Олон жилийн туршид залуу нас эргэлт буцалтгүй алга болдог. Энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэж бид бодож байна. Гэхдээ энэ нь болж байна Бид цаг хугацааг зогсоох хүч чадалтай, гоо үзэсгэлэн, залуучуудын тарни үүнд тусална.
Бидний хүн нэг бүрийн гүнд хаа нэгтээ "хөтөлбөр" гэх мэт зүйл байдаг. Та зүгээр л холбоо барих хэрэгтэй дотоод хүч, түүнийг эхлүүлэхийн тулд хүрээлэн буй ертөнцөд.
Түвдийн лам нар жинхэнэ эдгээгчид гэдгийг бүгд мэднэ. Тэд нээлтийн нууцыг аль эрт мэдсэн нэмэлт функцуудөөртөө. Үг, үг, тэдгээрийн хослолоос бүрдсэн тусгай кодлогдсон бичвэрүүдийг унших замаар үүнийг олж авдаг. Эдгээр кодлогдсон шифрүүд нь ойлгомжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна, учир нь тэд таны энергийн долгионыг тохируулахад тусалдаг. Ийм бичвэрүүдийг тарни гэж нэрлэдэг.
Гоо сайхан ба залуучуудын тарни
ОМ НАМА БХАГАВАТЭ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЯ СВАХА
Залуу нас, эрүүл мэндийг өгдөг тарни
ОМ ТРИЯМБАКАМ ЯЖАМАХЭ СУГАНДХИМ ПУСТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТОР МУКШЫЯ МАМРИТАТ
Гоо сайхан, турах тарни
САН СИЯ ВУИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Тэдний ашигтай дуу чимээ нь дотроо чичиргээ үүсгэж, бясалгалтай тун төстэй, олон чадвартай байдлыг өдөөдөг. Энэ:
- Эрүүл мэндийг сэргээх;
- Дотоод эв найрамдлыг бий болгох;
- Өвчин эмчлэх;
- Эд баялаг, амжилтанд хүрэх.
Гоо сайхан, залуучуудын тарни нь бүх мэдэгдэж буй бичвэрүүдийн дунд онцгой байр суурь эзэлдэг.
Залуу насны тарни ямар нөлөөтэй вэ?
Тэрээр хүч чадал, хүч чадалтай бөгөөд үр дүнг маш хурдан авчирдаг.
- Бид текстийг дахин дахин ярьж эсвэл дуулж байсан бөгөөд бие нь тодорхой хэмнэлээр ажиллахад тохируулагдсан байдаг.
- Амьсгал нь зөв болж, зүрхний үйл ажиллагаа хэвийн болж, биеийн үйл ажиллагаа сайжирсан.
- Тодорхой хэмнэлээр дуудагдсан дуу чимээ нь тархины үйл ажиллагааны жинхэнэ дуудлага юм.
- Бодисын солилцооны үйл ажиллагаа хэвийн болсон - биеийг цаг тухайд нь цэвэрлэж, жингээ хасдаг.
Үүний үр дүнд бие залуужиж, гадаад төрх нь сэтгэл татам болж, хөгшрөлт удааширдаг.Зөвхөн үрчлээг арилгахаас гадна эрүүл мэнд сайжирна. Гоо сайхны тарни нь түүнд баярлалаа.
Тарнийг хэрхэн зөв унших вэ?
Эрчим хүчийг текстээр зөвхөн хүнээс авдаггүй, түүнийг хүрээлж буй бүх зүйл түүнд хүч өгдөг гэдгийг та санаж байх ёстой.
Аль йог танд тохирохыг тодорхойлоорой?
Зорилгоо сонго
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"0"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"2")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
Үргэлжлүүлэх >>
Таны биеийн галбир ямар вэ?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"0"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"1")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
Үргэлжлүүлэх >>
Та ямар хурдтай хичээлд дуртай вэ?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ U04386 X043D \ U043F2 U043B \ u043ENTE \ U043ER \ U043ENTEM \ u043EN ":" 0 " \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"2"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"1")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"2"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
Үргэлжлүүлэх >>
Та булчингийн тогтолцооны өвчтэй юу?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ U04386 X043D \ U043F2 U043B \ u043ENTE \ U043ER \ U043ENTEM \ u043EN ":" 0 " \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"2")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
Үргэлжлүүлэх >>
Та хаана дасгал хийх дуртай вэ?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ U04386 X043D \ U043F2 U043B \ u043ENTE \ U043ER \ U043ENTEM \ u043EN ":" 0 " \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"2")]
Үргэлжлүүлэх >>
Та бясалгал хийх дуртай юу?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"2"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"0"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"2")]
Үргэлжлүүлэх >>
Та йогоор хичээллэж байсан туршлагатай юу?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ U04386 X043D \ U043F2 U043B \ u043ENTE \ U043ER \ U043ENTEM \ u043EN ":" 0 " \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"2")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
Үргэлжлүүлэх >>
Таны эрүүл мэндийн асуудал байна уу?
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ U04386 X043D \ U043F2 U043B \ u043ENTE \ U043ER \ U043ENTEM \ u043EN ":" 0 " \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"2")]
[("гарчиг":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0433",(8:"\"цэг:" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\04\u04\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","оноо":"1"),("гарчиг":"\u0412\u0430\u04e\u04e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043b \u043b \304\u 3\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","оноо":"0")]
Үргэлжлүүлэх >>
Сонгодог йогийн хэв маяг танд тохирох болно
Хатха йог
Танд туслах болно:
Танд тохиромжтой:
Аштанга йог
Йог Иенгар
Мөн оролдоно уу:
Кундалини йог
Танд туслах болно:
Танд тохиромжтой:
Йога Нидра
Танд туслах болно:
Аэройог
Facebook Twitter Google+ VKАль йог танд тохирохыг тодорхойлоорой?
Туршлагатай эмч нарт зориулсан техник танд тохирох болно
Кундалини йог- гүйцэтгэлийг онцолсон йогийн чиглэл амьсгалын дасгалуудболон бясалгал. Хичээлүүд нь биетэй статик болон динамик ажил, дунд зэргийн эрчимтэй биеийн тамирын дасгал, олон бясалгалын дасгалуудыг багтаадаг. Шаргуу хөдөлмөр, тогтмол дасгал хийхэд бэлтгэ: ихэнх криа, бясалгалыг өдөр бүр 40 хоногийн турш хийх шаардлагатай. Иогоор хичээллэх анхны алхмаа аль хэдийн хийсэн, бясалгал хийх дуртай хүмүүст ийм хичээл сонирхолтой байх болно.
Танд туслах болно:биеийн булчинг бэхжүүлж, амрах, баяр баясгалан, стресс тайлах, жингээ хасах.
Танд тохиромжтой:Алексей Меркуловтой кундалини йогийн видео хичээл, Алексей Владовскийтэй кундалини йогийн хичээл.
Йога Нидра- гүн амрах дасгал, йогийн унтах дасгал. Энэ бол багшийн удирдлаган дор цогцосны байрлалд удаан хугацаагаар бясалгах явдал юм. Энэ нь эмнэлгийн эсрэг заалтгүй бөгөөд эхлэгчдэд ч тохиромжтой.
Танд туслах болно:тайвширч, стрессээ тайлж, йогоор хичээллээрэй.
Бикрам йог 38 хэм хүртэл халаадаг өрөөнд оюутнуудын хийдэг 28 дасгалын багц юм. Өндөр температурыг байнга барьснаар хөлрөх нь ихсэж, хорт бодисууд биеэс хурдан гарч, булчингууд илүү уян хатан болдог. Иогийн энэ хэв маяг нь зөвхөн фитнессийн бүрэлдэхүүн хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, сүнслэг дасгалуудыг орхигдуулдаг.
Мөн оролдоно уу:
Аэройог- Агаарын йог, эсвэл "дүүжин дээрх йог" нь хамгийн алдартай нь юм. орчин үеийн чиг хандлагаагаарт асана хийх боломжийг олгодог йог. Агаарын йог нь таазанд жижиг дүүжин дүүжлэгдсэн тусгайлан тоноглогдсон өрөөнд хийгддэг. Тэдгээрийн дотор асана хийдэг. Энэ төрлийн йог нь зарим нарийн төвөгтэй асанаг хурдан эзэмших боломжийг олгодог бөгөөд сайн дасгал хөдөлгөөнийг амлаж, уян хатан байдал, хүч чадлыг хөгжүүлдэг.
Хатха йог- йогийн олон анхны хэв маяг нь үүн дээр тулгуурладаг дасгалын хамгийн түгээмэл төрлүүдийн нэг; Эхлэгчдэд болон туршлагатай дадлагажигчдад тохиромжтой. Хатха йогийн хичээлүүд нь үндсэн асана болон энгийн бясалгалыг эзэмшихэд тусална. Ихэвчлэн хичээлүүд нь тайван хурдаар явагддаг бөгөөд ихэвчлэн статик ачаалалтай байдаг.
Танд туслах болно:йогтой танилцах, жингээ хасах, булчинг бэхжүүлэх, стрессээс ангижрах, баяр баясгалантай байх.
Танд тохиромжтой:хатха йогийн видео хичээл, хос йогийн хичээл.
Аштанга йог- "Эцсийн зорилгод хүрэх найман алхам" гэсэн утгатай Аштанга бол йогийн нарийн төвөгтэй хэв маягийн нэг юм. Энэ чиглэл нь янз бүрийн дасгалуудыг нэгтгэж, нэг дасгал нөгөө рүү жигд шилжих төгсгөлгүй урсгалыг илэрхийлдэг. Асана бүрийг амьсгалын хэд хэдэн мөчлөгийн турш барих ёстой. Аштанга йог нь дагагчдаас хүч чадал, тэсвэр тэвчээр шаарддаг.
Йог Иенгар- Иогийн энэ чиглэлийг үүсгэн байгуулагчийн нэрээр нэрлэсэн бөгөөд тэрээр ямар ч насны, сургалтын түвшний оюутнуудад зориулагдсан эрүүл мэндийн бүхэл бүтэн цогцолборыг бий болгосон. Иенгар йог нь анх хичээл дээр туслах хэрэгслийг (булх, бүс) ашиглах боломжийг олгосон нь эхлэгчдэд олон асана хийхэд хялбар болгосон. Энэ төрлийн йогийн зорилго нь эрүүл мэндийг дэмжих явдал юм. Сэтгэцийн болон бие бялдрын сэргэлтийн үндэс гэж тооцогддог асанагийн зөв гүйцэтгэлд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.
Аэройог- Агаарын йог буюу "гамак дээрх йог" нь агаарт асана хийх боломжийг олгодог орчин үеийн йогийн нэг төрөл юм. Агаарын йог нь таазанд жижиг дүүжин өлгөөтэй тусгайлан тоноглогдсон өрөөнд хийгддэг. Тэдгээрийн дотор асана хийдэг. Энэ төрлийн йог нь зарим нарийн төвөгтэй асанаг хурдан эзэмших боломжийг олгодог бөгөөд сайн дасгал хөдөлгөөнийг амлаж, уян хатан байдал, хүч чадлыг хөгжүүлдэг.
Йога Нидра- гүн амрах дасгал, йогийн унтах дасгал. Энэ бол багшийн удирдлаган дор цогцосны байрлалд удаан хугацаагаар бясалгах явдал юм. Энэ нь эмнэлгийн эсрэг заалтгүй бөгөөд эхлэгчдэд ч тохиромжтой.
Танд туслах болно:тайвширч, стрессээ тайлж, йогоор хичээллээрэй.
Мөн оролдоно уу:
Кундалини йог- амьсгалын дасгал, бясалгалыг онцолсон йогийн чиглэл. Хичээлүүд нь биетэй статик болон динамик ажил, дунд зэргийн эрчимтэй биеийн тамирын дасгал, олон бясалгалын дасгалуудыг багтаадаг. Шаргуу хөдөлмөр, тогтмол дасгал хийхэд бэлтгэ: ихэнх криа, бясалгалыг өдөр бүр 40 хоногийн турш хийх шаардлагатай. Иогоор хичээллэх анхны алхмаа аль хэдийн хийсэн, бясалгал хийх дуртай хүмүүст ийм хичээл сонирхолтой байх болно.
Танд туслах болно:биеийн булчинг бэхжүүлж, амрах, баяр баясгалан, стресс тайлах, жингээ хасах.
Танд тохиромжтой:Алексей Меркуловтой кундалини йогийн видео хичээл, Алексей Владовскийтэй кундалини йогийн хичээл.
Хатха йог- йогийн олон анхны хэв маяг нь үүн дээр тулгуурладаг дасгалын хамгийн түгээмэл төрлүүдийн нэг; Эхлэгчдэд болон туршлагатай дадлагажигчдад тохиромжтой. Хатха йогийн хичээлүүд нь үндсэн асана болон энгийн бясалгалыг эзэмшихэд тусална. Ихэвчлэн хичээлүүд нь тайван хурдаар явагддаг бөгөөд ихэвчлэн статик ачаалалтай байдаг.
Танд туслах болно:йогтой танилцах, жингээ хасах, булчинг бэхжүүлэх, стрессээс ангижрах, баяр баясгалантай байх.
Танд тохиромжтой:хатха йогийн видео хичээл, хос йогийн хичээл.
Аштанга йог- "Эцсийн зорилгод хүрэх найман алхам" гэсэн утгатай Аштанга бол йогийн нарийн төвөгтэй хэв маягийн нэг юм. Энэ чиглэл нь янз бүрийн дасгалуудыг нэгтгэж, нэг дасгал нөгөө рүү жигд шилжих төгсгөлгүй урсгалыг илэрхийлдэг. Асана бүрийг амьсгалын хэд хэдэн мөчлөгийн турш барих ёстой. Аштанга йог нь дагагчдаас хүч чадал, тэсвэр тэвчээр шаарддаг.
Йог Иенгар- Иогийн энэ чиглэлийг үүсгэн байгуулагчийн нэрээр нэрлэсэн бөгөөд тэрээр ямар ч насны, сургалтын түвшний оюутнуудад зориулагдсан эрүүл мэндийн бүхэл бүтэн цогцолборыг бий болгосон. Иенгар йог нь анх хичээл дээр туслах хэрэгслийг (булх, бүс) ашиглах боломжийг олгосон нь эхлэгчдэд олон асана хийхэд хялбар болгосон. Энэ төрлийн йогийн зорилго нь эрүүл мэндийг дэмжих явдал юм. Сэтгэцийн болон бие бялдрын сэргэлтийн үндэс гэж тооцогддог асанагийн зөв гүйцэтгэлд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.
Facebook Twitter Google+ VKАХИН ТОГЛОХ!
Эдгээр тэнгэрлэг үгсийг өглөө сэрсний дараа шууд уншиж эсвэл онлайнаар сонсоорой. Бүр илүү сайн - нар мандах үед. Дорнын гүн ухаанд тарни хамгийн үр дүнтэй байдаг энэ цагийг хамгийн таатай цаг гэж үздэг.
Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та орой, нар жаргах үед эсвэл унтахынхаа өмнө уншиж болно. Бие махбодоо зөв тохируулахын тулд та үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Дадал зуршилтай байх ёстой, гэхдээ үүнд нэг өдөр хангалттай биш.
Хэдийгээр гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам тарни нь өөрөө маш хүчтэй байдаг ч та үүнийг хоёр сарын турш өдөр бүр унших хэрэгтэй.
Үгсийн дуудлагаас эхлэн чичиргээ нь дотогшоо орохын тулд тайван байдал үүсэх ёстой. Тийм ч учраас үгсийг дуудлагын хэлбэрээр, үсэг бүрийг цочрол, таагүй байдал үүсгэхгүйгээр тодорхой хэлдэг. Тиймээс эдгээр шүлгүүдэд агуулагдаж буй эрч хүчтэй хүч нь дотоод хөтөлбөрийг эхлүүлэх боломжтой бөгөөд үгс нь ажиллаж эхэлнэ.
Тэдгээрийг зөв дууд, гэхдээ нэмж болохгүй. Гоо сайхны тарнины дууг сонгон авч тусгай чичиргээ, хэмнэлийг бий болгодог.
Зүүн зүгийн "шидэт шившлэг" -ийг хялбархан, баяр хөөртэй уншиж, нүүрээ зүүн тийш эргүүлж, улмаар түүний хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Эдгээр зорилгын үүднээс юу ч таны анхаарлыг сарниулахгүй, хэн ч танд саад болохгүй газрыг хайж олоорой. Бие чинь цэвэр, толгой чинь чөлөөтэй байг.
Зуун найм бол ариун тоо юм. Энэ нь тарни нь нэг арга барилаар хэдэн удаа уншиж, сонссоны дараа үгс нь хүчин төгөлдөр болж эхэлдэг. Тоолоход илүү тохиромжтой болгохын тулд та rosary ашиглаж, хичээлийн дараа хадгалах уутанд хийж болно.
Бага ч биш илүү их тооцаг хугацаа хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахгүй.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үгсийг цээжээр уншвал сайн байна. Гэхдээ эхлээд та бичлэгийг сонсож, дараа нь шууд давтаж болно.
Энэ текстийн үр нөлөөг хэрхэн сайжруулах вэ?
Залуучуудын тарни бүх хүч чадал, үр дүнтэй хэдий ч үүнийг ихэвчлэн асанатай хослуулан хийдэг (Випарита Карани, Халасана, Гривасана, Карна, Симхасана). Энэ юутай холбоотой вэ? Тэдгээрийг гүйцэтгэх үед цус нүүр рүү урсаж, эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханаж, улмаар залуужуулах нөлөө үзүүлдэг.
Өөр нэг нэмэлт зүйл бол залуужуулах бясалгал юм. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь галт уулын амны дэргэд өөрийгөө төсөөлөхөд галт гэж тооцогддог. Биеийн эд эсээр аажмаар тархах халуун агаар, галын сэтгэлээр амьсгалснаас цус хурдан хөдөлж, нүүр халуу оргиж, дотор нь гал асаах шиг болдог.
Нэмж дурдахад, тодорхой байдлаар зохион байгуулагдсан амьдрал нь энэ тарни ажиллахад маш хүчтэй энерги нэмдэг.
- Сайхан байна сайхан сэтгэл, эерэг бодлоор та зөвхөн үгсийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Бүх доромжлолыг уучлаарай, бүү уурлаарай, цочролоо арилга, уураа тайл. Эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дотоод мэдрэмж өөрчлөгдөнө. Унших үед ойролцоо байрлуулсан шилэнд ус эерэг энергиэр цэнэглэгдэнэ. Уншиж дуусаад уугаарай. Та үүнийг хөлдөөж болно, өдрийн хоолны дараа нүүрээ арчиж, дараа нь таван минут орчим хэвтэхийг зөвшөөрнө үү.
- Та муу зуршлаа мартах хэрэгтэй болно. Амралт, ажлын эрүүл горимыг зохион байгуул.
- Иог хийх. Эдгээр үйл ажиллагаа нь зөвхөн биеийг тайвшруулахаас гадна кодын дуу чимээг дотор нь илүү сайн нэвтрүүлэх боломжийг олгоно.
- Маш чухал оюун санааны хөгжил. Нэг талаараа баяжуулалттай холбоотой аливаа хоббидоо өдөр бүр анхаарлаа хандуулаарай дотоод ертөнцболон амар амгалан.
Ямар ч эмэгтэй хүний хувьд төгс төгөлдөрт тэмүүлэх нь байгалийн жам юм. Энэ нь түүний насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцэж байх үед хамгийн их ажиглагддаг. Гэвч хэрэв тэр ариун тарни бясалгавал энэ үйл явцыг удаашруулж, бүр удирдаж чадна.
Гоо сайхан, залуу насны тарни бясалгадаг эмэгтэй өөртөө итгэлтэй, тайвширч, сэтгэл татам байдлыг бий болгож, гадаад төрх байдалд нь нөлөөлдөг. эерэг байдлаар. Тиймээс биологийн насыг дутуу үнэлдэг.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Тарни нь эсийн түвшинд үйлчилж, биеийн бүтцийг өөрчилдөг, бие махбод дахь сүнслэг байдал, эв найрамдалд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн эмэгтэй хүн аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй байдаг тул үзэсгэлэнтэй байдаг.
Гоо сайхан, залуучуудын тарни онлайнаар сонсоорой
Хэрэв та эрүүл мэндээ сайжруулж, гоо үзэсгэлэнгээ сэргээж, хөгшрөлтийг удаашруулахыг хүсч байвал залуужуулах Төвд тарни танд туслах болно. Энэ бол тодорхой зан үйлийн нэг хэсэг болгон эсвэл тусад нь ашиглаж болох өвөрмөц залбирал юм. Ийм тарни нь ус, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дур булаам болгоход хэрэглэгддэг.
Залуужуулах Төвдийн тарнигийн хүч
Олон янзын залбирал өнөөг хүртэл амьд үлдэж, амьдралын бүхий л салбарт тусалсан. Хамгийн алдартай залбирлуудын нэг бол хүч чадал, гоо үзэсгэлэнгийн залбирал юм.
Төвд тарниЗалуужуулах аргыг бие даан болон бусад хүмүүстэй хамт хэрэглэж болно. Та өөрийн хүссэнээр аудио бичлэгийн дагуу текстийг оюун ухаанаараа, чангаар давтаж болно. Эдгээр текстийг ашиглан та дээд эрх мэдэлтэй холбоо барьж болно.
Анхны залбирал таныг сэргээж, эдгээж, гоо үзэсгэлэнгээ сэргээж чадна. Зарим нь энэ нь урт наслах боломжтой гэж үздэг. Өглөө бүр яг 108 удаа давтах хэрэгтэй. Харамсалтай нь, хэрэв та өдрүүдийг алгасаж, текстийг цөөн удаа давтвал хүссэн үр дүнд хүрэх нь маш хэцүү байх болно.
ОМ НАМА БХАГАВАТЭ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЯ СВАХА
Мөнхийн залуучуудын төлөөх ийм залбирал нь таныг хэдэн насаар залуу харагдуулахаас гадна бие махбодийн болон оюун санааны өвчнөөс ангижрах болно. Энэ тарни нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг гэж үздэг. Мөн өдрийн турш 108 удаа уншдаг.
ОМ ТРАЯМБАКАМ ЯЖАМАХЭ
СУГАНХИМ ПУСТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХААНАН
MRITYOR MUKSHYYA MA AMRITATH
Энэ текст нь өмнөхөөсөө арай өөр юм, учир нь түүний дасгал хийх санал болгож буй цаг нь зөвхөн өглөө төдийгүй орой юм. Өглөө болон нар жаргах үед тарнийг 108 удаа давтана.
Ийм залбирал нь олон жилийн турш алдагдсан залуу нас, сэтгэл татам байдлаа эргүүлэн олж авахад туслах болно, гэхдээ бас танд юу байсан бэ:
ШРИМ ХРИМ КЛИМ КРИШНАЯ СВАХА
Эрт дээр үеэс эхлэн шударга сексийн төлөөлөгчид олон янз байдал, залуу насаа эдэлж ирсэн. Мөн адил төстэй зан үйлд тарни хэрэглэж болно.
Дээр дурдсанчлан текстийг уншаад та өдрийн цагаар хэрэглэдэг ус эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглэж болно. Ийм заль мэхийг ямар ч насныханд хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч тогтмол дасгал хийвэл үр дүнтэй байх болно.
Залуу нас, гоо сайхны тусгай үрэл авахын тулд та 2 сав (аяга, шил) бэлтгэх хэрэгтэй. цэвэр ус. Өөрт таалагдсан гоо сайхан, залуу насны тарнийг асааж, аудио бичлэгийн дараа үгсийг давт.
Энэ үед устай савнууд тантай нэг өрөөнд байх ёстой. Үүний дараа эхний аяга ус аваад ууна. Таны бие онцгой энерги, гоо үзэсгэлэн, мэдрэмж, эрүүл мэндээр дүүрэн байна гэж та оюун ухаанаараа төсөөлөх ёстой.
Хоёр дахь савтай ус нь залбирлыг 108 удаа унших хүртэл хөндөгдөөгүй байх ёстой. Үүнийг хийсний дараа усыг хөлдөөх хэрэгтэй. Орой нь хөлдөөсөн уснаас шоо гаргаж аваад нүүр, хүзүү, деколлетиа арчина. Та бүх биеийг арчиж болно.
Энэ процедур нь тааламжтай байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та хүчтэй хүйтнийг мэдэрч байвал та эвгүй, тааламжгүй байвал зан үйл хийх шаардлагагүй болно. Засвар хийж дууссаны дараа арьсны бүх нойтон хэсгийг зөөлөн алчуураар арчина.
Одоо тав тухтай байрлалаа аваарай, та бясалгал хийж, тайвширч, бүх бодлоо хаяж болно. Та амарсны дараа авч болно халуун шүршүүр. Үүний дараа хүн эерэг энергиэр дүүрч, эв найрамдал, аз жаргалын өсөлтийг мэдэрдэг гэж бясалгагчид баталж байна.
Тогтмол залилангийн тусламжтайгаар та хэдхэн хоногийн дотор үр нөлөөг нь харах болно.Арьс илүү толигор, зөөлөн, хилэн болно.
Үүнтэй төстэй зан үйлийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хийж болно. Гагцхүү энэ удаад нэг аяга ус биш харин тарни уншиж байхдаа тэднийг өөртөө авч явах хэрэгтэй. Өдөр бүр хэрэглэх тос эсвэл бусад арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ярьдаг.
Эдгээр нь хоорондоо маш нягт холбоотой дадал зуршил юм. Бясалгал бол үнэндээ өөрийгөө програмчлах маш үр дүнтэй, хүчирхэг хэрэгсэл юм. Энэ бясалгалыг ашигласнаар та зөв долгионд тааруулж, өөрийгөө зөв чиглүүлж чадна.
Дотор нь нүүр шигээ үзэсгэлэнтэй байх нь тансаг байдал юм (Chanel) Хэрэв та хөгшрөлтийг даван туулж, илүү сайхан харагдахын тулд бясалгалыг ашиглахыг хүсч байвал энэ нь танд зориулагдсан болно галын бясалгал. IN энэ тохиолдолдхүн өөрийгөө галт уул ихтэй газар байгаа гэж төсөөлөх хэрэгтэй. Эдгээх дулаан, дулаан таныг бүрхэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Эргэн тойрон таны биеийг тэжээдэг халуун агаар байдаг.
Энэ нь цусыг хурдан хөдөлгөж, арьс халуурах болно. Хэрэв та туршлагатай эмч нарын шүүмжид итгэдэг бол үнэн хэрэгтээ хүн ийм бясалгалыг төгс эзэмшиж чадвал арьс үнэхээр улаан болж, дулаахан болдог.
Тогтмол бясалгал хийх, тарни давтах нь хэвийн байдалд ороход тусалдаг байгалийн үйл явцбиед тохиолддог. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг дотоод шинэчлэлийн механизмууд нээгддэг.
Чакра цэвэршиж, идэвхжиж, хүн олон өвчнөөс ангижирч, муу зуршлаас хамааралтай байхаа больж, стресст тэсвэртэй болж, улмаар хурдан хөгшрөхөөс сэргийлдэг.
Ведийн соёлд янз бүрийн бясалгалууд нь нэг цогц байдаг гэдгийг санаарай. Өөрөөр хэлбэл, зүгээр л залбирал унших эсвэл ганцаарчилсан бясалгалыг оролдох нь хангалтгүй юм. Үүнийг хамтдаа, тогтмол хийж, тодорхой утга санааг оруулах ёстой.
Дасгал чинь санаатай байх ёстой, ярьж байгаа үгэндээ утга учрыг нь оруулах ёстой. Хэрэв энэ бүхнийг бодолгүйгээр, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа ойлгохгүйгээр хийвэл гайхамшиг тохиолдохгүй.
Тэд асар их хүч чадалтай. Мянга мянган жилийн өмнө гарч ирсэн тэд одоо ч урт насалсан Төвд лам нарын амьдралын салшгүй хэсэг хэвээр байна.
Энд байгаа бүх зүйлийг сайхан уур амьсгал, хоол хүнс гэж буруутгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь ижил төстэй нөхцөл байдалд байгаа цөөхөн хүн насаараа амьдрах чадвартай байдаг.
Тиймээс тэдэнд өөр зүйл тусалж байна.
"Мантра" гэдэг үгийн утгыг шууд утгаараа "сэтгэлийг ариусгах" гэж орчуулж болно. , эдгээр нь санскрит "манас" ба "траяа" гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст лам нарын хэлснээр оюун санааг цэвэр байлгах ёстой, өөрөөр хэлбэл толгойд шаардлагагүй бодлууд эргэлдэж байх ёсгүй, зөвхөн тухайн цаг мөчид хүн юу хийж байгаа тухай бодол л байх ёстой.
Дорнын шашинд тарнид ихээхэн ач холбогдол өгдөг их ач холбогдол, учир нь энэ нь тодорхой дуу авиа, үгсийн хослолоос бүрддэг онцгой зүйл юм. Тэднийг унших нь сэрж чадна далд хүчбие, биеийн эс бүрт молекулуудын зөв чичиргээ, хөдөлгөөнийг тохируулна, ба тэдгээрийг дүүргэ амин чухал энерги . Үүнийг компьютерийн хэт ачаалалтай харьцуулж болно.
Тарнины тусламжтайгаар та биеийн эрүүл мэндийг сэргээх, залуужих, урт наслах, түүнчлэн бусад асуудал, асуудлыг шийдвэрлэхэд хүрч чадна.
Тарни унших дүрэм
Та тарни уншиж эхлэхээсээ өмнө зарим дүрмүүдтэй танилцах хэрэгтэй.
— тарнийг цээжлэх хэрэгтэй, мөн үүнийг цааснаас уншихгүй бол хамгийн их үр дүнд хүрэх болно. Хэрэв үүнийг хийхэд хэцүү бол та түүний аудио бичлэгийг сонсож болно;
— Өглөө тарни уншихыг зөвлөж байна, нар руу эргэлдэж, өөрөөр хэлбэл зүүн тийш харах;
- шаардлагатай тав тухтай байрлалыг аваад толгойгоо чөлөөлмөн өөрийгөө бүгдийг нь гадны бодлуудаасболон туршлага;
Өглөө нүүрээ нарны зүг эргүүлэн тарни уншихыг зөвлөж байна. — тарнигийн үгс тааламжтай байх ёстой бөгөөд хэлэх үед таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Үгүй бол хүссэн үр нөлөө байхгүй болно. Таны зүрх сэтгэлд тохирох тарни сонгох шаардлагатай;
- шаардлагатай бүрэн тайвширмөн эдгээх эрчим хүчээр дүүрэн байх нээлттэй;
— тарнийг хэд хэдэн удаа уншвал тоо нь 7-ын үржвэр байх ёстой. Хамгийн үр дүнтэй тоо нь 108 гэж тооцогддог. Энэ тоог тоолоход нэрсийг ашигладаг бөгөөд rosary ашигладаг;
- шаардлагатай, Ингэснээр бясалгалд юу ч, хэн ч саад болохгүй;
- шууд Та тарни уншихаасаа өмнө идэж болохгүй.
Эрүүл мэнд, урт наслалт, залуужуулахад зориулсан алдартай Төвд тарни
IN Сүүлийн үедШинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаагүй ч үр нөлөө нь лабораторид батлагдсан тул эдгээр тарни улам бүр түгээмэл болж байна.
Тарни дахь үг бүр нь тодорхой зорилго, зорилготой код юм. , эд баялаг, гоо сайхан, залуу нас, эрүүл мэнд ч бай. Түүнээс гадна зарим дуу чимээ нь бие махбод дахь зохих үйл явцыг өдөөдөг.
Одоо маш сайн мэддэг болсон олон тоонытарни, тэдгээрийн олон янз байдлаас та асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах, хамгийн тухтай байх нэгийг сонгох хэрэгтэй.
Төвд тарни нь бүтээхэд чиглэгдсэн маш хүчтэй байдаг. Тэд түрэмгийлэл, бузар мууг тээдэггүй, тайван, эелдэг хүмүүс юм.
Тарнийг хэд хэдэн удаа унших шаардлагатай бөгөөд ихэнхдээ 108. Уншсан тоог тоолоход бөмбөлгүүдийг ашигладаг. Урт насалж, залуужуулах хамгийн алдартай Төвд тарни иймэрхүү харагдаж байна:
“ТЭЯТА ОМ БЕКАНЗЭ БЕКАНЗЭ МАХА БЕКАНЗЭ РАДЗА САМУДГАТЭ СОХА”
Өөр нэг залуужуулах, эрүүл мэнд, гоо сайхан, урт наслах тарни:
“ОМ НАМА БХАГАВАТЭ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЯ СВАХА”
Энэ нь бас үр дүнтэй байх болно хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж залуу насыг хадгалахад тусалдаг тарни , ба бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчнийг эмчлэх:
“ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЯЖАМАХЭ СУГАНДХИМ ПУСТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНААН МРТЁР МУКШЫЯ МА АМРИТАТ”
Төвд тарни нь маш хүчтэй бөгөөд бүтээх зорилготой Өдөр бүр долоо хоног бясалгасны дараа эрүүл мэнд, урт наслалт, залуужуулах Төвд тарни үнэхээр үр дүнтэй болох нь анзаарагдах болно.Эхний үр дүнгийн дунд сайжруулсан байх болно Гадаад төрх, сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, нойр хэвийн болж, бусад эерэг өөрчлөлтүүд гарч ирнэ.
Эрүүл мэнд, урт наслалт, биеийг залуужуулах Төвд тарни бол хэн ч хэрэглэж болох өвөрмөц ариун дагшин бичвэр, ведийн залбирал юм. Та Ведийн соёлоос хол байсан ч гэсэн тарни тогтмол дуудах нь залуу насаа удаан хугацаанд хадгалж, эрүүл саруул, дотоод болон гадаад үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхэд тусална.
төвд Дорнын соёлүнэхээр өвөрмөц. Гоо сайхан, залуучуудад зориулсан жорууд нь олон зууны турш дадлагажиж, төгс төгөлдөр болсон тул гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Урт насалж, залуужих тарнигийн утга нь далд ухамсартайгаа ажиллах явдал юм. Зөв ажилэрч хүчтэй мөн чанараасаа илүү бие махбодь эцэстээ эдгэрдэг.
Урт наслах, залуужуулах тарни бол уриалж байна Дээд эрх мэдэл рүүхүсэлт, талархал, хүслээр. Энэ нь хамгийн далд бүх зүйлийг илчилж, эдгээх транс руу орж, ухаангүй цооногоор ажиллахад тусалдаг.
Залуу нас, гоо сайхны Төвд тарни
Жишээлбэл, иймэрхүү:
Энэ бол биеийн хүчийг дайчлах бүх нийтийн ведийн залбирал бөгөөд тэд таны гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгалахын төлөө ажиллаж эхэлдэг.
Мөн энэ тарнийг жингээ хасаж, биеийнхээ гадаад төрхийг сайжруулахыг хүссэн хүн хэрэглэж болно.
Мэдээж зөвхөн тарниар турна гэдэг боломжгүй. Хэрэв та үүнийг хийж байхдаа зөв хооллож байгаа бол цаг гарга Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, тэгвэл үр нөлөө нь асар их байх болно.
Жин хасах, гоо сайханд зориулсан төвд тарни
Хэрэв та эрүүл жингээ хасахыг хүсч байвал энэ тарни маш сайн ажилладаг. Энэ нь гоо сайхны буруу үзэл баримтлалд хүрэхийг оролдож буй хүмүүст тус болохгүй - жишээлбэл, хэт туранхай.
Ариун бичвэр ажиллахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.
- Хэт идэж болохгүй, зайлсхий хогийн хоол. Тарни нь мацаг барьдаг, цагаан хоолтон, шашин шүтлэгтэй хүмүүст онцгой сайн ажилладаг.
- Тарнийг тогтмол дасгал хий. Энэ бол амжилтыг баталгаажуулж, хүссэн зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг текстийг тогтмол, өдөр бүр давтах явдал юм.
- Тарни ажиллах болно гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэ. Хэрэв та зугаа цэнгэлийн үүднээс эргэлзэж, эсвэл сониуч зангаараа бичвэрийг уншвал танд тийм ч их ашиг тус болохгүй.
- Хамгийн тохиромжтой сонголт бол энэ тарнийг хэдэн сарын турш (дор хаяж хоёр) төрсөн өдрөөрөө өдөр бүр хийж эхлэх явдал юм.
Энэ нь иймэрхүү сонсогдож байна:
Энэ тарни илүү төвөгтэй хувилбар байдаг. Дуудлагын бүх шинж чанарыг олж авахын тулд эхлээд бичлэг дээр сонсож, дараа нь өөрөө дуулахыг зөвлөж байна.
Тарни уншиж байхдаа тайвширч, бүх гадны бодлуудыг ухамсраасаа зайлуулж, үйл явцад аль болох анхаарлаа төвлөрүүл. Мөн сөрөг бодол, үйлдлээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Мантрагийн нөлөөг бэхжүүлэх
Заримдаа тарни унших нь хангалтгүй байдаг. Мөн ариун Ведийн бичвэрүүдийн хүчийг бэхжүүлэх тодорхой үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай. Жишээлбэл:
- Дараа нь уух юм уу хоол хийхдээ ашиглах усан дээр тарни унш. Ийм цэнэглэгдсэн ус асар их эерэг энергийн цэнэгийг авч явдаг.
- Гэхдээ та цоргоны усыг ашиглаж болохгүй гэдгийг санаарай. Танд нэрмэл, савласан эсвэл байгалийн цэвэр эх үүсвэрээс авсан ус хэрэгтэй болно.
- "Charmed" усыг гоо сайхны процедурт ашиглаж болно: угааж байхдаа нүүрээ зайлж эсвэл тоникоор солино.
- Иогийн асана нь тарнитай ажиллахад сайн ажилладаг. Дасгал хийх үед цусны эргэлт нэмэгдэж, бие нь хүчилтөрөгчөөр хангагдаж, амьдрал өгөх энергийг хүлээн авдаг. Хамгийн алдартай гоо сайхны асана бол Випарита Карай, Сарвангасана, Халасана, Карна Пидасана, Гривасана, Симхасана юм.
Залуу нас, гоо үзэсгэлэн, урт наслалтын тухай видеог үзээрэй:
Залуужуулах бясалгал
Тарнигийн эдгээх үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг нэмэлт хэрэгсэл бол залуужуулах бясалгал юм.
Энэ нөхцөлд бясалгал гэдэг нь хүн аль болох тайвширч, дараа нь ухамсартаа шаардлагатай хөтөлбөрүүдийг оруулдаг онцгой төлөвт ухамсартайгаар орох явдал юм.
Жишээлбэл, энэ нь галын бясалгал байж болно:
- Босоод, мөрөө шулуун, эрүүгээ өргөж, нуруугаа тэгшлээрэй. Өөрийгөө наранд хүрч байна гэж төсөөлөөд үз дээ
- Та галаар амьсгалсан хүний амны хажууд зогсож байна гэж төсөөлөөд үз дээ хүчирхэг галт уул. Уушиг руугаа халуун агаар орж байгааг мэдэрч, биеийн эд эсийг шатааж буй галын энергийг төсөөл.
- Цус дулаарч, судсаар хурдан урсаж, шууд утгаараа лугшиж байгаа мэдрэмж байх ёстой. Заримдаа нүүр рүү цус урсдаг
- Өөрийнхөө доторх галыг оюун ухаанаараа чиглүүл. Таны биеийн яг төвд гал шатаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ
Бясалгал ажилласан эсэхийг шалгах нь маш энгийн - нүүр нь улаан болж (эсвэл ядаж ягаан болж хувирдаг), толгой, арьс руу цус урсах мэдрэмж төрдөг.
Хэрэв та бясалгалын бясалгалыг тарни уншуулахтай хослуулан хийвэл болно эрүүл дүр төрхамьдрал, хөгжлийн төлөөх ажил Эерэг сэтгэлгээ, үр дүн гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй. Ийм бясалгалын явцад сүнс, бие нь цэвэршиж, дотоод өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Хүн эрч хүчээр дүүрэн, түүний сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал сайжирдаг.
Таротын "Өдрийн карт"-ыг ашиглан өнөөдрийн азаа хэлээрэй!Зөв азыг хэлэхийн тулд: далд ухамсарт анхаарлаа төвлөрүүлж, дор хаяж 1-2 минутын турш юу ч бүү бод.
Та бэлэн болмогц карт зур:
Залуу, үзэсгэлэнтэй байх хүсэл нь ихэнх охидын хувьд байгалиас заяасан байдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн бага зэрэг тусалдаг бөгөөд хүн бүр мэс засал хийлгэхээр шийддэггүй.
Цаг хугацаа залуу насыг аваад явчихаж байгаа юм шиг, хэн ч үүнийг өөрчилж чадахгүй. Энэ бол буруу. Үнэндээ, Бүсгүй хүн бүр цаг хугацааг зогсоож, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ сэргээж чадна .
Та хүн бүрийн дотор байдаг "хөтөлбөрийг" эхлүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд танд хэрэгтэй дотоод хүч болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд хандаарай .
Тарни унших хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө сэрсний дараа, нар мандахад шууд байдаг.
Төвдийн лам нар дотоод нөөцийг эдгээгч гэдгээрээ дэлхий даяар алдартай. Тэд өөрсдөдөө шинэ боломжуудыг хэрхэн нээхээ мэддэг.
Үүнийг тусгай кодлогдсон бичвэрүүдийг унших замаар хийж болно , хэллэг, үг, үеээс бүрддэг. Эхлээд харахад ойлгомжгүй, тэдгээр нь хүссэн энергийн долгионд тааруулахад тань туслах кодлогдсон кодуудыг агуулдаг. Лам нар эдгээр бичвэрүүдийг тарни гэж нэрлэдэг.
Ашигтай дуу чимээ нь дотроо чичиргээ үүсгэж, бясалгалыг санагдуулам төлөв байдлыг бий болгож, эрүүл мэндийг сэргээж, дотоод эв найрамдлын мэдрэмжийг бий болгож, өвчнийг анагааж, амжилт, эд баялаг авчирдаг.
Бүх бичвэрүүдийн дунд энэ нь онцгой юм залуужуулах, гоо сайхны тарни.
Маш хүчтэй, хүчтэй, энэ нь маш хурдан үр дүнг өгдөг.
Залуужуулах, гоо сайхны тарни хэрхэн ажилладаг вэ?
- Текстийг олон дахин хэлэх эсвэл дуулах нь биеийг тодорхой хэмнэлтэй ажилд тохируулдаг.
- Амьсгалын зөв хэмнэл, зүрхний үйл ажиллагааг сэргээснээр бүх биеийн үйл ажиллагаа сайжирдаг.
- Мэдээлэл, дуудлагын хэмнэлийг тархи үйлдэл хийх заавар болгон хүлээн авдаг.
- Хэвийн бодисын солилцоо нь хоолны дэглэм барихгүйгээр цаг тухайд нь цэвэрлэж, жингээ хасахад хүргэдэг.
- Үүний үр дүнд бие залуужиж, гадаад төрх нь илүү үзэсгэлэнтэй болж, хөгшрөлт удааширдаг.
Залуужуулах, гоо сайхны тарни маш хүчтэй гэдгийг олон хүн тэмдэглэж байна.
Энэ нь зөвхөн үрчлээг арилгахаас гадна эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.
Тарнийг хэрхэн зөв унших вэ
Сайн төлөв байдалэерэг бодол нь тарни үгсийн нөлөөг бэхжүүлэх болно
Төвд хэл дээрх бичвэрүүд нь зөвхөн хүний дотроос төдийгүй хүрээлэн буй орчны хүчнээс энерги авах зорилготой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Тэнгэрлэг шүлгүүдийг шууд уншдаг өглөө сэрсний дараа , илүү сайн нар мандахад . Заримдаа төлөө илүү үр дүнтэдний орой уншиж болно , гэхдээ зөвхөн нар жаргах үед эсвэл унтахын өмнө. Ингэж байж байгальтай холбоо тогтоодог.
Та текстүүдийг унших хэрэгтэй өдөр бүр , зөвхөн энэ тохиолдолд бие нь зөв сэтгэл санааг тааруулж чадна. Ажилдаа бүрэн өөрчлөлт орохын тулд нэг өдрийн дотор хөгжүүлэх боломжгүй зуршил хэрэгтэй. Залуужуулах, гоо сайхны тарни хэдийгээр маш хүчтэй боловч өдөр бүр уншихыг шаарддаг хоёр сарын хугацаанд .
Үгийн дуудлага нь мэдрэмжийг төрүүлэх ёстой Амралт . Энэ төлөвт чичиргээ нь биеийн дотор нэвтэрч чаддаг.
Бүх зүйлийг хэлэх хэрэгтэй дуу дуулах , үүнд бүх үсгийг тодорхой дууддаг . Яруу найрагт байдаг энергийн хүчийг дотоод хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн тулд уншлага нь цочроох, эвгүй байдалд оруулахгүй байх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд үгс нь нөлөөлнө.
Текстийг шаардлагагүй зүйл нэмэхгүйгээр зөв дуудах ёстой. Дуу авиа, үеийг тусгай хэмнэл, чичиргээ үүсгэх байдлаар сонгодог.
Зүүн "шид"-ийг уншихад танд хэрэгтэй болно зүүн тийш эргэх . Ийнхүү дууллыг бүтээгчиддээ хандсанаар түүний хүч чадал нэмэгддэг.
Нэг хуралдааны үеэр шүлгийг хэдэн удаа уншдаг - зуун найман удаа. Энэ тоо нь ариун бөгөөд ийм хэмжээний уншсаны дараа тэд яг нарийн ажиллаж эхэлнэ. Хэрэв та бага уншвал тэд ажиллахгүй, илүү их нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй.
гэж таамаглаж байна үгсийг цээжээр уншдаг .
Хэрэв эхэндээ үүнийг хийхэд хэцүү байвал та бичлэгийг сонсож, дараа нь давтаж болно.
Төвд текст сайжруулагч
Иогийн хичээлүүд нь таныг тайвшруулж, тарни доторх үгсийн нэвтрэлтийг сайжруулна
Залуужуулах, гоо сайхны тарни ажиллахын тулд амьдралын онцгой арга замаар маш хүчтэй энерги нэмэгддэг.
Сайхан сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал, эерэг бодол нь үгсийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Доромжлолыг уучлах, уурлахгүй байх, цочромтгой байдлыг арилгах, уур уцаарыг арилгах нь чухал юм.Эерэг хандлага таны доторх мэдрэмжийг өөрчилнө.
Ярьж байхдаа усыг эерэг энергиэр цэнэглэж болно . Үүнийг хийхийн тулд та нэг аяга ус асгах хэрэгтэй. "Шил" уншсаны дараа тэр ууна. Хэрэв та аудио бичлэг сонсвол энэ нь хоёр минут үргэлжлэх ёстой.
Цэнэглэсэн усаа хөлдөөж, үдийн хоолны дараа нүүрээ арчиж болно. Дараа нь та таван минут орчим хэвтэж, амрах хэрэгтэй.
Хэрэгтэй март Муу зуршил . Энэ нь зөвхөн хортой бодис хэрэглэхээс гадна эрүүл ажил, амралтын дэглэмийг зохион байгуулахад хамаарна.
Иогийн хичээлүүд таны хүссэн зүйлд ойртохыг хурдасгах болно. Тэд таныг тайвшруулж, дууны кодын нэвтрэлтийг сайжруулах болно.
Хийх нь чухал оюун санааны өөрийгөө хөгжүүлэх . Дотоод баялаг, амар амгалантай холбоотой аливаа хоббид өдөр бүр анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Түвдийн мэргэд нууц үгэнд агуулагдах олон мянган жилийн мэргэн ухааныг цуглуулсан бүх үйлдлийг нухацтай авч үзэхийг зөвлөж байна.