पेट से खाद्य फिल्म. घर पर फिल्म से लपेटना। जेल अश्वशक्ति

मैं जानती हूं कि कई लड़कियां अपनी जांघों और नितंबों में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए और अपने पेट से जमा वसा को हटाने के लिए शहद का लेप करती हैं।

इसके लिए आपको सिर्फ शहद और क्लिंग फिल्म की जरूरत है।

रैप करने से पहले, आपको त्वचा को तैयार और गर्म करना चाहिए। इसलिए आपको त्वचा को एक्सफोलिएट या मसाज करना चाहिए। इसके बाद, आपको सभी समस्या वाले क्षेत्रों पर शहद लगाना होगा और अपने शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेटना होगा। 30-40 मिनट तक ऐसे ही टहलें और धो लें।

वे कहते हैं कि यह प्रक्रिया वास्तव में आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और आपकी त्वचा को कसने की अनुमति देती है। सच है, आपको कम से कम 10 ऐसी प्रक्रियाएँ करने की ज़रूरत है, अन्यथा कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

विभिन्न प्रकार की स्टील रैपिंग हाल ही मेंनिष्पक्ष सेक्स के बीच बहुत लोकप्रिय। शहद लपेट- उनमें से। वैसे, रैप्स में वे अक्सर शहद के साथ सभी प्रकार की विविधताओं का उपयोग करते हैं और विभिन्न सामग्रियों को मिलाते हैं।

खैर, क्लासिक हनी रैप की विधि यहां पाई जा सकती है।



मैं सभी को एक स्वादिष्ट प्रक्रिया की शुभकामनाएं देता हूं सुंदर आकृति! 🙂

यह विधि केवल पतली चमड़े के नीचे की वसा को हटाती है और आपको तेज वजन घटाने का अनुभव नहीं होगा। इसके अलावा, बाजू और पेट को नहीं हटाया जाएगा - उनमें वसा का जमाव गहरे स्तर पर है।

सबसे अच्छी चीज़ जो आप शहद के आवरण से प्राप्त कर सकते हैं (और यह मालिश के साथ अच्छा होगा) सेल्युलाईट (प्रभाव) को दूर करना है संतरे का छिलका) पेट और जाँघों से।

त्वचा वास्तव में चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है। कुछ महिलाओं ने देखा है कि प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

नमस्कार, मैंने भी यह विधि सुनी है, आपको एमडी से एलर्जी नहीं होनी चाहिए, यह मुख्य बात है, और विधि स्वयं सरल है, शरीर के समस्या वाले हिस्सों पर एमडी में एलोवेरा मिला कर मलें, कुछ क्लिंग फिल्म लें, उस पर मलें इस समाधान के साथ, समस्या क्षेत्र को लपेटें और सुबह बिस्तर पर जाएं और इसे उतार दें, बाद में बहुत अधिक कैलोरी बाहर नहीं निकलेगी)))

सबसे पहले आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि यह तरीका हर महिला के लिए उपयुक्त नहीं है। इस पद्धति में वैरिकाज़ नसें, स्त्री रोग संबंधी समस्याएं और त्वचा संबंधी समस्याएं भी शामिल हैं। यह प्रक्रिया काफी सरल है. आपको सरसों लेनी है, इसे पानी से पतला कर लें ताकि यह एक पेस्ट की तरह दिखे और इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिलाएं। परिणामी स्थिरता को समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करें और ध्यान से शीर्ष पर क्लिंग फिल्म लपेटें, फिर गर्म कपड़े पहनें और अपनी सामान्य गतिविधियों पर ध्यान दें। फिल्म अपना काम करेगी, पिघलेगी अतिरिक्त चर्बी. आप इसे चालीस मिनट के बाद हटा सकते हैं और शॉवर में धो सकते हैं। यह प्रक्रिया हर दिन करने की जरूरत नहीं है.

वास्तव में अपने आप को लपेट लो विभिन्न भागशरीर, न केवल पेट और कूल्हों में, बल्कि ऊपर से पैरों या बांहों में भी, वजन घटाने के लिए लपेटना सोवियत संघ में संभव था। अब कई लोग ऐसा करना जारी रखते हैं, लेकिन वास्तव में यह त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है, क्योंकि इस समय इसे ऑक्सीजन और पोषण नहीं मिलता है, इसलिए फिल्म को अन्य घने पदार्थों से बदलना बेहतर है।

अगर हम बात कर रहे हैं चिपटने वाली फिल्मऔर शहद - इसका मतलब है शहद लपेट .

शहद लपेट शरीर का आयतन कम करने में मदद करता है।

हमें बस ग्रीनहाउस प्रभाव हासिल करना है।

बाजू और कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर, साथ ही हमारे नफरत वाले दुश्मन - सेल्युलाईट - यही वह शहद लपेट है जो प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है।

शहद एक प्राकृतिक जैविक घटक है जिसका कॉस्मेटोलॉजी में कई वर्षों से सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है।

लपेटने के दौरान शहद ऊतक में गहराई से प्रवेश कर जाता है और निकल जाता है अतिरिक्त तरलऔर वसा कोशिकाएं। शहद चयापचय में भी सुधार करता है और हमारी त्वचा को अधिक सुडौल बनाता है। दूसरे शब्दों में कहें तो ढीलापन दूर हो जाता है।

लपेटने के नियम.

• सबसे पहले आपको तैयारी करने की आवश्यकता है (त्वचा को साफ करें)
• तैयार त्वचा पर समान रूप से कमरे के तापमान पर शहद लगाएं।
• हम शहद से ढके समस्या क्षेत्र को कई मोड़ों में कसकर लपेटते हैं।
• इसके बाद, शॉर्ट्स या पतलून पहनें, अधिमानतः गर्म बुना हुआ शॉर्ट्स (यदि आपके पास खेल के लिए सॉना प्रभाव वाले लोचदार शॉर्ट्स हैं, तो आप अतिरिक्त गर्मी के लिए उन्हें शीर्ष पर रख सकते हैं।)
• 30-45 मिनट के बाद, आप फिल्म हटा सकते हैं और स्नान कर सकते हैं। अधिमानतः विपरीत।
• स्नान के बाद गर्म त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

लपेटने से पहले आप शहद में आवश्यक तेल मिला सकते हैं। साइट्रस। वे सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक प्राकृतिक घटक हैं। शहद में बस कुछ बूँदें। अब और नहीं।

जब आपको शरीर के अलग-अलग हिस्सों को व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, तो आप उन पर प्रभाव के स्थानीय तरीके लागू कर सकते हैं। एक साधारण फिल्म का उपयोग करके, घर पर वसा जलाने वाले आवरण बनाए जाते हैं - एक सरल प्रक्रिया जो शरीर के वांछित क्षेत्रों में त्वचा को कसती है। इन्हें करने की बहुत सारी रेसिपी हैं। प्रत्येक कुछ विशेष प्रभाव लाता है। आप रैपिंग क्रिया चुन सकते हैं जो आपके फिगर को आदर्श स्थिति के करीब लाएगी।

फैट बर्निंग रैप्स क्या हैं?

कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाशरीर के अलग-अलग क्षेत्रों की स्थिति में सुधार करने के लिए - घर पर वसा जलाने वाले आवरण यही हैं। इसे पूरा करने के लिए, आपको कम से कम सामग्री की आवश्यकता होगी: क्लिंग फिल्म, उपयुक्त क्रीम और मास्क के लिए सामग्री की एक छोटी सूची जो फिल्म के नीचे की त्वचा पर लगाई जाती है। आवरण दो प्रकार के होते हैं: ठंडा और गर्म। ये शरीर को अलग-अलग तरह से प्रभावित करते हैं। ध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए, आपको 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी, और यदि आप उन्हें मालिश के साथ जोड़ते हैं और शारीरिक व्यायाम, तो आप उत्कृष्ट परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए बॉडी रैप के फायदे

रैपिंग एक गंभीर प्रक्रिया है जिसके लिए उचित निष्पादन की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रभाव इसके लायक है। इसके द्वारा शुरू की जाने वाली प्रक्रिया सॉना के प्रभाव के समान होती है। शरीर एक विशेष क्षेत्र में प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, और इसके साथ मात्रा भी। यह विधि आपकी कमर, हाथ या पैर को कम करने में मदद करेगी। त्वचा की स्थिति भी वजन घटाने को प्रभावित करती है, क्योंकि कभी-कभी समस्या अतिरिक्त पाउंड नहीं, बल्कि ढीलापन होती है। रैप घटी हुई सेल टोन से निपटने में मदद करता है, जिससे त्वचा में कसाव आता है और आप पतले दिखते हैं।

रैप्स कैसे काम करते हैं?

फिल्म द्वारा अवरुद्ध छिद्र शरीर को एक निश्चित क्षेत्र में सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। यह ज़्यादा गरम हो जाता है, प्रक्रिया स्थल पर तापमान 2 डिग्री तक बढ़ सकता है। परिणामस्वरूप, शरीर से बहुत अधिक पसीना निकलने लगता है और उसकी मात्रा कम होने लगती है। सहायक उत्पाद जिन्हें आप अपने विवेक से चुन सकते हैं, अतिरिक्त प्रभाव लाते हैं। हॉट रैप वसा जमा पर अधिक प्रभाव डालता है, उन्हें अधिक सक्रिय रूप से समाप्त करता है। कोल्ड रैप रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और सूजन को कम करता है। गर्म और ठंडे तरीके के बीच का अंतर मास्क की सामग्री में है।

घर पर पेट की चर्बी कम करने के लिए लपेटें

यदि आप बाजू और पेट पर अतिरिक्त सिलवटों पर प्रभावी प्रहार करना चाहते हैं, तो आप लपेटे बिना नहीं रह सकते। वे हैं अच्छी मददप्रगति पर है सामान्य वजन घटाना. घर पर की जाने वाली प्रक्रिया सैलून से कम प्रभावी नहीं हो सकती। आप अपना पेट लपेट स्वयं कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कई पर विचार करने की आवश्यकता है महत्वपूर्ण बिंदु:

• प्रक्रिया लगभग 10 बार पाठ्यक्रमों में की जाती है;
• आप खाने के 2 घंटे से पहले खुद को फिल्म में लपेट नहीं सकते;
• आपको गर्म कपड़े पहनने होंगे या फिल्म के ऊपर कंबल से खुद को ढंकना होगा;
• व्यायाम करने से वजन कम करने का प्रभाव बढ़ जाता है।

फैट बर्निंग लेग रैप्स

कूल्हों और नितंबों के क्षेत्र में पैरों की उपस्थिति अक्सर कई निष्पक्ष सेक्स को परेशान करती है। आहार के माध्यम से वजन कम करना इस बात की गारंटी नहीं है कि आपके पैर आकर्षक दिखेंगे, क्योंकि बहुत कुछ त्वचा पर निर्भर करता है। लेग रैप्स इसकी लोच को बहाल करने में मदद करेंगे, अत्यधिक आवश्यक लोच दिखाई देगी, और वे सेंटीमीटर जिन्हें अन्य तरीकों से नहीं हटाया जा सका, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के साथ गायब हो जाएंगे। पैरों के लिए उपयुक्त विभिन्न व्यंजन: कॉफी या चॉकलेट, मिट्टी या शैवाल, सेब साइडर सिरका के साथ। प्रक्रिया से पहले एक अच्छी मालिश प्रभाव को दोगुना कर देगी।

पेट की चर्बी जलाने के लिए प्रभावी रैप्स

क्या प्रक्रिया को प्रभावी बनाता है? ये ऐसे मास्क हैं जो गर्म, टोन और मॉइस्चराइज़ करते हैं। नुस्खा चुनने के अलावा, कुछ अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपको करने की आवश्यकता है। यह लपेटने की तैयारी से संबंधित है। यदि आप आलसी नहीं हैं तो यह प्रभावी हो जाएगा:

• स्क्रब से नहाने से पहले, मृत त्वचा को हटाने के लिए रैप क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करें;
• अपने हाथों या पानी की तेज़ धारा से मालिश सत्र करें;
• फिल्म के नीचे मास्क लगाएं;
• लपेटे हुए अवस्था में 30 मिनट से एक घंटे तक बिताएं (आप रात में लपेट सकते हैं);
• फिल्म को हटाने के बाद, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें, क्योंकि इसमें बहुत सारा तरल पदार्थ खो गया है और अतिरिक्त पोषण के बिना यह और भी अधिक फीका पड़ सकता है।

दालचीनी और लाल मिर्च लपेटें

यह रैप रेसिपी एक हॉट रैप है, क्योंकि यह टिश्यू को काफी गर्म कर देता है। काली मिर्च का विशेष प्रभाव होता है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और गर्मी विनिमय को बढ़ाता है। दालचीनी में सूजन रोधी प्रभाव होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कायाकल्प करते हैं। आपको इस मास्क के साथ सावधानी से लपेटने की ज़रूरत है, बिना ज़्यादा काली मिर्च डाले, अन्यथा आप जल सकते हैं। यदि जलन गंभीर है, तो इसे तुरंत हटा देना और मास्क में कम मिर्च डालना बेहतर है। इन सामग्रियों को मिश्रित करके त्वचा पर लगाना चाहिए:

• लाल मिर्च - 3 बड़े चम्मच। एल.;
• दालचीनी - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• जैतून का तेल - 3 बड़े चम्मच। एल

चॉकलेट रैप

सबसे सुखद और सुगंधित में से एक है चॉकलेट का उपयोग करके लपेटना। इसके अलावा, यह ढीली त्वचा और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है। चॉकलेट रैपिंग के साथ निवारक प्रक्रियाएं करना भी उपयोगी है। नुस्खा सरल है. आपको 250 ग्राम कोको पाउडर लेना होगा और वांछित स्थिरता के लिए गर्म पानी के साथ मिश्रण करना होगा। एक अधिक जटिल विकल्प चॉकलेट की एक पट्टी (आवश्यक रूप से प्राकृतिक) को पिघलाना और उसमें 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाना है, आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं। इस प्रक्रिया को 2 महीने तक सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

शहद लपेट

शहद सबसे उपयोगी प्राकृतिक उपचारों में से एक है, जिसका कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इस सामग्री से लपेटने से त्वचा में निखार आएगा विशाल राशिउपयोगी पदार्थ, इसका कायाकल्प और उपचार। शहद गहरी परतों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करेगा। इसके अलावा, यह एक जीवाणुनाशक एजेंट के रूप में कार्य करता है और घावों से लड़ने में मदद करता है। आप घर पर फैट बर्निंग रैप्स के दौरान शहद का उपयोग कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्मया किसी अन्य माध्यम के साथ संयोजन में:

• सरसों और तेल से आकृति ठीक होती है;
• कॉफी के साथ पुनर्स्थापित करता है उपस्थिति;
• दालचीनी वसा से लड़ती है;
• काली मिर्च के साथ सक्रिय रूप से वसा जलती है।

कॉफ़ी आधारित वसा जलाने वाला बेली रैप

कॉफ़ी न केवल मौखिक रूप से लेने पर उत्कृष्ट परिणाम लाती है। कैफीन त्वचा को टोन करता है, त्वचा को साफ करता है, अंदर तक रक्त संचार को उत्तेजित करता है, वसा को तोड़ता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। वसा जलाने वाले बेली रैप्स में केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग शामिल है, कॉफी के मैदान भी उपयुक्त होंगे। कॉफ़ी का उपयोग अन्य सामग्रियों जैसे मिट्टी, समुद्री शैवाल और विभिन्न जड़ी-बूटियों के साथ किया जाता है। आपको कॉफी के कुछ बड़े चम्मच को पानी या दूध के साथ पतला करना होगा, फिर उन्हें त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ना होगा। आपको फिल्म में लगभग 40 मिनट बिताने होंगे और कम से कम 12 सत्र करने होंगे।

पैरों की चर्बी जलाने के लिए सरसों का लेप

इस विधि को सबसे आक्रामक में से एक माना जाता है, क्योंकि सरसों है शक्तिशाली उपाय. इसका नरम प्रभाव पड़ता है, कोशिकाओं की ऊपरी मृत परतों को अच्छी तरह से हटा देता है, और एक मजबूत थर्मल प्रभाव पैदा करता है। इसका उपयोग समस्या वाले क्षेत्रों से तरल पदार्थ को जल्दी से हटाने के लिए किया जाता है, जिसके कारण आप वास्तव में अपने पैरों का आयतन कम कर सकते हैं। 200 ग्राम की मात्रा में सरसों के पाउडर की जरूरत पड़ेगी. गर्म पानी, फुल-फैट खट्टा क्रीम, जैतून का तेल और अपनी पसंद के दूध से पेस्ट बनाएं। अधिकतम सत्र अवधि 20 मिनट है.

एंटी-सेल्युलाईट समुद्री शैवाल लपेटें

समुद्री शैवाल एक विशेष घटक है जो कई मायनों में अन्य सभी व्यंजनों के लाभकारी प्रभावों से बेहतर है। उनमें किसी भी भूमि-आधारित उत्पाद की तुलना में कई दस गुना अधिक सूक्ष्म तत्व होते हैं। सबसे आम प्रकार के स्वास्थ्य लाभों में केल्प, स्पिरुलिना, लाल और नीले शैवाल हैं। वे अपने शक्तिशाली एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के लिए जाने जाते हैं। सक्रिय घटक एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं और शरीर को तीव्रता से संतृप्त करते हैं। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, शैवाल को गर्म पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 15 मिनट तक डाला जाता है, फिर त्वचा को इससे ढक दिया जाता है।

मिट्टी और आवश्यक तेलों से लपेटता है

मिट्टी है ज्ञात साधनजिसका हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसकी मदद से आप वजन कम कर सकते हैं, अपनी त्वचा में कसाव ला सकते हैं, स्ट्रेच मार्क्स कम कर सकते हैं, जमा चर्बी कम कर सकते हैं और अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ा सकते हैं। यह सूजन, सेल्युलाईट को दूर करता है और शरीर की आकृति को अभिव्यक्तता देता है। आप मिट्टी को विभिन्न आवश्यक तेलों के साथ मिला सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने संकेत हैं। सबसे लोकप्रिय खट्टे फल (अंगूर, नींबू) हैं। उन्हें सावधानी से जोड़ा जाना चाहिए ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। एक क्षेत्र के लिए, 200 ग्राम मिट्टी और गर्म पानी में पतला तेल की 5 बूंदें पर्याप्त हैं।

मतभेद

घर पर फैट बर्निंग रैप्स हर किसी के लिए एक सुरक्षित प्रक्रिया नहीं है, खासकर जब काली मिर्च या सरसों जैसी सक्रिय सामग्री का उपयोग किया जाता है। इससे पहले कि आप इस पद्धति का उपयोग करके अपने लिए वजन घटाने का कोर्स निर्धारित करें, सुनिश्चित करें कि निम्नलिखित मतभेद आप पर लागू नहीं होते हैं:

• वैरिकाज - वेंस इस बीमारी में, गर्म प्रक्रियाएं नहीं की जा सकतीं क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं को और अधिक फैला देती हैं, लेकिन ठंडी प्रक्रियाएं भी उपयोगी हो सकती हैं।
• गर्भावस्था. यह कारक एक स्पष्ट विरोधाभास है, क्योंकि शरीर के अधिक गर्म होने से, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में, समय से पहले जन्म हो सकता है और अन्य परिणाम हो सकते हैं जो भ्रूण को प्रभावित करेंगे।
• स्तनपान. इसके साथ, आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री के त्वचा में अवशोषित होने के कारण इसे लपेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आप इस तरह से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का निर्णय लेते हैं, तो केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें।
• स्त्रीरोग संबंधी रोग. शरीर के ज़्यादा गर्म होने से बीमारियाँ बढ़ सकती हैं।
• उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी समस्याएं. अत्यधिक गर्मी के कारण रैप्स से शरीर पर तनाव पड़ता है, इसलिए यदि आपको ये समस्याएं हैं तो इन्हें नहीं किया जा सकता है।
• एलर्जी, त्वचा रोग, सोरायसिस। फिल्म और मास्क का तेज़ वार्मिंग प्रभाव खुजली, पित्ती को भड़का सकता है और मौजूदा बीमारियों को बढ़ा सकता है।

वीडियो: घर पर फैट बर्न करने वाले बेली मास्क

पेट और बाजू पर लपेटना सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो हटाने में मदद करेगी अतिरिक्त सेंटीमीटरकम समय में कमर पर. अगर आपके पास महंगे सैलून में जाने का समय और पैसा नहीं है तो घर पर ही सब कुछ किया जा सकता है।

संकेत:

• रैप सेल्युलाईट और ढीली त्वचा को हटाने में मदद करेगा
• चित्र को सही करता है ( पतली कमर, चिकनी जांघें)
• शरीर पर खिंचाव के निशान और सूजन को दूर करता है
• प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान
• उम्र की तहें
• सूखापन और मुँहासे से मुकाबला करता है
• चमड़े के नीचे की वसा परत में विषाक्त पदार्थों को हटाता है
• संयुक्त रोगों, सोरायसिस, गठिया के लिए प्रक्रिया को अंजाम देने की सिफारिश की जाती है।

पेट और बाजू पर लपेट कैसे की जाती है?

• सबसे पहले आपको स्नान करना होगा और अपनी त्वचा को स्क्रब से रगड़ना होगा (आप कॉफी, शहद या समुद्री नमक से बने घरेलू स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं)।
• फिर हम रैपिंग मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाते हैं और खुद को प्लास्टिक रैप में लपेटते हैं (पेट के निचले हिस्से से शुरू करते हुए)।
• फिल्म के ऊपर हम एक टाइट-फिटिंग जैकेट, एक एंटी-सेल्युलाईट बेल्ट पहनते हैं, या खुद को किसी गर्म चीज़ (स्कार्फ, ऊनी स्कार्फ) में लपेटते हैं और सक्रिय रूप से चलना शुरू करते हैं। आप अपने आप को कंबल से भी ढक सकते हैं और आराम कर सकते हैं। सत्र की अवधि 30-40 मिनट है, यह सब इस पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। ग्रीनहाउस प्रभाव, जो फिल्म के तहत जारी होना शुरू हो जाएगा, रक्त परिसंचरण को तेज करता है और समस्या क्षेत्रों से विषाक्त पदार्थों को हटाने को सक्रिय करता है। परिणामस्वरूप, मात्रा कम हो जाती है, त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।
• बाद में, गर्म पानी से सब कुछ धो लें और पेट पर एक मॉइस्चराइजर (या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम) लगाएं।

मतभेद.आप रैप नहीं कर सकते:

• हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप के लिए
• यदि आपको वैरिकाज़ नसें हैं
• विभिन्न ट्यूमर
• गर्भावस्था और स्तनपान कराने वाली माताओं के दौरान
• स्त्रीरोग संबंधी रोग
• समस्या क्षेत्रों में छोटे घाव, खरोंचें।

प्रक्रिया कितनी बार की जानी चाहिए?घर पर पाठ्यक्रम में 10-16 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिन्हें हर 1-2 दिनों में किया जाना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि रैपिंग के दिन, आप किण्वित दूध उत्पादों, जूस, चाय, हल्की सब्जी या फलों के सलाद पर उपवास करें। 1.5-2 घंटे तक न खाएं और खत्म होने के बाद 60 मिनट तक खाने से परहेज करें।

पेट और बाजू के लिए लपेटें (व्यंजनों)

पकाने की विधि संख्या 1 (शहद लपेट)। शहद की मदद से आप जमा चर्बी को जला सकते हैं, त्वचा को चिकना और कस सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको शहद (3-4 बड़े चम्मच) लेने की जरूरत है, इसे भाप स्नान में पिघलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों को ढक दें। फिर हम इसे फिल्म में लपेटते हैं और कंबल के नीचे चले जाते हैं। बाद में पानी से धो लें. आप नुस्खा में विविधता भी जोड़ सकते हैं: आवश्यक तेल की कुछ बूंदें (5 तक) जोड़ें (खट्टे फलों में से चुनें: संतरा, कीनू, अंगूर, नींबू) या वनस्पति तेल (जैतून - 0.5 चम्मच)।

रेसिपी नंबर 2 (किनारों के लिए चॉकलेट रैप)। प्रभाव: त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। डार्क चॉकलेट की एक पट्टी को पानी के स्नान में पिघलाएं, वांछित तापमान तक ठंडा करें, पेट को ढकें और 30 मिनट तक फिल्म में लपेटें।

नुस्खा संख्या 3 (शहद + सरसों)। ऐसा करने के लिए, पिघले हुए शहद (100 ग्राम) में सरसों का पाउडर (1:1) मिलाएं और हिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और फिल्म से लपेटें। फिर हम अपने आप को गर्म कंबल से ढक लेते हैं और 30 मिनट तक के लिए छोड़ देते हैं। किनारों को लपेटने के बाद एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

पकाने की विधि संख्या 4 (कॉफी + मिट्टी)। चलिए इसे लेते हैं प्राकृतिक कॉफ़ी(3-4 बड़े चम्मच), सफेद मिट्टी को पानी (20 ग्राम) में पतला करके अच्छी तरह मिला लें। शरीर पर लगाएं और फिल्म से लपेटें। हम कुछ गर्म पहनते हैं, कंबल के नीचे लेटते हैं और 40 मिनट तक प्रतीक्षा करते हैं।

पकाने की विधि संख्या 5 (समुद्री शैवाल लपेट)। शैवाल की मदद से आप शरीर का आयतन कम कर सकते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकते हैं। उनका जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है। पहली प्रक्रिया के बाद, आप परिणाम देखेंगे: आपकी त्वचा कसी हुई और सुंदर दिखेगी। रैपिंग कैसे की जाती है? फार्मेसी से समुद्री शैवाल खरीदें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार तैयार करें। यदि आप गर्म लपेट कर रहे हैं तो पानी 38 C से अधिक नहीं होना चाहिए, यदि ठंडा है तो कमरे के तापमान पर पानी भरें। हम भीगी हुई प्लेटें लेते हैं, उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों पर रखते हैं, उन्हें फिल्म से ठीक करते हैं और स्कार्फ या जैकेट से खुद को सुरक्षित रखते हैं।

पकाने की विधि संख्या 6 (सिरका लपेट)। काटने पर वसा को जलाने, निकालने और पुनर्जीवित करने वाला प्रभाव होता है। सेल्युलाईट को खत्म करता है, वसा के टूटने से अच्छी तरह निपटता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है। हम सामान्य रूप से प्रजनन करते हैं या सेब का सिरका 1:1 के अनुपात में पानी के साथ (आप नींबू के रस की 1-2 बूंदें मिला सकते हैं) फिर हम इसे त्वचा में रगड़ना शुरू करते हैं, फिर इसे फिल्म में लपेटते हैं और 40 मिनट तक छोड़ देते हैं।

नुस्खा संख्या 7 (मिट्टी + पानी)। मिट्टी सभी अशुद्धियों को "बाहर निकालती है", त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है और अधिक लोचदार बनाती है। नीली मिट्टी (फार्मेसी में बेची गई) लें और इसे गर्म पानी के साथ गाढ़ा होने तक पतला करें। नोट: हिलाते समय धातु सामग्री का उपयोग न करें। हम समस्या वाले क्षेत्रों को कोट करते हैं, उन्हें फिल्म में लपेटते हैं और उन्हें कंबल में लपेटते हैं।

पकाने की विधि संख्या 8 (हरी चाय पर आधारित पक्षों के लिए)। हरी चायशांत, मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग प्रभाव पड़ता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और कैटेचिन होते हैं, जो त्वचा को मजबूत कर सकते हैं, सूजन से राहत दिला सकते हैं और इसे अधिक लोचदार और दृढ़ बना सकते हैं। हम सामान्य तरीके से चाय बनाते हैं, इसे वांछित तापमान तक ठंडा करते हैं और इसमें कपड़े को गीला करते हैं। हम इसे कमर के चारों ओर लपेटते हैं, इसे फिल्म से सुरक्षित करते हैं और इसे गर्म तौलिये या स्कार्फ से लपेटते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अदरक, इलायची या हर्बल अर्क मिला सकते हैं।

रेसिपी नंबर 9 (मक्खन + दालचीनी)। पिसी हुई दालचीनी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकती है, गर्म कर सकती है, त्वचा को कस सकती है और अतिरिक्त सेंटीमीटर हटा सकती है। कोई भी कॉस्मेटिक तेल (2 बड़े चम्मच) लें, उसमें दालचीनी पाउडर (1 बड़ा चम्मच) डालें और मिलाएँ। त्वचा पर लगाएं, फिल्म से लपेटें और 30 मिनट तक छोड़ दें।

पकाने की विधि संख्या 10 (कॉफी + शहद)। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कॉफी अपने उत्तेजक प्रभाव के लिए जानी जाती है, माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करती है, त्वचा को कसती है और मांसपेशियों की टोन में सुधार करती है। शहद अपनी गर्म तासीर और चयापचय को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है। बनाने की विधि: पिसी हुई प्राकृतिक (बीन) कॉफी लें और शहद (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं, थोड़ा गर्म करें और त्वचा पर 40 मिनट तक लगाएं। अपने आप को अच्छी तरह से लपेटना न भूलें। अपने पेट और बाजू को लपेटने से आपकी कमर अच्छी और मजबूत बनेगी। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करें।

सही आकार पाने की दिशा में रैप्स लोकप्रिय कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक बन गई हैं। प्रारंभ में, इस तकनीक का उपयोग विशेष रूप से सेल्युलाईट से निपटने के लिए किया जाता था। लेकिन वजन घटाने के प्रभाव की बदौलत यह इससे छुटकारा पाने का मुख्य तरीका बन गया है। रैप्स न केवल घृणित राहतों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा को टोन भी करते हैं और उसकी पूर्व लोच को बहाल करते हैं।

सरसों लपेट

इस मिश्रण को तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए. सूखी सरसों के बड़े चम्मच को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में घोलकर पेस्ट जैसा द्रव्यमान बना लें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच जैतून का तेल और दो चम्मच शहद। अच्छी तरह मिलाएं और पेट के क्षेत्र पर लगाएं। क्लिंग फिल्म में लपेटें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। आपको ऐसी प्रक्रिया के लिए तैयार रहना होगा, क्योंकि... सरसों में पकाने का गुण होता है।

समुद्री शैवाल लपेट

रैप का सबसे लोकप्रिय प्रकार। इसका उपयोग मुख्य घटक के रूप में किया जाता है। हयालूरोनिक एसिड, मैग्नीशियम और एसिड की उपस्थिति त्वचा पर अविश्वसनीय प्रभाव डालती है। समुद्री शैवाल को 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में पहले से भिगो दें। जब इनका आकार काफी बढ़ जाता है तो हम इन्हें पेट पर लगाते हैं। 40-60 मिनट के बाद, निकालें और क्रीम से चिकना करें।

शहद लपेट

प्राकृतिक शहद में भी कम प्रभावी वसा जलाने वाले गुण नहीं होते हैं। इसके लिए 2 चम्मच प्रारंभिकसिट्रस एसेंशियल ऑयल में गर्म शहद की 3 बूंदें मिलाएं और पेट के क्षेत्र पर लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें और क्रीम से चिकना कर लें।

कोको लपेट

कोको न केवल आपके पेट के क्षेत्र में वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि मजबूत भी करेगा प्रतिरोधत्वचा की उम्र बढ़ने के लिए. मिश्रण तैयार करने के लिए 1 चम्मच चुरमुरापानी के स्नान में 1 चम्मच तेल (जैतून, बादाम, गेहूं के बीज) के साथ रगड़ें। कमरे के तापमान पर ठंडा करें और समस्या क्षेत्र पर लगाएं। इसे फिल्म में लपेटें और 40 मिनट के लिए कंबल के नीचे लेट जाएं। इसके बाद गर्म पानी से धो लें.

मिट्टी का आवरण

अपनी "स्ट्रेचिंग" संपत्ति के लिए धन्यवाद, मिट्टी न केवल विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को दूर करती है, बल्कि अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा के नुकसान को भी बढ़ावा देती है। लपेटने के लिए आपको नीले रंग की आवश्यकता होगी (इन प्रक्रियाओं के लिए केवल इस प्रकार का उपयोग किया जाता है)। हम इसे चिकना होने तक गर्म पानी से पतला करते हैं। हम परिणामी मिश्रण से पेट को ढकते हैं, खुद को फिल्म में लपेटते हैं और 30 मिनट के लिए कंबल के नीचे लेटते हैं। फिर, पानी से धोने के बाद, मॉइस्चराइजिंग लोशन के साथ उदारतापूर्वक चिकनाई करें।

सिरका लपेट

सिरका चयापचय को गति देता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है। इसके कारण, कमर जल्दी से कई सेंटीमीटर खो देती है, और त्वचा में लोच आ जाती है। ऐसा रैप बनाने के लिए, उबले पानी में नियमित या सेब साइडर सिरका को 1:2 के अनुपात में पतला करें। हम इस घोल में एक सूती कपड़ा भिगोते हैं और इसे पेट के चारों ओर लपेटते हैं, ऊपर से फिल्म लपेटते हैं। 30 मिनट के बाद, अवशेषों को गर्म पानी से धो लें।

रैपिंग प्रक्रिया आपको वजन कम करने में मदद कर सकती है, या यहां तक ​​कि आपके वर्तमान आहार के प्रभाव को भी बढ़ा सकती है, या बस आपकी त्वचा को अच्छी स्थिति में रख सकती है। और आपको किसी नई प्रक्रिया के लिए सैलून जाने की ज़रूरत नहीं है; नीचे दिए गए लेख में आप घर पर बॉडी रैप कैसे करें और उत्कृष्ट परिणाम कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में पढ़ेंगे।

यह प्रभावी प्रक्रियासौंदर्य, समय से जाना जाता है प्राचीन मिस्र. आधुनिक स्पा सैलून बॉडी रैप्स के विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं, क्योंकि उनमें कई लाभकारी गुण होते हैं:

• त्वचा के छिद्रों को खोलकर, लपेटने वाला द्रव्यमान इसकी परतों में गहराई से प्रवेश करता है, जिससे लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह लोच और मरोड़ बढ़ाता है, अंदर से खनिजों के साथ मॉइस्चराइज और पोषण करता है।
• त्वचा में रक्त प्रवाह बढ़ने से चयापचय में वृद्धि, वसा जलने का प्रभाव और विषाक्त पदार्थों का बहिर्वाह सुनिश्चित होता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी स्थानीय लिपोलिसिस (वसा कोशिकाओं का विनाश) के रूप में लपेटने की सलाह देते हैं, जब आपको एक विशिष्ट क्षेत्र में कुछ सेंटीमीटर से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, सेब आकृति वाली महिलाओं में पेट।
• ऑक्सीजन की आपूर्ति आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ (जो, जैसा कि आप जानते हैं, वसा ऊतक में जमा होता है) को हटाने और आपके सिल्हूट को कसने की अनुमति देगी।
• पोषक तत्व और सूक्ष्म खनिज ढीली त्वचा की रोकथाम सुनिश्चित करेंगे। दुर्भाग्य से, पृथ्वी का गुरुत्वाकर्षण बल हमारे विरुद्ध काम करता है, और अचानक वजन घटने से सिलवटों के बनने, लटकने वाले प्रसवोत्तर "एप्रन" और ढीलेपन का खतरा होता है, लेकिन मालिश से यहां भी बहुत मदद मिलेगी।

होम रैप - स्पा सैलून का एक विकल्प

ख़ूबसूरती यह है कि पेशेवर कॉस्मेटिक उत्पादों को सस्ते अवयवों से बदला जा सकता है जो हर गृहिणी को घर पर मिल सकते हैं। घर पर बेली रैप्स को 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 12-14 प्रक्रियाओं के दौरान करने की सलाह दी जाती है, जो कि स्थिति पर निर्भर करता है। वांछित परिणाम. जहां शहद का उपयोग किया जाता है, वहां अंतराल 3 दिन तक बढ़ सकता है।

2 महत्वपूर्ण सूक्ष्मताएँ हैं:

• इस दिन आहार को कम करना, सीमित करना बेहतर है पीने का शासन- हर्बल लसीका जल निकासी आसव, हरी चाय, मट्ठा या कम वसा वाले केफिर।

• यह प्रक्रिया काफी आरामदायक है, इसलिए इसे कार्य दिवस के अंत में करने की सलाह दी जाती है।

जानकर अच्छा लगा!रात 10 बजे से आधी रात तक, हार्मोन सोमाट्रोपिन, जो शरीर में वसा जलाने के लिए जिम्मेदार होता है, रक्त में छोड़ा जाता है। इसलिए, यदि आप इस दौरान खान-पान पर प्रतिबंध का पालन करेंगे और व्यायाम करेंगे, तो परिणाम अधिक प्रभावशाली होंगे।

बेली रैप को सही तरीके से कैसे करें?

तैयारी का चरण भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। आपकी ज़रूरत की हर चीज़ पहले से तैयार करना अधिक सुविधाजनक होगा: एक स्क्रब, एक बड़ा स्नान तौलिया, क्लिंग फिल्म, एक थर्मल कंबल या कंबल, एक झाड़ू (रूसी स्नान के मामले में)।

1. गर्म पानी से स्नान करना और पेट और बाजू को तब तक रगड़ना आवश्यक है जब तक कि हल्की लालिमा न आ जाए। इस तरह शरीर अच्छी तरह से साफ हो जाएगा, स्क्रब अतिरिक्त रूप से छिद्रों और पसीने की ग्रंथियों को खोल देगा और शरीर को आगे की देखभाल के लिए तैयार करेगा। आप स्टोर से खरीदे गए स्क्रब या घर पर बने स्क्रब - चीनी, कॉफी या गर्म मिर्च स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। ओक झाड़ू का उपयोग करने के बाद स्नानघर में इन अभ्यासों को करना बहुत अच्छा है। घर पर, अतिरिक्त रक्त परिसंचरण के लिए स्क्रब करने से पहले समस्या वाले क्षेत्रों पर फार्मास्युटिकल सिलिकॉन दस्ताने से मालिश करना भी एक अच्छा विचार है।

2. अपने आप को धो लें. अपने आप को मुलायम तौलिये से रगड़ें। महत्वपूर्ण! कंट्रास्ट शावर न करें, यह छिद्रों को बंद करने में मदद करता है और रैपिंग मिश्रण को सीधे धोने के बाद सबसे अंत में किया जाता है।

• 3. अब मिश्रण को हल्के से रगड़ते हुए लगाने का समय आ गया है। तैयार फिल्म को सावधानीपूर्वक कमर के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए, बिना कोई अंतराल छोड़े, ताकि प्रत्येक बाद का सर्कल पिछले एक को ओवरलैप कर सके।
• 4. फिर यह स्वाद का मामला है। आप अतिरिक्त थर्मल प्रभाव के लिए गर्म परिधान या विशेष हाई-वेस्ट नियोप्रीन ब्रीच पहनकर घर के आसपास अपने काम कर सकते हैं या हल्के व्यायाम कर सकते हैं, या आप बस एक कंबल या थर्मल कंबल के नीचे लेट सकते हैं।
• 5. एक्सपोज़र का समय लगभग 40 मिनट से 2 घंटे तक है। इसे ख़त्म करने के बाद, अपने आप को धो लें, अपने आप को तौलिये से सुखा लें और मॉडलिंग या एंटी-सेल्युलाईट बाम लगा लें।
• यहां यह ध्यान देने योग्य है कि कोई समय प्रतिबंध नहीं है, और एक सिद्धांत है कि कुछ रचनाएं (हम उनके बारे में नीचे बात करेंगे) रात भर फिल्म के तहत छोड़ी जा सकती हैं। हालाँकि, कई मतभेद हैं:

उज्ज्वल संवहनी नेटवर्क - "सितारे", वैरिकाज़ नसें।

गर्भावस्था या इसकी संभावना. स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, मैंने शायद देखा कि मास्टर के काम के दौरान शहद भूरे रंग का हो जाता है। गंध? नहीं, ये अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ हैं जिन्हें शहद प्रभावी ढंग से छिद्रों से बाहर निकाल देता है। फिर सूक्ष्म तत्वों की सबसे समृद्ध संरचना पहले से ही साफ किए गए छिद्रों में "गिरती है" और डर्मिस की निचली परतों को पोषण देती है, इसे कसती है, और अतिरिक्त संचित द्रव को हटा देती है। और रक्त का सक्रिय प्रवाह समस्या क्षेत्रों में वसा कोशिकाओं के दहन को सुनिश्चित करेगा। यह चमत्कारिक अमृत खिंचाव के निशान और छोटे निशानों को ठीक करने की अपनी क्षमता के लिए भी प्रसिद्ध है, जो प्रसव के बाद महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्म तरीकाइसमें उत्पाद को 38 डिग्री सेल्सियस (अधिक नहीं) के तापमान पर गर्म करना और इसे मानक तरीके से लगाना शामिल है। गर्म करने के लिए, गर्मी (गैस या बिजली) के सीधे संपर्क से बचें, भाप स्नान का उपयोग करें। यह विधि नसों को फैलाती है और उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें रक्त वाहिकाओं की समस्या है।

ठंडा तरीकाकेवल कमरे के तापमान पर तरल शहद की आवश्यकता होती है। यह विकल्प कम प्रभावी नहीं है, लेकिन ठंडे तापमान के कारण, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और सभी विषाक्त पदार्थ और वसा टूटने वाले उत्पाद अंदर चले जाते हैं और पहले से ही गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किए जाते हैं। इसलिए, उत्सर्जन प्रणाली की समस्याओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

शहद और उसके डेरिवेटिव के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों में दोनों विकल्प उपयुक्त नहीं हैं।

सिरका लपेट रेसिपी

फ्रांसीसी वेश्याओं ने भी सेब के सिरके के अद्भुत कॉस्मेटिक प्रभाव पर ध्यान दिया, इसलिए उन्होंने अपने फिगर को अद्भुत आकार में रखा और निम्नलिखित परिणाम प्राप्त किए:

• फलों के एसिड में एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, पेशेवर फलों को छीलने या एएचए एसिड के साथ छीलने के समान।
• उम्र के धब्बे और खिंचाव के निशान दूर हो जाते हैं। त्वचा एक समान, सुंदर रंगत प्राप्त कर लेती है।
• इसकी शक्तिशाली वसा जलाने वाली संपत्ति आपको एक प्रक्रिया में 2-3 सेमी से छुटकारा पाने की अनुमति देती है, जो इस लपेट को पसंदीदा बनाती है यदि आपको तत्काल अपनी सुंदरता को बहाल करने की आवश्यकता है।
• सिरका वसा ऊतक से तरल पदार्थ को हटाने को भी उत्तेजित करता है, जिसके कारण आकृति अधिक सुडौल और परिभाषित हो जाती है।

खट्टा सौंदर्य सहायक के साथ काम करने के लिए 2 विकल्प हैं:

गर्म तरीकाया तथाकथित वैश्या लपेट खाली पेट और खाली आंतों पर की जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको 1:1 के अनुपात में गर्म पानी से पतला प्राकृतिक सेब साइडर सिरका की आवश्यकता होगी; एक मोटा कंबल, क्लिंग फिल्म, पट्टियाँ या सूती कपड़े की पट्टियाँ।

1. स्नान करें, लेकिन साफ़ करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
2. पट्टियों को गर्म घोल में डुबोएं और गोलाकार गति में लपेटें।
3. अधिक प्रभाव के लिए, कपड़े पर क्लिंग फिल्म लगाएं और कंबल से ढक दें।
4. 2-3 घंटों के बाद, संरचना को हटा दें और धो लें।
5. अपनी सामान्य त्वचा देखभाल क्रीम लगाएं।

ठंडाव्याख्या उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास गर्म प्रक्रियाओं के लिए मतभेद हैं। नाम से यह स्पष्ट है कि मिश्रण का उपयोग ठंडा किया जाता है, और परिष्करण इन्सुलेशन की आवश्यकता नहीं होती है। यहां विचार यह है कि सिरका शरीर के तापमान को तेजी से कम करता है, ठीक एक ज्वरनाशक सेक की तरह। इसीलिए इसे खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि भोजन से कोई नई कैलोरी प्राप्त नहीं होती है, हमारा शरीर गर्म करने के लिए पेट की परतों से सफेद वसा कोशिकाओं को "डूबना" शुरू कर देता है। हर आविष्कारी चीज़ सरल है!

टिप्पणी!सिरका एक एक्सप्रेस विधि है और इसका उपयोग निरंतर आधार पर नहीं किया जा सकता है। इससे आवश्यक तरल पदार्थ की हानि और जल-नमक चयापचय में व्यवधान का खतरा है। यदि आप अभी भी प्रक्रिया को दोहराना चाहते हैं, तो आपको एक सत्र का समय घटाकर 30 - 40 मिनट कर देना चाहिए।

सरसों-शहद पेट लपेट

हमने शहद के परिणामों और लाभों के बारे में थोड़ी अधिक चर्चा की, लेकिन कई महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, सरसों का पाउडर + शहद का मिश्रण भी उत्कृष्ट परिणाम देता है। सरसों के पाउडर का उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजी और हेयर मास्क में किया जाता है, लेकिन इसका मुख्य लाभ - इसका लिपोलाइटिक प्रभाव ध्यान देने योग्य है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, और पेट की त्वचा सेल्युलाईट ट्यूबरकल से ग्रस्त है, तो यह विधि सौंदर्य संबंधी समस्या का एक अच्छा समाधान होगी।

व्यंजन विधि: 2 सर्विंग शहद और 1 सर्विंग सरसों का पाउडर लें। अगर शहद गाढ़ा है तो आप इसमें थोड़ा गर्म पानी मिला सकते हैं।

प्री-स्क्रब और फिनिशिंग क्रीम को न भूलें। शहद और सरसों अवश्य होनी चाहिए अच्छी गुणवत्ता, प्राकृतिक, अनावश्यक अशुद्धियों के बिना।

कॉफ़ी रैप

प्राचीन काल से ही कॉफी बीन्स का उपयोग महिलाएं अपने शरीर की सुंदरता के लिए करती रही हैं। यह तथाकथित वाला उत्पाद है नकारात्मक कैलोरी, जिसमें एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होता है - कैफीन। कैफीन वसा के टूटने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जो वजन घटाने के लिए इसके उपयोग की व्याख्या करता है।

यदि आप कॉफ़ी स्क्रब का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे धोना होगा; इसमें मृत त्वचा के कण होते हैं। यहाँ अगला भाग है कॉफ़ी की तलछटफिल्म के अंतर्गत पैक करने की आवश्यकता है।

कॉफ़ी मास रेसिपी:

• एक तिहाई गिलास पिसी हुई कॉफी;
• 2-3 बड़े चम्मच गर्म पानी;
• आप नींबू के रस या आवश्यक तेलों (जुनिपर, नारंगी, गर्म काली मिर्च तेल और अन्य) की 10 बूंदें जोड़ सकते हैं

सभी सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाता है और पेट तथा बाजू पर लगाया जाता है।

कॉफी में साइट्रिक और मैलिक एसिड, विटामिन पी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और अन्य विटामिन और खनिज होते हैं। यह रचना किसी भी कॉस्मेटिक सीरम या सांद्रण के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती है।