Заримдаа таны ажил танд тохирохгүй гэдгийг та ойлгодог. Ихэнх хүмүүс танд илүү тохиромжтой зүйлийг олохыг хэлэх болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Эдийн засгийн хямрал, гэр бүлийн нөхцөл байдал эсвэл өөрийн гэсэн шалтгаанаар явах боломжгүй олон шалтгаан бий хязгаарлагдмал боломжтаны мэргэжлээр. Тэгэхээр та "буруу" ажилдаа гацсан бол яах вэ?
Мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг
Мичиганы их сургуулийн профессор Гретчен Спрейтцер: "Хүмүүс ажил нь ямар ч утга учиргүй, зорилгогүй, мэргэжил дээшлүүлэх боломж багатай, эсвэл ажлын өдрийн төгсгөлд тэднийг хоосон орхидог бол маш их аз жаргалгүй байдаг."
Сэтгэл ханамжгүй байгаа шалтгаан нь хамаагүй, та зүгээр л түүнтэй хамт амьдрах эсвэл орхих шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ та өөр ажил олох боломжтой байсан ч одоо байгаа ажилдаа үлдэх боломжтой хамгийн сайн сонголт. “Ажил олох, өөрчлөх нь тийм ч энгийн асуудал биш. Ихэнх тохиолдолд энэ нь ашиг тус гэхээсээ илүүтэй ажил мэргэжил, орлогоо алдах болно” гэж Йелийн их сургуулийн дэд профессор Эми Врзесневски хэлэв. Сайн мэдээ гэвэл ажлаа өөрчлөх боломж таны бодож байгаагаас илүү их байдаг. Төгс бус ажлын нөхцөл байдлын талаар та юу хийж болохыг эндээс үзнэ үү.
Өөрөөсөө эхэл
Хэрэв та ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байвал гол асуудал нь таны зан чанарт байдаг гэж Вартон сургуулийн менежментийн профессор Сигал Барсайд хэлэв. Мэдээжийн хэрэг, зарим хүмүүс бүх зүйлд, бүх зүйлд мөнхийн сэтгэл дундуур байх хандлагатай байдаг бол зарим нь амьдралыг илүү өөдрөгөөр хардаг. Ажлаа тохиромжгүй гэж зарлахаасаа өмнө өөрөөсөө "Би сэтгэл дундуур байх хандлагатай хүн мөн үү?" гэж асуух нь зүйтэй. Энэ ухаарал нь таныг ажлаа илүү дээр гэж итгэхэд хүргэхгүй ч шинэ ажил хайх талаар хоёр удаа бодоход хүргэж магадгүй юм. Та энэ шинэ газарт сэтгэл хангалуун байх уу?
Утга олох
Spreitzer-ийн судалгаагаар ажилдаа илүү их утга учрыг олохыг хичээх нь таны сэтгэл ханамжийг эрс дээшлүүлдэг болохыг харуулж байна. Барсид ч түүнтэй санал нийлж байгаа бөгөөд таныхыг харахыг зөвлөж байна ажлын хариуцлагаянз бүрийн призмээр дамжуулан. Жишээлбэл, хэрэв таны үүрэг хариуцлагад жижиг ажлууд багтсан бол эдгээр нь урт хугацааны зорилгод хүрэх алхам бөгөөд та үүрд үүнийг хийхгүй гэдгийг санаарай. Эсвэл таны ажил нийгмийн ажил гэх мэт оюун ухаан, сэтгэл санааны хувьд ачаалал ихтэй байгаа бол ядарсан үедээ эцэст нь та бусдад тусалж байгаа гэдгээ өөртөө сануул. Үүнээс гадна хамт ажиллагсадтайгаа харилцах нь маш их тусалдаг. Таалагдсан хамт олонтойгоо цагийг өнгөрөө. "Ажил дээрээ сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй холбоо нь физиологи болон нийгмийн янз бүрийн эерэг үр дагаварт хүргэдэг" гэж Барсайд хэлэв.
Хариуцлагаа өөрчил
Үзэл бодлоо өөрчилж чадахгүй бол үүрэг хариуцлагаа бага зэрэг өөрчилж болно. Үүний тулд та өөр хэлтэс рүү шилжих эсвэл албан тушаал ахих шаардлагагүй. Шпрейтцер, Врзесневски нар өөрсдийн сэдэлд илүү нийцүүлэн ажлынхаа бүтцийг өөрчлөхийн тулд "Ажил урлах дасгал"-ыг ашиглахыг санал болгож байна. давуу талболон хобби. Ажлын өдрийн горимдоо өөрчлөлт оруул. Жишээлбэл, хэрэв таны хамгийн тааламжтай ажил бол үйлчлүүлэгчидтэй харилцах явдал боловч үүнийг хийх цаг үргэлж байдаггүй, бичиг баримтад "живэх" тохиолдолд та өглөө нь үйлчлүүлэгчидтэй цаг товлох боломжтой. Эсвэл эсрэгээр та ажлын төгсгөлд таатай байхын тулд үйлчлүүлэгчидтэйгээ харилцах цагийг хэмнэж чадна.
Харьцдаг хүмүүсээ өөрчил
Хэрэв та ажилдаа дургүй, гэхдээ хамт ажилладаг хүмүүстэй бол тэдний хандлагыг өөрчлөхийг оролдож болно. Үүнийг хорлон сүйтгэхийн оронд эерэг энерги өгөх харилцааг бий болгоход анхаарлаа хандуулаарай. Ажлаа илүү сайн хийхэд тань туслах хүмүүсийг хайж олоорой. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны удирдлага эсвэл хамтран ажиллагсадтай харилцах харилцаа онцгой хурцадмал бол та тэдэнтэй ажиллах боломжгүй байж магадгүй юм.
Битгий гомдолло
Дургүй ажилтай байхдаа бусдад гомдоллохыг хүсдэг. Гэхдээ та үүнийг хийх ёсгүй. “Ажил, ажилчдынхаа талаар гомдоллох нь асуудал хайж байна. Хамтран ажиллагсдынхаа хэн нь энэ талаар мэдэж, хэнд хэлэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй." Үүнээс гадна та бусдыг "тохируулж" болно. Хэрэв та аз жаргалгүй байгаа бол чадахгүй зүйлдээ хорссоноос илүү өөрчилж чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр.
Ур чадвараа дээшлүүл
Өөрийгөө сайжруулах бүх боломжийг ашигла мэргэжлийн ур чадвар. Байгууллагын бүх семинар, сургалт, хөгжлийн сургалтуудад заавал хамрагдаарай. Нэмэлт гэрчилгээ нь таныг карьераа ахиулж, шинэ албан тушаал хайх боломжийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Үүнийг хамгийн их ашиглаарай
Тийм ээ, ажилдаа хийсэн сайжруулалт нь үүнийг илүү тэсвэрлэх чадвартай болгож чадна, гэхдээ та шинэ боломжуудад үргэлж нээлттэй байх ёстой. Таны анкет үргэлж шинэчлэгдэж, ажиллахыг хүссэн салбарын хүмүүстэй харилцах боломж бүрийг ашиглаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Үндсэн
- Хамт ажиллах дуртай хүмүүстэйгээ харилцаагаа хадгал.
- Хүсээгүй ажилд зарцуулах цагаа багасгахын тулд ажлынхаа юунд дургүйг нь үнэл.
- Ур чадвараа дээшлүүлж, сур.
- Боломж бүрийг ашигла - хэрэв та өнөөдөр ажлаа өөрчилж чадахгүй бол маргааш таны нөхцөл байдал өөрчлөгдөж магадгүй юм.
- Ажил гэдэгт итгээрэй гол асуудалхэрэв та сэтгэл дундуур байх хандлагатай бол.
- Та гацсан гэж бодох нь таны бодож байгаагаас илүү ажлаа өөрчлөх боломж байдаг гэсэн үг юм.
- Ажлынхаа талаар байнга гомдоллож, хамт ажиллагсдаа доромжилж бай.
Тиймээс таны урт хугацааны хичээл зүтгэл, эрэл хайгуул амжилтаар дүүрэн байна. Та шинэ байр олж, хүссэн байр сууриа олж авлаа. Одоо амьдрал сайжирч бүх зүйл сайхан болох бололтой. Гэсэн хэдий ч олон ажилчид шинэ газар ажиллаж эхэлсний дараа бүх зүйл тийм ч сайн биш байгааг мэдээд гайхдаг. Менежер нь дарангуйлагч болж, баг нь бөөн хов жив, атаархсан хүмүүс болж хувирч, шинэ үүрэг хариуцлага нь урам зориг өгөхгүй, цалин нь өмнөхөөсөө илүүгүй байв. Юу хийх вэ, хэрэв шинэ ажилТаны төсөөлж байсан зүйл огт биш болсон уу?
Өндөр хүлээлт
Ихэнх тохиолдолд илүү их зүйлийг хүлээж байсан ажилтнууд шинэ ажилд сэтгэл дундуур байдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Ийм өндөр хүлээлт нь компанийн бодит байдалтай нийцэх нь ховор байдаг. Таны мөрөөдлийн ажил, үнэнч, асар том цалин, шагнал, урамшуулал, найрсаг хамт олон, мөн гэрт ойрхон - мэдээжийн хэрэг, амжилт хүсье. Гэхдээ та амьдралыг бодитоор харж, энэ бүхэн нэг ажилд төвлөрнө гэж найдаж болохгүй. Ийм нөхцөл байдалд орохгүйн тулд та ирээдүйн компанийнхаа талаар аль болох ихийг олж мэдэх хэрэгтэй, тэр ч байтугай ярилцлагын үе шатанд ч гэсэн жирийн ажилчдын аль нэгтэй ярилцаж, менежмент, компанийн ёс зүйн талаар тэдний санал бодлыг сонсох хэрэгтэй.
Явах гэж бүү яар
Шинэ ажилд урам хугарах анхны хариу үйлдэл бол эргэж, явах явдал юм. Эцсийн эцэст та энд ирээд удаагүй байгаа тул дасч амжаагүй байгаа тул шинэ ажил хайж магадгүй юм. Ийм шийдвэр гаргах нь маш том алдаа байж болзошгүйг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Дасан зохицох хугацаа дунджаар 3 сар үргэлжилнэ. Өөртөө зорилго тавь - энэ хугацаанд тэсвэрлэх. Таны анхны сэтгэгдэл буруу байсан байж магадгүй юм. Жишээ нь, дарга зүгээр л байсан Муу сэтгэлийн байдал, мөн сонирхолгүй даалгавар бол тусдаа тохиолдол юм. Хэрэв 3 сарын дараа шинэ ажлын талаарх таны бодол өөрчлөгдөөгүй бол ажлаас гар. Энэ байр суурь танд тохирохгүй бөгөөд энэ нь улам дордох болно.
Удирдлагатай ярилц
Хэрэв та шинэ ажлынхаа тодорхой талуудад сэтгэл хангалуун бус байвал дуугүй байж болохгүй - удирдлагад очиж эдгээр таагүй талуудын талаар ярь. Магадгүй дарга энэ асуудлын талаар мэдээгүй байж магадгүй бөгөөд таны санал, сэтгэгдэл ямар нэг зүйлийг илүү сайн өөрчлөхөд тусална.
Сайн сайхныг эрэлхийл
Шинэ ажилдаа сайн зүйл олохыг хичээ. Магадгүй энэ нь гэрт ойрхон байрладаг, эсвэл ажилчид тогтмол урамшуулал авдаг уу? Эсвэл ажил олгогч нь далайн эрэг дээрх сувилал, хүүхдийн зусланд үнэ төлбөргүй аялах зэрэг нийгмийн багцыг санал болгодог уу?
Сайхан яваарай
Хэрэв та ажлаасаа гарахаар шийдсэн бол хаалгыг бүү тат. Ажил олгогчдоо яг юу тохирохгүй байгааг тайвнаар тайлбарлаж, багт элсэх гэж оролдсон боловч бүтсэнгүй гэж хэлээрэй. Магадгүй менежер өөрөө энэ албан тушаал танд тохирохгүй гэдгийг ойлгож, татгалзахгүйгээр огцрох бичигт гарын үсэг зурах болно.
Та ажилдаа дуртай юу? Надад хэлээч сэтгэгдэл дээр мэргэжлийнхээ талаар, яагаад танд таалагдаж байна!
Сонирхолтой нь, зөвхөн орос хэл дээр "ажил" гэдэг нь "боол" гэсэн үгнээс, "ажлаас халах" гэдэг нь "хүсэл" гэсэн үгнээс гаралтай юм уу?
Бид яагаад ажилдаа явдаг вэ? Магадгүй та өөрөөсөө энэ асуултыг нэгээс олон удаа асууж байсан байх. Та яагаад хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийх ёстой гэж? Яагаад хүссэнээ хийж чадахгүй байгаа юм бэ? Ажил нь хөгжил цэцэглэлт, баяр баясгаланг хоёуланг нь авчирдаг бөгөөд бүх зүйлийг авч хаядаггүй гэдгийг хэрхэн батлах вэ Чөлөөт цаг? Хүн бүтээлч байж, эцэс төгсгөлгүй хайр, аз жаргалыг бий болгохын тулд төрсөн. Гэвч нийгмийн орчин нь түүний нөлөөгөөр түүний оюун санаанд ийм төөрөгдөл бий болгосноор тэрээр хөдөлмөрийг ухамсартай бүтээлч байдал, бүтээлээс ялгахаа болино.
“Ажил” гэдэг үг нь “боол” гэсэн язгуурыг агуулсан бөгөөд ажил гэдэг нь хүн бүтээж, бүтээдэггүй, харин өөрийгөө тодорхой хугацаанд боолчлолд зардаг гэсэн утгатай. Тиймээс хөлсний хөдөлмөрийн нөхцөл хичнээн сайхан байсан ч ажилтан ажил олгогчдоо болон ерөнхийдөө ажилдаа сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх боломжийг хэзээ ч алдахгүй.
Олон хүмүүс санхүүгийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд ажил хийх шаардлагатай гэж үздэг. Харин өнгөрсөн зуунХүн төрөлхтөн үйлдвэрлэлийг автоматжуулж, механикжуулж, эрчим хүчийг ашиглаж сурсан байгалийн баялаг, атомын энергийг эзэмшиж, хиймэл оюун ухаан бүтээсэн гэх мэт. Ийм боломж нэмэгдэхийн хэрээр асар их цаг хугацаа, хөдөлмөрийн нөөц чөлөөлөгдөж, хүн амьдралдаа шаардлагатай ажилд өдөрт нэг цагаас илүүгүй цаг зарцуулах шаардлагатай болно. Гэвч ажлын өдөр яагаад ч юм найман цаг үлдсэн.
Энэ нь маш олон асуултыг төрүүлдэг. Бид яагаад ийм их цагийг ажилд зарцуулдаг вэ? Үлдсэн долоон цагаар бид хэнд ажиллах вэ? Яагаад бид амьдралаа бүтээж, бүтээхийн оронд хөдөлмөрөө зардаг юм бэ? Бид яагаад хэн нэгний төлөө ажиллахгүй, эрх чөлөөтэй байхаар амьдралаа босгож болохгүй гэж? Яагаад бид өөрсдөө гэрээ хэлцэл хийж чөлөөт цагаа зарж, дургүйцлээ илэрхийлдэг вэ? ажил миний бүх цагийг авдаг, хүч чадал, бид бага цалинтай байна уу? Хэрэв бидэнд ийм сэтгэлгээгээр чөлөөт цаг гарвал яах вэ? — Зурагт үзэх, компьютер тоглох, дэлгүүр хэсэх, клуб үзэх, зугаа цэнгэл хайх уу?
Энэ бүх асуулт гарч ирж байгаа шалтгаан нь олон хүмүүс өөрсдийнхөө амьдралын төлөө хариуцлага хүлээхийг хүсдэггүй, үүнийг сайн дураараа "туслах" хүнд шилжүүлдэгтэй холбоотой юм. Энэ нь хүн амьдралаа бүтээж, бүтээхийн оронд хөдөлмөрөө зарж, оршин тогтнохоо баталгаажуулахад хүргэдэг. Ийм хүмүүсийн амьдрал таарч тохирдог энгийн диаграм: төрөх, боловсрол эзэмших, нэр хүндтэй ажил олох, байшин, машин, дача худалдаж авах, хүүхэд төрүүлэх, өсгөх, заримдаа амралтанд явах, хөгшрөх, үхэх. Хүмүүс ингэж нэрлэдэг ч амьдрал гэж нэрлэхийн аргагүй ийм “сэтгэл хөдөлгөм” зугаа цэнгэлд тэд яаж галзуурахгүй чадаж байна аа гэж гайхах л үлдлээ.
Бодоод үз дээ: хүн өдөрт дунджаар 9 цагийг ажилдаа зарцуулдаг бөгөөд үүнд үдийн цайны завсарлага, 2-3 цагийг ажилдаа явах замдаа, 2 цагийг янз бүрийн бэлтгэл ажилд зарцуулж, ажлын дараа өөрийгөө эмх цэгцтэй болгоход зарцуулдаг. Хэрэв та гэрийн ажлыг нэмбэл, хүн зөвхөн хөгжил, суралцах төдийгүй хэвийн унтах цаг хугацаа үлдээдэггүй. Тиймээс бүтэн долоо хоногийн турш хүмүүс дугуйнд унасан хэрэм шиг эргэлдэж, амралтын өдрүүдээр Эртний Орос дахь Монгол-Татарууд шиг дэлгүүрүүд рүү аймшигтай дайралт хийдэг.
Сүмийн Славян хэлний бүрэн толь бичгийн дагуу "ажил" гэдэг үг, 30,000 үг, санваартан Григорий Дьяченкогийн эмхэтгэсэн, 1899 он.
Энэ чөтгөрийн тойргоос бий хоёр гарц. Эхнийх нь бүх зүйлээ орхих явдал бөгөөд энэ нь олон хүний хувьд бараг боломжгүй юм. Хоёр дахь нь ажил хөдөлмөрөө ухамсартай болгож, баяр баясгалан, бүтээл болгон хувиргаж, ажилдаа эзэн болж, таашаалын төлөө стрессгүй хөдөлмөрлөж, ирээдүйдээ санаа зоволтгүй элбэг хангалуун амьдрах хангалттай орлоготой болох.
Та бүгдээрээ эзэн болж чадна - амьдралынхаа эзэн, бүтээгч. руу мастер болох, та сурч, олж авсан мэдлэгээ ажилдаа ухамсартайгаар хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Дуртай зүйлээ олж, төгс эзэмш, тэгвэл таны ажил зөвхөн баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Ур чадвархүний сэтгэл санааны байдал, сонгосон амьдралын хэв маягийн дагуу ажлын цагаа хянах боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл, "бид хаана, хэзээ хүссэнээрээ ажилладаг" гэсэн үг.
Хэрэв та ажилдаа дургүй бол яах вэ?
Таны хөдөлмөр, бараг бүх чөлөөт цагаа зарахад хүргэдэг жинхэнэ сэдлийг та мэдэх үү?
Нийгэмд одоо байгаа итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил, дүрэм журам, зан үйлийн хэм хэмжээг дагаж мөрдөж, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэвшмэл ойлголтыг ухамсаргүйгээр тодорхойлж, та тэдгээрийг амьдралын хөтөч болгон хүлээн зөвшөөрч эхэлдэг. Эдгээр хэвшмэл ойлголтуудын нэг нь хүн олсон, хуримтлуулсан мөнгөө дараа нь зарцуулахын тулд маш их орлого олох ёстой гэсэн санаа юм.
Нийгмийн орчин нь мөнгөтэй байх тусам илүү их таашаал авч чадна гэсэн итгэл үнэмшлийг бий болгодог. Гэхдээ хүнийг хэрэгцээтэй зүйлээр хангахын тулд танд тийм их мөнгө хэрэггүй, харин олсон орлогоосоо хамаагүй бага мөнгө хэрэгтэй болно. дундаж хүн. Хүн амьдралаас болон түүний бүх илрэлээс жинхэнэ таашаал авч чаддаг. Мөн нийгмийн үйлдвэрлэж, санал болгож буй “таашаалыг” зохион бүтээж, хорлон сүйтгэдэг. Баяр баясгалан, хөгжил цэцэглэлт, хүслийг биелүүлэх гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгож, тэд хүнийг хүлж, хүнд хөдөлмөрт хөтөлж, чөлөөт цагаараа ажиллахад хүргэдэг дөнгөтэй адил юм.
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан таны далд ухамсарт нөлөөлөх замаар танд ногдуулсан ихэнх бараа, үйлчилгээ нь амин чухал биш гэдгийг анхаарна уу. Энэ бүхэн нь зөвхөн таны хүслийг биелүүлэх эсвэл тодорхой төлбөрөөр таашаал өгөхөд л хэрэгтэй.
Жишээлбэл, далайд амралтаа авч үзье. Амралт нь өөрөө нэлээд хямд боловч наранд шарж, далайд сэлж байх шаардлагагүй үйлчилгээг нийгэм танд ногдуулдаг. Та далайд амрах мөнгөө төлж байна гэж бодоод та нарын олонхи нь өдөр бүр өглөөнөөс орой болтол ажиллахаас өөр аргагүйд хүрсэн мөнгийг яг энэ үйлчилгээнд төлж байна. Танд үйлчлэхийн тулд ресторанд зөөгчийн ажилд хэр их мөнгө хэрэгтэй вэ? Мөн энэ хандлага нь хоол тэжээл, хувцас хунар, өдөр тутмын амьдралд бүх зүйлд илэрдэг.
Юу чамайг энэ амьдралаар амьдрахад хүргэдэг вэ? Бусдаас дутахгүй гэсэн итгэл үнэмшил үү? Энэ чиний итгэл үү? Энэ итгэл үнэмшил нь нийгмийн башир арга биш гэж үү?
"Би бусдаас дор байна" гэсэн итгэл нь илүү сайн байхыг хүсдэг гэсэн үг юм. Гэхдээ хэрэв та үнэтэй зочид буудал хөлсөлж, үнэтэй машин унаж, үнэтэй дарс уувал энэ нь таныг илүү дээр болгох уу? Дараа нь нийгэм хамгийн сайн сайхны төлөө хичээж, хамгийн үнэ цэнэтэй бүх зүйл хамгийн сайн сайхны төлөө байдаг гэсэн итгэл үнэмшлийг бий болгосон. Гэхдээ өөрөөсөө илүү болох боломжтой юу?
Та аль хэдийн байгаа бөгөөд илүү сайн эсвэл муу байж чадахгүй. Илүү сайн болох, илүү сайн амьдрах хүсэл бол өөрийгөө улам дордуулсан гэсэн дотоод далд итгэл үнэмшил бөгөөд энэ нь танд үнэхээр итгэж, илүү ихийг олохыг эрмэлзэхийн тулд нийгэмд ногдуулсан санаа юм. Гэхдээ энэ бол урхи! Эцсийн эцэст та аль хэдийн байгаа хүн бөгөөд илүү их орлого олж, илүү их бараа, үйлчилгээ худалдаж авснаар та илүү сайн болж чадахгүй.
Ийм урхинд орохоос зайлсхийхийн тулд бусдын итгэл үнэмшлийг энгийн зүйл гэж бүү авч, өөрийн тодорхойлсон оюун ухаандаа юу болж байгаад бүү итгэ. Зөвхөн дотоод сэтгэл хөдлөлийн хөтөчдөө итгэ. Таны эргэн тойронд юу болж байгааг, таны дотор юу болж байгааг анхааралтай ажигла. Нийгэм танд эелдэг байдлаар хязгааргүй хэмжээгээр өгдөг санаа, итгэл үнэмшлээс таны төсөөллөөр бүтээгдсэн, энд, одоо болж буй өнөөгөөс ялгаж, зөвхөн хүсэл тэмүүллийг биелүүлэхийн тулд таныг урьж байна. чамайг өглөөнөөс орой болтол ажиллаарай.
Заримдаа хэсэг хугацаанд ажилласны дараа таны ажил зүгээр л танд тохирохгүй гэдгийг ойлгодог. Ихэнх хүмүүс танд илүү тохиромжтой зүйлийг олохыг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Эдийн засгийн хямрал, гэр бүлийн нөхцөл байдал эсвэл өөрийн мэргэжлээрээ хязгаарлагдмал чадвар зэрэг олон шалтгаанаас гарч чадахгүй. Хэрэв та "буруу" ажлын байранд гацсан бол яах вэ?
Ямар ч шалтгаанаар сэтгэл ханамжгүй байсан ч зүгээр л түүнтэй хамт амьдрах шаардлагагүй. Гэхдээ өөр ажил олддог байсан ч байгаа газраа үлдэх нь хамгийн зөв сонголт байж магадгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Баримт нь ажил олох нь өчүүхэн асуудал биш бөгөөд ихэнхдээ энэ нь ашиг орлого гэхээсээ илүү карьер, орлогоо алдахад хүргэдэг. Сайн мэдээ гэвэл ажлаа өөрчлөх хэд хэдэн арга бий.
Ажлын байрыг өөрчлөх шалтгаанууд
Ажил мэргэжлийн хүсэл эрмэлзэл нь ихэвчлэн ажлаа солих шалтгаан болдог. Боломжгүй үйл ажиллагаа гэж бараг байхгүй карьерын өсөлт(хэрэв бид ихэвчлэн жижиг фирмүүдэд хуримтлуулсан туршлага хуримтлуулах талаар ярихгүй бол) үр дүнд хүрэхийг хичээдэг идэвхтэй, эрч хүчтэй хүмүүст тохирох болно. Ийм хүмүүс өөрийгөө сайжруулахыг эрмэлздэг, урагшлах, шинэ ур чадвар хөгжүүлэх, хэрэгжүүлэхийг хүсдэг тул ажил мэргэжлийн хэтийн төлөв дутагдалтай байгаа нь дүрмээр бол урам хугардаг. Хэрэв үйл ажиллагааны төрөл нь таны санааг хэрэгжүүлэх боломжийг олгодоггүй бөгөөд таны чадавхийг боомилдог бол энэ тохиолдолд та энэ талаар танд бүрэн тохирох саналыг хэрхэн олох талаар бодож болно. Гэсэн хэдий ч эхлээд ойрын даргатайгаа ярилцаж, бодит хэтийн төлөвийн талаар олж мэдээрэй. Мэдээжийн хэрэг, тэр танд бүгдийг хэлэхгүй, гэхдээ ерөнхий тоймболомжуудыг тодорхойлж чадна. Түүнтэй ярилцсаны дараа ажлаа солих эсэхээ шийдээрэй.
Үйл ажиллагаа нь сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл татам байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв нөхцөл байдал эсрэгээрээ байвал та ажилдаа явах хэрэгтэй гэсэн бодлоосоо болж гунигтай мэдрэмж төрдөг (энэ нь ердийн ядаргааны асуудал биш), ажлын байранд та цагийг байнга харж, эцэс хүртэл минутыг тоолдог. Ажлын өдөр та хэт их ачаалалтай, өвдөж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг боловч урам хугарах болно эерэг сэтгэл хөдлөл- Та ажлаа солих талаар нухацтай бодох хэрэгтэй, учир нь та байнгын стресст орж чадахгүй. Түүнчлэн, үйл ажиллагааны чиглэл нь таны ёс суртахууны зарчим, итгэл үнэмшил, амт, зан чанарын онцлогтой нийцэхгүй байвал амжилтанд хүрэхгүй. Жишээлбэл, хэрэв та хов жив, хов живэнд дургүй бол шар сонины редакцид ажиллах нь танд тохирохгүй нь гарцаагүй.
Хүмүүс ажлын байраа солих талаар бодож эхлэх өөр нэг шалтгаан бий - энэ бол хурцадмал харилцаадээд албан тушаалтан эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа. Мэдээжийн хэрэг, ийм орчин нь хөдөлмөрийн бүтээмжид сөргөөр нөлөөлж, ажилдаа бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгохгүй. Гэхдээ та тэр даруй шинэ ажил хайх хэрэггүй; Хамгийн сайн удирдагч ч гэсэн халуун дулаан мэдрэмжийг төрүүлэх нь ховор гэдгийг ойлгох хэрэгтэй; Тиймээс шинэ байранд тань ямар сюрприз хүлээж байгаа нь тодорхойгүй тул ажлаа солих эсэхээ сайтар бодох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, шинэ даргатайгаа харилцахаасаа илүү хуучин даргатайгаа харилцаагаа сайжруулахыг хичээ. Сэтгэл судлаачид даргадаа өөрийн туршлага, сул тал, хавсралттай хүнийг харахыг зөвлөж байна. Ярилцлагын хувьд төвийг сахисан сэдвүүдийг хайж олохыг хичээ, тэр хүмүүсийн юуг үнэлдэг, юуг нь үнэлдэггүй болохыг олж мэд, ирээдүйд үүнийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та олж чадаагүй бол харилцан хэл, дараа нь энэ орчинд ажиллах нь хичнээн хэцүү болохыг дүн шинжилгээ хийж, үүний дараа л эцсийн шийдвэрээ гарга.
Тэдний мэдрэмж илүү шударга байдаг тул багийн сэтгэл ханамжгүй байдал нь нөхцөл байдал илүү төвөгтэй байдаг. Та төвийг сахисан байх хэрэгтэй (ялангуяа та энэ багт саяхан элссэн эсвэл ажиллаж байгаа бол). туршилтын хугацаа), түрэмгийлэлд хариу өгөхгүй байх, заль мэхэнд бүү авт, хэт их нээлттэй байж, хамт ажиллагсадтайгаа ярилцах хэрэггүй (ялангуяа тэд байхгүй үед).
Ихэнхдээ ажилдаа сэтгэл ханамжгүй байх шалтгаан нь хангалтгүй байдаг цалин. Заримынх нь цалинг энэ үеэр хассан хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, бусдын хувьд байгууллагын цалин хөлсний бодлого нь зах зээлд нийцэхгүй, олон жилийн турш индексжүүлээгүй байна. Гэхдээ энэ тохиолдолд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө та үнэхээр хангалттай мөнгөгүй байна уу, эсвэл таны бардамнал гомдсон уу гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та мөн мэргэжилтний хувьд илүү ихийг хүртэх ёстой гэдэгт итгэлтэй байж, өмнөхөөсөө илүү сайн саналыг олж мэдэх хэрэгтэй. Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь таны ажилд сэтгэл дундуур байгаа цорын ганц шалтгаан мөн эсэхийг бодож, хэрэв тийм бол цалингаа нэмүүлэхийг хүс. Удирдлагын ажилтны мэргэжлийн өсөлт, түүний үүрэг хариуцлагыг нэмэгдүүлэхэд үзүүлэх хариу үйлдэл нь маш удаан бөгөөд үндсэндээ зарчмаар ажилладаг - хэрэв тэр чимээгүй байвал бүх зүйл сэтгэл хангалуун байна гэсэн үг юм. Тиймээс, даргаасаа цалингаа нэмэгдүүлэхийг хүсэхээс бүү ай (шууд эсвэл тэд таныг үл тоомсорловол ажлын байраа өөрчлөх талаар бодох цаг болжээ).
Ямар ч тохиолдолд эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл бөгөөд үүнийг ямар ч мөнгөөр худалдаж авч чадахгүй гэдгийг санаарай. Хэдийгээр та атомын цахилгаан станцад ажилладаггүй, уурхайд нүүрс олборлодоггүй байсан ч энэ нь танд юу ч заналхийлдэггүй гэсэн үг биш юм. Эмгэг, түгшүүр, архаг стресс нь таны эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Өдөржин хөл дээрээ сууж, суух ч боломжгүйгээр ажиллах нь хөл өвчлөх, чийгтэй өрөөнд ажиллах нь уушигны өвчин үүсгэдэг. Тиймээс эрүүл мэндэд учирч буй бодит хохирлыг үнэлэх шаардлагатай.
Заримдаа ажлын явцад та хүссэн зүйлээ хийхгүй байгаагаа ойлгож эхэлдэг. Гэхдээ битгий уурлаарай, та үргэлж мэргэжлээ сольж болно. Цорын ганц асуудал бол таны одоогийн үйл ажиллагааны чиглэлээр та маш их амжилтанд хүрсэн, туршлага хуримтлуулсан, харилцаа холбоо тогтоогоод байгаа, гэхдээ шинэ салбарт тань эдгээрийн аль нь ч байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол маш том эрсдэл юм. Харин хүссэн мэргэжлээрээ ажил олдвол энэ нь таныг эрч хүчээр цэнэглэж, сонирхлыг тань нэмэгдүүлэх нь дамжиггүй. Дуртай зүйлээ хийх хүсэл нь ажлын байраа өөрчлөх бүрэн зохистой шалтгаан юм.
Мөрөн дээрээ их хариуцлага үүрч, ажлаа солих тохиолдол ч бий. Олон хүмүүс өөрсдийн үзэл бодлыг дахин нягталж үзээд өөртөө болон гэр бүлдээ илүү их цаг зарцуулахаар шийдсэн тул үйл ажиллагаагаа стресс багатай болгож өөрчлөх эсвэл бүр бие даасан ажил хийдэг. Түүнчлэн хүмүүс өөрсдийн чадвараа хэт үнэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд ажил нь жинхэнэ эрүү шүүлт болдог. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байгаа ч ерөнхийдөө хийж байгаа ажилдаа дуртай бол энэ нь ажлаа солих шалтгаан биш юм.
Хүлээн зөвшөөрөх зөв шийдэлМөн алдаа гаргахгүй байх, сэтгэл судлаачид дараах шийдлийг санал болгож байна. Цаасыг хоёр хэсэгт хуваах шаардлагатай бөгөөд тус бүрдээ давуу тал (нэг байрандаа үлдэх шалтгаан) болон сул талуудыг (ажлаа өөрчлөх шалтгаан) зааж өгнө. Энэ асуудалд та оффис руу очихоос эхлээд зах зээл дэх компанийнхаа эрх мэдэл хүртэлх бүх зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Шинэ боломжуудад үргэлж нээлттэй байхаа санаарай. Таны анкет шинэчлэгдсэн эсэхийг шалгаад, ажиллахыг хүсч буй салбарын хүмүүстэй харилцах боломж бүрийг ашиглана уу.