अपने जीवन में सब कुछ बेहतरी के लिए कैसे बदलें। अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें - कहाँ से शुरू करें, मनोवैज्ञानिकों की सलाह

आपके जीवन को बदलने के लिए, आपको विकसित होने की आवश्यकता है। आगे बढ़ने के लिए आपको खुद को बदलने की जरूरत है। यदि आप लगातार एक ही स्थान पर बने रहते हैं, यदि आपके विचार और विचार नहीं बदलते हैं तो आप विकसित नहीं हो सकते। हमारा जीवन लगातार बदल रहा है। यह एक सतत प्रक्रिया है. एक बार जब आपका जीवन बदलना बंद हो जाता है, तो आपका विकास रुक जाता है।

1. उपद्रव मत करो. अपने जीवन को सुलझाने के लिए समय निकालें

अपना जीवन बदलने के लिए आपको समय चाहिए। यदि आप हमेशा व्यस्त रहते हैं और आपके पास यह सोचने का भी समय नहीं है कि आप अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदल सकते हैं, तो आपके पास कार्रवाई करने का समय नहीं होगा। रुकें, उपद्रव न करें, यह समझने में समय लें कि आपको कहाँ जाना है, क्या करना है।

2. बदलाव के लिए तैयार रहें

परिवर्तन की इच्छा बहुत महत्वपूर्ण है। ये तुम्हारी जिंदगी है। आपके अलावा कोई भी आपका जीवन नहीं बदल सकता। और चूँकि आज आपका जीवन आपके ही हाथों से बना है, इसे बदलने के लिए, सबसे पहले, आपको स्वयं को बदलने की आवश्यकता है। यदि आप स्वयं बदलना नहीं चाहते, तो इस दुनिया की कोई भी चीज़ आपको ऐसा करने के लिए बाध्य नहीं करेगी।

कार्रवाई करने की इच्छा जानने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि आप हमेशा अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदल सकते हैं। चाहे वह कितनी भी अच्छी या बुरी हो, वह हमेशा बेहतर हो सकती है।

3. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें।

अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए, आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी। अपनी असफलताओं के लिए दूसरे लोगों, देश, बॉस या बुरे भाग्य को दोष न दें। चाहे आपका जीवन ऊपर जाए या नीचे, यह आप पर निर्भर है। एक बार जब आप जिम्मेदारी स्वीकार कर लेते हैं, तो परिवर्तन आपके लिए उपलब्ध हो जाएगा। क्योंकि इसका मतलब यह होगा कि आप निर्णायक कार्रवाई के लिए तैयार हैं और बहाने तलाशने वाले नहीं हैं।

4. अपने मूल्यों पर कायम रहें.

आपके अनुसार जीवन में सबसे मूल्यवान चीज़ क्या है? आपके सुखी रहने के लिए आपके आस-पास की दुनिया कैसी होनी चाहिए? आप अपनी दुनिया को बदलने और इसे अपने सपनों की दुनिया जैसा बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

दिल की गहराइयों में आपके हैं सच्चे मूल्य. उन्हें लगता है। ये वे मूल्य और सिद्धांत हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। उन्हें खोजें और उन्हें लगातार याद रखें। वे आपके जीवन को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे। यह बहुत शक्तिशाली समर्थन है.

5. प्रेरणा खोजें

अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: “मुझे अपना जीवन बदलने की आवश्यकता क्यों है? इससे मुझे क्या मिलेगा? यदि आप कुछ भी नहीं बदलेंगे तो क्या होगा?”

सबसे महत्वपूर्ण कारण समझें कि आप अपना जीवन क्यों बदलना चाहते हैं। इसके बारे में सोचो... अपने वेक्टर के बारे में मत भूलना। बहुत जरुरी है!

बदलाव आसान नहीं है क्योंकि इसमें जड़ता है जिसे आपको दूर करना होगा। आपको अपने जीवन की जड़ता पर काबू पाने के लिए ऊर्जा के एक मजबूत स्रोत की आवश्यकता होगी। आपका कारण, आपकी प्रेरणा, आपकी ऊर्जा का स्रोत है। और यह आपको ताकत देगा.

6. सीमित मान्यताओं को बढ़ावा देने वाली मान्यताओं से बदलें।

सीमित मान्यताएँ जीवन परिवर्तन में सबसे बड़ी बाधा हैं। उनसे लड़ने से पहले आपको उन्हें पहचानना होगा। ऐसा करने के लिए, वाक्यांशों वाले अपने विचारों को ट्रैक करें:

• "मैं नहीं कर सकता …"
• "मैं करने में सक्षम नहीं हूँ..."
• "यह मेरे लिए बहुत है..."
• "बाहर का कोई मार्ग नहीं…"
• "यह मेरे लिए कठिन है..."
• "दूसरे मुझसे बेहतर करते हैं..."
• "मेरे पास इसके लिए पर्याप्त क्षमताएं नहीं हैं..."

उन्हें लिख लीजिये। कुछ देर बाद अपनी सूची देखें. ये आपकी सीमित मान्यताएं हैं।

अपनी सीमित मान्यताओं की पहचान करने के बाद, आपको उन्हें उन मान्यताओं को बढ़ावा देने के साथ बदलना चाहिए जो आपके लिए नए अवसर खोलती हैं। आपके द्वारा पहले लिखे गए नकारात्मक कथनों का मुकाबला करने के लिए सकारात्मक कथन लिखें। उन्हें प्रतिज्ञान के रूप में लिखना और उन्हें प्रतिदिन दोहराना सबसे अच्छा है। जब तक इनका पालन करना आपकी आदत न बन जाए.

7. बुरी आदतों को सकारात्मक आदतों से बदलें

अपनी सीमित मान्यताओं को पहचानने के अलावा, आपको अपनी बुरी आदतों की भी पहचान करनी चाहिए। आपकी कौन सी आदतें आपको वहां पहुंचने से रोक रही हैं जहां आप खुश रहेंगे? कौन सी आदतें आपको नीचे खींच रही हैं? आप कौन सी आदतें तोड़ना चाहेंगे? उनकी सूची बनाओ। उन्हें कागज के एक टुकड़े पर लिख लें।

इन आदतों से छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें बदलने के लिए नई सकारात्मक आदतें बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक टीवी देखना एक बुरी आदत है। इस समय का सदुपयोग करने की एक सकारात्मक आदत बनाएं। सर्वोत्तम संभव तरीके से. उदाहरण के लिए, और पढ़ना शुरू करें.

8. एक गुरु खोजें

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप चालू हैं इस पलव्यक्तिगत उपायों के लिए पर्याप्त समय नहीं है - यह एक सहायक खोजने लायक है। यह कोई भी व्यक्ति, विशेषज्ञ या सिर्फ आपका मित्र हो सकता है जो आपको व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ने में मदद करेगा। यह कठिन समय में आपकी मदद करेगा और आपके रास्ते में आने वाली संभावित कठिनाइयों के बारे में आपको आगाह करेगा। गुरु के बिना, आपको बहुत अधिक कठिनाइयों और परीक्षणों से गुजरना होगा। गुरु होने से बचत होगी एक बड़ी संख्या कीआपके समय का.

एक अच्छा गुरु पाना आसान नहीं है. यह अपेक्षा न करें कि कोई व्यक्ति बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना आप पर समय और प्रयास खर्च करने के लिए आसानी से सहमत हो जाएगा। कम से कम, आपको खुद को एक खुला और समझदार व्यक्ति दिखाना होगा। साथ ही, अपने गुरु के लिए मददगार बनने का प्रयास करें। उसकी मदद करें, आप उसका काम आसान कर सकते हैं। इस तरह आप अपनी गंभीरता प्रदर्शित करेंगे.

9. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें

आपकी इच्छाओं और क्षमताओं से मेल खाने वाली आरंभिक सही अपेक्षा रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, जब चीजें आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं होंगी तो आप आसानी से निराश हो जाएंगे। यह आपको परेशान कर सकता है और आपको अपनी योजनाओं से पीछे हटने के लिए मजबूर कर सकता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा सही रास्ते पर हैं, अपनी यात्रा के दौरान मील के पत्थर ट्रैक करें।

आपके जीवन को बदलने में समय लगता है, खासकर यदि आप चाहते हैं कि परिवर्तन लंबे समय तक कायम रहें। यथार्थवादी लक्ष्य की सही उम्मीद रखने से आपको कठिन समय में दृढ़ता मिलेगी।

10. ऊर्जा बनाये रखें

सबसे कठिन काम है शुरुआत. एक बार जब यह पीछे छूट जाएगा, तो यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा। मुख्य बात गति बनाए रखना है।' यह कार जैसा ही तंत्र है। सबसे कठिन हिस्सा कार को चलाना शुरू करना है। इसके बाद, जब तक आप इसे रोकने का निर्णय नहीं लेते तब तक यह काफी आसानी से आगे बढ़ेगा। मुख्य बात यह है कि इसे समय पर ईंधन भरना, तकनीकी निरीक्षण करना और इसकी स्थिति का ध्यान रखना है। इस तरह वह हमेशा आपके निपटान में रहेगा।

मैं वास्तव में आशा करता हूं कि यह लेख आपको अपनी सोच में कुछ क्रम लाने, आगे बढ़ने का दृढ़ संकल्प हासिल करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कार्रवाई करने में मदद करेगा।

आपकी जिंदगी बदलने में ज्यादा समय नहीं लगता। आम धारणा के विपरीत, आपको अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए बड़े बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है। साथ ही, आपको ठोस परिणाम प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। अपने जीवन को बदलने के लिए आपको बस कुछ छोटे कदम उठाने होंगे और उन्हें लगातार 90 दिनों तक करना होगा।

नीचे आपको 90 दिनों के भीतर अपने जीवन के हर क्षेत्र को बेहतर बनाने के 60 छोटे तरीके मिलेंगे।

घर

1. चीजों के प्रत्येक समूह को दिन के हिसाब से लिखकर अपना "90 दिनों में अपने घर से अनावश्यक चीजों को साफ करने का कैलेंडर" बनाएं।

• दिन 1: पत्रिकाओं से छुटकारा पाएं
• दिन 2: डीवीडी से छुटकारा पाएं
• दिन 3: किताबों से छुटकारा पाएं
• दिन 4: रसोई के बर्तनों से छुटकारा पाएं

2. इस मंत्र के अनुसार जिएं: हर चीज के लिए एक जगह है और हर चीज को उसकी जगह पर रखें। अपने घर को व्यवस्थित रखने के लिए अगले 90 दिनों में इन तीन नियमों को आज़माएँ:

• यदि आपने कुछ लिया है, तो उसे वापस रख दें।
• यदि आप कुछ खोलते हैं, तो उसे बंद कर दें।
• यदि आप कुछ फेंकते हैं, तो उसे उठा लें।

3. अपने घर में घूमें और 90 चीजें ढूंढें जिन्हें ठीक करने या ठीक करने की आवश्यकता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• जले हुए प्रकाश बल्ब को बदलें।
• अपनी पसंदीदा टी-शर्ट में एक छेद ठीक करें।
• इस तथ्य को ठीक करें कि हर बार जब आप ऊपरी किचन कैबिनेट खोलते हैं, तो उसकी सारी सामग्री बाहर गिर जाती है।

ख़ुशी

लेख: 90 दिनों में अपना जीवन बदलें

1. मनोवैज्ञानिकों द्वारा दी गई सलाह का पालन करें: 10 में से 5 चीजें लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं।
2. उन 20 छोटी चीज़ों की सूची बनाएं जिन्हें करने में आपको आनंद आता है और सुनिश्चित करें कि आप उनमें से कम से कम एक चीज़ 90 दिनों के भीतर कर लें।
3. एक डायरी रखें और 10 दिनों तक अपने साथ अपने आंतरिक संवाद पर नज़र रखें। जितना संभव हो विषय से जुड़े रहें:

• आपने दिन में कितनी बार किसी चीज़ के लिए खुद को दोषी ठहराया है?
• क्या आप अपर्याप्तता की भावना का अनुभव कर रहे हैं?
• क्या आप अक्सर लोगों की आलोचना करते हैं?
• दिन भर में आपके मन में कितने विचार आते हैं और उनकी प्रकृति क्या है?
• इन विचारों के साथ आने वाली भावनाओं पर भी ध्यान दें। फिर, 80 दिनों के भीतर, अपनी आत्म-चर्चा को बदलकर अपनी भावनाओं को बेहतर बनाना शुरू करें।

1. अगले 90 दिनों में, दिन में कम से कम एक बार खूब हंसने की कोशिश करें: हर दिन के लिए चुटकुलों वाला एक कैलेंडर खरीदें, कॉमेडी देखें, चुटकुलों या मजेदार तस्वीरों वाली एक वेबसाइट खोजें।

प्रशिक्षण/व्यक्तिगत विकास

लेख: 90 दिनों में अपना जीवन बदलें

1. एक ऐसी किताब ढूंढें जिसमें प्रयास और एकाग्रता की आवश्यकता हो और हर दिन थोड़ा सा पढ़ें ताकि आप इसे 90 दिनों में समाप्त कर सकें।
2. हर दिन कुछ नया सीखने और याद रखने का लक्ष्य निर्धारित करें: एक फूल का नाम जो दूर देश की राजधानी, बगीचे में उगता है। यदि बिस्तर पर जाने का समय हो गया है और आपको याद नहीं आ रहा है कि आपने आज क्या सीखा, तो एक शब्दकोश लें और एक नया शब्द सीखें।
3. अगले 90 दिनों तक रोना-धोना, शिकायत करना बंद करें। नकारात्मक बातें नकारात्मक विचार पैदा करती हैं, नकारात्मक विचार नकारात्मक परिणाम पैदा करते हैं। अगले 90 दिनों में, यदि आप स्वयं को किसी चीज़ के बारे में शिकायत करते हुए पाते हैं, तो अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदलने के लिए स्वयं को रोकें।
4. अगले 90 दिनों तक हर दिन अपना अलार्म 1 मिनट पहले सेट करें। फिर सुनिश्चित करें कि आप ठीक उसी समय उठें जब आपका अलार्म बजे। अंदर जाने के लिए खिड़कियाँ खोलें सूरज की रोशनी, और हल्के व्यायाम करें। 90 दिनों में आप अब से एक घंटा तीस मिनट पहले उठेंगे।
5. अगले 100 दिनों के लिए, मॉर्निंग पेज, सुबह की चेतना की एक सरल धारा, जिसे आप अपने में लिखते हैं, रखें व्यक्तिगत डायरी. जागने के बाद आपको यह पहला काम करना चाहिए।
6. अपने दिमाग को ऐसे विचारों, शब्दों, चित्रों से भरें जो सबसे सटीक रूप से प्रतिबिंबित करें कि आप कौन बनना चाहते हैं, आप क्या हासिल करना चाहते हैं, आप अपना जीवन कैसे बदलना चाहते हैं।

वित्त

लेख: 90 दिनों में खुद को और अपने जीवन को कैसे बदलें

1. अपने बजट के लिए एक योजना बनाएं, अगले 90 दिनों के लिए अपनी सभी खरीदारी की योजना बनाएं और बिना कुछ भी अतिरिक्त खर्च किए योजना पर कायम रहें।
2. इंटरनेट पर अच्छी वित्तीय सलाह देखें और उनमें से 10 चुनें। अगले 100 दिनों तक उनका पालन करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, साथ स्टोर पर जाना सीमित मात्रा मेंनकद और बिना क्रेडिट कार्ड, गैस बचाने के लिए एक ही यात्रा में कई काम करना आदि।

इस तरह आप कितना पैसा बचाते हैं, इसका ध्यान रखें।

1. दुकानों में केवल कागजी पैसों से भुगतान करें और खरीदारी के बाद बचे हुए पैसे को अपने गुल्लक में डाल दें। 100 दिनों के बाद, गणना करें कि आप कितनी बचत कर सकते हैं।
2. 100 दिनों तक, ऐसी कोई भी चीज़ न खरीदें जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता न हो। इस पैसे का उपयोग ऋण चुकाने के लिए करें (यदि आपके पास कोई है) या इसे छह महीने के लिए जमा खाते में रखें।
3. 100 दिनों के लिए, अतिरिक्त आय का स्रोत खोजने या बनाने के लिए प्रतिदिन कम से कम 1 घंटा समर्पित करें।

समय प्रबंधन (समय प्रबंधन)

लेख: 90 दिनों में अपना जीवन कैसे बदलें

1. अगले 90 दिनों तक अपने साथ रखें स्मरण पुस्तकमस्तिष्क को विभिन्न सूचनाओं से मुक्त करना। अपने विचारों, योजनाओं, बैठकों या जिसे आप बाद के लिए टालना चाहते हैं, जिसके बारे में आप बाद में सोचना चाहते हैं उसे लिखें।
2. मॉनिटर करें कि आप 5 दिनों तक अपने समय का उपयोग कैसे करते हैं। समय बजट बनाने के लिए आपके द्वारा सीखी गई जानकारी का उपयोग करें: किसी नियमित गतिविधि या किसी अन्य के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें। सुनिश्चित करें कि आप अगले 85 दिनों के लिए अपने अस्थायी बजट पर कायम रहें
3. निर्धारित करें कि कौन से कार्य आपके लिए सबसे कम प्राथमिकता वाले हैं जिन्हें आप अस्वीकार कर सकते हैं। और उन्हें अधिक महत्वपूर्ण चीज़ों से बदलें.
4. अपना समय बर्बाद करने के पांच तरीके खोजें और अगले 100 दिनों में उस समय को कम से कम कर दें। उदाहरण के लिए:

• दिन में आधे घंटे से ज्यादा टीवी न देखें
• सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर आधे घंटे से ज्यादा न बिताएं
• वीडियो गेम खेलने में प्रतिदिन 20 मिनट से अधिक न बिताएं
• इस सप्ताह आपने क्या हासिल किया है?
• क्या गलत था?
• क्या सही था?

1. अगले 90 दिनों में, मल्टीटास्किंग बंद कर दें। एक समय में एक ही काम करें, बिना ध्यान भटकाए।
2. शाम को अपने अगले पूरे दिन की योजना बनाएं।
3. अगले 90 दिनों के लिए, अपनी सूची में सबसे महत्वपूर्ण कार्य पहले करें। और फिर बाकी.
4. अगले 14 सप्ताह तक प्रत्येक सप्ताह की लिखित समीक्षा करें।

1. अगले 90 दिनों के लिए, प्रत्येक दिन के अंत में अपने डेस्क, कार्यालय और कागजात को व्यवस्थित करने के लिए कुछ मिनट निकालें। अगले दिन आपके पास एक साफ़ कार्यस्थल होगा।
2. अपनी प्रतिबद्धताओं और वादों की एक सूची बनाएं जो आपने अगले 90 दिनों के लिए की हैं। फिर एक लाल पेन लें और उन चीजों को काट दें जो वास्तव में आपको खुशी नहीं देंगी या आपके जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद नहीं करेंगी।
3. अगले 100 दिनों के लिए, हर बार जब आप कुछ नया करना चाहें, तो अपने आप से पूछें, "क्या यह मेरे समय संसाधनों का सबसे अच्छा उपयोग है?"

स्वास्थ्य

90 दिनों में जीवन बदल जाता है

1. 1 किलोग्राम वजन कम करने के लिए आपको 7,000 कैलोरी बर्न करने की जरूरत होती है। यदि आप अगले 90 दिनों तक प्रतिदिन 175 कैलोरी का सेवन कम करते हैं, तो आपका 5 पाउंड वजन कम हो जाएगा।
2. अगले 90 दिनों तक दिन में कम से कम 3 बार सब्जियां खाएं।
3. दिन में 3 बार फल खाएं.

जीवन एक घिसे-पिटे रास्ते पर चलता है: काम, घर, परिचित और अक्सर उबाऊ जिम्मेदारियाँ। लेकिन एक दिन हमें एहसास होता है कि अब इस तरह अस्तित्व में रहना संभव नहीं है - सब कुछ थका हुआ है, नीरस है, हम कुछ बेहतर चाहते हैं: उज्ज्वल, नया। जाना पहचाना? कई लोगों ने इस स्थिति का अनुभव किया है। सर्वेक्षण के अनुसार, 58% उत्तरदाता अपने जीवन में आमूल परिवर्तन लाना चाहेंगे। हालाँकि, अक्सर ये इरादे कोरे सपने ही रह जाते हैं, क्योंकि आपके सुस्त, लेकिन ऐसे परिचित अस्तित्व को बदलना मुश्किल हो जाता है।

अपना जीवन बदलना उतना आसान नहीं है जितना लगता है।

अपना जीवन बदलना इतना कठिन क्यों है?

प्रत्येक व्यक्ति को परिवर्तन की आवश्यकता होती है, यह आवश्यकता जितनी स्वाभाविक है नई जानकारी. ऐसा तब होता है जब पर्यावरण खुश करना बंद कर देता है, जीवन संतुष्टि नहीं लाता है और सकारात्मक भावनाएँ, लेकिन काम, रोजमर्रा की जिंदगी और आपके आस-पास के लोग केवल आपको परेशान करते हैं।

आपको दूसरी नौकरी ढूंढने, किसी अपरिचित व्यक्ति से नाता तोड़ने, दूसरे शहर में जाने, नए दोस्त बनाने से क्या रोकता है? डर और निष्क्रियता.

परिवर्तन न केवल आकर्षित करते हैं, बल्कि परिणामों की अज्ञातता और अप्रत्याशितता से भयभीत भी करते हैं। और किसी भी बदलाव के लिए आपके सामान्य आराम क्षेत्र को छोड़ने, दृढ़ संकल्प और काफी प्रयास की आवश्यकता होती है।

वो कहते हैं न कि "झूठे पत्थर के नीचे पानी नहीं बहता।" आपको सबसे पहले इसे उठाना होगा और इसे वापस रोल करना होगा, यानी एक लक्ष्य निर्धारित करना होगा और सक्रिय रहना होगा। कई लोगों के लिए, एक नीरस लेकिन शांत अस्तित्व को बाहर निकालना और बस एक नए जीवन का सपना देखना आसान और सुरक्षित है। लेकिन किसी दिन आपको खोए हुए अवसर याद आएंगे, इसलिए यदि आपने पहले से ही अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदलने का फैसला कर लिया है, तो आपको कार्रवाई शुरू कर देनी चाहिए।

अपने जीवन को मौलिक रूप से कैसे बदलें

आप अक्सर यह सलाह सुन सकते हैं कि ऐसा करने के लिए आपको स्थिति बदलने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, किसी दूसरे शहर में जाएँ या कम से कम मरम्मत करें। यह हमेशा मदद नहीं करता है और लंबे समय तक नहीं रहता है, एक नई जगह में एक व्यक्ति को जल्द ही पुरानी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

आपको बदलाव की शुरुआत खुद से, अपने आप से करने की जरूरत है भीतर की दुनिया. इसलिए, आत्मनिरीक्षण और आत्म-सुधार में संलग्न होना उचित है।

1. दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण ठीक करें: इसे नकारात्मक रूप से न समझें, वास्तविकता में आनंदमय, सकारात्मक क्षण खोजना सीखें।
2. अपना दृष्टिकोण बदलें. अपने लिए खेद महसूस करना और खुद को असफल मानना ​​बंद करें। याद रखें, हमारे विचार वास्तविकता को प्रभावित करते हैं, और खुद पर विश्वास आपको मजबूत और अधिक सफल बनने में मदद करता है। क्या आप अपने कुछ गुणों को नापसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, आलस्य और आत्मविश्वास की कमी? तो समस्या क्या है? विजय प्राप्त करना। यदि आप स्वयं ऐसा नहीं कर सकते, तो प्रशिक्षण पर जाएँ, किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।
3. हमारा मुख्य शत्रु उद्देश्यहीन अस्तित्व है। यदि आप नहीं जानते कि कहाँ जाना है तो आगे बढ़ना असंभव है। अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें. क्या आप उन्हें लेंगे? सुनिश्चित करें कि आप उन्हें ढूंढें, उन्हें निर्दिष्ट करें, उन्हें लिखें और आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें, इस पर एक योजना विकसित करें।

आत्मनिरीक्षण और अपनी आंतरिक दुनिया का परिवर्तन बहुत जल्दी परिणाम देगा। आप न केवल यह समझेंगे कि क्या करना है, बल्कि यह भी समझेंगे कि अपनी जीवनशैली कैसे बदलनी है। और तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि नया निवास स्थान खोजना या दूसरी नौकरी प्राप्त करना आवश्यक है या नहीं। और शायद आप अब यह भी नहीं चाहते - आंतरिक परिवर्तन शुरू करने के लिए पर्याप्त होंगे नया जीवनपुरानी जगह पर.

निर्देश

यदि आप अपने जीवन में नाटकीय परिवर्तन लाना चाहते हैं, तो कुछ ऐसा करना शुरू करें जो आपने पहले कभी नहीं किया हो। अपनी दिनचर्या बदलें, यदि आपने खेल नहीं खेला है, तो व्यायाम करें, आप लंबे समय से शहर में घूमना चाहते हैं, सैर करें। जो आपके मन में है उसे टालना बंद करें। प्यार नहीं करते शास्त्रीय संगीत, फिलहारमोनिक पर जाएं या कल्चर चैनल देखें। अपने जीवन को नए अनुभवों से भरें, और हो सकता है कि जो आपको पसंद नहीं था वह आपका नया शौक बन जाए या इसके विपरीत, आपको बताएगा कि आपके जीवन में सब कुछ इतना बुरा नहीं है, आप बस थोड़ा ऊब गए हैं।

सामान्य तौर पर, सकारात्मक बदलाव लाने के लिए सबसे पहले यह समझें कि आप जीवन में वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, कुछ घंटे अलग रखें जब कोई आपको अपने साथ अकेले रहने के लिए परेशान न करे। यह आपके प्यारे कुत्ते के साथ टहलना या प्रकृति में एक सुखद समय हो सकता है, आखिरकार, घर पर आपको हमेशा सभी से छिपने का अवसर मिल सकता है; अकेले रह जाएं, तो अपने आप को यह समझने दें कि आपके अंदर क्या हो रहा है। यह समझने की कोशिश करें कि जीवन में आपके लिए विशेष रूप से क्या उपयुक्त नहीं है, आप किस चीज़ से छुटकारा पाना चाहते हैं। अपने दिमाग में उठने वाले विचारों को सुनें।

कागज के एक टुकड़े पर प्राथमिकता क्रम में लिख लें कि क्या बदलाव की जरूरत है। प्रत्येक आइटम के आगे लिखें कि आपको इसके लिए क्या चाहिए और क्या यह आपके पास है। यदि आप अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहते हैं, तो एक व्यवसाय योजना बनाएं, प्रारंभिक पूंजी की मात्रा तय करें और सोचें कि आप इसे कहां से प्राप्त कर सकते हैं। आवश्यक राशि के बिना पदोन्नति पाने के तरीकों की तलाश करें। यदि आप बुनाई में रुचि रखते हैं और अपने उत्पाद बेचना चाहते हैं, तो आप सोशल नेटवर्क और ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से अपने उत्पाद बेचकर शुरुआत कर सकते हैं। जैसे ही आवश्यक राशि एकत्र हो जाए, आप अपना खुद का स्टोर खोल सकते हैं। दूसरे शब्दों में, एक योजना बनाना शुरू करें कि आप अपनी इच्छा कैसे पूरी कर सकते हैं, चाहे वह कितनी भी अविश्वसनीय क्यों न हो।

साथ आजअपनी कमाई का कम से कम 5% बचाना शुरू करें, "बरसात के दिन" के लिए नहीं, बल्कि विकास के लिए। पैसा होने से आपको कोई भी निर्णय लेते समय आत्मविश्वास मिलेगा जो न केवल आपको, बल्कि आपके आस-पास के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। और किसी भी स्थिति में आप दूसरों पर निर्भर रहना बंद कर देंगे।

यदि आप काम नहीं करते हैं, तो नौकरी की तलाश शुरू करें। एक वयस्क को अपना भरण-पोषण स्वयं करना होगा। इसे तुरंत प्राप्त करने का प्रयास न करें ऊँची कमाई वाली नौकरी, अनुभव के बिना यह असंभव है। लेकिन हमेशा ऐसे पेशे होते हैं जो आपको आगे बढ़ने का अवसर देंगे कैरियर की सीढ़ी. अपने लिए गतिविधि का एक दिलचस्प क्षेत्र चुनें और कौन जानता है, शायद आप इसमें एक वास्तविक पेशेवर बन जाएंगे। साक्षात्कार में भाग लेना आपके लिए एक वास्तविक चुनौती होगी और आपके जीवन में विभिन्न प्रकार की भावनाएँ लाएगी।

विदेशी भाषा पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें. अंग्रेजी, चीनी या जर्मन जानने से न केवल आपके करियर बनाने की संभावना बढ़ेगी, बल्कि आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने और संरक्षित करने में भी मदद मिलेगी। लंबे साल. प्रोग्रामिंग सीखें, फोटोग्राफी की कला सीखें, किताबें लिखना या चित्र बनाना शुरू करें, स्वयं की तलाश करें। मुख्य बात यह है कि कुछ ऐसा करें जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा हो। या हो सकता है, इसके विपरीत, हमने लंबे समय से इसका सपना देखा था, लेकिन ऐसा नहीं कर सके।

और यदि आप वास्तव में प्यार पाना चाहते हैं, तो उन जगहों पर जाना शुरू करें जहां हमेशा विपरीत लिंग के बहुत सारे प्रतिनिधि हों। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति को अपने बगल में देखना चाहते हैं और वहां जाएं जहां वह निश्चित रूप से होता है। से अपनी संभावनाएँ बढ़ाएँ अधिक लोगतुम्हें घेर लेगा, उतनी जल्दी तुम्हें अपना प्यार मिल जाएगा।

जीवन में बदलावों से समस्याएँ आने से रोकने के लिए, यह सबसे अच्छा है कि आप वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं, यह तय कर लें कि तुरंत संभावित कठिनाइयों से निपटने के तरीके खोज लें। यदि आप दूसरी नौकरी ढूंढने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास है धनखोज अवधि के लिए नयी नौकरी, खासकर यदि आपके पास ऋण है। यदि आप किसी दूसरे शहर में जाने की योजना बना रहे हैं, तो अपना नया फ़ोन नंबर अपने प्रियजनों के पास छोड़ दें। और जब आप किसी नई जगह पर जाएं तो सावधान रहें, अजनबियों पर भरोसा न करें और धोखेबाजों के चंगुल में न फंसें, खासकर आवास किराए पर लेते समय।

टिप्पणी

यदि मौजूदा दायित्वों के कारण, आपके पास अभी अपनी नौकरी छोड़ने, दूसरे शहर में जाने, जहां चाहें वहां अध्ययन करने जाने, या अपना खुद का व्यवसाय खोलने का अवसर नहीं है, तो निराशा में न पड़ें। यदि आप हर दिन भविष्य के परिवर्तनों के लिए समर्पित करते हैं, तो आपका जीवन पहले से ही बदलना शुरू हो जाएगा, और बहुत जल्द आप अपने सपने को प्राप्त करने में सक्षम होंगे। पैसे बचाएं, पढ़ाई करें विदेशी भाषा, व्यवसाय के उस क्षेत्र का अध्ययन करें जिसमें आप अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहते हैं, चित्र बनाना, किताबें लिखना या तस्वीरें लेना, दूसरे शब्दों में, अपने कौशल को निखारें ताकि कुछ महीनों में आप खुद को घोषित कर सकें, उदाहरण के लिए, एक नये कलाकार, व्यवसायी या लेखक के रूप में।

मददगार सलाह

लेकिन खुद का सामना करने के लिए तैयार रहें। जैसे ही आप जीवन में कुछ बदलना चाहेंगे, आपके भीतर तुरंत डर पैदा हो जाएगा। अवचेतन रूप से, मानव मानस किसी भी बदलाव से बचता है, क्योंकि यह उसे अपने सामान्य आराम क्षेत्र को छोड़ने और नई घटनाओं और जीवन शैली के लिए अभ्यस्त होने के लिए मजबूर करता है। तुरंत अच्छे के बारे में सोचें और याद रखें कि आपने हर चीज के लिए प्रावधान किया है और अंत में, जिस तरह से आप अभी जी रहे हैं उसे जारी रखना आपके लिए असहनीय है। धीरे-धीरे डर कम हो जाएगा। धैर्य रखें और याद रखें कि आप ही अपने जीवन के नियंत्रण में हैं और कोई नहीं। डर को अपने ऊपर हावी न होने दें।

हममें से कई लोग अपना जीवन बदलने का सपना देखते हैं, लेकिन हर कोई सफल नहीं होता। हर बार योजनाएँ स्थगित कर दी जाती हैं, पर्याप्त समय नहीं होता है, और कभी-कभी हम जीवन की विफलताओं से डरते हैं। हममें से प्रत्येक को यह पता लगाने की आवश्यकता है कि कैसे आगे बढ़ें और वह जीवन कैसे प्राप्त करें जिसका हम सपना देखते हैं। ऐसा करने के लिए, हमें कुछ समय के लिए सेवानिवृत्त हो जाना चाहिए और ईमानदारी से कुछ सवालों के जवाब देने चाहिए जो हमें पहला और महत्वपूर्ण कदम उठाने में मदद करेंगे।

अपना जीवन कैसे बदलें? 7 दिन और आप एक नया जीवन जिएंगे

लोग अक्सर सोचते हैं कि उनके जीवन को बदलने में बहुत समय और प्रयास लगता है। यह गंभीर कठिनाइयों का डर है जो हममें से अधिकांश को रोकता है। लेकिन क्या होगा अगर मैं अभी आपसे कहूं कि आप सात दिनों में अपना जीवन बदल सकते हैं? मुझ पर विश्वास नहीं है? और व्यर्थ. इस आर्टिकल में हम बात करेंगे सरल तकनीकेंऔर अभ्यास जिनकी मदद से आप अपने जीवन, लोगों के प्रति, काम के प्रति, अपने साथ घटित होने वाली सभी स्थितियों के प्रति अपने दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल सकते हैं। यदि आप न केवल नीचे दी गई अनुशंसाओं को पढ़ते हैं, बल्कि उन्हें गंभीरता से लेते हैं और कम से कम सात दिनों तक इन सिद्धांतों के अनुसार जीते हैं, तो एक सप्ताह के भीतर आप नोटिस करना शुरू कर देंगे कि आपका जीवन कैसे बदल रहा है, दुनिया कैसे आपकी इच्छाओं के अनुकूल हो रही है और आवश्यकताएं।

1. अपने विचारों, इच्छाओं, बोलों, कर्मों को बदलो।
आपको विचारों, इच्छाओं, शब्दों और कार्यों के बीच एक तार्किक श्रृंखला देखनी चाहिए। सबसे पहले, हम एक प्रकार का विचार बनाते हैं जिससे एक इच्छा प्रकट होती है, जो शब्दों और कार्यों में प्रवाहित होती है। लेकिन हमारे कार्य पहले से ही जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करते हैं। इसलिए यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो अपने विचारों से शुरुआत करें।

निर्णय लेना बंद करें, और सबसे पहले, स्वयं को आंकना बंद करें। प्रत्येक विफलता, प्रत्येक समस्या एक अवसर से अधिक कुछ नहीं है, सब कुछ फिर से शुरू करने का अवसर है, लेकिन अधिक अनुभव, अधिक ज्ञान के साथ। साथ ही, आपको दूसरों की आलोचना नहीं करनी चाहिए, चाहे वे कुछ भी करें, आपको उनकी निंदा नहीं करनी चाहिए। याद रखें कि इस दुनिया में हर किसी का अपना रास्ता, अपनी नियति और अपनी पसंद है। आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या है, उसे कैसा व्यवहार करना चाहिए, इसलिए दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण न थोपें, उसकी पसंद का मूल्यांकन न करें।

सकारात्मकता एक और गुण है जो कम समय में आपके जीवन को बदल सकता है। हर चीज को सकारात्मक रूप से लें, घबराएं नहीं, चिंता न करें, परेशान न हों। जब कुछ होता है, जब मैं चिंता करना शुरू कर देता हूं, तो मुझे तुरंत चीनी ज्ञान याद आता है: "चिंता करने से कल की समस्याएं हल नहीं होंगी, लेकिन यह आज की शांति छीन लेगी।"

शब्द और वाक्यांश 7 दिनों में आपके जीवन को बदलने का एक अन्य घटक हैं। एक बार जब आप सही ढंग से सोचना शुरू कर देते हैं, तो आपको सही ढंग से बोलना चाहिए। आपको अपनी शब्दावली से उन वाक्यांशों को हटाने में कुछ समय लग सकता है जो आपके उत्साह और ताकत को कमजोर करते हैं। हम चुपचाप अपने आदी हो जाते हैं परिचित शब्द. लेकिन एक बार जब आप एक नए सकारात्मक चार्ज के साथ नए शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि लगभग तुरंत ही लोग आपके प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया देंगे और आपके दिमाग में कौन से नए विचार आएंगे।

यहां कुछ वाक्यांश दिए गए हैं जिन्हें आपके रोजमर्रा के जीवन से मिटाने की आवश्यकता है:

"वही दिन जो कल था"
"सब एक जैसे"
"कोई नई बात नहीं"
"मैं नहीं कर सकता"
"मैं नहीं चाहता"
"मुझें नहीं पता"
"किसी को इसकी ज़रूरत नहीं है"
हर दिन का आनंद लें, क्योंकि यह कल जैसा नहीं है, सभी अवसरों का लाभ उठाएं, क्योंकि यह आपकी इच्छाओं को साकार करने की दिशा में एक कदम हो सकता है। याद रखें कि दुनिया वैसी ही है जैसी आप उसे देखते हैं।

2. कृतज्ञता एक महान अभ्यास की तरह है.

अगर हमारे जीवन में कुछ भी अच्छा होता है तो हम उसे हल्के में लेना शुरू कर देते हैं। हम आपको एक अद्भुत अभ्यास प्रदान करते हैं। अगले सात दिनों में, आपके साथ जो होता है उसके लिए हर किसी और हर चीज़ को धन्यवाद देने का प्रयास करें। निजी तौर पर, मैं ऐसा करता हूं. हर रात बिस्तर पर जाने से पहले मैं ध्यान करता हूं और ध्यान का एक अनिवार्य घटक कृतज्ञता है। मैं पिछले दिन के लिए, जिन लोगों से मैं मिला, उनके लिए जो अवसर प्रदान किए गए, उनके लिए आपको धन्यवाद देता हूं। यदि कठिनाइयाँ थीं, तो मैं उनके लिए आपको धन्यवाद देता हूँ, क्योंकि मैं समझता हूँ कि कोई भी समस्या महज़ एक अवसर है, एक सबक है जिसे सीखने की ज़रूरत है और प्राप्त ज्ञान का भविष्य में उपयोग किया जाना चाहिए। कृतज्ञता एक बहुत शक्तिशाली ऊर्जावान अभ्यास है, और जब आप हर चीज के लिए जीवन को धन्यवाद देते हैं, तो यह आपको और भी अधिक सुखद क्षण प्रदान करता है, और भी अधिक खुशी और आनंद लाता है।

3. इच्छा सूची

अपना जीवन बदलना आसान है, और आप इसे अभी से करना शुरू कर सकते हैं। दुनिया में 95% लोग जीवित रहते हैं और उन्हें पता नहीं क्यों। वे यहां क्यों हैं? उनके लक्ष्य क्या हैं? वे क्या चाहते हैं? वे यह कैसे चाहते हैं? यदि आप सचमुच अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो आपको तुरंत निर्णय लेने की आवश्यकता है। कागज का एक टुकड़ा लें और सोचें कि आप क्या चाहते हैं। फिर इसे लिखना शुरू करें. प्रवाह में रहें, विचार एक के बाद एक आने चाहिए। अपने ऊपर कोई लक्ष्य न सोचने या थोपने का प्रयास करें, सभी इच्छाओं को अनायास आने दें, और आपको बस उन्हें लिखने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, यह केवल पहली इच्छा से ही कठिन होगा, और फिर सब कुछ बिना किसी समस्या के हो जाएगा।

उदाहरण के लिए, आप यात्रा करना चाहते हैं. तो लिखिए कि आप किन देशों में जाना चाहते हैं, क्या देखना, सीखना चाहते हैं। मुझे यकीन है कि आप अपना घर, कार, परिवार चाहते हैं, आप व्यवसाय, स्वतंत्रता और स्वतंत्रता चाहते हैं। लिखें, रुकें नहीं, अपने सभी, सभी, सभी विचार एक कागज के टुकड़े पर रख दें।

कुछ इच्छाएँ दीर्घकालिक होंगी, कुछ को आप अभी पूरा करना शुरू कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात निर्णय लेना है. यदि आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो यह है सही रास्ताअपने सपनों को साकार करने और अपना जीवन बदलने के लिए।

4. सबसे अच्छा दिन आज है.

अपने एक गीत में लेप्स गाते हैं कि सबसे अच्छा दिन कल आया। लेकिन अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो आपके लिए कोई कल नहीं होना चाहिए, और आपको कल पर कुछ भी नहीं टालना चाहिए। सबसे अच्छा दिन आज है. यदि आप इन पंक्तियों को पढ़ते हैं, तो यह पहले से ही एक संकेत है कि कुछ बदलने की जरूरत है। याद रखें, कोई दुर्घटना नहीं होती है, और यह कोई संयोग नहीं है कि आप हमारी वेबसाइट पर आए और इस विशेष लेख को चुना।

हर दिन आपको इस विचार के साथ उठना चाहिए कि आज महान उपलब्धियों के लिए सबसे अच्छा दिन है, आज जीवन आप पर मुस्कुराएगा, आप योजनाबद्ध तरीके से सब कुछ करने में सक्षम होंगे, आप अपने सभी लक्ष्यों और उद्देश्यों को साकार करेंगे। और यहां तक ​​कि अगर कुछ काम नहीं करता है, तो दिन के अंत में प्रदान किए गए सभी अवसरों के लिए धन्यवाद देना सुनिश्चित करें, उज्ज्वल विचारों के साथ बिस्तर पर जाएं और आने वाले दिन के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ जागें।

5. अपने आप को एक मौका दें

अक्सर लोग बिना कुछ प्रयास किए ही खुद से हार मान लेते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि वे अच्छा नहीं गाते हैं, कुछ लोग सोचते हैं कि वे इंटरनेट को बिल्कुल भी नहीं समझते हैं, या आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ, किसी और के पास अपने और अपनी क्षमताओं के बारे में किसी प्रकार की समझ से परे दृष्टि है।

अपने आप को एक मौका दें, खुद को चुनौती दें, डरना बंद करें और अपने ऊपर कुछ अजीब डर थोपना बंद करें। इसे लें और इसे आज़माएं, शायद यह आपकी इच्छा है। मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता था जो बहुत लंबे समय से कुछ लिखना चाहता था (लेखों की एक श्रृंखला, कुछ सिफारिशें या एक किताब), लेकिन उसने कभी हिम्मत नहीं की, क्योंकि एक दिन उसे बताया गया कि वह इस तरह की गतिविधि के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है। इसी तरह वह कई वर्षों तक डरा हुआ रहा और उसे खुद पर विश्वास नहीं हुआ। लेकिन एक दिन मैंने खुद को चुनौती दी, एक ब्लॉग शुरू किया और लिखना शुरू किया। और आपको क्या लगता है आगे क्या हुआ? ब्लॉग को लोकप्रियता मिलने लगी, लोगों ने उनसे लेख भी मंगवाना शुरू कर दिया और बाद में उन्होंने पर्याप्त धन एकत्र किया और अपनी पुस्तक प्रकाशित की। अविश्वसनीय, लेकिन यह सच है. डरो मत, अपने आप को एक मौका दो।

6. एक वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करें
मैंने पहले ही ऊपर लिखा है कि आपको अपनी सभी इच्छाओं और लक्ष्यों को लिख देना चाहिए, और किसी से भी नहीं डरना चाहिए, यहां तक ​​कि सबसे अविश्वसनीय और बेवकूफी से भी नहीं। लेकिन इन सबके अलावा, आपको एक वैश्विक लक्ष्य भी तय करना होगा। यह अधिक कठिन है, लेकिन सात दिनों के भीतर ऐसा करना संभव है। तो, सबसे पहले, कुछ प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करें:
— मुझे सबसे ज्यादा क्या करना पसंद है?
- मेरी प्रतिभाएँ क्या हैं?
— मैं पैसा कैसे कमाना चाहूंगा?
- अगर मेरे पास 10 मिलियन डॉलर होते तो मैं क्या करता?
- मैं समाज के लिए कैसे उपयोगी हो सकता हूँ?
दृष्टिकोण से उत्तर देने का प्रयास करें जीवन स्थिति, और इस तरह नहीं: "अगर मेरे पास 10 मिलियन होते, तो मैं बाहर घूमता रहता और कुछ नहीं करता।" ऐसा उत्तर कहीं न जाने का रास्ता है, एक हारे हुए व्यक्ति का उत्तर है और एक ऐसे व्यक्ति का उत्तर है जो यह बिल्कुल नहीं जानता कि वह इस जीवन में क्या, कैसे और क्यों चाहता है।
मेरे एक मित्र ने भी स्वयं से ये प्रश्न पूछे। और अंत में मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मैं यात्रा करना चाहता हूं, अन्य लोगों की संस्कृति, जीवन और व्यंजनों का पता लगाना चाहता हूं। एक निश्चित राशि एकत्र करने के बाद, उन्होंने एक पाक परियोजना विकसित करना शुरू किया, जिसकी मुख्य विशेषता वीडियो ब्लॉग होगी विभिन्न देशशांति। परियोजना अभी भी विकास में है, लेकिन एक लक्ष्य है। मुख्य बात यह है कि आप वही करें जो आपको पसंद है, और तभी यह खुशी, आनंद और वित्तीय स्थिरता लाएगा।

7. घोड़ों का पीछा न करें.

हर नया दिन आपके जीवन में कुछ बदलाव लाता है। भले ही आपको ऐसा लगे कि आज कल से अलग नहीं है, यह एक गहरी ग़लतफ़हमी है। चीज़ों को ज़बरदस्ती मत करो, अपने घोड़े दौड़ाओ मत। यह समझने की कोशिश करें कि बदलाव तुरंत नहीं आता, जीवन एक घंटे या एक दिन में नहीं बदलेगा। यदि आप हर मिनट एक फूल को देखते हैं, तो आप शायद ही ध्यान देंगे कि यह कैसे बढ़ता है, लेकिन यह बढ़ता है। इसी तरह, आपका जीवन भी बदल रहा है, चाहे आप इसे देखें या नहीं। इंतजार करना सीखें और विश्वास करें कि सब कुछ पहले से ही बेहतरी के लिए बदलना शुरू हो गया है।

तो, इस लेख में हमने 7 को देखा सरल सिफ़ारिशें, सात प्राथमिक नियम, जिनका पालन करके आप आसानी से सात दिनों में अपना जीवन बदल सकते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि जीवन नाटकीय रूप से बदलना शुरू हो जाएगा, लेकिन बीज बोया जाएगा, और यदि आप धैर्यवान हैं, विश्वास करना और इंतजार करना जानते हैं, तो यह बीज निश्चित रूप से जड़ पकड़ेगा, अंकुरित होगा और समय के साथ अविश्वसनीय फल देगा। . आपको कामयाबी मिले!