¿Qué elección harás? Cómo tomar una decisión difícil: ocho formas seguras de tomar la decisión correcta

Tomar decisiones puede resultar difícil, especialmente cuando se encuentra en una situación crítica. No importa si necesitas elegir un compañero de vida, una carrera profesional o carro nuevo- Probablemente tengas miedo de tomar una decisión equivocada. Intenta reflexionar sobre este proceso para que puedas aclarar tu mente y mirar ambas opciones de manera objetiva. Luego compare los pros y los contras de cada solución. Tu intuición te ayudará a tomar la decisión correcta.

Pasos

Sea reflexivo sobre su proceso de toma de decisiones

1. Compara ambas opciones

   1. Haga una lista de los pros y los contras de cada opción para ver cuál es mejor para usted. Escribe una lista con dos columnas para cada opción: una con ventajas y otra con desventajas. Enumere las ventajas y desventajas de su elección de cada opción. Cuando haya terminado, cuente qué opción tiene más votos positivos y qué opción le brindará más beneficios.

      • Muy a menudo, incluso el proceso de hacer una lista de pros y contras le ayuda a comprender sus sentimientos con mayor claridad. Es posible que desee agregar más ventajas a una de las opciones para poder tomar una decisión informada a favor de esa opción.
      • No debes considerar la situación de elección en sí como algo negativo. Cuando das preferencia a una opción u otra, míralo desde el lado positivo: ¡estás haciendo una gran elección! Esto le ayudará a comprender con qué está más en sintonía.

   2. Lista Consecuencias negativas cada elección para evitar errores. Haga una lista de posibles consecuencias desagradables para cada opción (a corto y largo plazo). Esta es una excelente manera de reducir sus opciones si tiene dos buenas opciones y no puede equivocarse.

      • Considere cualquier opción que pueda estar cerrada para usted si elige una de las opciones.
      • Por ejemplo, si vives en Moscú y planeas mudarte a Roma, no tendrás la oportunidad de estudiar en una universidad local porque estarás en el extranjero.

   3. Utilice su instinto para elaborar una lista de pros y contras. Haz una lista única de todos los beneficios para ambas opciones posibles. Luego revise rápidamente la lista y asigne solo una opción a cada elemento. ¡No te quedes colgado! Sólo confía en tu intuición. Luego revise la lista resultante nuevamente y piense qué opción le brindará más beneficios.

      • Quizás ambas opciones puedan aportar algunos beneficios. Pero el propósito de este ejercicio es decidir qué opción le ayudará mejor a alcanzar sus metas y hacer realidad sus sueños.
      • Por ejemplo, supongamos que está eligiendo entre dos opciones sobre dónde pasar sus vacaciones. Quizás visitar estos lugares esté en tu lista de cosas que hacer mientras estés vivo. Puede hacer una lista de las cosas que necesita hacer en su vida directamente a partir de las listas donde se enumeran todos los profesionales. Al revisar rápidamente esta lista, es posible que descubra que uno de los destinos u opciones le promete una experiencia más deseable. experiencia de vida que otro.

   4. Utilice recursos profesionales para comparar objetivamente las dos opciones. Si está decidiendo entre dos productos, busque un sitio confiable de reseñas de clientes (como otzovik.com). Las dos opciones se pueden comparar en función del rendimiento del producto, el rendimiento de seguridad y la satisfacción del cliente con el producto.

      • Los sitios web de reseñas son una excelente manera de obtener una imagen clara de un producto y priorizar los más aspectos importantes eso influirá en tu decisión.
      • Por ejemplo, si estás eligiendo entre dos sillas de coche para niños y tu prioridad es la seguridad, podrás tomar una decisión basándose en una comparación objetiva utilizando este método.

   5. Descubre si realmente sólo necesitas elegir una de las dos opciones. Considere que tal vez podría hacer ambas cosas programando ambas actividades en su horario o alternando entre ellas. A veces nos puede parecer que dos opciones se contradicen, pero, de hecho, resulta que pueden armonizar perfectamente.

      • Por ejemplo, sientes que tienes que elegir entre tomar clases de violín o jugar fútbol en un equipo, cuando en realidad podrías hacer ambas cosas en días diferentes.

Cada uno de nosotros a veces necesita hacer Decisión difícil. Nos hacemos preguntas: qué es mejor elegir, cómo tomar la decisión correcta y ¿y si?... Encontramos muchas respuestas y todavía no podemos decidir.

Estas preguntas también me atormentaron y me desgarraron hasta que escuché la frase:

“Antes no podía elegir porque no sabía qué pasaría después. Ahora sabe lo que sucederá y, por tanto, no puede elegir”. © Señor don nadie

Estas palabras del personaje principal de la película “Mr. Nobody” se convirtieron en una revelación para mí. Esto es brillante: nos resulta difícil elegir, no porque no sepamos qué sucederá, sino porque nos resulta difícil rechazar algo. La elección es siempre un rechazo de algo a favor de una alternativa. No importa cuánto pienses, no importa cuánto peses y calcules tus movimientos, no será más fácil. Todavía tienes que renunciar a algo.

Dirás que a veces elegimos entre lo que tenemos y nuevas oportunidades. No estoy de acuerdo. Incluso si elegimos lo que ya tenemos, por ejemplo, quedarnos en este trabajo en lugar de cambiar a uno nuevo, seguimos eligiendo perspectivas míticas. De lo contrario, si todo estuviera bien, no se plantearía la cuestión de la elección.

Te lo explicaré con más detalle, queremos cambiar algo en la vida cuando no nos gusta. Por ejemplo, trabajar. El jefe es una cabra crecimiento profesional No, los salarios se redujeron debido a la crisis y, naturalmente, existe el deseo de cambiar la situación. Y empezamos a buscar trabajo, y entonces el Universo misericordioso nos da esa oportunidad, nos invitan a una entrevista, una cosa tras otra...

Y aquí hay dos opciones: o elegimos entre nuevas ofertas y aquí solo podemos imaginar qué oportunidades y privilegios tendremos en tal o cual empresa. Y al elegir uno, renunciamos a las perspectivas de otro. Eso es, Tenemos miedo de perder lo que no tenemos.

Hay otra opción, cuando el empleador de alguna manera siente que podemos irnos y promete mejorar las condiciones. Un detalle importante, las mejoras sólo se hablan, todavía no existen en la práctica.. Y aquí volvemos a caer en esta trampa. “Maldita sea, ¿qué debería elegir? Si el jefe hace lo que dice, entonces aquí tampoco me sentiré mal, aunque ese trabajo tiene más perspectivas, es más interesante, pero es un equipo diferente y más lejos de casa…” Y ya está… lejos de nosotros ir. Vivimos de nuevo de lo que tenemos. Aún no.

Y, por un lado, queremos tener lo que aún no tenemos como crecemos y nos desarrollamos, pero, por otro lado, sufrimos en una situación de elección. ¿Dónde vive este Plyushkin en cada uno de nosotros?

Pero definitivamente existe, mira tu apartamento ahora mismo y piensa, ¿qué es lo que hay en los armarios, en el balcón o en el entrepiso que ya es hora de tirarlo? Estoy seguro de que hay algo para todos. Al revisar un armario, nos enfrentamos a una elección: ¿conservarlo o tirarlo? Entonces cual es la dificultad?? ¿Es una pena tirarlo?

No, es una lástima, no porque esto nos sea útil, ¡sino porque podría resultarnos útil! Es decir, nuevamente, es la falta de voluntad para perder una oportunidad, para perder algo que no existe. Después de todo, de hecho, no usamos esto. , definitivamente no lo necesitaremos en un futuro próximo, de lo contrario no sería cuestión de tirarlo. Y así, y tal vez algún día...

¿Por qué es tan difícil renunciar a algo? Nos parece que si renunciamos a esto ahora, nunca más podremos volver a tener esta oportunidad. Incluso hay muchas películas que giran en torno a la misma teoría: esta oportunidad sólo llega una vez en la vida, y si no la aprovechas, ¡eres un tonto!

Siento disentir. Hace poco descubrí esto una manera de afrontar decisiones difíciles . Entonces, pensemos lógicamente: si en cada opción hay algo a lo que no quiero renunciar, entonces esto extremadamente valioso para mi ! Es muy importante determinar qué tiene de valioso esta propuesta. ¿Qué perspectiva vemos de nosotros mismos, qué deseo o necesidad queremos satisfacer? Una vez que entendamos esto, quedará mucho más claro.

¿Natural o afrutado? ¿Bio o regular? ¿El embalaje es grande o pequeño? EN cristalería o en copas de plástico? Es imposible contar la cantidad de preguntas que nuestro cerebro debe responder antes de que nuestra mano alcance cuatro pequeños yogures de frambuesa en envases multicolores. ¡Y ningún estudio ha establecido todavía cuántas veces tenemos que hacer este ejercicio antes de llenar el carrito!

Pero una vez que lo piensas, queda claro por qué a veces ir a la tienda nos cansa tanto. ¿Y por qué hay días en los que no tenemos fuerzas para decidir qué blusa ponernos para ir a trabajar, ni entender qué queremos exactamente para desayunar...?

Donde una persona ve una opción, otra no la ve

Nos vemos obligados a tomar una variedad de decisiones cada minuto. Nuestra elección comienza con una simple compra de yogures, pero se extiende a cosas tan importantes como la pareja, la profesión, concebir un hijo, las convicciones políticas, un préstamo hipotecario para comprar un piso por un periodo de 15 a 20 años...

Tomamos muchas otras decisiones, no tan importantes, pero que causan una vaga ansiedad: si vacunarnos contra la gripe, si trasladar a un niño a otra escuela, si cambiar de médico, si romper reglas no escritas.

Es difícil elegir. Intentemos comprender qué es la elección y cómo la hacemos. Y también dé algunos pasos para aprender a tomar decisiones informadas.

Tenemos miedo de perderlo todo.

A menudo sucede que cuando una persona ve una opción, otra no la nota. Por ejemplo, para algunos de nosotros las palabras del jefe son algo que no se discute, que no permite elegir, una posición diferente. Otros consideran que los mandamientos, la humanidad y el sentido común son el criterio de la verdad, y entonces las opciones son posibles. "Pero hubo uno que no disparó", cantó Vysotsky. Así que hay una opción incluso cuando no la vemos: no podemos o no queremos.

“La elección está en lo que ya estamos haciendo”, escribe la psicoterapeuta Elena Kalitievskaya. “Parece que todavía estamos eligiendo, que todavía estamos en el umbral, pero en realidad ya hemos elegido y estamos viviendo...”

Cuando se toma una decisión, la incertidumbre desaparece: de varias opciones, sólo queda una. A veces puedes vencerlo sin consecuencias, pero la mayoría de las veces no. En este caso, nos tomamos la elección más en serio y elegimos con mayor precisión, a diferencia de la situación en la que la decisión es reversible. Pero en ambos casos perdemos algo. Es este inevitable momento de pérdida el que causa nuestro tormento. Por eso, a menudo percibimos la necesidad de decidir como una carga, intentando con todas nuestras fuerzas evitar tomar una decisión o al menos retrasarla.

¿Quién elige realmente?

Esta no es una pregunta ociosa. A menudo no lo comete quien es responsable de afrontar las consecuencias: los padres con las mejores intenciones lo hacen por el niño, un marido cariñoso por su esposa, un líder por el pueblo. Cuando algo ya está decidido por nosotros, muchas veces lo percibimos con gratitud. Sin embargo, el peor servicio que puedes hacerle a tu prójimo es quitarle la responsabilidad de tus elecciones de vida.

Por supuesto, le resultará más fácil vivir, pero no se dedicará a tomar decisiones que no hayan sido tomadas por él. Y como un resultado la vida pasará pasado, no será suyo para él. Esto sucede con bastante frecuencia: para algunos de nosotros, el sufrimiento de los héroes de las series de televisión es más brillante y más genuino que cualquier cosa que nos suceda. Pero para aprovechar la oportunidad que se nos ha dado y vivir nuestra propia vida, y no la de otra persona, debemos tomar decisiones y cometer y corregir errores nosotros mismos.

¿Qué tipo de elecciones hay?

La elección existencial es una situación en la que las alternativas y los criterios no están predeterminados. Debemos avanzar sin saber qué otras oportunidades se presentarán en el camino y cómo compararlas. Así elegimos una profesión o un compañero de vida.

Hay situaciones en las que elegir parece más fácil. Esto sucede cuando las alternativas y los criterios son obvios y lo único que tenemos que hacer es resolver cuidadosamente el problema que tiene la respuesta correcta. Por ejemplo, elija una de las rutas de la ciudad, teniendo en cuenta la situación del atasco.

Otro caso es más complicado: las alternativas se conocen, pero se pueden comparar por diferentes motivos. ¿Cuál es importante para nosotros? Un ejemplo es cualquier compra. Digamos que a la hora de comprar ropa es importante la belleza, el precio, el color, la practicidad, la originalidad, etc., pero ¿qué es más importante? No hay una respuesta clara...

¿Cuán racionalmente elegimos?

Por mucho que intentemos tomar decisiones sobre bases puramente racionales, nos engañamos a nosotros mismos, afirma el psicólogo Daniel Kahneman, profesor de la Universidad de Princeton (EE.UU.). Las suposiciones y prejuicios irracionales siempre interfieren en este proceso, lo que da lugar a errores en nuestro razonamiento.

Así, Kahneman demostró que somos mucho más sensibles a las pérdidas que a las ganancias: el dolor de perder 20 dólares es mayor que la alegría de recibirlos. Tememos los accidentes aéreos, aunque ocurren 26 veces menos que accidentes automovilísticos, porque los mensajes sobre ellos van acompañados de imágenes impresionantes y memorables, a diferencia de los accidentes de tráfico, cuya información se presenta en números secos.

En el proceso de elección, nos convencemos de que la mayoría de la gente haría lo mismo en nuestro lugar, y nadie hechos reales incapaz de convencernos. Resulta que es imposible calcular con precisión "cómo será realmente"; simplemente "ajustamos" inconscientemente la decisión a una respuesta ya preparada, impulsada por la intuición, nuestras muchas creencias y prejuicios. Que tengan razón o no, depende de tu suerte.

¿Cómo elegir correctamente?

Esta es quizás la pregunta principal. Respuesta: no se puede tomar la decisión correcta. “Nuestra vida se completa sólo una vez”, afirma el escritor Milan Kundera, “y por lo tanto nunca podremos determinar cuál de nuestras decisiones fue correcta y cuál falsa. En esta situación, sólo podemos decidir una vez y no se nos da una segunda, tercera o cuarta vida para poder comparar diferentes decisiones”.

Sólo podemos decir si la decisión tomada fue buena o mala desde el punto de vista de la satisfacción con ella, pero no podemos determinar si fue mejor o peor; después de todo, incluso una decisión que sea buena en sus consecuencias puede no ser la mejor. y uno malo puede ser el menor de los males. No es raro elegir entre malo y muy malo. Las reformas económicas de Yegor Gaidar tuvieron muchas consecuencias negativas, es difícil discutir eso. ¿Pero estaba allí en ese momento? la mejor opción? Ninguno de sus apasionados críticos menciona esta opción.

Posible error

Si es imposible tomar la decisión correcta, ¿no significa eso que no nos importa qué elegir? No, eso no significa eso. Una elección no puede ser correcta o incorrecta, pero puede ser buena o mala, y la línea entre ambas está trazada en nuestra mente.

No se puede hacer ninguna elección de forma absolutamente racional; en ello también juegan un papel importante componentes irracionales y no calculados. Tenemos la oportunidad de hacer una buena eleccion, si admitimos que no existe una decisión objetivamente correcta y con cualquier opción puedes equivocarte. En este caso, actuamos bajo nuestra propia responsabilidad y riesgo. Aceptamos la responsabilidad, reconocemos la decisión como propia e invertimos en la implementación de lo que hemos elegido. Y en caso de fracaso, no nos arrepentimos, sino que ganamos experiencia y aprendemos de nuestros errores.

Si estamos convencidos de que sólo hay una decisión objetivamente correcta y creemos en la capacidad de "calcularla" racionalmente, creyendo que todo lo demás sucederá de alguna manera por sí solo, estamos tomando una mala decisión. Muchos de nosotros votamos por el candidato "correcto" en las elecciones y luego "nos quedamos en la estufa" hasta la siguiente. Si no se cumplen nuestras expectativas, lo más probable es que comencemos a culpar a todos los que nos rodean excepto a nosotros mismos y nos sentiremos decepcionados, irritados y resentidos.

Tomar buenas decisiones es difícil porque requiere esfuerzo, energía y capacidad de elegir. El destacado filósofo inglés del siglo XVII, John Locke, escribió que las personas a menudo toman malas decisiones precisamente porque, si bien son muy conscientes de las consecuencias inmediatas, especialmente agradables, son mucho menos capaces de evaluar las lejanas, a menudo no tan optimistas. , perspectivas.

Y, sin embargo, algunos de nosotros tomamos decisiones tan rápidamente que surge la ilusión de facilidad y espontaneidad. Aquellos que tienen experiencia en la toma de decisiones, incluidas las morales, que saben presentar y evaluar argumentos a favor y en contra, que se esfuerzan por ver las consecuencias a largo plazo de sus decisiones, toman decisiones más precisas incluso en las situaciones más difíciles.

¿Es posible elegir la fe?

Las decisiones conscientes que tomamos en el pasado determinan lo que creemos ahora, sostiene el filósofo Julian Baggini en su blog: “En cada este momento Ciertamente no elegimos qué creer. Pero podemos decidir hacer todo lo posible para superar nuestra tendencia destructiva a creer lo que conviene creer y desarrollar el hábito de creer sólo en afirmaciones bien fundadas.

Entonces la fe será el resultado de pensar qué argumentos son convincentes, cuánto estamos dispuestos a dudar de nuestros motivos y analizarlos. Nuestras decisiones se vuelven más libres cuando implican la capacidad de reflexionar y comparar. No podemos decidir si creer o no en Dios, pero podemos decidir cuánto consideraremos hechos inconvenientes y motivos falsos. Y en este sentido somos responsables de lo que creemos”.

elección ideal

Para lograrlo, es necesario analizar y sopesar todas las alternativas posibles. Pero la mayoría de las veces esto es imposible, ya que este proceso requiere mucho tiempo y energía: los costos psicológicos del proceso en sí crecen más rápido que los beneficios de seleccionar opciones. Los psicólogos estadounidenses Sheena Iyengar y Mark Lepper lo demostraron con este ejemplo.

Cuando se pidió a los clientes que eligieran entre 24 tipos de mermelada, la mayoría, incluso después de probar todas las opciones, salió de la tienda sin nada. Simplemente no pudieron elegir. Cuando la elección se limitaba a seis frascos, la mermelada se compraba diez veces más a menudo. De modo que la abundancia de alternativas y el deseo de una elección perfecta conducen, lamentablemente, a resultados negativos.

El psicólogo social estadounidense Barry Schwartz cree que en tales situaciones, una parte de nosotros (a estas personas las llama maximizadores) siempre se esfuerza por no perder una sola opción y recopila información completa antes de tomar una decisión. La otra parte (los optimizadores), habiendo pasado por un cierto número de alternativas, traza una línea: eligen entre lo que lograron mirar y evaluar. ¿Cuál crees que es más feliz y exitoso en la vida?

“Siempre hay varias opciones correctas”

Yulia Latynina, periodista

Creo que no existe una elección correcta en el pleno sentido de la palabra. Es decir, siempre hay varias opciones correctas. Lo principal para nosotros es no tomar la decisión equivocada. Por ejemplo, si comenzara a estudiar física, difícilmente tomaría una decisión de vida equivocada: sería terriblemente interesante. Pero si estuviera involucrada en la prostitución, sería una elección equivocada.

En caso de duda, incluso lanzar una moneda al aire “cara” o “cruz” - en ausencia de otros criterios - no es tan estúpido: según teoría clásica juegos, a falta de información mejor manera la toma de decisiones es Selección aleatoria. ¿Cómo elegir pareja para toda la vida? Así como camino de la vida- gratis. O superar aquello que nos hace no libres.

Pero incluso si tomamos una mala decisión, no debemos enojarnos por ello; es mejor pensar qué hacer a continuación. Hay una regla de la que me hablaron una vez los pilotos: si ocurre una emergencia en un avión, lo principal es no preocuparse por el motivo, sino aterrizar el avión”.

Inmutabilidad u oscuridad

En última instancia, cualquier elección se reduce a una elección entre la inmutabilidad y la incertidumbre, como lo demuestra en sus trabajos el destacado psicólogo Salvatore Maddi. Adentrarse en lo desconocido genera ansiedad, pero también brinda la oportunidad de encontrar significado. Elegir la inmutabilidad reduce la ansiedad, pero genera culpa por las oportunidades no aprovechadas.

En situaciones sin importancia, lo nuevo, lo desconocido, lo eligen aquellos que se distinguen por una actitud significativa ante la vida, la resiliencia y el optimismo. Parece que quienes encuentran la fuerza para elegir un futuro desconocido tienen recursos personales mucho mayores.

En el caso de la llave elección de vida, como la elección de un compañero de vida, Barry Schwartz sugiere que se debe considerar definitiva desde el principio: “Dudas dolorosas sobre si tu amor es “real” o tu relaciones sexuales- Realmente apasionado, y pensar que tus elecciones podrían haber sido mejores es una receta para la miseria”.

Aprende a elegir

¡Es necesario! Para tomar una decisión que no nos decepcione, debemos definir con precisión nuestro objetivo, comprender nuestros deseos y recopilar y evaluar la información disponible. Lo principal aquí no es exactamente qué elegimos, sino cómo hacemos esta elección, consciente o espontáneamente. En el primer caso, existe una verdadera trabajo interior, en el segundo, la intuición o simplemente el deseo de "no preocuparse".

Tenemos diferentes actitudes hacia la elección: algunos se alegran cuando está disponible, otros preferirían recibir una respuesta ya preparada. La capacidad de decidir significativamente por uno mismo y por uno mismo refleja la madurez de una persona, su edad adulta. Los niños realmente no saben elegir. Por supuesto, saben perfectamente lo que quieren en este momento, pero no pueden tener en cuenta ni siquiera las consecuencias ligeramente retrasadas de sus decisiones. Esta habilidad surge con la edad, cuando se desarrolla gradualmente la disposición a elegir.

La elección en sí misma no es ni buena ni mala. Amplía nuestras capacidades, pero ¿todos lo necesitan? Un aumento en el número de opciones posibles significa simultáneamente un aumento en la responsabilidad y las exigencias de la persona que hace la elección. Un adulto no es más feliz que un niño, del mismo modo que una reina no es más feliz que un peón. Es solo que su felicidad está mucho más en sus propias manos.

“Dale a los niños la oportunidad de probarlo todo al máximo”

Tatyana Bednik, psicóloga

Para ayudar a tu hijo a descubrir lo que realmente prefiere, es importante darle la oportunidad de probar tantas cosas como sea posible. varias opciones, explica la psicóloga del desarrollo Tatyana Bednik. Tatyana Bednik trabaja como psicóloga en una escuela y en el Centro de Tratamiento de Moscú asistencia psicologica niños y adolescentes. Es autora de la formación “Interacción efectiva entre padres e hijos”.

Psicologías: ¿A qué edad aprenden los niños a elegir?

Tatiana Bednik: Incluso los niños más pequeños toman decisiones muchas veces al día, pero por ahora son intuitivas y emocionales. A partir de los dos años pueden distinguir bien el sabor de los alimentos y, por tanto, pueden elegir lo que les gusta. A la edad de cinco o seis años, desarrollan preferencias por ciertos colores y, por lo tanto, preferencias en la ropa. Entre los 10 y los 12 años, se puede esperar que un adolescente tome decisiones y acciones morales conscientes: hacer esto es bueno y hacer esto es malo.

¿Por qué es necesario enseñar esto a los niños?

Un niño es conservador por naturaleza. Si come pasta todos los días y un día le piden que elija entre pasta y, por ejemplo, coliflor, ¡inevitablemente votará por la pasta! Pero esto será un tributo al hábito, no una elección. Por lo tanto, es importante que los padres brinden a los niños la oportunidad de familiarizarse con otras opciones, con suavidad, delicadeza, estimulando su curiosidad natural y atrayendo la atención. Sólo así los niños podrán entender qué es lo que más les gusta y elegir exactamente eso.

¿Cómo enseñar a un niño a elegir?

Paradójicamente, aprender esto pasa por la etapa de coerción. Es necesario que el niño pruebe tanto el borscht como sopa de pescado para que pueda descubrir lo que más le gusta. Aunque ya no esté de moda, debemos enfrentar a los niños con la necesidad. EN en este caso Estamos hablando, digamos, de que hoy en día solo existe un plato así para el almuerzo. Y mañana será completamente diferente. Y sólo después de eso podrá pedir lo que más le guste, cuando lo descubra por sí mismo, cuando deje de "elegir" lo habitual. ¡Esta ciencia se aprende día a día!

La vida humana se compone de decisiones grandes y pequeñas. Todos los días tomamos decisiones sobre a qué hora levantarnos, qué desayunar y qué ruta tomar para ir al trabajo. Incluso cosas tan pequeñas a veces causan serias preocupaciones, por no hablar de algo más grande: ¿a qué universidad ir, qué trabajo conseguir, con quién casarse, o tal vez divorciarse, renunciar e ir en busca de algo mejor? La respuesta a estas preguntas suele ser la depresión, el deseo de confiar en el azar o simplemente dejar todo como está y dejarse llevar. Después de todo, después de haber hecho algo, a menudo hay que arrepentirse más tarde. Pero no es menos común arrepentirse de la inacción. ¿Cómo aprender a tomar la decisión correcta?

Falta de información

Uno de los principales obstáculos que aparece a la hora de tomar una decisión es lo incompleto de la información disponible. Es imposible prever todas las dificultades, prevenir todos los problemas, calcular todos los detalles, simplemente porque, lamentablemente, no tenemos la capacidad de ver el futuro. Por otro lado, cada una de las opciones disponibles es, al menos un poco, como un cerdo en un puñetazo.

Fatalismo y conocimiento.

Las consecuencias de nuestras acciones son difíciles de predecir, pero esto no es motivo para no tomar una decisión y rendirse a merced del destino. Primero, averigüe todo lo que pueda sobre los artículos que elija. Es cierto que todavía es imposible descubrir absolutamente todo sobre ellos y excluir la voluntad del azar del plan más bien pensado. Todo lo que tienes que hacer es aceptarlo y creer en ti mismo: no importa lo que hagas, pase lo que pase, podrás manejarlo. Posibles problemas y cosechar los beneficios. Este pensamiento reduce la tensión interna: ya no es necesario tomar una decisión de manera completamente inequívoca.

Métodos de toma de decisiones

1. Puedes sentarte, tumbarte, caminar por la calle (como mejor te parezca) y sopesar mentalmente todas las opciones. Puedes hacer lo mismo en una hoja de papel: describe cada opción, sus ventajas y desventajas. Para mayor claridad, incluso puede dibujar una tabla, en cuyas columnas enumere todos los pros y los contras de cada opción, y luego sumarlos, y tal vez con tranquilidad de espíritu elige la opción que tenga más ventajas. Pero no olvide que su cantidad no siempre corresponde a la calidad.

2. También existe una forma menos racional. Los cálculos secos de ingresos y gastos no tienen sentido si lo que es más importante para usted es cómo se sentirá en una situación determinada. Entonces es mejor imaginar cada opción posible una por una y experimentarla en tu imaginación. De esta forma sabrás cuál será tu reacción emocional ante un caso particular y si te gustará.

3. Confía en tu intuición. Tomar una decisión con su ayuda es un talento invaluable: si es posible prever accidentes, es sólo con la ayuda de un instinto tan irracional. Esto no significa que debas elegir al azar, pero si sientes que, contrariamente a toda lógica, algo te dice una solución completamente diferente, no te apresures a borrártelo de la cabeza.

Algunos de ellos son más naturales para ti, otros menos: depende de tu forma de pensar. Es más conveniente y más fácil usar el tuyo propio, pero vale la pena probar otros y usarlos en paralelo: de esta manera podrás ver tu problema desde diferentes ángulos y obtener una imagen más completa.

¿Qué debes hacer si eres un líder y te enfrentas a una elección difícil? Recuerde, como en un cuento de hadas: la ejecución no se puede perdonar, el despido no se puede dejar y no está claro dónde poner una coma. En este artículo hablaremos de varias formas de tomar la decisión correcta. Esto ayudará no sólo a los empresarios, sino también la gente común que se encuentran en una situación difícil.

si estas atrapado

Generalmente es necesario tomar una decisión difícil en un momento difícil. situación de vida. El estrés afecta a una persona de diferentes maneras: algunos se encierran en sí mismos, otros se preocupan y no duermen por la noche, otros se ponen histéricos y se desquitan con sus seres queridos. Una cosa permanece sin cambios: una persona parece caer en la trampa de su propia psique, a menudo no es capaz de tomar una decisión por sí misma y actúa bajo la influencia de las emociones o de su entorno más cercano. El tiempo demuestra que las decisiones impulsivas y mal meditadas son ineficaces y, al final, pueden arruinar su negocio, su carrera y sus relaciones. Recuerde: todas las decisiones serias se toman con cabeza fria. Por lo tanto, antes de poner en práctica los métodos que se describen a continuación, haga esto: apague su corazón y gire su cabeza. Te mostraremos cómo.

Hay varias formas de apaciguar las emociones:

• A corto plazo: respire correctamente. Respire profundamente y lentamente 10 veces; esto le ayudará a calmarse;
• A medio plazo: imagina que tu amigo se encuentra en una situación así y te pide consejo. ¿Qué vas a decirle? Seguramente deseche todas las emociones y trate de mirar la situación con imparcialidad y objetividad. Así que inténtalo;
• a largo plazo: tómate un tiempo de descanso. Simplemente deja pasar la situación por un tiempo, haz otras cosas y vuelve a retomarla después de una semana o un mes. De esta forma matarás dos pájaros de un tiro: en primer lugar, cortarás las decisiones impulsivas y no cortarás el hombro. Y en segundo lugar, la decisión correcta madurará en tu cabeza como una fruta madura; solo necesitas darle tiempo.

Ahora que las emociones ya no influyen en tus elecciones, hablemos de ocho métodos fiables para tomar decisiones.

1. Método de pros y contras

Utilice el viejo método: tome una hoja de papel y un bolígrafo, dibuje la hoja por la mitad. En la columna de la izquierda escriba todas las ventajas de la solución elegida, en la columna de la derecha, respectivamente, las desventajas. No se limite a unos pocos elementos: debe haber entre 15 y 20 elementos en la lista. Luego calcula cuál será más. ¡Ganancia!

La esencia del método.R: Incluso si revisas interminablemente los pros y los contras en tu cabeza, imagen completa es poco probable que lo veas. Los psicólogos aconsejan hacer listas escritas: esto ayuda a organizar la información acumulada, ver visualmente la relación entre los pros y los contras y sacar una conclusión basada en matemáticas puras. ¿Por qué no?

2. Crea hábitos

Este método es adecuado si le resulta difícil elegir. problemas cotidianos. Por ejemplo, para aumentar el salario de un nuevo empleado, o si aún no merece la pena, ponerlo en el sitio web. u otra empresa. Qué cenar, al final, patatas fritas o pescado con verduras. Una decisión difícil, por supuesto, pero aún así no es una cuestión de vida o muerte. En este caso, es útil crear hábitos conscientemente y seguirlos en el futuro. Por ejemplo, introduzca una regla de hierro: aumente los salarios de los empleados solo después de seis meses de trabajar en su empresa. Comprar material de oficina exclusivamente en Skrepka es más barato. Coma ligero para la cena y platos saludables- tú mismo te lo agradecerás pronto. Pues con la devolución de la llamada lo consigues, sí.

La esencia del método.: siguiendo hábitos, tomarás decisiones sencillas de forma automática, ahorrándote pensamientos innecesarios, sin perder un tiempo precioso en tonterías. Pero luego, cuando necesitas hacer algo verdaderamente responsable y elección importante, estarás completamente armado.

3. Método “si-entonces”

Este método es adecuado para resolver problemas actuales en la vida empresarial, de equipo y personal. Por ejemplo, su empleado habla de manera descortés con los clientes y no responde a los comentarios. Pregunta: ¿Debería despedirlo inmediatamente o intentar reeducarlo? Intente utilizar la técnica "si-entonces". Dígase a sí mismo: si vuelve a maltratar a un cliente, le privará de su bonificación. Si el incidente vuelve a ocurrir, despídame.

La esencia del método:Como en el primer caso, se trata de la creación de límites condicionales dentro de los cuales actuarás. La carga del alma se aliviará inmediatamente y la vida será mucho más fácil. Y lo más importante, no tiene que perder el tiempo pensando y pensando en el destino de un empleado descuidado.

Fue inventado por la famosa periodista estadounidense Susie Welch. La regla es: antes de tomar una decisión difícil, deténgase y responda tres preguntas:

• ¿Qué pensarás al respecto 10 minutos después?
• ¿Cómo se sentirá con su elección dentro de 10 meses?
• ¿Qué dirás dentro de 10 años?

Pongamos un ejemplo. Echemos hombre joven A , que trabaja como gerente, no le gusta su trabajo, pero lo soporta porque necesita dinero. Sueña con dejar su trabajo, pedir un préstamo y abrir su propio negocio, un pequeño pub, pero al mismo tiempo tiene un miedo desesperado de arruinarse y perder todo lo que tiene. En general, es un caso clásico en el que se prefiere pájaro en mano a un pastel en el cielo.

A nuestro héroe le resulta difícil dar el primer paso: dejar su odiado trabajo. Digamos que hace esto. En diez minutos apenas tendrá tiempo de arrepentirse. la decisión tomada. En 10 meses ya tendrá tiempo de alquilar el local, equipar el pub y recibir clientes. Y si no funciona, de todos modos encontrará un trabajo como gerente, ¿de qué se puede arrepentir? Bueno, dentro de 10 años, es poco probable que esta elección tenga ningún significado: o el negocio continúa o nuestro héroe trabajará en otro lugar, una de dos cosas. Resulta que si sigues la regla 10/10/10, tomar una decisión ya no es tan fácil. Tarea desafiante, porque una persona comprende claramente lo que le espera en el futuro.

La esencia del método.: al tomar una decisión difícil, solemos sentirnos abrumados por las emociones: miedo, ansiedad, o viceversa, alegría y excitación. Una persona lo siente aquí y ahora; los sentimientos oscurecen las perspectivas de futuro. Recuerde, como dice Yesenin: "No se puede ver una cara cara a cara, una grande se ve a distancia". Mientras el futuro parezca confuso y vago, la elección de una solución se pospondrá una y otra vez. Al hacer planes concretos, presentando sus emociones en detalle, una persona racionaliza el problema y deja de tener miedo de lo desconocido, porque se vuelve simple y comprensible.

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5. Resuelve en 15 minutos

Por paradójico que parezca, en 15 minutos deberías coger lo más importante, decisiones estratégicas. Una situación familiar: una empresa tiene un problema grave que requiere una acción inmediata, pero la cuestión es que nadie conoce la solución adecuada. Por ejemplo, los competidores han hecho algo desagradable y no está claro qué hacer: responder de la misma manera o salir de la situación con dignidad. O la crisis ha golpeado a su empresa y está confundido: mudarse a un lugar menos prestigioso o despedir a una docena de empleados. ¿Cómo se puede tomar la decisión correcta? ¿Existe alguna? Y empiezas a posponer las cosas, incapaz de tomar una decisión, con la esperanza de que todo se resuelva por sí solo.

Si no sabes cuál es la solución correcta, imagina que no existe una respuesta correcta para este problema de la vida. Date 15 minutos y toma cualquier decisión, absolutamente cualquier. Sí, a primera vista esto puede parecer una locura. ¿Qué pasa con la planificación y con las pruebas y verificación de las soluciones? Vale, vale, si puedes comprobar rápidamente y con una mínima inversión la corrección de la solución, compruébalo. Si esto requiere meses y millones de rublos, es mejor abandonar esta idea y registrar el tiempo inmediatamente.

La esencia del método.: No hace falta decir que si se pierde el tiempo, no se soluciona nada: las crisis no desaparecen, los precios de los alquileres no bajan y los competidores se vuelven aún más fuertes. Una decisión no tomada lleva a otras, el negocio hunde y se vuelve ineficaz. Como dicen, es mejor hacer que lamentar, que no hacer y lamentar.

6. No te limites a límites estrechos

Lo mismo que escribimos al principio. Ejecutar o perdonar, comprar un coche o no, ampliar o esperar tiempos mejores. Una de dos cosas, impredecible, ¡oh, no lo fue! ¿Pero quién dijo que un problema sólo tiene dos soluciones? Salga del marco estrecho, intente ver la situación de manera más amplia. No es necesario organizar una expansión de la producción a gran escala; basta con lanzar un par de puestos nuevos. En lugar de un coche caro, se puede comprar una opción más modesta y aplicar medidas disciplinarias al empleado que cometió el delito por primera vez.

La esencia del método.: cuando solo hay dos opciones de solución, hay más posibilidades de elegir la decisión correcta, y muchos simplifican deliberadamente sus vidas dividiendo la situación en sí y no, blanco y negro. Pero la vida es mucho más diversa: no tengas miedo de mirarla a los ojos y aceptarlo todo. opciones posibles. La solución puede ser un compromiso, un rechazo de ambos extremos en favor de una tercera solución completamente inesperada o una combinación exitosa de dos opciones. Esto sucede a menudo cuando el propietario de una pequeña empresa no puede decidir qué hacer: sentarse al teléfono, entregar pedidos o negociar únicamente. actividades de gestión. Empiece a combinar y verá qué funciona mejor. Esta será la solución óptima al problema.