कई महिलाओं को अक्सर अपना रूप बदलने की इच्छा होती है। इसे जीवन में घटित विभिन्न घटनाओं से जोड़ा जा सकता है: किसी प्रियजन से बिछड़ना, काम में असफलता, अस्थिर निजी जीवन। लेकिन यह हमेशा बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की आवश्यकता से तय होता है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि इससे मदद नहीं मिलेगी, तो अपना रूप बदलने का प्रयास करें, और आप तुरंत अपने जीवन में अनुकूल बदलाव महसूस करेंगे।
तुम्हारा चयन भविष्य की शैली, अपनी आंतरिक भावनाओं को अवश्य सुनें, उनसे असुविधा नहीं होनी चाहिए। दिखावट आपकी आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है, और यदि आप बाहरी रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको आंतरिक रूप से बदलने की आवश्यकता महसूस होती है। बालों का नया रंग, मेकअप, कपड़ों की शैली चुनते समय, सोचें कि आप अपने चरित्र में क्या बदलाव कर सकते हैं। किसी भी बदलाव को पहले आंतरिक रूप से स्वीकार किया जाना चाहिए ताकि सब कुछ जैविक हो। किसी भी मामले में, अपने आप को वह व्यक्ति बनने की अनुमति देने के लिए आंतरिक रूप से बदलना बहुत महत्वपूर्ण है जैसा आप खुद को देखना चाहते हैं।
एक महिला की सुंदरता के मुख्य घटकों में उसकी त्वचा की स्थिति शामिल है।. निष्पक्ष सेक्स और उसकी उम्र का समग्र प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि वह कैसी दिखती है। इस कारण से, झुर्रियों को दूर करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए बोटोक्स प्रक्रियाएं आज बहुत लोकप्रिय हो गई हैं। लेकिन इंजेक्शन और रसायनों के इस्तेमाल के चक्कर में न पड़ें। अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है दुष्प्रभावइन दवाओं, और सभी सौंदर्य सैलून के पास ऐसे उत्पादों का उपयोग करने का लाइसेंस नहीं है, लेकिन इसके बावजूद, वे उपयोग की जाने वाली दवाओं के लिए गुणवत्ता प्रमाणपत्र और उचित कार्य अनुभव के बिना भी समान सेवाएं प्रदान करते हैं।
शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करने का प्रयास और त्वचा के कायाकल्प और स्वस्थ उपस्थिति के लिए जिम्मेदार इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि अब ऐसे इंजेक्शन के बिना करना संभव नहीं होगा, क्योंकि शरीर आवश्यक तत्वों का उत्पादन बंद कर देगा। स्वयं, और त्वचा की स्थिति तेजी से बिगड़ने लगेगी, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया केवल तेज हो जाएगी। यह सुनने में जितना आश्चर्यजनक लग सकता है, मानव शरीर भी काफी आलसी है, इसे इस तरह से कॉन्फ़िगर किया गया है कि जैसे ही इसे बाहर से आवश्यक तत्व कृत्रिम रूप से मिलते हैं, यह अपना कार्य करना बंद कर देता है। इसलिए, जहां यह स्वास्थ्य और डॉक्टरों की सिफारिशों के दृष्टिकोण से अनुचित है, आपको उन फैशन रुझानों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए जो किसी भी महिला को युवा, यद्यपि कृत्रिम, सुंदरता में बदलने का वादा करते हैं।
त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा उपयोग लोक उपचारऔर उचित रूप से चयनित क्रीम जो इसकी स्थिति में सुधार करेगी और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाएगी, जो त्वचा की युवावस्था और लोच के लिए जिम्मेदार है। त्वचा की देखभाल के लिए खीरे का फेस मास्क और कई अन्य घरेलू उपचार काफी प्रभावी साबित हुए हैं। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सिफारिशें लेने में कोई हर्ज नहीं होगा जो आपके प्रकार के आधार पर त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करेगा।
अपने लिए सही मेकअप चुनें. अनुपात की भावना के बारे में मत भूलना. सबसे अच्छा विकल्प विवेकपूर्ण मेकअप होगा, जो चेहरे की सुंदरता पर थोड़ा जोर देगा। आप कहां और कब जा रहे हैं उसके हिसाब से इसका चयन करना भी बहुत जरूरी है। स्टाइलिस्ट कई प्रकार के मेकअप बनाने की सलाह देते हैं, हमेशा इस बात पर विचार करते हुए कि क्या यह आपकी छवि, हेयर स्टाइल और शैली से मेल खाता है। बोल्डनेस और अश्लीलता के बीच एक कदम है.
बिल्कुल बारीकी से ध्यान देंअपने बालों पर ध्यान देने लायक. कुछ लोगों को यह याद दिलाने की जरूरत है कि सबसे पहले उन्हें स्वच्छ और स्वस्थ रहना चाहिए। अपना हेयरस्टाइल बदलने पर विचार करें. बस चुनाव में अपना समय लें, अपने लिए वह आकार चुनें जो आपके सभी फायदों को उजागर करेगा और जो आपको पसंद नहीं है उसे छिपा देगा। एक बॉब आपके कानों को छिपा सकता है, और बैंग्स चौड़े माथे को छिपा सकता है।
एक महिला की खूबसूरती काफी हद तक उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। सभी विशेषज्ञों, विशेष रूप से दंत चिकित्सक और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाकर नियमित चिकित्सा जांच करवाएं। यदि निष्पक्ष सेक्स का प्रतिनिधि अपने स्वास्थ्य के प्रति असावधान है तो कोई भी बाहरी परिवर्तन लंबे समय से प्रतीक्षित आत्मविश्वास और सुंदरता नहीं लाएगा। और यदि सब कुछ आपके स्वास्थ्य के अनुरूप नहीं है तो कोई भी बदलाव खुशी नहीं लाएगा। डॉक्टर लगातार याद दिलाते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में बीमारी को रोकना या ठीक करना आसान है। अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
पर्याप्त नींद लेना, आराम करना और काम का शेड्यूल बनाए रखना न भूलें. इससे आंखों के नीचे बैग और थकान से राहत मिलेगी। उमड़ती हुई ऊर्जा से बढ़कर कोई भी चीज़ किसी व्यक्ति को शोभा नहीं देती। लेकिन जो महिला पर्याप्त नींद नहीं लेती वह ऊर्जावान महसूस नहीं करती। उसके पास अपना और अपने रूप-रंग का ख्याल रखने की न तो ऊर्जा है और न ही इच्छा। लेकिन कोई भी महिला स्वभाव से कितनी भी खूबसूरत क्यों न हो, लगातार थकान महसूस होने के कारण वह अपना आकर्षण खो देगी। थकान से लड़ना सीखें. आज दुनिया बहुत तेजी से विकास कर रही है, हमें रुककर अपने बारे में सोचने का मौका नहीं दे रही है। लेकिन चाहे कुछ भी हो, एक महिला को खुद से प्यार करना चाहिए और उसे महत्व देना चाहिए, आत्म-देखभाल, उचित नींद और आराम के लिए समय निकालना चाहिए।
- अपने शरीर का मूल्यांकन करें. क्या आप हर चीज़ से खुश हैं, क्या आपको अपना फिगर पसंद है? यदि नहीं, तो व्यायाम करने का समय आ गया है। वैसे भी खुद को फिट रखने के लिए शारीरिक व्यायाम जरूरी है। सुंदर आकृतिहमेशा ध्यान आकर्षित करता है, लेकिन सुंदरता को फैशनेबल आदर्श "90-60-90" के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। दुबलेपन और सुंदरता में कोई समानता नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक फिट फिगर जिसके लिए धन्यवाद प्रकट होता है उचित पोषणऔर शारीरिक व्यायाम. और यहां इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का खेल करते हैं; यहां तक कि साधारण व्यायाम, चलना और नृत्य भी आपको अतिरिक्त पाउंड और अनावश्यक स्थानों पर जमा वसा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। मुख्य बात यह है कि कक्षाएं आनंद और आनंद लाती हैं।
- अपने आहार की समीक्षा करें. तले हुए और आटे के व्यंजनों की मात्रा कम करें, सलाद, सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाएँ। एक ही समय पर खाने की कोशिश करें और अगर आप मुख्य भोजन के बीच खाना चाहते हैं तो चॉकलेट, पाई और बन के बजाय एक सेब या कीवी खाएं। आहार से बचें. प्रभाव अल्पकालिक होता है, और खोया हुआ किलोग्राम दोगुने आकार में वापस आ जाता है। बेहतर होगा कि आप अपनी खुराक कम करें और कैलोरी की संख्या के बारे में कम चिंता करें। यह कल्पना करके अपने भोजन का आनंद लें कि प्रत्येक भोजन आपको वजन कम करने और फिट रहने में मदद करता है।
- कृपया ध्यान दीजिए विशेष ध्यानविटामिन बी बालों, नाखूनों और त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार है। में बड़ी मात्रा मेंवे हरी सब्जियों, फलियां और दूध में पाए जाते हैं।
- ताकि बाहरी परिवर्तन दुनिया के बारे में आपकी धारणा को बदल सकें, और उन लोगों द्वारा उनकी सराहना की जाए जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, अपने लिए एक नया शौक खोजें। इस बारे में सोचें कि आप बचपन में क्या करना चाहते थे, आप कौन सी ऊंचाइयां हासिल करना चाहते थे। यदि आप अभी भी किसी प्रकार की गतिविधि का आनंद लेते हैं, तो अपनी इच्छाओं को साकार करने के लिए समय और अवसर खोजें। शायद अब समय आ गया है जब आप न सिर्फ अपना रूप बदलेंगी, बल्कि अपना कोई पुराना सपना भी पूरा करेंगी। खुश औरतहमेशा अलग दिखता है, सहज रूप से अपना रूप बदलता रहता है।
- राजसी मुद्रा विकसित करें. निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि को इससे अधिक कुछ भी शोभा नहीं देता सही मुद्रा. अपने कंधे सीधे करें, अपना सिर उठाएं, अपने पैरों की ओर न देखें। किसी भी वार्ताकार से संवाद करते समय उसकी आंखों में देखें। इरादे से नहीं, बल्कि सावधानी से और दिलचस्पी से। एक चौकस वार्ताकार होने की क्षमता, विशेष रूप से मजबूत सेक्स के बीच, सच्ची रुचि और सम्मान पैदा करेगी।
- सबसे तेज़ तरीकाअपना रूप बदलना आपके पहनावे का एक संशोधन था और रहेगा। जूते और बैग एक महिला को महिला बनाते हैं, इसलिए इनकी पसंद पर विशेष ध्यान दें। भले ही खर्च करने का कोई रास्ता न हो बड़ी रकमजूते के कई जोड़े खरीदने के लिए पैसे, केवल उच्च गुणवत्ता वाले जूते और सहायक उपकरण खरीदने का प्रयास करें, भले ही सीज़न के लिए केवल एक प्रति में। कपड़े उनकी कीमत या लोकप्रियता के आधार पर नहीं खरीदें, बल्कि इस आधार पर खरीदें कि यह आपको पसंद है या नहीं, यह आप पर सूट करेगा या नहीं। किसी भी कपड़े को अभिव्यक्त करना चाहिए भीतर की दुनियाऔर शैली की भावना जो निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि के पास होती है।
- उपलब्धता का विषय वित्तीय अवसरऔर लंबे समय तक खुद के साथ प्रयोग करने की अनिच्छा, किसी स्टाइलिस्ट की मदद लें। एक पेशेवर सभी अवसरों के लिए बहुत जल्दी सही हेयर स्टाइल, कपड़े और मेकअप चुनने में सक्षम होगा।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपना रूप बदलने के बारे में क्या सोचा, मुख्य बात यह है कि आप बदलाव चाहते थे। डरो मत और संदेह मत करो निर्णय लिया गया. दिखने में कोई बदलाव नहीं है नकारात्मक परिणाम. यदि आप मनोवैज्ञानिकों, स्टाइलिस्टों, मेकअप कलाकारों और हेयरड्रेसर की सामान्य सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप अपना रूप बदलने में सक्षम होंगे बेहतर पक्षबिना ज्यादा प्रयास के.
शानदार उपस्थिति हर किसी को प्रकृति द्वारा नहीं दी जाती है, और ज्यादातर मामलों में, ऐसी उपस्थिति के मालिक श्रमसाध्य रूप से अपनी उपस्थिति पर काम करते हैं। अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने के लिए आपको बहुत प्रयास, धैर्य और कभी-कभी महत्वपूर्ण राशि खर्च करने की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर आप वास्तव में बदलना चाहते हैं और अपने आस-पास के सभी लोगों को अपनी प्रशंसा करने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, तो इनमें से कोई भी आपको रोक नहीं पाएगा! आख़िरकार, साथ में बाहरी परिवर्तनहमेशा एक नया जीवन शुरू होता है, जो पुराने से कहीं बेहतर बन सकता है! हम अपने लेख में इस बारे में बात करेंगे कि आप अपना रूप कैसे बदल सकते हैं और वह छवि कैसे बना सकते हैं जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा है।
अपना रूप कैसे बदलें और सफलता कैसे प्राप्त करें
जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, उपस्थिति केवल चेहरे की विशेषताओं, आकृति या केश विन्यास के बारे में नहीं है। इसमें चाल, मुद्रा, कपड़ों की शैली, चेहरे के भाव, श्रृंगार और निश्चित रूप से समाज में खुद को प्रस्तुत करने की क्षमता भी शामिल है। अपनी उपस्थिति के प्रत्येक घटक पर काम करने के बाद, आप उसके बाद भी अपनी उपस्थिति को मान्यता से परे बदल सकते हैं लघु अवधि. इसलिए, बदलाव शुरू करने और जल्द ही सफलता प्राप्त करने के लिए, हमारी सिफारिशों को सुनें:
- केश विन्यास। संभवतः, हम में से प्रत्येक ने निम्नलिखित वाक्यांश सुना है: "यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो अपना हेयर स्टाइल बदलें" - ये शब्द पूरी तरह से उचित हैं, क्योंकि... केश को संपूर्ण छवि का मुख्य घटक माना जाता है। संक्षेप में, अपने बालों के साथ प्रयोग करने से न डरें! आख़िरकार, अब हेयरड्रेसिंग हमें जब चाहें अपनी उपस्थिति बदलने का हर अवसर देती है। इसलिए, यदि आपके बाल छोटे हैं, तो आकर्षक एक्सटेंशन जोड़ने का प्रयास करें। लंबे बाल, और यदि आपके बाल लंबे हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के उन्हें काट लें। लेकिन अगर आप अपने बाल बिल्कुल नहीं कटवाना चाहते हैं, लेकिन आपको बदलाव की ज़रूरत है, तो रंग बदलने का प्रयास करें! अपने बालों का रंग बदलने से न केवल दूसरों की आपकी छवि के प्रति धारणा बदल जाएगी, बल्कि आप अपने चरित्र में नए गुण भी खोज पाएंगे। उदाहरण के लिए, एक चमकीला गोरा आपकी रचनात्मकता को बढ़ाएगा और आपकी ओर ध्यान आकर्षित करेगा; गहरा गोरा आपको काम में सफलता दिलाएगा और संबंधों की संख्या बढ़ाएगा; लाल, शाहबलूत और सुनहरे रंग आपको अधिक निर्णायक, लेकिन अधिक संघर्षशील बनाएंगे, और काला आपको प्रभाव और जुनून देगा।
- पूरा करना। ऐसा होता है कि हमारे चेहरे पर कुछ ऐसा होता है जो हमें सूट नहीं करता है, और यह सब हमारी जटिलताओं और सामान्य असुविधा को बढ़ाता है। लेकिन सोचने में जल्दबाजी न करें प्लास्टिक सर्जरी, क्योंकि हमेशा उपलब्ध सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से अपना चेहरा बदलना इतना मुश्किल नहीं है। उदाहरण के लिए, हल्की छाया का उपयोग करके छोटी आँखों को बड़ा किया जा सकता है। कोई भी आईलाइनर आपकी आंखों का आकार बदलने में मदद करेगा। अपने लुक को अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए अपनी भौहों का रंग और आकार बदलें। यही बात होठों के लिए भी लागू होती है। पाउडर और एक आईलाइनर पेंसिल के साथ, आप सुरक्षित रूप से उनका आकार बदलना शुरू कर सकते हैं। बदलना न भूलें रंगो की पटियासामंजस्यपूर्ण संयोजन के लिए बालों का रंग बदलने के बाद सौंदर्य प्रसाधन।
- आकृति। मुझे लगता है कि हर कोई पहले से ही जानता है कि सही खाना और व्यायाम शुरू करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। हाँ, यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, क्योंकि... सफलता के लिए प्रयासरत किसी भी व्यक्ति के लिए यह कोई अल्पकालिक चरण नहीं, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका बनना चाहिए। लेकिन यह कदम न केवल आपकी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने में मदद करेगा, बल्कि आपके पूरे जीवन को भी बदल देगा। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो एरोबिक एक्सरसाइज (एरोबिक्स, रनिंग, एक्सरसाइज बाइक, स्टेपर, TREADMILL). यदि आपका लक्ष्य अपने शरीर को पंप करना और उसे लचीला बनाना है, तो शक्ति प्रशिक्षण मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आप एक जिम के लिए साइन अप कर सकते हैं, जहां ट्रेनर आपके लिए चयन करेगा व्यक्तिगत कार्यक्रम, या आप 3 किलोग्राम तक वजन वाले डम्बल खरीद सकते हैं और इंटरनेट पर आसानी से मिलने वाले वीडियो पाठों का उपयोग करके स्वयं अभ्यास कर सकते हैं। मुद्रा और समग्र स्वर में सुधार के लिए नृत्य या योग कक्षाएं उपयुक्त हैं। इसलिए कुछ नया करने से न डरें, यह सब आपको अपना रूप बदलने में मदद करेगा और आपके पसंदीदा कपड़े आपके फिगर पर अच्छे लगेंगे।
- कपड़ा। यह कोई रहस्य नहीं है कि कपड़े आत्म-अभिव्यक्ति का एक उपकरण हैं, जिसके साथ आप अपनी ताकत को उजागर कर सकते हैं और अपनी कमजोरियों को छिपा सकते हैं। याद रखें कि अपनी उपस्थिति को पहचान से परे बदलना अपनी अलमारी को बदलने का सबसे आसान तरीका है। आख़िरकार, केवल नई शैलीआपको इतनी जल्दी एक एथलीट से एक व्यवसायी महिला में, और एक रोमांटिक लड़की से एक वैम्प में बदलने की अनुमति देगा। लेकिन जूते और हैंडबैग, स्कार्फ, पट्टियाँ और गहने के रूप में विभिन्न सामानों के बारे में मत भूलना - यह सब छवि को सामंजस्यपूर्ण और पूर्ण बना देगा।
- आंदोलन. बदलाव के लिए, केवल वजन कम करना, अपना हेयर स्टाइल बदलना या अपना पहनावा बदलना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। चूँकि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपनी छवि कैसे प्रस्तुत करते हैं और कैसे चलते हैं, इसलिए यह हमारी चाल, मुद्रा और मुस्कान पर ध्यान देने योग्य है। झुकने की कोशिश न करें और अपनी मुद्रा को नियंत्रित करने के लिए हर दिन समय बढ़ाएं। देखें कि आप कैसे चलते हैं और मुस्कुराते हैं। ऐसा करने के लिए, बस सुखद संगीत चालू करें, आराम करें और दर्पण के सामने अभ्यास करें। समय के साथ, नई गतिविधियाँ विकसित होंगी जो आपको और भी अधिक आत्मविश्वासी और आकर्षक बनाएंगी।
बदलें, छवियों के साथ प्रयोग करें और स्वयं को पसंद करना सीखें! तब आप न केवल अपना रूप, बल्कि अपना पूरा जीवन भी बदल सकते हैं, जो आपको कई वर्षों तक खुशी, सद्भाव और सुंदरता देगा!
दुनिया में शायद निष्पक्ष सेक्स के बहुत कम प्रतिनिधि हैं जो सुंदर और आकर्षक महसूस नहीं करना चाहेंगे। हालाँकि, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, इसलिए अपनी उपस्थिति में कुछ भी बदलने और अधिक आकर्षक बनने में कभी देर नहीं होती है।
अपना रूप कैसे बदलें और अधिक सुंदर कैसे बनें
जब वे छवि बदलने के बारे में बात करते हैं, तो पहली बात जो दिमाग में आती है वह है एसटीएस चैनल पर "इसे तुरंत हटाएं" कार्यक्रम और " फैशनेबल फैसला"चैनल वन पर, जिसके मुख्य पात्र कुछ ही दिनों में बदसूरत बत्तख़ का बच्चासुंदर हंसों में बदल गया। कोई कुछ भी कहे, लोगों का स्वागत उनके कपड़ों से होता है। दूसरे शब्दों में, यह आपके जीवन में बदलाव लाने का समय है।
भले ही पहली नज़र में यह मुश्किल लगे, हर कोई इसे कर सकता है।
कहां से शुरू करें
अपनी शक्ल-सूरत पर काम करने के मामले में सबसे अच्छा दोस्तदर्पण उभर आता है. इसके पास जाएं (यह अच्छा है अगर यह पूरी ऊंचाई पर है) और करीब से देखें। अपनी ताकत और कमजोरियों का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। यदि स्वयं कुछ निष्कर्षों पर पहुंचना कठिन है, तो परिवार, दोस्तों, यहां तक कि काम के सहयोगियों की राय पूछें। जब सामग्री तैयार हो जाती है, तो अगले चरण पर जाने का समय आ जाता है - बाहरी परिवर्तनों की रणनीति पर विचार करें।
यदि आपको कुछ अतिरिक्त पाउंड कम करने की आवश्यकता है, तो आप एक फिटनेस सेंटर की सदस्यता खरीद सकते हैं, आहार पर जा सकते हैं, या एक पोषण विशेषज्ञ से मदद ले सकते हैं जो आपके लिए एक विशेष मेनू और व्यायाम कार्यक्रम का चयन करेगा। अगर हम त्वचा की समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेने और उपचार का कोर्स करने का समय आ गया है। यदि आप अपने हेयर स्टाइल या बालों के रंग को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने हेयरड्रेसर से सलाह लेनी चाहिए या इंटरनेट पर एक प्रोग्राम ढूंढना चाहिए जो आपको इसे आज़माने में मदद करेगा। विभिन्न प्रकारबाल कटाने
अपना मेकअप बदलने के लिए आपको किसी परफ्यूम स्टोर के सलाहकार की सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, बड़े सौंदर्य प्रसाधन विभागों में विक्रेता आसानी से चयन और सलाह दे सकते हैं कुछ प्रकारकिसी विशेष ग्राहक के लिए व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद के साथ भी ऐसी ही स्थिति मौजूद है।
यदि धन अनुमति देता है, तो आप किसी निजी दुकानदार या स्टाइलिस्ट की मदद का सहारा ले सकते हैं।
फैशन के अत्याधुनिक दौर में
अपने कपड़ों की शैली बदलना अपना रूप बदलने का एक और तरीका है। उदाहरण के लिए, यदि आपको कपड़ों की बचकानी शैली पसंद है, तो एक खूबसूरत युवा महिला या यहां तक कि एक वैंप की भूमिका पर प्रयास क्यों न करें। शास्त्रीय शैलीबिल्कुल हर किसी पर सूट करता है, ऐसी ही स्थिति न्यूनतम शैली से संबंधित है।
निर्देश
आंतरिक रूप से बदलना शुरू करें। जीवन के प्रति अपने संपूर्ण दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। हर चीज़ को अधिक सरलता से लेने का प्रयास करें और छोटी-छोटी बातों की चिंता न करें। कागज का एक टुकड़ा लें, इसे दो भागों में विभाजित करें, अपने सभी अच्छे चरित्र गुणों को एक तरफ और बुरे गुणों को दूसरी तरफ लिखें। देखें कि आपमें कौन से गुण अधिक हैं। अपना काम करो नकारात्मक गुणऔर बुरी आदतें, अगर मौका मिले तो उनसे पूरी तरह छुटकारा पा लें।
अपने व्यवहार और संचार के तरीकों पर काम करें। अगर आप बहुत शर्मीले हैं तो इसे बदलने की कोशिश करें। कई दिलचस्प और शिक्षाप्रद किताबें पढ़ें, कुछ नए चुटकुले याद करें और हमेशा अपडेट रहें। बातचीत जारी रखने से न डरें, बेझिझक सवाल पूछें और जवाब दें। लोगों के प्रति कभी भी असभ्य न बनें, भले ही वे आपको ऐसा करने के लिए उकसाएँ। अधिक बार मुस्कुराएं और आप देखेंगे कि कैसे सभी अच्छी चीजें आपकी ओर आकर्षित होने लगेंगी।
घर पर पुनर्व्यवस्था की व्यवस्था करें, आइए नया इंटीरियरकमरे ही तुम्हें लाएंगे सकारात्मक भावनाएँ. वह करें जो आपने लंबे समय से सपना देखा है, लेकिन विभिन्न कारणों से लागू नहीं कर सके। कठिनाइयों से न डरें और अपनी सभी गहरी इच्छाओं को पूरा करें। आप तुरंत खुद पर और अपनी क्षमताओं पर अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। यह सब आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा और आपको खुशी देगा, और इसलिए, आप दूसरों के सामने "फलेंगे-फूलेंगे"।
अपनी अलमारी का ख्याल रखें. देखें कि आपकी पहले क्या शैली थी और उसे बदलें। यदि आप जींस और स्नीकर्स पसंद करते हैं, तो अब स्कर्ट और हील्स पर स्विच करने का समय आ गया है। बिना किसी हिचकिचाहट के अपनी पुरानी चीजों को छोड़ दें, क्योंकि आपने आमूलचूल परिवर्तन करने का फैसला किया है, इसलिए, आपके जीवन में कुछ भी आपको अतीत की याद नहीं दिलाएगा। दुर्भाग्य से, हर किसी को अपनी अलमारी को पूरी तरह से अपडेट करने का अवसर नहीं मिलता है। लेकिन यहां भी एक रास्ता है. कुछ नई चीजें खरीदें और बाकी खुद बदल लें। उदाहरण के लिए, लंबी स्कर्टइसे छोटा करें, पतलून से जांघिया बनाएं और अपने पसंदीदा ब्लाउज को नए रंग में रंगें। यदि आप सिलाई या बुनाई करना जानते हैं, तो आपके लिए एक नई मौलिक चीज़ बनाना मुश्किल नहीं होगा जो दूसरों के पास निश्चित रूप से नहीं होगी।
हेयरड्रेसर और ब्यूटी सैलून पर जाएँ। अपना विशेष ध्यान रखें उपस्थिति. अपना हेयरस्टाइल या बालों का रंग बदलें. उदाहरण के लिए, आप या तो रेडहेड में बदल सकते हैं या इसके विपरीत। यदि आपके पास है छोटे बाल, यदि आप चाहें, तो आप उन्हें बढ़ा सकते हैं और अपने आस-पास के सभी लोगों को लंबे और शानदार कर्ल के साथ आश्चर्यचकित कर सकते हैं। लंबे बालों वाली लड़कियां छोटे बाल कटाने के साथ सुरक्षित रूप से प्रयोग कर सकती हैं।
अपने लिए नया मेकअप चुनें. विविध प्रकार के रंग संयोजन आज़माएँ और किसी भी चीज़ से न डरें। किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलें, वह आपको आपके लिए कुछ सबसे लाभदायक और उपयुक्त मेकअप विकल्प बताएगा। सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से आप हमेशा अलग दिख सकते हैं, एक या दूसरी छवि बना सकते हैं।
स्रोत:
- अपने आप को मौलिक रूप से कैसे बदलें
कई लोगों के लिए 14 फ़रवरी एक ख़ाली मज़ाक है। जबकि हर कोई हाथ पकड़कर एक-दूसरे को वैलेंटाइन्स दे रहा है, आप अकेले खड़े हैं, और एक भी लड़की आपकी ओर ध्यान नहीं देती है। निःसंदेह, प्यार तत्काल मोह पर आधारित नहीं होता है, और आपको किसी व्यक्ति से वैसे ही प्यार करने की ज़रूरत है जैसे वह है। लेकिन इस दूसरे व्यक्ति को आकर्षित करने के लिए, शायद आपको खुद पर काम करने की ज़रूरत है?
निर्देश
सबसे पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है आपके कपड़ों का स्टाइल। कहावत याद रखें - आपका स्वागत आपके कपड़ों से किया जाता है, लेकिन आपको आपके दिमाग से देखा जाता है? तो प्रलोभन के व्यापार में लड़कियाँकपड़े - बहुत महत्वपूर्ण घटक. अपने लिए कुछ समय निकालें: चारों ओर घूमें शॉपिंग सेंटर, बुटीक में सलाहकारों से पूछें - मेरा विश्वास करें, उनमें बहुत विनम्र, अनुभवी लोग हैं जो पेशेवर रूप से फैशन में पारंगत हैं। वे आपको बताएंगे कि अपनी छवि कैसे बदलें और क्या खरीदें। हालाँकि, पूरी तरह से उनकी राय पर भरोसा न करें, ताकि एक दिन दुकान की खिड़की से पुतले में न बदल जाएँ। आपको अपनी रचनात्मकता, अपने व्यक्तित्व की भी ज़रूरत है, क्योंकि केवल यही आपको लोगों की नज़र में दिलचस्प बना सकता है लड़कियाँ.
महिलाओं के पुरुष का दूसरा आवश्यक गुण है आत्मविश्वास। आप कहते हैं, काम पूरा हो गया, क्योंकि अच्छे कपड़े और सही परफ्यूम आत्मविश्वास लाते हैं। लेकिन बात सिर्फ इतनी ही नहीं है. फटा स्वेटर और घिसे-पिटे जूते पहनने पर भी आत्मविश्वास विकसित किया जा सकता है। आकर्षण कुछ बाहरी समायोजनों से पैदा नहीं किया जा सकता - यह भीतर से आना चाहिए। चारों ओर देखें और उन लोगों का निरीक्षण करें जो प्रेम के मोर्चे पर सफलता का आनंद ले रहे हैं: क्या वे सभी डायर सूट पहने हुए हैं, क्या उन सभी पर ह्यूगो बॉस का इत्र छिड़का हुआ है? बिल्कुल नहीं। वे बस अपनी कीमत जानते हैं। ये भी जानें.
अगला महत्वपूर्ण कदम- वाणी पर काम करें. यह महत्वहीन लग सकता है, लेकिन खुद को लड़की के स्थान पर रखें: क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को सुनना चाहेंगे जो बातें करता है, ढेर सारी गलतियाँ करता है और उदारतापूर्वक अपने भाषण में अश्लील भाषा का प्रयोग करता है? नहीं । तो पता लगाएँ, सबसे पहले, आपकी अभिव्यक्ति (खूबसूरती से बोलना सीखने लायक एक कला है), और दूसरी बात, आपकी शब्दावली। निःसंदेह, कुछ महिलाएं ऐसी होती हैं जिन्हें खुद को कोसने में कोई आपत्ति नहीं होती, लेकिन यकीन मानिए, उन्हें भी बाहर का व्यवहार पसंद नहीं आएगा। नव युवक, उदाहरण के लिए, किसी रेस्तरां या क्लब में। इसके अलावा, एक वाक्पटु पुरुष को उन लोगों की तुलना में कहीं बेहतर और अधिक दिलचस्प महिला मिलेगी जो "मजबूत" अभिव्यक्तियों का तिरस्कार नहीं करते हैं।
हमने मामले के बाहरी पक्ष - भाषण - पर काम किया है - अब हमें इसे उचित सामग्री से भरने की जरूरत है। विद्वता मनुष्य के सबसे आकर्षक लक्षणों में से एक है, मेरा विश्वास करो। लेकिन इस पांडित्य का उपयोग कुशलता से किया जाना चाहिए, एक महंगे मसाले की तरह: एक चुटकी उस डिश में डालें जहां आकर्षण और शैली पहले से ही पाई जाती है, लेकिन भगवान के लिए इसे ज़्यादा न करें - अधिक नमक और काली मिर्च न डालें, अन्यथा लड़की का दम घुट जाएगा और खाने का मन नहीं करेगा. किसी को अच्छी तरह से पढ़े-लिखे और शिक्षित होने में सावधानी बरतनी चाहिए: जब वह (जानबूझकर या अनजाने में) अपनी बुद्धि से "कुचल" जाता है, तब कोई नहीं। दिलचस्प होना सीखें, लेकिन साथ ही विनीत भी। और अपने पेशेवर जीवन के बारे में विवरण न फैलाएं - हो सकता है कि आप अपने से अधिक महत्वपूर्ण हों कैरियर विकास.
और अंत में, हम अपनी संरचना को एक सुनहरे मुकुट से सजाते हैं - किसी प्रकार का आकर्षण जो आपकी छवि को उजागर करेगा। एक महिला की तरह इसमें भी कोई न कोई रहस्य जरूर होगा, भले ही, शायद, आप उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे, जैसा कि महिलाएं कभी-कभी करती हैं। इसे मूर्खतापूर्ण प्रभाव न मानें: रहस्य और रहस्य केवल विशेषाधिकार नहीं हैं लड़कियाँ, वे पुरुषों की भी बहुत मदद कर सकते हैं। लेकिन, फिर से, जानें कि कब रुकना है, अति न करें, अन्यथा लड़की आपकी बात नहीं समझ पाएगी। और अंत में: सभी सूचीबद्ध उपायों को उस महिला के हितों के लिए सीधे समायोजित किया जाना चाहिए जो अब आपके साथ है। इसलिए, रुचि बढ़ाने के प्रयास में, पहले इसका अध्ययन करें और फिर आक्रामक कदम उठाएं।
स्रोत:
- 2019 में लड़कियां कैसे धोखा देती हैं?
अधिकांश लोग बेहतरी के लिए खुद को बदलने की कोशिश कर रहे हैं ओर, इस कठिन मामले में असफल हो जाओ। अधिकतर ऐसा आत्मविश्वास की कमी, आलस्य के कारण होता है, और इस तथ्य के कारण भी कि व्यक्ति को यह नहीं पता होता कि क्या करना है, इसलिए परिवर्तन के सभी प्रयास व्यर्थ हो जाते हैं। कुछ युक्तियों के साथ, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका जीवन नए मोड़ ले रहा है।
निर्देश
"नहीं" कहना सीखें बेशक, काम से जाते समय आप किसी स्टोर या फार्मेसी में जाएंगे, हालांकि आपने वहां आकर अपना ख्याल रखने की योजना बनाई थी। बेशक, सप्ताहांत पर आप उसे कक्षाओं में ले जाएंगी, इस तथ्य के बावजूद कि आपके पति ने ऐसा करने का वादा किया था। आप किसी को भी मना न करने के इतने आदी हो गए हैं कि आप ध्यान ही नहीं देते कि दूसरे आपका कैसे उपयोग करते हैं, जिससे आपके पास अपने लिए समय नहीं बचता, जिसके परिणामस्वरूप थकान होती है। यकीन मानिए, अगर कभी-कभी आप किसी को ऐसी कोई चीज़ देने से मना कर देते हैं जो आपके हितों के ख़िलाफ़ है, तो वे आपका सम्मान करना बंद नहीं करेंगे।
अपने बारे में सोचना शुरू करें। आपका बेटा नई जींस चाहता है, आपकी बेटी फैशनेबल हेयर स्टाइल के लिए पैसे मांगती है, और आपके पति ने अपनी चप्पलें फाड़ ली हैं और उन्हें पहनना बंद कर दिया है। रुकें और सोचें कब पिछली बारतुमने अपने ऊपर, अपने प्रिय पर खर्च किया। इस बार शॉपिंग, मसाज, मैनीक्योर या स्विमिंग पूल पर पैसे खर्च करें। आपके मूड में काफ़ी सुधार होगा, जिसका आपके आस-पास के लोगों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
अपनी सेवा में उत्तम बनने का प्रयास न करें, आप अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। काम से घर आकर, आप स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लेने के लिए स्टोव के पास खड़े रहते हैं। रुकिए, अगर बहुत अधिक पूर्णता है तो वह अपना मूल्य खो देती है। इसके अलावा, आस-पास के सभी लोग आदर्श नहीं हैं, लेकिन आपका परिवार कुछ साधारण चीजों के साथ रात का खाना खाकर खुश होगा। और जरूरी नहीं कि अपार्टमेंट सही क्रम में हो - अपने परिवार को अपनी जिम्मेदारियां याद रखने दें।
एक परफेक्ट फिगर के चक्कर में न पड़ें। क्या आप लगातार अपने आप को इस विचार से परेशान करते हैं कि आपके पास व्यायाम करने के लिए समय नहीं है? इसे रोक! अपने आप को आकार में रखने के लिए, लिफ्ट के बारे में भूल जाएं और अपने दाँत ब्रश करते समय आपको पेट और नितंबों की मांसपेशियों को तनाव और आराम देने की आवश्यकता है। यकीन मानिए, कुछ ही हफ्तों में आप जो नतीजे देखेंगे, वे आपको आश्चर्यचकित कर देंगे।
अपने निजी समय के बारे में याद रखें, सप्ताह में कम से कम एक बार कुछ ऐसा करें जो वास्तव में आपको खुशी दे और गंभीर समस्याओं से आपका ध्यान भटकाए। जो भी हो - किताब पढ़ना, सिनेमा जाना या कैफे जाना, याद रखें कि यह किराने की दुकान पर जाने या रिश्तेदारों से मिलने से कम महत्वपूर्ण नहीं है।
स्रोत:
- 2019 में बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें?
संभवतः ऐसे लोग नहीं हैं जो अपने आप से, अंतिम विवरण तक, पूरी तरह से संतुष्ट हों। कुछ लोग सोचते हैं कि उनकी शक्ल बिल्कुल परफेक्ट नहीं है, तो कुछ लोग कुछ अतिरिक्त पाउंड को लेकर चिंतित हैं। और कोई वंचित होने का विचार भी सहन नहीं कर सकता रचनात्मक प्रतिभाएँ, या करियर नहीं बनाया। क्या इसे बदला जा सकता है? अधिक सटीक रूप से, क्या कोई व्यक्ति मौलिक रूप से बदलने में सक्षम है?
निर्देश
यदि आप अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट हैं, यदि आपको लगता है कि आपकी उपस्थिति आपके व्यक्तित्व गुणों से मेल नहीं खाती है और आपके लिए काम पर आगे बढ़ना या विपरीत लिंग के साथ संवाद करना मुश्किल बना देती है, तो आपको सबसे पहले अपने आप में आमूल-चूल परिवर्तन के बारे में सोचना चाहिए। केश. सहमत हूँ कि, भले ही कुछ हद तक दुस्साहस की प्रवृत्ति हो, यह सबसे कम उपयुक्त है लंबी चोटी, "तुर्गनेव की युवा महिलाओं" की उभरती छवियां। लेकिन बाल कटवाना बिल्कुल सही रहेगा.
बालों को रंगना भी उपस्थिति में आमूलचूल परिवर्तन में योगदान देता है। खासकर यदि आप इसे हेयर स्टाइल में बदलाव के साथ जोड़ते हैं। कई महिलाओं का दावा है कि "गोरा" रंगने से वास्तव में पुरुषों के ध्यान में भारी वृद्धि हुई, और "श्यामला" रंगने से करियर में सफलता मिली।
बेशक, आपको निश्चित रूप से अपनी अलमारी को अपडेट करना चाहिए! किसी भी चीज़ के बारे में जो थोड़ा सा भी संदेह पैदा करती है: "क्या यह मेरे अनुकूल है, क्या यह मेरी आंतरिक दुनिया से मेल खाती है?" हमें बिना पछतावे के अलग हो जाना चाहिए। केवल वही खरीदने का प्रयास करें जिसकी ओर आप सहज रूप से आकर्षित होते हैं: "आंतरिक आवाज़" आमतौर पर विफल नहीं होती है। अन्य लोगों की युक्तियों जैसे: "बेहतर होगा कि इसे ले लें, यह आप पर सूट करेगा!" किसी को केवल चरम मामलों में ही सुनना चाहिए, और तब ही जब सलाहकार की क्षमता पर पूरा भरोसा हो।
छुटकारा पाने की पूरी कोशिश करें बुरी आदतें! धूम्रपान छोड़ें, शराब का सेवन कम से कम करें। इसके बजाय, किसी फिटनेस क्लब में शामिल हों। यह सचमुच एक आमूल-चूल परिवर्तन होगा, कम से कम स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक!
आप कुछ ऐसा भी कर सकते हैं जो पहले आपके लिए अज्ञात था, उदाहरण के लिए, स्काइडाइविंग या घुड़सवारी। अन्य साहित्य पढ़ना शुरू करें, एक अलग शैली की फिल्म देखना शुरू करें। चूँकि बाह्य रूप से बदलने का अर्थ आमूल-चूल परिवर्तन नहीं है, परन्तु आत्मा की आन्तरिक स्थिति अवश्य बदलने योग्य है।
स्रोत:
- अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से कैसे बदलें
किसी व्यक्ति का जीवन बहुत कम बदलता है; आदतें उसे रोजमर्रा की जिंदगी से भागने नहीं देतीं। लेकिन अगर आप उन पर काम करना शुरू कर दें तो बहुत कुछ बदला जा सकता है। और यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, बस अपने वातावरण में हर दिन कुछ न कुछ बदलना महत्वपूर्ण है।
निर्देश
घर से शुरुआत करें. हर दिन किसी चीज़ की सफ़ाई या मरम्मत करना सुनिश्चित करें। यह धूल पोंछने के बारे में नहीं है, यह हर समय किया जाता है, लेकिन इसके बारे में कि आपने पहले क्या नहीं किया है। उदाहरण के लिए, अपने पुराने कपड़े पहनें और जो आपको अब बेघर आश्रय की आवश्यकता नहीं है उसे ले लें। जो किताबें आपने काफी समय से नहीं उठाई हैं उन्हें एक तरफ रख दें और उन्हें किसी पुस्तकालय में दान कर दें। गेम और मूवी वाली पुरानी डिस्क को फेंक दें। यदि आपने उन्हें नहीं छुआ एक वर्ष से अधिक, तो इसकी संभावना कम है कि वे आपके काम आएंगे। नल ठीक करें या प्लंबर को बुलाएं, आउटलेट की मरम्मत करें, कोई ऐसी तस्वीर टांगें जिस पर लंबे समय से धूल जमा हो रही हो। आप इन कार्यों में करीबी लोगों को शामिल कर सकते हैं।
कुछ दिलचस्प पढ़ना शुरू करें. एक किताब लें जिसे आप कई वर्षों से पूरा नहीं कर पाए हैं और हर दिन कई पन्ने पढ़ें। दो महीने में आप यह सब पढ़ेंगे और लंबे समय तक इस पर गर्व करेंगे। यह संभव है कि आपके पास दो खंडों में महारत हासिल करने के लिए समय होगा, केवल हर दिन पृष्ठों पर समय देना महत्वपूर्ण है, भले ही थोड़ा सा। इससे याददाश्त मजबूत होगी, विस्तार होगा शब्दावली, और अधिक पढ़ने की इच्छा पैदा करने में मदद करेगा।
अपने खर्च पर नियंत्रण करना शुरू करें। आपने प्रतिदिन क्या खरीदा, उसे लिखें और हर सप्ताह रिपोर्ट करें। आपने देखा होगा कि आप अनावश्यक चीज़ों पर बहुत अधिक ख़र्च करते हैं। इससे लागत कम हो जाएगी और आप अपने बजट को अधिक तर्कसंगत रूप से प्रबंधित कर सकेंगे। इसे लागू करने के लिए, आप अपने फोन पर नकदी प्रवाह नियंत्रण कार्यक्रम स्थापित कर सकते हैं, इसे प्रबंधित करना और किसी भी अवधि के लिए दृश्य रिपोर्ट बनाना आसान है।
खेल खेलना शुरू करें. यह हो सकता था सुबह के अभ्यास, एक छोटी शाम की कसरत या जॉगिंग ताजी हवा. कुछ ने तो नामांकन करने का निर्णय भी ले लिया है जिमया स्विमिंग पूल. इससे आपकी सामान्य स्थिति में सुधार होगा, आपको जोश, आत्मविश्वास मिलेगा और आपकी मांसपेशियां और हृदय प्रणाली भी मजबूत होगी। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है शारीरिक गतिविधिसमय-समय पर नहीं, निरंतर आवश्यकता होती है।
समय-समय पर हर महिला खुद से छोटी अवधि, जैसे 100 दिन, यानी साढ़े तीन महीने में अपना रूप बदलने का सवाल पूछती है। यह आपके जीवन को बदलने, अधिक सफल बनने या परिवार शुरू करने की इच्छा के कारण हो सकता है।
अपने आप को बदलो
कपड़े, हेयर स्टाइल और मेकअप में अपनी शैली बदलने से पहले, आप सरल चीजों से शुरुआत करने का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें फैशन उद्योग के विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होगी।सबसे पहले आपको अपनी उपस्थिति का विश्लेषण करने और इस पर ध्यान केंद्रित करते हुए शरीर के सबसे आकर्षक हिस्से की पहचान करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, मालिक सुन्दर आँखेंवे अपने लुक पर काम कर सकते हैं. आख़िरकार, एक जीवंत रूप दूसरों को आकर्षित करता है। होठों पर जोर देते समय आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि मुंह का आकार जीवन भर परिस्थितियों के आधार पर बदलता रहता है। होठों के कोनों को सही स्थिति में बनाए रखने के लिए कुछ प्रयास करना होगा। आसन भी कोई मायने नहीं रखता अंतिम भूमिकापूरी छवि में. उठा हुआ सिर और सीधी पीठ व्यक्ति को आत्मविश्वासी बताते हैं। और एक मुस्कान एक व्यक्ति को बदल देती है और मजबूत सेक्स को आकर्षित करती है। आपको मुस्कुराहट, आधी-मुस्कान के अपने संस्करण तलाशने होंगे। चेहरे के भाव वार्ताकार को किसी व्यक्ति के बारे में 50% जानकारी तुरंत दे देते हैं, इसलिए यहां नियंत्रण महत्वपूर्ण है। उदास मनोदशा, क्रोध और चिड़चिड़ापन अप्रिय चेहरे के भावों का कारण हो सकते हैं। इशारों में मुख्य बात आंदोलनों का संयम और लालित्य है। बंद मुट्ठियाँ और क्रॉस की हुई भुजाएँ एक बेचैन व्यक्ति का संकेत दे सकती हैं जो अपना बचाव करना चाहता है। ढोल बजाने वाली उंगलियां दूसरों को परेशान भी कर सकती हैं।
चाल के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह एक महिला का समाज में खुद को पेश करने का तरीका है। शान से चलना जरूरी है; घर के शीशे और सड़क पर दुकान की खिड़कियां इसमें मदद करेंगी, जिससे की गई गलतियां उजागर होंगी।
आप 4 सप्ताह में अपने आप को सही ढंग से व्यवहार करना सिखा सकते हैं, दिन-ब-दिन अपने कौशल को सावधानीपूर्वक निखारते हुए, इसे एक अच्छी आदत में बदल सकते हैं।
मूलभूत परिवर्तनों की ओर संक्रमण
बाल और मेकअप चुनने में थोड़ा समय लग सकता है। आपको हर चीज़ पर विस्तार से सोचने और किसी विकल्प पर आने की ज़रूरत है, यहाँ तक कि इस क्षेत्र के पेशेवरों से परामर्श करने की भी। काफी सोच-विचार के बाद सही विकल्प चुनने में लड़कियों को करीब एक महीना लग जाता है। यदि कोई हेयरड्रेसर आपके हेयरस्टाइल और रंग में आपकी मदद कर सकता है, तो जब मेकअप की बात आती है, तो आपको मेकअप आर्टिस्ट के पास जाने की ज़रूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बनाई गई छवि उसके मालिक को अच्छी उपलब्धियों के लिए प्रेरित करती है।कपड़ों की एक उपयुक्त शैली खोजने के लिए, आपको ईमानदारी और एक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता है: सभी दुकानों में जाएँ, उचित शैली, कपड़े, कपड़ों का रंग चुनें, दोस्तों से परामर्श करें और स्टाइलिस्टों की मदद लें। यह एक और महीने तक खिंचेगा. आकृति और चेहरे के प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि दो से अधिक चमकीले रंगों को एक पोशाक में नहीं जोड़ा जा सकता है, और विभिन्न शैलियाँ. नई शैली को सहायक उपकरण द्वारा पूरक किया जाएगा, जिसका चयन भी होगा अच्छा काम. यदि आप एक औपचारिक हार को बिजनेस जैकेट के साथ जोड़ते हैं और इसे एक रंगीन स्कार्फ के साथ पूरक करते हैं, तो लुक असाधारण और स्वादिष्ट हो जाएगा।
जहां तक जूते पहनने के नियमों की बात है तो यहां शैली, सुविधा और उसके उद्देश्य (सप्ताहांत या रोजमर्रा) पर ध्यान देना जरूरी है। बड़े कद या लंबे कद वाली युवा महिलाओं को याद रखना चाहिए कि ऊँची एड़ी के जूते केवल उनके फिगर की खामियों को बढ़ाएंगे। ऐसी पतली एड़ी अस्थिरता और भारीपन का आभास देगी।
सभी महिलाएं अपनी उम्र छुपाने की इच्छा से एकजुट होती हैं। इसलिए, युवा दिखने का लक्ष्य निर्धारित करते समय, आपको उम्र के अनुसार कपड़ों की शैली पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि प्रत्येक उम्र की अपनी शैली होती है। आख़िरकार, हमें इस बात से सहमत होना चाहिए कि जब एक युवा लड़की ऐसे कपड़े पहनती है वयस्क महिला"वैम्प" शैली में या इसके विपरीत, 35 से अधिक उम्र की महिला जैसे कपड़े पहनती है, यह जंगली दिखता है।
यदि आप अनिश्चित हैं, तो आप असाधारण विवरणों को एक शैली में जोड़ सकते हैं, आप क्लासिक शैलियों पर टिके रह सकते हैं, जिन्हें आप हमेशा उज्ज्वल सामान के साथ सजा सकते हैं।
इन युक्तियों को सुनकर, आप केवल 100 दिनों में एक नया, ताज़ा रूप पा सकते हैं।
यह ज्ञात है कि चेहरे की विशेषताओं, मेकअप और कपड़ों की शैली को बदलने से व्यक्तित्व और जीवन के प्रति दृष्टिकोण दोनों को बदलना होगा।
अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने की इच्छा अचानक किसी भी महिला में आ सकती है, चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो। ऐसा तब होता है जब कोई लड़की खुद को पसंद नहीं करती है, क्योंकि वह अपने आकर्षण के बारे में अनिश्चित होती है, या अगर उसने हाल ही में अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया है। वह भीड़ से अलग दिखना चाहती है, अपनी सर्वश्रेष्ठ विशेषताएं दिखाना चाहती है और नया महसूस करना चाहती है। लेकिन सबसे ज्यादा मुख्य कारण- ये आंतरिक परिवर्तन हैं. महिला को लगता है कि वह थोड़ी अलग हो गई है, उसकी आंतरिक स्थिति उसकी बाहरी स्थिति से मेल नहीं खाती। प्रकट होता है नई छविऔर व्यवहार में परिवर्तन.
जानना महत्वपूर्ण है!भविष्यवक्ता बाबा नीना:
"यदि आप इसे अपने तकिए के नीचे रखेंगे तो आपके पास हमेशा बहुत सारा पैसा रहेगा..." और पढ़ें >> जो व्यक्ति स्वयं को बदलना चाहता है वह असुरक्षित एवं अभावग्रस्त महसूस करता हैआंतरिक शक्ति . उसे वर्कआउट करने की जरूरत हैमजबूत चरित्र
और न केवल आत्मा को, बल्कि शरीर को भी प्रशिक्षित करें, इसे पुष्ट और लचीला बनाएं।
एक महिला कहां से बदलाव शुरू कर सकती है? खुद को बेहतरी के लिए बदलने के लिए, आपको अपनी ताकत और कमजोरियों को ध्यान में रखना होगा। यह मत भूलो कि उपस्थिति आंतरिक स्थिति और गुणों को दर्शाती है, वे हैंअधिक हद तक
यह प्रभावित करेगा कि "नई" महिला कैसी दिखेगी।आपकी उपस्थिति के साथ सभी हेरफेर घर पर और न्यूनतम लागत पर किए जा सकते हैं।
आपको बस अपने बालों को रंगना है, अपने बालों की लंबाई बदलनी है और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है जो आपके चेहरे को बदल देंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हेयरड्रेसर के पास नहीं जाना चाहिए। एक पेशेवर रंग और बाल कटवाने का चयन करने में बेहतर होगा। और एक महिला अपनी अलमारी बदलने का काम स्वयं कर सकती है: वह कुछ हटाएगी और कुछ और खरीदेगी, पत्रिकाओं को देखेगी और एक नई शैली का चयन करेगी।
| अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने के लिए, आपको सबसे पहले अपने बारे में बहुत कुछ बदलने की ज़रूरत है: | क्या बदलना है |
| परिणाम | आपको अपने लंबे बाल काटने और एक किशोर लड़के की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है। पर्याप्त:
यदि आपके बाल छोटे हैं, तो इन्हें सैलून में आसानी से बढ़ाया जा सकता है और यदि चाहें तो दोबारा रंगा जा सकता है, कर्ल किया जा सकता है या सीधे बालों में बनाया जा सकता है। |
| पूरा करना | नाटकीय परिवर्तन करने का अगला आसान तरीका अपनी मेकअप शैली को बदलना है। विनम्र या सौम्य लड़कियाँ जो दुर्लभ अवसरों पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं, यदि वे एक उज्ज्वल और आकर्षक "वैम्प" महिला की शैली में बदल जाती हैं, तो उनकी छवि नाटकीय रूप से बदल जाएगी। और जो महिलाएं अपने चेहरे पर प्रचुर मात्रा में सौंदर्य प्रसाधनों के बिना काम नहीं कर सकतीं, वे चमकीले रंगों और झूठी पलकों से इंकार कर देंगी। एक अलग रंग के लेंस या एक दिलचस्प फ्रेम में चश्मा परिवर्तन को पूरा करने में मदद करेंगे, खासकर अगर किसी ने पहले किसी लड़की को चश्मे के साथ नहीं देखा है। किया जा सकता है नई वर्दीभौहें या थोड़े बढ़े हुए होंठ |
| कपड़ों की शैली | आपको सब कुछ फेंकने की ज़रूरत नहीं है। यह कुछ नई चीजें खरीदने के लिए पर्याप्त है जो आपकी पसंदीदा चीजों के साथ जोड़ी जाएंगी। नए कपड़ों में सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है। यदि आप केवल जींस, स्नीकर्स या कम एड़ी के जूते पहनते हैं, तो मिनीस्कर्ट, तंग पोशाक और ऊँची एड़ी में आसानी से बदलाव करना मुश्किल होगा। यदि आपका टखना मुड़ जाए और गिर जाए तो यह खतरनाक भी हो सकता है। सबसे पहले आपको घर पर अभ्यास करना होगा और इसकी आदत डालनी होगी नए जूते, और फिर आत्मविश्वास से उसमें सड़क पर चलें |
| वजन कम करें | का उपयोग करके अपना आंकड़ा ठीक करें शारीरिक व्यायामऔर एक स्वस्थ आहार. लोग फिट सिल्हूट पर जरूर ध्यान देंगे, सुंदर हाथऔर पैर. कोई भी आपको महंगे जिम जाने या व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ कक्षाएं संचालित करने के लिए मजबूर नहीं करता है। घर पर कुछ मिनटों के लिए जटिल व्यायाम करना और यात्रा पर समय और निजी प्रशिक्षक पर पैसा बर्बाद न करना पर्याप्त है। इंटरनेट पर ऐसी कई खास एक्सरसाइज मौजूद हैं जो आपके शरीर को तुरंत मनचाहा आकार दे देती हैं। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और आहार का पालन करें |
| अपनी चाल बदलो | यह आपके नए लुक में एक उल्लेखनीय स्पर्श जोड़ देगा। आपको एक मॉडल की तरह चलना या बड़े कदम उठाना नहीं सीखना है। यह आपके कदम को धीमा करने या तेज़ करने और अपने कंधों को सीधा करने, अपनी ठुड्डी को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए पर्याप्त है। आत्मविश्वास से चलें और अपने चेहरे को आराम दें ताकि आप तनावग्रस्त न दिखें। |
| आदतें | आदतें ही चरित्र और बाहरी छवि का आधार होती हैं। वे पैटर्नयुक्त व्यवहार बनाते हैं और दिन और जीवन की लय निर्धारित करते हैं। रूप और व्यवहार में झलकते हैं। आपको पुरानी आदतों से छुटकारा पाना होगा और नई आदतें अपनानी होंगी ताकि हर कोई यह नोटिस कर सके कि उनके सामने एक अलग व्यक्तित्व है। |
कई दिलचस्प एक्सेसरीज़ नए लुक को कॉम्प्लीमेंट करेंगी। एक असामान्य बेल्ट, मोती, हेयरपिन, बैग और बैकपैक न्यूनतम लागत पर उत्साह जोड़ देंगे।
रूप-रंग सबसे आसान चीज़ है जिसे आप अपने बारे में बदल सकते हैं। यदि आप मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपनी आंतरिक दुनिया को समृद्ध करना होगा, अपने चरित्र पर काम करना होगा और नए कौशल हासिल करने होंगे।
एक इंसान खुद को कैसे बदल सकता है
एक आदमी जो खुद को बदलना चाहता है वह अधिक मर्दाना दिखना चाहता है।यदि उसने कभी खेल नहीं खेला है, तो उसे अपने शरीर का प्रशिक्षण शुरू करना होगा। मांसपेशियां शरीर को राहत देंगी, शक्तिशाली धड़ और चौड़े कंधे बनाएंगी। एक एथलेटिक फिगर एक लड़के को महिलाओं की नज़र में अधिक आकर्षक बना देगा और उसे आत्मविश्वास देगा। आपकी आंखों में चमक आ जाएगी और आपके चेहरे के भाव बदल जाएंगे। तनाव और झंझट दूर हो जाएगी।
यदि आप अपनी उपस्थिति में आमूल-चूल परिवर्तन करना चाहते हैं, तो आपको अपने बाल अलग ढंग से कटवाने चाहिए, साफ-सुथरी दाढ़ी बढ़ानी चाहिए और अपने कपड़ों की शैली बदलनी चाहिए। एक आदमी को अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा रहना चाहिए, भले ही वह हिप्स्टर जैसा दिखने लगे और पुरानी चीजें पहनना शुरू कर दे। कंगन, चश्मा और दुपट्टा जैसे सहायक उपकरण एक मौलिक रूप से बदले हुए व्यक्ति की छवि के पूरक होंगे। यदि कोई व्यक्ति गुंडे की तरह दिखता है, लंबे बाल और बड़े आकार के कपड़े पसंद करता है, तो औपचारिक पतलून और शर्ट पहनने और साफ बाल कटवाने से, वह पहचान से परे बदल जाएगा।
अपना रूप बदलने के बाद आपको सुधार करना शुरू कर देना चाहिए व्यक्तिगत गुण. एक व्यक्ति को खुद को शिक्षित करने, बुरी आदतों से छुटकारा पाने और उपयोगी आदतें हासिल करने की जरूरत है। यदि वह थोड़ा पढ़ता है और इसे छिपाता नहीं है, तो, साहित्य में रुचि होने पर, वह अपने दोस्तों को किसी क्षेत्र में पढ़ने और विद्वता से आश्चर्यचकित कर देगा। उसके आस-पास के लोग उसे बताएंगे कि वह बहुत बदल गया है और बेहतरी के लिए है। और अगर वह यह सुनता है, तो इसका मतलब है कि वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम था - एक अलग व्यक्ति बनना, लेकिन आंतरिक रूप से खुद को बनाए रखना, अपनी इच्छाओं को बनाए रखना, नए लक्ष्य बनाना और अपने जीवन में बदलावों से डरना नहीं।
खुद को आंतरिक रूप से कैसे सुधारें?
सरल लेकिन प्रभावी तरीकों का उपयोग करके अपनी उपस्थिति को बदलकर, आपको अपना विश्वदृष्टि बदलने और अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने की भी आवश्यकता है। कुछ सिद्ध नियम आपको आंतरिक परिवर्तन करने और बेहतर बनने में मदद करेंगे:
- 1. जल्दी उठें और एक गिलास पानी पियें। व्यायाम करें या दौड़ें।
- 2. दिन के लिए एक योजना बनाएं.
- 3. दिन ऐसे बिताएं कि आप हर समय व्यस्त रहें।
- 4. एक डायरी रखें और होने वाले सभी परिवर्तनों को नोट करें।
- 5. अपना रूप देखें.
- 6. अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें.
शौक रखना, किताबें पढ़ना और अपनी शब्दावली का विस्तार करना उपयोगी है। ऐसे लोगों से संवाद करें जिनकी रुचि पार्टियों, खरीदारी और टीवी श्रृंखला पर चर्चा तक सीमित नहीं है। हमें प्रदर्शनियों, संग्रहालयों और शास्त्रीय संगीत समारोहों में जाने की जरूरत है। वे आंतरिक दुनिया को समृद्ध करते हैं और कभी खालीपन नहीं छोड़ते। और निःसंदेह, आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए और स्वस्थ आहार पर स्विच करना चाहिए।
नए कौशल और लोगों के प्रति करुणा आपको खुद को बेहतर बनाने में मदद करेगी। दयालु आदमीवैश्विक सुधार की आवश्यकता नहीं है. यह उसके लिए पर्याप्त है कि वह स्थिर न रहे और विकास करे, लोगों को नीची दृष्टि से न देखे और हर संभव सहायता प्रदान करे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बलिदान देना होगा। लेकिन अगर आप उदासीन रहते हैं तो भी खुद को आंतरिक रूप से बदलना और बेहतर बनना मुश्किल है।
आप तुरंत अपना विश्वदृष्टि और चरित्र नहीं बदल पाएंगे।यदि किसी व्यक्ति का स्वभाव नरम है, वह लचीला और शांत है, तो उसके लिए दृढ़, अहंकारी और साहसी बनना कठिन है। इन गुणों को अपने अंदर विकसित करना आसान नहीं है, और यदि किसी व्यक्ति को उसके शांतिपूर्ण और दयालु चरित्र के लिए प्यार किया जाता है, तो उसे खुद को और अपने सिद्धांतों को तोड़कर इसे नहीं बदलना चाहिए। आंतरिक परिवर्तनों को महसूस करने के लिए आप अतिरिक्त गुण और कौशल विकसित कर सकते हैं।