उन्हें यह पसंद क्यों नहीं है? शायद मैं आपके लिए अमेरिका खोल दूँगा, लेकिन

तीन स्तंभ जिनकी पीठ पर कोई भी मनोवैज्ञानिक चतुराई से कूदता है, वे हैं रोगी की पारिवारिक समस्याएं, उसका अवसाद और समूह के साथ संबंध बनाने में उसकी असमर्थता। आज का दिन इस बारे में है कि आपको दोस्त बनाना क्यों मुश्किल लगता है।

लोगों द्वारा मनोवैज्ञानिक के पास जाने का कारण उनकी उम्र पर निर्भर करता है।

वृद्ध रोगीवे मुख्य रूप से परिवार में गलतफहमी के कारण होते हैं; शीर्ष समस्याओं में पुरानी थकान और अपने काम का आनंद लेने में असमर्थता भी शामिल है।

युवाओं के बीचएक और तस्वीर: लगभग एक तिहाई को यकीन है कि वे नैदानिक ​​​​अवसाद से पीड़ित हैं, बाकी सवालों के साथ आते हैं जिन्हें एक में संक्षेपित किया जा सकता है: "मैं अपने सामाजिक दायरे में लोकप्रिय क्यों नहीं हूं?"

• उनमें से कुछ लोग अपनी शर्मीलेपन और नीरसता को दोष देते हैं,
• कुछ लोग सचमुच यह नहीं समझ पाते कि वे इतने शांतचित्त होने के बावजूद भी प्रशंसकों से घिरे क्यों नहीं हैं,
• दूसरे हिस्से की शिकायत है कि संवाद करने वाला कोई नहीं है - चारों ओर अरुचिकर और उथले लोग हैं।

आइए अब कुछ सेटिंग्स देते हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं।

लक्ष्य निर्धारित करो

लोगों से नफरत करना, शिकायत करना, उपहास करना और जहर उगलना इतना आसान है कि अगर आपका जीवन आपको संतुष्ट नहीं करता है तो यह अपने आप हो जाता है।

और यदि आपका जीवन आपको संतुष्ट नहीं करता है, तो अफसोस, आप मूर्ख हैं। क्योंकि होशियार आदमी, अपने डॉक्टरेट शोध प्रबंध लिखने से पहले, वह खुद को मास्लो के पिरामिड के निचले स्तर - भोजन, सिर पर छत, सुरक्षा और मानसिक आराम प्रदान करेगा, जिसमें संचार का आनंद भी शामिल है।

एक बार सहसंबंध "लोगों को रोने और डांटने का मतलब है कि आप मूर्ख हैं"आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा पहला कदम उठाया गया है.

अगला कदम - अपने आप को और पूरी दुनिया को घोषित करें कि आप एक मिथ्याचारी बनना बंद कर रहे हैं और लोगों से प्यार करने का प्रयास कर रहे हैं. क्या आपको डर है कि यह हरकत आपको मूर्ख बना देगी? डरो मत. मिथ्याचार आम तौर पर एक अस्पष्ट बात है: ऐसा लगता है कि बाहर से आप ब्लैक बुक्स में बायरन या डायलन मोरन के नायक की तरह दिखते हैं, जबकि वास्तव में आप छड़ी के साथ क्रोध से सूखे हुए एक पेंशनभोगी या एक किशोर की तरह दिखते हैं जिसके हार्मोन उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं शून्यवादी बनो. युवा शून्यवादी, जिसके पास कोई महत्वपूर्ण अनुभव नहीं है, दयनीय है, और पेंशनभोगी सभी लड़कियों से नफरत करता है छोटी स्कर्टक्योंकि उसका जीवन बर्बाद हो गया था, उसके केवल दो बॉयफ्रेंड थे, और वह फिर कभी मिनी नहीं पहन सकेगी। ऐसे मत बनो.

अपना सामाजिक दायरा ऊँचा रखें

रूढ़िवादी कहते हैं कि दोस्ती की गुणवत्ता उसकी उम्र से मापी जाती है, लेकिन यह सच नहीं है। जब आप विकसित होते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से बदल जाते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है कि आपका किंडरगार्टन मित्र टोल्का एक सिगरेट विक्रेता के रोजमर्रा के जीवन के बारे में अपनी बेकार रिपोर्टों से आपको परेशान करता है। निज़नी नोवगोरोड, जबकि आप हार्वर्ड के छात्रों को नाबोकोव को अधिक संक्षेप में पढ़ाने का प्रयास करते हैं। आपको उन लोगों से दोस्ती करने की ज़रूरत नहीं है जिनमें आपकी रुचि नहीं है।दया के कारण किया गया संचार उतना ही बकवास है जितना कि दया के कारण किया गया कोई भी संचार।

यदि आप खुद को अपने सर्कल से निराश महसूस करते हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपना सर्कल बदल लें। कुछ लोग अपने आप को गरीब, मूर्ख और कमतर लोगों से घेर लेते हैं खूबसूरत दोस्तउनकी तुलना में बेहतर महसूस करना। यह गलती मत करो.

यदि आप बराबरी के लोगों के बीच नहीं जा सकते, तो कंपनी का सबसे अनुभवहीन, कम पढ़ा-लिखा, कम बोलने वाला सदस्य बनना बेहतर है। इसका मतलब है कि आप ऊपर देखते हैंसर्वोत्तम उदाहरण

और देर-सबेर आप अपना स्तर ऊंचा उठाएंगे, जबकि बाहरी लोगों से घिरे रहने पर आप अनिवार्य रूप से खुद को नीचा दिखाएंगे।

कोई भी अरुचिकर वार्ताकार नहीं हैं, अक्षम संचारक हैं

हाईब्रो बुद्धिजीवी अक्सर शिकायत करते हैं कि उन्हें ज्यादातर लोगों के साथ संवाद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है क्योंकि वे मूर्ख, साधारण और पूर्वानुमानित होते हैं। यह संभव नहीं है कि शर्लक होम्स आपसे अधिक मूर्ख हो, आप हमारी प्रतिभा हैं, और साथ ही उन्हें लोगों का अध्ययन करने में रुचि दिखाई दी। जो तथ्य एक व्यक्ति को बेकार और उबाऊ लगते हैं, उन्हें दूसरा व्यक्ति अपनी विचार प्रक्रियाओं के लिए सामग्री के रूप में उपयोग करता है।

आप अपने हाथ उठा सकते हैं और समय और रीति-रिवाजों के बारे में ट्विटर पर चिल्ला सकते हैं, या आप पड़ोसी यार्ड के ऑर्क्स की टिप्पणियों के आधार पर मानवविज्ञान पर एक मोनोग्राफ लिख सकते हैं। आप अपने आप को अपनी झोपड़ी में बंद कर सकते हैं, केवल हिबिस्कस खा सकते हैं और नीत्शे के साथ मानसिक रूप से बहस कर सकते हैं, या आप चौकीदार को बुला सकते हैंगेराज सहकारी

इस हद तक कि वह तुम्हें अपने सारे दुख और खुशियाँ सौंप देगा, तुम्हें सास का डिब्बाबंद खाना खिलाएगा और तुम्हें मुफ्त में खाली जगहों पर जाने देगा।संचार को अपना पसंदीदा खेल बनाएं।

अंत में, संवाद करने की क्षमता कई अन्य कौशलों की तुलना में जीवन में कहीं अधिक मदद करती है, अन्यथा इतने सारे मूर्ख परिचितों के आधार पर नौकरियां क्यों पा रहे हैं और आपसे अधिक वेतन क्यों पा रहे हैं?

ताकत ढूंढने का अभ्यास करें जैसा कि एक ने कहाअच्छा अभिनेता

यहां तक ​​कि सबसे खराब अभिनेता के पास भी सीखने के लिए कुछ है। सबसे अद्भुत व्यक्ति में कुछ खामियां होती हैं, सबसे पागल पीडोफाइल नरभक्षी में कुछ ऐसा होता है जिसे अच्छा माना जा सकता है।इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी संकोची सहकर्मी या जिद्दी बच्चे के हर शब्द पर उत्साहपूर्वक हांफने की जरूरत है। बस स्वयं यह नोटिस करना सीखें कि इस विशेष व्यक्ति में दूसरों की तुलना में क्या बेहतर है। दुष्ट के दाँत होते हैं। कंगन एक मूर्ख महिला का है. एक निष्प्राण ट्रांसजेंडर भतीजे की चाल. और इसी तरह।

जिन लोगों से बात करना अच्छा लगता है वे तुरंत ऐसी चीजें ढूंढ लेते हैं और तारीफ में उनका इस्तेमाल करते हैं। एक विनीत प्रशंसा किसी भी वार्ताकार के दिल तक का रास्ता खोल देती है।स्वाभाविक रूप से, यदि आप ईमानदारी से बोलते हैं; नकली, जबरदस्ती की गई प्रशंसा का विपरीत प्रभाव पड़ेगा।

मूर्खों का खंडन मत करो

मूर्खों से बहस करना दुनिया का दूसरा सबसे बेकार काम है।रेत के तूफ़ान में कार धोने के बाद। अगर यह आपका शौक बन गया है, तो इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, होश में आ जाएं।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप एक समाजोपथ और मिथ्याचारी बन गए हैं, क्योंकि आप लगातार मानव जाति के सबसे बुरे प्रतिनिधियों के साथ संवाद करते हैं, किसी अज्ञात कारण से उन्हें सच्चाई का प्रकाश देने की कोशिश करते हैं। उन्हें ग़लतियाँ करने दीजिए, वे तेज़ी से ख़त्म हो जाएँगे और दुनिया हमारी हो जाएगी।

उन लोगों से चर्चा करें जो आपके तर्कों का मूल्यांकन करने में सक्षम हैं, और बस टिक और घोड़ा मक्खियों जैसे मूर्खों का अध्ययन करें - यह समझने के लिए कि वे क्या करने में सक्षम हैं और खुद को उनसे कैसे बचाएं।

ऐसे दिखें जैसे आप बात करना चाहते हैं

बुद्धिजीवी संचार में उपस्थिति की भूमिका को कम आंकते हैं, लेकिन व्यर्थ।यदि आप एक लड़की हैं, तो एक प्रयोग करें: एक सप्ताह के लिए काले रंग में बाहर जाएँ, फिर अगले सप्ताह पूरे गुलाबी रंग में। गणना करें कि कितनी बार लोग अपना परिचय देने के लिए आपके पास आए, दिशा-निर्देश मांगे, अनुरोध किया, या बस आपकी ओर देखा। आश्चर्यचकित रहिए और निष्कर्ष निकालिए।

डेथ हुडी उतारें और पेस्टल शर्ट पहनें। उन तंग काली जीन्स को बदलें जो आपके बट को आपके बट के बाकी हिस्सों की तुलना में कम भयानक दिखाते हैं, एक लाल स्कर्ट के लिए और आपके द्वारा आकर्षित किए जाने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि होगी। एक आदमी माफ कर सकता है अधिक वजन वाली महिला, लेकिन उस व्यक्ति को माफ नहीं कर सकती जो उसके पहनावे के साथ संवाद करता है "मैं तुम्हें देखना नहीं चाहता, और मुझे मत देखो।"

अपने चेहरे के हाव-भाव पर नियंत्रण रखें और जब आपको बुरा लगे तो पार्टियों में न जाएँ।किसी को भी रोने वालों की ज़रूरत नहीं है, सिवाय कफ वाले हारे हुए लोगों के, जो रोने वालों की पृष्ठभूमि में विजेता की तरह दिखना चाहते हैं।

उत्तेजक पदार्थों का अति प्रयोग न करें

हाँ, शराब और अन्य सभी पदार्थ सामाजिक स्नेहक के रूप में जाने जाते हैं। हाँ, कुछ कॉकटेल मज़ेदार कंपनीदर्द नहीं होगा. लेकिन विश्व स्तर पर - पदार्थ आपको लोगों से नहीं, बल्कि पदार्थों से जोड़ते हैं. यदि आप अपने दोस्तों को शांत नहीं देख सकते, तो सोचें कि आपको ऐसे दोस्तों की आवश्यकता क्यों है? उच्च संचार मानकों के बारे में बिंदु देखें।

एक सितारा बनो

यदि आप वास्तव में नए परिचितों के साथ संवाद करने, ध्यान आकर्षित करने की इन सभी अपमानजनक खोजों और अजीब बातचीत से तनावग्रस्त हैं, तो केवल एक ही रास्ता है - जितना हो सके शांत रहें ताकि आप खुद एक सेलिब्रिटी न बनें, बल्कि इसलिए कि प्रशंसकों की भीड़ आपके पास खुद-ब-खुद आ जाए.

• कपड़े पहनना सीखें ताकि लोग आपके पास आएं और पूछें कि आपने इसे कहां से खरीदा है।
• एक उबाऊ नौकरी में कष्ट उठाना बंद करें और ऐसी नौकरी खोजें जहां शानदार करियर बनाना दिलचस्प हो।
• यदि आपका जीवन नीरस है तो रोना बंद करें - इसे ठीक करें, या कम से कम अपनी असफलताओं से दूसरों को आतंकित न करें।
• सभी शौक विकल्पों को आज़माएँ और एक ऐसा विकल्प खोजें जो आपको परिचित होने में मदद करे (क्रॉस स्टिच के बजाय साल्सा)।
• नोबेल पुरस्कार प्राप्त करें.

वह सब कुछ करें जो आपको सामान्य सामाजिक पृष्ठभूमि से अनुकूल रूप से अलग करेगा, और पृष्ठभूमि आपके चरणों में एक विनम्र जनसमूह के रूप में होगी।

सबसे लोकप्रिय महिलाओं के विषयों में से एक लिंग संबंध है। महिलाएँ अकेली क्यों रहती हैं? विशेष रूप से, कुछ के पास एक प्यारा जीवनसाथी क्यों होता है, जबकि अन्य लड़कियाँ केवल मधुर, मजबूत रिश्ते का सपना देखती हैं?
एक दिलचस्प, सुंदर लड़की अकेली क्यों है?
क्या यह थीसिस कि "हर कोई खुश नहीं हो सकता, किसी को कष्ट अवश्य होगा" सच है?

प्रेम की यह शाश्वत प्यास

सब कुछ बचपन से आता है. यह वाक्यांश अक्सर मनोवैज्ञानिकों द्वारा विभिन्न मंचों और प्रशिक्षणों में दोहराया जाता है। साथ प्रारंभिक वर्षोंप्रेम की हमारी आवश्यकता इतनी अधिक है कि इसके बिना एक पूर्ण व्यक्तित्व का विकास नहीं हो सकता।

बचपन में ऐसी जरूरत जायज है. स्नेह और देखभाल के माध्यम से, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया को समझना शुरू कर देता है और लोगों के चरित्र को सीखता है। वह अभी भी खुद से प्यार नहीं कर सकता.

वयस्कता में प्यार की ज़रूरत ख़त्म नहीं होती। सभी 95% महिलाओं को विपरीत लिंग से प्रशंसा, स्नेह और विशेष रूप से प्यार की आवश्यकता होती है। बेशक, ऐसी महिलाएं हैं जो अकेले बहुत अच्छा महसूस करती हैं और खुद को समाज से अलग कर लेती हैं। लेकिन ऐसा दुर्लभ है.

तो लड़कियों को हमेशा पुरुष प्रेम का "आवश्यक हिस्सा" क्यों नहीं मिलता?

"निरंतर अकेलेपन" के 2 मुख्य कारण

• परी कथा राजकुमार. कई महिलाओं को इस बात का स्पष्ट विचार होता है कि आदर्श पुरुष कैसा होना चाहिए। "मिस्टर परफेक्ट" के लिए कुछ मानदंड आपके दिमाग में बनाए गए हैं: चरित्र लक्षण, उपस्थिति, आदतें और यहां तक ​​कि आय का स्तर भी। हालाँकि, वास्तविक जीवन में ऐसे आदमी से मिलना असंभव नहीं तो बेहद मुश्किल काम है।

सलाह: आपको इसका एहसास करने की आवश्यकता है आदर्श लोगनहीं होता. और आदर्श संबंधप्रकृति में भी अस्तित्व नहीं है. अगर आप ऊंची मांगें कम कर देंगे तो आपको एक योग्य साथी जरूर मिलेगा।

• बहुत कठिन लग रहा है. दूसरे भाग की तलाश अक्सर पागलपन बन जाती है। एक महिला कहीं भी परिचित बनाने की कोशिश करती है: सड़क पर, दुकान में या अंदर सार्वजनिक परिवहन. ऐसा व्यवहार न केवल अशोभनीय है और न ही इससे कोई लाभ होगा वांछित परिणाम, लेकिन बहुत खतरनाक भी।

सलाह: हर चीज़ का अपना समय होता है. अपना समय उपयोगी ढंग से व्यतीत करें, आराम करें, जीवन का आनंद लें। जब आप रिश्ते के लिए तैयार होंगे तो आप निश्चित रूप से "सही" व्यक्ति से मिलेंगे।

केवल अल्पकालिक रोमांस

ऐसा होता है कि एक लड़की के बहुत सारे प्रशंसक होते हैं, लेकिन रिश्ता लंबे समय तक नहीं चलता है और परिणामस्वरूप निराशा ही मिलती है। धीरे-धीरे, ऐसे आकस्मिक संबंध सामान्य होते जा रहे हैं। कारण क्या है?

• एक महिला खुद को महत्व नहीं देती या खुद से प्यार नहीं करती। पुरुषों के साथ संबंधों में आत्म-सम्मान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर कोई महिला खुद से प्यार नहीं करती तो दूसरों को ऐसा क्यों करना चाहिए?
• लोगों की खराब समझ. "खाली लोगों" पर समय बर्बाद मत करो। केवल योग्य लोगों से ही संवाद करें। एक आदमी जो मजबूत रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध नहीं है, वह तुरंत स्पष्ट हो जाता है। यदि आपके पास अन्य योजनाएँ हैं, तो आपको संबंध बनाना शुरू नहीं करना चाहिए।
• बहुत दुर्गम या, इसके विपरीत, बहुत निर्लज्ज। अपने साथी के मामलों में ईमानदारी से दिलचस्पी लें। होना " बर्फ रानी» सीधे चेहरे के साथ जरूरी नहीं है. और, इसके विपरीत, सपने देखने की कोई ज़रूरत नहीं है शादी का कपड़ाया आपको अपनी माँ से मिलवाने के लिए कहें। अनुपात की भावना जानें.

वे सबसे अधिक बार कहां मिलते हैं?

यह स्पष्ट है कि किसी प्रियजन के अचानक प्रकट होने की संभावना नहीं है। हालाँकि ऐसा भी होता है...

लेकिन फिर भी, किन स्थानों पर आपके दूसरे आधे से मिलने की उच्च संभावना है?

1. मित्रों के माध्यम से. मज़ेदार चाय पार्टी या मैत्रीपूर्ण पार्टी- आकस्मिक संचार और नए परिचितों के लिए एक आदर्श स्थान। आपको बस एक नया लाने का संकेत देना है दिलचस्प व्यक्ति. मित्र संभवतः एक अच्छे उम्मीदवार को "उठा" लेंगे।
2. सोशल मीडिया. ऑनलाइन डेटिंग बहुत पहले से ही लोकप्रिय नहीं हुई है। चाहे वह अच्छा हो या बुरा - हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है। लेकिन तथ्य स्पष्ट है: कई जोड़े वर्ल्ड वाइड वेब के माध्यम से मिले।
3. किसी डिस्को या संगीत कार्यक्रम में। कोई भी मनोरंजन सुविधा काम करेगी. निःसंदेह, यदि आप नफरत करते हैं तो आपको संभावित डेट के लिए थिएटर में नहीं जाना चाहिए शास्त्रीय संगीत. हालाँकि, यदि आप नृत्य में रुचि रखते हैं, तो किसी अच्छे नाइट क्लब में क्यों नहीं जाते? वहां अचानक आपकी मुलाकात अपने भाग्य से होगी.

लंबे रिश्ते के सरल रहस्य

स्वाभाविक रहें.ततैया जैसी कमर पाने की उम्मीद में ढेर सारे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, लगातार आहार पर रहें। एक भ्रामक बाहरी चमक आदमी को नहीं रोक सकती। जैसा कि महान कोको चैनल ने कहा, "प्रकृति बदसूरत नहीं हो सकती।"

हालाँकि, आपको एक सप्ताह तक बिना धोए बालों के साथ नहीं घूमना चाहिए या लंबे समय तक पहनी हुई जींस नहीं पहननी चाहिए। विवेकपूर्ण मेकअप, आपके पसंदीदा इत्र की कुछ बूँदें और आप शीर्ष पर हैं। हर चीज़ में अनुपात की भावना लंबे प्रेम संबंध के लिए पहला कदम है।

"पुरुषों की विचित्रताओं" का सम्मान करें।हर किसी का कोई पसंदीदा शौक, आदतें या सख्त सिद्धांत होते हैं। यदि आपका प्रियजन दाढ़ी बनाने में ठीक तीन मिनट लगाता है या केवल मोज़े पहनता है, तो हँसो मत सफ़ेद. बिना प्रमाण मान लेना।

हर पल अपने चुने हुए को नियंत्रित न करें।विशेष रूप से, फ़ोन पर सबसे मूर्खतापूर्ण (पुरुषों की राय में) प्रश्न को कम से कम करें, "अब आप कहाँ हैं?"

एक-दूसरे से ब्रेक लें।एक युवक पूर्णतः पुरुष समूह के साथ बारबेक्यू में जाना चाहता था? कृपया! आधी रात के बाद बार में बीयर पीना? कोई सवाल ही नहीं! हर जोड़े को पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है।

कोई ब्लैकमेल और चालाकी नहीं.उन्मादी मत बनो, "मैं तुम्हें छोड़ दूँगा" या "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता" जैसी खोखली धमकियों की ज़रूरत नहीं है। इस व्यवहार से कुछ भी अच्छा नहीं होगा

अपने आदमी की बात सुनो.उनकी उपलब्धियों की प्रशंसा करें. हर छोटी चीज़ के लिए धन्यवाद दें। बच्चों की तरह पुरुषों को भी प्रशंसा और अनुमोदन की आवश्यकता होती है।

एक अच्छी गृहिणी बनें.घर का स्वादिष्ट खाना, साफ-सुथरा घर और धुले हुए कपड़े फर्क ला सकते हैं निर्णायक भूमिकाआपके कैंडी-गुलदस्ता अवधि में। जैसा कि एक ने कहा प्रसिद्ध महिला“लड़कियों, खाना बनाना सीखो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे शादी करते हैं। तुम्हें अभी भी उसे खाना खिलाना होगा।"

तात्कालिक वातावरण.निःसंदेह, आपको इसे पसंद करने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छा दोस्तया किसी प्रेमी की बहन. तथापि अच्छे संबंधअपने परिवार और दोस्तों के साथ नव युवकप्रेम संबंध काफी मजबूत होंगे।

अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो उसे दिखाने में संकोच न करें।

आत्म विकास।जो तुम्हें पसंद है वो करो, पढ़ो दिलचस्प किताबें, भाषा सीखें। किसी युवा महिला की तुलना में, जो केवल फैशनेबल कपड़ों में रुचि रखती है, एक स्मार्ट लड़की के साथ बातचीत करना बहुत आसान है।
कैसे प्यार करें और समान रूप से प्यार पाएं? आप बहुत कुछ पढ़ सकते हैं प्रायोगिक उपकरणमनोवैज्ञानिकों से, लेकिन फिर भी अकेले रहना।

सलाह का एक ही मुख्य अंश है - खुद से प्यार करो।कोई कमी नहीं - एक विशेष आकर्षण है. इसमें कोई घरेलू दिखावट नहीं है - यह प्राकृतिक सौंदर्य है। जब तक एक महिला खुद को महत्व देना और सम्मान करना नहीं सीखती, कोई भी उससे प्यार नहीं करेगा।

प्यार कैसे किया जाए? ये सवाल कई लड़कियां पूछती हैं. अगर किसी के मन में सिर्फ पीरियड के दौरान ही ऐसे विचार आते हैं खराब मूड, तो निष्पक्ष सेक्स के अन्य प्रतिनिधियों के लिए यह एक वास्तविक जटिल है जिसके लिए मनोवैज्ञानिक के परामर्श की आवश्यकता होती है। तो, अगर कोई आपसे प्यार नहीं करता (या ऐसा लगता है जैसे वे नहीं करते) तो क्या करें? ये सभी समस्याएँ कहाँ से आती हैं और इनसे कैसे निपटा जाए?

स्थिति से स्वयं निपटने के कई तरीके हैं। बस खुद पर विश्वास करना, नए शौक ढूंढना, ऊंचे या बहुत कम आत्मसम्मान से छुटकारा पाना ही काफी है। मुख्य बात समस्या को समझना और खुद पर विश्वास करना है। फिर सब ठीक हो जाएगा!

प्रथम सामाजिक वातावरण

अधिकांश "वयस्क" मनोवैज्ञानिक समस्याएं बचपन में बनती हैं, जिनमें आत्म-सम्मान का स्तर, जटिलताएं, "प्यार न करने" की भावना आदि शामिल हैं। में बचपनआखिरकार, न केवल मानस, बल्कि अन्य लोगों के साथ संबंधों की नींव, स्वयं की धारणा और हमारे आसपास की दुनिया भी रखी जाती है। इसलिए यदि किसी बच्चे को प्यार महसूस करने का अवसर नहीं दिया जाएगा, तो वयस्कता में यह भावना कहाँ से आएगी? "प्यार का जादुई घड़ा" न भरा तो मुश्किलें खड़ी हो जाती हैं, मनोवैज्ञानिक समस्याएँऔर उल्लंघन.

इसके अलावा, दिलचस्प बात यह है कि हम बेकार परिवारों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। कुछ वयस्क केवल अच्छे ग्रेड, कमी के लिए "प्यार" करते हैं बुरी आदतेंऔर किशोरावस्था में कानून संबंधी समस्याएं। लेकिन प्यार और शिक्षा बिल्कुल अलग चीजें हैं। बच्चा कैसा भी हो, उसे प्यार करना जरूरी है, नहीं तो मां-बाप खुद ही झूठ बोल देते हैं विशाल राशिऐसे कॉम्प्लेक्स जो वयस्कता में बड़ी बेटी या बेटे को परेशान करेंगे।

अगर कोई आपसे प्यार नहीं करता तो क्या करें? यदि यह भावना बचपन से मौजूद है, और समय-समय पर खराब मूड, असफल रोमांस या माता-पिता के साथ झगड़े की पृष्ठभूमि में नहीं होती है, तो केवल एक योग्य मनोवैज्ञानिक ही आपको समस्या को समझने में मदद करेगा। इस मामले में खुद को समझाना पूरी तरह से व्यर्थ है, डांटना पूरी तरह से हानिकारक है।

प्यार की कमी से लेकर कॉम्प्लेक्स तक

बच्चे को अपने व्यक्तित्व का एहसास एक वयस्क के दृष्टिकोण से होता है। यदि कोई वयस्क (पिता, माता, अन्य रिश्तेदार) प्यार करता है, देखभाल करता है और जीवन और सफलता में रुचि रखता है, तो बच्चा खुद से प्यार करना शुरू कर देता है और अपने व्यक्तित्व की सराहना करना सीखता है। विपरीत स्थिति में, एक बच्चा अपनी "ज़रूरत" पर संदेह कर सकता है और संदेह का बोझ वयस्कता में ले जा सकता है। बचपन में ध्यान की कमी से हीन भावना, असुरक्षा, एक खोल में छिपने की आदत, असुरक्षा, आत्म-सम्मान का अपर्याप्त स्तर और आत्म-संदेह हो सकता है। वयस्क जीवन में मैत्रीपूर्ण और रोमांटिक दोनों तरह के रिश्ते बनाने में समस्याओं की जड़ एक ही चीज़ है।

प्यार की कमी से लेकर आक्रामकता तक

माता-पिता के साथ संबंधों में उल्लंघन के कारण एक लड़की या युवा को आश्चर्य हो सकता है कि अगर वयस्क होने पर कोई भी आपसे प्यार नहीं करता तो क्या करना चाहिए। वहाँ दो हैं संभावित विकल्पघटनाओं का विकास. सबसे पहले, स्थिति जटिलताओं में विकसित हो सकती है, और दूसरी बात, यह वयस्कता में दूसरों के प्रति नापसंदगी या आक्रामकता का कारण भी बन सकती है।

एक व्यक्ति जिसे बचपन में "नापसंद" किया गया था, वह अलगाव के तनाव से बचने, धोखा न खाने और स्वायत्तता बनाए रखने के लिए अन्य लोगों से अपनी दूरी बढ़ा सकता है। तो आप गोपनीय संचार में प्रवेश करने, अल्पकालिक रोमांस या आकस्मिक अंतरंग संबंधों से संतुष्ट होने से पूरी तरह बच सकते हैं। दूसरा विकल्प दूरी कम करना है. गहन ध्यान समर्थन और प्यार हासिल करने का एक तरीका हो सकता है। यहां एक जोखिम भी है - रिश्ते में विघटन का जोखिम, जो, एक नियम के रूप में, कुछ भी अच्छा नहीं करता है।

प्यार की कमी से लेकर प्यार तक

भले ही आपको बचपन में समस्याएँ हुई हों, आप किसी भी उम्र में खुद से और अपने आस-पास की दुनिया से प्यार कर सकते हैं। अब जिम्मेदारी लेने का समय आ गया है स्वजीवन. यह लगातार दोहराने से कहीं बेहतर है: "अगर कोई आपसे प्यार नहीं करता तो क्या करें?" आपको अपने लिए सभी बहाने भूलने होंगे और स्वयं निर्णय लेना होगा कि वास्तव में आप स्वयं और दुनिया दोनों से कैसे संबंधित हों।

"कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता?" मनोवैज्ञानिक का उत्तर बहुत सरल हो सकता है. उदाहरण के लिए, विवाह विशेषज्ञ जी. चैपमैन का दावा है कि किसी न किसी तरह, सभी माता-पिता अपने बच्चों से प्यार करते हैं। समस्या केवल यह हो सकती है कि बच्चा यह नहीं जानता कि इस ध्यान, प्यार और देखभाल को कैसे पढ़ा जाए।

इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक पाँच प्रेम भाषाओं की पहचान करते हैं। कुछ माता-पिता अपने बच्चे की जीत पर खुशी मना सकते हैं और प्रशंसा के शब्द कह सकते हैं, जबकि बच्चा स्वयं दिल से दिल की बातचीत का इंतजार कर रहा था। या, उदाहरण के लिए, पिता और माँ बच्चे के साथ बहुत समय बिताते हैं, और बेटा या बेटी सुरक्षित महसूस करने के लिए मदद की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

"नापसंद" के कारण

मैं बिना किसी अपवाद के सभी के लिए खुशी और प्यार चाहता हूं। इसलिए समस्या का समाधान जरूरी है. कुछ मामलों में, आप स्वयं ही संदेह से दूर हो सकते हैं, दूसरों में, आपको निश्चित रूप से एक मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता होगी। इस तथ्य के बावजूद कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं बचपन में ही शुरू हो जाती हैं, मुख्य कारण ("कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता") का पता लगाना काफी आसान है।

तो, आइए समस्या के संभावित कारणों को सूचीबद्ध करना शुरू करें। कुछ लोग मजाकिया दिखने की कोशिश में अपने चुटकुलों से चिढ़ने लगते हैं। लेकिन आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। आपको अपनी हरकतों और मज़ाक में बहुत आगे नहीं बढ़ना चाहिए, अन्यथा वह व्यक्ति आपके जीवन से गायब हो सकता है।

और एक संभावित कारण- नकारात्मकता का प्रसारण. उदाहरण: सामान्य प्रश्न "आप कैसे हैं?" बहुत से लोग इस वाक्यांश को दिन में कई बार, कभी-कभी कई दर्जन बार कहते हैं। निस्संदेह, लोग "अच्छा", "बुरा नहीं", "उत्कृष्ट" या कोई अन्य सकारात्मक प्रतिक्रिया जैसी कोई चीज़ सुनने की उम्मीद करते हैं। लेकिन किसी को भी यह पसंद नहीं आता जब वार्ताकार कहानियाँ सुनाना शुरू कर देता है रोजमर्रा की जिंदगी. निष्कर्ष: अपनी समस्याओं को लेकर एक बार फिर दूसरों पर "बोझ" डालने की कोई आवश्यकता नहीं है।

आमतौर पर वे उन लोगों से बचने की कोशिश करते हैं जो पहुंच से बाहर दिखते हैं। एक कठोर नज़र, एक शाश्वत कार्यालय ड्रेस कोड, संचार के लिए बंदता - यह सब किसी भी तरह से अन्य लोगों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंधों में योगदान नहीं देता है। वे उन लोगों को भी पसंद नहीं करते जो बहुत अधिक बातें करते हैं, नकारात्मक, जुनूनी व्यक्ति हैं, नाटक करते हैं या अहंकारी हैं।

समस्या का समाधान

एक महिला कैसे प्रिय बन जाती है? सब कुछ वास्तव में बहुत सरल है. सबसे पहले आपको खुद से प्यार करने की जरूरत है। समस्या से धीरे-धीरे, लगातार और सचेत होकर निपटना बेहतर है। सबसे पहले, आपको खुद का पर्याप्त मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, दूसरे, अपनी ताकत पर विश्वास करें, तीसरे, आपको डर से छुटकारा पाना चाहिए, चौथा, विफलताओं को सामान्य रूप से स्वीकार करना सीखें, पांचवें, आदर्शीकरण को छोड़ दें। अब सभी चरणों के बारे में अधिक विस्तार से।

आत्मसम्मान में वृद्धि

उनके आस-पास के लोग उन लोगों से प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं जो जीवन में आसानी से आगे बढ़ते हैं और हमेशा सकारात्मकता से भरे रहते हैं, और बचपन की शिकायतों और जटिलताओं में नहीं पड़ते। कम आत्मसम्मान वाली स्थिति को ठीक करने के लिए, उदाहरण के लिए, आप अपनी उपस्थिति पर काम कर सकते हैं। यह सोचने लायक है कि हर उस चीज़ को कैसे ठीक किया जाए जिसे ठीक किया जा सकता है और जो आपको परेशान करती है, ताकि अंततः खुद से प्यार करना सीख सकें। शायद आपको कुछ अतिरिक्त पाउंड कम करने या धूपघड़ी में जाने की ज़रूरत है? एक मैनीक्योर सत्र आपके मूड को एक स्वादिष्ट चॉकलेट बार से भी बदतर नहीं बनाता है। आप अपना हेयरस्टाइल भी बदल सकते हैं, पियर्सिंग करा सकते हैं या टैटू भी बनवा सकते हैं (संभवतः अस्थायी)। सफ़ाई करना, घर को पुनः व्यवस्थित करना या मरम्मत करने का भी "चिकित्सीय" प्रभाव होता है।

प्यार कैसे किया जाए?

अगर लोग राजकुमारी की आदतों के कारण बचने की कोशिश करें तो क्या होगा? ऐसे में अगर कोई आपसे प्यार नहीं करता तो आपको क्या करना चाहिए? आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि किसी को भी हर चीज़ में परफेक्ट होने के लिए बाध्य नहीं किया जाना चाहिए; आपको सभी लोगों के प्रति सम्मान दिखाना चाहिए, आलोचना को शांति से लेना चाहिए और अपनी गलतियों का विश्लेषण करना चाहिए।

खुद पे भरोसा

आपको अपने दिमाग से यह विचार निकाल देना होगा कि कुछ भी काम नहीं करेगा। ऐसे कई जीवन-पुष्टि करने वाले उदाहरण हैं, जिन्होंने शारीरिक अक्षमताओं या लगातार दुर्भाग्य के बावजूद, स्थिति का सामना किया, खुद को संभाला और सफलता हासिल की।

भय से मुक्ति

इससे डरने की जरूरत नहीं है कि हालात कभी नहीं बदलेंगे. नई पोशाक खरीदने के बाद भी आत्म-सम्मान का स्तर बढ़ सकता है, इसलिए दुखी होना कि अब कुछ वैसा नहीं है जैसा आप चाहते हैं, एक नियम के रूप में, व्यर्थ है। शायद आपको कठिन जीवन के बारे में आह नहीं भरनी चाहिए, बल्कि केवल यह सोचना चाहिए कि स्थिति को कैसे सुधारा जाए बेहतर पक्ष? आपको एक साथी की अनुपस्थिति पर अफसोस नहीं करना चाहिए, क्योंकि कई आकर्षक महिलाएं इस तथ्य के बावजूद भी बहुत समृद्ध जीवन जीती हैं कि उन्होंने शादी नहीं की है परिवार का घोंसला. उनमें से, उदाहरण के लिए, कोको चैनल या चार्लीज़ थेरॉन।

असफलताओं को सकारात्मक रूप से समझने की क्षमता

सफल लोगों को क्या अलग बनाता है? एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्ति सभी विफलताओं को केवल सकारात्मक तरीके से देखते हैं। आख़िरकार, हर गलती या परिस्थितियों का दुर्भाग्यपूर्ण सेट अगली बार सही काम करने का एक अवसर मात्र है। अनेक उत्कृष्ट व्यक्तित्वउन्होंने बिल्कुल यही किया। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध लेखकस्टीफ़न किंग ने पंथ उपन्यास कैरी को प्रकाशित करने में कामयाब होने से पहले लगभग तीस प्रकाशन गृहों का दौरा किया, और अभिनेत्री फेना राणेव्स्काया को उनके करियर की शुरुआत में मॉस्को के पास एक थिएटर से बाहर निकाल दिया गया था और उन्हें "पूर्ण औसत दर्जे का" कहा गया था।

इसके अलावा, आदर्शीकरण को त्यागना बहुत उपयोगी है। उदाहरण के लिए, आप याद कर सकते हैं कि व्यावहारिक रूप से किसी भी मॉडल में ऐसा नहीं है उत्तम उपस्थितिऔर बुद्धि नोबेल पुरस्कार विजेता. आप किसी से यहीं और अभी प्रेम कर सकते हैं, साथ ही स्वयं से भी। आत्म-विकास से खुशी मिलनी चाहिए, और किसी पर केंद्रित रहने से आपके मूड और आत्म-सम्मान में बिल्कुल भी सुधार नहीं होता है। आपको बस जीवन के सबसे खूबसूरत रिश्ते का आनंद लेने की जरूरत है, यानी खुद के साथ संबंध का। यह भी समझें कि अन्य लोग भी इस उपन्यास का आनंद ले सकते हैं। आपको स्वयं पर काम करने, विकास करने और अन्य लोगों के साथ आनंदपूर्वक संवाद करने की आवश्यकता है।

अजीब बात है कि, "कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता" सवाल खोज इंजन आंकड़ों में उच्च स्थान पर है। यह प्रश्न जीवन में एक समस्याग्रस्त अवधि के दौरान एक किशोर, जब प्यार की बहुत आवश्यकता होती है, और एक वयस्क, उदाहरण के लिए, एक कर्मचारी, जिसे टीम में गलतफहमी और अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है, दोनों को चिंतित कर सकता है।

क्या आपको किसी चीज़ के लिए खुद को दोषी ठहराना चाहिए? क्या मुझे अपने आप में और भी अधिक सिमट जाना चाहिए क्योंकि मैं किसी को पसंद नहीं आता और मुझे अपने रवैये पर उचित प्रतिक्रिया नहीं मिलती? वास्तव में, अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करना असंभव है। सभी लोग अलग-अलग हैं, जैसे हम परिपूर्ण नहीं हैं, वैसे ही वे भी हैं जो हमारा मूल्यांकन करते हैं। हर कोई इस तथ्य के बारे में नहीं सोचता कि अपने आस-पास के लोगों को प्यार करना या कम से कम सम्मान/ध्यान देना उचित है। आपको यह समझने की आवश्यकता है, सबसे पहले, इसमें शामिल सभी लोग अधिक हद तककेवल खुद पर ध्यान केंद्रित किया।

तो, हम अपने-अपने स्वाद और प्राथमिकताओं के साथ अहंकारियों की ऐसी दुनिया में रहते हैं, और यदि आप बारीकी से देखें, तो पता चलता है कि मैं वही हूं। इसलिए, मैं दूसरों से इस प्यार की बेताबी से तलाश करता हूं, इसलिए जब वे मुझसे प्यार नहीं करते तो मैं नाराज हो जाता हूं।

निर्णय की ओर कदम #1 - क्या कोई सचमुच मुझसे प्यार नहीं करता?

हां, हम समझते हैं और इसे गंभीरता से लेते हैं कि आप इस पृष्ठ पर अपने प्रश्न का उत्तर ढूंढ रहे हैं। लेकिन इससे पहले कि हम उन कारणों को समझें कि वे आपको क्यों पसंद नहीं करते हैं, आइए ईमानदारी से यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या आप वास्तव में हैं कोई नहींयह पसंद नहीं है? इस धरती पर एक भी व्यक्ति नहीं? या क्या आपको केवल एक निश्चित समाज में ही वे लाभ नहीं मिल रहे हैं जिनके आप हकदार हैं?

हममें से कई लोगों का एक परिवार है, ये या तो माता-पिता हैं, या भाई/बहन, दादा-दादी हैं, कुछ के पास सब कुछ एक साथ हो सकता है। से मित्रता करें अलग-अलग अवधिजीवन, या थे. ऐसे लोग हैं जिनसे हम हर दिन मिलते हैं। क्या वास्तव में उनमें से कोई भी ऐसा नहीं है जो आपके प्रति अच्छा स्वभाव रखता हो? और क्या हर कोई वास्तव में आपके प्रति किसी प्रकार की नकारात्मकता व्यक्त करता है और लगातार यह स्पष्ट करता है कि आपको यहां प्यार या स्वीकार नहीं किया जाता है?

इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देने से किसी को यह देखने में मदद मिलेगी कि चीजें वैसी नहीं हो सकती जैसी वे दिखती हैं और ऐसे लोग भी हैं जो आपसे प्यार करते हैं। इसलिए, भले ही, इन लोगों के अलावा, कोई ऐसा व्यक्ति हो जो, जैसा कि आपको लगता है, आपसे प्यार नहीं करता है, समस्या को हल करने की दिशा में पहला कदम उन लोगों के प्रति आभारी होना है जो आपके आस-पास हैं और आपसे प्यार करते हैं। इन लोगों के साथ बातचीत करने और इन रिश्तों को विकसित करने के लिए खुद को प्रोत्साहित करें।

निर्णय क्रमांक 2 की ओर कदम - क्या मैं... प्यार करता हूँ?

रुको, वे मुझे पसंद नहीं करते, हम उन्हें सुलझाना चाहते थे! हाँ, दूसरों से कुछ अपेक्षा करना आसान है, हम हमेशा प्यार और ध्यान चाहते हैं, और कम से कम सरल स्वीकृति और समझ चाहते हैं! लेकिन...अगर ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें लोग स्वयं ही हमारी ओर आकर्षित होते हैं, तो ज्यादातर मामलों में यह सब मुझसे ही शुरू होता है। अगर मैं प्यार की तलाश में हूं, तो मुझे यह प्यार और ध्यान दिखाने वाला पहला व्यक्ति बनना होगा। "जो कोई मित्र बनाना चाहता है उसे स्वयं मित्रवत होना चाहिए" यह एक सरल सत्य है, लेकिन यह किसी भी रिश्ते का आधार है।

मामले अलग-अलग हो सकते हैं, और यदि आपको लंबे समय से किसी समाज में स्वीकार नहीं किया गया है और आप इस बात से काफी बोझिल हो गए हैं, तो निश्चित रूप से तुरंत उनके प्रति मित्रता दिखाना शुरू करना मुश्किल होगा। आप सोच सकते हैं कि यह प्राकृतिक नहीं लगता. ख़ैर, छोटी चीज़ों से शुरुआत करना अभी भी उचित है। यदि यह एक बड़ी टीम है, तो पहले किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करने का प्रयास करें जिसके साथ आप दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से संपर्क कर सकें। इस तरह आप धीरे-धीरे टीम में शामिल हो सकेंगे.

यदि आप आधे रास्ते में मिलते हैं, लेकिन आपको बिल्कुल भी स्वीकार नहीं किया जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है। लेकिन अगर अधिकांश लोग आपसे संवाद नहीं करना चाहते हैं, तो यह सोचने लायक है कि ऐसा क्यों हो सकता है... उन्हें आपके बारे में क्या पसंद नहीं आ सकता है?

10 कारण जिनकी वजह से लोग आपको पसंद नहीं करते

समय पर रुक नहीं सकते

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो मज़ाकिया बनने की कोशिश में परेशान हो जाते हैं। जब आप अपने चुटकुलों और हरकतों से बहुत आगे निकल जाते हैं तो लोगों को यह पसंद नहीं आता है, कई लोग तो तब चले जाते हैं जब आप उन्हें बोर करने लगते हैं। आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है।

नकारात्मक जब पूछा गया: "आप कैसे हैं?"

मुझे यकीन है कि हर वयस्क ने यह सवाल पूछा होगा "आप कैसे हैं?" कभी-कभी तो दिन में 20 से भी ज्यादा बार।

यदि उत्तर सकारात्मक है, तो लोग इसे पसंद करते हैं। यदि आप रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में कोई नकारात्मक कहानी बताना शुरू करते हैं, तो लोग इसे पसंद नहीं करते हैं। उन्हें इसकी परवाह नहीं है कि आप थके हुए हैं या नहीं, कि आपको काम करने की ज़रूरत है, कि आपका पैर सुन्न है, या कुछ और।

यदि कोई चलते समय पूछता है: "आप कैसे हैं?", तो उत्तर देना बेहतर होगा: "बुरा नहीं।" हममें से प्रत्येक के पास समस्याएँ और कठिनाइयाँ हैं, लेकिन हमें इसे अपने तक ही सीमित रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है। सच तो यह है कि लोग आपकी रोजमर्रा की समस्याओं पर रोएँगे और कष्ट नहीं उठाएँगे।

आप पहुंच से बाहर लगते हैं

आपका कठोर रूप, बोझिल या बस एकाग्र, उदास रूप, लोगों को बता सकता है कि आप संचार के लिए बंद हैं। नहीं, वास्तव में हम आशा करते हैं कि ये शब्द आपके रूप का वर्णन नहीं करते हैं। अंदर रहने का प्रयास करें अच्छा मूडऔर इसे अपने चेहरे पर दृश्यमान बनाएं. दिलचस्पी और मुस्कुराती आंखें, हल्की सी मुस्कुराहट - बस इतना ही काफी है।

हमेशा बहाने बनाना

जैसे "आप कैसे हैं?" प्रश्न का उत्तर देने के मामले में, लोगों को उनके सामने उचित ठहराया जाना पसंद नहीं है।

उदाहरण के लिए: "आप देर से क्यों आये?" “मैं कार चला रहा था, और अचानक एक हिरण सड़क पर कूद गया। मैंने ब्रेक मारा और सड़क के किनारे जा गिरा। पास में एक आदमी गाड़ी चला रहा था, लेकिन वह मदद नहीं कर सका क्योंकि वह अपनी गर्भवती पत्नी को अस्पताल ले जा रहा था। "आपने किसी को फोन क्यों नहीं किया?" “ओह, हाँ, मैं इतना सदमे में था कि मैं अपने मोबाइल फोन के बारे में भूल गया था। जब याद आया तो देखा वह मर चुका था। मैं चार्ज करना भूल गया..."

रुकना! पर्याप्त! बस कहें, "मैं सो गया।" अगर आपको नींद नहीं आई, तो भी अन्य समस्याएं थीं, यह लंबे बहाने बनाने का कारण नहीं है। मालिकों को यह पसंद नहीं है. मित्रों को यह पसंद नहीं है. अधिकांश मामलों में लोग इसे पसंद नहीं करते। भले ही यह आपकी गलती हो, आपकी ईमानदारी और स्पष्टवादिता के लिए आपका सम्मान किया जाएगा।

अगर आप सोचते हैं कि बहानों से आपको कुछ मिलेगा तो आप ग़लत हैं, समझदार बनें! लोग आप पर भरोसा नहीं कर पाएंगे, आप देखेंगे कि वे आपके जीवन से कैसे दूर हो जाएंगे।

हर चीज़ और हर किसी के बारे में नकारात्मक सोचें

लोग ख़ुशी चाहते हैं. शामिल करना और समझना। वे आनंद चाहते हैं. यदि आप किसी से बात करते हैं और केवल नकारात्मकता व्यक्त करते हैं, तो आप खुशी, आशा और खुशी को नष्ट कर देते हैं। यह किसे पसंद है?

हमने पहले कहा था कि परेशान करने वाले, दखल देने वाले लोग होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको प्रतिद्वंद्वी बनना होगा, नकारात्मक व्यक्ति. इससे छुटकारा पाएं, आप अधिक प्रभावी बनेंगे और लोग आपके साथ रहना चाहेंगे।

आपका जीवन वही है जो आप इसे बनाते हैं। इसके प्रति जागरूक बनें ताकि अन्य लोग आपको समायोजित कर सकें। अन्यथा, यह रोना मत रोओ कि तुम्हारे पास दोस्त नहीं हैं - अपने आप को देखो।

आप बहुत ज्यादा बातें करते हो

हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो चुप नहीं रह सकते और दूसरों को उनसे बात करने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर सकते। यदि आप बिना रुके बात करते हैं और विषयों के बीच केवल अपनी सांसें अटकाते हैं, तो लोग आपको पसंद नहीं करेंगे।

लोग विनम्र हो सकते हैं और आपकी ओर सिर हिला सकते हैं, या वे ऊब सकते हैं और आपको कॉल करना बंद कर सकते हैं और आपसे बच सकते हैं।

जब आप बात करते हैं और बात करते हैं और बात करते हैं, तो आप यह नहीं देख सकते हैं कि दूसरे बातचीत में क्या जोड़ना चाहते हैं। साथ ही, आप उन चीज़ों के बारे में भी बात कर सकते हैं जिनमें वार्ताकारों की रुचि नहीं है। अपने वार्ताकार की बात सुनना अभी भी संचार का सबसे महत्वपूर्ण नियम है।

आपका जीवन एक नाटक है

क्या आपके जीवन में हमेशा कोई न कोई नाटक घटित होता रहता है? क्या अराजकता और तबाही हमेशा आपके रास्ते में रहती है, या आप कुछ भ्रमित कर रहे हैं? आप ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और कुछ समय के लिए ध्यान का केंद्र बन सकते हैं। भले ही आपको कुछ सहानुभूति मिले, लेकिन अगर ऐसा अक्सर होता है तो लोग नोटिस करेंगे।

नाटक करना किसी भी रिश्ते, किसी भी रिश्ते के लिए घातक है। किसी को भी ड्रामा पसंद नहीं है. नाटकीय घटनाओं में न फंसने का प्रयास करें।

आप सर्वश्रेष्ठ हैं

अजीब बात है, यह एक समस्या है! मान लीजिए कि आप किसी पार्टी में लोगों के एक समूह के पास जाते हैं और वे चुप हो जाते हैं। क्यों? क्योंकि जैसा कि इतिहास से पता चलता है, आप हमेशा हर किसी से बेहतर होते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति को दोषी ठहराते हैं जो वास्तविक कहानी बता रहा था।

लोग अपने गौरव के क्षण को साझा करना पसंद नहीं करते। उन्हें यह लेने दो. एक मिनट रुकें, अगर आप देखें कि लोग सुनने के लिए तैयार हैं, तो बोलें।

जब आप किसी और की महिमा को साझा करने का प्रयास करते हैं तो यह प्रभावशाली नहीं होता है। इसके विपरीत, यह दर्शाता है कि आप कितने स्वार्थी हैं और दूसरों की बात सुनने में असमर्थ हैं। प्रतिस्पर्धा करना अच्छी बात है, लेकिन हमेशा शीर्ष पर बने रहना नियमों के विरुद्ध है। ऐसे लोग अकेले रह जाते हैं, अपने अहंकार के साथ अकेले।

आप ब्रह्मांड के केंद्र हैं

आपके पास एक सिर है. आपके बाल हैं. आपके पास स्टाइल है. आपके पास एक आंकड़ा है. आपके पास दूसरों की तुलना में बेहतर हवा भी है। हो सकता है कि स्कूल में आप दूसरों को इससे आश्चर्यचकित कर सकें, लेकिन अभी वास्तविक जीवन. आपका अहंकार लोगों को विचलित कर देता है। आपकी आत्मकेंद्रितता और आत्म-प्रेम का सम्मान नहीं किया जाएगा।

आपको खुद को साबित करना चाहिए अलग - अलग स्तर. यह आपके आस-पास के लोगों के सम्मान और समझ का संकेत है।

समाधान #3 की ओर कदम - अपेक्षा न करें

निराश न होने का रहस्य "मोहित" न होना है, अधूरी अपेक्षाओं से कैसे बचना है, अपेक्षा न करना है!
जब आप जानते हैं कि आपकी ओर से कुछ प्रयास किए गए हैं, जब आप जानते हैं कि आप कुछ गंभीर कष्टप्रद कार्यों से लोगों को दूर नहीं कर रहे हैं... आपको बस अपनी अपेक्षाओं, मांगों को छोड़ना होगा और वास्तविकता को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसी वह है। किसी का किसी पर कुछ भी बकाया नहीं है। विशेष रूप से नहीं. लेकिन ऐसे आज़ाद आदमीअब आप की तरह, आप अपनी पसंद का व्यक्ति ढूंढने में सक्षम होंगे!

अभी जियो, क्योंकि जीवन एक क्षण है, कल अतीत था, और कल कभी नहीं होगा!

दुनिया का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है, आपके पास पूरी तरह से जीने के लिए सब कुछ है। यदि आप अपनी इच्छानुसार यातना में रहना चाहते हैं, तो इसमें शामिल हो जाइए अपना रस. लेकिन इंसान सच्ची ख़ुशी अपने अंदर ही पा सकता है। बस ये खुशी कोई भावना नहीं बल्कि खुश रहने का फैसला है.

यदि आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो अपने आस-पास की हर चीज़ को दोष देना बंद करें। आगे बढ़ें। बड़े हो जाओ, एक अच्छे इंसान बनो, और तुम्हारा जीवन आनंदमय क्षणों से जगमगा उठेगा।

यदि आप अपने नियोक्ता, पारिवारिक रिश्तों और अन्य लोगों के साथ संबंधों में सफलता चाहते हैं, तो अपनी आदतें तोड़ दें! बंद, उदास और व्यर्थ होना सामान्य रूप से एक पूर्ण जीवन में बाधा बन सकता है। इस तरह आप कभी भी किसी व्यक्ति का पक्ष नहीं जीत पाएंगे। आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जिसे यह समस्या है।

बहुत कम लोग अकेलेपन का सहज अनुभव करते हैं। जीवन के कठिन क्षणों में हर कोई समर्थन और देखभाल महसूस करना चाहता है। हर कोई अकेले खुश नहीं रह सकता, खासकर महिलाओं के लिए, किसी की ज़रूरत होना और प्यार का एहसास होना ज़रूरी है। लेकिन दूसरों की सहानुभूति और स्नेह कैसे जीता जाए? इस प्रश्न का उत्तर खोजने से पहले, आइए पहले प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता?

प्यार की शुरुआत परिवार से होती है

खुश और आत्मविश्वासी लोग उन परिवारों में बड़े होते हैं जहां हर दिन एक-दूसरे से प्यार के बारे में बात करने की प्रथा है। एक बच्चे के लिए यह एहसास और महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह अपने माता-पिता के लिए सबसे अच्छा और प्रिय है, चाहे कुछ भी हो। हालाँकि, कई माताएँ अपनी भावनाओं से शर्मिंदा होती हैं या अपने बच्चे को बिगाड़ने से डरती हैं। परिणामस्वरूप, छोटा व्यक्ति केवल विशेष अवसरों और छुट्टियों पर ही प्यार के शब्द सुनता है। प्रश्न "कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता?" ऐसे बड़े हो चुके बच्चे के दिमाग में निश्चित रूप से यह सवाल उठेगा जो दूसरों की भावनाओं को स्वीकार करना और उनका प्रतिदान करना कभी नहीं सीख पाएगा। और भी बुरे हालात हैं. उदाहरण के लिए, माता-पिता एक लड़की चाहते थे, लेकिन उन्हें एक लड़का मिला। इस मामले में, बच्चे के प्रति दृष्टिकोण पूर्व निर्धारित होता है, और उसे जन्म से ही अपने माता-पिता का ध्यान जीतना होता है। ठीक उसी प्रकार, यदि एक बच्चे का जन्म योजनाबद्ध न हो तो उसे प्रियजनों के स्नेह के लिए संघर्ष करना पड़ता है। तदनुसार, माता-पिता को हर समय सबसे अच्छी सलाह: अपने बच्चों से प्यार करें, चाहे वे कुछ भी हों, और उन्हें इसके बारे में बताना न भूलें।

किशोरावस्था में प्रेम की आवश्यकता

किशोरावस्था किसी व्यक्ति के जीवन के सबसे कठिन वर्षों में से एक है। लोगों के किसी भी संघ में 1-2 नेता और उनके कई सहयोगी होते हैं, और बाकी सभी "औसत" और पूरी तरह से बहिष्कृत होते हैं। स्कूल में लोकप्रिय बनें खेल अनुभागया एक यार्ड कंपनी अत्यंत कठिन है। प्रश्न "कोई भी लड़का मुझे पसंद क्यों नहीं करता?" देर-सबेर हर लड़की के मन में यह ख्याल आता है। बेशक, हम आम तौर पर एक विशिष्ट युवा व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, न कि विपरीत लिंग के सभी प्रतिनिधियों के बारे में। किशोरावस्था में एकतरफा रोमांटिक प्रेम एक सामान्य घटना है, जो व्यक्ति के मानसिक विकास और कामुकता के निर्माण के चरणों में से एक है। लेकिन साथ ही, परिपक्व और स्वतंत्र दिखने की इच्छा के बावजूद, किशोरों को तत्काल अपने माता-पिता के प्यार और परिवार में समझ की आवश्यकता होती है।

जबरन या स्वैच्छिक अकेलापन?

"कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता?" - अकेले लोगों या उन लोगों के "पसंदीदा" प्रश्नों में से एक जिनकी दूसरों के साथ आध्यात्मिक निकटता नहीं है। हालाँकि, अकेलेपन का शारीरिक होना ज़रूरी नहीं है। जिन लोगों के परिवार हैं और वे सक्रिय हैं, वे दूसरों की समझ की कमी से पीड़ित हो सकते हैं। सामाजिक जीवन. अपने अकेलेपन को समझना और स्वीकार करना चाहिए। इसके बाद आपको इसके कारणों को समझने की जरूरत है। यदि आप बिल्कुल अकेले हैं और आसपास कोई नहीं है, तो इसका कारण संभवतः आप ही हैं। सबसे आम दो परिदृश्य हैं: व्यक्ति स्वयं अन्य लोगों से बचता है, किसी से मिलता या संवाद नहीं करता है, या वह रिश्ते सुधारने की कोशिश करता है, लेकिन किसी तरह अपने आस-पास के लोगों को दूर कर देता है। तदनुसार, प्रत्येक समस्या का अपना समाधान होता है। सबसे अधिक संवाद करने का प्रयास करें भिन्न लोगऔर समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें। एक बार जब वे मिल जाएं, तो अपने द्वारा चुने गए लोगों को नाराज या अलग-थलग किए बिना सकारात्मक मित्रता बनाने का प्रयास करें।

आत्म-प्रेम के बारे में...

अपने आप से यह पूछने से पहले: "कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता," दूसरे प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास करें: क्या आप खुद से प्यार करते हैं? लोगों के बीच बातचीत के बुनियादी नियमों में से एक यह है कि कोई अन्य व्यक्ति आपके जीवन में तभी आएगा और कुछ विशेष महसूस करेगा जब आप स्वयं के साथ सद्भाव में रहना सीखेंगे। आंतरिक विरोधाभास और स्वयं के प्रति असंतोष आपके जीवन में खुशियाँ नहीं लाएगा। एक खुश और आत्मनिर्भर व्यक्ति से प्यार करना एक खुशी है, लेकिन एक अस्थिर व्यक्ति जो हमेशा खुद से असंतुष्ट रहता है वह एक वास्तविक पीड़ा है। सभी नकारात्मक भावनाओं को जाने दें, पिछली असफलताओं को भूल जाएं और खुद को स्वीकार करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद का विकास और काम करना बंद कर देना चाहिए, आपको बस खुद को प्यार से महसूस करने और स्वीकार करने की जरूरत है। उदाहरण सकारात्मक सोच- तर्कसंगत रूप से अपनी कमियों का आकलन करें और आलोचना और असफलताओं को शांति से स्वीकार करते हुए उन्हें ठीक करना चाहते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर कुछ तुरंत काम नहीं करता है, तो खुद को दोष न दें, इस विफलता का जश्न मनाएं और सब कुछ ठीक करने और भविष्य में अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में सोचें।

ऐसे गुण जिनसे प्यार करना मुश्किल है

यदि आप अपने संबोधन में "किसी ने भी मुझसे कभी प्यार नहीं किया" कथन का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं, तो यह पता लगाने का समय आ गया है कि इसके कारण क्या हैं। कोई भी ऐसे नकारात्मक लोगों के आसपास नहीं रहना चाहता जो जो कुछ हो रहा है, मौसम, राजनीति और अपने आस-पास के सभी लोगों से हमेशा असंतुष्ट रहते हैं। किसी भी कारण से अपना असंतोष व्यक्त करने की आदत से छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन अगर आप सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करेंगे, तो समय के साथ आप निश्चित रूप से सफल होंगे।

अभिमानी लोगों के साथ संवाद करना भी अप्रिय है - अभिमानी लोग जो खुद को अपने आस-पास के लोगों से कहीं बेहतर और श्रेष्ठ मानते हैं। आत्म-प्रेम और अपने कार्यों पर गर्व करने की क्षमता अच्छी है, लेकिन याद रखें कि आपको हमेशा संयम का पालन करना चाहिए। गपशप फैलाने की प्रवृत्ति और अत्यधिक बातूनीपन भी सर्वोत्तम चरित्र लक्षण नहीं हैं, जो दुर्भाग्य से, विशेषता हैं एक लंबी संख्याऔरत। दूसरों के बारे में बात करना या लगातार अपना उल्लेख करना बंद करें। तटस्थ विषयों पर संवाद करना सीखें, कला या अच्छे मौसम के बारे में बात करें। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने वार्ताकार को बोलने दें, ध्यान से सुनें, और फिर आपके बहुत अधिक मित्र होंगे, और शायद कोई प्रियजन भी जल्द ही सामने आ जाएगा।

कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता: हर दिन के लिए संचार का मनोविज्ञान

यदि आप दूसरों का स्नेह जीतना चाहते हैं तो आपको संचार का कौशल दोबारा सीखना होगा। एक बार और हमेशा के लिए याद रखें: सभी लोग अलग-अलग हैं। दूसरों को उनकी खूबियों और कमजोरियों के साथ स्वीकार करना सीखें, उन लोगों के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें जो आपके जैसा ही सोचते हैं और समान स्वाद रखते हैं। अधिक बार मुस्कुराएँ, दूसरों तक सकारात्मकता फैलाने का प्रयास करें। बातचीत को सार्थक रखें: यदि वे आपके साथ समस्याएं साझा करते हैं तो सहानुभूति रखें, जब व्यक्ति को इसकी आवश्यकता हो तो समर्थन करें, या चुपचाप सुनें। सभी के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करें. यहां तक ​​कि अगर कोई बच्चा आपसे पूछता है: "कक्षा में कोई मुझे पसंद क्यों नहीं करता?", और आप इस समयआप किसी बिल्कुल अलग चीज़ के बारे में सोच रहे हैं, उसके साथ समस्या पर चर्चा करें और उसका समाधान निकालने का प्रयास करें। जितनी बार संभव हो खुश रहने की कोशिश करें, अपना शौक खोजें और पूर्ण जीवन जिएं दिलचस्प जीवन. और तब आपके आस-पास के लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे, उनके ध्यान और प्रेम की कमी से समस्याएँ उत्पन्न नहीं होंगी।