Амьдралдаа хэрхэн зөв эрэмбэлэх вэ. Амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Нэг лам бүх эд зүйлээ нэг жижиг чемодандаа хадгалдаг байв. Тэр нүүрэндээ гэрэлтсэн инээмсэглэл тодруулан: "Хэрэв би гурван сар тутамд юмаа үзэж, хэрэггүй зүйлээ авч хаяхгүй бол чемодан минь эвдэрнэ, эсвэл өөртөө нэг юм худалдаж авах хэрэгтэй болно. хоёр дахь нь. Бид ч мөн адил амьдралдаа хандах хэрэгтэй.Ийм цэвэрлэгээг бид байнга хийх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол, хэрэв бид... эс бөгөөс бид амьдралаа сүйрүүлж, эсвэл дэмий амьдарч байгаад бүр илүү хүчтэй хавсаргатай шинэ биетэй болох болно."

Энэ ламын хэлэхийг хүссэн зүйл нь: амьдралаа урьтал болго, өөртөө хамгийн чухал, танд хүч чадал өгөх зүйлд анхаарлаа хандуул, хэрэв та үүнийг хийхгүй бол асуудал, бэрхшээл таныг хүлээж байгааг мэдээрэй.

Эрхэм эрэмбэлэх чадвар дутмаг нь биднийг саажилттай байдалд оруулдаг. Бидэнд юу илүү чухал, юу нь чухал биш гэдгийг ялгаж салгах төрөлхийн чадвараа алдвал амьдралын гол үндэс нь алдагдаж, амьдралд төөрөлдөж эхэлдэг. Бидний мартаж, улмаар зөв замаар ажиллах чадваргүй болох хамгийн эхний зүйл бол бид бүгд аз жаргалаар дүүрэн Үнэмлэхүй Бурханы мөнхийн бөөмс юм. Мөнхийн өнцгөөс харахад энэ ертөнцөд сайн ч бай, муу ч бай боолчлолд орох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Хоёр байна энгийн техникүүд, би үүнийг эрэмбэлэхдээ ашигладаг: Би дахин дахин зогсоод: Би яг одоо юу хийхгүй байна вэ, энэ нь миний амьдралыг илүү сайн болгох вэ?

Би тодорхой нэг хэсэгт хариулт олохдоо эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, оюун санааны дасгал гэх мэт бусдыг харж, дахин асуулт асууж эхэлдэг. Энэ аргын үр дүн гайхалтай бөгөөд надад маш их урам зориг өгдөг. Оюун ухаандаа би амьдралынхаа төгсгөлийг төсөөлж, энэ байр сууринаас одоог авч үздэг. Мянга мянган жижиг зүйлээр хүрээлэгдсэн үед бид зөвхөн урд байгаа зүйлийг л харах хандлагатай байдаг. Бид үзэсгэлэнтэй ойд алхаж байгаа хүн шиг намхан унжсан том мөчир дээр толгойгоо цохитол зөвхөн хөл рүү нь хардаг. Амьдралаа үхлийн өнцгөөс харахад би зөвхөн хамгийн чухал зүйлс болох харилцаа холбоо, уучлах, сүнслэг байдлын хувьд өөдрөг байх, энэрэн нигүүлсэх боломжийг олгодог мөчүүдэд санаа тавьж эхэлдэг."

Амьдрал аажмаар богиносч, богиносч, эцэст нь зөвхөн мөчүүд л үлддэг. Мөн энэ мөчид юу хийхээ хүн бүр сонгодог. Хамгийн гайхалтай нь хүн бүр зөвхөн харилцаанд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ бол хамгийн чухал зүйл гэдгийг хүн бүр санаж байна. Энэ бол маш сонирхолтой зүйл юм. Хүн бүр харилцааг санаж байдаг. Энэ нь бүх зүйл маш их нарийсч, эцэст нь бид хаана, юу чухал болохыг ойлгодог.

“Бид хүч чадал, оюун ухаан, нээлттэй зүрх сэтгэлтэй хэвээр байхад бид үүнд анхаарлаа хандуулах ёстой. Амьдрал бидэнд илгээдэг сая сая боломжуудаас бид ижил төстэй, илүү чухал зүйлсийг тодруулах хэрэгтэй. Эрхэм эрэмбэлэх нь бидний олж буй ашиг тус. Тэргүүлэх нь бидний дотор хоёр төрлийн хүчийг бий болгодог: эхнийх нь чухал биш бүх зүйлд "үгүй" гэж хэлэх, түүнийг шаардлагагүй хог шиг хаях хүч юм. Энэ бол чухал биш бүх зүйлд "үгүй" гэж хэлэх анхны хүч юм.

Бидний хүн нэг бүрийн амьдралд олон зүйл байнга гарч ирдэг бөгөөд ач холбогдлын хувьд харилцан адилгүй байдаг. Эхлээд юу хийх, дараа нь юуг үлдээх, үнэт цагаа хэрхэн хэмнэх вэ гэдэг бол урлагтай адилхан ажил. Үүнийг шийдэхийн тулд цагийн менежментийн олон боть гарын авлагыг судлах шаардлагагүй. Тэргүүлэх чиглэлээ зөв тогтооход л хангалттай.

Үүнийг хэрхэн хийдэг вэ, "тэргүүлэх" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Тэргүүлэх гэдэг үгийн шууд орчуулга нь "эхний" гэсэн утгатай. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь нэн тэргүүний зорилт буюу үйлдэл юм. Ихэнхдээ бүхэл бүтэн хугацааны туршид хэд хэдэн ийм ажил байдаг бөгөөд олон нь бүх чухал ажлыг хэрхэн дуусгах, юу ч мартахгүй байх тал дээр төөрөлддөг. Нэмж дурдахад амьдралын хэд хэдэн зорилгоос илүү олон дэлхийн зорилтууд байдаг. Тиймээс олон хүмүүсийн хувьд хоёр дахь чухал асуулт бол амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Зөвхөн батлагдсан схем эсвэл техник нь эдгээр хоёр тохиолдолд тусалж чадна. Аз болоход зарим нь бий.

Тэргүүлэх аргууд

Юуны өмнө тэргүүлэх ач холбогдол өгөх чадвар нь даалгавруудыг ач холбогдлын дарааллаар чадварлаг хуваарилах явдал юм. Мөн энэ үе шатанд олон хүмүүс асуудал үүсгэж эхэлдэг. Өнгөц харахад олон ажил нь бодитойгоор тийм ч чухал биш юм шиг санагддаг. Энэ зэрэглэлийг тодорхойлохын тулд эрэмбэлэх олон аргуудыг боловсруулсан болно. Тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэйг авч үзье.

1. Эйзенхауэрын зарчим.Анхдагч болон хоёрдогч даалгавруудыг тодорхойлоход ихэвчлэн ашиглагддаг. Хэрхэн эрэмбэлэхээ ойлгохын тулд чухал, яаралтай гэсэн ойлголтуудыг хэрхэн ялгаж сурахын тулд өөртөө асуулга үүсгэ. Жишээлбэл:

• Та жилийн өмнө тавьсан зорилгодоо үргэлжлүүлэн ажиллахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч та энэ асуудлыг эхлүүлж чадахгүй. Энэ нь чухал уу, яаралтай уу?
• Шуудангийн хайрцагт хэд хэдэн захидал ирсэн. Яг одоо тэдгээрийг унших нь чухал уу эсвэл яаралтай байна уу?
• Та зургаан сард нэг удаа эмчид үзүүлэхээр шийдсэн. Яг зургаан сар өнгөрсөн ч та түүнтэй уулзахаар очсонгүй. Энэ нь яг одоо чухал уу эсвэл яаралтай байна уу?

Зөв хариултууд:

1. Чухал
2. Яаралтай
3. Чухал

Энэ зарчим нь зөвхөн хоёрын хослол дээр суурилдаг боломжит сонголтууд, энэ нь танд удахгүй болох бүх ажлыг шинжлэх, ангилах боломжийг олгодог. Ингэснээр та юу, хэзээ хийх ёстойг ойлгох боломжийг олгох даалгаврын шатлалыг авах болно.

2. С.Ковигийн квадратууд.Ажлаа хэрхэн эрэмбэлэхээ ойлгоход туслах арга. "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн долоон зуршил" номын зохиогчийн хэлснээр хүний ​​бүх ажлыг 4 хэсэгт хувааж болно.

1. Чухал, яаралтай
2. Чухал боловч яаралтай биш
3. Чухал биш, гэхдээ яаралтай
4. Чухал эсвэл яаралтай биш

С.Ковейгийн хэлснээр амжилтанд хүрсэн хүмүүс эхлээд 2-р квадрантад анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд энэ нь бусад ажлуудад цагийг хэмнэдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр аль даалгавар нь илүү чухал болохыг өөрөө шийддэг - 1 эсвэл 2-р квадратаас.

3. Тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн зөв тогтоох ижил төстэй зарчим байдаг ABC арга. Гэхдээ доторх ажлуудыг 3 ангилалд хуваадаг.

Сайн уу найзуудаа. Юрий Окунев тантай хамт байна.

Өнөөдөр бид хэрхэн эрэмбэлэх талаар ярилцах болно. Би энэ талаар хэд хэдэн нийтлэл бичсэн. Өнөөдөр би өмнө нь хэлсэн бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж, хэд хэдэн сонирхолтой хэрэгслийг нэмж оруулах болно.

ABS арга

Энэ бол Парето дүрмийн бага зэрэг зөөлрүүлсэн хувилбар юм. Даалгавруудыг гурван бүлэгт хуваадаг.
A - хамгийн чухал
B - дунд зэргийн ач холбогдолтой
C - онцгой чухал биш

Хэрэв үүссэн бүлгүүдийн дотор эрэмбэлэх шаардлагатай бол ердийн дугаарлалтыг ашиглана: A1, A2, A3 гэх мэт.

Бизнест ABS шинжилгээг ихэвчлэн ашиг багатай бүтээгдэхүүний бүлгийг тодорхойлоход ашигладаг.

Эйзенхауэрын матриц

Дуайт Дэвид Эйзенхауэр (1890-1969) Армийн генерал, АНУ-ын 34 дэх Ерөнхийлөгч шинэ түвшинтэргүүлэх чиглэлүүдтэй ажиллах, үүнд даалгаврын ач холбогдлоос гадна тэдгээрийн яаралтай байдлыг харгалзан үздэг.

Матриц дараах байдлаар харагдаж байна.

Бид даалгавруудын жагсаалтыг гаргаж, үр дүнгийн ангилалд хуваадаг.

Чухал, яаралтай(гамшгийн талбай).
Чухал, яаралтай биш(бүтээлийн квадрат).
Чухал биш, яаралтай(хоосон талбай).
Чухал биш, яаралтай биш(устгах талбай).

Энэхүү хуваарилалтын гол үр дүн нь даалгавар бүрийн харьцангуй жинг илүү гүнзгий ойлгох явдал юм. Үр бүтээлтэй хүний ​​гол талбай гэдэг нь ойлгомжтой чухал бөгөөд яаралтай бишхэрэг. Та тэдэнд аль болох их цагийг зориулахыг хичээх хэрэгтэй.

Чухал, яаралтайИрээдүйд онцгой нөхцөл байдал үүсэхгүйн тулд бид бүх зүйлийг цэгцэлж, дүгнэлт гаргадаг.

Ач холбогдолгүй, яаралтай- Бид боломжтой бол төлөөлдөг, эсвэл боломжтой бол үл тоомсорлодог.

Чухал биш, яаралтай бишЗоригтой цагийн менежерүүд хогийн сав руу зүйлийг зоригтойгоор хаядаг. Бидний амьдралын бяцхан баяр баясгалан энэ хэсэгт ихэвчлэн ордог нь харамсалтай: уран зохиолын ном унших, кино үзэх, найзуудтайгаа чатлах гэх мэт.

Бага түгээмэл аргууд

Олимпийн систем

Тамирчдын туршлагад хандъя. Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд та хасагдах тоглолтыг зохион байгуулж болно. Онцгой тайлбар шаардлагагүй гэж бодож байна. Бид хэргийг хоёр хувааж, бие биетэйгээ харьцуулж, үнэмлэхүй ялагчийг тодруулах хүртэл мөчлөгийг давтана.

Хосоор харьцуулах

Спортын параллелуудыг үргэлжлүүлье. Илүү нарийвчлалтай, гэхдээ илүү их хөдөлмөр шаарддаг арга бол хос харьцуулалт юм.
Бүх ажил адилхан чухал мэт санагдах үед та даалгавар бүрийг бусад бүх ажилтай ээлжлэн харьцуулж болно. "Уулзалт"-ын үр дүнд хамгийн их "ялалт" авсан нь хамгийн чухал байх болно.

Харилцан нөлөөллийн үнэлгээ

Энэ арга нь тухайн ажлын ач холбогдлыг ерөнхий нөхцөл байдалд үзүүлэх нөлөөллийн түвшингээр нь үнэлэх боломжийг олгодог. Хамгийн чухал ажил бол тэднээс илүү олон сумтай хүмүүс байх болно. Ач холбогдол багатай холболтыг тасархай шугамаар зааж болно.

Үнэт зүйлд оруулах хувь нэмэр (дээд зорилго)

Нэг ажил нь хэд хэдэн утга дээр нэгэн зэрэг ажиллах боломжтой. Үүний дагуу тэдгээрийн хамгийн их тоонд эерэгээр нөлөөлөх ажил илүү чухал байх болно.

Олон талт шинжилгээ

Даалгавар эсвэл зорилгыг хэд хэдэн үзүүлэлтийн дагуу харьцуулахын тулд бид хоёр хэмжээст хүснэгт үүсгэж болно. Зүүн баганад бид харьцуулах объектуудыг бичдэг. Дээд мөрөнд бид шалгуурыг тодорхойлдог. Бид давуу болон сул талуудыг даалгаврын мөрөнд эсвэл шалгуур тус бүрийн оноог оруулаад эцсийн үр дүнг харна.

Энэ арга нь чухал зүйлийг сонгоход тохиромжтой амьдралын шийдвэрүүд: үл хөдлөх хөрөнгө, машин худалдаж авах, чухал ажилд гүйцэтгэгчийг тодорхойлох. Энэ тохиолдолд бид бүх зүйлийг хялбархан жинлэх цаг гардаг.

Жинлэсэн дундаж

Даалгаврыг үнэлэх хүчин зүйлсийн ач холбогдол нь анхандаа тэнцүү биш тохиолдолд бид жигнэсэн дундаж тооцоог ашиглаж болно. Миний дэлгэрэнгүй тайлбарласан сонирхолтой арга.

"Ардын" аргууд

Түүнчлэн тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох хэд хэдэн нийтлэг боловч тийм ч практик биш аргууд байдаг.

• Зорилтот-Би нүдэнд туссан бүхнийг хийдэг.
• чичигнэх дугуй- Хэн илүү их уйлна, би ийм учраас л үүнийг хийдэг.
• Эхлээд амархан- Би санаа зовохгүй байгаа зүйлийг хийдэг.
• Шарсан азарган тахиа- Би аль хэдийн шатаж буй зүйлийг хийдэг.

Эдгээр сонголтууд нь "Юу хийх ёсгүй" гэсэн шошготой байгаа нь ойлгомжтой гэж би бодож байна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тэргүүлэх чиглэл

Эцэст нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тэргүүлэх чиглэлүүд хэрхэн ялгаатай болохыг та бодож болно. Би энэ сэдвээр хоёр тусдаа нийтлэл бичсэн.

.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Бид тэргүүлэх ач холбогдол өгөх үндэс нь юу болохыг санаж, энэ үйл явцын үндсэн арга барилыг авч үзсэн.
Тэргүүлэх зүйл бол эцсийн зорилго биш гэдгийг дахин онцолж хэлье. Өөртөө хамгийн энгийн аргуудаас нэг юм уу дээд тал нь хоёрыг сонгож, өдөр тутмынхаа практикт хэрэгжүүлж, хэрэглээрэй.

Найзуудтайгаа мэдээлэл хуваалцах, блогын мэдээнд бүртгүүлэх, курст дадлагажигчдад нэгдэх. Тэгээд би чамтай өнөөдөр баяртай гэж хэлье.

Хэрэв танд асуулт байгаа бол би таныг ганцаарчилсан зөвлөгөөнд урьж байна. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл.

Удахгүй уулзацгаая.
Таныг, Юрий Окунев.

Таны толгойд "Би юу хүсч байна вэ?" Гэсэн асуулт эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр асуудаг. Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийг хичээж, бид амьдралынхаа замыг сонгодог.

Амьдралын тодорхой хугацаанд зорилгоо хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ

Төгсгөлгүй олон хүсэл байж болно. Энэ тохиолдолд хамгийн чухал даалгавруудыг хэрхэн тодорхойлж, бусад хүсэл тэмүүллийг зөв дарааллаар байрлуулах вэ? Эцсийн эцэст, хүн бүр баян, эрүүл байхыг хүсдэг, үнэтэй машин унаж, хэд хэдэн хэл сурч, үхэшгүй мөнх амьдрахыг хүсдэг. Амбицтай байх нь маш сайн, гэхдээ энэ нь бодит байдлын хүрээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Таны хийж сурах ёстой гол зүйл бол тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох явдал юм. Эхлэхийн тулд үзэг аваад Хоосон хуудасцаас. Бүх хүслээ нэг баганад бич. Жагсаалтыг одоогийн цагт бичнэ үү. Жишээ нь: ""Би банкны дансаа харж байна. Үлдэгдэл нь 500 мянган рубль юм. Би ажлынхаа шагналаас аз жаргал, сэтгэл ханамжийг мэдэрч байна." Гол нөхцөл бол таны бичсэн зүйл үнэмшилтэй байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та ерөнхийлөгчтэй үдийн хоол идэж байна гэж бичээд, энэ нь боломжгүй, эсвэл боломжтой, гэхдээ ойрын ирээдүйд биш гэдгийг ухамсартайгаар ойлгож байгаа бол үүнийг бичих ёсгүй.

Хүслийн жагсаалттай ажиллах

Хүслээ бичгээр авсны дараа тэдгээрийг нэг нэгээр нь чангаар уншиж, дараагийн оруулах бүрийн өмнө түр зогсоо. Нэг хүслээ уншсаны дараа нүдээ аниад мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Чи юу мэдэрч байна? Энэ нь сэтгэл ханамж, бусдаас давуу байх мэдрэмж, хайхрамжгүй байдал, тааламжтай айдас эсвэл жинхэнэ аз жаргал, нислэгийн мэдрэмж байж болно.

Энэ бол аз жаргалын мэдрэмж бол хүн бүрийн жинхэнэ хүсэл юм. Магадгүй тэр үүнийг мэддэггүй ч хүн бүр ухамсартайгаар аз жаргалын төлөө хичээдэг. Зөвхөн дотоод мэдрэмждээ хөтлөгдөн та амьдралаас юу хүсч байгаагаа ойлгож, юуг чухалчилж сурах болно.

Гурван үндсэн зүйлийн дүн шинжилгээ

Таны тэргүүлэх чиглэлтэй нийцэхгүй байгаа бүх зүйлийг зурж, гурван зүйлийг хадгал. Яагаад гуравхан? Энэ нь энгийн зүйл, практик, судалгаанаас харахад хүн гурваас илүү ажил дээр үр дүнтэй ажиллаж чадахгүй.

Та одоо юу хийж байгаа, ямар үйл ажиллагаа таны ихэнх цагийг зарцуулдаг талаар бодож үзээрэй. Өөрөөсөө асуух гол асуулт бол: Би ойртож байна уу? энэ төрөлзорилгодоо хүрэх үйл ажиллагаа. Хэрэв хариулт нь үгүй ​​бол ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ.

Аз жаргалд хүрэх зам хэцүү, гэхдээ зөв тодорхойлсон тэргүүлэх чиглэлүүд нь энэ үйл явцыг ихээхэн хялбарчилж, хурдасгах болно.

Бусад хүмүүсийн ашиг сонирхол

Бусдын, ойр дотны хүмүүсийн төлөө амиа золиослох, амь насаа золиослох нь тухайн хүний ​​ухамсартай сонголт байж, түүнийг хэрэгжүүлэх нь түүнд баяр баясгалан, аз жаргал авчрахад л утга учиртай юм. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүмүүсээ халамжлах нь зан үйлийн ердийн хариу үйлдэл боловч үүрэг хариуцлага нь өөрийн хүсэл эрмэлзэл, мөрөөдлөө даван туулж, хүнийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг бол энэ нь хэвийн байхаа больсон. Тэр хүний ​​төдийгүй гэр бүлийнхнийхээ гар дээр тоглож байсан олон жишээ бий.

Гэрэлт ирээдүйн төлөө тэмүүлж яваа залуус эцгийнхээ гэрээс гарч өөр хот, улс руу явах нь тэдний бодлоор залуучуудыг олон боломж, том амжилт хүлээж байгаа нь тод жишээ юм. ихэвчлэн хүмүүст тусалдаг, тэднийг зөв чиглэлд удирддаг. Туршлагатай ухаалаг эцэг эхчүүд хүүхдээ дэргэд нь байлгахыг илүүд үздэг тул шаардлагатай бол түүнд туслах боломжтой байдаг.

Хүн бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг бөгөөд хэн ч, түүний дотор ойр дотны хүмүүс нь түүнд зорилгодоо хүрэхэд саад болохгүй. Бусдыг өөгшүүлэх нь таныг аз жаргалтай болгохгүй, харин эсрэгээрээ.

Тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх

Дээрх жагсаалтууд нь таны эрэмбэлэх чадварыг хөгжүүлэх болно. Бүх оноог олж авсны дараа шинэ жагсаалт авах нь утга учиртай юм.

Нас ахих тусам тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Өсөх үе шатууд нь сэтгэлгээний өөрчлөлтийг агуулдаг. Тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх нь хувьслын шинж чанартай байх ёстой, гэхдээ эсрэгээр биш.

Хамгийн шилдэг нь биш хамгийн сайн сонголтхүн амьдралаар гүйж, байр сууриа олж чадахгүй байх үед. Энэ тохиолдолд өөрийн үйлдлүүддээ дүн шинжилгээ хийж, төлөвлөсний дагуу бүх зүйл хаана буруу болсныг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв та өөрийн үйлдлээ шинжлэхэд асуудалтай байгаа эсвэл тусламж хэрэгтэй байгаа бол тэргүүлэх чиглэлээ зөв тогтооход туслах сэтгэл зүйч дээр очиж үзэх нь зүйтэй.

"Тэргүүлэх" гэсэн үгийн этимологи

Сонирхолтой баримт бол 20-р зууны эхэн үе хүртэл "тэргүүлэх" гэдэг үгийг олон тоогоор ашигладаггүй байв. Өмнө нь энэ үзэл баримтлалзөвхөн ганц тоогоор ашигласан.

"Тэргүүлэх" гэдэг үг нь "өмнө" гэсэн утгатай латин "prio" угтвартай. Эрэмбэлэх гэдэг нь зорилгодоо хүрэхэд түлхэц болох ажлуудыг тодорхойлохыг хэлнэ.

Байдаг үр дүнтэй зарчимтэргүүлэх чиглэлтэй ажиллах талаар, тухайлбал, Тэр зөвхөн чухал, яаралтай гэсэн хоёр шалгуурыг ашиглан бүх ажлыг зохицуулахад тусалдаг.

Чухал болон яаралтай асуудлуудын ялгаа

Алдарт бидний бүх даалгаврын 20 хувь нь чухал гэж ангилагдах болно гэж хэлдэг. Сонирхолтой боловч заримыг нь яаралтай гэж үзэх болно. Ялгаа нь юу вэ?

Чухал зүйлсийг хэрэгжүүлэх нь таныг зорилгодоо ойртуулна. Үүний зэрэгцээ яаралтай ажил гүйцэтгэх нь таны анхаарлыг сарниулах боловч сонгосон зорилгодоо хүрэхэд чухал нөлөө үзүүлэхгүй.

Ихэнх хүмүүс жижиг ажлуудаас эхэлдэг нь нууц биш. Гол нь тэд илүү хөнгөн бөгөөд ноцтой зардал шаарддаггүй. Тархи нь бие шигээ дасаагүй бол хэт ачаалал өгөх дургүй байдаг. Ач холбогдолгүй ажлуудыг хэрэгжүүлэх нь ажлын дүр төрхийг бий болгодог, гэхдээ үнэн бол та эдгээр ажлуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн шийдэл нь таны амжилтанд хувь нэмэр оруулах болно. Амьдралдаа хэрхэн эрэмбэлэхээ мэдэх нь танд үүнийг хийхэд тусална.

Эйзенхауэрын жагсаалтын тэргүүлэх ангилал

Тэргүүлэх А -Эдгээр нь яаралтай бөгөөд чухал ач холбогдолтой тул өнөөдөр хийх ёстой зүйлүүд юм.

Тэргүүлэх B -Эдгээр нь тодорхой өдөр дуусгах шаардлагагүй, гэхдээ та өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргах хэрэгтэй болно. Тэдний тогтвортой хэрэгжилт нь зорилгодоо хүрэхэд ойртоно.

Маш нийтлэг алдаа бол хоёрдугаар бүлгийн ажлыг дараа нь хойшлуулах явдал юм. Үүнийг хийх шаардлагагүй, учир нь асуудлыг байнга бага хэмжээгээр шийдвэрлэх зуршил нь таны ирээдүйн амжилтад чанарын нөлөө үзүүлэх болно.

Б тэргүүлэх чиглэлийн ажлын жишээ:

Гурав, дөрөв дэх эрэмбэтэй хэрхэн ажиллах вэ

Тэргүүлэх чиглэл C.Эдгээрт нэн даруй сурах хэрэгтэй гэж боддог боловч чухал биш ур чадварууд орно. Жишээлбэл, шаардлагатай үед "үгүй" гэж хэлж сур. Эдгээр ажлууд нь танд нэн тэргүүний асуудлуудыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай цагийг өгөх болно.

Тэргүүлэх D.Эдгээр нь чухал биш бөгөөд яаралтай хийх ажил юм. Та тэдгээрийг дараа нь хойшлуулж эсвэл бусад хүмүүст шилжүүлж болно. D жагсаалтад багтсан ажлуудыг гүйцэтгэхээс үе үе татгалзахыг хатуу зөвлөж байна. Энэ нь танд хамгийн стресстэй өдрүүдэд зөв амрах боломжийг олгоно.

Эйзенхауэрын аргын дагуу хэрхэн эрэмбэлэх вэ

Хэрхэн эрэмбэлэхээ мэдэх нь тийм ч хэцүү ажил биш бөгөөд зөвхөн бичгийн ажилд бага зэрэг цаг зарцуулах шаардлагатай болно. Гэхдээ дараа нь өөрийн зааврыг дагаж мөрдөх нь илүү хялбар байх болно.

Гэсэн хэдий ч та хүрэхийг хүсч байна дээд хэмжээбүгдийг хийхэд хангалттай цаг байхгүй. Мөн үүнийг ойлгох ёстой. Хамгийн чухал зүйл бол тэргүүлэх чиглэлээ зөв тодорхойлох явдал юм, тэгвэл амжилтанд хүрэх нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.

Цагаа зөв хуваарилж, зорилгодоо хүрэх, хамгийн чухал хүслээ биелүүлэхэд тань туслах үнэхээр чухал зүйлд зарцуул. Онцлох чадвар чухал талуудТаны үйл ажиллагаа, чухал бус зүйлээс зайлсхийх нь чухал бөгөөд хэрэгтэй ур чадвар юм. Эйзенхауэрын арга нь амьдралдаа хэрхэн зөв эрэмбэлэхийг ойлгоход тусална.

Заримдаа дэлхий бүхэлдээ сүйрч байгаа мэт санагдаж эхэлдэг. Ажил, сургуулийн даалгавар, гэрийн ажил, үүрэг хариуцлага, найз нөхөд, гэр бүлийнхээ өмнө хүлээсэн үүрэг хариуцлага, заримдаа нэг өдөрт хангалттай цаг байдаггүй. Үр дүнтэй эрэмбэлж сурснаар та илүү бүтээмжтэй ажилтан болж, цаг хугацаа, эрч хүч, стрессээ хэмнэнэ. Даалгавраа ангилал, хүндрэлийн түвшинд хувааж, тэдгээрийг гүйцэтгэх мэргэжлийн арга барилд суралцаарай. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэгдүгээр хэсэг рүү очно уу.

Алхам

1-р хэсэг

Жагсаалтынхаа цагийг тохируулна уу.Ялангуяа завгүй долоо хоног таныг хүлээж байна уу? Галзуу өдөр? Он дуусахаас өмнө юу хийх ёстой вэ гэсэн бодол таныг галзууруулж магадгүй юм. Амлалтуудынхаа мөн чанараас үл хамааран, бий болгох гэж найдаж буй тэргүүлэх жагсаалтынхаа үеийг сонгоод, эдгээр тэргүүлэх чиглэлийг удирдаж, энэ стрессийг тодорхой үйлдэл болгон хувиргаж эхлээрэй.

• TO богино хугацааны зорилго-аас ирсэн зүйлсийг ихэвчлэн оруулдаг янз бүрийн ангилал. Танд өдрийн эцэс гэхэд ажил дээрээ хийх ёстой хэд хэдэн зүйл, гэр лүүгээ харихаасаа өмнө гүйх шаардлагатай ажил, эцэст нь тэнд очиход гэрийнхээ эргэн тойрон дахь олон ажил байгаа байх. Та ойрын хэдэн цагийн дотор хийх ёстой бүх зүйл болох стрессийн буруутнуудын жагсаалтыг гаргаж болно.
• Урт хугацааны зорилгохэд хэдэн үе шат болгон хуваах, мөн тэргүүлэх ач холбогдол өгөх шаардлагатай томоохон зорилтуудыг багтааж болно. Та "коллежид суралцах" зорилгыг урт хугацааны хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад оруулж болох бөгөөд үүнд янз бүрийн жижиг зүйлсийг багтааж болно. Энэхүү энгийн задлах алхам нь үйл явцыг илүү хялбар, ойлгомжтой болгоно.

1. Та хийх ёстой бүх зүйлээ бичээрэй.Жагсаалтаа задалж, хийх ёстой зүйлээ тодорхой дараалалгүйгээр бичиж эхлээрэй. Таныг сандаргаж буй эцсийн хугацаанд хийх ёстой том, жижиг бүх ажлуудыг сонгоод жагсаан бич. Дуусгах шаардлагатай төслүүд, гаргах шаардлагатай шийдвэрүүд, хэрэгжүүлэх шаардлагатай ажлуудыг жагсаан бич.

   Хийх ёстой бүх зүйлээ ангил.Аливаа зүйлийг задлах нь тустай байж магадгүй юм тусдаа ангилал, өөрөөр хэлбэл амьдралын янз бүрийн салбарт өөр өөр хийх зүйлсийн жагсаалт гаргах. Гэрийн ажил нь нэг төрөлд, ажлын төслүүд өөр ангилалд багтаж болно. Та бүхэн идэвхтэй оролцвол нийгмийн үйл ажиллагаа, дараа нь амралтын өдрүүдэд маш их зүйл тохиолдож магадгүй бөгөөд та үүнд бэлдэж, эрэмбэлэх хэрэгтэй. Ангилал тус бүрт тусдаа жагсаалт гарга.

   Жагсаалтаа цэгцлээрэй.Жагсаалтаасаа хамгийн чухал эсвэл яаралтай зүйлсийг тодорхойлж, жагсаалтын дээд талд байгаа зүйлсийг дахин бичээрэй. Энэ бүхэн танаас болон таны жагсаалтад байгаа сэдвүүдээс шалтгаална, тиймээс та сургуулийн үйл явдлууд ажлын төслөөс дээгүүрт тавигдах эсвэл эсрэгээр нь шийдэж болно.

   • Түүнчлэн, хэрэв бүх зүйл адил чухал бөгөөд шаардлагатай бол жагсаалтыг дараалалгүй орхиж, цагаан толгойн үсгийн дарааллаар эсвэл санамсаргүй байдлаар зохион байгуул. Жагсаалт дээрх нүднүүдийг идэвхтэй шалгахад хамгийн чухал зүйл бол жагсаалтад байгаа зүйлсийг бөглөх явдал юм.

2. Жагсаалтыг харагдахуйц газар хадгал.Жагсаалтаа хаа нэгтээ харагдахуйц байлгаарай, ялангуяа урт хугацааны ажлуудыг хийхдээ үүнийг хийж дуусгах ёстой зүйлсээ сануулах, дуусгахдаа идэвхтэй таслах, хасах зэргээр ашиглаж болно.

   • Хэрэв та жагсаалтын цаасан хувилбарыг хийсэн бол хөргөгчний хаалга, урд хаалганы ойролцоо зар сурталчилгааны самбар эсвэл оффисын ханан дээр байнга хардаг газар өлгө.
   • Эсвэл та бусад зүйлийг хийж байхдаа жагсаалтыг ширээний компьютер дээрээ нээлттэй байлгаж, таны санаанд шинэлэг байх бөгөөд хийж дууссаны дараа устгаж болно.
   • Өөрөө наалддаг тэмдэглэлийн цаас нь байшингийн эргэн тойронд маш сайн сануулга болдог. Хэрэв та эдгээр сануулгуудын аль нэгийг нь зурагтынхаа дэлгэцэн дээр баримт бичиг дээрээ суулгаж өгвөл үр дүн багатай үйл ажиллагаанд цаг үрэхийн оронд чухал зүйлсийг хийхээ санах болно.

   2-р хэсэг

   Жагсаалтын зүйлсээ цэгцэлж байна

   1. Даалгавраа ач холбогдлын дагуу эрэмбэл.Хамгийн их нь юу вэ чухал асуудалтаны жагсаалтад байна уу? Ерөнхийдөө ажил/сургуулийн ажил нь нийгмийн болон гэрийн үүргээс давж гардаг гэж та шийдэж магадгүй, гэхдээ зарим өөрчлөлтүүд байж болно. Жишээлбэл, та хоол идэж, усанд орох хэрэгтэй, гэхдээ угаалга нь чухал ажил дуусгах хүртэл өөр өдөр хүлээх боломжтой.

      • Жагсаалт дээрх өөр өөр даалгавар, шалгуурыг ангилахад хангалттай гурван өөр түвшинг тодорхойл. Өндөр, дунд, багадаалгаврын ач холбогдол - хамгийн сайн ба хамгийн энгийн аргажагсаалтын зүйлсийг ач холбогдлоор нь ангилж эхлэх. Тодорхойлолтдоо үндэслэлтэй бай.

   2. Ажил бүрийн яаралтай байдлыг тодорхойл.Удахгүй болох эцсийн хугацаа болон эдгээр хугацаанд ажиллах чадвараа анхаарч үзээрэй. Ойрын хугацаанд юу хийх ёстой вэ? Өдрийн эцэс гэхэд юу хийх хэрэгтэй вэ? Та бага зэрэг цаг хожихын тулд юу хийж чадах вэ?

      • Даалгавар бүрийг дуусгахад шаардагдах хугацаа, тэр ч байтугай тодорхой ажлуудад тодорхой цаг хуваарилахыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэрэв та өдөр бүр дасгал хийхийг урьтал болгосон ч танд хийх ёстой галзуу их ажил байгаа бол үүнийг хийхэд 30 минутын хугацаа өгөөд ямар нэгэн байдлаар үүнийг өөртөө багтаахыг хичээ.

   3. Даалгавар бүрийг хүндрэлийн зэргээр ангил.Өдрийн эцэс гэхэд шуудан руу ямар нэг зүйл авч явах нь чухал байж болох ч энэ нь аймшигтай биш юм сорилттой даалгавар. Жагсаалтандаа байгаа бүх зүйлийг хүндрэлээр нь ангил, ингэснээр та бусад ажлуудтай хэрхэн зэрэгцүүлэхээ мэдэх болно.

      • Хүнд, дунд, хялбар зэрэг шатлалуудыг хооронд нь эрэмбэлэхээс илүүтэйгээр ангилах нь үр дүнтэй. Хэрэв энэ нь тус болох юм бол зүйл тус бүрт хүндрэлийн зэрэг олгохоос өмнө тэдгээрийг захиалах талаар санаа зовох хэрэггүй.

   4. Бүх ажлыг харьцуулж, жагсаалтыг гарга.Хамгийн бага хүчин чармайлт шаарддаг хамгийн чухал бөгөөд яаралтай ажлуудыг жагсаалтын эхэнд тавьснаар та заасан хугацаанд хамгийн их ажлыг дуусгахыг хичээх боломжтой.

   3-р хэсэг

   Жагсаалтын зүйлсийг бөглөж эхэл

   Үүнийг нэг нэгээр нь авч, дуусгахыг нь үзээрэй.Сонголт хийж, бүх зүйлийг бага зэрэг хийснээр жагсаалтад шилжихэд хэцүү байдаг. Хэдэн цагийн дараа таны жагсаалт яг одоо байгаа шигээ харагдах болно: дуусаагүй. Бага зэрэг хийхийн оронд нэг ажлыг дуусгаад дараа нь богино завсарлага авсны дараа жагсаалтын дараагийн зүйл рүү шилжинэ. Эхний хамгийн чухал зүйлсийг хийж дуустал жагсаалтынхаа өөр зүйл дээр бүү ажилла.

   Бусдад юуг даалгах, юу таны замаар явахыг шийдээрэй.Хэрэв гэртээ интернет ажиллахгүй байгаа бол номын санд очиж, Wi-Fi-аар хичээллэж эхлэхэд та асуудлыг дахин оношлохыг хүсч магадгүй юм, гэхдээ оройн хоолоо хийж дуусгах шаардлагатай бол хорин бичсэн цаасыг шалгаарай. өглөө болтол тавиас дээш хэргийг хийнэ. Үүний оронд ISP компанитай холбоо барьсан нь дээр биш үү?

   • Цаг хугацаа өнгөрөөгүй, эсвэл даалгаврын зардал нь түүнд зарцуулах цаг хугацаанаас давсан тохиолдолд үүнийг шийдэх нь зүйтэй. Та шинэ, үнэтэй төмөр хашлага худалдаж авах эсвэл хог хаягдлаас өөрөө угсарч, хогийн цэгийг сайтар самнаж, халуун наранд хэдэн цагийн турш хаягдал төмрийг сайтар ангилж болно, гэхдээ энэ нь хэдхэн рублийн хэмнэлттэй байвал магадгүй юм. Шинэ утас худалдаж авах нь дээр.

   1. Жагсаалтанд байгаа өөр өөр ажлуудыг ээлжлэн хий.Хийж буй үйл ажиллагааны төрлүүдийг ялгах нь таныг сонирхож, жагсаалтад байгаа зүйлсийг илүү хурдан шилжүүлэхэд тусална. Сургуулийнхаа гэрийн даалгаврын жагсаалтыг гэрийн даалгаврынхаа жагсаалттай сольж, илүү үр дүнтэй ажиллах боломжтой. Энэ хооронд богино завсарлага аваад янз бүрийн зүйл хий. Энэ нь урам зоригийг хадгалж, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх болно.

      Хамгийн бага сонирхол татахуйц эсвэл хамгийн хэцүү ажлуудаас эхэл.Чиний зан чанараас шалтгаалаад хамгийн бага хийхийг хүсдэг зүйлээ түрүүлж дуусгах нь таны сэтгэл санаанд илүү дээр байх болно. Энэ нь хамгийн хэцүү, хамгийн чухал ажил биш байж болох ч олон хүмүүсийн хувьд тааламжгүй үйлдлүүдийг дараа нь хадгалахын тулд үүнийг арилгах нь үр дүнтэй байх болно.

      • Таны англи хэл дээрх эссэ илүү чухал байж магадгүй юм гэрийн даалгаварМатематикийн хувьд, гэхдээ хэрэв та математикийг үнэхээр үзэн яддаг бол эхлээд түүнээсээ ангижраарай, ингэснээр та бүх цагаа зөвхөн бичихэд зориулж, түүнд бүх анхаарлаа хандуулаарай.

   2. Зарим тохиолдолд ач холбогдлоос нь хэтрүүлээрэй.Таны захиалсан шинэ Game of Thrones CD-г авахын тулд хотыг дамнан номын сан руу явахад ердөө 10 минут л байгаа тул энэ нь жагсаалтын хамгийн чухал зүйл болсон ч энэ цагийг илүү их зүйл хийхэд зарцуулсан нь дээр. чухал ажил, англи хэл дээр эссэ дээр ажиллаж байна. Хэрэв та DVD-ээ авахын тулд дараагийн өдөр хүртэл хүлээх юм бол өөртөө илүү их цаг зарцуулах болно.

      Даалгавраа дуусгахдаа жагсаалтаас хас.Баяр хүргэе! Жагсаалтаас доош шилжихдээ ямар нэг зүйлийг гаталж, файлаас устгах эсвэл цаасан дээр бичсэн зүйлийг зэвэрсэн халаасны хутгаар хайчилж, галд шатааж, баяр хөөртэй мөчүүдийг өнгөрөө. Жижиг ололт амжилт болгондоо өөрийгөө шагнаж урамшуулахад нэг минут зарцуул. Та үүнийг хийх!

   Танд юу хэрэгтэй болно

   • Харандаа
   • Цаас
   • Тэмдэглэгч
   • Том ажлыг хэд хэдэн жижиг зүйл болгон хуваах талаар бодож үзээрэй. Жижиг ажлуудыг хийх нь аймшигтай биш бөгөөд дуусгахад хялбар байдаг.
   • Өөртөө амрах, амрах, сэргээх цаг гаргаж өг.
   • Тодорхой хугацаанд дуусгасан эзлэхүүний талаар бодитой бай.
   • Тусламж гуйх. Жагсаалтынхаа зарим хэсгийг гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөддөө даалгаж дуусга.
   • Сургуулийн даалгаврын хувьд жагсаалтын эхэнд байгаа нь танд хамгийн их оноо өгөх, удахгүй өгөх ёстой.
   • Гэнэтийн зүйлд хэсэг хугацаа үлдээгээрэй.
   • Хэрэв хоёр ажил ижил ач холбогдолтой эсвэл яаралтай байвал бага хүчин чармайлт шаарддаг ажлыг анхаарч үзээрэй.
   • Хагас цагаас нэг цаг хүртэл завсарлага авахаас өмнө анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хангалттай хугацаа байх болно.
   • Илүү урт хүчин чармайлт шаардсан ажлуудыг дуусгахын тулд тусдаа цаг хуваарилахын тулд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай байж болно.
   • Компьютер дээрээ текст засварлагч эсвэл хүснэгт засварлагч ашиглана уу. Дараа нь та жагсаалтыг дахин хуулах шаардлагагүй болно.
   • Үүнийг бусдад зааж өгч туслаарай. Хэрэв та аливаа зүйлийг эрт дуусгах юм бол тусламж санал болгож, гэр бүл, найз нөхөддөө хэрхэн эрэмбэлэхээ зааж өг. Эцэг эх чинь таныг халаасны мөнгөөр ​​шагнаж магадгүй.
   • Тийм ч чухал биш, маш их хүчин чармайлт шаарддаг зүйлсийг алгасах эсвэл хойшлуул.
   • Та цагаа сайн эзэмшиж, урьдчилан төлөвлөхөөс гадна эерэг хандлагатай байж, хойшлуулах хэрэггүй.
   • Цагаа зөв зохицуулж, урьдчилан төлөвлөж, хойшлуулах хэрэггүй.
   • “Би чадна, би хийх ёстой, хийх болно!” гэдэг тарнийг санаарай. бас завгүй байна гэж гомдоллох хэрэггүй.
   • Тэвчээртэй, шаргуу хөдөлмөрлөх нь гарцаагүй шагнал болно.