जब किसी विकल्प का सामना करना पड़े तो क्या करें? जीवन में सही चुनाव करना इतना कठिन क्यों है?

हर दिन हमें दर्जनों निर्णय लेने पड़ते हैं - यह करना या वह करना, सहमत होना या मना करना।

और लगभग हर बार इसके साथ संदेह, चिंताएं और निर्णय लेने में देरी भी होती है।

तो कैसे? स्वीकार करना सही निर्णयऔर सही चुनाव करना सीखें?

यहां 10 तरीके दिए गए हैं.

1 - बस वही निर्णय लें जो आपको पसंद हो।

आंकड़ों के मुताबिक, बड़ी कंपनियों के 10 मैनेजरों में से 7 फैसले गलत निकलते हैं। 40% कंपनियाँ जो 20 साल पहले फॉर्च्यून 500 सूची में थीं सर्वोत्तम कंपनियाँदुनिया अब मौजूद नहीं है.

यहां तक ​​कि सबसे सफल और अनुभवी लोग भी अक्सर गलतियां करते हैं।

इसलिए आराम करें, निर्णय लें और कार्रवाई शुरू करें।

आपको यह समझने की ज़रूरत है कि जब आप सोच रहे हैं, तो आप स्थिर खड़े हैं और समय बर्बाद कर रहे हैं।

आप कोई सैपर नहीं हैं जिसके लिए कोई भी गलती घातक हो.

यदि आप कोई गलती भी करते हैं, तो आपके पास दूसरा, तीसरा या जितना चाहें उतने प्रयास होते हैं। साथ ही, हर बार जब आप कुछ करते हैं, तो आपको ज्ञान, अनुभव प्राप्त होता है और आप बेहतर ढंग से समझने लगते हैं कि इसे कैसे करना है सही विकल्प.

2 - अपने समाधान की कीमत निर्धारित करें।

यदि आप यह या वह करें और चुनाव गलत हो जाए तो क्या होगा? संभावित परिणामों को लिखें और इसके आधार पर निर्णय लें। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि न्यूनतम परिणामों वाला निर्णय अक्सर कमजोर परिणाम देता है।

रणनीतिक कार्यों के लिए, अपने निर्णय के संभावित परिणामों को लिखना एक अच्छा विचार है। कैनवा के साथ, आप एक ऑनलाइन निर्णय वृक्ष बना सकते हैं जो आपको संभावित विकल्पों की कल्पना करने में मदद करेगा और सही निर्णय लेना आसान बना देगा। - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/

3 - सर्वोत्तम परिणाम निर्धारित करें -कौन सा निर्णय आपको सबसे अधिक आगे बढ़ाएगा? जो लोग जीवन में अधिक के लिए प्रयास करते हैं वे जीतते हैं। और जो लोग जोखिम लेने से डरते हैं वे संतुष्ट हैं सामान्य जीवन. सोचिए, शायद कभी-कभी जोखिम लेना उचित होता है। हाँ, आप और अधिक खो सकते हैं। लेकिन आप और अधिक प्राप्त कर सकते हैं. और यदि आप असफल भी होते हैं, तो भी आप हमेशा दूसरे निर्णय पर लौट सकते हैं। तो इसके लिए जाओ. सफलता बहादुरों से प्यार करती है।

4 - अपने अवचेतन मन से पूछें -अधिकांश लोग तर्क के आधार पर निर्णय लेने का प्रयास करते हैं। लेकिन इसकी क्षमताएं दिमाग में मौजूद जानकारी की मात्रा से सीमित हैं।

अपने अवचेतन का प्रयोग करें. शाम को अपनी समस्या और संभावित समाधान के बारे में सोचें। और बिस्तर पर जाने से पहले, अपने आप से पूछें - आपको कौन सा समाधान चुनना चाहिए?

और सुबह आप इस बात की स्पष्ट समझ के साथ उठेंगे कि क्या करने लायक है।

हमारे सभी अनुभव हमारे अवचेतन में संग्रहीत होते हैं। और हम केवल अपने सपनों में ही उस तक पहुंच पाते हैं। साथ ही, अवचेतन ब्रह्मांड के एकीकृत सूचना क्षेत्र से जुड़ सकता है। याद रखें, मेंडेलीव ने सपने में अपनी मेज की खोज की थी।

इसलिए अपने अवचेतन मन से एक प्रश्न पूछें और बिस्तर पर जाएँ। आप इस वीडियो में इस तकनीक के बारे में और अधिक जानेंगे।

5 - कुछ करो- सही निर्णय लेने के लिए आपके पास कुछ जानकारी होनी चाहिए। लेकिन मैं इसे कहाँ से प्राप्त कर सकता हूँ? किताबें, वीडियो, लेख सिर्फ सिद्धांत हैं। आपको जो जानकारी चाहिए वह केवल व्यावहारिक अनुभव द्वारा दी जाएगी, जिसे केवल कुछ करने से ही प्राप्त किया जा सकता है।

यदि आप संदेह में हैं या कई विकल्पों में से चुन रहे हैं, तो बस प्रत्येक विकल्प की दिशा में कुछ करें। और आप तुरंत समझ जाएंगे कि कौन सा समाधान आपके लिए सबसे अच्छा है।

6 - किसी अधिक सफल व्यक्ति से पूछें -ऐसा व्यक्ति सचमुच 5 मिनट में आपकी मदद कर सकता है। वह आपसे अधिक जानता है और कर सकता है। अपने आस-पास सफल लोगों की तलाश करें। प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें. अपना प्रश्न किसी विषयगत मंच या समूह पर पूछें। एकमात्र बात यह है कि आपको हर किसी से पूछने की ज़रूरत नहीं है। केवल उन्हीं की सुनें जिन्होंने वास्तव में आपकी जैसी समस्याओं का समाधान किया है और वास्तविक हैं जीवनानुभवउन पर काबू पाना. लेकिन अगर ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है तो

7 - अपना परिचय दें सुपर हीरो - अपने आप को उस व्यक्ति के स्थान पर रखें जो आपके लिए आत्मविश्वास और सफलता का प्रतीक है। और सोचें कि वह कौन सा समाधान चुनेगा।

अक्सर, आंतरिक भय और संदेह आपको निर्णय लेने से रोकते हैं। जब आप खुद को एक सुपर हीरो के रूप में कल्पना करते हैं, तो यह सब गायब हो जाता है और निर्णय लेना बहुत आसान हो जाता है।

8 - विकल्पों की संख्या का विस्तार करें -अक्सर लोग 2-3 विकल्पों में से चुनते हैं। लेकिन और भी कई संभावित समाधान हैं। जानकारी इकट्ठा करें, दोस्तों से पूछें, अन्य समाधानों के बारे में सोचें। इस तरह का काम आपको स्थिति को बेहतर ढंग से समझने, अपनी चेतना का विस्तार करने और सबसे अधिक सूचित निर्णय चुनने की अनुमति देगा।

9 - अपने दिमाग को सब कुछ सुलझाने दें -आधुनिक मनुष्य समय की कमी के कारण भावनाओं के आधार पर बहुत कुछ निर्णय लेता है।

लेकिन अगर आप एक दिन आराम करें, शांत हो जाएं, ज्यादा सोचना बंद कर दें तो बहुत कुछ स्पष्ट हो जाता है और फैसला खुद-ब-खुद चुन लिया जाता है।

एक अच्छी अभिव्यक्ति है: सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है। तो बस समस्या से अलग हो जाएं, कुछ सुखद करें और नए दिमाग से निर्णय लें।

10 - सभी फायदे और नुकसान लिखें और तुलना करें

2-3 विकल्प चुनें और प्रत्येक को एक अलग शीट पर लिखें। और फायदे और नुकसान की एक सूची बनाएं. इससे बहुत कुछ स्पष्ट हो जाता है और आपको तुरंत यह स्पष्ट हो जाता है कि कौन सा उपाय आपके लिए अधिक फायदेमंद है।

बस इतना ही।

लेकिन याद रखें, कोई निर्णय तब तक निर्णय नहीं होता जब तक आप उस पर अमल नहीं करते।

आपके लिए इसे आसान बनाने के लिए, यहां 50 चरण-दर-चरण निर्देश दिए गए हैं

हम अपने जीवन में इतनी बार दोराहे पर खड़े हुए हैं कि ऐसा लगता है कि हमें पहले से ही अपनी खुद की, सटीक और जीत-जीत वाली निर्णय लेने की पद्धति विकसित कर लेनी चाहिए थी। लेकिन नहीं - चाहे हमारे सामने कोई भी विकल्प क्यों न हो, हम अभी भी एक कोने से दूसरे कोने तक भागते रहते हैं, संदेह करते हैं और रात को सोते नहीं हैं - सोना मुश्किल है जब यह आपके "हां" या "नहीं" पर निर्भर करता है इससे आगे का विकासघटनाएँ. बेशक, प्रत्येक मामला अद्वितीय है, और उन लोगों को सामान्य सिफारिशें देना काफी कठिन है जो नहीं जानते कि क्या चुनना है, लेकिन हम आपको स्थिति और स्वयं को समझने में मदद करने का प्रयास करेंगे ताकि आप निर्णय लेने की प्रक्रिया के बारे में अधिक जान सकें। शांति से.

नौकरी मिलना नयी नौकरीया नहीं? क्या आपको किसी दूसरे शहर में अपनी किस्मत आज़मानी चाहिए या अपने ही शहर में रहना चाहिए? नए जूते खरीदें या छुट्टियों के लिए पैसे बचाएं? ये और अन्य प्रश्न हमें हर दिन परेशान करते हैं। इसके अलावा, हमारे सभी विचारों को भरने के लिए पसंद के विषय को गंभीर और जीवन-निर्धारक होना जरूरी नहीं है। हम महत्वहीन छोटी चीज़ों के बारे में उतनी ही चिंता कर सकते हैं जितनी हम उन चीज़ों के बारे में करते हैं जिन पर हमारा भविष्य निर्भर करता है। और, एक नियम के रूप में, हम बहुत अधिक मानसिक ऊर्जा यह सोचने पर नहीं खर्च करते हैं कि क्या विकल्प चुनना है, बल्कि इसके बारे में पीड़ा और पीड़ा पर खर्च करते हैं। "ओह, काश मुझे पता होता कि मेरे इस या उस निर्णय का क्या परिणाम होगा," आप दुर्भाग्य से सोचते हैं, क्योंकि आप समझते हैं कि आपको भविष्य के बारे में गोपनीयता का पर्दा उठाने का अवसर नहीं दिया गया है। और आप और भी अधिक चिंतित होने लगते हैं, इस डर से कि जहां आपको "नहीं" कहना चाहिए वहां "हां" कहने से आप इसे हमेशा के लिए तोड़ देंगे। स्वजीवन: “अगर मुझे पछतावा हुआ तो क्या होगा? अगर मुझे अभी कुछ समझ नहीं आया तो क्या होगा? शायद मेरे दोस्त सही हैं, जो सहमत होने की सलाह देते हैं, न कि मैं, जो मना करने को इच्छुक है? और आप घबराने लगते हैं, आप सोचते हैं कि बेहतर होता कि यह विकल्प आपके सामने खड़ा ही न होता, अगर सब कुछ अपनी जगह पर ही रहता और आप इतनी चिंता नहीं करते...

आराम करना! ऐसी स्थिति में कोई भी व्यक्ति सोच-समझकर और संतुलित निर्णय लेने में सक्षम नहीं होता, और आप सभी आगे की कार्रवाईबल्कि, यह भावनाओं और उत्तेजना से तय होगा, लेकिन सामान्य ज्ञान से नहीं।

कई बार गहरी सांस लें और छोड़ें, कमरे में जाने के लिए खिड़की को थोड़ा सा खोलें ताजी हवा, जिसकी गंध आने वाले वसंत की तरह बढ़ती जा रही है, और हमारी सलाह का पालन करने के लिए तैयार हो जाइए। शायद आज आप खुद को उस सवाल का जवाब दे देंगे जो आपको परेशान कर रहा है।

सकारात्मक रहो

सबसे पहले, खुद को यह कहकर कुछ गलत करने के डर से मुक्त करें: “मैं जो भी निर्णय लूंगा, वह किसी भी मामले में सही होगा, क्योंकि यह मेरा रास्ता और मेरी पसंद है। मैं इस रास्ते में आने वाली सभी कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम होऊंगा। मुझे ख़ुशी होगी क्योंकि मैं अंततः केवल सोचने और संदेह करने के बजाय अभिनय शुरू कर सकता हूँ।” और मेरा विश्वास करो - यह सब सच है, ऐसा ही होगा।

परिप्रेक्ष्य जानें

चुनाव करते समय आपके पास उसके विषय के बारे में यथासंभव अधिक जानकारी होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको संदेह है कि स्थायी निवास के लिए किसी महानगर में जाना चाहिए या नहीं। इसमें रहना उचित हो सकता है गृहनगर? दोनों विकल्पों के फायदे और नुकसान जानने की कोशिश करें। पूछना जानकार लोगआपके सपनों के शहर में वेतन और किराये की कीमतों का औसत स्तर, और यह भी पता लगाएं कि क्या आप किसी नई जगह पर रहने के पहले महीनों में जितना कमा सकते हैं उससे अधिक खर्च करेंगे? बेशक, दीर्घकालिक निवेश अच्छे हैं, लेकिन एक स्मार्ट व्यवसायी हमेशा संभावित जोखिमों पर विचार करता है।

बेशक, दीर्घकालिक निवेश अच्छे हैं, लेकिन एक स्मार्ट व्यवसायी हमेशा संभावित जोखिमों पर विचार करता है।

अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें

यह विधि उस विधि का खंडन करती है जिसके बारे में हम बाद में बात करेंगे, लेकिन जितने लोग हैं, उतनी ही राय हैं, इसलिए चुनें (ठीक है, यह क्या है, और यहां आपको चुनना है!) जो आपके करीब है। इसलिए, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और खुद से पूछें: “अभी कौन सा निर्णय मुझे खुश करेगा? मुझे किस चीज़ से आत्मविश्वास और सुरक्षा महसूस होगी?” आप देखिएगा, सही उत्तर दिमाग में आ जाएगा। फिर, निःसंदेह, मन इस पर "फिर से काम" करेगा, संदेहों का एक समूह और सामान्य "क्या होगा अगर" पैदा करेगा, लेकिन आप, जैसा कि वे कहते हैं, अपने दिल में महसूस करेंगे कि आप अधिक आकर्षित होते हैं।

शीत गणना

खैर, यहां किसी भी अंतर्ज्ञान का कोई सवाल नहीं है, सब कुछ सूखे तथ्यों से तय होता है, लेकिन शायद यही वह है जो आपको - उत्साहित और उत्साहित - अभी चाहिए। यह विधि संभवतः आपसे परिचित है: आप एक कागज का टुकड़ा, एक कलम लें और प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान लिखें, और फिर मूल्यांकन करें कि क्या गंभीर खामी है और क्या सहन किया जा सकता है। यही बात लाभों के लिए भी लागू होती है: उनमें से कुछ आपके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदल देंगे बेहतर पक्ष, और आपने दूसरों को केवल दिखावे के लिए लिखा। परिणामी आरेख पर एक आलोचनात्मक नज़र डालें और आप देखेंगे पूरा चित्रवर्तमान स्थिति. कभी-कभी केवल ऐसी ठंडी गणना ही मदद करती है।

कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें और प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान लिखें, और फिर मूल्यांकन करें कि क्या गंभीर कमी है और क्या सहन किया जा सकता है।

ऐसे निर्णय लेने से न डरें जो आपके परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों को पसंद नहीं आते। यदि आपको लगता है कि एक विशेष विकल्प आपको दूसरे विकल्प की तुलना में अधिक खुशी देगा जिसकी वकालत दूसरे कर रहे हैं, तो वही करें जो आपको उचित लगे। आपको इसके साथ अकेले रहना होगा, और, सिद्धांत रूप में, आपको अकेले निराश भी होना पड़ेगा (यदि ऐसा अचानक होता है)। लेकिन आपको गलत निर्णय लेने के लिए प्रेरित करने के लिए आप दूसरों को दोष नहीं देंगे। अपने जीवन के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं।

कैसे समझें कि आपने सही चुनाव किया है और आपके बगल में वह आदमी है जिसके साथ आप एक लंबा और खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं जीवन साथ में. ऐसा लगता है कि आप उसकी हरी आंखों, हास्य की भावना और संगीत की प्रतिभा से आकर्षित हैं, लेकिन क्या होगा यदि यह वह चीज़ नहीं है जो वास्तव में आपको आकर्षित करती है?

हमारी मुलाकातें आकस्मिक नहीं हैं. और अब मैं भाग्य के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ! सिगमंड फ्रायड ने यह भी कहा: "हम केवल उन लोगों से मिलते हैं जो पहले से ही हमारे अवचेतन में मौजूद हैं।" और ऐसा लगता है कि वह सही थे. आइए जानें कि वास्तव में हमारे पुरुष चयन के पीछे क्या कारण है।

बचपन की अनुभूतियाँ

अधिकांश महिलाएं केवल उसी पर ध्यान देती हैं जो उनके बचपन के आघात में "गिर जाता है", और दूसरों के साथ संबंधों में उन्हें ऐसा लगता है कि "कोई चिंगारी नहीं है," पारिवारिक मनोवैज्ञानिक नताल्या मोर्गुनोवा बताती हैं। यह कामेच्छा के प्रभाव में होता है, एक अचेतन रचना जो 6 वर्ष की आयु से पहले बनती है। कामेच्छा परिवार में प्रेम की अभिव्यक्ति पर निर्भर करती है।

माता-पिता का बच्चे से रिश्ता. हममें से कई लोगों ने अपने माता-पिता की ओर से उपेक्षा और आक्रामकता का सामना किया है, और यही बात, विरोधाभासी रूप से, हमें एक साथी के रूप में उत्साहित और आकर्षित करती है। परिणाम एक विक्षिप्त, कभी-कभी दर्दनाक रिश्ता भी होता है, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि वे विफलता के लिए अभिशप्त हैं।

खुला गेस्टाल्ट

एक रिश्ते में एक चीज के साथ उसे पूरा करने की कोशिश करना जो हमने दूसरों के साथ पूरा नहीं किया - चाहे वह माता-पिता हों या कोई पूर्व - एक सामान्य तंत्र है, मनोवैज्ञानिक नताल्या मोर्गुनोवा आश्वस्त करती है। दूसरी बात यह है कि यह काम नहीं करता. आप गेस्टाल्ट को केवल उन लोगों के साथ पूरा कर सकते हैं जो इसमें शामिल हैं: वह कहें जो आपने व्यक्त नहीं किया, क्षमा मांगें, स्वयं को क्षमा करें।

और यदि व्यक्तिगत मुलाकात असंभव है, तो एक मनोवैज्ञानिक स्थिति से निपटने में मदद करेगा। तब तक हमें इसे एक मंत्र की तरह दोहराना होगा: अतीत का आदमी और वर्तमान का आदमी अलग-अलग हैं! हम उन लोगों पर ध्यान देते हैं जो हमारे बचपन के दुखों में "गिरते" हैं। बाकी सब उबाऊ लगता है.

प्राचीन वृत्ति

मनोवैज्ञानिक का कहना है कि चिंतित महिलाएं अक्सर सहज ज्ञान पर भरोसा करती हैं और महसूस करती हैं कि उन्हें सुरक्षा की जरूरत है। "मजबूत और स्वतंत्र होने के बावजूद, वे अभी भी एक "मजबूत कंधे" की तलाश में हैं, हालांकि वह समय जब अस्तित्व के लिए यह महत्वपूर्ण था, वह समय बहुत दूर चला गया है। शायद ऐसी लड़कियों को एक बार ख़तरे का सामना करना पड़ा था और तब से उनका मानना ​​है कि जो सबसे योग्य है वह जीवित रहता है। संकट की स्थिति में, एक अल्फ़ा पुरुष वास्तव में अपनी महिला के लिए खड़ा हो सकता है, लेकिन जब जीवन बेहतर हो जाता है, तो एक क्रूर पुरुष के साथ यह मुश्किल हो सकता है।

संयमित गणना

नताल्या मोर्गुनोवा का कहना है कि इस तरह के चयन मानदंड में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन केवल तभी जब महिला पूरी तरह से जागरूक हो: वित्तीय संबंधों के बारे में धनी आदमीआपको कुछ त्याग करने होंगे. आपके बगल में एक ऐसे व्यक्ति को देखने की इच्छा जो एक सहारा हो, बिल्कुल स्वाभाविक है, हममें से प्रत्येक व्यक्ति समर्थन की अवधारणा को अपने तरीके से समझता है; अगर कोई लड़की सिर्फ परवाह करती है भौतिक क्षेत्र, और उसकी भावनाएं "बंद" हो गई लगती हैं, शायद एक बार उसने प्यार को किसी खतरनाक, दर्दनाक चीज़ से जोड़ा था।

आवश्यकताओं की सूची

वास्तव में, तर्क पर भरोसा करते हुए बुद्धिमानी से किसी व्यक्ति को चुनना एक परिपक्व और स्वस्थ स्थिति है। सहज आकर्षण केवल उन लोगों के लिए जागृत होता है जो "आघात" में पड़ जाते हैं। इसलिए यदि आप किसी रिश्ते को इस आधार पर समाप्त नहीं करना चाहते... आंतरिक संघर्ष, उस व्यक्ति पर करीब से नज़र डालें, जो पहली नज़र में "आकर्षक" नहीं है, लेकिन एक उपयुक्त साथी के बारे में आपके तर्कसंगत विचारों से मेल खाता है। यौन रुचि बाद में आएगी"

कैसे समझें कि आपने सही चुनाव किया है

1. आप न केवल इस व्यक्ति के बगल में स्वयं रह सकते हैं, आप प्रसन्न और खुश हैं कि आप बिल्कुल उसके जैसे हैं। वह आपके चरित्र या रूप-रंग में कुछ भी बदलाव नहीं करना चाहता, और यदि आप कई वर्षों से रिश्ते में हैं, तो आप एक-दूसरे की कमियों के बारे में जानते हैं, लेकिन उन्हें स्वीकार करते हैं।
2. वह आपको अपने क्षितिज को विकसित करने और विस्तारित करने के लिए प्रेरित करता है, और, आदर्श रूप से, वह आपको अपने उदाहरण से कार्य करने के लिए "चार्ज" करने का प्रबंधन करता है, न कि नैतिकता से।
3. आपके पास बात करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है, और यदि आप एक-दूसरे से असहमत हैं, तो यह नाराजगी या जलन का कारण नहीं बनता है। वैसे, एक साथ चुप रहना भी अच्छा है।
4. यह आपके लिए अच्छा है जब वह आसपास नहीं है, लेकिन यह उसके साथ बेहतर है। और यह सब इसलिए क्योंकि आप एक-दूसरे पर निर्भर नहीं हैं, इस रिश्ते को जीवन में खुशी का एकमात्र स्रोत नहीं मानते हैं, लेकिन दोनों मनोवैज्ञानिक रूप से इतने परिपक्व हैं कि साथ बिताए हर पल की सराहना कर सकें।
5. आपको यह अहसास होता है कि "आपने सब कुछ ठीक किया।" नहीं, झगड़ों के बाद अपनी पसंद पर संदेह करना या रसोई में भयानक गंदगी देखना (और उसने केवल तले हुए अंडे पकाए थे!) एक आम बात है। लेकिन अगर "कुछ गड़बड़ है" की भावना हर दिन आती है, तो यह एक खतरनाक संकेत है।
6. आप जीवन में भी यही चाहते हैं. समुद्र के किनारे एक घर खरीदें या लगातार एक जगह से दूसरी जगह जाते रहें, बच्चे पैदा करें या बच्चों से मुक्त रहें, भविष्य की सेवानिवृत्ति के लिए मुफ्त पैसे बचाएं या एक ही बार में सारा पैसा खर्च कर दें - हर चीज पर आपका निर्णय जो भी हो महत्वपूर्ण मुद्दे, यह सामान्य होना चाहिए।

चुनने में असमर्थता सबसे अप्रत्याशित परिणामों से भरी होती है। जिस किसी ने भी यह जिम्मेदारी समाज, प्रियजनों, स्वयं के अलावा किसी और के कंधों पर डाल दी है, वह जीवन भर और किसी भी स्थिति में कष्ट सहने के लिए अभिशप्त है। क्योंकि वह उन लोगों के प्रभाव में रहता है जो अपने फायदे के लिए उसके साथ छेड़छाड़ करते हैं। जो कोई भी इस परिदृश्य से संतुष्ट नहीं है, उसे चयन करना सीखना होगा, चाहे यह कितना भी कठिन या डरावना क्यों न हो, और कोई भी इसे सीख सकता है।

चुनाव करना कैसे सीखें

आप अपने लिए जो भी लक्ष्य निर्धारित करते हैं, उसे प्राप्त करने के रास्ते पर आप सकारात्मक परिणाम के लिए धैर्य और आत्मविश्वास के बिना नहीं चल सकते। जब आप खुद पर विश्वास नहीं करते हैं, लगातार संदेह करते हैं और उन कारणों की तलाश करते हैं कि यह काम क्यों नहीं करेगा, तो अपनी योजनाओं को पूरा करना असंभव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अमीर बनना चाहते हैं या कुछ सीखना चाहते हैं, विश्वास के बिना कुछ नहीं होगा।

इसलिए, आपने यह सीखने का निर्णय लिया कि कैसे चयन करें, संदेह को सफलता में अपने आत्मविश्वास को कमजोर न करने दें। उन्हें दूर भगाओ, उन्हें किनारे कर दो, किसी चीज़ से विचलित हो जाओ, बस उनकी गहराई में मत जाओ और उनका विश्लेषण करने की कोशिश मत करो। अन्यथा, परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने सभी प्रयासों को निर्देशित करने के बजाय, आप बार-बार अपने डर और असुरक्षाओं से लड़ते रहेंगे।

कम करना नकारात्मक प्रभावडर जो आपको निर्णय लेने से रोकते हैं, तुरंत विश्लेषण करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें कि आप किस चीज से डरते हैं, किस चीज से आपको परिणाम पर संदेह होता है। शायद आत्म-संदेह, कम आत्म-सम्मान, माता-पिता, प्रियजनों या अन्य लोगों की लगातार आलोचना के कारण। यदि हां, तो ऐसे नकारात्मक और स्पष्ट रूप से विनाशकारी प्रभावों को खत्म करने का तरीका खोजें।

हर किसी के लिए अच्छा बनने की कोशिश करना बंद करें, किसी की मान्यता और अनुमोदन अर्जित करने की कोशिश करना बंद करें। आप सिर्फ इसलिए प्यार के पात्र हैं क्योंकि आप अपनी सभी शक्तियों और कमजोरियों के साथ आप ही हैं। प्रेम को बलिदानों की आवश्यकता नहीं होती और वे उन्हें स्वीकार नहीं करते। इसलिए यदि आप जो सुनते या देखते हैं वह आपको पसंद नहीं है, तो तुरंत बोलें, चुप न रहें, सही होने का प्रयास न करें। वास्तविक बने रहें। अपने आप को अपने बड़ों, माता-पिता, पार्टनर, गर्लफ्रेंड और यहां तक ​​कि समाज की राय से अलग अपनी राय रखने की अनुमति दें।

अपने दिमाग में रहना सीखें, अपनी गलतियाँ खुद करें, कोशिश करने, गिरने, जलने और दर्द और पीड़ा सहने से न डरें। इस तथ्य को स्वीकार करें कि दुनिया और मनुष्य इसी तरह काम करते हैं, कि वह सहन करने, और चिंता करने, और प्रतीक्षा करने, और निराशा, और आनंद लेने, और विश्वास करने, और आशा करने, और लड़ने, और बहस करने के लिए मजबूर है जब तक कि उसका गला बैठ न जाए। मुझे कुछ पसंद नहीं है.

हर किसी को किसी भी मुद्दे पर अपना पक्ष रखने और उसके बचाव के लिए तर्क रखने का अधिकार है। जब आप खुद को हर चीज में सीमित रखते हैं और किसी के द्वारा बनाए गए ढांचे में खुद को ढालने की कोशिश करते हैं, तो चुनना सीखना असंभव है, चाहे कुछ भी हो अच्छे इरादेउनका अस्तित्व उचित नहीं था.

लोग खोजने, विश्लेषण करने, सोचने, निर्णय लेने, उन्हें क्रियान्वित करने और यहां तक ​​कि उन्हें त्यागने के लिए बनाए गए हैं। उन्हें अतार्किक होने का, अपनी राय बदलने का अधिकार है जब उन्हें एहसास हो कि यह गलत था। अक्सर एक व्यक्ति जिद्दी होना चाहता है और अपनी बात पर कायम रहना चाहता है, सिर्फ इसलिए क्योंकि वह ऐसा चाहता है, और यदि इससे समस्याएं और झगड़े होते हैं, तो वह अपने व्यवहार और शब्दों के लिए जिम्मेदार होगा। लेकिन ये उसका फैसला और उसकी पसंद होगी, किसी और का नहीं.

बिना फिसले, बिना गलती किए, बिना अपने तरीके से काम करने की कोशिश किए बिना, चाहे अच्छा परिणाम मिले या बुरा, जीना असंभव है। गलतियों और परीक्षणों के बिना, आप स्वयं को नहीं जान सकते, इस दुनिया में अपना स्थान नहीं जान सकते, या आप अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं।

अपने आप को गलत, बुरा, अच्छा, अलग, अप्रत्याशित और सहज होने दें। यह सोचना बंद करें कि आपका जीवन आपके माता-पिता, प्रियजनों, बच्चों या समाज से कम मूल्यवान है। आप भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने वे हैं। हर किसी का अपना जीवन है, अपना रास्ता है।

आप अपने लिए जिम्मेदार हैं, और आप ही हैं जो आपके द्वारा लिए गए निर्णयों के लिए लाभांश का भुगतान करते हैं या प्राप्त करते हैं, कोई और नहीं। इसलिए बेहतर होगा कि आप स्वयं निर्णय लें, ताकि बाद में आपको ठीक से पता चल सके कि क्या नहीं करना है या आपके लिए क्या करना है। उनके लिए नहीं, बल्कि अपने लिए चुनना सीखें।

हां, असफलता की जिम्मेदारी किसी और पर डालना अक्सर आसान होता है, यही कारण है कि लोग अक्सर दूसरों की बात सुनते हैं। लेकिन यह न केवल कुछ मायनों में जीवन को आसान बनाता है, बल्कि इसे कंगाल भी बनाता है। क्योंकि आपने जो निर्णय लिया वह और भी बेहतर हो सकता था।

अंत में, हम सभी शाश्वत नहीं हैं: माता-पिता चले जाते हैं, प्रियजन भी चले जाते हैं, सत्ता और सामाजिक बुनियाद बदल जाती है, और आपके पूरे जीवन भर आस-पास कोई नहीं होगा जो हमेशा आपका हाथ पकड़कर आपको बताएगा कि क्या करना है। इसके बारे में सोचें, और फिर अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना बहुत आसान हो जाएगा। अन्यथा, समय आने पर आप असफल होने का जोखिम उठाते हैं और आपको स्वयं निर्णय लेने पड़ते हैं, और आप तब भी नहीं जान पाएंगे कि किसी स्थिति में अपने लिए सर्वोत्तम तरीके से कैसे कार्य किया जाए।

सही तरीके से चयन कैसे करें

• चुनाव करने की क्षमता अक्सर बचपन में अत्यधिक देखभाल करने वाले माता-पिता के कारण नष्ट हो जाती है, जो उनकी अपनी वजह से होती है मनोवैज्ञानिक समस्याएँऔर अत्यधिक चिंता के कारण, उन्होंने अपने बच्चे की हर चीज़ को नियंत्रित करने की कोशिश की। लेकिन मदद करने के बजाय, उन्होंने उसका अपमान किया, क्योंकि अपने बच्चे को नियंत्रण से बाहर कर देने के डर के कारण यह तथ्य सामने आया कि एक वयस्क के रूप में, उसने कभी भी अपने बारे में परवाह करना और सोचना नहीं सीखा। बहुत से लोग नहीं जानते कि सबसे अच्छा कैसे कार्य करना है, क्या करना है; वे सलाह और नैतिक समर्थन के बिना कोई निर्णय नहीं ले सकते, इसके लिए ज़िम्मेदारी तो बिल्कुल भी नहीं उठा सकते। अपनी आत्मा की गहराई में, वे बहुत सारी जटिलताओं वाले बच्चे बने रहे, खुद के बारे में अनिश्चित थे, क्योंकि उनके माता-पिता को उन पर भरोसा नहीं था। उन्हें बस उन पर भरोसा नहीं था। उनकी काल्पनिक देखभाल के पीछे आत्म-संदेह छिपा था, जिसे उन्होंने सफलतापूर्वक अपने दुर्भाग्यपूर्ण बच्चे में पैदा किया।
• इसलिए, वयस्कों को बुनियादी चीज़ों से शुरुआत करके निर्णय लेना सीखना होगा। आरंभ करने के लिए, उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने आस-पास के लोगों या कोई क्या कहेगा, इसकी परवाह किए बिना कोई भी कार्य करने की आदत डालें। कपड़े, सहायक उपकरण की खरीदारी, मनोरंजन और मनोरंजन का विकल्प, पाठ्यक्रम और शिक्षा दूसरों की भागीदारी के बिना होनी चाहिए। अब आपको किसी से सलाह लेने, उनकी राय पूछने या लंबे समय तक सोचने की ज़रूरत नहीं है। आपको सब कुछ करने की ज़रूरत है. चाहे नतीजा कुछ भी हो.

• यह मुश्किल है। इसलिए, आप जो चाहते हैं उसके बारे में फिर से सोचें: या तो बदल दें, या सब कुछ वैसे ही स्वीकार कर लें जैसे वह है और आगे भी किसी और के दिमाग में रहना जारी रखें।
• यदि आप बदलने का निर्णय लेते हैं, तो तब तक धैर्य रखें जब तक कि आप वही करने की स्थिर आदत विकसित न कर लें जो आपको आवश्यक और सही लगता है, न कि आपके पति, प्रेमी, माता-पिता या बच्चों को। उन्हें अपने से ऊँचा और होशियार समझना बंद करें। यह आपका जीवन है और केवल आपकी आवाज ही निर्णायक है, जैसे कि उनके जीवन में - उनका।

• जब आप खरीदारी करने जाएं तो फोन न उठाएं ताकि आप अचानक अपने दोस्त या मां को फोन करके सलाह न मांगें कि कौन से कपड़े चुनें। किसी को अपने साथ न ले जाएं, बेचने वालों को न छुएं। अपने लिए चुनें. इसे एक बुरा विकल्प होने दें, लेकिन यह आपका होगा, और यह आपकी राय में बुरा होगा, दूसरों की राय में नहीं। अपनी माँ या दोस्तों को अपने नए कपड़े दिखाने में जल्दबाजी न करें यदि वे आपको लगातार सलाह देते रहते हैं कि क्या खरीदना है और क्या नहीं खरीदना है। अपने दाँत पीसो और अपने प्रति सच्चे रहो। और वे जो भी कहें, उत्तर दें, यह आपकी पसंद है। और वह आप पर सूट करता है.
• सामान्य तौर पर, उन लोगों से छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको लगातार चर्चा करने की अनुमति देते हैं, यहां तक ​​​​कि मैत्रीपूर्ण तरीके से भी। किसी को भी आपको यह बताने का नैतिक अधिकार नहीं है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, जबकि इससे किसी को नुकसान नहीं पहुंचता या समस्याएं पैदा नहीं होतीं। लोगों को अपने जीवन का ख्याल रखना चाहिए और केवल तभी हस्तक्षेप करना चाहिए जब उनसे मदद मांगी जाए या वे खतरे में हों।
• दूसरों से यह न पूछने का प्रयास करें कि क्या करना सबसे अच्छा है। इसे आज़माएं, अपने निर्णय स्वयं लें। इसे कठिन होने दें, उन लोगों के लिए अजीबता और आश्चर्य पैदा करें जिन्होंने कल ही आपके जीवन को नियंत्रित किया था। लेकिन जिद्दी और दृढ़ रहें. वे आपको समझाने लगते हैं कि आप स्वयं कुछ नहीं कर सकते, और जवाब में आप उनके बारे में वही बात कहना शुरू कर देते हैं, उन सभी गलतियों को याद करते हुए जो इस व्यक्ति ने की हैं। और वह पीछे हट जायेगा.

जीवन में सफल होने के लिए, खुद को और अपनी सच्ची इच्छाओं को समझें, अपना रास्ता खोजें और हर दिन को खुशी के साथ पूरा करें, आपको चुनने में सक्षम होना चाहिए। किसी भी स्थिति में निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, भले ही ऐसा लगे कि यह मामला नहीं है, फिर भी हम एक विकल्प चुनते हैं - कुछ न करने का। इसलिए, कोई भी समाधान जिसका प्रभाव हो सकता है उल्लेखनीय प्रभावहमारे भाग्य को सचेत रूप से स्वीकार किया जाना चाहिए, और फिर, प्राप्त परिणाम की परवाह किए बिना, आप जिम्मेदारी लेना सीखेंगे और आपको सौंपे गए कार्य का सबसे अच्छा समाधान ढूंढेंगे। और यह सफलता का सीधा रास्ता है।

चुनाव करना कठिन हो सकता है, खासकर जब आप किसी गंभीर स्थिति में हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको जीवन साथी, करियर पथ या चुनना है नई कार- आप शायद गलत निर्णय लेने से डरते हैं। इस प्रक्रिया के बारे में विचारशील होने का प्रयास करें ताकि आप अपना दिमाग साफ़ कर सकें और दोनों विकल्पों पर निष्पक्ष रूप से विचार कर सकें। फिर प्रत्येक समाधान के फायदे और नुकसान की तुलना करें। आपकी आंतरिक भावना आपको सही चुनाव करने में मदद करेगी।

कदम

अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया के बारे में विचारशील रहें

1. दोनों विकल्पों की तुलना करें

   1. यह देखने के लिए कि आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है, प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान की एक सूची बनाएं।प्रत्येक विकल्प के लिए दो कॉलम वाली एक सूची लिखें: एक पेशेवरों के साथ और एक विपक्षों के साथ। अपनी पसंद के प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान की सूची बनाएं। जब आपका काम पूरा हो जाए, तो गिनें कि किस विकल्प पर सबसे अधिक अपवोट हैं और कौन सा विकल्प आपको अधिक लाभ प्रदान करेगा।

      • अक्सर, फायदे और नुकसान की सूची बनाने की प्रक्रिया भी आपको अपनी भावनाओं को अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद करती है। आप पा सकते हैं कि आप किसी एक विकल्प में और अधिक पेशेवर जोड़ना चाहते हैं ताकि आप उस विकल्प के पक्ष में एक सूचित विकल्प चुन सकें।
      • आपको पसंद की स्थिति को ही कुछ नकारात्मक नहीं मानना ​​चाहिए। जब आप किसी विकल्प या किसी अन्य को प्राथमिकता देते हैं, तो इसे सकारात्मक पक्ष पर देखें - आप एक बढ़िया विकल्प चुन रहे हैं! इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप किसके साथ अधिक मेल खाते हैं।

   2. सूची नकारात्मक परिणामगलतियों से बचने के लिए प्रत्येक विकल्प.प्रत्येक विकल्प (अल्पकालिक और दीर्घकालिक) के लिए संभावित अप्रिय परिणामों की एक सूची बनाएं। इसे कम करने का यह एक शानदार तरीका है। संभावित विकल्पयदि आपके पास दो हैं अच्छे विकल्प, और आप गलत नहीं हो सकते.

      • ऐसे किसी भी विकल्प पर विचार करें जो विकल्पों में से किसी एक को चुनने पर आपके लिए बंद हो सकता है।
      • उदाहरण के लिए, यदि आप मॉस्को में रहते हैं और रोम जाने की योजना बना रहे हैं, तो आपको स्थानीय विश्वविद्यालय में शिक्षा प्राप्त करने का अवसर नहीं मिलेगा, क्योंकि आप विदेश में होंगे।

   3. पेशेवरों और विपक्षों की सूची तैयार करने के लिए अपनी सहज प्रवृत्ति का उपयोग करें। दोनों संभावित विकल्पों के लिए सभी लाभों की एक एकल सूची बनाएं। फिर जल्दी से सूची देखें और प्रत्येक आइटम के लिए केवल एक विकल्प निर्दिष्ट करें। अटक मत जाओ! बस अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें। फिर परिणामी सूची को दोबारा देखें और सोचें कि कौन सा विकल्प आपको अधिक लाभ प्रदान करेगा।

      • शायद दोनों विकल्प कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं। लेकिन इस अभ्यास का उद्देश्य यह तय करना है कि कौन सा विकल्प आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और आपके सपनों को साकार करने में बेहतर मदद करेगा।
      • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप अपनी छुट्टियाँ कहाँ बिताने के लिए दो विकल्पों में से एक का चयन कर रहे हैं। शायद इन जगहों पर जाना आपके जीवित रहने के दौरान किए जाने वाले कामों की सूची में हो। आप उन चीज़ों की एक सूची बना सकते हैं जो आपको अपने जीवन में करने की आवश्यकता है उन सूचियों से जहां सभी पेशेवरों को सूचीबद्ध किया गया है। इस सूची पर एक नज़र डालने पर, आप पा सकते हैं कि एक दिशा या विकल्प दूसरे की तुलना में अधिक वांछनीय जीवन अनुभव प्रदान करता है।

   4. दोनों विकल्पों की वस्तुनिष्ठ तुलना करने के लिए पेशेवर संसाधनों का उपयोग करें।यदि आप दो उत्पादों के बीच निर्णय ले रहे हैं, तो एक विश्वसनीय ग्राहक समीक्षा साइट (जैसे कि otzovik.com) खोजें। उत्पाद की विशेषताओं, परिचालन सुरक्षा और उत्पाद के साथ ग्राहकों की संतुष्टि के आधार पर दोनों विकल्पों की तुलना की जा सकती है।

      • समीक्षा वेबसाइटें किसी उत्पाद की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने और सबसे अधिक प्राथमिकता देने का एक शानदार तरीका हैं महत्वपूर्ण पहलूजो आपके निर्णय को प्रभावित करेगा.
      • उदाहरण के लिए, यदि आप दो चाइल्ड कार सीटों के बीच चयन कर रहे हैं और आपकी प्राथमिकता सुरक्षा है, तो आप इस पद्धति का उपयोग करके वस्तुनिष्ठ तुलना के आधार पर निर्णय लेने में सक्षम होंगे।

   5. पता लगाएँ कि क्या आपको वास्तव में केवल दो विकल्पों में से एक को चुनने की आवश्यकता है।इस बात पर विचार करें कि क्या आप दोनों गतिविधियों को अपने शेड्यूल में शेड्यूल करके या उनके बीच वैकल्पिक करके दोनों कर सकते हैं। कभी-कभी हमें ऐसा लग सकता है कि दो विकल्प एक-दूसरे के विपरीत हैं, लेकिन, वास्तव में, यह पता चलता है कि वे पूरी तरह से सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं।

      • उदाहरण के लिए, आपको ऐसा लगता है कि आपको वायलिन सीखने और टीम में फुटबॉल खेलने के बीच चयन करना है, जबकि वास्तव में आप दोनों अलग-अलग दिनों में कर सकते हैं।