Respect du temps à la foire. Attention au temps

La gestion du temps selon Lothar Seiwert– conseils de gestion du temps du psychologue allemand et expert en gestion du temps Lothar Seiwert. Ses livres ont été traduits dans trois douzaines de langues et se sont vendus au total à 30 millions d'exemplaires. Parmi eux figurent « Plus de temps pour ce qui est important », « Si vous êtes pressé, prenez votre temps », « Le principe du boomerang : plus de temps pour le bonheur » et « Stratégie de l'ours : la force dans le calme », « Facilitez-vous la vie ». .»

Problèmes

Lothar Seiwert cite les problèmes suivants auxquels les femmes sont particulièrement confrontées :

• charge de travail excessive;
• manque de temps pour soi ;
• agitation, tendance à se disperser, incapacité à se concentrer sur une seule chose ;
• Difficulté à passer du travail au repos.

Planifier votre journée est la clé de la cohérence

Un expert bien connu en gestion du temps estime que les listes ne sont pas du tout dépassées. Vous devez écrire en détail tout ce qui doit être fait le lendemain. Le fait est que le multitâche auquel toutes les femmes sont inévitablement confrontées fait qu’il leur est difficile de se souvenir de tout. Certaines choses importantes sont oubliées, alors pourquoi garder chaque petite chose en tête ?.. Payer le loyer, trouver une recette, faire la lessive, fabriquer un masque, mettre de l'ordre dans ses papiers... Et combien d'autres choses à faire au travail! Et combien de petites choses sont liées aux enfants - achetez de la peinture, vérifiez devoirs, préparez ce dont vous avez besoin pour une leçon de travail, lisez nouveau livre, discutez d’une dispute d’enfant avec un camarade de classe. Écrivez-le simplement et vous n’oublierez jamais rien.

Attitude bienveillante par le temps - le résultat de la prise de conscience

Le psychologue recommande une approche critique pour analyser le temps consacré. Pensez aux personnes avec qui vous aimez vraiment communiquer et à celles qui ne font que drainer votre énergie. Apprenez à contrôler le bavardage de vos collègues, qui ne fait que nuire à votre efficacité. Reprogrammez la communication à un moment qui vous convient (par exemple, vous pouvez aller déjeuner avec un collègue et discuter des potins du bureau, mais il est préférable de rencontrer un ami pendant votre entraînement au gymnase).

Vous devez éviter de visiter les magasins aux heures de pointe. Pourquoi faire la queue quand vous pouvez aller au supermarché à un moment plus opportun.

Aimez-vous - faites une pause

La capacité de se concentrer sur la tâche à accomplir et l’absence parallèle de libérations de chronophages grande quantitéénergie. Les problèmes peuvent vraiment être résolus rapidement si rien ne les empêche de le faire. Cependant, après une telle travail efficace Vous avez absolument besoin d'une pause, vous ne pourrez tout simplement pas la supporter longtemps à un rythme intense, et le surmenage est incompatible avec l'efficacité. Faites des pauses avant d'être trop fatigué. Prenez une pause café et rangez votre bureau. Vous pouvez désormais discuter pendant 10 à 15 minutes (mais pas plus !), puis vous remettre au travail.

Ne soyez pas un cheval qui se charge et qui porte

Vous n'êtes pas obligé de faire toutes les tâches ménagères. Il est utile d'habituer les enfants à des travaux réalisables - laissez-les également participer aux tâches ménagères (faire la vaisselle, aller au magasin, etc.). Demandez à votre mari de s'occuper d'une partie des tâches ménagères. Le moyen le plus simple d’y parvenir est de donner le choix à votre mari. Vous pouvez faire une liste de responsabilités et l'inviter à la lire. Laissez-le choisir ce qu’il préfère, ce qui lui paraît plus simple et moins désagréable. Il se peut qu'il choisisse exactement ce que vous n'aimez pas le plus, mais cela lui paraîtra simple. De plus, la possibilité de libre choix rend la situation de délégation des tâches ménagères moins stressante.

Plans napoléoniens : comment éviter les déceptions

Même s'il est non seulement possible, mais aussi nécessaire de rêver, n'oubliez pas que les capacités humaines et les ressources en temps sont limitées. Par conséquent, vous ne devriez pas trop exiger de vous-même - travail, activités avec les enfants, forme physique et une langue étrangère, et la communication, et tout le reste. Ne prévoyez pas trop pour une journée. Ce sera beaucoup plus efficace si vous séparez quand faire de l'exercice et quand parler, quand vous avez une soirée de soucis et quand vous avez une soirée de détente.

Et bien sûr, vous devez être fier de toutes vos réalisations. Chaque femme qui essaie de réaliser quelque chose devrait avoir une raison d’être fière chaque jour. Si vous êtes une femme au foyer, trouvez du temps pour vos loisirs et vos rencontres avec des amis. Et en même temps, n'oubliez pas que vous n'exercez pas un travail « sale » sans valeur, mais que vous apportez un soutien à votre famille, en prenant soin de sa santé, de son bien-être et de sa vie. bonne humeur. Vous devriez être encore plus fier si vous trouvez le temps de lire des livres et de développer des passe-temps. Si vous travaillez, vous devriez être fier de votre travail – alors les autres le traiteront avec respect. Peu importe ce que vous faites : vendre des bonbons ou mettre des étiquettes sur les vêtements, distribuer des livres ou surveiller le travail du bureau. Tout travail légitime est digne de respect. Aimez votre travail autant que votre temps libre. Faites de votre mieux, mais arrêtez de vous embêter ! Chaque chose en son temps!

Liens

• Plan directeur pour atteindre les objectifs, femmes réseau social maJulia.ru
• 20 meilleurs livres sur le développement personnel, réseau social pour perdre du poids Diets.ru

Annexe 2

Annexe 1

Le mode est la condition principale de l'efficacité

activité mentale des étudiants

Étudier assidûment ne signifie pas bien étudier. L’efficacité de l’activité mentale d’un élève est déterminée par les conditions dans lesquelles elle se déroule.

La présence d'un régime est la première condition fondamentale de l'efficacité de l'activité mentale.

Mode auto-prise :

Utilisation rationnelle du temps pour votre développement,

Alternance de travail et de repos, travail académique et extrascolaire,

Respect des règles d'hygiène

Prendre soin de votre santé.

Exigences générales en mode :

La routine quotidienne doit refléter le régime des processus physiologiques se produisant dans le corps et être caractérisée, tout d'abord, par un rythme clair et une répétabilité ;

Le régime doit concerner l’ensemble du mode de vie de l’étudiant, et non seulement le réglementer. activité mentale;

La tâche principale du régime est de maintenir haut niveau la performance de l’élève, lutter contre la fatigue, éviter la surcharge ;

Le régime devrait être modifié dans les cas extrêmes : maladie, diplôme, session d'examens, mais même dans ces cas-là, un nouveau régime est nécessaire.

Lors de l'élaboration d'une routine quotidienne, lors de la détermination du temps d'auto-éducation et travail indépendant Il est extrêmement important de prendre en compte la période de fluctuations stables des performances. Cela change plusieurs fois dans la journée :

Le fuseau horaire du matin est la période la plus fructueuse (de 8h à 13h). Performance maximale et productivité élevée de l'écorce hémisphères cérébraux tombe pour le temps de 8 à 11 heures 30 minutes, puis les indicateurs diminuent.

Vers 16 heures, les performances augmentent à nouveau et durent 2 à 3 heures. Puis le soir, il redescend.

Le troisième pic de performance (bien que relativement faible - 50 à 60 % des heures du matin) tombe sur la période de 20 à 22 heures (données de M.V. Antropova).

Lors de l'élaboration d'un régime, les capacités individuelles du corps doivent bien entendu être prises en compte. Le respect du régime et la mise en œuvre du plan garantiront la productivité du travail la plus élevée.

Style d'affaires nécessaire non seulement au travail, mais aussi aux études. L'efficacité comprend l'organisation et la capacité de gagner du temps.

La sagesse populaire Depuis l’Antiquité, il croit que « le temps a plus de valeur que l’or », « une heure d’étude dans la jeunesse vaut une année passée devant des livres dans la maturité ».

Tout le monde est confronté à une pression temporelle en tant qu’étudiant :

Étudier prend 8 à 10 heures par jour,

Il faut consacrer du temps aux loisirs culturels, au sport, à la lecture de littérature, à la communication, etc.

Comment utiliser le temps à bon escient ?

Certains étudiants consacrent toute leur attention à leurs études, oubliant tout. Mais ce chemin est semé d'embûches avec une perte de santé et une diminution des performances.

Certains étudiants essaient de travailler par à-coups, parfois en se relaxant, parfois en poussant jusqu'à leurs limites. En conséquence, des surtensions se produisent également, des pannes se produisent, etc.

L'exercice régulier est une condition préalable utilisation rationnelle temps. Pour ce faire, vous avez besoin de :

Apprenez à planifier votre journée et votre temps de travail, en mettant en évidence les choses les plus importantes et les plus nécessaires qui doivent être faites à tout prix ;

Planifiez vos études et vos loisirs dans l'unité et l'interconnexion, planifiez vos études non seulement dans le but d'acquérir des connaissances, mais dans le but de vous préparer à activité professionnelle;

Identifier constamment les réserves de temps, trouver les pertes ;

Prenez des mesures pour tirer le meilleur parti de chaque minute ;

Apprenez à concentrer vos forces au moment décisif pour surmonter les difficultés ;

Recherchez les raisons de vos échecs, en évitant qu'ils ne se reproduisent à l'avenir ;

Ne faites pas plusieurs choses à la fois, faites-en une d’abord, puis faites-en une autre ;

Développez l’habitude de tout faire efficacement. Il vaut mieux ne pas le faire du tout plutôt que de le faire d’une manière ou d’une autre. Tout travail de hack développe des lacunes.

Cible.

1. Renforcer le matériel mathématique pré-étudié.
2. Développez les connaissances des enfants sur le temps, cultivez une attitude bienveillante envers le temps.

Tâches:

1. Renforcement des compétences informatiques, connaissance des tables de multiplication, capacité à résoudre des problèmes en utilisant l'action de multiplication.
2. Formation d'idées sur le temps, les unités de sa mesure, la systématisation des relations individuelles entre les mesures du temps.
3. Développement de l'attention, de la réflexion, de la culture générale.

Équipement:

• ordinateur,
• projecteur multimédia,
• présentations de l'enseignant et des étudiants sur Microsoft PowerPoint,
• livret – présentation « Daily Routine » dans Microsoft Publisher,
• tâches sur cartes pour travailler en binôme et en groupe,
• modèle de montre,
• Sablier.

Pendant les cours

Nous allons maintenant procéder à une dictée mathématique. Présentation . Diapositives 8 à 14

1. Écrivez le nombre compris entre les nombres 879 et 881.
2. À 8 centaines, ajoutez 4 unités.
3. Écrivez un nombre composé de 6 dizaines et 3 unités.
4. Augmentez le nombre 140 de 7.
5. Dividende 72, diviseur 8, trouvez le quotient.
6. Le premier terme est 780, le deuxième terme est 2. Quelle est la somme de ces nombres ?
7. À quoi est égal le dividende si le diviseur est 7 et le quotient est 8 ?

Vérifions la tâche terminée: 880. 804, 63, 147, 9, 782, 56. Présentation. Diapositive 15.

Classez maintenant ces nombres par ordre croissant. Présentation . Diapositive 16.

Vérifions ce qui est écrit : 9. 56, 63, 147, 782, 804, 880. Présentation. Diapositive 17.

Travaillez sur le sujet de la leçon.

Écoutez maintenant l'énigme :

1. Il n'a ni pattes ni ailes, diapositive 18.
   Il vole vite, vous ne l'attraperez pas. (Temps) Diapositive 19.

Revenons aux proverbes. Nommez les unités de temps qui y sont mentionnées.

(Minute, heure, siècle, jour.)

Les gars, quelles autres unités de mesure connaissez-vous ? (Les enfants énumèrent les unités de mesure familières.)

Levez la main, qui peut les classer par ordre croissant de taille ?

Alors travaillons ensemble.

(J'invite 7 personnes au tableau et distribue des fiches avec les noms des unités de mesure : minute, mois, seconde, jour, année, semaine, heure).

Votre tâche : positionnez-vous de manière à ce que les unités de temps inscrites sur vos cartes soient classées par ordre croissant.

Les gars, vous êtes d'accord ? Dites toutes les unités de mesure à l’unisson.

Seconde, Minute, Heure, Jour, Semaine, Mois, Année. Deuxième. Présentation . Diapositive 20.

Concentrons-nous sur les unités de temps – les jours. Présentation . Diapositive 21.

Que retenez-vous de cette unité de mesure ? (Une journée dure 24 heures.)

De nombreux enfants, et parfois des adultes, font des erreurs lorsqu'ils utilisent le mot jour avec n'importe quel chiffre.

Savez-vous comment les prononcer correctement ? Ensuite, je suggère de travailler en binôme .

Sur vos bureaux, vous avez des morceaux de papier avec les chiffres 1, 2, 5, 30. À côté des chiffres, écrivez le mot « jour » comme vous pensez qu'il doit être prononcé.

Vérifions (présentation. Diapositive 22) :

• Un jour.
• Deux jours
• Cinq jours
• Trente jours

Un jeu.

- Voyons maintenant comment vous maîtrisez la table de multiplication. Devant vous se trouvent des draps et un tableau de Pythagore. Dans les exemples, la clé pour résoudre le mystère est cryptée sous la forme d’une image. Vous devez retrouver les facteurs dans le tableau, calculer le produit, le saisir dans la cellule et le colorier. À la fin du jeu, vous verrez une image secrète. Attention : le 1er multiplicateur est toujours dans la colonne de gauche, et le second dans la cellule du haut. Diapositive 23.

Vérifions quel modèle vous avez obtenu : Présentation. Diapositive 24.

Nommez cinq jours d'affilée, sans utiliser les noms des numéros du mois et sans nommer les jours de la semaine. Présentation . Diapositive 25.

Vérifions : avant-hier, hier, aujourd'hui, demain, après-demain. Présentation . Diapositive 26.

Minute d'éducation physique. Présentation . Diapositive 27.

Tic-tac ! Tic-tac !
L'horloge tourne comme ça !
À gauche - pas ! À droite - pas !
Tic tac ! Tic-tac !

Tâche 2. Diapositive 28.

(16 heures)

Tâche 3.

Placez des signes de comparaison au lieu d'astérisques afin d'obtenir de vraies égalités. Présentation . Diapositive 29.

La solution du problème. Présentation . Diapositive 30.

Un élève de deuxième année lisait 8 pages chaque jour. Combien de pages a-t-il lu en 5 jours ?

Matériau géométrique.

1) Quelles formes voyez-vous sur cette image ? Présentation . Diapositive 31.

Combien y en a-t-il?

2) Tracez un carré de 4 cm de côté. Tracez une ligne pour obtenir un quadrilatère et un triangle. Présentation . Diapositive 32.

Vérifions : Présentation. Diapositive 33.

Renforcement du matériau recouvert.

1. Quelle ligne contient uniquement des unités de temps ? Présentation . Diapositive 34.

a) cm, km, kg, m.
b) km, m, dm, mm.
c) heure, jour, minute, mois

2. Complétez les phrases : Diapositive 35.

• Dans un an... des mois.
• Dans un an... jours.
• Dans l'année...mois d'hiver :...,...,....
• Dans l'année... mois de printemps :...,...,....
• Dans l'année... mois d'été : ..., ..., ... .
• Dans l'année... mois d'automne : ..., ..., ....
• ... l'année se termine et ... commence.
• Dans un mois... des semaines.
• Dans une semaine... jours.
• Le mois le plus court de l'année est….

3. L'histoire d'une montre.

1) Devinez l'énigme : Diapositive 36.

Pas de jambes, mais je marche, pas de bouche, mais je dirai,
Quand dormir, quand se lever,
Quand commencer à travailler. (Montre)

2) Tâche : Diapositive 37.

Combien d'heures sont affichées ici ? (16 heures)

3) Familiarisation avec les types d'horloges : à sable, à eau, solaire. Diapositive 38.

4) Visionnez la présentation « L'histoire des montres », réalisée par l'étudiant Egor Kruglov.

5) Informations sur la montre.

6) Voir la présentation « Ma routine quotidienne », réalisée par Ilyina Angela.

7) Conversation sur le soin du temps.

Les gars, suivez une routine quotidienne, apprenez à vivre à l'heure.

8) Distribuer des livrets « Routine quotidienne » aux étudiants.

Résumé de la leçon.

1) Conversation.

Quelle tâche avez-vous le plus aimé ?

Qu'avez-vous appris de nouveau pendant la leçon ? Quelles nouvelles choses avez-vous apprises ?

2) Devinez les énigmes :

1. Qu'est-ce qui ne peut pas être retourné ? (Temps) Présentation . Diapositive 45

Ce qui peut à la fois :
debout et marcher;
accrocher et se tenir debout
marcher et s'allonger ?
(Montre)

Deux sœurs côte à côte
Ils courent tour après tour :
Shorty - juste une fois
Celui ci-dessus est toutes les heures.
(Aiguilles de l'horloge) Présentation . Diapositive 46

Douze jeunes hommes sont sortis,
Cinquante-deux faucons réalisés
365 cygnes ont été relâchés.
(mois, semaines, jours) Présentation . Diapositive 47.

On dit que l'ordre absolu dans la maison et le psychisme sain de son propriétaire sont des choses totalement incompatibles. Ceux qui peuvent se permettre une fille au pair sont heureux de le faire, et ceux qui ne peuvent pas faire preuve de créativité. Par exemple, l'Américaine Marla Seelly a imaginé un système de management à la fin des années 90 ménage FlyLady, devenue populaire dans le monde entier.

Pour des millions d'entre nous

Avec son système, l'Américaine a réussi à transformer les femmes qui rampaient constamment autour de la maison avec un chiffon en déesses voletant autour d'elle, et dans une propreté absolue. Le « public cible » de FlyLady est constitué de représentants du beau sexe qui travaillent, sont occupés ou peu organisés et qui ne peuvent pas maintenir un ordre constant dans leur maison. Les femmes qui ont tendance à consacrer toute leur énergie et leur temps libre à faire le ménage et qui souffrent encore de sentiments de culpabilité - après tout, leur vie n'est pas devenue idéale.

Comment s’organise ce système miraculeux ? Les sites Web (en anglais et traduits) contiennent des principes méthodologiques de base et des newsletters électroniques quotidiennes encouragent les femmes au foyer à prendre des mesures spécifiques. Le site promet que l'approche du ménage dans l'esprit de FlyLady vous permettra de mettre de l'ordre dans votre propre maison et de créer bonnes habitudes- ceux qui le soutiendront constamment. L'auto-organisation et l'autodiscipline sont les « piliers » sur lesquels repose une véritable « dame volante ».

Si vous souhaitez rejoindre le système et devenir " femme au foyer réactive", des sites vous attendent : flylady.org.ua , flylady.ru , ladybee.ru et la communauté LJ flylady-ru.livejournal.com. Il y a une description ici principes de base FlyLady, tâches de la semaine, planificateurs, newsletter par e-mail avec tâches pour chaque jour et forums de communication entre personnes partageant les mêmes idées.

Si vous souhaitez soutenir les femmes au foyer russes, vous pouvez reeldy.ru- une ressource dédiée au premier système russe nettoyage - « Le chemin de la propreté ». Sur ce site, vous pouvez découvrir des alternatives à FlyLady - les systèmes PAZ et Shining House.

Comment ça fonctionne?

Le nom Fly Lady est une abréviation de Finaly Love Yourself, traduit par « Enfin, aime-toi toi-même ». La facilité, le plaisir du travail, la capacité de se laisser de l'énergie et du temps - c'est ce que les « flyushki » réalisent avec leurs tâches ménagères régulières. Voici leurs règles de base :

- pas de perfectionnisme. Un travail épuisant pour des résultats et le désir d'un ordre parfait ne font que développer une haine du nettoyage et souvent l'envie de le retarder par tous les moyens. Le ménage général le week-end n'a rien à voir avec FlyLady.

- une planification claire. Le premier assistant de la « femme au foyer volante » est un journal intime, également connu sous le nom de planificateur. Plus vous réfléchissez et prescrivez de tâches ménagères et ménagères, mieux c'est pour vous.

- respect du temps. Si vous nettoyez vos chaussures dès votre retour de la rue, cela prendra beaucoup moins de temps que si vous reportiez ce problème de plusieurs heures. Il en va de même pour la cuisinière : il est plus facile de la nettoyer immédiatement après la cuisson.

- à l'aide d'une minuterie.« Flyushka » ne travaille pas pour obtenir des résultats ; sa tâche n'est pas de faire, mais de faire. Elle a chronométré exactement 15 minutes et a mis de l'ordre partout. Lorsque la minuterie émet un bip, le nettoyage est terminé.

- garder en ordre d'abord la femme au foyer, puis la maison. Quand, dès le matin, la ménagère se fait coiffer, maquiller et habiller de telle manière qu'elle n'a pas honte d'ouvrir la porte à tout moment. porte d'entrée des invités arrivant de manière inattendue, le ménage sera alors effectué plus rapidement. Parce que les disciplines sont ordonnées. De plus, l'auteur du système, Marla Seelly, recommande d'utiliser des chaussures à lacets (idéalement des baskets) pour un usage domestique. Parce qu'il est difficile de les jeter immédiatement et de s'allonger sur le canapé.

- régularité du nettoyage. Le système propose de nettoyer la maison pendant 15 minutes chaque jour. À première vue, ce n’est pas du tout suffisant, mais la régularité fait des merveilles ! Selon FlyLady, la maison est divisée en zones (cuisine, chambre d'enfants, couloir, chambre), une semaine est consacrée à une seule zone. Le week-end, la zone sélectionnée brille, car au total plus d'une heure y a été consacrée !

- créer une île de pureté- un lieu toujours en parfait état. FlyLady suggère de transformer un évier de cuisine en un tel îlot. Vous devez le nettoyer tous les jours avant qu’il ne soit sale (nettoyer même les choses propres !). C'est ainsi que se forme l'amour pour les tâches ménagères, votre humeur monte et la motivation apparaît pour rendre le reste de la maison propre.

Les « Flyushki », comme on les appelle affectueusement en Russie, ont leur propre terminologie :

Rituels(dans d'autres traductions - " routines") - les travaux ménagers quotidiens, qui sont inscrits sur une liste spéciale. Au départ, il peut s'agir de deux ou trois points. La liste s'élargira progressivement et vous aidera à utiliser votre temps le plus efficacement possible. La routine principale est celle du soir : nettoyer légèrement l'appartement pour qu'il soit prêt pour le lendemain, penser au lendemain (préparer les vêtements, faire décongeler les aliments, regarder son agenda et celui de son enfant), prendre du temps pour soi. Pour ceux qui sont particulièrement fatigués, il existe une option tronquée : nettoyer l'évier, préparer les vêtements pour demain, se brosser les dents.

Détritus- lutte active contre les déchets. Vous pouvez rendre votre appartement sensiblement plus propre si vous jetez 27 choses inutiles (un magazine que vous lisez, une seule chaussette, une vieille brosse à dents, etc.). Les déchets affectent également les déchets électroniques : fichiers, e-mails et SMS inutiles. Nous faisons cela 5 minutes par jour jusqu'à ce que nous ayons quelque chose à jeter.

Points chauds (points chauds ou points chauds) - des lieux où les choses s'accumulent à une vitesse catastrophique. Par exemple, une table de chevet, un bureau ou une table dans le couloir. Désactiver un point d'accès signifie prendre quelques minutes pour nettoyer le désordre dès le début, avant qu'il ne devienne horrible.

Comment je vis selon le systèmeFlyLady

Ne connaissant pas encore le système Flylady, j'en partageais déjà le grand principe : le rejet de l'idéalisme. Ma maison était en ordre. Presque complet. C'est-à-dire que la poussière du moniteur a été essuyée par celui qui dérangeait le plus, et les récipients en plastique ont été organisés sur l'étagère par celui dont ils sont tombés. J'ai donc décidé d'essayer une nouvelle stratégie de nettoyage et de voir si je pouvais obtenir plus d'ordre avec moins d'effort. Il s’est avéré que toutes les règles du système n’étaient pas faciles à suivre, mais celles que j’aimais vraiment restaient. Et maintenant, ma journée (selon les règles de FlyLady) ressemble à ceci. Je me lève le matin et... je ne mets pas mes chaussures ! Je n’ai pas et n’aurai jamais cette habitude occidentale de me promener dans la maison avec des chaussures, mais j’ai une pédicure. Ma fille de deux ans l'adore (« Maman, que tu as de beaux ongles ! ») et j'aime le montrer à mon mari. Me voici définitivement en vol, ou plutôt en vol.

J'entre dans la cuisine. Déjà depuis le seuil, on peut voir que l'évier brille. Cette habitude n'a pas voulu se former depuis longtemps : il m'était difficile de me forcer à nettoyer quelque chose qui n'était pas encore sale. Mais si vous nettoyez l’évier tous les soirs, il n’a tout simplement pas le temps de se salir ! Je l'essuie donc légèrement avec du détergent.

Les vêtements de l'enfant sont prêts pour la maternelle. Vraiment, faire tout son possible le soir est une excellente règle ! Selon les préceptes de FlyLady, le soir je mets le déjeuner de mon mari dans la lunch box, le soir je fais mon sac dedans Salle de sport. Maintenant, je fais même du café le soir. Cinq minutes le soir font gagner quinze minutes le matin !

Les Hotpoints sont ma grande fierté car j'ai pu y faire face. Mon point chaud du désordre était la chaise sur la loggia. Auparavant, j'y mettais constamment du linge séché (il sèche juste à côté), et je le laissais jusqu'au repassage. Cela pourrait durer une semaine ou dix jours. Désormais, sur les conseils de FlyLady, le linge non repassé a une place à part dans le placard de la loggia, où il ne gâche ni la vue ni mon humeur.

J'ai éliminé le point chaud sur le rebord de la fenêtre, où s'accumulaient constamment des paquets de mouchoirs, de vitamines et de cure-dents. Je démonte l'étagère du couloir tous les 3-4 jours jusqu'à ce qu'elle soit complètement bouchée. J'ai complètement annulé le ménage général, car chaque jour je fais une « petite chose » avec ma fille. Ou je démonte les décombres sans cela - cependant, pas en 15 minutes, comme le recommandent les flyushki, mais en 19 - exactement en même temps que les musiciens de Brême.

La cuisine est l'écurie d'Augias de mon appartement. À partir de là, vous pouvez jeter non pas 27 choses, mais toutes les 100. En voici deux et pots de trois litres, des couvercles en caoutchouc et en métal pour eux. Que font-ils chez moi si je ne prépare jamais l’hiver ? Je l'envoie à ma belle-mère ! Voici des paquets de cookies presque intacts - je ne me souviens même pas qui les a apportés. Ma famille ne mange pas ce genre de choses et ce serait dommage de les jeter tout de suite. A la poubelle sans pitié ! Il y avait sensiblement plus d'espace dans les armoires de cuisine en seulement trois minutes, plus des bonus - un demi-kilo de café découvert accidentellement en provenance de Turquie et un paquet de figues séchées du Kazakhstan.

Le désencombrement est pour moi la chose la plus simple : à un moment donné, on découvre qu'aujourd'hui il n'y a que quelques petites choses à jeter dans la maison, le reste est nécessaire et est à sa place. Certes, de temps en temps, j'abandonne et je mets en vente quelque chose qui ne peut pas être jeté du tout, par exemple des jouets et des vêtements pour enfants. Ensuite, les choses restent dans la maison pendant encore quelques semaines.

Mais la planification est ma pierre d’achoppement. Je n’arrive pas du tout à prendre l’habitude d’écrire les choses ; je garde tout dans ma tête et quelque petite chose m’échappe toujours. Par exemple, j'oublie de relever les compteurs à temps - (après tout, un état d'esprit humanitaire ne peut être annulé). En général, l'appartement est devenu beaucoup plus propre, mais il y a le sentiment persistant que je n'y nettoie pratiquement rien.

Lifehacking est une communauté relativement nouvelle sur Internet composée de gars intelligents qui facilitent la vie d'eux-mêmes et des autres grâce à des idées simples. Il est facile et simple de séparer le jaune du blanc à l’aide d’une bouteille en plastique ou d’utiliser un moyen astucieux pour mettre plus d’objets sur des cintres dans le placard. En un mot, ce sont des conseils amusants et extraordinaires pour tous les jours, conçus pour faciliter la résolution des problèmes quotidiens.

Ici et maintenant!

Comme tout système théorique, une fois traduit en pratique, FlyLady contient des conseils de plus en moins applicables. Mais chaque femme peut certainement trouver quelque chose d'utile pour elle-même. Par exemple, pour moi le principal avantage du système FlyLady est la théorie des points chauds. Et si vous expliquez à plusieurs reprises et avec insistance à votre famille qu'une seule personne ne peut pas trier ce que trois ou quatre personnes jettent régulièrement, le résultat sera sûr ! De plus, le système FlyLady vous le rappelle : « Votre maison ne s’est pas salie du jour au lendemain, et elle ne sera pas propre du jour au lendemain. De petits pas vous mèneront à résultat désiré" Au travail, femmes au foyer volantes !