रंग भरने के लिए मंडला सिर्फ रंग भरने वाली किताबें नहीं हैं। ऐसे कार्य का परिणाम विचारों, कार्यों, स्वयं और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन होता है। रंग भरने के लिए मंडला तनाव-विरोधी रंग भरने वाली किताबों का एक प्रकार है। मंडला को रंगते समय, अचेतन सक्रिय हो जाता है, जो वास्तव में जानता है कि क्या है इस व्यक्ति कोफिलहाल जरूरत है, इसकी क्षमताएं क्या हैं. आंतरिक अनुभव रंगों, प्रतीकों, छवियों और शब्दों के चयन में प्रकट होते हैं।
अभ्यास से पता चलता है कि मंडल को चित्रित करने और रंगने से मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: चिंता, अनिश्चितता, उदासी दूर हो जाती है, एक नया रूपस्वयं के मन में नए विचार आते हैं, वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खुल जाता है मुश्किल हालात, जागरूकता आती है, आंतरिक संसाधन प्रकट होते हैं, शांति और संतुष्टि की स्थिति स्थापित होती है।
सच है, एक उच्च चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से दिन में कम से कम 20 मिनट तक मंडला बनाने या पेंट करने की आवश्यकता होती है। यह सलाह दी जाती है कि यह एक ही समय पर हो, उदाहरण के लिए, सुबह सोने के तुरंत बाद या शाम को सोने से पहले। केवल इस मामले में ही परिवर्तनों का यथासंभव सही ढंग से विश्लेषण किया जा सकता है और उचित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं।
मंडलों को स्वयं बनाना और फिर उन्हें रंगना सबसे अच्छा है। मंडल कैसे बनाएं इसका वर्णन इस साइट की सामग्रियों में किया गया है। यहां हम मंडलों को रंगने के बारे में बात करेंगे।
मंडलों को सही तरीके से कैसे रंगें?
- अपनी दैनिक दिनचर्या में मंडलों को रंगने के लिए समय निकालें।
- खोजो आरामदायक स्थानमंडलों के साथ काम करने के लिए।
- रंगीन पेंसिलों का एक सेट लें (जितने अधिक रंग, उतना अच्छा)।
- अपनी पसंद का मंडला टेम्पलेट लें।
- कुछ गहरी, धीमी साँसें लें और आराम करें। इस बारे में सोचें कि अब आपको क्या चिंता है, आपकी इच्छाओं के बारे में, संदेह के बारे में।
- जब आप तैयार हों, तो रंग भरना शुरू करें। रंग जैसा कि आपका अंतर्ज्ञान आपको बताता है। अगला रंग चुनते समय संकोच न करें। मंडल के सभी क्षेत्रों को रंग से भरना आवश्यक नहीं है।
- आप एक ही मंडला को कई बार (लगातार कई दिनों तक) रंग सकते हैं, जब तक आप उसे रंगना चाहते हैं।
- जब आपको लगे कि मंडल तैयार है और अब इसे दोबारा रंगने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो थोड़ी देर के लिए देखें कि आपके पास क्या है। ड्राइंग के पीछे (या सिर्फ एक नोटपैड में) उन शब्दों को लिख लें जो आपके दिमाग में आते हैं। इन शब्दों पर विचार करें. जब आपने पहली बार इस मंडल के साथ काम करना शुरू किया था तो आपने स्वयं से जो प्रश्न पूछा था, उससे उनका क्या संबंध है? ये विचार आपको किन विचारों की ओर ले जाते हैं?
- रंग भरने के लिए मंडलों को मुद्रित किया जा सकता है और रंगीन पेंसिलों से रंगा जा सकता है। या आप अपने कंप्यूटर पर किसी एक में चित्र लोड करके उन्हें रंगीन कर सकते हैं। ग्राफ़िक्स संपादक.
रंग भरने के लिए मंडला
मैं आपको रंग भरने के लिए कई मंडल टेम्पलेट प्रदान करता हूं। किसी भी चित्र पर क्लिक करें, चित्र के साथ एक नई विंडो या टैब खुल जाएगा बड़ा आकार, टेम्प्लेट को अपने कंप्यूटर पर सहेजें, और फिर टेम्प्लेट को ग्राफ़िक संपादक में लोड करें। इन सभी मंडलों को यहां से डाउनलोड करें उच्च संकल्पआप इसे प्रिंटर पर प्रिंट कर सकते हैं.
मंडलों को रंगें, स्वयं को जानें, अपना मार्ग स्वयं खोजें। आप शुभकामनाएँ!
मंडल केवल एक चित्र नहीं है, यह स्वयं के भीतर की एक यात्रा है। यह मानवीय सार को प्रतिबिंबित करता है और दिखाता है कि अवचेतन में गहराई में क्या है। ड्राइंग से प्राप्त जानकारी मनोचिकित्सा सत्रों को पूरक कर सकती है या उन्हें प्रतिस्थापित भी कर सकती है। मंडल का चिंतन सही दिशा की ओर इशारा करेगा - एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपनी समस्याओं, चिंता के कारणों या अन्य स्थितियों को समझने में सक्षम होगा जो उसके लिए असुविधाजनक हैं।
लेकिन मंडल विपरीत प्रक्रिया को भी ट्रिगर कर सकते हैं: ड्राइंग के क्षेत्रों का अर्थ जानकर, आप उन्हें आवश्यक रंगों से भर सकते हैं, जो आंतरिक सेटिंग्स को बदल देगा और ब्लॉक हटा देगा।
इससे पहले कि आप रंग भरना शुरू करें, आपको इस पाठ के लिए तैयारी करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी.
- तैयारी। आप अर्थ सहित रंग भरने के लिए न केवल मंडलों का प्रिंट आउट ले सकते हैं, बल्कि स्वयं मैट्रिक्स भी बना सकते हैं। यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं, तो ऐसे मंडल की ऊर्जा बहुत मजबूत होगी और इसके निर्माता के जीवन में आवश्यक प्रवाह को आकर्षित करेगी।
- रंगीन पेंसिल, पेंट और ब्रश, जेल पेन, मोम क्रेयॉन - कोई भी पेंटिंग सहायक उपकरण।
- प्रक्रिया पर अधिकतम एकाग्रता के लिए खाली समय और शांत वातावरण।
रंग भरने के तरीके
रंग भरने के लिए अलग-अलग पैटर्न हैं, और प्रत्येक का अर्थ दूसरों से भिन्न होगा। आप चित्र से उत्पन्न प्रतिक्रिया के आधार पर एक उपयुक्त मंडल चुन सकते हैं, यानी अवचेतन को मंडल चुनने की अनुमति दें। या आप चित्र के अर्थ से चुन सकते हैंऔर इसे कुछ रंगों से रंगकर इसकी ऊर्जा को बढ़ाएं।
रंगों का अर्थ
विश्लेषण करते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि रंग का उपयोग प्रत्यक्ष रूप से नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, लाल का उपयोग गुलाबी और नारंगी रंग के आधार के रूप में किया जाता है।
प्रतीकों का अर्थ
मंडल में प्रत्येक पैटर्न का अपना अर्थ भी होता है।.
मेहंदी में इन्हीं चिन्हों का प्रयोग किया जाता है- शरीर पर मेंहदी के डिजाइन लगाना।
चित्र विश्लेषण
मंडला बनाते और रंगते समय, सबसे पहले आपको उन प्रतीकों और रंगों पर ध्यान देने की ज़रूरत है जो पैटर्न में उपयोग किए गए थे।
मंडलों के प्रकार
प्रत्येक मंडल में ऐसे प्रतीक और संकेत होते हैं जो कुछ घटनाओं या भावनाओं को आकर्षित करने या, इसके विपरीत, उनसे छुटकारा पाने में मदद करते हैं। यही बात फूलों पर भी लागू होती है।: प्रत्येक रंग जीवन के एक निश्चित क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है; सही रंग का उपयोग करते समय, आप महत्वपूर्ण परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं - कुछ हमें धन और सफलता दिलाते हैं, अन्य प्रेम संबंधों में मदद करते हैं, अन्य एक शक्तिशाली तनाव-विरोधी होते हैं और इससे निपटने में मदद करते हैं। अवसादग्रस्त स्थितियाँ. मंडला बनाते समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए ड्राइंग में कौन से प्रतीकवाद और किन रंगों को शामिल करने की आवश्यकता है।
प्यार को आकर्षित करने के लिए
चित्र में वृत्त, सर्पिल, फूल और दिल होने चाहिए। हरा, नारंगी और नीला रंग. शुद्ध रंगों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - आप उन्हें सफेद और एक दूसरे के साथ मिला सकते हैं। ड्राइंग पर काम करते समय, आपको विस्तार से कल्पना करने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आप अपने जीवन में क्या आकर्षित करना चाहते हैं। अगर ये प्यार है तो कैसा है?? क्या यह एक साथी का प्यार है, स्वयं की या अपने आस-पास की दुनिया की स्वीकृति है? लक्ष्य का विवरण, सही रंग और प्रतीक आपको तेजी से परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।
सौभाग्य और सौभाग्य के लिए
उपयोग करने के लिए प्रतीक: वर्ग, इंगित करने वाले त्रिकोण, सर्पिल और हाथ। सफलता लाल, पीले और बैंगनी या उन पर आधारित रंगों की ओर आकर्षित होगी। चित्र बनाते समय, आप अपने आप से प्रतिज्ञान कह सकते हैं - अपने अवचेतन मन से सकारात्मक प्रश्न। उदाहरण के लिए, मैं भाग्यशाली क्यों हूँ और सफलता जीवन भर मेरा साथ देती है? प्रश्न में "नहीं" कण नहीं होना चाहिए। यह विधि किसी भी मंडल के लिए उपयुक्त है।
ख़ुशी और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए
आंखें, वृत्त, सर्पिल, पेड़ और काले और भूरे को छोड़कर रंगों की प्रचुरता जीवन में खुशियां लाने में मदद करेगी। ड्राइंग करते समय, आप "मंगलम दिष्टु मे महेश्वरी" मंत्र का जाप कर सकते हैं या इसके प्रदर्शन की ऑडियो रिकॉर्डिंग चालू कर सकते हैं। आप संगीत सुनते हुए भी चित्र बना सकते हैं जो खुशी या सुखद यादें पैदा करता है।
भौतिक कल्याण को आकर्षित करना
सितारे, वर्ग, सर्पिल, शीर्ष ऊपर वाले त्रिकोण धन को आकर्षित करने के लिए मंडल को मजबूत करेंगे भौतिक कल्याण, आय में वृद्धि होगी और समृद्धि में मदद मिलेगी। चित्र को लाल रंग से रंगना बेहतर है, नारंगी, पीला, नीला और बैंगनी, साथ ही उन पर आधारित रंग। वे आपको पैसे के कुओं को सहज रूप से समझने, उपयोगी संपर्क बनाने और आपको कार्य करने की ताकत देने में मदद करेंगे।
जन्म तिथि के अनुसार मंडला
आपको एक टेम्प्लेट बनाना होगा या इसे इंटरनेट पर ढूंढना होगा और प्रिंट करना होगा। टेम्प्लेट एक पंचकोण है जिसमें शीर्षों से जुड़े पांच त्रिभुज होते हैं। प्रत्येक त्रिभुज को 16 समान रेखाओं में विभाजित किया जाना चाहिए। उन्हें कोशिकाओं में विभाजित करने की आवश्यकता होगी। त्रिभुजों के आधार पर 16 कोशिकाएँ होंगी। प्रत्येक आगामी नाली में एक कोशिका कम होती है. इस प्रकार, त्रिभुजों के शीर्ष पर एक कक्ष होगा। बाद में ड्राइंग को सामंजस्यपूर्ण दिखाने के लिए, कोशिकाओं को समचतुर्भुज के रूप में बनाना बेहतर है।
जन्मतिथि त्रिकोण की गणना करने की प्रक्रिया.
बैंगनी - 9, नारंगी - 8, गुलाबी - 7, फ़िरोज़ा - 6, नीला - 5, पीला - 4, हरा - 3, नीला - 2, लाल - 0, 1.
यह मंडल सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है, अपने स्वयं के सार को स्वीकार करें और आंतरिक और बाहरी ऊर्जा प्रवाह को समायोजित करें।
तनाव से राहत
मंडला के रूप में रंग भरने से तनाव से निपटने में मदद मिलती है, जिससे आप ड्राइंग पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और नकारात्मक विचारों को त्याग सकते हैं। अधिक स्पष्ट प्रभाव के लिए, पीले, नीले, नीले आदि का उपयोग करना बेहतर है बैंगनी रंग. वे मन को शांत करने और उग्र भावनाओं को संतुलित करने में मदद करेंगे। किसी भी मंडल का शांत प्रभाव पड़ता है। आप इसे स्वयं बना सकते हैं, इसे किताबों की दुकान में तैयार खरीद सकते हैं, या इंटरनेट से एक छवि प्रिंट कर सकते हैं।
मंडल की मदद से आप किसी भी इरादे को पूरा कर सकते हैं और सद्भाव पा सकते हैं। किसी ड्राइंग को कार्यान्वित करने के लिए, आपको उसमें ऊर्जा और भावना का निवेश करना होगा। इसे एकाग्रता से हासिल किया जा सकता है, मनभावन संगीत, मंत्रों का जाप करना या सुनना - प्रत्येक व्यक्ति का अपना तरीका होता है। और प्रतीक और रंग ऊर्जा संदेश को मजबूत करने और इसे सही दिशा में निर्देशित करने में मदद करेंगे।
ध्यान दें, केवल आज!
यहां तक कि जिन लोगों ने कभी ध्यान करने की कोशिश नहीं की है, वे भी इन अभ्यासों का आसानी से सामना कर सकते हैं, जो बचपन से हम में से प्रत्येक के लिए परिचित एक खेल की तरह हैं। अपने आप को खुशी दो! सुंदर रंगीन पेंसिलों का एक सेट लें, एक उज्ज्वल जगह पर बैठें जहां आप सहज और सहज महसूस करें, और रचना करना शुरू करें।
इन मंडलों को रंगने से आपको शांत होने और अपने आंतरिक ऊर्जा संसाधनों तक पहुंचने में मदद मिलती है। आपको हर चीज़ से एक ही बार में निपटने की ज़रूरत नहीं है। जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो उससे शुरुआत करें।
मंडला 1: "मैं बेहतर कैसे महसूस कर सकता हूँ?"
यह मंडल आपको यह पहचानने में मदद करेगा कि आपको भावनात्मक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करने के लिए क्या चाहिए। सबसे पहले, एक रंग चुनें. और, बिना किसी हिचकिचाहट के, इससे मंडल के उन हिस्सों को रंग दें जो आप चाहते हैं। इस अभ्यास में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जैसा आपकी अंतरात्मा की आवाज कहे वैसा कार्य करें।
कुछ मिनटों के लिए आधे रंग वाले मंडल पर ध्यान करें। फिर इसे पूरा करने के लिए अन्य रंगीन पेंसिलों का उपयोग करें। इसे सुंदर दिखाने का प्रयास न करें, रंग संयोजनों के बारे में न सोचें, सब कुछ अनायास घटित होने दें! जब आपका काम पूरा हो जाए, तो मंडल को देखें। और वे तीन शब्द लिखिए जो सबसे पहले आपके मन में आए। मूल प्रश्न के संबंध में इन शब्दों के अर्थ पर विचार करें जिसका उत्तर देने का यह मंडल इरादा रखता है। मंडला को पीडीएफ में डाउनलोड करें
मंडला 2: "मेरी सांस किस रंग की है?"
हम शायद ही कभी सोचते हैं कि हम कैसे सांस लेते हैं। और हम इसे और भी कम बार करते हैं साँस लेने के व्यायाम. तो अभी यह करने के लिए समय निकालें! आराम करें, मंडला को करीब से देखें और ऐसा रंग चुनें जो आपकी सांस का प्रतीक हो। इससे मध्य वृत्त को रंग दें। जैसे ही आप व्यायाम करें, अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें।
इस बात से अवगत रहें कि आप किस प्रकार सांस लेते हैं। फिर मंडला की किरणों को एक-एक करके रंगें। ऐसा करने के लिए, एक या उन पेंसिलों को लें जो आपको लगता है कि आपकी सांस को "सक्रिय" करने में मदद करेंगी: इसे धीमा, गहरा, शांत बनाएं। अब जब आपने इस मंडल को रंगना पूरा कर लिया है, तो आप जीवन की उस गहरी ऊर्जा के संपर्क में आ गए हैं जो आपके भीतर रहती है। इसका इस्तेमाल करें! मंडला को पीडीएफ में डाउनलोड करें
मंडला 3: "खुद को कैसे खोजें?"
वह पेंसिल चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो और केंद्र वृत्त को रंग दें। फिर मंडला के उस हिस्से को उजागर करने के लिए एक अलग रंग का उपयोग करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है। इसे सहजता से चुनें! इस भाग में तारे की किरणों का अनुसरण करने के लिए एक पेंसिल का उपयोग करें, जैसे कि आप भूलभुलैया में घूम रहे हों।
परिणामी रंगीन धागे को देखें। और अपने आप से पूछें: "यह रास्ता मुझे क्या याद दिलाता है?" अपनी यात्रा का वर्णन करने के लिए मन में आने वाले तीन शब्द, वाक्यांश या वाक्य लिखें। कुछ मिनटों के लिए उन पर चिंतन करें। मंडला को पीडीएफ में डाउनलोड करें
मंडला 4: "आज मैं किस ऊर्जावान अवस्था में हूँ?"
फूलों को तुमसे बात करने दो! अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, इस मंडल को अपनी इच्छानुसार रंग दें। आपके द्वारा चुने गए रंग आपकी ऊर्जा की स्थिति निर्धारित करने में मदद करेंगे। रंगीन चित्र को देखो और तीन लिखो कीवर्डजो आपके मन में आता है.
प्रश्न के संबंध में उनके अर्थ पर पाँच मिनट तक ध्यान करें: "मैं किस ऊर्जावान अवस्था में हूँ?" कृपया ध्यान दें कि गर्म रंगों की अधिकता ऊर्जा को नष्ट कर देती है, जबकि ठंडे रंग इसे निष्क्रिय कर देते हैं। और यह मत भूलो कि मंडल आपकी स्थिति को दर्शाता है इस पल. कल यह बिल्कुल अलग हो सकता है।
मंडला 5: "मेरे तीन सर्वोत्तम लक्षण क्या हैं?"
यह खूबसूरत मंडल आपको यह पहचानने में मदद करेगा कि आपको अपने बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है। इस बारे में सोचें कि कौन से तीन लक्षण आपको खुश करते हैं? उन्हें मंडला के नीचे लिखें (उदाहरण के लिए, कृतज्ञता, ईमानदारी, दयालुता, रचनात्मकता...) तीन पसंदीदा रंग चुनें ताकि प्रत्येक इन गुणों में से एक का प्रतीक हो, और मंडला को रंग दें।
जब ड्राइंग समाप्त हो जाए, तो उसे अच्छी तरह से देखें। प्रत्येक रंग को देखें जो व्यक्तिगत रूप से आपके पसंदीदा गुणों में से एक का प्रतीक है। यह जानने का प्रयास करें कि आपके मन में अपने इन गुणों के संबंध में क्या भावनाएँ हैं।
मंडला 6: "अपने भीतर शांति कहां पाएं?"
ऐसा रंग चुनें जो आपके लिए आंतरिक शांति का प्रतीक हो। सभी केंद्रीय वृत्तों को रंगने के लिए इसका उपयोग करें। जटिल आंकड़े, जिनमें से कुछ आपस में गुंथे हुए हैं। उसके बाद, इन वृत्तों की बाहरी परिधियों को एक-एक करके भरने के लिए अन्य पेंसिलें लें। सोचो मत, बस अपनी प्रेरणा का पालन करो.
समाप्त होने पर, मंडल को देखें। तीन बार याद करने की कोशिश करें जब आपने इन जटिल आपस में गुंथी आकृतियों को रंगने के कठिन क्षणों के दौरान आश्चर्यजनक रूप से शांत महसूस किया था। इन यादों को लिखिए.
मंडला 7: "मेरी ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को क्या रोकता है?"
इस मंडल को रंग दें, केंद्र से आगे बढ़ते हुए, अपने आप से प्रश्न पूछें: "मेरी ऊर्जा के सुचारू परिसंचरण को क्या रोक रहा है?" एक बार जब आप मंडला को रंगना समाप्त कर लें, तो इसे कुछ मिनटों के लिए देखें। इसे शांति और शांति से करें. अपने मन को जाने दो, विचारों को आकाश में बादलों की तरह आने और जाने दो।
अब देखिए, आपने कौन से रंगों का उपयोग किया - ठंडा (हरा, नीला, बैंगनी) या गर्म (लाल, नारंगी, पीला)? पूर्व ऊर्जा चैनल "बंद" करते हैं, बाद वाले उन्हें "खोलते" हैं। ध्यान से देखें कि आपने ये रंग कहाँ रखे हैं। यह याद करने का प्रयास करें कि उन क्षणों में आपके मन में कौन सी छवियाँ और भावनाएँ उत्पन्न हुईं जब आपने पेंसिल का उपयोग किया था अलग - अलग रंग. और जो तुम्हें याद है उसे लिखो।
मंडला 8: "अपनी ऊर्जा कैसे मजबूत करें?"
इस मंडल के केंद्रीय "फूल" से शुरू करते हुए, तीन रंगों का उपयोग करके सावधानीपूर्वक इसकी पंखुड़ियों को रंगें जो आपको पसंद हों। अन्य "रंगों" को रंगने के लिए, पेंसिलें बदलें, ऐसी पेंसिलें चुनें जो आपको लगता है कि पहले तीन रंगों के पूरक और सक्रिय होंगी। उसके बाद, फूलों के केंद्र के लिए एक अलग रंग चुनें।
धीरे-धीरे सांस लें, अपने चित्र को देखें और अचानक मन में आने वाले तीन भाव लिख लें। शांत वातावरण में उन पर चिंतन करें।
मंडला 9: "भावनाओं को कैसे संतुलित करें?"
तीन को परिभाषित करें नकारात्मक भावनाएँजो आपको विशेष रूप से परेशान करता है (उदाहरण के लिए, भय, क्रोध, ईर्ष्या...)। उन्हें मंडला के नीचे सूचीबद्ध करें। फिर तीन रंग चुनें जो उनका प्रतीक होंगे। अपने अंतर्ज्ञान का अनुसरण करते हुए, पत्तियों को इन रंगों में रंगें। अन्य पेंसिलें लें और उनका उपयोग मंडला के तनों और पृष्ठभूमि को रंगने के लिए करें। आराम करें, एक मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें। फिर अपनी ड्राइंग को देखो. वर्णन करें कि आप मंडला के अंतर्गत क्या महसूस करते हैं।
मंडला 10: "मैं अपनी ऊर्जा को सक्रिय और सुसंगत बनाता हूं"
कुछ मिनटों के लिए इस मंडल को देखें। फिर इसके लिए अपने पसंदीदा रंग की एक पेंसिल चुनकर, केंद्रीय वृत्त से इसे रंगना शुरू करें। फिर इंद्रधनुष के सभी रंगों (लाल, नारंगी, पीला, हरा, नीला, आसमानी, बैंगनी) की सात पेंसिलें लें। केवल अपनी भावनाओं को सुनकर प्रत्येक मानव आकृति को इनमें से किसी एक रंग से रंग दें।
अंत में, आप मंडला की सीमाओं को अपनी पसंद के किसी भी रंग से या उस रंग से पेंट कर सकते हैं जो आपको लगता है कि ड्राइंग को सबसे सामंजस्यपूर्ण रूप से पूरक करेगा। यह व्यायाम ऊर्जा को सक्रिय और सुसंगत बनाता है। ड्राइंग ख़त्म करने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं, उसे लिखें।
रंग भरने के लिए एक मंडल आपको रचनात्मक ध्यान की स्थिति में प्रवेश करने, आराम करने और खुद को नकारात्मकता से मुक्त करने में मदद करेगा। सही रंग चुनने और अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रत्येक मंडल का पदनाम जानना महत्वपूर्ण है।
मंडलों में आकृतियों का पदनाम
रचनात्मक ध्यान शुरू करने के लिए, आपके पास एक कलाकार की प्रतिभा होना आवश्यक नहीं है; यह सरल नियम सीखने और अपनी आंतरिक आवाज़ सुनने के लिए पर्याप्त है। वह आपके हाथों का मार्गदर्शन करेगा और आपको सही शेड चुनने में मदद करेगा। मंडल कोई पेंटिंग नहीं है, बल्कि आपकी आत्मा का प्रतिबिंब है।
बस इंटरनेट से रंग भरने के लिए तैयार मंडल डाउनलोड करें और बनाना शुरू करें। मंडल के अंदर स्थित आकृतियों के पदनाम इस प्रकार हैं:
- गोल और अंडाकार आकृतियाँ संपूर्ण व्यक्तित्व का प्रतीक होती हैं। यह एक डिस्प्ले है आध्यात्मिक दुनियाऔर बाहर से आने वाली नकारात्मकता से खुद को बचाने की क्षमता
- क्रॉस आकृतियाँ चौराहे का प्रतीक हैं। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति दहलीज पर खड़ा है महत्वपूर्ण निर्णयऔर विचार करता है कि किस ओर जाना है
- सितारे मर्दाना ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करते हैं। ये हैं आत्मविश्वास, ज़िम्मेदारी उठाने की क्षमता और पूरी तरह से तर्क के आधार पर निर्णय लेने जैसे गुण
- वर्ग और त्रिकोण किसी व्यक्ति की भावनात्मक रूप से खुलने की क्षमता का प्रतीक हैं। वे या तो एक बंद व्यक्तित्व का संकेत दे सकते हैं, जो भावनाओं की उज्ज्वल अभिव्यक्तियों की विशेषता नहीं है, या वे संकेत कर सकते हैं कि आप भावनाओं के सभी तूफान को अपने आस-पास की दुनिया में फेंकने के आदी हैं।
- सर्पिल और अनंत का चिह्न, आठ इंगित करते हैं कि एक व्यक्ति आध्यात्मिक विकास की निरंतर प्रक्रिया में है
- हृदय प्रेम का प्रतीक है। दोनों आंतरिक - स्वयं के लिए, और बाहरी - बिना शर्त, दूसरों के लिए और समग्र रूप से दुनिया के लिए।
रंग भरने के लिए मंडला चुनते समय, एक व्यक्ति सहज रूप से उन्हीं आकृतियों को चुनता है जो उसकी आध्यात्मिक स्थिति को पूरी तरह से दर्शाती हैं।
मंडला रंग प्रतीक
मंडलों को सही तरीके से कैसे रंगें? यह सब उस प्रभाव पर निर्भर करता है जो आप प्राप्त करना चाहते हैं। इसके लिए आपको चुनना चाहिए आवश्यक रंगऔर शेड्स.
मंडल के रंगों के अर्थ इस प्रकार हैं:
- लाल अदम्य, भावुक, उभरती हुई ऊर्जा का प्रतीक है। यह उन लोगों की पसंद है जो सक्रिय, आकर्षक हैं, लेकिन अगर वे भावनाओं से निपटने में असमर्थ हैं तो कुछ हद तक आक्रामक भी हैं
- गुलाबी रंग असुरक्षा का प्रतीक है, गहरी मानसिक समस्याओं या किसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत देता है
- नारंगी रंग जीने की चाहत है. पूर्ण, उज्ज्वल, समृद्ध. यह आशावादियों और उत्साही लोगों का रंग है, जो लोग एक जगह बैठने में असमर्थ होते हैं
- पीला रंग सौर ऊर्जा को व्यक्त करता है। जैसे गुणों का प्रतिनिधित्व करता है लोहे की ताकतइच्छाशक्ति, विशाल बुद्धि
- हरा रंग व्यक्ति की गहरी आंतरिक परिपक्वता को दर्शाता है। शिशुत्व पूर्णतया अनुपस्थित है, यह एक सामंजस्यपूर्ण एवं प्रसन्न व्यक्तित्व है
- नीला रंग मातृत्व, देखभाल, करुणा का प्रतीक है। वास्तव में स्त्रैण गुणों को इंगित करता है जिन्हें छिपाया और दबाया जा सकता है
- नीला रंग शांति और शांति का प्रतीक है। लेकिन केवल तभी जब शेड्स चमकीले और हल्के हों। इसके विपरीत, गहरा और गहरा नीला रंग निरंतर संघर्ष और प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक स्थिति की बात करता है
- बैंगनी रंग ठहराव, विकास में रुकावट का प्रतीक है। उसकी कमी जीवर्नबलजो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। ऊर्जा की कमी, उदासीनता
- बकाइन फेफड़ों और अन्य श्वसन अंगों की समस्याओं की बात करता है। व्यक्ति के पास संभवतः है बुरी आदतेंजिससे वह छुटकारा पाना चाहता है
- ग्रे - उदासीनता, उदासीनता, जो कुछ भी होता है उसके प्रति उदासीनता। जब कोई व्यक्ति भावनाओं को दबाता है तो यह सच और झूठ दोनों हो सकता है।
- भूरा रंग कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की कमी का रंग है। ये कॉम्प्लेक्स, फोबिया, भय, मनोवैज्ञानिक दबाव और सोच की सीमाएं हैं जो आपको खुद को बिना शर्त विकसित करने और प्यार करने से रोकती हैं।
- सफेद और हल्के रंग आध्यात्मिक शुद्धता और मासूमियत का प्रतीक हैं। यह सब उज्ज्वल, निष्कलंक है
- ब्लैक के बारे में बात करता है उदास अवस्था. व्यक्ति तबाह हो गया है, उसमें न तो ऊर्जा है, न कुछ करने की, आगे बढ़ने की इच्छा
ये प्राथमिक रंग हैं जिन पर आप अपना अर्थ आधारित कर सकते हैं। हालाँकि, मंडल तत्व को मन से रंगने के लिए किसी शेड का चयन करने की आवश्यकता नहीं है। अपनी आत्मा की संवेदनाओं पर भरोसा करें। और जब चित्र तैयार हो जाए, तो विश्लेषण करें कि आपकी किन भावनाओं को बाहर निकलने का रास्ता मिल गया है।
इससे आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। शायद आप अपने आप में कुछ खोज लेंगे, आप बेहतर ढंग से समझ पाएंगे कि क्या कमी है।
मंडलों के प्रकार और उनके रंग के बारे में एक वीडियो देखें:
मंडलों को कैसे रंगें?
कुछ हैं सरल नियमजिनका पालन करना महत्वपूर्ण है:
- मंडल बनाने को किसी चित्र को चित्रित करने जैसा न समझें। पूर्णतावाद से छुटकारा पाएं - आप सृजन नहीं कर रहे हैं कलात्मक कृति, और ध्यान करें, अपने आप को रचनात्मकता में अभिव्यक्त करें
- प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट मंडला बनाने या रंगने में लगाने का प्रयास करें। नियमित अभ्यास से आपकी समस्या हल हो जाएगी।
- चेतना की संवेदनाओं को सुनो. क्या पूरी तरह से "स्विच ऑफ" करना संभव है या तनाव कम नहीं होता है? समझें कि वास्तव में आपको इस प्रक्रिया में पूरी तरह से डूबने से क्या रोकता है - इससे पहचानने में मदद मिलेगी आंतरिक समस्याएँउन पर आगे काम करना है
- रचनात्मक ध्यान की प्रक्रिया के दौरान, अपने आप को बाहरी विचारों से दूर रखें। बिल्कुल न सोचने का प्रयास करें - आपको एक निरंतर भावना में बदलना होगा
- यदि मंडल बनाने का उद्देश्य नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालना है, तो चित्र को नष्ट करना सुनिश्चित करें। इसे जलाने और राख को हवा में बिखेरने की जरूरत है। उपहार के रूप में मंडला न दें - आप उस व्यक्ति को सारी नकारात्मकता दे देंगे
- अपनी रचना को सममित रूप से चित्रित करने या चित्रित करने का प्रयास करें। यह समरूपता का पालन है जो सद्भाव प्राप्त करने, ध्यान केंद्रित करने, आराम करने और शांत होने और आपकी आत्मा को पूरी तरह से आराम देने में मदद करता है।
मंडला मानव इतिहास के सबसे रहस्यमय प्रतीकों में से एक है। इस शब्द से पुकारे जाने वाले चित्र और डिज़ाइन पारंपरिक रूप से बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म को मानने वाले देशों में आम हैं। लेकिन जो लोग इन धर्मों के अनुयायी नहीं हैं, वे भी एक मंडला बनाने का प्रयास कर सकते हैं या एक रेडीमेड मंडला को रंग सकते हैं, जिसे ऑनलाइन पाया जा सकता है और मुद्रण के लिए डाउनलोड किया जा सकता है। इस चित्र की सहायता से आप मनुष्य और प्रकृति की एकता प्राप्त कर सकते हैं, जीवन में सद्भाव और शांति ला सकते हैं, साथ ही अवचेतन को खोल सकते हैं और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं।
आमतौर पर एक मंडल एक वृत्त की तरह दिखता है, सबसे अधिक मुख्य प्रतीकअधिकांश धर्म, कभी-कभी एक वर्ग या त्रिकोण की तरह होते हैं, जिसके अंदर एक जटिल आभूषण होता है। धार्मिक अनुष्ठानों में, मंडल को रंगीन पाउडर, रेत से रंगा जाता है, फूलों, पत्थरों से सजाया जाता है और फिर नष्ट कर दिया जाता है। बौद्ध धर्म में, इस प्रतीक का अर्थ है बाहरी अंतरिक्ष का नक्शा, दैवीय शक्ति का क्षेत्र।
कई विशेषज्ञों का मानना है कि मंडल का निर्माण ब्रह्मांड के एक मॉडल, दुनिया के साथ सद्भाव की भावना और अपने स्वयं के "मैं" की समझ का निर्माण है। इसीलिए उसके साथ काम करना आपको शांत करता है, आपको सकारात्मक मूड में लाता है, तनाव से राहत देता है, आपको ध्यान केंद्रित करने, आत्म-जागरूक बनने में मदद करता है और आपके घर में प्यार, आराम, शांति, स्वास्थ्य और निश्चित रूप से धन लाता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, हर घर में ऐसी तस्वीर होनी चाहिए, क्योंकि ध्यान के दौरान यह सकारात्मक ऊर्जा जमा करती है और फिर इसे किसी व्यक्ति के साथ साझा करती है और घर की रक्षा करती है।
मंडलों के साथ कैसे काम करें
मंडला जैसे हो सकते हैं इसे स्वयं बनाएं(चित्र बनाएं या बिछाएं विभिन्न तरीके), क्या मैं तैयार पेंट करें- संग्रह मुफ्त में ऑनलाइन ढूंढना, डाउनलोड करना और प्रिंट करना आसान है, आप किताबों की दुकानों में रंग भरने वाली किताबों का संग्रह खरीद सकते हैं।
रंग भरने के लिए रंग
परंपरागत रूप से, इन डिज़ाइनों के लिए तीन रंगों का उपयोग किया जाता है:
- हरा,
- पीला,
- लाल।
लेकिन वास्तव में, आप उन्हें किसी भी रंग से सजा सकते हैं जो उस विशेष क्षण में उपयुक्त लगे। एक ही मंडल को अलग-अलग तरीकों से रंगा जा सकता है - आपका दिल ही आपको बताएगा कि किन रंगों का उपयोग करना है। तथ्य यह है कि प्रत्येक रंग का एक अर्थ होता है; अवचेतन मन किसी आभूषण को सजाने के लिए कुछ रंगों का चयन करता है, जिससे आपको पता चलता है कि आपके जीवन में क्या कमी है या, इसके विपरीत, आपको परेशान कर रहा है। अर्थात्, चित्रांकन के समय चित्र आपकी आत्मा की स्थिति को व्यक्त करेगा।
लाल रंग प्रतीक है प्यार, पीला - हाल चाल, खुशी और खुशी, हरा - समझऔर समर्थन।
जहां तक अन्य रंगों का सवाल है जिनका उपयोग रंग भरने में भी किया जा सकता है, उनका मतलब निम्नलिखित है:
- नारंगी - भावुकता,
- नीला - आकाश और जल, जीवन का स्रोत,
- नीला - रहस्य, रहस्यवाद, अंतर्ज्ञान,
- बैंगनी - भावनात्मक निर्भरता,
- बकाइन - उत्साह, चिंताएँ,
- हल्का हरा - कमजोर ऊर्जा क्षेत्र,
- काला - अंधकार, मृत्यु, निराशा।
मुख्य शर्त यह है कि मंडल केवल बहुरंगी हो सकता है, उसे एक रंग में नहीं रंगा जा सकता। इस मामले में, आपको केंद्र से वृत्त के किनारों की ओर जाना चाहिए।
रंग भरने के नियम
रंग भरते समय, आपको अन्य शर्तों का पालन करना होगा:
- मौन,
- अकेलापन।
ये स्थितियाँ आपको अपने जादुई घेरे के साथ अकेले रहने, उसमें अपनी चेतना को विलीन करने और अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं।
आपको हर चीज़ को एक ही बार में रंगने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, यह सलाह दी जाती है कि चित्र को दिन के दौरान रंगीन किया जाए। और किसी भी परिस्थिति में आधे-तैयार मंडला को फेंकें या फाड़ें, क्योंकि यह कोई साधारण तस्वीर नहीं है!
यदि आप अपना स्वयं का मंडल बनाना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि वास्तव में, यह एक वृत्त में अंकित एक वर्ग है, और आभूषण के सभी तत्वों और आकृतियों को कड़ाई से स्थित होना चाहिए एक दूसरे के सममित. आपको पता होना चाहिए कि आप ये पैटर्न क्यों बना रहे हैं, क्योंकि अंततः मंडल पूजा की वस्तु है, जो ब्रह्मांड और ब्रह्मांड का प्रतीक है। यह अकारण नहीं है कि इसे जमी हुई प्रार्थना कहा जाता है। लेकिन हर कोई सुंदर और सही ढंग से चित्र नहीं बना सकता। इसलिए, इसे प्रिंट करना सबसे अच्छा है तैयार टेम्पलेटऔर उनके साथ काम करें.
मंडला किन समस्याओं का समाधान करता है?
कृपया ध्यान दें कि मुद्रण योग्य रंगीन पन्नों का एक विशिष्ट अर्थ होता है और इनका उद्देश्य किसी विशिष्ट समस्या पर काम करना होता है। तो, आप टेम्पलेट पा सकते हैं:
- एक इच्छा पूरी करने के लिए;
- धन को आकर्षित करने के लिए;
- खुशी को आकर्षित करने के लिए;
- प्यार को आकर्षित करने के लिए,
- नकारात्मक शक्तियों से सुरक्षा के लिए;
- स्वास्थ्य आदि के लिए
अपनी पसंद का टेम्पलेट चुनें - और उसे सजाएँ! सर्वोत्तम प्रभाव के लिए आपको चाहिए ध्यान के उद्देश्य को स्पष्ट रूप से तैयार करें और उस पर ध्यान केंद्रित करेंसजावट करते समय. रंग केवल में अच्छा मूडड्राइंग में अपनी सकारात्मकता व्यक्त करने के लिए।
धन और भौतिक कल्याण को आकर्षित करने के लिए सबसे लोकप्रिय रंग भरने वाली किताबें मंडल हैं। वे आकार देने में मदद करते हैं सकारात्मक रवैयापैसे और तथाकथित पैसे की सोच के लिए, अवचेतन में वित्त के प्रवाह में आने वाली बाधाओं को दूर करें। इसके अलावा, ये रंग भरने वाले पृष्ठ नए विचारों और विकल्पों को खोजने का अवसर प्रदान करते हैं जो आपके बटुए में अधिक पैसे जोड़ देंगे।
अब बहुत लोकप्रिय है तनाव विरोधी रंग पेज. इस प्रभाव से मंडल समस्याओं से ध्यान हटाने में मदद करते हैं, क्योंकि वे आत्मा को उसी तरह आराम देते हैं जैसे शरीर आराम कर सकता है। उन्हें रंगते समय, आपको अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है, बस सभी विचारों को त्यागने और अच्छे के बारे में सोचने की कोशिश करें। तनाव-विरोधी मंडल बहुत प्रभावी हैं, इसलिए उन्हें उन सभी के लिए अनुशंसित किया जाता है जो रोजमर्रा की भागदौड़ और तनाव से दूर जाना चाहते हैं।
वे नकारात्मकता से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं आत्म-क्षमा मंडल. उनकी मदद इसलिए है ताकि ध्यान के दौरान एक व्यक्ति खुद को माफ कर सके और स्वीकार कर सके और साथ ही उस नकारात्मकता से छुटकारा पा सके जो उसने खुद में समाहित कर ली है। रोजमर्रा की जिंदगी, अपने सर्वोत्तम पक्षों पर ध्यान केंद्रित करें, अवसाद और उदासीनता से दूर रहें।
वे सकारात्मक मूड बनाने और बीमारियों से ठीक होने में भी मदद करते हैं। स्वास्थ्य के लिए मंडल: यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि स्वस्थ होने की इच्छा बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करती है।
रंगीन किताबों का उपयोग न केवल वयस्क कर सकते हैं। यह गतिविधि बच्चों के लिए भी उपयोगी है: यह उन्हें शांत और संतुलित बनने में मदद करती है, और उन्हें अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना सिखाती है।
मंडल का चिंतन
मंडल पूरा होने के बाद, आपको इसे आंखों के लिए आरामदायक दूरी पर अपने सामने रखना होगा और कम से कम 10 मिनट तक इसे ध्यान से देखना होगा, इससे निकलने वाली ऊर्जा को महसूस करने और स्वीकार करने का प्रयास करना होगा। आप चिंतन के लिए हमेशा रंगीन रंग में तैयार चित्र भी प्रिंट कर सकते हैं। इन जादुई चक्रों को मस्तिष्क प्रशिक्षक कहा जा सकता है। किसी भी सिम्युलेटर की तरह, मंडला थेरेपी का उपयोग व्यवस्थित रूप से, आदर्श रूप से एक महीने तक हर दिन किया जाना चाहिए।
कार्ल गुस्ताव जंग ने मनुष्यों पर मंडलों के लाभकारी प्रभावों को देखा। रंग भरने के दौरान ध्यान को मनोचिकित्सा में शामिल किया गया और इसे मंडला थेरेपी कहा गया। अभिप्राय यह है कि व्यक्ति अपना वृत्त स्वयं ही चित्रित करता है, अपने ही दायरे में यात्रा करता है भीतर की दुनिया, एक के बाद एक रहस्य उजागर करना, मंडला के केंद्र के करीब पहुंचना, यानी हर चीज का केंद्र - वह स्थान जहां भगवान खड़े हैं।
यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है कि इस समय कौन सी समस्याएं आपको परेशान कर रही हैं, इसे ऑनलाइन ढूंढें, आवश्यक रंग पुस्तक डाउनलोड करें और प्रिंट करें - और अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आभूषण को सजाते समय होने वाले रहस्य में कुछ समय के लिए खुद को डुबो दें। और आप निकट भविष्य में होने वाले बेहतर बदलावों से आश्चर्यचकित होंगे!