A propos de la direction
L'étonnante danse orientale de notre époque est un mélange de cultures, mais elle se distingue nettement des autres types de danse par un sens du rythme extraordinaire. Les trois piliers de la danse arabe sont considérés comme l'émancipation, la tendresse et la plasticité. En effet, toutes les femmes qui ont maîtrisé le magnétisme de la danse auprès de nos professeurs constatent qu'elle a commencé à charmer les hommes au premier regard !
Le résultat des cours de danse orientale : souplesse et belles lignes corps, toujours l'éclat de la légèreté et de la beauté, de la sensualité et de la passion. Danse orientale- c'est fascinant Art ancien. Depuis de nombreux siècles, cette danse venue d'Orient attire les femmes et les aide à révéler leur féminité, leur sexualité et leur sensualité. Intrigué ? Vous rêvez d'apprendre les secrets de cette direction ? Alors notre studio 5Life à Moscou vous attend déjà ! Laissez la danse orientale devenir votre passion et votre nouveau passe-temps !
La danse orientale exige un maximum de dévouement et de sensibilité de la part des femmes. Bien sûr, apprendre à danser demande beaucoup d’efforts. Cette culture unique et originale s'appréhende étape par étape, de mouvement en mouvement. Nous sommes convaincus que sous la direction d’un professeur expérimenté, vous réussirez !
Énergie féminine
La danse du ventre révèle une femme, la rend plus belle tant extérieurement qu'intérieurement. Pendant les cours, vous devenez plus détendu et les pressions psychologiques disparaissent. Des mouvements fluides aident à éliminer la dureté de la vie, à devenir plus doux et plus féminins. Les danses orientales nourrissent d’une véritable énergie féminine et vous chargent de pensées positives. Les femmes bougent en douceur, sans se précipiter ; les cours de danse du ventre vous aideront à éliminer pour toujours la précipitation et vous apprendront une belle démarche.
À qui s’adresse le cours ?
La danse orientale convient à absolument tout le monde. N’ayez pas honte de votre silhouette, car dans la danse orientale il y a beaucoup de femmes aux courbes généreuses. Vous pouvez également pratiquer la danse du ventre à tout âge. Toutes les femmes ici auront l'air harmonieuses, l'essentiel est l'amour de la danse et le désir de se développer et de s'améliorer.
Avantages des cours
Vous aurez bientôt un corps tonique. De l'extérieur, il semble que les exercices soient assez faciles, mais ils nécessitent beaucoup de force, de concentration et de concentration. Un entraînement constant rend vos articulations plus mobiles et après six mois, vous pouvez vous débarrasser complètement des douleurs articulaires.
Les cours de danse orientale utilisent des zones qui peuvent ne pas bien fonctionner dans notre Vie courante. Ainsi, on constate une amélioration de la digestion, des modifications du fonctionnement des voies biliaires et du pancréas sont observées. Secouer améliore la circulation sanguine.
Le portail Dance.Firmika.ru contient des informations sur les danses orientales à Moscou : adresses et numéros de téléphone des écoles, prix des cours ponctuels et des abonnements à part entière, avis des étudiants de divers studios. Ainsi, chaque visiteur pourra choisir l’option idéale selon toutes ses envies ! Pour plus de commodité, une recherche par stations de métro et quartiers de la ville est proposée.
La danse orientale est un spectacle incroyablement attrayant qui met en valeur la beauté et la grâce de chaque femme. Elle peut facilement être considérée comme l’une des danses les plus anciennes, encore très populaire aujourd’hui. La culture de la danse orientale attire beaucoup par son mystère et son caractère inhabituel ; elle aide à se connaître et à trouver l'harmonie intérieure.
Cours de danse orientale - caractéristiques du style de danse
Une belle danse orientale peut en dire long sur une femme. Il y a quelques siècles, elle était utilisée comme l’une des méthodes de l’art de la séduction et de la communication. Des mouvements plastiques élégants et accrocheurs mettront en valeur la beauté de la fille et sa grâce. Les impressions sont également complétées par des costumes colorés composés de larges pantalons orientaux ou d'une jupe et d'un haut court. L’utilisation d’objets supplémentaires, tels que des bougies allumées, des épées ou des foulards, semble intéressante et inhabituelle.
Un cours de danse orientale sera une alternative intéressante et agréable à la salle de sport. Lors des cours en studio, le corps ne souffre pas de stress excessif. Parallèlement, la danseuse, bougeant pour son propre plaisir, améliore sa posture, développe plasticité et souplesse. Les avantages de la danse orientale incluent la possibilité de perdre du poids - les méthodes utilisées exercices de respiration en combinaison avec des mouvements rythmés, ils développent et renforcent les muscles des jambes, des abdominaux et des cuisses. La silhouette d'une femme devient plus attrayante et gracieuse, acquérant des formes attrayantes.
Comment se passe un cours de danse orientale ?
Tout d'abord, l'enseignant effectue un court échauffement au cours duquel les muscles se préparent à d'autres charges. Selon l'école de danse, la leçon peut être dispensée séparément du reste et démontrer simplement des éléments et des combinaisons individuels, ou elle peut construire une danse à part entière, impliquant des mouvements préalablement étudiés. Il est préférable de clarifier cette question avec la direction de l'école à l'avance, afin de ne pas découvrir pendant les cours que le reste des élèves maîtrise parfaitement les danses orientales et exécute déjà un programme de danse à part entière.
L'apprentissage de la danse orientale implique l'étude cohérente des mouvements de base et la création de séquences à partir de ceux-ci. Par exemple, des éléments tels que « Shimmy » (frissons ou tremblements) nécessitent un travail sérieux des genoux et des hanches. En utilisant uniquement les genoux, le « Rocking Chair » est exécuté et le « Horizontal Eight » implique un mouvement en huit des hanches. En apprenant progressivement les éléments de la danse orientale avec le professeur, les élèves développent leur propre style original.
Formation de danse orientale à Moscou
La grande popularité et la demande de danses orientales ont conduit au fait que presque toutes les écoles de danse de Moscou sont prêtes à offrir à leurs étudiants des cours à part entière. Une telle diversité peut facilement dérouter tout futur danseur – comment choisir son école ? Notre portail, qui contient des studios de danse avec des cours de danse orientale, vous aidera ! Dans des tableaux structurés et visuels, vous pouvez voir le prix d'un cours unique et comparer le coût des abonnements dans différentes écoles. Des critiques de cours de danse orientale seront également utiles.
Danser dans temps libre- C'est une activité incroyablement utile et agréable. C'est une excellente raison d'échapper aux soucis quotidiens et de consacrer du temps à soi. Les danses orientales sont désormais devenues très populaires auprès des amateurs. Beaucoup de femmes choisissent ces activités. Même si vous n'avez jamais dansé une telle danse de votre vie, tout est possible, car il existe des danses orientales pour débutants.
La danse orientale offre un beau contraste avec le monde masculin dans lequel les femmes doivent vivre. Dans cette activité, une femme a l'occasion de se rappeler à quel point elle est féminine, gracieuse, combien de beauté et d'amour elle a. De plus, ces activités présentent d’énormes bienfaits pour la santé.
En plus du plaisir, la danse orientale est une leçon qui a un effet étonnant sur le rétablissement de la santé des femmes :
- Vous pouvez suivre ces cours de danse dans le but de perdre du poids.
Cet exercice est un excellent entraînement pour les muscles des jambes, de la taille et des bras. De plus, cette charge est assez statique. Si vous ne pouvez pas courir à cause d'un essoufflement ou pour d'autres raisons, vous pouvez certainement pratiquer la danse orientale. - Si vous souffrez de douleurs avant vos règles, vous devriez également suivre de tels cours.
Le fait est qu'une leçon de telles danses a un effet merveilleux sur le fonctionnement des organes pelviens, développant muscles internes, ce qui vous permet de supporter plus facilement la douleur avant les règles, ainsi que pendant la grossesse et l'accouchement. - De telles leçons sont très utiles pour les femmes ayant une faible estime de soi.
De telles activités sauront la relever, vous vous verrez à l'image d'une danseuse charmante et séduisante. - Si votre objectif est de développer votre flexibilité, ces cours vous conviennent également.
Chaque leçon rendra votre corps de plus en plus flexible. - Grâce à de tels cours, vous gagnerez une silhouette féminine, taille fine, ventre courbé, jambes fortes.
- Et bien sûr, vous pouvez désormais toujours faire plaisir à votre proche avec une danse individuelle.
Tout homme sera ravi d'un tel spectacle.
De quoi avez-vous besoin pour commencer les cours ?
Et qu'est-ce qui est inclus dans l'arsenal d'un danseur débutant ?
Tout d’abord, vous avez besoin de vêtements confortables pour les cours. Vous ne ferez pas d'exercice en costumes orientaux brodés, mais en tenue de sport ordinaire. Il peut s'agir de leggings et d'un haut dans lequel le ventre sera exposé. Les vêtements ne doivent pas vous contraindre ni trop couvrir votre corps. À travers vos vêtements, vous devrez voir avec quelle précision vous effectuez certains mouvements.
De plus, vous aurez besoin d'un foulard qui sera brodé de pièces de monnaie. Il est nécessaire pour vous permettre de coordonner plus facilement le travail de vos hanches avec les sons de la musique.
Vous aurez également besoin de chaussures. Lors des représentations, les danseurs orientaux jouent souvent pieds nus, mais pour l'entraînement, des ballerines ou des chaussettes sont idéales.
Et bien sûr, vous aurez besoin d'un cours de leçons vidéo de bon entraîneur, selon lequel vous étudierez. Un tel cours peut être trouvé sur Internet. Regardez plusieurs vidéos et choisissez le cours qui vous convient le mieux.
Auto-éducation
En principe, vous pouvez commencer à apprendre les danses orientales par vous-même. Un didacticiel vidéo vous y aidera.
Au début, l’auto-apprentissage consistera à essayer de maîtriser le taksim. Ce une danse lente, où il y a un modèle de base de danse et de tremblements. Apprenez à faire des mouvements fluides tout en profitant de votre corps. À ce stade, vous resterez immobile pendant presque toute la leçon.
La prochaine leçon que vous apprendrez est la danse de base. Cette leçon sera composée de vagues et de rockers. Le tutoriel vous expliquera en détail comment réaliser correctement ces éléments.
La troisième leçon que vous apprendrez est celle des danses orientales. Le tremblement est une vibration corporelle dans laquelle seuls vos genoux bougent. La première chose que vous devez apprendre est de garder le rythme correctement. Le tutoriel vous y aidera.
Un tutoriel de danse vous expliquera comment réaliser tous ces pas. L'autoformation présente certains avantages. Vous pouvez activer le didacticiel quand cela vous convient ; vous n'êtes pas du tout limité dans le temps.
Danse orientale pour perdre du poids
Pour vous inciter davantage à faire de telles activités, décrivons le mécanisme de leur action pour perdre du poids.
Tous ceux qui ont vu ce type de danse au moins une fois ont remarqué que la charge principale repose sur les muscles de l'abdomen et des cuisses. Les hanches se balancent doucement et font travailler les muscles les abdominaux. À cela s’ajoutent des mouvements des bras, des mouvements de la tête et du cou. Tous ces mouvements ont un effet bénéfique sur la circulation sanguine. Un cours de telles danses améliorera votre santé.
Ces danses sont idéales pour perdre du poids. Mais en réalité, il faut beaucoup d’efforts pour réaliser les mouvements, ce qui est bénéfique pour perdre du poids.
Même si vos cours ne durent que 20 minutes un jour sur deux, cela suffira pour perdre du poids. Et si vous suivez également un régime en parallèle de vos entraînements, le processus de perte de poids ira encore plus vite.
Master class de la star
Au fur et à mesure que vous pratiquez ces danses, vous souhaiterez en apprendre de plus en plus sur elles. Vous regarderez différents didacticiels vidéo et noterez le plus danseurs intéressants. À l'avenir, nous vous conseillons d'essayer de le trouver sur Internet ou d'assister à une master class en personne avec Valeria Putitskaya.
C'est une danseuse orientale très talentueuse qui n'en a pas moins de talent en tant que pédagogue.
La master class avec Valeria Putitskaya vous révélera de nombreux éléments intéressants. Une telle master class avec Putitskaya montrera la psychologie de la danse dans toute sa splendeur. Cela vous permettra de créer votre propre performance unique.
Une master class avec Valeria Putitskaya est aussi l'occasion de visiter une autre ville, de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et de s'inspirer.
Ne négligez pas l'opportunité d'enrichir votre vie de nouvelles couleurs. Assurez-vous de planifier une master class avec Putitskaya à l'avenir. Une master class avec Putitskaya sera votre prochaine étape dans votre développement dans cette direction.
Les danses orientales, comme en principe l'Orient lui-même, sont une affaire délicate... Si gracieuses, élégantes et envoûtantes, elles ont su charmer les hommes du monde entier. Depuis l'Antiquité femmes orientales la danse était un excellent moyen de conserver longtemps jeunesse, beauté et bien-être. Et aujourd'hui, les danses orientales, accessibles à toutes les femmes, peuvent tout remplacer avec succès : les régimes, les appareils de musculation, la mise en forme et même la chirurgie esthétique.DANS écoles modernes les femmes maîtrisent les danses orientales non seulement art de la danse. Ils apprennent à divertir, séduire et charmer leur proche. Les cours de danse orientale à Moscou deviennent chaque jour de plus en plus populaires. Tout d'abord, cela suggère que la gent féminine en a assez d'être forte, qu'elle veut être désirable et attirante aux yeux des hommes et est prête à sacrifier beaucoup pour cela.
Cours de danse orientale : secrets de féminité et de beauté
Les danses arabes ressemblent au récit sans fin de Shéhérazade des Mille et Une Nuits. Tout aussi mystérieuses et passionnantes, elles remplissent chaque femme d'un secret que seul un homme véritablement aimant peut percer. L'art de la danse orientale, accessible aux femmes de tout âge, est une sorte de méditation qui aide à se détendre, à se débarrasser des tensions et du stress.
Vous devriez commencer à apprendre par des cours de danse orientale pour débutants. En règle générale, ces cours sont suivis par des femmes qui n'ont pas de formation particulière. Selon leur envie, ils peuvent choisir des cours collectifs ou individuels. Assister à des cours collectifs de danse orientale pour débutants est toujours amusant, intéressant et excitant. C'est en groupe, sentant le soutien des autres, qu'il est plus facile de maîtriser la technique et de pratiquer diverses figures de danse.
Des cours individuels de danse orientale pour débutants contribueront à accélérer et à améliorer considérablement le processus d'apprentissage. Cette forme de cours est également pratique si quelqu'un n'est pas satisfait de l'horaire des cours en groupe. Quelle que soit la forme de formation en danse arabe qu’une femme choisit, elle appréciera certainement grandement les cours.
Cours de danse orientale à écoles de danse et studios à Moscou
L'école de danses orientales est un lieu où chacun apprendra à bouger magnifiquement, doucement et librement au son envoûtant de la musique. Ici, chaque femme deviendra propriétaire d'une silhouette élancée et séduisante et oubliera à jamais les douleurs dans les jambes et le dos. Des visites régulières aux cours d'une école de danse orientale à Moscou apporteront à chacun santé et beauté et les aideront à trouver le chemin vers le cœur de l'élu.
Vous souhaitez devenir sensuel et sexy et apprendre à séduire sans vous déshabiller ? Vous rêvez de ravir et de rendre fou les hommes ? Vous souhaitez libérer votre potentiel et éveiller votre féminité ? Inscrivez-vous aux cours de l'école de danse orientale de Moscou sur le site glavsport.ru, et laissez tous les hommes du monde être à vos pieds !
Chaque femme s'efforce de préserver le plus longtemps possible sa beauté, la souplesse de son corps, le charme de sa peau et la grâce de ses mouvements. Et il y a plusieurs centaines d'années, en Orient, on a trouvé la bonne façon pour une femme de préserver sa jeunesse et sa beauté, non seulement sans épuiser son corps, mais en se donnant du plaisir et en donnant du plaisir aux autres. Danse arabe (danse du ventre ou danse orientale) - tradition ancienne travailler avec le corps.
Des classes Danse du ventre(danse du ventre) prouvent qu'une femme, quel que soit son âge, peut être belle dans son corps, à condition d'utiliser habilement la grâce naturelle et l'érotisme qu'elle possède depuis sa naissance. La particularité de ceci direction de danse c'est que c'est théâtral, danse individuelle. Selon les moments, la danse du ventre peut être ludique, énergique, sexy, sage, douce, spirituelle. Une chose reste la même : la danse du ventre est toujours érotique et attrayante !
Vêtements pour cours de danse orientale
Nos professeurs recommandent pour les cours danse du ventre pour débutants, c'est-à-dire que dans un cours de base ou avancé, choisissez des vêtements avec une silhouette ajustée ou semi-ajustée. Si vous le souhaitez, vous pouvez souligner la ligne de la poitrine (diaphragme) et la ligne des hanches : portez un haut court (ou un tee-shirt que l'on peut nouer, laissant apparaître le milieu du ventre) et un pantalon léger sur les hanches. Une ceinture tintée de pièces de monnaie et de perles, si vous le souhaitez, peut être nouée sur vos hanches. Pour les cours de danse orientale, il est préférable de porter aux pieds des chaussettes épaisses en coton, des chaussures de jazz, des chaussures tchèques ou des chaussons de danse spéciaux.
Vous pouvez conserver une écharpe légère en gaze ou en mousseline pour la personnalisation numéro de danse, si tu veux (cela est possible en cours particuliers avec un professeur). La taille du foulard pour les femmes de taille moyenne et grande est de 1,25 mètres sur 3 mètres, pour les femmes de petite taille - 1 mètre sur 2,5 mètres.
Calendrier du programme
Cours du programme de formation Danse du ventre passer:
- en groupes jour de la semaine- les lundis et mercredis (2 fois par semaine),
- en groupes le week-end - le samedi (une fois par semaine).
- Il existe d'autres options selon l'intensité de la participation aux cours de danse orientale.
Des prix:
- Prix d'un abonnement mensuel à 8 leçons(1 heure deux fois par semaine) - 3500 roubles.
- Prix d'un abonnement mensuel à 5 leçons(1,5 heures chacun) - 3300 roubles..
Bonus lors du renouvellement de votre abonnement - semaine de cours gratuite, plus de détails.
L'offre de début de cours de danse orientale (danse du ventre) peut se faire chaque semaine, et pas seulement dès le début du mois. Ne manquez pas l'enregistrement ! Vous pouvez commencer les cours le lendemain qui vous convient. Premier cours de danse orientale (1 heure, quel que soit l'horaire) - Gratuit, alors le cycle mensuel est payé. Des réductions et des bonus sont offerts, en savoir plus sur les promotions.
| Début des cours | Jours de la semaine | Le moment d'aller en classe | Nombre de leçons | Coût du programme | |
| Cours de base | |||||
| 03.04.2019 | lundi mercredi | de 18h00 à 19h00 | 8 pour 1 heure | 3500 roubles. | |
| 06.04.2019 | Samedi | de 13h30 à 15h00 | 5 pour 1h30 | 3300 roubles. | |