28. maijā kanālā STS noslēdzās realitātes šova “Svērtie cilvēki” otrā sezona. Projekta galveno balvu - 2 500 000 rubļu - saņēma 31 gadu vecais Timurs Bikbulatovs no Kazaņas, kurš četru mēnešu laikā zaudēja 53,7 kilogramus, tas ir, zaudēja 36,28% no sākotnējā svara. Timuram pieder arī vēl viens rekords – tikai vienas nedēļas laikā viņš zaudēja 8,4 kilogramus.
Timurs Bikbulatovs, šova uzvarētājs:“Pirmkārt, šī uzvara pār sevi un pār sevi slikti ieradumi. Es kļuvu daudz stiprāks, sapratu, ka pat ja kāds iet pretī, vajag cīnīties līdz galam. Un, ja rīkosies godīgi pret sevi un citiem, tu noteikti uzvarēsi. Tagad es īpaši skatos uz savām vecām fotogrāfijām un domāju: "Kas ir šis neglītais un resnais vīrietis?" Jūs nevarat iedomāties, cik ļoti viss ir mainījies kopš projekta. Tas ir vienkārši fantastiski, es tagad esmu pavisam citāds!
Papildu balvu - 500 000 rubļu - saņēma 32 gadus vecais Jakovs Povarenkins no Iževskas, kurš pēc projekta aiziešanas turpināja zaudēt svaru. Viņam izdevās apsteigt visus, kas zaudēja svaru ārpus šova, un zaudēja 56,9 kilogramus, kas ir 33,87% no viņa sākotnējā ķermeņa svara.
Lika Blank, CTC Media galvenais producents: « Galvenais rezultāts projekts – nevis dalībnieku zaudētie kilogrami, bet gan tas, ka pretī viņi saņem ticību saviem spēkiem, ko nodod tālāk visiem skatītājiem.”
Yulia Sumacheva, White Media galvenā producente:“Projekta Weighted People otrās sezonas dalībnieki uzrādīja neticamus rezultātus. Man katrs no viņiem ir ieguvējs, jo katrs spēja paveikt visgrūtāko - uzveikt sevi.
Atšķirībā no pirmās sezonas šova finālā piedalījās četri, nevis trīs dalībnieki. Bez Timura Bikbulatova par galveno balvu cīnījās Alena Zaretskaja no Uhtas, Margarita Bogatyreva no Orenburgas un Jans Samohvalovs no Monino ciema, Maskavas apgabalā.
Jans Samokhvalovs, 22 gadi, -66,4 kg (-35,32%):“Es nolēmu uzņemties atbildību par sevi, kad uzzināju, ka es varētu nenodzīvot līdz trīsdesmit gadiem. Un, atklāti sakot, bez projekta treneriem un speciālistiem nekas nebūtu noticis. Tas bija foršākais, bet arī grūtākais periods manā dzīvē. Jā, es vienmēr gribēju sasniegt finālu un uzvarēt, bet galvenais, lai man priekšā ir tieva cilvēka dzīve.”
Alena Zaretskaja, 28 gadi, -41,2 kg (-32,44%):“Es atnācu uz projektu, lai kāds man noticētu. Un finālā, no vienas puses, biju priecīgs, no otras – skumjš. Galu galā es atvadījos no tiem, kuri visu šo laiku manī pielikuši daudz pūļu. Īpašs paldies Irochka Turchinskaya un Denis Semenikhin. Līdz mūža galam atcerēšos Denisa treniņos teikto frāzi: “Ja kaut ko iesāc, noved to līdz galam!” Tad šie vārdi man ļoti palīdzēja.
Margarita Bogatyreva, 24 gadi, -32,8 kg (-29,55%):“Ja es nebūtu nokļuvis šovā, es nekad nebūtu zaudējis tik daudz kilogramu. Es varu teikt godīgi: es šeit piedzimu no jauna.
Otrā sezona. Tikai cipari
- 4050 km (un tas ir praktiski visas Eiropas garums no ziemeļiem uz dienvidiem) ir velobrauciens ar simulatoru visu izrādes laiku.
- Dalībnieki nopeldēja vairāk nekā 15 000 km ar airēšanas trenažieri
- Dalībnieki kopā zaudēja vairāk nekā 800 kg 4 mēnešu laikā
- 8 dalībnieki individuāli zaudēja vairāk par 50 kg
- Raidījuma vadītāja Jūlija Kovaļčuka projekta laikā nomainīja vairāk nekā 40 tērpus.
- Limoncella izglāba mani no sodas
Kā stāsta projekta veidotāji, šajā sezonā visi 18 dalībnieki zināja, par ko viņi nokļūst. Pa visu šo laiku “svērtie” ne reizi nav ielauzušies aizslēgtā ledusskapī, kā tas notika pērn. Un, kad vienā no pirmajām sacensībām radās iespēja ēst, ko vien vēlas, vienīgais, kas to izlēma, bija Dmitrijs Šajačuks, taču arī viņš galu galā izvēlējās mazkaloriju arbūzu. Aleksandrs Podoļenjuks arī pretojās kārdinājumam dzert kaitīgo soda, aizstājot savu iecienītāko dzērienu ar “limoncella” - tā dalībnieki sauca ūdeni, kas atšķaidīts ar citronu sulu. Starp citu, otrajā sezonā ēdienkarte bija daudzveidīga un nekad neatkārtojās.
Jūlija Bastrigina, projekta uztura speciāliste:“Dažkārt pašsajūtas izmaiņu vai pārbaužu dēļ nācās personīgi pielāgot viena vai otra dalībnieka uzturu. Lai nodrošinātu ēdienu daudzveidību, es pētīju kulinārijas vietas un konsultējos ar mūsu brīnišķīgo šefpavāru Jevgeņiju Lopinu.
Jauki bonusi par darbu pie sevis
“Svērtajiem” palīdzēja ne tikai treneri un projektu speciālisti, bet arī aicinātie viesi. Piemēram, raidījuma “MasterChef. "Bērni" Andrejs Šmakovs, Džuzepe D'Andželo, Aleksandrs Belkovičs un šova uzvarētājs Aleksejs Starostins pastāstīja, kā pagatavot ne tikai veselīgu, bet arī garšīgu ēdienu raidījuma "Noķer 24 stundās" un vārtsargs aizvadīja arī modernu meistarklasi. Krievijas pludmales futbola izlase Andrejs Buhļickis sarīkoja savstarpējo maču Dalībniekus atbalstīt bija ieradušies arī pirmās sezonas finālisti Vesta Romanova, Maksims Nekrilovs un Pjotrs Vasiļjevs.
Papildus grūtajiem pārbaudījumiem “svērtie” saņēma arī patīkamus bonusus. Tā viņi pirms fināla nedēļas nogali pavadīja Sočos, kur brauca uz jahtas, dejoja rokklubā, izmēģināja spēkus gumijlēkšanā un piedzīvoja Formula 1 trasi. Starp citu, pēdējā bija Timura Bikbulatova ilggadējā vēlme: smags svars neļāva viņam braukt ar sporta automašīnu, bet pēc svara zaudēšanas Timuram tas izdevās. Arī Nikolaja Harkova sapnis piepildījās - projekta laikā viņš uzrakstīja dziesmu, nosaucot to par visu “svērto cilvēku” himnu, un ierakstīja to studijā kopā ar otrās sezonas dalībniekiem.
Timurs Bikbulatovs saņēma 2,5 miljonus rubļu kā visvairāk zaudējušais. Projekta 16 nedēļu laikā viņš zaudēja 54 kg. Dalība šovā par svara zaudēšanu radikāli mainīja Timuru ne tikai ārēji, bet arī iekšēji. Viņš intervijā AiF-Kazan stāstīja par šovu, attiecībām ar dalībniekiem un to, kā viņam izdevās pārvarēt “resno cilvēku psiholoģiju”.
Nejauši negadījumi
Daria Khodik, AiF-Kazan: Timur, kā jūs iesaistījāties šajā projektā?
Timurs Bikbulatovs: Kādu dienu es biju ciemos pie manis labākais draugs Artjoms Filippovs, un televīzijā tika rādīta “Svērtie cilvēki” pirmā sezona. Un Artjoms pievērsa uzmanību programmai un teica, ka būtu jauki, ja es nokļūtu šajā šovā. Es saku, ka tas, protams, nav slikti, taču ir aktieru atlase, cik tūkstoši cilvēku sapņo iekļūt, un vispār nav skaidrs, vai būs otrā sezona. Paiet vairāki mēneši, parasta darba diena, un pēkšņi Artjoms zvana: “Jums ir dažas stundas, lai atnāktu uz tādu un tādu adresi. Bet viņš nesaka, kāpēc. "Druš, es esmu darbā," es viņam saku. “Vai es kādreiz esmu tevi pievīlis vai pievīlis vismaz vienu reizi savā dzīvē? Ja es būtu tavā vietā, es dotos." Bija liela intriga. Es ierados... STS Kazaņas birojā. Man tas izdevās burtiski pēdējā brīdī. Aizpildījām veidlapu, nofotografējāmies un nosūtījām datus uz Maskavu. Pēc dažām dienām saņēmu e-pastu ar lūgumu ierasties uz atlases otro posmu galvaspilsētā. Šeit ar mums runāja projekta psihologi. Tad man piezvanīja un informēja, ka esmu izturējis otro posmu, pēc kura atlika tikai iziet medicīnisko apskati un pārbaudīties. Un jau 24. augustā bija pirmā filmēšanas diena Gorkija parkā.
Izrāde “Svērtie cilvēki” ir pasaulslavenā realitātes projekta “Lielākais zaudētājs” krievu analogs. 18 dalībnieki no visas Krievijas cieš no liekais svars, iegūt iespēju ne tikai radikāli mainīt savu dzīvi, atbrīvojoties no kaitinošajiem kilogramiem, bet arī sacensties par 3 miljoniem rubļu. Treneru un uztura speciālistu vadībā dalībnieki iziet fiziskus testus, diētas un sacensības. Projekta vadītāja ir Jūlija Kovaļčuka, pasniedzēji Deniss Seminihins un Irina Turčinskaja.
– Vai jūs netraucēja, ka jūs redzēs visa valsts?
Projekta sākumā Timurs svēra 148 kg. Foto: STS PR dienests
Nē, es nolēmu, ka nelaimes gadījumi mūsu dzīvē nav nejauši. Tā nu es ierados kastingā: man priekšā bija durvis. Jūs nevarat to atvērt un samierināties ar savu stāvokli vai izmantot šo iespēju. Protams, vēlme mainīt sevi atsvēra. Turklāt tajā brīdī es biju stāvoklī vēl viens mēģinājums zaudēt svaru. Projekta sākumā es svēru 148 kg, bet vēl maijā (2015) es svēru 164 kilogramus. Mans dēls mani ietekmēja. Reiz viņš atmeta frāzi: "Jūs nevarat zaudēt svaru." Šie vārdi mani patiešām rezonēja. Nolēmu pierādīt, ka varu.
-Vai jūs vienmēr esat cietusi no aptaukošanās?
Kopš bērnības. Viens no kompānijas bija resns. Būdams 14-15 gadus vecs pusaudzis, nodarbojos ar brīvo cīņu un jau tad piedalījos svara kategorija virs 83 kilogramiem (tagad, starp citu, sveru 84). Protams, bija mēģinājumi zaudēt svaru, kas nekur nevedīja. Svars aizgāja un atgriezās ar vairāk. Galu galā es pārtraucu mēģināt zaudēt svaru pati. Kopš 27 gadu vecuma es skaitīju savu dzīvi, lai gan varētu šķist, ka vajadzēja būt otrādi. Nogurums parādījās no visa, kaut kādām darbībām, kustībām. Man sāka sāpēt ceļi un mugura, un sporta traumas sāka saasināties. Bija problēmas sazināties ar pretējo dzimumu.
Deguši tilti
– Kā tava ģimene reaģēja uz to, ka uz vairākiem mēnešiem būsi ārpus dzīves?
Kad sapratu, ka nonākšu projektā, pametu darbu (nodarbojos ar celtniecību), atlaidu visus strādniekus, lai nekas nepalika, kas saistīja mani ar iepriekšējo dzīvi. Man bija daudz jāupurē, bet es neko nenožēloju. Pēc projekta daudzi cilvēki no manas iepriekšējās dzīves pārtrauca ar mani sazināties un, gluži pretēji, parādījās daudz jaunu draugu. Kā pastāstīja projekta psiholoģe, daudzi cilvēki sazinās ar resniem cilvēkiem un pat izliekas par draugiem, lai uz sava rēķina apliecinātu sevi zemapziņas līmenī. Un, tiklīdz cilvēks mainās, iegūst formu, viņš attiecības pārtrauc.
Timurs ar ģimeni. Foto: no personīgā arhīva
- Ar ko jums projektā bija vissiltākās attiecības?
Es labi izturējos pret visiem iesaistītajiem. Ir nepieciešams daudz spēka, lai izģērbtos un parādītu savu “neglītumu” visai Krievijai, saprotot, ka viņi tevi ievedīs kā slikts piemērs. Tas arī ir jāpārvar. Viņi visi ir lieliski, viņi spēcīgi cilvēki. Es pret visiem izturējos labi, bet vissiltākās attiecības man bija ar Sašu Podoļeņuku no Čeļabinskas, sākumā ar Janu (Samokhvalov), un projekta beigās Alena Zaretskaja mani ļoti pārsteidza. Šis ir vienīgais cilvēks, kurš mani patiešām atbalstīja. Kad es atgriezos, mani sagaidīja negatīvi, un Alena teica: "Tu to neesi pelnījis." Un tas izskaidro manu rīcību, kad pirmsfināla svēršanā viņai atdevu sacensībās nopelnīto kilogramu (precīzāk, mīnus kilogramu. - Autora piezīme).
Ar šova finālistiem un treneriem. Foto: STS TV kanāla preses dienests
Pagrieziena punkts notika, kad komanda nobalsoja pret tevi, zilās komandas kapteini. Skatītāji nekad nesaprata, kāpēc tas notika.
Bija vairāki brīži, kad pretstatīju savu viedokli komandas viedoklim. Kļūstot par kapteini, biju spiests domāt ne tikai par sevi, man bija mērķis: gribēju uz individuālajām sacensībām vest zilās komandas galveno komandu. Piemēram, es mēģināju mācīties pirms filmēšanas grupas ierašanās. Es gribēju rādīt piemēru nevis ar vārdiem, bet ar darbiem. Bet acīmredzot ne visi to saprata.
- Kā veidojāt savu dzīvi pēc aiziešanas no projekta un līdz brīdim, kad atgriezāties?
Es izkritu no filmēšanas procesa, bet ne no paša projekta. Man bija iespēja cīnīties par otro vietu (500 tūkstoši rubļu). Vairākas reizes nedēļā runāju ar treneri Denisu Semeņihinu, man tika izvēlētas dažādas treniņu programmas. Turklāt es pats eksperimentēju ar dažādām slodzēm. Es to izlasīju dažāda literatūra, klausījos trenerus, runāju ar sporta ārstiem. Esmu sev izvēlējies savai ikdienai pielāgotu programmu, kas ļaus man mācīties tā, lai es nepazaudētu muskuļu masa, bet trekna. Es nezināju, ka atgriezīšos. Sports ne tikai uzlabo fizisko aktivitāti, bet arī uzlabo asins piegādi smadzeņu šūnām un uzlabo garīgo veselību. Viņš palīdz man kļūt stipram visos veidos.
Timuram palīdzēja viņa treneris Deniss Seminihins. Foto: STS PR dienests
- Kā jūs uztvērāt ziņu, ka atgriežaties projektā, un vai jūs vīlušies komandas reakcijā?
Tas bija patīkams šoks. Viņi man jautāja: "Nu, vai jūs jau esat izpakojis koferus?" Pieņēmu, ka nebūšu gaidīts. Lai gan es negaidīju tādu reakciju no visiem, kas tur palika. Nu, tas man deva spēku.
Komanda arī negatīvi reaģēja uz jūsu atgriešanos, jo jūs pavadījāt laiku mājās, un viņi ilgu laiku nav redzējuši savas ģimenes...
Mājās ir grūtāk; jums ir mākslīgi jārada apstākļi. Visur ir kārdinājumi - jāiegādājas biezpiens, un, lai to izdarītu, jāpaiet garām nodaļai ar cepumiem, kas smaržo. Un pēc izrādes visi receptori, oža, oža kļuva akūtāki. Katru reizi man bija jāsavaldās, braucot garām tam pašam McDonald's. Projekta laikā mums fiziski tika liegta šāda iespēja. Nedomāju, ka man bija vieglāk.
- Kādi brīži tev visvairāk palicis atmiņā?
Slodzes un brīži, kas saistīti ar pārtiku, īpaši pirmajās divās nedēļās. Es nevarēju pielāgoties. Kāda bija mana diēta mājās? Maize, gaļa, makaroni. Nebija dārzeņu, es neatpazinu zaļumus, es neuzskatīju cukini un baklažānus par pārtiku. Un tad es nonācu pie visa šī “salmiņa”, un izrādījās, ka bez tā tas nedarbosies. Ir notikušas izmaiņas "normālas" pārtikas jēdzienā.
Atceros bagiju sacensības (dalībniekam bija jāvelk vairāk nekā pustonnu smags auto). Tas bija briesmīgi, Ians joprojām sēdēja bagijā, sverot 170 kilogramus. Es atceros, ka 4-5 nedēļu vecumā es ļoti gribēju runāt ar savu ģimeni un redzēt viņus.
Nekautrējies!
– Par uzvaru konkursā saņēmāt 2,5 miljonus rubļu, kam tos tērēsiet?
Došos pirkt sev trenažierus. Tagad es trenējos ārā ar grupu, liekot viņiem cīnīties ar saviem kavēkļiem. Es gatavoju kopīgu programmu ar fitnesa centru, mēs vēlamies uzsākt grupu nodarbības cilvēkiem ar lieko svaru. Vēlos ar to saistīt savu dzīvi, popularizēt sportu, veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu. 80% resno cilvēku sēž mājās un nevēlas iet uz sporta zāli. Bet jums nav jākaunas par kļūdām vai neveiklām kustībām. Jums ir jākaunas par savu neizdarību.
– Kā jūsu dzīve mainījusies pēc izrādes? Vai viņiem uzbrūk sociālajos tīklos?
Viņi uzbrūk. Daudzi cilvēki man jautā: apraksti savu diētu, cik daudz ēdi un kā trenējies. Es teikšu uzreiz: šis režīms nav piemērots parastā dzīve. Projekta beigās mēs ēdām 600-800 kalorijas dienā, turpretim normālā dzīvē brokastīm vajadzētu būt 600 kalorijām. Bet mums joprojām ir jāpilda citas funkcijas, un tas viss prasa enerģiju. Ķermenis ir jāiemāca pārvērst taukus enerģijā. Un ķermenim ilgi jāmācās šķirties no taukiem. Pēc ārkārtas svara zaudēšanas rodas svara saglabāšanas problēma. Ķermenis ir pieradis pie sliktām lietām un milzu lēcienā tiecas atpakaļ pie sava vecā svara. Jo vienmērīgāk nonāksim pie rezultāta, jo lielāka iespēja, ka organisms spēs pielāgoties.
Gada laikā Timurs zaudēja 80 kg. Foto: no personīgā arhīva
- Pēc šāda svara zaudēšanas var parādīties strijas un liekā āda. Kā atrisināt šo estētisko problēmu?
Nu, es neesmu meitene, lai pievērstu tam uzmanību. Ir daudz dažādu līdzekļu līdz plastiskā ķirurģija. Protams, ir estētiska problēma, bet tā ir niecīga salīdzinājumā ar to, ko es piedzīvoju un kā dzīvoju tagad.
- Pēc uzvaras jūs turpinājāt zaudēt svaru. Tagad tu sver 84 kilogramus, vai neesi jau zaudējis pārāk daudz svara?
Pēc uzvaras, kad svēru 94 kilogramus, atnācu mājās, novilku T-kreklu un teicu sev: "Neesmu apmierināts." Kad man sasniedza 85, es mainīju savu treniņu programmu un sāku darīt vairāk spēka vingrinājumi lai aizstātu taukus ar muskuļiem.
Par dzīvi pēc izrādes
– Vai pēc šova komunicējat ar dalībniekiem?
Jā, es periodiski sazinos ar Ianu (Samokhvalov - Autora piezīme). Man ir ļoti siltas attiecības ar Alenu Zaretskaju un Jašu (Jakovs Povarenkins no Iževskas), kurš ieguva otro vietu. Es gribētu ar viņu sacensties finālā. Viņš turpina zaudēt svaru un arī veicina veselīgs tēls dzīvi. Šis projekts vienkārši « uzarts » . Resni cilvēki bieži cieš no patērnieciskuma. Viņi nevar atļauties labu apģērbu, bet viņi var atļauties jebkuru pārtiku. Šie patērētājmirkļi man ir pilnībā pazuduši.
Tagad Timurs pats māca citiem pareizo dzīvesveidu. Foto: no personīgā arhīva
- Kādi hobiji ir ienākuši tavā dzīvē?
Bez “sporta atkarības” vēlos atgriezties autosacīkstēs. Mani velk ekstrēmie sporta veidi – kvadracikli, motocikli. Mans sapnis ir aizbraukt uz Sočiem un atkārtot lēcienu no 200 metriem. Es gribu spilgtas emocijas nevis no lietām, bet no darbībām (Timura Instagram).
Timurs sapņo atkārtot lēcienu, ko viņš paveica projektā. Foto: no personīgā arhīva
Pirms tam mēs ar sievu trīs gadus mēģinājām iegūt bērnu, un, tiklīdz komanda mani izmeta no projekta, mums tas izdevās. Tagad gaidām trešo bērniņu (pārim ir divi dēli, 14 un 9 gadi. - Autora piezīme). Redziet, cik daudz lietas ir mainījušās?
Projekta laikā Pēteris demonstrēja savu spēcīgo raksturu, zaudējot 57,9 kg (sākotnēji jaunietis svēra 155 kg). Jāpiebilst, ka Pēteris jaunībā sportoja, tik liels fiziskās aktivitātes viņam nebija svešs.
Viņaprāt, grūtākais bijis pirmajās divās šova nedēļās, kad nācies pilnībā mainīt visus savus ieradumus, vēlmes, ikdienas rutīnu. Bet rezultātu uzturēšana pēc projekta izrādījās diezgan vienkārša:
— Pēc projekta sāku interesēties par CrossFit, un nesen notikušajās sacensībās Kaļiņingradā uzrādīju 8. rezultātu starp 15 cilvēkiem. Plānots iziet specializētu apmācību medicīnas skola kļūt par profesionālu treneri,” saka Pēteris.
Tagad viņš sver 104 kg, taču tas vairs nav tauki, bet gan muskuļi. Jaunietis aktīvi strādā, lai uzturētu sevi formā.
Attiecībā uz izskats, tad viņš atzīst, ka tāpēc pēkšņs svara zudums saskaroties ar vaļīgu ādu uz vēdera un rokām. Problēmu atrisināju ar ietīšanu un masāžu.
Otrās sezonas uzvarētājs - Timurs Bikbulatovs
30 gadus vecais kazaņietis uz izrādi ieradās 148 kg smags. Viņa ceļš nebija viegls: neskatoties uz to, ka viņš bija vienas komandas kapteinis, dalībnieki balsoja par viņa izslēgšanu. Timuram izdevās atgriezties un pierādīt, ka pretiniekiem bija pamats no viņa baidīties: 16 nedēļu laikā viņš zaudēja 53,7 kg.
Atgriežoties Kazaņā, Timurs neatteicās no treniņiem. Kardio un spēka treniņiem viņš veltīja 3 stundas 5 dienas nedēļā un sasniedza rezultātu 92 kg. Pēc tam, kad Timurs atjaunoja muskuļu rāmi un stabilizēja svaru, viņš nolēma veikt ādas savilkšanas operāciju.
— Es nesaprotu cilvēkus, kuri atsakās zaudēt svaru, aizbildinoties ar to, ka viņu vēders un krūtis vēlāk izskatīsies neglīti. Ar strauju svara zudumu var izvairīties no sekām uz ādu, taču pat ja rodas problēmas, tās var viegli novērst, ņemot vērā augsts līmenis mūsdienu plastiskā ķirurģija. Liekais svars mūs nogalina, un visas problēmas ar izskatu ir sekundāras salīdzinājumā.
Timurs detalizēti stāstīja par operāciju sociālajos tīklos un pat ievietoja fotoattēlus un video no operāciju zāles. Pēc viņa vārdiem, viņš ir ļoti apmierināts ar rezultātiem un jau ir atgriezies treniņos. Starp citu, Timurs tagad strādā par personīgo treneri un piedāvā ilgstošus svara zaudēšanas kursus, tostarp treniņus, individuālu diētu un, ja nepieciešams, plastisko ķirurģiju.
Pirmās sezonas vicečempions - Aleksejs Uskovs
Aleksejs neiekļuva šova finālā, tomēr saskaņā ar noteikumiem viņam bija iespēja ierasties uz fināla svēršanos. Viņa rezultāts - mīnus 63,5 kg - ļāva viņam ieņemt otro vietu pirmajā “Svērto cilvēku” sezonā un saņemt 500 000 rubļu balvu.
Tomēr dalībniekam neizdevās rezultātu saglabāt. Pēc paša vārdiem, tikai gada laikā, atsakoties no treniņiem, viņš pieņēmās svarā par 50 kilogramiem. Sociālajos tīklos Aleksejs atzina, ka vēlas pārņemt kontroli pār sevi un atkal notievēt papildu mārciņas. Viņš neizslēdza iespēju vērsties pie plastikas ķirurgiem.
Otrās sezonas vicečempions - Jakovs Povarenkins
32 gadus vecajam Iževskas iedzīvotājam Jakovam Povarenkinam pēc projekta pabeigšanas izdevās zaudēt svaru vēl vairāk. Atgriezies mājās, viņš turpināja trenēties un trenējās sporta zālē 8-10 stundas.
Rezultātā, zaudējot 56,9 kg šovā, viņš zaudēja vēl 20 kg. Tas ļāva vīrietim radikāli mainīt savu dzīvi. Šodien viņš trenējas funkcionālajā treniņā un CrossFit un “vada” vairāk nekā 30 cilvēkus.
Sestdien, 8. augustā, telekanālā STS norisinājās projekta “Svērtie cilvēki” fināls, kura dalībnieki televīzijas kameru bruņojumā vairākus mēnešus atbrīvojās no liekajiem kilogramiem.
Šova "Svērtie cilvēki" uzvarētājs - Petrs Vasiļjevs
Par šova uzvarētāja titulu cīnījās trīs raidījuma varoņi: Pjotrs Vasiļjevs no Kaļiņingradas apgabala, Vesta Romanova no Sanktpēterburgas un Maksims Ņekrilovs no Ņižņijnovgorodas.
Kā liecināja pēdējā svēršanās, par šova uzvarētāju un naudas balvas 2 500 000 rubļu īpašnieku kļuva Pēteris Vasiļjevs. Viņš kopā zaudēja 57,1 kg.
Naudas balva finālistam bija laba kāzu dāvana. Kā paziņoja Pēteris Vasiļjevs un Vesta Romanova, pēc šova beigām viņi nolēma sapīties.
Vesta Romanova
Maksims Ņekrilovs
“Joprojām atceros, cik grūti bija pašā izrādes sākumā, kā man šausmīgi sāpēja kāja, bet es to neizrādīju, lai pārējie dalībnieki nevarētu izmantot manu vājumu, atceros, cik smagi tas bija bija pēdējās 2-3 nedēļās, kad visi saprata, ka fināls ir tuvu un gribēja pielikt visas pūles, lai uzvarētu Projekts izrādījās ļoti godīgs, par spīti sāpēm, asarām un vājībām kļuva tikai tie, kas sevi pārvarēja. labākais,” portāls “Vokrug TV” citē uzvarētāju.
No 2018. gada 17. februāra līdz 2. jūnijam STS kanāls rādīja ceturtā sezona šova “Svērtie un laimīgi cilvēki» . 16 nedēļu laikā dalībnieki ar lieko svaru aktīvi zaudēja svaru, lai kļūtu par projekta uzvarētāju un iegūtu galveno balvu - 2 500 000 rubļu.
Līdzsvaroti un laimīgi cilvēki. Treneri un vadītājs
Ceturtās sezonas treneri bija: Natālija Lugovskiha, Sergejs Parkhomenko Un Sergejs Badjuks.
Projekta vadītājs - Anfisa Čehova
Svarīgi cilvēki. Visu sezonu uzvarētāji
Svērtie cilvēki 1. sezona - uzvarētājs Pēteris Vasiļjevs
Svērtie cilvēki 2. sezona - uzvarētājs Timurs Bikbulatovs
Svērtie cilvēki 3. sezona - uzvarētājs Boriss Baburovs
Svarīgi un laimīgi cilvēki 4. sezona - Antons Avdujevskis
Svarīgi un laimīgi cilvēki 4. Dalībnieki
Svarīgi un laimīgi cilvēki 4. Visas epizodes
Nosvērts un laimīgs STS cilvēki 4. sezonas 16. sērija 2018. gada 2. jūnija FINĀLS un UZVARĒTĀJI
Šova uzvarētājs bija Antons Avdujevskis. Viņa balva ir 2,5 miljoni rubļu. Antons projekta laikā zaudēja 82 kilogramus (no 167 kg uz 85 kg).
Otrais uzvarētājs starp izliktajiem dalībniekiem - Andrejs Šļahovs. Viņa balva ir 500 tūkstoši rubļu. Andrejam izdevās zaudēt 73 kilogramus (no 157 kg uz 84 kg)
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 15. sērija 26.05.2018.
Anfisa Čehova tikās ar projekta dalībniekiem Olimpiskajā parkā. Šī ir pēdējā nedēļa Sočos. Nosvērtajām personām būs jāiziet trīs izmēģinājumi, no kuriem divi ir olimpiskajās disciplīnās, ar pēdējo izaicinājumu piešķirot uzvarētājam imunitāti un automātisku iekļūšanu finālā. Pirmais treniņš un pārbaudījums kopā ar paralimpisko sportistu Vadimu Aleškinu - vajadzēja skriet pret pulksteni pa stadionu ar vesti, kas sver tikpat, cik svara dalībnieki zaudēja projekta laikā. Pirmo vietu izcīnīja Poļina Piskareva, kura pēdējā ieskaitē nopelnīja papildus 10 sekundes. Otrajā vietā Aleksandrs Povagins (+5 sekundes), trešais Antons Avdujevskis (+3 sekundes). Otrais treniņš un pārbaude notika baseinā, treneris bija paralimpiskais Jaroslavs Svjatoslavskis. Man bija jānopeld 500 metru distance. Pirmā vieta Antonam Avdujevskim, otrā vieta Poļinai Piskarevai un trešajā vietā Annai Ļežņevai. Priekš balvas tika piešķirtas arī bonusa sekundes. Pēdējais pārbaudījums ietvēra kāpšanu pa konstrukciju, paceļot sevi, izmantojot kāpšanas aprīkojumu. Uzvarētājs saņēma imunitāti. Pirmā Anna Ļežņeva, otrā Antons Avdujevskis, trešā Poļina Piskareva. Pēdējās svēršanās rezultāti: Annas Ļežņevas svars nav mainījies, Poļina -1,18%, Aleksandrs +1,08%, Antons -5,41%. Balsojumā viedokļi dalījās, un, tā kā Poļina zaudēja vairāk svara, Aleksandrs Povagins pameta šovu. Finālistes: Anna Ļežņeva, Antons Avdujevskis un Poļina Piskareva.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 14. sērija 19.05.2018.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 13. sērija 12.05.2018.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 12. sērija 05.05.2018.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 11. sērija 28.04.2018.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 10. sērija 21.04.2018.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 9. sērija 14.04.2018.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 8. sērija 04.07.2018.
Anfisa Čehova paziņoja projekta dalībniekiem, ka viņi visu nedēļu dzīvos kalnos. Pirms došanās uz jaunu vietu viņiem ir jāatstāj viens dalībnieks no katras komandas Svērto un laimīgo mājā. Viņi izvēlējās Jeļenu Sadikovu, Jevgeņiju Khaitkulovu un Irinu Čeremnihu. Kurš no šiem trim līdz nedēļas beigām zaudēs visvairāk svara, pēdējā svēršanā savai komandai atnesīs +1 kg. Viņi arī nopelnīs veselīgu pārtiku savai komandai izaicinājumu laikā. Kotedžā, kur ieradās pārējie dalībnieki, bija klāts galds ar neveselīgo pārtiku un alkoholu. Daudzi padevās kārdinājumam. Igors Košeļevs atteicās no ēdiena un dzēriena un devās gulēt. Katerina Ņikitina lietoja pārāk daudz alkohola un sāka uzbrukt Annai Ležņevai viņas draudzības dēļ ar citas komandas locekļiem. Antons Avdujevskis un Anna Ļežņeva gulēja vienā gultā. Nākamajā dienā kotedžā ieradās treneri un noorganizēja treniņu bez simulatoriem. Atlikušie svērtā un laimīgā nama dalībnieki izgāja pārbaudes, abos uzvarēja Irina Čeremniha. Viņa fināla svēršanā melnajai komandai atveda +2 kg. Savukārt Jevgeņijs Haitkulovs pievīla komandu un svēršanā atnesa -2 kg. Anfisa Čehova aizveda Irinu Čeremnihu iepirkšanās centrs iziet psiholoģisko apmācību “Piemineklis sev”. Irinai nācās visu skaļi pateikt pūļa priekšā slikti vārdi ko viņa kādreiz bija dzirdējusi adresētu viņai. Gala svēršanās rezultāti: sarkanā komanda -2,8%, zilā komanda -2,1%, melnā komanda -3%. Katerina Ņikitina izmantoja imunitāti, lai glābtu sevi. Balsoja tikai Jevgeņijs Haitkulovs, un viņš balsoja pret Annu Ļežņevu. Anna Ležņeva atstāja projektu.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 7. sērija 31.03.2018.
Dalībnieki atkal tika sadalīti sarkanās, zilās un melnās komandās. Pirmajā dienā viņus gaidīja vēstule no Anfisas Čehovas: viņiem vajadzēja sakravāt mantas koferos un ierasties Adleras dzelzceļa stacijā. Nedēļas izaicinājums: katrai komandai jāizvēlas cilvēks, kurš uz dažām dienām dosies mājās, lai redzētu savu ģimeni. Šajā laikā fitnesa aproce skaitīs jūsu soļus. Uzvar tā komanda, kuras dalībnieks iztur lielākais skaitlis soļi. Par pirmo vietu balvā brauciens uz delfināriju un pelde ar delfīniem, par otro vietu - spa centra apmeklējums, par trešo vietu - mazkaloriju deserts. No melnās komandas mājās devās Igors Košeļevs, no zilās komandas – Aleksandrs Povagins, bet no sarkanās – Poļina Piskareva. Rezultātā sarkanie ieņēma pirmo vietu, melnie – otro, bet zilie – trešo. Aleksandrs un Polina mēģināja ievērot veselīgu uzturu, un Igors jau pirmajā vakarā piedzērās. Tāpat komandai, kuras dalībnieks zaudēja vairāk kilogramu, svēršanā tika dots +1 kg.
Treniņu zilajām un sarkanajām komandām aizvadīja Sergejs Parkhomenko. Natālija Lugovskiha saaukstējās. Seryoga organizēja peintbola turnīru. Zilā komanda uzvarēja. Sarkanajai komandai kā zaudējums nācās pietupties 300 reizes. Sergejs Badjuks atgriezās projektā un sniedza Igoram atsauču reibuma dēļ. Par sodu viņš savai komandai sniedza intensīvus treniņus.
Pēdējais pārbaudījums notika kalnos vairāk nekā 2000 m augstumā Komandas dalībnieki kāpa pie sniega kaķa piesietās piepūšamās laivās. Sniega kaķis uzbrauca un laivas atradās slīpā stāvoklī, un dalībnieki atbalstīja sevi un laivu, turot virvi ar rokām. Uzdevums ir noturēties pēc iespējas ilgāk un neslīdēt uz leju. Uzvarētājiem balva svēršanā +2 kg, zaudētājiem -2 kg. Melnā komanda uzvarēja, jo viņu komandā bija trīs cilvēki - Anastasija Idrisova saslima. Sarkanā komanda zaudēja.
Gala svēršanas rezultāti: zils -2,7%, melns -1,3%, sarkans -1,7%. Anastasija Idrisova un Irina Čeremniha nedēļas laikā zaudēja vismazāko svaru melnādainajā komandā. Kristiāna un Igora balsis sadalījās vienādi, galīgo lēmumu pieņēma komandas kapteinis - viņš pameta Irinu, bet Anastasija Idrisova pameta projektu.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 6. sērija 24.03.2018.
Armijas nedēļa par projektu. Dalībnieki tika sadalīti divos vados un tērpušies haki krāsas formastērpos. Zaļā komanda: Andrejs Šļahovs, Igors Košeļevs, Kristians Bodrovs, Jevgeņijs Haitkulovs, Jeļena Sadikova, Irina Čeremniha. Viņu trenere ir Natālija Lugovskiha, bet komandas kapteinis ir Andrejs Šļahovs. Pelēkā komanda: Poļina Piskareva, Antons Avdujevskis, Katerina Ņikitina, Aleksandrs Povagins, Jevgeņijs Vorobjovs, Anna Ļežņeva, Anastasija Idrisova. Viņu treneris ir Sergejs Parkhomenko, bet kapteinis Antons Avdujevskis.
Nākamajā dienā jaunajām komandām bija kopīgs treniņš, kas ilga trīs stundas. Treneri pēc kārtas deva komandām uzdevumus, lai apzinātu to spēku. Zaudētāju komandai bija jātīra māja. Pirmais uzdevums: visa komanda virs viņiem tur milzīgu riepu. Abas komandas to izdarīja. Otrais uzdevums: kurš dalībnieks ilgāk paliks plankā, komanda uzvarēs. Visilgāk stāvēja Katerina Ņikitina. Trešais uzdevums: veikt distanci, apgriežot milzīgu riepu kopā ar visu komandu. Zaļā komanda uzvarēja. Pēdējais uzdevums: skriet skrējienu ar saliktām rokām. Uzvarēja pelēkā komanda. Vakarā zaļie mazgāja māju.
Jauns nedēļas izaicinājums: diviem dažādu komandu dalībniekiem jādodas no vienas pontonu tilta puses pār peldbaseinu uz otru. Uzvarēs komanda, kura veiks uzdevumu lielāks skaits dalībniekiem. Pretinieku var un vajag iemest ūdenī, izmantojot izsniegto ieroci. Uzvarētājs izvēlēsies konkurentu no pretinieku komandas, kura svars galīgajā svēršanā netiks ņemts vērā. Uzvarēja pelēkā komanda.
Pēdējais pārbaudījums notika militārajā vienībā Sočos. Dalībniekiem bija jāiziet 400 metrus gara testa josla ar daudziem fiziski izaicinošiem uzdevumiem. Uzvarētājiem svēršanās laikā tiks piešķirti +3 kg. Zaļie no pelēkās komandas izslēdza Antonu Avdujevski, lai abās komandās būtu vienāds dalībnieku skaits. Beigās uzvarēja zaļā komanda.
Gala svēršanās rezultāti: pelēkā komanda -2,1%, zaļā komanda -2,3%. Pelēkajā komandā vismazāk svara zaudēja Anna Ļežņeva un Jevgeņijs Vorobjovs. Kapteiņi imunitāti neizmantoja. Lielākā daļa dalībnieku balsoja pret Jevgeņiju Vorobjovu, un viņš pameta projektu.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 5. sērija 17.03.2018.
Rīts sākās ar brokastīm gultā – katrs saņēma savu mīļāko ēdienu, tikai veselīgākā un veselīgākā variantā. Pēc tam visi devās uz tirgu – tur dalībniekus gaidīja viktorīna par uzturu. Balvā uzvarētājiem ir video vēstules no radiniekiem. Viktorīnas jautājumi:
1. Kādam tam vajadzētu būt procentos gaļa un zivis svara zaudējoša cilvēka uzturā? Atbilde: 30% gaļa, 70% zivis
2. Ko vajadzētu dzert tukšā dūšā, lai aktivizētu kuņģa-zarnu trakta darbību? Atbilde: minerālūdens
3. Kurš auglis ir visdrošākais svara zaudēšanai: banāns, vīnogas vai hurma? Atbilde: hurma.
4. Kurš dzēriens ir mazāk kaitīgs jūsu figūrai? Atbilde: soda ar saldinātājiem.
5. Cik stundas pirms gulētiešanas var būt pēdējā ēdienreize? Atbilde: 3 stundu laikā
6. Kurš ēdiens vairāk stimulē vielmaiņu: kajēnas pipari, gurķu sula vai kafija? Atbilde: Kajēnas pipari.
Sarkanās un zilās komandas uzvarēja. Melnādainajai komandai tika dota iespēja redzēt arī video ziņojumus - lai to izdarītu, viņiem bija jāapēd uz galda palikušais ar nevēlamo pārtiku, ko pēc katras pareizās atbildes viņi izmeta. Video no radiniekiem izraisīja pretrunīgu reakciju no dažiem dalībniekiem, un daži palika bez sveicieniem no saviem radiniekiem.
Nākamajā dienā Anfisa Čehova aizveda komandas kapteiņus uz mini pārbaudi. Viņiem bija nejauši jāizvēlas prēmijas un sodi savām komandām. Igors Košeļevs no melnās komandas ieguva: roku dzelžos vienam no dalībniekiem uz nedēļu (viņš saslēdza roku dzelžus Kristiānam) un zvanu uz mājām uz 5 minūtēm (15 sekundes sadalītas starp visiem dalībniekiem, kuriem ir bērni). Bonusi Katerinai Ņikitinai no zilās komandas: +1 kilograms svēršanā pretinieku komandai un -1 kg viņas komandai. Antonam Avdujevskim no sarkanās komandas nācās vienam no komandas biedriem uz nedēļu atņemt treniņus pie trenera (Andrejs Šļahovs piekrita) un visu nedēļu valkāt svarus (Antons tos nēsāja pats).
Komandas treniņš: melnā komanda ar Sergeju Badjuku veica cjingu pa Skype, sarkanā komanda (izņemot Andreju Šļahovu) trenējās sporta zālē kā parasti - brauca ar velosipēdiem. Zilie runāja par dzīvi un saņēma personalizētus žetonus no Seryoga Parkhomenko.
Nedēļas pēdējais pārbaudījums: dalībnieki tika atvesti uz akmeņlauztuvēm. Katrā komandā ir 4 cilvēki. Viens stāv uz rotējošas platformas un ķer smilšu maisus, pārējie met šos maisus un skrien šurpu turpu. Uzvarētāji svēršanā saņem +2 kg. Zaudētāji -2 kg. Zilā komanda uzvarēja, sarkanā komanda ieņēma otro vietu.
Gala svēršanās rezultāti: sarkanā komanda -3%, zilā komanda -3,6%, melnā komanda -3,1%. Vismazāk svaru sarkanajā komandā zaudēja Antons Avdujevskis un Anna Haļavka. Vairākums balsoja pret Annu Haļavku, un viņa pameta projektu.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 4. sērija 10.03.2018.
Laiks noskaidrot sezonas spēcīgāko komandu. Pirmajā ieskaitē savā starpā sacentās smagākie komandas dalībnieki: Aleksandrs Povagins no zilās komandas, Jevgeņijs Vorobjovs no sarkanās komandas un Kristians Bodrovs no melnās komandas. Viņiem bija jāveic šķēršļu josla uz 50 m gara tilta Uzvarētājs svēršanās saņem papildu kilogramu. Uzvarēja Jevgeņijs Vorobjovs ar rezultātu 2 minūtes 47 sekundes.
Otrais nedēļas pārbaudījums ir kapteiņu sacensības. Viņiem bija pēc iespējas ātrāk jākāpj pa 500 m garām kāpnēm, kas sastāvēja no 300 pakāpieniem. Atkal uzvarēja sarkanā komanda - Antons Avdujevskis bija pirmais un saņēma balvas kilogramu.
Trešais pārbaudījums notika kalnos. Komandas dalībniekiem bija jāparāda, kā viņi mācījās viens otru just un atbalstīt. 500 m gara trase bija jāšķērso ar slēpēm, turoties pie nūjām. Melnzilās komandas dalībnieku kritiena dēļ krietni atpalika no sarkanās komandas. Sarkanā komanda saņēma trešo godalgoto kilogramu un viņu komanda kļuva par spēcīgāko pēc nedēļas rezultātiem.
Komandas trenējās dažādās vietās: melnā komanda ar Sergeju Badjuku trenējās cīņas klubā ringā, zilā komanda ar Sergeju Parkhomenko peldēja baseinā, bet sarkanā komanda ar Natāliju Lugovskihu tradicionāli trenējās sporta zālē. Projektā parādījās pirmās attiecības: Antons Avdujevskis un Andrejs Šļahovs no sarkanās komandas skatījās uz Annu Ļežņevu no zilās komandas.
Komandu rezultāti fināla svēršanā: sarkanā -2,1%, melnā -1,8%, zilā -1,7%. Vismazāk svara zilajā komandā zaudēja Katerina Ņikitina un Anastasija Spiridonova. Katja atteicās izmantot savu imunitāti, lai balsotu. 2 no 3 komandas biedriem balsoja pret Anastasiju Spiridonovu un viņa pameta projektu.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 3. sērija 03.03.2018.
Atbrauca ātrā palīdzība pēc projekta dalībniekiem. Viņiem tika dotas 10 minūtes, lai sagatavotos, un tad viņi ar ātro palīdzību tika nogādāti mežā. Tur viņus gaidīja izrakti kapi, sērās Anfisa Čehova un ārsts Romāns Fiškins. Testa tēma ir liekā svara ietekme uz veselību un dzīves ilgumu. Aptaukojušies cilvēki dzīvo daudz īsāku mūžu. Dalībniekiem tika izsniegti medicīniskie dokumenti ar diagnozēm, kas viņiem tika dotas pēc pārbaudes projekta sākumā, un tika noteikts viņu bioloģiskais vecums. Visi bija nobijušies no savām diagnozēm, un daži skaidri saprata, ka nevarēs radīt bērnus, kamēr nebūs zaudējuši svaru. Pēdējais, kurš saņēma medicīnisko karti, bija Jevgeņijs Vorobjovs – viņa bioloģiskais vecums bija 62 gadi. Romāns Fiškins ierosināja metodi, kā viņu apglabāt dzīvu, lai viņš varētu piedzīvot savu atdzimšanu. Palīgi atnesa milzīgu kasti, kurā apgūlās Jevgeņijs, pēc tam pārējie dalībnieki aizvēra vāku un aizveda uz izraktajiem kapiem. Pēc tam visi iemūrēja savas kārtis zemē, cerot, ka šādi rīkojoties, tiks pasargāti no turpmākajām veselības problēmām. Melnā komanda aizvadīja treniņu kopā ar savu mentoru Sergeju Badjuku. Galvenais vingrinājums ir statiski dinamiski pietupieni. Sergejs visvairāk strādāja ar Igoru Košeļevu, jo viņš solīja viņu padarīt par normālu iesaucamo, kuru pieņemtu dienēt. Vakarā zilās un sarkanās komandas stājās pretī melnajai komandai pašu radītā haosa dēļ. Pēc kāršu atklāšanas un zvērestu melnajai komandai tika piešķirts divistabu numurs.
Nākamajā dienā komandām bija jāatrod jauni kapteiņi. Pārbaudi veica šova “Svērtie cilvēki” otrās sezonas uzvarētājs Timurs Bikbulatovs. Vispirms dalībniekiem, kuri vēlējās kļūt par kapteini, pirmajiem bija jāsasniedz divas bumbas ar savas komandas krāsu, bet pēc tam duelī, piepūšot bumbas, jānoskaidro, kurš no viņiem ir cienīgs komandu tālāk virzīt. Komandas kapteinim tiek piešķirta imunitāte, kuru var tērēt sev vai kādam no komandas dalībniekiem. Antons Avdujevskis kļuva par sarkanās komandas kapteini, Igors Košeļevs kļuva par melnās komandas kapteini, bet Katerina Ņikitina palika par zilās komandas kapteini. Vakarā komandas trenējās: sarkanie apļa treniņš no 5 vingrinājumiem, zilajiem ir sumo stila cīņa ringā.
Nedēļas beigās Anna Haļavka atgriezās projektā. Nedēļas pēdējais izaicinājums ir noskriet trīs apļus aiz kvadracikla. Zilā komanda uzvarēja un svēršanā nopelnīja 2 kg.
Noslēguma svēršanā rezultāti bija šādi: zilā komanda -2,1%, sarkanā komanda -2,2%, melnā komanda -1,3%. Vismazāk svara zaudēja Andrejs Miškins un Irina Čeremniha. Komandas kapteinis Igors Košeļevs piešķīra imunitāti Irinai. Andrejs Miškins pameta projektu.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 2. sērija 24.02.2018.
Sergejs Badjuks savus komandas biedrus aizveda uz slepenu treniņu bāzi. Viņš apsolīja, ka rādīs viņiem murgus. Slepenās komandas uzdevums ir maksimāli izmantot savu laiku, lai zaudētu svaru. Dalībnieki tika izmitināti mājā bez centrālās apkures, ar vienkāršām mēbelēm un āra ērtībām. Pēc pirmās treniņu nedēļas melnā komanda spēja zaudēt 5,25% no sava kopējā svara un tāpēc neviens no viņiem projektu nepameta.
Par pirmo nedēļas uzdevumu sarkanzilajām komandām paziņoja projekta uztura speciāliste Jūlija Bastrigina. Viņa dalībniekiem parādīja ierasto diētu, paziņoja lieko tauku mārciņu daudzumu un to, cik kaloriju viņiem vajadzētu sadedzināt, lai atbrīvotos no liekā svara. Komandu uzdevums ir treneru vadībā veikt ikdienas maratonu, kura laikā jāsadedzina kaloriju daudzums, kas vienāds ar pusi no ierastās ikdienas kaloriju daudzuma. Rezultāti tiek reģistrēti, izmantojot fitnesa rokassprādzes. Uzvarētāja komanda saņems svēršanās laikā zaudētos 2 kilogramus. Sarkanajā komandā no maratona tika izslēgta Jeļena Sadikova, lai abās komandās būtu vienāds maratona dalībnieku skaits.
Zilās komandas maratons Sergeja Parkhomenko vadībā aizritēja mierīgi un pozitīvi. Vakarā bija skrējiens ar kopējo garumu 16 km, nākamā rīta vingrojumi ar svariem jūras krastā un vēl viens vakara skrējiens, kuru sasniedza tikai sieviešu puse no komandas. Sarkanās komandas maratons bija psiholoģiski spraigs: Natālija Lugovskiha nežēloja nevienu un daudz kliedza uz komandas biedriem. Vispirms viņi trenējās uz mašīnām un veica vingrinājumus uz aparātiem sporta zālē, nākamajā rītā skrēja gar krastu un maratonu pabeidza dejojot viesnīcas numurā. Rezultātā Anna Ļežņeva un Anastasija Spiridonova zilajā komandā apstrādāja kalorijas, un sarkanajā komandā visi dalībnieki, tostarp Jeļena Sadikova, sadedzināja norādīto kaloriju skaitu. Sarkanā komanda uzvarēja. Visiem dalībniekiem tika izsniegtas arī pārtikas dienasgrāmatas un glikometri. Melnās komandas treniņš notika kalnainā apvidū – viņi izturēja "ievainoto evakuācijas" pārbaudījumu: pa pāriem uz nestuvēm kalnā bija jānes smagas somas.
Otrais pārbaudījums notika viesnīcas "Žemčužina" peldbaseinā. Komandām vajadzēja uzbūvēt plostu, nopeldēt uz tā 50 metrus un atgriezties atpakaļ, pa ceļam savācot maisus ar puzles gabaliņiem. Uzvarētājs ir tas, kurš pirmais pabeidz mīklu. Dalībnieki, kuri iekrīt ūdenī, tiek izslēgti no sacensībām. Sarkanā komanda uzvarēja - viņi svēršanās laikā no pretiniekiem noņēma 2 kg.
Noslēdzošajā svēršanā sarkanzilo komandu gaidīja pārsteigums – viņas tika iepazīstinātas ar Sergeja Badjuka melno komandu. Svēršanas rezultāti: sarkanie zaudēja 2,2% no kopējā svara, zilie - 1,7%, melnie - 1,6%. Igors Košeļevs un Elizaveta Laletiņa nedēļas laikā zaudēja vismazāko svaru. Lielākā daļa melnās komandas locekļu balsoja pret Lizu, un viņa pameta projektu. Anfisa Čehova pastāstīja Annai Haļavkai, ka viņas māte ir mirusi.
Svarīgi un laimīgi cilvēki STS 4. sezonas 1. sērija 17.02.2018.
Projekta dalībnieki lidoja uz Sočiem. Tieši lidostā viņus gaidīja publiska svēršanās, lai fiksētu sākuma svaru, un iepazīšanās ar treneriem – reperi Sergeju Parkhomenko (zilā komanda) un fiziskās sagatavotības treneri Natāliju Lugovskihu. Pēc svēršanās visi tika nogādāti jūras krastā - tur viņus gaidīja pirmais pārbaudījums: visātrāk bija jānokļūst “Svērto un laimīgo” mājā (distance ap 2 km). Pirmie divi cilvēki izvēlas savu mentoru un komplektē komandu pēc saviem ieskatiem. Mājā ievāksies tikai 12 cilvēki (2 komandas pa 6 dalībniekiem katrā), pārējie dosies prom no turienes, kur ieradās. Pirmā kandidēja Katerina Ņikitina - viņa izvēlējās zilo komandu. Andrejs Volžskis skrēja otrais, viņš ieguva sarkano komandu. Kad visi dalībnieki sasniedza galamērķi, Katerina un Andrejs izdarīja savu izvēli. Anastasija Idrisova, Andrejs Miškins, Igors Košeļevs, Irina Čeremniha, Kristians Bodrovs un Elizaveta Laletina pameta projektu. Taču mājupceļā šos dalībniekus savāca kravas automašīna Kamaz ar Sergeju Badjuku – viņi kļuva par slepenas melnādainās komandas dalībniekiem.
Nākamajā dienā dalībniekiem bija jāaizstāv tiesības uz savām personīgajām mantām, kuras viņiem tika atņemtas pirms reģistrēšanās viesnīcā. Sarkanās komandas treniņš notika sporta zālē. Svarīgs nosacījums: Ja vismaz viena persona neizdodas, neviens no komandas nesaņems viņa preces. Vingrinājumi: dēlis ar bumbu, 30 vēdergraizes un lāča pastaiga. Zilā komanda trenējās plkst svaigs gaiss. Kā ekipējums tika izmantoti koferi ar lietām. Trīs komplektos bija jāpietupās 10 reizes, jāveic čemodāna novilkšana līdz zodam un 60 sekundes jānostāv planka pozā ar koferi mugurā. Beigās visi atguva savas mantas.
Nedēļas otrais pārbaudījums notika kalnos. Komandām bija jāpārvieto visurgājēji, kas sver 14 tonnas, 40 metru distancē, izmantojot troses un roku spēku. Uzvarētāji uzliek papildu 3 kg uz bļodas, kas nosver zaudētājus. Zilā komanda uzvarēja.
Noslēguma svēršanā labāko rezultātu uzrādīja sarkanā komanda - viņi spēja zaudēt svaru par 6%, bet zilā komanda tikai par 4,6%. Vismazāk svara zilajā komandā zaudēja Katerina Ņikitina un Maksims Akimovs. Ar balsu vairākumu tika nolemts, ka šovs “Svērtie un laimīgie cilvēki” aiziet Maksims Akimovs.
Tagi: