Pārtikas plēve no kuņģa. Ietīšana ar plēvi mājās. Gēla zirgspēki

Zinu, ka daudzas meitenes, lai atbrīvotos no celulīta augšstilbos un sēžamvietās, kā arī noņemtu tauku nogulsnes no vēdera, veic medus ietīšanu.

Šim nolūkam ir nepieciešams tikai medus un pārtikas plēve.

Pirms ietīšanas ir jāsagatavo un jāsasilda āda. Tāpēc jums vajadzētu nolobīt vai masēt ādu. Tālāk jums jāpieliek medus visās problemātiskajās zonās un aptiniet ķermeni ar pārtikas plēvi. Staigājiet šādi 30-40 minūtes un nomazgājiet.

Viņi saka, ka šī procedūra patiešām ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un savelk ādu. Tiesa, jums ir jāveic vismaz 10 šādas procedūras, pretējā gadījumā efekta nebūs.

Dažāda veida tērauda iesaiņojums pēdējā laikāļoti populāra daiļā dzimuma pārstāvju vidū. Medus ietīšana- starp tiem. Starp citu, iesaiņojumos viņi bieži izmanto visdažādākās variācijas ar medu un pievieno dažādas sastāvdaļas.

Nu klasiskā medus ietīšanas recepte atrodama šeit.



Novēlu visiem gardu procedūru un skaista figūra! 🙂

Šī metode noņem tikai plānus zemādas taukus un jūs nejutīsit strauju svara zudumu. Turklāt sāni un kuņģis netiks noņemti - tauku nogulsnes tajos atrodas dziļākā līmenī.

Labākais, ko var panākt ar medus ietīšanām (un tas būtu jauki ar masāžu), ir likvidēt celulītu (efekts apelsīna miziņa) no kuņģa un augšstilbiem.

Āda faktiski kļūst gludāka un elastīgāka. Dažas sievietes ir pamanījušas, ka pēcdzemdību strijas kļūst mazāk pamanāmas.

Sveiki, es arī dzirdēju šo metodi, nevajag būt alerģijai pret MD, tas ir galvenais, un pati metode ir vienkārša, iesmērēt problēmās ķermeņa daļas ar alveju, kas pievienota MD, paņemt pārtikas plēvi, nosmērēt to ar šo risinājumu aptiniet problēmzonu un ejiet gulēt no rīta noņemiet to, vēlāk neiznāks daudz kaloriju)))

Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība tam, ka šī metode nav piemērota katrai sievietei. Kontrindikācijas šai metodei ir varikozas vēnas, ginekoloģiskas problēmas un arī tad, ja ir ādas problēmas. Šī procedūra ir diezgan vienkārša. Jums jāņem sinepes, jāatšķaida ar ūdeni, lai tas izskatās kā pasta, un pievienojiet šim maisījumam karoti medus. Uzklājiet iegūto konsistenci uz problemātiskajām vietām un uzmanīgi aptiniet virsū pārtikas plēvi, pēc tam uzvelciet siltas drēbes un dodieties pie ierastajām aktivitātēm. Filma darīs savu darbu, kūst liekie tauki. Pēc četrdesmit minūtēm to var noņemt un noskalot dušā. Šī procedūra nav jāveic katru dienu.

Patiesībā ietiniet sevi dažādas daļasķermeni, ne tikai vēderā un gurnos, bet arī kājās vai apakšdelmos no augšas, ietīšana svara zaudēšanai bija iespējama vēl Padomju Savienībā. tagad daudzi turpina to darīt, bet patiesībā tas ir ļoti kaitīgs ādai, jo šobrīd tā nesaņem skābekli un uzturu, tāpēc plēvi labāk aizstāt ar citiem blīviem materiāliem.

Ja mēs runājam par pārtikas plēve un medus - tas nozīmē medus ietīšana .

Medus ietīšana palīdz samazināt ķermeņa apjomu.

Viss, kas mums jāpanāk, ir siltumnīcas efekts.

Papildu centimetri sānos un jostasvietā, kā arī mūsu nīstais ienaidnieks – celulīts – ar to efektīvi cīnās medus ietīšana.

Medus ir dabiska bioloģiska sastāvdaļa, ko jau daudzus gadus veiksmīgi izmanto kosmetoloģijā.

Iesaiņošanas laikā medus dziļi iesūcas audos un noņem lieko šķidrumu un tauku šūnas arī uzlabo vielmaiņu un padara mūsu ādu tonizētāku. Citiem vārdiem sakot, ļenganums pazūd.

IETĪŠANAS NOTEIKUMI.

• Vispirms jums ir jāsagatavo (jāattīra āda)
• Uzklājiet medu istabas temperatūrā vienmērīgi uz sagatavotās ādas.
• Ar medu pārklāto problēmzonu cieši aptinam vairākos apgriezienos.
• Pēc tam uzvelc šortus vai bikses, vēlams siltas trikotāžas (ja sportam ir elastīgi šorti ar pirts efektu, tos var uzvilkt kā papildus siltumu.)
• Pēc 30-45 minūtēm jūs varat noņemt plēvi un doties dušā. Vēlams kontrastējošas.
• Pēc dušas uzklājiet barojošu krēmu uz siltas ādas.

Pirms ietīšanas medum var pievienot ēteriskās eļļas. Citrusaugļi. Tie ir dabiska sastāvdaļa cīņā pret celulītu. Tikai daži pilieni medū. Ne vairāk.

Kad nepieciešams sakārtot atsevišķas ķermeņa daļas, varat tām pielietot vietējās ietekmes metodes. Izmantojot vienkāršu plēvi, mājas apstākļos tiek izgatavoti tauku dedzināšanas ietījumi – vienkārša procedūra, kas savelk ādu vēlamajās ķermeņa zonās. Ir daudz recepšu, kā tos izdarīt. Katrs rada īpašu efektu. Jūs varat izvēlēties ietīšanas darbību, kas tuvinās jūsu figūru ideālajam stāvoklim.

Kas ir tauku dedzināšanas ietīšana

Kosmetoloģiskā procedūra atsevišķu ķermeņa zonu stāvokļa uzlabošanai – tādi ir taukus dedzinošas ietīšanas mājas apstākļos. Lai to īstenotu, jums būs nepieciešams minimāls sastāvdaļu daudzums: pārtikas plēve, piemēroti krēmi un neliels sastāvdaļu saraksts maskai, kas tiek uzklāta uz ādas zem plēves. Ir divu veidu ietīšanas: aukstā un karstā. Tie ietekmē ķermeni dažādos veidos. Lai panāktu ievērojamu efektu, jums būs nepieciešamas 10 procedūras, un, ja tās apvienojat ar masāžu un fiziski vingrinājumi, tad jūs varat sagaidīt izcilus rezultātus.

Ķermeņa ietīšanas priekšrocības svara zaudēšanai

Ietīšana ir nopietna procedūra, kas prasa pareizu izpildi, taču efekts ir tā vērts. Process, ko tas sāk, ir līdzīgs pirts iedarbībai. Ķermenis bagātīgi zaudē šķidrumu noteiktā vietā un līdz ar to arī apjomu. Šī metode palīdzēs samazināt vidukli, rokas vai kājas. Ādas stāvoklis ietekmē arī svara zudumu, jo dažkārt problēma nav liekie kilogrami, bet gan nokarāšana. Ietīšana palīdz tikt galā ar pazeminātu šūnu tonusu, liekot ādai savilkties un izskatīties slaidākai.

Kā darbojas iesaiņojumi?

Plēves aizsprostotās poras neļauj ķermenim elpot noteiktā zonā. Tas pārkarst, temperatūra procedūras vietā var paaugstināties par 2 grādiem. Tā rezultātā ķermenis sāk daudz svīst un zaudēt apjomu. Papildu efektu sniedz palīgprodukti, kurus varat izvēlēties pēc saviem ieskatiem. Karstā ietīšana vairāk ietekmē tauku nogulsnes, aktīvāk tos likvidējot. Aukstā ietīšana sašaurina asinsvadus un mazina pietūkumu. Atšķirība starp karsto un auksto metodi ir masku sastāvdaļās.

Ietīšana vēdera tauku zaudēšanai mājās

Ja vēlaties veikt efektīvu sitienu uz liekajām krokām sānos un vēderā, neiztikt bez aptinumiem. Tie ir laba palīdzība procesā vispārējs svara zudums. Mājās veiktā procedūra var būt ne mazāk efektīva kā salonā. Vēdera ietīšanu varat veikt pats. Lai to izdarītu, jums jāapsver vairāki svarīgi punkti:

• procedūra tiek veikta kursos apmēram 10 reizes;
• jūs varat ietīt sevi plēvē ne agrāk kā 2 stundas pēc ēšanas;
• Vajag uzvilkt siltas drēbes vai apsegties ar segu virs plēves;
• vingrinājumu veikšana palielina svara zaudēšanas efektu.

Tauku dedzināšana kāju ietīšanas

Kāju izskats gurnu un sēžamvietu zonā bieži vien apbēdina daudzas daiļā dzimuma pārstāves. Svara zaudēšana ar diētām negarantē, ka kājas izskatīsies pievilcīgi, jo daudz kas ir atkarīgs no ādas. Kāju aptinumi palīdzēs atjaunot tās elastību, parādīsies tik ļoti nepieciešamā elastība, un tie centimetri, kurus nevarēja noņemt citos veidos, pazudīs līdz ar liekā šķidruma noņemšanu. Piemērots kājām dažādas receptes: ar kafiju vai šokolādi, māliem vai aļģēm, ābolu sidra etiķi. Laba masāža pirms procedūras dubultos efektu.

Efektīvi ietīšanas līdzekļi vēdera tauku dedzināšanai

Kas padara procedūru efektīvu? Šīs ir maskas, kas silda, tonizē un mitrina. Papildus receptes izvēlei ir vēl dažas svarīgas lietas, kas jums jādara. Tas attiecas uz sagatavošanu iesaiņošanai. Tas kļūs efektīvs, ja neesat slinks:

• pirms dušas ar skrubi, rūpīgi notīrot ietīšanas zonu, lai noņemtu atmirušo ādu;
• veikt masāžas seansu ar rokām vai spēcīgu ūdens strūklu;
• uzklājiet masku zem plēves;
• pavadīt iesaiņotā stāvoklī no 30 minūtēm līdz stundai (aptinumus varat veikt naktī);
• Pēc plēves noņemšanas ādu kārtīgi samitrina, jo tā ir zaudējusi daudz šķidruma un bez papildus barošanas var vēl vairāk izbalēt.

Kanēļa un sarkano piparu iesaiņojums

Šī iesaiņojuma recepte ir karstā ietīšana, jo tā ļoti uzsilda audus. Pipariem ir īpašs efekts. Tas stimulē asinsriti un uzlabo siltuma apmaiņu. Kanēlim piemīt pretiekaisuma iedarbība. Sastāvā esošie antioksidanti atjauno. Ietīšanas ar šo masku jāuzklāj uzmanīgi, nepārspīlējot ar pipariem, pretējā gadījumā var apdegties. Ja dedzinoša sajūta ir spēcīga, labāk to nekavējoties noņemt un maskā ievietot mazāk piparu. Šīs sastāvdaļas jāsajauc un jāuzklāj uz ādas:

• sarkanie pipari - 3 ēdamk. l.;
• kanēlis - 2 ēdamk. l.;
• olīveļļa - 3 ēdamk. l.

Šokolādes iesaiņojums

Viena no patīkamākajām un smaržīgākajām ir ietīšana, izmantojot šokolādi. Turklāt tas palīdz cīnīties ar ādas ļenganumu un celulītu. Ir arī lietderīgi veikt profilaktiskas procedūras ar šokolādes ietīšanu. Recepte ir vienkārša. Jums jāņem 250 grami kakao pulvera un jāsamaisa ar karstu ūdeni līdz vajadzīgajai konsistencei. Sarežģītāks variants ir izkausēt šokolādes tāfelīti (obligāti dabīgu) un pievienot tai 1 ēdamkaroti olīveļļas, var pievienot arī pāris pilienus ēteriskās eļļas. Procedūru ieteicams veikt divas reizes nedēļā 2 mēnešus.

Medus ietīšana

Medus ir viens no visnoderīgākajiem dabiskajiem gardumiem, ko aktīvi izmanto kosmetoloģijā. Iesaiņošana ar šo sastāvdaļu ienesīs ādā milzīgs daudzums noderīgas vielas, atjaunojot un dziedinot to. Medus pastiprinās asinsriti dziļajos slāņos un aktivizēs vielmaiņas procesus. Turklāt tas darbojas kā baktericīds līdzeklis un palīdz cīnīties ar rētām. Jūs varat izmantot medu tauku dedzināšanas ietīšanas laikā mājās tīrā formā vai kombinācijā ar citiem līdzekļiem:

• ar sinepēm un eļļām koriģē figūru;
• atjauno ar kafiju izskats;
• ar kanēli cīnās ar taukiem;
• ar pipariem aktīvi sadedzina taukus.

Tauku dedzināšana vēdera ietīšanai uz kafijas bāzes

Kafija sniedz lieliskus rezultātus ne tikai iekšķīgi. Kofeīns tonizē ādu, attīra ādu, stimulē asinsriti dziļi iekšienē, šķeļ taukus un stiprina asinsvadu sieniņas. Tauku dedzinošas vēdera ietīšanas ietver tikai dabisku produktu izmantošanu, derēs arī kafijas biezumi. Kafiju lieto kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, māliem, jūraszālēm un dažādiem augiem. Dažas ēdamkarotes kafijas ir jāatšķaida ar ūdeni vai pienu, pēc tam rūpīgi berzējiet tās ādā. Filmā jāpavada apmēram 40 minūtes un jāveic vismaz 12 sesijas.

Sinepju ietīšana kāju tauku dedzināšanai

Šī metode tiek uzskatīta par vienu no agresīvākajām, jo ​​sinepes ir spēcīgs līdzeklis. Tam ir mīkstinošs efekts, labi noņem augšējos mirušos šūnu slāņus un rada spēcīgu termisko efektu. To izmanto, lai ātri noņemtu šķidrumu no problemātiskajām zonām, kas faktiski var samazināt jūsu kāju apjomu. Sinepju pulveris būs nepieciešams 200 gramu apjomā. Pagatavojiet pastu ar siltu ūdeni, pilnu tauku skābo krējumu, olīveļļu un pienu pēc jūsu izvēles. Maksimālais sesijas ilgums ir 20 minūtes.

Pretcelulīta jūras aļģu ietīšana

Jūras aļģes ir īpaša sastāvdaļa, kas daudzējādā ziņā pārspēj visu citu recepšu labvēlīgo ietekmi. Tie satur vairākus desmitus reižu vairāk mikroelementu nekā jebkuri sauszemes produkti. Starp visizplatītākajiem veselības ieguvumu veidiem ir brūnaļģes, spirulīna, sarkanās un zilās aļģes. Tie ir pazīstami ar savu spēcīgo pretcelulīta iedarbību. Aktīvās sastāvdaļas iesūcas dziļi epidermā un intensīvi piesātina ķermeni. Lai veiktu procedūru, aļģes aplej ar siltu ūdeni un iepilda apmēram 15 minūtes, pēc tam ar to pārklāj ādu.

Aptinumi ar māliem un ēteriskajām eļļām

Ir māls zināmi līdzekļi, kas pozitīvi ietekmē mūsu ķermeni. Ar tās palīdzību jūs varat zaudēt svaru, nostiprināt ādu, samazināt strijas, samazināt tauku nogulsnes un palielināt vielmaiņu. Noņem tūsku, celulītu, piešķir ķermeņa kontūrām izteiksmīgumu. Mālus var sajaukt ar dažādām ēteriskajām eļļām, no kurām katrai ir savas indikācijas. Populārākie ir citrusaugļi (greipfrūti, citrons). Tie jāpievieno uzmanīgi, lai neizraisītu alerģisku reakciju. Vienai zonai pietiek ar 200 g māla un 5 pilieniem eļļas, kas atšķaidīta ar siltu ūdeni.

Kontrindikācijas

Tauku dedzināšanas ietīšana mājās nav droša procedūra ikvienam, īpaši, ja tiek izmantotas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, pipari vai sinepes. Pirms izrakstāt sev svara zaudēšanas kursu, izmantojot šo metodi, pārliecinieties, vai šādas kontrindikācijas uz jums neattiecas:

• Varikozas vēnas Ar šo slimību karstās procedūras nevar veikt, jo tās vēl vairāk paplašina asinsvadus, bet aukstās procedūras var pat noderēt.
• Grūtniecība. Šis faktors ir kategoriska kontrindikācija, jo ķermeņa pārkaršana, īpaši vēdera zonā, var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības un citas sekas, kas ietekmēs augli.
• Barošana ar krūti. Ar to ietīšana nav ieteicama, jo jūsu izmantotās sastāvdaļas iesūcas ādā. Ja esat nolēmis šādā veidā uzlabot savu veselību, izmantojiet tikai dabiskus produktus.
• Ginekoloģiskas slimības. Ķermeņa pārkaršana var izraisīt slimību saasināšanos.
• Hipertensija, sirds problēmas. Aptinumi ir ķermeņa stress smagas pārkaršanas dēļ, tāpēc tos nevar veikt, ja jums ir šādas problēmas.
• Alerģijas, ādas slimības, psoriāze. Plēves un masku spēcīgais sildošais efekts var izraisīt niezi, nātreni un pastiprināt esošās slimības.

Video: taukus dedzinošas vēdera maskas mājās

Ietīšana vēderam un sāniem ir visefektīvākā kosmētiskā procedūra, kas palīdzēs noņemt papildu centimetri uz vidukļa īsā laika periodā. Ja jums nav laika un naudas doties uz dārgiem saloniem, tad visu var izdarīt mājās.

Indikācijas:

• Ietīšana palīdzēs noņemt celulītu un nokarenu ādu
• izlabo figūru ( šaurs viduklis, gludi augšstilbi)
• noņem strijas un pietūkumu uz ķermeņa
• pēcdzemdību strijas
• vecuma krokas
• tiek galā ar sausumu un pūtītēm
• izvada toksīnus zemādas tauku slānī
• Procedūru ieteicams veikt locītavu slimību, psoriāzes, reimatisma gadījumā.

Kā tiek veikta ietīšana vēderam un sāniem?

• Vispirms jāiet dušā un jāierīvē āda ar skrubi (var izmantot mājās gatavotu no kafijas, medus vai jūras sāls).
• Pēc tam uzklājam ietīšanas maisījumu problēmzonām un ietinamies plēvē (sākot no vēdera lejasdaļas).
• Plēvei virsū uzvelkam pieguļošu jaku, pretcelulīta jostu vai ietinamies kaut ko siltu (šalli, vilnas šalli) un sākam aktīvi kustēties. Varat arī apsegties ar segu un atpūsties. Seansa ilgums 30-40 minūtes, viss atkarīgs no pašsajūtas. Siltumnīcas efekts, kas sāks izdalīties zem plēves, paātrina asinsriti un aktivizē toksīnu izvadīšanu no problemātiskajām zonām. Rezultātā apjomi samazinās, āda kļūst gluda un elastīga.
• Pēc tam noskalojiet visu ar siltu ūdeni un ieziediet vēderu ar mitrinātāju (vai pretcelulīta krēmu).

Kontrindikācijas. Jūs nevarat veikt aptinumus:

• sirds un asinsvadu slimībām un hipertensijai
• ja Jums ir varikozas vēnas
• dažādi audzēji
• grūtniecības laikā un barojošām mātēm
• ginekoloģiskās slimības
• nelielas brūces, skrāpējumi problemātiskajās zonās.

Cik bieži procedūra jāveic? Kurss mājās sastāv no 10-16 procedūrām, kuras jāveic ik pēc 1-2 dienām. Ietīšanas dienā ieteicams gavēni uz raudzētiem piena produktiem, sulām, tēju, viegliem dārzeņu vai augļu salātiem. Neēdiet 1,5-2 stundas un pēc beigšanas atturieties no ēšanas 60 minūtes.

Aptinums vēderam un sāniem (receptes)

Recepte Nr.1 ​​(Medus ietīšana). Ar medus palīdzību var sadedzināt tauku nogulsnes, izlīdzināt un savelkt ādu. Lai to izdarītu, jums jāņem medus (3-4 ēdamkarotes), izkausējiet to tvaika vannā un pārklājiet problemātiskās vietas. Tad ietinam plēvē un ejam zem segas. Pēc tam nomazgājiet ar ūdeni. Varat arī papildināt recepti ar dažādību: pievienojiet dažus pilienus (līdz 5) ēteriskās eļļas (izvēlieties no citrusaugļiem: apelsīnu, mandarīnu, greipfrūtu, citronu) vai augu eļļu (olīvu - 0,5 tējk).

Recepte Nr.2 (Šokolādes iesaiņojums sāniem). Iedarbība: baro un mitrina ādu. Ūdens peldē izkausē tumšās šokolādes tāfelīti, atdzesē līdz vajadzīgajai temperatūrai, pārklāj vēderu un ietin plēvē līdz 30 minūtēm.

Recepte Nr.3 (Medus + sinepes). Lai to izdarītu, izkausētajam medum (100 gramiem) pievienojiet sinepju pulveri (1:1) un samaisiet. Uzklājiet uz problemātiskajām vietām un aptiniet ar plēvi. Tad apsedzam sevi ar siltu segu un atstājam līdz 30 minūtēm. Pēc sānu aptīšanas uzklājiet pretcelulīta krēmu.

Recepte Nr.4 (Kafija + māls). Ņemsim to dabīgā kafija(3-4 ēd.k.), balto mālu atšķaida ar ūdeni (20 grami) un kārtīgi samaisa. Uzklājiet uz ķermeņa un aptiniet ar plēvi. Uzvelkam kaut ko siltu, paguļam zem segas un stāvam līdz 40 min.

Recepte Nr.5 (Jūras aļģu ietīšana). Ar aļģu palīdzību var samazināt ķermeņa apjomu un aktivizēt vielmaiņas procesus. Viņiem ir drenējoša iedarbība. Pēc pirmās procedūras jūs redzēsiet rezultātus: jūsu āda izskatīsies pievilkta un skaista. Kā notiek ietīšana? Pērciet jūraszāles aptiekā un sagatavojiet saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Ja veicat karsto ietīšanu, tad ūdens nedrīkst būt augstāks par 38 C, ja tas ir auksts, tad piepildiet to ar ūdeni istabas temperatūrā. Ņemam izmērcētās plāksnes, uzklājam uz problemātiskajām vietām, nofiksējam ar plēvi un izolējam ar šalli vai jaku.

Recepte Nr.6 (Etiķa ietīšana). Kodumam ir tauku dedzinoša, drenējoša un atjaunojoša iedarbība. Likvidē celulītu, labi tiek galā ar tauku sadalīšanos, veicinot svara zudumu. Izaudzējam parasto vai ābolu sidra etiķis ar ūdeni proporcijā 1:1 (var pievienot 1-2 pilienus citrona sulas) Tad sākam iemasēt ādā, tad ietīt plēvē un atstāt līdz 40 minūtēm.

Recepte Nr.7 (Māls + ūdens). Māls “izvelk” visus netīrumus, mitrina un padara ādu elastīgāku. Paņemiet zilo mālu (pārdod aptiekā) un atšķaidiet to ar siltu ūdeni līdz mīkstai konsistencei. Piezīme: maisīšanas laikā neizmantojiet metāliskus materiālus. Pārklājam problēmzonas, ietinam plēvē un ietinam segā.

Recepte Nr.8 (pusēm uz zaļās tējas bāzes). Zaļā tēja piemīt nomierinoša, mitrinoša un tonizējoša iedarbība. Tas satur antioksidantus un katehīnus, kas var stiprināt ādu, mazināt pietūkumu un padarīt to elastīgāku un tvirtāku. Uzvāram tēju parastajā veidā, atdzesējam līdz vajadzīgajai temperatūrai un samitrina tajā audumu. Aptinam ap vidukli, nostiprinām ar plēvi un pārtinam ar siltu dvieli vai šalli. Lai uzlabotu efektu, varat pievienot ingveru, kardamonu vai augu uzlējumu.

Recepte Nr.9 (Sviests + kanēlis). Kanēļa pulveris var stimulēt vielmaiņas procesus organismā, sasildīt, savelk ādu un noņemt liekos centimetrus. Ņem jebkuru kosmētisko eļļu (2 ēd.k.), pievieno kanēļa pulveri (1 ēd.k.) un samaisa. Uzklājiet uz ādas, aptiniet ar plēvi un atstājiet līdz 30 minūtēm.

Recepte Nr.10 (Kafija + medus). Kā minēts iepriekš, kafija ir pazīstama ar savu stimulējošu iedarbību, uzlabo mikrocirkulāciju, savelk ādu un uzlabo muskuļu tonusu. Medus ir slavens ar savu sildošo efektu un uzlabo vielmaiņu. Gatavošanas metode: ņem maltu dabīgo (pupiņu) kafiju un sajauc ar medu (2 ēd.k.), nedaudz uzsilda un uzklāj uz ādas līdz 40 minūtēm. Neaizmirstiet labi ietīt sevi. Vēdera un sānu aptīšana palīdzēs padarīt vidukli jauku un tvirtu. Galvenais nav būt slinkam un regulāri veikt procedūras.

Aptinumi ir kļuvuši par vienu no populārākajām kosmētiskajām procedūrām ceļā uz perfektu formu. Sākotnēji šī metode tika izmantota tikai celulīta apkarošanai. Bet, pateicoties svara zaudēšanas efektam, tā ir kļuvusi par galveno metodi, kā no tā atbrīvoties. Aptinumi ne tikai palīdz atbrīvoties no ienīstajiem reljefiem, bet arī tonizē ādu un atjauno tās agrāko elastību.

Sinepju aptinums

Lai pagatavotu šo maisījumu, nepieciešams 2 ēd.k. Nelielā daudzumā silta ūdens atšķaida ēdamkarotes sauso sinepju līdz pastai līdzīgai masai. Tad pievieno 1 ēd.k. karote olīveļļas un divas karotes medus. Labi samaisiet un uzklājiet uz vēdera apvidu. Ietin pārtikas plēvē, atstāj uz 40 minūtēm un noskalo ar siltu ūdeni. Šādai procedūrai jābūt gatavam, jo... sinepēm ir cepšanas īpašība.

Jūras aļģu ietīšana

Populārākais ietīšanas veids. To izmanto kā galveno sastāvdaļu. Hialuronskābes, magnija un skābju klātbūtne neticami iedarbojas uz ādu. Iepriekš iemērciet jūraszāles siltā ūdenī 15–20 minūtes. Kad tie ievērojami palielinās, mēs tos uzklājam uz vēdera. Pēc 40–60 minūtēm noņemiet un eļļojiet ar krēmu.

Medus ietīšana

Dabīgajam medum piemīt ne mazāk efektīvas tauku dedzināšanas īpašības. Šim nolūkam 2 karotes provizorisks Citrusaugļu ēteriskajai eļļai pievieno 3 pilienus sakarsēta medus un uzklāj uz vēdera. Atstāt uz 30 minūtēm, noskalot ar siltu ūdeni un ieziest ar krēmu.

Kakao iesaiņojums

Kakao ne tikai palīdzēs zaudēt svaru vēdera rajonā, bet arī stiprinās pretestībaāda līdz novecošanai. Maisījuma pagatavošanai 1 karote pulverveida ierīvē ar 1 karoti eļļas (olīvu, mandeļu, kviešu dīgļu) ūdens peldē. Atdzesē līdz istabas temperatūrai un uzklāj uz problemātiskās zonas. Aptiniet to plēvē un nogulieties zem segas uz 40 minūtēm. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Māla ietīšana

Pateicoties tā “stiepšanas” īpašībai, māls ne tikai izvada toksīnus un sārņus, bet arī veicina lieko zemādas tauku zudumu. Ietīšanai būs nepieciešams zils (šīm procedūrām tiek izmantots tikai šis tips). Mēs to atšķaida ar siltu ūdeni līdz gludai. Ar iegūto maisījumu pārklājam kuņģi, ietinamies plēvē un noguļam zem segas 30 minūtes. Pēc tam, pēc skalošanas ar ūdeni, bagātīgi ieziest ar mitrinošu losjonu.

Etiķa iesaiņojums

Etiķis paātrina vielmaiņu un izvada lieko šķidrumu. Pateicoties tam, viduklis ātri zaudē vairākus centimetrus, un āda iegūst elastību. Lai pagatavotu šādu iesaiņojumu, parasto vai ābolu sidra etiķi atšķaida vārītā ūdenī proporcijā 1:2. Mēs iemērcam kokvilnas audumu šajā šķīdumā un aptiniet to ap vēderu, aptinot to ar plēvi uz augšu. Pēc 30 minūtēm atlikumu nomazgā ar siltu ūdeni.

Ietīšanas procedūra var palīdzēt sākt zaudēt svaru vai, iespējams, uzlabot pašreizējās diētas efektu, vai vienkārši uzturēt ādu labā stāvoklī. Un jums nav jāskrien uz salonu, lai veiktu jaunu procedūru, zemāk esošajā rakstā jūs izlasīsit par to, kā veikt ķermeņa ietīšanu mājās un iegūt lieliskus rezultātus.

Šis efektīva procedūra skaistums, zināms kopš laikiem Senā Ēģipte. Mūsdienu spa saloni piedāvā plašu ķermeņa ietīšanas izvēli, jo tiem ir vairākas noderīgas īpašības:

• Atverot ādas poras, ietīšanas masa dziļi iesūcas tās slāņos, iedarbojoties labvēlīgi: paaugstina elastību un turgoru, mitrina un baro ar minerālvielām no iekšpuses.
• Palielināta asins plūsma ādā nodrošina pastiprinātu vielmaiņu, tauku dedzināšanas efektu un toksīnu aizplūšanu. Kosmetologi ietīšanu iesaka arī kā lokālu lipolīzi (tauku šūnu iznīcināšanu), kad jāatbrīvojas no dažiem centimetriem konkrētā vietā – piemēram, vēdera sievietēm ar ābola figūru.
• Skābekļa padeve ļaus izvadīt lieko šķidrumu (kas, kā zināms, uzkrājas taukaudos) un pievilkt siluetu.
• Uzturvielas un mikrominerāli nodrošinās ādas nokarenas novēršanu. Diemžēl Zemes gravitācijas spēks darbojas pret mums, un pēkšņs svara zudums apdraud kroku veidošanos, nokarenu pēcdzemdību “priekšautu” un nokarāšanos, taču arī šeit ļoti palīdzēs masāža.

Mājas ietīšana – alternatīva spa salonam

Skaistums ir tajā, ka profesionālos kosmētikas produktus var aizstāt ar lētām sastāvdaļām, kuras katra mājsaimniece var atrast mājās. Vēdera ietīšanu mājās ieteicams veikt 12-14 procedūru kursā ar 1-2 dienu intervālu atkarībā no vēlamos rezultātus. Ja izmanto medu, intervāli var palielināties līdz 3 dienām.

Ir 2 svarīgi smalkumi:

• Diētu šajā dienā labāk samazināt, ierobežot dzeršanas režīms- augu limfodrenāžas infūzijas, zaļā tēja, sūkalas vai kefīrs ar zemu tauku saturu.

• Procedūra ir diezgan relaksējoša, tāpēc vēlams to veikt darba dienas beigās.

Labi zināt! No pulksten 22 līdz pusnaktij asinīs izdalās hormons somatropīns, kas ir atbildīgs par tauku sadedzināšanu organismā. Tāpēc, ja šajā laikā ievērosiet uztura ierobežojumus un vingrosiet, rezultāti būs iespaidīgāki.

Kā pareizi veikt vēdera ietīšanu?

Ne mazāk svarīgs ir sagatavošanās posms. Ērtāk būs iepriekš sagatavot visu nepieciešamo: skrubi, lielo vannas dvieli, pārtikas plēvi, termosegu vai segu, slotu (krievu pirts gadījumā).

1. Nepieciešams ieiet dušā ar karstu ūdeni un skrubēt vēderu un sānus, līdz parādās raksturīgs neliels apsārtums. Tādā veidā ķermenis tiks labi attīrīts, skrubis papildus atvērs poras un sviedru dziedzerus, un sagatavos ķermeni turpmākai kopšanai. Var izmantot veikalā nopērkamos skrubjus vai paštaisītus skrubjus – cukura, kafijas vai aso piparu skrubi. Šos vingrinājumus ir lieliski veikt pirtī pēc ozola slotas lietošanas. Mājās arī pirms skrubēšanas ieteicams masēt problemātiskās vietas ar farmaceitisko silikona dūraiņu, lai nodrošinātu papildu asinsriti.

2. Nomazgājies. Ierīvējiet sevi ar mīkstu dvieli. Svarīgi! Nelietojiet kontrastdušu, tā palīdz aizvērt poras un tiek veikta pašās beigās, pēc iesaiņojuma maisījuma tieši nomazgāšanas.

• 3. Tagad ir laiks uzklāt kompozīciju, viegli to ierīvējot. Sagatavotā plēve rūpīgi jāaptina ap vidukli, neatstājot atstarpes, lai katrs nākamais aplis pārklātos ar iepriekšējo.
• 4. Tad tā ir gaumes lieta. Varat veikt savus darbus pa māju vai veikt vieglus vingrinājumus, uzvelkot siltu apģērbu vai speciālas neoprēna pusgarās bikses ar augstu vidukli papildu siltuma efektam, vai arī varat vienkārši apgulties zem segas vai segas.
• 5. Ekspozīcijas laiks ir aptuveni no 40 minūtēm līdz 2 stundām. Pēc pabeigšanas nomazgājiet, nosusiniet ar dvieli un uzklājiet modelējošu vai pretcelulīta balzamu.
• Šeit ir vērts atzīmēt, ka nav laika ierobežojumu, un pastāv teorija, ka dažas kompozīcijas (par tām mēs runāsim tālāk) var atstāt zem filmas uz nakti. Tomēr ir vairākas kontrindikācijas:

Spilgts asinsvadu tīkls - “zvaigznes”, varikozas vēnas.

Grūtniecība vai tās iespējamība. Ginekoloģiskas problēmas, laikam pamanīju, ka medus meistara darba procesā iegūst pelēku nokrāsu. Netīrumi? Nē, tie ir atkritumi un toksīni, kurus medus efektīvi izvelk no porām. Tad visbagātīgākais mikroelementu sastāvs “iekrīt” jau attīrītajās porās un pabaro dermas apakšējos slāņus, savelk to un izvada lieko uzkrāto šķidrumu. Un aktīva asins pieplūde nodrošinās tauku šūnu sadegšanu problemātiskajās zonās. Šis brīnumeliksīrs ir slavens arī ar savu spēju izlīdzināt strijas un nelielas rētas, kas ir ļoti svarīgi sievietēm pēc dzemdībām.

Silts veids ietver produkta karsēšanu līdz 38 °C (ne vairāk) temperatūrai un uzklāšanu standarta veidā. Lai sasildītos, izvairieties no tiešas karstuma (gāzes vai elektrības) iedarbības, izmantojiet tvaika pirti. Šī metode paplašina vēnas un nav piemērota tiem, kam ir problēmas ar asinsvadiem.

Aukstais ceļš nepieciešams tikai šķidrs medus istabas temperatūrā. Šī iespēja ir ne mazāk efektīva, taču vēsās temperatūras dēļ asinsvadi sašaurinās, un visi toksīni un tauku sadalīšanās produkti nonāk iekšā un jau tiek filtrēti caur nierēm. Tāpēc tas nav ieteicams, ja ir problēmas ar izvadīšanas sistēmu.

Abas iespējas nav piemērotas individuālas nepanesības gadījumā pret medu un tā atvasinājumiem.

Etiķa iesaiņojuma receptes

Franču kurtizānes pievērsa uzmanību arī pārsteidzošajam ābolu sidra etiķa kosmētiskajam efektam, tāpēc viņas saglabāja savu figūru pārsteidzošā formā un sasniedza šādus rezultātus:

• Augļskābēm ir pīlinga iedarbība, līdzīgi kā profesionālajam augļu pīlingam vai pīlingam ar AHA skābēm.
• Pigmenta plankumi un strijas tiek izlīdzinātas. Āda iegūst vienmērīgu, skaistu toni.
• Tā spēcīgā tauku dedzināšanas īpašība ļauj vienā procedūrā atbrīvoties no 2-3 cm, kas padara šo ietīšanu par iecienītu, ja steidzami nepieciešams atjaunot savu skaistumu.
• Etiķis arī stimulē šķidruma izvadīšanu no taukaudiem, līdz ar to figūra kļūst tonizētāka un izteiktāka.

Ir 2 iespējas darbam ar skābo skaistumkopšanas palīgu:

Silts veids vai tā saukto kurtizāņu ietīšanu veic tukšā dūšā un tukšās zarnās. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams dabīgs ābolu sidra etiķis, kas atšķaidīts ar siltu ūdeni proporcijā 1: 1; bieza sega, pārtikas plēve, pārsēji vai kokvilnas auduma sloksnes.

1. Ejiet dušā, bet nav nepieciešams skrubis.
2. Iemērciet pārsējus siltā šķīdumā un aptiniet ar apļveida kustībām.
3. Lai iegūtu lielāku efektu, uzklājiet uz auduma pārtikas plēvi un pārklājiet ar segu.
4. Pēc 2-3 stundām noņemiet struktūru un noskalojiet.
5. Uzklājiet savu parasto ādas kopšanas krēmu.

Auksts Interpretācija ir piemērota tiem, kam ir kontrindikācijas karstām procedūrām. No nosaukuma ir skaidrs, ka maisījumu izmanto aukstā veidā, un apdares izolācija nav nepieciešama. Ideja ir tāda, ka etiķis krasi pazemina ķermeņa temperatūru, tāpat kā pretdrudža komprese. Tāpēc nav ieteicams ēst, jo ar pārtiku nav saņemtas jaunas kalorijas, mūsu ķermenis sāk “noslīcināt” baltās tauku šūnas no slāņiem uz vēdera sildīšanai. Viss ģeniālais ir vienkāršs!

Piezīme! Etiķis ir ātrā metode, un to nevar izmantot pastāvīgi. Tas apdraud nepieciešamā šķidruma zudumu un ūdens un sāls metabolisma traucējumus. Ja tomēr vēlaties procedūru atkārtot, vienas sesijas laiks jāsamazina līdz 30-40 minūtēm.

Sinepju-medus vēdera ietīšana

Mēs runājām par medus rezultātiem un ieguvumiem nedaudz augstāk, taču saskaņā ar daudzu dāmu atsauksmēm sinepju pulvera + medus tandēms arī dod lieliskus rezultātus. Sinepju pulveri bieži izmanto kosmetoloģijā un matu maskās, taču ir vērts atzīmēt tā galveno priekšrocību - lipolītisko efektu. Ja nav kontrindikāciju, un vēdera ādai ir nosliece uz celulīta tuberkuliem, šī metode būs labs risinājums estētiskajai problēmai.

Recepte:Ņem 2 porcijas medus un 1 porciju sinepju pulvera. Ja medus ir biezs, varat pievienot nedaudz silta ūdens.

Neaizmirstiet par pirmsskrubi un beigu krēmu. Medum un sinepēm jābūt laba kvalitāte, dabīgs, bez liekiem piemaisījumiem.

Kafijas iesaiņojums

Kopš seniem laikiem dāmas ir izmantojušas kafijas pupiņas sava ķermeņa skaistumkopšanai. Šis ir produkts ar t.s negatīva kalorija, kas satur bioloģiski aktīvu vielu – kofeīnu. Kofeīns stimulē tauku sadalīšanās procesus, kas izskaidro tā izmantošanu svara zaudēšanai.

Ja lietojat kafijas skrubi, tas ir jānomazgā, tajā ir atmirušās ādas daļiņas. Lūk, nākamā daļa kafijas biezumi jāiepako zem plēves.

Kafijas masas recepte:

• trešdaļa glāzes maltas kafijas;
• 2-3 ēdamkarotes silta ūdens;
• var pievienot 10 pilienus citrona sulas vai ēteriskās eļļas (kadiķa, apelsīna, aso piparu eļļu un citas)

Visas sastāvdaļas sajauc, veidojot pastu, un uzklāj uz kuņģa un sāniem.

Kafija satur citronskābi un ābolskābi, P vitamīnu, kalciju, fosforu, kāliju un citus vitamīnus un minerālvielas. Šis sastāvs var konkurēt ar jebkuru kosmētikas serumu vai koncentrātu.