अपने चेहरे को ढँकते हुए हाथ बगल की ओर रखें। थपका आंदोलन: इसके "माता-पिता" और विवरण

आधुनिक दुनिया नृत्य से भरी है। लगभग सभी युवा नृत्य करते हैं, कुछ नई शैलियों के साथ आते हैं, साथ ही किसी न किसी प्रकार के नृत्य को और भी नया बनाते हैं। और कई नृत्यों में व्यक्तिगत गतिविधियाँ होती हैं जिन्हें कई लोग लंबे समय तक याद रखते हैं।

आज हम इनमें से एक आंदोलन के बारे में बात करेंगे, जो 2015 के आसपास बहुत लोकप्रिय हुआ। यह किस तरह की हरकत है "एक हाथ से अपना चेहरा ढकना और दूसरे को बगल में ले जाना" हम इस लेख में विश्लेषण करेंगे और इसका अंदाजा देने की कोशिश करेंगे। आएँ शुरू करें!

तो, इस भाव का एक बहुत छोटा और सरल नाम है - देब या अंग्रेजी में डब.यह नृत्य का हिस्सा है आंदोलन के टुकड़ों में से एक,जो हमारे समय में बेहद लोकप्रिय हो गया है। लगभग सभी युवा इसका उपयोग यह दिखाने के लिए करते हैं कि वे कितने आधुनिक हैं।

यह नवीनतम फैशन की शैली में कुछ है, जो केवल लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है और समय के साथ गतिविधि में कमी नहीं आती है। युवाओं के बारे में क्या? यहां तक ​​कि वयस्क भी यह इशारा करते हैं, क्योंकि यह बहुत दिलचस्प है और यहां तक ​​कि शीतलता दिखाने में भी मदद करता है।

अगर आप इतिहास पर नजर डालें तो आपको कुछ दिलचस्प बातें पता चल सकती हैं। नृत्य का आविष्कार हुआ 2014 में वापसजब इसने अपनी लोकप्रियता हासिल करना शुरू किया. फिर वे उस पर "जबरदस्ती" करने लगे सोशल नेटवर्कऔर उन्हें लोकप्रियता हासिल हुई.

फिर 2015 में यह पहले से ही दुनिया भर में लोकप्रिय था और इसका श्रेय उन पहले लोगों में से एक को जाता है जिन्होंने इसे सार्वजनिक रूप से दिखाया - पॉल पोग्बा. यह इंग्लिश फुटबॉल क्लब "मैनचेस्टर यूनाइटेड" का एक फुटबॉल खिलाड़ी है, जिसने गोल करने के तुरंत बाद इस नृत्य का उपयोग करने का फैसला किया।

यह उनका हस्ताक्षर उत्सव था, और कई फुटबॉल प्रशंसकों ने इस नृत्य को अपनाया और इसे दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय लोगों की सूची में शामिल किया। यह नृत्य आज भी किया जाता है, हालाँकि उस क्षण को कम से कम 3 वर्ष बीत चुके हैं।

हालाँकि, यह खुद पोग्बा भी नहीं थे जिन्होंने इस नृत्य को दुनिया भर में लोकप्रिय बनाया। नहीं, वह नहीं है. लेकिन वह करीब था. उन्हें पूरी दुनिया में मशहूर कर दिया इटालियन गायकफैबियो रोवाज़ीदिसंबर 2016 में, जिसने इस नृत्य को पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल करने में मदद की।

यह अजीब है कि मैं गायक एक रैपर है, जिसने इस नृत्य को रैप संस्कृति में सबसे लोकप्रिय बना दिया। और अगर हम मान लें कि अब लगभग हर दूसरा व्यक्ति रैप सुनता है, तो दुनिया की कम से कम आधी आबादी इस नृत्य के बारे में स्पष्ट रूप से जानती है। यहाँ एक ऐसा तथ्य है.

यह हलचल अक्सर अलग-अलग स्टेडियमों में देखी जा सकती है, जहां प्रसिद्ध कलाकारअपना ट्रैक गाने के बाद, वे यह सरल, लेकिन बहुत ही सरल प्रदर्शन करते हैं लोकप्रिय इशारा. हमने इस बारे में बात की कि 2014 में नृत्य कैसे हुआ। हाँ यह सच है।

हालाँकि यह ठीक उसी समय हुआ था, यह अभी भी है अज्ञात उद्गमयह नृत्य. कुछ लोग कहते हैं कि यह एक व्यक्ति से आया है, कुछ कहते हैं यह दूसरे व्यक्ति से आया है। सामान्य तौर पर, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे प्रकट हुआ।

जो स्पष्ट है वह यह है कि उन्होंने बहुत अच्छा प्रबंधन किया पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल करेंऔर आज तक अत्यंत है उज्ज्वल आंदोलन. आइए स्पष्ट हों; क्या आपके दोस्तों में ऐसे लोग हैं जिन्होंने कम से कम एक बार इस विशेष मुद्रा में तस्वीर ली है? मुझे लगता है वहाँ है.

लेकिन इसे शर्म की बात न समझें, क्योंकि ऐसा इशारा आधुनिक दुनिया में केवल आपके ज्ञान पर जोर देता है, इसलिए इसे और बढ़ावा दें, और भी अधिक लोगों को इसके बारे में बताएं।

बस इतना ही हमें नृत्य करना पसंद है, वे हमें समस्याओं से ध्यान हटाने, हमारे जीवन को आसान बनाने और इसमें खेल लाने में मदद करते हैं। कुछ लोगों के लिए, नृत्य सिर्फ नृत्य से भी अधिक है। इससे कोई जीवन यापन करता है और पैसा कमाता है। और कल्पना कीजिए कि यह व्यक्ति कितना खुश होगा यदि आविष्कृत नृत्य उसकी रचना है।

हर कोई ठीक उसी क्रिया को दोहराता है जो उसने की थी और इस व्यक्ति की नकल करने की कोशिश करता है। यहां तक ​​कि अगर वे नायक का नाम नहीं जानते हैं, तो भी वे उसके पीछे दोहरा सकते हैं, क्योंकि आंदोलन बेहद सरल है और बिल्कुल हर कोई इसे दोहरा सकता है।

में सऊदी अरब यहां तक ​​कि एक छोटा सा संघर्ष भी था जिसे एक सामान्य यूरोपीय निवासी के लिए समझना मुश्किल है। 2018 में, खिलाड़ियों में से एक "अल-नोजुम"स्कोरिंग के बाद यही प्रदर्शन किया. हाँ, उसने बस अपने लक्ष्य का जश्न मनाने के लिए थपकी दोहराई।

ऐसा लगता है कि इसमें कुछ भी बुरा नहीं है। हालाँकि, इस देश में यह इशारा प्रतिबंधित है और हमारे नायक को भविष्य में कठिन समय का सामना करना पड़ा, क्योंकि वह कारावास की धमकी दी गई.ये हैं सख्त नियम तब कमेंटेटर ने "नहीं, नहीं, नहीं" वाक्यांश भी कहा क्योंकि वह समझ गया था कि एथलीट के लिए इसका क्या मतलब है।

इससे हमारा लेख समाप्त होता है और हमने समझाया कि थपकी क्या है। या डब, आप इसे जो चाहें कह सकते हैं। दोनों विकल्प सही हैं.

हमें उम्मीद है कि इस लेख को पढ़ने के बाद आप समझ गए होंगे कि यह इशारा व्यक्तित्व को प्रकट करने में कितना मदद करता है और आधुनिक दुनिया के लिए इसका कितना मतलब है। इसका उपयोग करें, आनंद लें और अपने दोस्तों के साथ साझा करें।

आधुनिक दुनिया विभिन्न नृत्यों से भरी है और यह आपके जीवन में बिल्कुल फिट बैठेगा। जल्द ही आपसे मुलाकात होगी और आपके जीवन में शुभकामनाएँ!

कोहनी का इशाराया आधे हाथ, फ्रांस में के रूप में जाना जाता है सम्मान का हाथ(fr. ब्रा डी'होनूर) किसी के अनुरोध को अस्वीकार करने को व्यक्त करने वाला एक प्रसिद्ध आक्रामक इशारा है। इसमें दाहिने हाथ की कोहनी को लगभग 90-135° तक मोड़ना शामिल है, जिसमें बायां हाथ दाहिने हाथ की कोहनी पर रखा जाता है, और दाहिना हाथ तेजी से मुड़ता है, या इसके विपरीत। कई देशों में, इस तरह के इशारे का उपयोग अशिष्ट इनकार और सीधे अपमान के प्रतीक के रूप में किया जाता है। फालिक चिन्ह के अर्थ में मध्यमा उंगली का पर्यायवाची।

प्राचीन दुनिया में इशारा

इशारा प्राचीन काल में जाना जाता था। 121 ईसा पूर्व में. यह इशारा, जिसके साथ लिक्टर एंटिलियस ने राष्ट्रीय बैठक में गयुस ग्रेचस के समर्थकों का अपमान किया, लिक्टर की हत्या का कारण बना और बाद में, एक सशस्त्र संघर्ष का कारण बना जिसमें ग्रेचस की मृत्यु हो गई।

विभिन्न देशों में इशारे

• पोलैंड में इस भाव को कहा जाता है कोज़ेकेविच का इशारा(पोलिश गेस्ट कोज़ाकिविज़ा) 1980 मॉस्को ओलंपिक के चैंपियन, पोलिश पोल वाल्टर व्लाडिसलाव कोज़ाकिविज़ के सम्मान में। अपनी विजयी छलांग के बाद, कोज़ेकेविच ने दर्शकों के प्रति इसी तरह का इशारा दिखाया, जो लगातार उनकी आलोचना कर रहे थे। वे पोल को पदक से वंचित करना चाहते थे, लेकिन पोलिश प्रतिनिधिमंडल ने सोवियत आयोजकों को आश्वस्त किया कि कोज़ाकिविज़ ने किसी का अपमान नहीं किया था, और उसकी बांह अनैच्छिक रूप से झुक गई थी मांसपेशी में ऐंठन.
• क्रोएशिया में इस भाव को कहा जाता है हथियारों का बोस्नियाई कोट(क्रोएशियाई: बोसांस्की ग्रब), चूंकि यह तलवार के साथ कोहनी पर मुड़े हाथ की छवि थी जो ऑस्ट्रिया-हंगरी के अस्तित्व के दौरान बोस्निया के हथियारों का कोट था।
• इटली में इशारा कहा जाता है छाता(इतालवी: गेस्टो डेल "ओम्ब्रेलो), उनका सबसे प्रसिद्ध उल्लेख फेडेरिको फेलिनी की फिल्म "मामाज़ बॉयज़" में उनकी उपस्थिति है। नायक अल्बर्टो सोर्डी श्रमिकों के एक समूह को पहले अपनी जीभ दिखाता है, और फिर कोहनी तक गहरा इशारा करता है।
• कोलम्बिया में, इस भाव को "होडेटा" (स्पेनिश) कहा जाता है। jódete) या "फ़्रीगेट" (स्पेनिश) लड़ाई का जहाज़ ).
• पुर्तगाल में, इसी तरह के इशारे का अर्थ "मैनगुइटो" (पोर्ट) कहा जाता है। manguito) अस्पष्ट: एक ओर, यह सरासर अपमान है; दूसरी ओर, यह पुर्तगाल के प्रतीकों में से एक - ज़े पोविन्हो का एक हस्ताक्षर संकेत है (अंग्रेज़ी)रूसी.
• मेक्सिको में कोहनी का इशारा मां का अपमान करने के समान है।

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कोहनी के इशारे की विशेषता बताने वाला अंश

हमारे पास बागेशन हैं,
सभी शत्रु आपके चरणों में होंगे,'' आदि।
गायक अभी समाप्त ही हुए थे कि अधिक से अधिक टोस्ट बजने लगे, जिसके दौरान काउंट इल्या आंद्रेइच अधिक से अधिक भावुक हो गए, और यहां तक ​​कि और भी अधिक व्यंजन टूट गए, और यहां तक ​​​​कि और भी अधिक चिल्लाने लगे। उन्होंने बेक्लेशोव, नारीश्किन, उवरोव, डोलगोरुकोव, अप्राक्सिन, वैल्यूव के स्वास्थ्य के लिए, फोरमैन के स्वास्थ्य के लिए, मैनेजर के स्वास्थ्य के लिए, क्लब के सभी सदस्यों के स्वास्थ्य के लिए, क्लब के सभी मेहमानों के स्वास्थ्य के लिए शराब पी। क्लब, और अंत में, रात्रिभोज के संस्थापक, काउंट इल्या आंद्रेइच के स्वास्थ्य के लिए अलग से। इस टोस्ट पर, काउंट ने एक रूमाल निकाला और उससे अपना चेहरा ढँक कर पूरी तरह से फूट-फूट कर रोने लगा।

पियरे डोलोखोव और निकोलाई रोस्तोव के सामने बैठे थे। उसने हमेशा की तरह बहुत लालच से खाया और खूब पी लिया। लेकिन जो लोग उन्हें संक्षेप में जानते थे, उन्होंने ऐसा कुछ देखा बड़ा बदलाव. वह रात के खाने के पूरे समय चुप रहा और, टेढ़ी-मेढ़ी और खिसियाते हुए, अपने चारों ओर देखता रहा या, पूरी तरह से अनुपस्थित-मन की स्थिति के साथ, अपनी आँखें बंद करके, अपनी नाक के पुल को अपनी उंगली से रगड़ता रहा। उसका चेहरा उदास और उदास था. ऐसा लग रहा था कि उसे अपने आस-पास कुछ भी घटित होता हुआ दिखाई या सुनाई नहीं दे रहा था, और वह अकेले, भारी और अनसुलझे किसी चीज़ के बारे में सोच रहा था।
यह अनसुलझा प्रश्न जिसने उसे पीड़ा दी, मास्को में राजकुमारी से डोलोखोव की उसकी पत्नी के साथ निकटता के संकेत थे और आज सुबह उसे मिला गुमनाम पत्र, जिसमें उस वीभत्स चंचलता के साथ कहा गया था जो सभी गुमनाम पत्रों की विशेषता है जिसे वह खराब देखता है उसके चश्मे के माध्यम से, और डोलोखोव के साथ उसकी पत्नी का संबंध केवल उसके लिए एक रहस्य है। पियरे ने राजकुमारी के संकेत या पत्र पर दृढ़ता से विश्वास नहीं किया, लेकिन वह अब डोलोखोव को देखने से डर रहा था, जो उसके सामने बैठा था। हर बार जब उसकी नज़र गलती से डोलोखोव की सुंदर, ढीठ आँखों से टकराती थी, तो पियरे को अपनी आत्मा में कुछ भयानक, बदसूरत महसूस होता था, और वह तुरंत दूर हो जाता था। अपनी पत्नी और डोलोखोव के साथ उसके रिश्ते के साथ जो कुछ भी हुआ था, उसे अनजाने में याद करते हुए, पियरे ने स्पष्ट रूप से देखा कि पत्र में जो कहा गया था वह सच हो सकता है, कम से कम सच लग सकता है अगर यह उसकी पत्नी की चिंता नहीं करता। पियरे को अनजाने में याद आया कि कैसे डोलोखोव, जिसे अभियान के बाद सब कुछ वापस कर दिया गया था, सेंट पीटर्सबर्ग लौट आया और उसके पास आया। पियरे के साथ अपनी प्रेमपूर्ण मित्रता का लाभ उठाते हुए, डोलोखोव सीधे उसके घर आया, और पियरे ने उसे ठहराया और पैसे उधार दिए। पियरे को याद आया कि कैसे हेलेन ने मुस्कुराते हुए अपनी नाराजगी व्यक्त की थी कि डोलोखोव उनके घर में रहता था, और कैसे डोलोखोव ने अपनी पत्नी की सुंदरता की प्रशंसा की थी, और कैसे उस समय से मॉस्को पहुंचने तक वह एक मिनट के लिए भी उनसे अलग नहीं हुआ था।
"हाँ, वह बहुत सुन्दर है," पियरे ने सोचा, मैं उसे जानता हूँ। मेरे नाम का अपमान करना और मुझ पर हंसना उसके लिए विशेष खुशी की बात होगी, ठीक इसलिए क्योंकि मैंने उसके लिए काम किया और उसकी देखभाल की, उसकी मदद की। मैं जानता हूं, मैं समझता हूं कि अगर यह सच होता तो उसकी आंखों में यह धोखा कितना नमक डालता। हाँ, यदि यह सत्य होता; लेकिन मैं विश्वास नहीं करता, मेरे पास इसका अधिकार नहीं है और मैं विश्वास नहीं कर सकता। उन्होंने उस भाव को याद किया जो डोलोखोव के चेहरे पर आया था जब उसके ऊपर क्रूरता के क्षण आए थे, जैसे कि जब उसने एक पुलिसकर्मी को भालू के साथ बांध दिया था और उसे पानी में बहा दिया था, या जब उसने किसी व्यक्ति को बिना किसी कारण के द्वंद्व के लिए चुनौती दी थी, या किसी को मार डाला था पिस्तौल के साथ कोचमैन का घोड़ा. यह भाव अक्सर डोलोखोव के चेहरे पर होता था जब वह उसकी ओर देखता था। "हाँ, वह एक जानवर है," पियरे ने सोचा, उसके लिए किसी आदमी को मारना कोई मायने नहीं रखता, उसे ऐसा लगता होगा कि हर कोई उससे डरता है, उसे इससे प्रसन्न होना चाहिए। उसे लगता होगा कि मैं भी उससे डरता हूं. और वास्तव में मुझे उससे डर लगता है,'' पियरे ने सोचा, और फिर से इन विचारों के साथ उसे अपनी आत्मा में कुछ भयानक और बदसूरत महसूस हुआ। डोलोखोव, डेनिसोव और रोस्तोव अब पियरे के सामने बैठे थे और बहुत खुश लग रहे थे। रोस्तोव ने अपने दो दोस्तों के साथ मजे से बातें कीं, जिनमें से एक तेजतर्रार हुस्सर था, दूसरा एक प्रसिद्ध रेडर और रेक था, और कभी-कभी पियरे को मजाक में देखता था, जो इस रात्रिभोज में अपने केंद्रित, अनुपस्थित-दिमाग वाले, विशाल शरीर से प्रभावित था। रोस्तोव ने पियरे को निर्दयी दृष्टि से देखा, सबसे पहले, क्योंकि पियरे, उसकी हुस्सर आँखों में, एक अमीर नागरिक था, एक सुंदरता का पति, आम तौर पर एक महिला; दूसरे, क्योंकि पियरे ने अपनी मनोदशा की एकाग्रता और व्याकुलता में, रोस्तोव को नहीं पहचाना और उसके धनुष का जवाब नहीं दिया। जब उन्होंने संप्रभु का स्वास्थ्य पीना शुरू किया, तो पियरे, सोच में डूबे हुए, उठे और गिलास नहीं लिया।

थपकी आंदोलन एक नया नृत्य भाव है जो किसी भी परंपरा या अनुष्ठान से जुड़ा नहीं है (कम से कम सोवियत-बाद के क्षेत्र में)। शायद इस युक्ति के माध्यम से, जिसका अर्थ पहले केवल अनुमान था:

• प्रत्येक सफलतापूर्वक फेंकी गई गेंद के बाद रग्बी खिलाड़ी "खुशी का दिखावा" करते हैं;

• कलाकार, जैसे रैपर्स, अपने प्रदर्शन में विविधता जोड़ने के लिए डैब हैंड मूवमेंट का उपयोग करते हैं;

• किसी सामान्य विचार से एकजुट होकर लोग अपनी सफलताओं की खबर आम जनता तक पहुंचाते हैं।

डैबिंग सिर्फ एक फैशन स्टेटमेंट है

फैशनेबल इशारा, जिसका अर्थ रग्बी प्रशंसकों को इतने लंबे समय से परेशान कर रहा है, प्रदर्शन करने में काफी सरल है: अपने सिर को कोहनी पर झुकाए हुए हाथ के साथ, रग्बी खिलाड़ी (और रग्बी खिलाड़ी) कुछ क्षणों के लिए इस स्थिति में स्थिर हो जाते हैं .

थपकी आंदोलन की याद दिलाने वाली एक मुद्रा "भयानक नृत्य" में देखी गई थी, जिसे न्यूजीलैंड के रग्बी खिलाड़ी प्रत्येक मैच की शुरुआत से पहले विरोधी टीम को प्रदर्शित करते हैं। जैसा कि बाद में पता चला, न्यूज़ीलैंड के एथलीटों ने अपने दूर के पूर्वजों से, जो खुद को माओरी लोग कहते थे, यह तमाशा "कमजोर लोगों के लिए नहीं" "उधार" लिया था।

कुछ मजाकिया प्रशंसकों ने पहले से ही डब को एक उचित नाम दिया है - "बेवकूफ धनुष", अधिकांश प्रशंसक इस बात से सहमत हैं कि यदि केवल एक रग्बी खिलाड़ी ने बेवकूफी भरा इशारा किया होता, तो किसी ने भी इस पर ध्यान नहीं दिया होता।

जैसा कि बाद में पता चला, डब आंदोलन अमेरिकी युवाओं द्वारा अफ्रीकी नर्तकियों से उधार लिया गया नया हिट द डैब से ज्यादा कुछ नहीं है। यह भी ज्ञात हुआ कि गोरी चमड़ी वाले "नर्तक" अफ्रीकी अमेरिकियों को बेहद परेशान करते हैं। जैसा कि फंड रिपोर्ट करते हैं संचार मीडिया, काले अमेरिकी इस बात से रोमांचित नहीं हैं कि एक आंदोलन उनका हिस्सा है राष्ट्रीय संस्कृति, "जनता के पास गया।"

अफ्रीकी-अमेरिकी आबादी का असंतोष इस तथ्य से और भी बढ़ गया है कि अधिकांश "पीले चेहरे" गलत तरीके से डब करते हैं।

डबिंग के "माता-पिता"। कौन हैं वे?

जब पूछा गया कि थपकी आंदोलन का क्या मतलब है, तो पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि - 1970 और 1980 के दशक में डिस्को में नियमित रूप से जाते थे - जवाब देते हैं कि थपकी का किसी को अपमानित करने या जातीय घृणा भड़काने के प्रयासों से कोई लेना-देना नहीं है। यह आंदोलन वास्तव में अतीत के अफ्रीकी अमेरिकियों से आया था, जो "खुश" पाउडर को सूँघने के बाद छींकते थे, अनजाने में एक तरफ झुक जाते थे और आज ऐसी फैशनेबल स्थिति ले लेते हैं।

एक अन्य संस्करण के अनुसार, थपकी हिप-हॉप नृत्य से एक शारीरिक गतिविधि है, जो पहले थी आजविशेष लोकप्रिय नहीं था. इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको अपना सिर नीचे करना होगा और झुकना होगा दांया हाथ, उसी हाथ की हथेली को मुट्ठी में बांधें और सिर के पास लाएं, जबकि बायां हाथ सीधा रहे और बाईं ओर थोड़ा फैला हुआ हो। पूरी रचना गतिशील सी लगती है

इस अजीब और हर किसी की समझ में न आने वाले डांस स्टेप में रूसी मीडिया की दिलचस्पी की वजह थी... दोनों के बीच छिड़ा टकराव लोकप्रिय कलाकाररूसी रैप और उनके प्रशंसक। एल'वन द्वारा जारी किया गया "टाइगर" वीडियो, जैक्स-एंथनी के अनुयायियों को पागल बना रहा है, पारंपरिक "कौन बेहतर है" बहस के कारण बिल्कुल नहीं, बल्कि कुख्यात इशारे के कारण, या बल्कि, जिसके कारण रूसी रैपर था अपने काम में थपका आंदोलन का उपयोग करने वाले पहले व्यक्ति (में) इस मामले मेंजैक्स-एंथोनी लेखकत्व का दावा करते हैं)।

अमेरिकी डबिंग के संस्थापक मिगोस समूह के सदस्य माने जाते हैं। किसी भी मामले में, वे थपकी दिखाने वाले पहले व्यक्ति थे: पहले संगीत समारोहों में, और बाद में वीडियो क्लिप में।

डब मूवमेंट का क्या मतलब है?

हर किसी को यह सिखाने के लिए कि इस आंदोलन को सही तरीके से कैसे किया जाए, ब्लैक रैपर्स ने कई वीडियो पाठ बनाने में समय लगाया। काले कलाकारों के अनुसार, अपनी नाक को अंदर दबाना आवश्यक है भीतरी भागमुड़े हुए हाथ की कोहनी से एक विशिष्ट "छींक" बनाएं (दूसरा हाथ ऊपर की ओर फैला हुआ है)।

इस शारीरिक हरकत का क्या मतलब है जो प्रशंसकों की भीड़ को अपने बाल और कपड़े फाड़ने पर मजबूर कर देती है? थपकी एक सामान्य नृत्य मुद्रा है जो कोहनी से सफेद पाउडर सूँघने की आदत पर आधारित है।

लंदन में एक मजेदार घटना घटी

सीढि़यों पर युवाओं का समूह जमा हो गया ब्रिटेन का संग्रहालयएक फ्लैश मॉब संचालित करने के लिए, जिसके दौरान उपस्थित सभी लोगों ने डैब मूवमेंट करने की योजना बनाई। पास ही मौजूद एक व्यक्ति ने भी इसमें भाग लेने का फैसला किया। उन्होंने अपना हाथ उठाया, लेकिन, इतनी बड़ी बैठक के उद्देश्य की गलत व्याख्या करते हुए, "बहस" के बजाय, उन्होंने एसएस सलाम को दोहराया।

कोहनी में दर्द हो सकता है कई कारणऔर अलग-अलग तरीकों से. दर्द को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकता है, जिसका जितनी जल्दी हो सके इलाज करना सबसे अच्छा है।

संभावित कारण

कोहनी का दर्द अक्सर निम्न कारणों से होता है:

- चोटें और मोच जो अचानक भारी भार या कोहनी संयुक्त क्षेत्र के नीरस दीर्घकालिक अधिभार के बाद होती हैं

- कोहनी के जोड़ में सूजन प्रक्रियाएं

- सर्विकोथोरेसिक रीढ़ की उपास्थि और कशेरुकाओं की अखंडता का उल्लंघन

- कोहनी के जोड़ की पुरानी बीमारियाँ

दर्द के प्रकार

दर्द के कारणों के आधार पर, उन्हें निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

- अभिघातज के बाद तीव्र दर्द

- सूजन के कारण तीव्र दर्द

- सुस्त, दबा हुआ दर्द

-विकिरणित दर्द

- हल्का दर्द है

कोहनी के दर्द का लक्षण कौन से रोग हो सकते हैं?

1. कोहनी की अव्यवस्था पश्च, पूर्वकाल और पार्श्व हो सकता है, पश्च अव्यवस्थाएं सबसे आम हैं। किसी भी अव्यवस्था को हड्डी के फ्रैक्चर और कण्डरा के टूटने के साथ जोड़ा जा सकता है।

अव्यवस्था कैसे होती है? खेलकूद के दौरान, औद्योगिक चोटें, कारण दुर्घटनाएंं, हाथ और कोहनी पर गिरता है।

पीछे की अव्यवस्था इस तरह दिखती है: जोड़ की स्पष्ट विकृति, अग्रबाहु का छोटा होना और एक उभरी हुई ओलेक्रानोन प्रक्रिया दिखाई देती है। दर्द बहुत गंभीर है, हाथों की गति बहुत सीमित है और कभी-कभी असंभव भी होती है। जब आप जोड़ को सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो आपको उसमें स्प्रिंग जैसा प्रतिरोध महसूस होता है।

पूर्वकाल अव्यवस्था इस तरह दिखती है: जोड़ थोड़ा विकृत है, अग्रबाहु लम्बी है, ओलेक्रानोन धँसा हुआ है और देखा नहीं जा सकता है। दर्द मध्यम है, जोड़ों की गतिविधियां सीमित हैं, लेकिन फिर भी संभव है।

पार्श्व अव्यवस्था आम तौर पर अग्रबाहु को छाती के केंद्र या बाहरी तरफ ले जाती है। हाथ शरीर से दबा हुआ प्रतीत होता है। दर्द मध्यम तीव्रता का है, जोड़ों में गतिविधियां दर्दनाक और सीमित हैं, अपना हाथ ऊपर उठाना बहुत दर्दनाक या असंभव है।

गंभीर पूर्वकाल और पार्श्व अव्यवस्थाओं के साथ, उलनार और (या) मध्यिका तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे हाथ की संवेदना खत्म हो जाती है।

जब कण्डरा टूट जाता है, तो बाइसेप्स ब्राची मांसपेशी गंभीर रूप से अतिभारित हो जाती है और परिणामस्वरूप, ऊपरी अंग की सक्रिय गतिविधियां असंभव हो जाती हैं, और कोहनी के जोड़ के लचीलेपन की ताकत कम हो जाती है। मांसपेशियों का आकार विषम हो जाता है, सूजन और दर्द होने लगता है।

2. ओलेक्रानोन बर्साइटिस या ओलेक्रानोन बर्सा की सूजन यह पीठ और कोहनी की निचली सतह पर पुरानी चोट का परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए, मुड़ी हुई कोहनी के साथ कार के दरवाजे पर झुकने वाले ड्राइवरों में। अक्सर रूमेटाइड गठिया और गाउट के साथ संयोजन में पाया जाता है।

चूंकि ओलेक्रानोन प्रक्रिया का सतही बर्सा कोहनी के जोड़ की गुहा से जुड़ा नहीं है, इसलिए सूजन का स्रोत अलग-थलग रह सकता है, जोड़ में प्रवेश नहीं कर सकता है और इसे पूरी तरह से स्थिर नहीं कर सकता है।

इस प्रकार, ओलेक्रानोन प्रक्रिया के क्षेत्र में, नरम स्थिरता का एक गोल गठन बढ़ता है, कम दर्दनाक, मुर्गी के अंडे से बड़ा नहीं, हाथ बढ़ाने पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

यदि बर्साइटिस अलग रहता है, तो कोहनी के जोड़ का कार्य संरक्षित रहता है। यदि सूजन किसी जोड़ को प्रभावित करती है, तो उसमें सूजन आ जाती है और गंभीर दर्द होता है।

3. कोहनी के जोड़ का आर्थ्रोसिस काफी सहनीय मौन दर्द के साथ। हाथ को अधिकतम मोड़ने या सीधा करने की कोशिश करने पर जोड़ बहुत दर्दनाक हो सकता है।

आर्थ्रोसिस की विशेषता कोहनी के जोड़ में सिकुड़न और उसकी गतिशीलता में धीरे-धीरे कमी आना है। कुछ समय के बाद, रोगी दर्द महसूस किए बिना अपनी बांह को पूरी तरह से मोड़/फैला नहीं सकता है।

उन्नत आर्थ्रोसिस का एक संकेत एक हाथ है जो हर समय कोहनी पर मुड़ा रहता है, क्योंकि जोड़ की हड्डियाँ विकृत हो जाती हैं। लेकिन कोहनी छूने पर थोड़ी दर्दनाक होती है और गर्म नहीं होती।

4. कोहनी के जोड़ का गठिया अक्सर यह सूजन के साथ अन्य जोड़ों को भी प्रभावित करता है, इसलिए आप कंधे, घुटने और टखने के जोड़ों में सूजन, लालिमा और दर्द देख सकते हैं।

सूजी हुई कोहनी में दर्द बहुत गंभीर होता है और न केवल हिलने-डुलने में, बल्कि पूर्ण आराम करने पर भी प्रकट होता है। सूजी हुई कोहनी बहुत अधिक सूज जाती है, सूज जाती है और छूने पर अक्सर गर्म भी हो जाती है। यदि सूजन को नहीं रोका गया तो जोड़ लाल और बैंगनी भी हो जाता है।

कुछ रोगियों में, कोहनी के जोड़ का गठिया बर्साइटिस के साथ होता है - पेरीआर्टिकुलर बर्सा की सूजन। इस मामले में, कोहनी के मोड़ की पिछली सतह पर एक नरम गोलाकार गठन दिखाई देता है, जो तरल पदार्थ से भरा होता है और छूने पर दर्द नहीं होता है।

5. रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इंटरवर्टेब्रल हर्नियास खंड C5-C6 और ThI - ThII। दर्द का कारण तंत्रिका जड़ों का दबना है।

यह एक विकराल (संदर्भित) दर्द है जो चलते समय, आराम करते समय, यहां तक ​​कि रात की नींद के दौरान भी चिंता लाता है। गर्दन और कंधे के ब्लेड से आते हुए, दर्द केवल कोहनी क्षेत्र में ही नहीं, बल्कि पूरी बांह में फैल जाता है। कोहनी के जोड़ की उपस्थिति नहीं बदलती है, इसकी गतिशीलता सीमित नहीं है, यह केवल बहुत दर्दनाक हो जाता है।

यदि बीमारी का लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो जोड़ में लचीलापन क्षीण होना शुरू हो जाएगा, और अग्रबाहु की सतह की त्वचा की संवेदनशीलता में कमी फैल जाएगी, जिससे सुन्नता हो जाएगी। बहुत गंभीर मामलों में, बाइसेप्स मांसपेशी आंशिक रूप से या पूरी तरह से क्षीण हो जाती है।

6. अधिस्थूलकशोथ यह अक्सर जोड़ पर लंबे समय तक अधिक दबाव पड़ने या चोट लगने के कारण होता है। भारी वस्तुओं को ले जाने और कलाई को घुमाने पर एपिकॉन्डिलाइटिस का एक स्पष्ट संकेत दर्द है।

दर्द प्रकृति में दर्द कर रहा है, कोहनी को मोड़ने और फैलाने पर परेशान नहीं होता है, बिना भार के किया जाता है और आराम करने पर पूरी तरह से कम हो जाता है। जोड़ की गतिशीलता पूर्ण रूप से संरक्षित रहती है - लचीलेपन और विस्तार के कोण कम नहीं होते हैं। कोहनी में बीमारी का कोई बाहरी लक्षण नहीं है और यह अपरिवर्तित और स्वस्थ दिखती है। जब स्पर्श किया जाता है, तो केवल कंडील्स (किनारों से उभरी हुई हड्डियाँ) में दर्द होता है, जोड़ में नहीं।

कोहनी के दर्द से कैसे राहत पाएं

• अव्यवस्था या चोट के मामले में, जोड़ को स्थिर किया जाना चाहिए और ठंडा लगाया जाना चाहिए (आइस पैक, बर्फ, ठंडे पानी के साथ कंटेनर)। ठंडा करने वाला जेल या मलहम लगाएं, इनमें एनाल्जेसिक, मेन्थॉल, आवश्यक तेल होते हैं जो स्थानीय संवेदनशीलता को कम करते हैं और दर्द से राहत देते हैं (मेनोवाज़िन, एमप्रोविसोल, अल्फाकेन)
• गठिया और आर्थ्रोसिस के लिए, वार्मिंग मलहम लगाए जाते हैं, जो पौधों के घटकों और पशु उत्पादों पर आधारित होते हैं: काली मिर्च का अर्क (फाइनलगॉन, निकोफ्लेक्स, एस्पोल), सरसों, मधुमक्खी और सांप के जहर।
• डिक्लोफेनाक मरहम, जो सभी जोड़ों के गठिया के लिए प्रभावी है, जोड़ों के दर्द से सफलतापूर्वक राहत दिलाने में मदद करता है। इसे सूजन वाली जगह पर एक पतली परत में दिन में 3 बार से ज्यादा न लगाएं, इसे लगातार 2 हफ्ते से ज्यादा इस्तेमाल न करें। यदि उपचार की शुरुआत में कोई ठोस परिणाम नहीं मिलते हैं, तो इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए और नुस्खे के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। प्रभावी उपाय. गंभीर मतभेद हैं - निर्देश पढ़ें!
• केटोरोल मरहम उत्कृष्ट रूप से दर्द से राहत देता है, लेकिन बीमारी का इलाज नहीं करता है। खुराक और उपयोग की आवृत्ति निर्धारित करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• नाइस मरहम गठिया की सूजन के लिए भी प्रभावी है, इसमें स्टेरॉयड नहीं होता है, बिना किसी रुकावट के एक महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है, इसका चिकित्सीय प्रभाव होता है और उत्कृष्ट दर्द से राहत मिलती है
• एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं वाले मलहम सबसे प्रभावी हैं: उनके सक्रिय तत्व हैं: डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन (फाइनलजेल, निसे, केटोनल)

उसे याद रखो प्रभावी उपचारआपका डॉक्टर जांच और निदान के बाद आपके लिए इसे लिख सकता है।

हमने विश्वसनीय, लेकिन फिर भी सामान्य जानकारी प्रदान की है।

जोड़ों/कोहनी के जोड़ का उपचार

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एक महीने में मजबूत बट और कूल्हे

इसे लो और करो!

अभ्यास का चरण 1

1. हम घुटने टेकते हैं, बाहें कोहनियों पर मुड़ी होती हैं और फर्श पर टिकी होती हैं। सिर आगे की ओर देखता है.

इस स्थिति में, हम अपने दाहिने पैर को ऊपर ले जाते हैं, घुटने पर मोड़ते हैं, और इसे अपनी जगह पर नीचे लाते हैं। हम शुरुआत में 20 बार इस तरह से पैर उठाना दोहराते हैं (यदि यह कठिन है, तो आप कैसा महसूस करते हैं उसके अनुसार)।

टिप: इसके बाद, प्रत्येक व्यायाम के एक दृष्टिकोण में समय की संख्या आपकी भलाई के अनुसार बढ़ाई जानी चाहिए।

फिर हम बाएं पैर को 20 बार ऊपर की ओर ले जाते हैं। (या स्वास्थ्य के अनुसार वही सही)

दूसरा व्यायाम शुरू करने से पहले, आप कुछ सेकंड के लिए खिंचाव और आराम कर सकते हैं: अपने श्रोणि को अपनी एड़ी पर रखें, अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाएं, फिर अपने श्रोणि को बाएँ और दाएँ घुमाएँ। इस अभ्यास को प्रत्येक सेट के बीच करें।

2. प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (अपने घुटनों के बल खड़े हो जाएं, भुजाएं कोहनियों पर मुड़ी हुई हों - फर्श पर)। अब हम अपना दाहिना पैर उठाते हैं, घुटने पर 90 डिग्री मोड़ते हैं, सीधे ऊपर नहीं, बल्कि दाहिनी ओर, फिर इसे नीचे करते हैं। फिर से ऊपर और बाएँ और नीचे उठाएँ। इस तरह कुल मिलाकर 20 बार दोहराएं।

इसी तरह बाएं पैर से भी 20 बार।

हमने खुद को फैलाया.

3. प्रारंभिक स्थिति में आ जाएं। हम मुड़े हुए दाहिने पैर को ऊपर उठाते हैं, इसे पहले प्रारंभिक स्थिति में नहीं, बल्कि बाएं पैर के पीछे क्रॉसवाइज करते हैं। बार-बार उठाता है और अब प्रारंभिक स्थिति में आ जाता है। ऐसा 15 बार करें.

हम इसी तरह बाएं पैर से भी 15 बार दोहराते हैं।

कुछ सेकंड के लिए स्ट्रेचिंग करें।

4. हम एक समान स्थिति में आ जाते हैं। अब हम दाहिने मुड़े हुए पैर को सख्ती से बगल की तरफ उठाते हैं, यानी। दांई ओर। और हम इसे अपनी जगह पर नीचे कर देते हैं। 15 बार दोहराएँ. यदि आपकी भुजाएं कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं तो व्यायाम करना कठिन है, तो उन्हें सीधा करें और अपनी हथेलियों पर आराम करें।

बाएं पैर के लिए 15 बार दोहराएं।

यह खिंचता और मजबूत होता है आंतरिक मांसपेशियाँनितंब। इसी उद्देश्य से हम कूल्हों और नितंबों के लिए 5वां व्यायाम करेंगे।

5. दाहिनी ओर करवट लेकर लेटें। दाहिना हाथ, कोहनी पर मुड़ा हुआ, फर्श पर टिका हुआ है। हम बाएं पैर (यह शीर्ष पर है) को घुटने से मोड़ते हैं, इसे आगे बढ़ाते हैं और पैर को फर्श पर रखते हैं। इस प्रकार, बायां पैर दाहिनी जांघ के मध्य के स्तर पर फर्श पर है। हम अपना दाहिना पैर ऊपर उठाना शुरू करते हैं (यह सीधा होना चाहिए)। 20 बार दोहराएँ.

इसी तरह हम बायां पैर भी बायीं तरफ उठाते हैं।

6. हम फिर से घुटने टेकते हैं, लेकिन हमारी भुजाएं कोहनियों पर मुड़ी हुई नहीं हैं, बल्कि सीधी हैं, फर्श पर टिकी हुई हैं। सिर आगे की ओर देखता है. हम अपने दाहिने पैर को पीछे ले जाते हैं और अपने पैरों को ऊपर की ओर घुमाते हैं। 20 बार दोहराएँ.

इसी तरह, हम अपने दाहिने पैर को ऊपर की ओर घुमाते हैं।

7. लोचदार नितंबों और जांघों के लिए पहले भाग का अंतिम व्यायाम प्रसिद्ध स्क्वैट्स है। लेकिन! एक अंतर के साथ. बैठने से पहले अपने नितंबों को अच्छी तरह से दबा लें। इसलिए बेहतर महसूस करने के लिए हम दो तरीके अपनाते हैं।

चरण 2 अभ्यास

नितंबों के लिए व्यायाम का दूसरा चरण आपकी पीठ के बल लेटकर किया जाता है, पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं, फर्श पर आराम करते हैं, हाथ शरीर के साथ लेटते हैं।

1. अपने कंधों और पैरों को 30 बार उठाए बिना अपने श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं।
2. अपने कंधों और पैरों को उठाए बिना, अपने घुटनों को 30 बार एक साथ लाते हुए, अपने श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं।
3. अपने कंधों और पैरों को उठाए बिना श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, 4 बार और उठाते समय अपने घुटनों को पांचवें स्तर पर लाएं - 10 बार।

कॉम्प्लेक्स पूरा हो गया है.

आप कैसा महसूस करते हैं उसके आधार पर समय और दृष्टिकोण की संख्या को मानकीकृत करें।

नितंबों और जांघों के लिए व्यायाम के प्रस्तावित सेट का व्यापक रूप से विभिन्न खेल संस्थानों में उपयोग किया जाता है, लेकिन घर पर 20-30 मिनट खर्च करके इसे करना आसान है। मेरा विश्वास करो, परिणाम इसके लायक है!

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दूसरे देश की यात्रा करना कठिन हो सकता है।
आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन यदि आप विशिष्ट अमेरिकी या यूरोपीय भाव "बकरी" या "वह चट्टानें" दिखाते हैं ( तर्जनीऔर छोटी उंगली ऊपर की ओर देखती है, मध्यमा और अनामिका उंगलियों को हथेली से दबाती है, और अंगूठे को एक तरफ रख देती है), जिसका मतलब यह हो सकता है कि वह ऐसे व्यक्ति से संबंधित है संगीतमय तरीकाचट्टान की तरह, इटली में यह एक इशारा है जो किसी को बताता है कि उनकी पत्नी उन्हें धोखा दे रही है!


इस संबंध में, नए साल की छुट्टियों की पूर्व संध्या पर, "डोन्ट गेट मी रॉन्ग - द ग्लोबल जेस्चर गाइड" पुस्तक यूके में प्रकाशित हुई थी।

यूके, यूएसए में "अच्छा" या "उत्कृष्ट", दक्षिण कोरिया, दक्षिण अफ़्रीका
"एक": फ़्रांस, पोलैंड, स्विट्ज़रलैंड
"अश्लील अपमान": अफगानिस्तान, ईरान, इराक

"यह किसके जैसा महसूस होता है?" या "आप क्या चाहते हैं?" इटली में
कांगो में "छोटा" या "छोटा"।
तुर्की में "सुंदर" या "अच्छा"।
मिस्र में "एक पल"।

बेल्जियम, लिकटेंस्टीन, नीदरलैंड में "दो"।
चीन में "आठ"।
इटली में "बुरा"।

संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, मैक्सिको, स्विट्जरलैंड में "उत्कृष्ट"।
ब्राज़ील में "अश्लील अपमान"।

"यहाँ से चले जाओ!" चेक गणराज्य, डेनमार्क, नीदरलैंड में
"चलो यहाँ आओ!" घाना, फिलीपींस, वियतनाम में

पी.एस. हमारे इशारे


आमंत्रण, कॉल और ध्यान आकर्षित करने के संकेत

- "ध्यान दें", "रुकें" - हाथ सिर के ऊपर उठे हुए, कोहनियों पर थोड़े मुड़े हुए या सिर के स्तर पर क्रॉस किए हुए।
- "ध्यान दें" - तर्जनी को ऊपर उठाया जाता है, बाकी को मुट्ठी में बांध लिया जाता है।
- "देखना" - इशारा करने वाला इशाराहाथ।
- कॉलिंग - हथेली का लचीलापन और विस्तार, चार उंगलियां (अंगूठे को छोड़कर) एक साथ बंद, भुजाएं (या हाथ) कोहनियों पर मुड़ी जा सकती हैं या आगे की ओर बढ़ाई जा सकती हैं।
- परिचित कॉलिंग - तर्जनी का लचीलापन और विस्तार, हथेली पीछे की ओर।
- निमंत्रण - नीचे से ऊपर की ओर थोड़ा सा मोड़कर सिर हिलाना।
- अपने हाथ को कोहनी से क्षैतिज तल में अपनी ओर लहराते हुए निमंत्रण दें।
- ध्यान आकर्षित करना - अपने हाथ को अपने सिर के ऊपर से दूसरी तरफ लहराना।
- ध्यान आकर्षित करना - किसी वस्तु पर उंगली या हथेली से थपथपाना।
- टेबल को अपनी उंगलियों या हथेली से थपथपाएं।
- ध्यान आकर्षित करना - ताली बजाना।
- एक हाथ या दोनों हाथ ऊपर उठाना।
- एक या दोनों भौंहों को ऊपर और नीचे उठाएं, भौंहों को नाक के पुल तक लाएं, जबकि आंखों को ऊपर और नीचे की ओर ले जाएं (सहजता, ध्यान आकर्षित करने की इच्छा)।
- अचानक किसी की ओर देखें और तुरंत अपनी नजरें झुका लें। इस मामले में, टकटकी सीधी हो सकती है, आप बग़ल में (आंख के कोने से बाहर) देख सकते हैं, आप नीचे से ऊपर की ओर देख सकते हैं, या, अपना सिर नीचे करके, नीचे से एक नज़र डाल सकते हैं (जिस व्यक्ति में आप रुचि दिखा रहे हैं) देख रहे हैं; संपर्क स्थापित करने की इच्छा;
- अपनी आंखों से दूसरे व्यक्ति की निगाहों का अनुसरण करें, उसकी आंखों में देखने की कोशिश करें (किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करने की इच्छा जो ऐसी इच्छा नहीं दिखाता है, कृतघ्नता है)।
- दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखें, और फिर अपनी भौंहों को थोड़ा ऊपर उठाते हुए अपनी आंखों या सिर को थोड़ा सा बगल की ओर ले जाएं (साथ छोड़ने का आह्वान एक परिचित इशारा है)।
- तर्जनी को ऊपर उठाया जाता है और पहला अंग होठों को दबाता है (चुप रहने का आह्वान, गुप्त रखने का आह्वान, रहस्य)।
- धीरे-धीरे अपने कंधों को बारी-बारी से आगे-पीछे हिलाएं - ध्यान आकर्षित करने की इच्छा।
- वे किसी को बांह या कंधे से, कपड़ों से पकड़ते हैं और खींचते हैं (इशारा आम तौर पर एक संबोधन, अनुरोध की अभिव्यक्ति, शिकायत आदि के साथ होता है; बच्चों में अधिक आम है)।
- चंचल, चतुर चेहरे की अभिव्यक्ति (परिचित इशारा) के साथ दूसरे व्यक्ति को कंधे, बाजू, छाती पर हल्के से धकेलने के लिए अपने हाथ, कोहनी या कंधे का उपयोग करें।

स्वागत के संकेत

होठों, गाल, माथे पर चुंबन (अंतरंगता और उम्र की डिग्री के आधार पर)।
- वायु चुंबन.
- अपने गाल को दूसरे व्यक्ति के गाल से छुएं.
- सिर आगे की ओर हिलाएं।
- पुरुष एक-दूसरे को कंधे या पीठ पर थपथपाएं।
- हाथ मिलाना.
- हथेली को आगे की ओर रखते हुए हाथ को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
- अपने पूरे हाथ को अपने सिर के ऊपर एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं।
- अपने हाथ को अपने सिर के ऊपर उठाएं। इसमें शामिल हो सकते हैं: एक खुली हथेली, उँगलियाँ, या पीछे की ओर मुड़ी हुई मुट्ठी।
- कई लोगों या दूर बैठे एक व्यक्ति का अभिवादन करें - अपने जुड़े हुए हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाएं।
- हास्यप्रद ट्रम्पिंग।
- कुछ हद तक पुराने जमाने की टोपी को ऊपर उठाना या हटाना।
- महिला का हाथ चूमें।
- अपनी पलकें बंद करें, अपनी आँखें बंद करें (अभिवादन, दूर से विदाई, जब शब्दों में संपर्क बनाना असंभव हो)।
- अपना सिर नीचे करें और अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं और फिर सीधे हो जाएं। विकल्प: हाथ हृदय पर रखा गया है। सम्मानजनक अभिवादन का भाव; जितना कम, उतना अधिक सम्मान वे व्यक्त करना चाहते हैं।
- एड़ियों को चटकाना - एड़ियों को जोड़ना, खटखटाने के साथ (अभिवादन की एक तेज अभिव्यक्ति, कुछ करने की तत्परता; सेना के लिए विशिष्ट)।

लोगों के बीच दूरी को नियंत्रित करने वाले इशारे

दूरी बढ़ाना - दूर धकेलना, साथी का हाथ हटाना।
-बातचीत के दौरान अपने पार्टनर को कोहनी से सहारा दें।
- बातचीत के दौरान अपना हाथ अपने पार्टनर के कंधे पर रखें.
- अपने वार्ताकार का हाथ पकड़ें।
- पुरुष अपने साथी की छाती पर हाथ रखता है।
- अगर आपका पार्टनर संपर्क रहित है तो उसे हल्के से छुएं।
- अपने पूरे शरीर को आगे की ओर झुकाएं - मैत्रीपूर्ण, गोपनीय संचार पर स्विच करने की इच्छा।

ध्यान दर्शाने वाले इशारे

वार्ताकार की बांह या कंधे को छूना, सहलाना।
- "समझना" - अपना सिर ऊपर से नीचे की ओर हिलाएं।
- अपने सिर को आगे और थोड़ा बगल की ओर झुकाएं।
- स्पीकर की ओर सिर का हल्का सा घुमाव।
- अपने धड़ को वार्ताकार की ओर आगे की ओर झुकाकर बैठें (रुचि की अभिव्यक्ति, वार्ताकार के शब्दों पर पूरा ध्यान)।
- "टॉस अप" - सिर हिलाते हुए ऊपर की ओर उठाया जाता है, भौहें ऊपर उठाई जाती हैं, आंखें खुली होती हैं (वार्ताकार जो कह रहा है उसमें रुचि दिखाना, वार्ताकार को बोलना जारी रखने के लिए प्रेरित करना)।
- "जबड़ा गिरा हुआ" - किसी को अपना मुंह थोड़ा खुला और आंखें चौड़ी करके देखें (अत्यधिक ध्यान, रुचि दिखाते हुए; आमतौर पर बच्चों में)।
- दूसरे व्यक्ति की ठुड्डी को अपने हाथ से स्पर्श करें, उसके सिर को थोड़ा ऊपर उठाएं और उसकी आंखों में देखें (दोस्ताना ध्यान; एक संरक्षण देने वाला इशारा, अक्सर छोटे लोगों के संबंध में बड़े लोगों के बीच, विशेष रूप से बच्चों के बीच)।

इशारे जो लोगों का ध्यान आकर्षित करने में सहायता करते हैं

एक इंगित इशारा जो किसी विशिष्ट वस्तु पर निर्देशित नहीं है।
- किसी सख्त चीज पर थपथपाना।
- भाषण के अर्थ से मेल खाने वाले इशारों की संख्या बढ़ाना।
- बंद उंगलियां अलग हो जाती हैं और फिर से बंद हो जाती हैं।

वाणी नियमन के लिए इशारे

- "हमारे बीच" - मुंह के पास ब्रैकेट वाली हथेली।
- अपने मुंह को एक हाथ की हथेली या दोनों हाथों की हथेलियों से ढकें।
- "प्रॉम्प्ट" - साथी को संबोधित खोज गतिविधियां: तर्जनी या हाथ से गोलाकार गति, उंगलियों को चुटकी में हिलाना।

उत्तर देने की इच्छा - बढ़ाएँ मुड़ी हुई भुजाहथेली का किनारा आगे की ओर.
- "तेज़ी से बोलें" - हाथ की छोटी-छोटी गोलाकार हरकतें आपकी ओर - आपसे दूर।
- "अपना समय लें", "चिंता न करें" - वार्ताकार की ओर खुली हथेली के साथ हाथ आगे बढ़ाया जाता है।
- "रुको, मुझे आराम करने दो" - अपने साथी का हाथ पकड़ें या अपना हाथ उसके कंधे पर रखें।
- "मुझे समझ नहीं आया" - नीचे से ऊपर तक प्रश्नवाचक सिर हिलाते हुए।
- "मैंने नहीं सुना" - अपने सिर को अपने कान से वार्ताकार की ओर मोड़ें या अपनी फैली हुई हथेली को अपने कान के पास रखें।
- "मौन", "गुप्त" - होठों के पार तर्जनी।
- किसी को घूरकर देखना (बातचीत ख़त्म करने का संकेत)।
- "रैप अप" - अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांध लें, केवल अपनी तर्जनी को बाहर निकालें और उससे हवा में वृत्त बनाएं (एक इशारा यह दर्शाता है कि अब बोलना या बात करना बंद करने का समय है, क्योंकि आवंटित समय समाप्त हो गया है)।
- उँगलियाँ - दोनों भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं, उंगलियाँ शिथिल हैं, फैली हुई हैं और बारी-बारी से पैड से एक-दूसरे पर प्रहार करती हैं, जबकि अंगूठे गति में शामिल होते हैं या एक-दूसरे से जुड़े होते हैं; चेहरा तनावपूर्ण है, हरकतें तेज़ हैं, घबराहट है (इशारा अधीरता व्यक्त करता है, वार्ताकार को जल्दी करने की इच्छा)।
- अपने हाथ से धोएं - अपने हाथ को कोहनी पर मोड़ें, उंगलियां फैलाएं; एक तेज़ गति के साथ, अपना हाथ अपने से दूर, थोड़ा नीचे की ओर ले जाएँ; चेहरे की अभिव्यक्ति निर्णायक, दृढ़ इच्छाशक्ति वाली होती है (किसी की राय का निर्णायक बयान, अक्सर बातचीत के अंत पर जोर देता है)।

विदाई के संकेत

- "अलविदा" - हाथ को आपसे दूर मोड़ना-विस्तार करना।
- हाथ मिलाना.
- पूरी बांह को ऊपर से ऊपर की ओर घुमाएं, हथेली खुली रखें।
- आलिंगन.
- वायु चुंबन - अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को अपने होठों पर रखें और अपना हाथ उस व्यक्ति की ओर बढ़ाएं जिसे आप अलविदा कह रहे हैं।
- अपना हाथ अपने सिर के ऊपर उठाना या इसी तरह, लेकिन उंगलियों से।
- सिर आगे की ओर हिलाएं।
- पीठ पर थपथपाना या कंधे पर थपथपाना।
- टोपी उठाना और लगाना।
- महिला का हाथ चूमें।
- वार्ताकार पर अपनी निगाहें टिकाए रखें, जाने वाले व्यक्ति की देखभाल करें (अलविदा कहते समय विनम्रता का आदर्श)।

संपर्क समाप्त होने का संकेत देने वाले इशारे

- "यह काफी है" - फैले हुए हाथ की हथेली (या दोनों हाथ) वार्ताकार का सामना कर रही है।
- हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है और हाथ आपसे दूर है, उठा हुआ हाथ या कोहनी तक का पूरा हाथ नीचे की ओर है और आपसे थोड़ा दूर है।
- "मैं हार मान लेता हूं" (हास्य संकेत) - अपनी बाहों को अपनी छाती पर क्रॉसवाइज मोड़ें या अपनी बाहों को ऊपर उठाएं।
- "किसी से पीछे हटें" - वार्ताकार से एक कदम पीछे या दूर जाएं, या तेजी से शरीर को पीछे झुकाएं (स्थान बढ़ाना - संपर्क से इनकार करना)।
- हाथ मिलाने से इंकार करना (रिश्ते में दरार का संकेत) - दाहिना हाथ पीठ के पीछे हटा दिया जाता है या सीधी भुजाओं को पीठ के पीछे क्रॉस कर लिया जाता है (एक हाथ से दूसरे हाथ को पकड़ते हुए)।
- जिस हाथ की हथेली आपसे दूर है उसे वार्ताकार की ओर बढ़ाया जाता है, जैसे कि वह दूरी निर्धारित कर रहा हो जिसके करीब आप नहीं पहुंच सकते हैं, या आप उसके और अपने बीच की दूरी बढ़ाने के लिए वार्ताकार को हल्के से धक्का देते हैं (संपर्क से इनकार, अभद्र इशारा) .
- भुजाएं कोहनियों पर मुड़ी हुई, हाथ विपरीत अग्रबाहुओं पर पड़े हुए: दाहिनी हथेलीबायीं ओर, और बायीं ओर दायीं ओर, सिर ऊंचा उठाया हुआ (स्पष्ट इनकार; वार्ताकार से संपर्क करने की अनिच्छा)।

मांग या अनुरोध के संकेत

- "ले लो" - किसी वस्तु की ओर हाथ बढ़ाना।
- "दे" - एक या दोनों हाथों की खुली हथेली को फैलाकर।
- "दे" (बच्चे) - हथेली को भींचना और साफ़ करना।
- "दूर हटो" - किसी को एक हाथ या दोनों हाथों से दूर हिलाना।
- "आधा" - अपने हाथ की हथेली को दूसरे हाथ के बीच में किनारे पर रखें।
- "मुझे पैसे दो" - अंगूठे को तर्जनी और मध्यमा उंगलियों पर रगड़ें।
- "मुझे एक माचिस दो" - माचिस जलाने का अनुकरण करने वाला एक आंदोलन।
- "मुझे धूम्रपान करने दो" - खुली तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को होठों तक ले जाना या तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच सिगरेट दिखाना।
- आगे बढ़ने का निमंत्रण - अपने हाथ से आगे की ओर इशारा करते हुए।
- "बैठ जाओ" - अपने हाथ से सीट की ओर ऊपर से नीचे की ओर इशारा करते हुए।
- "चले जाओ!" - तेजी से बगल की ओर इशारा करते हुए, हाथ बढ़ाया हुआ।
- "इसे रोकें, मैं इसे नहीं देख सकता" - अपनी आंखों को अपनी हथेली से ढक लें।
- "चुप रहो" - वार्ताकार के मुंह को अपनी हथेली से ढकें।
- "अपना मुंह बंद रखें" - अपनी तर्जनी से अपने होठों की ओर इशारा करते हुए।
- "ये वक़्त क्या है?" - दूसरे हाथ की कलाई को थपथपाने के लिए एक हाथ की तर्जनी या मध्यमा उंगली का उपयोग करें।
- किसी अन्य व्यक्ति को देखते हुए, जल्दी से एक आंख निचोड़ें और अपना चेहरा फिर से आराम दें (एक शरारत, मजाक में भाग लेने का निमंत्रण; कृपया कोई रहस्य न बताएं)।
- घुटनों के बल रेंगना - घुटनों के बल खड़ा होना, बिना उठे इधर-उधर घूमना (माफी, दया की गुहार)।
- अपनी बाहों और सिर को ऊपर उठाएं, जैसे कि आकाश की ओर मुड़ रहे हों, आपकी उंगलियां ऊपर की ओर फैली हुई हों और आपकी हथेलियां थोड़ी सी आपकी ओर मुड़ी हुई हों (प्रार्थना, विनती का संकेत, साथ ही अपने वार्ताकार को किसी बात के लिए मनाने की इच्छा, स्वर्ग बुलाना और भगवान गवाह के रूप में)।
- प्रार्थना - हाथों की हथेलियों को छाती के स्तर पर बंद किया जाता है या बाहों (बांह) को छाती से दबाया जाता है।
- हाथ को ऊपर उठाया जाता है और कोहनी पर मोड़ा जाता है, हाथ को खुद से दूर कर दिया जाता है, कोहनी से पूरी बांह (या सिर्फ हाथ) के साथ दाएं और बाएं ओर एक धक्का देने वाली गति या दोलन गति की जाती है (का अर्थ) इशारा है: "नहीं", "रुकें"; मौन, शांति का आह्वान)।
- उंगलियों को एक साथ मोड़कर हाथ को बगल की ओर और थोड़ा आगे की ओर, वाहन की ओर बढ़ाया जाता है (ड्राइवर को रुकने या आपको सवारी देने के लिए कहें)।
निषेध संकेत
- सिर को जोर-जोर से इधर-उधर हिलाना।
- अपनी भुजाओं को नीचे से ऊपर की ओर ज़ोर से आड़ा-तिरछा लहराएँ।
- सीधी की हुई तर्जनी (बाकी उंगलियां मुट्ठी में बंधी हुई) को बाएं से दाएं घुमाएं।

क्षमा और मेल-मिलाप के संकेत

कंधे पर थपथपाओ.
- हाथ मिलाना.
- हाथ सहलाना.
- "मुझे क्षमा करें" - अपने हाथों को हथेली से हथेली तक अपनी छाती पर मोड़ें या अपने हाथ को अपनी हथेली से अपने हृदय पर रखें।
- अपने घुटनों के बल गिरें - पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं और उन पर नीचे हैं, सिर नीचे है। विकल्प - एक घुटने के बल बैठ जाएं (क्षमा या समर्पण, विनम्रता के लिए प्रार्थना)।

चिढ़ाने वाले इशारे

दो अंगुलियों को सींग के रूप में अपने सिर पर रखें।
- "अजमोद" - एक फैली हुई हथेली जिसमें अंगूठा नाक पर रखा हो, उंगलियां ऊपर-नीचे घूमती हों।
- अपने अंगूठे को अपनी कनपटी पर रखने पर आपकी बाकी उंगलियां हिलती हैं।
- जीभ दिखाएं।

जोकिक (खेल) इशारे

- "लडुस्की" - ताली बजाओ।
- "घोउली" - दोनों हाथों को कंधों के पास लहराते हुए, भुजाएं कोहनियों पर थोड़ी मुड़ी हुई।
- "बकरी" - तर्जनी और मध्यमा (या छोटी उंगली) आगे की ओर फैली हुई हैं, बाकी उंगलियां मुट्ठी में हैं।
- "द थीविंग मैगपाई" - एक हाथ की तर्जनी से दूसरे हाथ की खुली हथेली पर वृत्त खींचे जाते हैं, फिर उंगलियों को एक-एक करके मोड़ा जाता है।
- सावधानी से, ताकि किसी का ध्यान न जाए, वे पीछे से आते हैं और दूसरे व्यक्ति के सिर को अपनी हथेलियों से पकड़ लेते हैं, उसकी आंखों या कानों को ढक देते हैं और उसे इधर-उधर मुड़ने से रोकते हैं - "अंदाज़ा लगाओ कि यह कौन है?" (चंचल प्रकृति का एक मैत्रीपूर्ण इशारा; बच्चों और युवाओं के बीच अधिक बार पाया जाता है)।
- "अपना पैर फेरें" - एक पैर आगे लाएँ और उसे धनुष बनाते हुए शोर से पीछे खींचें (विनम्रता, सहायता का एक चंचल प्रदर्शन)।
- "मैं हार मानता हूं" - दोनों हाथ सिर के ऊपर उठे हुए हैं, हथेलियाँ आपसे दूर हो गई हैं।
- "खाओ!" - सीधी भुजाओं को शरीर से दबाया जाता है, सिर ऊपर उठाया जाता है, आज्ञा मानने और जो आवश्यक है उसे करने की तत्परता की अभिव्यक्ति है।
- "बड़े हो जाओ!" - वे दूसरे व्यक्ति के कान पकड़ते हैं (या दोनों) और उसे थोड़ा ऊपर खींचते हैं (एक इशारा जो आमतौर पर जन्मदिन की बधाई के साथ होता है; जितनी बार कोई एक मुड़ता है उतनी बार कान खींचे जाते हैं; एक परिचित इशारा, एक नियम के रूप में, संबंध में उपयोग किया जाता है) बच्चों के लिए)।
- अपना मुंह थोड़ा खोलें और अपनी जीभ को आगे की ओर धकेलें (वयस्कों में एक चंचल, परिचित इशारा; कुछ भी करने से इनकार)।
- "मैं कसम खाता हूँ!" - दाहिना हाथ ऊपर उठाया गया है, कोहनी पर मुड़ा हुआ है, हथेली आगे की ओर है, उंगलियां जुड़ी हुई हैं और सीधी या मुट्ठी में बंधी हुई हैं।

पी.पी.एस. हमारे इशारे नहीं:

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www.liveinternet.ru

मानक इशारे

वर्तमान नियमों में केवल तीन आधिकारिक इशारों के उपयोग की आवश्यकता होती है। यह समझने योग्य है कि उन्हें विशेष रूप से बाएं हाथ से लगाया जाता है - दाहिना हाथ हमेशा गैस हैंडल पर होना चाहिए और ब्रेक लीवर को नियंत्रित करना चाहिए। यह न केवल मानक इशारों पर लागू होता है, बल्कि अनौपचारिक संकेतों पर भी लागू होता है जो मोटरसाइकिल चालक एक-दूसरे को देते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण इशारा कोहनी पर झुके बिना हाथ को लंबवत ऊपर उठाना है। इस मामले में, लंबी दूरी पर सिग्नल की दृश्यता में सुधार के लिए मोटरसाइकिल चालक की हथेली पूरी तरह से खुली होनी चाहिए। अगर हम शाम के समय ड्राइविंग के बारे में बात कर रहे हैं, तो रिफ्लेक्टिव इन्सर्ट वाले दस्ताने का उपयोग करना या उन्हें हल्के कपड़े से लपेटना बेहतर है। इस इशारे का अर्थ है गंभीर ब्रेक लगाना या पूर्ण विराम - यह ब्रेक लाइट का प्रतिस्थापन है।

मोटरसाइकिल चालक का बायीं ओर फैला हुआ हाथ यह दर्शाता है कि वह इसी दिशा में मुड़ने वाला है। हालाँकि, दाएँ हाथ के मोड़ के बारे में क्या? चूंकि स्टीयरिंग व्हील से अपना दाहिना हाथ उठाना प्रतिबंधित है, इसलिए आपको गति की दिशा में ऐसे बदलाव का संकेत देने के लिए हाथ उठाना चाहिए बायां हाथ, इसे कोहनी पर झुकाएं और किनारे से हथेली को पीछे की सवारी करने वालों की ओर मोड़ें वाहनों. मोटरसाइकिल चालक के हाथ से दिए गए ऐसे संकेत, दुर्घटना से बचने और थोड़ी सी भी समस्या के बिना मरम्मत स्थल तक पहुंचने में मदद करेंगे।

लेकिन ऐसे इशारों का सहारा न लेना ही बेहतर है, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता अभी भी सिग्नल इलेक्ट्रिक लैंप की तुलना में बहुत कम है। इसलिए, एक विशेष उपकरण खरीदना बेहतर है, जिसमें एक इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण इकाई और एक बैटरी शामिल है। यदि विद्युत सर्किट टूट जाता है, तो यह स्वचालित रूप से प्रकाश बल्बों की शक्ति को अंतर्निहित बैटरी में स्विच कर देगा, जो आपको किसी भी असुविधा का अनुभव किए बिना निकटतम मरम्मत बिंदु तक पहुंचने की अनुमति देगा। इस मामले में, ड्राइवर समस्या को नज़रअंदाज नहीं कर पाएगा - डिवाइस पर एक विशेष चेतावनी लैंप इसकी उपस्थिति का संकेत देगा।

अनौपचारिक इशारे

हालाँकि, ट्रैफ़िक सिग्नल मोटरसाइकिल चालकों को गति धीमी किए बिना एक-दूसरे के साथ संवाद करने की अनुमति नहीं देते हैं। इसलिए, बाइकर एसोसिएशन अपना स्वयं का विकास कर रहे हैं सिग्नलिंग सिस्टमविशेष इशारों पर आधारित. बेशक, अलग-अलग संगठनों में इशारों के अर्थ अलग-अलग हो सकते हैं, कुल संख्या सैकड़ों तक पहुंच सकती है। इस लेख में हम केवल सार्वभौमिक इशारों पर विचार करेंगे जो दुनिया के किसी भी देश में समान रूप से समझे जाएंगे और किसी भी संघर्ष की स्थिति या गलतफहमी का कारण नहीं बनेंगे।

हाथ का संकेत न केवल चलते समय, बल्कि चलने से पहले भी दिया जा सकता है। बायां हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है और तर्जनी उंगली फैली हुई है, इसका मतलब है तत्परता - यदि टीम लीडर ऐसा संकेत देता है, तो सभी को हेलमेट लगाना चाहिए, अपने उपकरणों की जांच करनी चाहिए, सुनिश्चित करें कि पर्याप्त ईंधन है, और यदि आवश्यक हो, तो टीम के अन्य सदस्यों को जाने दें समस्याओं के बारे में जानें. यदि आप अपनी तर्जनी को वामावर्त दिशा में कई बार घुमाते हैं, तो यह इंजन को शुरू करने और गर्म करने की आवश्यकता को इंगित करेगा। इसके बाद, आपको आंदोलन के तरीके पर निर्णय लेने की आवश्यकता है - सिर के ऊपर तिरछी उठी हुई हथेली (अग्रणी अभिवादन) का मतलब है कि मोटरसाइकिल चालक एक स्तंभ में पंक्तिबद्ध हैं, और सूचकांक और मध्य उंगलियां ऊपर की ओर इशारा करती हैं (शांति चिह्न) - दो स्तंभों में। चलना शुरू करने का संकेत बाएं हाथ को नीचे से ऊपर की ओर तेजी से घुमाना है, और चलते समय इसका मतलब गति बढ़ाने की आवश्यकता भी है।

इसके अलावा, हथेली को ऊपर उठाकर बाएं हाथ को तेजी से घुमाने का मतलब है कि पीछे चल रहा वाहन बिना किसी रुकावट के मोटरसाइकिल चालक से आगे निकल सकता है। इसके विपरीत, यदि हथेली ऊपर की ओर नीचे है और मोटरसाइकिल चालक ऊपर से नीचे की ओर गति करता है, तो इसका मतलब है कि ओवरटेक करना खतरनाक होगा या वह खुद आगे निकलने वाला है और उसे गुजरने देने के लिए कहता है ताकि आपातकालीन स्थिति पैदा न हो। बाएं हाथ की ऊपर से नीचे की ओर सहज गति यह संकेत देगी कि खराब सड़क या यातायात पुलिस चौकी द्वारा प्रस्तुत खतरे से बचने के लिए मोटरसाइकिल चालकों के समूह को धीमा होना चाहिए। यदि आपके बगल में गाड़ी चला रहा ड्राइवर टर्न सिग्नल को बंद करना भूल गया है, तो आपको अपने अंगूठे और तर्जनी (ओके साइन) के साथ एक सर्कल बनाना होगा, और परिणामी सर्कल को कई बार बंद करना और खोलना होगा। यदि आपको सड़क पर कोई खतरनाक वस्तु मिलती है, तो आपको अपने बाएं हाथ या अपने दाहिने पैर की तर्जनी से उस पर इशारा करना चाहिए - यदि आपको कोई बाधा, छेद या अन्य बाधा दिखाई देती है जो एक महत्वपूर्ण समस्या का कारण बन सकती है तो आप यही करते हैं। .

कई स्थितियों में, मोटरसाइकिल चालकों को रुकना पड़ता है क्योंकि आंदोलन अनिश्चित काल तक जारी नहीं रह सकता है। यदि इसके लिए कोई विशेष कारण नहीं हैं, लेकिन फिर भी रुकना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, बातचीत के लिए या दर्शनीय स्थलों की यात्रा के लिए, तो आपको अपने बाएं हाथ को लगभग 45 डिग्री के कोण पर नीचे करना चाहिए और अपनी हथेली को यात्रा की दिशा में रखना चाहिए। यदि कोई निश्चित कारण है, तो कोहनी को बगल में रखकर और अंगूठे को फैलाकर स्टॉप सिग्नल दिया जाता है, जिसे वांछित दिशा में इंगित करना चाहिए:

• आपको नाश्ते की ज़रूरत है - आपका अंगूठा आपके मुंह की ओर (आपके हेलमेट की ओर) इंगित करता है;
• आपको आराम करने की ज़रूरत है या मोटरसाइकिल चालक की तबीयत ठीक नहीं है - उंगली छाती की ओर इशारा करती है;
• आपको ईंधन भरने की ज़रूरत है - आपकी उंगली टैंक की ओर इशारा करती है।

जब स्तंभ रुक जाए, तो आपको अपने हाथ को कोहनी पर मोड़कर बाएं से दाएं तेज गति से चलना चाहिए - इसका मतलब यह होगा कि सभी सवारों को इंजन बंद करना होगा।

हालाँकि, यह समझने योग्य है कि कुछ देशों की राष्ट्रीय संस्कृति की ख़ासियतें मोटरसाइकिल चालकों से कुछ संकेतों के उपयोग की अनुमति नहीं देती हैं, इसलिए आपको जाते समय इस जानकारी को ध्यान से पढ़ना चाहिए लंबी यात्रा. संयुक्त राज्य अमेरिका में, उभरे हुए अंगूठे के साथ उठी हुई तर्जनी का मतलब है कि एक व्यक्ति वार्ताकार को हारा हुआ मानता है, इसलिए स्थानीय बाइकर्स ऐसे संकेतों को देखकर बिल्कुल भी खुश नहीं होंगे। ग्रीस में, आपको अंगूठे को छोड़कर किसी भी उंगली से इशारे करने की ज़रूरत होती है, क्योंकि इसे उठाने का मतलब अश्लील शपथ लेना है, लेकिन उंगलियों को फैलाकर पूरी तरह से खुली हथेली दिखाएगी कि आप ग्रीक को "पिंडो" कहना चाहते हैं। पूर्व ब्रिटिश साम्राज्य (ग्रेट ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा) के देशों में तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ एक शांति-प्रेमी इशारा बगल तक फैला हुआ था। न्यूज़ीलैंड, भारत, हांगकांग) का मतलब अन्य संस्कृतियों में मध्यमा उंगली के समान है, और ओके प्रतीक में एक अंगूठी में एक साथ लाई गई उंगलियां किसी व्यक्ति पर अपरंपरागत होने का आरोप लगा रही हैं यौन रुझान. बेशक, वैश्वीकरण के कारण ये परंपराएं धीरे-धीरे अतीत की बात होती जा रही हैं, लेकिन आपके पास अभी भी विदेश जाकर खुद को बेवकूफी भरी स्थिति में पहुंचाने का मौका है।

इशारों का उपयोग करना

बेशक, यह मोटरसाइकिल में विद्युत सर्किट की समस्याओं से निपटने में मदद करता है। आधुनिक प्रौद्योगिकीहालाँकि, इसकी क्षमता भी असीमित नहीं है। इसलिए, प्रत्येक चालक को यातायात नियमों द्वारा निर्धारित आधिकारिक इशारों को जानना चाहिए। इसके अलावा, जो बाइकर्स अक्सर समूहों में सवारी करते हैं, उन्हें गैर-मानक सांकेतिक भाषा भी सीखनी चाहिए, जो चलते-फिरते भी संवाद करने में मदद करती है। इसका उपयोग अप्रिय स्थितियों और दुर्घटनाओं से बचने में मदद करेगा, साथ ही आंदोलन की शुरुआत, त्वरण, मंदी और रुकने को सिंक्रनाइज़ करेगा। अनौपचारिक सांकेतिक भाषा का उपयोग करके, आप किसी अन्य बाइकर से खतरे का संकेत प्राप्त कर सकते हैं या उसे इसी तरह की चेतावनी दे सकते हैं।

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मेरा हाथ कोहनी पर सीधा क्यों नहीं होता?

आम तौर पर, लोग इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि कोहनी पर हाथ शारीरिक आंदोलनों के पूर्ण आयाम के माध्यम से बहुत देर तक नहीं फैलता है, जब रोग प्रक्रिया पहले से ही अपने पाठ्यक्रम के पुराने चरण में प्रवेश कर चुकी होती है। प्राथमिक लक्षणों पर लंबे समय तक ध्यान नहीं दिया जा सकता है, क्योंकि कोहनी का जोड़ उतना कार्यात्मक भार सहन नहीं करता है जो निचले छोरों के बड़े जोड़ों पर लगाया जाता है।

इस बीच, प्राथमिक रोगसूचक परिसर में चलते समय चरमराहट, आंदोलनों के एक निश्चित समूह के दौरान थकान की भावना की तीव्र शुरुआत और कार्य दिवस के अंत में दर्द होना शामिल हो सकता है। इस प्रकार कोहनी के जोड़ का टेनोसिनोवाइटिस शुरू होता है। दर्द को कम करने के लिए व्यक्ति धीरे-धीरे अपना हाथ सीधा करना बंद कर देता है पूरे में. इससे लिगामेंटस और कण्डरा तंत्र छोटा हो जाता है। इलाज में लंबा समय लग सकता है. हमारा क्लिनिक पूर्ण गतिशीलता बहाल करने के लिए मैन्युअल तकनीकों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

किसी विशिष्ट स्थान पर रेडियल फ्रैक्चर के लंबे समय तक उपचार के बाद कोहनी तक बांह के न फैलने की समस्या उत्पन्न होना कोई असामान्य बात नहीं है। कास्ट पहनते समय, ऊपरी अंग की आंशिक गतिहीनता हो जाती है, रोगी अपने दर्द वाले हाथ को परेशान नहीं करने की कोशिश करता है और सामान्य गतिविधियों को भी करने से इंकार कर देता है। इससे संकुचन का विकास होता है, जिसका इलाज करना बहुत मुश्किल होता है। पारंपरिक चिकित्सा में कोई भी रूढ़िवादी उपचार पद्धति नहीं है। अक्सर, यदि गति की सीमा काफी सीमित है, तो जुड़े हुए स्नायुबंधन को बाहर निकालने के लिए सर्जरी निर्धारित की जाती है।

हम प्रस्ताव रखते हैं अपरंपरागत तरीकेऐसे उपचार जिनमें लिगामेंटस, मांसपेशियों और टेंडन तंत्र की क्रमिक शारीरिक बहाली शामिल होती है। चिकित्सीय उपायों के परिसर में एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी, चिकित्सीय मालिश और शारीरिक शिक्षा, और मैनुअल उत्तेजना शामिल हो सकते हैं।

मेरा हाथ कोहनी पर क्यों नहीं मुड़ता?

हमारे अभ्यास में अक्सर हम ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जब हाथ कोहनी पर नहीं मुड़ता है और साथ ही मांसपेशियों के प्रयास में कमी का एहसास होता है। प्रयोगशाला निदान करते समय, मांसपेशियों की टोन में कमी और कोमल ऊतकों के संक्रमण की प्रक्रिया में व्यवधान वास्तव में सामने आता है। लंबे समय तकयह छिपी हुई विभिन्न चोटों और कोहनी के जोड़ के विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़ा था। हालाँकि, आजकल डॉक्टर तेजी से इस बात पर सहमत हो रहे हैं कि डायस्ट्रोफिक परिवर्तनों के फैलने के कारण हाथ कोहनी पर नहीं मुड़ता है तंत्रिका ऊतकतंत्रिका के साथ जो हथेली को संक्रमित करती है और कार्पल टनल सिंड्रोम की पृष्ठभूमि के खिलाफ परिवर्तन से गुजरती है।

हम आपको हमारे विशेषज्ञों से निःशुल्क प्रारंभिक परामर्श प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करते हैं चिकित्सा केंद्रनिदान को स्पष्ट करने और अपनी स्थिति के लिए विशेष रूप से एक उपचार पद्धति चुनने के लिए।

टेनोसिनोवाइटिस और टनल सिंड्रोम के अलावा, निम्नलिखित के कारण हाथ कोहनी पर नहीं झुक सकता है:

• मोच;
• कण्डरा ऊतक का सूक्ष्म टूटना;
• अव्यवस्थाओं के हल्के रूप;
• ललाट और पार्श्व विमानों का बर्साइटिस;
• उपास्थि ऊतक की तीव्र सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विशेष रूप से प्रोलैप्स और हर्नियेटेड डिस्क द्वारा जटिल;
• हड्डियों का फ्रैक्चर जिसका सिर कोहनी के जोड़ की गुहा में प्रवेश करता है।

इनमें से प्रत्येक विकृति के लिए विशेष प्रयोगशाला उपकरणों का उपयोग करके सावधानीपूर्वक निदान की आवश्यकता होती है। कभी-कभी प्रकट करो असली कारणहाथ को कोहनी पर मुड़ने या सीधा होने से रोकने के लिए केवल एट्रोस्कोपी और कंप्यूटेड टोमोग्राफी ही मदद करती है। इन परीक्षाओं को उत्तीर्ण करने के बाद, आप हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक से संपर्क कर सकते हैं, जहाँ आपको योग्य सहायता प्राप्त होगी। हमारे अधिकांश मरीज़ केवल कुछ उपचार सत्रों के बाद ऊपरी अंगों की मोटर गतिविधि की पूर्ण बहाली प्राप्त कर लेते हैं।

4 इस लेख में मैं अब ऐसे फैशनेबल डब जेस्चर के बारे में बात करना चाहूंगा। डब जेस्चर का क्या मतलब है?? हालाँकि, सबसे पहले मैं फैशनेबल शब्दजाल पिपिडास्ट्रा, ट्वर्क, बी-बॉय, बीटमेकर, आदि के विषय पर कई दिलचस्प लेख पढ़ने की सलाह देता हूं।
कई लोग अब हैरान हैं और डब आंदोलन का क्या मतलब है, इस सवाल का जवाब गूगल पर ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इस इशारे का आविष्कार ट्रैप और क्रंक भीड़ जैसे रैपर्स के बीच किया गया था मिगोस, स्किप्पा दा फ़्लिपा, रिच द किडआदि। सबसे अधिक संभावना है, डब नृत्य की उत्पत्ति अटलांटा में हुई, लेकिन यह एक तथ्य नहीं है।
अब यह नृत्य इतना प्रसिद्ध हो गया है कि स्कूली बच्चों और वयस्कों दोनों के बीच इसे लेकर सवाल जरूर उठने लगे हैं। वास्तव में, डब अनिवार्य रूप से गर्मियों का प्रमुख नृत्य बन गया है। 2016 वर्ष। बिना समझे कोई व्यक्ति लेब्रोन जेम्स को ऐसा करते हुए देख सकता है" थपका", और ऐसा लग रहा था जैसे वह या तो अपने अग्रबाहु में छींकना चाहता था या अपनी बगल को सूंघना चाहता था।

डब आंदोलन -यह इशारा आपकी आंतरिक स्थिति को दर्शाता है जब आपने कुछ अच्छा किया है और आप खुद से बहुत प्रसन्न हैं। कृपया ध्यान दें कि कुछ फुटबॉल खिलाड़ी अक्सर अपनी बगल को "सूंघते" हैं

कुछ लोगों का मानना ​​है कि डब आंदोलन बनाने वाली पहली टीम तीन थी" कलाबाज भाई" ह्युई, ड्यूई, और लुई - द मिगोस, जबकि अन्य व्यक्ति, मुंह से झाग निकालते हुए, यह साबित करते हैं कि इसे ऐसे ही बनाया गया था प्रसिद्ध रैपर्स, कैसे पी-वी लॉन्गवे, रिच द किड, या जोस गुआपोमें रहना अटलांटा. हालाँकि, डब आंदोलन बनाने में उनकी कुछ खूबियाँ हैं, फिर भी वे मुख्य भाग के साथ आए स्किप्पा दा फ़्लिप्पा, जिसका पता उनके मुख्यधारा बनने से पहले के वीडियो से लगाया जा सकता है। भले ही इसे पहले किसने किया हो, यह समझा जाना चाहिए कि सबसे अधिक संभावना है कि अब लोकप्रिय डब आंदोलन की जड़ें अटलांटा में हैं, जहां इस तरह के नृत्य श्रोवटाइड में पेनकेक्स की तरह बेक किए जाते हैं।

खुद नृत्य का संदेशइसका मतलब सिर्फ मूर्खतापूर्ण तरीके से अपनी बाहें हिलाना और अपनी बगल को सूँघना नहीं है। यह वही है जो आप किसी निश्चित समय पर महसूस करते हैं, आपकी आंतरिक स्थिति और आपके लिए संगीत का क्या अर्थ है।