Έχουν ήδη φτάσει αρκετές επιστολές που περιγράφουν περίπου το ίδιο πρόβλημα, την ουσία του: Έχω χάσει τον εαυτό μου και η ζωή μου καταρρέει, δεν μπορώ να καταλάβω τον λόγο που συμβαίνει αυτό σε μένα και στη μοίρα μου. Βοηθήστε με παρακαλώ!
Είναι λογικό έθεσε ερώτησηκαι η σωστή προσέγγιση είναι να κατανοήσουμε τον λόγο για αυτό που συμβαίνει. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να μάθουν την αλήθεια για τον εαυτό τους, για τα λάθη και τις αποτυχίες τους, προτιμούν να κατηγορούν άλλους ανθρώπους, τη μοίρα, την κυβέρνηση, κανέναν, αλλά όχι τον εαυτό τους. Ως εκ τούτου, συχνά πατούν στην ίδια τσουγκράνα στη ζωή και δεν μαθαίνουν από τα λάθη τους. Όταν, από τη μοίρα, αρχίζουν μεγάλα προβλήματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε είναι να βρείτε τη βασική αιτία αυτού που συμβαίνει, εξαιτίας του οποίου η ζωή αρχίζει να καταρρέει και ένα άτομο χάνει τη σύνδεση με τον εαυτό του, με την ψυχή του.
Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο πρακτικά για αυτό το θέμα, που ονομάζεται -. Σε αυτό θα βρείτε πρακτικές συστάσεις- τι πρέπει να κάνετε για να βρείτε τον εαυτό σας. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε ακριβώς τους λόγουςκαι θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις - πότε ένας άνθρωπος χάνει τον εαυτό του και γιατί η ζωή του αρχίζει να καταρρέει! Θα προσθέσουμε επίσης μερικά πρακτικές συμβουλέςπροηγούμενο άρθρο.
Έχω χάσει τον εαυτό μου και η ζωή μου καταρρέει! Γιατί συμβαίνει αυτό;
Οι δραματικές αλλαγές προς το χειρότερο στη ζωή ενός ανθρώπου ξεκινούν πάντα για κάποιο λόγο. Συνήθως αυτό είναι είτε συνέπεια ορισμένων ενεργειών ενός ατόμου, των αμαρτιών του ή η αρχή ενός νέου σταδίου του πεπρωμένου του, το οποίο πρέπει ακόμα να γίνει σωστά κατανοητό.
Ας εξετάσουμε τους κύριους λόγους για τους οποίους ένα άτομο χάνει τον εαυτό του. Αλλά πρώτα, ας ορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο απώλεια του εαυτού μας: απώλεια χαράς, νόημα στη ζωή, αυτοπεποίθηση, θέση στη ζωή, κατάρρευση στόχων και σχεδίων, ασθένεια, απώλειες (δουλειές, οικογένειες, θάνατος αγαπημένος), φυλακή, άλλα.
Οι κύριοι λόγοι για την απώλεια του εαυτού και την καταστροφή της μοίρας:
1. Τα σοβαρά λάθη που γίνονται στη ζωή είναι μεγάλες αμαρτίες.Ποτέ ένα έγκλημα που διαπράχθηκε (δολοφονία, προδοσία, προδοσία, κλοπή, βία εναντίον άλλων ή εναντίον του εαυτού του, άλλων) δεν περνά στη ζωή χωρίς ίχνος. Όταν ένα άτομο διαπράττει ένα τέτοιο αμάρτημα, από εσωτερική άποψη, χάνει την προστασία του και λαμβάνεται υπό την προστασία του, και αυτό συνεπάγεται πάντα αντίστοιχες αλλαγές στη μοίρα και, τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές έχουν αρνητικές συνέπειες για το άτομο. Και το πρώτο πράγμα που συμβαίνει σε έναν άνθρωπο είναι ότι χάνει τη χαρά στην καρδιά του και Εσωτερικό Φως(θετικό) στην ψυχή σου.
2. Φεύγοντας από τη μοίρα σας - εγκαταλείπετε τους στόχους σας, το σκοπό σας, μην εκπληρώνοντας τους στόχους σας.Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο φεύγει από το μονοπάτι στο οποίο τον οδηγούν Υψηλότερη ισχύς, ακόμη και όταν αρνείται τις ευνοϊκές ευκαιρίες που του δημιούργησε η μοίρα. Για παράδειγμα, προορίζεται να γίνει υπουργός ή μεγάλος επιστήμονας και να κάνει κάτι σημαντικό για τη χώρα, αλλά τα παρατάει όλα και επιλέγει μια ήσυχη οικογενειακή ζωή στο χωριό, αρχίζει να εκτρέφει κοτόπουλα και να αρμέγει αγελάδες. Αν εγκαταλείψει τα καρμικά του καθήκοντα, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να χάσει τα πάντα - οικογένεια, υγεία, υλική ευημερία, να χάσεις τον εαυτό σου. Επομένως, εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στην κατάσταση που περιγράφεται, επιστρέψτε επειγόντως στο δρόμο σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, διαφορετικά δεν σας περιμένει τίποτα καλό!
3. Μη αποδοχή κανενός μαθήματος δίνεται σε ένα άτομοαπό τη μοίρα, που εμφανίζεται στη φόρμα αρνητική αντίδραση: δυνατά, κλπ. Αυτά τα συναισθήματα κυριεύουν τη συνείδηση ενός ατόμου και τον οδηγούν στην αρνητικότητα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο προσηλώνεται σε αυτήν την αρνητικότητα (αγανάκτηση ή φθόνο), κλείνεται από τον κόσμο και, τις περισσότερες φορές, χάνει την επαφή με την ψυχή του (η οποία καθοδηγεί ένα άτομο στη ζωή). στερείται την ευκαιρία να βοηθήσει ένα άτομο, να τον καθοδηγήσει, η ίδια η ψυχή καταπιέζεται πολύ από δυσαρέσκεια (αρνητικότητας) και αρχίζει να πηγαίνει προς τη λάθος κατεύθυνση, κάνοντας μια σειρά από λάθη που καταστρέφουν το πεπρωμένο του.
4. Όταν ένα άτομο επιδίδεται σε αυτομαστίγωμα και αυτοκαταστροφή.Συμβαίνει ακόμη και χωρίς ιδιαίτερο λόγο, απλώς δεν αγαπά τον εαυτό του, δεν έχει εκπαιδευτεί να αγαπά και να συμπεριφέρεται σωστά στον εαυτό του. Ή όταν δεν μπορεί να συγχωρήσει τον εαυτό του για κάτι. Και όταν ένα άτομο τρώει τον εαυτό του, μαστιγώνει, καταστρέφει, τρώει με ένα αίσθημα ενοχής, καταπιέζει την ψυχή του και η σύνδεση με αυτήν μπορεί πρακτικά να αποκλειστεί. Αυτό οδηγεί σε ένα αίσθημα πλήρους απώλειας του εαυτού και του μεγάλα προβλήματασύμφωνα με τη μοίρα.
5. Και συμβαίνει επίσης ο άνθρωπος να χάσει τον εαυτό του για να ξαναβρεί τον εαυτό του, αλλά να βρει τον εαυτό του διαφορετικά.Δηλαδή, προχωρήστε στο επόμενο στάδιο της εξέλιξής σας. Μια τέτοια μετάβαση συνοδεύεται συχνά από πνευματική αναζήτηση και ψυχική αγωνία, αναζήτηση του νοήματος της ζωής, απαντήσεις σε ερωτήματα που προκύπτουν στο μυαλό, αλλαγές στη μοίρα που αναγκάζουν έναν άνθρωπο να προχωρήσει. Η ζωή ωθεί ιδιαίτερα έναν άνθρωπο σε μπελάδες όταν έχει μείνει σε ένα μέρος, έχει σταματήσει να αναπτύσσεται και δεν θέλει να μεγαλώσει, να προχωρήσει (να θέσει και να πετύχει νέους στόχους).
Στα άρθρα μου, τόσο περισσότερη και καλύτερη είναι η ανταπόκριση που λαμβάνουν. Για να είμαι ειλικρινής μαζί σας, αγαπητοί αναγνώστες, πρέπει πρώτα να είστε ειλικρινείς, πρώτα απ 'όλα, με τον εαυτό σας και να παραδεχτείτε τα πράγματα που έχω κάνει. Όποιος εξασκείται σε οποιαδήποτε μορφή - - γνωρίζει το εφέ "επαναστροφής". Έχοντας πετύχει τα πρώτα ορατά (ή βιώσιμα) αποτελέσματα, σταδιακά εγκαταλείπουμε την πρακτική, πιστεύοντας αφελώς ότι αυτό θα συμβαίνει πάντα, ότι θα είμαστε πάντα ψυχολογικά σταθεροί κ.λπ.
Όπως είναι φυσικό, χωρίς να διατηρούνται τα αποτελέσματα με τις καθημερινές πράξεις, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα επιστρέφουμε στα ίδια προβλήματα, η ζωή γεμίζει ξανά με αβεβαιότητα, δράμα - γενικά, με αυτά που προσπαθήσαμε να απαλλαγούμε. Και μετά κάνουμε κύκλους ξανά και ξανά μέχρι να καταλάβουμε ότι πρέπει να δουλέψουμε με τον εαυτό μας όχι μόνο όταν όλα είναι άσχημα, η ζωή καταρρέει και εμείς οι ίδιοι καταρρέουμε, αλλά και τότε (και ειδικά τότε! ) όταν όλα επανέλθουν στο φυσιολογικό και νιώθουμε καλά.
Με μια τόσο μεγάλη εισαγωγή, θα μιλήσω για μια από τις πιο δύσκολες πρακτικές για μένα - να παραμείνω ο εαυτός μου. Είναι τόσο λυπηρό όσο και αστείο να σκέφτομαι πόσες φορές έχω χάσει και ξαναβρίσκω τον εαυτό μου, επαναλαμβάνοντας ουσιαστικά τους ίδιους ελιγμούς, φτάνοντας στα ίδια αποτελέσματα και, Αλλη μια φοράχάνοντας την επαγρύπνηση, έχασε τα μάτια της, και έγινε κάποια άλλη. Οποιαδήποτε εμπόδια, αντιξοότητες και αποτυχίες εμφανίζονται στο δρόμο μου πάντα σηματοδοτούν ένα πράγμα - έχασα τον εαυτό μου, άρχισα να ακούω τις φωνές κάποιου άλλου πιο προσεκτικά από τη δική μου, άρχισα να μην κάνω αυτό που θέλω, αλλά αυτό που θέλουν ή αυτό που περιμένουν οι άλλοι ( ή τι νομίζω ότι θέλουν οι άλλοι από μένα). Η συνειδητοποίηση ότι κάνετε το ίδιο λάθος για εκατοστή φορά οδηγεί σε δυσαρέσκεια για τον εαυτό σας, μια πικρή, βαθιά δυσαρέσκεια που χύνει δάκρυα για τον πραγματικό σας εαυτό, που ωθείται σε μια μακρινή γωνία λόγω βλακείας, που νόμιζα ότι είχα ήδη ξεπεράσει.
Όπως μπορείτε να δείτε, το θέμα της απώλειας του εαυτού είναι ένα πολύ προσωπικό θέμα, και έχω πολλά να πω γι 'αυτό.
Πρώτον, είναι πολύ εύκολο να χάσεις τον εαυτό σου αν δεν είσαι οργανωμένος. Ένα από τα πρώτα σημεία στο δικό μου είναι η ανάγκη να παραμείνετε ο εαυτός σας, ό,τι κι αν συμβεί, να ζείτε τη ζωή σας από την καρδιά και όχι από το μυαλό, το οποίο υπόκειται σε ολόπλευρη επιρροή. Κι όμως, καταφέρνω να το ξεχάσω και να αποσπάσω την προσοχή μου από τέτοιους ψεύτικους στόχους και απατηλές επιθυμίες όπως τα χρήματα, η προσοχή και ο έπαινος κάποιου, η τήρηση γελοίων προτύπων («τι πρέπει να πετύχω σε αυτήν την ηλικία», «τι με βλέπουν οι άνθρωποι» κ.λπ. .). Το έμαθα πολύ μόνος μου απλή φόρμουλα, που σίγουρα θα έκανα τατουάζ στον εγκέφαλό μου αν ήταν δυνατόν: όταν δεν κάνω αυτό που πραγματικά θέλω, νιώθω άσχημα. Αυτό οδηγεί όχι μόνο σε μια καταθλιπτική κατάσταση, αλλά και σε σωματική ασθένεια, και στη συνέχεια, αν δεν το πιάσω εγκαίρως, όλα τα είδη των προβλημάτων αρχίζουν να πέφτουν πάνω μου από έξω. Έτσι, πρώτα το δικό μου σώμα και η συνείδησή μου, και μετά το σύμπαν μου σηματοδοτούν επίμονα - "πας σε λάθος δρόμο!"
Μερικές φορές μπορείς να τυφλωθείς τόσο πολύ που μήνες και χρόνια περνούν σε έναν βαρετό αγώνα με τις συνέπειες - ασθένειες και προβλήματα - προτού ο ασθενής καταλάβει ότι τα έκανε όλα αυτά μόνος του για έναν και μόνο σκοπό - να πληροφορηθεί ότι έχασε τον εαυτό του.
Δεύτερον, όταν βρίσκεσαι σταθερά στον δρόμο του να είσαι ο εαυτός σου, σίγουρα θα υπάρχουν επιλογές φύγετε από αυτό το μονοπάτι– «δελεαστικές» προσφορές, «σοφές» συμβουλές από τους μεγαλύτερους και όλους τους ενδιαφερόμενους, «εύκολους» τρόπους για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε με το τρένο express. Όλα αυτά είναι μια δοκιμή του πόσο σταθερός είσαι στην απόφασή σου, πόσο κατανοείς τη σημασία του να είσαι ο εαυτός σου και να εκπληρώνεις τους στόχους σου, πόσο έτοιμος είσαι να παραμείνεις ο εαυτός σου, ακόμα κι αν αυτό συνδέεται με δυσκολίες. Αλλά το να είσαι ο εαυτός σου μπορεί να είναι δύσκολο - και δεν έχει να κάνει τόσο με τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, αλλά με δικές τους σχέσειςΜε τον εαυτο μου. Εξάλλου, έχουμε την τάση να αμφιβάλλουμε συνεχώς για τον εαυτό μας, τις αποφάσεις μας, την εσωτερική μας φωνή και την ορθότητα του επιλεγμένου μονοπατιού. Αξίζει να αμφιβάλλετε για μια στιγμή και η επόμενη δελεαστική προσφορά αντικατάστασης θα σας παρασύρει με χρήματα, σεβασμό, γενικά αποδεκτή επιτυχία - αυτό που καλωσορίζει το μυαλό μας και αυτό που είναι συχνά αηδιαστικό στην καρδιά μας.
Τρίτον, είναι πολύ εύκολο χάσεις τον εαυτό σου ερωτευμένος– σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μου για τον εαυτό τους και τους άλλους, οι άνθρωποι κάνουν αυτό το λάθος πιο συχνά. Όταν ένα άτομο έχει χάσει τον εαυτό του, αρχίζει να κοιτάζει - άλλοι στο αλκοόλ, άλλοι στη δουλειά, άλλοι σε μη φυσικές μεθόδους φροντίδας και άλλοι σε άλλο άτομο. Το να πιάνεις την ψευδαίσθηση της πληρότητας που επιτυγχάνεται σε βάρος ενός άλλου είναι πολύ επικίνδυνο, γιατί αν δεν νιώσεις ολόκληρος και γεμίσεις τον εαυτό σου με ένα άλλο ον, δεν φεύγει - και μόλις το άτομο φύγει, θα πέσει πάνω σου με όλη τη βαρύτητα και την απελπισία του. Εξάλλου, το να καλύψετε τα δικά σας κενά με τη βοήθεια άλλων ανθρώπων είναι απάτη, και αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι επίσης δεν θα ωφεληθούν από μια τέτοια στάση. Μια υγιής, μη στραβή ζωή είναι δυνατή μόνο σε περίπτωση συνάντησης δύο ολόκληρων ανθρώπων που αισθάνονται ολοκληρωμένοι, τότε δεν χρειάζεται να βουλώσετε τρύπες την ίδια τη ζωήκαι ψυχή με τη βοήθεια κάποιου άλλου.
Η ίδια η ιδέα ότι για να, πρέπει να αλλάξεις τον εαυτό σου, να σπάσεις τον εαυτό σου, να γυρίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω είναι εσφαλμένη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να δουλέψετε με τον εαυτό σας, αλλά η εργασία πρέπει να εκτελείται σε μια φυσική και μη βίαιη κατεύθυνση - αποκαλύπτοντας τις δυνατότητές σας και την πραγματοποίησή της, εκπληρώνοντας τον στόχο σας, που ακούγεται μέσα μας με τη φωνή του την καρδιά, όχι το μυαλό. Στην πραγματικότητα, η μόνη δουλειά που χρειάζεται να κάνετε είναι να είστε ο εαυτός σας και να χορεύετε από αυτό: να παίρνετε αποφάσεις, να συνάπτετε σχέσεις, να κάνετε δραστηριότητες που ταιριάζουν στο ένστικτό σας, που δημιουργούν αρμονία και μην τρυπάτε στο λεπτό θέμα της ψυχής . Είναι εύκολο να χάσεις τον εαυτό σου, αλλά δεν είναι επίσης δύσκολο να βρεις τον εαυτό σου - πρέπει να ακούς μόνο τον εαυτό σου, μόνο την εσωτερική σου φωνή, που λέει αυτό που πραγματικά θέλεις.
Πόσο συχνά έρχονται οι γυναίκες σε μένα παραπονούμενοι ότι έχουν χάσει τον εαυτό τους σε σχέσεις και θα ήθελαν να ξαναβρούν τον εαυτό τους.
Δεν χάνεις τον εαυτό σου -είναι αδύνατο να χάσεις τον πραγματικό σου εαυτό- αλλά το ευάλωτο κομμάτι σου, που χρησίμευσε ως βάση για ένα αίσθημα επιτυχίας και εμπιστοσύνης στην κοινωνία.
Έχασα τον εαυτό μου
Πριν από το γάμο, ήμουν μια ενεργητική γυναίκα που ενδιαφερόταν για πολλά πράγματα. Ήμουν παθιασμένος με τη δουλειά και δεν ήταν το τελευταίο βήμα κλίμακα καριέρας. Μου άρεσε να είμαι συνεχώς γύρω από ανθρώπους, να προσέχω την εμφάνισή μου και να δείχνω υπέροχη.
Αλλά τώρα έχω χάσει τον εαυτό μου μέσα οικογενειακή ζωή. Θέλω να γίνω ξανά ο ίδιος - ανεξάρτητος, αυτάρκης. Πώς μπορώ να επιστρέψω στον εαυτό μου;
Πριν από σχεδόν επτά χρόνια ερωτεύτηκα και παντρεύτηκα. Και έγινα νοικοκυρά. Αυτό που συμβαίνει έξω από το σπίτι μου απλά παύει να με ενδιαφέρει. Αλλά ο σύζυγός μου με εκνευρίζει και συχνά πέφτω σε κατάθλιψη. Μου είναι δύσκολο να απολαμβάνω απλώς τη ζωή. Γιατί έγινα έτσι;
Οι οικογενειακές σχέσεις με απογοήτευσαν. Βαριέμαι τον άντρα μου. Αλλά δεν ξέρω πώς να ζήσω χωρίς αυτόν - εξαρτώμαι πραγματικά από αυτόν οικονομικά. Και απλά δεν έχω τη δύναμη να αλλάξω τίποτα. Νιώθω χαμένος, πεταμένος από τη ζωή...
Αυτή η ιστορία είναι χαρακτηριστική. Πολύ συχνά μπορώ να παρατηρήσω πόσο σίγουρη και αρκετή αυτοπεποίθηση επιτυχημένες γυναίκεςσταδιακά χάνουν τον εαυτό τους. Ωστόσο, αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία αποκοπής των προσωπείων της υπερηφάνειας και της ανεξαρτησίας... Και αυτή είναι η αρχή του μονοπατιού προς την αληθινή εσωτερική ελευθερία και πνευματικότητα.
Κατά τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας σχέσης με έναν άντρα, τα κρυμμένα εσωτερικά μέρη μιας γυναίκας, τα κρυμμένα στρώματα του ασυνείδητου, αρχίζουν να ξυπνούν. Αυτό είναι που βυθίστηκε στην άβυσσο της ψυχής του παιδιού κατά τη διάρκεια της αλληλεπίδρασής σας με τους γονείς σας.
Υπάρχει ένα μικρό, αδύναμο, εξαρτημένο κορίτσι που ζει μέσα σου. Είναι αυτή που πρέπει να περάσει από όλα τα στάδια της ενηλικίωσης - από την πλήρη στοργή μέχρι την αληθινή ανεξαρτησία. Και αυτό που έχετε δείξει στον κόσμο μέχρι τώρα -η επιτυχία και η ελευθερία σας- είναι μόνο αντιστάθμιση για τη βαθιά σας ανασφάλεια, ένας τρόπος να αποφύγετε την επαφή με το εσωτερικό ανυπεράσπιστο παιδί σας.
Προστατεύοντας τον εαυτό σας από τον πόνο και την ταλαιπωρία, κλείστηκες από τα συναισθήματα - και τώρα εμφανίστηκε μπροστά μας μια λογική, λογική, λογική γυναίκα, χρησιμοποιώντας την εσωτερική της αρσενική ενέργεια για να πετύχει στην κοινωνία. Μόλις όμως κάνει ένα βήμα προς τις βαθύτερες εμπειρίες της -και αυτό συμβαίνει τελικά σε μια σχέση με έναν άντρα που κατάφερε να βρει έναν δρόμο για την καρδιά της- και χάνεται, νιώθοντας εξάρτηση και αδυναμία. Βρίσκεται αντιμέτωπη με ό,τι έχει απωθηθεί στο «μπουντρούμι» της ψυχής της.
Προστασία και μάσκες
Συχνά οι γυναίκες, απογοητευμένες από τους άνδρες, βυθίζονται ασταμάτητα στις επιχειρήσεις. Με αυτόν τον τρόπο γεμίζουν το εσωτερικό κενό. Η απογοήτευση μπορεί να βιωθεί στην ενήλικη ζωή, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ένα ίχνος παιδικών εμπειριών και πεποιθήσεων στις οποίες ήρθε ένα μικρό κορίτσι σε σχέσεις με άντρες της οικογένειάς του. Και αυτή γυναικεία μυθιστορήματαεπιβεβαίωσε μόνο αυτά τα ευρήματα.
Εάν μια γυναίκα έχει το θάρρος να ερωτευτεί και να οικοδομήσει βαθύτερες σχέσεις, αναπόφευκτα συναντά τα συναισθήματα του εσωτερικού της παιδιού που έχουν απωθηθεί από τη συνείδηση. Πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό από το οποίο πάντα ξεφεύγει με επιτυχία.
Η εξάρτηση από έναν άντρα είναι ένα αναπόφευκτο μέρος του μονοπατιού προς την αληθινή ελευθερία.
Το να φαίνεσαι ανεξάρτητος και να είσαι στην πραγματικότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Μια γυναίκα που είναι επιτυχημένη και ανεξάρτητη μόνο στην επιφάνεια φοβάται πολλά: φοβάται να εξαρτάται από τον σύντροφό της, φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να τον αποχωριστεί, φοβάται ότι θα ερωτευτεί, είναι φοβάται να δεθεί. Χρειάζεται σιγουριά ότι είναι σε θέση να αφήσει έναν άντρα όταν το κρίνει απαραίτητο, πρέπει να ξέρει ότι υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία. Το εσωτερικό της κοριτσάκι δεν θέλει να ξαναζήσει τον πόνο που κάποτε δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει. Και επομένως οι άμυνες μιας γυναίκας είναι πολύ ισχυρές.
Όταν μια γυναίκα αναπτύσσει μια σχέση, φοβάται πολύ και ντρέπεται για τις εκδηλώσεις αυτού του παιδιού - την ετοιμότητα να εκλιπαρεί για αγάπη και προσοχή. Και αυτός ο φόβος σχηματίζει και ενισχύει το αντίθετό του - τη δύναμη, την ανεξαρτησία. Και μια γυναίκα δεν θέλει να καταστρέψει την εικόνα μιας γυναίκας με αυτοπεποίθηση.
Συνάντηση Pride
Θυμηθείτε αυτή την υπαινικτική εσωτερική φωνή που σας ρωτά: «Γιατί χρειάζεστε μια σχέση μαζί του; Αξίζει τις ανησυχίες σας;
Με αγάπη,
Irina Gavrilova Dempsey
Απάντηση ψυχολόγου.
Γεια σου Ναταλία. Χαίρομαι που η προηγούμενη απάντησή μου ήταν χρήσιμη για εσάς.
Σχετικά με αυτό το ερώτημα. Ο κανόνας «πρέπει να συμπεριφέρεσαι στους ανθρώπους όπως θα ήθελες να σου συμπεριφέρονται» λειτουργεί μόνο εν μέρει. Αλλά ένας άλλος κανόνας λειτουργεί πάντα: οι άλλοι μας συμπεριφέρονται με τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε εμείς στον εαυτό μας.Αν ακούμε τον εαυτό μας, τότε οι άλλοι αρχίζουν να μας ακούν. Αν σου αρέσει το χτένισμά σου και το φοράς με το κεφάλι ψηλά, τότε οι άλλοι αρχίζουν να το αντιγράφουν. Η μόδα είναι γενικά ένα υποκειμενικό πράγμα, αρκεί κάποιος να πάει με σιγουριά στην πασαρέλα με σκισμένα τζιν - και τα ράφια των καταστημάτων γεμίζουν με αυτά τα σκισμένα τζιν :)
Είναι πολύ εύκολο να χάσεις τον εαυτό σου αν ακούς τις συμβουλές των άλλων και η συμβουλή θα είναι πάντα διαφορετική, γιατί οι άνθρωποι κρίνουν από το δικό τους «καμπαναριό» και πράγματι για κάποιους μπορεί να είναι καλύτερα έτσι και για άλλους τρόπος. Και δεν μπορείς να ευχαριστήσεις όλους. Επομένως, θα σας στοιχειώνει πάντα η αίσθηση ότι κάνατε κάτι λάθος, θα μπορούσε να ήταν καλύτερο κ.λπ.
Γράφετε, «Δεν μπορώ να αποφασίσω πώς να συμπεριφερθώ σε αυτήν ή εκείνη την κατάσταση, φοβάμαι ότι μπορεί να μην είναι σωστό». Οδηγήστε με τρόπο που σας ταιριάζει. Αυτό είναι σωστό - είναι ό,τι καλύτερο για εσάς, και κανείς δεν μπορεί να το ξέρει αυτό καλύτερα από εσάς.
Δεν έχεις χάσει τον εαυτό σου, ξέρεις ποιος είσαι, απλά δεν έχεις εκτιμήσει πλήρως αυτό που είσαι. Πρέπει οπωσδήποτε να είστε περήφανοι για τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που έχετε: «Είμαι ένας ήρεμος, καλόβολος άνθρωπος, με χαρά να βοηθήσω με όποιον τρόπο μπορώ». Οποιοδήποτε χαρακτηριστικό χαρακτήρα μπορεί να είναι τόσο πλεονέκτημα όσο και μειονέκτημα, όλα εξαρτώνται από το πώς το αξιολογούμε εμείς οι ίδιοι - με ένα πρόσημο ή ένα πρόσημο μείον. Και το πώς την αξιολογούμε είναι πώς θα της φερθούν οι άλλοι. Παρεμπιπτόντως, η σεμνότητα και η ικανότητα εμπιστοσύνης κοσμούν επίσης ένα άτομο.
"ΣΕ ΠρόσφαταΠιστεύω περισσότερο στο κακό, φοβάμαι, όταν όλα είναι καλά, ότι κάτι κακό θα συμβεί, δεν μπορώ να χαρώ για κάτι στο έπακρο». Αυτός ο φόβος προκύπτει εάν ένα άτομο δεν εμπιστεύεται τον εαυτό του, δεν έχει ιδέα για τις δυνατότητές του - και όλα αυτά επειδή δεν υποτιμά αυτό που βλέπει στον εαυτό του.
Και πρέπει επίσης να αναπτύξετε την αποδοχή του εαυτού σας, να διαμορφώσετε προσωπικά όρια (τι είναι αυτά), να καλλιεργήσετε άνευ όρων αγάπη για τον εαυτό σας () και να προσπαθήσετε να ζήσετε σε αρμονία με τον εαυτό σας (). Γιατί λοιπόν προκύπτει η αυτοαμφισβήτηση;
Και εν κατακλείδι, θα ήθελα να παραθέσω ένα απόσπασμα από τον δάσκαλο των Σούφι Zarey (είναι πάντα σχετικό, σε κάθε περίσταση και, επιπλέον, κάνει τη ζωή πραγματικά ευτυχισμένη): «Βγείτε έξω στον κόσμο, χορέψτε το χορό σας, τραγουδήστε το τραγούδι σας. Μην σκέφτεστε αν είναι όμορφο ή όχι, σωστό ή λάθος. Ζω!"
Έχω χάσει τον εαυτό μου στη ζωή, δεν ξέρω πώς να αποφασίσω!
Γεια σας, με λένε Πάβελ, γεννήθηκα το 1987. Το πρόβλημά μου είναι ότι τώρα έχω αρχίσει να καταλαβαίνω ότι χάθηκα στη ζωή, δεν ξέρω πού να πάω, τι να κάνω, τι να κάνω. Όλα ξεκίνησαν από το γεγονός ότι από το σχολείο, στην 9η τάξη, έγινα DJ σε νυχτερινά μαγαζιά της πόλης μας. Πριν από αυτό το επάγγελμα ήμουν ένα συνηθισμένο παιδίσυνθ. παιχνίδια, ποδόσφαιρο κ.λπ. Δεν με ενδιέφεραν καν τα κορίτσια, γιατί δεν με κοιτούσαν, προτιμούσαν κάποιον μεγαλύτερο από τον εαυτό τους και με μεγαλύτερη επιρροή. Στο επάγγελμα του DJ, άρχισα να αλλάζω πολύ, το σχολείο τελείωσε για μένα, τάξεις 9-10-11, θα πω ότι απλώς κοιμόμουν στις πίσω σειρές με αναθυμιάσεις γιατί έπινα αλκοόλ κάθε βράδυ, δουλεύοντας σε τέτοια τρελό πρόγραμμα από τις 21:00 έως τις 6:00 το πρωί, κοιμήσου για περίπου δύο ώρες και πήγαινε στο σχολείο. Μετά τα μαθήματα, πάλι στη ντίσκο της ημέρας από τις 14:00 έως τις 18:00, πάλι για να κοιμηθώ λίγο και να πάω στη δουλειά, και ούτω καθεξής κάθε μέρα για 3 χρόνια. Αντιστάθμισα την επιθυμία μου να κοιμηθώ με ενεργειακά ποτά και αλκοόλ. Τελειώνοντας το σχολείο, αφιέρωσα όλο μου τον χρόνο στο DJing, συνδυάζοντάς το με τις σπουδές μου στο πανεπιστήμιο. Τότε πίστευα ότι αυτό δεν ήταν απλώς μια δουλειά, αλλά το νόημα της ζωής μου. Άφησα τον μισθό που έπαιρνα στο μπαρ και δεν επικεντρώθηκα σε αυτό γιατί ήμουν έτοιμος να δουλέψω δωρεάν. Μάλλον και αυτό είναι εθισμός, κορίτσια διαθέσιμα καθημερινά, αίσθημα γιορτής και ευφορίας, αλκοολικοί φίλοι, η αδρεναλίνη που εισέπραξα από το κοινό. Με μια λέξη, ήμουν ο καλύτερος μεταξύ όλων των DJs όχι μόνο στην πόλη μου αλλά και ανάμεσα σε πολλούς από τη δημοκρατία. Είχα αρνητική στάση απέναντι στα ναρκωτικά! Ένα βράδυ εργασίας συνάντησα μια κοπέλα με την οποία είχα λατρεία, της άρεσε που ήμουν DJ διάσημο πρόσωπο , ότι πολλά κορίτσια έτρεχαν πίσω μου, την κολάκευε αυτό, στα 3 χρόνια της σχέσης μας, άρχισαν οι αλλαγές μέσα μου, έγινα πιο παθητικός, το ενδιαφέρον του κόσμου για μένα έπεσε απότομα. Νόμιζα ότι μεγάλωνα, αν και δεν εγκατέλειψα το DJ. Και στα 23 μου, με τη συμβουλή των γονιών μου και του εαυτού μου, φαινόταν ότι θα γίνω οικογενειάρχης, την παντρεύτηκα. Οι γονείς μας μας άφησαν ένα διαμέρισμα και μετακόμισαν για να ζήσουν χωριστά, φαινόταν ότι όλα ήταν καλά, μικροκαβγάδες παρεξήγησης. Όλα όμως επιλύθηκαν γρήγορα. Αποφασίσαμε να κάνουμε ένα μωρό και μετά ξεκίνησαν όλα. Τις μέρες που η γυναίκα μου ήταν έγκυος, προσπάθησα να είμαι συγκρατημένος και να μην είμαι συγκρουσιακός, αλλά υπήρχαν μέρες που έφευγα από το σπίτι για ένα κλαμπ για να αποσπάσω την προσοχή μου εκεί. Εκεί ήταν πιο ήρεμα και πιο ενδιαφέροντα. Το βράδυ της γέννας η γυναίκα μου ήταν στο σπίτι, αλλά όχι μόνη! Έχοντας μάθει ότι γεννήθηκε ο γιος μου, πήγα στο βουνό για ένα άλλο πάρτι, εκείνη την εποχή η γυναίκα μου ήταν ακόμα στο μαιευτήριο, περίμενα να έχω χρόνο να την πάρω μετά την έξοδο, αλλά δεν είχα χρόνο. Γιατί όλοι οι οδηγοί ήταν μεθυσμένοι. Την πήραν οι γονείς της. Στο σπίτι, η πεθερά μου και η γυναίκα μου έτρεμαν γύρω από το μωρό, υπήρχε μεγάλη προσοχή και βοήθεια. Δεν ήμουν στο σπίτι, και γενικά το φοβόμουν όλο αυτό. δεν ήταν έτοιμο. Στο κεφάλι μου υπάρχουν κλαμπ, κορίτσια, ποτό. Η οικεία μας ζωή ήταν τεταμένη, στην αρχή έτρεξα στο σπίτι της μετά τη νυχτερινή δουλειά, ήθελα οικειότητα και ως απάντηση δέχτηκα προσβολές, κραυγές που ψιθύρισαν οι γείτονες και εκείνη δεν δεχόταν τις προσφορές μου για ποικιλία, συνέβη ότι είχα να την παρακαλώ για πολλή ώρα να δοκιμάσει κάτι καινούργιο και μόνο αφού άκουγα ένα σωρό εξευτελιστικές προσβολές που μου απευθύνονταν, στις οποίες έπρεπε να κλείσω το μάτι για να πάρω αυτό που ήθελα. Ή να το πετύχεις όταν είσαι μεθυσμένος. Είπε ότι δεν την ενθουσιάζω, παρόλο που σε όλο μου το προκαταρκτικό παιχνίδι το άκουσα αυτό, μην το κάνεις αυτό, δεν μου αρέσει, δεν το θέλω, αλλά τι μετά; Μόλις γδύθηκα και πήγα στο κρεβάτι, «πάρε με». Όλα τα παράπονα αυτή τη στιγμή καλύπτονταν από την επιθυμία για σεξουαλική επαφή. Και ταυτόχρονα έπρεπε να αναζητήσω παρηγοριά, στοργή και την εκπλήρωση των επιθυμιών μου στο πλάι. Πάντα όμως ήξερα και καταλάβαινα ότι το δικό μου ήταν καλύτερο και πιο αγαπητό. Τα επιχειρήματά μας έφτασαν στο σημείο που δεν άντεξα και επέτρεψα στον εαυτό μου να τη χαστουκίσω στο πρόσωπο ή να τη στρίψω και να τη ρίξω στο κρεβάτι. Και δεν βοήθησε. Ακόμα χειρότερα. Να βρίζεις, να αφήνεις τα χέρια σου να φύγουν, να παίζουν για το κοινό και να προκαλούν επίθεση. Απλώς έφυγα από το σπίτι σε κλαμπ, ήταν ήσυχα και ήρεμα εκεί, πάντα με καταλάβαιναν και με ηρεμούσαν. Δεν μου άρεσε να μαλώνω μαζί της. Επιπλέον, μπροστά στον γιο μου, στον οποίο είπαν «Κοίτα, ο μπαμπάς σου είναι μεθυσμένος», πληγώθηκα τρομερά από αυτό, άρχισα να ζητάω από τον φίλο μου να περάσει τη νύχτα μαζί μου και αυτό δεν την πτόησε, τσακωθήκαμε μπροστά του. Ακούγοντας από τους γονείς μου ότι έπρεπε να αλλάξω, να σταματήσω το DJ, να βρω ένα μεροκάματο και τότε όλα τα προβλήματα θα τελειώσουν, η μητέρα μου δεν ήξερε πολλά για το τι συνέβαινε στην οικογένεια. Όμως έδωσε συμβουλές και έβγαλε τα συμπεράσματά της. Ένα βράδυ επέλεξα να μείνω σπίτι μαζί της, άφησα το παιδί με τους γονείς μου εκ των προτέρων και για άλλη μια φορά η προσπάθειά μου να την πλησιάσω ήταν ανεπιτυχής, εξερράγη, ετοιμάστηκα να πάω στο κλαμπ για να μεθύσω, γύρισα σπίτι μέσα το πρωί και της έδωσε μόνο ένα τρομερό σκάνδαλο, κατέστρεψε τα πάντα γύρω, θυμήθηκα όλα τα παράπονα. Μετά από αυτό το απόγευμα μάζεψε τα πράγματά της και πήγε στη μητέρα της. Συνειδητοποιώντας ότι όλο και χειροτέρευε, ηρέμησα και συνέλθηκα, προσπάθησα να τη φέρω σπίτι, χωρίς αποτέλεσμα. Μιλήσαμε μαζί της, αλλά δεν ήθελε να επιστρέψει σπίτι. Δεν έκανα τίποτα παρά της ζήτησα να δικτυωθεί και να συζητήσει τα πάντα. Καθόλου. Τότε αποφάσισα να μην μιλήσω αλλά να της το αποδείξω στην πράξη. Άφησα τα κλαμπ και πήγα με βάρδια για να δουλέψω στην ειδικότητά μου, δίνοντάς της χρόνο να σκεφτεί, ενώ στη βάρδια άρχισα γρήγορα να κάνω καριέρα, η πρώτη βάρδια ήταν 3 μήνες, στην αρχή όλα φαινόταν να πηγαίνουν καλά, αλλά μετά Άρχισα να παρατηρώ αδιαφορία απέναντί μου. Κακές σκέψειςδεν μου έδωσε ανάπαυση. Μια μέρα χάκαρα τον υπολογιστή του σπιτιού της. Διάβασα την αλληλογραφία με τη φίλη της, η οποία παρεμπιπτόντως ήταν η γυναίκα του φίλου μου, αλλά χώρισα και άρχισα να επικοινωνώ ενεργά με τη γυναίκα μου. Αυτό που προκάλεσε την υποψία και την προσοχή μου για την ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά της συζύγου μου μετά την ανάγνωση της αλληλογραφίας, σοκαρίστηκα καθώς ένας φίλος στρίμωξε τη γυναίκα μου εναντίον μου. Γιατί τον χρειάζεσαι; Είναι χαμένος, δεν έχει πετύχει τίποτα, χρειάζεσαι πλούσιοι άνδρες, η ίδια καυχιέται πώς να κοιμηθεί με τον έναν ή τον άλλον και της κάνουν ακριβά δώρα. Τελείωσα το ρολόι μου και έτρεξα σπίτι για να μην τη χάσω. Παραδέχτηκε όλα του τα λάθη. Έμαθα πολλά όταν ήμουν στην υπηρεσία. Όταν είσαι εκεί μόνος χωρίς οικογένεια. Κανείς δεν χρειάζεται. Φτάνοντας στο σπίτι, δυστυχώς, είδα μια άλλη γυναίκα. Άλλαξε ακόμη και την εικόνα της, ντυμένη. Προσπάθησα για πολλή ώρα να την προσεγγίσω, κάτι που την οδήγησε στην υποβολή αίτησης διαζυγίου. Και αργότερα έμαθα ότι έχει άλλον που έχει αυτοκίνητο και της κάνει ακριβά δώρα. Και ο γιος μου μου λέει συνέχεια για τον θείο του που τους κάνει βόλτες με ένα δροσερό αυτοκίνητο. Ο πόνος στην ψυχή μου και οι άγρυπνες νύχτες με τρελαίνουν. Και επιπλέον, ο πατριός μου άφησε τη μητέρα μου για την ερωμένη του, έχω ήδη αρκετά δικά μου, οπότε υπάρχουν υστερίες κάθε μέρα, οι αυτοκτονίες είναι απλά κόλαση. Έχω γίνει κομπλεξικός, αποτραβηγμένος, μισώ όλο τον κόσμο, έχω ξεχάσει να μιλάω σωστά, φοβάμαι τις νέες σχέσεις, δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω και πού να πάω. Η περηφάνια μου είναι τραβηγμένη από το γεγονός ότι δεν μπορούσα, αλλά κάποιος άλλος θα μπορούσε. Ότι κάποιος κοιμάται μαζί της. Εδώ και έναν ολόκληρο χρόνο δεν μπορώ να βρω τον εαυτό μου πουθενά. Και έχουμε έναν γιο. Θέλω να τον δω για μια βόλτα, αλλά φοβάμαι να τη δω, γιατί ο εγκέφαλός μου σηκώνει αμέσως όλο τον πόνο και συμπεριφέρεται και μιλάει σαν να είμαι χαμένος. Προσπαθώ να συμπεριφέρομαι σωστά και να τα περιέχω όλα μέσα μου. Και γίνεται αναιδής. Μας κατηγορεί επίσης με διατροφή επειδή δήθεν δεν προσέχουμε αρκετά τον γιο μας. Τρώω τον εαυτό μου από μέσα, δεν παρατηρώ κανέναν. Δεν μπορώ να ακούσω. Είναι στο κεφάλι μου. κρατιέμαι. Δεν πίνω. Προσπαθώ να αποσπάσω την προσοχή μου ενώ δουλεύω. Και τώρα γνώρισα ένα κορίτσι 5 χρόνια μικρότερο από εμένα, τώρα είμαι σε βάρδια και με περιμένει, τηλεφωνεί κάθε μέρα, επικοινωνούμε και καταλαβαίνω ότι δεν μπορώ να συμπεριφέρομαι σωστά μαζί της. Και μιλήστε. Χαζος. Και θέλω νέα ζωήμαζί της, αλλά είμαι πολύ κλειστός σε στιγμές. Το νιώθει. Με στηρίζει, λέει ότι της λείπω και με ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. Βοήθησέ με να καταλάβω τον εαυτό μου. Τι να κάνω μετά, πού να πάω, πού να ξεκινήσω, τι να αλλάξω στον εαυτό μου, πώς να γίνω καλύτερη, θέλω να της δώσω τα πάντα για ευτυχία και να μην επαναλάβω άλλα λάθη. Δεν θέλω να της κάνω κακό.