Negatywne emocje. Emocje i uczucia, listy

Emocje są źródłem zewnętrznym. Jest to sposób wyrażania siebie w życiu. Jest to cecha postawy człowieka wobec życia.

Emocje wyrażane przez ludzi można podzielić na dwie szerokie kategorie. Możesz je policzyć naprzeciwko siebie przyjacielem, albo możemy po prostu powiedzieć, że istnieje linia podziału, przy której emocje jednego typu zamieniają się w emocje innego typu.

Te dwa rodzaje emocji możemy nazwać „negatywnymi” i „pozytywnymi”. Nie jest to tyle ocena wartościująca, co raczej opis podstawowego działania każdej grupy. Oceny „dobre” lub „złe” nie są szczególnie pomocne.

Negatywne emocje wyrażają próbę lub zamiar „wykluczenia”. Wzmacnianie własnej pozycji kosztem innych. Trzymaj się z daleka od złych rzeczy, niszcz to, co jest postrzegane jako zagrożenie. Negatywne emocje są podsycane przez głęboko zakorzeniony strach przed nieznanym, strach przed działaniami innych oraz potrzebę kontrolowania i powstrzymywania innych, aby nie zostać przez nich skrzywdzonymi.

Pozytywne emocje wyrazić próbę lub zamiar „włączenia”. Rozważ coś całościowo. Pracuj nad poznawaniem nowych punktów widzenia, częściej wchodź w interakcję z innymi, ciesz się doskonaleniem w czymś. Pozytywne emocje napędzane są głębokim pragnieniem przyjemności i jedności.

Negatywne emocje to np.: obojętność, żal, strach, nienawiść, wstyd, poczucie winy, żal, oburzenie, złość, wrogość.

Pozytywne emocje to np.: zainteresowanie, entuzjazm, nuda, śmiech, współczucie, działanie, ciekawość.

Każda kategoria niesie ze sobą szereg różnych emocji. Można powiedzieć, że niektóre są bardziej pozytywne lub bardziej negatywne niż inne. Ale dla wygody nie trzeba ich umieszczać na skali liniowej, gdyż każdy z nich jest mieszaniną kilku elementów.

Niektóre emocje są maskowane jako pozytywne lub negatywne, ale w rzeczywistości są czymś zupełnie innym. Istnieje taki rodzaj litości, który wydaje się być autentyczną troską o innych, ale raczej jest pocieszeniem z faktu, że ktoś inny ma gorzej. Istnieje ukryta wrogość udająca życzliwość, która na początku może być trudna do rozpoznania. Podobnie niektóre rodzaje złości lub łez mogą wydawać się negatywne, ale w rzeczywistości mogą być wyrazem troski i troski o całość. Nie liczy się powierzchowny wygląd zewnętrzny, ale leżący u jego podstaw mechanizm i motywacja.

Może się wydawać, że potrzebujesz po prostu pozbyć się negatywnych emocji. Ale to nie jest takie proste. Mają ważny cel. W istocie pokazują, że jest coś, o czym człowiek nie wie i z czym nie jest w stanie sobie poradzić. Jeśli negatywne emocje staną się bodźcem do nauczenia się czegoś i poradzenia sobie z tym, są bardzo przydatne. Jeśli ktoś jest zawsze radosny, może nie zauważyć, co jest nie tak.

Pozytywne i negatywne emocje są przeciwieństwami. Nie da się pozbyć jednego i zostawić tylko drugiego. Docelowo trzeba je połączyć w jedno.

Negatywne emocje klienta zwykle kierują nas do obszarów, którymi należy się zająć. Pokazuje nam, że jest tu coś, z czym osobowość nie jest w stanie sobie poradzić. Pomagamy jej sobie z tym poradzić i przekształcić to w coś bardziej satysfakcjonującego i radosnego.

Negatywne emocje są przydatne jako zachęta do ucieczki od niechcianego. Pozytywne emocje są przydatne jako zachęta do podążania w kierunku tego, czego chcesz.

Problem pojawia się, gdy części tego systemu utkną. Zwłaszcza, gdy funkcje emocji zostają odwrócone i osoba zaczyna zmierzać w stronę tego, czego nie chce. Dlatego głównym celem przetwarzania są utknięte negatywne emocje.

Ludzie potrafią wyrażać najróżniejsze kombinacje tych emocji. Niektórzy ludzie niemal przez cały czas tkwią w negatywnych emocjach, takich jak smutek. Inni tkwią w pozytywnych emocjach, takich jak zadowolenie, i nie wiedzą, jak doświadczyć negatywnych emocji, nawet gdy tego potrzebują.

Niektórzy ludzie reagują w stresujących sytuacjach zgodnie z pewnymi wzorcami emocjonalnymi. Na przykład dana osoba może skrywać smutek lub strach wywołany pewnymi okolicznościami. Bezceremonialna uwaga może nacisnąć przycisk, który uwolni stłumioną złość.

Celem przetwarzania jest uczynienie ludzi bardziej elastycznymi w zakresie emocji, możliwością wykorzystania najbardziej odpowiednich emocji i, w razie potrzeby, wykorzystania ich pełnego zakresu. Osoba elastyczna i aktywna najprawdopodobniej będzie wolała żyć w pozytywnym nastroju. Ale tak naprawdę celem jest zjednoczenie się w jedną całość, całkowite wyjście poza ideę pozytywną/negatywną.

Człowiek jest wyjątkową istotą, która również ma uczucia. Pomagają wyrazić stosunek do drugiej osoby lub reakcję na jakieś wydarzenie, smutne lub wesołe. Dlatego musisz zrozumieć, czym są emocje i co oznaczają.

Jakie emocje ma dana osoba?

Emocje są reakcją na każdą trwającą sytuację krótki czas. Łatwo je dostrzec, leżą na powierzchni. Zawsze możesz zrozumieć, czy dana osoba jest szczęśliwa, czy smutna.

Wyróżnia się trzy grupy emocji:

1. Pozytywny.
2. Negatywny.
3. Neutralny.

Każda grupa jest podzielona na różne emocje, które dana osoba może odczuwać. Bardzo duża grupa są emocje negatywne, na drugim miejscu są emocje pozytywne. Ale jest bardzo niewiele neutralnych.

Jakie rodzaje emocji istnieją?

Oprócz wymienionych powyżej grup emocji istnieją jeszcze dwa typy, w zależności od aktywności osoby - steniczna i asteniczna. Pierwszy typ popycha osobę do podjęcia jakiegoś działania, drugi, wręcz przeciwnie, czyni osobę bierną i agresywną. Każdy człowiek jest indywidualny, dlatego emocje wpływają na każdego inaczej i bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jakie są emocje pozytywne, negatywne i neutralne.

Osoba postrzega to, co się dzieje i pokazuje swoje uczucia, a dzieje się to bardzo często nieświadomie. Ale po chwili człowiek może opamiętać się i ukryć emocje. Sugeruje to, że emocje można kontrolować, trzeba tylko nauczyć się, jak to robić.

Czy musisz powstrzymywać emocje?

Emocje są dane, aby stać się człowiekiem. Mają dość silny wpływ na człowieka. To dzięki emocjom człowiek stoi na najwyższym poziomie świata zwierzęcego.

W dzisiejszych czasach ludzie wolą ukrywać swoje ukrywanie się pod pozorem obojętności na wszystko jest jednocześnie złe i dobre.

To dobrze, ponieważ osoby wokół ciebie wiedzą mniej, co oznacza, że ​​wyrządzą mniej krzywdy, to znaczy, że dana osoba stanie się mniej bezbronna. I źle, bo ukrywając emocje, człowiek staje się obojętny, bezduszny, a po pewnym czasie zupełnie zapomina, czym są emocje i uczucia. Może to prowadzić do długotrwałej depresji. Dlatego najlepiej nie powstrzymywać emocji, ale je wyrzucić. Oczywiście, jeśli są negatywne, lepiej je wyrzucić w jakimś ustronnym miejscu, aby nikt nie widział.

Emocje „negatywne” odgrywają ważniejszą rolę biologiczną w porównaniu z emocjami „pozytywnymi”. To nie przypadek, że mechanizm emocji „negatywnych” funkcjonuje u dziecka już od pierwszych dni jego narodzin, a emocje „pozytywne” pojawiają się znacznie później. „Negatywna” emocja jest sygnałem alarmowym, zagrożeniem dla organizmu. „Pozytywna” emocja jest sygnałem powrotu dobrego samopoczucia. Oczywiste jest, że ostatni sygnał nie musi brzmieć długo, więc emocjonalne przystosowanie się do dobra następuje szybko. Alarm należy włączać do czasu usunięcia niebezpieczeństwa. W rezultacie stagnacji mogą ulec jedynie „negatywne” emocje. „Negatywne” emocje są szkodliwe tylko w nadmiarze, tak jak wszystko, co przekracza normę, jest szkodliwe. Strach, złość, wściekłość zwiększają intensywność procesów metabolicznych, prowadząc do lepsze odżywianie mózgu, zwiększają odporność organizmu na przeciążenia, infekcje itp.

Neuronowe mechanizmy pozytywnych reakcji emocjonalnych są bardziej złożone i subtelne niż mechanizmy negatywne. Emocje „pozytywne” mają niezależne znaczenie adaptacyjne, tj. rola emocji „pozytywnych” różni się od roli emocji „negatywnych”: emocje „pozytywne” zachęcają systemy żywe do aktywnego zakłócania osiągniętej „równowagi” z środowisko: „Najważniejszą rolą pozytywnych emocji jest aktywne zakłócanie spokoju, komfortu, słynne „równoważenie ciała z środowisko zewnętrzne„”. „Emocje negatywne z reguły zapewniają zachowanie tego, co zostało już osiągnięte w drodze ewolucji lub indywidualnego rozwoju podmiotu. Emocje pozytywne rewolucjonizują zachowanie, zachęcając do poszukiwania nowych, jeszcze niezaspokojonych potrzeb, bez których przyjemność jest nieistotna. nie do pomyślenia Nie świadczy to o absolutnej wartości pozytywnych emocji. Mogą być spowodowane prymitywnymi, egoistycznymi, społecznie nieakceptowanymi potrzebami. podobne przypadki niewątpliwie będziemy preferować takie negatywne emocje, jak niepokój o los drugiego człowieka, współczucie dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji, oburzenie z powodu niesprawiedliwości. Wartość społeczna o emocjach zawsze decyduje motyw, który je ożywił.”

Rodzaje stanów emocjonalnych

W zależności od głębokości, intensywności, czasu trwania i stopnia zróżnicowania można wyróżnić następujące typy stanów emocjonalnych: ton odczuwania, same emocje, afekt, namiętność, nastrój.

Najprostszą formą emocji jest emocjonalny ton wrażeń - wrodzone doświadczenia hedoniczne (od greckiego hedone - przyjemność), towarzyszące pewnym wpływom życiowym (na przykład smak, temperatura, ból). Już na tym poziomie emocje dzielą się na 2 polarne klasy. Pozytywne emocje wywołane użytecznymi wpływami zachęcają podmiot do ich osiągnięcia i utrzymania; Negatywne emocje stymulują działania mające na celu uniknięcie szkodliwych wpływów.

1. Ton zmysłowy lub emocjonalny jest najprostszą formą emocji, elementarnym przejawem organicznej wrażliwości, która towarzyszy indywidualnym wpływom życiowym i zachęca podmiot do ich wyeliminowania lub zachowania. Często takie doświadczenia, ze względu na ich słabe zróżnicowanie, nie dają się wyrazić werbalnie. Zmysłowy ton realizowany jest jako emocjonalna kolorystyka, swoisty jakościowy odcień procesu umysłowego, jako właściwość postrzeganego przedmiotu, zjawiska, działania itp.

2. Emocje same w sobie są odbiciem mentalnym w postaci bezpośredniego, stronniczego doświadczenia sens życia zjawiska i sytuacje zdeterminowane stosunkiem ich obiektywnych właściwości do potrzeb podmiotu. Są to tematy specyficzne procesy mentalne oraz warunki, które powstają w konkretnym środowisku i są wąsko ukierunkowane. Emocje pojawiają się, gdy występuje nadmierna motywacja w stosunku do rzeczywistych możliwości adaptacyjnych jednostki. Emocje powstają, gdy podmiot nie potrafi lub nie wie, jak odpowiednio zareagować na stymulację (sytuacje charakteryzujące się nowością, niezwykłością lub nagłością).

Tradycyjnie dzielimy emocje na pozytywne i negatywne. Jednak emocji takich jak złość, strach, wstyd nie można bezwarunkowo sklasyfikować jako negatywne. Gniew jest czasami bezpośrednio powiązany z zachowaniami adaptacyjnymi, a jeszcze częściej z obroną i afirmacją osobistej integralności. Strach wiąże się również z przetrwaniem i wraz ze wstydem przyczynia się do regulacji permisywnej agresywności i ustanowienia porządku społecznego.

Popularna klasyfikacja emocji ze względu na aktywność i w związku z tym podział na steniczne (wywołujące działanie, wywołujące napięcie) i asteniczne (hamujące działanie, przygnębiające). Znane są także klasyfikacje emocji: ze względu na pochodzenie od grup potrzeb – emocje biologiczne, społeczne i idealne; ze względu na charakter działań, od których zależy prawdopodobieństwo zaspokojenia potrzeby - kontakt i dystans.

3. Afekt to szybko i gwałtownie zachodzący proces emocjonalny o charakterze wybuchowym, który może zapewnić wyzwolenie w działaniu niepodlegającym świadomej, wolicjonalnej kontroli. Najważniejsze w afekcie jest nieoczekiwany szok, gwałtownie doświadczany przez osobę, charakteryzujący się zmianą świadomości, naruszeniem wolicjonalnej kontroli nad działaniami. W afekcie parametry uwagi zmieniają się gwałtownie: jej przełączalność maleje, koncentracja i pamięć są upośledzone, aż do częściowego lub

całkowita amnezja. Afekt ma dezorganizujący wpływ na aktywność, spójność i jakość wykonania, z maksymalną dezintegracją - otępieniem lub chaotycznymi, nieostrymi reakcjami motorycznymi. Istnieją normalne i patologiczne skutki.

Główne oznaki afektu patologicznego: zmieniona świadomość (dezorientacja w czasie i przestrzeni); nieadekwatność intensywności reakcji do intensywności bodźca, który wywołał reakcję; obecność amnezji poafektywnej.

4. Pasja to intensywne, uogólnione i długotrwałe przeżycie, które dominuje nad innymi ludzkimi impulsami i prowadzi do koncentracji na przedmiocie namiętności. Powody wywołujące pasję mogą być różne – od skłonności cielesnych po świadome przekonania ideologiczne. Pasja może zostać zaakceptowana i usankcjonowana przez jednostkę lub może być doświadczana jako coś niechcianego i natrętnego. Charakterystyka namiętności to siła uczuć, wyrażona we właściwym kierunku wszystkich myśli jednostki, stabilność, jedność momentów emocjonalnych i wolicjonalnych, swoiste połączenie aktywności i bierności.

5. Nastrój to stosunkowo długotrwały, stabilny stan psychiczny o umiarkowanym lub słabym nasileniu. Powodów powodujących nastrój jest wiele - od organicznego dobrego samopoczucia (ton życia) po niuanse relacji z innymi. Nastrój ma orientację subiektywną; w porównaniu z tonem zmysłowym jest postrzegany nie jako właściwość przedmiotu, ale jako właściwość podmiotu. Indywidualne cechy osobowe odgrywają pewną rolę.

Różnorodność przejawów życia emocjonalnego człowieka stawia psychologię przed koniecznością ich wyraźniejszego różnicowania. Zgodnie z tradycją rosyjskiej psychologii zwyczajowo wyróżnia się uczucia jako specjalną podklasę procesów emocjonalnych. Uczucie jest doświadczane i ujawniane w konkretnych emocjach. Jednak w odróżnieniu od rzeczywistych emocji i afektów związanych z konkretnymi sytuacjami, wyróżnia się uczucia otaczająca rzeczywistość zjawiska, które mają stałe znaczenie potrzebowo-motywacyjne. Treść dominujących uczuć danej osoby wyraża jej postawy, ideały, zainteresowania itp. Uczucia są więc trwałymi relacjami emocjonalnymi, pełniącymi funkcję swego rodzaju „przywiązania” do pewnego zakresu zjawisk rzeczywistości, trwałego skupienia się na nich, swego rodzaju „uchwycenia” przez nie. W procesie regulowania zachowania uczuciom przypisuje się rolę wiodących formacji emocjonalnych i semantycznych jednostki.

Reakcje emocjonalne (złość, radość, melancholia, strach) dzielą się na reakcję emocjonalną, wybuch emocjonalny i eksplozję emocjonalną (afekt). Reakcja emocjonalna jest zdaniem autorów najbardziej dynamicznym i stałym zjawiskiem w życiu emocjonalnym człowieka, odzwierciedlającym szybkie i płytkie zmiany w systemach relacji człowieka na rutynowe zmiany w sytuacjach życia codziennego. Intensywność i czas trwania reakcji emocjonalnej są niewielkie i nie są w stanie znacząco zmienić stanu emocjonalnego danej osoby. Bardziej wyraźne natężenie, napięcie i czas trwania doświadczenia charakteryzuje się wybuchem emocjonalnym, który może zmienić stan emocjonalny, ale nie wiąże się z utratą samokontroli. Eksplozja emocjonalna charakteryzuje się szybko rozwijającą się reakcją emocjonalną o dużym natężeniu, z osłabieniem wolicjonalnej kontroli nad zachowaniem i łatwiejszym przejściem do działania. Jest to zjawisko krótkotrwałe, po którym następuje utrata sił lub nawet całkowita obojętność i senność.

Można mówić o przeżyciach emocjonalnych o różnym czasie trwania: ulotnym, niestabilnym, długotrwałym, trwającym kilka minut, godzin, a nawet dni) i przewlekłym. Jednocześnie należy rozumieć konwencje takiego podziału. Te trzy grupy reakcji emocjonalnych można nazwać odmiennie: operacyjnymi (pojawiającymi się przy jednorazowym narażeniu), bieżącymi i trwałymi (trwającymi tygodnie i miesiące). Jednakże reakcja emocjonalna (lęk, strach, frustracja, monotonia itp.) w pewnych warunkach może mieć charakter operacyjny (przelotny), bieżący (długoterminowy) i trwały (przewlekły). Dlatego użycie tej cechy przy identyfikowaniu klasy reakcji emocjonalnych jest bardzo względne.

Skoncentrowany wokół emocji i uczuć danej osoby ogromna ilość różne mity. Wynika to z faktu, że ludzie mają słabe zrozumienie swojej różnorodności i znaczenia. Aby nauczyć się poprawnie rozumieć, musisz zrozumieć, jakie rodzaje emocji istnieją i poznać ich cechy. Ponadto musisz nauczyć się odróżniać prawdziwe uczucia od zwykłego ubierania się.

Czym są emocje i uczucia?

Sfera emocjonalna człowieka to złożona zawiłość elementów, które razem pozwalają doświadczyć wszystkiego, co dzieje się z nim i wokół niego. Składa się z czterech głównych elementów:

• Ton emocjonalny jest reakcją w postaci doświadczenia, które wyznacza stan ciała. To właśnie ona informuje organizm o tym, jak zaspokojone są jego obecne potrzeby i jak bardzo jest mu teraz wygodnie. Jeśli posłuchasz siebie, możesz ocenić swój ton emocjonalny.
• Emocje to subiektywne doświadczenia związane z sytuacjami i wydarzeniami, które są dla danej osoby ważne.
• Uczucie jest trwałe postawa emocjonalna osobę do jakiegoś przedmiotu. Zawsze mają one charakter subiektywny i pojawiają się w procesie interakcji z innymi.
• Stan emocjonalny różni się od uczucia słabą koncentracją na przedmiocie, a od emocji większym czasem trwania i stabilnością. Zawsze jest wyzwalany przez pewne uczucia i emocje, ale jednocześnie jakby sam. Osoba może znajdować się w stanie euforii, złości, depresji, melancholii itp.

Wideo: Psychologia. Emocje i uczucia

Funkcje i rodzaje emocji

Emocje w większym lub mniejszym stopniu regulują życie każdego z nas. Zwykle mają cztery główne funkcje:

• Motywacyjno-regulacyjne, mające na celu zachęcanie do działania, kierowanie i regulowanie. Często emocje całkowicie tłumią myślenie w regulowaniu ludzkich zachowań.
• Komunikacja jest odpowiedzialna za wzajemne zrozumienie. To emocje mówią nam o stanie psychicznym i fizycznym danej osoby i pomagają nam wybrać właściwą linię zachowania podczas komunikowania się z nią. Dzięki emocjom możemy się porozumieć nawet nie znając języka.
• Sygnalizacja pozwala komunikować swoje potrzeby innym za pomocą wyrazistych emocjonalnie ruchów, gestów, mimiki itp.
• Ochronność wyraża się w tym, że natychmiastowa reakcja emocjonalna danej osoby może w niektórych przypadkach uratować ją przed niebezpieczeństwem.

Naukowcy udowodnili już, że im bardziej złożona jest zorganizowana żywa istota, tym bogatszy i bardziej zróżnicowany jest zakres emocji, jakich jest ona w stanie doświadczyć.

Emocje i uczucia

Ponadto wszystkie emocje można podzielić na kilka typów. Charakter doświadczenia (przyjemny lub nieprzyjemny) określa znak emocji - pozytywny lub negatywny. Emocje dzielimy także na typy w zależności od wpływu na działalność człowieka – steniczne i asteniczne. Te pierwsze zachęcają do działania, te drugie wręcz przeciwnie, prowadzą do sztywności i bierności. Jednak ta sama emocja może w różny sposób oddziaływać na ludzi lub tę samą osobę w różnych sytuacjach. Na przykład poważny smutek pogrąża jedną osobę w przygnębieniu i bierności, podczas gdy druga osoba szuka pocieszenia w pracy.

Nie tylko ludzie, ale także zwierzęta mają emocje. Na przykład, gdy doświadczają silnego stresu, mogą zmienić swoje zachowanie - uspokoić się lub zdenerwować, odmówić jedzenia lub przestać reagować na otaczający je świat.

Również rodzaj emocji determinuje ich modalność. Według modalności wyróżnia się trzy podstawowe emocje: strach, złość i radość, a pozostałe są jedynie ich swoistym wyrazem. Na przykład strach, zmartwienie, niepokój i przerażenie są różnymi przejawami strachu.

Główne ludzkie emocje

Jak już powiedzieliśmy, emocje kojarzą się zwykle z chwilą obecną i są reakcją człowieka na zmianę jego obecnego stanu. Wśród nich wyróżnia się kilka głównych:

• radość to intensywne uczucie satysfakcji z własnego stanu i sytuacji;
• strach jest reakcją obronną organizmu w sytuacji zagrożenia jego zdrowia i samopoczucia;
• podekscytowanie - zwiększona pobudliwość spowodowana zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi doświadczeniami, bierze udział w kształtowaniu gotowości człowieka do działania ważne wydarzenie i aktywuje jego układ nerwowy;
• zainteresowanie jest wrodzoną emocją, która pobudza poznawczy aspekt sfery emocjonalnej;
• zaskoczenie to przeżycie odzwierciedlające sprzeczność pomiędzy doświadczeniem istniejącym a nowym;
• uraza jest doświadczeniem związanym z przejawem niesprawiedliwości wobec osoby;
• złość, złość, wściekłość to afekty o negatywnym zabarwieniu, skierowane przeciwko postrzeganej niesprawiedliwości;
• zawstydzenie – martwienie się o wrażenie, jakie wywrze na innych;
• litość to przypływ emocji, który pojawia się, gdy cierpienie drugiej osoby jest postrzegane jako własne.

Większość z nas z łatwością rozróżnia emocje innych na podstawie zewnętrznych przejawów.

Rodzaje uczuć ludzkich

Ludzkie uczucia są często mylone z emocjami, ale istnieje między nimi wiele różnic. Uczucia wymagają czasu, aby się pojawić; są trwalsze i mniej podatne na zmianę. Wszystkie są podzielone na trzy kategorie:

• Uczucia moralne (moralne lub emocjonalne) powstają w związku z zachowaniem innych lub siebie. Ich rozwój następuje w toku jakiejkolwiek działalności i zwykle wiąże się z przyjętymi w społeczeństwie standardami moralnymi. W zależności od tego, jak bardzo to, co się dzieje, odpowiada wewnętrznym postawom danej osoby, pojawia się u niej uczucie oburzenia lub, odwrotnie, satysfakcji. Do tej kategorii zaliczają się także wszelkie przywiązania, upodobania i antypatie, miłość i nienawiść.
• Uczucia intelektualne są doświadczane przez osobę podczas aktywność umysłowa. Należą do nich inspiracja, radość z sukcesu i stres z powodu porażki.
• Osoba doświadcza uczuć estetycznych, tworząc lub doceniając coś pięknego. Może to dotyczyć zarówno obiektów sztuki, jak i zjawisk przyrodniczych.
• Praktyczne uczucia dają początek ludzkiej działalności, jej wynikom, sukcesowi lub porażce.

1. Psychologiczne cechy atmosfery społeczeństwa

(i odpowiadające im warunki ludzkie)

	Agresywność
	Chciwość
	Altruizm
	Anomia (zachowanie dewiacyjne: tendencje samobójcze, apatia, rozczarowanie, zachowanie nielegalne).
	Nieodpowiedzialność
	Brak pomysłów
	Altruizm
	Brak praw
	Brak skrupułów
	Grubiaństwo
	Wzajemna pomoc
	Zrozumienie
	Wzajemny szacunek
	Wrogość
	Lekkie obyczaje
	Szorstkość
	Dyscyplina
	Uczciwość
	Okrucieństwo
	Przestrzegający prawa
	Inteligencja
	Inteligencja
	Szczerość
	Konflikt
	Kreatywność
	Ksenofobia (strach lub nienawiść do kogoś lub czegoś obcego, nieznanego, niezwykłego)
	Kultura
	Mafia
	Komercjalizm
	Odwaga
	Bezczelność
	Niezawodność
	Napięcie
	Złe maniery
	Nienawiść
	Fakultatywny
	Morał
	Optymizm
	Reakcja na coś
	Patriotyzm
	podłość
	Podejrzenie
	Przyzwoitość
	Bezpieczeństwo psychiczne
	Czcza gadanina
	Wywyższać się
	Racjonalność
	Samokontrola
	Wulgarny język
	Skromność
	Współczucie
	Spokój
	Sprawiedliwość
	Takt
	Lęk
	Ciężka praca
	Znajomość
	Cywilizacja
	Ludzkość
	Uczciwość

2. Lista podstawowych emocji i uczuć

Pozytywny

1. Przyjemność

2. Radość.

3. Radość.

4. Rozkosz.

5. Duma.

6. Zaufanie.

7. Zaufaj.

8. Współczucie.

9. Podziw.

10. Miłość (seksualna).

11. Miłość (uczucie).

12. Szacunek.

13. Czułość.

14. Wdzięczność (docenienie).

15. Czułość.

16. Samozadowolenie.

17. Błogość

18. Schadenfreude.

19. Poczucie zaspokojenia zemsty.

20. Spokój ducha.

21. Poczucie ulgi.

22. Poczucie satysfakcji z siebie.

23. Poczucie bezpieczeństwa.

24. Oczekiwanie.

Neutralny

25. Ciekawość.

26. Niespodzianka.

27. Zdumienie.

28. Obojętność.

29. Spokojny i kontemplacyjny nastrój.

Negatywny

30. Niezadowolenie.

31. Smutek (smutek).

33. Smutek (smutek).

34. Rozpacz.

35. Rozczarowanie.

36. Niepokój.

38. Strach.

41. Szkoda.

42. Współczucie (współczucie).

43. Żal.

44. Irytacja.

46. ​​​​Czujesz się urażony.

47. Oburzenie (oburzenie).

48. Nienawiść.

49. Niechęć.

50. Zazdrość.

52. Gniew.

53. Przygnębienie.

55. Zazdrość.

57. Niepewność (wątpliwość).

58. Nieufność.

60. Zamieszanie.

61. Wściekłość.

62. Pogarda.

63. Wstręt.

64. Rozczarowanie.

65. Wstręt.

66. Niezadowolenie z siebie.

67. Pokuta.

68. Wyrzuty sumienia.

69. Niecierpliwość.

70. Gorycz.

Wymienione przez nas uczucia nie wyczerpują całej palety, całej różnorodności stanów emocjonalnych człowieka. Właściwe jest tutaj porównanie z kolorami widma słonecznego. Tonów głównych jest 7, ale ile znamy jeszcze kolorów pośrednich i ile odcieni można uzyskać mieszając je!

Trudno powiedzieć, ile może być różnych stanów emocjonalnych - ale w każdym razie jest ich niezmierzalnie ponad 70. Stany emocjonalne są bardzo specyficzne, nawet jeśli mają tę samą nazwę według współczesnych, prymitywnych metod oceny. Wydaje się, że istnieje wiele odcieni złości, radości, smutku i innych uczuć.

Miłość do starszego brata i miłość do młodszej siostry są uczuciami podobnymi, choć dalekimi od identycznych. Pierwsza jest zabarwiona podziwem, dumą, a czasem zazdrością; drugim jest poczucie wyższości, chęć objęcia patronatem, czasem litość i czułość. Zupełnie innym uczuciem jest miłość do rodziców, miłość do dzieci. Ale aby określić wszystkie te uczucia, używamy jednej nazwy.

Podziału uczuć na pozytywne i negatywne dokonaliśmy nie na gruncie etycznym, lecz wyłącznie na podstawie dostarczanej przyjemności lub niezadowolenia. Dlatego też radość znalazła się w kolumnie uczuć pozytywnych, a współczucie w kolumnie uczuć negatywnych. Jak widzimy, negatywnych jest znacznie więcej niż pozytywnych. Dlaczego? Można zaproponować kilka wyjaśnień.

Czasami wyraża się pogląd, że w języku jest po prostu o wiele więcej słów wyrażających nieprzyjemne uczucia, ponieważ w dobry nastrój osoba jest na ogół mniej skłonna do introspekcji. To wyjaśnienie nie wydaje nam się zadowalające.

Początkową biologiczną rolą emocji jest sygnalizowanie typu „przyjemne – nieprzyjemne”, „bezpieczne – niebezpieczne”. Najwyraźniej sygnalizacja „niebezpieczne” i „nieprzyjemne” jest dla zwierzęcia bardziej znacząca; jest żywotnie ważna, bardziej istotna, ponieważ ukierunkowuje jego zachowanie w sytuacjach krytycznych.

Oczywiste jest, że w procesie ewolucji tego rodzaju informacje powinny mieć pierwszeństwo przed informacjami sygnalizującymi „komfort”.

Ale to, co rozwinęło się w historii, może zmienić się historycznie. Kiedy ktoś opanuje prawa rozwój społeczny, to zmieni to jego życie emocjonalne, przesuwając środek ciężkości w stronę pozytywnych, przyjemnych uczuć.

Wróćmy do listy uczuć. Jeśli uważnie przeczytasz wszystkie 70 imion, zauważysz, że niektóre z wymienionych uczuć pokrywają się w treści, a różnią się jedynie intensywnością. Na przykład zaskoczenie i zdumienie różnią się jedynie siłą, to znaczy stopniem ekspresji. To samo dotyczy gniewu i wściekłości, przyjemności i błogości itp. Dlatego też należy dokonać pewnych wyjaśnień na tej liście.

Zazwyczaj uczucia występują w czterech głównych postaciach:

1. Rzeczywiste uczucie.

2. Wpływ.

3. Pasja.

4. Nastrój.

Definicja uczucia podane przez nas powyżej.

Oddziaływać - jest to bardzo silne, krótkotrwałe uczucie związane z reakcją motoryczną (lub całkowitym bezruchem - drętwieniem. Ale drętwienie jest również reakcją motoryczną).

Pasja zwane silnym i trwałym uczuciem.

Nastrój - wypadkowa wielu uczuć. Stan ten wyróżnia się pewnym czasem trwania, stabilnością i służy jako tło, na którym odbywają się wszystkie inne elementy aktywności umysłowej.

Jeśli więc uznamy zaskoczenie za uczucie, to zdumienie jest tym samym uczuciem, tyle że sprowadzonym do poziomu afektu (pamiętajcie ostatnią niemą scenę z „Generalnego Inspektora”).

Podobnie nazywamy gniew doprowadzony do poziomu namiętności przez wściekłość, błogość jest skutkiem przyjemności, zachwyt jest skutkiem radości, rozpacz jest skutkiem żalu, przerażenie jest skutkiem strachu, uwielbienie jest miłością, która stała się pasją w czas trwania i siła itp.

3. Opcja: Lista podstawowych emocji i uczuć

Ani w psychologii, ani w fizjologii nie ma ostatecznej listy emocji. Możesz liczyć więcej 500 różnych stanów emocjonalnych . W praktyce konwersacyjnej ludzie często używają tego samego słowa do określenia różnych doświadczeń, a ich faktyczny charakter staje się jasny dopiero z kontekstu. Jednocześnie tę samą emocję można określić różnymi słowami.

Podekscytowanie Spokój Obojętność Bezsilność Bezsilność Wdzięczność Radość Inspiracja Poczucie winy oburzenie Podniecenie Inspiracja Zachwyt Podziw Arogancja Złość Duma Duma Smutek Smutek Zadowolenie Frustracja Popęd, Litość, Opieka, Zazdrość Zainteresowanie Ingracjacja Zamieszanie Arogancja Nieśmiałość Schadenfreude Złość Zdziwienie Ironia Iluzja Radość Przebiegły podziw Ciekawość Prośba Mroczność Nadzieja Arogancja Napięcie, Ostrożność Równowaga Oburzenie Czułość, niezdarność Niecierpliwość Zniechęcenie Uraza, Zaabsorbowanie losem Zło Wstręt Zniewaga, ostrożność Wstręt Oszołomienie Odrętwienie Smutek Płaczliwość Depresja Podejrzenie Uległość Protekcjonalny pośpiech Utracona wyższość Oczekiwanie Pogarda Zaniedbanie Ciekawość Radość Irytacja Roztargnienie Zamieszanie, Gorliwość Sar casm Smutek Nuda Śmiech Zamieszanie Zamieszanie Spokój Żal Spokój Nieśmiałość Cierpienie Strach Tęsknota Wstyd Niepokój Drżenie Namiętność Niespodzianka Satysfakcja Przyjemność Przygnębienie Czułość Spokojne przygnębienie Wytrwałość Zmęczenie Euforia Uniesienie Ekstaza Energia Entuzjazm Wściekłość...

Niektórzy badacze uważają jednak, że podstawowych, elementarnych emocji jest niewiele, a cała ogromna lista emocji to konstrukcje z tych cegieł, ich taka czy inna kombinacja. Na przykład złość to wstręt plus agresja. A miłość to radość, gdy ukochana osoba jest w pobliżu, i smutek, gdy jesteśmy osobno; agresja – w w tym przypadku to pragnienie bycia blisko; strach to strach przed utratą obiektu miłości... Jakie emocje można zaliczyć do elementarnych? Lista emocji elementarnych jest kontrowersyjna. Różne listy ofert elementarnych emocji Izard,McDowella i inni badacze.

W Terapia gestaltowa uważa się, że najbardziej elementarne emocje pięć : MAD – złość, agresja, wstręt. SAD – smutek, smutek, cierpienie. GLAD – radość. BĘDĘ - strach. SEXY – przyjemność, błogość, czułość.

Całej różnorodności emocji nie można sprowadzić jedynie do emocji elementarnych i złożonych. Mając bardziej złożoną i oryginalną strukturę - złożone emocje. Lekki smutek, czuła wdzięczność, duma z sukcesu...