Ном, кино, амьдралд (өөр хэн нэгний эсвэл бидний) бидний хүн нэг бүртэй тулгардаг хэллэгийг ойлгоход надад хэцүү байна. Гэхдээ таны мэдрэмжийг ойлгох чадвартай байх нь маш чухал юм.
Роберт Плутчикийн сэтгэл хөдлөлийн хүрд
Зарим хүмүүс амьдралын утга учир нь мэдрэмжид байдаг гэдэгт итгэдэг - магадгүй тэдний зөв ч байж магадгүй. Амьдралын төгсгөлд зөвхөн бодит эсвэл дурсамжинд үлдсэн мэдрэмжүүд бидэнтэй хамт үлддэг. Мөн бидний туршлага нь болж буй үйл явдлын хэмжүүр байж болно: тэд илүү баялаг, илүү олон янз, илүү гэрэл гэгээтэй байх тусам бид амьдралыг илүү бүрэн дүүрэн мэдрэх болно.
Мэдрэмж гэж юу вэ? Хамгийн энгийн тодорхойлолт: мэдрэмж бол бидний мэдэрдэг зүйл юм. Энэ бол зарим зүйлд (объект) хандах бидний хандлага юм. Мөн илүү шинжлэх ухааны тодорхойлолт байдаг: мэдрэмж (илүү өндөр сэтгэл хөдлөл) онцгой шинж чанартай байдаг сэтгэцийн төлөв байдал, урт хугацааны тогтвортой байдлыг илэрхийлсэн нийгмийн тодорхойлогдсон туршлагаар илэрдэг сэтгэл хөдлөлийн харилцаазүйлд хүн.
Мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлөөс юугаараа ялгаатай вэ?
Мэдрэхүй гэдэг нь бидний мэдрэхүйгээр дамжуулан мэдэрдэг туршлага бөгөөд бидэнд тав нь байдаг. Мэдрэхүй нь харааны, сонсголын, хүрэлцэх, амтлах, үнэрлэх (бидний үнэрлэх мэдрэмж) юм. Мэдрэмжийн хувьд бүх зүйл энгийн байдаг: өдөөлт - рецептор - мэдрэмж.
Бидний ухамсар нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд саад болдог - бидний бодол санаа, хандлага, сэтгэлгээ. Сэтгэл хөдлөл нь бидний бодол санаанаас хамаардаг. Мөн эсрэгээр - сэтгэл хөдлөл нь бидний бодол санаанд нөлөөлдөг. Хэсэг хугацааны дараа бид эдгээр харилцааны талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Гэхдээ одоо сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шалгууруудын нэг болох 10-р цэгийг дахин нэг удаа санацгаая: бид мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг, тэдгээр нь ямар байх нь биднээс хамаарна. Энэ бол чухал.
Үндсэн сэтгэл хөдлөл
Хүний бүх сэтгэл хөдлөлийг туршлагын чанараар нь ялгаж чаддаг. Хүний сэтгэл хөдлөлийн амьдралын энэ талыг Америкийн сэтгэл судлаач К.Изардын дифференциал сэтгэл хөдлөлийн онолд хамгийн тод харуулсан байдаг. Тэрээр чанарын хувьд ялгаатай арван "үндсэн" сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлсон: сонирхол-сэтгэл хөөрөл, баяр баясгалан, гайхшрал, уй гашуу-зовлон, уур хилэн, жигшил-жийрхэх, үл тоомсорлох-жижиглэх, айдас-аймшиг, ичгүүр-ичих, гэмшил-харшил. К.Изард эхний гурван сэтгэл хөдлөлийг эерэг, үлдсэн долоог нь сөрөг гэж ангилдаг. Үндсэн сэтгэл хөдлөл бүр нь илэрхийлэлийн хэмжээгээрээ өөр өөр нөхцөл байдлын бүхэл бүтэн спектрийн үндэс суурь болдог. Жишээлбэл, баяр баясгалан гэх мэт нэгдмэл бус сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд баяр баясгалан-сэтгэл ханамж, баяр баясгалан-баяр баясгалан, баяр баясгалан-баяр баясгалан, баяр баясгалан-экстаз болон бусад зүйлийг ялгаж салгаж болно. Үндсэн сэтгэл хөдлөлийн хослолоос бусад бүх, илүү төвөгтэй, нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал үүсдэг. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүр нь айдас, уур хилэн, гэм буруу, сонирхол зэргийг хослуулж чаддаг.
1. Сонирхол бол ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, мэдлэг олж авахад тусалдаг сэтгэл хөдлөлийн эерэг төлөв юм. Сонирхол-сэтгэл хөдлөл нь баригдах мэдрэмж, сониуч зан юм.
2. Баяр баясгалан нь урьд өмнө нь бага эсвэл тодорхойгүй байсан бодит хэрэгцээг хангалттай бүрэн хангах боломжтой холбоотой эерэг сэтгэл хөдлөл юм. Баяр баясгалан нь өөрийгөө сэтгэл ханамж, эргэн тойрныхоо ертөнцөд сэтгэл хангалуун байдаг. Өөрийгөө ухамсарлахад саад болж байгаа зүйл нь баяр баясгаланг бий болгоход саад болдог.
3. Гайхах - тодорхой тодорхойлогдсон эерэг эсвэл сөрөг шинж тэмдэггүй гэнэтийн нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл. Гайхах нь өмнөх бүх сэтгэл хөдлөлийг саатуулж, анхаарлыг шинэ объект руу чиглүүлж, сонирхол болж хувирдаг.
4. Зовлон (гашуудал) нь хамгийн чухал хэрэгцээгээ хангах боломжгүй тухай найдвартай (эсвэл мэт санагдах) мэдээлэл хүлээн авахтай холбоотой хамгийн түгээмэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал бөгөөд өмнө нь түүнд хүрэх магадлал багатай юм шиг санагддаг. Зовлонт нь астеник сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн дарамт хэлбэрээр тохиолддог. Зовлонгийн хамгийн хүнд хэлбэр бол нөхөж баршгүй хохиролтой холбоотой уй гашуу юм.
5. Уур нь ихэвчлэн аффект хэлбэрээр илэрдэг хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал; хүсэл тэмүүлэлтэйгээр хүссэн зорилгодоо хүрэхэд тулгарч буй саад бэрхшээлийн хариуд үүсдэг. Уур нь стеник сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг.
6. Зэвсэглэл нь объект (объект, хүмүүс, нөхцөл байдал), харьцах (бие махбодийн болон харилцааны) нь тухайн субьектийн гоо зүй, ёс суртахуун, үзэл суртлын зарчим, хандлагатай эрс зөрчилддөг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн төлөв юм. Ууртай нийлсэн зэвүүцэл нь хүмүүс хоорондын харилцаанд түлхэц болдог. түрэмгий зан. Ууртай адил зэвүүцэл нь өөр рүүгээ чиглүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, өөрийгөө шүүмжлэх шалтгаан болдог.
7. Бусдыг үл тоомсорлох нь хүмүүсийн хоорондын харилцаанд үүсдэг, үл нийцэх байдлаас үүсдэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. амьдралын байр суурь, мэдрэхүйн объектын үзэл бодол, субьектийн зан байдал. Сүүлийнх нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн ёс суртахууны хэм хэмжээ, ёс суртахууны шалгуурт үл нийцэх үндэслэл болгон субьектэд танилцуулагддаг. Хүн жигшдэг хүндээ дайсагналцдаг.
8. Айдас гэдэг нь тухайн хүн амьдралынхаа сайн сайхан байдалд учирч болзошгүй хохирол, бодит болон хийсвэр аюулын тухай мэдээллийг хүлээн авах үед үүсдэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Хамгийн чухал хэрэгцээгээ шууд хааснаас үүдэлтэй зовлон зүдгүүрээс ялгаатай нь айдсын сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаа хүн зөвхөн болзошгүй бэрхшээлийн талаар урьдчилан таамаглаж, энэ таамаглал дээр үндэслэн ажилладаг (ихэвчлэн найдвартай эсвэл хэтрүүлсэн). Айдас нь стеник ба астеник шинж чанартай байж болох бөгөөд стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн тогтвортой сэтгэлийн байдал эсвэл аффект (аймшгийн) хэлбэрээр тохиолддог.
9. Ичгүүр бол өөрийн бодол санаа, үйлдэл, гадаад төрх нь бусдын хүлээлттэй нийцэхгүй байгааг ухамсарлах замаар илэрхийлэгддэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал юм.
10. Гэм буруу нь өөрийн үйлдэл, бодол санаа, мэдрэмжийн зохисгүй байдлыг ухамсарлах, харамсах, гэмших зэргээр илэрхийлэгддэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал юм.
Хүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хүснэгт
Мөн би танд хүний амьдралынхаа туршид мэдэрдэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, өгүүлбэрүүдийн цуглуулгыг харуулахыг хүсч байна - шинжлэх ухаанч мэт дүр эсгэдэггүй, гэхдээ өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах ерөнхий хүснэгт. Хүснэгтийг "Донтсон болон хамааралтай хүмүүсийн нийгэмлэг" вэбсайтаас авав, зохиолч - Михаил.
Хүний бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг дөрвөн төрөлд хувааж болно. Эдгээр нь айдас, уур хилэн, уйтгар гуниг, баяр баясгалан юм. Хүснэгтээс тухайн мэдрэмж ямар төрөлд хамаарахыг олж мэдэх боломжтой.
|
|
|
Мөн нийтлэлийг дуустал уншсан хүмүүст зориулав. Энэ нийтлэлийн зорилго нь таны мэдрэмж, тэд ямар байдгийг ойлгоход тань туслах явдал юм. Бидний мэдрэмж бидний бодлоос ихээхэн хамаардаг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үндэс нь ихэвчлэн үндэслэлгүй сэтгэлгээ байдаг. Эдгээр алдаагаа зассанаар (бидний бодол санаа дээр ажилласнаар) бид илүү аз жаргалтай байж, амьдралдаа илүү их амжилтанд хүрч чадна. Сонирхолтой, гэхдээ өөр дээрээ тууштай, шаргуу ажил байдаг. Та бэлэн үү?
Энэ нь танд сонирхолтой байж магадгүй:
P.S. Зөвхөн таны хэрэглээг өөрчилснөөр бид дэлхийг хамтдаа өөрчилж байгааг санаарай! © econet
Өдрийн туршид хүн маш их сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хоорондоо холилдож, хачирхалтай цэцгийн баглаа үүсгэдэг. Энэхүү баглаа нь хүний ойлголтыг өнгөөр будаж, өдрийг "муу" эсвэл "сайн" болгодог.
Хүн бүр өглөө бүр инээмсэглэн босч, өдрийг үдэхийг хүсдэг нь лавтай эерэг сэтгэл хөдлөл. Өдөр бүр аз жаргалтай амьдарч, амьдралаа баяр баясгалантай сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэх - хүн сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах хүртэл энэ ажил боломжгүй болж магадгүй юм.
Бид сэтгэл санаагаа хүссэнээрээ өөрчилж чадна, нөхцөл байдлаас хамааралтай байх албагүй. Баяр баясгалангийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйл биднийг инээлгэх цагийг хүлээх шаардлагагүй.
Баярлахын тулд та зүгээр л баярлах хэрэгтэй. Аз жаргалтай байхын тулд мөнгө, эрүүл мэнд, сэтгэлийн хань, хүлээн зөвшөөрөлт гэх мэт шалтгааныг хайх шаардлагагүй. Та яг ингэж аз жаргалтай байж чадна. Эцсийн эцэст бидэнд хэрэгтэй зүйл бол бидний сэтгэл хөдлөл юм.
Сэтгэл хөдлөлөө удирдах урлагийг ойлгох л үлдлээ. Үүнийг хийхийн тулд юуны түрүүнд хүний сэтгэл хөдлөлийн төрлийг мэдэж байх хэрэгтэй, учир нь сэтгэл хөдлөлийг бие биенээсээ ялгаж, салгаж сурахын тулд тэд цэвэр хэлбэрээр нь ховор тохиолддог.
Хүн бүр дөрвөн цэвэр сэтгэл хөдлөлтэй байдаг:
- уур хилэн
- айдас
- баяр баясгалан
- цөхрөл
Эдгээр төрлийн сэтгэл хөдлөл нь бидний хүн нэг бүр өдөр тутам мэдэрч болох бусад мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хослолыг бий болгодог.
Энэхүү богино хэмжээний видеог үзээрэй, энэ нь баяр баясгалангаас айдас хүртэлх ижил сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч буй янз бүрийн хүмүүсийн царайг харуулж байна.
Уламжлал ёсоор хүний сэтгэл хөдлөлийн төрлийг сөрөг, эерэг, төвийг сахисан гэсэн гурван үндсэн ангилалд хувааж болно.
Хүний үндсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн жагсаалт
Эерэг
1. Таашаал
2. Баяр баясгалан.
3. Баярлах.
4. Баяр баясгалан.
5. Бардамнал.
6. Өөртөө итгэх итгэл.
7. Итгэл.
8. Өрөвдөх сэтгэл.
9. Бахдал.
10. Хайр дурлал (бэлгийн).
11. Хайр дурлал (хайр дурлал).
12. Хүндэтгэл.
13. Эелдэг байдал.
14. Талархал (талархал).
15. Эелдэг байдал.
16. Тайван байдал.
17. Аз жаргал
18. Шаденфрейд.
19. Сэтгэл ханамжтай өс хонзонгийн мэдрэмж.
20. Сэтгэлийн амар амгалан.
21. Тайвшрах мэдрэмж.
22. Өөртөө сэтгэл хангалуун байх.
23. Аюулгүй байдлын мэдрэмж.
24. Урьдчилан таамаглах.
Төвийг сахисан
25. Сониуч зан.
26. Гайхах.
27. Гайхах.
28. хайхрамжгүй байдал.
29. Тайван, тунгаан бодох сэтгэл.
Сөрөг
30. Тааламжгүй байдал.
31. Уй гашуу (гашуудал).
33. Уйтгар гуниг (гунигтай байдал).
34. Цөхрөл.
35. Уйтгар гуниг.
36. Сэтгэл түгших.
38. Айдас.
41. Өрөвдөх.
42. Өрөвдөх сэтгэл (өрөвч сэтгэл).
43. Харамсах.
44. Ядаргаа.
46. Доромжлуулсан мэдрэмж.
47. эгдүүцэх (эгдүүцэх).
48. Үзэн ядалт.
49. Дургүй.
50. Атаархал.
52. Уур хилэн.
53. Сэтгэлээр унах.
55. Атаархал.
57. Тодорхойгүй байдал (эргэлзэл).
58. Үл итгэлцэл.
60. Төөрөгдөл.
61. Уур хилэн.
62. жигшил.
63. зэвүүцэл.
64. Сэтгэл дундуур байх.
65. зэвүүцэл.
66. Өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх.
67. Наманчлал.
68. Гэмшил.
69. Тэвчээргүй байдал.
70. Гашуун байдал.
Магадгүй уншигчдын зарим нь энэ хуваагдалтай санал нийлэхгүй байх. Мэдрэмжийг ёс суртахууны байр сууринаас бус харин таашаал авах эсвэл дургүйцэх байр сууринаас хуваадаг.
Хүн сэтгэл хөдлөлдөө асар их энерги зарцуулдаг. Үндсэндээ энэ энерги нь төвийг сахисан, зөвхөн сэтгэл хөдлөл нь эерэг эсвэл өгч чадна сөрөг дүр, түүнийг бүтээх эсвэл устгах чиглэлд чиглүүлнэ.
Энэ жагсаалтыг анхааралтай ажиглаж, ямар сэтгэл хөдлөл, сүйрэл эсвэл бүтээх сэтгэл хөдлөлд хүчээ илүү зарцуулж байгаагаа өөрөө шийдээрэй?
© "Элатриум" бол эв найрамдал, хөгжил цэцэглэлтийн орон зай юм.
"Хүний сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд" нийтлэлийг тусгайлан бэлтгэсэн
Өгүүллийг (хэсэгчлэн эсвэл бүхэлд нь) хуулбарлах нь зөвхөн эх сурвалжийн холбоос, текстийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах замаар л боломжтой.
Бидний хүн нэг бүр тодорхой цагт шинэ мэдрэмж хэрэгтэй байдаг. Үүнгүйгээр бид амьдралын хүсэл тэмүүлэлээ алдаж магадгүй юм. Дүрмээр бол хувь тавилан өөрөө биднийг гайхшруулж, бид шинэ, шинэ сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг, гэхдээ амьдрал зогсч, бид юу ч хүсэхгүй байгаа юм шиг санагддаг.
Мэдрэмжийн шинэлэг байдалшинэ сэтгэл хөдлөлийн туршлага юм. Энэ нь шинэ мэдлэг олж авахтай адил юм. Жишээлбэл, та мэргэжлийн хүний хувьд олон янзын зүйлийг мэддэг, гэхдээ та өөрийгөө хөгжүүлэх, шинэ, мэдэхгүй хэвээр байгаа зүйлийг сурахыг хүсдэг. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч мөн адил. Тиймээс бид шинэ кино үзэж, шинэ хит дуу сонсож, шинэ ном хайж байна.
Хэрэв та гэнэт амьдралын амтаа алдсан бол үүний нэг шалтгаан нь шинэ, тааламжтай сэтгэл хөдлөлийн дутагдал байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд яг юу хийх хэрэгтэй вэ?
1.Бие махбодид зориулсан сэтгэл хөдлөл
Биеийн хувьд шинэ сэтгэгдэл төрүүлэхэд хамгийн хялбар байдаг. Энэ нь шинэ хоол байж болох юм, одоо бараг хаа сайгүй гэртээ хүргэлт байдаг тул үүнийг ашиглан шинэ чамин хоол хийж үзээрэй. Эсвэл сонирхолтой газрууд, бүжиг, спорт. Ерөнхийдөө, таны бие махбодид тохиолдож болох бүх зүйл хамгийн тохиромжтой байх болно.
2.Оюун санаанд зориулсан сэтгэл хөдлөл
IN энэ тохиолдолдТаны сэтгэх үйл явцад шинэ туршлага хэрэгтэй. Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг зүйл бол ном юм. Хэрэв та өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө ухамсарлах тухай ноцтой уран зохиол унших дуртай бол таны тархи хүлээн авах болно шинэ мэдээлэл, мөн түүнтэй хамт сэтгэл хөдлөл. Заавал ноцтой уран зохиол унших шаардлагагүй: Маажан, таавар, зүүн гараараа бичиж сурах;
3.Сэтгэлд зориулсан сэтгэл хөдлөл
Ихэнх хамгийн сайн сонголт– таныг байгаагаар тань хүлээж авдаг дотны найз эсвэл хайртай хүнтэйгээ ярилцах. Хэдийгээр хэн нэгэнтэй ярилцах нь үргэлж зарим нэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг ч эдгээр нь зөвхөн хамгийн тааламжтай туршлага гэдгийг баталгаажуулахыг хичээ. Хөгжим нь бас тохиромжтой, учир нь энэ нь бидний хамгийн тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг сэрээдэг хөгжим тул далайн чимээг сонсохыг хичээ.
Ямар сэтгэл хөдлөлийг сонгох нь зөвхөн танаас хамаарна. Та бүх төрлийг ашиглаж болно, эсвэл зөвхөн нэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Хамгийн гол нь та өөртөө шинэ хариу үйлдэл үзүүлэх таатай мэдрэмжийг мэдрэх болно.
___________________________________________________________
Аль хэдийн танил болсон үйлдлүүдийн давтагдах цикл бүхий нэгэн хэвийн амьдрал, тэр ч байтугай ийм гайхамшиггүй амьдрал. эерэг сэтгэл хөдлөл, бидний хэн нэгний хувьд сэтгэлийн хямралыг амархан бий болгож чадна ... Мөн ийм сэтгэл санааны тусламжтайгаар та ямар ч хүнд шаардлагагүй сэтгэлийн хямралд хүрч чадна - гэхдээ үүнээс гарах арга зам байгаа бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралаас гарах маш сайн арга зам юм. өдөр тутмын амьдралын уйтгартай байдал!
эерэг сэтгэл хөдлөл
Бид өдөр тутмынхаа хэв маягийг хялбархан сайжруулж чадна эерэг сэтгэл хөдлөл, гэхдээ тэдгээр нь маш олон бөгөөд бидний амьдралд нэвтэрч буй тус бүр өөрийн гэсэн эерэг амт, мэдрэмжийг өгөх болно.
Эерэг сэтгэл хөдлөлийн талаар бага зэрэг яръя. Эцсийн эцэст бидний ихэнх нь бидний өдөр тутмын амьдралд эерэг хувь нэмэр оруулдаг хэдий ч доорх зарим мэдрэмжийг ердийн зүйл гэж үздэг. Ихэнх тохиолдолд бидний хэн нэгний амьдралд сониуч зан, сониуч зан, хүсэл тэмүүлэл зэрэг сэтгэл хөдлөлүүд үүсдэг. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь биднийг мэдлэг, шинэ ур чадвар, сэтгэлгээг бий болгоход хялбархан өдөөдөг. Аливаа ердийн ажлыг зөвхөн түүний сонирхлоор дэмжиж болох бөгөөд сонирхож эхэлснээр бидний хэн нь ч хүрээгээ тэлж, илүү орчин үеийн, илүү сонирхолтой зүйлийг хайж олох болно. Сонирхсон хүн үргэлж эрч хүчтэй, урам зоригтой байдаг бөгөөд уйтгартай байдлын талаар огт боддоггүй! Гэнэтийн тухай ярилцъя - бас сэтгэл хөдлөл, гэхдээ энэ нь хурдан өнгөрдөг. Энэ нь аяндаа үүсч, хүн өөрийн сонирхлыг хангасны дараа хурдан алга болж болно. Гэхдээ гэнэтийн зүйл нь бидний хэнийг ч шинэ, гэнэтийн зүйлд бэлдэж, анхаарал төвлөрүүлэх, дараагийн үйлдлүүд, мэдээжийн хэрэг амжилттай үйлдлүүд - эерэг сэтгэл хөдлөл.
Маш эерэг сэтгэл хөдлөл бол баяр баясгалан бөгөөд энэ сэтгэл хөдлөлийн ачаар хүмүүс бүх бэрхшээлийг даван туулж, амьдралаас таашаал авах чадвартай байдаг. Баяр баясгалан нь бидний хэн нэгний сэтгэл ханамжийг өөртөө, эргэн тойрныхоо хүмүүст, ерөнхийдөө бүх орчлон ертөнцөд бий болгож, өөрсдийн хүч чадалд итгэх итгэлийг өгч чадна баяр баясгалан, аз жаргал гарч ирдэг.
Дашрамд хэлэхэд аз жаргалын тухай - энэ бол хамгийн хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөл юм! Энэхүү сэтгэл хөдлөл нь дуусгах дөхөж байгаа эсвэл хүлээгдэж буй үр дүнд хүрсэн хүний үйлдлийг дагалддаг. Үзэл бодол, зорилго, мөрөөдөл нь бидний үйлдлүүдийн үр дүнг урьдчилан таамаглаж, аз жаргалд хүргэдэг тул энэ хамгийн тааламжтай мэдрэмж төрдөг. Мэдээжийн хэрэг, хүрэхэд хэцүү зорилго нь аз жаргалыг дагуулдаг бөгөөд үүнийг хэцүү, гэхдээ бас итгэл найдвараар биелүүлэх ёстой, гэхдээ тийм ч хол, хэцүү зорилгод хүрэх нь тийм их баяр баясгалан, аз жаргалыг авчрах боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, байгаа бүх зүйл амжилтанд хүрсэн ч аз жаргалыг авчрах чадваргүй байдаг ... Тэд талархлын тухай ярьж, хүн хийсэн үйлдэл, түүнд авчирсан үгэндээ талархаж байгаа тохиолдолд энэ сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. баярлаж, болно
Эцэс төгсгөлгүй, ижил саарал өдөр тутмын амьдрал, нэг нэгнийхээ араас мөлхөж байгаа нь хэнийг ч сэтгэлээр унасан байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ та эерэг сэтгэл хөдлөлөөр амьдралдаа өнгө нэмж чадна. Олон төрлийн эерэг сэтгэл хөдлөлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн эерэг цэнэгийг таны ертөнцөд авчрах болно.
Эерэг сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт:
- Сонирхол, сонирхол, сониуч зан- сэтгэн бодох чадвар, мэдлэг, ур чадварыг хөгжүүлэхэд түлхэц болдог хамгийн олон удаа тохиолддог сэтгэл хөдлөл. Сонирхол бол ердийн ажлыг дэмждэг цорын ганц сэдэл юм. Сонирхсон хүн туршлагаа өргөжүүлэх, шинэ зүйлийг судлах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хүчтэй сонирхлын дагуу хүн сэргэж, урам зориг авдаг.
- ГайхахЭнэ нь түр зуурын сэтгэл хөдлөл юм: энэ нь хурдан гарч ирдэг бөгөөд хурдан алга болдог. Үүний үүрэг нь хүнийг гэнэтийн эсвэл шинэ үйл явдал, амжилттай үйлдлүүдэд бэлтгэх явдал юм.
- Баяр баясгалан- итгэл үнэмшил, ач холбогдол, бэрхшээлийг даван туулах, амьдралаас таашаал авах чадвараар тодорхойлогддог хүний эерэг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Энэ нь өөртөө, дэлхий ертөнц болон эргэн тойрныхоо хүмүүст сэтгэл ханамж, эрч хүч, хувийн хүч чадлыг мэдрэх мэдрэмж дагалддаг. Хүн өөрийнхөө чадавхийг ухаарсан үед баяр баясгалан сэрдэг. Өөрийгөө ухамсарлах замд тохиолдох саад бэрхшээл нь баяр баясгаланг бий болгоход саад болдог.
- Аз жаргал- хамгийн хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөл. Энэ нь хүн зорилгодоо хүрэх эсвэл энэ мөч ойртох үед тохиолддог. Аз жаргалд хүрэх зам нь үзэл бодол, мөрөөдөл, зорилгод оршдог. Тэд үр дүнг урьдчилан таамаглаж, тааламжтай мэдрэмжийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Зорилго илүү хүртээмжтэй, ойртох тусам аз жаргал бага байх болно. Аз жаргалыг бүрэн дүүрэн мэдрэхийг хүсч буй хүн өөрийн чадвараа тодорхойлж, хэцүү, алс холын зорилгод хүрэх ёстой.
- Талархал- хүн талархаж, ямар нэгэн ашиг тус хүртлээ гэж ойлгох үед үүсдэг.
- Найдвар- Энэ бол өөдрөг үзэл, эцсийн үр дүнд бүх зүйл сайхан болно гэсэн итгэл юм. Асуудал шийдэгдээгүй мэт санагддаг, хүн ирээдүйгээ гэрэл гэгээтэй гэж харж, юу ч байсан хүсэл нь биелнэ гэдэгт итгэдэг.
- Амар амгалан байдал- Бүх зүйл хэвийн болж байгаа үед гарч ирдэг, та тайвширч, тайвширдаг. Таны оюун ухаан санаа зовнилоор ачаалагдахгүй. Амар амгалан тайван, тайвширсан агшинд л ирдэг, тэр үед та зүгээр л одоо байгаа зүйлээ таашааж чадна.
- Чичирч байнаГайхамшигтай ямар нэг зүйлийн талаар бишрэл, сониуч зан төрж байгааг бид мэдэрдэг. Энэ нь гайхалтай байж болох юм байгалийн үзэгдлүүд, урлагийн бүтээл, технологийн ололт. Ийм мөчид бид асар том ертөнцөд зүгээр л нэг үр тариа гэсэн ойлголт ирдэг.
Хэрхэн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн ертөнц бүх зүйлд шингэдэг хүний амьдрал: харилцаа холбоо, хүмүүстэй харилцах, үйл ажиллагаа, танин мэдэхүй. Эерэг сэтгэл хөдлөлийн үр нөлөө асар их байдаг: тэдгээр нь бидний ердийн үйлдэл, сэтгэлгээг өргөжүүлэх, хувийн нөөцийг бий болгох, биднийг хөгжилтэй болгох, цаг хугацааны явцад эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог.