байгаа бол хувийн нууцаа хадгалаарай: хаалга, цонх, нуугдмал газруудад алдаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Та яриагаа дуу хураагуурт бичиж болно. Энэ нь танд сонирхолтой ярилцагч болохын тулд уран илтгэлийнхээ бүх дутагдлыг олж илрүүлэх, засахад хялбар болгоно.
   
4. Унших.Ярих, түүх ярих чадварыг хөгжүүлэхийн тулд жишээг судлах нь маш хэрэгтэй: сонгодог ба орчин үеийн уран зохиол, эмэгтэйчүүдийн романуудмөн цагдаагийн мөрдөгчид, гялгар сэтгүүлүүдболон улс төрийн сонинууд. Энэ бүх хэвлэмэл материалаас та хэрэгтэй элементийг олж чадна - уялдаатай, сэтгэл татам яриа. Өгүүллэгчдийн туршлагыг өөртөө шингээж, шинэ үг хэрэглэх ба сонирхолтой сэдвүүдсонирхолтой ярилцагчийн статусаа нэмэгдүүлэх.
   
5. Шинэ мэдээлэлтэй байгаарай.Хэрэв та Том Крузын шинэ киног үзээгүй эсвэл Пелевины саяхан нээлтээ хийсэн романыг уншаагүй бол найзуудтайгаа ярилцах зүйл байхгүй болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны найзууд эдгээр дүрүүдийг сонирхож байвал. Спорт, улс төрийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг Facebook, YouTube, гялгар сэтгүүл эсвэл Fashion сувгаар дагаарай. Дараа нь тэд тантай холбогдож шинэ зүйл сурч, үйл явдлыг ярилцаж, таны бодлыг мэдэх болно. Эхлээд та туршлагагүй яриач бол санал бодлоо урьдчилан бэлдэж болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та энэ үе шатанд зогсох ёсгүй. Зөвхөн яриа төдийгүй тархиа хөгжүүлээрэй. Бүх асуудалд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх.
   
6. Хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх.Ухаантай ярилцагч нь өөрийнхөө болон эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Бидний үед оюун ухаан онцгой үнэлэгддэг, КВН, Инээдмийн клуб маш их алдартай байдаг бөгөөд өөрийгөө хүндэтгэдэг суваг бүр өөрийн гэсэн ноорог шоу болон бусад хошин шогтой байдаг. Оюун ухаан, ядаж л хошин шогийн мэдрэмжтэй хүний ​​нэр хүндийг олж авах нь хэцүү, гэхдээ боломжгүй зүйл биш юм. Үндсэн эх сурвалжийг судлах. Илф, Петров хоёрыг уншиж, "Юмор" FM радио сонсож, зурагт үзэх, тэнд маш олон инээдтэй зүйл байдаг, гэхдээ үргэлж байдаггүй. инээдмийн хөтөлбөрүүд. Эхлээд та хоосон зайг ашиглаж болно: сурсан хошигнол, хаа нэгтээ сонссон хошигнол, хөгжилтэй түүхүүдбусдад тохиолдсон. Зүгээр л тэднийг харилцан ярианд бүү хүчээр оруулаарай. Цохиж, инээд хөөрийг сонсохын тулд зөв мөчийг хүлээ.
   
7. Өөрийнхөөрөө бай.Гэхдээ хамгийн сайн, эерэг, өөдрөг хувилбараар. Хэрэв та бэрхшээлийг даван туулсан бол гунигтай царайгаар бусдад дарамт учруулах шаардлагагүй. Дуугүй бай, эсвэл юу болсныг хошин яриагаар ярь. Энэ нь таны ярилцагчдыг зугаацуулахаас гадна нөхцөл байдлаас хийсвэрлэн, өөр өнцгөөс харахад тусална. Харилцаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй; энэ нь таны цагийг өнгөрөөж буй хүмүүст үргэлж мэдэгдэхүйц бөгөөд тааламжтай байдаг. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол өөр арга замаар цагаа өнгөрөө. Хүсээгүй зүйлээ хийхийг албадах шаардлагагүй, энэ нь хурцадмал байдал хуримтлагдаж, зан чанар, зан авирыг сүйтгэх болно.
   

Сүүлчийн нэг зөвлөгөө: сонирхолтой яриа өрнүүлэх технологийг эзэмшсэнийхээ дараа бусад хүмүүсийг сонсох, сонирхох чадварыг мартаж болохгүй.

Дэлхий дээр бусад хүмүүс, ялангуяа танихгүй хүмүүстэй харилцахдаа сонирхолгүй эсвэл уйтгартай мэт санагдахаас айж ичимхий санагддаг хүмүүс олон байдаг. Та хэрхэн сонирхолтой яриа өрнүүлэгч байж, харилцаанаас айхгүй байх вэ? Бид танд зарим зөвлөгөөг санал болгож байна.

Харилцахдаа илүү сонирхолтой байхын тулд өөрийгөө өөрчилж эхлээрэй. Магадгүй зөвхөн дотроос төдийгүй гаднаасаа ч байж магадгүй. Хувцасны шүүгээгээ шинэчлэх эсвэл бүр сонгох нь зүйтэй болов уу гэж бодоорой шинэ хэв маягхувцас? Өөрийн хувийн онцлогийг тодруулахыг хичээ. Хэрэв хүн маш ичимхий бол хувцас хунартаа тод өнгө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд өөртөө итгэх итгэлийг нэмж, таныг бусдын дунд илүү тод харагдуулах болно. Мөн боломжтой бол зургийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө аваарай.

Тэд хайр дурлал, гэр бүл, карьер болон бусад сэдвээр судалгаа хийдэг арга хэмжээнд оролцох нь ашигтай байх болно. Ийм арга хэмжээнүүдээс олж авсан мэдлэг нь харилцааны сэтгэл зүйг илүү сайн ойлгож, харилцан яриаг үргэлжлүүлэх шинэ сэдвүүдийг санал болгоход тусална.

Мэдлэгээ тэлэхийг хичээ. Сонгодог уран зохиол уншиж эхлэх, үйл ажиллагааны янз бүрийн салбарыг сонирхож, дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн үйл явдлуудыг үргэлж мэдэж байх. Хэрэв та зөвхөн танд хамаатай сэдвүүдийн талаар байнга ярьдаг бол тэд тантай дахин харилцах хүсэлгүй байх магадлал багатай юм. Хэрэв та шинэ мэдээлэл мэдэж байгаа бол тэр даруйд нь хэлэх ёсгүй. Хүмүүс таныг уйтгартай, бүх зүйлийг мэддэг хүн гэж бодож, ирээдүйд тантай харилцахаас зайлсхийх болно. Энэ сэдвээр яриагаа үргэлжлүүлэх зөв мөчийг л олоорой.

Сонирхолтой ярилцагч болохын тулд та бас сонсох чадвартай байх хэрэгтэй. Ярилцлагадаа "Би чамтай санал нэг байна", "Би чамайг ойлгож байна" гэх мэт хэллэгийг ашигла. Хэрэв та үнэхээр ярилцагчаа ялахыг хүсч байвал "Би хэзээ ч ийм зүйл бодохгүй байсан", "энэ бол гайхалтай" гэсэн хэллэгийг ашигла.

Чадвартай сонсож чаддаг хүн бусдын анхаарлыг татах нь гарцаагүй. Яагаад? Гэхдээ хүн бүр зөвхөн нэг сэдвийг хамгийн их сонирхдог учраас. Энэ бол мэдээж түүний өөрийнх нь хүн. Хүнтэй зөвхөн түүний тухай ярилцаж, түүнийг маш их анхаарал, сонирхож сонсож, харилцан ярианы явцад янз бүрийн үг хэллэг оруулснаар та түүний хувьд сонирхолтой ярилцагч болсныг анзаарахгүй байх болно.

Хэрэв та яриагаа эхлүүлэхийг хүсч байвал танихгүй хүнгэхдээ юу ярихаа мэдэхгүй байна уу? Ийм нөхцөлд хэн ч хариулах төвийг сахисан сэдвээр яриагаа эхэл. Эдгээр нь цаг агаар, ажил, гэр бүл, хобби, амралт зэрэг сэдвүүд юм. Эхлээд цаг агаарын талаар асуу, гэхдээ нөгөө хүнээс өнөөдрийн цаг агаар таалагдаж байна уу гэж бүү асуу. Жишээлбэл, "Энэ жил ямар сайхан өвөл вэ?" гэж төвийг сахисан үгээр яриагаа эхлэх нь дээр байх болно. Ийм тайлбар хийх болно сайхан эхлэлцаашдын ярианд зориулж.

Ярилцдаг хүнийхээ нүд рүү үргэлж харж байгаарай. Хэрэв та яриа сайхан, тааламжтай байхыг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм. Хэрэв та ичимхий хүн бөгөөд ярилцагчынхаа нүд рүү харж чадахгүй бол үүнийг хэрхэн хийхийг сурах хэрэгтэй. Ярилцлагын үеэр та нуугдах зүйлгүй гэдгээ харуулахын тулд ярилцагчынхаа нүд рүү үргэлж харж байх хэрэгтэй. Мөн илүү олон удаа инээмсэглэхийг хичээ. Таны эелдэг инээмсэглэл нь ярилцагчдаа сайн санааны нотолгоо байх болно.

Эцэст нь гадаад төрхөндөө ямар нэгэн өө сэв олдог хүмүүст өгөх зөвлөгөө. Хэрэв эдгээр дутагдлыг нуух боломжгүй бол эргэн тойрныхоо хүмүүсийн анхаарлыг өөртөө татахыг хичээ эерэг шинж чанарууд. Ингэснээр та хүмүүсийг байлдан дагуулж, өөртөө итгэх итгэлээ өсгөх болно. Жишээлбэл, та богино бие, гэхдээ та угаасаа сайхан сэтгэлтэй, өргөн сэтгэлтэй хүн юм. Өсөлтийн тухай бүү бод, харин хүмүүст таны тусламжид үргэлж найдаж болно гэдгийг харуул.

Бусад хүмүүст сонирхолтой байхын тулд өөрийгөө байнга сайжруулж, хөгжүүлэх хэрэгтэй. Байнга шинэ зүйл сурч, суралц, аялж, алсын хараагаа тэлэх. Мэдлэгтэй хүнтэй үргэлж ярих зүйл байдаг, тэр үргэлж сонирхолтой байдаг. Өөртөө хүсэл тэмүүллийг ол. Энэ нь юу байх нь хамаагүй: уран зураг эсвэл усанд шумбах, бүжиглэх эсвэл цэцэрлэгжүүлэлт хийх. Наад зах нь та өөрийн хүсэл тэмүүллийг хуваалцдаг хүмүүст үргэлж сонирхолтой байх болно. Нэмж дурдахад, хоббидоо өөрийгөө бүрэн зориулдаг хүсэл эрмэлзэлтэй хүн амжилтанд хүрч, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөж, хүндлэгддэг. Мөн амжилт таныг сонирхолтой болгоно их хэмжээнийхүмүүсийн. Сайн төлөвшилтэй хүн байх. Нэг зүйлд гүнээ сэтгэлтэй байх нь таныг өрөөсгөл хүн болгох ёсгүй. Урлаг, спорт, хөгжим, одон орон судлал, уран зохиол гэх мэт сонирхолтой байх. Та амьдралынхаа туршид шинэ зүйл сурах хэрэгтэй; энэ бол хувь хүний ​​доройтлоос зайлсхийх цорын ганц арга зам юм. Мэдлэгээ бусадтай хуваалцаарай - энэ бол сонирхолтой хүмүүстэй харилцахын утга учир юм! Бернард Шоу хэлэхдээ: "Хэрэв бид алим солилцвол та бид хоёр нэг алимтай болно. Хэрэв бид санал бодлоо солилцвол та бид хоёрт хоёр санаа бий болно." Шинэ мэдлэг олж авах хүсэл нь хүмүүст байдаг. Хэрэв та энэ мэдлэгийн эх сурвалж бол таны сонирхол хатахгүй. Бодол санаагаа сайхан илэрхийлж, мэдээллийг чадварлаг гаргаж сурснаар таны үг бүрийг сонсож, таныг маш сонирхолтой хүн гэж үздэг талархалтай сонсогчидтой болох болно. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр, хайрла. Хувь хүн бүр өөр өөрийн гэсэн сонирхолтой байдаг, "бүх орчлон ертөнц хүн бүрийн дотор нуугдаж байдаг." Өөрийгөө гаднаас нь харж, өөрийн давуу талаа тодорхойлж, түүнийгээ хөгжүүл. Авьяас чадвар, амжилтаа хүмүүсээс бүү нуу. Мөн зарим дутагдлуудыг таны өвөрмөц дүр төрхийн нэг хэсэг болгож болно. Бүх зүйлд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байхаас бүү ай, шаардлагатай бол түүнийгээ хамгаал. Олон хүмүүс бусдаас ялгарахаас айж, амьдралынхаа туршид олны дунд байхыг илүүд үздэг. Эрсдэл хийж, замаа ол, унаж, дахин бос. Та илүү баян болно амьдралын туршлага, та бусдад төдий чинээ сонирхолтой байх болно. Хошин шогийн мэдрэмжээ ашигла. Ухаантай, харилцааны хялбар байдал нь хамгийн чухал найдвартай аргафенүүд, найз нөхөдтэй болох. Хэрхэн зөв цагт онигоо хийж, нөхцөл байдлыг намжаахыг мэддэг хүн ганцаараа хэзээ ч уйддаггүй. Инээмсэглээрэй, бусдыг инээмсэглээрэй, тэгвэл та үргэлж анхаарлын төвд байх болно!

Сонирхолтой хүнбусдад сэтгэл татам. Гэрэлт, ер бусын, олон талт хүнтэй харилцах нь таатай байдаг. Ийм хүн яриаг хэрхэн сонсож, үргэлжлүүлэхээ мэддэг, өөрийн дур булаам байдал, амьдралын хайраар гайхшруулдаг, хошин шогийн мэдрэмжтэй, бусад хүмүүсийг татдаг. Хэрэв та ийм хүн болохыг хүсч байвал үндсэн чанаруудыг сур сонирхолтой хүмүүс.

Хөгжил

Сонирхолтой ярилцагч болохын тулд та байнга шинэ зүйл сурах хэрэгтэй. Сонирхолтой байж, сонирхсон асуудлаа судалж, алсын хараагаа тэлэх. Дэлхий дээр хичнээн олон объект анхаарал татахуйц байх ёстойг бодоод үзээрэй, тэр үед уйтгартай, явцуу сэтгэлгээтэй хүмүүстэй хэр олон удаа уулзаж болно. Тэдэн шиг байж болохгүй, суралц, аялж, өөрийгөө хөгжүүл.

Дуудлагаа олоорой. Харизматик зан чанар нь өөрийгөө ухамсарлахыг хичээдэг. Та ажил эсвэл хоббигоор дамжуулан өөрийгөө илэрхийлж болно. Хэрэв та өөрийн авъяас чадвар хэрэгтэй мэргэжлийн салбарыг олж мэдвэл, эсвэл ямар нэгэн үйл ажиллагааг сонирхож байвал Чөлөөт цаг, энэ нь та өөрийн урам зоригоор бусад хүмүүст халдварлах боломжтой гэсэн үг юм.

Сонирхолтой хүмүүс бол ажилдаа дуртай, түүндээ толгойгоо гашилгахдаа баяртай байдаг хүмүүс юм.

Сайн төлөвшилтэй хүн байхыг хичээ. Өөрийн бүх авъяас чадвар, чадварыг анхаарч үзээрэй. Хязгаарлагдмал хүмүүс донтсон хүмүүс шиг бусдад сонирхолтой байдаггүй.

Ярилцах урлаг

Мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж сур. Гайхалтай ярилцагч болоорой. Үүний тулд та түүх ярих, сонсох чадвараа сайжруулах хэрэгтэй.

Сайн үлгэрч болохын тулд өөрийн бодлоо сайхан, зөв, үнэн зөв илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Сайн уран зохиол уншиж, бичих, ярихдаа байнга дасгал хийх нь энэ авьяасыг эзэмшихэд тусална.

Нэмж дурдахад та сонирхолтой нарийн ширийн зүйлийг анзаарч, илүү анхааралтай болж сурах хэрэгтэй.

Ярилцагчтай харьцах, дахин анхааралтай байх, тэр хүнийг ойлгож байгаагаа харуулах нь сонсох чадварт тань тусална. Мэдээжийн хэрэг, илтгэгчийн яриаг таслах шаардлагагүй.

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх

Юуны өмнө өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн хүн бусдын сонирхлыг татдаг. Юун түрүүнд өөрийнхөө буяныг олж харахыг хичээ. Залруулж чадахгүй байгаа дутагдлаа мартсан нь дээр.

Өөрийгөө хүндлэх, чин сэтгэлээсээ хайрлах, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь хүнийг бусдын хайрыг хүртэх ёстой. Бие даах чадвартай хүн бай, тэгвэл хүмүүс танд татагдах болно. Хүчтэй хүмүүсхэн зөвшөөрөл хайж байгаа биш, харин энгийн харилцаа холбоо, бусдад үнэхээр сонирхолтой байдаг.

Ямар ч тохиолдолд өөрийнхөөрөө үлдэхийг хичээ. Олныг сохроор дагаж, зарчмаасаа бүү урва. Өөрийн үзэл бодлыг хэрхэн хамгаалахаа мэддэг. Хүсээгүй нөлөөлөл, заль мэхийг эсэргүүцэж, өвөрмөц байдлаа хадгалж сур. Харизматик хүн өөртэйгөө зохицож амьдардаг бөгөөд сонгосон замаа дагахаас айдаггүй.

Сайн хүн байх нь таны хувьд ямар утгатай болохыг олж мэдээрэй.Зарим хүмүүс бусдад хор хөнөөл учруулахгүй байх нь хангалттай гэж боддог ч сайн сайхан байдал нь ихэнхдээ бусдын төлөө хийж байгаа зүйлээр илэрхийлэгддэг болохоос бусдаас бусдын төлөө хийдэг зүйлээр илэрхийлэгддэг. Сайн залууөөртөө болон бусдад туслах ёстой. Сайн хүн байхын тулд та ямар утгатай болохыг шийдэх ёстой.

Өөртөө үлгэр дууриал болох хүнийг сонго.Ингэснээр та хэн нэгнийг харж чадна. Энэ хүн таны хүсч буй зан чанарын шинж чанартай байх ёстой. Эдгээр шинж чанаруудыг хэрхэн өөртөө шингээж, ажил, бүтээлч байдал, харилцаа холбоо, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлдээ хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодож үзээрэй.

• Та хэнийг, яагаад харж байна вэ? Энэ хүн яаж дэлхийг илүү сайхан болгох вэ? Та ч мөн адил хийж чадах уу?
• Та энэ хүний ​​ямар зан чанарыг биширдэг вэ, тэдгээрийг өөртөө хөгжүүлж чадах уу?
• Чамд урам зориг өгөх үлгэр дуурайллыг үргэлж сэтгэлдээ байлга. Тухайн хүн ямар нэгэн асуулт эсвэл үйл явдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж, ингэж хариулах талаар бодож үзээрэй.

1. Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль.Олон хүмүүс энэ нь чамаас илүү байдаг, гэхдээ олон хүмүүс илүү муу байдаг гэдгийг ойлгохыг хичээ. Хэрэв хүн бусадтай харьцуулснаас болж аз жаргалгүй байгаа бол тэр хүн өөрийн зан чанарыг хөгжүүлэхэд зарцуулж болох цаг хугацаа, эрч хүчээ дэмий үрж байна гэсэн үг. Өглөө бүр өөрийгөө магт. Сайн төлөв байдалЭнэ нь таныг илүү эерэг хүн болгож, дэлхий дахинд сайхан сэтгэлийг түгээхэд тусалдаг.

   Өөрийгөө хайрла.Өөрийгөө хайрлаж сур. Өөрийнхөө онцлогийг хүлээн зөвшөөр. Бусдыг хайрлах цорын ганц арга бол эхлээд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлах явдал юм. Бусдын төлөө хийж байгаа зүйлээ бус өөрийнхөө төлөө хийж байгаа зүйл, юунд итгэж байгаагаа сайн мэдрэх ёстой. Хэрэв та өөрийгөө мартаж бусдын төлөө юм хийх гэж оролдвол энэ нь дургүйцэл, уур хилэн, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хэрэв та өөрийгөө хайрлавал бусдад чин сэтгэлээсээ тусалж чадна.

   • Сайн хүний ​​чанарыг өөртөө зохиомлоор тулгах гээд байна уу? Хэрэв та дотроо өөрийгөө үзэн ядаж, дэлхий даяар уурлаж байгаа бол та ямар нэгэн зүйл хийсэн ч сайн хүн гэж тооцогдохгүй. сайн үйлс.

2. Өөрийнхөөрөө бай.Үргэлж өөрийнхөөрөө байж, өөр хүний ​​дүр эсгэх гэж бүү оролд. Өөр хэн нэгэн шиг бүү аашил. Өөрөө байж, чадах зүйлээ хий. Ингэснээр та дэлхийд сайн сайхныг өгч чадах чин сэтгэлтэй хүн байх болно. Хэрэв та өөртөө үнэнч байвал юунд итгэж, юуг чухал гэж үзэж байгаагаа ойлгох боломжтой болно.

   Бясалгал ба/эсвэл залбир.Залбирал дээд эрх мэдэлэсвэл бясалгал нь танд хэрэгтэй чанаруудыг хөгжүүлэхэд тусална. Бясалгал, залбирал нь дотоод амар амгаланг олж, анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно дотоод ертөнц. Өөрийгөө илүү сайн ойлгосноор та юу хүсч байгаагаа олж мэдэж, амьдралдаа тодорхой болно. Тайвширвал чи илүү сайн болж, энэ нь таныг илүү сайн хүн болоход тусална.

   Жижиг өөрчлөлтүүдээс эхэл.Өөрчлөлт нь нэг шөнийн дотор тохиолдохгүй, гэхдээ жижиг өөрчлөлтүүд урт замыг туулдаг. Сар бүр эсвэл хоёр сар тутамд нэг, хоёр дургүй зуршлаасаа салах зорилго тавь.

   • Жишээ зорилго 1: "Би бусдыг үг, дохио зангаагаар таслахгүйгээр сонсох болно." Таныг ярьж байх хооронд хэн нэгэн ямар нэгэн зүйл хэлэхийг оролдвол танд ямар таагүй байх талаар бодож үзээрэй.
   • Зорилго 2: "Би нөгөө хүнийг юу аз жаргалтай болгох талаар бодохыг хичээх болно." Хүмүүс өлссөн, цангасан үед нь хоол, ундаа хуваалцах нь зөв; Та зам тавьж эсвэл өөр зүйл хийж болно.

3. Зорилгоо өдөр бүр хянаж үзээрэй.Сайн хүн болохын тулд өдөр бүр хүссэн чанаруудынхаа жагсаалтыг дахин унших нь чухал юм. Энэ нь таны нэг хэсэг болох ёстой. Энэ нийтлэлийн зөвлөгөөг дагаж, мөн өөрөө шинэ зүйлийг санаарай.

   Шударга байх.Худал хэлэх нь итгэлийг үгүй ​​хийж, харилцааг сүйрүүлдэг. Бусдад худал бүү ярь - тэдэнтэй шударга бай. Сайн хүмүүсТэд худлаа ярьдаггүй, бодол санаа, мэдрэмжийнхээ талаар шууд ярьдаг. Худлаа ярьж, хэн нэгнийг оролцуулахын оронд хэцүү нөхцөл байдал, яг юу гэж бодож байгаагаа хэлээрэй. Идэвхгүй түрэмгий байж болохгүй.

   Жижигхэн сайн үйлсийг зуршил болго.Энгийн жижиг зүйлс таныг илүү сайн болоход тусална. Хэн нэгэн рүү инээмсэглэ эсвэл хаалгыг барь. Тун удахгүй энэ нь таны бодохооргүй зуршил болно.

   Өрөвч сэтгэлээ харуул.Сайхан сэтгэл, ойлголцол, өрөвч сэтгэл нь бусдыг хайрлаж, халамжилсны үр дүн гэдгийг санаарай. Өөрийгөө бусдын оронд тавьж, нөхцөл байдлыг түүний байр сууринаас үнэлж үзээрэй. Хэрэв та тэр хүний ​​оронд байсан бол ямар мэдрэмж төрөх байсан талаар бодоорой. Та бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг анхаарч эхлэх болно. Энэ нь таны үг, үйлдлээс харагдах болно. Бусдын нүдэнд сайн харагдахын тулд бус, бусдад ашиг тусаа өгөхийн тулд сайн хүн бай.

   • Үргэлж дипломат байхыг хичээх хэрэггүй. Боломжит бэрхшээлээс бүү ай.

Бусадтай харилцах

1. Эргэн тойрон дахь бүх хүнийг хүлээн зөвшөөр.Сайн хүн болохын тулд бусдыг шүүмжлэхгүй байх нь чухал. Сайн хүн бол арьсны өнгө, нас, бэлгийн чиг хандлага, хүйс, соёлоос үл хамааран хүн бүрийг хүлээн зөвшөөрдөг. Хүн бүр мэдрэмжтэй, хүн бүр үнэ цэнэтэй, хүндэтгэлтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.

   • Ахмад хүмүүсийг хүндэл. Хэзээ нэгэн цагт чи ч бас хөгширч, тусламж хэрэгтэй болно гэдгийг битгий мартаарай. Дараагийн удаад та өөрийгөө олох болно худалдааны төв, машины зогсоол эсвэл өөр газар тусламж хэрэгтэй байгаа өндөр настанг (цүнх гэх мэт) хайж олох хэрэгтэй. Тусламжийг санал болго - тэр үүнд талархах болно. Хэрэв тэр хүн татгалзвал уучлалт гуйж, түүнийг хүс Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та хаа нэгтээ уулзвал хөгшин хүн, түүн рүү инээмсэглээд түүний өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг асуу. Энэ нь хүнийг илүү сайн мэдрэхэд хангалттай байж болох юм.
   • Сэтгэцийн бэрхшээлтэй хүмүүст энэрэнгүй ханд. Тэд бас мэдрэмжтэй байдаг. Тэдэн рүү инээмсэглэж, тэдэнд хүндэтгэлтэй хандах ёстой хүмүүс шиг харьц. Хэрэв хэн нэгэн таныг инээж байгаа бол үүнийг үл тоомсорлож, жинхэнэ найзтайгаа харилцаж байгаарай.
   • Битгий арьс өнгөөр ​​ялгаварлан гадуурхаж, ижил хүйстнээ үзэн ядаж, бусад шашинд тэвчээртэй хандах хэрэггүй. Дэлхий ертөнц олон талт. Бусад хүмүүсээс шинэ зүйл сурч, энэ олон талт байдлаас таашаал аваарай.

2. Уур хилэнгээ дар.Хэрэв та хэн нэгэнтэй маргалдвал уураа барь. Найзтайгаа ямар нэг зүйлийн талаар маргаж байхдаа бүдүүлэг байж болохгүй, гэхдээ мэдрэмжээ бүү нуу. Тухайн хүнтэй ярилцаж асуудлаа шийд. Уур хилэнгээ бие биенээсээ гаргахгүй, завсарлага аваад асуудлынхаа талаар бодох нь дээр. "Чи миний найз учраас би үүнийг судалж үзмээр байна. Энэ талаар хэсэг хугацаанд ярихгүй байцгаая - бид энэ талаар бодох хэрэгтэй."

   Бусад хүмүүсийг магт.Сайхан үгс бол найрсаг уур амьсгалыг бий болгох хялбар арга юм. Магтаал шинэ үсний засалтхамтран ажиллагсад болон гудамжинд зөрөн өнгөрөх нохой. Атаархсан найзуудаа магтаарай. Магтаал сайшаалтай зүйлийг магтах нь маш сайн бөгөөд таны амжилтыг бусад хүмүүс ч бас тэмдэглэхийг хүсэх байх.

   Бусдыг анхааралтай сонс.Олон хүмүүс бусдын үгийг сонсох нь ховор. Хүн бүр чухал болохыг, үнэлэгдэхийг хүсдэг. Хүмүүсийг сонс. Тухайн хүний ​​түүхийг дагаж мөрдөөрэй. Гадны өдөөлтөд анхаарал сарниулж, утас руугаа бүү хар.

Хэрхэн сонирхолтой ярилцагч болох, үүний тулд юу хийх хэрэгтэй, ямар арга, арга, зөвлөмж байгаа талаар олон хүмүүс сонирхож байна. Эцсийн эцэст, харилцахдаа маш сайн, сонирхолтой байх нь танд илүү итгэлтэй байх, шинэ танилууд, найз нөхөдтэй болох, тэр үед илүү сайн, илүү амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог.

Энэ нийтлэлээс та хэрхэн яаж хийхийг сурах болно сонирхолтой болох Ярилцагч, сэтгэл судлаачдын нууц юу вэ, бүх хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурах, хүн бүрт сонирхолтой байх зөвлөмж, зөвлөмжүүд. Бид бүгд өөр бөгөөд хүн бүрт өөр өөр арга барил хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та бүх зөвлөгөөг практикт хэрэгжүүлбэл энэ нийтлэл танд энэ мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусална.

Сонсож сур

Сонирхолтой ярилцагч болохын тулд тантай харилцаж буй хүнийг сонсож сурах хэрэгтэй. Бид бүгд өөрсдийнхөө тухай болон асуудлынхаа талаар ярих дуртай бөгөөд хэрэв та эгогоо бууруулж, ярилцагчдаа өөрийн бодол санаа, үзэл бодлоо илэрхийлэхийг зөвшөөрвөл тэр таныг хэрхэн сонсохоо мэддэг болохыг олж харах бөгөөд та түүний хувьд илүү сайн ярилцагч болно. Би хувьдаа яаж харилцахаа мэдэхгүй байна.

Өөрт хэрэгтэй зүйл биш, хүмүүст хэрэгтэй зүйлийн талаар ярь

Сонирхолтой ярилцагч болохын тулд хувиа хичээж, зөвхөн өөрийнхөө тухай бодохоо боль. Бусдын асуудлыг шийдэх замаар яриагаа эхлүүлж, асуудлаа шийдэх замаар яриагаа дуусга. Дараа нь та болон таны ярилцагч маш сайн харилцаатай байж, таны болон түүний бүх асуудлыг шийдэх болно. Олонхи нь зөвхөн өөрсдийнхөө асуудлыг л сонирхож, үр дүнд нь юу ч шийдэж чадахгүй.

Ярилцдаг хүн шиг бай

руу сонирхолтой болохЯрилцагч, хүмүүс өөртэйгөө ижил төстэй хүмүүст дуртай гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс, өөртөө итгэлтэй байхын зэрэгцээ ярилцагч бүрт дасан зохицохыг хичээ. Ярилцагчийн дуу хоолой, хэмнэл, аялгуу, зан байдлыг хуулж ав, тэгвэл тэр тантай харилцах нь илүү хялбар болно. харилцан хэласуудлыг шийдвэрлэх.

Хүмүүстэй илүү олон удаа харилцах

Сонирхолтой ярилцагч болохын тулд та оролдох, турших, гологдохоос айхгүй байх хэрэгтэй. Айдас биднийг бусадтай харилцахад саад болж, улмаар өөртөө итгэх итгэл маань буурдаг. Үүнийг өсгөж, илүү сайн харилцагч болохын тулд янз бүрийн хүмүүстэй харилцахаас бүү ай, хөндлөнгөөс оролцохоос бүү ай, хүмүүст туслахыг хичээ. Тантай амьдралын талаар ижил бодолтой хүмүүстэй харилцаж, таны зөвлөгөө, саналыг сонирхож байгаарай.

Инээмсэглэл ашигла

Ярилцагчаа дэмж

Сонирхолтой ярилцагч болохын тулд харилцан яриагаа үргэлжлүүлж, ярилцагчтайгаа санал бодлоо хуваалцах хэрэгтэй. Хэрэв тэр буруу байвал тэр чамаас хүсээгүй л бол энэ тухай түүнд хэлэх шаардлагагүй. Үнэнийг өөртөө хадгал, тэгвэл чи хэнийг ч гомдоохгүй. Харин шийдвэр гаргах шаардлагатай болоод буруу үзэл бодол танд тулгаж байгаа бол үүнийгээ нуух хэрэггүй. Гэхдээ зөвхөн үнэнээ хэлэх биш, харин баримт, нотлох баримтад хандаарай. Хэрүүл маргаан, шүүмжлэлд цаг алдах хэрэггүй.