Mīlestība ne vienmēr ir savstarpēja. Neatlīdzināma sajūta var sagādāt ciešanas, padarīt cilvēku nelaimīgu un nedrošu. Lai justos labāk, jums ir jāatsakās no sāpīgās sajūtas. Tas nav viegli izdarāms, jo garīgās sāpes ir tik spēcīgas, ka tās burtiski nogurdina no iekšpuses. Dažreiz mums ir jāmaksā tik daudz pūļu un ciešanu, lai šķirtos no cilvēka, kurš kādreiz šķita visdārgākais un tuvākais pasaulē. Kādi pasākumi jāveic, lai atbrīvotos no nelaimīgas mīlestības? Kā pārstāt mīlēt cilvēku? Psihologa padomi palīdzēs izprast šo grūto un delikāto jautājumu.
Vajag tikai gribēt...
Savās sāpēs jūs varat neticēt, ka tas kādreiz notiks ar jums, bet ticat, ka tas ir iespējams. Tikmēr jums ir jābūt laipnam pret sevi, jāzina sava vērtība, jāsaprot sava vērtība un jāiegūst sava vērtība no iekšpuses, nevis no ārpuses. Sviniet to, kas jūs esat. Un ziniet, ka jums ir īstais cilvēks.
No Breta Īstona Elisa romāna: vienkārši neatvairāms. Vai jūs esat traks, vai vēlaties atklāt visus mazos melus, kas virmo iekšā ikdienas dzīve. Ļoti bieži tas ir tikpat labi vai vienkārši nav svarīgi, ka tiek izmantota melu sociālā smērviela.
Pirms sākat jauna dzīve, jums ir jāspēj kvalitatīvi atbrīvot sevi no pagātnes. Nav jēgas katru dienu steigties no vienas puses uz otru, cenšoties aizmirst savu mīļoto. Tādā veidā jūs nodarīsiet sev vēl vairāk pāri. Jums jāsaprot, ka labāk ir pieņemt lēmumu vienreiz un uz visiem laikiem, nekā katru dienu mocīt sevi, mēģinot tikt galā ar nekontrolējamu jūtu plūsmu. Stingrs lēmums palīdzēs izvairīties no negatīvām sekām un mīlestības atkarības veidošanās.
Kad cilvēks nolemj šķirties ar savu otro pusīti, jo attiecības izraisa pastāvīgas garīgas ciešanas, tas ir viņa brieduma rādītājs. Kad ir veikti visi mēģinājumi atjaunot attiecības, bet tie nav devuši vēlamo rezultātu, šķiršanās šķiet vienīgais cienīgs risinājums. Cilvēkam, kurš mīl, tas ir kā nāve. Šķiet, pasaule beigs pastāvēt un nekas iekšā nepaliks. Lai sevi pilnībā neiznīcinātu, ir jābūt konkrētām dzīves vadlīnijām. Tikai viņi palīdzēs jums nostāties jūsu individuālā ceļa krustcelēs.
Tomēr ir situācijas, kurās patiesība tiek patiesi un bez nosacījumiem ņemta vērā. Situācijas, kurās varēja dabūt kāju un roku, lai noskaidrotu patiesību. Vai viņš ir svešinieks, vai arī viņš vienkārši smaržo pēc dīvainām smaržām, jo bija aptiekā, lai uzdāvinātu man dzimšanas dienā jaunu smaržu? Vai tā ir taisnība, ja mans bērns saka, ka skolā viss būtu bijis labi, zilumi būtu radušies spēlējot futbolu un narkotikas viņu nekad nebūtu paņēmušas? Vai tā mani "draugi" nespēlējas ar mani? . Ir vairākas pazīmes, kas stāsta vai stāsta patiesību.
Tās visas ir tikai pazīmes, jums nav garantijas. Bet, kad tie uzkrājas, jums jābūt uzmanīgiem. Drīz kāds var iedurt jums nazi mugurā. Galvenās pazīmes liecina, ka vairumā gadījumu cilvēks melošanas dēļ ir saspringts – viņš izjutīs sevī konfliktu, kā arī bailes tikt pieķertam melos. Tādējādi neapzināti raidītie signāli lielā mērā ir saistīti ar stresu. Tās izpaužas acīs, ķermeņa kustībās un teiktajā.
Kad cilvēku virza vēlme atkal kļūt brīvam un neatkarīgam, garīgās atveseļošanās process netiks aizkavēts. Pirmā lieta, pie kuras jums jānonāk, ir savas vērtības apzināšanās. Jūs nevarat pazemot sevi mīlestībā vai ļaut sevi vadīt citiem cilvēkiem. Ir nepieņemami pastāvīgi atrasties pazemota lūgumraksta iesniedzēja stāvoklī, jo tādā veidā jūs zaudējat kontroli pār savu dzīvi. Jums nevajadzētu nevienam dot savas laimes atslēgas. Tad vēlāk jums nebūs jādomā par to, kā pārtraukt mīlēt necienīgu partneri. Indivīdam ir jānonāk pie nodoma, ka viņš vairs neļaus citai personai kontrolēt savu dzīvi. Ja kāds tevi ietekmē prāta stāvoklis
vai garastāvoklis, tas nozīmē, ka jūs neesat īsti brīvs cilvēks. Tas, protams, ir skumji, taču dažreiz ir jāiemācās saskatīt patiesību, pat ja tā rada garīgas ciešanas. Patiesa neatkarība izpaužas tajā, ka rodas izpratne par savu unikālo būtību. Nav nepieciešams iet līdz pašiznīcināšanai, prātojot, kā pārstāt kādu mīlēt. Jūs varat aizmirst kādu, kurš pret jums izturējās slikti un necienīgi, nedaudz piestrādājot pie sevis un sakārtojot savas jūtas.
Pārāk daudz acu kontakta: kad cilvēki saprot, ka melojot viņiem ir mazāks acu kontakts, viņi dažreiz to kontrolē. Rezultāts: pārspīlēts acu kontakts, iespējams, pat aizstāšana, neparasti reti. Cilvēki, kas kaut ko rada, izdomā kaut ko, kas šajā gadījumā neeksistēja, mēdz skatīties pa labi. Nav zinātnisku, galīgu pierādījumu šīs teorijas pareizībai, bet - paskatieties - paši. Šķirušies studenti: stresa pazīmes. Tas var arī nozīmēt, ka jūsu kolēģis šķiet pievilcīgs un pēc tam paplašina studentus, t. Bez vai stīvas, robotizētas kustības: lielākā daļa cilvēku ir "saspringti", kad viņi melo, kas nozīmē, ka viņi neapzināti sasprindzina muskuļus. Spriedze var izraisīt arī skrejlapas kustības pārtraukšanu un tādējādi pārakmeņošanos. Ja esam atslābināti, mēs mēdzam nenovest savas ekstremitātes šādā aizsargājošā stāvoklī. Pacelts viens plecs: ja otrs nedaudz paceļ plecu uz augšu, tas var arī liecināt, ka viņš vai viņa mēģina jūs maldināt. Slikta stāja: zemas pašapziņas pazīmes, nenoteiktība. Ar šo pozu viņš aizņem mazāk vietas, jo vēlas būt mazāk pamanāms. Tas var būt saistīts arī ar nepatīkamu situāciju. Svīšana: satveriet personas plecus. Varētu būt labāk vienkārši redzēt, vai viņš vai viņa svīst. Vēl viena stresa pazīme. Pretrunas starp vārdiem un ķermeņa valodu: kāds jums saka, ka mīl jūs, un viņa ķermenis kļūst par akmeni vai saraucis pieri? Bieži vien palēnināta kustība ilgst ilgāk nekā parasti, pirms pēkšņi beidzas. Viltus smaids: Jūs nevarat viltot smaidu. Tas, kurš godīgi smejas, neapzināti sagriež muskuļus blakus acīm. Ja tikai smiekli kustas, tad ir ieslēgts. Ja jau viņš nepareizi smaida, viņam var būt arī kas cits, ko slēpt. Liekšanās vai grūstīšanās: respondents iespiež priekšmetu starp viņu un jums, lai mazinātu bailes no uzlidojuma. Vai arī tas atgrūž kādu priekšmetu, piemēram, sveci vai cigarešu paciņu vai kafijas krūze vai šķiltavas vai mobilo telefonu uz galda.
- Samazināts acu kontakts: maz vai nav tieša acu kontakta.
- Melis baidās nodot sevi ar savu skatienu.
- Cilvēki, kuri atceras kaut ko patiesībā notikušu, pagriež acis pa kreisi.
- Tas izpaužas robotizētās, nevis plūstošās ķermeņa kustībās.
- Bet no kā viņš vēlas sevi pasargāt – varbūt no meliem?
Sajūtu analīze
Jums nevajadzētu mēģināt aizmirst cilvēku pēc iespējas ātrāk. Šādā delikātā jautājumā nekādā gadījumā nevajadzētu steigties un noteikt sev ierobežojošas robežas. Ticiet man, šāds nodoms nenovedīs pie vēlamā rezultāta. Jūs tikai uztrauksiet sevi, ierobežojot savas darbības un darbības vēl vairāk. Jums nevajadzētu izdarīt vardarbību pret sevi. Nesāpiniet sevi, nepastipriniet ciešanas daudzkārt, tas nevienam nav vajadzīgs! Kā pārstāt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl? Pirmkārt, jums jātiek galā ar savām jūtām. Fakts ir tāds, ka cilvēki bieži sajauc mīlestību ar sāpīgu pieķeršanos, emocionālu atkarību, ko nosaka šaubas par sevi un bailes tikt atstātam lieliskā izolācijā.
Tā nav īsti mīlestība, bet tikai spēle ar sevi un rūpīgi nomaskēta! Toņa maiņa: ja cilvēks runājot paceļas augstāk vai zemāk, tas nozīmē, ka viņš jūtas ļoti neērti. Ātrāka runa var rasties Lugendena saspringtas situācijas dēļ, tāpēc lēnāka runa var šķist tāda, ka maldinātājs apzināti vēlas pretdarboties vai aizņem vairāk laika, lai domātu par ticamu balss reakciju. “Apkaunojošs klusums” un reakcijas uz to: Kā pirmais randiņš, kad jūties tik neērti, kad pēkšņi sarunā iestājas apkaunojoša pauze, kas ātri jāaizpilda. Tādējādi nevajadzīga pļāpāšana un pārmērīga var norādīt, ka otra puse vēlas apspiest pārtraukumu. Vairāk negatīvu komentāru: stresa situācijās, piemēram, melojot, cilvēki mēdz domāt un runāt negatīvāk, kā arī vairāk sūdzēties, liecina zinātnieki. Viņi ir arī mazāk draudzīgi un uz sadarbību vērsti. Uzsvērts godīgums: ja kāds uzstāj, ka ir godīgs, ja vien neesat viņam devis kaut ko citu, tas var arī liecināt par meliem. Lielākā daļa cilvēku, kas stāsta patiesību, arī pieņem, ka tiek uztverti kā godīgi. Ja kāds ir aizsargājošs, viņš, iespējams, jūtas neaizsargāts. Precīza vārdu izvēle: melis cenšas precīzi izvēlēties jautātāja vārdus. Vārdi pēc ilga pārtraukuma: nepieciešama piesardzība. Vai otrai personai vienkārši bija jāattaisnojas — un viņam vajadzēja pārtraukumu? Vai persona tieši neatbild uz jūsu jautājumu? Izvairīšanās manevrs var būt tēmas maiņa, neprecīza atbilde vai joki. Varbūt viņš vēlas izvairīties no atbildības. Ja viņš drīz atpūšas, iespējams, iepriekšējā tēma viņam bija ļoti nepatīkama. Nevainīgais vīrietis ir drīzāk pārsteigts par ātro tēmas maiņu un pats vēlas pie tās atgriezties. Ja jūtat, ka nevēlaties turpināt sarunu, tas var nozīmēt, ka jums šķiet, ka grasāties sagraut jauku kāršu namiņu. Šajā rakstā ir tikai 29 rakstzīmes.
- Runas ātruma maiņa: vai viņš vai viņa runā lēnāk?
- Turpiniet ar "drošo numuru": vai neesat pārliecināts, ka otrs melo?
- Pēc tam varat ātri mainīt motīvu.
- Pašmānīšana: Visvieglāk piemānāms ir tas, kurš vēlas tikt maldināts.
Padomājiet par to, vai jūsu sajūta ir tikai kompensācija jūsu šaubām par sevi? Ja cilvēks jūtas nevērtīgs, tad neviens nevar viņu patiesi mīlēt. Un runa nepavisam nav par kādu neiedomājamu skaistumu un vizuālo pievilcību, kā daudzi uzskata. Jūs nevarēsit aizmirst savu dvēseles palīgu, atsakoties no sevis. Jums jāiemācās cienīt un pieņemt savu personību. Pat ja pagātnē esat pieļāvis nopietnas kļūdas, piedodiet sev. Nav nepieciešams bezgalīgi kavēties sevis vainošanā, tas ne pie kā laba nenovedīs. Tikai tad veiksme ir garantēta ar pretējo dzimumu, kad mēs iemācāmies patiesi novērtēt un pieņemt savu būtību. Galu galā ārējā pievilcība nāk no iekšpuses. Psihologa padoms palīdzēs tiem, kas ir izmisuši un zaudējuši ticību savām spējām.
Ir svarīgi pievērst uzmanību arī kontekstam: varbūt otrs vienkārši stīvi kustas un sakrusto rokas, jo ir auksti un viņam ir auksti. Mēs visi esam tam tikuši pāri – iemīlēties cilvēkā, kuru mums nevajadzētu samīļot. Dažreiz tikai dažas dienas, dažreiz vairākus mēnešus - jebkurā gadījumā pārāk ilgi. Bet ar nelielu domu spēku un nedaudz laika jūs pārstāsit domāt par Viņu vai jums un pat brīnīsities, kāpēc jūs to kādreiz darījāt.
Kad jūs ieskauj sevi ar citiem cilvēkiem un lietām, viens kļūst par pagātni. Ja jums ir viens un tas pats draugu loks un jūs nevarat izvairīties no nokrišņiem ar depresiju, mēģiniet to sasniegt tikai lielās grupās. Izvairieties no tikšanās ar viņu vienatnē un vienmēr turiet viņu tuvu citiem draugiem. Ja jūs apmeklējat to pašu ārpusskolas aktivitātes, jūs to nevarat izdarīt - tas tikai maina problēmu. Ja jūs zināt personas plānu un to, kur viņš varētu atrasties, kad kaut kur citur tajā laikā ir aizņemts. Jūs nevēlaties satikties ar personu - netīši vai tīši.
- Dodiet sev vietu.
- Vecais sakāmvārds: “Ne no acīm, no prāta” ir patiess.
Darbs ar sūdzībām
Lai saprastu, kā pārstāt mīlēt kādu, kurš vēl vakar tev šķita labākais un brīnišķīgākais pasaulē, ir jārīkojas izlēmīgi. Sūdzību novēršanai šeit nav nozīmes pēdējā loma. Jo vairāk negatīvu emociju uzkrājam sevī, jo grūtāk tās vēlāk kļūst pieņemt. svarīgs lēmums. Jums ir jāatsakās no domas pastāvīgi žēlot sevi. Izstrādājot savas sūdzības, jūs varat nonākt pie pilnīgi jaunas izpratnes par lietu būtību. Bieži vien tas, kas notiek mums apkārt, nav atkarīgs no mūsu rīcības, tas ir, neviens nevar mainīt cilvēkus mums apkārt. Taču cilvēkam ir iespēja pašam ietekmēt savu likteni, ja viņš uzņemas atbildību par visu, kas ar viņu notiek. Lai to izdarītu, jums jāpārtrauc vainot citus par notiekošošobrīd
ar tevi. Aizvainojums iznīcina cilvēku no iekšpuses, liekot viņam kļūt par nožēlojamu lūdzēju, nevis savas laimes radītāju.
- Sajūtas nepazūd vienas nakts laikā. Lēnām, bet noteikti tie pazudīs. Atrodiet jaunu grāmatas vāku vai uzmetiet segu virs dīvāna, kur jūs vienmēr sēdējāt kopā.
- Vai jūs rakstāt viņa vārdu savā klēpjdatorā?
- Vai jums ir kāda veca ziņa no viņas?
Izredzes nav tik sliktas, ka jūs tās vienkārši neredzējāt, jo jūs idealizējāt personu.
Sliktas draudzības beigas Jūsu papildināšana Tas būs patīkams traucēklis, un jūs pavadīsit vērtīgu laiku, atjaunojot savu iekšējo loku. Nodarbojoties ar sportu vai hobiju, meklējiet iespējas trenēties kopā ar citiem. Brīvprātīgā darba bārs. Jautājiet vietējai slimnīcai, pansionātam vai patversmei. Atrodiet nepilna laika darbu. Jautājiet, vai kāds pieņem darbā nepilnas slodzes darbinieku, vai meklējiet vietējos darba piedāvājumus.
- Kāpēc jūs vairs nevēlaties būt ar šo personu?
- Kāpēc citi nevēlas tikt galā ar cilvēku?
- Kā tu atšķiries?
- Jauni draugi.
- Vai arī atcerieties vecos vēlreiz!
- Kā palielināt savu draugu loku: pievienojieties jaunam klubam vai komandai.
Šķiršanās no pagātnes
Daži mīļotāji pilnībā pārstāj domāt par sevi. Visas viņu domas un jūtas ir vērstas ap viņu mīlestības objektu. Lai aizmirstu kādu, kurš kaut kādu iemeslu dēļ nevēlas dalīties ar jums dzīvē, jums ir jābūt zināmai drosmei. Psihologa padoms, bez šaubām, noderēs, kā pārstāt mīlēt savu bijušo partneri un sākt pašu dzīvi. Nav nepieciešams sevi pazemot un lūgt mīlestību. Ticiet man, tas jums neatgriezīs dzīvesprieku un netuvinās jūsu lolotajam sapnim. Mīlestības ubagošana nozīmē attālināšanos no pašas iespējas tikt mīlētam. Labāk ir saprast savu kļūdu vienreiz, nekā pastāvīgi kļūdīties, atkal un atkal piedzīvojot negatīvas emocijas. Tikai beidzot šķiroties no pagātnes, jūs varat aizmirst visu savu pieredzi, kas saistīta ar noteiktu personu.
Tās visas ir tikai pazīmes, jums nav garantijas. Bet, kad tie uzkrājas, jums jābūt uzmanīgiem. Drīz kāds var iedurt jums nazi mugurā. Galvenās pazīmes liecina, ka vairumā gadījumu cilvēks melošanas dēļ ir saspringts – viņš izjutīs sevī konfliktu, kā arī bailes tikt pieķertam melos. Tādējādi neapzināti raidītie signāli lielā mērā ir saistīti ar stresu. Tās izpaužas acīs, ķermeņa kustībās un teiktajā.
Tomēr tas nav nekas dīvains un tam nevajadzētu būt par sliktu, jo, ja vēlaties pāršķirt lapu, jums tas ir jāuztver kā jauna iespēja, caur kuru jūs varat iegūt jaunas lietas un uzlabot mūsu dzīvi, nevis ļauties situācijai. bez risinājuma neļauj mums virzīties uz priekšu.
Vai jūs varat beigt mīlēt kādu, kurš jūs nemīl?
Ja tā ir jūsu situācija, pat ja jūtaties skumji un nomākts, jūs, iespējams, interesēsiet zināt, kā atlaist šo cilvēku un turpināt savu dzīvi. Daudzi cilvēki, kas piedzīvo sliktu laiku, domā, vai ir iespējams pārtraukt kādu mīlēt pēkšņi vai no vienas dienas uz otru, vai vispār, ja mēs iemīlamies, mēs varam pārstāt mīlēt cilvēku, kas nav mūsu.
Nākotnes plāni
Lai garīgo spēku atjaunošanas process noritētu pēc iespējas vieglāk, noteikti jāizlemj par nākotnes plāniem. Ja jūs to nedarīsiet, pastāv liels risks, ka apmaldīsities un turpmāk nevarēsit baudīt dzīvi. Ikviens, kuram nav mērķa, nevar nonākt harmonijā ar sevi. Līdzsvara sajūtas sasniegšana ar savu iekšējo es ir tikpat svarīga kā saglabāšana labs garastāvoklis
dienas laikā. Domājot par to, kā pārtraukt mīlēt necienīgu cilvēku, jums jāatceras, ka ir nepieciešams mīlēt sevi un rūpēties par savu garastāvokli. Šis ir vissvarīgākais solis, kas jums jāatceras veikt savas labklājības labad.
Mīļotā cilvēka nepilnību apzināšanās
Nevienu cilvēku nevar saukt par ideālu. Katram ir savi trūkumi, pat ja tie tiek rūpīgi slēpti no citiem. Bieži iemīlējušies cilvēki sāk idealizēt savu partneri, piedēvējot viņam tādas rakstura īpašības, kas viņam vispār nepiemīt. Lai atbrīvotu sevi no ierobežojošas, sāpīgas pieķeršanās, jums ir jābeidz slavēt savu partneri savās acīs. Cilvēka nepilnību apzināšanās ļaus ieraudzīt patieso ainu, kas tika apslēpta gribas trūkuma dēļ. Noteikti jūsu partneris kādreiz ir jūs aizvainojis vai radījis ievērojamas neērtības. Nav nepieciešams sevi maldināt, esiet sirsnīgi.
Darbs ar pašcieņu Nekas nepalīdz cilvēkam apzināties laimi vairāk kā rūpes par sevi. Šķiršanās vienmēr ietekmē pašcieņu. Sāk strauji kristies, un tad liekas, ka nekas labs nesagaidāms. Patiesībā tās ir tikai domas, kas nekādā gadījumā nav patiesība. Darbs ar pašcieņu palīdzēs pārvarēt visas ciešanas. Jums vajadzētu apzināties savas stiprās puses un mēģināt tām pēc iespējas vairāk pievērst uzmanību.
Dariet to, kas jums sagādā prieku, izbaudiet dzīvi. Neizolējieties!
Atvērta sirds
Tādējādi, apsverot jautājumu par to, kā pārtraukt mīlēt cilvēku, jums ir jāvadās pēc pareizas dzīves pozīcijas. Šajā rakstā sniegtie psihologa padomi palīdzēs izprast savas jūtas, aizmirst par asiņojošo garīgo brūci un atbrīvoties no negatīvām emocijām. Jums jāpārtrauc redzēt vienu lielu neveiksmi pagātnē un jākoncentrējas uz saviem vēlamajiem mērķiem un uzdevumiem.
Ir skaidrs, ka jūtat sāpīgu šķiršanos, kad viņš aiziet, bet kāpēc ir tik grūti atrisināt problēmu: kā pārtraukt mīlēt puisi, ja jūs pirmais aizcirtat durvis?
Ja cilvēks nodarbināja domas sirdī, un attiecības starp cilvēkiem turpinājās ilgu laiku, tad jūs neviļus sākat par viņu domāt, pat ja ir pieņemts lēmums - viņš nav piemērots tālākai dzīvei. Tā tikai šķiet “No redzesloka, ārpus prāta”.
Atmiņa var aizkustināt bijušās jūtas un atgriezties pagātnē arī pēc daudziem jo daudziem gadiem, ja dvēselē ir palikuši mīlestības jūtu graudi.
Kāpēc cilvēki pārstāj mīlēt un šķiras?
- Viņi nogurst no attiecību rutīnas;
- atrast jaunus, interesantākus partnerus;
- saprast, ka esošās attiecības tās sabojā;
- jūt, ka viņu partneris nomāc karjeru vai personīgo izaugsmi.
"Un es mīlu precētu vīrieti..."
Dažreiz sievietes iekrīt vientuļa vīrieša lamatās. Gribu ģimeni, bērnus, stabilitāti, bet partneris mani baro tikai ar solījumiem un pasakām.
Kad tu mīli precēts vīrietis, visbiežāk tā ir sieviete, kas izlemj, vai būt attiecībās vai nē. Vīrieši, kuri dzīvo 2 vai pat vairāk frontēs, ir apmierināti ar visu, un visi vārdi par mīlestību ir tikai vārdi.
Šajā gadījumā sievietei vienkārši jāsaprot, kā pārstāt mīlēt precētu vīrieti, jo viņš nevēlas neko mainīt, un laiks iet uz beigām...
Mana sirds plīst
Kā pārtraukt mīlēt, ja viņš pēkšņi nolēma, ka ir pienācis laiks pārtraukt attiecības. Lai jums veicas, ja vīrietis tiešām ir vīrietis, viņš ir atzīmējis i, paskaidrojis sevi, un jums nav jādomā par to, kas notika, kad viņš pārtrauca atbildēt uz zvaniem un izvairīties no tikšanās. Vairumā gadījumu puiši cenšas neizskaidroties: viņi vienkārši slēpjas no saviem bijušajiem mīļotājiem - dažreiz viņi dažādu iemeslu dēļ lūdz draugiem “novērst” bijušā mīļākā uzmanību.
Prātā nāk doma, ka meitenei jāinformē pašam, taču to darīt ir biedējoši. Paskaidrojums, ja draugam izdevās viņu pārsteigt, parasti ir muļķīgs: "Es negribēju tevi apbēdināt", "Man nepatīk, kad tu raudi".
Vēl trakāk ir tad, kad joprojām esi tuvu mīļotajam, bet jau saproti, ka viņš ir pieņēmis lēmumu un gaida iniciatīvu no meitenes, parādot, cik slikti viņš jūtas ar viņu.
Lai kādi būtu šķiršanās iemesli, jums ir jādomā par to, kā pārstāt nemitīgi domāt par cilvēku, kuru mīlat, un sākt dzīvot savu dzīvi.
Iemācīties dzīvot patstāvīgi
Ko nekad nevajadzētu darīt:
- Jūs nevarat ienirt izmisumā, atteikties tikties ar citiem vai palikt četrās sienās. Īslaicīga vienatne un pārdomas ir pat noderīgas, bet, ja dienas rit viena pēc otras un vientuļnieks turpinās, ir laiks lietot nomierinošos līdzekļus un antidepresantus - tas jau izskatās pēc depresijas.
- Jums nekad nevajadzētu draudēt ar pašnāvību "ja viss nav kā agrāk", un vēl jo vairāk iekšā "ilustratīviem nolūkiem" pakārties, pārgriezt vēnas vai norīt tabletes. Ir vairākas iespējas:
- palīdzība var nesanākt laikā;
- mēģinājums negatīvi ietekmēs veselību un turpmākās attiecības ar citiem.
Ja puisis domāja par atgriešanos, tagad viņš noteikti izvairīsies no saskarsmes – neviens negribēs komunicēt ar trakiem histēriķiem.
- Jums nevajadzētu vajāt puisi ar vēlmi visu uzzināt - kāpēc tas notika? Būs asaras, skandāls, bet viņš joprojām nevarēs izskaidrot, kāpēc pārstāja mīlēt. Tā tas notika.
Dažreiz puiši izsaka skaidru šķiršanās iemeslu, un tas kļūst vēl sāpīgāks. Vai cietai sievietei tas tiešām ir vajadzīgs?
- Nāc uz kompāniju ar skumju seju, runā ar draugiem tikai par vienu tēmu, nemitīgi cieš... Apkārtējiem tas ātri apniks, un draugi sarunāsies savā starpā aiz muguras: "Es viņu saprotu! Kā viņš vispār palika kopā ar viņu tik ilgi?
Tāpat nevajadzētu gaidīt puisi uz ielas, sūtīt SMS vai elpot tālrunī. Lai gan šī metode ir diezgan piemērota, ja vēlaties atriebties par šķiršanos un sabojāt savu dzīvi.
Kā uzvesties
Mēģiniet izņemt viņu no savas vides: bloķējiet kontaktus, neatbildiet uz zvaniem, mēģiniet nešķērsot ceļus darba laiks utt. Ir ļoti labs teiciens: "Mīlestībai nepieciešama klātbūtne"- un tas tika salocīts iemesla dēļ.
Ir daudz recepšu:
- pierakstiet viņa trūkumus uz papīra lapas;
- mēģināt atjaunot sevi;
- iedomājieties, ko jūs varat darīt tagad, kad viņš ir prom;
- pierakstīties uz dejām vai sporta klubu;
- biežāk pavadīt laiku ar draugiem;
- iegūt mājdzīvnieku;
- sazināties ar visiem apkārtējiem, iegūt jaunas paziņas.
Ja nevarat beigt domāt par cilvēku, varat rakstīt viņam garas vēstules – tās nenosūtot. Tajos var izteikt visas savas jūtas un emocijas, pēc tam saplēst mazos gabaliņos un sadedzināt.
Tikai tādus burtus nevajadzētu rakstīt uz datora tastatūras – pildspalvas un papīra. Var ticēt, ka vēlme “sazināties” ātri izzudīs, rakstīt garas vēstules ir nogurdinoši.
Mums jābeidz teikt: "Es nevaru dzīvot bez viņa", "Es nekad nevaru mīlēt" un līdzīgas lietas.
Pirmkārt, šādā veidā jūs tikai traucējat savu dziedināšanu. Otrkārt, tā nav taisnība! Apkārt ir milzīgs skaits cienīgu un labu partneru, jums vienkārši jāatver acis un ļoti jāvēlas tos atrast!
Ļoti labs veids- maini sevi. Izgrieziet frizūru, valkājiet lietas, kas iepriekš nebija jūsu drēbju skapī. U jauna sieviete citas intereses un gaumes. Starp citu, varbūt pamainīt interjeru tā, lai vispār nekas neatgādinātu pagātni?
Vai ir palikušas lietas?
Nežēlīgi izmetiet “atmiņu” miskastē un atdodiet savu personīgo skapi draugiem - lai viņi to aizved īpašniekam, viņam blakus nav ko citu darīt, atgādiniet par sevi!
Draudzība - atsevišķi!
Dažreiz bijušais mīļākais cenšas palikt draugs - jums nevajadzētu ļauties provokācijām. Kāpēc mocīt sevi ar atmiņām vai dot viņam veltas cerības? Otro reizi pamest attiecības būs vēl grūtāk.
Dažreiz viņi sniedz padomus sazināties ar tiem, kuriem ir sliktāk: nelabvēlīgā situācijā esošiem, slimiem, nabadzīgajiem. Tādā veidā jūs varat aizņemt laiku, un rūpes palīdzēs jums atjaunoties, bet jums pat nav jāsāk salīdzināt savas un citu cilvēku problēmas - tās ir pilnīgi atšķirīgas.
Un domas: "Viņai var būt vēzis, bet viņi viņu mīl", liks justies ne tikai vientuļai un nelaimīgai, bet arī savtīgai.
Labākais padoms, kuru lielākā daļa sieviešu nez kāpēc nevēlas ievērot, baidoties no sabiedrības nosodījuma, ir uzsākt jaunas attiecības. Nav nepieciešams nekavējoties pāriet uz tuvību, bet, kad jūs neviļus sākat flirtēt, jūs jūtaties pieprasīti, vēlami, un jūsu pašapziņa palielinās. Un šī pārliecība par sievietes pievilcību ir labākā tablete pret nelaimīgu mīlestību.
Mēs esam piestrādājuši pie savām kļūdām un gājuši tālāk. Galvenais ir ticēt, ka jaunās attiecības, iespējams, izvērtīsies veiksmīgākas nekā pagātnes!