Ziema ir lieliska iespēja izklaidēties un gūt labumu savai veselībai. svaigs gaiss: spēlējiet sniega bumbas, brauciet ar ragaviņām, slidot vai slēpot.
Atceries savu bērnību un piekrīti, ka laiks, kas pavadīts uz sniega slidkalniņiem, slidotavā vai vienkārši no sniega attīrītas upes gabala, ir viena no spilgtākajām bērnības atmiņām. Un dažiem šīs ziemas prieki pārvērtās par mūža hobiju vai pat profesiju.
Vai zinājāt, ka saskaņā ar statistiku no 100 cilvēkiem, kuri sāk slēpot pirmo reizi, 47 vienmēr atgriežas pie šīs nodarbes?
Iepriekšējo reizi teicu, no kādiem priekšmetiem tas sastāv. Tagad parunāsim par to, kā izvēlēties slēpes bērnam.
Nesteidzieties uzreiz pirkt bērnam slēpes. Ja šis ir vienreizējs brauciens uz slēpošanas kūrortu un vēl neesi pārliecināts, vai viņš vēlēsies turpināt slēpot, sākumā varbūt labāk iztikt ar īrētu sporta inventāru. Turklāt mazs bērnsātri aug, un nākamajā sezonā būs jāpērk jaunas slēpes.
Bet, ja tomēr nolemjat iegādāties bērnu slēpes, kā tās pareizi izvēlēties? Šo jautājumu, iespējams, neizpratnē daudzi vecāki, kuri sapņo iemācīt bērnam slēpot. Lai bērnam izvēlētos slēpes, vispirms jāizlemj, kur un kā slēpot. Tas nosaka, vai jums ir nepieciešama kalnu slēpošana vai distanču slēpošana. Turklāt slēpju izvēle bērnam ir atkarīga no viņa vecuma, svara, auguma un viņa spējām slēpot.
Kalnu slēpošana
Bērnu kalnu slēpes atšķiras no pieaugušo modeļiem pēc izmēra un viegluma. Bērniem un pusaudžiem labākās ir iesācējiem paredzētas slēpes, kuras ir mīkstākās (ar “maigumu” saprotam, ka šādas slēpes mazā ātrumā “strādā” kā pienākas un labi absorbē reljefu) un ir piemērotas universālai slēpošanai. stils.
Bērnu slēpošanai ir savas īpatnības, un šeit liela nozīme ir pareizai aprīkojuma izvēlei. Galvenais faktors, izvēloties kalnu slēpes bērniem, ir to garums. Lai nodrošinātu drošu slēpošanu, kalnu slēpošanai pilnībā jāatbilst bērna fiziskajām iespējām un antropometriskajiem datiem.
Ja mēs runājam par maziem bērniem, tad eksperti iesaka sākt apmācību uz īsām slēpēm ar modernu ģeometriju (“pielāgots”). Ar tiem var ātrāk apgūt pagriezienus, un bērni ātri nenogurs.
Bērniem, kas sver mazāk par 40 kg, bērnu slēpju garums ir tieši atkarīgs no bērna svara:
- mazulim, kura svars ir 10-20 kg, piemērotas 70 cm garas slēpes;
- bērniem, kas sver vairāk par 20 kg, slēpju garumam jābūt 90 cm;
- bērniem, kuru svars ir 30-40 kg, slēpju garumam jābūt 100 cm (pieredzējušākiem šīs svara kategorijas slēpotājiem pieļaujami garāki slēpju garumi).
Bērniem, kas sver virs 40 kg, slēpes izvēlas atkarībā no auguma tāpat kā slēpes pieaugušajiem (vertikāli novietotām slēpēm jāsasniedz zods vai deguns). Atšķirību atlasē nosaka slēpotāja pieredzes līmenis. Iesācējiem ieteicams ņemt slēpes 5-10 cm mazāks augstums, tas ir, aptuveni līdz zodam. Jaunam slēpotājam ar pieredzi, kurš zina, kā koordinēt kustības un kustas pārliecinoši, slēpju garumam vajadzētu sasniegt degunu.
Speciālisti atzīmē: nejaukt pieaugušo saīsinātās slēpes pieaugušajiem (“slēpošanas dēļi”) ar bērnu kalnu slēpēm. Tiem ir raksturīga liela stingrība, tie nav piemēroti bērnu slidošanai, un šāda pieredze var atturēt bērnu no slidošanas uz ilgu laiku.
Atkarībā no tāda parametra kā “stīvums” bērnu kalnu slēpošanu var iedalīt trīs līmeņos: iesācējs, progresīvs (uzlabojošs) un eksperts. Šis faktors ietekmē arī to izmaksas.
Iesācējiem varat iztikt ar lētām “mīkstajām” slēpēm. Turklāt tos ir vieglāk darbināt, kas ir liels pluss iesācējiem. Tiesa, attīstīties lielāks ātrums tas viņiem nedarbosies.
Taču slēpošanas treneri atzīmē, ka bērni mācās ļoti ātri un slēpošana uz pavisam vienkāršām slēpēm viņiem drīz vien kļūst neinteresanti. Tāpēc padoms - labāk pārmaksāt uzreiz, nekā pēc pāris nedēļām iegādāties jaunas, “progresīvākas” slēpes.
Profesionālās slēpes un ekspertu līmeņa aprīkojums jau ir paredzēts bērniem, kuri ir sasnieguši noteiktus rezultātus un nopietni nolēmuši nodarboties ar šo sporta veidu.
Slēpošanas zābaki
Bērniem tiek ražoti speciāli bērnu apavu modeļi, ar kuriem nevajadzētu sajaukt sieviešu modeļi mazs izmērs.
Kam jāpievērš uzmanība:
- Zābakiem jābūt siltiem, ar uzticamām zolēm, pietiekami mīkstiem un pēdām ērtiem.
- Aprīkots ar ērtu un vienkāršu aizdari (uz bērnu apaviem, parasti tas ir viens klips).
- Zābaku izmēram jāatbilst pēdas izmēram (noteikums “pērc, lai augtu” šajā gadījumā nedarbojas vispār).
- Pielaikojot veikalā zābakus, vislabāk ir pielaikot biezos. vilnas zeķe. Pareizi pieguļot, apaviem ir cieši jāpieguļ, bet pirkstiem ir jākustas brīvi un papēdis nedrīkst noslīdēt.
- Jums nevajadzētu aizrauties ar kādu konkrētu ražotāju, labāk koncentrēties uz sajūtām un ērtībām.
Slēpošanas nūjas
Ļoti maziem bērniem nūjas nav vajadzīgas. Vecākiem bērniem ieteicamais garums ir atkarīgs no auguma (tie nedrīkst sasniegt paduses).
Slēpju stiprinājumi
Bērniem ir speciāli slēpju stiprinājumi. Viņi atšķiras no pieaugušajiem ar zemākām atzīmēm piepūles skalā (lūdzu, ņemiet vērā, ka jo zemāks ir bērna fiziskās sagatavotības līmenis un viņa slēpošanas pieredze, jo zemāka ir piepūles vērtība skalā).
Lai pasargātu bērnu no traumām, vējainā laikā ir nepieciešama ķivere, ieteicams valkāt balaklu un masku.
Distanču slēpošana
Bērnu distanču slēpošana Ir trīs veidi: slēpes klasiskajai slēpošanai, ko visbiežāk izmanto jaunie slēpotāji, slēpes slidošanai un universālās slēpes. Bez “klasikas” apguves nav jēgas iegādāties slidas slēpes.
Klasiskās slēpes ir garākas par slidas slēpēm, ar garāku un asāku galu. Slēpju slīdvirsmai ir uzlikti speciāli iegriezumi, kas neļauj tām ripot atpakaļ. Šīs slēpes ir ideāli piemērotas iesācējiem slēpotājiem, īpaši, ja mācības un slēpošana notiek ārpus trases. Šāda veida slēpju mīnuss ir tas, ka uz šīm slēpēm nevarēs attīstīt lielu ātrumu, un siltā laikā slapjš sniegs, kas pielīp pie roba, var bremzēt kustību.
Slidošanas slēpes ir paredzētas "pieredzējušākiem" slēpotājiem, kuri sapņo slēpot no sava iecienītākā kalna ar vēsu. Tie ir pēc formas īsāki nekā klasiskie, malās jābūt asām malām, lai tās neslīdētu uz sāniem.
Kalnu slēpes ir vienlīdz piemērotas abiem slēpošanas stiliem.
Mūsdienīgu bērnu slēpju drošību un uzticamību nodrošina dažas dizaina iezīmes: noapaļoti purngali un palielināts slēpošanas virsmas platums padara slēpes stabilākas un drošākas krītot, “piestiprināšana” (sānu izgriezumi) palīdz labāk veikt sarežģītus pagriezienus.
Ļoti jauni slēpotāji var iztikt ar vienkāršākajām, vieglākajām slēpēm. Patiešām, šajā gadījumā galvenais uzdevums ir iemācīt mazulim stāvēt uz slēpēm un izbaudīt kopīgus slēpošanas braucienus ar vecākiem.
Bērniem no 2 līdz 6 gadiem speciālisti iesaka iegādāties slēpes, kas ir nedaudz garākas par bērna augumu, vienkāršus, platus un drošus modeļus. Maziem bērniem ir ļoti grūti manevrēt garās slēpes, īpaši pagriezienos.
Vecākiem bērniem var kalpot šāds princips: bērna augums ir plus 15-20 cm.
Distanču slēpošana pusaudžiem pēc līmeņa ir līdzīga pieaugušo modeļiem, taču ir vienkāršota tehniskajiem parametriem, maigums un vieglums.
Distanču slēpju un slēpju nūju izvēles tabula bērniem:
| Augstums,cm | Ieteicamais slēpju garumscm | Ieteicamais stieņa garumscm | Vecums, gadi |
| 100 | 100 | 75 | 3 |
| 110 | 110 | 80 | 4 |
| 115 | 120 | 85 | 5 |
| 120 | 130 | 90 | 6 |
| 125 | 140 | 95 | 7 |
| 130 | 150 | 100 | 8 |
| 125 | 150 / 160 | 105 | 9 |
| 140 | 165 | 110 | 10 |
| 145 | 170 | 115 | 11 |
Slēpošanas nūjas
Mazie slēpotāji var iztikt bez slēpju nūjām . Viņu uzdevums ir iemācīties stingri nostāties uz slēpēm un tajā pašā laikā saglabāt līdzsvaru.
Nūju garums, tāpat kā slēpju, ir atkarīgs no bērna auguma, kā arī no slēpošanas stila. Par klasisks stils Nūjām jāsniedzas un jāatrodas pret padusi, slidošanas stilam tiem jāatrodas tieši virs pleca.
Turklāt slēpju nūjām bērniem jābūt vieglām, ar ērtiem rokturiem satveršanai, un ar siksnām (lai bērns kustoties nepazaudētu nūju). Uzgaļi nedrīkst būt asi, ar spēcīgu un pietiekami lielu atbalsta elementu zvaigznītes vai gredzena formā.
Slēpju stiprinājumi
Bērniem, kuri tikko sākuši apgūt distanču slēpošanu, īpaši apavi, visticamāk, nebūs nepieciešami. Viņiem ir daudz ērtāk un siltāk braukt ar filca zābakiem vai saviem siltajiem zābakiem. Tāpēc iesācējiem varat iegādāties slēpes, kas tiek pārdotas komplektā ar stiprinājumiem parastajiem bērnu ziemas apaviem.
Lētākie un vienkāršākie stiprinājumi ir mīkstie stiprinājumi, kas izgatavoti no kokvilnas, elastīgas ādas vai gumijas jostas. To trūkums ir ne pārāk uzticama kājas fiksācija uz slēpēm. Turklāt šādas lentes un elastīgās lentes slidošanas laikā bieži sapinās un izkustas.
Puscieti stiprinājumi (arī speciāli apavi nav nepieciešami) - dizains ir uzticamāks un stingri nostiprina slēpes pie apaviem.
Stingrajiem stiprinājumiem ir nepieciešami īpaši apavi - slēpju zābaki.
Bērnu distanču slēpju stiprinājumiem, protams, jābūt drošām, izturīgām un vidēji stingrām (lai nesavainotu un nesaspiestu bērna kāju ar stiprinājumiem). Tie parasti ir aprīkoti ar mīkstāku stiprinājuma mehānismu un lielu fiksatora rokturi (lai mazulis varētu patstāvīgi pacelties un uzvilkt slēpes, un viņam ir ērti to satvert ar dūraiņu).
No kādiem materiāliem ir izgatavotas bērnu slēpes?
Slēpju kalpošanas laiks ir atkarīgs no materiāla, no kura tās izgatavotas.
Koka
Koka slēpes ir labas salnā laikā, taču jau pie nulles temperatūras kļūst praktiski nepiemērotas slēpošanai. Turklāt tie ātri plīst un prasa pastāvīgu slīdvirsmas apstrādi ar speciāliem slēpju vaskiem, pretējā gadījumā slapjš sniegs neļaus bērnam viegli pārvietoties uz slēpēm.
Plastmasa
Plastmasas slēpes ir izturīgākas un tām ir paaugstinātas slīdēšanas īpašības, ko šajā gadījumā var uzskatīt par trūkumu, nevis priekšrocību. Lai slēpes nesadalītos dažādos virzienos, plastmasas slēpēm jābūt ar kvalitatīvu pretslīdes iegriezumu, kas ir pietiekami liels pēc platības. Iecirtumu klātbūtne ir īpaši svarīga, ja bērns slēpo pirmo reizi.
Plastmasas slēpes ir izturīgas, viegli slīd pa sniegu, nesamirkst un neplaisā saskaroties ar slapju sniegu.
- Nekad nepērciet zābakus un slēpes, lai bērni izaugtu. Naudas ietaupīšana var viegli pārvērst atvaļinājumu pilnīgā postā vai pat novest pie savainojumiem.
- Slēpes un zābaki jāizvēlas, ņemot vērā bērna augumu, svaru un pēdas izmēru pirkuma brīdī.
- Izvēloties slēpošanas inventāru, labāk ņemt vērā instruktora vai pieredzējuša pārdevēja konsultanta padomu.
- Dodoties izbraucienā, iepriekš pārbaudiet slēpes un veiciet nepieciešamo sagatavošanu: novērsiet apmales un slīdvirsmu, pārbaudiet un noregulējiet slēpju stiprinājumus (krītot tiem jāatsprādzējas). Bīstamā situācijā šie pasākumi jums noderēs.
- Pērkot slēpes, pievērsiet uzmanību tam, lai nebūtu mehānisku bojājumu un slēpju pāra simetrija platumā, garumā, svarā un biezumā.
- Nevajadzētu pirkt slēpošanas nūjas, kas ir garākas nekā nepieciešams bērna augumam.
Ziema ir lieliska iespēja izklaidēties un uzlabot veselību svaigā gaisā: spēlēt sniega bumbiņas, braukt ar ragaviņām, slidot vai slēpot.
Atceries savu bērnību un piekrīti, ka laiks, kas pavadīts uz sniega slidkalniņiem, slidotavā vai vienkārši no sniega attīrītas upes gabala, ir viena no spilgtākajām bērnības atmiņām. Un dažiem šīs ziemas aktivitātes ir kļuvušas par hobiju visa mūža garumā vai pat kļuvušas par profesiju.
Vai zinājāt, ka saskaņā ar statistiku no 100 cilvēkiem, kuri pirmo reizi izmēģina slēpošanu, 47 vienmēr atgriežas pie šīs aktivitātes?
Distanču slēpošana
Bērnu distanču slēpes ir trīs veidu: klasiskās slēpes, kuras visbiežāk izmanto jaunie slēpotāji, slidošanas slēpes un universālās slēpes. Bez “klasikas” apguves nav jēgas iegādāties slidas slēpes.
Klasiskās slēpes ir garākas par slidas slēpēm, ar garāku un asāku galu. Slēpju slīdvirsmai ir uzlikti speciāli iegriezumi, kas neļauj tām ripot atpakaļ. Šīs slēpes ir ideāli piemērotas iesācējiem slēpotājiem, īpaši, ja mācības un slēpošana notiek ārpus trases. Šāda veida slēpju mīnuss ir tas, ka uz šīm slēpēm nevarēs attīstīt lielu ātrumu, un siltā laikā slapjš sniegs, kas pielīp pie roba, var bremzēt kustību.
Slidošanas slēpes ir paredzētas "pieredzējušākiem" slēpotājiem, kuri sapņo slēpot no sava iecienītākā kalna ar vēsu. Tie ir pēc formas īsāki nekā klasiskie, malās jābūt asām malām, lai tās neslīdētu uz sāniem.
Kalnu slēpes ir vienlīdz piemērotas abiem slēpošanas stiliem.
Mūsdienīgu bērnu slēpju drošību un uzticamību nodrošina dažas dizaina iezīmes: noapaļoti purngali un palielināts slēpošanas virsmas platums padara slēpes stabilākas un drošākas krītot, “piestiprināšana” (sānu izgriezumi) palīdz labāk veikt sarežģītus pagriezienus.
Ļoti jauni slēpotāji var iztikt ar vienkāršākajām, vieglākajām slēpēm. Patiešām, šajā gadījumā galvenais uzdevums ir iemācīt mazulim stāvēt uz slēpēm un izbaudīt kopīgus slēpošanas braucienus ar vecākiem.
Bērniem no 2 līdz 6 gadiem speciālisti iesaka iegādāties slēpes, kas ir nedaudz garākas par bērna augumu, vienkāršus, platus un drošus modeļus. Maziem bērniem ir ļoti grūti manevrēt garās slēpes, īpaši pagriezienos.
Vecākiem bērniem var kalpot šāds princips: bērna augums ir plus 15-20 cm.
Pusaudžu distanču slēpes pēc līmeņa ir līdzīgas pieaugušo modeļiem, taču tās izceļas ar vienkāršotām tehniskajām īpašībām, maigumu un vieglumu.
Distanču slēpju un slēpju nūju izvēles tabula bērniem:
|
Augstums, cm |
Vecums, gadi |
||
|
150 / 160 |
|||
Slēpošanas nūjas
Mazie slēpotāji var iztikt bez slēpju nūjām . Viņu uzdevums ir iemācīties stingri nostāties uz slēpēm un tajā pašā laikā saglabāt līdzsvaru.
Nūju garums, tāpat kā slēpju, ir atkarīgs no bērna auguma, kā arī no slēpošanas stila. Klasiskajam stilam nūjām jāsniedzas un jāatrodas pret padusi, slidošanas stilam, tām jāatrodas tieši virs pleca.
Turklāt slēpju nūjām bērniem jābūt vieglām, ar ērtiem rokturiem satveršanai, un ar siksnām (lai bērns kustoties nepazaudētu nūju). Uzgaļi nedrīkst būt asi, ar spēcīgu un pietiekami lielu atbalsta elementu zvaigznītes vai gredzena formā.
Slēpju stiprinājumi
Lētākie un vienkāršākie stiprinājumi ir mīkstie stiprinājumi, kas izgatavoti no kokvilnas, elastīgas ādas vai gumijas jostas. To trūkums ir ne pārāk uzticama kājas fiksācija uz slēpēm. Turklāt šādas lentes un elastīgās lentes slidošanas laikā bieži sapinās un izkustas.
Puscieti stiprinājumi (pēc izvēles ir arī speciāli apavi) - dizains ir uzticamāks un stingri nostiprina slēpes pie apaviem.
Stingrajiem stiprinājumiem ir nepieciešami īpaši apavi - slēpju zābaki.
Bērnu distanču slēpju stiprinājumiem, protams, jābūt drošām, izturīgām un vidēji stingrām (lai nesavainotu un nesaspiestu bērna kāju ar stiprinājumiem). Tie parasti ir aprīkoti ar mīkstāku stiprinājuma mehānismu un lielu fiksatora rokturi (lai mazulis varētu patstāvīgi pacelties un uzvilkt slēpes, un viņam ir ērti to satvert ar dūraiņu).
No kādiem materiāliem tiek izgatavotas bērnu slēpes?
Slēpju kalpošanas laiks ir atkarīgs no materiāla, no kura tās izgatavotas.
Koka
Koka slēpes ir labas salnā laikā, taču jau pie nulles temperatūras kļūst praktiski nepiemērotas slēpošanai. Turklāt tie ātri plīst un prasa pastāvīgu slīdvirsmas apstrādi ar speciāliem slēpju vaskiem, pretējā gadījumā slapjš sniegs neļaus bērnam viegli pārvietoties uz slēpēm.
Plastmasa
Plastmasas slēpes ir izturīgākas un tām ir paaugstinātas slīdēšanas īpašības, ko šajā gadījumā drīzāk var uzskatīt par trūkumu, nevis priekšrocību. Lai slēpes nesadalītos dažādos virzienos, plastmasas slēpēm jābūt ar kvalitatīvu pretslīdes iegriezumu, kas ir pietiekami liels pēc platības. Iecirtumu klātbūtne ir īpaši svarīga, ja bērns slēpo pirmo reizi.
Plastmasas slēpes ir izturīgas, viegli slīd pa sniegu, nesamirkst un neplaisā saskaroties ar slapju sniegu.
Daži padomi
No trīs gadu vecuma bērniem jau ir normāla kustību koordinācija un tāpēc viņi var slēpot. Bet bērniem ir jāprot izvēlēties pareizās slēpes, kas ļaus izvairīties no dažāda veida traumām.
Slēpes izvēlamies, ņemot vērā bērna augumu un svaru
Bērniem no trīs gadu vecuma izvēlieties īsas un platas slēpes (garums 36-40 cm; platums 7,5-8 cm). Tikai jāņem vērā, ka bērns no tiem izaugs pāris mēnešu laikā. Tāpēc jūs varat iznomāt slēpes.
Bērniem līdz 7 gadu vecumam ir jāizvēlas slēpes ar garumu, kas atbilst viņu augumam (no 40 līdz 90 cm).
Vecākiem bērniem izvēlieties slēpes pēc šādas formulas: augums + 10-15 cm.
Ja nolemjat mācīt bērniem slēpot no kalniem, tad izvēle būs uz kalnu slēpēm, kuras jāizvēlas, ņemot vērā bērna svaru.
Tabulā redzams, ka slēpes “augs” kopā ar jūsu bērnu. Galvenais nepirkt slēpes “rezervē”. Pirmkārt, tie bērnam būs neērti, un, otrkārt, viņš var tikt ievainots.
Slēpju izvēle pēc materiāla
Slēpes bērniem ir plastmasas un koka versijās.
Koka slēpes ir izturīgi un nebaidās no sala. Bet tie viegli saplīst, un, lai nodrošinātu labu slīdēšanu, tie pastāvīgi jāieeļļo ar īpašām ziedēm.
Plastmasas slēpes- pilnīgs pretstats koka. Tie ir izturīgi, neprasa eļļošanu un attīsta lielu ātrumu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka slēpes sver aptuveni vienādi, tām nav skrāpējumu uz slīdošās puses un to smaguma centrs atrodas piestiprināšanas vietā.
Kuras slēpes ir labākas: ar vai bez iegriezumiem?
Tie ir labi kāpumos un nav jāieeļļo. Bet ir arī mīnuss: braucot pa līdzenumu un nobraucienos no kalna, tie samazina ātrumu.
Slēpes bez rievošanasātrāks un piemērots slidošanas stilam. Trūkums: tiem nepieciešama pastiprināta stumšana ar nūjām.
Slēpju izvēle, pamatojoties uz jūsu braukšanas stilu
Šis noteikums attiecas uz bērniem, kuri jau ir pieauguši un var patstāvīgi izlemt, kāds braukšanas stils viņus interesē.
Slidas slēpes(skrienošs), bez iecirtumiem, ar asām malām malās, lai neslīd uz sāniem, bez izliektiem deguniem. Tiem jābūt 10 cm augstākiem par bērna augumu.
Klasiskās slēpes piemērots iesācējiem. Tie var būt gan plastmasas, gan koka. Arī cenu līmenis atšķiras. Šīm slēpēm ir ass gals un iegriezumi, kas neļauj tām ripot atpakaļ. Bet šāda veida slēpes nav spējīgas attīstīt lielu ātrumu. Tiem jābūt 20 cm augstākiem par bērna augumu.
Stiprināšana
Bērniem jaunāks vecums Slēpošanas zābakus labāk nepirkt. Var izvēlēties lētus mīkstus stiprinājumus ar elastīgām lentēm vai ādu, kas ir piemēroti jebkuriem apaviem. Bet ņemiet vērā, ka tie pastāvīgi paslīd un sapinās.
Labāk izvēlēties puscietus metāla stiprinājumus, kuriem ir gumijas siksnas un kuriem arī nav nepieciešami īpaši apavi.
Bērni no 7 gadu vecuma jau var iegādāties slēpes ar stingru stiprinājumu, kam nepieciešama speciālu zābaku klātbūtne. Šie zābaki var būt izolēti vai ne. Izvēloties pēdējo, lūdzu, ņemiet vērā, ka tie ir jāvalkā uz biezas zeķes (vai īpašas termozeķes).
Ziema ir lielisks laiks sportam. Daudzi vecāki ziemā cenšas kārtējo reizi atstāt savu bērnu mājās, lai aukstumā viņš nesaaukstos. Un velti! Slēpošana ir ļoti laba veselībai, tas ir lielisks treniņš visām muskuļu grupām, sirds un asinsvadu sistēmai un elpošanas sistēmai, tikai pareizi jāģērbjas un jāizvēlas inventārs.
Bieži gadās, ka bērni nevēlas kāpt uz slēpēm, un tā nav kaprīze - bērni jūtas neērti: slēpes ir pārāk īsas, ļoti slidenas vai, gluži pretēji, nevēlas slīdēt, neērti nūjas, plīst zābaki. no iesiešanas - uzskaitīt varbūt uz ilgu laiku. Iemesls ir tikai viens – slēpes izvēlētas nepareizi. Patiesībā ir viegli izvēlēties, ja zināt, ko meklēt.
Materiāls
Bērnu slēpes ir izgatavotas no koka un plastmasas. Koka smagāki un tiem nepieciešama īpaša piesardzība: labākai slīdēšanai tie jāieeļļo ar ziedi. Koka slēpju trūkums ir to trauslums. Ja tie nokrīt neveiksmīgi, tie saplīst.
Plastmasa slēpes ir vieglākas un izturīgākas, labāk slīd, bet bērniem tas ir vairāk trūkums nekā priekšrocība. Ērtai slēpošanai plastmasas slēpju ražotāji sāka veidot iegriezumus paliktņa zonā, lai nodrošinātu labāku saķeri ar sniega virsmu un novērstu slēpes atripošanu.
Stiprinājumi
Ir trīs veidu stiprinājumi: mīksts, pusciets un ciets. Mīkstie ir konstrukcija no lencēm, kas der ap parastam ziemas zābakam. Tie ir piemēroti ļoti jauniem slēpotājiem, kamēr viņi mācās kustēties un nekrist. Vienīgais trūkums ir tas, ka kāja bieži izlido no šāda stiprinājuma, tāpēc dizains ir jāmaina mājās. Puscietie stiprinājumi ir daudz uzticamāki, tie labāk nostiprina pēdu. Bērniem, kuriem jau ir slēpošanas pieredze un pusaudžiem, iespējams iegādāties slēpes ar stingru stiprinājumu un attiecīgi ar slēpju zābakiem. 75 mm stiprinājumiem (ar tapām, GOST USSR), NNN un SNS standartiem ir nepieciešami savi zābaki.
Slēpju garums
Garumu nosaka bērna augšana. Ļoti maziem bērniem vajadzētu iegādāties īsas slēpes - nedaudz garākas par mazuli. Tiem, kam jau labi padodas slēpošana, tas der vispārējs noteikums: augstums + 10-20 cm Speciālisti iesaka pusaudžiem izvēlēties slēpes atkarībā no slēpošanas stila: slidošana - 10 cm garāka par augumu, klasiskā - 15-25 cm.
Izvēloties, jums jāņem vērā stingrība. Bērna svars nav pietiekams, lai izspiestos cauri slēpei, tādējādi nodrošinot labu saķeri ar virsmu, tāpēc jāizvēlas zemas vai vidējas cietības aprīkojums. Tad mazulis bez grūtībām varēs atstumties un ripot.
Stabu garums
Speciālisti stingri iesaka iemācīt bērnam braukt bez nūjām, lai viņš varētu apgūt slīdēšanu. Šis piederums Jūs varat to dot, kad jūsu mazulim ir pieredze jāšanā. Stabiem klasiskajai kustībai jābūt paduses augstumā. Ja bērns dod priekšroku slidošanas stilam, jums būs jāiegādājas augstākas nūjas - līdz plecam. Speciālisti brīdina, ka bērniem nevajadzētu pirkt slēpošanas inventāru “izaugsmei”: tas sarežģīs slēpošanas procesu.
| Bērna vecums, gadi | Bērna augums, cm | Slēpju garums, cm |
| 3 | 100 | 100 |
| 4 | 110 | 110 |
| 5 | 115 | 120 |
| 6 | 120 | 130 |
| 7 | 125 | 140 |
| 8 | 130 | 150 |
| 9 | 135 | 150-160 |
| 10 | 140 | 165 |
| 11 | 145 | 170 |
Bērnu slēpju garuma izvēle. Tabula Nr.1.
Slēpošanu iespējams apgūt jebkurā vecumā. Šādas pastaigas ir īpaši noderīgas bērniem. Pateicoties aktīvai atpūtai, viņi kļūst veseli un spēcīgi. Tāpēc jums ir jāiemāca bērnam slēpot un jāsāk slēpot agri. Lai to izdarītu, jums ir jāizvēlas pareizais sporta aprīkojums. Ja pievērsīsiet maz uzmanības, sekas var būt traģiskas. Bērns sāks izjust diskomfortu vai ievainots.
Izvēloties sporta aprīkojumu, ievērojiet šādus ieteikumus:
- Bērnam, kurš mācās braukt, iegādājieties koka. Tie ir ērtāki nekā citi. Koka sporta aprīkojums ir neslīdošs un ļauj braukt uzmanīgi, izvairoties no pārāk liela ātruma. Ļauj tos labāk pārvaldīt. Tos ir vieglāk kopt - eļļošanas sastāvu varat atrast, apmeklējot jebkuru sporta veikalu.
- Mazulim labāk izvēlēties platus, stabilākus. Kad sākat justies pārliecināti, paņemiet vieglu, šauru plastmasas sporta aprīkojumu. Šādiem modeļiem ir savas priekšrocības: tie ir izturīgi un labi slīd sniegā.
- Lai apstiprinātu augstas kvalitātes slēpes, salīdziniet kreisā un labā pāra masu: paņemiet tās vienlaikus. Protams, tiem vajadzētu svērt vienādi. Piestiprināšanas vietai jābūt smaguma centram. Jūs nevarat iegādāties saplaisājušus vai saskrāpētus modeļus. Padziļinājumi, ko paredz bīdāmās virsmas konstrukcija, obligāti ir vienā līmenī ar parasto sporta aprīkojuma stāvokli.
- Esiet uzmanīgi, iegādājoties aprīkojumu. Par ideālu garumu tiek uzskatītas slēpju nūjas, kas sniedzas līdz padusēm. Ir iespēja iegādāties nedaudz garāku garumu. Ja stabi ir īsi, tas rada pārmērīgu slodzi jaunā sportista mugurkaulam.
Apskatiet slēpošanas nūjas gala formu. Bērniem parasti tiek veidotas riņķa formas – tās ļauj droši atpūsties slēpojot. Iesācējam “slēpotājam” labāk slēpot vispār bez nūjām. Tādā veidā jūs iemācīsities saglabāt līdzsvaru.
Mēs ņemam vērā braukšanas stilu
Iegādājoties, piemēram, no Decathlon, ir svarīgi ņemt vērā savu braukšanas stilu. Ir pieejams sporta inventārs klasikai un slidošanai. Iesācēji izvēlas pirmo iespēju.
“Klasikā” slēpotājs slīd pa divām paralēlām trasēm. Stilu jau ilgu laiku izmanto iesācēji un pieredzējuši sportisti. Tas ir klasiskais sitiens, ar kuru brauc jaunie sportisti.
Slidošanas stils tiek uzskatīts par brīvāku. Nesen aizgūts no ātrslidošanas. Ar šo slēpošanas stilu tie attīsta lielu ātrumu, ja ar iekšējo virsmu atgrūžas no sniega.
Slidošanas modeļi palīdz pārvarēt ievērojamas distances, pateicoties slīdēšanai. Zole ir pārklāta ar īpašiem paātrinātājiem, parafīniem. Tas palīdz uzlabot slīdēšanu.
Slidas ir īsākas nekā klasiskās, un tām ir mazāk izliekti deguni. Turklāt modeļiem ir apgriezti kāju pirksti, kas padara tos vieglus un ērtus. Turklāt tiem ir stingrāka pamatne. Tas ļauj diezgan spēcīgi atspiesties un ātri skriet.
Svarīgi zināt, ka slidas var izmantot, slidojot pa cietām virsmām. Ja slēpošanas trasi klāj sniega uzkalniņš, tas radīs kritienus un traumas.
Klasiskie modeļi ir gari. Tas ļauj izvairīties no slēpošanas trases pamešanas. Slēpošanas aprīkojums ir mīksts un elastīgs. Pateicoties paceltajiem pirkstiem, tiem ir labs kontakts ar sniega virsmu. Tas nozīmē, ka viņi var iet arī diezgan ātri.
Vecums, augums
Trīsgadīgam bērnam ir vajadzīgas īsas (40 centimetri), platas (8 centimetri) bērnu plastmasas slēpes ar noapaļotiem galiem, jo viņš mācās slēpot un attīsta ātrumu. Svarīgi, lai mazulis saglabātu līdzsvaru un iemācītos slīdēt pa virsmu. Kad viņš pārliecinoši sāk slēpot, viņam nopērk vienāda garuma slēpju nūjas.
Pērciet slēpju zābakus, ja bērns tāds ir agrīnā vecumā, nav ieteicams, jo bērna pēdas izmērs bieži mainās. Labāk izvēlēties bērnu slēpes ar gumijas siksnām, kas piestiprinātas pie apaviem. Ērti piestiprināms pie ziemas zābakiem. Bērniem nav vajadzīgas nūjas – viņiem jāiemācās noturēt līdzsvaru.
Bērniem no 4 līdz 10 pērc sporta, šauras (5 centimetri), garus. Izvēloties modeli, jāņem vērā bērna augums. Pērciet slēpes, kas ir aptuveni par 15 centimetriem lielākas nekā slēpotāja augums.
Pusaudži no 11 līdz 15 gadiem saprot starp slēpošanas stiliem – klasisko, slidošanu vai kombinēto. Tāpēc, izvēloties sporta aprīkojumu, ņem vērā augumu un svaru, kā arī lielu uzmanību pievērs arī savam braukšanas stilam.
Nav nepieciešams iegādāties sporta aprīkojumu “izaugsmei”. Jo garāks tas ir, jo stingrāks tas ir, tāpēc to ir grūti kontrolēt.
Zīmola analīze, plusu un mīnusu novērtējums
Krievijā ražotais sporta aprīkojums pagaidām nespēj konkurēt ar ārvalstu zīmoliem. Pēdējie ražo sporta aprīkojumu īpašos uzņēmumos. Vispirms tiek veikta datormodelēšana, pēc tam, izmantojot dārgus augstas kvalitātes materiālus, sākas sporta inventāra ražošana. Tos pārbauda profesionāli sportisti.
Ja bērns sāk mācīties braukt, ir piemēroti sadzīves: augstas kvalitātes, zemas izmaksas.
Produktu pārskats
Bērnu plastmasas slēpes Virazh
Šīs bērnu slēpes ir piemērotas jaunākajiem slēpotājiem no 3 gadu vecuma un pirmsskolas vecuma bērniem. Tos var izmantot, lai sakārtotu ziemas pastaiga vai jābrauc lejā no neliela kalna. Stiprinājumi ir puscieti. Tos nēsā uz filca zābakiem vai ziemas zābakiem, kas ļauj droši nostiprināt sporta inventāru. Komplektā slēpju nūjas ar plastmasas uzgaļiem. Tas ļauj pasargāt mazuli no traumām.
Bērnu distanču slēpju zābaki Karjala 75 mm
Bērnu slēpes ar zābakiem ir tas, kas nepieciešams maziem un vecākiem slēpotājiem. Karjala ir slēpošanas apavi no Korejas ražotāja, kas ražo sporta aprīkojumu jau vairāk nekā pusgadsimtu.
Šie zābaki ir paredzēti distanču slēpošanai bērniem no 7 gadu vecuma, piemēram, Fischer, var lietot temperatūrā līdz -30°C. Izgatavota no īstas ādas, zole no divkomponentu gumijas. Zābakiem ir šņorēšana ar plastmasas cilpām. Aprīkots ar kaprovelūra izolāciju, aprīkots ar mēlīti-vārstu, kas saglabā siltumu un neļauj zābakiem samirkt no iekšpuses.
Bērnu slēpes Puškina
Puškinā ir pieejams plašs līdzīgu produktu sortiments, izvēloties sporta aprīkojumu atbilstoši nepieciešamajām īpašībām: materiāls, ceļojuma modelis, svars, garums;
Bērnu distanču slēpju zābaki Nordway
Silti zābaki ar vidēja garuma aizdari, kas ļauj valkāt tos ar vilnas zeķi. Aprīkots ar Velcro stiprinājumiem. Tāpēc tie tiek piestiprināti viegli un ātri. Zābakiem ir cieši pieguļoša “atloka mēle”. Tas nozīmē, ka pēc pastaigas jums nebūs jākrata sniegs.
Zābakiem ir biezas sienas. Virspuse ir pārklāta ar sala izturīgu, ūdensizturīgu materiālu. To iekšpusē ir mākslīgās kažokādas odere. Uzticami aizsargā jūsu kājas no aukstuma.
NNN sistēmas zole apvienojumā ar stiprinājumu ir izgatavota no termoplastmasas. Ir 2 sloti, kas ļaus bērnam vadīt slēpi.
Uz zeķēm ir metāla cilpas. Tie ļauj zābakiem cieši piegulties stiprinājumiem, kas novērš situāciju, kad slēpošanas brauciena laikā apavi izlido no stiprinājumiem.
Bērnu plastmasas slēpes
Bērnu sporta plastmasas slēpes ir piemērotas zēniem un meitenēm, aprīkotas ar ērtiem stiprinājumiem un SLR2 sliedes interfeisu. Ar to palīdzību iespējams pielāgot stiprinājumus jebkuram apavu izmēram. Tie ir ērti, lai nokārtotu skolas standartus.
Bērnu kalnu slēpes Head Supershape Team 97 jaun
Iesācējiem tos nevajadzētu pirkt. Paredzēts pusaudžiem, kuri brauc labā ātrumā un nebaidās asiem pagriezieniem. Piemērots nodarbībām sporta skola, piemēram, freeride.
Bērnu slēpes 93 ar zābakiem 31
TEAM SPEED ir vieglas, ērtas jauniešu slēpes, kas paredzētas septiņus gadus veciem bērniem, kuri labi slēpo. Tos ir viegli lietot, pateicoties vāciņa konstrukcijai, kas sadala stingrības līmeni. Pateicoties tam, bērns apgūs pamata jāšanas prasmes. Aprīkots ar integrētiem LOOK Xpress Kid B69 stiprinājumiem.
Bērnu slēpes "Olympic"
Slēpes CIKLS "Olympic-sport" ir paredzēts mazajiem slēpotājiem. To garums ir 60 centimetri. Piemērots bērniem no trīs gadu vecuma. Izgatavots no augstas kvalitātes plastmasas. Ir pielikumi, kas ļauj izmantot parastos zābakus.
Secinājums
Izvēloties slēpes, jāņem vērā viss faktoru saraksts. Izvēlēts atkarībā no auguma un vecuma. Tiek ņemts vērā arī ražošanā izmantotais materiāls. Mazajiem sportistiem ņemiet koka, stabilākus modeļus. Lai gan plastmasas ir arī izturīgas, vieglas un uzticamas. Kur var iegādāties bērnu slēpes? svarīgs jautājums. Sporta inventārs jāiegādājas specializētajos veikalos.
Izvēloties inventāru, ir svarīga valsts un ražotājs. Krievu “Olympic” un “Virage” ir vairāk piemēroti bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem. Pieredzējušiem slēpotājiem labāk ir ņemt kalnu slēpes. Piemēram, TEAM SPEED vai Head Supershape Team. Ņemot vērā visus šos faktus, izmantojot rakstā sniegto informāciju, jūs noteikti izvēlēsities atbilstošo modeli.