Pozitīva domāšana - tas ir visvairāk galvenā iezīme sevis pilnveidošana. Pareizi pārvaldot, tam ir daudz priekšrocību. Piemēram, ja cilvēks plāno nopietni strādāt pie sevis un savas personības, tad viņam vienmēr jābūt pozitīvam. Neskatoties uz maldiem, viņa domas būs tīras, taču cilvēkam nevajadzētu skatīties cauri visam apkārtējam rozā brilles un maldiniet sevi, kad patiesībā ir pretējais.
Pozitīva domāšana nav tikai tīrs optimisms. Tā kā cilvēkam vienmēr jābūt pozitīvam, atjautīgam un pat visvairāk grūts laiks ir dzelzs griba, nekad nezaudē drosmi.
Pozitīva domāšana katrai dienai, ieguvumi
Ja persona tiek apsūdzēta pozitīvas emocijas, tad viņš redz visas apkārtējās lietas kā īstas un ir gatavs atrisināt jebkuras situācijas, arī vissarežģītākās labs garastāvoklis un ar pārliecību par biznesa panākumiem. Viņam jābūt mierīgam un pārliecinātam, ka viss atrisināsies labi. Tā izpaužas pozitīvās domāšanas galvenie ieguvumi. Ir daudz iemeslu, lai pozitīvo domāšanu uztvertu nopietni un praktizētu to katru dienu.
Pozitīva domāšana uzlabo uzmanību
Izmantojot pozitīvu domāšanu, jūs varat koncentrēties uz svarīgu problēmu risināšanu, novēršot visas negatīvās emocijas, kas tērē jūsu enerģiju un laiku. Tādā veidā jūs ātri atgriezīsities savā darba stāvoklis un domā tā, lai valsts nebūtu izsmelta, domā un rīkojies. Nekad neatkārtojiet vairākas reizes galvā dusmu, nožēlas un aizkaitinājuma emocijas, bet meklējiet risinājumus ar radošu pieeju.
Kontrolējiet sevi ar pozitīvu domāšanu
Pozitīva domāšana palīdzēs atturēt jūs no neapdomīgas uzvedības un sliktiem lēmumiem, tumšām domām un muļķīgas uzvedības, kontroles zaudēšanas un negatīvām emocijām. Gandrīz katrs cilvēks šādi reaģē, ja ir slikts garastāvoklis vai dusmojas uz kādu. Vai jums kādreiz ir bijusi situācija, kad uz kādu sliktu atgadījumu esat aizkaitināts un reaģējis ar negatīvām emocijām, un beigās viss izrādījās sliktāk nekā iepriekš? Padomājiet par to, cik daudz pūļu un laika esat iztērējis tādēļ. Tāpēc nevajadzētu par zemu novērtēt, cik svarīgi ir pastāvīgi kontrolēt sevi un vairs nedarīt stulbības. Sliktākais, ko varat darīt, ir iekļūt nepatikšanās.
Jūs esat magnēts un piesaistāt visu, ko vēlaties.
Norāda tieši tur, kur ir vērsta jūsu uzmanība un nodomi. Piemēram, ja jums vienmēr ir negatīvas emocijas un esat koncentrējies uz negatīviem notikumiem, jūs dzīvē iegūsit tikai nepatikšanas. Un, ja domāsi pozitīvi, tu piesaistīsi sev tikai labus, pozitīvus notikumus. Galu galā pozitīva domāšana virza jūsu domas uz to labāka puse. Pastāvīgi praktizējiet pozitīvu domāšanu un iegūstiet labāku realitāti. Šis modelis ir izskaidrojams ar to, ka pozitīvas domas pret sevi noved pie pozitīvas darbības. Savukārt labie darbi noved pie izvirzīto mērķu sasniegšanas.
Pozitīva domāšana uzlabo cilvēka uztveri un informētību
Ja praktizēsi pozitīvu domāšanu, tad vienkāršākās lietas tev parādīsies citā gaismā, un svešinieki kļūs tev pamanāmi. Šis modelis ir izskaidrojams ar to, ka mainās jūsu uzmanība un domāšanas veids. Piemēram, ja tavā dzīvē notiek kaut kas šausmīgs, tad tu redzēsi ne tikai vienu negatīvu, bet arī otru šīs situācijas pusi. Varbūt jūs no tā iegūsit. Praktizējot pozitivitāti, jūs sāksit pievērst uzmanību pozitīvajiem aspektiem notikušajiem notikumiem, kā arī kā tas viss izskatās vispārējs jēdziens miers.
Ja cilvēks ir pieradis vienmēr būt negatīvam, tad visās situācijās viņš saskatīs tikai negatīvo, un viss labais viņu pametīs, pat ja pasākuma priekšrocības ir acīmredzamas. Ja pasaules uzskats jau ir uzbūvēts, tad ir grūti saprast lietas, kas ir tālu aiz tā robežām. Turklāt vissvarīgākais ir nevis novērst negatīvās izredzes, bet arī koncentrēt labdarību un pozitīvismu, jums vienmēr jābūt sirdsmieru, ticība un zināšanas, ka visas dzīves situācijas ir izcilas dzīves pieredze, pat ja tas ir rūgts.
Iesaku noskatīties izglītojošu video par to, kā kļūt veiksmīgam, laimīgam un kā attīstīt tikai pozitīvu domāšanu.
Turklāt viss, ko jūs nākotnē iegūsit pēc pozitīvas domāšanas izmantošanas, dos jums daudz priekšrocību. Ja jums izdosies izveidot pareizo domāšanas veidu, jūs attīstīsit pozitīvas domāšanas ieradumu un kļūsit vienkārši bezbailīgs. Jūs pārstāsiet baidīties, ka ar jums notiks kaut kas šausmīgs, ar pozitīvismu un labu garastāvokli stāsies pretī jebkurai nelaimei. Ar apņēmību jūs bez bailēm stāsies pretī dzīves situācijām, un šāda īpašība šodien ir zelta vērta.
Dzīvē ir jāredz un jādzird nepatīkamas, grūtas, pat biedējošas lietas. Neko nevar darīt, tāda ir dzīve. Nav iespējams aizsegt ausis un aizvērt acis, lai gan, godīgi sakot, iespaidojami pieaugušie to dažreiz dara - laikā. biedējoša filma. Vai arī viņi ātri pārslēdz kanālu. Un dzīvē nav slēdža pogas. Un mēs brīvprātīgi klausāmies skumjas un traģiski stāsti cilvēkiem. Draugi, paziņas, radi... Vai arī pacientu sūdzības, uzklausām un jūtam līdzi. Mēs redzam viņu ciešanas. Vai arī mēs uzzinām par traģisku incidentu no plašsaziņas līdzekļiem un kļūstam līdzjūtības pārņemti. Mēs esam cilvēki. Ir normāli dzirdēt, redzēt, zināt, piedalīties.
Bet mana dvēsele pēc tam jūtas tik slikti! Mēs pastāvīgi domājam par to, ko esam iemācījušies. Tas ietekmē mūsu garastāvokli un galu galā mūsu veselību. Un tas var notikt: tas notiks ar mums līdzīgs stāsts. Slimība, nelaime, trauma... Kāpēc? Bet tāpēc, ka mēs neapzināti iesaistījāmies kāda cita scenārijā. Mēs it kā sev teicām: “Tas var notikt ar jebkuru! Neviens nav drošs. Dzīve ir neparedzama! Patiesībā līdzjūtība rodas tāpēc, ka iedomājamies sevi cita vietā. Un no idejas līdz pasākuma reālai īstenošanai ir tikai viens solis. It īpaši, ja esat iespaidīgs cilvēks.
Mums jāpalīdz un jājūt līdzi. Bet joprojām ir “burvju poga” kanālu pārslēgšanai. Pat bērni viņu pazīst. Ir tāds bērnu teiciens: ieraugot, piemēram, beigtu balodi, ātri jāsaka: "pah-pah-pah trīsreiz, ne mana infekcija!" Smieklīgi? Mazliet smieklīgi. Bet šis ir garīgās higiēnas brīdis. Mēs saprotam, ka tā nav mūsu situācija. Nav mūsu liktenis. Notikušajam nav nekāda sakara ar mums. Tas nav mūsu stāsts, tas ir citas personas skumjš stāsts. Tas mums nepieder.
Ja nepieciešams, sniegsim palīdzību. Ja nepieciešams, izteiksim sašutumu vai atbalstu. Ja nepieciešams, iesaistīsimies visu iespējamo. Bet dažreiz no mums vispār nekas nav atkarīgs, mēs redzējām kaut ko nepatīkamu, biedējošu internetā vai televīzijā... Un mums nekavējoties, cik ātri vien iespējams, jāsaprot: tas nav mūsu stāsts. Mums ir savs liktenis. Manējais dzīves ceļš. Šo nepatīkamo stāstu mēs neņemam sev un neiespiežam zemapziņā. Sagūstīt nozīmē aizzīmogot. Pieņemt. Bet tas nav jādara.
Tāpēc sakiet sev garīgi: "Šis nav mans stāsts. Citplanētietis. Es to neuzskatu par sevi!” Un tas ir pilnīgi pietiekami, lai aizsargātu neaizsargātu dvēseli. Un taupiet savu enerģiju aktīvai palīdzībai, ja jums tā ir nepieciešama. Ārsts nevar domāt par katru pacientu 24 stundas, viņš zaudēs darba spējas. Un ārstam ir pienākums piemērot drošības pasākumus pret infekciju. Tā tas ir ar laipnu, iespaidojamu cilvēku. Mums ir jāpāriet uz konstruktīvām aktivitātēm. Un turpināt dzīvot un strādāt. Un pārslēgšanas “poga” ir viegli nospiežama. "Tas nav mans!" - dodiet sev garīgu rīkojumu un precizējiet. Tas ir pietiekami pašsaglabāšanai.
Anna Kirjanova
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts
Lieliskais Karūzo savulaik pirmizrādē tika izsvilpts. Un slavenais Pučīni tika ne tikai izsvilpts; publika ņaudēja, čīkstēja un smējās traģiskākajās vietās... Viņi kliedza aizskarošus vārdus gan Pavaroti, gan Štrausam. Viņi izjauca priekšnesumus ar lielisku aktrišu piedalīšanos... Un tad viņi raudāja ģērbtuvē - publikai tas nepatika! Cilvēki priekšnesumu kritizēja, pauda nicinājumu un neapmierinātību. Mums jāpamet skatuve!
Nav vajadzības. Vispirms jums ir jāsaprot, kurš jūs izsauca un kāpēc; “kritizēts”, kā teica kāds neveiksmīgs rakstnieks. Šis rakstnieks devās vakariņās ar slaveniem un veiksmīgiem kolēģiem. Un tad viņš apmierinātā balsī teica: saka, viņš brauca ciemos, ēda buržuāziju un tajā pašā laikā tur visu pamatīgi kritizēja! Mana dvēsele jutās vieglāka! Daudz vieglāk...
Pat tad, ja ir daudz nolietojošu un “kritisku” atsauksmju, nesteidzieties izmisumā un šaubieties par to, ko darāt. Jūs varat būt apzināti izsvilpts; Ir tādi cilvēki - klakeri. Viņus nolīga, lai grautu lugas autora vai aktiera reputāciju; pazemot un atņemt pašapziņu, iedzīt izmisuma stāvoklī. Klakerus nolīga skaudīgi cilvēki un nelabvēļi. Vai arī izspiedēji - viņi piedāvāja maksāt naudu, lai dziedātāja, aktrise vai autors netiktu izsvilināts un apmētāts ar sapuvušiem tomātiem.
Tādi izspiedēji ieradās arī pie Chaliapin. Viņi saka, dodiet mums naudu, pretējā gadījumā mēs jūs publiski nosvilināsim un "kritizēsim" jūsu runas laikā. Mēs iznīcināsim jūsu karjeru un reputāciju! Chaliapin nekavējoties sazinājās ar laikrakstu un publiskoja lietu. Piemēram, daži laupītāji izspiež no manis naudu. Es nemaksāšu! Viņš bija cilvēks ar raksturu. Un viņš rīkojās pareizi - viņš nemaksāja ne santīma. Viņš gāja un dziedāja savas ārijas. Viņš zināja savu vērtību.
Tāpēc var gadīties, ka jūs tiekat kritizēts aiz skaudības. Vai arī viņi cenšas uz jums izdarīt spiedienu un kaut ko iegūt. Lai piespiestu kapitulēt un kaut ko atdot klakeri-kritiķiem: amatu, naudu, izcilu projektu, cieņu no vadības... Klakeri vienmēr ir vairāki. Šī ir grupa. Bet viņi jau iepriekš vienojās, kā jūs devalvēs un kritizēs. Parasti tie ir divi vai trīs. Dažreiz tie ir radinieki, dažreiz viņi ir kolēģi... Tiklīdz tu uzkāp uz skatuves, tā teikt, viņi sāk runāt slikti. Svilpo un meta tomātus...
Tam nav nekāda sakara ar jums, tas ir svarīgi atcerēties. Klakeru uzdevums ir iedvest tevī nenoteiktību, piespiest tevi pamest savu mērķi. Un dodiet to, kas jums ir - maksājiet viņiem. Pazemojiet sevi viņu priekšā, sāciet izsaukt labvēlību, trīcēt... Pirmkārt, nevajag ticēt viņu "kritikai" - tie ir sapuvuši tomāti, kurus viņi atnesa iepriekš. Uzvedumu vēl neesam noskatījušies, bet jau esam ieradušies ar tomātiem krūtīs. Otrkārt, mums ir jārīkojas kā Chaliapin. Atklāti sakiet, ka saprotat uzbrukumu iemeslu. Šis svilpo, jo ir greizsirdīgs. Un šis ņaud, jo grib atņemt to un to. Un šis ņurd, jo tāda ir viņa patiesā būtība. Viss, ko viņš var darīt, ir ņurdēt.
Klakeri var sabojāt jūsu reputāciju un garastāvokli; bet tikai uz laiku. Pavaroti un Caruso ir pasaules slaveni. Viņiem tomēr izdevās. Jo galvenais ir darīt to, kas tiks novērtēts normāli cilvēki. Un viņi ir vairākums. Lai gan sākumā šķiet, ka visa sabiedrība ir pret tevi! Bet tā nav taisnība. Paskatieties uzmanīgāk – tie paši cilvēki izsaka toksisku kritiku. Un nevajag mest viņiem priekšā krelles, dziedāt ārijas vai aicināt vakariņās...
Anna Kirjanova
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Bieži vien Transērfinga praktizētāji izvirza nodomu pēc bagātības un pārpilnības un sāk ar to aktīvi strādāt: veic prakses, atjauno domāšanu, paaugstina personīgās enerģijas līmeni... Bet nez kāpēc ne vienmēr viss izdodas tā, kā viņi vēlas. gribu. Piemēram, nauda nāk, bet ne tādā pašā daudzumā vai ne tik ātri.
Pārbaudiet sevi - vai jūs visu darāt pareizi? Vai arī tev kaut kas pietrūkst? Lai Transurfing un Tufte paņēmieni naudas jomā noderētu jums 100%, jums ir jāievēro vairāki noteikumi un jāņem vērā visas nianses. Mēs piedāvājam jums kontrolsarakstu, kas ļaus jums 5 minūtēs pārbaudīt, vai esat uz pareizā ceļa, virzoties uz bagātību un panākumiem!
1. VAI JUMS IR IEDVESMOJOŠS MĒRĶIS?
Viens no Transurfinga pamatprincipiem finanšu jomā ir: "Nauda ir mērķa atribūts." Un vislabāk, ja šis mērķis ir saistīts ar jūsu misiju un mērķi. Kā Vadims Zēlands savos biļetenos vairākkārt uzsver: "Nauda nekrīt tikai no debesīm." Bet tie tiek automātiski piemēroti jūsu mērķim. Ja tu atrodi savu unikalitāti, kuru esi aicināts ienest šajā Pasaulē, un sāc kustēties savā veidā patiesais ceļš– tad pa šo ceļu nauda nāk pati no sevis. Tāpēc jums jākoncentrējas nevis uz naudu kā tādu, bet gan uz to, ko jūs dalāties ar apkārtējo realitāti, kādu mērķi jūs īstenojat.
Pajautājiet sev: ko es daru perfekti? Vai vismaz ar ko es būšu labs, ja attīstīšu savas prasmes? Tas var būt jebkas: eļļas gleznas, grāmatvedības atskaites, sarunas ar partneriem, automašīnu remonts, interjera dizains... Galvenais, lai šis mērķis patiešām “uzliesmo” un iedvesmo. Atrodot šādu mērķi, pārraida domu formas: “Es esmu augsti apmaksāts speciālists”, “Es radu īstus šedevrus”, “Mans darbs dod labumu cilvēkiem”, “Cilvēkiem patīk mans darbs un viņi ir gatavi par to maksāt”, “Es izcili vadīt projektus un slēgt darījumus ", "Es esmu izcils vadītājs." Šeit var būt daudz iespēju – izvēlies to, kas visspēcīgāk rezonē tavā Dvēselē un iedvesmo.
2. VAI JUMS IR SARAKSTS, KAM JŪS IZtērēsit SUMMU, KO VĒLATIES SAŅEMT?
Nauda nenāk tāpat vien, bet tā nāk par konkrētām lietām. Pajautājiet sev: ko jūs darīsit, kad saņemsiet vēlamo naudas summu? Pirkt lauku māja un auto? Dodieties uz ceļojums apkārt pasaulei? Vai atvērsiet savu biznesu? Iegūt izglītību jaunā specialitātē? Apsēdieties un pierakstiet, pat ja jums ir vismaz 10 vai 20 punkti - jo vairāk, jo labāk, ļaujiet sev nedaudz pasapņot. Un tad, domājot par naudu, novirziet savu uzmanību no konkrētām summām uz šīm lietām, kuras vēlaties.
Atcerieties: Visumam jūsu lūgums "Es gribu daudz naudas!" neko nenozīmē. Taču nodoms kļūt par saimnieku lauku mājā ezera krastā ir “strādājošāks” variants. Visa būtība ir tāda, ka nauda ir enerģija, un enerģijai visu laiku ir jābūt kustībā: jūs to saņemat un nekavējoties laižat apgrozībā, ieguldāt kādā konkrētā biznesā vai lietā un izmantojat to, lai realizētu to, ko jūs patiešām vēlaties. Šeit jautājums nav par to, cik daudz naudas jums ir, bet gan par to, kam jūs to tērēsit.
3. VAI PAREIZI UZRAKSTĪJĀT SAVU NODOMU?
Nodoms naudas jomā tiek formulēts tieši tāpat kā citās jomās: 5-6 teikumos tu apraksti galīgais attēls rezultāts, ko vēlaties iegūt beigās. Rakstiet tikai tagadnes formā, apstiprinošā formā, bez daļiņām “nē”. Centieties rakstīt pēc iespējas konkrētāk, kodolīgāk un precīzāk. Neiedziļinieties visu detaļu un nianšu uzskaitījumā, parādiet tikai būtību.
Lai padarītu to skaidrāku, apskatīsim vairākas izplatītas kļūdas, kas bieži sastopamas naudas nodomos. Pirmais piemērs: "Es saņemu 20 miljonus rubļu un pērku dzīvokli pilsētas centrā." Kas te par vainu? Fakts ir tāds, ka galvenā uzmanība tiek pievērsta naudai, nevis mērķiem. Pareizāk būtu rakstīt tā: "Dzīvoju savā 3-istabu dzīvoklī pilsētas centrā."
Otrais piemērs: "Es pelnu no 300 000 rubļu mēnesī." Kļūda ir tāda, ka jūsu misija netiek parādīta. Labāk formulēt šādi: "Es atrodu darbu, kuru mīlu un atklāju savus talantus, ģenerēju un īstenoju izcilas idejas un par to saņemu no 300 000 rubļu mēnesī."
Trešais piemērs: "Es saņemu lielu mantojumu, veicu ieguldījumu un dzīvoju no procentiem, neko sev neliedzot." Šis nodoms nav īpaši efektīvs, jo nav īpašu lietu, kam būtu nepieciešama nauda. “Neko sev neliedzot” ir pārāk neskaidra un neskaidra frāze Visumam. Pareizāk būtu rakstīt tā: “Es ceļoju 6 reizes gadā un atvaļinājums tālāk populāri kūrorti, Es pusdienoju dārgos restorānos, ģērbjos pasaules zīmolu drēbēs. Turklāt kļūda šeit ir tāda, ka norādīts konkrēts nodoma īstenošanas veids: "Es saņemu mantojumu." Un, saskaņā ar Transurfing principiem, jums nevajadzētu domāt par īstenošanas veidiem, jums jākoncentrējas tikai uz pašu mērķi.
4. VAI JUMS IR BRĪVĪBA NO STEREOTIPIEM, KAS SAISTĪTI AR NAUDU?
Jau no bērnības mums saka: “Nauda ir ļaunums!”, “Visi bagātie zog”, “Nav iespējams būt godīgam uzņēmējam”, “Galvenais, lai pietiktu iztikai” un tā tālāk. Pamazām šīs negatīvās attieksmes un stereotipi kā enkuri iespiežas mūsu apziņā un bremzē mūs ceļā uz panākumiem. Bieži mēs tos pat nepamanām, bet tie var kļūt par nopietnu iemeslu, kas neļauj mums patiesi kļūt bagātam.
Izrādās, ļoti reti cilvēki par naudu domā pozitīvi, pat tie, kuri jau guvuši kādus panākumus karjerā vai biznesā. Taču mūsu pasaule ir bezgalīga iespēju telpa, kurā naudas pietiek visiem. Jums nav ierobežoti resursi, ja jūs nepiespiežat sevi ierobežot. Atbrīvojieties no stereotipiem - un jūs redzēsiet, kā bagātība un pārpilnība ienāk un piepilda jūsu dzīvi!
5. VAI JUMS IR DETALIZĒTS UN SPĒCĪGS MĒRĶA SLIEDZINĀJUMS, KURĀ JŪS DZĪVOJAT PĀRBAUDĪBĀ UN LUKSUSI?
Nepietiek tikai pierakstīt savu nodomu un aizmirst par to – ar to ir jāstrādā regulāri. Var izmantot pilnīgi jebkurus Transērfinga un Tufte paņēmienus: “Nodomu ģenerators”, “Ūdens glāze”, “Divi bloknoti”, “Durvis”, strādājot ar nodomu pinumu. Bet viens no visefektīvākajiem instrumentiem, kas visspēcīgāk darbojas naudas jomā, ir mērķa slaids.
Vēlreiz izlasi savu nodomu, aizver acis, iedomājies, ka tas jau ir piepildījies, un uz dažām minūtēm iegremdējies šajā nākotnes attēlā. Kur tu atrodies? ko tu dari? Kas ir tev apkārt? kā tu jūties? Vizualizējiet visu mazākajā detaļā, ja jūsu nolūks ir kļūt veiksmīgs uzņēmējs, vizualizējiet savu biroju visās detaļās. Kāds jums ir krēsls: dārgs, ar augstu atzveltni, no melnas īstas ādas? Kādu uzvalku tu valkā: no slavena pasaules zīmola? Kādas gleznas karājas pie sienām: no prestižas izstādes laikmetīgā māksla vai klasika, vai varbūt uzņēmumu diplomi un balvas? Kāds skats paveras no biroja loga: uz pilsētas centru, uz rosīgām alejām, uz parku vai upi? Kā jūs jūtaties, kad jūsu partneris piekrīt darījumam, kas jums ir izdevīgs: prieks, gandarījums, satraukums? Palieciet kādu laiku šajā slaidā un atgriezieties savā pašreizējā realitātē.
6. VAI JŪS SAMAZINĀJAT SVARĪBU?
Svarīgas ir visas jūsu nelīdzsvarotās jūtas un emocijas: dusmas, nepacietība, iekāre, bailes. Tas ir tas āķis, uz kura tevi nemitīgi aizķer svārsti, pakļaujot savai gribai un pārvēršot par marioneti. Samazinot savu nozīmi, jūs kļūstat neievainojams. Bet tas ir īpaši grūti izdarāms, ja runa ir par to nozīmes samazināšanu finanšu lietas! Mums bieži tiek jautāts: "Kā jūs varat neuztraukties, ja banku kolekcionāri zvana katru dienu?" Vai arī: "Kā tikt galā ar nepacietību, ja bizness joprojām nevar atmaksāties, bet vēlaties gūt peļņu?"
Savas nozīmes mazināšana attiecībā uz naudu sākas ar apziņu, ka, ja tu sasteigsi lietas, šaubies, centīsies visu kontrolēt un krīti uztraukumā, nekas nemainīsies, kļūs tikai sliktāk. Pārvērtējot nozīmi, jūs radāt lieko potenciālu un izspiežat Ārējā Nodoma enerģiju. Un tā vietā, lai sāktu pāreju uz jauna līnija bagātības un pārpilnības pilna dzīve, tu tikai attālinies no tās vai pat sāc virzīties pretējā virzienā.
7. VAI JŪS RAIDĀT PĀRLIECINĀTA UN VEIKSMĪGA CILVĒKA ENERĢIJU?
Tikai rīkojoties no bagātības vietas, jūs varat sasniegt patiesus panākumus. Un, tā kā pasaule saskaņā ar Transērfinga principiem ir duāls spogulis, kas reaģē ar nelielu novēlošanos, vispirms ir jāapgūst bagāta cilvēka stāvoklis, domāšana un psiholoģija, un tad jākļūst par to materiālajā realitātē. Citiem vārdiem sakot, jums ir "jāizliekas", ka dzīvojat greznībā un pārpilnībā, un attiecīgi jārīkojas. Neuztraucieties, kad runa ir par naudu, meklējiet jaunas iespējas un ienākumu avotus, palieliniet atļauju līmeni, piemēram, dzeriet kafiju dārgos restorānos vai iegādājieties slavenu zīmolu aksesuārus.
Ievērojiet noteikumus, kurus ievēro visi bagātie un kas palīdzēs jums pakāpeniski mainīt domāšanu. Pirmkārt, esiet pozitīvi noskaņoti pret naudu un greznību, nenosodiet tos, kuri, jūsuprāt, “šķiež naudu”, neuzskata sevi par “par to visu”, nesakiet, ka nauda ir ļaunums. Otrkārt, paplašini savu komforta zonu, mīli sevi un ļauj sev to, ko prasa Dvēsele. Ja vēl nav daudz iespēju, varat sākt ar sīkumiem: kafijas dzeršanu no dārga porcelāna komplekta, nevis no lētas Ikea krūzes; ēst svaigus augļus un lauksaimniecības produktus, nevis pārstrādātu pārtiku no tuvākā veikala.
Pārejiet no domāšanas, ka jums atkal nav pietiekami daudz naudas, uz domāšanu: “Kā es varu nopelnīt vairāk? Ko vēl es varu darīt? Kur ieguldīt savu enerģiju un talantus? Kādus ienākumu avotus man atrast, ko apgūt, kādas prasmes iegūt, kādu iespēju izmantot?” Tieši tā domā bagāts un veiksmīgs cilvēks. Viņš meklē nevis šķēršļus, bet iespējas. Koncentrējas nevis uz problēmām, bet gan uz perspektīvām. Viņš domā nevis par to, ka nav naudas, bet gan par to, kā palielināt naudas apjomu. Viņš nevaino valsti/priekšnieku/konkurentus, bet uzņemas atbildību par savu finansiālo stāvokli savās rokās. Viņš Visumam paziņo: "Es esmu pelnījis labāko." Un tas viņam vislabāk nāk pats no sevis – visīsākajā un mazāk resursu ietilpīgā veidā!
KĀ GŪT FINANSIĀLU BRĪVĪBU JAUNAJOS LAIKOS?
Fragments tiešraide"Transērfings un nauda"
Tiešraide ar Tatjanu Samarina, kas nesen notika Transērfinga centrā, izraisīja plašu sajūsmu. Jau vairāk nekā 4000 cilvēku noskatījušies ierakstu un dzirdējuši atbildes uz jautājumiem: kādi Transurfing un Tufte paņēmieni ienākumu palielināšanai Jaunā laika apstākļos darbojas visefektīvāk? Kā iekļūt valstī, kurai nauda tiek “izlietota”? Kā panākt finansiālu brīvību?
Cilvēka smadzenes visu laiku domā un izbauda to. Viņš ir radīts domāšanai, un tāpēc viņam nav iemesla apstāties.
“Iradums visu laiku domāt mūs nogalina. Lēnām, bet noteikti mēs tuvojamies savam galam. Mēs domājam un domājam, un domājam, bet cilvēka prātam joprojām nevar uzticēties. Un tas ir nāvējošs apburtais loks." - Entonijs Hopkinss.
Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet, ja jūs varat izmantot savu prātu, jūs palielināsit un uzlabosit koncentrēšanos, vienlaikus saglabājot skaidru galvu. Atbrīvojieties no šī slikts ieradums, un jūsu dzīve krasi mainīsies.
Tālāk ir sniegti 11 iedvesmojoši citāti, kas var palīdzēt jums pārvarēt vēlmi atgremot:
1. Tu nekad nejutīsies brīvs, kamēr būsi ieslēgts savas kļūdainās spriešanas būrī.
2. Klausieties un tad runājiet. Padomā par to un tad rīkojies. Pagaidi un tad kritizē. Piedod un tad lūdz. Mēģiniet un tikai tad padoties.
3. Pārtrauciet uztraukties par iespējamu neveiksmi. Esiet optimistisks par to, ko vēlaties gūt panākumus.
4. Pārāk daudz domāt nozīmē radīt problēmas no nekurienes.
5. Šajā pasaulē nav nekā, kas varētu sagādāt tev tik daudz nepatikšanas, cik tavas domas.
6. Kas kopīgs šūpuļkrēsliem un trauksmei? Kad tu pārvietojies, tu nepārvietojies no savas vietas.
7. Beidz tik daudz domāt. Jūs nevarat kontrolēt visu un visus. No tā, kam jānotiek, nevar izvairīties.
8. Mīļās smadzenes, lūdzu, klusējiet un izslēdzieties līdz rītam. Es vairs nevaru izturēt un man vajag gulēt.
9. Galvenais neapmierinātības iemesls ir tas, kas nodarbina visas tavas domas.
10. Nebojā visu savu dienu ar domām par vakardienu. Atlaid savu pagātni.
11. Lielie prāti ieklausās savā iekšējā balsī, neskatoties uz bailēm.
12. Ja esi kaut kā bezspēcīgs, tad tas nav tavu raižu vērts.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts
Ne visi šajā pasaulē tic pievilkšanās likumam. Un es mēģināšu izskaidrot, kāpēc daudzi cilvēki neizmanto šo noteikumu praksē.
Kad mēs radām pievilcību savā patiesajā es, Visums sāk darboties, lai piepildītu mūsu vēlmi, kas ir pierādījums tam, ka Pievilkšanās likums patiešām pastāv. Bet ir svarīgi, lai jūs pareizi izmantotu šo likumu.
Ja vēlme nāk nevis no mūsu sirds, bet no ego, tad mums tas neizdosies. Jums vienkārši nevajadzētu izturēties pret Visumu kā pret maģisku feju, kas piepilda visas mūsu kaprīzes.
Teiksim tā, ka, ja jūs esat kā bērns, kurš veido vēlmju sarakstus ar visām dažādajām lietām, ko vēlaties iegūt, vietām, kuras vēlaties apmeklēt, un cilvēkiem, ar kuriem vēlaties būt tuvu, tas nozīmē, ka jūs īsti nesaprotat kāpēc pievilkšanās likums darbojas.
Dzīvojot pēc principa “Es gribu iegūt”, mēs pārstājam piedzīvot laimi un gandarījumu no tā, kas mums ir, kas mēs esam un kāda veida dzīvi dzīvojam. Kas liek mums pastāvīgi meklēt kaut ko lielāku, labāku vai jaunāku.
Ir lietderīgāk izmēģināt citu pieeju. Piemēram, ļaut Visumam izvēlēties, nevis izvirzīt tam prasības. Ļaujiet viņai vadīt un parādīt jums ceļu.
Pieradinot savu ego un uzticoties, mēs dodam sev iespēju dzīvot saskaņā ar savu unikālo likteni. Viss, kas no mums tiek prasīts, ir vienkārši ieklausīties Visumā. Dodieties tajā virzienā, kuru viņa norāda uz jums.
Ir muļķīgi domāt, ka tagad, būdami pieauguši, mēs labāk zinām, kas mums vajadzīgs, salīdzinot ar tiem laikiem, kad bijām bērni un veidojām dāvanu sarakstus Ziemassvētkos. Jaunais gads un dzimšanas dienas. Patiesībā mūsu vēlmes ir maz mainījušās. Tagad rotaļlietu vietā mēs sapņojam par naudu, augstu sociālais statuss, dārga automašīna, braucieni uz moderniem kūrortiem. Mainījusies tikai forma, nevis konteksts.
Apmierinātība ar jaunu auto pazūd gada laikā, pēc jauna modeļa parādīšanās - uzlabotāks.
Mēs sākam lūgt Visumu atsūtīt mums vēl vienu otru pusīti, jo iepriekšējais partneris neattaisnoja cerības. Šeit mēs satiekam jaunu cilvēku, bet paiet ļoti maz laika, un mēs jau cenšamies viņu mainīt, jo tas atkal nav tas, kas mums vajadzīgs.
Nauda... Par to, cik mēs no tās esam atkarīgi, nevajag pat runāt.
Mūsu pastāvīgās slāpes iegūt kaut ko jaunu vienkārši nespēj padarīt mūs patiesi laimīgus.
Kāpēc mēs nepārstājam jautāt vispār? Tā vietā sāciet pievērst uzmanību zīmēm, ko mums sniedz Visums, kas parāda mūsu patieso ceļu dzīvē.
Sāciet vadīties savā darbībā pēc savām patiesajām vēlmēm. Mūsu likteni piesaista tas, kas mēs patiesībā esam.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Gudrs Ķīniešu sakāmvārds saka: "Zaļa niedre, kas trīc vējā, ir stiprāka nekā varens ozols, kas lūst vētrā."
Spēcīgi cilvēki ir atbildīgi ne tikai par sevi vai saviem mīļajiem. Viņi ir atbildīgi par visu pasauli, kas atrodas viņu dzīvē.
Spēcīgus cilvēkus nevar saukt par izturīgākiem un veselīgākiem par visiem pārējiem. Taču viņi saprot, ka nevar atļauties vienkārši gulēt starp slimajiem un mirstošajiem, kamēr no viņiem atkarīgs kāda cita liktenis.
Arī sirdstriekas laikā šādi indivīdi joprojām atrod spēku steigties ūdenī, lai glābtu slīkstošu bērnu, iznestu to ārā no ūdens un pārliecinātos, ka viņa dzīvībai briesmas vairs nedraud. Varbūt pēc tam viņi sajutīs savas sāpes. Ārsti ne reizi vien ir bijuši liecinieki šādiem brīnumiem.
Un arī spēcīgi cilvēki Viņi ļoti cieš no vientulības. Un nav tā, ka viņi nevarētu būt kompānijā. Tas viss ir atkarīgs no viņu spēka! Būsim godīgi – retais no mums kādreiz domā, ka stiprs cilvēks cieš no vientulības, ir nomākts vai viņam ir savas vajadzības un problēmas.
Viņi stāv uz priekšu, laikus apmaksā rēķinus, iedrošina citus cilvēkus, dalās savās pozitīvajās vibrācijās ar citiem un parasti klusē par savām grūtībām. Ar viņiem vienmēr ir viegli strādāt, viņi ir ļoti konsekventi un uzticami, lai gan dažreiz saziņa ar šādiem cilvēkiem nav ērta un patīkama.
Dažreiz spēcīgi cilvēki ir ieslēgti savā apburtajā supervaroņu lokā, mēģinot glābt visus apkārtējos, vienlaikus zaudējot paši sevi.
Tāpēc pie katras izdevības mēģiniet atgādināt stipram vīrietim ka viņam arī nepieciešama aprūpe.
Galu galā, kā jau filmās, tādi cilvēki ir pirmie, kas nāk palīgā visgrūtākajā brīdī. Un jūs nekad droši nezināt, kad jums atkal būs nepieciešama viņu palīdzība.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Šobrīd jums vajadzētu uzdot sev vienu vienkāršu jautājumu: kā pārtraukt absorbēt citu cilvēku negatīvo enerģiju?
Empātija ir spēja atpazīt un sajust citu cilvēku jūtas un emocijas. Līdzjūtība ir spēja izjust empātiju pret citiem cilvēkiem.
Empātija parasti ir laba lieta, tas padara mūs par cilvēkiem, bet dažreiz pārāk daudz empātijas nozīmē, ka jūs absorbējat pārāk daudz sāpju un ciešanu sev apkārt. Tas galu galā var ietekmēt jūsu spēju strādāt un pat spēju dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Ja kādreiz esat bijis vienā istabā ar negatīva persona, jūs pats zināt, cik toksiska ir viņa enerģija un pat viņa klātbūtne. Ņemot vērā, ka pasaule mums apkārt ir pārpildīta negatīvi cilvēki, ir ļoti svarīgi iemācīties neuzsūkt, kā sūkli, to izstaroto negatīvo enerģiju. Šeit ir pieci veidi, kā palīdzēt pārtraukt to darīt:
1. Atcerieties vienreiz un uz visiem laikiem – jūs nevarēsit iepriecināt visus apkārtējos.
Ja kādam jūs nepatīkat, viņš pastāvīgi sūdzas par jums vai no jums izvairās, nepārlieciniet šo cilvēku, ka esat mīlestības, draudzības vai pat pienācīgas attieksmes vērts. Tas jūs tikai ievilks dziļāk viņa pievilcības laukā un padarīs jūs atkarīgu no viņa viedokļa par jums.
Ne visi šajā pasaulē pret tevi izturēsies labi – gribi vai negribi, bet tas ir fakts. Katrs cilvēks nāk uz zemes ar kādu mērķi, un šie mērķi var radikāli atšķirties no jūsu mērķiem. Mēģiniet vispirms mīlēt nevis kādu citu, bet sevi - tas radīs sava veida spēka lauku, kas neļaus jums kļūt atkarīgam no citu cilvēku viedokļiem, piemēram, narkomānam.
Atcerieties arī, ka jūs nevarat mainīt visus. Ticiet man, vairumā gadījumu jums nav lemts izkausēt šādu cilvēku ledaino sirdi un padarīt viņus kaut nedaudz laipnākus. Labākais, ko varat darīt, saskaroties ar tiem, ir vienkārši palikt tālāk no tiem un to radītajām emisijām. negatīvā enerģija.
2. Uzmanīgi apskatiet tos, kurus ielaidāt savā dzīvē.
Jūsu ķermenis, prāts un personīgā telpa ir jūsu templis. Padomājiet par to, ko jūs ielaižat šajā templī, un vai jūs to darāt brīvprātīgi? Vai jūs piespiežat savus viesus vismaz noslaucīt kājas pie sliekšņa vai, pateicoties jūsu piekrišanai, viņi atstāj netīras pēdas pa visu jūsu dvēseli?
Brazīlijas portugāļu valodas dialektā ir slenga vārds "folgado". Tas tiek lietots, lai apzīmētu "bezmaksas iekrāvējs". Mūsu valodā tam nav precīza ekvivalenta, jo tas nav pat dzīvesveids, bet gan īpaša mentalitāte.
Ir cilvēki, kuri, tēlaini izsakoties, ir gatavi sēdēt uz galvas un izkarināt kājas, ja izrādāt laipnību pret viņiem. Ja tu tādam iedosi gabaliņu maizes, rīt viņš tev prasīs divus. Ja ļausi viņam palikt pie tevis nedēļas nogalē, viņš centīsies palikt pie tevis nedēļu (vai pat divas).
Reiz man šķita, ka manas sievas saskarsme ar dažiem mūsu kaimiņiem ir nevajadzīgi auksta un nedraudzīga. Bet laika gaitā es sapratu, ka viņa vienkārši ciena sevi, savu māju un savu personīgo telpu un sāka uzvesties tieši tāpat.
Laipnība un augstsirdība, protams, ir labi, taču, tās izrādot, jābūt ļoti uzmanīgam, lai tie, kam no sirds labestības cenšaties palīdzēt, neslaucītos uz jums kājas. Jo tas, visticamāk, neļaus jums palīdzēt tiem, kam jūsu palīdzība patiešām ir nepieciešama. Iemācieties pateikt "nē" un nejūtiet nožēlu par to.
3. Pārtrauciet pievērst uzmanību toksiskiem cilvēkiem.
Daži cilvēki tevī vienkārši iztukšo savas dvēseles notekas tvertnes un turpina savu biznesu, atbrīvojoties no negatīvā. Tas, protams, ir labi, ka vienmēr esi gatavs uzklausīt, pat pilnībā svešinieks, un jūtiet līdzi viņa nepatikšanām, taču ir robeža, kuru nevajadzētu pārkāpt, ja tikai jūs novērtējat savu iekšējo mieru un sirdsmieru.
Katrs no mums kādā posmā kļuvām par cilvēka “mīļākajām ausīm”, pastāvīgi izpļāpājot mums savu aizkaitinājumu par darba problēmām, attiecību problēmām utt. Visas šīs citu cilvēku emocijas var jūs savā veidā izsmelt un likt jums novērtēt savu dzīvi pēc kāda cita mēraukla – kas ir pilnīgi neproduktīvi.
Mīli sevi pietiekami, lai apslāpētu viņu kaitinošo čumšanu, saki, ka neinteresē. Vai vismaz sakiet, ka jums šobrīd tam nav laika. Ticiet man, tas nav rupji vai bezjūtīgi, ja jūs vienkārši nevēlaties būt kāda cita toksiskās enerģijas rezervuārs.
4. Elpojiet dabā.
Dodieties dabā, meditējiet, atpūtieties un dziļi elpojiet. Attīri gaisu un ūdeni sevī, nodarbojies ar veselīgu fizisko aktivitāti un nododies plūsmas gribai. Kā tauriņš, maigi slīd pa gaisu... maigi, bet ar neticamu ātrumu.
Pirmkārt, pievērsiet uzmanību savai elpošanai. Pareiza elpošana uzlabo asinsriti visā ķermenī un palīdz samazināt negatīvās enerģijas uzsūkšanos no apkārtējiem.
Ejiet pa dzīvi ar pārliecību, ejiet ar paceltu galvu un neļaujiet nevienam likt jums justies mazāk vai mazāk par viņiem.
Kāpurs tikai rāpo un ēd visu apkārt, ir pieķēdēts pie zemes. Lai skaists tauriņš paceltos debesīs, tam vispirms jāatrod vieglums.
5. Ņem pilna atbildība savām domām un emocijām.
Tas, kā tu jūties, ir atkarīgs ne tikai un ne tik daudz no apkārtējiem cilvēkiem, bet tikai no tevis – 100%. Visums sūta cilvēkus mūsu dzīvē kāda iemesla dēļ, bet tāpēc, lai liktu mūs pārbaudīt. Tas, kā mēs sevi uztveram, ir daudz spēcīgāks un svarīgāks par to, kā mūs uztver citi cilvēki.
Tu nepavisam neesi upuris, un nevienam nav lielākas varas pār tevi kā tev pašam. Padomājiet par to, ka tieši jūsu domas un cerības varēja atdzīvināt lielāko daļu situāciju, kas jums radīja un rada neērtības. Ko darīt, ja tas ir jūsu pacietības, aizkaitināmības vai pārmērīgas empātijas dēļ?
Ja jūs neapstājaties vismaz uz sekundi, lai ielūkotos savā dvēselē, jūs turpināsit uzskatīt sevi par visas pasaules upuri, pat ja patiesībā tas tā nav.
Tiklīdz jūs uzņematies pilnu atbildību par to, kā jūtaties un kā reaģējat uz ārējiem stimuliem, jūs sāksit labāk un dziļāk izprast sevi. Un, kad tu sāksi sevi labāk izprast, tevi nebūs tik viegli izsist no līdzsvara.
Centieties pēc iespējas biežāk nonākt situācijās, kas paaugstina jūsu iekšējās enerģijas līmeni, nevis to samazina.
Sazinoties ar cilvēku, padomājiet par to, vai jūs jūtaties labi viņa klātbūtnē, un vai viņš jūtas labi jūsējā. Ticiet man, jūs esat pelnījuši labāko, un jums ir pienācis laiks to saprast.
Lai iemācītos pasargāt sevi no citu cilvēku negatīvās enerģijas, vispirms jāiemācās mīlēt sevi. Tāpēc vienmēr atcerieties, ka esat laimes un miera cienīgs, ka teikt "nē" ir pareizi un ka jūs veidojat savu enerģētisko stāvokli.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Mēs visi ik pa laikam nonākam šādā situācijā – nevaram (nevēlamies) izpildīt lūgumu, uzņemties saistības, pieņemt piedāvājumu vai tikties pusceļā.
Daži to neuzskata par problēmu un apņēmīgi atsakās, nedomājot par to, kā uz viņu vārdu tiks reaģēts. Citi ar savu neveiklo atteikumu aizver sev vajadzīgās durvis.
Vēl citus mokās šaubas, viņi baidās aizvainot, aptumšo patieso lietu stāvokli un saka “jā”, kas nozīmē “nē”, un tādējādi vēl vairāk sajauc attiecības.
Ikvienam ir tiesības atteikt, bet kā to izdarīt un kāds būs sods? Ir vienkāršs un efektīvs veids. Tas ļauj izvairīties no tiltu dedzināšanas, uzturēt attiecības un perspektīvas, un tajā pašā laikā tas ir pilnīgi nepārprotams un nerada maldīgu iespaidu uz otru pusi.
Un to sauc par “Sendviča principu”, kas sastāv no četriem secīgiem slāņiem (piemēram, tiek apsvērta situācija, kad studijas/kluba vadība piedāvā iesācējam jogas skolotājam bez pieredzes vadīt lielu grupu visos apmācības līmeņos) :
- JĀ. Sākumā pozitīvi: izpratnes izpausme, uzdevuma (lūguma) svarīguma atzīšana, pateicība par pieprasījumu, uzticēšanās, kompliments utt. “Paldies par uzticību, tas man ir ļoti interesanti un atbildīgi, un es, protams, vēlētos vadīt lielas grupas”...
- NĒ. Pieklājīgs atteikums... “Un tomēr, šodien man optimālais skaits ir 6-7 cilvēki”...
- KĀPĒC NE. Izskaidrojot iemeslu, sniedzot argumentus... ņemot vērā manu līdz šim ierobežoto pedagoģiskā darba pieredzi un nodrošināt nepieciešamo prakses kvalitāti”...
- JĀ. Pozitīvi nobeigumā: saprātīgas alternatīvas piedāvāšana, citas palīdzības piedāvāšana, kārtējo reizi sapratne, pateicība... “Nākamajos divos līdz trīs regulārās prakses mēnešos ceru iegūt nepieciešamo pieredzi un varēšu vadīt lielu grupu. Vēlreiz paldies par piedāvājumu"
21.08.2015. | 1555. gads
Valērija S. 21.08.2015 1555
Sirsnīgs smaids var padarīt drūmu dienu gaišāku, un pozitīva domāšana var pilnībā mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi.
Lai pilnībā izjustu pozitīvās domāšanas spēku, vienkārši ievērojiet šos noteikumus.
Stāsts no pesimista dzīves
Tā es būtu dzīvojusi, iegrimusi “pesimistiskā purvā”, ja nebūtu laikus satikusi savu topošo vīru, psihologu. Viņš sāka ar mani strādāt, daudz runāja par pozitīvās domāšanas nozīmi, par to, ka tu spēj vadīt savas domas un galu galā sasniegt visu, ko es vēlos.
Man vajadzēja apmēram 5 gadus, lai izskaustu pesimistisku noskaņojumu un jebkurā dzīves situācija izstaro optimismu.
Tagad man ir laimīga ģimene, mazs uzņēmums un sava māja. Esmu pārliecināts, ka pozitīvā domāšana man palīdzēja to visu sasniegt.
Pozitīva attieksme palīdzēs jums iegūt laba veselība, jaunus draugus, esi labā noskaņojumā un vieglāk tikt galā ar grūtībām, piesaisti vairāk labu notikumu un veiksmi savā dzīvē, saņemiet milzīgu baudu no katras dzīves minūtes.
Apņem sevi ar optimistiem
Ja vēlaties iemācīties domāt pozitīvi, ir svarīgi, lai jums būtu uzticama atbalsta grupa. Vairāk komunicējiet ar cilvēkiem, kuri izstaro pozitīvu enerģiju un tiem, kuri tiecas pēc pašattīstības.
Izmantojiet pozitīvus apstiprinājumus
Ir ļoti svarīgi caur sevi iedvest pozitīvas domas apgalvojumi– īsas frāzes, ar kuru palīdzību iespējams nostiprināt zemapziņā kādu noteiktu, cilvēkam svarīgu attieksmi.
Pozitīvus apliecinājumus varat izmantot dažādās savas dzīves jomās. Ļaujiet man sniegt jums piemēru: es ļoti gribēju ātrāk iegūt licenci. Tāpēc gan mājās, gan pa ceļam uz darbu neatlaidīgi atkārtoju: “Esmu labs braucējs, nokārtošu pārbaudi ar pirmo reizi.” Un tā arī notika. Es biju vienīgais mūsu grupā, kurš izbraukumā nepieļāva nevienu kļūdu.
Šīs īsas frāzes var darīt brīnumus, bet ir svarīgi tos pareizi sastādīt.
- Formulējot apgalvojumu, izvairieties no negatīviem vārdiem un negatīvās daļiņas “nē”.
- Jums nevajadzētu rakstīt “eseju” par noteiktu tēmu - apstiprinājumam jābūt kodolīgam un konkrētam.
- Paziņojums ir jāformulē tikai jums. Nejautājiet bērnu, vīra, draugu vārdā.
- Pēc apstiprinājuma izteikšanas noteikti sakiet kaut ko līdzīgu: "Es no dzīves saņemu daudz vairāk, nekā es prasu."
Svarīgi ir patiesi ticēt, ka viss piepildīsies, un ne mirkli nešaubīties par lietas pozitīvo iznākumu. Mehāniska frāžu atkārtošana (tikai lai pateiktu) ir izslēgta – bez dvēseles un ticības ieguldījuma afirmācijas nedarbosies.
Neatsakieties no savu vēlmju vizualizācijas
Vizualizācija palīdzēs pastiprināt pozitīvu izteikumu efektu – veidojot attēlus, kas simulē vēlamo situāciju. Vai jūs sapņojat par automašīnu? Iedomājieties, ka braucat ar noteiktas markas automašīnu. Vai vēlaties dzīvot liela māja? Uzzīmējiet vairāk detaļu galvā, sākot no guļamistabas līdz vāzes formai virtuvē.
Ievērojiet labo ziņu diētu
Bieži mans optimistiskais garastāvoklis pasliktinājās, ieslēdzot televizoru vai atverot jaunāko avīzi – bija tik daudz skumju ziņu. Daži eksperti pielēja eļļu ugunij, sakot, ka turpmāk dzīve tikai pasliktināsies. Pēc tam man pasliktinājās garastāvoklis un galvā ienāca negatīvas domas.
Lai tie neļautu jums būt pozitīvam, ierobežojiet savu "komunikāciju" ar dažādiem līdzekļiem masu mediji. Neiekļaujiet ziņojumus par noziegumiem un pārtrauciet lasīt sadaļu "Incidenti".
Mīli cilvēkus
Mums apkārt ir daudz cilvēku – gan labu, gan sliktu. Ar priekšrocībām un trūkumiem, kas mūs var kaitināt, sašutināt un pat saniknot. Lai attīstītu pozitīvu domāšanu, centies nedomāt par cilvēkiem sliktu, vēl jo mazāk runāt negatīvi. Tukša pļāpāšana, diskusijas un cilvēku nosodīšana, strīdi un strīdi – tas viss traucē gūt panākumus dzīvē.
Pozitīva domāšana var radīt brīnumus – to sajutīsi pavisam drīz. Galvenais ir attīstīt optimismu un ticību. Un tev izdosies!
Sveicināti, dārgie lasītāji! šodien atkal par to, kā domāt pozitīvi, jo pozitīvas domāšanas nekad nav par daudz. Man jums ir saraksts, kas satur labākās pozitīvās domas par katru dienu.
Cik efektīva ir pozitīva domāšana?
Ja vēlamies panākt nopietnas pārmaiņas uz labo pusi savā dzīvē, protams, nepietiek tikai ar apgalvojumu lasīšanu un pārdomām par savām vēlmēm. Pozitīva domāšana var dot pārsteidzošus rezultātus un ieviest dzīvē nepieciešamās izmaiņas, bet tikai noteiktos apstākļos.
Ja jūs lasāt apgalvojumus un tajā pašā laikā, nepārtraucot sūdzēties par dzīvi un koncentrēties uz problēmām, vēlamos rezultātus jūs drīz neredzēsit. Nepietiek tikai no rīta lasīt afirmācijas un aizmirst par tiem, atgriežoties pie ierastā domāšanas veida. Apliecinājumi ir tikai pārmaiņu sākums. Apgalvojumi nav tikai apgalvojumi. Kuru jūs regulāri pārlasāt, bet arī to, ko domājat un garīgi sakāt sev. Tavs iekšējais dialogs ir izteikumu straume, pozitīvs vai nē, bet laika gaitā veidojas spēcīgas pārliecības, kas materializējas, veidojot tavu realitāti, kurā tu dzīvo.
Lai pozitīva domāšana radītu vēlamās pārmaiņas dzīvē, svarīgi ir ne tikai lasīt apliecinājumus, bet arī visas dienas garumā domāt par labām lietām. Tas prasa apziņu, lai... Afirmācijas ir sēklas, kuras jūs iesējat savā prātā. Bet tas, vai tie sadīgst vai aug, ir atkarīgs no augsnes, kurā tie ir stādīti. Tāpēc, jo vairāk laika koncentrēsies uz pozitīvajiem dzīves aspektiem, jo biežāk piedzīvosi prieku un laimi, jo ātrāk ieraudzīsi vēlamās pārmaiņas uz labo pusi savā dzīvē.
Cits svarīgs punkts pozitīvās domāšanas praksē - emocijas. Izcel gaišo sevī pozitīvas emocijas- neatkarīgi no tā, vai jūs lasāt apgalvojumus, vizualizējat savas vēlmes vai vienkārši noskaņojaties uz pozitīvu vilni. Jo spilgtākas un spēcīgākas ir tavas sajūtas, jo ātrāk materializējas tavas domas un piepildās vēlmes. Emocijas un sajūtas ir atslēga vēlamās realitātes radīšanai! Tas ir noslēpums, kā piepildīt savas vēlmes un izveidot savu jauno dzīvi – savu sapņu dzīvi.
Lai pozitīvā domāšana nostrādātu un jūs iegūtu to, ko vēlaties, novēršieties no visa, kas jums neder, sarūgtina, izmetiet no savas dzīves žēlumu pret sevi, sūdzības par netaisnību un vainošanu savās pašreizējās problēmās, kā arī diskusijas negatīvas. ziņas. Uzņemieties atbildību par visu, kas notiek jūsu dzīvē, un sāciet to mainīt. Galu galā tas ir jūsu spēkos. Koncentrējies tikai uz labo, un tad tavā dzīvē tā būs arvien vairāk.
Vai vēlaties vairāk naudas- novērsties no viņu trūkuma, domāt par pārpilnību, atrast pārtikušus cilvēkus, sazināties ar viņiem, novērot viņus, inficēties ar viņu domāšanas un rīcības veidu.
Ja vēlaties vairāk veselības, pārtrauciet domāt par slimībām, pievērsiet uzmanību veidiem, kā uzlabot savu veselību un uzlabot savu veselību, dariet lietas, kas nāks par labu jūsu ķermenim - veselīgs uzturs, mērens fiziskās aktivitātes, gaišas, labas domas un atveseļošanās noskaņojums.
Vai vēlaties spēcīgu? mīloša ģimene- pārtrauciet domāt par problēmām attiecībās, labāk visur meklēt stipru piemērus mīlošie pāri, tie ir tur, jums vienkārši ir jāmaina fokuss, un jūs tos pamanīsit.
Negatīva domāšana ir tikai ieradums, un to var mainīt. Jums tikai jāgrib un jāpieliek nelielas pūles. Vispirms apzināti koncentrējoties uz pozitīvajām lietām, soli pa solim trenēsi sevi pamanīt visas labās lietas, ļaujot negatīvajam paiet garām.
Lai pēc kā jūs tieciestu, visur meklējiet arvien vairāk apstiprinājumu savām pozitīvajām domām, trenējiet prātu koncentrēties uz labo, un jūs piesaistīsiet savā dzīvē labāko. Pozitīva domāšana katru dienu ir jūsu laimīgas un priecīgas nākotnes atslēga.
Jūs varat sākt ar šiem pozitīvajiem apgalvojumiem.
Pozitīva domāšana katru dienu - 30 teicieni
- Ja vēlaties kaut ko pietiekami sliktu, jūs atradīsit veidu, kā to iegūt.
- Ja ir vēlme, tad ir iespējas to īstenot
- Lai gūtu lielus panākumus, jums ir ne tikai jārīkojas, bet arī jāsapņo
- Tiekšos pēc labākā un sasniegšu visu, ko vēlos!
- Ja jūtat, ka tas ir tieši tas, ko jūsu dvēsele vēlas. Neklausiet nevienu, dodieties uz savu sapni!
- Tici sev pat tad, kad neviens tev netic
- Brīnumi ir tur, kur cilvēki tiem tic. Un jo vairāk viņi tic, jo biežāk tie notiek
- Viss, ko pārraidāt pasaulei, jums tiek pavairots.
- Nav nekādu problēmu. Ir tikai iespējas
- Mainiet sevi, un tad pasaule ap jums mainīsies
- Katra tava doma rada, katrs vārds rada. Jūs varat izveidot savu pasauli ar savām domām
- Tava dzīve ir tavās rokās. Jūs esat spējīgs izveidot savu jauna realitāte, jūsu sapņu realitāte
- Tu esi cienīgs labāka dzīve un visas svētības, kas pastāv Visumā. Atverieties šai plūsmai
- Visums ir pārpilns, pasaulē pietiek visiem.
- Ievietojiet mīlestību visā, ko darāt, katrā darbībā.
- Visas izmaiņas ir uz labo pusi! Jūtieties brīvi virzīties uz kaut ko jaunu
- Paldies Visumam par visu, kas jau ir tavā dzīvē
- Jūsu domas ir galvenais, lai visi jūsu sapņi piepildītos!
- Mainiet savas domas - un tad pasaule ap jums mainīsies
- Jūs varat izveidot savu sapņu dzīvi pats. Spēks ir tevī.
- Vai vēlaties mainīt pasauli? Cits cilvēks? Tava dzīve? Sāciet izmaiņas ar sevi
- Ja varat kaut ko mainīt, mainiet to, ja nevarat, beidziet uztraukties.
- Laime ir pašreizējā mirklī – jūties laimīgs tagad!
- Kad kaut ko ļoti vēlies, viss Visums palīdz tavai vēlmei piepildīties
- Padomājiet par labām lietām, izstarojiet laimi, un jūsu vēlmes piepildīsies
- Jūs varat izveidot visu, ko vēlaties, ja tam ticat
- Tici labākajam, gaidi labāko – un dzīvē saņemsi tikai labāko
- Visvairāk liela bagātība Tas, kas jums ir, ir laiks. Novērtējiet to, ieguldiet saprātīgi
- Mīli sevi un pieņem sevi tādu, kāds tu esi. Tas Kungs tevi tādu radīja, tu jau esi pilnīgs
- Radi sevi, veido savu dzīvi! Iegremdējiet savas domas savā sapnī, un drīz tas kļūs par jūsu realitāti
Ikviens jau sen zina, ka mūsu domas tieši ietekmē. Tikai ar pozitīvas domāšanas palīdzību tu spēsi sasniegt šajā dzīvē. Un mūsu domu kvalitāte nosaka to, kā mēs dzīvosim rīt. Jūsu domas ir sēklas, no kurām izaug darbības. Un tas, kādas būs šīs sēklas, noteiks jūsu nākotni. Domāšana ar “plus” zīmi ir ar savu dzīvi apmierināta cilvēka domāšana. Izlasi pozitīvās domāšanas pamatus un kļūsti par labāku cilvēku!
Jūs nevarēsit mainīt savu domāšanu vienas nakts laikā. Cilvēka galvā katru dienu veidojas desmitiem tūkstošu domu. Un katra izsekošana ir vienkārši nereāla. Jūs varat iemācīties jebko, arī pozitīvu domāšanu. Bet jums vienkārši jācenšas, un viss izdosies.
Kā iemācīties domāt pozitīvi?
Ir vairāki noteikumi, kas palīdzēs jums biežāk domāt:
Mainiet savu vidi. Izslēdziet no sava loka tos cilvēkus, kuri pastāvīgi sūdzas par dzīvi, par laikapstākļiem, par jūsu dzīvesbiedru, par savu kaimiņu, par valdību. Tie, kas netic sev, un jo īpaši tev un tavējiem. Vienkārši dzen tos prom. Izvairieties. Savukārt ieskaujiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Ar viņiem ir daudz vieglāk sazināties. Viņi vienmēr palīdzēs ar padomu un rīcību. Un jūs redzēsiet, kā jūsu dzīve kļūs labāka.
Izslēdziet no savas dzīves negatīvos vārdus. Vārdi, tāpat kā domas, ietekmē mūsu dzīvi. Pārtrauciet lamāties un lietot ierobežojošus vārdus (es nevaru, es nezinu, tas nedarbosies), tas novedīs pie pozitīviem rezultātiem.
Vērojiet savas emocijas. Nogrieziet negatīvos. Vai ir bijis kautiņš ar kādu? Notiek. Bet vai par to ir vērts satraukties? Es domāju, ka nē. Piedod visiem, un tu uzreiz jutīsies labāk.
Atbrīvojieties no filmu, TV šovu, ziņu skatīšanās, kas jūs kairina un nes negatīvismu. Mūsdienās ziņu reportāžas ir pilnas ar šausmu stāstiem un visādām muļķībām. Pēc šādu raidījumu skatīšanās tu kļūsti aizkaitināms un bailīgs, un rezultātā tavas domas nekļūst pozitīvas.
Piepildiet savu dzīvi ar pozitīvismu. Skatieties komēdijas un izglītojošas programmas. Dariet vairāk ar to, kas jums patīk. Padariet savu dzīvi emocionālāku, un pašas negatīvās domas pametīs jūsu dzīvi.
Iemācieties visur meklēt pozitīvo. Jebkura situācija sagādā prieku un labumu, galvenais, lai spētu saņemt šo pozitīvo. Paskatieties uz situāciju no dažādiem leņķiem, iemācieties labi analizēt, un tad jums nekādā gadījumā nevajadzēs satraukties.
Sāciet izskaust negatīvās domas, apgūstiet pozitīvās domāšanas pamatus jau šodien, un pavisam drīz jūs redzēsiet, ka dzīve ir kļuvusi daudz skaistāka, interesantāka un krāsaināka. Atcerieties, ka viss, kas ar jums šodien notika, ir pagātnes domu sekas. Jūs nevarat mainīt pagātni, bet jūs varat mainīt savas domas, lai mainītu savu RĪT.